Усан үзмийн тосыг "залуу" гэж үздэг боловч шинж чанар, хэрэглээний цар хүрээний хувьд энэ нь бүлгийн илүү алдартай төлөөлөгчдөөс доогуур биш юм. Энэ нь үнэрт эмчилгээний салбарт өргөн хэрэглэгддэг. гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнянз бүрийн өвчнийг эмчлэх.
Агуулга:
Усан үзмийн эфирийн тосны найрлага, үйлдвэрлэл
Усан үзмийн тосны үндсэн химийн найрлага нь лимонен, цитрал, линалол, мирцен, гераниол, пинен юм. Энэ нь органик хүчил, витамин (A, B2, PP, C), кальци, калигаар баялаг. Гаднах нь энэ нь шаргал өнгөтэй, наалдамхай шингэн хэлбэртэй бөгөөд бага зэрэг гашуун, сэрүүн, шинэхэн үнэртэй байдаг.
Усан үзмийн эфирийн тосны шинж чанар, ашиг тус
Усан үзмийн тос нь өндөр дасан зохицох (дархлаажуулах), зохицох, сэтгэцэд нөлөөт, холеретик, шээс хөөх эм, идээшүүлэх, бактерийн эсрэг, вирусын эсрэг, үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй, түүнчлэн үр дүнтэй гоо сайхны шинж чанартай байдаг.
Усан үзэм нь хүчтэй дасан зохицох үйлчилгээтэй тул тос нь бие махбодийг ерөнхийд нь бэхжүүлж, дархлааны системийг бэхжүүлж, халдварт болон ханиадтай холбоотой өвчинд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. маш сайн урьдчилан сэргийлэхатеросклероз.
Грэйпфрутын эфирийн тос нь хоол боловсруулах системд тустай бөгөөд хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, ходоодонд хүндийн мэдрэмжийг арилгаж, элэг, цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг сэргээдэг. Энэ нь мөн өөх бодисын солилцоог сэргээх чадвартай тул ийм болж болно үр дүнтэй арга хэрэгсэлжин хасах зорилгоор.
Бие махбодид зориулсан усан үзмийн тосны өөр нэг ашигтай шинж чанар нь түүнийг цэвэрлэх чадвар юм илүүдэл шингэнбиеэс гарахаас гадна хуримтлагдсан хорт бодис, хог хаягдлаас цусыг цэвэрлэнэ.
Усан үзмийн эфирийн тос нь цусны даралт ихсэх, үе мөчний үрэвсэл, хэм алдагдал, астеник синдром, цагт уушигны дутагдал, гепатит.
Видео: Усан үзмийн тосны ашигтай шинж чанарууд.
Газрын тосны тайвшруулах, тайвшруулах, сэтгэцэд нөлөөлөх шинж чанарууд олддог өргөн хэрэглээүнэрт эмчилгээнд сэтгэл гутралын төлөв байдал, хайхрамжгүй байдал, мэдрэлийн хэт цочрол нь хүнийг сэтгэлзүйн хувьд чөлөөлж, эерэг энергиэр дүүргэж, амьдралын сонирхлыг эргүүлж өгдөг.
Усан үзмийн тос нь дараа нь өвчтөнд үнэлж баршгүй тусламж үзүүлдэг ноцтой өвчинэсвэл мэс заслын оролцоо. Эмчилгээний болон эмийн шинж чанараас гадна энэ нь мундаг туслахгэрийн гоо сайхны салбарт, нүүр, хуйхны тослог арьсыг арчлахад. Үүнийг өдөр тутмын арчилгаанд тогтмол оруулах нь шүүрлийг багасгадаг sebaceous булчирхай, нүх сүвийг чангалж, жижиг хөнгөвчлөх хар толбоарьсанд, өнгийг нь жигдрүүлж, аяыг нь нэмэгдүүлнэ. Энэ тос нь арьсны ус зайлуулах функцийг нэмэгдүүлж, комедон үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Энэхүү тос нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, эсийг зөөлрүүлж, тэжээж, целлюлитийн эсрэг шинж чанартай тул массажны хольц, ванн, боолт зэрэгт өргөн хэрэглэгддэг.
Усан үзмийн эфирийн тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна
Дотоод хэрэглээ.
Зөгийн бал, чанамал эсвэл ургамлын тостой хослуулан 1 дуслыг авна.
Массажны холимог.
15 гр суурийн хувьд ( тослог тос) 5 дусал эфир нэмнэ.
Үнэрт чийдэнгийн хувьд.
10 м2 талбайд 3-4 дусал тос авна.
Халуун компресс.
15 гр өөхөн тосонд 4-6 дусал эфир авч, салфетка дэвтээж, түрхэнэ. гашуун цэг, хальс нь дээд талд нь бэхлэгдсэн байна.
Үнэрт медалиар.
2-3 дусал нэмнэ.
Усанд орох.
Нэг процедурын хувьд 4-6 дусал тосыг эмульгатор (цөцгий, далайн давс, сүү, зөгийн бал, суурь тос) хольсны дараа 20 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг баяжуулах.
15 г бүтээгдэхүүнд 5 дусал бэрсүүт жүржийн тос авна.
Усан үзмийн тосоор эмчлэх, жор.
Хэрэв та хоол идсэний дараа гэдэс чинь хүндэрч байвал бэрсүүт жүржийн эфирийн тос бас тустай, 2 дусал дуслаар холиод л хангалттай. нимбэгний шүүс(5 дусал) талхны царцдастай хамт идээрэй (үүн дээр хольцыг хийнэ).
Элэг, цөсний хүүдий өвчний хувьд баруун гипохондри дээр байрлуулах ёстой дулаан шахалт нь сайн тусалдаг. Аль нэгээс 15 гр авна ургамлын тос, хүртэл халаана тав тухтай температурусан ваннд хийгээд таван дусал дуслаарай чухал тосбэрсүүт жүрж. Үр хольцонд хөвөн салфетка нэвт норгоод элэгний хэсэгт түрхэнэ. Дээрээс нь хуванцар хальсыг бэхэлсэн байх ёстой;
Усан үзмийн тос - маш сайн эмАмны эвгүй үнэрээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эдгээр зорилгоор (2 дусал) шилэнд шингэлнэ бүлээн усмөн амаа зайлна.
Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд токсикоз үүсэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг ихээхэн хөнгөвчилдөг.
Усан үзмийн тос нь маш сайн антидепрессант болох нь батлагдсан үнэрт банннэмэх нь туслах болно хүнд стрессТэгээд мэдрэлийн эмгэг. Энд анхилуун үнэрт хольц бэлтгэх маш сайн жор байна: 4 дусал бергамот, бэрсүүт жүржийн тосыг хольж, зөгийн балтай хольж, бүлээн усаар дүүргэсэн ваннд нэмнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь хорин минутаас ихгүй байна.
Бие махбодийг амьдралын эрч хүчээр дүүргэж, эрч хүч өгөхийн тулд бэрсүүт жүрж, розмарин (тус бүр 4 дусал) холино. Далайн давс эсвэл сүүтэй хольж, бүлээн усанд нэмнэ.
Тайвшруулах усанд орохдоо (биеийн тамирын дасгал хийх) усан үзмийн эфирийн тосыг 5 дусал авч, нэг аяга сүүнд уусгаж, бүлээн усаар дүүргэсэн ваннд нэмнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь мөн 15-20 минут байна.
Усан үзмийн эфирийн тосыг гоо сайхны салбарт хэрэглэх жор
Усан үзмийн тос нь жүржийн хальсны эсрэг маш сайн ажилладаг, ялангуяа массажны холимогт хэрэглэдэг. Энэ нь жүрж, нимбэг, шижир, арц, нероли, кипарис, лаванда, chamomile, yarrow, бергамот, пачули, розмарин, fennel зэрэгтэй хослуулан целлюлитийн эсрэг хамгийн их үр дүнтэй байдаг. Энэхүү массаж нь жорыг дээр дурдсан усанд орсны дараа асуудалтай газарт хийхэд тохиромжтой. Массажны хольцын хувьд 15 мл дурын тосыг авч, 2-3 дусал бэрсүүт жүрж болон целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй бусад чухал тосыг нэмнэ.
Массажны хувьд та дараахь хольцыг ашиглаж болно: бэлэн массажны тосыг (15 гр) бэрсүүт жүрж, нимбэг, арцтай хольж, тус бүрдээ хоёр дусал дуслаарай. Массаж хийх дугуй хөдөлгөөнөөрдээрээс доошоо арван минутын турш, дараа нь хавчих массаж хийнэ. Эцэст нь арьсыг целлюлитийн эсрэг тосоор тосолж, нэг хэсэгт хоёр дусал бэрсүүт жүржийн тос нэмнэ.
IN өдөр тутмын тэмцэлЭнэ хольц нь целлюлиттэй тэмцэхэд тусална: 100 гр далайн давсДунд зэргийн нунтаглагыг бэрсүүт жүржийн тос (4 дусал) болон гоньд, ветивер, гаа тостой хольж, тус бүрийг нэг дусал авна. Асуудалтай газруудад түрхээрэй.
Усан үзмийн тос нь ялангуяа тослог болон асуудалтай арьснүүр царай, төлөө өдөр тутмын арчилгааЦөцгийдөө (10 мл) 2 дусал бергамот, нэг дусал нимбэгний бальзам, 3 дусал бэрсүүт жүржийн холимог нэмнэ.
Цэвэр тосыг батга руу шууд түрхэж, үрэвслийг намдааж, хатаана.
Дараах найрлага нь сэвх, хөгшрөлтийн толбыг арилгахад тусална: 30 мл бүйлс эсвэл оливын тосбэрсүүт жүржтэй хослуулах ба сарнайн тос(тус бүр гурван дусал) ба цагаан гаа (4 дусал) нэмнэ. Холимогийг өдөрт хоёр удаа цэгийн чиглэлд хэрэглэнэ.
Нүх сүвийг чангалахын тулд цөцгий дээрээ (10 мл тутамд) chamomile, нимбэг, бэрсүүт жүржийн тос (тус бүр нэг дусал) нэмнэ.
Эзэмшигчиддээ тослог арьсҮүнийг долоо хоногт нэг удаа хийхийг зөвлөж байна уурын баннбэрсүүт жүржийн тосоор. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд дараах харьцааг авна уу: хагас литр усыг нимбэгний бальзам, бергамот (тус бүр 1 дусал) хольж, усан үзмийн эфирийн тос (3 дусал) нэмнэ.
Асуудалтай, тослог арьсанд зориулсан маск.
Үйлдэл.
Уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, арьсны өнгийг сайжруулж, хуурайшуулж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Нийлмэл.
шингэн зөгийн бал - 4 tsp.
Архи - 1 tsp.
Буцалсан ус - 1 tsp.
Усан үзмийн эфирийн тос - 2 дусал.
Газрын тос цайны мод- 2 дусал.
Өргөдөл.
Архи, зөгийн бал, ус холино. Холимог дээр анхилуун үнэрт тос нэмээд бэлтгэсэн нүүрэндээ түрхэнэ. Үүнийг хийхийн тулд та дулаан шахаж (хоёр давхаргатай самбай салфетка чийгшүүлж) нүүрэндээ гурван минутын турш байлгах хэрэгтэй. Маскийг өөрөө 15 минут байлгаад өрөөний температурт усаар зайлна.
Усан үзмийн эфирийн тос нь үс арчилгааны хувьд ч тустай, ялангуяа тослог үстэй, үс унах асуудалтай хүмүүст хэрэгтэй. Эдгээр асуудлыг шийдэхийн тулд шампунь болон бусад үсний бүтээгдэхүүндээ (д нэг удаагийн хэрэглээ) 2-3 дусал эфирийн тос. Хэдхэн процедурын дараа та ялгааг анзаарах болно, таны үс улам бат бөх, уян хатан болж, гялалзах, хэт их тослогжилт арилах болно.
Усан үзмийн тос хэрэглэхэд анхаарах зүйлс
- Газрын тосыг хоолны дараа амаар ууж, өлөн элгэн дээрээ, гадуур явахаас дор хаяж нэг цагийн өмнө (арьсны мэдрэмтгий байдал, түлэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэх) хориглоно.
- Өдөрт гурваас дээш тунгаар тосыг (дусал дуслаар) хэрэглэж болохгүй.
- Үүнийг зөгийн бал, ургамлын тос эсвэл хүчиллэгжүүлсэн устай хослуулан дотооддоо авах ёстой.
- Хэрэв та зүрхний шархтай бол эфирийн тос авч явахыг зөвлөж байна. исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн(kefir эсвэл байгалийн тараг).
Эсрэг заалтууд
- Хувь хүний үл тэвчих байдал.
- Харшлын урвал.
Усан үзмийн тосыг хэрэглэхээсээ өмнө үл тэвчих шинжтэй эсэхийг шалгах нь чухал. Арьсанд түрхэхэд эхний гурван минутын дотор бага зэрэг шатаж, хорсох мэдрэмж төрж болно. Хэрэв ижил төстэй шинж тэмдэгэрчимжүүлж, алга болохгүй, бэрсүүт жүржийн эфирийн тосыг хэрэглэхгүй байх нь дээр.
Хачирхалтай цитрус жимс болох бэрсүүт жүржийн хальснаас хүйтэн шахаж гаргаж авсан, бараг мэдэгдэхүйц шаргал өнгөтэй, хөнгөн, нарийн, урсдаг тос нь үнэрт, гоо сайхан, уламжлалт болон ардын анагаах ухаанд хамгийн алдартай гэж тооцогддог.
Үнэр бэрсүүт жүржийн тоссэтгэл сэргээсэн, гашуун гашуун нооттой сэрүүн, баяр баясгалан өгөх. Үүнийг оруулахыг зөвлөж байна гэрийн эмийн шүүгээөөрийгөө хүндэлдэг эмэгтэй бүр гоо сайхан, эрүүл мэндийн төлөө тэмүүлдэг.
Баян биохимийн найрлагаУсан үзмийн эфирийн тос нь бүтээгдэхүүний эмийн шинж чанарыг тодорхойлж, янз бүрийн салбарт өргөн хэрэглэгддэг.
Эфир нь витамин агуулдаг: каротин, рибофлавин, аскорбины хүчил, PP, органик хүчил, макро ба микроэлементүүдийн цогцолбор (кальци, магни, кали, төмөр, зэс, цайр, селен), лимонен (терпенийн бүлгийн нүүрсустөрөгч - хүчтэй антиоксидант), гераниол, пинен, цитрал.
Усан үзмийн тос таных найдвартай туслах, энэ нь хэд хэдэн өвөрмөц шинж чанартай:
- бодисын солилцоог идэвхжүүлж, арьсан доорх өөхийг шатаах процессыг сайжруулдаг;
- хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
- хуримтлагдсан хорт бодис, биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг хорт бодисхамгийн богино хугацаанд;
- цусны бичил эргэлтийг идэвхжүүлдэг;
- үрэвслийн эсрэг, antipyretic, шээс хөөх эм, дархлаа дарангуйлах, бактерийн эсрэг нөлөө үзүүлдэг;
- сэтгэлийн хөдөлгөөнийг оновчтой болгож, сэтгэлийн хямралд орсон бодлуудаас ангижрах;
- тайвшруулах, стрессийг арилгах;
- афродизиак шинж чанарыг харуулж, хүч чадал, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, бэлгийн дур хүслийг өдөөдөг;
- periodontal өвчний илрэлийг бууруулахад хүргэдэг (бохь цус алдах);
- аяыг сайжруулж, гүйцэтгэлийг сайжруулдаг.
Ароматерапистуудын үзэж байгаагаар бэрсүүт жүржийн үрлийн эдгээх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг амьсгалах нь архи хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүдэлтэй сэтгэлийн өөрчлөлтийг даван туулахад тусалдаг.
Усан үзмийн тос нь эерэг байдлыг өдөөж, айдсыг арилгаж, нойрыг хэвийн болгож, хуурмаг байдлаас салахад тусалдаг үр дүнтэй дасан зохицох бодис гэж тооцогддог.
Усан үзмийн эфирийн тосыг хэрэглэх нь зүйтэй тусламжДараахь эмгэгийн хувьд:
- невроз, үймээн самуун, нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал, мигрень;
- элэг, ходоод гэдэсний замын өвчин;
- хэм алдагдал, артерийн гипертензи, атеросклероз;
- үе мөчний өвчин;
- амьсгалын замын цочмог халдвар, амьсгалын замын цочмог вируст халдвар;
- бронхит;
- батга, халцрах, арьсны хэт их пигментаци.
- Шүршигч сав ашиглан агаарыг үнэрлэх: 100 мл-д 2 дусал бэрсүүт жүрж нэмнэ. цэвэр усмөн оффис эсвэл өрөөнд шүршиж болно.
- Үнэрт эмчилгээ: 15 квадрат метр тутамд 8-12 дусал бэрсүүт жүржийг үнэрт саванд хийнэ. м байртай.
- Усанд орох журам: Халуун чулууг услахад зориулж 1 литр ус тутамд 5-7 дусал эфир (ароматжуулалтыг нэг хуралдаанд нэг удаа хийдэг).
- Хүйтэн амьсгалах, үнэрт зүүлт зүүх: 1-2 дусал.
- Цус алдалт ихэссэн буйл руу түрхэх: 5 мл грейпфрутыг 5 мл Гэгээн Жонны вандуй эсвэл хар cumin тосонд хийж, найрлагатай самбай арчдасыг дэвтээж, асуудалтай газарт өдөрт 2-3 удаа 5-10 минутын турш түрхэнэ.
- Шүдний үений өвчин, амны хөндийн үрэвсэл (тааламжгүй үнэр) -д амаа зайлж угаана: 5 грамм эмульгатор (зөгийн бал, сод, давс) дээр 2 эфир нэмж, дараа нь 200 мл буцалсан бүлээн усанд уусгана.
Гоо сайхны салбарт усан үзмийн тос
Косметологичдын үзэж байгаагаар бэрсүүт жүржийн эфирийн тос үр дүнтэй эмчилгээгадаад төрхтэй холбоотой олон асуудлыг шийдэх. Энэ тосыг бүх төрлийн арьс, үсэнд гадны хэрэглээнд зориулагдсан байдаг, учир нь:
- бэхжүүлдэг үсний уутанцармөн хуйхыг хагнаас цэвэрлэнэ;
- лимфийн урсацыг хангаж, сайжруулснаар целлюлитийн харагдах байдлыг арилгана бодисын солилцооны үйл явцарьсан доорх өөхний эдэд;
- ангижирдаг эвгүй үнэргар, хөлний доор хөлрөх;
- нүүр, биеийн арьсыг зөөлөн арчилж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлдэг;
- сэвх, хөгшрөлтийн толбыг цайруулдаг;
- гематом, хаван арилгах;
- комедон үүсэхээс сэргийлдэг;
- арьсан доорх улаан батгыг эмчилдэг.
Усан үзмийн тосыг гэртээ өргөн хэрэглэдэг. Хамгийн алдартай арга бол бие даан бэлтгэсэн, жижиглэн худалдааны сүлжээнээс худалдаж авсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн (маск, тос, тоник, лосьон, шампунь, үсний бальзам) -ийг 5 мл суурь тутамд 5-6 дуслаар баяжуулах явдал юм.
Жингээ хасахад зориулсан усан үзмийн тос
Хамгийн сайхан арга замуудбиеийн жинг хэвийн болгох - усан үзмийн тос бүхий үнэрт эмчилгээ. Усанд орох, массаж хийх, өөрөө массаж хийх, эфир нэмсэн боолт нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг. Усан үзмийн тос нь эфиртэй сайн нийлдэг.
Үрлийн үнэрээр амьсгалах нь хоолны дуршлыг бууруулж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн үед онцгой чухал юм. мацаг барих өдрүүдТэгээд хатуу хоолны дэглэмжин хасах зорилготой.
Гэртээ усан үзмийн тосыг үндсэн ургамлын тос (чидун, самар, хулуу, бүйлс, тоорын үр, жожоба, маалингын үр) дээр 10 грамм суурь тутамд 5 дуслаар нэмж, биеийн асуудалтай хэсэгт - гуя, өгзөгт түрхэнэ. , хэвлий, дээд хэсэглимфийн дагуу чиглэсэн массажны хөдөлгөөнийг ашиглан гар.
Найрлага бүрэн шингэсний дараа биеийг "амьсгалах" хальсаар боож, шорт, турах бүс зүүж, гимнастик эсвэл бүжиглэдэг. Долоо хоногт эдгээр процедурын хэдхэн нь биеийн хэлбэрийг хурдан сайжруулдаг.
Үүний зэрэгцээ илүүдэл шингэнтэй хамт хорт болон хорт хавдар үүсгэгч бодисыг эд эсээс гаргаж, "жүржийн хальс" үүсгэдэг.
Усан үзмийн тос нэмсэн усны журам нь сэргээгч, тоник, антидепрессант, задлах, целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Усанд орохдоо хэдхэн дусал эфир нэмснээр та давхар нөлөө үзүүлэх болно: бүтээгдэхүүний эдгээх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсаар дамжин цус руу орж, биеийн бүх эд эсийг дүүргэж, тархинд эерэг нөлөө үзүүлдэг. үнэрийг уушигаар амьсгалах.
Усан үзмийн эфирийн тос нь арьсыг цочроох үйлчилгээтэй төвлөрсөн бүтээгдэхүүн бөгөөд санал болгож буй тунг хэтрүүлбэл өвчин үүсгэж болзошгүйг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. тав тухгүй байдал, түлэгдэх хүртэл.
Тиймээс стандарт усанд орохдоо зөвхөн 3-4 дусал эфирийг суурьт шингэлсэн (баннны хөөс, шүршүүрийн гель, сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн, давс, зөгийн бал) хэрэглэнэ.
Эсрэг заалт ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Усан үзмийн тос нь мэдрэмжийг идэвхжүүлдэг арьсруу хэт ягаан туяаТиймээс наранд шарахаас 12 цагийн өмнө түүнтэй хамт бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Бүтээгдэхүүнийг бие даасан үл тэвчих боломжтой. Усан үзэмтэй усанд орохдоо заримдаа целлюлитэд өртсөн хэсэгт түлэгдэх мэдрэмж нэмэгддэг.
Сэдвийн талаар: биед зориулсан шүүс, эмэгтэй хүний биед үзүүлэх нөлөө хүний эрүүл мэнд, жин хасах зорилгоор хэрэглэнэ.
Мөнхийн намрын ханиад, хөхрөлттэй тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай эм. Энэ бол хамгийн хүчтэй байгалийн антидепрессант бөгөөд түүний шинэхэн жимсний үнэр нь таны сэтгэл санааг өргөж, өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлж, амьдралын сонирхлыг төрүүлдэг. Орчин үеийн үнэрт эмчилгээнд бэрсүүт жүржийн тосыг тоник шинж чанараараа үнэлдэг бөгөөд үүнээс гадна энэ нь байдаг ерөнхий бэхжүүлэх нөлөө, мэдрэлийн болон эерэг нөлөө үзүүлдэг хоол боловсруулах систем. Үүнээс гадна хоолны дуршлыг бууруулах чадвартай тул жингээ хасахад шаардлагатай тохиолдолд хэрэглэдэг. илүүдэл жинтэй, түүнчлэн целлюлит, хавантай тэмцэхэд.
Усан үзмийн тос - маш сайн антиоксидант бөгөөд үүнийг гоо сайхны салбарт амжилттай ашиглах боломжийг олгодог. Усан үзмийн тос нь хөгшрөлтийн эсрэг мэргэжлийн олон бүтээгдэхүүнд багтдаг ч сайн үр дүнг өгдөг.
Хүрэх эцсийн зорилгоос хамаарна.
Үнэрт халуун ус.
Усанд орох температур 37-38 градус байх ёстой.
Арга 1: 5 дусал бэрсүүт жүржийн эфирийн тосыг 1 tbsp холино. зөгийн бал, далайн давс эсвэл сүү. Усанд сайн уусахын тулд холино. Дараа нь үүссэн хольцыг ваннд уусгана. Эфирийн тосны уурын өндөр концентраци нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг санах нь зүйтэй. Мөн усанд орохдоо 25-30 минутаас илүү байж болохгүй. хамар гоожих, ханиадыг эмчлэх, булчин, үе мөчний өвдөлтөөс ангижрахад тусална.
Арга 2: Сэтгэл санаагаа сайжруулж, дархлаагаа бэхжүүлэхийн тулд анхилуун үнэртэй ваннд орох нь дээр. Нэг аяга сүүнд 4-6 дусал байгалийн бэрсүүт жүржийн эфирийн тосыг нэмж хутгаад ваннд хийнэ. Ийм банн нь танд хүч чадал өгөхөөс гадна арьсыг зөөлөн, торгомсог болгоно.
Усан үзмийн тосны массаж.
Хэрэв та целлюлитээс салахыг хүсч байвал энэ нь танд туслах болно. Дусал дуслаар бол чидун, эрдэнэ шиш эсвэл бүйлс зэрэг үндсэн тостой холих нь хангалттай. Массаж нь шаардлагатай зорилгоос хамааран хийгддэг: , . Массаж тогтмол хийхийг зөвлөж байна, эс тэгвээс ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
Газрын тос шатаагч.
Үнэрт чийдэнг ус, 5 дусал бэрсүүт жүржийн эфирийн тосоор дүүргэх ёстой. Шаардлагатай хэмжээг тооцоолохын тулд та өрөөний ойролцоох талбайг тооцоолох хэрэгтэй. 30 м.кв тутамд. 1 литрт 10-14 дусал эфирийн тосыг шингэлэх шаардлагатай. Үнэрт эмчилгээний процедурыг өдөрт 3-аас илүү удаа хийж болохгүй.
За тэгээд гэртээ баярын уур амьсгал бүрдүүлэхийг хүсвэл үнэрт чийдэн асаагаад 1-2 дусал бэрсүүт жүржийн тос нэмнэ. "Шинэ жилийн" тод үнэр нь танд болон таны хайртай хүмүүст таалагдах болно.
Амьсгалах.
Өвдөх гэж байгаа юм шиг санагдаж, хоолой чинь маажиж, хамраас урсаж эхэлж байна уу? Дараа нь усан үзмийн тосоор яаралтай амьсгална. Амьсгалах төхөөрөмжид 1 литр ус тутамд 2-3 дуслыг нэмж, 10 минутын турш амьсгална.
Шахах.
Компресс хийх хольцыг 7-9 дусал тос тутамд 300 мл усаар бэлтгэнэ. Компрессийн даавууг ууссан эфирийн тосоор усанд дүрнэ. Дараа нь та илүүдэл усыг зайлуулж, асуудлын талбарт шахах хэрэгтэй. Дулааныг хадгалахын тулд компрессийг гилгэр хальсан, ноосон ороолт эсвэл даавуугаар боож өгнө. Усан үзмийн тостой компресс нь хөхөрсөн, гэмтэл, ханиад, амьсгалын замын өвчинд үр дүнтэй байдаг.
Грэйпфрутын чухал тосыг гоо сайхны зориулалтаар ашиглах.
IN гоо сайхны хэрэгсэл, жишээ нь. , 10гр гоо сайхны бүтээгдэхүүн тутамд 3-5 дусал тос нэмж болно.
Усан үзмийн эфирийн тос маш их байдаг үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн. Энэ нь ер бусын шинэлэг, тоник үнэртэй, сэргээгч нөлөөтэй бөгөөд олон янзын асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь үс, нүүр, биеийн арчилгааны ажилд хэрэглэгддэг бөгөөд амьсгалах хольц, тос, үнэртэй ваннд нэмнэ. Усан үзмийн тосны ашигтай шинж чанарууд болон түүнийг хэрхэн хэрэглэх талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
Усан үзмийн эфирийн тосны ашигтай шинж чанарууд
Энэ эмийн бүтээгдэхүүнмаш их байна өргөн хамрах хүрээгоо сайхны бүтээгдэхүүнээс эхлээд үйлдлүүд эмийн шинж чанар. Түүний тааламжтай үнэр нь биеийг өдөөж, сэтгэл санааг дээшлүүлж, түүнд агуулагдах агууламжийг сайжруулдаг ашигтай материалбүх төрлийн өвчнийг эмчлэх.
Усан үзмийн тосыг дараахь асуудлыг шийдвэрлэхэд ашиглаж болно.
- Элементүүдийн нэг болгон цогц эмчилгээцөсний болон шээсний замын өвчний эмчилгээнд.
- Стресс, сэтгэлийн хямралаас ангижрахын тулд.
- Дархлааны системийг идэвхжүүлэхийн тулд.
- Целлюлиттэй тэмцэхийн тулд.
- Үс сэргээх зориулалттай.
- Арьс болон биеийн арчилгааны ажилд.
- Илүүдэл жинтэй тэмцэхэд.
Усан үзмийн тосоор өвчнийг эмчлэх
Үрэвслийн эсрэг болон агшилтын эсрэг шинж чанаруудын ачаар энэхүү эфирийн тос нь элэг, цөсний замын өвчнийг эмчлэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Цөсний хүүдийг эмчлэхдээ нэг цайны халбага шингэн зөгийн бал дээр 1-2 дусал тос хийж хольж, хоолны өмнө өдөрт 2 удаа ууна. Элэгний өвчний үед маш үр дүнтэй дулаан компрессбэрсүүт жүржийн тосоор. Үүнийг хийхийн тулд 5-7 дусал тосыг нэг халбага ургамлын тос (наранцэцэг эсвэл чидун) хольж, халааж, самбай эсвэл маалинган салфетка дэвтээнэ. Бид баруун гипохондрийн хэсэгт компресс түрхэж, хуванцар боолтоор хучиж, тусгаарлана.
Целлюлит болон илүүдэл жинтэй тэмцэхэд бэрсүүт жүржийн тос
Алдартай зүйлээс ангижрахын тулд " жүржийн хальс"Бэлхүүс, хонго дээр илүү сантиметр байвал та массаж, ванн эсвэл усан үзмийн эфирийн тосоор боолт хийж болно.
- Эхний тохиолдолд процедурын өмнө массажны тосыг 3: 1 (3 хэсэг цөцгий, 1 хэсэг) харьцаатай тосоор холино.
- Боодолд хэрэглэж болно цэнхэр шаварбэрсүүт жүржийн тос нэмсэнээр. 100 г шаврын хувьд бид 15 г чухал тос авдаг. Эхлээд шавар нунтагыг бүлээн усаар цөцгий болтол шингэлж, дараа нь түүнд үнэрт тос нэмнэ. Холимогийг целлюлиттэй асуудалтай газруудад түрхэж, хальсаар боож өгнө. 20-30 минутын дараа угаана.
- Үнэрт болон эмийн баннНэг аяга сүү аваад нэг халбага зөгийн бал, 5 дусал бэрсүүт жүржийн тос хийж хутгана. Үүссэн коктейлийг ваннд хийнэ бүлээн ус. Уг процедурын үргэлжлэх хугацаа 15-20 минутаас ихгүй байна.
Арьс, үс арчилгаа
Грэйпфрутын тосыг тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй ашигладаг өөх тосны агууламж нэмэгдсэнүс, арьс. Мөн гэмтсэн үсийг сэргээж, гялалзуулж, уян хатан болгоно. Гоо сайхны үр нөлөөг авахын тулд тосыг ердийн бэлдмэлүүд - тос, нойтон жин, шампунь зэрэгт нэмнэ.
Дараах тунг зөвшөөрнө.
- тавин грамм лонхтой нүүрний тос оновчтой тун- 15-16 дусал тос;
- Эфирийн тосыг шампуньд 15 грамм угаалгын нунтаг тутамд 5 дуслаар нэмнэ.
Усан үзмийн тосыг эмчилгээ, үнэрт эмчилгээнд хэрэглэхдээ тунг чанд баримтлах хэрэгтэй, учир нь бусад зүйлсээс гадна энэ нь сэтгэцэд нөлөөт шинж чанартай байдаг. Тиймээс, хэрэв жороор эмийг амаар авах шаардлагатай бол хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.
Цитрусын эфирийн тос нь дэлхий даяар эртнээс хайрыг татсаар ирсэн: тэд эрч хүчийг өгч, амьдралыг эерэгээр дүүргэж, арьсыг маш сайн арчилж, олон өвчнийг эмчилдэг. Усан үзмийн эфирийн тос нь онцгой тохиолдол биш байсан - энэ нь маш өргөн хэрэглэгддэг: үнэрт эмчилгээнд, эм болгон, гоо сайхны төлөөх тэмцэлд ашигладаг.
Усан үзмийн тосны өөр нэг гайхалтай шинж чанар нь бусад тостой төгс хослуулж, бүрэн ил тод болгодог ашигтай шинж чанарууданхилуун цэцгийн баглааны бүх бүрэлдэхүүн хэсэг. Хүйтэн бэрсүүт жүрж нь халуун шанцай, халуун ногоотой, тайвшруулах үйлчилгээтэй болон бусад олон төрлийн амтлагчтай хослуулан хэрэглэхэд сайн харагддаг бөгөөд дархлаа дарангуйлагч болж, ханиад томуунаас сэргийлдэг.
Дараах үнэртэй коктейль нь танд эрч хүч, өөртөө итгэх итгэлийг өгөх болно: бэрсүүт жүржийн тос, хүжний тос - тус бүр нэг дусал + 2 дусал тос. Мөн ховор, сонирхолтой бэрсүүт жүржтэй хослуулан тансаг мэдрэмжийн үнэр болж, шинж чанарыг олж авдаг.
Анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт усан үзмийн тос
Хэрэв та усан үзмийн тосыг өөртөө зориулж сонгосон бол энэ тосны шинж чанар нь хамгийн их ашиг тустай байх болно өөр өөр газар нутаг, зөвхөн үнэрт эмчилгээнд биш.
Усан үзмийн тос нь сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй тул анагаах ухаанд үүнтэй төстэй байдлаар илэрдэг: энэ нь спазм, үрэвслийг тайвшруулж, тайвшруулж, сэтгэлийн хямралыг эмчилж, хоолны дуршилыг сэрээдэг (жишээлбэл, хүнд өвчин, мэс заслын дараа). Усан үзэм нь бас сайн антисептик юм.
Усан үзмийн эфирийн тос нь хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлдөг: хорт бодисыг зайлуулж, идсэний дараа хүндрэх мэдрэмжийг арилгаж, элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Усан үзэм нь цус, лимфийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг.
Усан үзмийн тос нь хэрх өвчин, үе мөчний үрэвсэлд тусалдаг тул массажны тосонд хэрэглэхэд сүүн хүчлийг уусгаж, булчингийн өвдөлтийг намдаадаг. Тамирчид болон зүгээр л сонирхогчдод зориулсан Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхТа усан үзмийн массажийг заавал эзэмших ёстой (тамирчид бас анхаарах хэрэгтэй). Энэ нь биеийн тамирын зааланд хэт ачаалал эсвэл хүнд дасгал хийсний дараа булчингаа тайвшруулахад тусална биеийн ажилмөн усан үзмийн тосоор тогтмол усанд орох.
Грэйпфрутын эфирийн тосыг гоо сайхны салбарт ашиглах нь маш өргөн цар хүрээтэй байдаг.
Бусад цитрусын тосны нэгэн адил усан үзэм нь арьсны бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, целлюлиттэй төгс тэмцдэг, ялангуяа бусад тостой хослуулан хэрэглэдэг.
Нүүрний усан үзмийн эфирийн тос нь зүгээр л гайхамшгийг бүтээдэг: батга арилгах, нүх сүвийг чангалж, тослог арьсны тослогийг багасгадаг. Хаврын анхны нар нүүрэндээ сэвх толбо үүсгэдэг хүмүүс бэрсүүт жүржийн тосыг мартаж болохгүй - энэ нь бас цайруулагч бодис юм.
Усан үзэм нь үсэнд сайнаар нөлөөлдөг: үс уналтанд тусалдаг. тослог үснаалдахаас сэргийлж, бохирдлыг нэмэгдүүлнэ.
Усан үзмийн тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ?
Усан үзмийн эфирийн тосыг сонгодог байдлаар ашигладаг.
- үнэрт чийдэн (5-7 дусал),
Усанд орох - 4-7 дуслыг сүү, зөгийн бал эсвэл суурь тосонд уусгаж, усанд хийнэ, процедурын хугацаа - 10-20 минут;
- массаж хийхэд - 15 грамм суурь тутамд 4-6 дусал;
- элэг, цөсний өвчний үед баруун гипохонрон дээр шахахад - 4-6 дусал, 15 гр нэмнэ. суурь тос, салфетка дэвтээж, зовиуртай газар түрхэж, дээр нь хальс тавина.
Усан үзмийн тос нь бусад тостой хослуулан сайн ажилладаг тул хольцыг үл тоомсорлож болохгүй.
Тиймээс, сарын тэмдгийн үеэр улирлын чанартай хямралХүчтэй стрессийн үед дараахь үнэрт ваннуудыг авах нь ашигтай байдаг: бэрсүүт жүржийн тус бүр 4 дусал ба. Усан үзмийн холимог нь эрч хүч өгч, хүч чадал нэмнэ.
Целлюлиттэй тэмцэхийн тулд та усан үзмийн тостой хэд хэдэн хольц хэрэглэж болно, жишээлбэл: 4 дусал бэрсүүт жүрж +
