Хүүхэд төрөх нь эмэгтэй хүн бүрийн амьдралын чухал үйл явдал юм. Гэсэн хэдий ч удаан хүлээсэн хүүхдийн гадаад төрх байдлын баяр баясгалан нь сүүдэрлэж болно физиологийн өөрчлөлтүүдзалуу эхийн биед. Зөвхөн нярайн амжилттай хөгжилд төдийгүй түүний хөгжилд анхаарах шаардлагатай өөрийн эрүүл мэндмөн төрсний дараа нөхөн сэргээх.

Төрсний дараах эхний цагт эмэгтэй хүний ​​нөхцөл байдал

Байгалийн төрсний дараа өвчтөн төрөх өрөөнд эхний 2 цаг зарцуулдаг. Тэнд түүнийг эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар ажиглаж, даралтаа хянаж, хянах боломжтой дотоод цус алдалт. Хэсэг хугацааны дараа эмч өвчтөний нөхцөл байдлыг сонирхож, бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн ялгадасыг шалгаж, умайд массаж хийдэг. Энэ үед эмэгтэй хүн ихэвчлэн сэтгэлийн хөөрөлтэй байдаг: тэр яриа хөөрөөтэй, хөгжилтэй, хөгжилтэй болдог. Энэ зан үйл нь хүүхэд төрөх үед эндорфин ялгарахтай холбоотой байдаг - байгалийн өвдөлт намдаах эм. Эндорфин нь төрсний дараа ч үйл ажиллагаагаа явуулж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг.

Хэрэв хоёр цагийн дараа эмэгтэй хүн сэтгэл хангалуун байгаа бөгөөд хүүхдийн хөгжилд ямар нэгэн хазайлт илрээгүй бол залуу эхийг нярай хүүхдийн хамт төрөх өрөөнд шилжүүлж, мэргэжилтнүүд эмэгтэйн даралт, температурыг хянадаг. хөдөлмөр.

Эхний 3 өдөр

Тойрог дээр эмэгтэй хүн ихэвчлэн дараагийн 2 цагийн турш гэдсэн дээр хэвтэхийг санал болгодог. Умай илүү олон удаа агшиж, ялгадас илүү эрчимтэй арилах болно. Эхний хэдэн өдөр энэ нь боломжтой өвдөлтТиймээс эмч нар ихэвчлэн өвдөлт намдаах эмийг зааж өгдөг.

Эхний өдөр шээх нь өвдөлттэй эсвэл огт байхгүй байж болно.Шээхтэй холбоотой асуудлыг шийдэхийн тулд эмч нар умайг өдөөж эсвэл катетер хавсаргана.

Төрсний дараах эхний 2-3 хоногт нулимс асгараагүй байсан ч эмэгтэй хүн периний өвдөлтийг мэдэрч болно. Энэ нь эд эсийн деформаци, суналттай холбоотой юм. Байгалийн гэж тооцогддог өтгөний дутагдал байдаг. Ангир уураг гарч ирдэг - наалдамхай чихэрлэг шингэн, дараа нь шилжилтийн сүү болж, дараа нь аажмаар хэвийн хөхний сүү болдог.

4 дэх өдрөөс 14 дэх өдөр

Хоёр дахь долоо хоногийн эцэс гэхэд периний булчингууд үйл ажиллагаагаа сэргээдэг. Үүний зэрэгцээ энэ нь буурдаг булчингийн ая ходоод гэдэсний зам, яагаад эмэгтэй гэжөтгөн хаталтаас болж зовж шаналж болно.

Хоёр долоо хоногоос нэг сар хүртэл

Гурав дахь долоо хоногийн эцэс гэхэд ихэсийн талбай эдгэрдэг. Энэ үед эмэгтэй хүн маш их цочромтгой болдог. Босож байна Энэ нь уйтгартай өвдөлт юмцээж, перинумд (хэрэв оёдол байгаа бол). Хэрэв та хөхүүлээгүй бол сарын тэмдэг эргэж ирдэг. Сүү үүссэний улмаас хөхний булчирхайд жижиг лац байж болно.

Ихэнхдээ төрсний дараах эхний саруудад эмэгтэй хүн нурууны өвдөлтийг мэдэрдэг. Энэ нь эх нь хүүхдээ тэврэхийн тулд байнга явдагтай холбоотой юм.

Хүүхэд төрөх үед эмэгтэй хүн хэдэн кг жин хасдаг вэ?

Жирэмсэн үед жин нэмэгддэг. Түүний өсөлтөд дараахь зүйлс нөлөөлдөг.

• хүүхэд. Дундажжин - 3.5 кг;
• ихэс. 600-900 гр жинтэй;
• умай. Хэмжээ нь мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, 1 кг хүрдэг;
• амнион шингэн. Жин 800 гр хүрч болно;
• хөхний булчирхай. жин - 0.5 кг хүртэл;
• цус, завсрын шингэн, Биеийн өөх. Биеийн жинг 5.5-аас 7.5 кг хүртэл нэмэгдүүлэх.

Жирэмсэн үед нормостеник биеийн жинг 11-12 кг-аар нэмэгдүүлэх нь норм гэж тооцогддог.Хүүхэд төрөх үед та 5.2-5.7 кг жин хасах боломжтой байгалийн арга. Үлдсэн хэсгээс илүүдэл жинтэйчи өөрөөсөө салах хэрэгтэй.

Төрсний дараа нэмэлт фунт

Эхний сард хэвийн хооллолт, амьдралын хэв маягаар эмэгтэй хүн алддаг илүүдэл жинхэвлий, хажуу, гуяны хэсэгт. Калорийн нэг хэсэг нь сүүнд орж, шаардлагатай өөх тосны агууламжийг өгдөг. Цаашилбал, та нэмэлтгүйгээр сар бүр 1.5 кг жин хасах болно Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Лочиа нь биеэс гадагшилдаг - цуст асуудлууд, аль нь умайн хөндийжирэмсэн үед 1.5 кг хүртэл хуримтлагддаг, мөн хөхөөр хооллох үед ялгардаг окситоцин нь умайн хэмжээг багасгадаг.

Гэсэн хэдий ч төрсний дараа алдсан илүүдэл жингийн зарим хэсэг нь идэвхтэй хооллох эхний долоо хоногт эргэж ирдэг. Энэ нь пролактин даавар үүсгэдэгтэй холбоотой юм байгалийн хооллолтбөөрөөс давсны ялгаралтыг удаашруулдаг. Давс нь усыг шингээдэг бөгөөд энэ нь хаван үүсэхэд хүргэдэг.

Хүснэгт: төрсний дараа биеийг бүрэн сэргээх

Видео: Төрсний дараах эмэгтэйн аарцагны булчингууд

Гэртээ хүүхэд төрсний дараа яаж сэргээх вэ

Хүүхэд төрсний дараа эмэгтэйчүүд илүү залуу харагддаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ нь зарим талаараа үнэн юм - эсүүд нөхөн төлжилтөнд ордог. Үүний зэрэгцээ биеийн ерөнхий хомсдол, авитаминоз, өтгөн хаталт, цус багадалт, архаг hemorrhoids гэх мэт биеийн тамирын заал, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдэд зочлохгүйгээр эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйгээр биеийг сэргээх боломжтой.

Ерөнхий аяыг хэрхэн яаж буцаах вэ

Хэрэв та жирэмсэн үед байсан бол суурин зурагамьдрал, сэргээхэд хэцүү байх болно. Булчингууд суларч, удаан хугацааны завсарлагааны дараа тэдний аяыг сэргээхэд нэлээд хэцүү байдаг. Ачааллын ихэнх хэсгийг авдаг тул 9 сарын хугацаанд аарцаг, нуруу, хэвлийн булчингууд хамгийн их өвддөг.

Ялангуяа хэвлийн булчингууд гажигтай байдаг. Өсөн нэмэгдэж буй ургийн ачаалал дор тэд хүчтэй сунадаг. Төрсний дараа 8 долоо хоногийн дараа умай хэвийн байдалдаа орж, ходоод нь өмнөх хэлбэрээ авах ёстой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол сэргээхийн тулд хэвлэлийг бэхжүүлэх дасгал хийх шаардлагатай болно. Дараа нь кесар хагалгааны хэсэгмэс засал хийснээс хойш 8 долоо хоногийн өмнө хэвлийн булчингийн аяыг сэргээх шаардлагатай. Ихэвчлэн ийм тохиолдолд эмч нар оёдлын хэсгийг засдаг боолтыг зааж өгдөг бөгөөд өвчтөнд ходоод дээрээ унтахыг зөвлөж байна. илүү сайн зүссэнумай. Нурууны булчингууд нь хүүхэд төрснөөс хойш 3 сарын дараа усан санд хамгийн сайн сэргээгддэг.

Төрсний дараах үе шатанд эмэгтэйчүүд ихэвчлэн нойргүйдэлд өртдөг. Энэ нь сайн ээж болох хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой. Эмэгтэй хүн хүчтэй мэдрэмж төрж, нойрны хямралд ордог. ХАМТ сөрөг сэтгэл хөдлөлтэмцэх хэрэгтэй. Өөрийнхөө сэтгэл санааг өсгөж эхэл: илүү их алх, тааламжтай худалдан авалт хий, хоббигоо санаж, ном унш, кино үзээрэй. Уламжлалт анагаах ухаанд хандаарай: chamomile, oregano эсвэл valerian нь танд болон таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй.

Амьсгал ба зүрхний ажил

Өсөн нэмэгдэж буй ургийн улмаас диафрагм өсдөг. Энэ нь уушгинд дарж, амьсгалахад хэцүү болгодог. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд амьсгал давчдахгүйгээр шатаар авирч чадахгүй. Хүүхэд төрсний дараа диафрагм нэн даруй буурч, уушгийг хүсээгүй шахалтаас чөлөөлж, амьсгал нь хэвийн болдог.

Хүүхэд төрсний дараа зүрх судасны систем аяндаа өөрөө сэргэдэг. Цусны урсгал багасдаг. Цусны бүлэгнэлт сайжирна. Бүрэн сэргэлт нь саалийн бүх хугацаанд үргэлжилдэг. Хэрэв төрсний дараа цээжиндээ өвдөж, ямар ч шалтгаангүйгээр ханиалгаж байвал эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Хоол боловсруулах зам ба бодисын солилцооны ажил

Аарцгийн булчин сулрах нь өтгөн хатах шалтгаан болдог.Үүнээс зайлсхийхийн тулд эслэгээр баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй. Жирэмсэн үед илүүдэл жин нэмсэн бол бодисын солилцоог сэргээж эхлэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. Өлсөж болохгүй. Калорийн дутагдлыг өөх тосны хуримтлалаар нөхөж болно.
2. Байнга идэх (өдөрт 5-6 удаа) ба жижиг хэсгүүдэд. Тиймээс та цусан дахь сахарын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг тул бие дэх бодисын солилцоо сайжирна.
3. Хатуу чанасан өндөгний цагааныг идэж, ууна тослоггүй сүү. Эдгээр хоол нь илчлэг багатай байдаг. Хоол хүнсэндээ лууванг оруулаарай. Тэр баян Фолийн хүчилдархлааны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
4. Хоол идсэний дараа алхах. Энэ нь бодисын солилцоог сайжруулах болно.
5. Илүү их унт. Унтах үед хүн өсөлтийн даавар үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог сэргээхэд тусалдаг.
6. Илүү их цаг зарцуул цэвэр агаар, өрөөнүүдийг илүү олон удаа агааржуулах. Цусан дахь хүчилтөрөгч нь бодисын солилцоог сайжруулдаг.
7. Усанд орох. Кардиопальмусхурдасгадаг бодисын солилцооны үйл явцорганизмд. Шаар хөлстэй хамт гарч ирдэг.
8. Массажны газар зочлоорой.

Гормоны суурь

Саалийн төгсгөлд дараахь шинж тэмдгүүд илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй.

• хүйс, цээж, дээд уруул дээрх үсний харагдах байдал;
• хөхүүлсний дараа сэргэдэггүй огцом жин эсвэл хурдан турах;
• уртассан (долоо хоног ба түүнээс дээш) ба өвдөлттэй сарын тэмдэг, мөчлөгийн хооронд бага зэргийн цус алдалт;
• толгой эргэх, хавдах, нойргүйдэх;
• невроз.

Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийг өөртөө олж мэдвэл гормоны цусны шинжилгээ аваарай. Зөвхөн тусгай судалгааилчлэх жинхэнэ шалтгаанөвчин эмгэг. Эмчилгээг эмчийн зааж өгсөн болно. Энэ тохиолдолд таны хийж чадах бүх зүйл бол зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх явдал юм илүү олон бүтээгдэхүүнвитаминаар баялаг, кофе, тамхи оруулахгүй.

Үтрээний булчингууд

Төрсний дараа аарцагны эрхтнүүдийг нөхөн сэргээх хугацаа нь хувь хүнээс ихээхэн хамаардаг физиологийн онцлогэмэгтэйчүүд, түүнчлэн залуу ээж эмчийн зааврыг хэр анхааралтай дагаж мөрдөх вэ.

Аарцгийн ясыг эдгээхэд ойролцоогоор 6-8 долоо хоног шаардлагатай. Биедээ туслахын тулд хэд хэдэн энгийн дасгал хий:

1. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө нугалж, хөлийг нь шалан дээр тавь. Алгаа гэдсэн дээрээ тавиад, амьсгалаа гаргахдаа аль болох татна. Энэ байрлалд эхлээд 3-4 секунд, дараа нь 10 секунд барина.
2. Амьсгалаа гаргасны дараа "Гүүр" хийж, татсан хэвлийн булчинг чангална. Эрүүгээ цээжиндээ дар.
3. Дөрвөн хөл дээрээ босч, нуруугаа нугалж, ходоодоо нэгэн зэрэг татна.

Учир нь Шуурхай нөхөн сэргээхҮтрээний эмч нар дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

1. Зогс бэлгийн амьдраллохиа идэвхжих үед.
2. Ариун цэврийн өрөөнд орсны дараа өөрийгөө угаах хэрэгтэй.
3. Илүү олон удаа өөрчлөх ариун цэврийн хэрэглэл(өдөрт 5 хүртэл удаа).

Хэрэв хүүхэд төрөх үед нулимс гарч, оёдол тавьсан бол нөхөн сэргээх үйл явц удааширч магадгүй юм. Эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

• өтгөн хатахаас зайлсхийхийн тулд илүү ихийг аваарай ургамлын тосхоолны өмнө, талхны хэрэглээг багасгах. Шаардлагатай бол глицерин лаа хийнэ;
• дотуур хувцасгүй унтах, давхаргыг шаардлагагүй цочролоос хамгаалах;
• шарх эдгээх бэлдмэлээр өдөрт хоёр удаа оёдлын утаснуудыг тослох;
• бэлгийн харьцаанд орохдоо тосолгооны материал хэрэглээрэй.

Умай болон үтрээний аяыг сэргээх дасгалуудыг аль болох эрт эхлүүлэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч кесар хагалгааны дараа хагарал, хагарал үүссэн тохиолдолд гимнастикийг 2-3 сарын турш хойшлуулах нь зүйтэй.

Үтрээний булчинг сэргээхийн тулд та Кегелийн багц дасгал хийж болно. Дасгал хөдөлгөөнийг үл тоомсорлож болохгүй. Тэд цусны эргэлтийг сайн идэвхжүүлж, эд эсийн эдгэрэлтийг дэмждэг. Өмнө нь ийм гимнастик нь шээс ялгаруулах чадваргүй эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан байсан бөгөөд хэсэг хугацааны дараа энэ нь төрсний дараа үтрээний булчинг сэргээхэд маш сайн шийдэл болсон юм. Хэрэв та бүх зөвлөмжийг ухамсартайгаар дагаж мөрдвөл 2-3 сарын дотор бүрэн эдгэрэх боломжтой.

Хүйс хэр удаан эдгэрдэг вэ

Ихэвчлэн нялх хүүхдэд хүйн ​​хавчаар нь төрснөөс хойш 3-5 хоногийн дараа унадаг. Зөв эмчилгээ хийснээр хүйс 2 долоо хоногийн дотор эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч энэ хугацаа нь хувь хүн юм. Мэргэжилтнүүд зөвлөж байна:

• харшлын урвалаас зайлсхийхийн тулд хүүхдийг байгалийн даавуугаар хийсэн хувцас өмсөх;
• өдөр бүр шархыг устөрөгчийн хэт исэлээр ариутгах;
• шарханд чийг орохоос сэргийлнэ.

Хүйс хэд хоног цус гарахгүй, шингэн ялгарахгүй, эргэн тойрны арьс нь бусад арьснаас ялгарахгүй байвал эдгэрсэнд тооцогдоно.

Алсын хараа

Жирэмсэн үед витамин дутагдсанаас төрсний дараах алсын хараа буурч болно. Ихэнххүүхэд шим тэжээл хэрэглэдэг. Эмэгтэй хүн төрөхөөсөө өмнө маш их цаг зарцуулдаг хаалттай орон зайбүх объект ойрхон байгаа газар. Үүний үр дүнд нүдний булчин суларч, алсын хараа мууддаг.

Харааны хурц байдлыг сэргээхийн тулд цуврал ашигтай дасгалууднүдний булчинг сургах:

1. 2-ыг олох алслагдсан цэгүүд: нэг ойрхон (жишээлбэл, цонхны бариул), хоёр дахь нь - цааш (жишээлбэл, байшингийн эсрэг талд). 10-15 секундын зөрүүтэйгээр нэг объектоос нөгөө объект руу хар.
2. Зовхио дээшлүүлж, алгаараа нүдээ аниад дараа нь нээ. Дасгалыг 10 удаа давтана. Энэ нь нүдний алимны булчинг бэхжүүлэхэд тусална.
3. Нэгээс ес хүртэлх тоонуудыг нүдээрээ агаарт “бичих”.
4. Нүдээ ань.

Хумс, үс

Үс, хумсыг сэргээхийн тулд кальци агуулсан хоол хүнсийг түлхүү хэрэглээрэй. Энэ элемент нь биеийн үндсэн "барилгын" бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Кальцийн дутагдлын гол шинж тэмдгүүд нь:

• хурдан ядаргаа;
• сэтгэлийн хямрал;
• түгшүүр.

Витамин цогцолбор нь кальцийн дутагдлыг арилгах болно. Үүний зэрэгцээ биед Д аминдэм дутагдсанаас кальци шингэхгүй байх магадлалтай.-тай зэрэгцээ витамины цогцолборуудашиглах ёстой:

• хатуу болон боловсруулсан бяслаг (кальцийн агууламжаараа тэргүүлэгч);
• чанасан сам хорхой;
• тослоггүй сүү;
• хар талх;
• цөцгий;
• таана;
• хатаасан жимс.

Эдгээр хоол хүнс нь таны дархлааг сайжруулахад тусална.

• хумсыг сэргээхийн тулд ашиглах хэрэгтэй гоо сайхны хэрэгсэлформальдегидгүй, эмзэг байдлыг нь арилгахын тулд лавтай тос;
• шүдээ хэмнэхийн тулд (тогтмол угаахаас гадна) жилд хоёр удаа шүдний эмчид хандах шаардлагатай;
• эрүүл үсийг хадгалахын тулд та burdock тосыг хэрэглэж болно.

Хэрхэн сэтгэл санаагаа сэргээх вэ

Статистикийн мэдээгээр, төрсний дараа эмэгтэйчүүдийн 85% нь сэтгэлийн хямралд ордог.Гэхдээ нулимс цийлэгнэх, сэтгэлийн өөрчлөлт, сэтгэцийн эмгэг нь сэтгэлзүйн гэмтлийн үр дагавар биш гэдгийг мартаж болохгүй. Ээж болоход дасан зохицох хугацаа хэдэн сар үргэлжилж болно. Сэтгэлээр унахгүйн тулд дараах дүрмийг баримтална уу.

1. Таныг хянаж байгаарай Гадаад төрх. Өөрийгөө татах мэдрэмж нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Өдөрт ядаж хагас цагийг өөртөө зориулж, шинэ хувцас, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр өөрийгөө эрхлүүл.
2. Хүүхдээ илүү сайн мэдэж, түүний хүслийг таньж сур.
3. Тусламжаас татгалзаж болохгүй. Хэрэв хамаатан садан тань орон сууц цэвэрлэх эсвэл өглөөний цайгаа бэлдэхийг санал болговол зөвшөөр.
4. Нөхөртэйгээ илүү их харилцах. -ийн дэмжлэг хайртай хүнЭнэ хугацаанд маш чухал юм.
5. Нийгмийн хүрээгээ тэлэх. Хамаатан саднаасаа гадна найз нөхөд рүүгээ залгаж, найзуудаа зочлох, үдэшлэг хийх, хотын баярт оролцохыг урих.

Дутуу, хиймэл, давтан төрсний дараа нөхөн сэргээх

Дараа нь дутуу төрөлт сэтгэл хөдлөлийн суурьэмэгтэйчүүд бол нөхөн сэргээх гол объект юм. Сэтгэл хөдлөлөө бие даан даван туулах нь тийм ч хялбар биш юм. Сэтгэлзүйн эмчтэй холбоо тогтоох нь зүйтэй. Мэргэжилтэн томилно шаардлагатай жураммөн биед хор хөнөөл учруулахгүй эмүүд. Шинээр төрсөн хүүхдийг асрах нь сөрөг бодлоосоо ангижрахад тусална.

Ихэнхдээ дутуу төрөх шалтгаан нь архаг өвчин юм. чихрийн шижин, нойр булчирхайн үрэвсэл, цусны даралт ихсэх. Хүргэлтийн дараа та биохимийн цусны шинжилгээ өгөх хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүдийн эмчид тогтмол очиж үзээрэй. Бие махбодийг сэргээхгүй бол та тэсвэрлэх чадваргүй болно дараагийн хүүхэд. Стрессээс зайлсхийж, зөв ​​хооллож, цэвэр агаарт илүү олон удаа алхаарай.

Дараа нь хиймэл төрөлт(үр хөндөлт) нөхөн сэргээх хурд нь организмын чадвараас хамаарна. Жирэмсний хугацаа богино байсан бол нөхөн сэргээх нь илүү хурдан байдаг. Энэ тохиолдолд сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэвийн болгохын тулд та chamomile болон valerian ууж болно. Үр хөндөлтийн дараа шууд жирэмслэлтийг төлөвлөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Бэлгийн амьдралаа сэргээсний дараа өөрийгөө хамгаалах шаардлагатай. Анхан шатны болон мэс заслын дараах үеийн бүрэн эдгэрэлт давтан төрөлтдор хаяж хоёр жил шаардлагатай. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүний ​​биеийн бүх үйл явц хэвийн болж байна.

Сэргээх ажиллагааг хэрхэн хурдасгах вэ

Төрсний дараа хурдан, амжилттай эдгэрэх гол түлхүүр нь эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм. Эмэгтэй хүнд хэрэгтэй сайхан амраарай. Та нойрны хэв маягаа хэдий чинээ хурдан сэргээнэ, төдий чинээ эх хүний ​​дүрд дасан зохицоход хялбар байх болно. Зөвхөн эрүүл хоол идэхийг хичээ. Хэрэгтэй материалТөрсний дараа нөхөн сэргээх хугацаанд танд болон таны хүүхдэд хэрэгтэй. Хамаатан садныхаа тусламжийг үл тоомсорлож болохгүй. Нөхөр эсвэл ойр дотны гэр бүлийн гишүүнээсээ хэдэн цагийн турш бөглөхийг хүс, ингэснээр та байгаль орчныг өөрчилж, амарч болно.

Хүүхэд төрсний дараа та хүүхэдтэйгээ илүү олон удаа харилцах, түүнтэй ойр дотно танилцах, хөхүүлэх хэрэгтэй. Үргэлж дотор байхыг хичээ байршил сайтайсүнс. Эерэг хандлага бол эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Өөртөө таашаал өгч, амьдралаас таашаал ав, тэгвэл хүүхэд төрсний дараа нөхөн сэргээх хугацаа багасахаас гадна танд насан туршийн сайхан сэтгэгдэл үлдээх болно.

Хүүхэд төрөхөд эмэгтэй хүний ​​амьдрал өөрчлөгдөж, бие нь олон тооны стресс, өөрчлөлтийг мэдэрдэг. Аажмаар нөхөн үржихүйн тогтолцоо сэргэж, дахин хүүхэд төрүүлэх, төрөх чадвартай болж, энэ нь ...

Төрсний дараа биеийг сэргээх

Хүүхэд төрүүлэх, хүүхэд төрүүлэх явцад биеийн дааврын бүтцийн томоохон өөрчлөлт гардаг. Өөрчлөлтүүд нь зөвхөн хамаарахгүй нөхөн үржихүйн системгэхдээ бусад эрхтнүүд. Маш их зүйл эрс өөрчлөгдөж байгаа тул хүүхэд төрсний дараа биеийг сэргээхэд тодорхой хугацаа шаардагддаг: нэг эсвэл хоёр долоо хоног биш. Хүүхэд төрсний дараа бие нь хэр удаан сэргэдэг вэ - тус бүрт тодорхой тохиолдолнэр томьёо нь өөр боловч тодорхой дундаж нормыг нэгтгэн гаргаж авах боломжтой.

• Төрсний дараа эмэгтэй хүний ​​бие
• Залуужуулах тухай домог ба үнэн

Төрсний дараа эмэгтэй хүний ​​бие

Төрсний дараа эмэгтэй хүний ​​бие жирэмсний өмнөх шиг шууд ажиллаж эхэлдэггүй. Шинэ амьдралыг бий болгоход 9 сар их хугацаа зарцуулсан тул эдгэрэлт нь аажмаар, үе шаттайгаар явагдах бөгөөд бүрэн эргэж ирэх болно. өмнөх байдал 2-3 сарын дараа ирэхгүй бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүн бүрэн эрүүл, дасгал хийдэггүй тохиолдолд л тохиолддог.

Төрсний дараа эмэгтэй хүний ​​биед юу тохиолдохыг мэдсэнээр та нөхөн сэргээх хугацааг бүхэлд нь илүү тодорхой төсөөлж чадна. Үүнийг хялбар болгохын тулд бүх өөрчлөлтийг хүснэгт хэлбэрээр засахыг хичээцгээе.

Хүснэгт 1.

Жирэмслэлт ба төрсний дараа залуужих тухай домог ба үнэн

Одоо та "шинээр бүтээгдсэн" эхийн бие залуужсан гэсэн мэдэгдэлд ихэвчлэн сүлжээгээр бүдрэх боломжтой. Хүүхэд төрсний дараа биед юу тохиолддог вэ - энэ үзэл бодол үнэн үү?

Төрсний дараа эмэгтэй хүний ​​биед юу тохиолддог вэ?

Хэрэв та хүүхэд төрсний дараа бие нь хэр удаан сэргэж байгааг анхаарч үзвэл энэ нь тодорхой болно: үнэн хэрэгтээ энэ нь туршлагатай стрессээс ихээхэн сулардаг. Нуугдсан эмэгтэй архаг өвчинэхлээд гарч ирж болно:

• артрит болон бусад үе мөчний өвчин;
• пиелонефрит;
• дааврын асуудал;
• чихрийн шижин (эмэгтэй хүн жирэмсэн үед үүссэн бол).

Хэрэв та хүүхэд төрсний дараа бие нь удаан хугацаанд сэргэж байгааг анзаарсан бол эдгээр өвчний зөвхөн нэг нь өөрийгөө мэдэрдэг. Хүндэрсэн, аль хэдийн үүссэн хуучин "шарх", ялангуяа хоёр дахь төрсний дараа: жишээлбэл, геморрой, герпес. Төрсний дараа бие нь сэргэх замаар эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндийн байдлын талаар зарим дүгнэлтийг хийж болно. Хэрэв нөхөн сэргээх үйл явц хэтэрхий удаан үргэлжилбэл иж бүрэн үзлэг хийх талаар бодох хэрэгтэй.

Өгөгдөл эрүүл мэндийн үзлэгМөн "муу" холестерины түвшин буурч байгааг илтгэнэ. Олон эмэгтэйчүүд хүүхэд гарч ирснээр "ухаалаг" болж байх шиг байна: тэд үйл явдлуудаас байнга мэдээлэл авч, хүүхдийн хөгжилд оролцож, улмаар өөрийгөө хөгжүүлэх ёстой.

Жирэмсний бүх 9 сарын хугацаанд өндөг өндгөвчинд боловсорч гүйцээгүй бөгөөд энэ нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа - эх болох чадвар нэмэгддэг гэсэн үг юм. биеийн бусад бүх эсүүдийн өмнө - энэ бол батлагдсан баримт юм. Жирэмслэлт нь энэ эргэлт буцалтгүй үйл явцыг цаг хугацаанд нь хойшлуулдаг.

Бараг бүх эмэгтэйчүүд хүүхэд гарч ирсний дараа бага зэрэг тайвширч, төрсний дараа бие махбодоо хэрхэн хурдан сэргээх талаар гайхдаг, ялангуяа энэ нь тийм ч сайн "зан авирлаж", хэвийн байдалдаа эргэж орохгүй бол.

Хүн бүрийн эргэлтийн хугацаа өөр өөр байдаг. Хөхөөр хооллох үед бие нь ихэвчлэн хурдан сэргэдэг.

Умайг бүрэн цэвэрлэж, эдгэрэх үед төрөлтийн гэмтэл, та биеийн тамирын хичээлийг эхлүүлж болно - бага багаар, маш болгоомжтой. 2 сарын дараа (хүндэрсэн төрөлт, кесар хагалгаагаар - эмчтэй тохиролцсон) зөвшөөрнө. бэлгийн харилцаа. Эмэгтэй хүний ​​дур тавилт нь аарцагны эрхтнүүд рүү хүчтэй цус урсдаг тул нөхөн сэргээх, эдгэрэх үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг.

Ялангуяа үс нь ердийнхөөсөө илүү унаж, хадаас гуужиж байвал тусгай витамин хэрэглэх нь зүйтэй.

Өөрийгөө сайн сайхан байлга физик хэлбэрЭхлээд хүүхдээ асрах, тэргэнцэртэй алхах зэрэг нь тусалдаг. Дараа нь хэд хэдэн дасгалуудыг нэмэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, үтрээний булчин суларч, шээс ялгаруулах чадваргүй бол Кегелийн дасгал хийх шаардлагатай: булчингаа ээлжлэн шахаж, тайвшруулна. Энэ цувралын өөр нэг дасгал: та 30 секундын турш түлхэж, дараа нь үтрээний булчингуудыг огцом тайвшруулах хэрэгтэй. Хэсэг хугацааны дараа өнгө аяс эргэж ирнэ.

алдахгүйн тулд сайхан хэлбэрцээж, та дэмжих хөхний даруулга өмсөж, сунгах тэмдгийн тос, маск хэрэглэх хэрэгтэй.

Бүсэлхий болон хэвлий дэх өөх тосны ордууд нь нөхцөл байдал арай илүү төвөгтэй байдаг. Та хүүхдээ хооллохоо больсон ч жингээ эрс хасаж чадахгүй - энэ нь эмэгтэй хүнд хортой. Ийм тохиолдолд сунгах тэмдэг, арьс унжих нь бараг зайлшгүй юм.

Хоолны дэглэмийг багасгах биш харин биеийн тамирын дасгал хийхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй: төрснөөс хойш 2.5-3 сарын дараа хэвтээ байрлалаас шахаж эхэлнэ (энэ нь нуруун дээрх ачааллыг бууруулдаг). Өдөр бүр эрч хүчтэй алхаж, булчингаа болгоомжтой сунгах, шахах - энэ бүхэн таныг хурдан сайхан байдалд оруулахад тусална.

Бас нэг чухал цэг: залуу ээж өөртөө унтах цаг гаргаж, чимээгүйхэн амарч, зүгээр л хэвтэх ёстой. Тиймээс, бүх зүйлийг өөрөө хийхийг хичээх хэрэггүй, хүүхдээ асрах талаар өрхөөс тусламж хүс. Та хэдий чинээ их, сайн амарна төдий чинээ хурдан эдгэрч, өмнөх эрүүл мэнд, эрч хүч тань танд эргэж ирнэ.

Энэ нийтлэлд:

төлөвлөөгүй жирэмслэлт хамгийн бага зөрүүхүүхдийн насанд энэ үзэгдэл нэлээд түгээмэл байдаг. Цөөхөн хүн ухамсартайгаар ийм алхам хийхээр шийддэг. Дүрмээр бол үзэл баримтлал нь түүний боломжгүй гэдэгт бүрэн итгэлтэй байдаг. Залуу эхчүүд сарын тэмдэг ирэхгүй болсны дараа буруугаар итгэдэг саяхан төрөлт, мөн хөхөөр хооллох нь энэ үйл явцыг боломжгүй болгодог. Төрсний дараа жирэмслэх шалтгаан юу болохыг харцгаая.

Төрсний дараа шууд жирэмслэлт үүсч болох уу?

Сэргээх сарын тэмдгийн мөчлөгтөрсний дараа эмэгтэй хүний ​​биеийг нөхөн сэргээхийг илтгэдэг хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг. Сарын тэмдэг нь хамгийн нарийн төвөгтэй үйл явцын нэг бөгөөд эмэгтэй хүний ​​биеийн олон үйл ажиллагааны өөрчлөлтөд ихээхэн нөлөөлдөг. Эхний сарын тэмдгийн эхэн ба хоёр дахь сарын хоорондох хугацааны интервалыг илэрхийлнэ. Эмэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн цоорхойтой байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь 21 хоног, бусад хүмүүсийн хувьд 35 хоног байж болно.

Сарын тэмдгийн мөчлөг нь үндсэндээ бие махбодийг жирэмслэхэд бэлтгэх явдал бөгөөд хоёр үе шатанд хуваагддаг.

1. Өндгөвчний эстроген дааврын тусламжтайгаар өндөг байрладаг фолликул боловсорч гүйцдэг. Боловсорч гүйцсэн үед уутанцраас хагарч, дараа нь өндөг "чөлөөт усанд сэлэх" руу ордог.
2. Циклийн хоёр дахь үе шатанд өндөг нь бордоход бэлэн болж, хөдөлдөг фаллопийн хоолойумайд ордог. Үүнийг Суперовуляци гэж нэрлэдэг. Өндгөвч нь прогестерон дааврыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь үржил шимтэй өндөгийг хүлээн авахад умайн салст бүрхэвчийг (эндометрийн) бэлддэг. Өндөгийг хоолойгоор дамжуулах үйл явц нь гурван өдөр үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд өндөг нь бордох ёстой. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол энэ нь үхэж, умайн дотоод давхарга тасарч, сарын тэмдгийн эхлэл болдог.

Хоёр дахь жирэмслэлт хэзээ тохиолдож болох вэ?

Хүүхэд төрсний дараа жирэмслэхийг өдөөх нь залуу эхчүүдэд хөхөөр хооллох үед сарын тэмдэг ирэхгүй байх нь жирэмслэлтээс хамгаалах баталгаа болдог гэдэгт итгэлтэй байж болно. Энэ дүрэм нь хүүхдийг бүрэн хөхүүлэх үед л хамаарна. Ганц хооллолтыг бүх төрлийн холимог эсвэл ногооны нухаш хэлбэрээр нэмэлт хоолоор сольж болохгүй.

Биеийн бэлэн байдлын гол үзүүлэлт бол нөхөн сэргээх хугацааСуперовуляци бүхий сарын тэмдгийн мөчлөг. Хэд хэдэн шалтгааны улмаас яг хэзээ ирэхийг хэн ч тодорхойлж чадахгүй.

• -ийн ачаар хувь хүний ​​онцлогЭмэгтэй хүн бүрийн нөхөн сэргээх хугацаа өөр өөр байдаг тул төрсний дараах Суперовуляци хийх хугацааг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Сувилахуйн эхийн хувьд энэ нь 4 дэх долоо хоногийн эхээр, хөхүүл эхэд төрсний дараа 8 дахь долоо хоногийн сүүлээр илэрч болно.
• Маш олон удаа, сэргээгдсэн мөчлөгийн үед сарын тэмдэг нь Суперовуляци хийхгүйгээр тохиолдож болно. Суперовуляци байхгүй, жирэмслэлт байхгүй
• Сарын тэмдэг ирээгүй тохиолдолд бордолт үүсдэг нөхцөл байдал байдаг. Сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээхийг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Мөн бэлгийн харьцаанд орсноос хойш үтрээ дэх spermatozoa-ийн үйл ажиллагаа нэг хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилдэг нь мэдэгдэж байна. Та хамгаалалт хэрэглээгүй, сарын тэмдэг ирэхгүй гэж найдаж байсан бөгөөд хэдхэн хоногийн дараа Суперовуляци хийх үед мөчлөг сэргээгдэж, үр дүнд нь шинэ жирэмслэлт бий болсон.

Бага зэргийн шинж тэмдэг: дотор муухайрах, бөөлжих, бие сулрах, цусны даралт ихсэх гэх мэт нь хүүхэд асрах явцад үүссэн ядаргаатай холбоотой байж болно. Тиймээс эмэгтэй хүн түүний талаар тэр даруй олж мэдээгүй байж магадгүй юм сонирхолтой байр суурь. Тодорхойлох сорил, эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэгт "ба" гэсэн тэмдэг тавина.

Саалийн арын дэвсгэр дээр жирэмслэлт

Хэрэв жирэмслэлт нь хөхүүл үед тохиолдсон бол эмэгтэй хүний ​​​​нөхцөл байдал ёс суртахууны болон бие махбодийн хувьд хоёулаа байна гэж хэлэхэд юу ч хэлэх нь хэцүү байдаг. Үүнийг өөрөө мэдэрсэн хүмүүс л ойлгож чадна. Нэг хүүхдийг хөхөөр хооллож, нөгөөг нь тээж явахад хэцүү байдаг. Бие махбодь өмнөх төрөлтүүдийн стресс, цус алдалтаас ангижрах цаг байсангүй.

Саалийн үед микроэлемент, витамин хэрэглэх үйл явц нь өөрөө маш том бөгөөд тэднийг төрөөгүй хүүхэдтэй болгох нь нэмэлт зүйл юм. асар их дарамт. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​шүд цоорох, үс унах шалтгаан болдог витамины хангалтгүй хэмжээ юм.

Сувилахуйн эмэгтэйн биед прогестерон даавар үүсэхтэй холбоотой дааврын өөрчлөлт нь сүүний хэмжээ буурах эсвэл бүрмөсөн "алга болоход" хүргэдэг. Найрлага, чанар, амтыг өөрчлөх хөхний сүү. Саалийн үед сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээхэд ийм өөрчлөлт гарч болно. Хүүхэд ийм өөрчлөлтөд хамгийн түрүүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд хөхөөс татгалзах нь нэлээд боломжтой юм.

Гэхдээ сүү нь хадгалагдаж байсан ч, in хангалттаймөн хүүхэд мадаггүй зөв байдаг тул хөхөөр хооллохоос татгалзахыг зөвлөж байна. Хөхөөр хооллох үед окситоцин дааврын нийлэгжилтийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь умайн аяыг сэргээж, агшилтыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хөхүүл үед маш их тааламжгүй байдаг. шинэ жирэмслэлтмөн түүний тасалдлыг өдөөж болно (зулбалт).

Эмэгтэй хүний ​​биед ямар өөрчлөлт гардаг вэ?

Энэ нөхцөлд төрсний дараа хоёр дахь жирэмслэлт тохиолдоход эмэгтэй хүний ​​биед мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гардаг.

1. Зүрхний цохилт, цусны эргэлтийн хэмжээ нэмэгддэг;
2. бөөрний дээд булчирхай, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд өөрчлөлт орсон;
3. бэлгийн дааврын концентрацийг нэмэгдүүлдэг;
4. нөхөн үржихүйн болон дотоод шүүрлийн системийн өөрчлөлт;
5. varicose венийн илрэл;
6. шээсний системийн үйл ажиллагааны алдагдал

Үүний үр дүнд:

• Ядаргаа нэмэгдүүлэх;
• хэт их цочромтгой байдал;
• Байнгын сэтгэлийн өөрчлөлт;
• Ариун цэврийн өрөөнд байнга орох хүсэл;
• Нойрмоглох, дотор муухайрах;
• Зарим нойрмог байдал;
• Хаван ба венийн тэлэлтсудлууд.

Жирэмслэлт баталсны дараа түүнийг хадгалах асуудлыг гэр бүл бүр тус тусад нь шийддэг. Эмэгтэйн эрүүл мэндийн байдал, өмнөх төрөлтийн тоо, хүүхэд төрөх үед болон төрсний дараах үеийн цус алдалт зэрэг хүндрэлийг харгалзан үздэг.

Оршихуйд онцгой анхаарал хандуулдаг архаг өвчин. Өмнөх төрөлтөнд кесар хагалгаа хийлгэсэн бол их ач холбогдолумайд сорви үүссэн, умайн салст бүрхэвчийн үрэвсэлт үйл явцтай байдаг. Эмнэлгийн болон өрхийн хүчин зүйлсийг харгалзан жирэмслэлтийг хадгалах, зогсоох шийдвэр гаргадаг.

Хэрэв хүлээн зөвшөөрсөн хэвээр байвал эерэг шийдвэр, бүх үйлдлүүд нь хүүхдийг аюулгүй төрүүлэхэд чиглэгдсэн байх ёстой. Дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Бүрэн ба тэнцвэртэй хоолны дэглэм.
2. Хоолны үеэр болон дараа нь витамин, эрдэсийн цогцолбор, түүний дотор иод агуулсан хоол хүнс хэрэглэх. Энэ нь хоол хүнстэй витамины идэвхтэй, бүрэн харилцан үйлчлэлийг хангах болно.
3. Бүрэн амарч, дор хаяж хоёр, гурван цаг цэвэр агаарт алхдаг. Хаван үүсэхээс сэргийлж хөлөө дээш өргөөд (дэрэн дээр) найман цаг унтдаг.
4. Хөлний венийн орыг буулгахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэрэглэхийг зөвлөж байна шахалтын оймс(оймс, трико, уян боолт).
5. Анхааруулга өгөхийн тулд гемолитик өвчиншинэ төрсөн хүүхдэд Rh хүчин зүйлийн эсрэгбиеийн шинжилгээ хийх.
6. Дууны ая суларсантай холбоотой хэвлийн ханаөмнөх төрсний дараа төрөхийн өмнөх боолт хэрэглэх шаардлагатай.
7. Архаг өвчин байгаа тохиолдолд зүрх судасны эмч, эндокринологич, гематологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай.

Эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь баталгаатай болно хэвийн хөгжилураг, түүнчлэн хөнгөвчлөх болзошгүй хүндрэлүүдхоёр дахь төрөлт.

Боломжит хүндрэлүүд

Бүх хүндрэлүүд нь нэг талаараа ийм богино хугацаанд тохиолддогтой холбоотой байдаг эмэгтэй биехүч чадлаа бүрэн сэргээх цаг хугацаа байдаггүй нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа. Төрсний дараа шууд төлөвлөөгүй жирэмслэлт нь янз бүрийн асуудлыг өдөөж болно.

1. Цус багадалт (цус багадалт) - цусан дахь гемоглобин (уураг) буурах нь биеийн эсэд хүчилтөрөгчийн дутагдалд орж, цус багадалт үүсэх шалтгаан болдог. Хэрэв дараа нь өмнөх жирэмслэлтболон дараагийн төрөлт, бие шаардлагатай хэрэгцээ нэмэгдсэнөмнөх төрөлт цус алдаж байсан бол уураг, төмөр, эсвэл ерөнхий үйл ажиллагаакесар хагалгаа дагалдаж, цус алдах нь зайлшгүй бөгөөд дараагийн жирэмслэлтийн үед цус багадалт үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Саалийн үед төмөр, уургийн хэрэгцээ нэмэгддэг бөгөөд энэ нь хоёр дахь жирэмслэлтийн үед цус багадалт үүсэх шалтгаан болдог. Уургаар баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна (загас, мах, сүүн бүтээгдэхүүнболон сүү). Төмөр агуулсан эм, олон төрлийн амин дэмийг эмчийн заавраар авах.
2. Варикозын үрэвслийн хөл дээр гарч болзошгүй илрэлүүд. Их хэмжээний өсөлтцусны эргэлтийн хэмжээ, коагуляци нэмэгдэх, хөлний судасны цусны урсгалын хурд буурах, тонус нэмэгдсэнвенийн хана - эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь хөлний венийн үрэвслийн шалтгаан болдог. Төрөхийн өмнөх боолт хэрэглэх хэрэгцээ нь мөн холбоотой юм боломжит илрэлүүдВарикозын үрэвсэл - өсөн нэмэгдэж буй умай нь түүний ард байрлах судаснуудад даралтын үр дүнд үүсэхээс сэргийлдэг. венийн гадагшлах урсгалхөлний цус. Хөлний гимнастик, хоолны дэглэмийг санал болгож байна. Хүсээгүй өтгөн хатахаас зайлсхийхийн тулд хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг хоол хүнс - жимс, хүнсний ногоо, kefir, зуслангийн бяслаг идээрэй. Хөлний хувьд та эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний гель, тосыг хэрэглэж болно.
3. Хүндрэл соматик өвчин. - хавсарсан преэклампси (хаван, шээсний уураг, цусны даралт өндөр байх), бөөрний үрэвсэл, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин. Ийм өвчнийг оношлох эмчтэй хамт шалгаж, эмчилнэ.
4. Умайн хүзүүний үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой нөхцөл байдал (истмик-умайн хүзүүний дутагдал) - умайн хүзүүн дээрх оёдлын эдгэрэлтийн үйл явц алдагдсанаас үүсдэг умайн хүзүүнд сорвины эд үүсэх үр дүнд үүсдэг. Ирээдүйд хүзүүний эвдэрсэн бүтэц, хамт давтан жирэмслэлтаяндаа зулбах шалтгаан болдог.
5. Кесар хагалгааны дараа умайн сорви нимгэрдэг. Сорви дотор олон тооны холбогч эдүүд үүссэний үр дүнд сорвины бүсэд наалдсан ихэс ажиллахгүй байх хүндрэлүүд үүсч болно. бүрэнтүүний үйл ажиллагаа нь урагт тэжээл, хүчилтөрөгч өгдөггүй - ургийн плацентал дутагдал үүсдэг. Энэ нь зулбах эсвэл сорвитой хэсэгт умайн хагарал үүсэх аюулд хүргэдэг.
6. Хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа сул.
7. Умайн агшилтын бууралт.
8. Төрсний дараах үеийн цус алдалт боломжтой.

Ирээдүйн эхчүүдийг айлгах зорилгоор эдгээр хүндрэлүүдийг жагсаасангүй, гэхдээ тэд өөрсдийгөө болон эрүүл мэнддээ аль болох их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, одоо ирээдүйн бөөний амьдрал нь тэдний эрүүл мэндийн байдлаас бүрэн хамаардаг.

Шинэ жирэмслэлтийг төлөвлөхөд хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ?

Хүүхэд төрөх нь төлөвлөөгүй байсан ч үргэлж баяр баясгалан, аз жаргал байдаг. Гэхдээ болзошгүй хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд сэргээх хэрэгтэй дааврын тэнцвэр, хүч чадал олж, хүчтэй тэвчих ба эрүүл хүүхэд, генетик хоорондын интервал нь хоёр, гурван жил байна. Энэ нь бие махбодь нөөцөө сэргээхэд хэр их хугацаа шаардагддаг. Мөн анхны төрөхдөө кесар хагалгаа хийлгэсэн хүмүүсийн хувьд бүрэн эдгэрч, сорви үүсэхэд цаг хугацаа шаардагддаг.

Жирэмслэлтээс хамгаалах аргын талаархи мэдлэг, хэрэглээ нь төрсний дараах үеийн төлөвлөөгүй жирэмслэлтээс зайлсхийхэд тусална.

Хүүхэд тээж, түүний төрөлт - чухал үе шатэмэгтэй хүн бүрийн амьдралд байдаг. Гэсэн хэдий ч залуу эхийн бие махбодийн хувьд жирэмслэлт, хүүхэд төрүүлэх үйл явц нь нэлээд хэцүү, стресстэй үе бөгөөд дараа нь эмэгтэй хүн анхны хэлбэртээ эргэж ороход хэцүү байдаг.

Өөрчлөлт нь зөвхөн гадаад шинж чанар (зураг, хөхний хэлбэр) төдийгүй үйл ажиллагаатай холбоотой юм дотоод эрхтнүүдболон системүүд, ялангуяа зүрх судасны, нөхөн үржихүйн, дотоод шүүрлийн. Залуу ээж бүр асуултанд санаа зовдог: яаж аль болох хурдан, бүрэн сэргээх вэ? Бие нь хэр удаан сэргэдэг вэ?

Сэргээх хугацаа

Эрт дээр үеэс үүнийг ирдэг гэж үздэг байсан хэвийн байдал, төрөлттэй эмэгтэйн биед 40 орчим хоног шаардлагатай (энэ нь хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйг хүүхэд төрснөөс хойш 40 хоногийн дотор сүмд орох ёсгүй гэсэн итгэл үнэмшлийн шалтгаан юм). Аль ч тохиолдолд төрсний дараах нөхөн сэргээх хугацаа нь хувь хүн бөгөөд нөхөн сэргээх хугацаа хэр удаан үргэлжлэхээс хамаарна. янз бүрийн хүчин зүйлүүдгэх мэт:

Нөхөн сэргээх эмчилгээг хэрхэн эхлүүлэх вэ?

Хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний өдөр, долоо хоногт эмэгтэй хүн ядарч сульдаж, сэтгэлийн хямралд ордог. Энэ нь холбоотой юм дааврын өөрчлөлт, хүнд хэцүү дараа ядрах төрөх үйл явцболон шинэ төрсөн хүүхдийг асрах, зураг дээрх сөрөг өөрчлөлтүүд. Үүний цаана олон залуу эхчүүд ийм нийтлэг үзэгдэлтэй тулгардаг төрсний дараах сэтгэлийн хямрал. Энэ мужЭнэ нь хэвийн гэж тооцогддог, учир нь эмэгтэй хүний ​​амьдралд чанарын өөрчлөлт гарсан шинэ үе шат, шилжилт нь дагалддаг хүнд стресс. Энэ үед бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм шаардлагатай арга хэмжээтаны нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд.

Юуны өмнө хүүхэд төрүүлэх нь ямар ч эмэгтэй хүний ​​​​амьдралын хамгийн чухал үйл явдал, агуу баяр баясгалан бөгөөд үе үе тохиолдох зарим бэрхшээлүүд эх хүний ​​баяр баясгаланг дарж чадахгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Үүнээс гадна эмэгтэй хүн хамаатан садан, найз нөхдийнхөө дэмжлэгийг авах шаардлагатай байдаг ч төрсний дараах сэтгэлийн хямрал хүчтэй байвал сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авах боломжтой.

Төрсний дараа нөхөн сэргээх үйл явц нь агшин зуур биш, маш их цаг хугацаа, тэвчээр шаарддаг гэдгийг ойлгох нь чухал. Юуны өмнө танд хэрэгтэй:

Зүрх судасны тогтолцоог сэргээх

Хүүхэд төрүүлэх явцад зүрх судасны системд ихээхэн өөрчлөлт гардаг. Ялангуяа бие махбодид эргэлдэж буй цусны хэмжээ нэмэгддэг ирээдүйн ээж. Хүүхэд төрснөөс хойш хэсэг хугацааны дараа хэвийн хэмжээ сэргээгддэг боловч энэ үйл явц тэр даруй тохиолддоггүй.

Үүнээс гадна, их хэмжээний цус алдалт (ялангуяа хүүхэд кесар хагалгаагаар төрсөн бол) дагалддаг төрөлт нь цусны бүлэгнэлтийн өсөлтөд хүргэдэг. Энэ нь ялангуяа хөлний жижиг судаснуудад цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс төрсний дараах эхний удаад эмэгтэй хүн шахалтын оймс өмсөхийг зөвлөж байна.

Нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрхтнүүдийг нөхөн сэргээх

Жирэмслэлт ба төрөлт нь умай, умайн хүзүү, үтрээний байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Сарын тэмдгийн мөчлөг эвдэрсэн.

Умай

Умайг сэргээх нь 6-8 долоо хоногийн дараа тохиолддог. Энэ бүх хугацаанд эмэгтэй хүн өвөрмөц толботой байдаг - лохиа. Энэ зүгээр. Төрсний дараах эхний 2-3 хоногт лохиа нь хүнд сарын тэмдэгтэй төстэй байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд шүүрэл нь бага эрчимтэй болж, өнгө нь өөрчлөгддөг (ялгас нь илүү хөнгөн болдог), тууштай байдал (салст ялгадас, цусны бүлэгнэл гарч ирдэг). Чухал! Хэрэв төрөлт кесар хагалгаагаар хийгдсэн бол умайн нөхөн сэргээх хугацаа, үргэлжлэх хугацаа төрсний дараах цус алдалтнэмэгддэг.

Сэргээх үйл явц нь умайн агшилт дагалддаг бөгөөд энэ үед эмэгтэй хүн хүчтэй өвдөлтийг мэдэрч болно. Энэ нь бас хэвийн байдал юм. Умайн агшилт нь хэвийн байдалд орж, хэмжээ, хэмжээ нь сэргээгддэг. Хэрэв хүүхэд төрсний дараа тэр эрхтэн нь 1 кг орчим жинтэй байсан бол 1.5-2 сарын дараа жин нь 60-80 гр болж, лийр хэлбэртэй анхны хэлбэр нь эргэж ирдэг (хүүхэд төрсний дараа умайн хэлбэр нь бөмбөрцөг хэлбэртэй байсан). Умайн агшилт нь цусан дахь окситоцин даавар ялгарснаас үүсдэг бөгөөд хүүхэд хөхөнд наалдсан үед түүний үйлдвэрлэл нэмэгддэг. Тийм ч учраас хөхөөр хооллох үед умайн нөхөн сэргээх үйл явц илүү эрчимтэй явагддаг.

Олон эмэгтэйчүүдэд төрсний дараа мэдэгдэхүйц буурдаг умайн ая. Энэ үзэгдэлмаш их хүргэж болно сөрөг нөлөө, тухайлбал, умайн цус алдалт, үрэвсэлт үйл явц, эндометритийн дараагийн хөгжил бүхий lochia-ийн зогсонги байдал. Хүндрэлийн хөгжил нь мөн чанарын өөрчлөлт дагалддаг төрсний дараах ялгадас, тэдгээрийн өнгө, эзэлхүүн, үнэр.

Умайн хүзүү

Нөхөн үржихүйн тогтолцооны энэ хэсэг хамгийн удаан сэргээгддэг. Мөн хугацаа дууссаны дараа ч гэсэн нөхөн сэргээх хугацааЦаг хугацаа өнгөрөхөд умайн хүзүү анхны хэлбэртээ эргэж орохоо болино (тиймээс энэ хугацаанд эмэгтэйчүүдийн үзлэгЭмч эмэгтэй хүүхэд төрүүлсэн эсэхийг амархан тодорхойлж чадна). Энэ нь зөвхөн ердийн зүйл юм байгалийн төрөлт. Тиймээс, хэрэв жирэмслэлтээс өмнө умайн хүзүүний нүх нь дугуй хэлбэртэй байсан бол төрсний дараа энэ нь ангархай хэлбэртэй болдог. Умайн хүзүү нь өөрөө цилиндр хэлбэртэй болдог (төрөхөөс өмнө конус хэлбэртэй байсан). Умайн хүзүүний нөхөн сэргээх хугацаа 4 сар орчим байдаг бөгөөд хүүхэд төрөх үед хүндрэл гарсан тохиолдолд энэ үйл явцыг сунгаж болно.

Үтрээ

Жирэмслэлт ба төрсний дараа үтрээний булчингийн ая буурдаг (цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь нэмэгддэг, гэхдээ энэ нь хэзээ ч ижил биш байх болно). Төрсний дараа хэрхэн хурдан сэргээх вэ? Үүнийг хийхийн тулд Кегелийн дасгалуудыг тогтмол хийхийг зөвлөж байна, энэ нь зөвхөн хүргэхгүй булчингийн эдхэвийн байдалд оруулахаас гадна төрөлттэй холбоотой олон эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаг шээсний дутагдал гэх мэт гипотензи таагүй илрэлээс зайлсхийхэд тусална.

Үүнээс гадна эмэгтэй хүн үтрээний хуурайшилттай байдаг бөгөөд энэ нь үр дүнд үүсдэг шүүрэл нэмэгдсэнпролактин (хөхөөр хооллох даавар, бэлгийн дааврын түвшин буурах үед - эстроген ба прогестерон). Цаг хугацаа өнгөрөх тусам дааврын суурьэргээд хэвийн байдалдаа ордог. Эцэст нь энэ нь хөхөөр хооллох төгсгөлд тохиолддог.

Сарын тэмдгийн мөчлөг

Төрсний дараах нөхөн сэргээх үйл явц дууссан гэсэн дохио нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох явдал юм. Ихэвчлэн мөчлөг 7-8 сарын дараа сэргээгддэг, гэхдээ хэвийн сарын тэмдэг ирэх нь хожуу тохиолдож болно. Циклийг хэвийн болгох үйл явц хэр удаан үргэлжлэх нь зарим нь байгаа эсэхээс хамаарна сөрөг хүчин зүйлүүдгэх мэт:

1. биеийн ерөнхий сул тал;
2. жирэмслэлт ба төрөлтийн эмгэгийн явц;
3. өвчин байгаа эсэх архаг хэлбэргүйдэл;
4. хоол тэжээлийн дутагдал;
5. физик болон сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа;
6. нас (эх нь нас ахих тусам илүү урт хугацаатүүний биеийг сэргээх хэрэгтэй).

Зургийг сэргээх

Жирэмсний туршид эмэгтэй хүн ойролцоогоор 10-12 кг жин нэмнэургийн жинг багтаасан , амнион шингэнболон мембран, цусны хэмжээ нэмэгдсэн жин. Хүүхэд төрсний дараа энэ жин бараг бүгд алга болдог. Гэсэн хэдий ч хоол тэжээлийн өөрчлөлт, жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодийн үйл ажиллагаа буурахад хүргэдэг харагдахуйц өөрчлөлтүүдтүүний тоо.

Илүү хурдан эдгэрэхийн тулд эмэгтэйд дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Нд баярлалаа
Энэ гоо сайхныг олж мэдсэнийхээ төлөө. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
хаягаар бидэнтэй нэгдээрэй FacebookТэгээд -тай холбоотой

Үйл явдлын бүх сэтгэл хөдөлгөм байдлыг үл харгалзан хүүхэд төрөх нь эмэгтэй хүний ​​​​биед ноцтой сорилт болдог. Залуу эхчүүд хэдийгээр эмнэлгээс гарахгүй бол 2-3 хоногийн дараа гардаг ноцтой хүндрэлүүд, зарим нь төрснөөс хойш 24 цагийн дараа ч нөхөн сэргээх үйл явц өөрөө илүү удаан үргэлжилдэг.

вэб сайтТөрөх үед эмэгтэй хүний ​​биед ямар өөрчлөлт гардаг, түүнийг бүрэн сэргээхэд хэр их цаг хугацаа шаардлагатайг олж мэдэхээр шийдсэн.

Ходоод

Жирэмсэн үед хэвлий дэх арьсан доорх өөх тос нь хүүхдийг хамгаалдаг гадны нөлөө, мэдэгдэхүйц нэмэгдэх боломжтой. Үүнийг хөнгөвчилдөг дааврын өөрчлөлтТэгээд хоол тэжээлийн дутагдалирээдүйн ээж. Тиймээс хэвлийн хөндийн нөхцөл байдал төрсний дараах үеЭнэ нь жирэмсэн үед эмэгтэй хүн хэдэн кг жин нэмсэнээс хамаарна.

Төрсний дараа хэвлийн булчингууд 6-8 долоо хоногийн дараа л багасч, кесар хагалгааны дараа мэс заслын дараах оёдлын улмаас хэсэг хугацааны дараа хэвийн байдалдаа ордог. Хэрэв диастаз байхгүй бол (хэвлийн шулуун гэдэсний булчингийн ялгаа) шаардлагатай эмнэлгийн оролцоо, дараа нь эх нь төрснөөс хойш 1.5-2 сарын дараа хийж эхлэх ба аажмаар түүний дүр төрхийг дарааллаар нь авчрах боломжтой. Хэрэв үл тоомсорлохгүй бол Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, дараа нь хэвлийн булчингууд 1-2 жилийн дотор бүрэн сэргээгддэг.

Хөх

Саалийн үед хөх нь сүүгээр сунадаг дэлбэнгийн хэмжээ ихэссэнээс болж томордог. Шөрмөс, булчингууд нь жирэмсний өмнөх шиг хөхний эдийг дэмжиж чадахгүй бөгөөд төрсний дараах үед жин нь 2-3 дахин нэмэгддэг. Үүний цаана хөхний пролапс үүсч болно - птоз. Хөхний толгой, арола нь нэмэгдэж, өнгө нь бараан болж, цээжний арьс нимгэн болж, сүүдэр нь хөхрөх, тунгалаг болж, сүлжээг харж болно. цусны судас. Сүү их байх тусам хөхний хэмжээ улам хүндэрч, ачааллыг даван туулахын тулд хөхийг дэмжих, халамжлах шаардлагатай байдаг.

Шинэ эхийн нас бага байх тусам эд эсүүд илүү уян хатан, илүү сургагдсан байдаг цээжний булчингууджирэмслэхээс өмнө байсан бол хөхүүлсний дараа хөх нь хурдан сэргэх болно. Харамсалтай нь арьсны анхны "охин" хэлбэр, уян хатан байдлыг буцааж өгөх нь үргэлж боломжгүй байдаг. Гэхдээ хэрэв та үйл явцыг эхнээс нь явуулахгүй бол маш сайн үр дүнд хүрч чадна.

Хөхний гоо үзэсгэлэн, арьсны уян хатан байдлыг хадгалах нь зөв хооллолт, A, B, C бүлгийн витаминыг бага хэмжээгээр хэрэглэхэд тусална. гарын авлагын массажхөхний булчирхай, тав тухтай туслах дотуур хувцас, мэдээжийн хэрэг, бидний аль хэдийн бичсэн дасгалууд ба.

Яс-булчингийн тогтолцоо

Жирэмсэн үед булчингийн тогтолцоомэдэрч буй эмэгтэйчүүд ачаалал нэмэгдсэн, бие нь нугаламын шөрмөс, булчингийн уян хатан чанарыг хариуцдаг релаксин дааврыг үүсгэдэг. Ийм ачаалал нь нуруу, үе мөчний өөрчлөлтөд хүргэдэг доод мөчрүүд, аарцагны яс, нурууны булчингууд. Энэ хугацаанд таталцлын төв өөрчлөгдөж, нуруу шилждэг бөгөөд энэ нь шалтгаан болдог өвдөлт. Энэ нь төрсний дараа ч тохиолддог. огцом бууралтпрогестерон ба эстроген дааврын түвшин, улмаар бодисын солилцооны хурдыг бууруулдаг. Энэ нь өөх тосны эдийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Хүүхэд төрсний дараа булчингийн тогтолцооны нөхөн сэргээх хугацаа аажмаар явагддаг бөгөөд 3-4 сар үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд байж болно өвдөлтийн синдромуудүе мөч, яс өвдөх, булчингийн агшилт. Өвдөлтийг даван туулах бүсэлхийнөмсөхөд тусалдаг төрсний дараах боолт, ба тусгай гимнастикнурууны булчинг бэхжүүлэхэд чиглэгддэг. Эмэгтэй хүний ​​дээр дурдсан өөрчлөлтүүд нь анхнаасаа ажилд нь доголдолгүй байсан тохиолдолд л ул мөргүй алга болно. булчингийн тогтолцоо. Гэвч харамсалтай нь орчин үеийн охидууд сургуулиасаа хойш нормоос хазайсан байдаг, тухайлбал сколиоз, хавтгай хөл гэх мэт.

Умай

Жирэмсний үед болон төрсний дараа умайд олон өөрчлөлт гардаг. Түүний жин хүүхэд төрүүлээгүй эмэгтэйЭнэ нь ихэвчлэн 40-60 грамм байдаг бол хүүхэд төрүүлж буй эмэгтэйд 80 грамм хүрдэг. Гэвч хүүхэд төрсний дараа шууд умайн жин 1 кг орчим байдаг. Ийм өөрчлөлт нь гипертрофийн үр дагавар юм булчингийн мембранжирэмсэн үед тохиолддог. Умайн ёроол нь хүйсний түвшинд ойролцоогоор байдаг бөгөөд төрсний дараах эхний өдрүүдэд залуу эх нь хараахан төрөөгүй мэт харагдана.

Ихэс салж, ихэс төрсний дараа умай нь шархны гадаргуу бөгөөд 9, 10 дахь өдөр сэргээгддэг. Эхний 3-7 хоногт умайн хүчтэй цус алдалт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь аажмаар буурч, дараа нь төрсний дараа 6-8 долоо хоног хүртэл толбо үүсдэг. Хэрэв умай хэвийн агшилттай бол 10 хоногийн дараа түүний жин хоёр дахин буурдаг. Төрсний дараа 1.5-2 сарын дараа умай эцэст нь сэргэж, хэвийн байдалдаа ордог. хэвийн жин- 50-80 грамм.

Умайн хүзүү

Умайн хүзүүнд мөн өөрчлөлт ордог. Төрсний дараа шууд 10-12 см-ээр нээгдэж, хүүхэд төрсний дараа 10 дахь өдөр хүзүүг бүрэн хааж, 21 дэх өдөр гадна залгиурыг хаадаг. Хүүхэд төрсний дараа хүзүү нь хэлбэрээ үүрд өөрчилж, конус биш харин цилиндр хэлбэртэй болж, гадаад залгиур нь ангархай хэлбэртэй болдог.

Энэ нь хүүхэд төрүүлсэн бүх эмэгтэйчүүдэд тохиолддог эмэгтэйчүүдийн шинж чанар бөгөөд зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмчийн нүдэнд харагддаг. Кесар хагалгааны дараа ийм өөрчлөлт гарахгүй нь мэдээж. Төрснөөс хойш 3 сарын дараа умайн хүзүү өмнөх шигээ ажилладаг.

сарын тэмдгийн үйл ажиллагаа

Сэргээх үйл явцын хувьд сарын тэмдгийн үйл ажиллагааХүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Жирэмслэлт хэрхэн үргэлжилж, төрөх үеийн хүндрэл, төрөх үеийн эмэгтэйн нас, хоол тэжээлийн зөв, ашиг тус, архаг өвчин байгаа эсэх, нойр, амралтаа дагаж мөрдөх, бусад олон хүчин зүйлээс хамаарна.

Дүрмээр бол, хөхүүл эхчүүд, түүнчлэн зарим хөхүүл эхчүүдийн хувьд эхний сарын тэмдэг (lochia биш) нь хүүхэд төрснөөс хойш 6-8 долоо хоногийн дараа, хэрэв мэдэгдэхүйц хазайлт байхгүй бол тохиолддог. Хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүдэд хөхүүл дуусах хүртэл мөчлөг сэргээгдэхгүй байж болно. Энэ нь саалийн үйл явцтай холбоотой бөгөөд энэ нь норм эсвэл эмгэг биш бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх хугацаа нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд хувь хүн юм.

Хооллох үед пролактин даавар үүсдэг бөгөөд энэ нь залуу эхийн сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд ижил даавар нь өндгөвчний даавар үүсэх, өндөгний боловсорч гүйцэх, өндгөвчний өндгөвчийг дарангуйлдаг. Суперовуляци нь мөчлөгийн нэгэн адил хооллолт зогссоны дараа сэргээгддэг боловч энэ хугацаанд жирэмслэлт үүсэх боломжгүй гэсэн баталгаа болохгүй.

Үтрээ

Үтрээ нь булчинлаг эрхтэн бөгөөд хүүхэд төрөх үед ч мөн адил олон өөрчлөлт гардаг. Булчингууд сунаж, уян хатан байдал, ая алдагддаг. Гэхдээ тэр бүрэн хэвийн үйл явцэнэ нөхцөлд. Олон эмэгтэйчүүд энэ мөчид санаа зовж байгаа бөгөөд үтрээний хэмжээ төрөхөөс өмнөхөөсөө хамаагүй том байх болно гэж санаа зовж байгаа бөгөөд энэ нь чанарт сөргөөр нөлөөлнө. дотно амьдрал. Үнэн хэрэгтээ санаа зовох шалтгаан байхгүй, үтрээ түр зуур хэлбэрээ алддаг.

Хүүхэд төрснөөс хойш 3-4 хоногийн дотор хавдар алга болно, хэрэв байхгүй бол хоёр долоо хоногийн дараа ноцтой гэмтэлгэмтэл, элэгдэл, хагарал эдгэрч, үтрээний хана дахин байгалийн цайвар ягаан өнгөтэй болно. Зөвхөн хананы хөнгөвчлөх байдал нь үүрд өөрчлөгдөх болно - хүүхэд төрүүлсэн бүх эмэгтэйчүүдэд энэ нь гөлгөр байдаг бол төрөөгүй эмэгтэйчүүдэд энэ нь илүү тод илэрдэг. Энэ нь үтрээний хэмжээ ихсэх хуурмаг байдлыг бий болгодог зүйл юм.

Төрсний дараа үтрээний нөхөн сэргээх хугацаа нь маш нөхцөлтэй, дунджаар 6-8 долоо хоног байдаг. Энэ үйл явц нь болзошгүй хүндрэлүүд, организмын бие даасан шинж чанараас хамаарна. Ямар ч тохиолдолд нөхөн сэргээх хугацаанд та үүнээс татгалзах хэрэгтэй дотно байдаламьдрах шархны гадаргууумай, халдвар аваагүй. Үтрээний булчингуудыг хурдан хэлбэрт оруулах нь тус болно тусгай дасгалуудКегель: Өдөрт 5 удаа аарцагны булчингаа 15-20 удаа шахаж, суллана.

Төрсний дараах үе шатанд залуу эхчүүд ихэвчлэн илэрдэг сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал: таталт шалтгаангүй түгшүүр, ядрах, илэрч болно огцом өөрчлөлтсэтгэлийн байдал. Эмэгтэй хүн сэтгэлзүйн асар их стрессийг мэдэрч, эрүүл мэнд, эрүүл мэндийнхээ талаар байнга санаа зовдог зохистой хөгжилТаны хүүхэд, нойр дутуу, байнгын ядаргаасэтгэцэд нөлөөлөх урвал буурахад хүргэдэг.

Зарим тохиолдолд илүү хүнд тохиолдолд сэтгэлийн хямрал үүсч болно. Үүний шалтгаан сэтгэлийн хямралШинээр төрсөн нялх хүүхдийнхээ өмнө залуу эхийг буруутгах мэдрэмж, цаг хугацаа хомсдох, тэр эмэгтэйн түр зуурын төлбөрийн чадваргүй болох шалтгаан нь хүүхэд юм гэсэн далд ухамсрын итгэл үнэмшил байж болно. Ийм нөхцөлд Ээж нь энэ асуудлыг аль болох хурдан даван туулж, эх хүний ​​​​хувьд таашаал авчрахын тулд мэргэжилтнүүдийн тусламж, ядаж сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх шаардлагатай.

Ер нь дөнгөж эх болсон эмэгтэйд хамаатан садан, найз нөхдийнхөө тусламж дэмжлэг, тэдний ойлголт, дэмжлэг, цэвэр агаарт тогтмол алхах, хөхөөр хооллохыг харгалзан бүрэн дүүрэн, тэнцвэртэй хооллолт үнэхээр хэрэгтэй.