Нойр булчирхайн үрэвсэлд тарвас идэх боломжтой юу, үгүй юу? Магадгүй, тарвасны улирал эхлэхэд энэ асуултыг нойр булчирхайн эмгэгээс болж зовж шаналж буй олон хүмүүс асуудаг. Нэг талаас, тэд энэ жимсгэнэ нь эрүүл бөгөөд олон хоолны дэглэмд багтдаг гэж хаа сайгүй бичдэг боловч нөгөө талаас энэ нь шинэ халдлагад хүргэж болзошгүй юм.
Гэхдээ нойр булчирхайн өвчнөөр шаналж буй хүмүүс баярлаж болно: зарим тохиолдолд тарвас идэхийг зөвшөөрдөг.
Тарвас нь 80% чийгээс бүрддэг бөгөөд олон ашигтай бодис агуулдаг.
- үрэвслийн эсрэг, антиоксидант шинж чанартай ликопен;
- магни болон эрүүл мэндэд шаардлагатай бусад эрдэс бодисууд
- зүрх судасны системд зориулсан роботууд, эрхтэнд чулуу үүсэхээс сэргийлдэг;
- гүйцэтгэлийг сайжруулах бодисууд мэдрэлийн систем;
- илүү сайн дэмждэг фолийн хүчил хурдан хуваагдахөөх тос;
- цатгалан мэдрэмжийг бий болгож, жингээ хурдан алдах боломжийг олгодог эслэг (тарвас нь ихэнх мацаг барих хоолны дэглэмийн нэг хэсэг юм);
- тод шээс хөөх эм, бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд.
Тарвас нь нойр булчирхайн үйл ажиллагаанд дараах нөлөө үзүүлдэг.
- цогцолбор ба энгийн нүүрс усөсгөх шүүрлийн функцэрхтэн;
- цөс үүсэхийг өдөөдөг ба ходоодны шүүс, нойр булчирхайн ферментийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.
Үүнээс гадна булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал нь бие махбод дахь бүх бодисын солилцооны үйл явцыг тасалдуулж, тарвасны нухаш нь эдгээх нөлөөтэй болно.
- янз бүрийн шалтгааны улмаас үүссэн хаваныг багасгах;
- хуримтлагдсан гэдэс дотрыг цэвэрлэнэ ялгадас, ялангуяа өтгөн хаталтанд өртөмтгий бол.
Жимс жимсгэний ашиг тус нь тодорхой бөгөөд энэ нь биеийн олон үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.
Гэхдээ тарвас нойр булчирхайн үрэвсэлд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Хэрэв та нойр булчирхайн өвчтэй бол энэ амттай жимсийг идэх боломжтой юу?
Тарвас нь нойр булчирхайн үрэвсэлд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
At цочмог үе шатдотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх, хэвлийн дээд хэсэгт бүслүүрээр хүчтэй өвдөх зэрэг өвчний үед тарвасны нухаш хэрэглэх нь дараахь үр дагаварт хүргэдэг.
- Бүтээгдэхүүнд агуулагдах төрөл бүрийн нүүрс ус нь үрэвссэн нойр булчирхайн ферментийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь тэдний өсөлтийг өдөөдөг гэсэн үг юм. өвдөлтийн хам шинжгаг рефлексийг бэхжүүлэх;
- дамжин өнгөрөх нарийн ширхэгтэй утас жижиг гэдэс, түүний үрэвссэн ханыг цочроож, суулгалт, хий үүсэх шинэ дайралтыг өдөөдөг.
Өвчний хурцадмал үед идсэн тарвасны жижиг зүсэм ч гэсэн нойр булчирхайн үрэвслийн процессыг ихэсгэж, нөхөн сэргээх хугацааг уртасгадаг.
Энэ нь дэмий хоосон зүйл биш юм хурц үеӨвчин нь ямар ч хоол идэхийг хориглодог түүхий жимс, жимс жимсгэнэ эсвэл хүнсний ногоо - бүх хоолыг дулаанаар эмчлэх шаардлагатай.
Гэхдээ ангижрах үе шатанд нөхцөл байдал огт өөр тул эмч зөвхөн зөвшөөрөөд зогсохгүй тарвас идэхийг зөвлөж байна. бага хэмжээгээр(хориг эсвэл зөвшөөрөл нь өвчний шинж чанараас хамаарна).
Тарвасны целлюлозыг цочмог үе шатнаас гадуур хэрэглэх нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.
- Булчирхайн үйлдвэрлэлийг тогтворжуулах хоол боловсруулах ферментүүд, юу гэсэн үг вэ гэхээр ерөнхий сайжруулалтхоол боловсруулах. Инсулины үйлдвэрлэл буурсан ч гэсэн судалтай жимсийг идэж болно - тарвасны нухаш нь гликемийн ачаалал багатай фруктоз агуулдаг тул инсулины нэмэлт хэсгийг шингээх шаардлагагүй болно.
- Бүтээгдэхүүний агууламжийн ачаар уураг агуулсан хүнсний шингээлтийг сайжруулах Фолийн хүчил(уураг бүрэн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг ферментийн үйлдвэрлэл удаан үргэлжилсэн өвчтөнүүдэд буурдаг. архаг панкреатитөвчтөний бие уургийн өлсгөлөнг мэдэрдэг).
- Нойр булчирхайг бэхжүүлэх (эрхтэнгийн дархлаа нэмэгдэж, үрэвслийн урвалыг эсэргүүцэхэд тусалдаг).
- Гэдэс цэвэрлэх. Удаан хугацааны өвчинтэй бол заримдаа өтгөн хатах хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь байхгүй, өвчтөн суулгалт өвчнөөр өвддөг байсан ч гэдэс цэвэрлэх нь туслах болно. эмчилгээний үр нөлөө: шингэц муутай хүнсний хэсгүүд удаан байж болно гэдэсний хана, ялзрах, исгэх үйл явцыг өдөөж, тарвасны эслэг нь бүх ордуудыг зөөлөн цэвэрлэж, гадагшлуулах болно.
Тиймээс, хэзээ архаг өвчинЭнэ нь зөвхөн боломжтой төдийгүй үнэрт целлюлозыг хэрэглэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Ямар төрлийн тарвас, ямар хэмжээгээр идэж болох вэ?
Зарим өвчтөнд туршлагатай эдгээх шинж чанарсудалтай жимс, тэд "Тарвасыг бүтэн жилийн турш хадгалж, эмчилж болох уу?"
Хариулт нь сөрөг байх болно: энэ өвчний хувьд чихэртэй жимс, чанамал, түүнчлэн давсалсан, даршилсан тарвас хэрэглэхийг хориглоно.
Та зөвхөн нитрат, өсөлтийг өдөөгч бодисгүйгээр ургуулсан шинэхэн бүтээгдэхүүнийг 150 гр тунгаар идэж болно. 1.5 кг хүртэл. Туныг өвчтөний нөхцөл байдлын дагуу дангаар нь сонгоно.
Зайлсхийх таагүй үр дагаварзэрэг ходоодны эмгэгэсвэл өвдөлтийн хам шинжийн үед нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хүмүүст дараахь зүйлийг зөвлөж байна.
- Өдөр тутмын амттанг шууд идэж болохгүй, харин тэдгээрийг хэрэглээрэй жижиг хэсгүүдэд, 4-5 техникт хуваах;
- идэхээсээ өмнө бүх зүйлийг зайлуул тарвасны үр(тэдгээр нь ходоодны ханын үрэвслийг өдөөж болох бөгөөд энэ нь нойр булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлнө).
Тарвас нь боловсорч гүйцсэн, нитрат, химийн бордоогүй байх ёстой.
Эрүүл тарвасыг хэрхэн сонгох вэ
Ихэнх хүмүүс судалтай жимсийг хэрхэн сонгохоо огт мэддэггүй бөгөөд зөвхөн товших үед гарч буй дуу чимээ, "зах зээлийн" үзэсгэлэнт төрх байдалд анхаарлаа хандуулдаг. Гэхдээ энэ нь хангалтгүй юм. Юуны өмнө бүтээгдэхүүн борлуулж буй газар.
Та бүтээгдэхүүнийг худалдаж авах ёсгүй:
- зам дээр;
- гудамжны уулзварын ойролцоо нээлттэй лангуун дээр;
- үйлчилгээний станц эсвэл том гаражийн ойролцоо сайт дээр.
Гадаа хадгалсан судалтай жимс нь хорт бодис, утааг шингээдэг. Замаас хол байрладаг захын павильонуудад давуу эрх олгох нь дээр.
Худалдан авах газраа сонгохдоо гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
- Хэмжээ. Том эсвэл жижигийг авахыг зөвлөдөггүй: том нь нитрат, өсөлтийг өдөөгч бодисоор ургуулах нь бараг 100% баталгаатай, жижиг нь зүгээр л боловсорч гүйцээгүй байж болно (ийм тарвас нь нойр булчирхайд хортой, идэх нь өдөөдөг. үрэвсэлт үйл явцэрхтэнд). Жимсний оновчтой жин нь 5-7 кг байна.
- Сүүл. Энэ нь хуурай байх ёстой. Хэрэв ногоон сүүлтэй бол жимс нь боловсорч гүйцээгүй, хугацаанаас нь өмнө хурааж авдаг.
- Өнгө. Энэ нь бүх гадаргуу дээр ижил эрчимтэй байх ёстой (янз бүрийн байдлаас хамааран хар ногоон эсвэл жигд судалтай), арьсан дээр нь хумсаа гүйлгэх үед тэмдэг үлдэх ёстой. Толбо, жигд бус өнгө бүхий бүх жимсийг авч үзэхгүй байх нь дээр.
- Тогших, шахах. Жимс боловсорч гүйцсэн бол цохиход шуугих чимээ гарч, хажуу талаас нь шахах үед бага зэрэг хагарах чимээ сонсогддог.
Зүссэн жимсний нухаш лангуун дээр хичнээн сэтгэл татам харагдаж байсан ч та үүнийг худалдаж авах боломжгүй: хэрчсэн тарвас нь агаараас хортой хорт бодисыг хурдан шингээж авдаг тул хутга хийхэд хэцүү байдаг. зүсэлт цэвэр байна.
Гэхдээ байсан ч гэсэн амттай бүтээгдэхүүнбүх дүрмийн дагуу сонгосон бол та хоолоо шууд эхлүүлэх ёсгүй.
Жимсийг гэртээ авчирч, амттанг нь огтолсны дараа та хортой бодисын агууламжийг нэмж шалгах хэрэгтэй.
- Целлюлозыг сайтар шалгаж үзээрэй. Энэ нь нимгэн судалтай ягаан өнгөтэй байх ёстой, зүсэлт нь жигд бус чихрийн үр тариатай байх ёстой. Хэрэв энэ нь шаргал, нил ягаан эсвэл бусад өнгөтэй, мөн жигд, гялгар зүсэлттэй бол ийм бүтээгдэхүүнийг идэхийг хориглоно. Нэмж дурдахад үр байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй: үргүй тарвас нь генетикийн технологийг ашиглан ургадаг. Эрүүл хүндЭнэ бүтээгдэхүүн нь хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ нойр булчирхайн үрэвслийн үед энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг тасалдуулж, булчирхайн үйл ажиллагааг улам хурцатгахад хүргэдэг.
- Усны туршилт. Целлюлоз нь хэвийн харагдаж байсан ч тайвширч болохгүй, гэхдээ энгийн туршилт хийх нь дээр: жижиг хэсгийг усанд хаяж, нэг цаг байлгана. Ердийн үед ус бага зэрэг үүлэрхэг, бага зэрэг мэдэгдэхүйц ягаан өнгөтэй болно. Хэрэв ус нь хурц ягаан эсвэл өөр өнгөтэй болсон бол бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хориглоно: түүнийг ургуулахдаа химийн бордоо, өсөлтийг өдөөгч бодис хэрэглэдэг.
Хэрэв судалтай жимс нь бүх сорилтыг давсан бол та амттанг дунд зэрэг идэж болно. Оройдоо тарвас идэх нь шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр бие засах газар руу байнга орохыг өдөөдөг төдийгүй нойр булчирхайд ачаалал өгөх болно гэдгийг санах нь зүйтэй.
Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй бол тарвас идэх боломжтой юу? Өвчин хүндэрсэн тохиолдолд үүнийг хориглоно. Гэхдээ ангижрах үед дунд зэргийн хэрэглээБүтээгдэхүүнийг зөвхөн зөвшөөрдөг төдийгүй зарим эмч нар хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулахыг зөвлөж байна. Судалчлагдсан жимс, хэрэв зөв сонговол сайжрах болно хоол боловсруулах үйл явц, гэдэс дотрыг хорт бодисоос цэвэрлэж, хаван арилгана.
Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн хариуцлагатай, хүнд хэцүү үе бөгөөд тэр зөвхөн хариуцлага хүлээдэггүй өөрийн эрүүл мэнд, гэхдээ бас хүүхдийн хөгжилд зориулагдсан. Тиймээс жирэмсэн эхчүүд бие махбодоо витамин болон бусад ашигтай бодисоор хангахыг хичээдэг.
Хэрэв хүүхэд хүлээх хугацаа зун, намрын эхэн үед тохиолдвол тарвас зардаг асар том лангуунуудын хажуугаар эмэгтэй хүн өнгөрөх боломжгүй юм. Амтат зүсмэл нь цангааг тайлж, гайхалтай таашаал өгдөг ч тарвас нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд сайн уу, энгийн гэж хэлэхийн аргагүй үед эмэгтэй хүнд сайн дэмжлэг болох уу?
Нөлөөллийн дор физиологийн процессууджирэмсэн эх нь зөвхөн мэдрэх болно эерэг сэтгэл хөдлөлхүүхэд хүлээж байгаатай холбоотой. Жирэмслэлт нь заримдаа дагалддаг тааламжгүй шинж тэмдэгвитамины дутагдал, токсикоз зэрэг мэдрэмжүүд өөр өөр нэр томъёожирэмслэлт, цус багадалт, хаван, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, зүрхний шарх болон мэдрэлийн эмгэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд тарвас идэж болох уу? Сөрөг илрэлүүд улам дордох уу?
90 гаруй хувийг уснаас бүрдүүлдэг, зөв арга барилтай асар том жимс нь маш сайн нөлөө үзүүлдэг. эмэгтэй бие, зарим тохиолдолд салж болно тав тухгүй байдалжирэмслэлтийг дагалддаг.
Тарвас жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ямар ашигтай вэ?
Жирэмслэлтийн үед тарвасны ашиг тус нь тодорхой юм. Эцсийн эцэст, тарвасны улаан үнэрт нухаш нь уснаас гадна агуулдаг аскорбины хүчил, A, B1 ба B2, PP, B5 ба B9, түүнчлэн төмөр ба магни, кали, фосфор ба натри, манган ба кальци, цайр, фтор болон бусад олон микро болон макро элементүүд. Боловсорч гүйцсэн жимс нь органик хүчил агуулдаг. Хоол тэжээлийн эслэгбиеийг цэвэрлэх, хоол боловсруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг, байгалийн сахарболон бусад идэвхтэй бодисууд.
Тиймээс эмч нар зөвхөн хориглодоггүй төдийгүй жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэмд тарвас болон бусад амтат гуа оруулахыг зөвлөж байна. Жирэмсэн үед яагаад тарвас идэж болох вэ? Мөн эмэгтэй хүний биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? Тарвасны целлюлоз нь боломжийн тоо хэмжээгээр, зохих чанарын хувьд туслах болно.
- илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулж, улмаар хаван үүсэхээс сэргийлдэг;
- гэдэс болон бүх биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос зөөлөн цэвэрлэх;
- хэвийн болгох;
- цус багадалттай тэмцэх;
- хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх, гэдэсний хөдөлгөөнийг тогтмолжуулах үүрэг гүйцэтгэдэг;
- стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулж, тайвшир.
Үүнээс гадна жирэмсэн үед тарвас нь цангааг тайлах, хүч чадлыг хурдан нөхөх сайн арга юм. биед шаардлагатайэлементүүд.
Гайхалтай нь жирэмсэн эмэгтэйд тарвасны жижиг зүсэм нь токсикозын шинж тэмдгийг саармагжуулдаг.
Энэ өглөөний цайны дараа:
- сэтгэлийн байдал сайжирна;
- булчингийн сулрал арилдаг;
- зүрхний шарх, дотор муухайрах нь арилдаг;
- гажиг намдана.
Гурав дахь гурван сард магни, кали агуулсан боловсорч гүйцсэн тарвас хэрэглэх нь жирэмсэн эмэгтэйд мөчдийн таталт болон бусад булчингийн агшилтыг даван туулахад тусална.
Ликопен буюу жирэмсэн үед тарвасны ашиг тус
Тарвасны боловсорч гүйцсэн, чанарын шинж тэмдгүүдийн нэг нь түүний целлюлозын тод улаан эсвэл ягаан өнгө гэж тооцогддог. Хэдийгээр өнөөдөр чихэрлэг, шүүслэг шар, тэр ч байтугай өвдөлттэй цөмтэй сортууд байдаг ч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд илүү сайн мэддэг жимс идэх нь дээр.
Энэ нь ликопен агуулсан улаан целлюлоз юм. Энэ бодис нь антиоксидант шинж чанартай, дархлааг дэмжиж, жирэмсэн эхийг зүрх судасны болон хавдрын өвчнөөс хамгаалдаг.
Ураг хөгжихийн хэрээр эмэгтэй хүний бие ноцтой стресст ордог бөгөөд ликопенийн ачаар хэдэн зүсмэл тарвас:
- гоо сайхныг хадгалах, нэмэгдүүлэхэд туслах болно;
- байгалийн хамгаалалтыг бэхжүүлэхэд анхаарах;
- Хэрэв жирэмсэн эх гэнэт хайхрамжгүй, мартамхай эсвэл жижиг зүйлээс болж бухимдаж эхэлбэл таныг таагүй үр дагавраас хамгаалах болно.
Жирэмсэн үед тарвасны хоол боловсруулахад үзүүлэх ашиг тус
Гэсэн хэдий ч "Жирэмсэн эмэгтэйчүүд тарвас идэж болох уу?" Гэсэн асуултанд эерэгээр хариулна уу. зөвхөн энэ шалтгааны улмаас биш байх ёстой. Хэрэв жирэмсэн эх нь гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал болон бусад хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээс болж зовж шаналж байвал тарвасны хоолны дэглэм дэх үүрэг чухал биш юм.
Ихэнх нийтлэг асуудалЖирэмсний хоёр дахь хагаст эмэгтэйчүүдийг зовоож буй өтгөн хаталт нь хүүхэд өсч томрох тусам хоол боловсруулах эрхтний эрхтнүүдэд умайн даралт ихэссэнтэй холбоотой байдаг. Жирэмсэн үед чийг, эслэг ихтэй тарвас нь зөөлөн, зөөлөн болдог үр дүнтэй арга хэрэгсэлөтгөнийг хэвийн болгох.
Улаан целлюлоз идэвхждэг бодисын солилцооны үйл явц, хөвөн шиг, хорт бодисыг цэвэрлэж, гэдэс, ходоодны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, ялгадас зогсонги байдалд орохгүй, хорт бодисын эх үүсвэр болдог.
Жирэмсний үед шүүслэг тарвас нь байгалийн шээс хөөх эм юм
Жирэмсэн эмэгтэйн бөөр нь хэвийн үйл ажиллагаанаасаа гадна цэвэрлэгээ хийх үүрэгтэй эхийн организмтөрөөгүй хүүхдийн амьдралын үйл ажиллагааны ул мөрөөс. Тиймээс шээс бэлэгсийн тогтолцооны ачаалал эрс нэмэгддэг. Тэгэхээр жирэмсэн үед тарвас идэх боломжтой юу, идэх нь ноцтой хор хөнөөл учруулах уу?
Хэрэв та тарвас болон бусад шүүслэг жимсэнд автахгүй бол тэд зөвхөн ашигтай байх болно. Хэрэв жирэмсэн эх нь бөөрний эмгэггүй ба Давсаг, дараа нь эмч цэсэнд тарвасанд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал багатай. Эсрэгээр, хэрэв та өдөрт 700 грамм шинэ боловсорсон целлюлоз идвэл энэ нь үйлчилж, арилгахад тусалдаг. илүүдэл шингэн, мөн хорт бодис.
Асуудлаас зайлсхийхийн тулд тарвасны зөвшөөрөгдөх хэсгийн талаар эмчлэгч мэргэжилтэнтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй бөгөөд хэрэв таны эрүүл мэнд бага зэрэг муудаж байвал амттангаас татгалзах нь дээр.
Жирэмсэн үед тарвасны чанарт тавигдах шаардлага
Гэсэн хэдий ч ашигтай чанаруудТарвасны шинж тэмдэг нь жимс нь боловсорч гүйцсэн, өндөр чанартай, мөн эмнэлгийн эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд л гарч ирдэг. Тарвас лангуун дээр хурдан цохих тусам илүү магадлалтайЭнэ нь амтлаг, өнгө нь шарж болохгүй маханд нь өртэй зуны нар, гэхдээ хачин бизнесмэнүүд ашиг хонжоо хайн гуа, гуа руу шахдаг химийн бодисуудад.
Мөн насанд хүрсэн организмын хувьд бол зөвшөөрөгдөх хэм хэмжээНитратын хэрэглээ өдөрт 60 мг хүрдэг, тэгвэл хараахан болоогүй байна төрсөн хүүхэдЭдгээр бодисууд нь бага хэмжээгээр хортой байдаг. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд тарвасыг их хэмжээгээр боловсорч гүйцтэл, өөрөөр хэлбэл наймдугаар сарын дунд эсвэл сүүл хүртэл идэж болохгүй.
Таних чанар муутайтарвас та дараахь зүйлийг хийж болно.
- нухаш жигд бус будах замаар;
- жимсний цөм дэх хуурай эсвэл хөгжөөгүй хэсгүүдээр;
- нухаш руу нэвтэрч буй бүдүүн шаргал утаснуудын дагуу;
- ер бусын үнэр эсвэл сүүдэрээр;
- үрийн ойролцоо нялцгай эсвэл усан целлюлозоор.
Элсэн чихэр, сул гадаргуугийн элбэг дэлбэг байдал тарвасны нухашбүх төрлийн сэтгэл татам эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд, эмэгтэйчүүд болон урагт аюултай.
Тарвас нь жирэмсэн үед зөвхөн ашиг тусаа өгөхийн тулд хэрэглэхийн өмнө холтосыг сайтар угааж, аль хэдийн хэрчсэн жимсийг хөргөгчинд ч нэг хоногоос илүү хугацаагаар бүү хадгал. Зуны амтат хоол идэх нь зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр, хамгийн хатуу урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх боломжтой.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэзээ, яагаад тарвас идэж болохгүй вэ?
Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй өвчтэй гэж оношлогдвол тарвас идэхээ болих хэрэгтэй болно ходоод гэдэсний замэсвэл бөөр, түүнчлэн тухайн бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинжтэй тохиолдолд.
Жирэмсэн үед тарвас нь бөөр, шээсний суваг, хоол боловсруулах тогтолцооны үрэвсэлт үйл явцыг улам хурцатгаж болно.
Шүүслэг нухаш нь гэдэс дотор хий үүсэхийг идэвхжүүлж, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, суулгалт үүсгэдэг. жирэмсэн эхзаналхийлж байна өвдөлт мэдрэмжболон бусад тааламжгүй шинж тэмдгүүд. Тэгээд байгаа бол шээс бэлэгсийн бүсчулуу, элс, тарвас нь тэдний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний сайн сайхан байдалд нөлөөлөх нь дамжиггүй. Тиймээс жирэмсэн эхчүүд эмчээс зөвшөөрөл аваагүй бол тарвас идэж болохгүй. Зөвхөн болгоомжтой байх дүрмийг дагаж, хэзээ зогсоохоо мэдсэнээр л чихэрлэг, анхилуун үнэртэй целлюлозыг таашаал авч, ашиг тустай болгож чадна.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хоол тэжээлийн талаархи видео
Тарвас, амтат гуа нь зуны төгсгөлтэй холбоотой олон сайхан үнэрт жимс юм. Тарвас нь зуны халуунд гайхалтай сэтгэл сэргээдэг бөгөөд үүнээс гадна амтат амттан юм. Түүний целлюлозыг амттан хийхэд ашигладаг, тосыг үрнээс нь шахаж авах боломжтой, царцдас нь чихэртэй жимс, чанамал хийхэд тохиромжтой. Мөн чихэрлэг жимсдавсалж, лаазалсан байдлаар иддэг. Сувилахуйн эхийн тарвас идэж болох эсэх, түүнийг хэрэглэхдээ ямар дүрмийг баримтлах ёстойг харах л үлдлээ.
- Сувилахуйн эхчүүд хэрэглэх шаардлагатай байдаг нь нууц биш юм хангалттай тоо хэмжээүйл явцыг дэмжих шингэн хөхөөр хооллохшаардлагатай хэмжээгээр сүү үйлдвэрлэх. Мөн энэ жимс агуулсан учраас мэдэгдэхүйц хэмжээус нь gw үед дутагдаж буй шингэний дутагдлыг нөхөх сайн арга юм. Үүнээс гадна, хөхөөр хооллох үед тарвас нь хаван, бөөрний өвчинд шээс хөөх эм гэж эмчээс зөвшөөрч болно.
- Сувилахуйн эхийн хувьд антибиотик эмчилгээ хийсний дараа тарвас идэх нь ашигтай байдаг, учир нь түүний шүүсний тэнцвэртэй найрлага нь элэгийг хорт нэгдлээс цэвэрлэхэд тусалдаг.
- Тарвас идэх нь өтгөн хатахад тустай, учир нь их хэмжээний эслэг агуулсан шүүслэг целлюлоз нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
- Жимсний нухаш нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг.
- Судалчлагдсан жимс нь хүний биед антиоксидант үйлчилгээ үзүүлдэг ликопен агуулдаг. Энэ бодисыг хөргөгчинд (48 цаг) богино хугацаанд хадгалахад тогтвортой байдаг.
- Сувилахуйн үед тарвас идэх нь ашигтай байдаг төрсний дараах сэтгэлийн хямралУчир нь түүний целлюлозын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь байгалийн антидепрессантуудын үүрэг гүйцэтгэдэг эрдэс бодис (магни) агуулдаг бөгөөд мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Тарвас идэх нь фолийн хүчил агуулдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь хүүхдийн мэдрэлийн систем үүсэхийг хянадаг. Фолийн хүчил нь тархины үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг: санах ой, анхаарлыг сайжруулдаг.
Ямар аюултай вэ?
Хөхөөр хооллох үед тарвас идэх нь маш болгоомжтой байх ёстой. Энэ анхааруулга нь холбоотой юм онцгой шинж чанарууджимс нь азотын нэгдлүүдийг (нитрат) хуримтлуулж, эхийн цусанд орж, улмаар хөхний сүүнд нэвтэрдэг. Нитратууд нь ходоодонд орж, улмаар орон нутгийн ургамлын нөлөөн дор хорт хавдар үүсгэгч бодис болж хувирдаг бөгөөд энэ нь нярай, ялангуяа нярайн боловсорч гүйцээгүй организмыг дурдахад насанд хүрсэн хүн ч гэсэн ходоодны хямрал, хордлого үүсгэдэг аюултай нэгдлүүд юм.
Тарвас нь хөхөөр хооллох үед бас хэрэглэхэд маш аюултай химийн бодисуудболон будагч бодисууд нь боловсорч гүйцээгүй жимсэнд тод улаан өнгө өгөхөд ашигладаг. Түүнчлэн "хатгасан" тарвас нь боловсорч гүйцэхийг идэвхжүүлэхийн тулд целлюлозонд нэмдэг бодисуудаас болж аюултай байдаг.
Яг үүнтэй хамт асар их хэмжээ химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдЖимсэнд агуулагдах нь түүний өндөр харшилтай холбоотой бөгөөд тарвас идэхийг хүсдэг хөхүүл эхчүүд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Жимсний өндөр харшилтай жимс гэсэн нэр хүндэд нөлөөлдөг өөр нэг баримт бол ragweed ургамлын тоос бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гадаргуу дээр хуримтлагддаг бөгөөд сайтар угаасны дараа ч бүрэн арилгах боломжгүй бөгөөд үүний дагуу хоолонд ордог. Амбросиа нь тарвас, амтат гуатай ижил цаг уурын бүсэд ургадаг бөгөөд цэцгийн тоосыг хол зайд тарааж, ходоод гэдэсний замд ороход харшлын урвал үүсгэдэг.
Хэрэв шинэ төрсөн хүүхэд санаа зовж байвал гэдэсний колик, Жимсний шүүслэг нухаш нь хөхүүл эхэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хамгийн том судалтай жимс нь үүсгэж болно исгэх нэмэгдсэнгэдэс дотор, ялангуяа эмэгтэй хүн бусад хоол хүнстэй хамт хэрэглэдэг бол.
Хэзээ боломжтой вэ
Хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний сард хөхүүл үед тарвас идэж болохгүй, тэр ч байтугай хүүхэд харшил үүсгэдэггүй, гэдэс нь өвддөггүй. Өндөр харшилтай жимс идэж болох эсэхийг эмч хүүхдийн ходоод гэдэсний замын шинж чанар, харшлын шинж чанарт үндэслэн тодорхойлж болно.
Ихэвчлэн тарвас, түүнчлэн бусад өндөр харшилтай хоол хүнсийг 4-6 сарын дараа хөхүүл эхчүүд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Сувилахуйн ээж анх удаагаа нэг жижиг ширхэгтэй целлюлозыг идэж болно. Энэ тохиолдолд боломжтой ул мөрийг хайх шаардлагатай сөрөг хариу үйлдэлхооллосны дараа хүүхдэд хөхний сүү. Хэзээ харшлын урвалдагаж мөрдөөгүй - ээж нь жимс идэж, аажмаар хэсгийг нь нэмэгдүүлж болно.
Аюулгүй байдлын дүрэм
Ийм эрүүл, анхилуун үнэртэй жимс нь тодорхой аюул заналхийлж, зөвхөн нярай хүүхдэд төдийгүй эхэд нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Төлөө эрүүл эмчилгээЗөвхөн ашиг тус, эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирсан тул та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.
- Бид зөвхөн улирлын оргил үед (8-р сарын сүүл - 9-р сарын эхээр) жимс худалдаж авдаг. Хамгийн сайн сонголт- манай цэцэрлэгийн жимс.
- Бид нэр хүнд сайтай жижиглэн худалдааны цэгүүдийг илүүд үздэг. Та хурдны замын ойролцоо жимс нөөцлөх ёсгүй.
- Бид зөвхөн хуурай сүүлтэй, шар торхтой, тод судалтай хээтэй боловсорсон жимсийг сонгодог. Арьсыг нь товшсоны дараа дуугарах чимээ бол боловсорч гүйцсэн жимсний шинж тэмдэг юм.
- Та гэмтсэн арьстай жимс, жимсгэнэ худалдаж авах боломжгүй.
- Жимсэнд агуулагдах будагч бодис, нитратын агууламжийг хэрэв та целлюлозын хэсгийг дүрвэл усны улаан өнгөөр илэрхийлнэ.
- Нитратын концентраци нь хальсны ойролцоох хэсэгт илүү өндөр байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Төв рүү ойртох тусам тэдний тоо бага байх болно.
- Пиелонефрит, суулгалт, колит, чихрийн шижин, urolithiasis зэрэг өвчний үед тарвас хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Үлдсэн жимсийг хөргөгчинд хоёр хоногоос дээш хугацаагаар бүү хадгал.
- Хоолны хооронд шүүслэг целлюлозыг амттангаар биш харин идээрэй.
- Доктор Комаровский тарвас нийлүүлэгчид бүрэн итгэж болохгүй гэж үздэг. Хамгийн зөв зам- судалтай жимсийг насанд хүрсэн гэр бүлийн гишүүдэд "туршиж", дараа нь залуу ээж, хүүхдүүдэд амттангаар хандаарай.
Дээр дурдсан зөвлөмжийн дагуу, шүүслэг тарвасЭнэ нь хүүхдийн сайн сайхан байдалд нөлөөлөхгүйгээр зөвхөн залуу ээжийн таашаал авах объект болно.
Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний хувьд нэлээд юм хэцүү үе. Энэ нь ялангуяа зуны улиралд хөнгөн, сэрүүн, илчлэг багатай зүйл идэхийг хүсдэг. Олон хүмүүс тарвас идэхийг илүүд үздэг. Энэхүү жимс нь цангааг сэргээж, тайлдаг. Гэхдээ энэ нь үргэлж идэх боломжтой юу? Энэ нь ирээдүйн эхчүүдэд санаа зовдог асуулт юм.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд тарвас идэх ёстой юу?
Жирэмсэн үед тарвас нь зөвхөн идэх боломжтой төдийгүй шаардлагатай байдаг. Үүнд агуулагддаг олон тооныурагт сайнаар нөлөөлдөг витамин, микроэлементүүд. Тэдгээрийн дотор:
А, В1, С витамины цогцолбор, фолийн хүчил;
магни, кальци, фосфор, натри;
цайр, төмөр, зэс, иод.
Эхний гурван сард ураг үүсэхэд маш чухал ач холбогдолтой фолийн хүчлийн талаар бид бас ярих ёстой. Үүний ачаар нярайд мэдрэлийн хоолойн согогийг арилгах боломжтой.
Хэрэв амин чухал шаардлагатай бол эхний үежирэмслэлт, дараа нь төрөхөөс өмнө төмөр шаардлагатай. Хүүхдийн биеийн хүчилтөрөгчийн ханалт нь үүнээс шууд хамаардаг. Хэрэв эх нь цусны цус багадалттай гэж оношлогдвол жирэмсэн үед энэ нь асар их байдаг. Цорын ганц зүйл бол та энэ судалтай жимсийг ашиглах ёсгүй нэг эх сурвалжбулчирхай. Энэ элементийг агуулсан бэлдмэлүүд бас байх ёстой.
Үүнд агуулагдах эслэг нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн нөлөөлдөг өтгөн хаталтыг даван туулахад тусалдаг.
Судалчлагдсан жимсний ашигтай шинж чанарууд
Олон хүмүүс "Жирэмсэн үед тарвас ямар ашигтай вэ?" Гэж сонирхдог. Тэргүүлэх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд асуултанд хариулдаг.
Энэ бол байгалийн хаваныг даван туулахад тусалдаг маш сайн шээс хөөх эм юм.
Жимс нь сайн байдаг тул холеретик шинж чанар, тарвас нь бага температурыг бууруулж чаддаг.
150 грамм чихэрлэг целлюлозыг бүрэн орлуулахад хангалттай өдөр тутмын тунФолийн хүчил.
Жимс нь илчлэггүй бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш чухал юм.
3 кг тарвас нь цусан дахь цус багадалтын төмрийн хоногийн хэрэгцээг нөхдөг.
Цангалтыг төгс тайлдаг.
Жирэмсэн үед тарвас идэх боломжтой эсэх талаар эргэлзэж буй хүмүүсийн хариулт нь хоёрдмол утгатай - тийм ээ. Гэхдээ энэ жимсгэнэ идэхээс татгалзах нь дээр гэсэн нөхцөл байдал байсаар байна.
Ямар тохиолдолд тарвас нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг вэ?
Жирэмсний үед тарвас нь хор хөнөөлтэй эсэх тухай асуултыг ерөнхийд нь авч үзвэл энэ нь тийм биш гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Гэхдээ үүнийг идэхийг хүсээгүй тохиолдол байсаар байна.
Хувь хүний үл тэвчих байдал (харшлын урвалын илрэл).
Энэ жимс нь их хэмжээний фруктоз, сахароз агуулдаг тул эмэгтэйчүүдтэй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй Чихрийн шижинЖирэмсэн үед үүнийг идэхийг зөвлөдөггүй.
Идэх urolithiasis өвчин? Шингэний гадагшлах асуудалтай холбоотой юу? Дараа нь бөөрөнд ачаалал өгөхгүйн тулд тарвас нь таны хувьд хатуу эсрэг заалттай байдаг.
холбоотой асуудлууд хоол боловсруулах зам(нойр булчирхай, гэдэс).
Тарвас нь хий үүсэхийг дэмжиж, гэдэс нь умайн ёроолыг дарж, улмаар аяыг үүсгэдэг. Хэрэв хэт авиан шинжилгээнд үүнтэй төстэй асуудал ажиглагдсан бол тарвасны зүсмэлээс татгалзах нь дээр.
Таны харж байгаагаар, хэрэв та жирэмсэн үед тарвас идэж болох эсэх талаар эргэлзэж байвал эсрэг заалтууд тийм ч их биш юм.
Тарвас, хаван нь тохирох уу?
Хаван - нийтлэг тохиолдолжирэмсэн үед. Дүрмээр бол тэд 3-р гурван сард тохиолддог. Тарвас идэх боломжтой эсэхийг мэдэхийн тулд тэдгээрийн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Тэд үүссэн байж магадгүй байгалийн үйл явцбиед тохиолддог (бөөр нь жирэмслэлттэй холбоотой ачааллыг даван туулж чадахгүй), цаг уурын онцлог (нэмэгдсэн). температурын горим, чийгшил), гестоз гэж нэрлэгддэг өвчин.
Эхний хоёр тохиолдолд жирэмсэн үед тарвас идэж болно. Энэ нь хаван арилгах, арилгахад тусална илүүдэл усбиеэс. Хэрэв эмэгтэй хүн гестозоор оношлогдвол жимсийг хаях хэрэгтэй. Үгүй бол гамшигт үр дагавар гарч болзошгүй.
Тарвасанд хордсон бол яах вэ
Жирэмсэн үед олон хүн тарвас идэхийг илүүд үздэг. дараа нь, энэ нь илчлэггүй бөгөөд цангааг хурдан тайлдаг. Энэ жимсэнд хордох боломжтой юу? Халдварт өвчний эмч нар улирлын эхэнд энэ эрсдэл нэлээд өндөр байна гэж баталж байна.
Юуны өмнө та хордлогын шинж тэмдгийг энгийн ханиадтай андуурахгүйн тулд жагсаах хэрэгтэй.
Бөөлжих, суулгах, ухаан алдах. Энэ бүхэн нь бие махбодийн хордлогыг илтгэнэ.
Гэнэтийн мигрень халдлага, толгой эргэх.
Хүч чадал алдагдах.
Биеийн температур нэмэгдсэн.
Базлалт.
Жирэмсэн үед энэ нь нэлээд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл тул эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл та дуудах хэрэгтэй түргэн тусламж. Шударга бус үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүнээ сайжруулахын тулд хориотой аргуудыг ашигладаг: амт, чихэрлэг амтыг нэмэхийн тулд нитрат, химийн бодис хэрэглэх, хурдацтай өсөлтургац хураах. Эдгээр бодисууд нь идсэн шинэ хэсэгтэй хамт биед хуримтлагддаг. Хэрэв цаг тухайд нь арга хэмжээ авахгүй бол үр дагавар нь зулбах зэрэг гамшигт хүргэж болзошгүй юм.
Түргэн тусламж ирэхээс өмнө та нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой идэвхжүүлсэн нүүрсэсвэл жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвшөөрөгдсөн өөр сорбент. Олон хүмүүс калийн перманганатын уусмал хийж, хэд хэдэн шил уухыг зөвлөж байна, үүнийг хэзээ ч хийж болохгүй, бургуйд ч мөн адил. Санаж байгаарай: зөвхөн эмч л эмчилгээг зааж өгч болно.
Тарвасыг хэрхэн зөв сонгох вэ
Жирэмсэн үед тарвас идэх боломжтой эсэх талаар эмч эерэг хариулт өгсөн бол та үүнийг хэрхэн зөв сонгохоо мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд шалгана уу Гадаад төрхжимс. Жич:
Тарвас нь хэтэрхий том эсвэл маш жижиг байх ёсгүй, дунд хэмжээний жимс авахыг хичээ;
Та хуурай гэзэгтэй юу? Энэ жимс бүрэн боловсорсон гэдэгт итгэлтэй байж болно.
Судал нь тод, гялгар, тодосгогч байх ёстой.
Онцлог боловсорсон жимс - шар толботарвас хэвтэж буй тал дээр.
Хумсаараа хальсыг нь цоолж үзээрэй. Хэрэв та үүнийг хялбархан хийж чадсан бол лангуун дээр ийм тарвас үлдээсэн нь дээр. Тэр төлөвшөөгүй, сул дорой байх болно.
Боловсорч гүйцсэн жимс бага зэрэг товших үед уйтгартай дуугарна.
Жирэмсний үед тарвас худалдаж авахдаа худалдагчдаас жимсийг нь огтолж авахыг хүсэх нь дээр. Болж гүйцсэн эсэх нь газар дээр нь харагдана.
Тарвас идэхгүй байх нь дээр гэдгийг бэлгэддэг тэмдгүүд
Тиймээс тарвас худалдаж авлаа, зөвхөн түүнийг хөргөж, амтат нухаш идэх л үлдлээ. Энэ жимсийг жирэмсэн эмэгтэйчүүд идэж болох уу, эсвэл нитрат агуулсан тул эрсдэлд оруулахгүй байх нь дээр үү гэдгийг гэртээ шалгах аргууд байдаг. Үүнийг мэдэхийн тулд лабораторид тусгай шинжилгээ хийх шаардлагагүй бөгөөд зарим заль мэхийг мэдэх нь чухал юм.
Тарвасыг огтолсны дараа целлюлозын өнгөт анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв энэ нь жигд байвал та аюулгүйгээр идэж болно. Ханалт нь ихэвчлэн ажиглагдаж болно өнгөний хүрээцарцдастай ойрхон байвал энэ нь жимс нь химийн өнгөөр будагдсан болохыг харуулж байна.
Судлууд нь зузаантай бол нимгэн цагаан утас хэлбэртэй байх ёстой шаргал өнгөтэй, ийм тарвас идэхгүй байх нь дээр.
Нитрат тарвасны нухаш нь хүрэхэд төгс гөлгөр байдаг. Гэхдээ химийн бодисоор эмчилээгүй жимсний нухаш нь үр тариатай болно.
Шилэн аяганд хийнэ хүйтэн ус, целлюлозын зарим хэсгийг хайчилж, нухаш хийнэ. Хэрэв ус нь үүлэрхэг боловч өнгө нь өөрчлөгдөөгүй бол тарвас туршилтыг давсан байна. Ус улаан болж хувирав ягаан өнгө? Судалчлагдсан жимс нь нитратаар дүүрэн байдаг.
Жирэмсний үед тарвас идэхдээ маш болгоомжтой байж, дээр дурдсан зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Санаж байгаарай: та зөвхөн өөрийнхөө төлөө төдийгүй төрөөгүй хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хариуцлага хүлээх болно.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тарвасыг хэрхэн зөв хооллох вэ
Эмч, туршлагатай эхчүүд тарвасыг хэрхэн зөв хооллох талаар зөвлөгөө өгдөг.
