Тамхины донтолт хэр хурдан үүсдэг вэ? Никотин донтох механизм

(никотин, тамхины донтолт) - никотины донтолт. Никотиныг биед оруулахын тулд тамхи татах, зажлах болон хөөрөг. Хамгийн алдартай арга бол тамхи татах явдал юм. Никотин нь кокаинтай төстэй эйфори үүсгэдэг. Мөн зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг нэмэгдүүлж, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, мөчний чичиргээ үүсгэдэг. At урт хугацааны хэрэглээуушиг болон дээд хэсгийн өвчнийг өдөөж болно амьсгалын замын, зүрх, судасны өвчин. Хөгжих эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг хорт хавдар.

Ерөнхий мэдээлэл

Никотины донтолт нь кофейн донтолт, архидалт зэрэг хамгийн түгээмэл донтолтуудын нэг юм. Тамхины өргөн хэрэглээ нь хууль ёсны байдал, гүйцэтгэл, хариу урвалын хурд, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа нь энэхүү сэтгэц нөлөөт бодисыг хэрэглэхэд тусалдаг. Үүний зэрэгцээ, бага тод, сааталтай сөрөг нөлөөникотин маш их хүчтэй донтолт, архи, LSD болон опиоид эмэнд донтохтой харьцуулж болно.

ДЭМБ-ын мэдээлснээр одоогоор никотины донтолтНэг тэрбум гаруй хүн, өөрөөр хэлбэл 15-аас дээш насны дэлхийн гурав дахь оршин суугч бүр зовж шаналж байна. Орос улсад 50 сая гаруй тамхи татдаг. Ихэнх өвчтөнүүд бага наснаасаа тамхи татаж эхэлдэг өсвөр нас, урамшуулал нь ихэвчлэн үе тэнгийнхэнтэйгээ хөл нийлүүлэн алхах, "хөөрхөн" харагдах гэх мэт хүсэл эрмэлзэл болдог. Хүн нас бие гүйцсэн хойноо тамхинд шүүмжлэлтэй хандах чадвартай болсон хойноо никотин донтолтоос ангижрахын тулд аль хэдийн илт донтсон байдаг. наркологийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн тусламж.

Никотин ба никотины донтолтын хөгжил

Никотин бол байгалийн гаралтай алкалоид юм. Хамгийн их тоо хэмжээЭнэ бодис нь шөнийн сүүдрийн гэр бүлийн ургамлаас олддог - тамхи, шагай. Никотин нь тамхи татах, шуугиулах, зажлахад ашигладаг навчинд хуримтлагддаг. Хүний биед нэвтэрч буй никотины хэмжээ нь хэрэглэх арга, амьсгалах гүн, тамхи татах үед шүүлтүүр байгаа эсэх зэргээс шалтгаалж ихээхэн өөр өөр байж болно. Зажлах, амьсгалах үед донтогчийн хүлээн авсан никотины тун нь никотины хэмжээнээс их байдаг. тамхи татах үед.

Никотин нь цусанд маш хурдан шингэдэг бөгөөд биед орсноос хойш ердөө 7 секундын дараа тархинд орж, никотиний ацетилхолин рецепторуудад үйлчилдэг. Энэ нөлөөний үр дүнд адреналины хэмжээ нэмэгдэж, цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт, амьсгал нэмэгддэг. Нэмж дурдахад никотин нь "таашаалын даавар" допамины түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. IN их хэмжээний тунгаарНикотин бол хор бөгөөд бага зэрэг сэтгэцэд нөлөөлөх бодис юм. Үүнийг хэрэглэх үед тайван байдал, тайвшрал, тааламжтай эйфори зэрэг үйл ажиллагаа нэмэгдэж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг. Никотин нь элгэнд задардаг. Хэрэглэснээс хойш 2 цагийн дотор цусан дахь хэмжээ нь хоёр дахин буурдаг. Энэ тохиолдолд никотины завсрын задралын бүтээгдэхүүн болох котини нь биед 2 хоног үлддэг.

Судлаачдын үзэж байгаагаар тамхи татдаг хүмүүсийн нэлээд хэсэг нь хөдөлгөөнгүй байхдаа анх удаа тамхи татдаг бага нас. 3 байна эгзэгтэй үе: 11 настай, 13 настай, 15-16 настай. Эдгээр хугацаанд тамхины анхны хэрэглээний давтамж хоёр дахин нэмэгдэж, 15-16 насандаа системтэй тамхи татах нь олон өсвөр насныханд үе үе тамхи татахаас аль хэдийн давамгайлж байна. Тамхи татах зуршил нь биологийн харилцан үйлчлэлийн үр дүнд үүсдэг нийгмийн хүчин зүйлүүд. Доод биологийн хүчин зүйлүүдЭнэ нь никотины биед орох хувь хүний ​​хариу үйлдэл гэсэн үг юм.

Нийгмийн хүчин зүйлүүд нь эцэг эхийн тамхи татах, архины хэрэглээ, гэр бүлийн үйл ажиллагааны доголдол, асуудал орно гэр бүлийн харилцаа, байнгын бэлэн байдалхалаасны мөнгө, үе тэнгийнхний санаа бодол. Өсвөр насныхан ихэвчлэн сониуч зан, өөрийгөө батлах хүсэл, "компанид үлдэх" хэрэгцээ шаардлагаасаа болж анх удаа тамхи татахыг оролддог. Өсвөр насны хүүхэд эрх мэдэлтэй гэж үздэг, түүнтэй адилхан байхыг хүсдэг насанд хүрсэн хүн эсвэл үе тэнгийнхэн нь тамхи татахыг өдөөдөг шалтгаан болдог.

Тамхийг анх удаа хэрэглэхэд байдаг тааламжгүй шинж тэмдэг янз бүрийн зэрэгилэрхийлэх чадвар. Гэсэн хэдий ч олон өсвөр насныхан янз бүрийн шалтгаанууддадал зуршил болтлоо дахин дахин тамхи хэрэглэх. Донтолт үүсэх нь хэдхэн хэрэглээний дараа үүсдэг. Цаашдын хөгжилҮйл явдал нь амьдралын нөхцөл байдал, өвчтөний хандлагаас хамаарна. Заримдаа үе үе хэрэглэдэг, жишээлбэл, зөвхөн согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Нөхөр, үр хүүхдээ донтолтынхоо талаар мэдэхийг хүсдэггүй эмэгтэйчүүд үе үе тамхи хэрэглэдэг.

Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс никотины өдөр тутмын олон тунгаар хурдан шилждэг. Никотины тодорхой хамаарлыг хөгжүүлэх нь бие махбодийн донтолт, нөлөөллийн богино хугацаа, хэрэглээний өндөр давтамжтай холбоотой байдаг. Никотин ууж байхдаа хоёр үе шаттай үйлдэл ажиглагддаг бөгөөд энэ нь психостимуляцийн шинж чанартай байдаг. Богино хугацааны эйфори нь сэтгэлийн байдал буурах замаар солигдож, шинэ тунг авах шаардлагатай болдог. Үүний үр дүнд өвчтөнүүд өдөрт 5-6 ширхэг тамхинаас 1-3 хайрцаг тамхи татдаг.

Никотин тархинд бараг тэр дороо хүрдэг тул никотины донтолтыг амьсгалах болгонд бэхжүүлдэг. Нэг тамхинд 10 удаа амьсгалж, өдөрт 20 ширхэг тамхи хэрэглэдэг тул өвчтөн өдөр бүр 100 ширхэг арматур авдаг. Тамхи татах нь сэтгэлзүйн хувьд тодорхой нөхцөл байдалд (хоолны дараа, стрессийн үед, ажлын завсарлагааны үеэр, найз нөхөд, танилтайгаа уулзахдаа "компанийн төлөө" тамхи татах) "холбогдсон" бөгөөд ижил нөхцөлд явагддаг бөгөөд ижил төрлийн тамхи татдаг. үйлдлүүд. Энэ бүхэн нь хүчирхэг зан үйлийг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь өөрөө тайвшруулж, аяыг нь чангалж, нэг ажлаас нөгөөд шилжихэд тусалдаг.

Никотин донтолтоос ангижрахыг оролдохын тулд өвчтөн тэвчихээс өөр аргагүй болдог тав тухгүй байдалбиед никотины урсгалыг зогсоохтой холбоотой. Уламжлалт зан үйл алга болох нь энэ асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Татах синдромтой хүн өөрийгөө хурдан тайвшруулах, дайчлах, солих шинэ арга техникийг хайж олох хэрэгтэй болдог. Хэдийгээр энэ хүчин зүйл нь никотины донтолттой шууд холбоогүй бөгөөд өвчтөнд зөвхөн зан үйлийн хэвшмэл байдлаар нөлөөлдөг боловч тамхинаас гарах асуудалд түүний үүргийг дутуу үнэлж болохгүй.

Никотин донтох шинж тэмдэг

Тамхи анх хэрэглэхэд хоёр төрлийн урвал илэрч болно. Эхнийх нь цусны даралт буурах, зүрхний цохилт ихсэх, толгой эргэх, хүнд толгой эргэх, булчингийн сулрал, айдас түгшүүр, тайван бус байдал, үхлээс айх, ухаан алдах, синкопын өмнөх шинж тэмдэг илэрч болно. Дүрмээр бол ийм мэдрэмжийг мэдэрдэг хүмүүс тамхи татдаггүй. Хоёр дахь нь салж, сэтгэлийн тайвшрал, бага зэрэг толгой эргэх, дотор муухайрах, булчин сулрах зэргээр илэрдэг. Ийм хариу үйлдэл үзүүлдэг хүмүүст хангалттай байдаг өндөр эрсдэлникотины донтолтыг хөгжүүлэх.

Донтсон үед тааламжтай мэдрэмжүүд давамгайлдаг: бага зэргийн эйфори, тайвширч, сэтгэлийн байдал сайжирна. Дотоод эрхтнүүдийн хувьд амьсгал, судасны цохилт нэмэгдэж, цусны даралт ихсэж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам никотиныг тэсвэрлэх чадвар нэмэгдэж, өдөр бүр татдаг тамхины тоо нэмэгдэж, мэдрэмж нь багасдаг. Хэдэн цагийн завсарлага авсны дараа нөлөөний тод байдал хэсэгчлэн эргэж ирдэг тул эхний өглөөний тамхи нь дараагийнхаас илүү хүчтэй байдаг. Сэтгэцийн ба бие махбодийн хамааралхэдэн жилийн турш бүрэлдэн тогтдог. Тамхины урт хугацааны хэрэглээ нь angina, хэм алдагдал, артерийн гипертензи, миокардийн шигдээс, зүрхний дутагдал, стоматит, буйлны үрэвсэл, ларингит, бронхит, амьсгалын дутагдал, мөгөөрсөн хоолой, уушиг, хэл, ходоодны хорт хавдар.

Тамхинаас гарахад тамхи татахтай холбоотой байнгын хүсэл, бодол, дүр төрх үүсдэг. Цусны даралтын боломжит хэлбэлзэл, хэт их хөлрөх, толгой эргэх, хуурай ам, бүдэг бадаг өвдөлт, ханиалгах, ходоод, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн алдагдах. Өвчтөнүүд нойргүйдэл болон ядаргаа нэмэгдсэнцочромтгой байдалтай хослуулсан. Гүйцэтгэл буурч, субъектив мэдрэмжэрүүл мэндийн байдал муудах. Дүрмээр бол хоолны дуршил нэмэгддэг. Тамхи татахтай холбоотой давтагдах мөрөөдөл ихэвчлэн гарч ирдэг. Тамхи татах синдромын бүх илрэл нь тамхи татахаа больсноос хойш дээд тал нь 1-2 хоногийн дараа хүрч, дараа нь 2 долоо хоногийн дотор аажмаар алга болдог. Зарим шинж тэмдгүүд хэдэн сар хүртэл үргэлжилж болно.

Никотин донтолтын хоёр төрөл, гурван хэлбэр байдаг. Эхний төрлийн тамхи татах хүсэл нь сүүлчийн тамхинаас хойш хагас цаг ба түүнээс дээш хугацаанд тамхи татдаг тамхины тоо ихэвчлэн 15-30 хооронд хэлбэлздэг. Хоёр дахь төрлийн донтолтын үед тамхи татах хүсэл байнга байдаг, өвчтөнүүд 30 удаа тамхи татдаг. -Өдрийн цагаар 60 ширхэг тамхи. Донтолтын санааны хэлбэр нь тамхины хэрэглээ эрт эхлэх, хурдацтай хөгжиж буй системтэй тамхи татах, анхны тамхиа оройтож (сэрсэнээс хойш хэдэн цагийн дараа) тамхи татах, энэ муу зуршлаас бие даан гарахад хялбар байдаг.

Психосоматик хэлбэрээр байдаг хожуу эхлэлтамхи татах, Хурдан дамжиххааяа тамхи татах, байнгын тамхи татах, хурдан өсөлтхүлцэл, анхны тамхины эрт тамхи татах (сэрсэн даруйдаа), тамхинаас гарахад хүндрэлтэй байдаг. Тамхинаас гарах бие даасан оролдлого ихэвчлэн бүтэлгүйтдэг. Салангид хэлбэр нь тамхи татдаггүй, тамхи татах эрт эхлэх, курс тогтмол байх үед бие махбодийн таагүй мэдрэмжээр илэрдэг. Нэг өвчтөний татсан тамхины тоо өөр өөр өдрүүд 10 удаа хэлбэлзэж болно (2-3 ширхэгээс нэг багц ба түүнээс дээш). Тамхинаас бие даан гарах боломжтой боловч дараа нь дахилт ихэвчлэн тохиолддог. Татах синдромын хоцрогдсон шинж тэмдэг илэрдэг.

Никотин донтолтын эмчилгээ, прогноз

Никотин донтолтыг арилгах радикал арга зам хараахан гараагүй байна. Эмчилгээний явцад хэрэглэж болно янз бүрийн техник, үүнд - орлуулах эмчилгээникотин агуулсан эм хэрэглэх, рефлексологи, зан үйлийн эмчилгээ, гипносуггест нөлөө гэх мэт. Олон өвчтөн тамхи татахаа гэнэт зогсоох замаар никотины донтолтыг бие даан даван туулахыг оролддог боловч энэ арга нь ердөө 7% үр дүнтэй байдаг.

Хамгийн их дунд алдартай хэрэгсэлникотины донтолтыг эмчлэхэд - наалт хэлбэрээр никотин агуулсан бэлдмэл; бохь, ингалятор эсвэл уусгах шахмал. Хэрэглээ энэ аргадонтолтоос ангижрах магадлалыг ойролцоогоор хоёр дахин нэмэгдүүлэх боломжийг танд олгоно. Үүнээс гадна тамхинаас гарахдаа никотиний рецепторын агонист Tabex-ийг хэрэглэдэг. Үнэлгээ энэ эмНаркологичид түүний үр дүнтэй байдлын талаар хангалттай судалгаа хийгдээгүйгээс ялгаатай байдаг. Үүний зэрэгцээ, Tabex-ийг хэрэглэсэн өвчтөнүүд тамхинаас гарахыг оролдсон өвчтөнүүдтэй харьцуулахад нэг жил ба түүнээс дээш хугацаанд тамхинаас татгалзах магадлал өндөр байдаг гэсэн нотолгоо байдаг.

Гипносуггест нөлөөллийн арга болон бусад сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудыг ашиглах үед тодорхой үр нөлөө ажиглагддаг. Хэрэглэх боломжтой зан үйлийн эмчилгээ, урам зоригийг бэхжүүлэх, дэмжих, зан төлөвийг ухамсартайгаар хянах, өөрчлөх, шинэ зуршлыг бий болгоход чиглэгддэг. Нэргүй Тамхичдын Нийгэмлэг нь никотин донтолттой өвчтөнүүдийг 12 алхам хөтөлбөрт оролцохыг урьж байна. Орших тусгай хөтөлбөрүүд, курс, сургалтууд өвчтөнд никотины сэтгэл зүйн хамаарлаас ангижрахад тусалдаг.

Никотины донтолтын таамаглал нь тамхи татаж эхэлсэн цаг, өдөр бүр татдаг тамхины тоо, өвчтөний биеийн онцлог шинж чанараар тодорхойлогддог. Статистикийн мэдээгээр, дундаж хугацааӨсвөр насандаа тамхи татаж эхэлсэн хүмүүсийн амьдрал тамхи татдаггүй хүмүүсийнхээс 8 жилээр богино байдаг. Тамхинаас гарсны дараа эхний жил амьсгалын болон цусны эргэлтийн үйл ажиллагаа сэргэж, нэг жилийн дараа титэм судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл хоёр дахин, 5 жилийн дараа өвчлөх эрсдэл хоёр дахин буурдаг. хорт хавдар амны хөндий, амьсгалын дээд зам, умайн хүзүү, давсаг. 10 жилийн дараа уушигны хорт хавдар тусах эрсдэл хоёр дахин буурдаг.

Никотины донтолт нь хар тамхины донтолтын нэг төрөл гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь тамхи хэрэглэх үед ихэвчлэн тамхи татах үед тохиолддог. Донтолт үүсэх хурдны хувьд никотин нь героиноос арай доогуур байдаг бөгөөд бусад бүх эмийг амжилттай "байлдаг".

Никотин донтолт

Анагаах ухаанд системчилсэн тамхи татах эсвэл никотины донтолтыг тамхины аливаа хэлбэрээр өдөөн хатгасан сэтгэцийн, физиологийн, зан үйлийн эмгэгийн цогц гэж ойлгодог. Энэхүү донтолт нь өргөн тархсан бөгөөд энэ нь тамхи худалдах хууль ёсны бөгөөд өсвөр насныханд ч хялбар байдагтай холбоотой юм. Никотин донтолт нь маш хүчтэй бөгөөд одоогоор дэлхийн бараг гурав дахь оршин суугч бүр үүнээс болж зовж шаналж байна.

Нэг янжуур нь ойролцоогоор хагас миллиграмм никотин агуулдаг (энэ нь дундаж тоо, зарим брэндэд энэ үзүүлэлт нэг миллиграммаас их байж болно). Энэ бодис нь хар тамхины шинж чанартай тул хурдан донтуулж, няцашгүй шунал болж хувирдаг.

Никотин нь тархин дахь таашаалын төвийг идэвхжүүлж, нэг төрлийн эйфори үүсгэдэг боловч удаан хугацаагаар байхгүйбууралт, стресс, сэтгэлийн хямрал байдаг.

Никотин нь биед дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• Цусны судасны люменийг нарийсгадаг;
• Зүрхний цохилт, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг;
• Таашаалын гормоны түвшинг нэмэгдүүлнэ.

Тамхи татдаг олон жилийн түүхтэй хүний ​​хэрэглээнээс үүдэлтэй тааламжтай мэдрэмж сулардаг. тамхины утаа, мөн тэд эхний өглөөний "хэсэг" тамхи татах үед л илүү гэрэл гэгээтэй болдог. Гэхдээ дийлэнх нь тамхи татсаар байгаа, учир нь цусан дахь никотины түвшин буурах үед мэдрэмж нь тийм ч таатай биш байх болно - тэнд байх болно. татах синдром, « ».

Үүсэх шалтгаанууд

Тамхи татах зуршил нь тамхи анх хэрэглэснээс хойш үүсдэггүй, харин тодорхой хугацааны дараа үүсдэг. хувь хүний ​​онцлогбие. Мөн эцэг эх, хамаатан садан, компани дахь найз нөхдийнхөө тамхи татах, гэр бүл дэх асуудал, халаасны нэмэлт мөнгө гэх мэт нийгмийн олон хүчин зүйлийн оролцоотойгоор зуршил үүсдэг. Дүрмээр бол донтолт үүсэх нь өсвөр насанд аль хэдийн тохиолддог - 16 нас хүртэл. Гэхдээ тамхи татах нь яагаад ийм донтуулдаг вэ, тамхи татах дуртай хүн эсвэл өөр хүн ямар донтолтыг хүлээж чадах вэ?

Физик

Тамхинаас бие махбодийн хамаарал үүсэх нь төв мэдрэлийн тогтолцооны оролцоотойгоор үүсдэг. Төв мэдрэлийн системийн цөм ба эсүүдийн хооронд импульс дамжуулдаг гол бодис бол нейротрансмиттер допамин юм. Хэрэв допамин их хэмжээгээр ялгарвал хүн таашаал авч, допамины хэмжээ буурах үед тэр мэдрэмж төрдөг. татах шинж тэмдэг. Анхны хэрэглээний дараа никотин нь допамин дамжуулалтыг нэмэгдүүлж, тааламжтай мэдрэмжийг төрүүлж, донтолт үүсгэдэг. Тогтмол тамхи татах нь допамин дамжих цогцолборыг өөрчилдөг, никотин нь энэ цогцолборын нэг хэсэг болдог, өөрөөр хэлбэл энэ бодисгүйгээр допамин дамжих нь хэвийн бус болно. Тамхи татах, никотин донтох хүчтэй хүсэл байдаг.

Сэтгэл зүйн

Урьдчилан таамаглал үүссэн физик түвшин, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хамаарлаар нөхөгддөг. Хүн тамхи татахаа үргэлжлүүлэхийн тулд маргаан хайдаг бөгөөд аливаа стресс, сөрөг үйл явдлууд нь никотины хүслийг дэмжихэд хүргэдэг. Аливаа тамхичдын хувьд тамхи татах үйл явц нь бусад хүмүүстэй харилцах арга, анхаарал сарниулах, анхаарлаа төвлөрүүлэх гэх мэт арга хэрэгсэл юм. Ихэнх хамааралтай хүмүүстамхи татах хоёрын хооронд холбоо байдаг өөр өөр нөхцөл байдал– ажлаасаа завсарлага авах, сэрэх, гадаа гарах, найзуудтайгаа уулзах, сэтгэл догдлох. Тамхи татах нь даван туулахад амаргүй хүчирхэг зан үйл болдог.
Никотин донтолт үүсэх шалтгаануудын тухай видеонд:

Үе шатууд

Донтолтын гурван үе шат байдаг ч жинхэнэ хөгжил эхлэхээс өмнө тамхи татдаг хүн бэлтгэл үе шаттай байдаг ба энэ үе шатанд тамхи татдаг. Тодорхой хугацааны туршид хүн байнга биш, харин үе үе (сард 1-15 удаа) тамхи татдаг. Ийм хүмүүст тамхи татах үйл явц нь ханиалгах дагалддаг хэвээр байгаа бөгөөд дотор муухайрах, толгой эргэх (шинж тэмдэг) үүсгэдэг.

1. эхний шат. 3-5 жил - энэ үе шат нь муу зуршил эхэлснээс хойш үргэлжилдэг. Тамхи татах нь системтэй болж, өдөрт тамхины тоо нэмэгдэж байна. Тамхи татсаны дараа хүн илүү сайн болж, тав тухыг мэдэрдэг. Соматик асуудлууд ба сэтгэцийн өөрчлөлтҮгүй
2. Архаг үе шат. Үргэлжлэх хугацаа - 6-15 жил ба түүнээс дээш. Тамхи татдаг тамхины тоо өдөрт 2 хайрцаг хүрч, дараа нь тогтмол, тогтвортой болдог. Нөхцөл байдлын өчүүхэн өөрчлөлт, ачаалал, стресс, ярианы сэдэв өөрчлөгдсөний дараа тамхи татах хүсэл аль хэдийн гарч ирдэг. Шөнө, өглөө нь ханиалгах, зүрхний өвдөлт, дотор муухайрах, нойргүйдэх, гүйцэтгэл буурах гэх мэт үе үе ажиглагддаг.
3. Хожуу үе шат. Үргэлжлэх хугацаа - хүний ​​амьдралын төгсгөл хүртэл эсвэл муу зуршлыг зогсоох хүртэл. Тамхи татах нь үндэслэлгүй бөгөөд бараг зогсолтгүй үргэлжилдэг. Хүн тамхины чанар, чанар хоёрыг ялгах чадваргүй болж магадгүй, энэ нь хамаагүй. Ходоод гэдэсний зам, зүрх, амны хөндий болон бусад олон эрхтнүүдийн өвчин зэрэг эрүүл мэндийн асуудал байнгын болж хувирдаг.

Никотин донтолтын үе шатуудын видео:

Донтолтын шинж тэмдэг

Зарим хүмүүст никотины хэрэглээний эхний мөчүүд дараах шинж тэмдгүүдийн хөгжилд хүргэдэг.

• Даралтын уналт;
• Сул тал;
• дотор муухайрах;
• Толгой эргэх;
• Булчингийн сулрал;
• сэтгэлийн түгшүүр;
• Заримдаа - ухаан алдах.

Ихэнхдээ ийм хүмүүс тамхи татахаа больсон тул тамхинаас хамааралтай болдоггүй. Бусад нь тамхинаас болж бага зэрэг толгой эргэх, сэтгэл ханамжийг мэдрэх, тааламжтай мэдрэмжүүд. Тэдний донтолт үүсэх эрсдэл хамаагүй өндөр байдаг.

Дараагийн үе шатанд никотины донтолт аль хэдийн бий болсон үед тамхи татсаны дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• Сайжруулсан сэтгэлийн байдал;
• Гүйцэтгэл нэмэгдсэн;
• эйфори;
• Амралт;
• Сэтгэл зүйн тайтгарал.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд мэдрэмжийн тод байдал, тоо нь маш их алдагддаг тамхи татдагнэмэгддэг. Муу зуршлаа зогсоох үед тамхи татах хүчтэй хүсэл төрж, цусны даралт огцом хэлбэлзэж, гиперидроз, ам хуурайших, өвдөх гарал үүсэл нь тодорхойгүй, ханиалгах, өтгөн хатах эсвэл суулгах, нойргүйдэл.

Энэ нь бас хэцүү сэтгэл зүйн байдалХүн унтаж байхдаа ч тамхи мөрөөддөг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь тамхинаас гарснаас хойш 2 хоногийн дараа дээд цэгтээ хүрч, дараа нь 14 хоногийн дараа алга болох боловч хэдэн сарын турш байж болно.

Оношлогоо

Донтолт, түүний хүндийн зэргийг оношлохын тулд янз бүрийн сэтгэлзүйн тестүүд. Тэдний нэг нь хамгийн алдартай нь Фагерстромын тест юм.

Хэд хэдэн асуултанд хариулсны дараа мэргэжилтэн хүлээн авсан оноог нэгтгэн дүгнэж, оношийг тавьдаг.

• 0-2 оноо - хамааралгүй.
• 3-6 оноо - дунд зэргийн хамаарал.
• 7-10 оноо - хүчтэй хамаарал.

Хэрэв өвчтөн тамхи татах хүсэл эрмэлзлийн сүүлчийн хэлбэр гэж оношлогдвол тэр зуршлаа зогсоохын тулд эм хэрэглэх шаардлагатай болно.
Fagerstrom тест нь хамаарлын зэргийг тодорхойлох:

Эмчилгээ

Никотины дур хүслийг эсэргүүцэх хамгийн алдартай, хамгийн эртний бөгөөд батлагдсан бүлэг эм бол никотин орлуулах эмчилгээ юм. Донтолттой хүмүүсийн бие дэх никотины түвшинг хадгалахын зэрэгцээ тамхи татах гэсэн хэвшмэл ойлголтыг устгаснаар дур хүслийг 2 дахин бууруулдаг. Энэ зорилгоор нөхөөс, бохь, шахмал, шахмал, ингалятор хэрэглэдэг. Алдартай брэндүүд - Nicorette, Niktivin.

Никотины хүслийг эмчлэх бусад эмүүд нь:

• Антидепрессантууд - Нортриптилин. Тэд допаминтай холбоотой урвалыг хэвийн болгох замаар сэтгэлийн хямралыг арилгахад тусалдаг.
• Никотиний рецепторын антагонистууд - Цитизин, Варениклин. Никотины хэрэгцээг багасгахад тусалдаг.

Мэргэжилтнүүд хүлээн авалт нь зөвхөн онцгой шинж чанартай гэдгийг тэмдэглэж байна эмэмийн бус аргууд, сэтгэлзүйн болон нийгмийн нөхөн сэргээх аргуудтай хослуулахаас үр дүн багатай.

Дахилт үүсэх боломжтой юу?

Тамхинаас гарсан хүн энэ зуршилдаа буцаж ирдэг хамгийн түгээмэл шалтгаан бол өчүүхэн ч гэсэн үүссэн аливаа бэрхшээл, асуудал юм. Нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг сэтгэл гутралын байдал, тамхинаас гарсны дараа ямар нэг байдлаар эсвэл өөр байдаг. Зарим хүмүүс эсрэгээрээ, ялангуяа архи ууж, "компанийн төлөө" ууж байхдаа дахин сэргэдэг.

Олон хүмүүс тамхи татах нь хор хөнөөлтэй ч гэсэн зуршил хэвээр байгаа гэж маргасаар байна. Тэд үнэхээр тэгж бодож байна уу, эсвэл зүгээр л өөртөө худлаа ярьж байна уу, мөн чанар нь өөрчлөгддөггүй. Тамхи татах нь донтолт болох нь эрт дээр үеэс батлагдсан бөгөөд энэ нь сэтгэлзүйн болон физиологийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Тамхи татахаас бие махбодийн хамаарал, илүү тодорхой бол никотин нь биохимийн үйл явцад оролцох, сэтгэл зүйн хувьд тамхи татах зуршил, үйл явцаас таашаал авах зэргээр тодорхойлогддог. Үүнээс гадна олон эмч нар никотин донтолтыг хар тамхины донтолт гэж үздэг.

Нийтлэлийн бүтэц:

Никотин донтолт нь хар тамхинд донтох уу?

Тэгэхээр тамхи татахыг хар тамхинд донтох гэж тодорхойлох ёстой юу? Магадгүй, тийм ээ, никотинизм нь бидний мэддэг хар тамхинд донтох шинж тэмдэг, илрэлтэй тийм ч төстэй биш байсан ч гэсэн. Тамхи татдаг хүн никотины дараагийн “тун”-аар машин, байр зарахгүй, хайрцаг тамхины мөнгөгүй бол хулгай хийхгүй, дээрэм хийхгүй нь ойлгомжтой.

Тамхи татдаг хүн гэр бүл, эцэг эх, үр хүүхдүүдээ мартдаггүй бөгөөд зөвхөн бусад тамхичдын ойр дотны хүрээнд тодорхой цагт нийгэмшихээр ирдэггүй. Тамхи татдаг хүн хий үзэгдэл хардаггүй, мөргөдөггүй, дараа нь бодит байдалтай холбоо тасалдаггүй өөр тамхи. Тэр ч байтугай - үзэгдэл нь ховор төдийгүй бараг боломжгүй юм.

Гэсэн хэдий ч тамхинд донтох үед хар тамхинд донтох шинж тэмдэг хэвээр байна.

Эхлээд- Энэ нь мэдээжийн хэрэг, тухайн бодис байхгүй эсвэл хэрэглэх боломжгүй байдал нь хүнийг таагүй байдал, сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, гүйцэтгэлийн бууралтад хүргэдэг бол донтолт юм.

Хоёрдугаарт- энэ нь богино хугацаанд ч гэсэн сэтгэцийн идэвхжил нэмэгдэж буй хэрэглээний үр дагавар юм.

Мэдээжийн хэрэг, архи, мансууруулах бодист донтсон хүмүүстэй адил хэмжээнд биш ч гэсэн тамхичдын нийгмийн доройтол бий. Та юу ч хэлсэн бай, тамхинаас бие махбодийн хамаарлын хэд хэдэн зүйл өөрсдийгөө мэдэрдэг. Ийм хүмүүсийн хувьд тамхи татахыг хориглосон газар тамхи татах, бусдад хор хөнөөл учруулахтай адил үнэтэй машины цонхоор тамхи шидэх нь энгийн үзэгдэл юм. Хүүхдүүдийн өмнө тамхи татах завсарлага хүртэл, тэр дундаа бидний тамхи татах нь ичгүүртэй зүйл гэж тооцогддоггүй, гэхдээ энэ нь хүүхдийн сэтгэл зүйд тамхи бол туйлын энгийн зүйл бөгөөд үүнд ямар ч аймшигтай зүйл байхгүй, учир нь аав нь хүртэл (ах), авга ах, өвөө) тамхи татдаг.

Үүний зэрэгцээ, тамхинаас хамааралтай хүмүүсийн оюун ухаан нь бусдаас хамааралтай хүмүүсийнхтэй адил хэмжээгээр зовдоггүй. сэтгэцэд нөлөөлөх бодисууд. Тэд нийгэмд жинтэй, зохистой байр суурьтай, эсвэл байж болно Хувийн бизнес, никотин нь тэдний хувьд орчлон ертөнцийн төв болдоггүй, бүх бодол санаа, үйлдэл, үйлдэл нь тухайн бодисыг тойрон эргэлдэж байх үед тэд хайртай хүмүүсээ халамжилж, үнэнч найзууд хэвээр үлддэг. Гэхдээ парадокс нь хамт үлдэх явдал юм өндөр түвшинТагнуулын хувьд эдгээр хүмүүс хүн бүрийн тухай мэдэж, өөрсдийгөө хордуулдаг сөрөг үр дагавартамхи татах...

Никотиноос бие махбодийн хамаарлын шинж тэмдэг

Тамхинаас бие махбодийн хамаарлыг хэрхэн таних вэ? Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл энгийн байдаг: хэрэв та тамхи татахгүй бол бие махбодийн хувьд өвддөг бол тамхи татах боломжгүй үед таагүй мэдрэмж төрдөг бол бие махбодийн хамаарал байдаг.

Никотин байхгүй үед таагүй байдал нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрч болох бөгөөд энэ нь тамхи татдаг хүний ​​​​бие даасан шинж чанараас хамаарна. Гэхдээ татан буулгах үед гарч буй мэдрэмжүүд нь нэлээд тааламжгүй байдаг. Уур хилэн, цочромтгой байдал, хайхрамжгүй байдал, сандарч - эдгээрийн зарим нь. Зарим тохиолдолд хүн үүргээ гүйцэтгэх чадвараа алдаж болно ажлын функцууд, анхаарал төвлөрүүлэх, саруул сэтгэх чадвараа алддаг. Тамхинаас гарах хугацаанд тамхичдын бүх бодол зөвхөн тамхинаас нэг балгах хүсэлд автдаг.

Ихэнхдээ татан буулгах шинж тэмдгүүд нь хүнийг айлгаж, никотины донтолтоос ангижрахад ноцтой саад болдог.

Никотин донтох механизм

Биохимийн үүднээс авч үзвэл никотин нь хүний ​​биед нөлөөлдөг дараах байдлаар: Цусанд нэг удаа орсноор хэдхэн секундын дотор тархинд хүрч, бүх эрхтэн, тогтолцоонд тархдаг. Түүний нөлөөн дор бөөрний дээд булчирхай нь зүрхний үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг норэпинефриний даавар ялгаруулдаг. Үүний үр дүнд тамхичдын сэтгэлийн байдал сайжирч, тайтгарал, сайн сайхан байдал, тайван байдал үүсч, хариу үйлдэл нь илүү хурц болж, эрчим хүчний өсөлт мэдрэгддэг.

Норэпинефрин нь тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг бодисын солилцооны үйл явцшаардлагатай гормон юм хэвийн амьдрал, тиймээс үүнийг шаардлагатай хэмжээгээр бие махбодь өөрөө үйлдвэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч мэргэн хүмүүст илүүдэхгүй хүний ​​биедшаардлагагүй бөгөөд тамхины хэрэглээгээр норэпинефринийг зохиомлоор үйлдвэрлэснээр гормоны өөрийн "үйлдвэрлэл" зогсдог.

Цөөн тооны тамхинаас эхлэн хүн тамхи татах давтамжийг аажмаар нэмэгдүүлдэг - бие махбодид норэпинефрин бага байх тусам никотин илүү их шаардагдана. Тамхины физиологийн донтолт ингэж л үүсдэг. Никотин нь байнгын донтолтыг бий болгодог бөгөөд тамхины утаанд агуулагдах бусад бүх хорт бодисууд тамхи татдаг хүнийг аажмаар, гэхдээ гарцаагүй устгаж эхэлдэг.

Тамхинд донтох үйл явц хэд хэдэн үе шаттайгаар явагддаг.

Үе үе, үе үе тамхи татах

Ихэнхдээ тамхи татдаг хүн зүгээр л "компанийн төлөө" тамхи татдаг - энэ нь үдэшлэгт, нийгмийн чухал асуудлыг хэлэлцэх үед байж болно. танихгүй хүмүүсхарилцааны завсарлагыг зөөлрүүлэх шаардлагатай үед. Энэ тохиолдолд никотиноос бие махбодийн хамаарал хараахан гараагүй бөгөөд тамхи татдаг тамхины тоо нь долоо хоногт 1-2 удаа хоёр тамхи татдаг.

Эпизодын никотинизм нь системтэй болдог

Тамхи татах нь өдөр бүр болж, өдөрт 10 хүртэл тамхи татдаг. Бие махбодийн хараат байдал үүсч, тамхи татах хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэж, никотины дутагдалтай холбоотой таагүй мэдрэмжийг арилгах хэрэгцээ үүсдэг.

Архаг хордлого гарч ирдэг

Тамхи татдаг тамхины тоо өдөрт 15-30 ширхэг хүрдэг. Татгалзах хам шинж нь илүү хурц, өвдөлтөөр илэрдэг, мэдрэлийн эмгэгүүд илэрдэг. амьсгалын тогтолцооболон хоол боловсруулах системд.

Хүнд хэлбэрийн архаг хордлогын үе шат

Тамхи татах хүсэл, тамхинаас гарах шинж тэмдэг илэрдэг. Өдөрт 1.5-3 хайрцаг тамхи татдаг. Биеийн олон эрхтэн, тогтолцооны ажилд асуудал үүсдэг.

Тамхинаас бие махбодийн хараат байдлаас хэрхэн ангижрах вэ?

Никотины донтолтоос ангижрахын тулд танд зөвхөн бие махбодид төдийгүй, бас чиглэсэн цогц арга хэмжээ авах шаардлагатай.

Никотины өлсгөлөнг арилгахын тулд тэнд байдаг хангалттай тоо хэмжээсан. Эдгээр нь никотин орлуулах эмчилгээний эмүүд байж болно - наалт, бохь, шүршигч, шахмал - биеийг никотины "тун" -аар хангадаг тамхинаас бага боловч никотины өлсгөлөнг арилгахад хангалттай. Ийм эмийг хэрэглэх нь таталтын шинж тэмдгийг арилгах, тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгах, тайвшруулахад тусалдаг. мэдрэлийн системмөн аажмаар тамхинаас гарах.

Никотин агуулсан бүтээгдэхүүнээс гадна тамхинаас гарах шинж тэмдгийг намдааж, зарим тохиолдолд тамхины утаанд дургүй болоход хүргэдэг никотингүй эмүүд байдаг. Энэ нь байж болох юм ургамлын гаралтай цай, шүрших, шахмал болон бусад эмүүд.

Мөн хоёр зүйлийг мартаж болохгүй. Нэгдүгээрт, тамхинаас гарах шийдвэр нь хэрүүл маргаан эсвэл ээж, эхнэрийнхээ хүсэлтээр биш, ухамсартай, тууштай байх ёстой, эс тэгвээс ганц ч эм, тэр байтугай хамгийн хүчирхэг, гайхалтай нь танд тус болохгүй. Хоёрдугаарт, тантай хамт амьдарч болох сэтгэлзүйн донтолтын талаар бүү мартаарай урт жилүүдтамхинаас гарсны дараа.

ТА ТАМХИГЭЭ БОЛОМЖ БАЙНА УУ?

Дараа нь тамхинаас гарах төлөвлөгөөг татаж аваарай.
Түүний тусламжтайгаар тамхинаас гарахад илүү хялбар байх болно.

Никотин донтолт нь физиологи, сэтгэцийн болон зан үйлийн эмгэгийг хослуулан үүсгэдэг тамхины системчилсэн хэрэглээ юм. Энэ тодорхойлолтонд ургамлын хатаасан навчийг үнэрлэх, зажлах зэрэг орно. Тамхи татах нь архидан согтуурах, хар тамхинд донтох өвчний хамгийн түгээмэл гурван өвчний нэг юм. дагуу Дэлхийн байгууллагаэрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, 15-аас дээш насны дэлхийн гурав дахь оршин суугч бүр энэ донтолтоос болж зовж шаналж байна.

Тамхины донтолт нь олдоцтой, хууль ёсны борлуулалттай учраас маш өргөн тархсан. Тамхи татах нь мансууруулах бодистой зүйрлэшгүй нөлөөтэй, өөрөөр хэлбэл тархины таашаалын төвийг идэвхжүүлдэг боловч согтууруулах ундаа шиг ажиллах чадвар, урвалын хурдыг бууруулдаггүй. Тамхины донтолт нь сэтгэлзүйн болон физиологийн түвшинд хурдан хөгждөг бөгөөд үүнийг даван туулахад хэцүү байдаг.

Никотин бол шөнийн сүүдрийн гэр бүлийн зарим төрлийн ургамлаас олддог ургамлын алкалоид юм. Түүний хамгийн их концентраци нь навчнаас олддог бөгөөд дараа нь боловсруулж, тамхи үйлдвэрлэх, мөн хөөрөг, зажлах тамхи үйлдвэрлэхэд ашигладаг.

Бие махбодид орох никотины хэмжээ нь хэрэглэх арга, хийсэх гүн, шүүлтүүр байгаа эсэхээс хамаарна. Тамхи татах, зажлах үед хүлээн авсан тун нь байна хортой бодистамхи татах үеийнхээс өндөр.

Никотин нь цус-тархины саадыг даван туулж, тамхины утаагаар амьсгалснаас хойш 7-8 секундын дотор тархинд ордог. Энэ нь никотиний (ацетилхолин) рецепторуудад нөлөөлж, үйл ажиллагааг нь нэмэгдүүлдэг. Энэ нь цусан дахь адреналиныг ялгаруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь нэмэгдэхэд хүргэдэг цусны даралт, зүрхний цохилт, амьсгал нэмэгдэж, цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг.

Никотин нь таашаал авах мэдрэмжийг хариуцдаг нейротрансмиттер болох дофамины үйлдвэрлэлийг өдөөх чадвартай. Энэ нь тамхинаас бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хамаарал үүсэхийг тайлбарлаж байна.

Никотин нь маш хортой бодис боловч бага тунгаар биед нэвтрүүлэхэд сэтгэл зүйг өдөөх шинж чанартай байдаг. Хүний сэтгэл санааны байдалд үзүүлэх нөлөө нь өөр байж болно - энэ нь сэтгэцийн онцлогоос хамаарна.

Цусан дахь адреналин, глюкозыг ялгаруулах нь дунд зэргийн эйфори, тааламжтай тайвшрал, тайван байдал, гүйцэтгэлийн өсөлтөөр илэрдэг. Энэ нөлөөний үр нөлөө нь богино хугацаанд үргэлжилдэг - 2 цагийн дараа цусан дахь никотины концентраци хоёр дахин буурдаг. Дайвар бүтээгдэхүүнтүүний задрал - котинин нь 48 цагийн дараа биеэс гадагшилдаг.

Статистикийн мэдээгээр тамхитай анхны танилцах нь 10-12 насандаа тохиолддог. Энэ эгзэгтэй цагхүүхдүүд нийгмийн хүчин зүйлийн нөлөөн дор тамхи татахыг оролдох үед.

Хүүхэд тамхинд донтох эрсдэл маш өндөр байдаг 3 үе байдаг.

• 10-11 настай. Хүүхдүүд тамхи татахыг хичээдэг;
• 13 настай. Заримдаа тамхины хэрэглээ байдаг;
• 15-16 настай. Энэ насанд системчилсэн тамхи татах шилжилт явагдаж, тамхи нь донтуулдаг.

Энэ Муу зуршилдараах хүчин зүйлсийн нөлөөн дор үүсч хөгждөг.

• Нийгмийн. Үүнд эцэг эхийн тамхи татах нь зан авираараа харуулдаг сөрөг жишээөсвөр насныхан, түүнчлэн хүүхдийн хүмүүжилд зохих ёсоор анхаарал хандуулдаггүй гэр бүлүүд. Бусад шалтгаан нь насанд хүрэгчдийн зан авирыг хуулбарлах замаар илүү боловсорч гүйцсэн харагдах хүсэл, тамхи татдаг үе тэнгийнхэнтэйгээ хөл нийлүүлэх хүсэл, тамхи худалдаж авах халаасны мөнгөтэй байх;

Хүүхдүүд сонирхлынхоо улмаас тамхи татахыг оролддог бөгөөд ингэснээр тэд өөрсдийгөө батлах эсвэл тэдний хувьд эрх мэдэл бүхий том хүн эсвэл үе тэнгийнхэн шиг болохыг хичээдэг.

• Физиологийн. Никотин нь хорт бодисын ангилалд багтдаг тул бие махбодид анх ороход түүнийг арилгах хандлагатай байдаг бөгөөд тухайн хүн таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Тэдний эрчим нь биеийн бие даасан шинж чанараас хамаарч өөр өөр байж болно.

Никотины улмаас сайн сайхан байдал муудаж, тамхи татсаны дараа хэд хэдэн удаа алга болж, улмаар донтолт үүсдэг. Энэ нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрч болно, жишээлбэл, энэ нь үе үе тамхи татах (үе үе) эсвэл системчилсэн (тогтмол) байж болно.

Үүсгэх механизм

Ихэнх тохиолдолд тамхины анхны хэрэглээ нь байнгын донтолтыг бий болгосноор төгсдөг бөгөөд энэ нь өдөр бүр болон давтан тамхи татах шинж чанартай байдаг. Энэ нь бие махбодийн түвшинд хурдан донтох, түүнчлэн тамхины богино хугацааны нөлөөгөөр тусалдаг. Энэ нь хүнийг дахин дахин тамхи татахыг урамшуулж, донтолтыг улам бэхжүүлдэг.

Бие махбодид үзүүлэх никотины нөлөө нь бусад сэтгэц нөлөөт бодисын нэгэн адил хоёр үе шаттайгаар явагддаг. Эхний үе шатанд донтогч тамхи татсаны дараа хүч чадал нэмэгдэж, бага зэрэг богино хугацааны эйфори мэдрэгддэг бөгөөд энэ нь хоёр дахь шат гарч ирснээр сэтгэлийн байдал буурч, бодисын шинэ тунг авах шаардлагатай болдог. .

Тиймээс никотиноор өдөөгдсөний дараа эрүүл мэндээ хадгалахын тулд хүн өдөрт 1-3 хайрцаг тамхи татахаас өөр аргагүй болдог.

Тамхи нь тамхины донтолтыг үүсгэдэг бөгөөд үүнээс ангижрах нь тийм ч хялбар биш бөгөөд учир нь тамхи татах бүр нь муу зуршлыг эерэгээр бэхжүүлдэг. Никотин амьсгалсанаас хойш 7 секундын дотор тархинд нэвтэрдэг тамхины утаамөн сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг хариуцдаг хэсгүүдийг өдөөхөд хүргэдэг.

Хүн өдөрт илүү их тамхи татах тусам никотиноос бие махбодийн хамаарал нэмэгддэг. Тамхи татахтай холбоотой зан үйл бий болох тусам улам хүчтэй болдог. Жишээлбэл, өглөө нэг аяга кофе уусан тамхи, ажил дээрээ эсвэл ажил дээрээ утаа тасардаг стресстэй нөхцөл байдал. Ийм нэгэн хэвийн, ижил төрлийн үйлдэл нь хүнийг тайвшруулж, нэг төрлийн үйл ажиллагаанаас нөгөөд шилжихэд тусалдаг зан үйлийн зуршлыг бүрдүүлдэг.

Мансууруулах бодис тамхи татахаа болих үед тэрээр энэ холболтыг таслах шаардлагатай бөгөөд энэ нь нэмэлт стрессийг бий болгоно. Бие махбодь нь никотиныг тогтмол тунгаар хэрэглэх шаардлагатай хэвээр байгаа бөгөөд үүнийг хүлээн авахтай холбоотой зан үйлийн дутагдал нь асуудлыг улам хүндрүүлдэг.

Дахиж тамхи татахгүйн тулд хүн өөрийгөө тайвшруулж, анхаарлаа хандуулах шинэ арга замыг олохоос өөр аргагүй болдог. Ийм зан үйлийн хүчин зүйлтамхи татахтай шууд хамааралгүй боловч донтогчдод шууд бусаар нөлөөлдөг тул үүнийг дутуу үнэлж болохгүй.

Тамхины донтолтын шинж тэмдэг

Никотин бие махбодид анх ороход хүн 2 төрлийн хариу үйлдэл үзүүлж болно.

• Сөрөг. Үүний илрэл нь: булчингийн сулрал, сэтгэлийн түгшүүр, дотор муухайрах, толгой эргэх, цусны даралт буурах, зүрхний цохилт ихсэх. Хүн сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрдэг бөгөөд ховор тохиолдолд үхэхээс айдаг. Энэ төрлийн урвалыг мэдэрдэг хүмүүс ихэвчлэн туршсаны дараа тамхи татдаггүй;
• Салсан. Хувь хүний ​​шинж тэмдэгникотины хордлого гэх мэт булчингийн сулрал, дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг боловч бага зэрэг илэрдэг. Энэ төрлийн урвалаар тамхи татах нь тааламжтай мэдрэмжийг төрүүлж, тайван, тайвширдаг. Ийм хүмүүс никотинд дасах, донтох эрсдэл маш өндөр байдаг нь зүйн хэрэг юм.

Тамхины донтолт нь гадаад төрхөөрөө тодорхойлогддог хөнгөн мэдрэмжэйфори, сэтгэлийн байдал сайжирч, идэвхжил нэмэгддэг. Энэ нь никотины тархинд үзүүлэх нөлөө болон дотоод эрхтнүүд, үүний үр дүнд амьсгал, импульс хурдасч, үзүүлэлтүүд нэмэгддэг цусны даралт, мөн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулна.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд рецепторуудын никотины мэдрэмтгий чанар буурдаг тул ердийн тоник нөлөөг авахын тулд та тунг нэмэгдүүлэх, өөрөөр хэлбэл илүү их тамхи татах хэрэгтэй. Цусан дахь бодисын концентрацийг нэмэгдүүлэх нь хүссэн төлөв байдалд хүргэдэггүй. Энэ нь хүн хичнээн тамхи татсан ч гэсэн мэдрэмж нь өмнөхөөсөө бага тод хэвээр байх болно гэсэн үг юм.

Энэ нь зөвхөн хэдэн цагийн турш тамхи татахаас татгалзахад л нөлөөлнө. Энэ хугацаанд бие махбод дахь никотины концентраци мэдэгдэхүйц буурч, рецепторууд мэдрэмжээ сэргээдэг. Тийм ч учраас олон тамхичид өдрийг тамхиар эхлүүлэх дуртай байдаг - үүний үр нөлөө нь дараагийнхаас илүү тод байх болно.

Тамхины сэтгэцийн болон физиологийн хамаарал нь хэдэн жилийн туршид үүсдэг. Энэ муу зуршил нь огтхон ч хор хөнөөлгүй - удаан хугацаагаар тамхи татах нь эрсдэл эрс нэмэгддэг онкологийн өвчин. Үүнээс гадна тамхинаас хамааралтай байх нь angina pectoris, цусны даралт ихсэх, зүрх судасны гэмтэл, амьсгалын систем, амны хөндийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Тамхинаас гарах шалтгаан болдог никотины таталт. Энэ нь сэтгэцийн болон физиологийн түвшинд аль алинд нь илэрдэг. Хар тамхинд донтсон хүн тамхины тухай бодолд автдаг хүсэлтамхи татвал сэтгэлийн байдал нь гунигтай, гунигтай болдог.

Физиологийн түвшинд никотин таталт нь цусны даралтын хэлбэлзэл, хэт их хөлрөх, толгой эргэх, ханиалгах, ам хуурайших, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. мотор функцходоод, гэдэс.

Мансууруулах бодис нойргүйдэлд өртдөг, насанд хүрээгүй байсан ч хурдан ядардаг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Түүний зан авираас цочромтгой байдал, түрэмгийллийг ажиглаж болно. Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь эрүүл мэнд муудаж, гүйцэтгэл буурахад хүргэдэг. Зарим тохиолдолд татан буулгах шинж тэмдгүүдийн үр нөлөөг арилгахын тулд эмчилгээг зөвлөж байна.

Никотин нь түүнийг дарах үүрэгтэй мэдрэлийн эсийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөггүй тул хоолны дуршил нэмэгдэж байна.

Тамхи татах синдромын анхны шинж тэмдгүүд нь хамгийн сүүлд татсан тамхинаас хэдхэн цагийн дараа гарч эхэлдэг бөгөөд тамхинаас татгалзаж эхэлснээс хойш 1-2 хоногийн дараа дээд цэгтээ хүрдэг. Энэ хугацаанд татан буулгах шинж тэмдгүүдийн эрч хүч хамгийн их байдаг бөгөөд дараа нь хоёр долоо хоногийн турш аажмаар буурдаг. Хэрэв та удаан хугацааны туршид тамхи татдаг бол никотиныг орхисноос хойш хэдэн сарын дараа зарим шинж тэмдэг илэрч болно.

Тамхины донтолтын төрөл, хэлбэр

Никотин донтолтын хоёр төрөл байдаг.

• Эхлээд тамхи татах хүсэл нь 30 минут ба түүнээс дээш хугацааны дараа гарч ирдэг. Өдөрт дунджаар 15-30 ширхэг тамхи хэрэглэдэг;
• Хоёр дахь тохиолдолд донтогч нь байнга тамхи татахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь хэмжээгээр нөлөөлдөг тамхины бүтээгдэхүүн. Энэ төрлийн хүн өдөрт дунджаар 2 дахин их тамхи татдаг.

Тэд гурван хувилбарын аль нэгийн дагуу хөгждөг:

1. Үзэл баримтлалтай. Энэ нь тамхи татах эрт эхлэх, тамхинд хурдан донтох шинж чанартай бөгөөд үүний үр дүнд системтэй болдог. Сэрсэний дараа анхны тамхи нь шууд татдаггүй, гэхдээ хэдэн цагийн дараа. Энэ хэлбэрээр донтолтыг бие даан даван туулахад маш хялбар байдаг;
2. Психосоматик. Тамхи татах нь илүү эхэлдэг хожуу насмөн хурдан эпизодоос байнгын болж хувирдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд никотины нөлөөнд тэсвэртэй байдал гарч ирдэг бөгөөд энэ нь тамхины нөлөөг бууруулахад хүргэдэг;

Энэ хэлбэрийн хувьд хүн сэрсэн даруйдаа анхны тамхи татах хандлагатай байдаг ч энэ муу зуршлаасаа өөрөө татгалзаж чадахгүй.

1. Салсанцусанд орох никотин байхгүй үед бие махбодийн эвгүй мэдрэмжээр илэрдэг. Энэ хэлбэр нь тодорхойлогддог эрт эхлэхтамхи татах, түүний үе үе шинж чанар. Өдөрт хэрэглэдэг тамхины тоо ихээхэн ялгаатай байж болно: хэд хэдэн ширхэгээс 1-2 хайрцаг хүртэл. Татах шинж тэмдэг нэн даруй гарч ирдэггүй. Хүн тамхинаас маш амархан гарч чаддаг ч дахилт үүсэх магадлал өндөр хэвээр байна.

Тамхинд донтох үе шатууд

Энэ нь аажмаар хөгжиж, үе шат бүрт муу зуршил нь сэтгэцийн болон физиологийн түвшинд бэхждэг.

• Эхний үе шат нь гурваас таван жил хүртэл үргэлжилдэг. Энэ нь өдөрт тамхи татдаг тамхины тоо нэмэгдэж, аажмаар системчилсэн хэрэглээнд хүргэдэг онцлогтой. Тамхи татсаны дараа донтогч тайвширч, тав тухтай байдаг. Энэ үе шатанд сэтгэцийн болон биеийн өөрчлөлтажиглагдаагүй;
• Архаг үе шат нь дунджаар 5-15 жил ба түүнээс дээш хугацаагаар үргэлжилдэг. Тамхины тоо нэмэгдэж, өдөрт 2 хайрцаг хүрч, дараа нь тогтворждог. Стресстэй нөхцөл байдал, ачаалал бүрийн дараа тамхи татах хүслээр тэмдэглэгдсэн байдаг. Шөнө, өглөө нь донтсон хүн ханиалгаж, нойргүйдэх, үе үе өвдөхзүрхний бүсэд. Энэ бүхэн нь сайн сайхан байдал муудаж, гүйцэтгэл буурахад хүргэдэг;

• Хожуу үе нь донтогчийн амьдралын төгсгөл хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд тамхи татдаг тамхиныхаа тоог хянахаа больсон үед эхэлдэг. Тамхины чанар, төрөл нь түүнд хамаагүй болсон. Эрүүл мэндийн асуудал улам дордож, архаг өвчинникотины донтолтоос үүдэлтэй. Эдгээр нь ялагдал юм ходоод гэдэсний зам, зүрх судасны системба амны хөндий.

Никотин донтолт нь хүний ​​эрүүл мэнд, амьдралын олон жилийг хулгайлдаг аюултай муу зуршил юм. Статистикийн мэдээгээр, тамхи татдаг хүмүүсдунджаар 8-10 жил бага амьдардаг. Тамхины донтолтоос татгалзахад хэзээ ч оройтдоггүй, гол зүйл бол эрүүл амьдралаа эхлүүлэх хүслээ ухамсарлах явдал юм.

Тамхинаас гарснаас хойш нэг жилийн дотор амьсгалын эрхтний үйл ажиллагаа сэргэж, цусны эргэлт хэвийн болж, 5 жилийн дараа эрхтэнд хорт хавдар үүсэх эрсдэл 2 дахин буурдаг.

Сэдвийн талаархи видео

Тамхины хэрэглээ нь муу зуршил биш харин ноцтой физиологийн болон сэтгэл зүйн хамаарал. Та тамхи татвал тунгаа авна Сайхан сэтгэлтэй байгаарай, мөн хэдхэн цагийн дараа та шинийг авахаар явна. Тамхины үйлдвэр бидэнд санал болгодог янз бүрийн хувилбаруудаз жаргалыг хүргэх. Тэгэхээр түрийвчээ гаргаад хамгийн ойрын лангуу руу явахад юу нөлөөлдөг вэ?

Шагналын систем

Хараат байдал үүсдэг никотин– Тамхины утааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг. Энэ нь эхний амьсгалаас хойш ойролцоогоор 10-15 секундын дараа тархинд ордог бөгөөд энэ нь судсаар тарьж буй эмтэй харьцуулахад хурдтай байдаг.

Тархинд никотин үйлчилдэг допамины бүтэц– Ингэснээр тамхины “эерэг” нөлөөг нэгтгэж, дахин давтах хүсэл төрдөг. Баримт нь допамин нь зан үйлийн сэдлийг бий болгоход оролцдог бөгөөд хийсэн зүйлээс сэтгэл хөдлөлийг зохицуулдаг. Энгийнээр хэлбэл, допамин нь бидэнд сайхан мэдрэмж төрүүлж, үүнийг давтахыг хүсдэг.

Стресс эсвэл түүнийг даван туулах уу?

Допаминаас гадна никотин нь стрессийн үед ялгардаг цусан дахь адреналин, кортизол болон бусад дааврын концентрацийг нэмэгдүүлдэг. Стресстэй төстэй физиологийн урвал үүсдэг. Тиймээс түүний никотиныг "зайлуулах" хэрэгтэй чадахгүй. Энэ нь гормонтой хамт ялгардаг эндорфины тухай юм. Тэд стрессийн түвшинг бууруулах мэдрэмжийг бий болгодог. Эндорфин нь удаан үргэлжилдэггүй тул үр нөлөөгөө хадгалахын тулд та байнга тамхи татах хэрэгтэй болно.

Би илүү хүсч байна

Тамхины донтолт хурдацтай хөгжиж байгаа нь никотин бие махбодид маш хурдан устдагтай холбоотой юм. Хоёр цагийн дотор 50 орчим хувь. Допамин ба эндорфины концентраци өөрчлөгддөг дахиад утааны завсарлага авах хэрэгтэй. Жинхэнэ таталтын хамшинж нь гурваас дөрвөн цагийн дараа илэрч, нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа дээд цэгтээ хүрдэг.

Хэрэв та аль хэдийн хүндэрсэн бол никотины донтолт, дараа нь цочромтгой байдал, нойргүйдэл, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байх болно. Хоёроос гурван долоо хоногийн дараа энэ нь ихэвчлэн сайжирдаг ч хэдэн сарын турш таагүй байх болно.

Хэрэв хүн байнга тамхи татдаггүй бол никотин донтолтоос ангижрах оролдлого амжилттай болно гэж шинжээчид үзэж байна. зургаан сарын дотор.

Үсрэх боломжтой юу?

-д хараат байдал үүсдэг өөр өөр хүмүүсард өөр өөр нэр томъёо, ихэвчлэн хэдэн сараас нэг жил хүртэл байдаг. Үүссэн үе шатанд хүн өөрөө тамхи хэрэглэхээ больж болно.

Та тамхи татах тусам удаан байх болно илүү магадлалтайТа үнэхээр донтсон байна. Тухайлбал, тамхи татдаг тамхины тоо нэмэгдсэнээр илэрдэг. Энэ нь тархи нь никотин болон допамины нөлөөг тэсвэрлэх чадвартай байдагтай холбоотой юм - та хэзээ ч хэт их сайн зүйл авч чадахгүй.

Үүнтэй адил... Зөвхөн профайл дээр

Донтолтоос ангижрахын тулд хүмүүс ихэвчлэн "хөнгөн" тамхи руу шилждэг. Энэ бол тамхины үйлдвэрлэлийн хамгийн амжилттай урхи юм. Ийм нөхцөлд бүгд баяртай байна: тамхи үйлдвэрлэгчид, та тэдний бүтээгдэхүүнийг үргэлжлүүлэн худалдаж авснаас хойш, та өөрөө "эрүүл" зүйл рүү шилжсэн бололтой.

Гэхдээ эдгээр тамхинд никотин их байгааг та хэзээ ч мэдэхгүй. Давирхай болон бусадтай хамт хорт бодис. Ихэнхдээ "хөнгөн" брэнд рүү шилжих үед хүн тамхины тоог ихэсгэх эсвэл илүү хүчтэй амьсгалж эхэлдэг. Энэ нь никотины хэрэглээ нэмэгдэж, халуун утаагаар мөгөөрсөн хоолойг цочрооход хүргэдэг.

Гэсэн хэдий ч бид үсрэх болно

Өөрийнхөө донтолтыг олж мэдэхэд хялбар байдаг - манай вэбсайтаас богино хэмжээний асуулга авахад хангалттай. Хэрэв та сул донтолттой бол түүнээс өөрөө ангижрах магадлал өндөр байдаг. Хэрэв үр дүн өндөр байвал мэргэжилтэнтэй ярилцах нь зүйтэй. Тэрээр утааны завсарлага авах гэж цаг тутамд гүйх шаардлагагүйгээр тархиа хэрхэн хөгжилтэй байлгах талаар тайлбарлах болно.

Тамхи татдаг хүн утсаар ярих боломжтой 8-800-200-0-200 (Оросын оршин суугчдад дуудлага үнэ төлбөргүй байдаг), тамхинаас гарахад тусламж хэрэгтэй байна гэж хэлээд түүнийг Тамхины хэрэглээнээс гарахад туслах зөвлөх үйлчилгээний төвийн мэргэжилтнүүд рүү шилжүүлнэ. Хэрэв KTC-ийн бүх мэргэжилтнүүд яг одоо завгүй байгаа бол түүний утасны дугаарыг KTC руу илгээнэ цахим шуудан, тэд 1-3 хоногийн дотор түүн рүү залгах болно.

ГССҮТ-д хандсан хүмүүст сэтгэл зүйч, эмч нар зөвлөгөө өгдөг. Сэтгэл зүйчид тамхинаас гарах өдөрт бэлтгэх, тамхи татах зан үйлийг орлуулахыг олоход тусалж, тэдэнтэй харьцаж буй хүнтэй хамт донтолтоос ангижрах оновчтой арга замыг тодорхойлж, дэмжих болно. хэцүү мөчүүдникотины донтолттой тэмцэх. Эмч нар хамгийн үр дүнтэй талаар зөвлөгөө өгөх болно эмчилгээний аргуудтамхинаас гарах, өвчтэй хүмүүст зөвлөгөө өгөх болно янз бүрийн өвчинодоо байгаа эрүүл мэндийн асуудлуудыг харгалзан тамхинаас гарахад хэрхэн бэлтгэх талаар.