Хүний эрүүл мэндэд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг. Хүний эрүүл мэндэд хүрээлэн буй орчны нөлөө

Байгалийн бүх элементүүд хоорондоо холбоотой байдаг. Үүний нэг хэсэг болсон хүн янз бүрийн хүчин зүйл, тэр дундаа хортой хүчин зүйлийн нөлөөнд автдаг. Тэдний нөлөө нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Ихэнх тохиолдолд хоол боловсруулах систем өвддөг. Бидний амьдарч буй амьдралын хэмнэл зүгээр л зөв хооллохыг зөвшөөрдөггүй. Үүнээс гадна хортой бүтээгдэхүүн, өөр олон хүчин зүйл байдаг сөрөг нөлөөхүний ​​биед.

Уламжлал ёсоор хүний ​​​​эрүүл мэндэд нөлөөлж буй бүх хортой хүчин зүйлсийг зайлшгүй нөлөөлсөн хүчин зүйлүүд болон таны амьдралаас хасах боломжтой гэж хувааж болно.

Архи, хэт их идэх. Маш олон удаа баяр ёслолын дараа ихэвчлэн найр наадам дагалддаг их тоохүнд хоол, архи, бид тийм ч сайн биш байна.

Хоол тэжээлийн ийм алдаа нь мэдээжийн хэрэг Сөрөг нөлөөдээр хоол боловсруулах систем. Хэт их идэх, архи уух нь биеийн өөхний задралыг удаашруулдаг бөгөөд энэ нь зураг дээр харагдаж байна. Согтууруулах ундаа, түүнчлэн түүний задралын бүтээгдэхүүнийг гэдэс дотор оруулсны үр дүнд микрофлорыг зөрчсөний улмаас бид хэвлийгээр өвдөх гэх мэт нэмэлт асуудлуудтай тулгардаг.

Өмнөх өдөр идсэн өөх тос, халуун ногоотой хоолходоодонд муу шингэж, хүндрэх, таагүй байдал, бухимдал, дотор муухайрах мэдрэмжинд хүргэдэг. At байнгын зөрчилзөв хооллолтын зарчмуудыг баримталснаар та цаг хугацааны явцад эрүүл мэндийн асуудал үүсэх нь гарцаагүй.

Тамхи татах. Нийтлэг рүү сөрөг хүчин зүйлүүдтамхи татах орно. Энэхүү муу зуршил нь зөвхөн амьсгалын систем, мөгөөрсөн хоолой, уушигны системийг тасалдуулж зогсохгүй ходоод (гастрит, шархлаа), гэдэсний өвчин үүсгэдэг, зүрх судасны систем, элэг, бөөрөнд сөргөөр нөлөөлдөг. Никотины хор нь бидний бүх биеийг хордуулдаг бөгөөд энэ нь сулардаг дархлааны системилүү их хандлагыг бий болгодог янз бүрийн өвчин-аас Үгүй тамхи татдаг хүмүүс.

Организмд хүнд тамхичинхорт хавдар үүсгэгч бодисыг аажмаар хуримтлуулах ба хүнд металлууд, бүх эрхтэн, тогтолцоонд эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтийг үүсгэдэг. Тамхины хамааралтай хүмүүс цус харвалт, миокардийн шигдээс, уушигны хорт хавдраар нас бардаг нь мэдэгдэж байна.

суурин зурагамьдрал. IN орчин үеийн ертөнцолон хүмүүс гиподинамийн үр дагаварт өртдөг. Гэхдээ хөдөлгөөн үргэлж гол зүйл байсаар ирсэн эрүүл энх. Спортын тогтмол ачаалал нь хоол боловсруулах тогтолцоог оролцуулаад биеийн бүх системийг идэвхжүүлдэг. Бие махбодийн хувьд хий идэвхтэй хүнхий үүсэх, өтгөн хатах, үүнтэй төстэй асуудал бараг байдаггүй түгжрэлТэгээд ялзрах үйл явцгэдэс дотор.

кофеманиа. Олон хүмүүс өглөө нэг аяга кофе ууж хэвшсэн байдаг. Энэ нь сэтгэлийн хөөрлийг нэмэгдүүлж, ажлын сэтгэл санааг хурдан тохируулахад тусалдаг. Кофе нь өдөрт нэг аягаар хязгаарлагдахад л биед аюул учруулахгүй. Үүнийг урвуулан ашигласнаар бид зүрхэнд ачаалал өгч, эрүүл мэнддээ аюул учруулдаг.

Эмчилгээг урвуулан ашиглах. Их хор хөнөөлбиед тогтмол түрхдэг эмЭнэ нь бүр донтуулдаг. Өвдөлт намдаах эм, ходоодонд хүнд хоолыг шингээхэд тусалдаг фермент тус бүрт байдаг гэрийн анхны тусламжийн хэрэгсэл, гэхдээ хүн юу иддэг, ямар хэмжээгээр иддэг, бүх зүйлийг хэрхэн зажилдаг, амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдвөл тэдэнгүйгээр бүрэн хийж чадна. Биеийн бүх системүүд хоорондоо нягт холбоотой байдаг.

Эм нь ходоод, гэдэсний микрофлорыг устгаж, байдаг сөрөг нөлөөсалст бүрхэвч дээр. Тойрог хаагдаж, бид дахин эмэнд хүрнэ.

Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь хүний ​​эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж, бие махбодид нөлөөлж, түүний нөхцөл байдлыг аажмаар дордуулдаг. Гэвч олон хүмүүс эрүүл мэндээ хэрхэн хадгалах, амьдралаа уртасгах талаар огт сонирхдоггүй бөгөөд тэд дэмий хоосон зүйл хийдэг ... Хэрэв та эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахыг хүсч байвал эрүүл мэндэд нөлөөлж буй хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй! Өөртөө хайхрамжгүй хандах хэрэггүй, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтал!

Хувь хүний ​​болон нийгмийн эрүүл мэнд нь хүний ​​биед эерэг болон сөрөг нөлөө үзүүлдэг олон хүчин зүйлээр тодорхойлогддог. Шинжээчдийн дүгнэлтийн дагуу Дэлхийн байгууллагаэрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, хүний ​​эрүүл мэндийг тодорхойлдог дөрвөн үндсэн хүчин зүйлийг тодорхойлсон бөгөөд тус бүр нь эерэг ба муу нөлөө, хэрэглээний цэгүүдээс хамааран:

• генетикийн өв залгамжлал;
• Эмнэлгийн тусламж;
• Амьдралын хэв маяг;
• Байгаль орчин.

Хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх хүчин зүйл бүрийн нөлөөг нас, хүйс, организмын бие даасан шинж чанараар тодорхойлдог.

Хүний эрүүл мэндийг тодорхойлдог генетикийн хүчин зүйлүүд

Хүний чадварыг ихэвчлэн түүний генотип - багцаар тодорхойлдог удамшлын шинж чанаруудТөрөхөөс өмнөхөн хувь хүний ​​ДНХ кодонд шингэсэн. Гэсэн хэдий ч генотипийн илрэл нь тодорхой таатай эсвэл сөрөг нөхцөлгүйгээр илэрдэггүй.

Ургийн хөгжлийн эгзэгтэй нөхцөл нь эрхтэн, биеийн тогтолцоог суулгах явцад түүний генийн аппаратыг зөрчсөнтэй холбоотой юм.

• Жирэмсний 7 долоо хоног: зүрх судасны систем - зүрхний гажиг үүсэх замаар илэрдэг;
• 12-14 долоо хоног: мэдрэлийн систем - гажигмэдрэлийн хоолой хүргэдэг төрөлхийн эмгэг, ихэвчлэн мэдрэлийн халдварын үр дүнд - тархины саажилт, демиелинизаци өвчин (олон склероз, BASF);
• 14-17 долоо хоног: булчингийн тогтолцоо- дисплази хип үе, миотрофик үйл явц.

Генетикийн өөрчлөлтөөс гадна их ач холбогдолтөрсний дараа хүний ​​эрүүл мэндийг тодорхойлох хүчин зүйл болох эпигенетик механизмтай байдаг. Эдгээр тохиолдолд ураг нь өвчнийг өвлөн авдаггүй, харин өртдөг хортой нөлөө, тэдгээрийг норм гэж үздэг бөгөөд энэ нь дараа нь түүний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Хамгийн нийтлэг жишээ ижил төстэй эмгэгЭнэ нь эхийн гипертензи юм. Эх-ихэс-ургийн систем дэх цусны даралт ихсэх нь судасны өөрчлөлтийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, хүнийг цусны даралт ихсэх, өөрөөр хэлбэл цусны даралт ихсэх өвчинд бэлддэг.

Удамшлын өвчнийг гурван бүлэгт хуваадаг.

• Ген ба хромосомын эмгэг;
• Тэдний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай нөхцөлд зарим ферментийн нийлэгжилтийг зөрчсөнтэй холбоотой өвчин;
• удамшлын урьдач байдал.

Фенилкетонури, гемофили, Даун синдром зэрэг генетикийн болон хромосомын эмгэгүүд төрсний дараа шууд илэрдэг.

Ферментопати нь хүний ​​эрүүл мэндийг тодорхойлдог хүчин зүйл болох бие махбодь даван туулах чадваргүй тохиолдолд л нөлөөлж эхэлдэг ачаалал нэмэгдсэн. Бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой өвчин ийм байдлаар гарч ирдэг: чихрийн шижин, тулай, невроз.

Удамшлын урьдач байдал нь хүчин зүйлийн нөлөөн дор илэрдэг гадаад орчин. Байгаль орчин, нийгмийн таагүй нөхцөл байдал хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг цусны даралт ихсэх, ходоодны шархлаа болон арван хоёр хуруу гэдэс, гуурсан хоолойн багтраа болон бусад сэтгэцийн эмгэг.

Хүний эрүүл мэндийн нийгмийн хүчин зүйлүүд

Нийгмийн нөхцөл байдал нь хүний ​​эрүүл мэндийг ихээхэн тодорхойлдог. Түвшин нь чухал байр эзэлдэг эдийн засгийн хөгжилоршин суугаа улсад. Хангалттай мөнгө нь давхар үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэг талаас баян хүн бүх төрлийн зүйлд хүрдэг Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээНөгөө талаар эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг өөр зүйлээр сольж байна. Бага орлоготой хүмүүс, хачирхалтай нь, дархлааны системийг бэхжүүлэх магадлал өндөр байдаг. Тиймээс хүний ​​эрүүл мэндийн хүчин зүйлүүд нь түүний санхүүгийн байдлаас хамаардаггүй.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол урт наслахад чиглэсэн сэтгэлзүйн зөв хандлага юм. Эрүүл байхыг хүсдэг хүмүүс хүний ​​​​эрүүл мэндийг сүйтгэдэг хүчин зүйлсийг хэм хэмжээнд нийцэхгүй гэж үзэн хасдаг. Та хаана амьдарч байгаагаас үл хамааран, угсаатны гарал үүсэл, орлогын түвшин, хүн бүр сонгох эрхтэй. Соёл иргэншлийн ашиг тусаас тусгаарлагдсан эсвэл тэдгээрийг ашигласнаар хүмүүс хувийн эрүүл ахуйн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх чадвартай байдаг. Аюултай үйлдвэрүүдэд хувийн аюулгүй байдлын шаардлагатай арга хэмжээг авдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөх нь эерэг үр дүнд хүргэдэг.

Өргөн тархсан хурдатгалын ойлголт нь хүний ​​эрүүл мэндийн нийгмийн хүчин зүйлд хамаардаг. 21-р зууны хүүхэд хөгжлийн хувьд 19-20-р зууны эхэн үеийнхнээсээ хамаагүй илүү. Хөгжлийн хурдац нь технологийн дэвшлийн ололттой шууд холбоотой. Мэдээллийн элбэг дэлбэг байдал нь урам зориг өгдөг эрт хөгжилоюун ухаан, араг яс ба булчингийн масс. Үүнтэй холбоотойгоор өсвөр насныханд цусны судасны өсөлтийн хоцрогдол байдаг бөгөөд энэ нь эрт үеийн өвчинд хүргэдэг.

Хүний эрүүл мэндийн байгалийн хүчин зүйлүүд

Хүний эрүүл мэндэд удамшлын болон үндсэн хуулийн онцлогоос гадна хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс нөлөөлдөг.

Бие махбодид үзүүлэх байгалийн нөлөөг цаг уурын болон хотын гэж хуваадаг. Нар, агаар, ус нь хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хол байдаг орчин. Эрчим хүчний нөлөөлөл нь дэлхийн цахилгаан соронзон орноос цацраг хүртэл маш чухал юм.

Эрс тэс уур амьсгалтай бүс нутагт амьдардаг хүмүүс илүү аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч зардал амин чухал энергиХойд нутгийнхны оршин тогтнохын төлөөх тэмцэл нь хүний ​​​​эрүүл мэндэд үзүүлэх байгалийн таатай хүчин зүйлүүд, тухайлбал далайн сэвшээ салхины үйлчлэлтэй хослуулсан нөхцөлд амьдардаг хүмүүстэй харьцуулшгүй юм.

Аж үйлдвэрийн хөгжлөөс үүдэлтэй хүрээлэн буй орчны бохирдол нь нөлөөлөх чадвартай генийн түвшин. Мөн энэ үйлдэл нь бараг хэзээ ч ашиг тусаа өгөхгүй. Хүний эрүүл мэндийг сүйтгэдэг олон хүчин зүйл нь хүмүүсийг удирдахыг хичээдэг ч амьдралыг богиносгоход хувь нэмэр оруулдаг зөв зурагамьдрал. Нөлөөлөл хортой бодисуудМега хотуудын оршин суугчдын эрүүл мэндийн гол асуудал бол байгаль орчин юм.

Хүний эрүүл мэндийн үндсэн хуулийн хүчин зүйлүүд

Хүний үндсэн хуульд зарим өвчинд нэрвэгдэх хандлагыг тодорхойлдог бие бялдрын онцлогийг хэлдэг. Анагаах ухаанд хүний ​​үндсэн хуулийг дараахь байдлаар хуваадаг.

Ихэнх таатай үзэлбие бялдар - нормостеник.

Астеник хэлбэрийн хүмүүс халдварт өртөмтгий, стресст тэсвэртэй байдаг тул мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгтэй холбоотой өвчин эмгэгийг ихэвчлэн үүсгэдэг. пепсины шарх, гуурсан хоолойн багтраа.

Гиперстеник хэлбэрийн хүмүүс хөгжихөд илүү өртөмтгий байдаг зүрх судасны өвчинболон бодисын солилцооны эмгэг.

ДЭМБ-ын мэдээлснээр хүний ​​эрүүл мэндэд нөлөөлдөг гол хүчин зүйл (50-55%) нь түүний амьдралын хэв маяг, амьдралын нөхцөл юм. Тиймээс хүн амын өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх нь зөвхөн ажил биш юм эмнэлгийн ажилчид, гэхдээ иргэдийн дундаж наслалтыг хангадаг төрийн байгууллагууд.

Хүн яагаад эрүүл мэнддээ анхаарах ёстой вэ? Хүн эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг, учир нь түүний ирээдүй, сайн сайхан байдал, амьдралын хэв маяг нь үүнээс хамаардаг.

Эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд

• Муу зуршлаас татгалзах
• тэнцвэртэй хоолны дэглэм
• Байгаль орчны байдал
• Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх
• хатууруулах
• Хувийн ариун цэвэр
• өдөр тутмын дэглэм

Тэнцвэртэй хоолны дэглэм.Чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм бодисын солилцооны үйл явцбие махбодид шаардлагатай эрчим хүчээр хангадаг бөгөөд үүнгүйгээр биеийн тамирын дасгал хийх боломжгүй юм. Хоол хүнс бидний биеийг бүх зүйлээр хангах ёстой зайлшгүй шаардлагатай витаминуудболон ашигт малтмал. Эдгээр бүх бодисууд нь хэвийн амьдралыг хангахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хоолны үр нөлөөнд дараахь хүчин зүйлүүд нөлөөлдөг.

• Бүтээгдэхүүний гарал үүсэл. Тэд зөвхөн байгалийн орц найрлагатай байх ёстой.
• Хоол хүнсэнд агуулагдах калорийн тоо нь хүний ​​бие махбодийн болон оюуны дарамттай тохирч байх ёстой.
• Хоолоо зөвхөн шаардлагатай үед л хийх ёстой бөгөөд амттай зүйлийг амтлах хүсэл эрмэлзэлтэй үед биш.

Хэрэв дор хаяж нэг зөвлөмжийг зөрчсөн бол бүхэл бүтэн организм эсвэл тодорхой эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд алдаа гарах магадлалтай. Үүний үр дүнд эрүүл мэнд муудаж, дархлаа суларч, хүн үр бүтээлтэй ажиллах боломжгүй болно. Ихэнх тохиолдолд хоол тэжээлийн дутагдлын үр дагавар байдаг илүүдэл жинтэй, чихрийн шижин өвчний илрэл, бусад олон өвчний илрэл.

Муу зуршлаас татгалзах. Эрүүл мэндийг сахих хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол муу зуршлыг (тамхи татах, архи, мансууруулах бодис) устгах явдал юм. Эдгээр эрүүл мэндийг зөрчигчид олон өвчний шалтгаан болж, дундаж наслалтыг эрс багасгаж, үр ашгийг бууруулж, залуу үеийнхний эрүүл мэнд, ирээдүйн хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

хатууруулах- бие бялдрын боловсролын зайлшгүй элемент, ялангуяа залуу хүмүүст чухал ач холбогдолтой, учир нь энэ нь эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, үр ашгийг нэмэгдүүлэх, сайн сайхан байдал, сэтгэл санаа, эрч хүчийг сайжруулахад чухал ач холбогдолтой юм. Цаг уурын янз бүрийн нөхцөлд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх хүчин зүйл болох хатууруулах нь эрт дээр үеэс хэрэглэгдэж ирсэн.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн чухал элемент юм Хувийн ариун цэвэр. Үүнд өдөр тутмын оновчтой дэглэм, биеийн арчилгаа, хувцас, гутлын эрүүл ахуй орно. онцгой ач холбогдолтой юм өдөр тутмын дэглэм. Үүнийг зөв, хатуу дагаж мөрдвөл бие махбодийн үйл ажиллагааны тодорхой хэмнэл үүсдэг. Энэ нь эргээд ажиллах, нөхөн сэргээх илүү сайн нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Хэрэв та эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсэн зарчмуудыг дагаж мөрдвөл та гэрэлт, өвдөлтгүй ирээдүй, сүнс, бие махбодийн зохицолыг шагнал болгон авах боломжтой.

Сахилга батаар:

Анагаах ухааны мэдлэг, эрүүл амьдралын хэв маягийн үндэс

« Эрүүл мэндэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд. Үүрэг янз бүрийн хүчин зүйлүүдэрүүл мэндийг дэмжих чиглэлээр."

Смирнова Елена Андреевна.

Сэтгэл судлалын факультет. 1 курс.

Хаяг: Новосибирск муж,

Венгеровский дүүрэг,

Венгерово тосгон, ст. Герцен 14

Хүний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг хортой хүчин зүйлүүд

Согтууруулах ундаа

Архины хэрэглээний асуудал өнөөдөр маш их хамааралтай байна. Одоо дэлхий дээр согтууруулах ундааны хэрэглээ асар их хэмжээгээр тодорхойлогддог. Нийгэм бүхэлдээ үүнээс болж зовж шаналж байгаа боловч юуны түрүүнд залуу үеийнхэн: хүүхэд, өсвөр насныхан, залуучууд, түүнчлэн жирэмсэн эхчүүдийн эрүүл мэнд эрсдэлд ордог. Эцсийн эцэст, согтууруулах ундаа нь хэлбэржээгүй биед онцгой идэвхтэй нөлөө үзүүлж, аажмаар устгадаг.

Архины хор хөнөөл нь ойлгомжтой. Согтууруулах ундаа нь бие махбодид ороход цусаар дамжин бүх эрхтэнд тархаж, устгах хүртэл сөрөг нөлөө үзүүлдэг нь батлагдсан.

Архи, согтууруулах ундааг системтэй хэрэглэснээр архи үүсдэг аюултай өвчин- архидалт. Архидан согтуурах нь хүний ​​эрүүл мэндэд аюултай ч бусад олон өвчний нэгэн адил эдгэрдэг.

Гэхдээ гол асуудал нь төрийн бус байгууллагуудын үйлдвэрлэсэн согтууруулах ундааны ихэнх бүтээгдэхүүнд их хэмжээний хорт бодис агуулагддаг. Чанар муутай бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн хордлого, бүр үхэлд хүргэдэг.

Энэ бүхэн нийгэм, соёлын үнэт зүйлд асар их хохирол учруулж байна.

Архины мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө.

Ходоодны архи ууснаас хойш хоёр минутын дараа цусанд ордог. Цус нь үүнийг биеийн бүх эсүүдэд хүргэдэг. Юуны өмнө тархины тархины эсүүд өвддөг. Хүний нөхцөлт рефлексийн үйл ажиллагаа муудаж, нарийн төвөгтэй хөдөлгөөн үүсэх нь удааширч, төв мэдрэлийн систем дэх өдөөх, дарангуйлах үйл явцын харьцаа өөрчлөгддөг. Согтууруулах ундааны нөлөөн дор сайн дурын хөдөлгөөн эвдэрч, хүн өөрийгөө хянах чадвараа алддаг.

Согтууруулах ундаа нь бор гадаргын урд талын эсүүдэд нэвтрэн орох нь хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийг чөлөөлж, үндэслэлгүй баяр баясгалан, тэнэг инээд, шүүлтийн хөнгөн байдал гарч ирдэг. Тархины гадарга дахь өдөөлт ихэссэний дараа дарангуйлах үйл явц огцом суларч байна. Кортекс нь тархины доод хэсгүүдийн ажлыг хянахаа болино. Хүн даруу байдал, даруу зангаа алддаг, ухаантай үедээ хэзээ ч хэлж байгаагүй, хийхгүй байсан зүйлээ хэлдэг, хийдэг. Согтууруулах ундааны шинэ хэсэг бүр илүү саажилттай байдаг мэдрэлийн төвүүд, тэдгээрийг холбож, тархины доод хэсгүүдийн үйл ажиллагаанд саад учруулахыг зөвшөөрөхгүй байгаа мэт: хөдөлгөөний зохицуулалт эвдэрсэн, жишээлбэл, нүдний хөдөлгөөн (объектууд хоёр дахин нэмэгдэж эхэлдэг), эвгүй хачирхалтай алхалт гарч ирдэг.

"Ажлыг тасалдуулах мэдрэлийн системболон дотоод эрхтнүүд нь согтууруулах ундааны аливаа хэрэглээнд ажиглагддаг: нэг удаагийн, үе үе, системчилсэн.

Мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг нь хүний ​​цусан дахь согтууруулах ундааны агууламжаас шууд хамаардаг гэдгийг мэддэг. Согтууруулах ундааны хэмжээ 0.04-0.05 хувь болоход тархины бор гадаргын үйл ажиллагаа унтарч, хүн өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, оновчтой сэтгэх чадвараа алддаг. Цусан дахь спиртийн концентраци 0.1 хувь байвал хөдөлгөөнийг удирддаг тархины гүн хэсгүүд саатдаг. Хүний хөдөлгөөн тодорхойгүй болж, шалтгаангүй баяр баясгалан, сэргэлт, бухимдал дагалддаг. Гэсэн хэдий ч хүмүүсийн 15 хувьд архи нь цөхрөл, нойрмоглох хүсэлд хүргэдэг. Цусан дахь спиртийн хэмжээ ихсэх тусам хүний ​​сонсох, харах чадвар суларч, хөдөлгөөний хурд нь мохоодог. Согтууруулах ундааны концентраци 0.2 хувь нь хүний ​​сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянадаг тархины хэсгүүдэд нөлөөлдөг. Үүний зэрэгцээ үндсэн зөн совин сэрж, гэнэтийн түрэмгий байдал гарч ирдэг. Цусан дахь спиртийн агууламж 0.3 хувьтай байгаа хүн хэдий ухаантай ч харж, сонссоноо ойлгодоггүй. Энэ төлөвийг архины тэнэглэл гэж нэрлэдэг.

Архины хор хөнөөл

Архи, согтууруулах ундааны системчилсэн хэрэглээ нь ноцтой өвчин үүсгэдэг. архидалт.

Архидан согтуурах гэдэг нь удаан хугацааны туршид их хэмжээний согтууруулах ундааг тогтмол, албадан хэрэглэх явдал юм. Согтууруулах ундаа бидний биед ямар нөлөө үзүүлж болохыг харцгаая.

Цус.Согтууруулах ундаа нь цагаан, улаан өнгийн ялтас үүсэхийг саатуулдаг цусны эсүүд. Үр дүн: цус багадалт, халдвар, цус алдалт.

Тархи.Согтууруулах ундаа нь тархины судаснуудад цусны эргэлтийг удаашруулж, эсүүд нь хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ой санамж, сэтгэцийн доройтлыг удаашруулдаг. Эрт склерозын өөрчлөлт нь судаснуудад хөгжиж, тархины цус алдалт үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Зүрх.Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээр цусан дахь холестерины хэмжээ нэмэгдэж, байнгын гипертензи, миокардийн дистрофи үүсдэг. Зүрх судасны дутагдал нь өвчтөнийг булшны ирмэг дээр тавьдаг. Архины миопати : архидалтаас үүдэлтэй булчингийн доройтол. Үүний шалтгаан нь булчинг хэрэглэхгүй байх, буруу хооллолт, архины мэдрэлийн системд гэмтэл учруулах явдал юм. Согтууруулах ундааны кардиомиопати нь зүрхний булчинд нөлөөлдөг.

Гэдэс.Нарийн гэдэсний хананд согтууруулах ундааны байнгын нөлөө нь эсийн бүтцэд өөрчлөлт ороход хүргэдэг бөгөөд тэдгээр нь шим тэжээл, шим тэжээлийг бүрэн шингээх чадвараа алддаг. ашигт малтмалын бүрэлдэхүүн хэсгүүд, энэ нь архичин хүний ​​бие ядрахаар төгсдөг.Ходоод, дараа нь гэдэс байнга үрэвсэх нь хоол боловсруулах эрхтний шархлаа үүсгэдэг. .

Элэг. ЭЭнэ эрхтэн нь архинаас хамгийн их өвддөг: үрэвсэлт үйл явц үүсдэг ( гепатит ), дараа нь хөхрөлтийн доройтол ( элэгний хатуурал ). Элэг нь бодисын солилцооны хортой бүтээгдэхүүнийг ариутгах, цусан дахь уураг үйлдвэрлэх болон бусад үүргийг гүйцэтгэхээ болино. чухал шинж чанаруудөвчтөний зайлшгүй үхэлд хүргэдэг. элэгний хатуурал - нууцлаг өвчин: энэ нь хүн дээр аажмаар мөлхөж, дараа нь цохиж, тэр даруй үхдэг. Өвчний шалтгаан нь согтууруулах ундааны хортой нөлөө юм.

Нойр булчирхай.Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүс архи уудаггүй хүмүүсээс 10 дахин илүү чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг: архи нь инсулин үүсгэдэг нойр булчирхайг устгаж, бодисын солилцоог гүнзгийрүүлдэг.

Савхин.Согтуу хүн наснаасаа бараг үргэлж хөгшин харагддаг: арьс нь удалгүй уян хатан чанараа алдаж, эрт хөгширдөг.

Тамхи татах

Тамхины хор хөнөөлийг судалгаагаар нотолсон. Тамхины утаа нь 30 гаруй хорт бодис агуулдаг: Никотин, Нүүрстөрөгчийн давхар исэл, Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, Гидроцианы хүчил, Аммиак, Давирхай бодис, Органик хүчил болон бусад.

Статистикийн мэдээгээр: тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад удаан хугацаагаар тамхи татдаг хүмүүс angina pectoris өвчнөөр өвчлөх магадлал 13 дахин, миокардийн шигдээс тусах магадлал 12 дахин, ходоодны шархлаа 10 дахин их байдаг. Уушигны хорт хавдраар өвчлөгсдийн 96-100 хувийг тамхичид эзэлдэг. Удаан хугацаагаар тамхи татдаг долоо дахь хүн бүр арилдаг эндартерит буюу цусны судасны ноцтой өвчинд нэрвэгддэг.

Никотин бол мэдрэлийн хор юм. Амьтан дээр хийсэн туршилт, хүн дээр хийсэн ажиглалтаар никотин бага тунгаар өдөөдөг болохыг тогтоожээ. мэдрэлийн эсүүд, амьсгал болон зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх, зүрхний хэмнэл алдагдах, дотор муухайрах, бөөлжихөд хувь нэмэр оруулдаг. IN их хэмжээний тунгаартөв мэдрэлийн эсүүд, түүний дотор автономит эсийн үйл ажиллагааг дарангуйлж, дараа нь саажилттай болгодог. Мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг нь ажлын чадвар буурах, гар чичирч, санах ой сулрах зэргээр илэрдэг.

Никотин нь дотоод шүүрлийн булчирхайд, ялангуяа бөөрний дээд булчирхайд нөлөөлдөг бөгөөд нэгэн зэрэг цусанд даавар - адреналин ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь васоспазм үүсгэдэг. цусны даралтмөн зүрхний цохилт нэмэгддэг. Бэлгийн булчирхайд сөргөөр нөлөөлдөг никотин нь эрэгтэй хүний ​​бэлгийн сулрал - бэлгийн сулрал үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Тамхи татах нь ялангуяа хүүхэд, өсвөр насныханд хортой байдаг. Мэдрэлийн болон цусны эргэлтийн систем нь хараахан хүчтэй болоогүй байгаа нь тамхинд өвдөлттэй хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Никотиноос гадна тамхины утааны бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд ч сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл биед ороход хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн үүсдэг. нүүрстөрөгчийн дутуу исэлХүчилтөрөгчөөс илүү гемоглобинтой нийлдэг бөгөөд цусаар хүний ​​бүх эд, эрхтэнд хүрдэг. Тамхи татдаг хүмүүсийн хорт хавдар нь тамхи татдаггүй хүмүүсээс 20 дахин их тохиолддог. Хүн тамхи татах тусам энэ хүнд өвчний улмаас нас барах магадлал өндөр байдаг. Тамхи татдаг хүмүүс улаан хоолой, ходоод, мөгөөрсөн хоолой, бөөр зэрэг бусад эрхтнүүдэд хорт хавдар үүсгэдэг болохыг статистик судалгаа харуулж байна. Тамхи татдаг хүмүүсийн хувьд гуурсан хоолойн аманд хуримтлагдсан ханд нь хорт хавдар үүсгэх нөлөөгөөр доод уруулын хорт хавдар үүсэх нь элбэг байдаг.

Ихэнхдээ тамхи татах нь байнгын ханиалгах, архаг бронхит үүсэхэд хүргэдэг. муухай үнэрамнаас. Архаг үрэвслийн үр дүнд гуурсан хоолой өргөжиж, хүнд үр дагаварт хүргэдэг бронхоэктаз үүсдэг - пневмосклероз, цусны эргэлтийн дутагдалд хүргэдэг. Ихэнхдээ тамхичид зүрхний өвдөлтийг мэдэрдэг. Энэ нь angina pectoris (зүрхний титэм судасны дутагдал) үүсэх зүрхний булчинг тэжээдэг титэм судасны спазмтай холбоотой юм. Тамхи татдаг хүмүүсийн миокардийн шигдээс нь тамхи татдаггүй хүмүүсийнхээс 3 дахин их тохиолддог.

Тамхичид зөвхөн өөртөө төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүст ч аюул учруулдаг. Анагаах ухаанд "идэвхгүй тамхи татах" гэсэн нэр томъёо хүртэл гарч ирсэн. Тамхи татдаггүй хүмүүсийн биед утаатай, агааржуулалтгүй өрөөнд орсны дараа никотин их хэмжээгээр агуулагддаг.

Донтолт

Мансууруулах бодис нь биеийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг аливаа химийн нэгдэл юм. Мансууруулах бодисын донтолт (энэ үг нь грек хэлнээс үүссэн. narkē мэдээ алдалт, нойр + маниа галзуу, хүсэл тачаал, таталцал) нь эмийн болон эмийн бус эмийг хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүдэлтэй архаг өвчин юм. Энэ нь мансууруулагч бодисоос хамааралтай байх, сэтгэцийн байдал, байдал юм бие махбодийн донтолттөв мэдрэлийн системд үйлчилдэг мансууруулагч бодисоос хар тамхины хүлцлийг өөрчлөх, тунг нэмэгдүүлэх, бие махбодийн хамаарлыг хөгжүүлэх хандлагатай байдаг.

Одоогийн байдлаар тус улсад хар тамхинд донтохтой холбоотой шинэ нөхцөл байдал бий болсон - хар тамхины хэрэглээ нэмэгдэж байна. Өмнө нь хар тамхинд донтсон хүмүүс нэг эмийг илүүд үздэг байсан бол одоо олон эмийн донтолт нь сулаас хүчтэй эм рүү шилжсэн янз бүрийн эмийг хэрэглэх явдал юм. Охидыг хар тамхинд оруулах явдал нэмэгдэж байна.

Мансууруулах бодисын донтолтоос гарах маш өвдөлттэй арга нь эмчилгээг ихээхэн хүндрүүлдэг - "татах", ургамлын урвал, өвчтөн эмээс бие махбодийн хараат байдлаас гарах маш өвдөлттэй арга замаас эмээх нь эдгэрсэн хүмүүсийн бага хувийг өгдөг. Зарим наркологчид хар тамхинд донтох нь эдгэршгүй гэж үздэг.

Мансууруулах бодис донтох нь нийгмийн оршин тогтнох хамгийн ноцтой аюул юм.

Эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан хар тамхины хэрэглээ одоо дэлхий даяар түгшүүртэй хэмжээнд хүрээд байна. Наркологичдын үзэж байгаагаар хар тамхинд донтох хил хязгаарыг хууль ёсоор хүлээн зөвшөөрч болох хүртэл нарийсгасан ч хар тамхинд донтох нь нийгмийн гамшиг гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн.

Залуучуудын дунд хүчирхийлэлд өртөх нь ялангуяа гамшигт өртөж, нийгмийн одоо болон ирээдүй хоёуланд нь нөлөөлж байна. Наркологичдын үзэж байгаагаар хүчирхийлэл, тэр дундаа мансуурлын хэлбэрүүд тархаж байгаа бүрэн дүр зураг нь бүр ч эмгэнэлтэй юм. Мансууруулах бодисын жагсаалтад ороогүй бодис, бэлдмэлүүд нь дүрмээр бол бүр илүү хор хөнөөлтэй бөгөөд хүнд илүү их хор хөнөөл учруулдаг.

Нью-Йорк дахь Олон улсын хар тамхины эсрэг төвд хар тамхинд донтсон хүмүүсийн тоог харуулсан баримт бичиг байдаг бөмбөрцөг- 1,000,000,000 хүн.

Тиймээс, мансууруулах бодис хэрэглэх гол шалтгаанууд нь:

Нийгмийн тууштай байдал.Хэрэв тухайн хүн харъяалагддаг эсвэл танигддаг бүлэгт ямар нэгэн мансууруулах бодис хэрэглэхийг хүлээн зөвшөөрвөл тухайн бүлэгт харьяалагддаг гэдгээ харуулахын тулд тэр эмийг хэрэглэх хэрэгцээг мэдрэх болно.

Таашаал.Хүмүүсийн хар тамхи хэрэглэх гол шалтгаануудын нэг нь хавсарсан өвчин юм тааламжтай мэдрэмжүүд, сайн сайхан байдал, амралтаас ид шидийн эйфори хүртэл.

Сониуч занМансууруулах бодисын тухайд зарим хүмүүс өөрсдөө эм ууж эхэлдэг.

Хөгжил дэвшил, чөлөөт цагуйтгартай, амьдралын сонирхолгүй болоход хүргэдэг бөгөөд энэ тохиолдолд мансууруулах бодис нь гарц, өдөөлт мэт санагдаж магадгүй юм.

Бие махбодийн стрессээс зайлсхийх.Ихэнх хүмүүс амьдралынхаа хамгийн стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулж чаддаг ч зарим нь хар тамхинд донтох хэлбэрээр орогнохыг хичээдэг. Мансууруулах бодис нь ихэвчлэн тэдний амьдралыг тойрон эргэдэг хуурамч төв болдог.

Эрүүл мэндийг дэмжихэд янз бүрийн хүчин зүйлсийн үүрэг.

Эрүүл амьдралын хэв маяг

Хүний эрүүл мэндЭнэ бол түүний бүтэц, мэдрэхүйн мэдээллийн тоон болон чанарын нэгжийн байнгын өөрчлөлтийн нөхцөлд нас, хүйсийн онцлогт тохирсон сэтгэлзүйн тогтвортой байдлыг хадгалах чадвар юм.

Эрүүл амьдралын хэв маяг- энэ нь хүний ​​​​бүтээлчлэлийн чадавхийг тодорхой хэмжээгээр хэрэгжүүлэх, хүний ​​​​эрүүл мэндийг хадгалах, сайжруулах боломжийг олгодог хүний ​​​​болон бий болсон үйлдвэрлэл, ахуй, соёлын амьдралын хэв маягийг зохион байгуулах арга зам юм.

Үүний үндсэн дээр эрүүл амьдралын хэв маягийн үндэс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Өдрийн дэглэмийг дагаж мөрдөх - ажил, амрах, унтах - өдөр тутмын биоритмийн дагуу;

Хөдөлгөөний үйл ажиллагаа, үүнд хүртээмжтэй спорт, зугаа цэнгэлийн гүйлт, хэмнэлтэй болон статик гимнастик, агаарт тунгаар алхах зэрэг системчилсэн хичээлүүд;

Хатууруулах аргыг үндэслэлтэй ашиглах;

Тэнцвэртэй хоолны дэглэм.

Тэнцвэртэй хоолны дэглэм

Тэнцвэртэй хоолны дэглэмЭнэ нь шинжлэх ухааны үндэслэлд суурилсан, бие махбодийн эрчим хүчний хэрэгцээг тоон болон чанарын хувьд хангах чадвартай эрүүл хүний ​​​​хоол тэжээл юм.

Хүнсний энергийн үнэ цэнийг хэмждэг калори(нэг калори нь 1 литр усны температурыг 1 градусаар нэмэгдүүлэхэд шаардагдах дулааны хэмжээтэй тэнцүү). Хүний эрчим хүчний зардлыг ижил нэгжээр илэрхийлдэг. Насанд хүрэгчдийн жин нь хэвийн үйл ажиллагааны төлөв байдлыг хадгалахын тулд өөрчлөгдөхгүй байхын тулд хоол хүнсээр бие махбодид орох энерги нь тодорхой ажилд зарцуулсан эрчим хүчний зарцуулалттай тэнцүү байх ёстой. Энэ бол цаг уурын болон улирлын нөхцөл, ажилчдын нас, хүйсийг харгалзан зохистой хооллолтын үндсэн зарчим юм. Гэхдээ эрчим хүчний солилцооны гол үзүүлэлт бол үнэ цэнэ юм Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Энэ тохиолдолд бодисын солилцооны хэлбэлзэл нь маш чухал байж болно. Жишээлбэл, бодисын солилцооны үйл явц эрчимтэй ажилладаг араг ясны булчинамарч байх үеийн булчинтай харьцуулахад 1000 дахин нэмэгдэх боломжтой.

Бүрэн амарсан ч гэсэн энерги нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд зарцуулагддаг - энэ нь суурь бодисын солилцоо гэж нэрлэгддэг. Амрах үед 1 цагийн эрчим хүчний зарцуулалт нь биеийн жингийн килограмм тутамд ойролцоогоор 1 килокалори байдаг.

Хоол тэжээлийн хувьд зөвхөн идсэн хоолны хэмжээг төдийгүй чанарын шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Тийм ч учраас тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн гол элементүүд нь тэнцвэртэй байдал юм зөв горим. Тэнцвэртэй хооллолт нь үндсэн хоол хүнс, биологийн идэвхт бодисууд: уураг, өөх тос, нүүрс ус, витамин, эрдэс элементүүдийн оновчтой харьцааг хангадаг хооллолт юм. Тэнцвэртэй хооллолтын хамгийн чухал зарчим бол зөв харьцааүндсэн тэжээллэг бодисууд - уураг, өөх тос, нүүрс ус. Энэ харьцааг томъёогоор илэрхийлнэ 1:1:4 , мөн хүнд биеийн хөдөлмөрөөр - 1:1:5 , өндөр насанд - 1:0,8:3 . Тэнцвэр нь калорийн үзүүлэлтүүдтэй холбоотой байдаг.

Тэнцвэрийн томъёонд үндэслэн бие махбодийн хөдөлмөр эрхэлдэггүй насанд хүрсэн хүн өдөрт 70-100 гр уураг, өөх тос, 400 орчим г нүүрс ус, үүнээс 60-80 гр-аас ихгүй элсэн чихэр авах ёстой. Уураг, өөх тос нь амьтан, ургамлын гаралтай байх ёстой. Ялангуяа оруулах нь чухал ургамлын гаралтай өөх тос(нийт дүнгийн 30% хүртэл), атеросклерозын хөгжлийн эсрэг хамгаалалтын шинж чанартай байдаг нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Хоол хүнс нь хүнд шаардлагатай бүх витаминыг хангалттай хэмжээгээр агуулдаг (нийтдээ 30 орчим байдаг), ялангуяа А, Е витаминууд, зөвхөн өөх тос, С, Р, В бүлэгт уусдаг - усанд уусдаг витаминууд байх нь маш чухал юм. Ялангуяа элэг, зөгийн бал, самар, сарнайн хонго, үхрийн нүд, үр тарианы нахиа, лууван, байцаа, улаан чинжүү, нимбэг, мөн сүүнд маш их хэмжээний витамин агуулдаг. Бие махбодийн болон сэтгэцийн стресс ихэссэн үед витамины цогцолбор, витамин С (аскорбины хүчил) -ийн тунг ихэсгэхийг зөвлөж байна. Төв мэдрэлийн тогтолцоонд витаминыг өдөөдөг тул шөнийн цагаар ууж болохгүй, ихэнх нь хүчил байдаг тул ходоодны салст бүрхэвчийг цочроохгүйн тулд зөвхөн хоолны дараа ууна.

Тиймээс, дээр дурдсан зүйлсээс бид гол зүйлийг гаргаж чадна зохистой хооллолтын дүрэм:

хэт идэж болохгүй;

төрөлжүүлэх хоолны дэглэм, жилийн аль ч үед ногоон, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх; амьтны гаралтай өөх тосны хэрэглээг хязгаарлах, үүнд цөцгийн тос, давс, элсэн чихэр, чихэр; бага шарсан хоол идэх;

халуун, халуун ногоотой хоол идэж болохгүй;

хоолыг сайтар зажлах;

шөнө оройтож идэж болохгүй;

өдөрт дор хаяж 4-5 удаа жижиг хэсгүүдэд идэж, нэгэн зэрэг идэхийг хичээ.

хатууруулах журам

Физиологийн нэгдэл хатууруулаххүний ​​тусламжтайгаар температурын нөлөөн дор байдаг нь оршино байгалийн хүчин зүйлүүдбие нь аажмаар ханиад, хэт халалтаас (мэдээжийн хэрэг, тодорхой хязгаарт) дархлаатай болдог. Ийм хүн бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессийг илүү амархан тэсвэрлэдэг, ядрах нь бага, өндөр бүтээмж, идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байдаг.

Хатууруулах гол хүчин зүйлүүд нь агаар, нар, ус юм. Шүршүүр, банн, саун, кварцын чийдэн нь ижил нөлөө үзүүлдэг. Халуун, хүйтэнд хатууруулах нь янз бүрийн өдөөлтөөр явагддаг.

Үндсэн зарчимхатуурал нь:

хатууруулах хүчин зүйлсийн аажмаар нэмэгдэх;

тэдгээрийн хэрэглээний системчилсэн шинж чанар;

эрч хүч өөрчлөгдөх;

биеийн бие даасан шинж чанарыг заавал харгалзан үзэх олон төрлийн арга хэрэгсэл.

Хүрээлэн буй орчны өөрчлөлт, юуны түрүүнд температурын өөрчлөлтөд дасан зохицох хүний ​​байгалийн чадвар нь зөвхөн байнгын бэлтгэл сургуулилтаар л хадгалагддаг. Дулаан эсвэл хүйтэн нөлөөн дор бие махбодид янз бүрийн физиологийн өөрчлөлтүүд үүсдэг. Энэ нь төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа нэмэгдэж, дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдэж, эсийн ферментийн идэвхжил нэмэгдэж, нэмэгддэг. хамгаалалтын шинж чанаруудорганизм. Хүний бусад хүчин зүйлийн нөлөөнд тэсвэртэй байдал нэмэгдэж, жишээлбэл, хүрээлэн буй агаар дахь хүчилтөрөгчийн дутагдал, биеийн ерөнхий тэсвэр тэвчээр нэмэгддэг.

Хамгийн түгээмэл хатууруулах арга бол ус, агаарын арга юм.

агаарын хатууралАчааллын эрчмийг аажмаар бууруулах эсвэл нэмэгдүүлэх замаар агаарын банн хэлбэрээр хийж болно. орчны температурулирлаас улирал хүртэл, процедурын үргэлжлэх хугацаа, биеийн ил гарсан гадаргуугийн талбай. Температураас хамааран агаарын банн нь дулаан (22 хэмээс дээш), хайхрамжгүй (21-22 хэм), сэрүүн (17-20 хэм), дунд зэргийн хүйтэн (13-16 хэм), хүйтэн (4-13 хэм), маш хүйтэн (4 хэмээс доош). Агаарын ваннууд нь терморегуляцын механизм, ялангуяа арьсны судаснуудад сургалтын нөлөө үзүүлэхээс гадна бүх биед нөлөөлдөг. Цэвэр амьсгалах цэвэр агаарамьсгалыг гүнзгийрүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь уушгины агааржуулалтыг сайжруулж, цус руу илүү их хүчилтөрөгчийн урсгалыг бий болгодог. Үүний зэрэгцээ араг яс, зүрхний булчингийн үйл ажиллагаа нэмэгдэж, цусны даралт хэвийн болж, цусны найрлага сайжирна гэх мэт. Агаарын ванн нь мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, хүн тайвширч, тэнцвэртэй болж, сэтгэл санаа, нойр, хоолны дуршил сайжирч, мөн биеийн болон оюун санааны ерөнхий гүйцэтгэл нэмэгддэг.

Усны журамБие махбодид зөвхөн температур төдийгүй механик нөлөө үзүүлдэг бөгөөд халуун (40 хэмээс дээш), дулаан (40-36 хэм), хайхрамжгүй (35-34 хэм), сэрүүн (33-20 хэм), хүйтэн байна. усны температур 20 хэмээс доош. Жилийн аль ч үед биеийн ердийн, ердийн өрөөний температурт доторх усаар хатууруулж эхлэх нь хамгийн сайн арга юм. Нэгдүгээрт, орон нутгийн усны процедурыг хийхийг зөвлөж байна, жишээлбэл, өглөөний эрүүл ахуйн гимнастикийн дараа нэн даруй нойтон алчуураар арчих. Ойролцоогоор 30 градусын температурт усаар арчиж эхлээд аажмаар өдөр бүр 1 ° -аар багасгаж, ямар мэдрэмж төрж байгаагаас хамааран 18 ° ба түүнээс доош болгоно. Уг процедур нь гараараа эхэлж, дараа нь мөр, хүзүү, их биеийг арчина. Үүний дараа та арьс улайж, дулаан мэдрэмж төрүүлэх хүртэл массажны алчуураар өөрийгөө үрэх хэрэгтэй.

хатуурал авчирдаг их ашигзөвхөн эрүүл төдийгүй өвчтэй хүмүүс.Олонх нь архаг өвчинд нэрвэгдсэн мэт санагдаж байсан тул хүмүүс тэднийг даван туулсан өвчнөөс бүрэн эдгэрээд зогсохгүй алдагдсан хүч чадал, эрүүл мэндээ бүрэн сэргээж чадсан юм.

Дүгнэлт

Хүний эрүүл мэндийг хамгаалж, бэхжүүлэх ёстой. Аливаа өвчтэй хүний ​​эрүүл мэндийг заавал засах шаардлагатай байдаг. Энэхүү залруулга нь зөвхөн эмнэлгийн байж болно, эсвэл эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, сэргээх эмнэлгийн болон уламжлалт бус аргуудыг хослуулж, мөн тус тусад нь сонгосон дэглэмд үндэслэж болно.

Эрүүл амьдралын хэв маяг нь субъектив ач холбогдолтой тул хүн бүрийн эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэхийн тулд ухамсрын бүтцийг өөрчлөх, эрүүл мэндийн талаархи хуучин санааг эвдэх, зан үйлийн хэвшмэл ойлголтыг өөрчлөх шаардлагатай. Эрүүл мэнд бол түүнгүйгээр амьдрал сэтгэл ханамж, аз жаргал авчрахгүй үнэт зүйл юм.

Хүн амын эрүүл мэндэд нөлөөлдөг гол хүчин зүйлүүд: амьдралын хэв маяг, байгаль орчин, нийгэм, эдийн засгийн байдал, биологийн хүчин зүйлүүд(удамшил), нийгмийн эрүүл мэндийн салбарын төрийн бодлого (Зураг 2.26).

Эдгээр хүчин зүйлүүд бүгд харилцан уялдаатай бөгөөд эрүүл мэндийн тогтолцоогоор дамжин хэрэгжиж буй нийгмийн эрүүл мэндийн салбарын бодлогод ихээхэн өөрчлөлт орсон байдаг тул тэдгээрийн нөлөөллийн хувийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. 2011 оны 11-р сарын 21-ний өдрийн 323-ФЗ "ОХУ-ын иргэдийн эрүүл мэндийг хамгаалах үндэс" Холбооны хуульд заасан тодорхойлолтын дагуу нийгмийн эрүүл мэндийг хамгаалах нь улс төрийн арга хэмжээний тогтолцоо юм. эдийн засаг, хууль эрх зүй, нийгэм, шинжлэх ухаан, анагаах ухаан, түүний дотор эрүүл ахуй, халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх (урьдчилан сэргийлэх) шинж чанартай бөгөөд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, бие махбодийг хадгалах, бэхжүүлэхэд чиглэгддэг. сэтгэцийн эрүүл мэндхүн бүр идэвхтэй урт хугацааны амьдралаа хадгалж, түүнд эмнэлгийн тусламж үзүүлэх. Эрүүл мэндийг хамгаалах хөтөлбөрүүдийг хэрэгжүүлэхийн тулд эрүүл мэндийн байгууллагууд (яамууд) байгуулагдсан.

Энэхүү тодорхойлолтын дагуу ДЭМБ-ын (2000) зөвлөмжийн дагуу эрүүл мэндийн яамдын зорилго бол хүн амын эрүүл мэндийг сайжруулах явдал юм. Тэдний үйл ажиллагаа нь өвчтэй хүмүүст эмнэлгийн тусламж үзүүлэх, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нийгмийн эрүүл мэндийн хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх, зохицуулалтыг хамардаг.

хүн амын эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэх эрмэлзлийг нэмэгдүүлэх салбар хоорондын хөтөлбөрүүдийн үндэс. Хөгжингүй орнуудад "нийтийн" (нийтийн эрүүл мэнд) гэсэн нэр томъёо нь нийгмийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний үйл ажиллагаа нь түүний бие даасан гишүүдэд бус харин нийгэмд бүхэлд нь чиглэгддэг гэсэн үг юм. ОХУ-д энэ үйл ажиллагааг Роспотребнадзорын ариун цэврийн болон эпидемиологийн алба, холбооны болон бүс нутгийн эрүүл мэндийн байгууллагууд гүйцэтгэдэг.

Эрүүл мэндийн яамны хариуцлагын ийм өргөн хүрээтэй тайлбар нь түүний үйл ажиллагаа хүн амын эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн түвшинг тодорхойлдог. At нарийн төвөгтэй үйлдэлхүн амын эрүүл мэндийн талаархи ариун цэврийн болон эпидемиологийн арга хэмжээ, эрүүл мэндийн боловсрол, урьдчилан сэргийлэх дархлаажуулалтмөн хүнд өвчнийг антибиотикоор эмчлэхэд эрүүл мэндийн тогтолцооны нөлөөлөл 70-80% байна. Зарим шинжээчид 10-15% -ийн нөлөөлөл байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь зөвхөн сайн санхүүжүүлсэн эрүүл мэндийн тогтолцоонд өвчтэй хүмүүст үзүүлэх эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ гэсэн үг юм.

Зах зээлийн эдийн засагтай өндөр хөгжилтэй, эрүүл мэндийн салбарт хангалттай хөрөнгө хуваарилж, хүн ам нь эмнэлгийн бүх боломжит үйлчилгээгээр бараг бүрэн хангагдсан улс орнуудад системийн санхүүжилтийн нэмэгдэл нь эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээтэй орнуудтай харьцуулахад харьцангуй бага үр дүнд хүргэнэ. энэ чиглэлийн өсөлтийн нөөц. ОХУ-д эрүүл мэндийн тогтолцооны санхүүжилтийг нэмэгдүүлж, үр ашгийг дээшлүүлэх нь ЕХ-ны орнуудтай харьцуулахад эрүүл мэндийг сайжруулахад илүү их нөлөө үзүүлэх болно.

АМЬДРАЛЫН ХЭВ МАЯГ

ДЭМБ-аас амьдралын хэв маягийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь бусад хүчин зүйлээс 2-2.5 дахин их байдаг гэж үздэг. Хүний амьдралын хэв маягийг өөрчилж, эрсдэлт хүчин зүйлийн нөлөөллийг бууруулснаар өвчний 80 гаруй хувийг өвчлөхөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. зүрх судасны системба II хэлбэрийн чихрийн шижин, хорт хавдрын тохиолдлын 40 орчим хувь нь.

Эпидемиологийн мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийх нь хүн амын өвчлөл, нас баралтад янз бүрийн шалтгааны нөлөөллийг тодорхойлох, эрсдэлт хүчин зүйлсийг тодорхойлох боломжийг олгодог. Эрсдлийн хүчин зүйл байгаа нь тодорхой сөрөг үйл явдлын хөгжлийн магадлал нэмэгдэж байгааг харуулж байгаа бөгөөд түүний үнэ цэнэ нь энэ магадлалын түвшинг илтгэнэ. Тухайн хүнд эрсдэлт хүчин зүйл байгаа нь өвчин эмгэг, үхэлд хүргэхгүй байж болох ч эрсдэлт хүчин зүйлийн хэмжээ нь тухайн улсын нийт хүн амын эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг тодорхойлдог.

ДЭМБ-ын 2002 онд ОХУ-д нийт нас баралтын бүтцэд 10 гол эрсдэлт хүчин зүйлийн давтамж (2 сая 406 мянган нас баралт), хөгжлийн бэрхшээлтэй нас (39.41 сая жил) -ийн талаарх мэдээллийг Хүснэгтэнд үзүүлэв. 2.12. Хүн амын нас баралт, өвчлөл, тахир дутуугийн зэрэг зэргийг харгалзан тахир дутуу амьдарч буй жилийн тоо нь хүн амын эрүүл мэндийн ерөнхий үзүүлэлт юм. Бүх шалтгааны улмаас дутуу нас барсны улмаас тахир дутуу болсон амьдралын жилүүдийн нийлбэрээр тухайн улсын хувьд тооцдог. насны бүлгүүд, тахир дутуу болон түр зуурын тахир дутуу. Эдгээр жилүүдийг янз бүрийн төрлийн тахир дутуугийн давтамж, үргэлжлэх хугацаагаар тооцож, амьдралын алдагдалтай харьцуулахад тахир дутуугийн зэргийг харгалзан үздэг коэффициент (тодорхой хүндийн хүч) -ээр үржүүлдэг.

Цусны даралт ихсэх, холестерины хэмжээ, тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг эрсдэлт дөрвөн хүчин зүйл нийлээд тус улсын нийт нас баралтын 87.5%, хөгжлийн бэрхшээлтэй нас баралтын жилийн 58.5%-ийг эзэлж байна. Үүний зэрэгцээ хөдөлмөрийн чадвараа алдсан амьдралын жилийн тоонд үзүүлэх нөлөөллийн хувьд 1-р байранд байна

чадвар нь архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь үнэ цэнэтэй юм - 16.5%. дагуу шинжээчийн дүгнэлт, сүүлийн 6 жилийн хугацаанд харьцангуй үзүүлэлтүүд бага зэрэг өөрчлөгдсөн.

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх.Энэ бол нийгмийн эрүүл мэндийн томоохон асуудал, сүйрлийн шалтгаан юм өндөр түвшинОрос дахь нас баралт (ялангуяа эрэгтэйчүүд). Жилд 0.5 сая хүн дутуу нас бардаг.

ОХУ-д согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний үндсэн үр дагавар:

Хэт нас баралт, дундаж наслалт буурах, эрүүл мэндээ алдах, төрөлт буурах, удамшил, хүүхдийн эрүүл мэнд муудах;

Нийгэм, оюун санааны болон ёс суртахууны орчны доройтол, гэр бүл задрах;

Хүний нөөц бололцоог сүйтгэснээс үүсэх эдийн засгийн алдагдал нь архины үйлдвэрлэл, эргэлтээс олох орлогоос хэд дахин их байна.

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь нас барах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг зүрх судасны өвчин(CHD, цусны даралт ихсэх, цусархаг харвалт, хэм алдагдал, кардиомиопати), осол гэмтэл, гэмтэл, гэнэт зогсохзүрх сэтгэл.

Холбооны улсын статистикийн албаны мэдээлснээр 2010 онд тус улсын нийт хүн амын 1.4% буюу 1.95 сая хүн архидалт, архины сэтгэцийн эмгэгийн улмаас эмнэлгийн байгууллагад бүртгэгдсэн байна.

Роспотребнадзорын мэдээлснээр нэг хүнд ногдох архины бодит хэрэглээ нь архи агуулсан бүтээгдэхүүн, түүний дотор үнэртэн, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гэр ахуйн химийн бодис гэх мэт бүтээгдэхүүний эргэлтийг харгалзан үзэхэд ОХУ-д нэг хүнд жилд 18 литр цэвэр архи ногдож байна. Эмнэлгийн статистик мэдээллээр Оросын 2.8 сая хүн хүнд, зовиуртай согтуугаар өвчилсөн нь тус улсын хүн амын 2% юм. 2011 онд тус улсын ахлах наркологийн мэдээлснээр насанд хүрэгчдийн архины хэрэглээ жилд нэг хүнд ногдох цэвэр архины хэмжээ 15 литр (Зураг 2.27-г үз) болж буурч, ЭЗХАХБ-ын дунджаас 1.6 дахин их байна. Магадгүй энэ нь зарим хүмүүстэй холбоотой байх засгийн газрын арга хэмжээсогтууруулах ундааны хэрэглээг бууруулахад чиглэсэн, эсвэл хууль бусаар согтууруулах ундааны наймааны талаарх үнэн зөв бус статистик мэдээлэлтэй.

Роспотребнадзорын мэдээлснээр 1990-2006 онд. Нэг хүнд ногдох архины хэрэглээ 2.5 дахин өссөн нь шар айрагны хэрэглээ нэмэгдсэнтэй холбоотой. Орос улсад өдөр бүр ууна согтууруулах ундаа(шар айраг оруулаад) хөвгүүдийн 33%, охидын 20%, эрэгтэйчүүдийн 70%, эмэгтэйчүүдийн 47%.

Эдийн засгийн хамтын ажиллагаа, хөгжлийн байгууллагын (OECD) ихэнх орнуудад, тэр дундаа АНУ-д архины хэрэглээ бага байгаа хэдий ч өндөр хэвээр байгаа ч хэвийн бус өндөр нас баралтад хүргэдэггүй (Зураг 2.27). Шалтгаан нь тэр янз бүрийн төрөлсогтууруулах ундаа нь эрүүл мэндэд өөр өөр нөлөө үзүүлдэг бол чухал хүчин зүйлэрсдэл - тус улсын хамгийн алдартай ундааны хүч чадал. 1990 оноос хойш ОХУ-д хүчтэй согтууруулах ундааны хэрэглээ үнэмлэхүй хэмжээгээр буураагүй боловч шар айрагны хэрэглээ огцом нэмэгдсэний улмаас хэрэглээний бүтцэд эзлэх хувь 15% хүртэл буурсан байна. ЕХ-ны ихэнх орнуудад гол согтууруулах ундаа нь дарс, шар айраг юм. Энэхүү ялгаа нь тамхины тархалт ихсэхийн зэрэгцээ Орост хөдөлмөрийн насны эрчүүдийн нас баралт өндөр байгаагийн гол шалтгаан болж байна (мөн 2.2-ыг үзнэ үү).

Тамхи татах.ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яамны Урьдчилан сэргийлэх анагаах ухааны төвийн мэдээлснээр тус улсад жилд 220 мянган хүн тамхинаас үүдэлтэй өвчнөөр нас бардаг. Энэ нь BSC-ийн өсөлтийг үүсгэдэг, уушигны архаг өвчин, олон өвчинд хүргэдэг онкологийн өвчин. Тамхи нь уушигны хорт хавдраар нас барах шалтгаан болдог - 90%, AOD - 75%, зүрхний өвчин - 25%. Тамхичдын 25 орчим хувь нь дутуу нас бардаг, тамхи татах нь дундаж наслалтыг дунджаар 10-15 жилээр бууруулдаг (Роспотребнадзорын мэдээлэл). Нас баралтын 40% нь тамхинаас үүдэлтэй Орос эрчүүд BSC-ээс. Илүү нас баралт өндөр тамхи татдаг эрчүүд 55-аас дээш насны эрэгтэйчүүдийн эзлэх хувь 1.5 дахин буурахад хүргэдэг.

1990-2009 онд тамхины борлуулалт 1.6 дахин - жилд 246-аас 400 тэрбум ширхэг, эсвэл нэг хүнд ногдох өдөрт 5-8 ширхэг болж өссөн байна. 1990-1995 онд тамхины хэрэглээ бага зэрэг буурсан (20%), гэхдээ аль хэдийн 1995-2005 онд. хоёр дахин нэмэгдэж, нэг хүнд ногдох жилд 1.4-2.8 мянган нэгж болж, сүүлийн 5 жилийн хугацаанд энэ түвшинд хэвээр байна.

ОХУ-д эрэгтэйчүүдийн 63%, эмэгтэйчүүдийн 30%, хөвгүүдийн 40%, охидын 7% нь тамхи татдаг. 25% (Зураг 2.28) - ОХУ-ын насанд хүрсэн хүн амын дунд тамхичдын эзлэх хувь дэлхийн хамгийн өндөр нэг бөгөөд АНУ, ЕХ-ны орнуудаас 2 дахин их байна.

Тамхи татах нь урьдчилан сэргийлэх боломжтой өвчний шалтгаан юм. Дэлхийн олон оронд (АНУ, ЕХ-ны орнууд) тамхины эсрэг үндэсний хөтөлбөрүүд байдаг. Тэдгээрийг хэрэгжүүлснээр тамхины тархалт, түүнтэй холбоотой нас баралтыг 1.5-2 дахин бууруулах боломжтой (ДЭМБ, 2005). 2008 онд Орос улс Тамхины хяналтын суурь конвенцийг эцэслэн баталсан нь маш чухал бөгөөд НҮБ-ын гишүүн 192 орны 172 нь өнөөдөр гарын үсэг зураад байна. Мөн хамгийн хатуу хэвлэлд батлагдсан холбооны хуульОХУ-ын Засгийн газраас санал болгосон "Тамхины хэрэглээний үр дагавраас нийгмийн эрүүл мэндийг хамгаалах тухай" (2013 оны 2-р сарын 23-ны өдрийн № 15-ФЗ).

мансууруулах бодис хэрэглэх(мөн 2.2 хэсгийг үзнэ үү). Жил бүр хэдэн арван мянган оросууд хар тамхинаас болж нас бардаг. 2009 оны зургадугаар сард Хар тамхитай тэмцэх улсын албаны дарга жил бүр 30 мянган хүн хар тамхинаас болж нас бардаг гэж аймшигт баримтуудыг дурьджээ.

ОХУ-д хар тамхинд донтсон 2-2.5 сая хүн байгаагийн дийлэнх нь 18-39 насны;

Нас барж буй хар тамхинд донтсон хүний ​​дундаж нас 28;

Жил бүр Оросын хар тамхичдын арми 80 мянган хүнээр нэмэгддэг;

Хар тамхинд донтогчдын тоогоор Орос улс ЕХ-ны орнуудаас дунджаар 5-8 дахин түрүүлж, хар тамхины хэрэглээний хэмжээгээр дэлхийд эхний байруудын нэгд ордог.

Мансууруулах бодис хэрэглэдэг хүмүүсийн дунд нас барах эрсдэл нь нийт хүн амынхаас 20 дахин их байдаг. Ийм хар тамхинд донтох нь Орост өсвөр насныхны нас баралт нэмэгдсэнтэй холбоотой юм.

Цусны даралт өндөр байх.ОХУ-д AH нь нас баралтын гол шалтгаан, өвчлөлийн хоёр дахь чухал шалтгаан (хөгжлийн бэрхшээлтэй амьдралын жилээр) юм. Хяналтгүй артерийн даралт ихсэлттэй өвчтөнд цус харвалт, миокардийн шигдээс үүсэх эрсдэл 3-4 дахин их байдаг. ОХУ-д эрэгтэйчүүдийн 34-46%, эмэгтэйчүүдийн 32-46% (бүс нутгаас хамаарч) цусны даралт ихсэх өвчтэй байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр өгөгдөл нь найдвартай дүр зургийг тусгаагүй бөгөөд түүний бодит тархалт илүү өндөр байна.

Өндөр холестерин.Насанд хүрсэн оросуудын 60 орчим хувь нь холестерины хэмжээ санал болгож буй хэмжээнээс давсан байдаг бол энэ нь хүмүүсийн 20 орчим хувь нь эмнэлгийн оролцоо шаарддаг. Цусан дахь холестерины хэмжээг ердөө 1%-иар бууруулах нь бууруулж чадна титэм судасны өвчний эрсдэлхүн амд 2.5%-иар.

Буруу хооллолт, суурин амьдралын хэв маяг.ДЭМБ-ын Ерөнхий Ассамблейгаас баталсан баримт бичгүүдэд нийт ҮБХ-ны 1/3 орчим нь үүсдэг болохыг харуулж байна хоол тэжээлийн дутагдал. Хэрэв та хүнсний ногоо, жимс жимсгэний хэрэглээг бууруулбал ӨХӨ-ийн нас баралт 28% -иар нэмэгдэнэ. Хэдийгээр 1995-2007 онд ОХУ-д. Нэг хүнд ногдох хүнсний ногоо, жимс жимсгэний хэрэглээ 27%-иар өссөн нь хамгийн өндөр үзүүлэлттэй Итали, Францтай харьцуулахад хамаагүй бага хэвээр байна. бага хувь хэмжээЕвроп дахь ЗСӨ-ийн нас баралт.

Сайжруулсан хоол тэжээл нь нас баралтыг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг онкологийн өвчин 30-40% -иар. Тус улсын хүн амын хоолны дэглэмд зарим ул мөр элемент дутагдалтай байдаг чухал хүчил(иод, төмөр гэх мэт), баяжуулах замаар амархан нөхөх боломжтой хүнсний бүтээгдэхүүнэдгээр элементүүд. Харамсалтай нь тус улсад ийм хөтөлбөр байдаггүй.

Суурин амьдралын хэв маяг нь энэ асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Дунд зэрэг боловч тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь бие бялдрын болон сэтгэцийн байдал, CSD, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх магадлалыг бууруулдаг. 2002 оны судалгаагаар ОХУ-д эрэгтэйчүүдийн 73-81%, эмэгтэйчүүдийн 73-86% нь биеийн хөдөлгөөн бага байгааг харуулж байна.

Таргалалт, илүүдэл жин.Насанд хүрэгчидтэй илүүдэл жинтэйбие эсвэл таргалалтад өртөмтгий эрсдэл нэмэгдсэн дутуу үхэлболон хөгжлийн бэрхшээлтэй. Хүнд таргалалттай хүмүүсийн дундаж наслалт 5-20 жилээр буурдаг. ОХУ-д нийт хүн амын 0,7 хувь буюу 1,06 сая таргалалттай хүн бүртгэгдсэн ч таргалалт, илүүдэл жингийн бодит тархалт өндөр байна. ОХУ-ын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн Хоол тэжээлийн судалгааны хүрээлэнгийн мэдээлснээр (2009) ОХУ-д бүс нутгаасаа хамааран 25-64 насны илүүдэл жинтэй оршин суугчдын тоо эрэгтэйчүүдийн 47-54%, 42-60 байна. эмэгтэйчүүдийн%; таргалалт - тэдний 15-20% -д.

Элсэн чихэр чихрийн шижин.ОХУ-д чихрийн шижин өвчтэй 3.3 сая орчим иргэн албан ёсоор бүртгэгдсэн бөгөөд тэдний 50 орчим хувь нь хамгийн идэвхтэй хөдөлмөрийн насны буюу 40-59 насныхан байна. Эндокринологийн хийсэн хяналт, эпидемиологийн судалгаагаар шинжлэх ухааны төвОХУ-ын янз бүрийн бүс нутагт RAMS, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн жинхэнэ тоо албан ёсоор бүртгэгдсэнээс 3-4 дахин их бөгөөд 9-10 сая хүн (Оросын нийт хүн амын 7.1%) байна. ДЭМБ-ын мэдээллийн сангаас харахад 2011 онд ОХУ-д чихрийн шижин өвчний нийт өвчлөл (100 мянган хүн амд ногдох тохиолдлын тоо) 2363.2 байсан бол ЕХ-ны "шинэ орнуудад" 5.3 дахин бага (100 мянган хүн ам тутамд 428.0 тохиолдол) байна. ). Росстатын мэдээлснээр 2011 онд ОХУ-д чихрийн шижин өвчний нас баралтын түвшин (100,000 хүн амд ногдох нас баралтын тоо) 6.2 тохиолдол (бүх нас баралтын 1%) байна.

Цаг тухайд нь илрүүлээгүй тул эмчилгээ хийлгээгүй чихрийн шижин нь хүнд хэлбэрийн архаг өвчин үүсгэх аюулд хүргэдэг. судасны хүндрэлүүд: нүдний хараа бүрэн алдагдахад хүргэдэг ретинопати; насан туршдаа солих шаардлагатай нефропати бөөрний эмчилгээгемодиализ, зайлшгүй бөөр шилжүүлэн суулгах; судасны гэмтэл доод мөчрүүдгангрена үүсэх, улмаар мөчний тайралт; ялагдал гол судаснуудзүрх, тархи нь миокардийн шигдээс, цус харвалт үүсэхэд хүргэдэг. Өвчтөн анх удаа эмчид хандах үед өвчтөнүүдийн 40 орчим хувь нь эргэлт буцалтгүй өвчтэй байдаг судасны гэмтэл, энэ нь чихрийн шижин өвчнийг хангалтгүй илрүүлж, зохих эмчилгээг харуулж байна.

ҮЙЛДВЭРЛЭЛИЙН БАЙГАЛЬ ОРЧНЫ ХҮЧИН ЗҮЙЛ, АЖЛЫН НӨХЦӨЛ

ОХУ-д аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэл буурсантай холбоотойгоор байгаль орчны гол үзүүлэлтүүд (үйлдвэрлэлийн хог хаягдлаар агаар мандал, усны биетийн бохирдол, ариун цэврийн шаардлага хангасан. ус уух) 1990-2007 онд. бага зэрэг сайжирсан. Гэсэн хэдий ч аж үйлдвэрийн хотуудын хүн амын нэлээд хэсэг нь тааламжгүй амьдарч байна хүрээлэн буй орчны нөхцөл. 2010 онд Рогидромет нь аж үйлдвэрийн аж ахуйн нэгжүүдээс агаар мандалд 1000 гаруй тонн бохирдуулагч бодис ялгаруулж байгаатай холбоотой байгаль орчны хамгийн таагүй нөхцөл байдалтай 94 хотын жагсаалтыг гаргажээ. Энэхүү жагсаалтаас Оросын хамгийн "бохир" 12 хотыг агаар мандалд ялгаруулж буй хорт утааны хэмжээгээр ялгаж болно. аж үйлдвэрийн аж ахуйн нэгжүүдбохирдуулагч бодис (100 гаруй мянган тонн). Энэ нь юуны түрүүнд 176 мянган хүн амтай Норильск юм - 1924 мянган тонн, дараа нь буурах дарааллаар: Череповец (315 мянган хүн) - 333 мянган тонн, Новокузнецк (549 мянган хүн) - 301 мянган тонн, Липецк (511 мянган хүн) - 299 мянган тонн, Магнитогорск (410 мянган хүн) - 232 мянган тонн, Ангарск (241 мянган хүн) - 207 мянган тонн, Омск (1 сая 154 мянган хүн) - 198 мянган тонн, Красноярск (1 сая 186 мянган хүн) - 149 мянган тонн. мянган тонн Уфа (1 сая 82 мянган хүн) - 134 мянган тонн, Челябинск (1 сая 143 мянган хүн) -

118 мянган тонн Братск (244 мянган хүн) - 116 мянган тонн Нижний Тагил (361 мянган хүн) - 114 мянган тонн Харьцуулбал Москва (11.8 сая хүн), Санкт-Петербург (5 сая хүн) зэрэг томоохон хотуудад ялгарлын түвшин 63, 57 мянган тонн байна. химийн бодис(зарин, диоксин гэх мэт) дэлхийн хамгийн бохирдолтой хот - Дзержинск, Нижний Новгород муж.

1992, 2000, 2010 онуудад байгаль орчны хамгийн таагүй нөхцөлтэй ОХУ-ын хэд хэдэн хотуудыг Зураг дээр үзүүлэв. 2.29.

Эрүүл мэнд муудахад нөлөөлж буй өөр нэг хүчин зүйл хөдөлмөрийн чадвартай хүн ам, - эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй хөдөлмөрийн нөхцөл бүхий үйлдвэрт ажилд орох. Росстат (2010) мэдээлснээр 1990-2007 онд. ийм ажилчдын эзлэх хувь аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэлд (үйлдвэрлэлийн төрлөөс хамаарч) 1.3-2 дахин, тээврийн ажилчдын дунд 3.8 дахин өссөн байна. 2007 онд олборлох үйлдвэр, тээврийн салбарын 3 дахь ажилтан, эрчим хүч үйлдвэрлэл, боловсруулах үйлдвэрийн 4 дэх ажилтан бүр эрүүл ахуй, эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй нөхцөлд ажиллаж байжээ. ОХУ-ын өвчлөлийн шалтгаануудын дүн шинжилгээ нь хөдөлмөрийн насны хүн амын өвчлөлийн 40% нь хөдөлмөрийн хангалтгүй нөхцөлтэй шууд болон шууд бусаар холбоотой болохыг харуулж байна (2.3-р хэсгийг үзнэ үү).

ТӨРИЙН ХАМГААЛАЛ БА ХҮН АМЫН ОРЛОГО

Эдийн засгийн тогтолцооны өөрчлөлт, үүний дагуу улс орны нийгэм, эдийн засгийн байдал огцом муудсан нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлсөн.

хүн ам. 1990-1995 онд тус улсын дотоодын нийт бүтээгдэхүүн (ДНБ) болон хүн амын орлого эрс буурч, ОХУ-ын ихэнх иргэд зах зээлийн нөхцөлд дасан зохицоход бэрхшээлтэй тулгарсан. 1995 оноос хойш тус улсын эдийн засгийн байдал аажмаар сайжирч эхэлсэн бөгөөд 1999 оноос хойш эдийн засгийн тогтвортой өсөлт ажиглагдаж байна. Үүний зэрэгцээ эрүүл мэндийн салбарын зардал харьцуулсан үнээр 1990 оноос 1999 он хүртэл буурч, зөвхөн 2006 онд 1990 оны түвшинд хүрсэн байна.

ДНБ-ий өөрчлөлтийн (өсөлт/бууралт) динамик ба эрүүл мэндийн салбарын засгийн газрын зардлын зэрэгцүүлэх үнээр (1991 оныг 100% гэж авсан) зурагт үзүүлэв. 2.30. 1991-2000 онд ОХУ-ын төрийн зардал тооцооноос олж авсан. 2007 онд Шилжилтийн эдийн засгийн хүрээлэнгийн хийсэн Росстатын мэдээлэл 2000-2004. ОХУ-ын төсвийн тогтолцооны зардал (холбооны төсвийн зардал ба ОХУ-ын бүрдүүлэгч аж ахуйн нэгжүүдийн нэгдсэн төсөв), нутаг дэвсгэрийн эрүүл мэндийн даатгалын сангийн (TFMIS) болон Холбооны заавал эмнэлгийн даатгалын сангийн зардлыг нэмэх замаар олж авсан. FOMS; давхар тоолохоос зайлсхийхийн тулд TFOMS-д олгох татаасыг хасах). 2005 оноос хойш Росстатын мэдээлэлд төсвийн системийн зарлага нь төсвөөс гадуурх сангийн зардлыг багтаасан тул Росстатаас шууд мэдээлэл авдаг.

Тооцооллын үнэн зөвийг сайжруулахын тулд дефляторын индексийг боловсронгуй болгосон: ДНБ-ий өмнөх оны хувиар харьцуулсан өөрчлөлтийг зэрэгцүүлэх үнээр - инфляцийг хассан ДНБ-ий өөрчлөлтийн хамгийн зөв үзүүлэлт. Дефляторын индексийн яг утгыг олж авахын тулд зэргэлдээ хоёр жилийн одоогийн үнээр ДНБ-ий үнэ цэнийг зэрэгцүүлэх үнээр ДНБ-ний өөрчлөлтөд хуваасан. Үүссэн индексийг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний зардлыг зэрэгцүүлэх үнээр авахад ашигладаг.

Зөвхөн 2005 он гэхэд ОХУ-ын эрүүл мэндийн салбарын санхүүжилтийн түвшин 1991 оныхтой харьцуулахад харьцуулсан үнээр давсан бөгөөд 1991-2011 он хүртэлх хугацаанд энэ өсөлт 1991 оны үнээр 26.8% байв.

зэрэгцүүлэх үнээр (1991 - 100%) эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний зардал 2005-2007 онд. Эрүүл мэндийн зардал нь ДНБ-ийхээс 15%-иар их байсан. Гэвч аль 2008 онд эрүүл мэндийн салбарын зардал 2007 онтой харьцуулахад буурч, дараагийн жилүүдэд (2009-2010) өсөхөө больсон.

ОХУ-д өндөр үзүүлэлттэй байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй хүн амын янз бүрийн бүлгүүдийн хооронд үндэсний орлогын хуваарилалтын тэгш бус байдлын зэрэг.Олон улсын шинжээчид ч үүнд анхаарлаа хандуулдаг. дагуу Нобелийн шагналтанэдийн засгийн чиглэлээр Жозеф Стиглиц (2001), "Тэгш бус байдлын хувьд Оросыг хагас феодалын тогтолцоог өвлөн авсан дэлхийн хамгийн муу Латин Америкийн нийгэмтэй харьцуулж болно." Хүн амын хамгийн чинээлэг ангиллын татвар ногдуулах, татвараас зайлсхийхийн одоо байгаа хавтгай хэмжээ нь ОХУ-ын төсөвт хангалттай хэмжээний хөрөнгө төвлөрүүлэх боломжийг олгодоггүй. эв нэгдэлтэй эрүүл мэндийн тогтолцооны санхүүжилтийг багтаасан.

ОХУ-ын хүн амын янз бүрийн бүлгүүдийн орлогын хуваарилалтыг Зураг дээр үзүүлэв. 2.31. ОХУ-ын хүн амын нийт орлого жилд 21 их наяд рубль байдаг. Шинжилгээний хувьд тус улсын хүн амыг мөнгөн дүнгийн өсөлтийн дарааллаар ижил хэмжээтэй 10 бүлэгт (эсвэл 10% децилийн бүлэг) хуваадаг.

орлого. Арав дахь (хамгийн баян) арав дахь бүлэг нь орлогын 30.6 хувийг албан ёсоор бүрдүүлдэг бол хамгийн ядуу нь 1.9 хувийг эзэлж байна. Хамгийн баян ба хамгийн ядуу бүлгийн орлогын харьцаа - децилийн коэффициент - ОХУ-д 16. Скандинавын орнуудад 3-4, ЕХ-д 5-6, Өмнөд Африк- 10, инч Латин Америк- 12. Эхний хоёр бүлгийн иргэд ОХУ-ын хүн амын 20 хувийг эзэлдэг бөгөөд бүгд амьжиргааны баталгаажих түвшнээс доогуур буюу ойролцоо амьдардаг.

Хамгийн баян аравтын бүлгийн орлогыг шинжлэхийн тулд хүн амыг 100 тэнцүү хэсэгт буюу центиль бүлэгт (тус бүр 1%) хуваадаг. Баячуудын хамгийн ядуу буюу 91-р бүлэг нь нийт хүн амын албан ёсны орлогын 2 орчим хувийг эзэлдэг. Баячуудын хамгийн баян (эсвэл тус улсын хүн амын 1%) - 100-р бүлэг нь зарлагдаагүй орлогыг харгалзан тус улсын бусад хүн амын албан ёсны орлогын 50-100% -ийг эзэлдэг. Мөн энэ орлогын бараг бүх орлого нь албан ёсны статистикийн хувьд "сүүдэр" юм татварын албагадаад валютаар авсан байна. Хэт баян иргэдийн бүртгэлгүй орлогыг Росгосстрахын мэдээлэлд үндэслэн тооцдог бөгөөд энэ нь гэр бүлийн 0.4% нь (200 мянган гэр бүл) жилийн орлого нь 30 сая рублиас дээш, гэр бүлийн 0.2% нь (100 мянган гэр бүл) 70-ийг эзэмшдэг болохыг харуулж байна. үндэсний баялгийн % .

ОХУ-д үндэсний баялгийг хүн амын дунд шударга хуваарилах, түүний дотор эв нэгдэлтэй эрүүл мэндийн тогтолцоог бүрдүүлэхийн тулд орлогын татварын тогтолцооны тэгш хэм хэмжээг (бүх орлогод 13%) шинэчилж, татвараас зайлсхийхэд төрийн хяналтыг бэхжүүлэх шаардлагатай байна. , хөгжингүй орнуудад заншилтай байдаг. Жишээлбэл, ЕХ болон АНУ-д хүн амын татварын шаталсан шатлал байдаг бөгөөд баячууд орлогынхоо 50-60% -ийг ядуусаас илүү өгдөг бөгөөд аливаа татвараас зайлсхийсэн тохиолдолд хатуу хяналт тавьж, шийтгэдэг. улсын.

ОХУ-ын хүн амын нэг хүнд ногдох мөнгөний орлогын динамик (Зураг 2.32-ын багана) ба дундаж хэрэглээний үнэзайлшгүй шаардлагатай барааны хувьд: талх (үүнд гурилан бүтээгдэхүүннэгдүгээр зэргийн улаан буудайн гурилаас) ба эмнэлгийн үйлчилгээ(мэргэжлийн эмчтэй анхны уулзалт, цусны шинжилгээ, 2000 он хүртэл шээсний шинжилгээг мөн оруулсан) 1993-2010 оныг Зураг дээр үзүүлэв. 2.32. Илүү нарийвчлалтай харьцуулахын тулд, нийтлэг нэгжтүүний өсөлтийг харгалзан хэмжилт - доллар,

худалдан авах чадварын паритетаар үнэлэгдсэн ($PPP) - үндсэн улсын нэг валютын нэгжээр (ам. доллар) худалдан авах боломжтой стандарт багц бараа, үйлчилгээг худалдан авахад шаардагдах валютын нэгжийн тоо. Росстатын мэдээлснээр 1993 онд - 0.14 рубль / ам.доллар; 1996 - 2.21: 1997 -2.53; 1998 он - 2.83; 1999 он - 5.29; 2000 - 7.15: 2001 - 8.19; 2002 - 9.27; 2003 он - 10.41; 2004 он - 11.89; 2005 он - 12.74; 2006 он - 12.63; 2007 он - 13.97; 2008 он - 14.34; 2009 он - 14.49; 2010 - 15.98.

Зураг дээрээс. 1993-1998 он хүртэлх хугацаанд өрхийн орлогын динамиктай харьцуулахад эмнэлгийн үйлчилгээний үнэ огцом өссөнийг Зураг 2.32-оос харж болно. Дараа нь 2007 он хүртэлх өсөлт нь өрхийн орлогын өсөлтийн динамиктай давхцаж, 2008 оноос хойш давсан байна.

Тиймээс 1990-2011 онд ОХУ-ын хүн амын эрүүл мэнд доройтоход нөлөөлсөн хүчин зүйлүүдийн дунд гол үүрэг гүйцэтгэсэн гэж бид дүгнэж болно. эрүүл бус дүр төрхамьдрал (архинд донтох, тамхи татах, мансууруулах бодисын донтолт ихтэй); муу нөхцөлүйлдвэрлэл дэх хөдөлмөр. Ийм нөхцөл байдлын гол шалтгаан нь хүн амын эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэсэн төрийн бодлого хангалтгүй байгаатай холбоотой. Эрүүл амьдралын хэв маягийг сайжруулахад чиглэсэн төрийн идэвхтэй бодлого (хязгаарлах, хориглох арга хэмжээг оролцуулан) нь нийгмийн эрүүл мэндийг богино хугацаанд мэдэгдэхүйц сайжруулахад хүргэнэ (жишээ нь - архины эсрэг кампанит ажилОХУ-д, зургийг үз. 2.5).