Төрсний дараах эхний сарууд. Төрсний дараах жирэмслэлтээс хамгаалах хамгийн сайн арга

Цэнхэр, эсвэл уясан сайхан даавуун дугтуйг цээжиндээ наан ягаан тууз, эмэгтэй гэрийнхээ босгыг давж, одоо өөр бяцхан хүн амьдрах болно - тэр болон түүний нөхрийн хүүхэд. Төрсний дараах эхний сарууд нь түүний амьдралын хамгийн хэцүү үе юм. Өнөөдөр байшин эмээ өвөөгөөр дүүрэн байна, магадгүй нэг найз нь унасан байх, утас дуугарахаа больсон, баяр хүргэе. Харин маргааш ээж, хүүхэд л үлдэнэ. Аав аа, хэрэв та азтай бол ажлаасаа нэг өдөр чөлөө ав. Эмнэлэгээс гарсны дараа та эргэн тойрныхоо эргэн тойрон дахь амьдралдаа рекорд хурдтайгаар буцаж ирэх ёстой бөгөөд үүнд одоо хүүхэд бас бий.

Төрсний дараах үеийн мэдрэмжүүд

Хүүхэд төрсний дараа эмэгтэй хүн хэсэг хугацаанд перинум дахь өвдөлтөөс болж зовдог. Энэ нь эд эсийн суналт, бичил нулимстай холбоотой байдаг. Хэрэв эпизиотоми (зүсэлт) хийлгэж, нулимс асгарч, дараа нь оёдол үүссэн бол хавдар, өвдөлт нь таныг 7-14 хоногийн турш зовоож магадгүй юм. Олон эмэгтэйчүүд төрсний дараах эхний сард ч эмзэг газар зарим нэг таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг гэж тэмдэглэжээ. Тэд ямар ч гадаргуу дээр суух, перинумд өөр аргаар дарамт үзүүлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Та зогсож байхдаа идэж, хэвтэж байхдаа хүүхдээ тэжээх хэрэгтэй болно, гэхдээ оёдол арилгасны дараа та гуяны ирмэгээр сандал дээр эсвэл нүхтэй тусгай хийлдэг дэрэн дээр суухыг оролдож болно.

Төрсний дараах эхний өдрүүдэд хүүхэд төрж буй эмэгтэй нярай хүүхдээ хооллох үед хөхний толгойг өдөөсний улмаас окситоцины хэмжээ ихэссэнээс болж нэлээд хүчтэй агшилтыг мэдэрч болно. Энэ нь умайг агшааж, өөрийгөө цэвэрлэх зорилгоор байгалиасаа зохион бүтээсэн.

Хөдөлгөөний хязгаарлагдмал байдал, хүрээлэн буй орчны өөрчлөлт, бие засах газартай холбоотой өвдөлтөөс айх нь өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хэвлийн хөндийн хүнд байдал, хий үүсэх зэргээр илэрхийлэгддэг. Бие махбодийг өтгөнөөр хордуулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмэгтэйд бургуй өгөх эсвэл тайвшруулах лаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Төрсний дараа эмэгтэй хүний ​​биед гарсан өөрчлөлтүүд

Умайн доторх өөрчлөлтүүд

Хүүхдийг гадагшлуулсны дараа умай нь 20 орчим см өндөр, 15 см орчим өргөн, 1 кг жинтэй байдаг. 7 хоногийн дараа түүний жин 300 грамм болж буурч, 7 долоо хоногийн дараа өмнөх хэмжээсүүд нь хүрэх болно: өндөр - 7-8 см, өргөн - 5 см орчим, жин - 70 грамм.

Төрөх, хөхүүлсний дараах эхний сарын эхээр хэвлийн доод хэсгээр мөс түрхэх нь умайн агшилт, цэвэрлэгээг хөнгөвчилдөг. Кесар хагалгаа хийлгэсэн эмэгтэйчүүдэд окситоцин тарилга хийдэг.

Хэрэв ялгадас гарах шинж чанар нь түгшүүртэй, тааламжгүй үнэртэй, хэвлийн доод хэсэг өвдөж, бие суларч, температур нэмэгдсэн бол та цаг алдалгүй эмчид хандах хэрэгтэй.

Өндгөвчний өөрчлөлт

Жирэмсэн үед шар бие нь өндгөвчний follicle-ийн талбайд үүсдэг. Төрсний дараа энэ нь ухарч шинэ өндөг боловсорч гүйцдэг. Хөхөөр хооллодоггүй эмэгтэйчүүдэд эхний өндгөвч нь 4 дэх долоо хоногт ч тохиолдож болно төрсний дараах үе.

Сувилахуйн эхчүүдэд саалийн сарын тэмдгийн дутагдлын улмаас уутанцрын бүрэн боловсорч гүйцэх нь олон сар дараалан тохиолдохгүй байж болох ч эхний өндгөвч нь 6 дахь долоо хоногт тохиолдох тохиолдол байдаг.

Хөхний булчирхайн өөрчлөлт

Төрсний дараах эхний өдрүүдэд эмэгтэйн хөхний булчирхай нь тусгай шүүрэл - ангир уургийг нь ялгаруулдаг. Энэ нь өтгөн, наалдамхай шаргал өнгөтэй шингэн юм өвөрмөц үнэрмөн давслаг амт. Ангир уургийг нь маш их антиоксидант, иммуноглобулин, витамин, амархан шингэцтэй уураг, казеин, лактоз, эмульсжүүлсэн өөх тос агуулдаг.

Гурав дахь өдөр ангир уургийн оронд шилжилтийн сүү, дараа нь боловсорч гүйцсэн сүү гарч эхэлдэг. Сүүний урсгал нь хөхний булчирхайн өвдөлттэй хавангүйгээр бараг үргэлж тохиолддоггүй. Залуу эхэд хөхний насос хэрэгтэй байж магадгүй.

Бусад эрхтнүүдийн өөрчлөлт

Хамгийн том өөрчлөлтүүд нь дотоод шүүрлийн системд тохиолддог. Есөн сарын хугацаанд тэрээр эмэгтэй болон хүүхдийн хэрэгцээнд байнга дасан зохицдог байв. Гэвч хүүхэд төрөх үед дааврын "завсарлага" гэнэт гарч ирэв - дотоод шүүрлийн чухал эрхтэн болох ихэс биеийг орхисон. Энэ нь зөвхөн хүүхдэд шаардлагатай дааврын тэнцвэрийг хадгалахаас гадна эхэд шаардлагатай гормоны түвшинг зохицуулдаг. Одоо шүүрлийн булчирхайг дэмжих хэрэгтэй болно дааврын суурьтүүний оролцоогүйгээр залуу эхчүүд сэтгэцийн тогтворгүй байдалтай байдаг.

Сэтгэл зүйн байдал

Перестройк нэмж болно бие махбодийн ядаргаатөрөх үеийн хүнд хэцүү ажил, эд эсийн гэмтэл, төрөлхийн гэмтэлтэй холбоотой өвдөлт, таагүй байдал, хөхөөр хооллох жигд бус байдал, эмзэг нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахаас эмээх, эрүүл мэндэд нь бага зэрэг өөрчлөлт орохоос айх, нярайн "хэл" -ийг буруу ойлгох; "Би чадна" гэсэн санаа зовних Би сайн ээж болох уу?", "Би бүх зүйлийг зөв хийж байна уу?" Тиймээ, бүх зүйл сайхан, гайхалтай байсан ч төрсний дараах эхний саруудад шинэ эхийн нүд ихэвчлэн нойтон байдаг.

Бараг бүх залуу эхчүүд төрсний дараах айдсаас болж зовж шаналж байна. Тэд ямар нэг буруу зүйл хийхээс, хүүхдээ унагахаас, түүнийг гэмтээхээс айдаг бөгөөд арван таван минут тутамд сэрж, даараагүй, амьсгалж байгаа эсэхийг шалгадаг. Олон хүмүүс хүүхдүүддээ муу зүйл тохиолдсон хар дарсан зүүдэндээ зовж шаналж байдаг. Энэ нь төрсний дараах эхний саруудад тохиолддог ердийн хариу үйлдэл бөгөөд эмэгтэй хүн хүүхдээ асрахдаа хамгийн их хариуцлага хүлээхийн тулд байгалиас заяасан байдаг.

Төрсний дараах стресс нь төрсний дараах сэтгэл гутралд орж, улмаар өөр сэтгэцийн эмгэг болж хувирахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмэгтэй хүн амьдралаа аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун, тайван байлгахын тулд арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Төрөх үед эмэгтэй хүний ​​хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол толгойгоо өндийлгөж, нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулан аль болох олон удаа давтах явдал юм: "Би сайн ээж! Би зохицуулж чадна! Би амжилтанд хүрнэ, учир нь би дэлхийн хамгийн үнэ цэнэтэй эрдэнэсийг авсан - миний хүүхэд!" Хоёрдугаарт, туйлын төгс төгөлдөрт бүү тэмүүл. Надад итгээрэй, та аль хэдийн хүүхдийнхээ хувьд хамгийн тохиромжтой хүн бөгөөд өдөр бүр хоёр талдаа юм индүүдэх нь гурван төрлийн нарийн төвөгтэй оройн хоол бэлтгэхтэй адил шаардлагагүй юм.

Долоо хоногт ядаж нэг удаа эмэгтэй хүн өөртөө цаг гаргах хэрэгтэй, ялангуяа хүүхэд тайван бус байвал. Хүүхдийг хооллож, аав, эмээ эсвэл асрагчаас хүүхэдтэйгээ хэдэн цаг суухыг хүс. Хэрвээ хүүхэд лонхтой хооллож байгаа бол түүнийг хөхөөр хооллож байгаа бол шинэ томъёог хэрхэн яаж бэлтгэхийг хэлээрэй, сүүг нь ялгаж, үлдээгээрэй. Энэ үед кино театрт очиж, маникюр эсвэл үсчинд очиж, найзтайгаа цай ууж, цэцэрлэгт хүрээлэнд ганцаараа зугаалж эсвэл эфирийн тосоор усанд орох - ерөнхийдөө тайвшруулах, стресс тайлах, тайвшруулах ямар нэг зүйл хий. "Таны тархийг байранд нь оруулдаг". Олон хүмүүс сэтгэл зүйчтэй харилцах нь тустай байдаг: магадгүй залуу эхийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг сэргээхэд сайн мэргэжилтэн бол хамгийн сайн хүн юм.

Эмэгтэйчүүдийн төрсний дараах эрүүл ахуй

1. Умай нь ил шархны байдалтай, бэлэг эрхтний эрхтнүүд гадна талаасаа ихэвчлэн гэмтдэг. Тэд одоо бичил биетний хувьд аль болох "зочломтгой" болж, үржих нь эмэгтэй хүнийг хүндрэлтэй эрчимт эмчилгээнд хүргэдэг.

2. Хүүхэд гадаад ертөнцийн бичил биетүүдтэй дөнгөж танилцаж байгаа тул тэд өндөр концентрациөвчин үүсгэж болзошгүй.

3. Байна өндөр эрсдэлҮс засалт биш толгой дээрээ гэзэг гөлгөр, хувцсандаа толботой, суганаас эвгүй үнэртэй эмх замбараагүй эхчүүдийн эгнээнд нэгдээрэй.

Дээр дурдсан зүйлсээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эрүүл ахуйн журмыг үл тоомсорлож болохгүй.

Дотны эрүүл ахуй

Төрсний дараах эхний саруудад дотно эрүүл ахуйг дагаж мөрдөх ёстой энгийн дүрэм:

• төрсний дараах эхний 10 хоногт төрсний сувгийн бичил хагарал, шарх эдгэрэх хүртэл бие засах газар бүрийн дараа гадаад бэлэг эрхтнийг угаах хэрэгтэй;
• Угаахдаа бүлээн усаар цэвэрхэн гараар угаах хэрэгтэй. Перинумаас доошоо хөдөлгөөн хийж, гараа сайтар угаана;
• Бусад үед хэрэглэж болно хүүхдийн саванэсвэл тусгай тоног төхөөрөмж дотно эрүүл ахуй;
• Нарийхан хэсгийг тусгай дарааллаар цэвэрлэх шаардлагатай: эхлээд pubis болон дотоод хэсэггуя, дараа нь бэлгийн уруул, зөвхөн төгсгөлд нь - гургалдай талбай;
• Угаалгын алчуур, хөвөн хэрэглэх шаардлагагүй - тэдгээрт бактери хуримтлагдаж болно;
• цэвэрлэгээний процедурын дараа дотны хэсгийг урдаас хойш зөөлөн алчуураар арчих;
• 2-3 цаг тутамд дүүргэх зэргээс үл хамааран жийргэвчийг солих шаардлагатай. Төрсний дараах эхний өдрүүдэд онцгой нарийхан гадаргуутай, шингээх чадвар сайтай төрсний дараах тусгай дэвсгэрийг үйлдвэрлэдэг. Дараа нь та ердийнхөө хэрэглэж болно, гэхдээ тампон хэрэглэхийг хориглоно гэдгийг санаарай;
• хэрэв гаднах оёдол байгаа бол гадагшлуулсны дараа бүрэн эдгэртэл фурацилин, хлоргексидин, октенисепт эсвэл калийн перманганатын бага зэрэг ягаан өнгийн уусмалаар зайлж угаана. Та мөн энэ зорилгоор antiseptic ургамлын decoctions ашиглаж болно - calendula, chamomile;
• эмчийн зөвлөмжгүйгээр ямар нэгэн шүршихийг ХОРИГЛОНО: дотор төрсний дараах үеҮтрээний орчин шүлтлэг байвал хүндрэл үүсэхэд маш аюултай.

Ерөнхий эрүүл ахуй

Гэхдээ та хүүхдээ түрхэхээсээ өмнө хөхөө угааж болохгүй - энэ нь арьсыг хатааж, липидийн хамгаалалтыг бууруулж, хөхний толгойг гэмтээж, халдвар авах боломжийг нээж өгдөг. Үүнийг антисептикээр эмчлэх шаардлагагүй - хооллох үед хүүхэд амандаа эхийн байгалийн бактерийг шингээж, аажмаар дасдаг.

Хамгийн тохиромжтой нь өглөө болон унтахынхаа өмнө хоёр удаа шүршүүрт орох хэрэгтэй. За, ядаж эмээ нь зочлохоор ирэхэд эсвэл аав ажлаасаа ирэхэд. Төрсний дараах эхний саруудад 6-7 хоногт нэг удаа ор дэрний цагаан хэрэглэл, сүү гоожоогүй бол 2-3 хоногт нэг удаа унтлагын хувцас (хөвөн) солих нь дээр. Тав тухтай, амьсгалах дотуур хувцас сонго. Нэхсэн тор дотуур өмдийг хэдэн сарын турш хойш тавих хэрэгтэй болно.

Гар угаах, дотно эрүүл ахуй, хөхний эрүүл ахуйд зориулсан тусдаа алчуур байх ёстой.

Төрсний дараах эхний эсвэл хоёр сарын хугацаанд усанд орох, цөөрөмд сэлэх, усан санд зочлохыг хориглоно - та амархан халдвар авах боломжтой. нээлттэй умайн хүзүүумай. Та хэт даарч, ноорог байж чадахгүй: таны дархлаа буурахаас гадна лактостаз үүсэх боломжтой. Та хүүхдээс илүү хүнд зүйлийг өргөж болохгүй.

Гадаад төрх

Гэхдээ эдгээр хоригууд ч гэсэн аз жаргалтай эхийг төрсний дараах эхний сард өөртөө анхаарал тавихад саад болохгүй. Эмэгтэй хүн "хүүхэлдэйнд" явахаасаа өмнө гоо сайхны салонд зочлох нь хамгийн тохиромжтой: үсээ ердийн байдлаар засуулах эсвэл үсээ будах (аюулгүй будагтай), маникюр гэх мэт. - Гоо сайхныг хадгалах нь дахин бүтээхээс илүү хялбар байх болно. Танд нэг минут байна уу? Та уруулдаа гялбаа эсвэл сормуусандаа сормуусны будаг түрхээд хувцас солих ширээн дээр хэвтүүлж болно. "Нөхөр чинь ойлгох болно" гэж бодох шаардлагагүй. Тэр ойлгох болно, гэхдээ тэр үзэсгэлэнтэй, царайлаг хүмүүсийг харсаар байх болно: статистикийн дагуу ихэнх гэр бүл салалт нь хүүхэд нэг нас хүрэхээс өмнө тохиолддог.

Гэрийн эргэн тойронд коктейлийн даашинзаар жагсах шаардлагагүй - зүгээр л өхөөрдөм, тохь тухтай, хамгийн чухал нь хүүхэд, халаасандаа тохиромжтой хооллох "нууц" бүхий цэвэрхэн, тааламжтай үнэртэй гэрийн хувцас (тэдгээр нь янз бүрийн жижиг зүйлийг нугалахад хэрэгтэй) салфетка эсвэл живхний тос гэх мэт зүйлс). Дашрамд хэлэхэд, хөгшрөлтийн өмнөх даашинзыг хадгалах нь дээр.

Хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйн хоол тэжээл

Хэрэв эмэгтэй хүн хөхөөр хооллож байгаа бол төрсний дараах хоолны дэглэм нь илүү чухал байдаг. Эхийн идсэн бүх зүйлийг хүүхэд эхийн сүүгээр "иддэг". Тусгай хоолны дэглэмийг үл тоомсорлох эсвэл дагаж мөрдөх хүсэлгүй байх нь хүүхдийн эрүүл мэндэд бараг үргэлж хохирол учруулдаг: "хамгийн сайн" тохиолдолд нялх хүүхэд ядаргаатай коликоос болж хэдэн өдрийн турш уйлах болно, хамгийн муу тохиолдолд тэрээр амьдралынхаа туршид хүнд харшилтай болно.

Тиймээс, хөхүүл эхийн цэс дараахь зүйлийг агуулж болно.

Сувдан арвай, Сагаган, шар будаа, улаан буудай, овъёосны будаагаар хийсэн будаа;
- уураар жигнэсэн котлет, өөхгүй чанасан мах, уурын зууханд шатаасан эсвэл чанаж болгосон өөхгүй загас;
- чанасан эсвэл уурын ногоо(хүнсний ногооны шөл орно), in хязгаарлагдмал тоо хэмжээ- байцаа, төмс;
- хатуу, өөх тос багатай бяслаг;
- бүх сүүнээс бусад байгалийн сүүн бүтээгдэхүүн;
- prunes, ногоон алим, банана, хатаасан чангаанз, зарим самар;
- "Мария" жигнэмэг, хатаагч, зефир, жигнэмэг;
- хар эсвэл өчигдрийн талх;
- сул цай (ургамлын гаралтай - зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу), цангис жимсний сироп, компот;
- рашаан хийгүй ус.

Төрсний дараах хоёр дахь сараас эхлэн та тахианы мах, өндөгийг сайтар нэвтрүүлж, буурцагт ургамал, манжингаа туршиж үзээрэй.

Хүүхэд төрсний дараах эхний саруудад хөхүүл эхчүүд дараахь зүйлийг хэрэглэхийг хатуу хориглоно.

- өөх тос, шарсан, халуун ногоотой, тамхи татдаг бүх зүйл;
- махан бүтээгдэхүүнүйлдвэрийн болон гэрийн үйлдвэрлэл: тамхи татдаг мах, хиам, бялуу, даршилсан ногоо;
- улаан жимс, жимсгэнэ, цитрус, лийр, усан үзэм;
- дүүргэгчтэй сүүн бүтээгдэхүүн (жишээ нь, жимсний амттай тараг);
- зөгийн бал, түүнчлэн чихэр агуулсан өөх тос, амт оруулагч, будагч бодис, хадгалах бодис, какао: шоколад болон шоколадтай чихэр, тарвага, карамель, нарийн боов, бялуу;
- аливаа согтууруулах ундаа, түүний дотор согтууруулах ундаа багатай ундаа;
- лаазалсан шүүсболон карбонатлаг ундаа.

Дуртай амттанаасаа салахад хялбар болгохын тулд эмэгтэй хүн "боломжтой" гэхээсээ илүү "зөвшөөрөхгүй" байх болно гэдгийг урьдчилан ойлгох хэрэгтэй. Тэвчээртэй байхын шагнал нь туранхай биетэй, хамгийн чухал нь эрүүл хүүхэд байх болно.

Хөхөөр хооллохыг бий болгох

Бодит байдал дээр хөхөөр хооллох нь сурталчилгаанд үзүүлсэн шиг үргэлж байдаггүй нь харагдаж байна: инээмсэглэж буй үзэсгэлэнтэй ээж нь хөхөж байхдаа адилхан инээмсэглэж буй хүүхдийн нүд рүү хардаг. Наад зах нь эхний шатанд. Эхэндээ хөх нь гарч буй сүүнээс болж өвдөж, цочроох, магадгүй хөх хагарах, бөглөрөх, хөхүүлэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч, сүү огт байхгүй мэт санагдах үед олон хүн хүүхдээ сүүн тэжээлд шилжүүлэх талаар боддог. өөр хэнийг ч тамлахгүй. Гэхдээ "Би чадна!" гэсэн хүчтэй итгэл. өндөр шагналтай.

Хүүхдийн амьдралын эхний сарын эцэс гэхэд хөхөөр хооллох нь ихэвчлэн тогтдог. Ээж нь ээжийнхээ хүч чадалд илүү итгэлтэй болж, бага сандарч, хүүхэд өөрийгөө тодорхой дэглэмд оруулдаг: тэр хоёроос гурван цаг тутамд нэг удаа идэхийг хүсдэг. Одооноос эхлэн эмэгтэйд ямар нэгэн байдлаар цагаа төлөвлөх, заримдаа хүүхдээ нэг эсвэл хоёр цаг аавтай нь үлдээх боломжийг олгодог.

Хөхөөр хооллох "алтан" дүрэм

2. Чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тайван орчин. Стресс бол пролактины дайсан юм.

Төрсний дараах эхний сарын тэмдэг

Хөхөөр хооллодоггүй олон эмэгтэйчүүд төрсний дараах үеийн 6-8 долоо хоногт (заримдаа 4 долоо хоногт) анхны сарын тэмдэг ирдэг. Тогтмол хөхөөр хооллодог, шөнийн цагаар хооллохыг үл тоомсорлодог эмэгтэйчүүд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө эсвэл хөхүүлэх бүх хугацаанд ажиглагддаггүй, гэхдээ тэдний сарын тэмдгийн үйл ажиллагаа төрсний дараах үе дуусахаас өмнө, өөрөөр хэлбэл 1.5-2 сарын дараа сэргэдэг.


Хагалгааны дараах үеийн хүндрэлтэй эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг сэргээх зарим онцлог шинж чанарууд байдаг. Сарын тэмдгийн үйл ажиллагаахалдварт хүндрэлээс болж өндгөвчний үйл ажиллагаа илүү удаан хэвийн болсон эсвэл оёдол байгаатай холбоотойгоор умай илүү удаан (6-8 долоо хоногоос дээш) урсдаг тул тэдгээр нь удаан хугацаанд үргэлжлэхгүй байж болно.

Эмэгтэй хүн бүрийн сарын тэмдэг дахин эхлэх хугацаа нь маш хувь хүн бөгөөд ихэнхдээ хөхүүл үеэс хамаардаг. Онцлог нь хүүхэд төрүүлж буй залуу эхийн биед пролактин даавар идэвхтэй ялгардаг бөгөөд түүний зорилго нь сүү үүсэхийг өдөөх явдал юм. Тэрээр мөн нялх хүүхдэд "өрсөлдөгч" үүсэхгүй байхыг баталгаажуулдаг: өндгөвчний дааврын үйлдвэрлэлийг дарангуйлснаар тэрээр өндөг боловсорч, өндгөвчлөхөөс сэргийлдэг.

Төрсний дараах эхний сарын тэмдэг нь ихэвчлэн "ановулятор" байдаг - өөрөөр хэлбэл. Фолликул боловсорч гүйцсэн боловч өндөг гарч ирдэггүй. Фолликул урвуу дарааллаар хөгжиж, дараагийн мөчлөгийг "хүлээдэг". Үгүй бол бүх зүйл ердийнх шигээ: салст бүрхэвч задрах ба сарын тэмдгийн цус алдалт. Дараагийн мөчлөгт бүх зүйл байрандаа орно.

Чухал! найдаж байна саалийн сарын тэмдгийн бус сарын тэмдэггүйгээр бэлгийн харьцаанд орох нэмэлт хөрөнгөЖирэмслэлтээс хамгаалах арга нь маш ухаалаг бус байдаг: жирэмслэлт нь төрсний дараах эхний саруудад, тэр ч байтугай эхний сарын тэмдэг ирэхээс өмнө амархан тохиолддог. Энэ нь Суперовуляци нь сарын тэмдэг ирэхээс хоёр долоо хоногийн өмнө тохиолддогтой холбоотой юм.

Төрсний дараах эхний саруудад хань ижилтэйгээ харилцах харилцаа, секс

Тэгэхээр... Өмнө нь та нөхөр хоёр (аз тааруухан эцэг эхтэйгээ амьдардаг байсан) байсан. Одоо жаахан хүн байна, түүнтэй тохиролцох, ямар нэг зүйлийг тайлбарлах, тэр ч байтугай төлөвлөгөөгөө хүндэтгэхийг түүнээс хүсэх боломжгүй юм. Надад итгээрэй, төрсний дараах эхний саруудад аав нь чам шиг хүүхэдтэй юу хийхээ мэдэхгүй, бүр түүнийг хорлохоос маш их айдаг.


Нөхрөө ямар ч хэрэггүй амьтан гэж ойлгож болохгүй. Надад итгээрэй, тэр үе үе таны сэтгэл хөдлөлд автсан газраас логик гарц олох болно. Хүүхэдтэйгээ цагийг өнгөрөөхөд хань ижилээ татан оролцуулж, түүний тусламжаас бүү татгалзаарай, ялангуяа түүнийг буруу зүйл хийвэл загнах хэрэггүй. Ингэснээр та өөртөө цаг гаргаж, хоёуланд нь эрч хүчийг олох боломжтой болно. Бэлгийн идэвхийг дарангуйлдаг нөхрийн даавар биш.

Нөхөртэйгөө төрсний дараа хүндрэлгүй бэлгийн харьцааг сэргээх нь 1.5-2 сарын дараа эмчийн өгсөн "ногоон гэрэл"-ийн дараа л боломжтой гэж ямар ч эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч хэлэх бөгөөд түүний зөв байх болно. Үүний дараа танд сануулах нь буруу байх болно төрөх үйл явц дотоод гадаргууумай нь тасралтгүй байдаг нээлттэй шарх, мөн энэ шархны орох хаалга 6-8 долоо хоногийн дараа л бүрэн хаагдана. Бэлэг эрхтнийг үтрээнд өвдөлтгүй оруулна гэж таамаглаж байсан ч (зарим эмэгтэйчүүд эд эсийг гэмтээхгүйгээр хүүхэд төрүүлэхэд зориулж гадны сувгийг бэлддэг) умайд халдвар авах, хүндрэл үүсэх эрсдэлтэй байдаг. үрэвсэл хэлбэрээр. Эмчилгээг антибиотикоор хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь хөхөөр хооллохыг зогсооно гэсэн үг юм. Олон хүмүүсийн хувьд энэ таслал нь тод цэг болж хувирдаг.


Энэ бүх хугацаанд юу хийх вэ? Хэрэв эмэгтэй хүн үтрээний сексээс өөр төрлийн сексийг дэмждэггүй бол ядаж нөхрөө тэврээд түүнийг ямар эрхэм, чухал, хайртай хүн болохыг нь хэлээрэй.

Тэр өөрөө дотно харилцаанд бэлэн байгаагаа мэдрэх болно. Зөвхөн тэр шинэ "анхны удаа" болохоосоо өмнө эмчид дахин очиж баталгаажуулах хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй бүрэн бэлэн байдалбэлгийн амьдралаа сэргээх.

Ихэнхдээ хүүхэд төрсний дараа анхны бэлгийн хавьталд орохоос өмнө эмэгтэй хүн айдас төрдөг эсвэл урьд өмнө нь дуртай байрлалдаа өвдөлт мэдрэмж төрдөг болохыг олж мэдэрдэг. Үтрээний хуурайшилт нь ялангуяа хөхүүл эмэгтэйчүүдэд ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг. Нөхөртөө юу мэдэрч байгаагаа хэлж, төрсний дараах үеийн физиологийн талаар товч лекц уншихаас бүү ич. Түүний эмзэглэл, тайван байдал, ойлголцол нь удахгүй дотно харилцаа тогтооход тусалж, тэр ч байтугай тэднийг шинэ эрч хүчээр сэргээх болно.

Өрхийн зохион байгуулалт

Эмэгтэй хүн жирэмсэн байхдаа ойр дотны хамаатан садантайгаа ярилцаж, амаржсанаас хойшхи эхний сард хэн амралтаа авч, шинэ гэр бүлтэйгээ хамт амьдрах (эсвэл өдөрт дор хаяж нэг удаа дөч орчим минутын хугацаатай) амьдрахыг шийдэх хэрэгтэй. байшин, ялангуяа кесар мэс засал хийхээр төлөвлөж байгаа бол. Шинэхэн ээжийг уучлаарай, бие засах, хэвийн хооллох, шүршүүрт орох, ядаж нойрмоглохын тулд туслах хүн хэрэгтэй. Энэ нь тохиолдохгүй байж магадгүй тул хүүхэд зөвхөн идэж, унтдаг гэж бодох нь алдаа юм. Зөвхөн бардамнах мэдрэмжийн үүднээс санал болгож буй тусламжаас татгалзах шаардлагагүй: нялх хүүхдэд сайн амарсан, хөгжилтэй, хөгжилтэй ээж хэрэгтэй болохоос эмэгтэй хүнийг санагдуулам гунигтай, гутарсан амьтан биш.

Жирэмсний амралтын эхэн үеэс эхлэн та хоол хүнсний хангамжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй: бууз, банш, котлет, махан бөмбөлөг, шөл гэх мэтийг хөлдөөх, төмс, бусад хурдан мууддаггүй хүнсний ногоо, гоймон, үр тариа худалдаж авах, ингэснээр их хэмжээгээр үрэхгүй байх болно. оройн хоол бэлдэх цагаа аль хэдийн алдсан. Хэрэв мөнгө зөвшөөрвөл амьдралыг илүү хялбар болгох гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл худалдаж аваарай: олон тогооч, угаалгын машин, хүнсний процессор.

Мөн хамгийн тохиромжтой шийдэлӨвлийн ханиад томууны үеэр тэргэнцэртэй явахгүй, гурав дахь өдрөө ариун цэврийн цаас худалдаж авахаа мартсан ханьдаа гомдохгүйн тулд гэр ахуйн химийн бодис болон бусад хэрэгцээт зүйлсээ “ногоон” зохион байгуулна.

Хэрэв гэр бүлд том хүүхдүүд байгаа бол та тэдний хувцасны шүүгээг урьдчилан төлөвлөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр нялх хүүхэд бэлэн байхдаа дэлгүүр хэсч, жишээлбэл гутал хайх шаардлагагүй болно.

Хамаатан садантайгаа харилцах харилцаа

Хэрэв "хэлэлцээч"-ийн үүрэг гүйцэтгэхийг хүсэх хүн байхгүй бол та бүх зөвлөгөөг нэрлэсэн үнээр нь авах шаардлагагүй: ээж, зөвхөн ээж нь хүүхдэд юу хэрэгтэйг долоо дахь мэдрэхүйн түвшинд ч мэддэг. . Мөн эелдэг байдлын үүднээс яриа сунжирвал дуусгахаас айх хэрэггүй.

Эхнэр нөхөр нь эцэг эх эсвэл эхнэр, нөхрийнхөө бусад ойр дотны хүмүүстэй харилцахыг эрс эсэргүүцдэг. Хэт хурцадмал харилцаатай байсан ч тэдэнд нөхөн сэргээлтийн талаар мэдэгдэх шаардлагатай хэвээр байна. Хэрэв хамаатан садан нь нялх хүүхэдтэй уулзахыг хүсч байвал, жишээлбэл, нэг сартай болсны дараа хийхийг зөвшөөр: үүнд хөндлөнгөөс оролцох шаардлагагүй. Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэж байгаа тохиолдолд үл хамаарах зүйл байх ёстой. Бусад тохиолдолд эмээ нь ач хүүтэйгээ, нагац эгч нь зээтэйгээ уулзахыг хориглох ёс суртахууны эрхгүй.

Хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний сарууд амьдрал үргэлжилсэн "Хөөрсний өдөр" мэт санагдахад цөхрөх шаардлагагүй, өөрийн биеӨөртөө хамааралгүй, өтгөн хөх нь бахархал биш, харин сүүний үйлдвэр болжээ. Тарни шиг та өөртөө давтан хэлэх хэрэгтэй: "Энэ бүхэн түр зуурынх бөгөөд үүрд биш!" Хэдэн сарын дараа эмэгтэй хүн бүр өөрийгөө эрч хүчээр цэнэглэх арга замыг хайж олдог, эсвэл эхнээсээ хүүхдээ өөртөө бий болгох гэж оролдохын оронд түүнийг амьдралд нь оруулдаг. Энэ нь утгагүй мэт санагдаж болох ч аз жаргалтай, эв найртай хөгжсөн хүүхэд түүнийг орчлон ертөнцийн төв гэж үзэхгүй байх үед л өсдөг.

Хэрэв та хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнөө ажиглавал аль хэдийнээ буцаж болно хэвийн жин. Гэхдээ төрсний дараа биеийн хэмжээ, хэлбэр бага зэрэг өөрчлөгдөж болно: хонго нь илүү өргөн, бөөрөнхий болж, хөх нь арай өөр хэлбэртэй болно. Хэрэв илүүдэл фунтаас салах үйл явц таны хүссэнээр хурдан явахгүй бол бидний зөвлөгөөг сонсоорой.

›› Илүү олон удаа идээрэй. Энэ нь таны цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгадаг. Ирж буй илчлэгийг жигд хуваарилж чадвал илүү үр дүнтэй шингэж, өөхний хуримтлал болж хувирдаггүй. Илүү туранхай уураг, үр тариа, үр тариа идээрэй. шинэ ногооболон жимс.
›› Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг зууш болгон сонгоорой. Тэдэнд агуулагдах кальци нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг - кальцийн дутагдалтай тохиолдолд бие нь дааврын хариу үйлдэл болгон өөх тосыг хуримтлуулж эхэлдэг.
›› Хүчний дасгал хийх. Тэд бодисын солилцоог хурдасгадаг. Элемент авчрахыг хичээ хүч чадлын сургалтВ явган аялалнялх хүүхэдтэй хамт, жишээлбэл, хүүхдийг тэвшний урд суулгах эсвэл тэргэнцэртэй ууланд гарах. Үүнээс гадна, энэ нь гуя, өгзөгийг төгс бэхжүүлдэг.

Хэдийгээр та нүүрэндээ ерөнхийдөө сэтгэл хангалуун байсан ч нүүр царайг нь илүү тод харагдуулахад гэмгүй. Зэрэгцээ шугамын зарчмыг ашиглан будалт хийж үзээрэй. Энэхүү нүүр будалтын мөн чанар нь сүүдэр, зовхины будаг, ичих будаг, уруулын будаг түрхэх шугамууд хоорондоо параллель байх ёстой. Бусад бүх хүмүүс явах ёстой чиглүүлэгч шугам нь хөмсөгний шугам юм.

Зэрэгцээ шугамын зарчим дээр суурилсан будалт
Энэ гол мөчөө сэвгүй царайг "барьж" байхад. Зэрэгцээ шугамаар өгсөх зарчим нь наснаас үл хамааран бидний хэн нэгэнд шаардлагатай байгалийн өргөлтийг өгдөг - эцэст нь бид бүгд стандарт хэлбэрт хүрэхийг хичээдэг.

Эв найрамдлын 5 мөр

1-р мөр - хөмсөгний эхнээс хамгийн өндөр цэг хүртэл гүйдэг.
Нүүр будалтын гол лавлах шугам нь зовхины будагч, тень, ичих будаг, уруулын будаг түрхэх шугамтай зэрэгцээ байх ёстой.
2-р мөр - доод зовхины дундаас нүдний гадна талын булан хүртэл явдаг.
Энэ шугамыг сүүдэр ба/эсвэл eyeliner ашиглан хийдэг. Нүүрний ерөнхий зохицлыг алдагдуулахгүйн тулд нүдний будалт хийхдээ контурын шугам, сүүдэрт сүүдэрлэх нь хөмсөгний шугамтай параллель байх ёстой.
3-р мөр - хацрын урд талын дагуу чихний трагусаас эхлээд эхний хоёр мөрөнд параллель төв хүртэл урсдаг.
Нүүрний төв хэсгийн ичих хээг тодорхойлно.
4-р мөр - уруулаасаа гарч, бусад 3 шугамтай зэрэгцээ гүйдэг.
тодорхойлдог доод хязгааричих түрхэх - энэ шугамын доор ичих түрхэж болохгүй.
5-р мөр - эрүүний төвөөс гарч, доод эрүүний буланд өөр 4 шугамтай зэрэгцэн очно.
Нүүрний доод хэсгийн харааны өргөлтийг тодорхойлдог - нүүрний зууван хэлбэрийг засах бүтээгдэхүүнийг энэ шугамын дагуу хэрэглэнэ: нунтаг, үндсэн аятай харьцуулахад бараан өнгийн суурь.

Одоо арьсны барзгар байдал хамгийн тод илэрч болно. Энэ үед хонго, өгзөг, мөрөн дээрх өөхний давхарга хүрээлж эхэлдэг холбогч эд. Энэ нь өөхний эсийг ороож, гадагшлуулдаг бөгөөд энэ нь өөхийг задалдаг бодис эс рүү нэвтрэхэд хүндрэл учруулдаг. Нийлүүлэлтийн тасалдлаас болж арьс шим тэжээлбат бөх, уян хатан чанараа алдаж, бүх жигд бус байдал илүү мэдэгдэхүйц болдог.

Эхний 2-3 долоо хоногт цөхрөл бүү зов эрчимт эмчилгээнийАсуудалтай хэсэгт арьсны тэгш бус байдал илүү мэдэгдэхүйц болно. Эдгээр бүх өөх тосны ордууд өмнө нь хавантай эдийн ард нуугдаж байсан. Нэг сар ба түүнээс дээш хугацааны дараа та дууны хэмжээ буурч байгааг анзаарах болно. Энэ нь хэр хурдан болох нь таны хувийн онцлог, амьдралын хэв маягаас хамаарна.

Цээж, мөр

Мөн бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан биеийн зарим хэсэгт өөх тос арилахаас татгалздаг. Эдгээр асуудалтай газруудын нэг нь мөр, деколлетийн хэсэг юм. Үндсэн хуулийн тодорхой шинж чанартай эмэгтэйчүүдэд өөх тосыг татдаг альфа рецептортой илүү олон эсүүд мөрний бүслүүрт хуримтлагддаг. Мөрөн дээрх өөхний хуримтлалаас салахын тулд өөх тосыг задалдаг бета рецепторыг идэвхжүүлэх хэрэгтэй. Үүнийг липолизийг өдөөгч бодисоор тогтмол массаж хийх, тусгай дасгал хийх замаар хийж болно.

Мөн мөр, цээжний хэсэгт өөх тосыг эрчимтэй хуримтлуулах нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.
* Инсулины нийлэгжилт нэмэгдэнэ. Энэ даавар нь нүүрс усыг өөх тос болгон хувиргаж, тодорхой хэсэгт хадгалалтыг өдөөдөг - эмэгтэйчүүдэд энэ нь деколлет, мөр, хонго юм. Нойр булчирхайг шалгаж, цусан дахь сахарын хэмжээг өгөх - хэрэв инсулины нийлэгжилт нэмэгдвэл хэвийн хэмжээнээс доогуур байх болно.
* L-карнитин дутагдалтай. Энэхүү витаминтай төстэй бодис нь булчин, элэг, бөөрөнд нийлэгждэг. Түүний биед агуулагдах хэмжээ буурах үед мөр, өгзөг, гуяны өөхний хуримтлал нэмэгддэг. Ихэнх тохиолдолд түүний үйлдвэрлэл буурах шалтгаан нь хоол тэжээлийн алдаа, ялангуяа хатуу цагаан хоолтон байдаг. Барилгын материал L-карнитиныг үйлдвэрлэхэд зөвхөн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн болох өндөг, мах, загас, сүүнд агуулагддаг. Энэ бодисын нийлэгжилтэнд ногоон, хар үхрийн нүд, цитрус жимсэнд элбэг байдаг витамин С шаардлагатай байдаг. L-карнитины дутагдал нь бөөр, элэгний үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой байж болно. Үүнийг мэдэхийн тулд та авах хэрэгтэй ерөнхий шинжилгээбиохимийн шинжилгээнд зориулсан шээс, цус.

Таны хоолны дэглэм

Энэхүү хоолны дэглэм нь инсулины түвшинг хэвийн болгож, биеийн дээд хэсэгт өөх тосыг шатаахад тусалдаг.
* Боловсруулсан бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах (кетчуп, хотдог, чипс). Тэдгээр нь инсулины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг маш их хөнгөн нүүрс ус, транс өөх тос агуулдаг.
* Хоолны дэглэмдээ витамин В3, хром, линолийн хүчил - үр тариа, буурцагт ургамал, туранхай мах, загас зэрэг баялаг хоол хүнсийг оруулаарай. Эдгээр нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, глюкозын шингээлт, бие махбодийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.
* идэх илүү их эслэг(жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо). Тэд энгийн нүүрс усны шингээлтийг саатуулдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь инсулины түвшинг бууруулдаг.

Загвар

Хэрэв та богино их бие ба/эсвэл өргөн мөртэй бол том хөх нь асуудал үүсгэдэг. Өргөн мөр нь өөрөө зарчмын хувьд муу биш юм. Хувцсаа тарааж, нөмрөх зай бий. Гэхдээ өргөн мөр нь том хөхтэй хослуулан дүрсийг том болгодог. Онолын хувьд та биеийн доод хэсэгт бага зэрэг эзлэхүүн нэмж, тэнцвэрийг хадгалах боломжтой. Гэхдээ нөгөө талаас биеийн хоёр том хэсэг нь ерөнхий дүр төрхийг илүү том болгоно. Тиймээс үүнийг өөрөөр хийх нь илүү дээр юм: биеийн дээд хэсгийг нүдээр багасгаж, анхаарлыг татахыг хичээ нарийхан хөл, нарийн хонго, нүүр.

* Сул, зөөлөн, дэрвэгэр хувцас сонго. Том, зузаан хүрэм, пиджак, давхар дээлтэй костюм, хэлбэр дүрсгүй цамц өмсөхөөс зайлсхий. Өргөн бүс, тайралтын оройноос сал. Таны тохиолдолд хамгийн сайн өмдний загвар нь нарийссан байна.
* Цээжний халаастай, мөрөндөө атираа, хавчаартай, өргөн энгэртэй, захтай, дээд талдаа нэмэлт мэдээлэл бүхий зүйлээс зайлсхий. Сайн сонголт бол нууц бэхэлгээтэй цамц юм.
* V хэлбэрийн хүзүүвч, алчуураа зах, том хүзүүвч ашиглан бэлхүүсээс дээш босоо хэлбэрийг бий болго. Завины хүзүүвч, дөрвөлжин хүзүү, үхрийн хүзүүвч танд тохирохгүй.
* Хөхөө найдвартай дэмжих хөхний даруулга зөв сонгох нь маш чухал. Дотуур хувцас нь таны хувцасны шүүгээний үндэс гэдгийг санаарай; Буруу сонгосон хөхний даруулга нь том эмэгтэйг том биетэй, хэлбэр дүрсгүй харагдуулдаг. Том цээжтэй эмэгтэйчүүд жижиг хөхний даруулга өмсөх хэрэгтэй. Тэд хөхний хэмжээг 1-2 хэмжээгээр багасгадаг тусгай зүсэлттэй, өргөн оосортой.

Таны хоолны дэглэм

Гол зорилго нь таны цэсэнд эстрогений хэмжээг багасгах явдал юм
*Бага идэх тослог махболон сүүн бүтээгдэхүүн. Эдгээр нь хөхтөн амьтдын эстроген агуулдаг бөгөөд таны бие үүнийг боловсруулж, өөрөө үйлдвэрлэх болно. Гэхдээ бүхэл үр тариаг хоолны дэглэмд оруулах нь дээр - тэд эстрогений үйлдвэрлэлийг өдөөдөг өөх тосыг биеэс зайлуулдаг.
* Хоолны дэглэмд зэс (самар, какао, өргөст хэмх), төмөр (мөөг, далайн ургамал, сэвэг зарам), цайр (элэг, далайн хоол). Эдгээр бүх металлууд нь бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
* Хоол хүнсэндээ уураг, нарийн төвөгтэй нүүрс ус нэмснээр өөх тосны хэмжээг багасгана. Өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, шувууны мах, далайн хоол, цардуулаар баялаг үндэстэй хүнсний ногоо - манжин, төмс идээрэй. Ургамлын тос, өөх тосны махыг хязгаарлах нь дээр.

Ирина ПОЧИТАЕВА, эмч анагаах ухааны шинжлэх ухаан, төслийн менежер эрүүл хооллолтЗӨВХӨН ЧАМД:

“Ген нь биеийн янз бүрийн хэсэгт өөхний концентрацийг хариуцдаг. Ташаанд өөх тос хуримтлагдах нь гиноид хэлбэрийн шинж чанартай бөгөөд ходоодонд - андроид хэлбэрийн хувьд. Гиноид төрөл нь эстрогений даавартай холбоотой байдаг. Энгийн нүүрс ус нь эдгээр дааврын нийлэгжилтийг сайжруулдаг. Тиймээс, хэрэв та гиноидын төрөлтэй бол 16 цаг хүртэл энгийн нүүрс ус идээрэй, дараа нь зөвхөн уургийн хоол. Android төрлийн хувьд эсрэгээрээ."

Загвар

Бүтэн хонго, өгзөгний асуудлыг гурван аргаар шийдэж болно: биеийн дээд хэсэгт эзлэхүүн нэмэх; доод хэсгийн эзлэхүүнийг багасгах; анхаарлын төвлөрлийг асуудлын талбараас нарийхан биеийн дээд хэсэгт шилжүүлэх. Үүнийг хэрхэн хийх талаар эндээс үзнэ үү.
* Мөрний дэвсгэр нь биеийн дээд хэсэгт хэмжээ нэмж, биеийн галбирыг тэнцвэржүүлнэ. Тэд байгаа эсэхийг шалгаарай зөв хэмжээ. Өргөн, зузаан нь хүзүүг богиносгож, жижиг, нимгэн нь үр дүнг өгөхгүй. Ноосон цамц, раглан ханцуйтай цамц, мөрөн дээрээ тэвэрсэн зүйлийг бүү өмс.
* Мөрөндөө наасан ороолт, ороолт нь биеийн дээд хэсэгт нэмэлт хэмжээ нэмж, нүүрний анхаарлыг татаж, өргөн ташаанаас сатааруулна.
* Завьны хүзүүвч, өргөн энгэр, дээд талын нимгэн хэвтээ судал нь биеийн дээд хэсгийг нүдээр томруулж, өргөн хонготой тэнцвэржүүлнэ.
* Бүсэлхийн тойрог хэт бариу байх ёсгүй. Бэлхүүсээ чангалах тусам таны хонго илүү өргөн харагдах болно. Нарийн бүс, бүсийг сонго.
* Зөөлөн, сул банзал нь ташаандаа нарийхан, бариу байх ёстой, гэхдээ доошоо гялалзаж болно. Шулуун болон godet банзал тохиромжтой. Атираа, цуглуулга, халаасны талаар март. Тэд биеийн доод хэсэгт нэмэлт эзэлхүүнийг нэмдэг.

Хэрэв та төрсний дараа жингээ хасаж чадахгүй бол болж өгвөл илүү их унтахыг хичээх хэрэгтэй. АНУ-ын эрдэмтэд нойр бол нойр гэж үздэг гол хүчин зүйл, жирэмслэлт ба төрсний дараа жинг хэвийн болгоход нөлөөлдөг. Судалгаанаас харахад төрснөөс хойш зургаан сарын дараа өдөрт тав ба түүнээс бага цаг унтдаг эмэгтэйчүүд долоон цагаас илүү унтдаг эмэгтэйчүүдээс гурав дахин их жингээ хасахад бэрхшээлтэй байдаг.

Хүүхэд асрах туршлагагүй залуу эхчүүдэд сэтгэлийн түгшүүр их байдаг. Энэ нь ялангуяа хүүхэд төрснөөс хойш таван сарын дараа тохиолддог гэж Их Британийн судлаачид үзэж байна. Үүнийг хүлээн зөвшөөрч, эхчүүдэд стрессийг даван туулахад нь туслах вэб хуудас бий болгохын тулд засгийн газар мөнгө хуваарилав. ашигтай зөвлөмжүүдхүүхэд асрах зориулалттай.

Долоо хоногийн дараа далайн эрэг дээр бикини өмссөн саяхан төрсөн оддыг дуурайх гэж оролдсон залуу эхчүүд эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулж байна гэж Германы эрдэмтэд мэдэгдэв. Төрсний дараа сайхан харагдаж байгаа алдартнуудын гэрэл зургууд нь жирийн эмэгтэйчүүдэд тарган, муухай мэдрэмж төрүүлж, илүүдэл жингээ хасах арга хэмжээг яаралтай авахыг шаарддаг ч төрсний дараах эхний 3-6 сард энэ нь огт шаардлагагүй юм.

Рочестерийн их сургуулийн эрдэмтэд эмнэлгийн төвАНУ-ын судалгаагаар бага орлоготой хотын эхчүүдийн талаас илүү хувь нь төрснөөс хойш 2 долоо хоногоос 14 сарын хооронд сэтгэлийн хямралыг оношлоход хангалттай шинж тэмдэг илэрдэг.

Өвөрмөц нүүр шилжүүлэн суулгах мэс засал хийснээс хойш гуравхан долоо хоногийн дараа нэгэн Турк залуу анх удаа өөрийгөө толинд харав. Хэдийгээр тэр одоо 45 настай эрэгтэй хүний ​​царайтай ч өвчтөн шилжүүлэн суулгах мэс засалчдын ажилд маш их баяртай байв.

Румынд манай гарагийн хамгийн тарган эмэгтэйчүүдийн нэг 25 настай Виктория Лакатус зүрхний шигдээсээр нас баржээ. Тэрээр 240 гаруй кг жинтэй байв. Эмч нарын бүх сэрэмжлүүлгийг үл харгалзан Виктория жирэмсэн болсон - ээж болох хүсэл байв айдсаас илүү хүчтэйүхлийн. Энэ оны хоёрдугаар сард түүнийг нандин хүсэлбиелсэн - түүний охин мэндэлжээ. Гэвч Виктория жирэмслэлт, төрөлт түүнд тохиолдсон хүнд цохилтоос хэзээ ч гарч чадаагүй. Дахиад 20 кг жин нэмээд дааж давшгүй ачаанд ядарсан зүрх нь тэссэнгүй...

Энэхүү гайхалтай, гайхалтай түүх яг жилийн өмнө болсон боловч одоо л түүний гол дүр энэ тухай ярихаар шийджээ. Одоо түүний хүүхэд нэг нас хүрч байгаа тул Британийн залуу бүсгүй ямар нөхцөлд төрснөө чичирсээр санаж байна. Дөнгөж 17 настай охины төрөлт 3 долоо хоног үргэлжилсэн бөгөөд эцэст нь төрсөн хүүхэд маш дутуу төрсөн - тэр ердөө 600 грамм жинтэй байв. Гэхдээ орчин үеийн анагаах ухаанЗаримдаа энэ нь гайхамшгийг бүтээж чаддаг - хүүхэд амьд үлдэж, илүү хүчтэй болдог.

Алдарт загвар өмсөгчид, жүжигчид төрсний дараа жингээ эргүүлэн авах хурд нь жирийн залуу эхчүүдэд таагүй байдал үүсгэдэг гэж Их Британийн Эрүүл мэнд, тусламж үйлчилгээний үндэсний хүрээлэнгийн мэргэжилтнүүд нотолж байна.