"Вивмед" эмнэлгийн мэдээллийн портал. Тэнцвэр, хурдатгал, чичиргээний мэдрэмж

Тэнцвэрээ сайжруулахын тулд танд цаг хугацаа, бэлтгэл хэрэгтэй болно, учир нь нэг өдрийн дотор юу ч өөрчлөгдөхгүй. Гэсэн хэдий ч байнгын бэлтгэл хийснээр хэсэг хугацааны дараа тэнцвэрийн мэдрэмж сайжирна. Бэлтгэл сургуулилтаа орхиж болохгүй, учир нь үүнгүйгээр та тэнцвэрээ сайжруулж чадахгүй. Энэ нийтлэл дэх зөвлөмжүүд нь танд тэнцвэржүүлэх самбар байхгүй гэсэн таамаглал дээр үндэслэсэн болно. Гэхдээ хэрэв танд байгаа бол түүнтэй ижил үйлдлийг хийж болно.

Алхам

Тэнцвэрийн мөн чанарыг ойлгох.Төгс тэнцвэртэй үед таны хүндийн төв нь газартай холбогдох цэгээс яг дээгүүр байна (хэрэв хэд хэдэн ийм цэг байгаа бол тэдгээрийн хооронд яг таарна). Байгаль Хүний биеЭнэ байрлалд удаан хугацаагаар байх боломжгүй тул удалгүй та энэ цэгээс илүү олон удаа хазайж эхлэх болно (өөрөөр хэлбэл, ганхах). Тэнцвэрийг хадгалахын тулд эдгээр хазайлт хэзээ гарч эхлэхийг аль болох хурдан мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв та тэдгээрийг цаг тухайд нь анзаарсан бол тэдгээрийг арилгахад хялбар байдаг, гэхдээ хэрэв та хэтэрхий оройтсон бол анзаарсан бол анхны байрлал руугаа буцаж ороход нэлээд хэцүү бөгөөд та унаж магадгүй юм.

Вестибуляр системээ илүү сайн мэдэрч сур.Энэ нь байрладаг механизм юм дотоод чих, энэ нь таныг хэзээ, хэр их, ямар чиглэлд савлаж эхлэхийг мэдэх боломжийг олгодог. Энэ бол тэнцвэрийг хадгалах хамгийн чухал хэрэгсэл юм. Хэрэв та вестибуляр системээ илүү сайн мэдэрч сурвал тэнцвэрийг хадгалах нь танд илүү хялбар болно.

1. Тэнцвэрээ дадлагажуулахын тулд өдөр бүр цаг олоорой.

   1. Тэнцвэрээ мэдэрч сурахын тулд та хоёр хөлөө шалан дээр зогсоод нүдээ аниад биеэ чагнаж эхлэх боломжтой. Таны бие байнга ганхаж, дараа нь байрлалаа тохируулахыг мэдэр. Хэрэв та хөлөө нийлүүлбэл энэ нь ялангуяа мэдэгдэхүйц байх болно. Энэ гайхалтай арга vestibular аппаратын ажлыг мэдэрч, сонсож сур. Энэ дасгалын үеэр та унах магадлал багатай. Гэхдээ тэнцвэрийн мэдрэмж нь маш хэцүү байдаг тул танд тэвчээр, төвлөрөл хэрэгтэй болно.
   2. Илүү практик зорилгоор нэг хөл дээрээ хагас минутын турш тэнцвэржүүлж үзээрэй. Хэрэв та ганхаж эхлэхийг мэдэрч байвал өвдгөө нугалаад үзээрэй.
   3. Хөдөлгөөнгүй зүйл рүү харвал тэнцвэрээ хадгалахад хялбар байх болно, учир нь энэ нь таны харж буй объекттой холбоотойгоор хэрхэн хөдөлж байгааг харах боломжийг танд олгоно. Энэхүү харааны контактын ашиг тус нь тухайн объект байгаа зайнаас хамаарна. Хэрэв тухайн зүйл асаалттай байвал ойрын зай, тэгвэл та бага зэргийн хазайлтыг анзаарч, автоматаар тохируулах болно. Хэрэв объект нь тэнгэрийн хаяа шиг хол байгаа бол бага зэргийн хазайлтыг анзаарах нь илүү хэцүү эсвэл бүр боломжгүй байх болно. Захын харааЭнэ нь тэнцвэрийг хадгалахад ашиглагддаг, гэхдээ таны алсын хараатай объектууд байдаг бөгөөд та харааны холбоо тогтоох боломжгүй (эсвэл нүдээ аниад байгаа үед).
   4. : Энэ баримтыг ашигласнаар та vestibular аппаратаа аажмаар хөгжүүлж чадна: эхлээд ойролцоох объектыг хар; Дараа нь та тэнцвэрээ хялбархан барьж чадвал илүү хол зайд байгаа объект руу харж үзээрэй. Та ахиц дэвшил гаргах тусам алслагдсан объектуудыг үргэлжлүүлэн сонгоорой.
   5. Та үүнийг сайн хийж эхлэхэд дасгалын үеэр нүдээ аниад эсвэл нүдийг нь боож үзээрэй. Үгүй харц тулгарахТа зөвхөн мэдрэхүйдээ найдах хэрэгтэй болно, тиймээс та зөвхөн вестибуляр системийн тусламжтайгаар тэнцвэрийг бий болгодог.
   6. Тэнцвэрийн мэдрэмжээ цаашид хөгжүүлэхийн тулд дээр дурдсан дасгалуудыг нэг хөл дээрээ зогсохоос илүүтэйгээр хөлний ёроолоос жижиг эсвэл нарийхан янз бүрийн хөдөлгөөнгүй гадаргуу дээр давт. Эргэн тойрондоо ийм гадаргууг хайж олоорой: нарийхан ирмэгүүд, явган хүний ​​замын дагуух шон, хашааны тавцан, цэцэрлэгт хүрээлэнгийн вандан сандлын арын хэсэг гэх мэт. Гадаргуу болон хөлний хоорондох холбоо барих талбай бага байх тусам тэнцвэрийг хадгалахад хэцүү байх болно. Хэрэв та ийм зүйл олж чадахгүй бол зөвхөн хөл дээрээ зогсохоос илүү хөлийн хуруу, өсгий эсвэл нэг хөл дээрээ зогсохыг оролдож болно. Хэдийгээр ийм байрлалд та хөлөөрөө өвдөж магадгүй юм.
   • Хэвлийн булчингаа чангал. Хэвлийн хүчтэй булчингууд нь тэнцвэрийн мэдрэмжийг сайжруулдаг тул балетчин бүсгүйчүүдийн хэвлийн булчингууд маш чанга байдаг. Дасгал хийх/урвуу дасгал гэх мэт дасгалуудыг хий, тэгвэл та тэнцвэрт байдал сайжирч байгааг анзаарах болно. Их биеийг өргөх нь ташааны нугалаа хөгжүүлж, гуяны ачааллыг нэмэгдүүлдэг. доод хэсэгнуруу, тиймээс тэднээс зайлсхийх нь дээр.
   • зэрэг тэнцвэртэй байдлыг шаарддаг спортоор хичээллэх тулааны урлаг, морин спорт, скейтборд, йог, балет, жазз болон хип-хоп бүжиг, хөгжөөн дэмжигч, түүнчлэн паркур, фрираннинг. Дасгал хийгээд зогсохгүй бас ашиг олох болно үнэтэй зөвлөгөөдасгалжуулагчаасаа.
   • Тэнцвэрээ сайжруулах өөр нэг маш хөгжилтэй арга бол балансын самбарт хөрөнгө оруулах явдал юм. Энэ машин дээр та цилиндрт тулгуурласан самбар дээр зогсож байхдаа тэнцвэрээ хадгалах ёстой. Бид танд энэ симуляторыг авахыг зөвлөж байна. Эсвэл та өөрөө хийж болно!
   • Жонглёр тоглож сурахыг хичээ. Энэ нь нейрофизиологийн тэнцвэр гэж нэрлэгддэг өөр төрлийн тэнцвэрийг сайжруулахад тусалдаг. Жонглёр тоглож сурахын тулд цаг хугацаа, тэвчээр шаардагдана. Гэсэн хэдий ч энэ нь танд маш их ашиг тусыг авчрах бөгөөд та найз нөхдийнхөө өмнө өөрийгөө харуулах боломжтой болно.
   • Гимнастик хий.
   • Хашаандаа бие биентэйгээ ойрхон хоёр эгнээ шон байрлуул. Мөр бүр гурван баганатай байх ёстой бөгөөд эхний хоёр багана нь хамгийн богино, ойролцоогоор 30 см өндөр байх ёстой. Дараагийн багана бүрийн өндрийг ойролцоогоор 45 см-ээр нэмэгдүүлэх ёстой. Эдгээр бичлэгүүд дээр дээш доош алхах дасгал хий. Эхлээд цаг заваа гаргаж, тэнцвэр сайжрах тусам хурдаа аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Үүнийг зүлгэн дээр хийх эсвэл унах тохиолдолд дэвсгэр тавих нь хамгийн сайн арга юм.

   Анхааруулга

   • Тэвчээртэй байгаарай. Тэнцвэр нэг л өдрийн дотор сайжирдаггүй. Энэ үйл явцыг хурдасгахын тулд хэт их хүч чармайлт гаргах хэрэггүй.
   • Хэрэв та энэ зорилгод зориулагдаагүй зүйл дээр зогсож байгаа бол өөрийгөө тодорхой хэмжээгээр эрсдэлд оруулж байна гэсэн үг. Нэгдүгээрт, та тэнцвэрээ алдаж, унаж болно. Хоёрдугаарт, таны зогсож байгаа объект хангалттай хүчтэй биш бөгөөд зүгээр л эвдэрч магадгүй юм. Аль ч тохиолдолд уналт нь ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй.
   • Тиймээс, дараагийн шатны сургалтанд шилжихээсээ өмнө та үүнийг даван туулж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байх ёстой бөгөөд таны дасгал хийх гэж буй объектууд хангалттай хүчтэй байх ёстой. Дотор хөлний булчинг бэхжүүлэхийн тулд тугалын хүч чадлын дасгал хий.

Тэнцвэрийн мэдрэмж нь вестибуляр анализаторын үйл ажиллагааны үр дүнд үүсдэг. Тохиромжтой өдөөгчВестибуляр аппаратын хувьд: 1) шугаман ба өнцгийн хурдатгал, 2) энэ тохиолдолд үүсэх төвөөс зугтах хүч, 3) бие орон зайд шилжих үед таталцлын чиглэлийн өөрчлөлт.

Вестибуляр анализаторын кортикал төгсгөлийг байрлуулна түр зуурын дэлбэн, гэхдээ түүний газар зүйн байдал бага судлагдсан байна. Vestibular анализаторын рецепторууд нь нарийн төвөгтэй бүтэцтэй байдаг. Эдгээр нь дотоод чихний үүдний танхимд (үүдний танхим) байрладаг бөгөөд 1) хагас дугуй суваг, 2) отолитийн аппаратаас бүрдэнэ.

Хагас дугуй суваг нь бие биентэйгээ харьцуулахад ойролцоогоор харилцан перпендикуляр байрлалд байрладаг. Тэдгээрийн гурав нь: 1) хэвтээ, 2) босоо урд, 3) босоо сагитал. Эдгээр сувгууд нь эндолимф агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь бүхэлдээ чөлөөтэй хөдөлдөг дотоод хөндийсувгууд.

Эндолимфийг хөдөлгөхөд мэдрэмтгий байдаг мэдрэлийн төгсгөлүүд, тусгай ампуляр самнуудад суваг бүрт байрладаг. Эдгээр эсүүдэд тохиолддог мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөлруу дамжуулсан төв хэлтэснарийн зохицуулалттай анализатор мэдрэлийн импульс, тодорхой хүмүүсийн хөдөлгөөнийг хянах булчингийн бүлгүүдхагас тойргийн сувгийн цочролын шинж чанар, зэрэгт нийцүүлэн. Бүтцийн ачаар болон харьцангуй байрлалХагас дугуй суваг, тэдгээрийн цочрол нь бидний биеийн янз бүрийн байрлал, хөдөлгөөнийг үнэн зөв илэрхийлж чаддаг.

Отолитын аппаратыг үүдний танхимын тусгай ампуланд байрлуулж, байна тусгай төхөөрөмж, үүний улмаас тэрээр биеийн хөдөлгөөнийг түргэсгэхэд цочромтгой болдог. Мөн эндолимфээр дүүрсэн отолитийн ампула нь кварцын давсаас бүрдсэн микроскоп хайрга байдаг - otolith-ээс бүрдсэн цилиа агуулдаг. Эдгээр хоёр төрлийн цилиа нь: 1) урт (тулах) нь отолитийг дэмжих, 2) богино (мэдрэмтгий), отолит нь хэвийн нөхцөлхүрдэггүй, otolithic төхөөрөмжийн рецепторын хэсгийг бүрдүүлдэг.

Бидний биеийн хөдөлгөөн хурдасмагц отолит нь энэ хурдатгалын чиглэл, шинж чанараас хамааран богино цилий дээр дарж, цочроох эсвэл тэдгээрээс холддог. Хүлээн авагчид харгалзах мэдрэлийн өдөөлтүүд үүсдэг бөгөөд энэ нь хурдатгалын хүч, мөн чанарыг илтгэдэг. Жишээлбэл, лифтээр дээш эсвэл доошоо явахдаа отолитийн аппарат цочроох үед бид дээшээ доошоо хөдөлж, хөдөлгөөний зогсолт, гэнэтийн зогсолтын зэрэг (хөдөлгөөнөөс амралт руу огцом шилжилт) мэдрэгддэг. .

Тамирчин арван метрийн цамхгаас ус руу үсрэх үед унах хурдны огцом өөрчлөлтийг мэдэрдэг - эхэндээ хурдан хурдатгал, бие нь усанд ороход огцом удааширдаг. Vestibular мэдрэмжүүд тоглодог том үүрэгтрамплинаас цанаар харайх, тулгууртай харайх, янз бүрийн үед огцом эргэлт хийх үед спортын тоглоомууд, бөхийн төрөлд шидэлт хийх гэх мэт, өөрөөр хэлбэл тэдгээр төрлүүдэд биеийн тамирын дасгал, холбоотой байдаг гэнэтийн өөрчлөлтүүдхөдөлгөөний хурд ба чиглэл.

Вестибуляр рецепторыг өдөөх нь олон төрөлхийн болзолгүй рефлексийн эх үүсвэр юм. моторт урвал, хурц ба гэнэтийн хямралбидний биеийн тэнцвэрт байдал. Хэрэв бид мөсөн дээр хальтирвал шинж чанарыг нь хийх нь гарцаагүй шидэлтгар, бие, үүнээс гадна уналтын чиглэлийн эсрэг чиглэлд, ингэснээр рефлексээр хөдөлдөг ерөнхий төвтэнцвэрийг хадгалах боломжийг олгодог бидний биеийн таталцал.

Вестибуляр анализатор нь бидний биеийг хөдөлгөөний хурд болон түүний хурдатгалын ердийн үед хянахад тусалдаг хүний ​​биедВ байгалийн нөхцөл. Жишээлбэл, хамгийн өндөр хурдгүйлт нь 10.2-10.5 секундэд ойролцоогоор 100 м байна. Ийм хурдтай үед вестибуляр аппарат нь бидний хөдөлгөөнийг сайн зохицуулах боломжийг олгодог: бид ихэвчлэн гүйж байхдаа тэнцвэрийг амархан хадгалдаг. Гэхдээ вестибулярын мэдрэмж муу хөгжсөн, тусгай бэлтгэлгүй хүн тэр даруй хурдан гүйж эхлэх юм бол тэр ихэвчлэн унадаг. хангалттай сургалтгүйлтийн ийм огцом хурдатгалд тэнцвэрээ хадгалж чадахгүй.

Вестибуляр мэдрэмж нь үргэлж бусад мэдрэмжүүдтэй хослуулан гарч ирдэг бөгөөд бидний биеийн хөдөлгөөнгүй байрлалыг ойлгоход шаардлагатай үндэс суурийг бүрдүүлдэг. янз бүрийн өөрчлөлтүүдэнэ байрлалд - гулзайлгах, биеийг эргүүлэх гэх мэт Гэхдээ вестибуляр анализаторын энэ функц нь ер бусын хурдатгалтай хөдөлгөөний үед огцом тасалддаг. Машин (машин, онгоц) ашиглах үед бидний биеийн хөдөлгөөний хурд нь байгалийн нөхцөлд байгаа хурдаас хамаагүй өндөр байдаг.

Бидний вестибуляр аппарат нь хөдөлгөөний хурд нэмэгдэж байгаатай холбоотой хурдатгалд тааруу дасан зохицож, буруу, бүр амь насанд аюултай моторын импульс үүсгэдэг. Шүхэрчин онгоцноос үсрэн орж ирэв онцгой нөхцөлунана энгийн амьдралтүүнд хэзээ ч тохиолдож байгаагүй. Чулуу шиг хэдэн арван метр нисдэг. Түүний отилиг рецептор нь ер бусын хурдатгалд цочромтгой бөгөөд нөхцөл байдалд тохиромжгүй импульс өгч чаддаг.

Хангалттай бэлтгэлгүй бол ийм уналттай хүн биеийн байрлал, хөдөлгөөнийг зөв чиглүүлж чадахгүй. Энэ нь эргэлдэж эхэлж магадгүй, толгой эргэх. Тэрээр гар, хөлөөрөө хэд хэдэн хөдөлгөөнийг рефлексээр хийдэг бөгөөд энэ нь аюултай эргэлтийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, амжилтгүй буухад хүргэдэг.

Хэрэм зэрэг зарим амьтдын вестибуляр аппарат нь өндөр өндрөөс унах үед үүссэн хурдатгалын улмаас цочролд сайн зохицдог. Унах, хурдассан хөдөлгөөний ер бусын нөхцөлд байгаа хүн вестибуляр импульс, мэдрэмжинд сохроор итгэх ёсгүй. Ихэнхдээ тэр эдгээр импульсийг үл харгалзан биеэ хянах шаардлагатай болдог.

Шүхэрчинг бие нь байхад тэгж сургадаг Чөлөөт уналтгарч ирсэн vestibular импульсийг үл харгалзан нэлээд ухамсартайгаар эргэлтийн хөдөлгөөнд орж, гар, хөлөө тодорхой байдлаар шиддэг; энэ нь түүнд аюултай эргэлтийн хөдөлгөөнийг тасалдуулж, биеийг зөв байрлалд буцаах боломжийг олгоно.

Өндөр хурдны онгоцоор нисч яваа нисгэгч нэг их анзаардаггүй өндөр хурдтайнислэг, хэрэв энэ хурд жигд байвал. Гэхдээ тэр ямар нэгэн нисэх онгоцоор хичээллэж байхдаа бага хурдаас өндөр хурд руу шилжих эсвэл эсрэгээр тэр даруй хурдаа нэмэх эсвэл огцом удаашруулна. вестибуляр анализаторНислэгийн хурдны ийм өөрчлөлтийн улмаас тэрээр ихэвчлэн газрын нөхцөлд тохиолддог цочролоос илүү хүчтэй цочролыг мэдэрдэг.

Вестибуляр анализаторын ийм ер бусын цочролын үр дүнд туршлагагүй нисгэгч бодит байдлыг гажуудуулах мэдрэмжийг авч болно. Тэрээр багажуудыг хараад онгоц зөв нисч байгааг хардаг боловч субъектив байдлаар түүнийг хажуу тийш нь татсан эсвэл чулуу шиг газар руу нисч байгааг мэдэрдэг. Ихэнхдээ вестибуляр анализаторын эдгээр импульсийг даван туулж, багаж хэрэгсэлд итгэх нь түүнд маш хэцүү байдаг. Нисгэгч өндөр хурдтайгаар үүлэн дунд орж, тэнгэрийн хаяа харагдахаа болих үед түүний онгоц хазайж байгааг мэдэрдэггүй; тэр үүлнээс гарч ирэхдээ том жагсаалттай нисч байгааг анзаардаг. Vestibular мэдрэмж нь буруу чиглэл өгсөн.

Манай вестибуляр анализатор нь хүн өөрөө хөдөлгөөн хийх үед тодорхой импульс, мэдрэмжийг өгдөг. булчингийн аппаратхуурай газрын нөхцөлд. Үүний зэрэгцээ, өндөр хурдтай машинд явахад тохиолддог ер бусын хурдатгал нь эхлээд олон тооны буруу vestibular дохиог үүсгэдэг бөгөөд үүнийг зөвхөн урт хугацааны тусгай сургалтаар даван туулах боломжтой.

"Анагаах ухаан ба эрүүл мэнд" хэсгээс сайтын алдартай нийтлэлүүд

"Мөрөөдөл ба ид шид" хэсгээс сайтын алдартай нийтлэлүүд

Зөгнөлийн мөрөөдөл хэзээ тохиолддог вэ?

Хэрэв та муу зүүд зүүдэлсэн бол ...

Биеийн тэнцвэрт байдлын мэдрэмж

яг тэр зүйлээр дамжуулан бид толгой ба их биений орон зай дахь байрлалыг мэддэг. Энэ нь хадгалахад шаардлагатай бүх булчингийн агшилтыг зохицуулж, нэгтгэдэг зөв байрлалбиеийн бүх хэсгүүд орон зайд, бүх механизм нь хүсэл зоригийн оролцоогүйгээр рефлексээр идэвхждэг. Ерөнхийдөө хүний ​​тэнцвэрт байдлын үндэс болсон өдөөлт нь бидний ухамсрын хүрээнд бага зэрэг нэвтэрч, түүний босгоос доогуур байдаг гэж хэлж болно. Биеийн тэнцвэрт байдлын төв рүү чиглэсэн өдөөлтүүд үүсдэг захын аппаратууд нь цилиар бүрхэгдсэн ампулууд дахь сонсголын ирмэгүүд гэж нэрлэгддэг хагас дугуй суваг (чихний хэсгийг үзнэ үү) юм. Энэ өдөөлтийг дамжуулдаг мэдрэл нь салбаруудын нэг юм сонсголын мэдрэл, тухайлбал n. Vestibular). Тархи нь биеийн тэнцвэрийн рефлексийн төв болдог; Түүгээр дамжуулан бүх моторын иннерваци үүсдэг бөгөөд энэ нь биеийн тэнцвэрийг хадгалахад хүргэдэг. Энэ механизмын наад зах нь зарим талаар ойлгохын тулд бид хагас дугуй сувгийн байршлыг эргэн санах хэрэгтэй. Гурван хагас дугуй суваг нь дүрслэх геометрийн гурван координаттай адил тэгш өнцөгт гурван өөр хавтгайд байрладаг; Үүний үр дүнд эдгээр ясны сувгийг дүүргэж буй эндолимф нь эдгээр суваг бүрт зөвхөн толгойн тодорхой хөдөлгөөнөөр тус тусад нь хөдөлж, түүний хөдөлгөөнөөр ампулын сонсголын нуруу гэж нэрлэгддэг цилиаг өдөөдөг; Тиймээс толгой эсвэл бүх биеийн хөдөлгөөнийг нэг чиглэлд хийх нь зөвхөн сонсголын мэдрэлийн өвөрмөц утаснуудыг өдөөдөг бөгөөд энэ өдөөлтөөр дамжуулан биеийн тэнцвэрийг хадгалахад шаардлагатай булчингийн агшилтыг рефлексээр үүсгэдэг. Флоуренс энэ байр суурийн үнэн зөвийг нотлох туршилтын өгөгдлийг анхлан өгсөн. Урд талын чиглэлтэй босоо сувгийг нээх нь толгой ба их биеийг эргүүлэхэд хүргэдэг. уртааш тэнхлэгхушуу; Урд талын босоо хагас дугуй суваг нээгдэх нь толгойн хөндлөн тэнхлэгийн эргэн тойронд толгой ба биеийг эргүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд амьтан нь салалт хүртэл явж чаддаг. Эцэст нь, хэвтээ хагас дугуй суваг гэмтсэн бол босоо тэнхлэгийн эргэн тойронд эргэлт үүсдэг. Хагас тойргийн сувгаас эндолимфийн урсгал зогсоход толгойн зөвхөн нэг талд байгаа хагас дугуй суваг гэмтсэн тохиолдолд эдгээр бүх хэвийн бус хөдөлгөөнүүд арилдаг боловч хагас дугуй суваг хоёр талын гэмтэлтэй, алхалт, хөдөлгөөн хоёулаа. Хоол идэхтэй холбоотой зүйл нь бүрэн тогтворгүй болж, улмаар амьтан толгой, биеийн хөдөлгөөнийг хянадаг өдөөлтийг алддаг. Тиймээс биеийн тэнцвэр алдагдах, хагас дугуй суваг гэмтэх хоорондын холбоо тодорхой болох бөгөөд хэрэв асуудлыг дараа нь засч залруулах юм бол энэ нь зөвхөн хагас дугуй сувгийн бөмбөрцөгөөс унасан төв рүү чиглэсэн өдөөлтийг бусад хүмүүсээр сольж байгаатай холбоотой юм. - ялангуяа харааны сувгууд, гэхдээ үүнийг үл харгалзан - хагас дугуй суваг байхгүй байгааг дараахь зүйлээс олж болно. байнгын үзэгдэл: Хэрэв эрүүлТагтаа яг ижил чиглэлд дугуй хөдөлгөөнийг хэл, дараа нь толгойгоо дотогш оруулан рефлекс дугуй хөдөлгөөн хийнэ. урвуу чиглэлтэр ч байтугай хамт хаалттай нүд; Хагас дугуй суваг эвдэрсэн тагтаа нүдээ аниад үүнийг хийдэггүй дугуй хөдөлгөөнтолгой. Толгойн ийм эргэлтийн ач холбогдол нь толгойн мэдэгдэж буй чиглэлийг дэмжиж, түүний хазайлтыг тэгшитгэх явдал юм. Толгой нь хажуу тийшээ хазайсан үед ижил төстэй үзэгдлүүд хүмүүст ажиглагддаг; нүд нь эргэх замаар босоо меридианаа хадгалахыг хичээдэг. Дуугүй, дүлий хүмүүсийн хувьд лабиринт байхгүй тул толгой нь хөдөлж байх үед нүдний эдгээр нөхөн эргэлт ажиглагддаггүй бөгөөд Жеймс, Крейдл нарын хэлснээр тэд эргэх үед толгой эргэх мэдрэмж төрдөггүй. Дараах баримтууд бас маш сонирхолтой юм: сайн сэлж, дүлий хэлгүй хүн нүдээ анихад энэ чадвараа алддаг. Хагас дугуй суваггүй мэлхий, акул зэрэг усны амьтад хүртэл, ялангуяа сохорсон үед зөв сэлж чадахгүй; тэд нуруугаараа эргэж, бүх тэнцвэрээ алддаг.

нэвтэрхий толь бичигФ. Брокхаус ба И.А. Эфрон. - С.-Пб.: Брокхаус-Эфрон. 1890-1907 .

Бусад толь бичгүүдээс "Биеийн тэнцвэрийн мэдрэмж" гэж юу болохыг хараарай.

Тэд орон зай дахь биеийн байрлал дахь өөрчлөлт, түүнчлэн хурдатгал, таталцлын өөрчлөлтийн биед үзүүлэх нөлөөг мэдэрдэг. хүч чадал Сээр нуруугүй амьтдад R. o. сээр нуруутан амьтдын статоцистоор төлөөлдөг вестибуляр аппарат. Сээр нуруутан амьтдад R. o. холбоотой…… Биологийн нэвтэрхий толь бичиг

Биеийн орон зай дахь байрлалын өөрчлөлт, хурдатгалын нөлөөлөл, таталцлын хүчний өөрчлөлтийг мэдэрдэг амьтан, хүний ​​эрхтэнүүд. Сээр нуруугүй амьтдад R. o. статоцистуудаар төлөөлдөг (Statocysts-ийг үзнэ үү), эсвэл сонсголын ... ... Зөвлөлтийн агуу нэвтэрхий толь бичиг

Биеийн кинестетик мэдрэмж- Хүрэлцэх мэдрэмж ба дотоод мэдрэмж, тухайлбал эргэн дурсагдсан сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөл, түүнчлэн тэнцвэрийн мэдрэмж. NLP-д энэ нэр томъёог хүрэлцэх, висцерал гэх мэт бүх мэдрэхүйн нэр болгон ашигладаг. дотоод эрхтнүүд)… … Сэтгэлзүйн гайхалтай нэвтэрхий толь бичиг

Биеийн кинестетик мэдрэмж- Хүрэлцэх мэдрэмж, дотоод мэдрэмж, тухайлбал эргэн дурсагдсан сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөл, тэнцвэрийн мэдрэмж. NLP-д энэ нэр томъёог хүрэлцэх, висцерал (дотоод эрхтэнд) гэх мэт бүх мэдрэхүйн нэгдсэн нэр болгон ашигладаг. Нейролингвистик програмчлалын толь бичиг

Биеийн кинестетик мэдрэмж- NLP Мэдрэхүйн мэдрэмж, дотоод мэдрэмж, тухайлбал эргэн дурсагдсан сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөл, түүнчлэн тэнцвэрийн мэдрэмж. NLP-д энэ нэр томъёог хүрэлцэх, висцерал (дотоод... ...) зэрэг бүх мэдрэхүйн нэгдсэн нэр болгон ашигладаг. Бүх нийтийн нэмэлт практик Толь бичиг I. Мостицкий

Сэтгэцийн бодит байдлын шинжлэх ухаан, хувь хүн хэрхэн хүлээн авч, мэдэрч, мэдэрч, сэтгэж, үйлддэг. Хүний сэтгэл зүйг илүү гүнзгий ойлгохын тулд сэтгэл судлаачид амьтдын зан үйлийн сэтгэцийн зохицуулалт, тэдгээрийн үйл ажиллагааг судалдаг ... ... Коллиерийн нэвтэрхий толь бичиг

Эсвэл алхаж байгаа нь их юм уу, бага гэдгийг илэрхийлдэг зөв солихХоёр хөлний хөдөлгөөн нь бүх биеийг орон зайд хөдөлгөхөд хүргэдэг бөгөөд нэг хөл нь алхамын хоёрдугаар хагаст хийсэн бүх зүйлийг ижил хурд, тууштай хийдэг ... Нэвтэрхий толь бичиг Ф.А. Брокхаус ба И.А. Ефрон

Мэдрэхүйн эрхтнүүдийн тусгай захын анатоми физиологийн систем, энэ нь рецепторуудын ачаар хүрээлэн буй ертөнц болон биеийн бусад эрхтнүүдээс, өөрөөр хэлбэл гадаад ... Wikipedia-аас мэдээлэл хүлээн авах, анхан шатны дүн шинжилгээ хийх боломжийг олгодог.

Үүнийг харьцуулсан морфологи гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь эрхтнүүдийн бүтэц, хөгжлийн зүй тогтлыг харьцуулах замаар судалдаг шинжлэх ухаан юм. янз бүрийн төрөлАмьд амьтад. Өгөгдөл харьцуулсан анатомиуламжлалт үндэс биологийн ангилал. Морфологийн дагуу ... Коллиерийн нэвтэрхий толь бичиг

Толгой эргэх- (лат. vertigo), бие даасан өвдөлттэй хэлбэр гэж үзэж болохгүй, гэхдээ янз бүрийн өвчний шинж тэмдэг илэрдэг. G. нь биеийн тэнцвэрт байдлын эмгэгийг дагалддаг ухамсрын өвөрмөц төлөв юм. Энэ байж болох юм... ... Агуу анагаах ухааны нэвтэрхий толь бичиг

Номууд

• Биеийн бүтээгч. Хүч чадал, фитнессийн сургалт, Донцов А.Е.. Илүү хүчтэй, илүү уян хатан, илүү хүчтэй болж, ашиг олох булчингийн масс, дахин тохируулах илүүдэл жин, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, хөдөлгөөний тэнцвэрт байдал, зохицуулалтыг хөгжүүлэх, урвалын хурдыг нэмэгдүүлэх, өөрийгөө дасгах...

Дотор чихний лабиринт нь чихний дунгаас гадна хоёр жижиг уут - дугуй (саккулус) ба зууван (утрикулус) - хагас дугуй хэлбэртэй гурван сувгаас бүрдэнэ. Эдгээр бүтэц нь эндолимфоор дүүрч, хүрээлэгдсэн байдаг

бүх талаараа перилимф. Тэдний сүйрэл нь тэнцвэрийн мэдрэмжийг ихээхэн алддаг; Эдгээр эрхтнийг авсан тагтаа нисэх чадваргүй. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд тэрээр харааны өдөөлтийг ашиглан тэнцвэрийг хэрхэн хадгалах талаар дахин сурч чадна.

Хүний хувьд дотоод чихний эдгээр эрхтнүүдээс гадна алсын хараа, проприоцептив өдөөлт, хөлийн уланд байрлах, даралтанд мэдрэмтгий эсээс ирж буй өдөөлтөөс тэнцвэрт байдал хамаардаг. Зарим төрлийн дүлийрэлд дотоод чихний тэнцвэрийн эрхтнүүд, түүнчлэн чихний дунгийн үйл ажиллагаа байхгүй ч тэнцвэрийг мэдрэх мэдрэмж нь хэвээр үлддэг.

Саккулус ба утрикулус нь үс бүхий мэдрэмтгий эсүүдээр доторлогоотой, кальцийн карбонатаас бүрдсэн жижиг чихний хайрга, отолит агуулсан жижиг хөндий уут юм. Хэвийн нөхцөлд таталцлын нөлөөгөөр отолитууд тодорхой хэсэгт дарамт учруулдаг үсний эсүүд, нэгэн зэрэг мэдрэмтгий дагуу тархи руу импульс илгээдэг мэдрэлийн утас, эдгээр эсийн сууринаас ирдэг. Толгойг нь хазайлгах үед отолитууд нь бусад эсүүдэд дарамт учруулж, тэднийг цочроодог.

Хавч, хавч зэрэг олон сээр нуруугүй амьтад ижил төстэй эрхтэнтэй байдаг. Хавч дахь эдгээр эсийн үйлдлийг ухаалаг туршилтаар харуулсан; Энэ нь хайлах үед хорт хавдар хуучин бүрхэвчээ хаяж, шинэ, илүү өргөн бүрхүүл ургах үед тэнцвэрийн шинэ эрхтнүүд үүсч, хорт хавдар нь хүрээлэн буй орчноос авдаг элсний ширхэгийг оруулдаг болохыг үндэслэсэн юм. Хагархайг хангасны дараа хавчтөмрийн үртэс, туршилтанд оролцогчид тэдгээрийг соронзтой урвалд оруулав. Соронзыг амьтны дээр шууд байрлуулж, төмрийн үртэсийг татаж, түүнийг дарахад хүргэсэн дээд эсүүдТэнцвэрийн эрхтэн болох хорт хавдар нь "дээш" -ийг "доошоо" гэж андуурч, эргэж, гэдэс дотрыг нь сэлж байв.

Чихний лабиринтуудад хагас дугуй хэлбэртэй гурван суваг байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр нь хагас тойрог хэлбэрээр муруйсан хоолой бөгөөд хоёр төгсгөлд нь зууван уутанд холбогдсон байдаг. Сувгууд нь тус бүр нь нөгөө хоёрынх нь хавтгайд перпендикуляр хавтгайд байрладаг.

сувгууд. Суваг бүрийн нэг төгсгөл нь зууван уутанд урсах үед жижиг булцуу хэлбэртэй тэлэлт (ампулла) үүсдэг бөгөөд энэ нь зууван ба дугуй уутны ижил эсүүдтэй төстэй, харин отолитгүй бүлэг үсний эсийг агуулдаг. Эдгээр эсүүд нь сувгийг дүүргэх шингэний (эндолимф) хөдөлгөөнөөр өдөөгддөг. Толгой эргэх үед суваг дахь шингэний хөдөлгөөн энэ хөдөлгөөнөөс хоцордог тул үнэндээ үсний эсүүд шингэнтэй харьцангуй хөдөлж, түүний урсгалаас өдөөлтийг хүлээн авдаг. Энэхүү өдөөлт нь зөвхөн эргэлтийн мэдрэмжийг төдийгүй нүд, толгойн анхны эргэлтийн эсрэг чиглэлд рефлекс хөдөлгөөнийг үүсгэдэг. Хагас дугуй хэлбэртэй гурван суваг нь гурван өөр хавтгайд байрладаг тул толгойг ямар ч чиглэлд хөдөлгөх нь шингэнийг хөдөлгөхөд хүргэдэг. ядажЭдгээр сувгуудын аль нэгэнд. Гадна руу нэвтрүүлэх чихний сувагдулаан эсвэл хүйтэн ус, толгойн хөдөлгөөнгүйгээр сувгийн шингэн дэх конвекцийн гүйдлийг өдөөх боломжтой. Эргэдэг, толгой эргэх мэдрэмж байдаг. Хүн хэвтээ хавтгайд хөдөлгөөнд дассан, хагас дугуй хэлбэртэй сувгийг тодорхой хэмжээгээр цочроодог боловч биеийн урт тэнхлэгтэй зэрэгцээ босоо хөдөлгөөн нь түүний хувьд ер бусын байдаг. Ийм хөдөлгөөн (жишээлбэл, лифтээр өгсөх, уруудах эсвэл далайн эргэлдэх үед) нь хагас дугуй сувгийг ер бусын байдлаар цочроож, дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог. далайн өвчин. Хэрвээ хүн хэвтэж байвал хөдөлгөөнүүд нь хагас тойргийн сувгийг өөр өөрөөр цочроож, дотор муухайрах нь бага байх болно. Холбоотой холбоосууд

Хөдөлгөөн нь биеийг хөдөлгөх замаар илэрхийлэгддэг биеийн хариу үйлдэл юм бие даасан хэсгүүдэсвэл ерөнхийдөө сансар огторгуйд.Мотор (кинестетик)мэдрэхүй нь хүний ​​биеийн эрхтнүүдийн одоогийн байрлал, түүнчлэн биеийн болон түүний хэсгүүдийн хөдөлгөөний параметрүүдийн талаар мэдээлэл авахад шаардлагатай байдаг.Мотор мэдрэхүйн рецепторууд дотор байрладаг үе мөчний гадаргуубие, булчин, шөрмөс. Тэд ялангуяа хуруу, хөлийн хуруунд нягт байрладаг.

Хөдөлгөөний мэдрэмж нь хүний ​​​​амьдралд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тэдгээргүйгээр гарыг нарийн хөдөлгөөн хийх, толгойгоо зөв чиглэлд эргүүлэх, тодорхой чиглэлд алхам хийх боломжгүй юм. Үүний зэрэгцээ кинестетик мэдрэмжийг хөгжүүлэх нь моторын үйл ажиллагаатай холбоотой мэргэжлийн ур чадварыг бий болгоход чухал ач холбогдолтой, жишээлбэл, мэс засалч, хөгжимчин гэх мэт.

Хөдөлгөөний залруулга нь париетал бүсэд байрлах тархины бүтцэд боловсруулагдсан биеийн болон түүний хэсгүүдийн байрлалын талаархи мэдээллийн үндсэн дээр хийгддэг. Эдгээр бүтэц нь харааны талбайн үйл ажиллагаатай холбоотой ба урд талын дэлбэняриаг хариуцдаг тархи.

Ихэвчлэн дотор ажилладаг орчинхүн орон зайд биеийн тогтвортой байрлалтай байхыг зөвшөөрдөг. Энэ чадварыг ачаар олгодог мэдрэмж тэнцвэр.

Тэнцвэрийн мэдрэмж нь харааны, мотор, чичиргээ, арьсны анализаторын тусламжтайгаар олж авсан биеийн байрлал, хөдөлгөөний талаархи мэдээлэл, мөн дотоод чихэнд байрлах тэнцвэрийн механизмын ажлын ачаар үүсдэг.

Хүний биеийн тэнцвэрийг хянах механизм нь шингэнээр дүүрсэн отолит эрхтнүүдээс бүрддэг. гурван хагас дугуй суваг болон рецептор бүхий тэлэлтийн уут .

Шингэн хэлбэрээр чөлөөт усанд сэлэхбайрладаг олон тооныотолит гэж нэрлэгддэг жижиг кальцийн талстууд. Хүний биеийн хүндийн төв өөрчлөгдөх эсвэл толгой хөдөлж байх үед шингэнээр дамждаг отолитууд нь харгалзах бүлгийн мэдрэмтгий үсний даралтыг нэмэгдүүлдэг. дотоод гадаргуууут ба хагас дугуй суваг.

Үс нь сэтгэл хөдөлж, үүссэн мэдрэлийн импульс нь тархинд орж, биеийн байрлалыг ойлгохын тулд аналитик ажил хийдэг.

Үүнийг анхаарах нь чухал биеийн өнцгийн хөдөлгөөний талаархи мэдээлэл нь голчлон хагас дугуй сувгийн рецепторуудын ачаар үүсдэг; шугаман хөдөлгөөний тухай мэдээлэл - otolith эрхтнүүдийн рецепторууд. Хоёр төрлийн рецепторуудын хослолыг нэрлэдэг вестибуляр аппарат.

Биеийн төлөв байдлын талаархи мэдээллийг ухамсартай болон ухамсаргүйгээр хүлээн авдаг. Тиймээс өдөр тутмын үйл ажиллагааны явцад биеийн байрлалын мэдрэмжийг хүн өөрөө хэрхэн сууж, алхаж байгаад анхаарлаа хандуулахаас нааш ойлгодоггүй.

ЧичиргээтэйХүнтэй харьцах орчин нь 15-1500 Гц давтамжийн мужид хэлбэлздэг үед мэдрэмжүүд гарч ирдэг. Эдгээр чичиргээ нь бие махбодь болон түүний бие даасан эрхтэнд мэдрэгддэг. Одоогоор чичиргээний мэдрэмжийг юу үүсгэдэг талаар ганц үзэл бодол байдаггүй. Мэдээлэл нь сонсголын сувгаар эсвэл мэдрэгчтэй сувгаар дамждаг гэсэн таамаглал байдаг. Ихэнх эрдэмтэд энэ төрлийн мэдрэмжийг бусдын үр дагавар гэж үзэн тусад нь ялгадаггүй арьсны мэдрэмж, ялангуяа арьсны гадаргуу дээгүүр хурдан хөдөлдөг даралтын хүчин зүйл.

Чичиргээний мэдрэмж нь сонсгол, харааны бэрхшээлтэй хүмүүсийн амьдралд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ төрөлМэдрэмж нь хүрээлэн буй орчныг удирдахад тусалдаг. Учир нь үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй жирийн хүнчичиргээний мэдрэмж нь таныг хүлээн авах боломжийг олгодог чухал мэдээлэл, жишээлбэл, газар хөдлөлтийн үед чичиргээний мэдрэмж нь нөхцөл байдлыг үнэлэх, үйлдвэрлэхэд тусалдаг шаардлагатай арга хэмжээамь насыг аврахын тулд.