Soins bucco-dentaires quotidiens. Parlons de cela plus en détail

Malheureusement, les tissus dentaires n’ont pas la propriété de s’auto-guérir. Les dommages à l'émail persistent pour toujours et progressent. Problèmes sérieux En cas de maladie parodontale, il peut également être impossible de guérir complètement. Il s’avère que la prévention joue ici le rôle le plus important. Et la prévention est soins appropriés pour les dents et la cavité buccale. Bien sûr, une dent peut être endommagée à cause d’un traumatisme, et des caries dentaires graves peuvent être causées par des maladies. Système endocrinien. Mais dans la grande majorité des cas, les problèmes dentaires sont dus à des soins dentaires inappropriés et/ou insuffisants.

Soins dentaires : règles de base

Il existe plusieurs règles en matière de soins dentaires qui, si elles sont respectées, garderont vos dents en bonne santé pendant de très nombreuses années. Chaque règle est important pour la prévention des caries et des parodontites. Seulement soins dentaires et bucco-dentaires complets obtiendra un résultat satisfaisant.

Soins dentaires : règle 1. Pour se protéger des caries, brosse-toi les dents vous en avez besoin au moins deux fois par jour : le matin après le réveil et le soir, de préférence juste avant de vous coucher. Le matin, tu peux brosse-toi les dents 2 fois - immédiatement après le réveil pour éliminer les bactéries qui se sont déposées dans la cavité buccale pendant la nuit et après le petit-déjeuner pour éliminer les particules de nourriture. Cependant, vous pouvez vous contenter d'un seul nettoyage - après le petit-déjeuner et immédiatement après le sommeil, rincez-vous simplement bien la bouche. eau chaude.

Soins dentaires et bucco-dentaires : règle 2. Brossage de dents doit être effectuée dans un délai d'environ 5 minutes. Emportez-le avec vous dans la salle de bain téléphone mobile et réglez une minuterie ou un chronomètre. Enregistrez combien de temps il vous faut pour vous brosser les dents. Si vous passez moins de 3 minutes, vos dents sont en danger. Augmentez le temps de nettoyage - vous pouvez le faire progressivement. Augmentez votre temps de brossage à au moins 3 minutes le matin et 5 minutes avant de vous coucher.

Soins dentaires : règle 3. Au moins une fois par jour, de préférence avant le coucher, il est nécessaire nettoyer entre les dents avec du fil dentaire– du fil dentaire. C'est nécessaire, mais vous devez choisir le bon fil. Il peut arriver que vous ayez besoin de plusieurs fils différents, plus fins et plus épais, car les espaces interdentaires peuvent être différents. Le fil doit passer entre les dents avec un « clic », mais si vous devez faire un effort pour insérer le fil entre les dents, choisissez un autre fil – plus fin.

Soins dentaires et bucco-dentaires : règle 4. Après chaque repas dont vous avez besoin rincez-vous soigneusement la bouche, et il vaut mieux, si possible, se brosser les dents avec une brosse et du dentifrice. Pendant la journée après avoir mangé, vous pouvez vous brosser les dents brièvement - 1 à 2 minutes, mais il est important de bien rincer. Après avoir mangé des aliments sucrés glucidiques (gâteaux, gâteaux, etc.) et mangé des sucreries, il est très conseillé non seulement de se rincer, mais de se brosser les dents. Si vous n’avez pas de brosse ni de dentifrice avec vous, vous devriez chewing gum pendant 5 à 10 minutes, mais pas plus.

Soins dentaires et bucco-dentaires : règle 5. Une fois tous les six mois, il est nécessaire de se rendre chez le dentiste - non seulement pour le diagnostic et le traitement des caries, mais également pour le nettoyage professionnel obligatoire des dents. Pourquoi avez-vous besoin d’un nettoyage dentaire professionnel ? Non seulement pour faire plaisir aux autres avec votre sourire aux dents blanches, mais aussi pour protéger les dents des caries et prévenir l’apparition de parodontites. Il a été prouvé que tartre et plaque dentaire C’est l’une des causes les plus courantes de parodontite. La procédure de nettoyage professionnel est peu coûteuse - pour nettoyer 32 dents, vous paierez entre 1 000 et 5 000 roubles, en fonction des médicaments utilisés et du statut de la clinique.

Soins dentaires et bucco-dentaires : règle 6. Brosse à dents il doit être changé tous les 3-4 mois - pendant ce temps, il parvient à se ramollir et à se « démêler » et cesse de remplir pleinement sa fonction.

Soins dentaires et bucco-dentaires : règle 7. Brossez-vous les dents correctement !

Comment se brosser les dents correctement : vidéo

Soins dentaires appropriés et protection contre les caries et la parodontite : règles supplémentaires

Ce qui précède a été donné règles importantes soins dentaires, qui doit être respecté. Parlons maintenant de mesures supplémentaires cela permettra prévenir les caries et les parodontites.

1. Utilisez toujours des bains de bouche. Changez-les de temps en temps en alternant les rinçages conçus pour la santé des gencives, de l'émail et conditions générales cavité buccale.

2. Mangez moins. Minimisez la quantité de chocolat au lait et mangez aussi du chocolat noir en petites portions. Deux ou trois « fenêtres » de bon chocolat noir par jour suffiront pour obtenir la dose requise. substances utiles contenues dans ce produit.

3. Évitez les jus de fruits emballés et les sodas sucrés. Si vous aimez vous offrir ces boissons de temps en temps, buvez-les avec une paille et rincez-vous la bouche. eau propre immédiatement après une boisson sucrée.

4. Achetez-en un bon dentifrice pour les gencives (avec substances curatives origine végétale) et pour l'émail des dents (pâte fluorée). Alternez-les.

5. N'utilisez pas de dentifrice blanchissant très abrasif tous les jours, sauf si vous fumez ou buvez trop de thé et de café. Vos dents ne deviendront toujours pas plus blanches, mais l'émail pourrait être gravement endommagé.

Si vous développez rapidement de la plaque dentaire et des calculs, utilisez cette pâte quotidiennement, mais utilisez uniquement des pâtes blanchissantes de haute qualité provenant de fabricants réputés. Les pâtes blanchissantes bon marché devraient devenir taboues : elles apportent plus de mal que bien.

6. Si vous avez salive visqueuse et que le tartre se forme trop rapidement, demandez à votre dentiste de vous recommander les examens à subir. Il peut vous être conseillé de consulter un endocrinologue ou un gastro-entérologue. Visite essentielle le bon médecin, subir un examen et, si nécessaire, un traitement.

Les dents reflètent l’état du corps dans son ensemble. Comme le disent les médecins : « plusieurs dents, un foie ». Cela signifie que si les dents peuvent être implantées et prothétiques, alors il est vital organes importants doivent être soignés à temps, car leurs maladies peuvent causer des souffrances, des handicaps et mort précoce. Ayant guéri maladie interne, vous éviterez ainsi la perte des dents.

7. Consommer quantité suffisante aliments riches en calcium et en vitamine D3. Mangez des produits laitiers (lait, fromage blanc, fromages), du poisson, des fruits de mer, jaune d'œuf, légumineuses, noix, pain aux céréales, gruau, persil, chou blanc et chou-fleur, brocoli, aneth, abricots secs.

8. Faites-le de temps en temps bains médicinaux et applications pour les dents et les gencives. La méthode la plus simple mais très efficace est appliquer un dentifrice médicamenteux sur les dents et les gencives. Laissez la pâte dans votre bouche pendant 10 à 20 minutes, puis rincez-vous bien la bouche. Cette procédure peut être effectuée constamment 1 à 2 fois par semaine - pendant que, par exemple, vous prenez une douche ou un bain. Cette méthode est également très efficace pour prévention des caries chez les enfants.

De plus, vous pouvez parfois suivre des cours bains buccaux à base de décoctions plantes médicinales . Une décoction de camomille, de calendula et d'achillée millefeuille est particulièrement utile pour la cavité buccale. Préparer une décoction ou une infusion, laisser refroidir jusqu'à température ambiante ou un peu plus chaud. Mettez le liquide dans votre bouche et maintenez-le pendant 5 à 20 minutes. Faites des bains quotidiennement 2 à 3 fois par jour pendant 2 semaines. Il est conseillé de répéter le traitement tous les 3 à 6 mois.

Aimez-vous et aimez vos dents, car elles doivent travailler si dur. Les médecins appellent les dents des meules corps humain. Leur échec désactive tout le corps. Heureusement, les dents peuvent être insérées. L'implantation dentaire est une magnifique invention médicale, cependant, de nos jours, c'est un plaisir plutôt coûteux qui n'est pas accessible à tout le monde. Alors que soins dentaires et bucco-dentaires et mesures préventives pour se protéger contre les caries et la parodontite accessible à tous. Prenez soin de ce que la nature vous a donné ! Soyez en bonne santé et souriant !

Tout le monde, sans exception, souhaite avoir un beau sourire pétillant. Pour cela, il est très important d’avoir des dents saines.

Cependant, même très bon dentiste ne pourra rien faire si une personne ne prête pas suffisamment attention à l'hygiène cavité buccale et prendre soin de vos dents. Après tout, en fait Nous devons faire nous-mêmes le travail principal consistant à garder nos dents saines et belles..

Pour se protéger des caries dentaires et autres problèmes dentaires, vous devez toujours suivre les règles des soins dentaires. De plus, cela doit être fait dès la petite enfance.

Aujourd’hui, nous allons parler de ce que les enfants et les adultes devraient faire exactement pour avoir toujours un beau sourire.

Les enfants, surtout les plus jeunes, ne peuvent pas encore prendre soin d’eux-mêmes, notamment de leurs dents.

Il est donc très important que les parents, dès le début jeune âge leur a appris à bonne hygiène. Après tout, la qualité des dents d’un adulte dépend directement de la manière dont elles ont été soignées dès leur plus jeune âge.

Les soins dentaires des enfants doivent être effectués avec plus de soin que ceux des adultes. Cela est dû à plusieurs facteurs.

Caractéristiques des dents de lait

• Le corps de l'enfant est plus susceptible d'être influencé environnement, bactéries et autres choses. Les bébés ont un métabolisme plus rapide, donc tous les processus, y compris maladies dentaires, se développer plus rapidement.
• De plus, la structure des dents de lait est quelque peu différente de celle des molaires. Ils ont une forme différente, une teinte d'émail et une cavité interne légèrement plus grande.

  Les racines sont plus petites, mais elles ont un grand nombre de canaux supplémentaires, car les dents de lait nécessitent un appareil plus complexe pour remplir pleinement leurs fonctions.

• En même temps, ils sont beaucoup moins minéralisés que les permanents. Ils ont des couches dures plus fines - dentine et émail. Par conséquent, non seulement ils disparaissent plus rapidement, mais tous les processus pathologiques, par exemple les lésions carieuses, disparaissent plus rapidement.

Règles de soins

Grâce à ces caractéristiques, Lorsque vous prenez soin des dents de votre bébé, vous devez suivre règles obligatoires . De plus, il est de la responsabilité des parents non seulement de les enseigner à leur enfant, mais également de les contrôler jusqu'à ce qu'une dentition à part entière se forme déjà à l'adolescence.

Début précoce

Les procédures doivent commencer dès l’éruption de la première dent.. Cela se produit généralement vers six à sept mois. Bien entendu, à l’heure actuelle, il est encore impossible d’utiliser des produits d'hygiène, tels que les pinceaux et les pâtes.

Le nettoyage de la surface doit être effectué très soigneusement afin de ne pas endommager les tissus environnants, à l'aide d'un morceau de gaze ou de serviettes spéciales. Il en existe également des spéciaux en silicone et en matériaux similaires, pinceaux à doigts. Ils nettoient bien la surface de l'émail.

Choisir la bonne brosse

Chaque âge a ses propres règles pour choisir les brosses à dents. La première brosse à part entière devrait apparaître chez le bébé vers l'âge de 2-3 ans.. À ce moment-là, les dents ont déjà fait leur éruption et l'enfant a suffisamment grandi pour apprendre à utiliser ces moyens de manière indépendante.

Les premiers pinceaux doivent avoir des poils artificiels, qui doivent être aussi doux que possible.. Les matériaux artificiels modernes empêchent la croissance des bactéries et ne provoquent pas réactions allergiques L'enfant l'a fait.

La taille de la tête doit être corrélée à la taille des dents elles-mêmes - elle ne doit pas chevaucher plus de trois unités à la fois. Idéalement - environ 18 mm.

Sélection de pâtes

Le choix des pâtes est également tout aussi important. Produits de qualité les fabricants de confiance portent toujours des marquages ​​sur le tube qui indiquent la catégorie d'âge.

Il est impératif que l'âge indiqué sur la pâte corresponde à l'âge de l'enfant.

Voici quelques points auxquels les parents devraient prêter une attention particulière :

1. Âge 0 à 4 ans. L'indicateur d'abrasivité ne dépasse pas 20 unités, soit le fluor est absent, soit sa quantité ne dépasse pas 200 ppm.
2. Âges 4 à 8 ans. L'abrasivité ne dépasse pas 50 unités et la quantité de fluor peut atteindre 500 ppm.
3. 8 à 14 ans. L'abrasivité peut atteindre 50 unités conventionnelles, et le fluor et ses composés peuvent déjà atteindre 1 400 ppm.

Il est également nécessaire de prendre en compte une variété de liants et d'additifs fonctionnels. Il est conseillé que la pâte pour bébé ne contienne pas de triclosan, de sorbitol, de laurylsulfate de sodium, de colorants artificiels et d'additifs aromatisants chimiques.

Mais la présence d'enzymes naturelles (lactoférine, papaïne), de composants protéiques naturels et biologiquement calcium actif ce sera utile.

Un bon nettoyage

En plus de choisir la brosse et le dentifrice appropriés, les parents doivent enseigner directement à l'enfant se brosser les dents correctement. Tout d'abord, vous devez vous rappeler que cela doit être fait quotidiennement, au moins deux fois.

Le matin avant le petit-déjeuner et le soir juste avant de se coucher. Il est préférable qu'une telle procédure, bien que dans une version plus légère, soit effectuée à chaque fois après un repas. Pendant la journée, vous pouvez simplement rincer abondamment pour cela.

Les dentistes ont développé depuis longtemps une technique qui vous permet de nettoyer au maximum la surface de l'émail des bactéries, des débris alimentaires et de la plaque. L'enfant doit apprendre cette technique dès le début, quels que soient son âge et ses éventuelles réticences.

En plus de tout ce qui est décrit ci-dessus, il faut garder un oeil sur nutrition adéquat bébé, limitez la consommation de glucides dits rapides, c'est-à-dire de sucreries entre les repas.

Nous avons déjà décrit la technique de nettoyage elle-même. Ce n’est absolument pas différent de celui recommandé pour les enfants.

Cependant, il ne faut pas oublier que chaque procédure, effectuée deux fois par jour, doit prendre au moins deux minutes, et en idéal- trois minutes.

Chaque zone doit être nettoyée une dizaine de fois pendant cette période. Cela s'applique aussi bien aux dents naturelles qu'aux couronnes artificielles : céramo-métallique, zirconium, etc.

Sélection de pinceaux

Il existe de nombreuses brosses à dents pour adultes. Ils diffèrent par leur taille, la disposition des poils, le matériau dans lequel ils sont fabriqués et leurs caractéristiques de douceur.

Pour faire choix parfait, vous devriez consulter votre dentiste, qui prendra en compte non seulement la forme et l’emplacement des dents, mais également la qualité de l’émail et bien d’autres facteurs.

Sélection de pâtes

Vous pouvez désormais acheter de nombreuses pâtes qui diffèrent radicalement par leur composition et leur action. Ils peuvent être thérapeutiques, préventifs, blanchissants, etc.

Utiliser des produits d'hygiène supplémentaires

Tout d'abord, ceci fil dentaire ou, comme on les appelle aussi, des fils dentaires. Le fait est que les espaces entre les dents sont trop petits pour que les poils de la brosse y parviennent. Par conséquent, dans la plupart des cas, ils restent bruts.

C'est là que ça s'accumule le plus grand nombre plaque bactérienne et débris alimentaires microscopiques. L'utilisation du fil dentaire après chaque repas, ainsi que l'utilisation directe d'une pâte et d'un pinceau, aideront à éliminer quantité maximale pollution.

D’ailleurs, dans Dernièrement Les dentistes conseillent souvent aux patients d'utiliser irrigateur. Il s'agit d'un appareil qui nettoie la surface de l'émail même dans les endroits difficiles d'accès à l'aide d'un jet d'eau sous pression.

Au lieu de l'eau, vous pouvez également utiliser divers produits de rinçage qui protègent contre les quantités excessives de bactéries pathogènes. Vous pouvez (et même devez) utiliser les rinçages séparément, sans irrigateur.

Nutrition

Pour les adultes comme pour les enfants, un grand nombre de sucreries fréquemment consommées entraîne un risque de carie. Afin d'éviter cela, vous devez réduire la fréquence de son utilisation.

Ça vaut aussi le coup assurez-vous de manger des aliments solides, Par exemple, légumes frais et des fruits. Ils agissent comme un nettoyant naturel, éliminant simplement les aliments collants et la plaque bactérienne de la surface de l'émail.

• Le chewing-gum est utile. Ils éliminent la saleté et la plaque dentaire après avoir mangé, lorsqu'il n'est pas possible d'utiliser une brosse. Cependant, il est préférable de choisir ceux qui ne contiennent pas de sucre et de les mâcher pendant 7 à 10 minutes maximum.
• Il faut être prudent avec objets durs– casser des noix, ouvrir des bouteilles, mâcher des lignes de pêche synthétiques, des fils, etc.
• Vous devez également être prudent lorsque vous consommez des aliments à teneur très élevée différentes températures. Par exemple, alternez le café chaud avec de la glace. C'est mauvais pour l'émail.
• Il ne devrait y avoir qu'un seul pinceau par personne. Le partage n'est pas acceptable car tout le monde microflore différente dans la cavité buccale.

Vous devez prendre soin de votre santé dentaire par vous-même, mais vous ne devez pas vous laisser emporter par les soins à domicile et oublier les examens préventifs chez le dentiste. Cela aidera à identifier les problèmes à un stade précoce.

En conclusion - courte vidéo sur le thème des soins dentaires :

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Une cavité buccale saine est le résultat de tout un système d’efforts :

• La première et la plus importante d’entre elles est la prudence et la constance. soins d'hygiène derrière vos dents. Même si cela est important, cela ne suffit pas.
• Il est très important que la nutrition soit complète.
• Opportun examens préventifs vous permettra de contrôler professionnellement la santé de votre cavité buccale et identifier rapidement les problèmes dès leurs premiers stades.
• Si certain recommandations médicales , ils doivent alors être exécutés avec soin.
• Si le besoin s'en fait sentir, il est alors nécessaire d'effectuer un traitement ou des prothèses en temps opportun.

Quand peut-on dire que les soins bucco-dentaires sont réussis :

• Dents saines blanc et sans signe de tartre.
• Des gommes Couleur rose, en bonne santé, sans signes de saignement.
• L'odeur de la bouche est agréable.

Ce qui est nécessaire pour des soins complets

Pour des soins bucco-dentaires appropriés, vous devez effectuer régulièrement les procédures appropriées. Listons-les brièvement :

Un bon nettoyage

Voici quelques règles qui, si elles sont respectées, peuvent améliorer considérablement la qualité du traitement de la cavité buccale :

• Vous devez positionner la brosse à un angle d'environ quarante-cinq degrés par rapport au côté.
• Avec de légers mouvements de rotation l'extérieur doit être nettoyé.
• De même, vous devez soigneusement nettoyez l'intérieur de ceux-ci.
• Soigné dans un mouvement circulaire traitement surface de mastication des dents.
• Une brosse à dents serait utile nettoyer la surface au bord de la langue.
• La pression exercée sur la brosse lors du nettoyage ne doit pas être trop forte provoquer des saignements.
• Ce qui est important, c'est le type de poils de votre brosse à dents qui est le plus efficace. En règle générale, les poils plus doux ou moyennement doux sont préférés. On pense qu’il est plus efficace pour prévenir la formation de plaque dentaire ou de tartre.

Comment choisir le dentifrice qui vous convient le mieux

De nos jours, la gamme de ces produits est très large. Bien sûr, dans chaque cas spécifique la réponse variera. A choisir soi-même Meilleure option, vous devez partir de votre situation particulière. Il est préférable de choisir le plus look efficace dentifrice après consultation d'un spécialiste.

Combien de temps peut-on utiliser la même brosse à dents ?

Cette période ne doit généralement pas dépasser trois mois. Si vous avez eu un rhume, il est préférable de changer de brosse à dents immédiatement, car des germes peuvent rester dessus. Il faut aussi regarder apparence votre brosse à dents. S'il a acquis un aspect défraîchi, il est préférable de le changer immédiatement.

N'oublions pas non plus qu'à notre époque il y a méthodes efficaces nettoyage professionnel, effectué par des spécialistes utilisant un équipement spécial. Si vous y recourez au moins occasionnellement, cela apportera un soutien important à votre santé.

Comment et pourquoi utiliser le fil dentaire

Le fil dentaire peut être considéré comme le deuxième moyen de soins bucco-dentaires le plus important. Avec son aide, vous pouvez nettoyer des zones plutôt difficiles d'accès, y compris les espaces interdentaires et, en particulier, les zones adjacentes aux gencives.

Il ne faut pas oublier que lorsque nous parlons de santé bucco-dentaire, nous n’entendons pas seulement les soins dentaires. La santé des gencives en est également un élément important. Habituellement, les problèmes de gencives commencent par la formation de plaque dentaire sur les bords des dents, y compris dans les espaces interdentaires. La soie dentaire peut aider à prévenir ce risque. Cette procédure nécessite l'utilisation d'une certaine séquence d'actions.

Parlons de cela plus en détail :

• Le fil dentaire doit être enroulé autour du majeur.
• Vous devez le garder entre le grand et l'index chaque main. Il devrait y avoir 1 à 2 centimètres de fil entre eux.
• Vous devez guider le fil tout en vous déplaçant à l'aide l'index.
• La glisse se fait lentement et des mouvements en zigzag fluides.
• Vous devez faire glisser le fil de haut en bas le long de la surface de la dent. Chaque nouvelle zone doit être nettoyée avec une partie propre du fil. Vous devez brosser non seulement la partie exposée de la dent, mais également dépasser légèrement le bord des gencives.

Le fil dentaire peut être de différents types :

• Ruban dentaire.
• Fil de cire.
• Fil d'éponge.
• Pas de fil ciré.

L'ordre dans lequel vous vous brossez les dents avec du fil dentaire n'a pas d'importance.

Produit de rinçage

C’est une autre façon de maintenir efficacement la santé bucco-dentaire. Il ne faut cependant pas oublier qu’aucune des méthodes évoquées ici n’annule les autres. Le plus grand avantage Ils apportent des avantages lorsqu’ils sont utilisés de manière intégrée, se complétant et se renforçant mutuellement. Parlons de la façon d'utiliser efficacement le rinçage des dents. Il existe plusieurs règles simples pour cela.

L'une des règles est la nécessité d'utiliser la bonne quantité de produit de rinçage. Vous pouvez utiliser un distributeur pour cela. Cette question devient particulièrement importante lorsqu’il s’agit de rincer la bouche d’un enfant. Dans ce cas, sans contrôle approprié, il est facile d’utiliser trop ou pas assez de produit de rinçage.

Certains types de rinçages doivent être utilisés dilués, pour clarifier ce problème, vous devez lire attentivement la description de ce produit.

Rappelons encore une fois que le produit de rinçage ne remplace pas les autres types soins réguliers pour les dents. Il ne fait que les compléter.

Lorsque vous l'utilisez, vous devez surveiller l'heure de son utilisation. Ainsi, certains types de bains de bouche doivent être maintenus en bouche pendant 30 secondes. Cette exigence doit être soigneusement remplie lors du rinçage.

Nettoyeurs de langue

Prendre soin de sa langue n’est pas moins important que prendre soin de ses dents et de ses gencives. La langue joue rôle important en santé humaine. Afin de lui prodiguer des soins, vous devez faire de la manière suivante:

Chewing-gum

• Cela dépend en partie du type d’édulcorant utilisé. S'il s'agit de glucose ou de fructose, alors ceci chewing-gum attire Bactérie pathogène. Si du sorbitol ou du xylitol est utilisé, cela ne se produit pas.
• Il est vraiment capable d’éliminer les débris alimentaires mécaniques qui restent sur les dents.
• Le chewing-gum développe ces muscles dans une certaine mesure., qui assurent le processus de mastication.
• Si utilisé dans les 15 minutes après avoir mangé, alors le chewing-gum contribuera à la santé bucco-dentaire.

Mesures de soins dentaires préventifs

Comme mesures préventives vous pouvez spécifier les éléments suivants :

• La nutrition doit apporter au corps substances nécessaires et des microéléments. L'apport en fluorure est particulièrement important pour la santé dentaire.
• Il est nécessaire de contacter régulièrement des spécialistes pour surveiller l'état de vos dents. et suivez attentivement leurs recommandations.

Nettoyage professionnel des dents

Elle se déroule en quatre étapes :

• Une inspection est effectuée et les problèmes existants sont identifiés.
• En utilisant des ultrasons et d'autres méthodes modernes, les formations de tartre et diverses sortes taches de dents.
• Les dents sont polies avec une pâte abrasive.
• Les dents sont recouvertes d'un gel fluoré spécial.

Comme d’autres parties de notre corps, les dents sont sensibles aux facteurs environnementaux, c’est pourquoi leur entretien doit être minutieux et régulier. Mais cela ne veut pas dire que cela doit être compliqué. Certainement, dentisterie moderne est capable de faire face à tous les problèmes liés aux dents et à la cavité buccale, cependant, plutôt que d'éliminer les conséquences désagréables, il vaut mieux les prévenir. Vous découvrirez ci-dessous cinq conseils qui fonctionnent réellement.

Soins de la langue

Les bactéries buccales sont la principale cause de carie dentaire et doivent donc être éliminées le plus souvent possible. À propos, mâcher du chewing-gum pendant la journée n'affecte rien, sauf la fraîcheur de votre haleine, il est donc peu probable qu'il soit considéré comme un produit d'hygiène à part entière. Dans le même temps, il ne faut pas oublier de se brosser la langue : comme le montrent des études, des procédures régulières réduisent considérablement le risque de caries dentaires et de maladies bucco-dentaires.

De plus, le grattage de la langue réduit la quantité de composés volatils légers dans la bouche qui provoquent l'halitose (mauvaise odeur). Que diriez-vous d'un bonus supplémentaire ? Les experts disent que se brosser la langue stimule Papilles gustatives tellement de goût plats familiers vous paraîtra plus brillant et plus riche.

D'ailleurs, revêtement blanc sur la langue peut indiquer des problèmes digestifs liés à un déséquilibre des levures. Ligne entière La recherche indique que les lactobacilles (Lactobacilli) - des bactéries bénéfiques contenues dans les probiotiques et qui résistent le plus efficacement à la suppression de la croissance du candida - peuvent aider à résoudre le problème. Parallèlement, la prise de probiotiques avant de se coucher permet bactéries bénéfiques travaillez toute la nuit, et cela vaut la peine de garder cela à l'esprit lorsque vous planifiez le dîner.

L'extraction du pétrole

Vous avez peut-être déjà entendu parler de cette pratique ayurvédique, mais la répétition en la matière n'est jamais superflue. Ainsi, des expériences ont montré que le rinçage de la bouche huile de base peut non seulement détruire les bactéries pathogènes, mais aussi blanchir sensiblement les dents lorsqu'il est répété quotidiennement. Pour obtenir un effet thérapeutique, essayez de vous rincer la bouche avec une cuillère à café huile de noix de coco une fois par jour. Vous devrez travailler dur - vous devriez le faire pendant 15 à 20 minutes - mais le résultat en vaut la peine.

Le secret est que l'huile qu'il contient dans ce cas est un puissant « aimant » qui attire les germes sous les gencives et dans les espaces entre les dents (c'est-à-dire les zones que nous ne traitons parfois pas assez soigneusement lorsque nous nous brossons les dents).

Eau tiède + sel marin

L'eau salée est idéale pour le rinçage car elle alcalinise la bouche, de sorte que l'alcali tue les bactéries productrices d'acide qui causent des maladies dentaires et des caries. Et si le beurre ne vous convient pas, c'est une excellente alternative. soins quotidiens. En plus, eau salée réduit l’inflammation et favorise un bon pH oral. Astuce de vie : ajoutez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de clou de girofle ou de menthe à la solution pour rafraîchir votre haleine.

Le peroxyde d'hydrogène dilué de qualité alimentaire convient également au rinçage. boire de l'eau dans un rapport 1:1. Dans le même temps, les dentistes conseillent à leurs patients d’éviter les bains de bouche à base d’alcool, car ils contiennent des substances agressives. substances chimiques, ce qui peut provoquer une irritation des gencives et une déshydratation des dents (= sensibilité accrue).

Fil dentaire

En parlant de bons soins bucco-dentaires, il ne faut pas oublier les méthodes situationnelles qui vous aideront lorsque vous n'aurez pas la possibilité de vous brosser les dents. façon traditionnelle. Ici, la bouée de sauvetage sera fil dentaire, qui, s'il est utilisé chaque fois que vous sentez de la nourriture coincée dans vos dents, aidera à prévenir la maladie parodontale (une maladie caractérisée par dommages systémiques tissu dentaire).

En termes d'effet sur le parodonte, le fil dentaire agit plus doucement qu'un cure-dent, donc si vous êtes familier avec des problèmes hypersensibilité et des saignements des gencives, emportez-le toujours avec vous.

Brossage de dents

Et enfin, se brosser les dents est pour nous l’opération la plus importante et la plus courante. Mais néanmoins, nous ne nous demandons guère si nous le faisons correctement. Des recherches ont montré que se brosser les dents deux fois par jour à un angle de 45 degrés avec brosse douce aide à réduire le gonflement des gencives.

Considérant que presque personne n'envisage de se brosser les dents avec un rapporteur, les experts proposent des recommandations plus réalistes. Tout d’abord, choisissez des dentifrices sans fluorure de sodium ni laurylsulfate. La revue médicale The Lancet a répertorié ces substances comme des neurotoxines (avec le plomb et l'arsenic), sur la base d'un rapport de l'Université Harvard de 2012 selon lequel les enfants vivant dans des zones où l'eau fluorée était présente avaient un QI plus faible.

SOINS BUCCO-DENTAIRES ET BUCCO-DENTAIRES

Prendre soin de la cavité buccale et se brosser les dents n’empêche pas l’apparition de telles caries longue durée assumé. Mais du point de vue de l'hygiène personnelle, ces mesures sont obligatoires.

Des processus se produisent dans la cavité buccale et peuvent entraîner une contamination et une accumulation de matières susceptibles de se décomposer, de pourrir et de fermenter. Un tel matériau se forme principalement à la suite de phénomènes naturels : 1) desquamation de l'épithélium de la membrane muqueuse, 2) émigration (sortie) de leucocytes dans la cavité buccale, 3) prolifération de micro-organismes, 4) accumulation de sécrétions des glandes muqueuses. Toutefois, les éléments répertoriés personne en bonne santé se trouvent toujours en quantités relativement faibles, leur rapport ne change pas. L'élimination des éléments formés (principalement les leucocytes) et de l'épithélium et du mucus exfoliés (auto-nettoyage de la cavité buccale) s'effectue au cours de la journée lors de la prise de solides et nourriture liquide, en avalant de la salive. La nuit, ils s'accumulent dans la cavité buccale éléments façonnés et du mucus, ce qui fait que la cavité buccale est la plus contaminée le matin après le sommeil. La plaque s'accumule sur les dents près des gencives, dans les espaces entre les dents et sur la langue, constituée principalement d'épithélium exfolié, de leucocytes, de bactéries et de mucus. La même chose se produit pendant la journée chez une personne chez qui, pour une raison ou une autre (fonction dentaire insuffisante, muqueuse sèche, augmentation des processus desquamatifs - desquamation de l'épithélium de la muqueuse, etc.) le processus d'auto-nettoyage de la cavité buccale est perturbée.

Le repas lui-même peut également entraîner une contamination de la cavité buccale due à des débris alimentaires coincés dans les espaces interdentaires, dans les cavités des dents cariées, sur les parties des prothèses fixes ( dents artificielles). Les aliments sucrés et farineux (pâtisseries, gâteaux, etc.) et certaines viandes produisent surtout beaucoup de restes. Méthodes modernes la transformation des aliments (les broyer et les ramollir) réduit considérablement la possibilité d'un « auto-nettoyage naturel de la cavité buccale et des dents pendant le repas. L'apport doit être réparti de cette manière différents plats pour que le déjeuner et le dîner se terminent par un aliment copieux (par exemple une pomme) qui, avec son propriétés mécaniques aiderait à nettoyer la cavité buccale.

L'autonettoyage de la cavité buccale est assuré dans une certaine mesure par des liaisons biologiques à l'aide de certaines bactéries qui empêchent la décomposition matière organique- pourrir.

Cependant, l'auto-nettoyage de la cavité buccale étant généralement insuffisant, il est nécessaire de recourir à des soins dentaires individuels. Le but des soins est d'éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire. Les soins bucco-dentaires font partie des mesures d'hygiène personnelle de chaque personne.

Les nouveau-nés en bonne santé et les enfants de moins de deux à trois ans n'ont pas besoin soin particulier derrière la cavité buccale, puisque anatomique et caractéristiques physiologiques ces derniers à cet âge favorisent l'auto-purification ( salivation abondante, rendez-vous fréquents nourriture, abondance de nourriture liquide, absence ou petit nombre de dents). Frotter la cavité buccale, toutes sortes de lubrification de la membrane muqueuse chez les enfants en bonne santé enfance sont non seulement inutiles, mais aussi nuisibles. Le brossage des dents doit commencer à l’âge de 3 ans.

Les moyens de nettoyer la cavité buccale sont le rinçage et le brossage des dents. Toutes les surfaces des dents sont soumises au brossage : buccal, lingual, masticatoire. Une attention particulière doit être portée au nettoyage des espaces interdentaires. Le pinceau doit avoir les propriétés suivantes.

1. La taille de la partie active de la brosse ne doit pas être trop grande - pas plus de 4 ohms de longueur, afin qu'elle puisse être utilisée pour traiter les surfaces linguales des dents.

2. Les poils de la brosse doivent être disposés en touffes collectées séparément et peu espacées. Ceci est nécessaire pour que le faisceau pénètre dans l'espace interdentaire et agisse comme un cure-dent. Dans le même but, chaque grappe doit être parée et avoir la forme d'un cône. La disposition clairsemée des touffes facilite également le lavage et le séchage de la brosse après utilisation.

3. Le renfort des poils doit être solide pour que la brosse puisse être immergée dans de l'eau tiède et même chaude.

4. La surface de la brosse doit être légèrement incurvée selon la courbe de la douche dentaire.

5. Les poils doivent être suffisamment élastiques et pas trop durs ; Les poils élastiques cèdent facilement à la pression des doigts.

6. Le manche de la brosse doit être dense, non poreux, lisse et imperméable à l’eau. L'os et le plastique répondent à ces exigences.

La brosse doit rester propre. Une brosse sale fait plus de mal que de bien. Après utilisation, la brosse doit être lavée et séchée ; ce n'est qu'après cela qu'il peut être caché dans un tiroir ou une boîte. Vous ne devez pas laisser la brosse dans un verre sur l'évier, une étagère ou une table. Chaque membre de la famille doit utiliser uniquement son propre pinceau. S'il y a une lésion dans la cavité buccale, après chaque utilisation, la brosse doit être lavée avec de l'eau tiède et du savon et saupoudrée de sel, qui doit être rincé avant d'utiliser la brosse.

Brossage de dents se fait comme suit. Tout d'abord, la bouche est rincée avec de l'eau à température ambiante afin d'éliminer mécaniquement les accumulations existantes de mucus et de débris alimentaires avec un jet d'eau. Il est recommandé d'ajouter 1/4 cuillère à café dans un verre d'eau bicarbonate de soude ou du sel de table, qui facilite la dissolution du mucus. Ensuite, la brosse à dents est trempée dans l'eau et, en la secouant, immergée dans de la poudre dentaire afin qu'une petite quantité de poudre adhère aux pointes des poils sur toute la surface. Le nettoyage des dents se fait aussi bien verticalement qu’horizontalement. En guidant la brosse uniquement le long de l’axe vertical de la dent, comme certains le suggèrent, il est impossible d’obtenir un nettoyage suffisant des espaces interdentaires. Comme déjà mentionné, toutes les surfaces dentaires doivent être nettoyées. Après le nettoyage, la bouche est à nouveau rincée pour éliminer les restes de poudre dentaire, de mucus et de plaque dentaire.

La poudre dentaire ou le dentifrice doivent être recommandés comme moyen de nettoyage des dents. Afin de corriger le goût et l’odeur désagréables de la craie mouillée chez certains, ajoutez-en une petite quantité à la poudre dentaire. huile essentielle, la menthe est la meilleure. Vous pouvez utiliser un autre parfum. La poudre dentaire doit être broyée uniformément et très soigneusement (pulvis subtilissimus). Le plus parfait est une poudre dont les particules ne dépassent pas 0,1 μ. Des substances qui ont un effet abrasif (effacement) principalement mécanique sur la surface de l'émail des dents sont introduites dans la composition de la poudre dentaire. Cependant, cette action doit rester douce (la poudre ne doit pas effacer l'émail), se rapprochant du polissage qui se produit dans conditions naturelles pendant l'acte de mâcher. Ces exigences sont mieux satisfaites par le carbonate de magnésium (magnesium carbonicum) et le carbonate de chaux (calcium carbonicum). Les deux substances sont une fine poudre composée de « particules rondes même taille. La magnésie est une poudre plus fine que le calcium. Carbonate de chaux dans un montant significatif fait partie de la craie à partir de laquelle la poudre dentaire est habituellement préparée. Cependant, la craie n'a pas l'uniformité de la chaux carbonatée en termes de dureté des particules et contient généralement un mélange de substances plus denses, par exemple des particules de sable. composition organiqueémail, la poudre dentaire à base de craie provoque une abrasion importante de l'émail, l'aspect défauts en forme de coin. Dans ces cas, il faut privilégier la chaux carbonatée précipitée, l'argile blanche (bolus alba). Si la granulométrie de la poudre ne dépasse pas 0,1, l'effet abrasif est minime.

L’action chimique de la poudre dentaire doit être évitée. L'ajout d'acides organiques, par exemple l'acide tartrique et notamment l'acide chlorhydrique, au dentifrice ou à la poudre dentaire est totalement contre-indiqué. Ajout acide salicylique, le sel de Berthollet est également inutile.

Les savons (même spéciaux pour les dents) ne doivent pas être utilisés, car au contact de l'eau dite dure (contenant du calcium), le savon est détruit et libère du potassium caustique, qui a un effet nocif sur les muqueuses et l'émail. Les substances oxydantes, en particulier le peroxyde d'hydrogène, sont également indésirables, car elles augmentent souvent la sensibilité de la surface dentaire à la température et aux irritants chimiques.

En cas d'insuffisance fonctionnelle et anatomique de l'émail et de sa tendance à l'usure, il est recommandé d'utiliser argile blanche. Dans de tels cas, il est bon d’utiliser une pâte alcaline contenant de la soude, du borax, du calcium précipité et du magnésium. Les dentifrices ont un effet nettoyant inférieur à celui de la poudre, mais ils sont plus pratiques sur la route, car ils ne s'effritent pas et sont bien conservés dans des tubes métalliques hygiéniques. Cependant, il est toujours nécessaire de connaître la composition de la pâte. Avant de le recommander, vous devez vous assurer qu'il ne contient pas de substances irritantes et nocives pour les muqueuses et l'émail, par exemple des acides et des alcalis caustiques.

Pour le rinçage cavité saine bouche, utilisez de l'eau ordinaire avec une petite quantité bicarbonate de soude ou chlorure de sodium, destiné aux travaux mécaniques, non effet antiseptique. L'utilisation de liquides pour se rincer la bouche ayant un effet antiseptique sur cette dernière n'est pas recommandée, car solutions faibles les antiseptiques ne sont pas assez efficaces et de fortes concentrations sont inacceptables en raison de leur effet irritant sur la membrane muqueuse. Et seulement dans certains cas, en présence de mauvaise haleine, il est nécessaire de prescrire des substances désodorisantes qui éliminent ou réduisent les odeurs. Ces produits comprennent du permanganate de potassium en solution (1:1 000-1:10 000) et une solution de peroxyde d'hydrogène à 1 %. Comme rinçage gustatif et rafraîchissant (élixir dentaire).

La question de savoir combien de fois par jour vous devez vous brosser les dents reçoit des réponses différentes selon les auteurs. Il ne fait aucun doute que les résidus alimentaires s'accumulent le plus le soir et que la plus grande quantité de plaque est observée le matin. Par conséquent, il est nécessaire de nettoyer la cavité buccale deux fois par jour - le soir avant le coucher et le matin après le coucher. La nuit, vous devez vous brosser les dents et vous rincer la bouche. Le matin, vous pouvez vous limiter à un seul rinçage ; Vous pouvez aussi faire l'inverse : rincez-vous la bouche le soir, et le matin, brossez-vous les dents et rincez-vous la bouche. Nous considérons ces mesures comme minimes. Meilleur effet est obtenu en se brossant les dents avant et après le coucher. Vous ne devez pas vous brosser les dents trop souvent, car cela endommagerait les muqueuses et les dents.

Les porteurs de prothèses dentaires (dents artificielles) doivent les nettoyer particulièrement soigneusement avec une brosse et une craie. Prothèses amovibles Avant d'aller au lit, il faut le sortir, le nettoyer avec une brosse, le laver eau chaude et, après l'avoir essuyé, mettez-le dans un tiroir ou une boîte. L'habitude répandue de plonger la prothèse dans un verre d'eau pendant la nuit est déconseillée, car la prothèse, étant dans une eau contenant des microbes, est contaminée. Les soins bucco-dentaires nécessitent une attention particulière lorsque Maladies courantes. Chez les patients fébriles, la langue est souvent recouverte de plaque et la plaque muqueuse s'accumule sur les dents, en particulier au niveau du bord gingival. Les patients gravement malades ne peuvent pas surveiller eux-mêmes la propreté de leur cavité buccale, cette responsabilité incombe au personnel soignant. Prendre soin de la cavité buccale du patient se réduit principalement à l'essuyage et au rinçage. Il est déconseillé aux patients gravement malades d'utiliser une brosse à dents, car elle peut endommager la membrane muqueuse des gencives.

L'essuyage se fait à l'aide boule de coton, trempé dans une solution à 0,5% de soude, de chlorure de sodium ou une solution à 5% de borax. La balle est saisie avec une pince à épiler et chaque dent est traitée séparément de tous les côtés, en particulier au niveau du cou. Cette procédure fatigue généralement le patient, car il doit s'asseoir la bouche ouverte. Par conséquent, la procédure doit être effectuée avec de courtes pauses. Lors du frottement des molaires supérieures, les joues doivent être bien tirées vers l'arrière afin de ne pas introduire d'infection dans le canal excréteur. glande parotide situé sur la membrane muqueuse de la joue au niveau des première et deuxième molaires (la rétraction maximale de la joue est obtenue lorsqu'elle n'est pas (complètement bouche ouverte, lorsque les tissus de la joue ne sont pas tendus).

Pour la même raison, c'est-à-dire pour éviter l'infection de la glande parotide et les oreillons qui en résultent (inflammation de la glande parotide), il n'est pas recommandé d'essuyer la muqueuse des joues.

La langue se nettoie à la spatule : en tournant la spatule avec son bord, on la passe plusieurs fois sur le dos de la langue.

Il est préférable de se rincer la bouche avec une seringue, un ballon en caoutchouc ou une tasse. Pour empêcher le liquide de s'écouler dans Voies aériennes, le patient doit être placé en position assise ou semi-assise avec la tête légèrement inclinée. Afin de ne pas mouiller son linge, un tablier en toile cirée lui est attaché et l'infirmière presse fermement un plateau ou une bassine contre son menton.

Pour le lavage, utilisez des solutions faibles de soude (0,5%), de chlorure de sodium (0,9%), de borax (2-5%), le permanganate de potassium(1:100 000), peroxyde d'hydrogène (0,5%), rivanol (1 : 10 000), etc.

En cas de maladie ou de lésion de la muqueuse buccale, l'irrigation est l'une des solutions les plus efficaces. des moyens efficaces: le rinçage est souvent prescrit deux à trois fois par jour. Outre le nettoyage mécanique, obtenu par lavage, l'irrigation a également effet cicatrisant en raison de l'effet irritant d'un jet de liquide sur les tissus.

Les soins aux patients chirurgicaux présentant des lésions de la cavité buccale et des mâchoires sont effectués selon les bases générales acceptées en clinique chirurgicale.

Tout patient ayant souffert d'une maladie fébrile à long terme doit se faire nettoyer les dents par un médecin une fois rétabli. Malgré des soins attentifs, la plaque dentaire s'accumule encore progressivement au niveau du col des dents, notamment aux endroits difficilement accessibles avec une brosse à dents et difficiles à nettoyer pendant les repas.

Les sels calcaires (cristaux de carbonate de calcium et de phosphate de calcium), qui tombent en solution lors de la stagnation de la salive, transforment les dépôts organiques mous au niveau du col des dents en une formation dense - le tartre.

L'ensemble d'outils pour enlever les pierres se compose d'un assortiment de crochets pointus diverses formes et l'ampleur. Le crochet est inséré derrière le bord gingival sous la couche de tartre et la couche de tartre est écaillée à l'aide de mouvements de levier. Pour éviter de blesser les gencives, l'extrémité du crochet doit faire face à la dent et glisser le long de sa surface lorsqu'elle est ébréchée. La pierre doit être retirée très soigneusement, car si elle n'est pas complètement retirée, elle s'accumule à nouveau rapidement. Parfois, il est nécessaire d'utiliser une solution d'acide lactique à 25-50 % pour dissoudre les plus petites particules tartre restant après le nettoyage mécanique. Avant et après l'élimination des calculs, les gencives sont lubrifiées avec de la teinture d'iode.

Après avoir retiré le tartre, si nécessaire, les dents sont nettoyées à l'aide d'une perceuse. Un support avec une brosse est inséré dans la pointe de la perceuse. Un mélange de pierre ponce et de peroxyde d'hydrogène est préparé dans une tasse. La brosse est plongée dans ce mélange et mise en mouvement en faisant tourner la perceuse. Des raids ? Sur les dents des fumeurs et autres dépôts mous peuvent être facilement éliminés de la même manière.

Odeur de la bouche(foetor ex ou) survient en raison de l'état insalubre de la cavité buccale : présence de dents non obturées, accumulation de tartre, inflammation de la muqueuse, pyorrhée, maladies de l'œsophage, de l'estomac.

L'odeur de la langue s'explique par la dégradation des protéines qui s'accumulent dans les cryptes de la racine de la langue.

Il est nécessaire d'examiner attentivement la cavité buccale, d'identifier les endroits possibles où s'accumulent des débris alimentaires (dents non obturées, prothèses mal ajustées), dépôts de tartre, inflammation de la muqueuse ; en l'absence de sources visibles expliquant l'origine de la mauvaise haleine, il convient d'examiner le pharynx et le nasopharynx ; Il faut garder à l’esprit un écoulement nasal nauséabond, un diverticule ou une tumeur de l’œsophage.

Nous devons toujours nous efforcer d'éliminer la cause profonde, causant des odeurs. Les solutions de permanganate de potassium et de peroxyde d'hydrogène ont un effet désodorisant. L'huile de menthe poivrée et le menthol sont utilisés comme substances masquant les odeurs, mais la principale méthode devrait être l'assainissement de la cavité buccale.

Avant d'utiliser tel ou tel rinçage, il est recommandé de nettoyer au préalable la muqueuse du mucus, pour lequel un lavage (ou un rinçage) avec une solution de bicarbonate de soude (1/2 cuillère à café) est prescrit. bicarbonate de sodium par verre d'eau tiède).

Les préparations à base d'iode sont prescrites par voie interne, sur la base du fait qu'une partie de l'iode est libérée dans la salive.