Олон охид хөл дээрээ "жүржийн хальс" гарч ирэх асуудлыг ойлгож, мэддэг ч целлюлитийн хэд хэдэн үе шат байдгийг хүн бүр мэддэггүй. Тэдгээрийн нийт 4 нь байдаг бөгөөд урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээг эрт эхлүүлэх тусам таны хөл дөрөв дэх үе шат шиг харагдахгүй байх магадлал өндөр байдаг.

Гэхдээ та хаана байгаагаа өөрөө тодорхойлж, өөртөө хамгийн үр дүнтэй процедурыг сонгохын тулд бүх үе шатуудыг авч үзье.

1-р шат - целлюлитийн өмнөх, бага зэргийн хаван

Целлюлитийн эхний үе шат нь хамгийн хялбар гэж тооцогддог. Энэ үе шатанд олон охид "жүржийн хальс" нь тэдний биед байхгүй, зүгээр л "тунглаж" байгааг мэддэггүй байж магадгүй юм. Энэ хэлбэрийн целлюлитийн анхны шинж тэмдгүүд нь эд эсийн маш бага зэрэг, бараг үл мэдэгдэх хавдар, өгзөг, гуяны хэсэгт арьсны уян хатан чанар бага зэрэг алдагдах, түүнчлэн хөхөрсөн хэлбэрээр бага зэргийн цохилтонд үзүүлэх хариу урвал байж болно.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд бараг мэдэгдэхүйц биш тул та элсэн толгод цуглуулах эсвэл зуурсан гурил зуурах мэт арьсыг хоёр гараараа бага зэрэг шахаж тодорхойлж болно. Энэ тохиолдолд жижиг целлюлитийн булцуу гарч ирж болно.

Мөн та хөл, хонго, өгзөгнийх нь хэдэн см-ийн хэмжээтэй болохыг мэдэх хэрэгтэй. Целлюлитийн харагдах байдал нь сантиметр, логик нь нэмэгдэж, маш огцом нэмэгддэг. Хэмжилтийг, ялангуяа суурин амьдралын хэв маягтай бол долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа хийх ёстой. Мөн биеийн эдгээр хэсгүүдийн өсөлт нь бодисын солилцооны эмгэг, өөх тосны эдэд шингэн хуримтлагдаж, хонго, хөл, өгзөг өөхлөлтөд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол урьдчилан сэргийлэхийн тулд бодисын солилцоог хэвийн болгох явдал юм Цаашдын хөгжилболон өөхний эдийг нягтруулах.

Мөн цаг тухайд нь гадагшлах урсгалыг хянах шаардлагатай илүүдэл шингэнбиеэс. Усанд орох, рашаан сувиллын эмчилгээ, шээс хөөх үйлчилгээтэй цайнууд үүнд тусална. За, эдгээрийг бүү мартаарай тааламжтай журамбоодол, массаж гэх мэт, мэдээжийн хэрэг эрчим хүчний ачааллыг мартаж болохгүй.

2-р үе шат - анхны, өтгөн хаван

"Жүржийн хальс" -ын хөгжлийн хоёр дахь үе шатанд целлюлитийн товойсон байдал нь илүү тод, мэдэгдэхүйц болдог. Таны арьс хоёр дахь шатанд хүрсэн гэдгийг ойлгохын тулд та алгаа гүйлгэж, асуудлын талбар дээр гүйлгэх хэрэгтэй, харин овойлт нь аль хэдийн цухуйж, тэдгээрийг мэдрэх болно. Харааны үзлэгээр арьсны уян хатан чанар буурч, арьс бага зэрэг цайрах болно.

Эдгээр илрэлүүд нь физиологийн шинж чанартай байдаг, тухайлбал: арьсны асуудалд өртсөн хэсгийг "зөөлрүүлэх" гэж нэрлэгддэг, өөх тос, шингэний хуримтлал үүсдэг. өндөр нягтралтайба масс, үүнээс болж цус, тунгалгийн судаснууд шахагдаж, улмаар арьсан доорх давхаргад өөрийн зогсонги байдлыг өдөөдөг.

Целлюлитийн хөгжлийн хоёр дахь үе шатыг даван туулахын тулд асуудлын талбайн бүх хэсгийн эрчмийг нэмэгдүүлэх, биеийн тамирын дасгал хийх, мэргэжилтнүүдийн зохиох ёстой зөв хооллолт зэрэг арга хэмжээнүүд үр дүнтэй бөгөөд энэ үе шатанд ч тусалж чадна. салоны журамтоног төхөөрөмжийн массаж.

3-р шат - микронадуляр, жүржийн хальс

Хэрэв та эхний болон хоёр дахь үе шатыг илүү зөөлөн аргаар даван туулж, эхний үе шатуудаас хурдан ангижрах юм бол гурав дахь шат нь целлюлитийн царцдас, арьсны зогсонги байдлыг арилгахад илүү их хүчин чармайлт, үр дүнтэй арга шаарддаг.

Энэ үе шатанд өөхний "орд" гэж нэрлэгддэг эд эс дэх цусны урсгалыг эмх замбараагүй болгож, хавчих. мэдрэлийн утасмөн булчингийн бүтцийг зөрчиж, мэдрэх чадвараа алдахаас гадна гадаад төрх байдал, гоо зүйн үзэмж нь таны асуудлыг эргэн тойрныхоо хүмүүст илчилдэг.

Энэ тохиолдолд та липолиз, электролиполиз эсвэл хэт авиан гэх мэт электродын төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар физик эмчилгээ хийх боломжтой мэргэжилтнүүдтэй холбоо барих хэрэгтэй. Хүчний массаж нь үр дүнтэй гэж тооцогддоггүй, гэхдээ болгоомжтой байгаарай - энэ нь бас байдаг сөрөг тал, тухайлбал, энэ нь мэдрэлийн төгсгөлийг гэмтээж, биед ноцтой хөхөрсөн байж болно.

Үүний зэрэгцээ, мэдээжийн хэрэг та эхний хоёр үе шатанд хамаарах бүх процедурыг мартаж болохгүй - усанд орох, массаж хийх, хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал хийх.

4-р үе шат - макронадуляр, целлюлитийн овойлт

Дөрөв дэх үе шат бол ноцтой эмгэг бөгөөд энэ нь зөвхөн харааны гоо зүйн дутагдал байхаа больсон. Энэ хэлбэр нь эд эсийн доторх цочмог үрэвсэлт үйл явцын бодит аюул бөгөөд дараа нь үхэлд хүргэдэг. Целлюлитийн энэ хэлбэрийн үед арьс нь хөхрөлт, маш хүчтэй сүвэрхэг байдлыг олж авдаг бөгөөд түүний гадаргуу дээр том, өтгөн зангилаа гарч ирдэг бөгөөд энэ нь даралтын үед өвдөж болно. Целлюлитийн нутагшуулалтанд хүрэх тохиолдолд арьсны температур багасдаг. Энэ өмчарьс нь цусны хангамж мэдэгдэхүйц дутагдалтай, лимфийн зогсонги байдал, булчингийн хатингаршил, асуудалтай хэсгийн мэдрэлийн төгсгөлийн гэмтэл зэргээр тайлбарлаж болно.

Харамсалтай нь ийм целлюлитийг өөрөө даван туулах нь маш хэцүү, бүр бараг боломжгүй юм. Целлюлитийн энэ үе шатыг даван туулахын тулд зайлшгүй шаардлагатай эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ. Та өөх соруулах процедурын талаар сонссон байх, энэ нь энэ хэлбэрээр хэрэглэгдэх боломжтой бөгөөд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Liposuction нь мэс заслын болон мэс заслын бус байж болно, аргын тодорхойлолт нь үе шатнаас хамаардаг бөгөөд эмчийн зааж өгсөн байдаг. Липосаксын ачаар арьсны эд эс сэргэж, судаснууд "зогсонги байдлаас" чөлөөлөгддөг.

Энэ процедур нь таны арьсны харааны асуудлыг голчлон шийддэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс энэ процедурыг хийсний дараа биеийн дотоод үйл явцыг бий болгох, целлюлит үүсэх, үүсэх эх үүсвэрийг эмчлэх шаардлагатай болно.

Тиймээс та ижил үндсэн суурь руу буцна - зөв хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маяг, боодол, стрессийг багасгах, нойрны дутагдлаас биеийг бүрэн сэргээх. Үүний зэрэгцээ целлюлитийн эсрэг массаж, биеэс шингэнийг зайлуулах процедур, банн зэргийг үргэлжлүүлэн хийх нь зүйтэй.

Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүн бүр өөртөө анхаарал тавихыг хичээдэг, зүгээр л хэн нэгэн үүнд анхаарлаа хандуулж, сайжруулах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. өөрийн бие, мөн хэн нэгэнд хүсэл байгаа боловч массаж, биеийн тамирын зааланд явах боломж, цаг зав байдаггүй. Энэ тохиолдолд та өөртөө анхаарал тавьж болно урьдчилан сэргийлэх журамбайшингууд, бид дараагийн өгүүллээр хэлэлцэх болно.

Та сонирхож магадгүй.

Целлюлит гэж юу болохыг хэлэхэд маш хэцүү байдаг: илүүдэл жингийн үр дагавар, арьсан доорх эд, арьсны өвчин, хавангийн үр дагавар, тэр байтугай эмэгтэй хүний ​​бэлгийн шинж чанар. Хэрэв үүнээс ангижрах хүсэл байгаа бол та үүнийг цаг тухайд нь анзаарч, тэмцлийг эрт үе шатанд эхлүүлэх хэрэгтэй. Мөн целлюлит нь эдгээрээс дөрөвтэй байдаг.

Үе шатыг хэрхэн тодорхойлох, өвчний цаашдын хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх талаар авч үзье

Целлюлитийн эхний үе шат нь тийм ч мэдэгдэхүйц биш боловч арьсны нугалаа бага зэрэг хавчих юм бол бага зэрэг булцуут байдал мэдрэгдэх болно. Мөн эхний шатанд өгзөг, хэвлий, гуяны арьсны уян хатан чанар бага зэрэг буурдаг. Тэдгээр нь бага зэрэг боловч хэмжээ ихсэж байгааг анхаарч үзэх нь зүйтэй бөгөөд үүнд арьсан доорх эдийн хаван үүсдэг.

Энэ үе шатанд гоо зүйн согогийг арилгахад хялбар байдаг.

1. Хоолны дэглэмээс эхэл. Хоолны дэглэмээс давслаг, чихэрлэг, өөх тос, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, чихэрлэг бодис, ундаа зэргийг хасдаг. Мөн архинаас татгалзах нь зүйтэй.
2. Хэт их биеийн тамирын дасгал хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм: Биеийн тамирын заал, зарим хүмүүсийн бодлоор целлюлитэд ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй. Гэхдээ нэмэх Кардиогийн ачаалал: аэробик, бүжиг, гүйлт, гүйлтийн зам, зүгээр л идэвхтэй алхах тоглоомууд, мөн усанд сэлэх.Би хувьдаа энэ үе шатанд целлюлитийг анзаарсан тул эмчилгээ нь тийм ч хэцүү биш, тийм ч их хүчин чармайлт шаарддаггүй.
3. Целлюлитийн эхний үе шатанд өөр нэг туслах нь саун юм. Би хувьдаа хэт улаан туяаны саун надад тусалсан: энэ нь бага зардалтай, гэхдээ энэ нь маш үр дүнтэй бөгөөд арьсан доорх эдийн гүн давхаргад нэвтэрдэг.

Хоёр дахь шат

Целлюлит үүсэх энэ үед арьсан дор өөх тос, шингэнээс бүрдсэн лац үүсдэг болохыг гэрэл зураг харуулж байна. Тэдгээрийг арьсан дээр дарахгүйгээр чөлөөтэй хүрч, харж болно. Асуудалтай хэсэгт цусны эргэлт, лимфийн хөдөлгөөнд саад болж, арьс суларч, бага хэмжээгээр авдаг. шим тэжээл. Түүнчлэн, хоёр дахь шатанд мэдрэлийн төгсгөлийг шахаж болно - энэ тохиолдолд арьс, арьсан доорх эд нь мэдрэмтгий чанараа алдаж болно.

Энэ үе шатанд целлюлиттэй хэрхэн тэмцэх вэ?

• Юуны өмнө адилхан
• Хоёрдугаарт, үүнийг нэмэх нь зүйтэй массаж хийх: гарын авлага байж болно, техник хангамж байж болно
• Үүнээс гадна үүнийг нэмэх нь зүйтэй целлюлитийн тос, гельмөн таашаал аваарай массажны аяга. Энэ үе шатанд өөх тосноос салах нь хамгийн чухал юм.

Гурав дахь шат

Энд целлюлитийн шинж тэмдгүүд илүү тод харагдаж байна, царцдас нь аль хэдийн мэдэгдэхүйц болсон тул арьсыг нугалж хавчих шаардлагагүй. Энэ үе шатанд булчингууд уян хатан чанараа алдаж, гуя, өгзөгний гадаргуу нь барзгар, овойлттой болдог.

Целлюлитийн 3-р үе шатанд эрчим хүчний массаж нь ашигтай байж болох ч заримдаа үүнийг улам дордуулдаг, учир нь үүнийг буруу хийвэл аль хэдийн хавчуулсан мэдрэлийн төгсгөлийг гэмтээж болно. Тийм ч учраас эмчилгээнд тэд электролиполиз эсвэл кавитаци, өөрөөр хэлбэл мэс заслын оролцоогүйгээр өөх соруулах зэрэг процедурыг ашигладаг.

Хаана Хоолны дэглэм ба кардиогийн талаар бүү мартаарай. Усанд сэлэх нь өөхний бөөгнөрөлийг задалж, арьсыг уян хатан, толигор болгоход тусална.

Дөрөв дэх үе шат - макронадуляр

Үүнийг аль хэдийн дуудаж болно хүнд өвчин. Хамгийн дэвшилтэт үе шат.

Одоо целлюлит нь бүх биед хортой. 4-р шатыг мөн макронадуляр гэж нэрлэдэг. Арьс, арьсан доорх эдүүд маш их үрэвсэж, хавдаж, бүх гуя, өгзөг, хэвлий нь хонхор, булцуугаар хучигдсан, хөвөн шиг харагддаг.

Асуудал нь бүр муухай биш, харин целлюлитийн дөрөв дэх үе нь эрүүл бус байдаг. Аюул нь цусны эргэлт муу, үүнээс болж арьс цайвар, хөхрөлт, хүйтэн, хатуу болдог. Арьс нь хүрэхэд өвдөж, булчингууд хатингардаг. Эдгээр нь зүгээр л түгжрэл биш юм - целлюлитийн дөрөв дэх үе шатанд арьсан доорх эдэд үхжил үүсэх боломжтой.

Ямар ч тохиолдолд целлюлитийг ийм байдалд оруулахыг зөвшөөрөх ёсгүй - арьсан доорх эдэд физиологийн өөрчлөлтүүд нь биеийн ерөнхий сулрал, түүнчлэн венийн судаснууд болон орны шархад хүргэдэг.

Дөрөв дэх шатанд массаж нь тийм ч их тус болохгүй (хэдийгээр энэ нь бас шаардлагатай байдаг). Хэт их арга хэмжээ авч, өөх соруулах тусламжтайгаар өвчнийг арилгах нь хамгийн сайн арга юм. Заавал мэс засал хийх шаардлагагүй.

Хэрэв та лацыг устгаж, хөндийн тусламжтайгаар хавчих мэдрэлийг суллана. Эд эс дэх бодисын солилцооны олон үйл явц илүү идэвхтэй явагдаж, эд эсийн тэжээл сэргэж, арьс, арьсан доорх эдүүд сайжирна. Дараа нь бүх зүйл зөвхөн чамаас хамаарна: туслах, бие бялдрын боловсрол, тоног төхөөрөмжийн массаж, саун. Мэдээжийн хэрэг. Арьсны уян хатан байдал, эрүүл мэндийг сэргээхэд амаргүй байх болно, гэхдээ энэ нь жинхэнэ юм.

Бараг бүх эмэгтэй эрт орой хэзээ нэгэн цагт целлюлиттэй тулгардаг. Зарим нь целлюлитээс салахыг хүсдэг бол зарим нь өөрөө огцордог. Целлюлитээс ангижрахаар шийдсэн хүмүүст зориулж энэ нийтлэлийг энд оруулав. Целлюлитийн эмчилгээ нь ямар үе шатанд байгаагаас хамаарна. Целлюлитийн үе шат бүрт - эмчилгээний тусгай үр дүнтэй аргууд. Целлюлитийн үе шатыг хэрхэн тодорхойлох вэ? Таны целлюлит ямар шатанд байгааг харж, тохирох эмчилгээг сонго.

Целлюлитийн 1-р үе шат

Энэ үе шат нь дараахь шинж чанартай байдаг.

• Арьсны бат бөх байдал, уян хатан чанар алдагдах.
• Хонго, өгзөгний хэмжээг нэмэгдүүлэх.

Баримт нь гуяны арьсан доорх давхарга дахь бодисын солилцооны үйл явц тасалдсанаар арьсан доорх өөхний хаван үүсдэг. Энэ шалтгааны улмаас өгзөг, гуяны хэмжээ нэмэгдэж, арьс нь уян хатан чанар, эрүүл төрхийг алддаг.

Гэсэн хэдий ч "улбар шар хальс" -ын илрэл нь тохиолддоггүй тул олон хүн өвчний анхны "хонх" -ыг анзаардаггүй. Целлюлит нь зөвхөн дараах байдлаар оношлогддог.

1-р (хамгийн эрт) үе шатанд целлюлитийг хэрхэн арилгах вэ?

Целлюлитийг эмчлэх гол үр дүнтэй аргууд нь:

• Байгууллага бодисын солилцооны үйл явц. Хоол тэжээлийг хэвийн болгохыг зөвлөж байна.
• Биеийн тамирын дасгалын хэрэглээ.
• Нэмэлт арга хэмжээ: банн, тос, маск, биеийн боолт.

Целлюлитийн 2-р үе шат

2-р шатанд арьсан дээр янз бүрийн лац үүсдэг бөгөөд үүнийг өөрөө илрүүлэхэд хялбар байдаг. Лацны харагдах байдал нь арьсан доорх давхарга дахь шингэний эргэлтийг зөрчсөнтэй холбоотой юм. Мөн уян хатан чанар, заримдаа арьсны мэдрэмж алдагддаг. "Жүржийн хальс" харагдах байдал ажиглагдахгүй байж болно.

Эмчилгээ

Зорилго нь арьсны битүүмжлэлийг арилгах, арьсан доорх давхарга дахь шингэний эргэлтийг хэвийн болгох явдал юм.

Тэмцэх аргууд:

• Бодисын солилцоог хэвийн болгох. Целлюлитийн эсрэг хоолны дэглэм.
• Саунд зочлох, усанд орох журам (шүүртэй).
• Биеийн тамирын дасгал.
• Массаж хийх.
• Целлюлитийн эсрэг боолт.

Целлюлитийн эсрэг боолт

Целлюлитийн 3-р үе шат

Энэ үе шатанд "жүржийн хальс" -ын нөлөө маш хүчтэй байдаг. Илүүдэл өөх тосны хуримтлал нь цусны эргэлтийг алдагдуулж, мэдрэлийн төгсгөлд нөлөөлдөг. Үр дүн - арьсны мэдрэмж, уян хатан чанар, бүдүүлэг харагдах байдал, "жүржийн хальс" алдагдах. Целлюлитийн илрэл нь алсаас харагддаг бөгөөд тусгай оношлогоо шаарддаггүй.

Эмчилгээ

Энэ үе шатанд харамсалтай нь энгийн арга хэрэгсэл нь целлюлитийг даван туулах чадваргүй бөгөөд асуудал нь илүү үр дүнтэй арга хэмжээ авахыг шаарддаг. Үр дүнд хүрэхийн тулд одоо байгаа ордуудыг устгах, арьсны бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээх шаардлагатай. Анхаар - бие даасан радикал үйлдэл нь аюултай байж болно, ялангуяа тусгай "хүч" массаж хэрэглэх.

Тиймээс эмчилгээ нь:

• Целлюлитийн эсрэг хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь заавал байх ёстой.
• Электролиполиз.
• Липолиполиз.
• Хэт авиан.
• Даралтын эмчилгээ.
• Mesotherapy нь целлюлитийг багасгах эсвэл бүрмөсөн арилгах боломжтой.
• Нэмэлт арга хэмжээ нь туслах дасгалууд, гадаад гоо сайхны бүтээгдэхүүн, банн юм.

Хэвлэлийн эмчилгээ, жишээлбэл, Алматы дахь "YUME" гоо сайхны төвд

Целлюлитийн 4-р үе шат - макронадуляр

Өвчний хөгжлийн энэ үе шат нь тодорхойлогддог ноцтой ялагдалэдүүд - цусны эргэлтийн эмгэг, мэдрэлийн төгсгөлийн гэмтэл, булчингийн атрофи, бусад эмгэгүүд. Целлюлитийн гадаад шинж тэмдэг: арьсны эрүүл бус байдал, цайвар, барзгар, битүүмжлэл, хаван, хэт нягтрал.

Эмчилгээ

Зорилго нь шаардлагагүй хуримтлалаас ангижрах, цусны судаснуудтай эд эсийн үйл ажиллагааг бүрэн сэргээх явдал юм.

• өөх соруулах процедур.
• Туслах тусламж: дасгал хийх, мэргэжлийн массаж, хоолны дэглэм, гоо сайхны эмчилгээ.

Та сонирхож магадгүй:

Арьсан дээр сүрьеэ үүсэх нь гэнэт тохиолддоггүй бөгөөд хэрэв та биеийн байдлыг хянаж байвал тэдгээрийг сольж болно. эрт үе шатууд. Целлюлитийн үе шатууд юу болох, тэдгээрийг хэрхэн тодорхойлохыг мэдсэнээр та эмчилгээг цаг тухайд нь, үр дүнтэй эхлүүлэх боломжтой болно.

Асуудлын шалтгаанууд

Хэрэв та целлюлит нь зөвхөн муруй бүсгүйчүүдийн асуудал гэж бодож байгаа бол та эндүүрч байна. Нарийхан охид ч гэсэн тарган давхаргатай байдаг - байгаль нь үүнийг анхаарч үздэг. Энэ нь түүний бүтцэд тодорхой хүчин зүйлийн нөлөөн дор өөрчлөлт гарч болно.

Өөх тосны давхарга дахь лимфийн зогсонги байдлын 5 шалтгаан

• Спорт дутмаг. Лимфийн зогсонги байдал нь булчингийн зогсонги байдлаас үүсдэг. Биеийн тамирын дасгал хийснээр целлюлит үүсэхээс зайлсхийх боломжтой, учир нь тэдгээр нь лимфийн гадагшлах үйл явцыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
• Буруу хооллолт. Бие махбодид хуримтлагдах, витамин, эрдэс бодисын дутагдал, хорт бодисыг шингээх - энэ бүхэн целлюлит үүсэх шалтгаан болдог. Дүрмээр бол өөх тос, шарсан, чихэрлэг, гурилан бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглэх нь ийм үр дагаварт хүргэдэг.
• Бохирдол орчин. Гаднаас орж ирж байна хортой бодисуудбиед нэвтэрч, нүх сүвийг бөглөж, энэ бүхэн нь бодисын солилцооны үйл явц, лимфийн гадагшлах урсгалыг тасалдуулахад хувь нэмэр оруулдаг.
• Буруу байрлал нь целлюлит үүсэх бас нэг шалтгаан бөгөөд цусны урсгал муудаж, хэт бариу хувцаслахад нөлөөлдөг.
• Дотоод шүүрлийн системтэй холбоотой асуудлууд. Хэрэв зарим дааврууд (эстроген) илүүдэл хэмжээгээр үйлдвэрлэгдэж эхэлбэл илүүдэл өөхний эсийг хуримтлуулахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн целлюлитээр төгсдөг.

1 үе шаттай целлюлит

Целлюлитийн хөгжлийн эхний үе шат нь маш харамсалтай зүйлээр тодорхойлогдоогүй байна "жүржийн хальс". Энэ нь энгийн нүдэнд харагдахгүй бөгөөд арьс нь толигор мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч асуудал аль хэдийн эхэлж байгаа бөгөөд та үүнийг тодорхой гэрэлтүүлэг, хувцас хэрэглэлээс анзаарч болно, энэ нь биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт илүү нягт болсон. Эхний шатанд эд эсийн хаван үүсч, өөхний эсүүд аль хэдийн илүүдэл шингэнийг шингээж, хортой бодисыг хуримтлуулж эхэлдэг. Зогсонги үйл явцын талаар ярихад эрт байна, гэхдээ лимфийн гадагшлах урсгал аль хэдийн эвдэрсэн байна.

Целлюлиттэй тэмцэнэ эхний шатдараах аргуудаар хийж болно.

• асуудал гарч ирсэн биеийн хэсгүүдэд онцгой анхаарал хандуулж, спортоор хичээллэх;
• хоолны дэглэмээ тохируулах - хоггүй хоолыг хязгаарлах, эрүүл хоол хүнс хэрэглэх;
• тусгай тос болон бусад гадны бодис ашиглан целлюлитийн эсрэг массаж хийх;
• саунд зочилж, массаж хийх, биеийн боолт, целлюлитийн эсрэг маск хийх;
• лимфийн урсацыг туршиж үзээрэй. Целлюлиттэй тэмцэх энэ үе шатанд ийм байна гэж бид хэлж чадна "хүнд их буу", гэхдээ энэ арга нь маш үр дүнтэй тул асуудлыг хурдан арилгах болно.

2-р үе шат целлюлит

Целлюлитийн хоёр дахь шатанд "царцдас" нь аль хэдийн мэдэгдэхүйц бөгөөд биеийн гадаад төрхийг сүйтгэдэг. Өөх тосны эдэд хуримтлагдсан шингэн нь бараг арилдаггүй. Хаван нэмэгдэж, мэдрэлийн төгсгөлийн хэсэг нь хавдсан өөхний эсүүдээр бэхлэгддэг.

Целлюлитийн 2-р үе шатыг эмчлэхэд дараахь аргууд орно.

• аль болох олон удаа хийх ёстой эрчимтэй биеийн тамирын дасгал;
• хоолны дэглэмээс хогийн хоолыг бүрэн хасах, зөвхөн илчлэг багатай, эрүүл хоол хүнс рүү шилжих;
• целлюлитийн эсрэг массаж хийх, хоёр дахь шатанд энэ процедурыг салон дахь мэргэжлийн мэргэжилтэнд даатгах нь дээр.
• байгалийн эсвэл нэмсэн целлюлитийн эсрэг банн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, "улбар шар хальс" -тай тэмцэхэд чиглэсэн;
• ороосон.

3 үе шаттай целлюлит

Целлюлитийн гурав дахь шатанд эдэд хуримтлагдсан илүүдэл шингэн нь артерийн судсыг шахахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь эд эсэд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг тээвэрлэх үйл явцыг тасалдуулдаг. Үүнтэй ижил үе шатанд зөгийн сархинагтай төстэй холбогч эд үүсдэг.

3-р зэргийн целлюлитийг дараах аргаар эмчилнэ.

• хэт авиан, липолиз, электролиз;
• целлюлитийн эсрэг мэргэжлийн массаж;
• целлюлитийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий банн;
• боодол;
• спорт, хоолны дэглэм.

Саяхан болтол эрчим хүчний массаж нь гурав дахь шатны целлюлитийг эмчлэх үр дүнтэй арга гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч энэ арга нь мэдрэлийн төгсгөл, хялгасан судсыг гэмтээж болно. Үүнээс гадна, энэ нь целлюлитийн эсрэг тэмцэлд үргэлж харагддаггүй сайн үр дүн. Үүнтэй холбогдуулан мэргэжилтнүүд үүнийг ашиглахыг зөвлөдөггүй.

4-р үе шат - фиброз целлюлит

Мэргэжилтнүүд целлюлитийн энэ үе шатыг дэвшилтэт хэлбэрийн эмгэг гэж нэрлэдэг. Арьсны жигд бус байдлыг харахын тулд сайтар ажиглах шаардлагагүй болсон, учир нь биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсэг нь эдгээр зөрчлөөс бүрддэг. Хүчилтөрөгчийн хангамж, лимфийн гадагшлах үйл явц бараг явагдахаа больсон.

Шилэн целлюлитийг дээр дурдсан аргуудаар эмчлэх боломжгүй болсон. Асуудлыг сааруулах цорын ганц арга бол өөх соруулах юм. Энэ мэс заслын оролцоо, гэхдээ та үүнгүйгээр хийж чадахгүй.

Өөх соруулах нь асуудлаас бүрэн ангижрахгүй ч хагалгааны дараа целлюлитийн эхний үе шатанд хэрэглэх ёстой арга хэмжээг ашиглан та өөрөө тэмцлээ үргэлжлүүлэх боломжтой болно.

Тухайн тохиолдол бүрт целлюлитийн хөгжил хэр хол явсныг ойлгохын тулд дараах аргууд туслах болно.

1. Өвчний 1-р зэргийн сүрьеэ хараахан гараагүй байгаа ч хурц гэрэлд арьсны зарим гажиг ажиглагдаж байна. Асуудлын хөгжлийн энэ үе шат нь бага зэрэг хавдараар тодорхойлогддог бөгөөд үүнээс болж целлюлитэд өртсөн биеийн хэсгийн хэмжээ бага зэрэг нэмэгдсэнийг харж болно. Хэрэв та энэ газарт арьсыг гараараа шахаж авбал түүний хавирганы зарим хэсгийг харах болно.
2. Энэ үе шатанд өөрийгөө гэрлийн тодорхой өнцгөөс авч үзэх шаардлагагүй болсон - үзэгдэлгүйгээр ч гэсэн өөрийгөө аль хэдийн мэдэрдэг. Арьсан дээр бага зэрэг долгион байгааг анзаарч магадгүй бөгөөд хэрэв асуудлын талбарыг хуруугаараа шахаж байвал энэ нь нэмэгддэг.
3. Асуудлын хөгжлийн энэ үе шатанд нэлээд гүнзгий хямрал, зангилаа аль хэдийн гарч ирдэг. Хэрэв та арьсыг шахаж, хэсэг хугацаанд энэ байрлалд байлгаж, дараа нь суллавал өвдөлт мэдрэхгүй бол гурав дахь зэрэг нь аль хэдийн ирсэн гэж дүгнэж болно. Энэ нь мэдрэлийн төгсгөлийг хавчихтай холбоотой бөгөөд үүнээс болж асуудлын талбайн мэдрэмж алдагддаг.
4. Шилэн целлюлитийн үе шатанд эд эсэд хүчилтөрөгч дутагдсанаас арьс нь хөхөвтөр өнгөтэй болдог. Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн арьс ширүүн болж, эдгээр газруудад хүрэхэд хэцүү байдаг. Биеийн нүхнүүд гүнзгийрч, зангилаанууд тодрох болно. Арьсыг шахах үед өвдөлт дахин эргэж, хурц, хурц байдаг. Энэ нь мэдрэлийн төгсгөлийг устгаж байгааг харуулж байна. Арьс нь үрэвсэх магадлалтай бөгөөд энэ нь эд эсийн үхлийг илтгэнэ.

Асуудалтай аль болох эрт тэмцэж эхлэх хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв та энэ мөчийг алдсан бол үе шат нь өвчнийг хэр хурдан ялахад нөлөөлдөг ч гэсэн үзэгдэл аль хэдийн илэрсэн байсан ч тэмцлээ бүү орхи.

25-30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд целлюлит үүсэх нь дөрвөн үе шаттай байдаг. Эхний болон хоёр дахь үе шат нь хамгийн нууцлаг, учир нь целлюлит нь гөлгөр, жигд арьсанд үл үзэгдэх болно. Гэхдээ тэдгээр нь жингийн мэдэгдэхүйц өсөлт, ялангуяа хуримтлалаас болж илэрдэг арьсан доорх өөх тос. Энэ нь гөлгөр, жигд арьсны харагдах байдлыг тайлбарладаг. Арьсан доорх өөхний бага зэрэг хуримтлагдахаас гадна шингэнийг хадгалах үйл явц нь бие махбодид эхний болон хоёр дахь үе шатанд тохиолддог. Арьсан доорх өөх тос, эсийн доторх шингэн аажмаар хуримтлагдсаны үр дүнд целлюлит нь жүржийн хальс гэж нэрлэгддэг харагдахуйц хэлбэрээр гурав дахь шатанд шилждэг. Целлюлитийн хөгжил үргэлжилж байна дараах байдлаар: хоол хүнсээр дамжин хүний ​​биед орж буй шимт бодисыг боловсруулсны дараа өөхний эсүүд шаар үүсгэдэг бөгөөд тэдгээр нь хүний ​​биед ордог. завсрын шингэн. Энэ шингэнд шаарууд аажим аажмаар хуримтлагддаг бөгөөд тэдгээр нь олон байвал лимфийн судсыг шахдаг. Үүний зэрэгцээ, лимфийн судас шахах ёстой шингэний 60-70% нь биед хадгалагддаг бөгөөд үүний үр дүнд хавагнах, хавдах мэдрэмж төрж, жин мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Гэхдээ целлюлит үүсэх энэ үе шатанд шингэний 30-40% нь судсаар дамжин биеэс гадагшилдаг. Олон эмч нар 25-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд жин, арьсныхаа байдлыг сайтар хянаж байхыг зөвлөж байна.

Целлюлитийн хөгжлийн эхний үе шатанд гурван үйлдлийг хийх шаардлагатай (түүнээс гадна тогтмол, системтэй): нэгдүгээрт, өдөр бүр дасгал хийх (эсвэл дугуй хэлбэрээр дасгалын хэрэгслийг ашиглах); хоёрдугаарт, илүүдэл шингэн, хорт бодисоос ангижрахын тулд саунд тогтмол зочлох (саунд байхдаа процедурыг хийхдээ нэгэн зэрэг массажны сойзоор өөрөө массаж хийх). Сауныг гэртээ, тэр ч байтугай хотын энгийн орон сууцанд ч зохион байгуулж болно - жорлонд (жорлонгийн сав, савыг салгаагүй, зүгээр л модон бамбайгаар хучигдсан, дотор нь жорлонгийн сав, савны дээгүүр хаалга хийсэн), хана, шал, таазыг линден (эсвэл улиас) модон хавтангаар чимэглэж болно. Ийм мини саунд агаар халаах нь цацруулагч гэх мэт ердийн цахилгаан халаагуураар хийгдсэн байдаг. Агаарыг халаахын тулд та 150 - 200 Вт чадалтай толин тусгал чийдэн ашиглаж болно. Сауны жорлонд хоёр тавиурыг олж авдаг: нэг нь өрөөний бүхэл бүтэн өргөн дэх жорлонгийн дээгүүр, хоёр дахь нь ус зайлуулах савны дээгүүр (хэрэв энэ нь жорлонгийн савтай эсвэл ойролцоох хананд бэхлэгдсэн бол). Угаах сав нь дээд талд (хуучин суурилуулах схемийн дагуу) байрладаг тохиолдолд модон хайрцаг (эсвэл хөшиг гэх мэт өтгөн, зузаан даавуугаар хийсэн бүрээс) -ээр хаагдах ёстой. Хоолой, уян хатан хоолойнууд нь мөн модон бамбай эсвэл зузаан даавуугаар тусгаарлагдсан байдаг. Ийм мини сауны тоног төхөөрөмж нь маш мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг. Нэгдүгээрт, санхүүгийн эх үүсвэрийг хэмнэдэг. Хоёрдугаарт, процедурыг орон сууцнаас гарахгүйгээр гүйцэтгэдэг (энэ нь өвлийн улиралд онцгой чухал юм). Гуравдугаарт, мини саунд та эдгээх (эмийн) ургамал эсвэл анхилуун үнэрт тос (чидун жимсний тос эсвэл гацуур гэх мэт) ашиглан агаарыг үнэртүүлэх (энэ тохиолдолд амьсгалах нөлөөтэй) хийж болно. Үнэрлэх нь энгийн зүйл юм: дэнлүү эсвэл цахилгаан халаагуурын дэргэд олон тооны эмийн ургамал эсвэл хөвөн даавуунд дүрсэн хөвөн уут тавьдаг. үнэрт тос. Процедурын төгсгөлд мини-саунд алтан сахалтай ханд дээр үндэслэн бэлтгэсэн найрлагыг ашиглан арьсны асуудалтай хэсгийг (жишээлбэл, целлюлит) өөрөө массаж хийж болно. Усанд орох аливаа процедурын дараа арьсны нүх сүв өргөжиж, түүгээр дамжуулан арьсан доорх давхаргад тарих боломжтой байдаг. эмийн найрлагаөөх тосыг шатаадаг (целлюлитийн эсрэг тос хэрэглэхийг оруулаад). Дөрөвдүгээрт, зохих гоо сайхны салон эсвэл салонуудад лимфийн ус зайлуулах тусгай курс хийнэ. Хөнгөн тунгалгийн ус зайлуулах ажлыг саунд хийж, целлюлитийн эсрэг тосыг хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэж болно.

Целлюлитийн хоёр дахь үе шат нь хаван мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байгаа нь тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь их хэмжээний шингэн хуримтлагддагтай холбоотой юм. венийн систембие нь гадагшлуулах чадваргүй болдог. Үүнтэй төстэй үйл явц нь эд (арьсан доорх) доторх даралтыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Хуримтлагдсан шингэн нь венийн судсыг шахаж, биеэс гадагшлах шингэний урсгал багасдаг. Энэ үйл явцтай зэрэгцэн арьсны эдэд хаван нэмэгдэж, хурцадмал байдлаас болж өөх тосны ордууд нягтардаг. Целлюлитийн хоёр дахь үе шатыг тодорхойлох нь маш энгийн байж болно. Нэгдүгээрт, жингээ шалгаарай, хоёрдугаарт, жин нэмэгдэж байгаа бол та хуруугаараа асуудалтай газруудыг мэдрэх хэрэгтэй - хонго, хөл. Хэрэв эдгээр газруудад нягтаршсан хаван байгаа бол целлюлит хөгжлийнхөө хоёр дахь шатанд хүрсэн байна. Энэ нь алтан сахалтай ханд дээр суурилсан эмчилгээний найрлага, түүнчлэн целлюлитийн эсрэг тос (эмчилгээний найрлага, целлюлитийн эсрэг тосыг ээлжлэн хэрэглэх) зэрэг массажтай саун дахь процедурын тоог нэмэгдүүлэхээс эхлээд эмчилгээг эрчимжүүлэх шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай, жишээлбэл, угаалгын машин ашиглахгүйгээр гараар угаах, шүүр, тоос сорогч ашиглахгүйгээр шал угаах. Хэрэв та дасгалын дугуйтай бол түүнийгээ илүү олон удаа ашигла, илүү их алх (эсвэл лифтэнд биш, шатаар өгсөх), гүй (зөвхөн цэцэрлэгт хүрээлэнд, агаарын хордуулагчийн хажуугийн гудамжаар биш, тээврийн хэрэгсэл). Үүнээс гадна долоо хоногт 3-4 удаа гоо сайхны салон дээр лимфийн ус зайлуулах ажлыг хийх шаардлагатай байдаг. Целлюлитийн хөгжлийн эхний болон хоёр дахь үе шатанд жингээ хасах хамгийн хатуу хоолны дэглэмд шилжих нь зайлшгүй юм. Ийм хоолны дэглэмийн найрлагад ихэвчлэн шээс хөөх үйлчилгээтэй жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо орно - биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулах, өөх тосыг шатаах (хан боргоцой, далайн байцаа, тарвас, өргөст хэмх, амтат гуа, алим гэх мэт). Хоолны дэглэм, саун, ургамлын гаралтай эмийн найрлагыг хэрэглэхийн өмнө та эхлээд эмчтэй зөвлөлдөж, дараа нь цусны шинжилгээ, шээсний шинжилгээ гэх мэт. Зөвлөгөөний үеэр туршлагатай мэргэжилтнүүд ихэвчлэн ажлын мөн чанарын талаархи санал асуулга хэлбэрээр санал асуулга явуулдаг: энэ нь гиподинами буюу гипокинези, муу зуршил, хоолны дэглэм, хоолны дэглэм гэх мэт шинж тэмдэг илэрдэг.

Целлюлитийн эхний үе шатанд хоол хүнс, ерөнхийдөө хоолны дэглэмийг оновчтой болгох шаардлагатай. Целлюлитийн асуудалтай олон жилийн турш тэмцэж ирсэн Америкийн мэргэжилтнүүд ялангуяа хүчил ихтэй хоолыг шүлтээр баялаг хоол хүнс, өөрөөр хэлбэл хүний ​​бие махбодид боловсруулснаар хүчиллэг эсвэл шүлтлэг урвал үүсгэдэг хоол хүнстэй холихгүй байхыг зөвлөж байна (энэ нь бүх төрлийн хоолны дэглэмд хамаарна).

Шүлтээр баялаг хоолонд дараахь зүйлс орно.

1) сүү, сүүн бүтээгдэхүүн;

2) хүнсний ногоонууд;

3) хүнсний ногоо, хүнсний ногооны жимс;

4) жимс (ОХУ-д мөн өмнөд жимс) ба жимс.

Хүчиллэг үлдэгдэлтэй бүтээгдэхүүний хувьд:

1) үр тариа, үр тариа, үр, самар;

2) амьтны гаралтай өөх тос, загасны өөх, самар, чулуун үрийн тос;

3) амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн - мах, загас, шувууны аж ахуй.

Таны мэдэж байгаагаар хүний ​​бие 120-140 их наяд эсээс бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь арьс, арьсан доорх эд эсийг оруулаад байнга шинэчлэгддэг. Энэ үйл явцыг хангалттай түвшинд байлгахын тулд ашигтай бодисыг тогтмол тэнцвэртэй хэрэглэх хэрэгтэй хүнсний бүрэлдэхүүн хэсгүүд, тухайлбал: уураг, нүүрс ус, өөх тос, витамин, эрдэс бодис болон бусад биологийн идэвхтэй бодисуудоновчтой хэмжээгээр, түүнчлэн хангалттай эрчим хүчээр. Үүний зэрэгцээ хүнсний бүтээгдэхүүн нь генийн өөрчлөлттэй организм гэх мэт ашиггүй, хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулж болохгүй. Ходоод гэдэсний замд идсэн хоол хүнс нь хоол боловсруулах процесст ордог: тэдгээрийг цэвэршүүлэх, титрлэх, ферментийн нөлөөн дор задарч, янз бүрийн химийн өөрчлөлтүүд үүсдэг. Өмнө нь бүх хүнсний бүтээгдэхүүн аманд зажлах, шүлсээр ханасан тул жижиг хэсгүүдэд буталдаг. Шүлс нь птиалин фермент агуулсан шүлтлэг шингэн юм. Нийлмэл ходоодны шүүсхэрэглэж буй хүнсний төрлөөс хамааран төвийг сахисанаас хүчтэй хүчиллэг болж өөрчлөгддөг, уураг боловсруулдаг пепсин, өөх тосыг боловсруулдаг липаза, сүүнд голчлон нөлөөлдөг (коагуляц) гэсэн гурван фермент агуулдаг. Согтууруулах ундаа нь пепсиний ферментийн үйл ажиллагааг идэвхтэй дарангуйлж, түүнийг тунадасжуулдаг нь туршилтаар тогтоогдсон бөгөөд үүний үр дүнд хоол боловсруулах үйл явц алдагддаг. Никотин нь ходоод гэдэсний замын бүхэл бүтэн замын ажлыг ноцтойгоор хүндрүүлж, хоолны дуршлыг хэсэг хугацаанд дарж, тодорхой хугацааны дараа хоолны дуршлыг илүү хүчтэй болгодог. Тиймээс жингээ хасах, целлюлитээс ангижрахыг хүсдэг зарим эмэгтэйчүүд тамхи татаж эхэлдэг ч энэ нь зөвхөн ерөнхий эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Өнгөрсөн зууны сүүлчээр цэцэглэн хөгжиж, хооллож байсан Америкт тэд тамхины эсрэг тэмцэж, эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах ажлыг эрчимжүүлж, Жеки Чан, Шварцнеггер зэрэг алдартай киноны баатруудыг ашиглаж эхэлсэн нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Америкийн эрдэмтдийн хийсэн тусгай судалгаагаар тамхинд никотиноос гадна стронций-90, полоний-210 зэрэг цацраг идэвхт бодис агуулагддаг бөгөөд өдөрт нэг хайрцаг тамхи татахад тамхичдын уушгинд жилийн турш ионжуулагч цацрагийн тунг хүлээн авдаг нь 30 орчим рентген зурагтай тэнцдэг. Тамхины утаа нь тамхи татдаг эмэгтэйн биед үзүүлэх нөлөө нь утаанд агуулагдах давирхайнууд нь дотор байрлах нимгэн цорго наалддаг болохыг харуулж байна. амьсгалын замын. Тамхи татдаггүй эмэгтэйчүүдэд эдгээр цилиа нь уушгинд орж буй агаарыг янз бүрийн бохирдуулагчаас цэвэрлэдэг. Агаар цэвэршүүлэх механизмыг зөрчих нь уушгинд хуримтлагдаж, улмаар бөөр, элэг, тунгалгийн булчирхайд хүний ​​биед хортой бодис хуримтлагддаг. Энэ нь цусны судас, артерийн бөглөрөлд хувь нэмэр оруулж, атеросклероз, эцэст нь өөх тосны хуримтлал, цацраг идэвхт нэмэлтүүдтэй өөх тос хуримтлагдахад хүргэдэг. Тиймээс тамхи татдаг эмэгтэйчүүдийн целлюлитийг эмчлэх нь ноцтой хүндрэлтэй бөгөөд хатуу хувь хүний ​​хандлага, санхүүгийн өндөр зардал шаарддаг. Туршлагатай мэргэжилтнүүд эхний болон хоёр дахь шатны целлюлитийн эмчилгээг эхлүүлж, эмэгтэйчүүдэд муу зуршлаас салах шаардлагатай байгааг нэн даруй анхааруулж байна - архины хэрэглээ, тамхи татах. Эмчлүүлж буй эмч нарын энэхүү шаардлага нь ялангуяа хэзээ байх ёстой вэ гэдэгтэй холбоотой юм хангалтгүй хэрэглээкальцийн биед бүтцээрээ кальцитай төстэй тамхины утаанаас цацраг идэвхт стронций-90-ийг шингээж эхэлдэг. Үүний үр дүнд тамхичин (эсвэл тамхи татдаг) бие нь стронций-90-ээр ханасан бөгөөд бүх сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.

Эмэгтэйчүүдийн целлюлиттэй холбоотой асуудлыг судалж байсан Америкийн эрдэмтэд биеийн өөхний хоёр төрлийг тодорхойлжээ.

1) эхнийх нь бодисын солилцоо (өөрөөр хэлбэл солилцоо), холбоотой хоол тэжээлийн дутагдал(хэрэглээ орно хүнсний бүтээгдэхүүнгенийн өөрчлөлттэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй), бие махбодийн идэвхгүй байдал (жишээ нь. суурин байдлаарамьдрал), гипокинези (жишээ нь, ажлын явцад хязгаарлагдмал хөдөлгөөн), эцэст нь хоол хүнсээр бие махбодид орж буй илчлэгийг дутуу шатаах (энэ тохиолдолд эрчим хүчний тэнцвэр алдагддаг - аливаа ажилд зарцуулснаас илүү их калори авдаг);

2) хоёр дахь нь - байрлал Биеийн өөхЭнэ нь бодисын солилцоотой холбоотой биш, харин хүний ​​араг ясыг тойрсон булчингийн ерөнхий байдлаас хамаардаг биеийн байдлын эмгэгтэй холбоотой.

Араг яс нь бүх дотоод эрхтний тулгуур гэдгийг сайн мэддэг. Түүний гол цөм нь нуруу юм. Булчингууд нь нурууг тэнцвэржүүлж, бүх биеийг гаднаас нь сүлжиж, хэлбэр дүрсийг нь тодорхойлдог. Гэхдээ булчингийн сулрал, биеийн байдал алдагдсанаас болж хүний ​​яс (дотоод) араг яс нь үүргээ хангалттай биелүүлж чадахгүй байгаа тохиолдолд. дэмжих функц, өөхний эд нь тогтворжиж, дэмжих аппаратын нэг хэсэг болж хувирч, хадгалахад тусалдаг. босоо байрлалбие. Үүний үр дүнд биеийн ийм өөх (жишээ нь, байрлал) нь биеийн байрлалыг хадгалахад шаардлагатай хугацаанд бие махбодид үлддэг. Целлюлитийн эмчилгээний урт хугацааны туршлагаас харахад хүний ​​биед байрлах өөхний хуримтлал нь бодисын солилцооны (солилцоо) -оос огт өөр аргаар арилдаг. Хэрэв бодисын солилцооны өөх тосны ордуудыг арилгахад ашигладаг сонгодог техниктурах, түүний дотор хоолны дэглэм, шингээгч (бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулдаг бодис), тайвшруулах эм, эмийн ургамал, массаж, саун, банн, Шарко шүршүүр гэх мэт цэвэрлэгээ хийх, дараа нь биеийн өөхний хуримтлал (целлюлит үүсгэдэг) -ийг нөхөн сэргээх замаар хэмжээг бууруулдаг. зөв байрлал. Үүний улмаас дэмжих ачааллыг өөхний эдээс зайлуулдаг. Хялбаршуулсан хэлбэрээр целлюлитийн эмчилгээний схем нь дараах байдалтай байна.

1) бодисын солилцооны үйл явцыг биеийн хэвийн байдалд оруулах;

2) нэмэгдүүлэх Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхзөв байрлалыг хадгалахын зэрэгцээ.

Целлюлитийг эмчлэхэд оролцдог бүх мэргэжилтнүүд өвчтөн (өвчтөн) бүрт хандах хандлага нь зөвхөн хувь хүн байх ёстой гэж хэлж, бичдэг бөгөөд боловсруулсан аргууд нь зөвхөн асуудлыг зөв шийдвэрлэх арга замд чиглэгддэг. Үүний зэрэгцээ насанд хүрсэн хүний ​​​​өөх эсийн тоо (шинжлэх ухааны тодорхойлолтоор өөх эсүүд) нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог бөгөөд хүн бүрийн арьсны өнгө, гадаад төрх нь зөвхөн тодорхой тооны өөх эсүүд байгаа эсэхээс хамаардаг болохыг харуулж байна.

Целлюлитийн гурав дахь үе шат нь хоёр тохиолдолд үүсч болно.

1. Эмэгтэй хүн жингээ барьдаггүй бөгөөд хаван эсвэл бага зэрэг бүрэн дүүрэн харагдахад хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, өөрөөр хэлбэл целлюлит нь хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийн хэлбэрээр хөндлөнгөөс оролцохгүйгээр массаа олж авдаг. янз бүрийн журам, эхний болон хоёр дахь шатыг алгасах.

2. Эмчилгээ нь целлюлитийн хоёр дахь үе шатаас эхэлдэг бөгөөд хангалтгүй, чадваргүй, муу хийгддэг, үүнээс гадна гиподинами буюу гипокинезийн байдал хэвээр байна.

Бие махбодийн идэвхгүй байдал эсвэл гипокинези нь тодорхой булчингийн идэвхгүй байдлаас болж хоёр дахь шатнаас гурав дахь шат руу хурдан шилжихэд хувь нэмэр оруулдаг. Эрчимтэй ажиллаж буй булчинд цус, лимф нь зогсонги байдалд ордоггүй бөгөөд цус, тунгалгийн шингэний эргэлт эвдэрсэн газарт целлюлит үүсдэг. Цусны эргэлтийг зөрчих нь эд, түүний дотор арьсан доорх хүчилтөрөгчийн хангамжийг хязгаарлахад хүргэдэг. Энэ үйл явцын үр дүнд холбогч эд нь зөгийн сархинагтай төстэй торон хэлбэрээр асуудалтай газарт хөгжиж эхэлдэг (холбогч эд нь өөрөө цагаан утастай төстэй). Гурав дахь шатны эхэн үед арьс нь хэвийн хэвээр байгаа мэт боловч хавчих хэлбэрээр шахахад жижиг овойлтууд гарч ирдэг, өөрөөр хэлбэл арьс нь жүржийн хальс шиг болдог. Мөн хавчих тусламжтайгаар өвдөлт байгаа эсэх нь тогтоогддог. Хэрэв тэдгээр нь тохиолдоогүй бол мэдрэлийн төгсгөлүүд хадгалагдаж, целлюлитийг эмчлэхэд амжилтанд хүрнэ гэж найдаж болно. Целлюлитийн дэвшилтэт газруудыг арьсны температураар тодорхойлдог бөгөөд энэ нь эрүүл газраас арай бага байдаг.

Целлюлитийг эмчлэхэд оролцдог мэргэжилтнүүдийн олон тооны гэрчлэлийн дагуу гурав дахь үе шатанд бүх процедур, хоолны дэглэм бараг нөлөөлдөггүй. Цусны эргэлтийг зөрчих нь эд, түүний дотор арьсанд хүчилтөрөгчийн хангамжийг хязгаарлахад хүргэдэг. Арьсан доорх холбогч эд байгаа нь "жүржийн хальс" -ын үр нөлөөг бий болгодог бол лимфийн ус зайлуулах нь бараг ашиггүй юм. Целлюлитийн гурав дахь шатанд өмнө нь эрчим хүчний массаж хийдэг байсан ч хялгасан судас, артери, мэдрэлийн төгсгөлүүд урагдсан байдаг. Одоогийн байдлаар целлюлитийг эмчлэх илүү дэвшилтэт, үр дүнтэй хэт авианы аргыг хэрэглэж байгаа бөгөөд энэ нь хэт авианы тусламжтайгаар зөвхөн арьсны гадаргууд төдийгүй арьсан доорх гүн давхаргад нөлөөлдөг. Гурав дахь шатны целлюлитийг эмчлэх урт хугацааны туршлагаас харахад хамгийн хэцүү үе бол биеийн байрлалын эмгэгтэй холбоотой өөх тосны ордуудтай тэмцэх явдал юм. Маш туршлагатай, өндөр мэргэшсэн мэргэжилтний зөвлөсөн тодорхой биеийн тамирын дасгал хийснээр ийм ордуудыг арилгах боломжтой. Целлюлитийн хэсэгт холбогч эд нь тохиолдлоор үүсдэггүй. Түүний тусламжтайгаар бие нь биеийн тодорхой хэлбэрийг хадгалахыг хичээдэг. Юуны өмнө, гурав дахь шатны целлюлитийн эмчилгээний эхэн үед биеийн байдлыг сэргээхэд гол хүчин чармайлт гаргадаг, учир нь хүний ​​араг ясанд ойр байрлах булчингийн гүн давхарга нь биеийн байрлалыг хадгалах үүрэгтэй, харин булчингийн өнгөц давхарга үүсдэг. гаднах хэлбэрбие. Хэрэв та хамгийн хатуу хоолны дэглэмийн үед хагас өлсгөлөнд нэрвэгдсэн бол булчингууд шаардлагатай бодисыг хангалттай хэмжээгээр хүлээн авдаггүй бөгөөд зүгээр л суларч, биеийг хэвийн байлгахаа болино. Энэ нь бие махбодийн өөх тосны тусламжтайгаар дахин нэмэлт дэмжлэгийг яаралтай бий болгох ёстой гэсэн үг юм. Тогтвортой хатуу хоолны дэглэмийн үед бие нь гаднаас бага хэмжээний шим тэжээлийг юунд зарцуулах вэ гэсэн сонголттой тулгардаг бол эдгээр эрхтнүүдийг ямар нэгэн зүйл дээр байлгахын тулд амин чухал эрхтнүүдийг "тэжээхийг" хичээдэг. Мөн энэ нь хамгийн бага эсэргүүцлийн замыг дагаж, эрхтнүүдийн дэмжлэгийг бэхжүүлдэг. За тайлбарлая. Булчингийн хөгжил нь биеийн тамирын дасгал эсвэл бусад биеийн тамирын дасгал, хатуу хоолны дэглэмийн үед аль хэдийн дутагдаж байгаа хоол хүнсээр олж авсан эрчим хүчний нэмэлт хэрэглээг шаарддаг. Гэхдээ өөхний эд нь амархан бөгөөд амархан ургадаг. Үүний үр дүнд өөх тосны ордууд хадгалагдан үлддэг бөгөөд энэ нь ямар ч хоолны дэглэмээр арилдаггүй. Зөвхөн хатуу, тогтвортой хоолны дэглэмийг биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулснаар л гурав дахь шатны хөгжсөн целлюлитийн талбайн өөх тосны хуримтлалыг арилгах асуудлыг шийдэж чадна. Мэргэжилтнүүд целлюлитийн гурав дахь шатыг микронадуляр гэж тодорхойлдог. Энэ үе шатанд целлюлитийг эмчлэх нь зарим тохиолдолд гиперпластик таргалалт гэж нэрлэгддэг тул хүндрэлтэй байдаг бөгөөд үүнд байгаа өөхний эсүүд эсвэл өөхний эсүүд нь өөхний эдийн хуримтлалыг даван туулж чадахгүй. Энэ нөхцөл байдал ховор тохиолддог тул өөхний эсийн тоо байнга нэмэгддэг. Целлюлитийн эмчилгээний туршлагатай мэргэжилтнүүд хүний ​​биеийн жин нь түүний хамгийн тохиромжтой жингээс 100% давсан тохиолдолд целлюлитийн гурав дахь шатанд таргалалтын гиперпластик үе гэж нэрлэгддэг. Жишээлбэл, 160 см өндөртэй бол энэ үе шатанд жин нь 120 кг байж болох бөгөөд хамгийн тохиромжтой нь 60 кг байх ёстой. Гиперпластик таргалалт нь хатуу хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал хийсэн ч эмчлэх боломжгүй, учир нь шинээр үүссэн өөхний эсийн тоо буурахгүй.

Целлюлитийн дөрөв дэх үе шат нь тодорхой харагдах бөгөөд мөөгөнцрийн зуурмаг эсвэл ааруул шиг масстай төстэй байдаг. Целлюлитийн энэ үе шатанд жижиг шөрмөсний торны эргэн тойронд холбогч эдийн өөр нэг том тор үүсдэг. Хүний бие нь олон тооны цагаан судалтай холбогч эдийн тусламжтайгаар булчингуудыг араг ясанд бэхлэхийн зэрэгцээ тархаж буй өөхний массыг арьсан дотор байлгахыг хичээдэг. Тиймээс холбогч эд нь үслэг цув гэх мэт ямар ч төрлийн хувцас оёдог утастай төстэй юм. Дөрөв дэх үе шатанд целлюлитийн бүсүүд нь хөхөвтөр өнгөөр ​​ялгагддаг бөгөөд энэ нь метагемоглобин - гемоглобин агуулсан байдагтай холбоотой юм. бага агуулгахүчилтөрөгч. Үүнээс гадна целлюлитийн бүсүүд нь биеийн бусад хэсгээс бага температуртай, хүйтэн байдаг. Өвчний энэ үе шат нь өвдөлт үүсдэг хавчихаар мөн тодорхойлогддог. Энэ нь мэдрэлийн төгсгөлүүд нөлөөлж байгааг харуулж байна. Целлюлитийн ийм илрэлийг мэргэжилтнүүд эмгэг гэж тодорхойлдог. Дөрөв дэх үе шатаас ялгаатай нь эхний гурав нь эмгэг биш юм. Целлюлитийн хөгжлийн ийм түвшинд хоолны дэглэм, саун, тос, тос, лимфийн ус зайлуулах нь тус болохгүй. Энэ тохиолдолд тэд зөвхөн арьсан доорх өөх тосыг арилгах мэс засал хийдэг бөгөөд үүнийг өөх соруулах (эсвэл липоспирация) гэж нэрлэдэг.

Целлюлиттэй эмэгтэйчүүдийг байцаах явцад энэ сөрөг үзэгдэл ихэвчлэн бэлгийн харьцаанд орсны дараа тохиолддог бол 12% -д нь бэлгийн бойжилтын үед, 20% -д нь жирэмслэлтийн үед болон дараа нь, 25% -д нь цэвэршилтийн үед үүсдэг болохыг тогтоожээ. Тиймээс, судалгааны үр дүнгээс харахад эмэгтэйчүүдийн целлюлит нь ихэвчлэн дааврын өсөлт, эмэгтэй хүний ​​​​биед тохиолддог огцом өөрчлөлтийн үед тохиолддог. Гормоны тэнцвэргүй байдал, стресс, гиподинами эсвэл гипокинези, муу зуршлууд (шар айраг, тоник, тамхи татах гэх мэт архи, согтууруулах ундаа багатай ундаа уух) зэрэг бүх хүчин зүйлийг харгалзан целлюлитийн эмчилгээг эхлүүлнэ. Үүний зэрэгцээ шинжилгээнд зориулж цус, шээс гэх мэтийг заавал авах шаардлагатай бөгөөд нэгэн зэрэг тодорхой хугацаанд биеийн жингийн өөрчлөлтийн хэмжээг тогтооно. Эцсийн эцэст л шаардлагатай журамнарийвчилсан асуулгатай хослуулан эмчилгээгээ эхэлдэг. зэрэг өвчний шалтгааныг тодорхойлохдоо дааврын тэнцвэргүй байдал, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг бууруулж, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчих нь нэг хувилбар юм чихрийн шижин, эндокринологчийн оролцоо зайлшгүй шаардлагатай. Целлюлитийн эхний үе шат нь хяналтын жингийн үед ихэвчлэн илэрдэг. Целлюлитийн эмчилгээ нь жинхэнэ жин нь хамгийн тохиромжтой хэмжээнээс 10 кг-аар их байвал өндрийг хасах 100 нэгжийг томъёогоор тодорхойлно. Цаг тухайд нь авсан арга хэмжээ нь целлюлитийг цаашид хөгжүүлэхээс сэргийлж, улмаар энэ өвчинтэй тэмцэхэд өндөр зардлаас зайлсхийхэд тусалдаг нь тодорхой юм. Америкийн эмч нар алтан сахалтай бэлдмэлийг бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулан целлюлитийг эмчлэх хамгийн том туршлагатай. АНУ-д энэ гэр бүлийн зөвхөн нэг ургамлыг ашигладаг - анхилуун каллизиа.

Эхний шатны целлюлитийн эмчилгээг хийдэг Америкийн эмч нарын жорыг доор харуулав.

Шаардлагатай: 1 tsp анхилуун каллисиа буталсан навч, 2 tbsp. л. хатаасан ацерола жимс, 500 мл ямар ч эрдэст усхийгүй.

Хоол хийх. Холимогийг буцалж буй усаар хийнэ, 30 минут байлгана, хөргөнө.

Өргөдөл. Халуун 1 халбага авна. л. Хоол идэхээс 1 цагийн өмнө.

Америкийн судлаачид ацерола жимс нь амин дэм, эрдэс бодисын өвөрмөц найрлагаасаа болж арьсыг нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй болохыг тогтоожээ. Үүнээс гадна, тэдгээр нь агуулсан тул фармакологийн үйл ажиллагаа нь төрөл бүрийн байна аскорбины хүчил(витамин С) нь исэлдэлтийн процесс, бодисын солилцоонд шууд оролцдог. Амин хүчил, нүүрс ус, өөх тосны солилцоо, ферментийн идэвхжилд жимс жимсгэнэ идэвхтэй нөлөө үзүүлж байгааг тэмдэглэв. Ацерола нь арьс, арьсан доорх эдийг оролцуулан эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, цусны бүлэгнэлт, судасны нэвчилтийг зохицуулж, коллаген, стероид гормоны нийлэгжилтэнд оролцдог, гематопоэзийг идэвхжүүлдэг, эмэгтэй хүний ​​биеийн сөрөг хүчин зүйлс, түүний дотор хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөлд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Шаардлагатай: 1 ст. л. буталсан алтан сахалтай навч, 1 tsp. гинкго билобагийн шингэн ханд, хийгүй 500 мл рашаан ус.

Хоол хийх . Хуурай навч дээр буцалж буй ус хийнэ, хөргөнө. Хүчдэл. Хэрэглэхийн өмнө хандтай холино.

Өргөдөл. Хоол идэхээс 1 цагийн өмнө өдөрт 3 удаа ууна.

Гингко билоба нь судсыг тэлж, венийн тонусыг нэмэгдүүлж, хялгасан судасны нэвчилтийг бууруулж, тархины цусны эргэлтийг сайжруулдаг нь туршилтаар батлагдсан. Хүний биед нэвтэрч буй чөлөөт радикалуудыг дарангуйлдаг крантны ус, гинкго билобагийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь алтан сахалтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй харилцан үйлчлэлцэж, хүний ​​​​биеийн эд эсийг устгах, хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулдаг. Гингко хандыг анхилуун үнэртэй каллизи дусаахтай хослуулах нь стресстэй үед сэтгэлийн хэт ачааллыг даван туулахаас гадна анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Шаардлагатай: хуурай буталсан навч: 1 tbsp. л. алтан сахал, 2 tbsp. л. кола, хийгүй 500 мл рашаан.

Хоол хийх. Халуун навчийг хийнэ эрдэст ус, 30 минут шаардана. Хөргөж, шүүнэ.

Өргөдөл.

Кола ба алтан сахалтай хослол нь өөх тосны гидролизийг нэмэгдүүлэх, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх (бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлдэг), мэдрэлийн ядаргаа (жишээлбэл, стрессийн үед), ядаргаа, төв мэдрэлийн болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны хямрал дагалддаг. зүрх судасны систем(халдвар, хордлого гэх мэт). Дээрх найрлага нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.

Шаардлагатай: 1 ст. л. хуурай буталсан алтан сахалтай навч, 200 гр шинэхэн жимспапайя, хийгүй 500 мл рашаан.

Хоол хийх. Навчийг буцалсан ус хийнэ, 20 минут байлгана. Шүүж, буталсан жимс нэмнэ.

Өргөдөл.

Папайя жимс нь биоанагаахын судалгаагаар тогтоогдсон тул хүний ​​биед уураг, цардуулыг задалдаг, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хоол хүнсийг идэвхтэй шингээж, задралын бүтээгдэхүүнийг арилгадаг протеаз, амилаза болон бусад ферментүүдийг агуулдаг. Нэмж дурдахад папайя жимс нь элбэг дэлбэг хооллолтоор хий үүсэх, гэдэс дүүрэхээс сэргийлж, өвдөх, эрүүл мэнд муудахаас сэргийлж, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Буталсан папайя жимсийг алтан сахалтай дусаахтай хослуулан Америкийн мэргэжилтнүүд нарийхан галбир, зөв ​​байрлалыг хадгалахын тулд биеийн жинг бууруулахын тулд эхний, хоёр, гурав дахь шатны целлюлитийг эмчлэхэд өргөн ашигладаг. Тусгайлан хийсэн туршилтууд нь дээрх хольц нь шархлаа, колит, гастрит гэх мэт хоол боловсруулах замын холбоотой өвчинтэй целлюлиттэй эмэгтэйчүүдийн сайн сайхан байдлыг сайжруулж, өтгөн хатах, чихрийн шижин өвчний инсулины хэрэгцээг бууруулдаг болохыг харуулсан. Целлюлиттэй холбоотой олон мэргэжилтнүүд папайя жимсийг тусад нь хэрэглэхийг зөвлөж байна. шээс хөөх эм, энэ нь биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулж, мөн бактерийн эсрэг болон агшилтын үйлчилгээтэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай хуурай буталсан навч, 250 - 350 гр жинтэй нэг хан боргоцой, хийгүй 500 мл рашаан.

Хоол хийх. Навчийг буцалсан ус хийнэ, 20 минут байлгана. Хөргөж, шүүнэ. Хан боргоцойг нунтаглаж, дусаахыг хийнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 1 цагийн өмнө өдөрт 3 удаа.

АНУ-ын хувийн эмнэлгүүдэд хийсэн эмнэлзүйн судалгаагаар энэхүү хольц нь хүний ​​​​бие дэх бодисын солилцоог сайжруулдаг болохыг тогтоосон тул чихрийн шижин өвчний үед тогтмол элсэн чихэр хэрэглэх боломжгүй үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна энэ хэрэгсэл нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зохицуулдаг бөгөөд энэ нь целлюлитийг эмчлэхэд маш чухал юм.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай хуурай буталсан навч, 200 гр feijoa жимс, хийгүй 500 мл рашаан.

Хоол хийх. Навчийг буцалж буй ус хийнэ, 25 минут байлгана, хөргөнө. Хүчдэл. Буталсан жимс нэмнэ.

Өргөдөл . 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 1 цагийн өмнө өдөрт 3 удаа.

Фейжоаг алтан сахалтай найрлагатай хослуулан ашигласан янз бүрийн өвчин, ялангуяа бамбай булчирхайн өвчин, тэр ч байтугай Ацтек, Майячууд хүртэл. Фейжоа жимс нь байгалийн иодоор баялаг юм байгалийн гарал үүсэлхүний ​​биед сайн шингэдэг.

Шаардлагатай : 2 tbsp. л. алтан сахалтай хуурай буталсан навч, 150 гр эрдэнэ шишийн үр тариа, хийгүй 500 мл рашаан.

Хоол хийх. Навч, үр тариа буцалж буй ус хийнэ, 30 минут байлгана, хөргөж, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

Целлюлиттэй эмэгтэйчүүдэд цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах, хоолны дуршлыг бууруулах зорилгоор дээр дурдсан аргаар бэлтгэсэн алтан сахалтай навч, эрдэнэ шишийн үр тариа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. хатаасан алтан сахалтай навч, 200 гр шинэхэн манго, 500 мл ус.

Хоол хийх. Найрлагыг нь цавчих. Навч дээр буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана, хөргөж, шүүнэ. Жимс нэмнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 1 цагийн өмнө өдөрт 3 удаа.

Тодорхойлсон найрлага нь ходоод гэдэсний замын ажлыг хэвийн болгож, хүний ​​биед өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг.

Шаардлагатай : 3 халбага. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. эрдэнэ шишийн торго, 500 мл ус.

Хоол хийх . Хуурай буталсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хольцыг буцалж буй усаар хийнэ, 30 минут байлгана. Хөргөж, шүүнэ.

Өргөдөл.

Тодорхойлсон найрлагыг цөсний хүүдийн үрэвсэл (холецистит) хэлбэрийн хавсарсан өвчинтэй целлюлиттэй эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна. цөсний суваг(холангит), түүнчлэн цөсний шүүрэл саатал дагалддаг элэгний өвчин, Давсаг. Сүүлчийн тохиолдолд дусаах нь шээс хөөх эм болгон бас ашигтай байдаг.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 1 авокадо, 500 мл ус.

Хоол хийх. Найрлагыг нь цавчих. Навчийг буцалж буй усаар хийнэ, 20 минут байлгана. Хөргөж, шүүнэ. Авокадогийн хэсгүүдийг нэмнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 1 цагийн өмнө өдөрт 3 удаа.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 250 гр боловсорч гүйцсэн банана, 500 мл газгүй рашаан.

Хоол хийх. Найрлагыг нь цавчих. Навч дээр буцалж буй ус хийнэ, 25 минут байлгана, хөргөж, шүүнэ. Бананы хэсгүүдийг нэмнэ.

Өргөдөл.

Энэхүү найрлага нь эхний болон хоёр дахь шатны целлюлитийг эмчлэхэд долоо хоногт ээлжлэн хэрэглэдэг шинэ өргөст хэмх, манжин, лууван, улаан лооль зэргээс бүрдсэн хүнсний ногооны хоолны дэглэмтэй хослуулан хэрэглэдэг. Түүгээр ч зогсохгүй салатанд хүнсний ногоог тусад нь хэрэглэдэг: нэг өдөр - яншуй, dill хэлбэрээр ургамал бүхий өргөст хэмхний салат, хоёр дахь өдөр - чанасан манжин, гурав дахь өдөр - чанасан лууван, дөрөв дэх өдөр - улаан лооль. 11-р жор болон хүнсний ногооны энэ хослол нь хангадаг хэвийн ажилходоод гэдэсний зам, биеийн өөхийг нэмэгдүүлэхээс сэргийлдэг.

Шаардлагатай: 1 ст. л. алтан сахал навч, 1 tsp. ургамлын навч Царгас (царгас), хийгүй 500 мл рашаан.

Хоол хийх. Хатаасан буталсан навчийг буцалсан ус хийнэ. 20 минут шаардана. Хөргөж, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Өдөрт 4 удаа хоолны өмнө.

Царгасны ургамлыг мөн "царгас" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь Европын олон орнууд, түүнчлэн АНУ, Канадад ардын анагаах ухаанд удаан хугацаагаар ашиглагдаж ирсэн. Тусгай судалгааны үр дүнгээс үзэхэд царгас нь хлорофилл, пектин, каротиноид, биофлавоноид, изофлавон, витамин С, В2, В6, Е, биотин, D2, D3, антоцианин, макроэлементүүд (фосфор, төмрийн микроэлемент), төмрийн микроэлемент, төмрийн микроэлемент, төмрийн кальци, төмрийн агууламжтай тул царгас нь ургамлын ашигтай бодисоор хамгийн ханасан гэж тооцогддог. хүнсний шингээлтийг сайжруулдаг ферментүүд. Каллизиа, царгас дусаах нь тоник, тоник нөлөөтэй, бодисын солилцоог сайжруулж, хоол хүнс, цоргоны усаар хүний ​​биед орж буй хорт хавдар үүсгэгч бодисын нөлөөг саармагжуулдаг. Эхний болон хоёрдугаар шатны целлюлитийг эмчилдэг мэргэжилтнүүд цусан дахь холестерины түвшин өндөр байгаа чихрийн шижин өвчтэй эмэгтэйчүүдэд 12-р жорын дагуу бэлтгэсэн дусаахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ энэ эм нь атеросклероз болон түүнтэй холбоотой өвчин үүсэхээс сэргийлдэг - зүрхний титэм судасны өвчин (ангина, зүрхний шигдээс, миокарди), цусны даралт ихсэх, зөрчил тархины цусны эргэлт. Энэ нь стрессийн нөлөөг даван туулахад маш үр дүнтэй байдаг.

Шаардлагатай: 1 ст. л. алтан сахалтай навч, нэг кокос, 500 мл хийгүй рашаан.

Хоол хийх. Хуурай буталсан навч дээр буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана, хөргөж, шүүнэ. Кокосын сүү нэмнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Шаардлагатай: 1 ст. л. алтан сахалтай навч, 2 бэрсүүт жүрж, 500 мл рашаан.

Хоол хийх. Навчнууд нь буцалж буй ус асгаж, 20 минутын турш шаарддаг. Хөргөж, шүүнэ. Жимсээс шахсан усан үзмийн шүүс нэмнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Лаазалсан бэрсүүт жүржийн шүүсийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь хадгалалтын явцад хэрэглэсэн хадгалалтын бодис эсвэл дулааны боловсруулалтын агууламжаас шалтгаалан энэ зорилгоор тохиромжгүй байдаг. Энэхүү найрлага нь ходоод гэдэсний замын ажлыг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог сайжруулж, өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг.

Шаардлагатай: 1 ст. л. алтан сахалтай навч, 2 нимбэг, 500 мл ус.

Хоол хийх . Хуурай жижиглэсэн навчийг буцалж буй усаар хийнэ, 25 минут байлгана, хөргөнө. Шүүж, шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцоог сайжруулж, жингээ хасаж, биеийн өөхийг цаашид хуримтлуулахаас сэргийлдэг.

Шаардлагатай : 1 халбага. л. алтан сахал навч, 1 tsp. Rhodiola үндэс, 500 мл ус.

Хоол хийх. Найрлагыг нь цавчих. Буцалж буй усаар навч, үндэс нь холимог хийнэ, 30 минут байлгана, сэрүүн, омог.

Өргөдөл. 1 халбага авна. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Rhodiola бол дасан зохицох чадвартай ургамал, өөрөөр хэлбэл хүний ​​биеийг дасан зохицох хэрэгсэл юм сөрөг нөхцөл байдалорчин, жишээ нь муу экологи. Дээрх алтан сахал ба родиола дусаах нь төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, целлюлитийн эмчилгээнд ажиглагдсан хатуу хоолны дэглэмийн нөхцөлд үр ашгийг нэмэгдүүлж, хүний ​​​​биеийн энергийн чадавхийг хадгалахад тусалдаг, бодисын солилцоог хэвийн болгохоос гадна стресс, хүчилтөрөгчийн дутагдал, мэдрэлийн стресс зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 2 навч, 100 мл оливын тос.

Хоол хийх. Шинэхэн навчийг нилээд цавчих, оливын тос асгаж, 24 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.

Өргөдөл. 1 халбага авна. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Энэхүү салат нь ходоод гэдэсний замын ажлыг сайжруулж, бодисын солилцоог зохицуулдаг. АНУ-ын Калифорнийн их сургуулийн биохимичдийн хийсэн судалгааны үр дүнгээс үзэхэд целлюлитийг эмчлэхэд хатуу хоолны дэглэм баримтлах үед өлсгөлөнг хөгжүүлэх, дарах нь харагдаж байна. чухал үүрэгОлон тооны байгалийн өөх тосны нэг хэсэг болох өөхний хүчил олеолетаноламидыг гүйцэтгэдэг. Энэ нь өлсөх мэдрэмжийг хариуцдаг тархины мэдрэлийн эсүүдтэй холбогдож, тэдний үйл ажиллагааг дарангуйлдаг тул цатгалан мэдрэмжийг бий болгодог. Эдгээр судлаачид ойрын ирээдүйд олеолетаноламид нь жин хасах байгалийн гаралтай, өндөр үр дүнтэй эм болж магадгүй бөгөөд энэ зорилгоор ашигладаг аливаа хиймэл, нийлэг бодисоос хамаагүй бага хоруу чанартай байх болно.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахал навч, 1 tsp. garcinia cambogia цэцэг, 500 мл хийгүй рашаан.

Хоол хийх. Хуурай навч, цэцгийн хольцыг буцалж буй усаар хийнэ, 30 минут байлгана. Хөргөж, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Алтан сахалтай навч, гарциниа цэцгийн холимог дусаах нь целлюлитийг эмчлэхэд жингээ зохицуулах үйл явцад гурвалсан нөлөө үзүүлдэг: өөх тос үүсэхийг саатуулж, хоолны дуршлыг бууруулж, өөх тосыг шатаахыг дэмждэг. ерөнхий солилцоободисууд.

2000-2005 онд Хар тэнгисийн эрэг болон хойд Кавказын амралтын газруудад целлюлитийг эмчлэх төлбөртэй үйлчилгээ үзүүлдэг олон салон нээгдэв. Тэдгээрийн дотроос SPA салонууд нь эмчилгээний өндөр үр ашигтайгаар ялгагдана. ДЦГ-ыг хоёр янзаар тодорхойлдог: Sanus per Aguam эсвэл Sanitas pro нь Латинаар "усаар эрүүл мэнд" эсвэл "усаар эрүүл мэнд" гэсэн утгатай. Энэ үзэл баримтлал тэр цагаас хойш мэдэгдэж байсан эртний Ромхаана өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг дулааны рашаанболон дулааны банн. Энэхүү эдгээх аргыг SPA гэж нэрлэх болсон. Зарим шинжээчид ДЦГ-ын тухай ойлголт нь Европ даяар алдартай усан амралтын газар байрладаг Бельгийн SPA хэмээх жижиг хотын нэрнээс гаралтай гэж үздэг. ДЦГ-ын орчин үеийн үзэл баримтлал нь хүний ​​биед ямар ч хор хөнөөлгүй эрдэс, далайн болон цэнгэг (шүүсэн) ус, түүнчлэн далайн ургамал, давс, эмчилгээний шаварболон эмийн ургамал. Целлюлиттэй холбоотой олон мэргэжилтнүүд үүнийг амжилттай эмчлэх нь зөвхөн хэрэглэхтэй хослуулан боломжтой гэж үздэг янз бүрийн арга хэрэгсэлгэх мэт:

1. эмийн ургамлаар хийсэн (алтан сахалтай ургамлыг оруулаад);

2. рашаан ус;

3. эрдэс банн (ялангуяа далайн давс хэрэглэх).

Ашигт малтмалын давстай баннуудыг гэртээ авч болно, хүний ​​​​биед бүхэлд нь сайн нөлөө үзүүлдэг: цусны эргэлт, бодисын солилцоог сайжруулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй. стресс стресс, ус-давсны тэнцвэрийг тэнцвэржүүлж, илүүдэл жинг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь целлюлитийг эмчлэхэд маш чухал бөгөөд арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэн нөхөн төлжүүлэх, идэвхжүүлэх үйлчилгээтэй.

Шаардлагатай: 1 ст. л. алтан сахалтай навч, 200 гр далайн замаг, 100 мл оливын тос.

Хоол хийх. Бор замаг нилээд цавчих, хуурай жижиглэсэн навч нэмж, хольцыг оливын тосоор хийнэ. 24 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Шаардлагатай: 1 ст. л. алтан сахал навч, 1 tsp. Кавказын диоскореа үндэс, хийгүй 500 мл рашаан, 50 гр зөгийн бал.

Хоол хийх. Хуурай буталсан навч, үндэсийн холимог дээр буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана, омог, зөгийн бал нэмнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Энэ дусаах нь целлюлитийн үед хэрэглэгддэг ба байна үр дүнтэй хэрэгсэлстрессийн нөлөөг арилгах. Толгой өвдөх, цочромтгой байдлыг намдааж, цус, элэг, судас дахь холестерины хэмжээг бууруулж, бага зэрэг бууруулдаг. артерийн даралтой санамж, нойрыг ихээхэн сайжруулдаг. Dioscorea Caucasian нь ардын анагаах ухаанд удаан хугацааны туршид эмийн эмчилгээ болгон ашиглагдаж ирсэн бөгөөд нутгийн иргэд үүнийг залуучуудын үндэс гэж нэрлэдэг. Эмнэлзүйн судалгаагаар Dioscorea-ийн үндэснээс дусаах нь судаснуудыг "товруу" -аас цэвэрлэж, улмаар хүнийг склероз, чих шуугианаас аварч байгааг харуулсан.

Шаардлагатай: 3 урлаг. л. шинэхэн гоньд (Төвд) lofant цэцэг, 7 шинэ алтан сахалтай үе, 500 мл хийгүй рашаан, 60 гр зөгийн бал.

Хоол хийх. Цэцэг, үе мөчний холимог дээр буцалж буй ус хийнэ, 45 минут байлгана, омог, зөгийн бал нэмнэ.

Өргөдөл.

Энэхүү дусаах нь байнгын стресстэй нөхцөл байдлаас үүдэлтэй целлюлитийг эмчлэхэд тэдгээрийн чихрийн гацахтай хослуулан хэрэглэдэг. Анис lofant-ийн үйлдэл нь стрессийн үр нөлөөг арилгах явдал бөгөөд үүний үр дүнд мэдрэлийн системийн төлөв байдал хэвийн болдог.

Шаардлагатай: 1 tsp meadowsweet цэцэг, 1 tbsp. л. алтан сахалтай навч, хийгүй 500 мл рашаан, 40 гр зөгийн бал.

Хоол хийх. Хатаасан цэцэг, навчны холимог дээр буцалж буй ус хийнэ, 40 минут байлгана, омог, зөгийн бал нэмнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 30 хоногийн турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

4-р жорын дагуу бэлтгэсэн дусаахыг цусны даралт ихсэх үед бодисын солилцоог хэвийн болгох, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор целлюлитийг эмчлэхэд ашигладаг.

Шаардлагатай: Tangut (эсвэл цэцэрлэг) rhubarb үндэс 100 гр, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 500 мл ус.

Хоол хийх. Rhubarb үндэсийг хальсалж, цавчих, хуурай навч нэмж, хольцыг буцалж буй усаар асгаж, 40 минут байлгана, сэрүүн, шүүнэ.

Өргөдөл.

5-р жорын дагуу үүссэн дусаахыг хоолны дэглэм, усанд орох, целлюлитийн эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг. массажны эмчилгээ. Өвчтөнд чихрийн шижин өвчний үед, түүнчлэн жирэмслэлт, холецистит, ходоод гэдэсний цус алдалт зэрэг тохиолдолд дусаахыг хэрэглэх боломжгүй. Судсаар хийх гол үйлдэл нь бодисын солилцооны зохицуулалт, ходоод гэдэсний замын ажил юм.

Шаардлагатай : 2 tbsp. л. том навчит Краснодар цай, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, хийгүй 500 мл рашаан ус.

Хоол хийх. Навч, цайны холимог дээр буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана, хөргөж, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Алтан сахалтай навч, цайны дусаалга нь хүний ​​бие дэх бодисын солилцооны эрчмийг нэмэгдүүлэхийн тулд целлюлитийн эмчилгээнд хэрэглэдэг бол өөх тос, нүүрс усыг задалдаг.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. том навчтай ногоон цай, 500 мл ус.

Хоол хийх. Цуглуулгатай хольж, буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана. Хөргөж, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Нэг сарын турш өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 30 минутын турш ууна.

Ногоон цай, хуурай алтан сахалтай навчны дусаахыг целлюлитийн эмчилгээнд стресстэй нөхцөл байдлын үр дагаврыг арилгах, тогтвортой жин хасах (хүнсний ногооны хоолны дэглэмтэй хослуулах) зорилгоор ашигладаг. Дуудлага хийх боломжтой Ногоон цайЭрдэмтэд жингийн алдагдалыг энэ ургамлын полифенолуудын нэг болох эпигалло-катехин галлатын үйл ажиллагаатай холбодог бөгөөд энэ нь бөөрний дээд булчирхайн дааврын түвшинг хэвийн болгодог. Энэ үзэгдлийн ачаар Ногоон цайгормон, өдөөгч бодис хэрэглэхгүйгээр өөх тосыг шатаах чадвартай. Үүнээс гадна ногоон цай нь ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог таннин, полифенол агуулдаг. Алтан сахалтай навчинд агуулагдах биофлавоноидууд нь ногоон цайны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нөлөөг сайжруулдаг.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 7 шинэ үе, 2 tbsp. л. joster-ийн жимс (чацарганы туулгах), 500 мл ус.

Хоол хийх. Буцалж буй усаар үе мөч, жимсний холимог хийнэ, 2 цагийн турш шаардана, омог.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. шөнийн хувьд.

Алтан сахалтай үе мөчний дусаах ба жостерын жимс нь гиподинами эсвэл гипокинезийн үед байнгын өтгөн хатах үед целлюлитийг эмчлэхэд тайвшруулах эм болгон ашигладаг.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. навч Александрын навч(кассиа), 5 шинэ алтан сахалтай үе, 500 мл ус.

Хоол хийх. Навч, үе мөчний хольцыг буцалж буй усаар хийнэ, 20 минут байлгана, хөргөж, шүүнэ.

Өргөдөл. Шөнийн цагаар 1 tbsp авна. л. эсвэл үдээс хойш 1 tsp. Өдөрт 2 удаа.

Жирэмсний үед архаг атоник өтгөн хатах, өтгөн хатах, түүнчлэн геморройтой бол целлюлитийн эмчилгээнд 9-р жорын дагуу бэлтгэсэн дусаахыг хэрэглэдэг. Судсаар хийх үйлдэл нь гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулснаар гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад илэрхийлэгддэг.

Шаардлагатай: Үхрийн нүд жимс 150 гр, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 500 мл ус.

Хоол хийх. Жимсийг нухаж, навчтай хольж, буцалж буй ус хийнэ. 25 минутын турш уусвэрийг татах, сэрүүн, омог.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Үхрийн нүдний жимс, алтан сахалтай навчнаас дусаах нь бодисын солилцоог сайжруулж, цусны тогтоцыг сайжруулж, дархлааг сайжруулдаг тул целлюлитийг эмчлэхэд олон SPA салонуудад өргөн хэрэглэгддэг. Энэхүү дусаахыг целлюлиттэй өвчтөнүүдэд атеросклероз, харааны бэрхшээлтэй хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 7 үе, 2 tbsp. л. calendula цэцэг (marigolds), 500 мл ус.

Хоол хийх. Үе мөч, цэцгийн хольцыг нунтаглаж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. 20 минутын турш уусвэрийг татах, сэрүүн, омог.

Өргөдөл.

11-р жорын дагуу олж авсан дусаахыг стресс, ходоод, гэдэс, элэгний өвчинд нэрвэгдсэн өвчтөнүүдэд целлюлитийг эмчлэхэд ашигладаг. Календула (эсвэл мариголд) дусаахыг Европын олон оронд ардын анагаах ухаанд удаан хугацаагаар хэрэглэж ирсэн.

Шаардлагатай: 100 гр шинэхэн цангис, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 500 мл ус.

Хоол хийх . Жимсийг буталж, хуурай буталсан навчтай холино. Холимогийг буцалж буй усаар хийнэ, 30 минут байлгана. Хөргөж, шүүнэ.

Өргөдөл. Зөвшөөрөх

Энэхүү дусаахыг ДЦГ-ын салонуудад нойр булчирхайн өвчин, эмэгтэйчүүдийн үрэвсэлт өвчин, urolithiasis, цус багадалт, атеросклероз, цусны даралт ихсэх өвчтэй өвчтөнүүдэд целлюлитийг эмчлэхэд ашигладаг.

Шаардлагатай: 30 гр хуурай чихэр өвс (өөрөөр хэлбэл чихэр өвс) үндэс, алтан сахалтай 4 үе, 400 мл ус.

Хоол хийх. Үндэс ба үеийг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус хийнэ. 40 минутын турш уусвэрийг татах, хөргөж, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

13-р жорын дагуу бэлтгэсэн дусаахыг ходоодны шархлаа, хуурай бронхит бүхий өвчтөнүүдэд целлюлитийн эмчилгээнд ихэвчлэн хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь тамхи татдаг эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог, ус давсны солилцооны эмгэг, гиподинами эсвэл гипокинезиас үүдэлтэй өтгөн хаталт.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. Линден цэцэг, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 500 мл ус.

Хоол хийх. Цэцэг, навчийг цавчих, хольж, буцалж буй ус хийнэ, 40 минут байлгана. Хөргөж, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

Линден цэцэг, хатаасан алтан сахалтай навчны дусаахыг цусны даралт ихсэх, гуурсан хоолойн катрин (тамхи татах) өвчтэй өвчтөнүүдэд целлюлитийн эмчилгээнд хэрэглэдэг бөгөөд сэтгэлийн хөөрөл ихсэх, толгой өвдөх зэрэг стресстэй нөхцөл байдлын үр дагаврыг мэдэрдэг. ухаан алдахба спазм.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 7 үе, 3 боловсорсон анар, 250 мл ус.

Хоол хийх. Үе мөчрийг нунтаглаж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, 40 минут байлгана. Хөргөж, шүүнэ. Анар жимсний шүүс нэмнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

ДЦГ-ын олон жилийн туршлагаас харахад целлюлитийг эмчлэхэд 15-р жорын дагуу бэлтгэсэн найрлагыг хэрэглэсний дараа бодисын солилцоо, цусны найрлагын маш үр дүнтэй зохицуулалт ажиглагдаж байна. Үүний зэрэгцээ гемоглобины түвшин нэмэгддэг бөгөөд энэ нь хүнсний ногооны хатуу хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхөд маш чухал юм. Үр дүн нь жингээ хасаж, өөх тосыг багасгадаг.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 5 үе, 2 tsp. хоп боргоцой, 500 мл ус.

Хоол хийх. Хамтарсан ба боргоцойг нунтаглаж, хольж, буцалсан ус хийнэ. 1.5 цаг шаардана. Хүчдэл.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

Энэхүү дусаахыг өвчтөнд целлюлитийн эмчилгээнд хэрэглэдэг дараах өвчнүүд: цистит, уретрит, гастрит, бөөр, элэг, цөсний хүүдий өвчин. Тусгай судалгаагаар 16-р жорын дагуу бэлтгэсэн дусаах нь өөх тос, ус давсны солилцоог зохицуулж, нойргүйдэл, мэдрэлийн ядаргаа зэрэг стрессийн нөлөөг арилгадаг болохыг тогтоожээ.

Хоп боргоцойноос их хэмжээний бэлдмэлийг залгихаас болгоомжлох хэрэгтэй - хортой ургамал, гэхдээ ардын анагаах ухаан, шар айраг исгэх ажилд өргөн хэрэглэгддэг.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. нимбэгний бальзамын навч, 500 мл ус.

Хоол хийх. Навчийг цавчих, хольж, буцалж буй ус хийнэ. 45 минут шаардана. Хөргөх. Хүчдэл.

Өргөдөл. Зөвшөөрөх 1 ст. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

Уг дусаах нь бодисын солилцооны эмгэг, ходоод гэдэсний зам, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа, мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэг бүхий өвчтөнүүдэд эхний болон хоёр дахь шатны целлюлитийг эмчлэхэд маш олон удаа ашиглагддаг. Дүрмээр бол ийм эвдрэл нь стрессийн нөлөөний үр дагавар юм.

Шаардлагатай: 1 ст. л. plantain үр, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 600 мл ус.

Хоол хийх. Үр, навчийг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус хийнэ. 30 минут шаардана, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 20 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

Энэхүү дусаахыг бронхит (тамхины үр дагавар) зэрэг өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүдэд целлюлитийн эмчилгээнд өргөн хэрэглэдэг. гуурсан хоолойн багтраа, ходоодны шархлаа, гиподинами эсвэл гипокинезийн улмаас энтероколит, элэгний хэвийн бус үйл ажиллагаа.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. chamomile цэцэг, 1 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 600 мл ус.

Хоол хийх. Цэцэг, навчийг цавчих, хольж, буцалж буй ус хийнэ. 30 минутын турш уусвэрийг татах, хөргөж, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоолны дараа өдөрт 3 удаа.

ДЦГ-ын салонуудад chamomile цэцэг, алтан сахалтай навчны дусаахыг ихэвчлэн гэдэсний таталт (бие махбодийн идэвхгүй байдлын үр дагавар), өтгөн хатах, төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэг (янз бүрийн стрессийн улмаас), хавдар гэх мэт хавсарсан (эсвэл целлюлитийг өдөөдөг) өвчтэй өвчтөнүүдэд целлюлитийн эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 6 үе, 2 tbsp. л. мэргэн навч, 500 мл ус.

Хоол хийх. Үе мөч, навчийг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус хийнэ. 25 минутын турш уусвэрийг татах, сэрүүн, омог.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

20-р жорын дагуу бэлтгэсэн дусаахыг целлюлитийн эмчилгээнд биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулах, түүнчлэн ходоод гэдэсний зам, элэг, цөсний хүүдий зэрэг өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд хэрэглэдэг. бөөрний аарцаг, тамхинаас үүдэлтэй архаг бронхит. Үүнээс гадна энэ дусаахыг антиоксидант болгон ашигладаг.

Шаардлагатай: 1 ст. л. алтан сахал навч, 2 tbsp. л. Dandelion үндэс, 500 мл ус.

Хоол хийх. Навч, үндэсийг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус хийнэ. 45 минутын турш уусвэрийг татах, омог.

Өргөдөл. Зөвшөөрөх 1 ст. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

21-р жорын дагуу үүссэн дусаахыг өвчтөнд целлюлитийн эхний болон хоёрдугаар үе шатны эмчилгээнд хэрэглэнэ. архаг өтгөн хаталт, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд гиподинами буюу гипокинезийн улмаас үүсдэг.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. ургамал зуун настын шүхэр, 600 мл ус.

Хоол хийх. Навч, өвсийг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус хийнэ. 40 минутын турш уусвэрийг татах, омог.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

22-р жорын дагуу бэлтгэсэн дусаахыг чихрийн шижин, элэгний өвчтэй өвчтөнүүдэд целлюлит эмчлэхэд ашигладаг. цөсний зам, гиподинамийн улмаас өтгөн хатах.

Шаардлагатай : Алтан сахалтай 7 үе, 1 tsp. гентианы үндэс хөндлөн навч, 1 литр ус.

Хоол хийх. Үе мөч, үндсийг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус хийнэ, 10 минут буцалгаад 50 минут байлгана, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

Уг дусаах нь гиподинами эсвэл гипокинези, түүнчлэн хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн улмаас өтгөн хатах өвчтэй өвчтөнүүдэд целлюлитийг эмчлэхэд ашигладаг.

Хортой ургамал болох хөндлөн навчит гентиан агуулсан бэлдмэлийн дотоод хэрэглээ нь болгоомжтой байх, хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийхийг шаарддаг.

Шаардлагатай : 3 халбага. л. орегано өвс, 1 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 600 мл ус.

Хоол хийх. Өвс, навчийг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус хийнэ. 30 минутын турш уусвэрийг татах, омог.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

24-р жорын дагуу бэлтгэсэн дусаахыг гэдэсний атони (жишээ нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн удааширсан), хоол боловсруулах булчирхайн шүүрлийн дутагдал (багассан), мэдрэлийн цочрол ихсэх (стрессийн үр дүнд) зэрэг өвчтэй өвчтөнүүдэд целлюлитийг эмчлэхэд ашигладаг. Үүнээс гадна, энэ дусаах нь биеийн илүүдэл шингэнийг зайлуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь целлюлитийг эмчлэхэд маш чухал юм.

Шаардлагатай: 1 ст. л. гоньд жимс, 2 tbsp. л. elecampane үндэс, 1 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 600 мл ус.

Хоол хийх. Цуглуулгаа нунтаглаж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, 40 минут байлгана, шүүнэ.

Өргөдөл.

25-р жорын дагуу бэлтгэсэн дусаахыг бие махбодоос илүүдэл шингэнийг зайлуулахын тулд эхний болон хоёрдугаар шатны целлюлитийг эмчлэхэд ашигладаг. байнгын хаван.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 2 улаан манжин, 400 мл ус.

Хоол хийх. Манжин буцалгаж, хальсалж, нарийн grater дээр сараалжтай. Навч дээр буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана, шүүнэ. Манжин нэмнэ.

Өргөдөл.

26-р жорын дагуу бэлтгэсэн найрлага нь байнгын хаван үүсэх үед илүүдэл шингэнийг арилгах, өтгөн хатахаас (гиподинами эсвэл гипокинези) урьдчилан сэргийлэх зорилгоор целлюлитийг эмчлэхэд ашигладаг.

Шаардлагатай: 260 гр хальсалсан самар, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 400 мл ус.

Хоол хийх. Самарыг бутлана. Навчийг нунтаглаж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана, шүүнэ. Самар нэмнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 25 хоногийн турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Энэхүү хольцыг гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, бие махбодийн идэвхгүй байдлын үед байнга тохиолддог өтгөн хаталтыг арилгах зорилгоор целлюлитийг эмчлэхэд ашигладаг. Нэмж дурдахад, хольц нь эхний болон хоёр дахь шатны целлюлитийг эмчлэх явцад хүнсний ногооны хатуу хоолны дэглэмийг дагаж, илчлэгийн алдагдлыг нөхөж, тамхи татдаг хүмүүст цус багадалт, уушигны сүрьеэ үүсэхээс сэргийлдэг.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 9 үе, 300 гр лууван, 400 мл ус.

Хоол хийх. Лууванг буцалгана, нарийн grater дээр сараалжтай. Хамтарсан ус буцалж буй ус хийнэ, 25 минут байлгана, омог. Лууван нэмнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 30 хоногийн турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Гурав дахь шатны целлюлитийг эмчлэх нь хамгийн хэцүү, шаардлагатай байдаг радикал арга хэмжээ, үүнд өндөр үр ашигтай ашиглах эмийн бүтээгдэхүүн, түүний дотор байгалийн. ДЦГ-ын салонуудад гурав дахь шатны целлюлитийг эмчлэх хэт авианы аргаас гадна дараах жорын дагуу бэлтгэсэн эмийн ургамлаас янз бүрийн дусаахыг ашигладаг.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 9 үе, 400 гр шинэхэн ногоон алим, 600 мл ус.

Хоол хийх. Нарийн grater дээр алимыг сараалжтай болгоно. Үе мөчрийг нунтаглаж, алим нэмж, хольж, буцалж буй ус хийнэ. 40 минутын турш уусвэрийг татах, омог.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 25 хоногийн турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Тодорхойлсон найрлага нь байнгын өтгөн хаталт, ходоодны хямрал, цочмог колит зэрэг тохиолдолд гурав дахь шатны целлюлитийг эмчлэхэд ашигладаг.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 7 үе, 300 гр голтой үзэм, 600 мл ус.

Хоол хийх. Үе мөчрийг нунтаглаж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана, шүүнэ, үзэм нэмнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 30 хоногийн турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Тодорхойлсон найрлагыг бие махбодоос илүүдэл шингэнийг (хавантай) арилгахын тулд гурав дахь шатны целлюлитийг эмчлэхэд ашигладаг, мөн бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 400 гр зэрлэг гүзээлзгэнэ, 600 мл ус.

Хоол хийх. Навч дээр буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана, шүүнэ. Буталсан гүзээлзгэнэ нэмнэ.

Өргөдөл.

Тодорхойлсон найрлага нь бодисын солилцоог зохицуулах зорилгоор целлюлитийн гурав дахь үе шатыг эмчлэхэд, түүнчлэн чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, ходоод, цөсний хүүдийд үрэвсэлт үйл явцтай өвчтөнүүдэд ашиглагддаг. Энэхүү найрлагыг хэрэглэх нь илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 400 гр байцаа, 800 мл ус.

Хоол хийх. Байцаа нилээд цавчих, навчтай холино. Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ. 40 минутын турш уусвэрийг татах, омог.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 30 хоногийн турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Анхаарна уу.Судсаар хийх зориулалттай шинэхэн байцааг бага хэмжээгээр авдаг, учир нь том байцаа нь нитрат агуулсан байж болох бөгөөд энэ нь туйлын хүсээгүй юм. 4-р жорын дагуу гаргаж авсан дусаахыг бие махбодоос илүүдэл шингэнийг зайлуулах, өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор целлюлитийн эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 7 үе, 1 хатаасан чага мөөг, 800 мл ус.

Хоол хийх. Мөөг асгах буцалсан ус, 4 цаг шаардана. Үе мөчрийг нунтаглаж, буцалсан ус хийнэ, 35 минут байлгана, шүүнэ. Зөөлрүүлсэн мөөгийг мах бутлуур эсвэл сараалжаар дамжуулж, халуун ус нэмж, үе мөчтэй хольж, 48 цаг байлгана. Шингэнийг зайлуулж, үлдэгдлийг нь шахаж авна. Мөөгийг эхэндээ дусааж байсан усаа нэмээд шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

Холимог дусаахыг гурав дахь шатны целлюлитийн эмчилгээнд гэдэс, ходоодны үйл ажиллагааг хэвийн болгох, шүүрэл багассаны улмаас гастритыг эмчлэхэд ашигладаг. Чага бэлтгэсэн дусаахыг 4 хоногийн турш хадгалах боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. шанцай өссөн хонго (Fructus Rosae), 800 мл ус.

Хоол хийх. Жимсийг нухаж, навч нэмж, хольж, буцалж буй ус хийнэ. Усан халаагуурт 10 минут буцалгаад 3 цаг байлгаад шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Жимс, хүнсний ногооны хатуу хоолны дэглэмийн үед биеийн бодисын солилцоог идэвхжүүлэх, гематопоэзийг идэвхжүүлэх, лейкоцитын фагоцитийн чадварыг нэмэгдүүлэх зорилгоор 3-р шатны целлюлитийг эмчлэхэд алтан сахалтай навч, сарнайн хонго дусаахыг ихэвчлэн ашигладаг.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. уулын үнсний улаан энгийн жимс, 800 мл ус.

Хоол хийх. Навч, жимсийг хольж, буцалж буй ус хийнэ, 45 минут байлгана, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 30 хоногийн турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Алтан сахал ба улаавтар навчны энэхүү дусаахыг бие махбодоос илүүдэл шингэнийг зайлуулах, ходоодны ажлыг зохицуулах зорилгоор гурав дахь шатны целлюлитийг эмчлэхэд ашигладаг.

Шаардлагатай: 1 ст. л. энгийн маалингын үр, алтан сахалтай 8 үе, 800 мл ус.

Хоол хийх. Үе мөчрийг нунтаглаж, үрийг нэмж, хольж, буцалж буй ус хийнэ, 40 минут байлгана, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 25 хоногийн турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Энэхүү дусаахыг архаг өтгөн хаталт, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст туслах бодис болгон гурав дахь шатны целлюлитийн эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Шаардлагатай: Яншуй үндэс 50 гр, селөдерей үндэс 50 гр, алтан сахалтай 9 үе, 800 мл ус.

Хоол хийх. Үндэсийг хальсалж, нунтаглаж, үе мөчтэй хольж, буцалж буй ус хийнэ. 45 минутын турш уусвэрийг татах, омог.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

9-р жорын дагуу бэлтгэсэн дусаахыг ашигладаг нарийн төвөгтэй эмчилгээархаг өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зохицуулах зорилгоор гурав дахь шатны целлюлит.

Шаардлагатай: 3 урлаг. л. burdock үндэс, 1 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 800 мл ус.

Хоол хийх. Цуглуулга оруулсан усан банн, буцалсан ус хийнэ, 15 минут буцалгана, сэрүүн, омог.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 25 хоногийн турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Үүссэн burdock үндэс, алтан сахалтай навчны найрлагыг өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор гурав дахь шатны целлюлитийн эмчилгээнд, түүнчлэн өвчтөн чихрийн шижин өвчтэй тохиолдолд хэрэглэдэг.

Шаардлагатай: 500 гр хулуу нухаш, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 800 мл ус.

Хоол хийх. Целлюлоз, навчийг нунтаглаж, усан ваннд хийж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, 15 минут буцалгаж, хөргөж, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 20 хоногийн турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

11-р жорын дагуу бэлтгэсэн хулууны нухаш, алтан сахалтай навчны декоциний нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, өтгөн хатахаас сэргийлж, биеэс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулахын тулд гурав дахь шатны целлюлитийн цогц эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Шаардлагатай: 3 урлаг. л. хар elderberry цэцэг, 1 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 800 мл ус.

Хоол хийх. Цэцэг, навчийг нунтаглаж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 20 хоногийн турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Гурав дахь шатны целлюлитийг эмчлэхэд энэ дусаахыг диафоретик, тайвшруулах, шээс хөөх эм болгон ашигладаг.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. хар elderberry жимс, алтан сахалтай 7 үе, 800 мл ус.

Хоол хийх. Үе мөч, жимсийг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус хийнэ, 25 минут байлгана, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 20 хоногийн турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, биеэс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулах (шээс хөөх ялгаралтыг ихэсгэх) зорилгоор целлюлитийн 3-р үе шатанд өвчлөгсдийн болон алтан сахалтай навчны дусаахыг хэрэглэдэг.

Шаардлагатай: 3 урлаг. л. хар elderberry үндэс, 1 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 800 мл ус.

Хоол хийх. Үндэс, навчийг нунтаглаж, хольж, усан ваннд хийж, буцалж буй ус хийнэ. 15 минут буцалгаад хөргөнө, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 30 хоногийн турш хоолны өмнө 20 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Гурав дахь шатны целлюлитийн цогц эмчилгээнд, өвчтний чихрийн шижин, бөөрний өвчтэй бол хавдрыг багасгахын тулд elderberry үндэс, алтан сахалтай навчны декоциний хэрэглэдэг.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. зангилаа өвс, 1 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 600 мл ус.

Хоол хийх . Навч, өвсийг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана, хөргөнө, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 25 хоногийн турш хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт 4 удаа.

Гурав дахь шатны целлюлитийг эмчлэхэд зангилаа, алтан сахалтай навчны дусаахыг ашигладаг.

Шаардлагатай: 1 tsp гэзэгний ургамал, 1 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 600 мл ус.

Хоол хийх. Өвс, навчийг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус асгаж, 20 минут байлгана. Хүчдэл.

Өргөдөл. 1 халбага авна. 20 хоногийн турш хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 3 удаа.

Энэхүү дусаахыг цусны эргэлтийн дутагдлын улмаас үүссэн хаван (ялангуяа) бусад процедуртай хослуулан гурав дахь шатны целлюлитийг эмчлэхэд ашигладаг. зүрхний гарал үүсэл) цөсний чулуу өвчний үед. Бөөрний үрэвсэлт өвчинд энэ дусаахыг бүү хэрэглээрэй, учир нь дусаах нь цочрол үүсгэдэг.

Морин гэзэг агуулсан бэлдмэлийн дотоод хэрэглээ нь болгоомжтой байхыг шаарддаг ардын болон шинжлэх ухааны анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг хортой ургамал юм.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. dill үр, 1 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 600 мл ус.

Хоол хийх. Үр, навчийг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана, шүүнэ.

Өргөдөл. 1 tbsp авна. л. 30 минутын турш өдөрт 4 удаа 30 хоногийн дотор.

Гурав дахь шатны целлюлитийн эмчилгээнд dill үр, алтан сахалтай навчны дусаахыг биеэс илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг (энэ нь шээс хөөх эм, өлөн арилгах, тайвшруулах үйлчилгээтэй).

Шаардлагатай: 1 ст. л. ургамал ноосон эрва, 1 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 400 мл ус.

Хоол хийх. Өвс, навчийг нунтаглаж, хольж, тасалгааны температурт ус хийнэ, тагийг нь таглаж, усан ваннд 15 минут буцалгана. 45 минутын турш уусвэрийг татах, омог.

Өргөдөл. Зөвшөөрөх 1 ст. л. 20 хоногийн турш өдөрт 2 удаа.

Энэхүү дусаахыг бие махбодоос илүүдэл шингэнийг зайлуулахын тулд хаван байгаа тохиолдолд эхний, хоёр, гурав дахь шатны целлюлитийг эмчлэхэд ашигладаг. Ноосон эрва өвс (үүнийг хагас унасан гэж нэрлэдэг) нь бөөрний өвчинд ихэвчлэн ашиглагддаг. шээсний зам(архаг пиелонефрит, түүний дотор цочмог үе шатанд, цистит, уретрит, urolithiasis), чихрийн шижингийн нефропати, артерийн гипертензи. Өнөөдрийг хүртэл целлюлиттэй өвчтөнүүдийг бөөнөөр нь асуух явцад энэ өвчин нь цэвэр хэлбэрээр илэрдэггүй, гэхдээ олон тооны хүндрэлүүд (эсвэл өвчин) байдаг нь баттай нотлогдсон. янз бүрийн системүүдорганизм ба өвчтөн бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Тиймээс хоолны дэглэмийн сонголт, биеийн тамирын дасгал, төрөл бүрийн хэрэглээ эм(эмийн ургамлыг оруулаад), целлюлитийг эмчлэх эрүүл мэндийн процедур нь нарийн, нарийн төвөгтэй, бие даасан асуудал бөгөөд туршлагатай, туршлагатай эмчийн зөвлөгөөг шаарддаг. мэргэшсэн мэргэжилтэнөндөртэй анагаах ухааны боловсролмөн зарим ажлын туршлага.

IN гоо сайхны салонууд 1980-аад оны эхэн үеэс целлюлитийн эсрэг тусгай тос, тосыг целлюлит эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн АНУ-ын хувийн эмнэлгүүд хэрэглэж эхэлсэн. Гэхдээ тэдгээрийг удаан хугацаагаар хэрэглэх туршлагаас харахад тос, тос нь хүссэн үр дүнг өгдөггүй, ялангуяа байгалийн гаралтай өвчтөнүүдэд. тослог арьс. Үүний зэрэгцээ шаардлагатай эдгээх нөлөөхэрэглэсэн хэрэгслийн целлюлитэд үзүүлэх нөлөө. Энэ үзэгдлийг арьсны нүх сүв нь маш жижиг хэмжээтэй тул том молекулын тоосонцорыг өөрсдөө дамжуулж чаддаггүй, ихэнх гоо сайхны эсрэг целлюлит тосыг ланолин, вазелин болон бусад том молекулын бүтэцтэй тос дээр үндэслэн бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь тэдний шингээлтийг эрс хязгаарладагтай холбон тайлбарлаж байна. IN өнгөрсөн жилЦеллюлитийн эмчилгээ хийдэг зарим SPA салонуудад усан дахь цэвэршүүлсэн усны булга газрын тосны өндөр эмульс (сайхан үстэй амьтан) дээр суурилсан янз бүрийн гоо сайхны найрлагыг ашиглаж эхэлсэн. Эмульс нь Е витамин (токоферол) бүхий олон ханаагүй тосны хүчлүүдийн нэгдэл юм. Биоанагаахын судалгаанаас харахад байгальд байдаг бүх тосноос усны булга тос нь хамгийн их нэвтрэх чадвартай байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй усны булга зэрэг газрын тос, түүнийг түрхэх шаардлагагүй - энэ нь өөрөө арьсанд шууд шингэдэг тул ийм процедурын дараа арьс тослог харагддаггүй. Маш сайн нөлөөцеллюлитийн эмчилгээнд усны булга зэрэг газрын тос, алтан сахалтай шүүсийг хослуулан өгдөг.

Шаардлагатай: 50 мл усны булга газрын тос, 1 tbsp. л. алтан сахалтай шүүс.

Хоол хийх. Хэрэглэхийн өмнөхөн тос, шүүсийг холино.

Өргөдөл. Саунд орсны дараа тос, шүүсний хольцыг асуудалтай газруудад ("жүржийн хальстай") хэрэглэнэ.

Шаардлагатай: 50 мл усны булга газрын тос, 1 tsp. алтан сахалтай шүүс, 1 tbsp. л. шинэхэн нимбэгний шүүс.

Хоол хийх. Процедурын өмнө бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холино.

Өргөдөл. Саунд орсны дараа хольцыг целлюлиттэй хэсэгт түрхээрэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. усны булга тос, 2 tbsp. л. оливын тос, 2 tbsp. л. алтан сахалтай шүүс.

Хоол хийх.

Өргөдөл. Саунд орсны дараа шууд целлюлиттэй арьсанд хольцыг түрхээрэй.

Шаардлагатай : 2 tbsp. л. усны булга тос, 2 tbsp. л. алтан сахалтай шүүс, 1 tbsp. л. зөгийн бал.

Хоол хийх. Хэрэглэхийн өмнөхөн тос, шүүсийг холино.

Өргөдөл. Саунд орсны дараа тэр даруй хольцыг целлюлиттэй арьсанд түрхээрэй..

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. усны булга тос, 2 tbsp. л. алтан сахал ба гаа навч, 0.16 литр ус.

Хоол хийх. Навчийг цавчих, хольж, буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана. Хүчдэл. Хэрэглэхийн өмнөхөн тостой холино.

Өргөдөл. Саунд орсны дараа нэн даруй хольцыг асуудалтай газруудад (эхний, хоёр, гурав дахь шатны целлюлиттэй) түрхэнэ.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. усны булга тос, 2 tbsp. л. алтан сахал ба эвкалипт навч, 160 мл ус.

Хоол хийх. Навчийг цавчих, хольж, буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана. Хүчдэл. Хэрэглэхийн өмнөхөн усны булга тостой холино.

Өргөдөл.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. усны булга тос, 1 tbsp. л. алтан сахалтай шүүс, 2 tbsp. л. тунхууны үндэс шүүс, 1 tbsp. л. зөгийн бал.

Хоол хийх. Хэрэглэхийн өмнө бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэн даруй холино.

Өргөдөл. Саунд орсны дараа найрлагыг целлюлиттэй хэсэгт түрхээрэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. усны булга тос, 1 tbsp. л. алтан сахалтай шүүс, 2 tbsp. л. шинэ байцаа нь шүүс, 1 tbsp. л. зөгийн бал.

Хоол хийх. Хэрэглэхийн өмнө бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэн даруй холино.

Өргөдөл. Саунд орсны дараа нэн даруй хольцыг целлюлиттэй хэсэгт түрхэж, нэгэн зэрэг эрчимтэй массаж хийнэ.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. усны булга тос, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. морины хүрэн холтос, 0.45 л ус.

Хоол хийх. Навч, холтосыг нунтаглаж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, 45 минут байлгана, шүүнэ. Хэрэглэхийн өмнөхөн тос нэмнэ.

Өргөдөл. Саунд орсны дараа найрлагыг асуудалтай газарт түрхэж, массаж хий.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. усны булга тос, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. шинэхэн морин хүрэн цэцэг, 600 мл ус.

Хоол хийх. Навч, цэцэг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус асгаж, 40 минут байлгана. Шүүж, хэрэглэхийн өмнөхөн тос нэмнэ.

Өргөдөл. Саунд орсны дараа нэн даруй гурван бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдсэн найрлагыг массажны хөдөлгөөнөөр асуудалтай хэсэгт түрхээрэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. усны булга тос, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. том plantain навч, 600 мл ус.

Хоол хийх. Навчийг цавчих, хольж, буцалж буй ус хийнэ, 45 минут байлгана. Шүүж, хэрэглэхийн өмнөхөн тос нэмнэ.

Өргөдөл. Саун эсвэл усанд орсны дараа тэр даруй биеийн целлюлиттэй хэсэгт массажны хөдөлгөөнөөр найрлагыг нь түрхээрэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. усны булга тос, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. өвслөг ургамлын залгамжлал гурвалсан, 500 мл ус.

Хоол хийх. Навч, өвсийг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус хийнэ, 30 минут байлгана. Шүүж, хэрэглэхийн өмнөхөн тос нэмнэ.

Өргөдөл. Уг найрлагыг саун эсвэл халуун усанд орсны дараа целлюлиттэй газруудад массажны хөдөлгөөнөөр түрхээрэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. усны булга газрын тос, алтан сахалтай 9 үе, 3 tbsp. л. сэвсгэр хусны навч (Betula verrucosa Ehrh), 500 мл ус.

Хоол хийх. Үе мөч, навчийг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус хийнэ, 45 минут байлгана. Хүчдэл. Хэрэглэхийн өмнөхөн тос нэмнэ.

Өргөдөл. Саун эсвэл халуун усанд орсны дараа найрлагыг массажны хөдөлгөөнөөр асуудалтай газарт түрхээрэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. усны булга тос, алтан сахалтай 7 үе, 1 улаан чинжүү (Capsicumannuum), 250 мл ус.

Хоол хийх. Үе, чинжүүг нунтаглаж, хольж, буцалж буй ус хийнэ, 40 минут байлгаад шүүж, хэрэглэхийн өмнө тос нэмнэ.

Өргөдөл. Саун эсвэл халуун усанд орсны дараа тэр даруй целлюлитийн арьсанд массажны хөдөлгөөнөөр найрлагыг нь түрхээрэй.

Шаардлагатай: 3 урлаг. л. усны булга тос, 2 tbsp. л. алтан сахал навч, 1 tsp. Сарепта гичийн нунтаг, 400 мл ус.

Хоол хийх. Навчийг цавчих, гич нэмж, хольж, буцалж буй ус хийнэ. 25 минутын турш уусвэрийг татах, шүүж, хэрэглэхийн өмнөхөн тос нэмнэ.

Өргөдөл. Саун эсвэл халуун усанд орсны дараа найрлагыг целлюлитийн арьсанд массажны хөдөлгөөнөөр түрхээрэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. усны булга газрын тос, алтан сахалтай 9 үе, 4 tbsp. л. Шотланд нарс зүү, 600 мл ус.

Хоол хийх. Үе мөч, зүү нунтаглах, хольж, буцалсан ус хийнэ. 45 минутын турш уусвэрийг татах, шүүж, хэрэглэхийн өмнөхөн тос нэмнэ.

Өргөдөл. Саун эсвэл дулаахан усанд орсны дараа шууд массажны хөдөлгөөнөөр асуудлыг асуудалтай газарт түрхээрэй.

ОХУ-д 2000-2002 онд хийгдсэн анагаах ухаан, биологийн тусгай судалгаагаар целлюлитийг эмчлэхэд усны булга зэрэг тосыг хэрэглэх нь олон тохиолдолд эерэг нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа алтан сахалтай, зөгийн бал болон бусад ургамлын найрлагатай хослуулан хэрэглэх нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Целлюлитийн хэсэгт арьсны аль алиных нь эсийн нөхөн төлжилт нэмэгддэг гэх мэт гүн давхаргуударьсан доорх "жүржийн хальс" -ыг арилгахын зэрэгцээ арьсны хальслах, хөгшрөлтөөс сэргийлнэ.

Шаардлагатай: 100 мл комбуча дусаах, 7-10 хоног дусаах, алтан сахалтай 7 үе, 100 мл ус.

Хоол хийх. Үе мөчрийг нунтаглаж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ, 30 минут байлгана. Шүүж, бүлээн комбуча нэмнэ.

Өргөдөл. Усанд орох эсвэл саунд орсны дараа найрлагыг асуудалтай газарт түрхээрэй.

1-р жорын дагуу эм дээр үндэслэн та шахалтыг хийж болно. Энэ тохиолдолд компрессийг дээрээс нь хальсаар хааж, байгалийн ноосоор хийсэн дулаан материалаар боож өгөх шаардлагатай.

Шаардлагатай: 100 мл комбуча дусаах, 7-10 хоног дусаах, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 200 мл ус, 2 tsp. зөгийн бал.

Хоол хийх. Навчийг нунтаглаж, буцалж буй ус хийнэ, 20 минут байлгана. Шүүж, kombucha болон зөгийн бал нь дулаарсан дусаах нэмнэ.

Өргөдөл.

Шаардлагатай: 250 мл алимны цуу, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч.

Хоол хийх. Халуун алимны цуутай навчийг хийнэ, 45 минут байлгана, шүүнэ.

Өргөдөл. Дулаан банн эсвэл саунд орсны дараа нэн даруй асуудалтай газарт компресс түрхэж, дараа нь дулаалга, хальсаар хамгаална..

Шаардлагатай:

Хоол хийх. Дулаан дарсны цуу, навчийг асгаж, 45 минут байлгана, шүүнэ.

Өргөдөл. Дулаан банн эсвэл саунд орсны дараа нэн даруй асуудалтай газруудад компресс түрхэж, дараа нь дулаалга, хальсаар хамгаална.

Сүүлийн жилүүдэд SPA салонуудад целлюлитийн эмчилгээнд ихэвчлэн хальслах процедурыг хийдэг. Энэ процедур нь арьсны өнгөц давхаргыг мэс заслын бус аргаар зайлуулах явдал юм. Энэ тохиолдолд арьсны гаднах цэвэрлэгээ явагдахаас гадна арьсны гүн давхарга дахь бодисын солилцооны процессыг өдөөж, үр дүнд нь шинэ залуу эсүүд үүсдэг. Хальслахдаа дарс, алимны цуу, комбуча (10 хоногийн хугацаатай) зэргийг эмийн ургамалтай хослуулан хэрэглэдэг.

Шаардлагатай: 250 мл дарсны цуу, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч.

Хоол хийх. Навч дээр халуун дарсны цуу хийнэ, 45 минут байлгана, шүүнэ.

Өргөдөл. Дулаан банн эсвэл саунд орсны дараа нэн даруй асуудалтай газруудад компресс түрхэж, дараа нь дулаалга, хальсаар хамгаална.

Энэ болон доор дурдсан бүх шахалтын тухайд процедурын үргэлжлэх хугацаа нь өвчтөний арьсны мэдрэмжээс хамаарна гэдгийг санах нь зүйтэй. Шахалтыг хальс, дулаахан материалаар (эсвэл хүссэн үр нөлөөг авахын тулд халаалтын дэвсгэр) хамгаалах нөхцөлд гүйцэтгэдэг. Процедурыг дуусгаж, нэг цагийн дараа шахалтыг арилгасны дараа арьсыг хуурай маалинган салфетка эсвэл алчуураар сайтар арчих шаардлагатай. Целлюлитийн талбайн арьс улаан болж хувирах хүртэл хөдөлгөөнийг массаж хийх хэрэгтэй. Тиймээс арьсан доорх давхарга дахь цусны эргэлт, бодисын солилцоо сайжирна.

Шаардлагатай: 250 мл алимны цуу, алтан сахалтай 2 үе.

Хоол хийх. Халуун алимны цуутай үеийг хийнэ, 45 минут байлгана, шүүнэ.

Өргөдөл. Дулаан банн эсвэл саунд орсны дараа нэн даруй асуудалтай газруудад компресс түрхэж, дараа нь дулаалга, хальсаар хамгаална.

Шаардлагатай: 250 мл цайны мөөгөнцөр 10 хоног, алтан сахалтай 7 зангилаа.

Хоол хийх. Комбучагийн халуун дусаах замаар үеийг хийнэ, 45 минут байлгана, шүүнэ.

Өргөдөл. Дулаан банн эсвэл саунд орсны дараа нэн даруй асуудалтай газруудад компресс түрхэж, дараа нь дулаалга, хальсаар хамгаална.

Шаардлагатай: 300 мл алимны цуу, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. chamomile цэцэг.

Хоол хийх. Навч, цэцэг нунтаглаж, хольж, халуун алимны цуу асгаж, 45 минут байлгана, омог.

Өргөдөл. Дулаан банн эсвэл саунд орсны дараа нэн даруй асуудалтай газруудад компресс түрхэж, дараа нь дулаалга, хальсаар хамгаална.

Шаардлагатай: 300 мл дарсны цуу, 1 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 1 tbsp. л. хар өвс.

Хоол хийх. Навч, өвсийг нунтаглаж, хольж, халуун дарс цуу хийнэ. 45 минутын турш уусвэрийг татах, омог. Компресс хэрэглэхийн өмнө нэн даруй халаана.

Өргөдөл. Дулаан банн эсвэл саунд орсны дараа нэн даруй асуудалтай газруудад компресс түрхэж, дараа нь дулаалга, хальсаар хамгаална.

Шаардлагатай: 300 мл алимны цуу, 2 tbsp. л. алтан сахал навч, 2 tbsp. л. намаг өвс (Gnaphaliumililiginosum).

Хоол хийх. Навч, өвсийг нунтаглаж, хольж, халуун алимны цуу асгаж, 45 минут байлгана. Хүчдэл.

Өргөдөл. Саун эсвэл халуун усанд орсны дараа нэн даруй целлюлитийн асуудалтай хэсэгт бүлээн найрлагад (дусаах) дэвтээсэн самбай салфетка ашиглан компресс хийнэ.

Шаардлагатай: 300 мл дарсны цуу, алтан сахалтай 9 үе, хар улаан луувангийн 2 үндэс, тариалалт (Raphanussativus).

Хоол хийх. Улаан лууваныг сараалж, үеийг цавчих, халуун дарсны цуутай хольцыг хийнэ. 45 минутын турш уусвэрийг татах, шүүж, үлдсэн хэсгийг нь шахаж авна.

Өргөдөл. Дулаан банн эсвэл саунд орсны дараа нэн даруй асуудалтай газруудад компресс түрхэж, дараа нь дулаалга, хальсаар хамгаална.

Шаардлагатай: 300 мл алимны цуу 2 шинэ алтан сахал навч 2 tbsp. л. ургамал ивэрхийн гөлгөр.

Хоол хийх. Навч, өвсийг нунтаглаж, хольж, халуун алимны цуу асгаж, 45 минут байлгана. Хүчдэл. Үлдсэн хэсгийг нь шахаж ав.

Өргөдөл. Дулаан банн эсвэл саунд орсны дараа нэн даруй асуудалтай газруудад компресс түрхэж, дараа нь дулаалга, хальсаар хамгаална.

Шаардлагатай: 300 мл дарсны цуу, 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 1 tbsp. л. эр оймын үндэс (Dryopterisfilixmas).

Хоол хийх. Навч, үндэсийг цавчих, хольж, халуун дарс цуу асгаж, 45 минут байлгана. Шүүж, үлдсэнийг нь шахаж гарга.

Өргөдөл. Дулаан банн эсвэл саунд орсны дараа нэн даруй асуудалтай газруудад компресс түрхэж, дараа нь дулаалга, хальсаар хамгаална.

Олон ард түмний (Кавказыг оролцуулаад) ардын анагаах ухаанд дарсны цууг удаан хугацааны туршид гадны хэрэглээнд зориулж нойтон жин, усалгаа, шахалт хэлбэрээр уйлж буй экзем, удаан эдгээдэггүй мөөгөнцрийн арьсны өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. загатнах шарх, буцлах, батга гэх мэт.

Органик нэгдэл хэлбэрээр алимны цууг 18-р зууны төгсгөлд Германы химич, эмч Г.Е. Тэр цагаас хойш алимны цууг эдгээх, тэр дундаа хүний ​​арьсанд үзүүлэх нөлөөний талаар олон судалгаа хийсэн. Зарим сортын боловсорч гүйцсэн эсвэл хэт боловсорч гүйцсэн алимнаас гаргаж авсан цууг дэлхийн олон оронд ардын анагаах ухаанд экзем, цагаан хорхой гэх мэт арьсны өвчнийг эмчлэхэд төдийгүй бага тунгаар ууж таргалахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор маш амжилттай ашиглаж ирсэн.

Комбуча нь Ази, Европт өөр өөр нэрээр алдартай. япон мөөг, Манжийн мөөг, Японы медуз (эсвэл хөвөн), цайны квас гэх мэт Комбуча нь хэлбэрийн хувьд далайн медузтай төстэй байдаг тул үүнийг бас нэрлэдэг. шинжлэх ухааны нэр"медусомицет". ОХУ-д комбучагийн шинэхэн дусаахыг ардын анагаах ухаанд дотоод өвчин (ходоод гэдэсний замын өвчин, өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх) болон гадны өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг - арьсан дээрх жижиг шарх, түлэгдэлт, үрэлт, идээт формац гэх мэт.. Арьсны гадаргуу дээр хамгийн их тохиолддог. үр дүнтэй нөлөөКомбуча-г 10 хоногийн турш үзүүлнэ.

Шаардлагатай: 4 шинэ алтан сахалтай навч, 2 нимбэг, 300 мл 10 хоногийн комбуча дусаах.

Хоол хийх. Алтан сахал, нимбэгний навчийг мах бутлуураар дамжуулж, хольж, комбучаны халуун дусаах хольцыг асгаж, 45 минут байлгана. Энэ найрлагыг хэрэглэхийн өмнө шууд самбай уутанд хийнэ..

Өргөдөл. Саун эсвэл халуун усанд орсны дараа целлюлитийн бүсэд халуун уут тавьж, тугалган цаасаар хамгаалж, дулаална.

Энэ компресс нь өндөр үр дүнтэй байдаг. эмчилгээний үр нөлөөэхний, хоёр, гурав дахь шатны целлюлит дээр.

Шаардлагатай: 200 гр шинэ байцаа, алтан сахалтай 10 үе, 250 мл дарсны цуу.

Хоол хийх. Байцаа, холбогчийг мах бутлуураар дамжуулж, хольцыг халуун дарсны цуугаар асгаж, 45 минут байлгана. Хэрэглэхийн өмнө шууд самбай уутанд хийнэ.

Өргөдөл. Саун эсвэл халуун усанд орсны дараа шууд биеийн целлюлиттэй хэсэгт бүлээн уут түрхэж, хальсаар хамгаалж, дулаална.

Шаардлагатай: 250 гр далайн байцаа (бор замаг), 4 шинэхэн алтан сахал навч, 300 мл алимны цуу.

Хоол хийх. Далайн байцаа, навчийг мах бутлуураар дамжуулж, халуун алимны цуу асгаж, 45 минут байлгана. Шүүж болохгүй, хэрэглэхийн өмнө самбай уутыг хольцоор дүүргэ.

Өргөдөл. Саун эсвэл халуун усанд орсны дараа шууд целлюлиттэй хэсгүүдэд хольцтой бүлээн уут түрхэж, хальсаар хамгаалж, дулаална.

Энэхүү найрлага нь өмнөхтэй адил хальслах үед маш үр дүнтэй байдаг. Процедурын үргэлжлэх хугацааг эхний хуралдааны үеэр тогтооно. Уутыг авсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсгүүдийг сайтар арчиж, дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийж, бие нь улаан болж хувирна. Зөвхөн ийм журмын хэрэгжилт нь өртсөн хэсгийн арьсны гадаргуу болон арьсан доорх гүн давхаргад эдгээх нөлөөтэй хальслах үр нөлөөг өгч, улмаар цусны эргэлт, ерөнхийдөө бодисын солилцооны үйл явц нэмэгддэг.

Целлюлитээр шаналж, энэ өвчнөөс ангижрахыг эрэлхийлж буй хүмүүс мэдээжийн хэрэг хэд хэдэн ердийн асуулт асууж, хариулт авахыг хүсдэг. Цаашид номноос та целлюлитийг эмчлэх явцад хамгийн их асуудаг асуултуудын тайлбарыг олох болно.

Химийн үүднээс авч үзвэл өөх тос нь ерөнхийдөө гурван атомт спирт, глицерин, өндөр молекул жинтэй карбоксилын хүчлүүдийн нэгдлүүд юм. Хүний биед уураг-өөхний цогцолборууд нь эсийн мембран, эсийн доторх формацийг шинэчлэх барилгын материал болдог. Үүнээс гадна өөх тос нь эсийн мембраны нэг хэсэг бөгөөд бие махбод дахь олон тооны бодисын солилцооны үйл явц, түүний дотор холестерины солилцоонд оролцдог маш чухал гормонуудын нийлэгжилтэнд оролцдог. Хүний биеийн өөх тос (тэдгээрийг липид гэж нэрлэдэг) биеийг хөргөхөөс хамгаалдаг бол нүүрс ус, уургийн задралын бүтээгдэхүүнээс нийлэгждэг (жишээ нь, синтезээр үүсдэг). Олон тооны биоанагаах ухааны судалгааны явцад тогтоогдсон тул илүүдэл өөх нь бөөрний дээд булчирхайгаас эстроген дааврын ялгаралтыг дэмждэг бөгөөд энэ нь эргээд бие махбод дахь дааврын нийт тоог нэмэгдүүлж, зарим тохиолдолд хэвийн бус бодисын солилцооны эхлэл болдог бол аажмаар нэг төрлийн гинжин урвал үүсдэг. янз бүрийн зөрчил. Ялангуяа хүний ​​дотоод шүүрлийн системд өөх тосыг гүйцэтгэдэг үндсэн функц- эрч хүчтэй. Эрдэмтэд хүний ​​биед орж буй уураг нь эрчим хүчний 70.2%, хог хаягдлын 29.8%-ийг хорт бодис, токсин хэлбэрээр хангадаг болохыг тогтоожээ. Үүний зэрэгцээ өөх тос нь эрчим хүчний 95%, хог хаягдлын 5% -ийг л хангадаг. Зөвхөн нүүрс ус нь биед 100% энерги өгдөг. Үүнтэй ижил судалгаагаар дараахь зүйлийг олж мэдэв.

1) 1 г өөх тос нь биед 9.4 ккал дулаан өгдөг;

2) 1 г уураг - 5 ккал.

Үндсэндээ өөх тосыг 2 том бүлэгт хуваадаг. Эхнийх нь ханасан өөх тос бөгөөд үүнд амьтны бүх өөх тос - гахайн өөх, мах, сүүн бүтээгдэхүүн (цөцгий, цөцгийн тос, цөцгий, шар тос) багтдаг. Эдгээр өөх тос нь 50 гаруй хувь ханасан тосны хүчил (SFAs) агуулдаг. Эдгээрээс сүүний тос (ялангуяа шар тос) хамгийн сайн шингэдэг, хамгийн муу нь - хонины өөх. Гэхдээ цагт байнга хэрэглэхталх, үр тариа, төмстэй цөцгийн тос, цөцгий, бодисын солилцоо эвдэрч, элэг, цөсний хүүдий аажмаар нөлөөлдөг. Хоёр дахь бүлэг - ханаагүй өөх тосургамлын гаралтай өөх тосоор төлөөлдөг. 1980-аад онд хийгдсэн тусгай судалгаагаар тэдгээрийн хамгийн сайн нь чидун, эрдэнэ шиш, шар буурцаг (байгалийн), наран цэцгийн тос, үүнээс гадна цэвэршүүлээгүй, чийгшүүлээгүй, үнэргүй, хамгийн оновчтой хэмжээгээр витамин (ялангуяа Е витамин - арьсны хэвийн хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг токоферол), биологийн идэвхт бодис, элементийн элементүүдийг өгдөг. Хүний биед ургамлын гаралтай байгалийн тос хамгийн их хэрэгтэй байдаг, учир нь тэдгээр нь эсийн амин чухал мембраныг бий болгох, биеийн бусад тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангахад ашиглагддаг. Эрдэмтдийн дүгнэлтээр бүх төрлийн өөх тос нь өдөрт 100 гр, ялангуяа эрчимтэй хөдөлмөр эрхэлдэг хүнд хангалттай байдаг, бусад тохиолдолд 20-30 гр байдаг.Целлюлитээр өвчилсөн хүний ​​​​хоолны дэглэм, хоолны дэглэмийг бүрдүүлэхдээ хүний ​​​​бие нь уураг, нүүрс уснаас ханасан өөх тосыг гаргаж чаддаг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гэхдээ ихэвчлэн хиймэл өөх тосыг маргарин, ургамлын гаралтай өөх тос, хоол хийх өөх тос хэлбэрээр хэрэглэдэг. Маргариныг 1970-80-аад онд АНУ, Орос болон бусад орнуудад өргөнөөр сурталчилж байжээ. Хямдхан маргариныг их хэмжээгээр хэрэглэсний үр дүн тун удалгүй целлюлит хэлбэрээр гарч ирэв. Хувийн эмнэлэг, салонуудад целлюлиттэй олон өвчтөнөөс байцаалт авах үед үүнийг тэмдэглэжээ. Ялангуяа их хор хөнөөлБялуу, гурилан бүтээгдэхүүн гэх мэт төрөл бүрийн гурилан бүтээгдэхүүнийг дулааны боловсруулалтанд хэрэглэдэг бүх төрлийн хиймэл өөх тосыг хүний ​​биед түрхдэг.Лабораторийн судалгаагаар дараахь зүйлийг тогтоов.

1. Бүх төрлийн өөх тосыг исэлдүүлэх явцад бага молекул задралын бүтээгдэхүүн үүсдэг - альдегид, кетон, чөлөөт хүчилболон бусад нь исгэлэн, эвгүй үнэр гэж ойлгогддог.

2. Аливаа хоолыг хэт халах, шарах, түүнчлэн исэлдэх үед бага молекул жинтэй өөхний хүчил, хэт идэвхтэй хэт ислийн радикалууд, гидропероксид, эпоксид болон бусад түрэмгий хортой бодисууд үүсдэг.

3. Хүний биед бодисын солилцооны явцад өөх тос болон тослог бодисууд, энерги ялгаруулж, тэдгээр нь бие махбодийн амьд эд эсэд хор хөнөөл учруулдаг хэт исэл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нэг төрлийн хавхлага болох эсийн мембраны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчиж байдаг: мембранаар дамжин цуснаас хоол хүнс эс рүү орж, буцаж - хог хаягдал үүсдэг. Энэ нь гадны хортой бодисууд нь арьсан доорх давхаргын эсийн гэмтсэн мембранууд, түүнчлэн эсийн молекулуудын хэлтэрхий гэж нэрлэгддэг чөлөөт радикалуудаар нэвчдэг. Ийнхүү хүний ​​биед өдөр бүр чөлөөт радикалууд үүсдэг бүтээгдэхүүнээр хэвийн үйл явц. Эцсийн эцэст чөлөөт радикалууд хуримтлагддаг: шүүгдээгүй усаар ууж, бие махбодид үүсдэг. Судалгаанаас үзэхэд эдгээр нь (радикалууд) хорт хавдрын өсөлтийг үүсгэдэг хорт хавдар үүсгэгч бодисыг бие махбодид нэгтгэдэг болохыг тогтоожээ. Зөвхөн Е витамин (токоферол) нь хэт исэл үүсэхийг зогсоож, тэдгээрийг хор хөнөөлгүй нэгдлүүд болгон сэргээдэг. Үүний зэрэгцээ Е витамин нь өөрөө устдаг бөгөөд түүний хангамжийг байнга сэргээж байх ёстой. Е витамины эх үүсвэр нь хушга, наранцэцгийн үр, хулуу, буурцагт ургамал, овъёос, хөх тариа, арвай юм. Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд целлюлитийг эмчлэхдээ дээр дурдсан хоол хүнс, ногоонуудыг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Олон эрдэмтдийн үзэж байгаагаар хүний ​​биед агуулагдах илүүдэл өөх тос нь биеийн дааврын тэнцвэрийг алдагдуулж, хоол боловсруулах үйл явцыг 2-3 цагаар хойшлуулдаг, ялангуяа хоолны эхэнд уусан үед. Целлюлитийн өөх тос нь зөвхөн бэлхүүсний дайсан төдийгүй ялгардаг химийн элементүүдзүрхэнд хортой. Целлюлиттэй эмэгтэйчүүдэд хамгийн аюултай нь амттанд агуулагддаг чихэрлэг өөх тос юм (эдгээрт бялуу, бялуу, пудинг, зайрмаг, чихэр, бялуу гэх мэт). Хоолны төгсгөлд амттан иддэг боловч амттан нь бараг бүх төрлийн хоолонд маш муу тохирдог гэдгийг үргэлж санаж байх ёстой. Тэд хүний ​​биед ашигтай ачаалал өгдөггүй тул хүсээгүй байдаг. Хоол боловсруулах явцад өөх тос нь эхлээд бүрэлдэхүүн хэсэг болох глицерин, өөх тосны хүчлүүд болж задардаг. Дараа нь гэдэсний хананд ч гэсэн хүний ​​​​хувьд шаардлагатай "уугуул" өөх тосыг нийлэгжүүлж, цусны урсгал руу ордог. Үүний зэрэгцээ цусан дахь өөх тосны тоосонцрын агууламж маш их ялгаатай байж болно. At хэвийн үйл ажиллагааДараагийн хоолонд бие махбодь бүх өөх нь цусны урсгалыг орхих ёстой, өөрөөр хэлбэл, хэрэглэх эсвэл целлюлитийн өөх болж хувирах ёстой. Байнгын хооллолт, тэр дундаа чихэрлэг амттан зэрэг их хэмжээний өөх тос агуулсан ч гэсэн цусны урсгал нь өөх тосноос чөлөөлөгддөггүй, дараа нь өгзөг, гуян дээр өөх тос хуримтлагдаж эхэлдэг. Гэхдээ өөх тосыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах боломжгүй, ялангуяа целлюлитийн эсрэг хатуу хоолны дэглэм баримталдаг.

Целлюлитийн мэргэжилтнүүдийн дийлэнх нь 1-3 хоног богино мацаг барих, 3-аас 30 хоног урт мацаг барихыг зөвлөж байна. Богино мацаг барих (3 хоногоос) нь зөвхөн ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд урт нь биеийг эдгээдэг. Баримт нь бие махбодид хоол хүнс орохгүй бол өөрөө хооллож эхэлдэг процесс явагддаг. Юуны өмнө биеийн өөх тос, муу өвчтэй эсийг хэрэглэдэг. Үүний үр дүнд өөхний давхаргын хэмжээ буурч, арьс сайжирна. Мацаг барилтыг янз бүрийн хүмүүс өөр өөрөөр хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд үүний дагуу өөр өөр үр дүнг өгдөг. Мацаг барих чадвар, үр нөлөө нь жин, биеийн бүтэц, нас, физиологийн төлөв байдал, одоо байгаа өвчин, амьдралын хэв маяг, тогтсон зуршил, цаг уурын нөхцөл, мэргэжил, уламжлал, тэр байтугай гэр бүлийн амьдрал. Целлюлит байгаа ч гэсэн дараах тохиолдолд мацаг барихыг зөвлөдөггүй.

1. хүүхэд төрснөөс хойш нэг жилийн дотор залуу эхчүүдэд;

2. насжилттай холбоотой дааврын өөрчлөлт аль хэдийн эхэлсэн дөчин настай эмэгтэйчүүд.

Эмэгтэй хүний ​​биед 35 жилийн дараа арьсан доорх өөхний өсөлт, дахин хуваарилалт хурдацтай явагдаж эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ өндгөвч нь нас ахих тусам эстроген бага ялгаруулдаг боловч өөхний эсүүд, өөх эсүүд үүнийг үүсгэж эхэлдэг. Тийм ч учраас 35 жилийн дараа жин нэмэгдэж, өөх тос нь өгзөг, гуяны хэсэгт хамгийн түрүүнд гарч ирдэг. Целлюлитийн мэргэжилтнүүд Орос эмэгтэйчүүд арьсан доорх өөхний эдийн өсөлтөд генетикийн хувьд онцгой өртөмтгий байдаг гэж үздэг. Үүнээс үзэхэд жингийн бар хамгийн тохиромжтой жиннас ахих тусам өсгөх хэрэгтэй. Дүрмээр бол мацаг барих эсвэл бүр жингээ хасах удаан хугацаагаар хэрэглэхЭнэ насны илчлэг багатай хоолны дэглэм нь хүссэн үр дүнг өгдөггүй. Энэ насанд бие нь өөхний давхаргыг түүний бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үздэг. Энэ нөхцөл байдлаас гарах арга зам бол боломжийн хязгаарт биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх явдал юм. 45-50 насны целлюлиттэй эмэгтэйчүүдэд мацаг барихыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь бусад эрхтэн, амин чухал тогтолцооны ажилд хүндрэл учруулж болзошгүй юм.

Целлюлитийн эмчилгээний урт хугацааны туршлагаас харахад байгалийн тослог арьстай өвчтөнүүдэд целлюлитийн эсрэг тос, тос хэрэглэх нь хүссэн үр дүнг өгдөггүй. Энэ тохиолдолд биеийн целлюлитийн хэсэгт хүссэн үр нөлөөг үзүүлнэ архины шахалтбусад эмийн ургамалтай хослуулан алтан сахалтай хандмал дээр үндэслэсэн.

Шаардлагатай : 2 tbsp. л. алтан сахал навч, 2 tbsp. л. celandine үндэс, 600 мл гоо сайхны (эмнэлгийн) архи, 70% -ийн хүч чадалтай.

Хоол хийх . Навч, үндсийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ. 20 хоногийн турш харанхуй дулаан газар дусааж, шүүж, үлдсэн хэсгийг нь шахаж авна.

Өргөдөл. Өргөдөл гаргахзөвхөн компресс хийхэд зориулагдсан хамгаалалтын хальс, боодол бүхий самбай дэвсгэр ашиглан. Компрессийг саун эсвэл усанд орсны дараа (шүршүүрт) цэвэрхэн биед хийнэ. Үргэлжлэх хугацаа нь арьсны хувь хүний ​​мэдрэмжээс хамаарна. Целлюлитийн талбайн алчуурыг арилгасны дараа массажны хөдөлгөөнөөр биеийг хуурай алчуураар арчина. Ийм шахалт нь арьсан доорх давхарга дахь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг.

Жич: celandine нь хортой ургамал тул найрлага нь хортой байдаг. Болгоомжтой байх ёстой!

Шаардлагатай: 1 tsp celandine шүүс, 25 мл алтан сахалтай шүүс, 500 мл гоо сайхны (эмнэлгийн) спирт 70% -ийн хүч чадалтай.

Хоол хийх. Шүүсийг хольж, архи нэмнэ.

Өргөдөл. Өмнөх жор шиг зөвхөн целлюлитийн хэсгүүдэд шахаж өгнө. Мөн celandine бэлдмэлтэй харьцахдаа болгоомжтой байх тухай ижил төстэй анхааруулга.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. хамхуул навч, 500 мл гоо сайхны спирт 70% (эсвэл архи).

Хоол хийх . Навчийг цавчих, хольж, архи (эсвэл архи) хийнэ. шаардах өрөөний температур 25 хоногийн турш харанхуй газар, шүүж, үлдсэн хэсгийг нь шахаж ав.

Өргөдөл. Усанд орох, саунд орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс хэлбэрээр түрхэнэ. Процедурын төгсгөлд компресс түрхсэн газрыг массажны хөдөлгөөнөөр хуурай алчуураар арчина.

Шаардлагатай: 3 шинэ алтан сахал навч, 3 tbsp. л. залуу хус навч, 70% -ийн хүч чадалтай 600 мл гоо сайхны (эмнэлгийн) спирт.

Хоол хийх. Навчийг цавчих, хольж, архи хийнэ, тасалгааны температурт харанхуй газар 30 хоног байлгана, шүүнэ, үлдсэнийг нь шахаж авна..

Өргөдөл. Цэвэрхэн биен дээр усанд орсны дараа (эсвэл шүршүүрт) биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс хийнэ.

Шаардлагатай : Алтан сахалтай 9 үе, 3 tbsp. л. үхэшгүй мөнхийн цэцэг (FlokesMillefoli SeuSummitatus), 600 мл гоо сайхны (эмнэлгийн) спирт 70% -ийн хүч чадалтай.

Хоол хийх. Үе мөч, цэцэг нунтаглаж, хольж, архи асгаж, харанхуй газар тасалгааны температурт 30 хоног байлгана. Шүүж, үлдсэнийг нь шахаж гарга.

Өргөдөл.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 3 ногоон навч, 3 tbsp. л. өвс ногоо зуун наст энгийн, 600 мл гоо сайхны (эмнэлгийн) спирт 70% -ийн хүч чадалтай.

Хоол хийх. Навч, өвсийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ. Харанхуй газар тасалгааны температурт 30 хоног байлгана, дараа нь шүүж, үлдсэн хэсгийг нь шахаж авна.

Өргөдөл. Өмнөх жоруудын адил асуудалтай газруудад компресс хийнэ.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 10 үе, 2 tbsp. л. гентиан үндэс (Gentiana Cruciata), 500 мл гоо сайхны (эмнэлгийн) архи, 70% -ийн хүч чадалтай.

Хоол хийх. Үе мөч, үндсийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ. Өрөөний температурт харанхуй газар 30 хоногийн турш уусвэрийг татах, шүүж, шахаж авна.

Өргөдөл. Өмнөх жоруудын адил асуудалтай газруудад компресс хийнэ.

Процедурын үргэлжлэх хугацааг арьсны мэдрэмжээс хамаарч дангаар нь тодорхойлно.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, гурвалсан цаг (trifoli), 70% -ийн хүч чадалтай 500 мл гоо сайхны (эмнэлгийн) спирт.

Хоол хийх. Навчийг цавчих, архи хийнэ, тасалгааны температурт харанхуй газар 30 хоног байлгана. Шүүх, шахах.

Өргөдөл. Өмнөх жоруудын адил асуудалтай газруудад компресс хийнэ.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 8 үе, 2 tbsp. л. каламусын үндэслэг иш (каламусын үндэс), 600 мл гоо сайхны (эмнэлгийн) спирт 70% -ийн хүч чадалтай.

Хоол хийх. Үе мөч, үндэслэг ишийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ, тасалгааны температурт харанхуй газар 30 хоног байлгана. Шүүх, шахах.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт шахалт хийнэ.

Шаардлагатай : 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. буйдангийн өвсний үндэслэг иш (Agropyrum Repens), 600 мл гоо сайхны (эмнэлгийн) спирт, 70% -ийн хүч чадалтай.

Хоол хийх. Навч, үндэслэг ишийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ, тасалгааны температурт харанхуй газар 30 хоног байлгана. Шүүх, шахах.

Өргөдөл. Биеийн целлюлиттэй хэсэгт шахалт хийнэ.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. гурван өнгийн нил ягаан ургамлууд (үүнийг мөн "хахуун цэцгийн" гэж нэрлэдэг ба Иван да Марья - Viola Tricolor), 600 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх. Өвс, навчийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ, 20 хоног байлгана. Шүүх, шахах.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсгүүдэд компресс түрхэж, дараа нь алчуураар өөрөө массаж хийнэ.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. энгийн ганга өвс (Богородская өвс - Thymus Serpyllum), 600 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх. Навч, өвсийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ. 20 хоног шаардана. Шүүх, шахах.

Өргөдөл.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 10 үе, гэзэг 4 иш, 600 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) спирт.

Хоол хийх. Үе мөч, ишийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ, 30 хоног байлгана. Шүүх, шахах.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Ашиглаж байна хортой ургамалгэзэг болгоомжтой байгаарай.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. уулын арника ургамал, 600 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх. Навч, өвсийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ, 20 хоног байлгана. Шүүж, үлдсэнийг нь шахаж гарга.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Компрессийг арилгасны дараа хуурай алчуураар өөрөө массаж хийнэ.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 3 ногоон навч, 3 tbsp. л. Бадан зузаан навчит үндэслэг иш, 600 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) спирт.

Хоол хийх. Навч, үндэслэг ишийг цавчих, хольж, архи асгаж, 30 хоног байлгана. Шүүх, шахах.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 10 үе, 3 tbsp. л. эгц модны үндэслэг иш (энэ ургамлыг мөн "узик" эсвэл "галангал" гэж нэрлэдэг), 600 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) спирт.

Хоол хийх. Үе мөч, үндэслэг ишийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ, 30 хоног байлгана. Шүүх, шахах.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 3 ногоон навч, 3 tbsp. л. sage officinalis-ийн шинэ навч, 600 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх. Навчийг цавчих, хольж, архи хийнэ, 20 хоног байлгана.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт навчтай хамт компресс түрхээрэй.

Шаардлагатай: 9 шинэ алтан сахалтай үе, 3 tbsp. л. шаргал ойн цэцэг (үүнийг бас "маллоу" гэж нэрлэдэг), 500 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) спирт.

Хоол хийх. Үе мөч, цэцэг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ, 20 хоног байлгана, шүүнэ, шахна.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. эмийн ургамал уушгины ургамал, 650 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх. Навч, өвсийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ, 20 хоног байлгана, шүүнэ, шахна.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Шаардлагатай: 10 шинэ алтан сахалтай үе, 3 tbsp. л. angelica officinalis-ийн үндэслэг иш, 660 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) спирт.

Хоол хийх. Үе мөч, үндэслэг ишийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ, 30 хоног байлгана, шүүнэ, шахна.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Шаардлагатай : 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. гаа ургамал, 650 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх. Навч, өвсийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ, тасалгааны температурт харанхуй газар 15 хоног байлгана, шүүнэ, үлдэгдлийг нь шахаж авна.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 10 шинэ үе, 1 хар улаан лууван, 660 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) спирт.

Хоол хийх. Үе мөчрийг нунтаглах. Нарийн grater дээр улаан лууван сараалжтай. Үе мөч, улаан лууван хольж, архи хийнэ, 15 хоног байлгана.

Өргөдөл.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. нарс нахиа, 680 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх. Навч, нахиа нунтаглаж, хольж, архи хийнэ, тасалгааны температурт харанхуй газар 25 хоног байлгана, шүүнэ, шахаж авна.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. хус нахиа, 660 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх. Навч, нахиа нунтаглаж, хольж, архи асгаж, 20 хоногийн турш үлдээж, шүүж, шахаж авна.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Шаардлагатай: 10 шинэ алтан сахалтай үе, 3 tbsp. л. арц жимс, 680 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх . Үе мөчрийг нунтаглаж, жимсээ зуурч, бүгдийг хольж, архи хийнэ. Өрөөний температурт харанхуй газар 20 хоногийн турш уусвэрийг татах, шүүж, үлдсэн хэсгийг нь шахаж авна.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 50 гр сармис, 660 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх . Навч, сармисыг цавчих, хольж, архи хийнэ, тасалгааны температурт харанхуй газар 15 хоног байлгана.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс (шүүлтүүргүйгээр, зузаан самбай уут хэрэглэхгүйгээр) түрхээрэй..

Шаардлагатай: 8 шинэ алтан сахалтай үе, 1 tsp. sedum идэмхий ургамал (Sedumacre), 680 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх. Үе мөч, өвсийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ, 15 хоног байлгана. Шүүх, шахах.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй. Процедурын үргэлжлэх хугацааг арьсны мэдрэмж, хувь хүний ​​хүлцэл дээр үндэслэн хатуу тогтооно..

Анхаар! Заасан хандмалыг зөвхөн шахалт хийхэд хэрэглэнэ. Stonecrop идэмхий бодисыг хортой ургамал болгон ашиглах нь болгоомжтой байхыг шаарддаг. Шинэ өвсний шүүс нь арьс дээр үрэвсэл, цэврүү үүсгэдэг.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. энгийн интоорын шинэ навч, 690 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх. Навчийг цавчих, хольж, архи хийнэ, 20 хоног байлгана, шүүнэ, шахна.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. John's wort, 650 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх. Навч, өвсийг нунтаглаж, хольж, архи асгаж, 15 хоногийн турш үлдээж, шүүж, шахаж авна.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Шаардлагатай: 10 шинэ алтан сахалтай үе, 3 tbsp. л. нийтлэг царс модны холтос, 700 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх. Үе мөч, холтосыг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ, 25 хоног байлгана, шүүнэ, шахна.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Шаардлагатай: 10 шинэ алтан сахалтай үе, 3 tbsp. л. могойн уулчны үндэслэг иш (үүнийг бас могой гэж нэрлэдэг ба хорт хавдрын хүзүү- Polygonumbistorta), 700 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх . Үе мөч, үндэслэг ишийг нунтаглаж, хольж, архи хийнэ, тасалгааны температурт харанхуй газар 25 хоног байлгана, шүүнэ, үлдсэн хэсгийг нь шахаж авна.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс (шүүлтүүргүйгээр, зузаантай самбай уут ашиглан) түрхээрэй.

Процедурын үргэлжлэх хугацааг арьсны мэдрэмж, хувь хүний ​​хүлцлийг харгалзан сонгоно.

Шаардлагатай: 9 шинэ алтан сахалтай үе, 3 tbsp. л. хушга хуваалт, 650 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх. Үе болон хуваалтыг нунтаглаж, хольж, архи асгаж, 20 хоногийн турш үлдээж, шүүж, шахаж авна.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс түрхээрэй.

Шаардлагатай: 2 tbsp. л. алтан сахалтай навч, 3 tbsp. л. үхрийн нүд навч, 690 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) архи.

Хоол хийх. Навчийг цавчих, хольж, архи хийнэ, 15 хоног байлгана, шүүнэ, шахна.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт түрхэнэ.

Шаардлагатай: 10 шинэ алтан сахалтай үе, 3 шинэ төмсний булцуу, 700 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) спирт.

Хоол хийх. Үе мөчрийг нунтаглах. Булцууг хальсалж, сараалжтай болгоно. Бүгдийг хольж, архи хийнэ, 12 цаг байлгана.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс (шүүлтүүргүйгээр, зузаантай самбай уут ашиглан) түрхээрэй.

Процедурын үргэлжлэх хугацааг арьсны мэдрэмж, хувь хүний ​​хүлцэл дээр үндэслэн тодорхойлно. Хамгийн их нөлөөЦеллюлитийн арьсанд үзүүлэх нөлөө нь дараахь бодисуудыг агуулсан залуу төмсний шинэ булцууг өгдөг.

1) органик хүчил - алим, оксалик, нимбэг гэх мэт;

2) уураг - глобулин, пептон, альбумин, туберин, уураг;

3) витаминууд - С (аскорбины хүчил), В1, В2, В6, А.

Энэ нь хортой гликоалкалоид соланин агуулдаг тул хальсыг (!) зайлуулах шаардлагатай. Том булцууг ашиглах боломжгүй (!) - тэдгээр нь нитрат, нитрит агуулдаг.

Шаардлагатай: Алтан сахалтай 8 шинэ үе, 150 гр шинэ байцаа, 700 мл гоо сайхны (эсвэл эмнэлгийн) спирт.

Хоол хийх. Үе мөч, байцаа цавчих, хольж, архи асгаж, тасалгааны температурт харанхуй газар 7 хоног байлгана.

Өргөдөл. Усанд орох, шүршүүрт орсны дараа биеийн целлюлиттэй хэсэгт компресс (шүүлтүүргүйгээр, зузаантай самбай уут ашиглан) түрхээрэй.

Туршлагатай целлюлитийн мэргэжилтнүүд тэнцвэртэй эмчилгээний хоолны дэглэмийн хэрэгцээнд өвчтөнүүдийн анхаарлыг хандуулдаг. Энэ нь нэгдүгээрт, бүтээгдэхүүнд тодорхой амин хүчлүүд байдаг гэсэн үг юм Энэ мөчхорь орчим нь тогтоогдсон. Эдгээрээс ес нь хүний ​​биед нийлэгждэггүй. Эдгээр есөн амин хүчлийг "чухал" гэж нэрлэдэг, учир нь тэдгээр нь тус бүр нь эрүүл мэндийг сахихад тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр хүчилд дараахь зүйлс орно.

1) цистеин (хүний ​​биеийг амьдралын явцад үүссэн хорт бодисоос хамгаалдаг);

2) изолейцин (гемоглобины хэвийн үүсэх, арьсны нөхөн төлжилтөд шаардлагатай);

3) лейцин (цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, шархыг хурдан эдгээх);

4) лизин (арьсны коллаген үүсэхэд шаардлагатай, самар, үрэнд агуулагдах вирусын өсөлтийг сулруулдаг);

5) метионин (өндөг, сонгино, сармис, шош болон бусад буурцагт ургамалд агуулагддаг нуклейн хүчил үүсэхэд оролцон хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилдэг маш чухал хүнсний нэгдэл - коллагены уургийн нөхөн төлжих бүрэлдэхүүн хэсэг);

6) валин (хүний ​​бие дэх бодисын солилцоог зохицуулахад шаардлагатай, стресстэй нөхцөлд мэдрэлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг, сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд ашигладаг);

7) триптофан (тайвшруулах нөлөөтэй тул хүний ​​​​биед шаардлагатай үед). стресстэй нөхцөл байдал, В их хэмжээгээрсамрын болон самрын тосонд олддог)

8) треонин (тархи дахь нейротрансмиттерээр мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг зохицуулж, сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд тусалдаг);

9) фенилаланин (бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулж, меланин пигмент үүсэх замаар арьсны байгалийн өнгийг зохицуулахад хувь нэмэр оруулдаг; хоолны дуршилыг бууруулж, өвдөлтийг намдаадаг, заримдаа сэтгэлийн хямралын эсрэг хэрэглэдэг; зарим хүмүүс фенилаланинтай харшилтай байдаг тул жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй).

Целлюлитийг хатуу хоолны дэглэмтэй хослуулан эмчлэхэд энэ нь маш их байдаг чухал цэгЭнэ нь хоол хүнсэнд чухал тосны хүчлүүд (EFA) агуулагдах бөгөөд хүний ​​биед агуулагдах хэмжээ нь хоол хүнсээр хэр их өөх тос, тос орж ирэхээс шууд хамаардаг. NFAs-ийн биоанагаахын тусгай судалгаагаар эдгээр гол зүйлүүдийг харуулсан Барилгын тоосго ньхүний ​​биед:

1) эрчим хүчний чухал эх үүсвэр;

2) найрлагад ихээхэн хэсгийг эзэлдэг хамгаалалтын бүрхүүлэсвэл биеийн аль ч эсийг тойрсон мембран;

3) олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнээс олддог боловч хамгийн үнэ цэнэтэй нь ургамлын тос, загасны тос;

4) хүний ​​биед янз бүрийн функцийг гүйцэтгэдэг: тэдгээр нь дотоод эрхтнүүдийг бүрхэж, хамгаалдаг өөх тос үүсгэхэд ашиглагддаг; хуваах, NFA нь энерги ялгаруулдаг; арьсан доорх өөхний давхарга нь цохилтыг зөөлрүүлдэг;

5) нүүрстөрөгч ба устөрөгчийн атомын гинжин хэлхээг төлөөлдөг, энэ гинжин хэлхээний урт нь SFA-ийн шинж чанар, түүний биед хэрэглэхийг тодорхойлдог; хамгийн богино гинж нь дөрвөн нүүрстөрөгчийн атомаас бүрддэг бутирик хүчил-д үзүүлэв цөцгийн тос; хамгийн урт гинж нь загасны тосонд агуулагддаг хорин дөрвөн нүүрстөрөгчийн атомтай;

6) Богино гинж бүхий EFA нь биед хамгийн сайн шингэдэг;

7) хамгийн үнэ цэнэтэй EFA нь альфа-линолений хүчил омега-3 ба линолений хүчил омега-6 гэсэн хоёр гэр бүлд хамаардаг. Энгийнээр "линолений хүчил" гэж нэрлэдэг альфа-линолений хүчил олддог маалинган тос, шар буурцаг, хушга, хулууны үр, хар ногоон навчит ногоо. Целлюлитийн эсрэг хатуу хоолны дэглэм баримтлах үед альфа-линолений хүчил дутагдах шинж тэмдэг нь нүдний өвчин, булчин сулрах, гар, хөл мэдээ алдалт, сэтгэлийн байдал, зан үйлийн өөрчлөлт, зүрхний өвчин хэлбэрээр илэрдэг. Альфа-линолений хүчлийн (эсвэл омега-3 EFA) сайн эх үүсвэр нь загасны тос юм. тослог загасхаранхуй хайрстай (скумбрия, herring, сардина гэх мэт). Хүнсний бүтээгдэхүүнд линолийн EFA (омега-6) дутагдах нь арьсны өвчин, үс унах, элэг, зүрхний өвчин, мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг зэрэг хэлбэрээр илэрдэг. Өөх тос багатай эсвэл линолийн хүчлийн эх үүсвэргүй хоол хүнс хэрэглэх нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэг.

Судлаачид мөн чухал monounsaturated болохыг тогтоосон тосны хүчилХэвийн хоол тэжээлийн хувьд ургамал, амьтны эсийн мембранд агуулагддаг, судас, арьсны уян хатан байдалд хувь нэмэр оруулдаг олейны хүчил юм. Олейны хүчил олив болон бүйлсний тос, түүнчлэн бусад үрийн тосонд төрөл бүрийн ургамал(жишээлбэл, хушга).

1. Цагаан улаан буудайн талхыг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хар хивэгний үйрмэгээр солих хэрэгтэй.

2. Үр тарианы соёолсон үрийг үе үе идэх нь маш ашигтай байдаг: овъёос, хөх тариа, улаан буудай, В витамин (B1, B2, B6 гэх мэт) агуулсан. Бие махбодид энэ бүлгийн витамин дутагдалтай байгаа нь дотоод эрхтнүүдийн эргэн тойронд өөх тос хуримтлагдаж, биед ус хуримтлагддаг.

3. Цусны даралт ихсэх үед энгийн цайг том навчтай ногоон цайгаар солих хэрэгтэй.

4. Чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл, бодисын солилцооны эмгэгийн үед тогтмол уух нь маш ашигтай. улаан лоолийн шүүс, энэ нь биеэс хорт бодис, хог хаягдлыг арилгахад тусалдаг.

5. Хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа бол өлсгөлөнтэй тэмцэх энгийн боловч маш үр дүнтэй аргыг санал болгож байгаа бөгөөд энэ нь ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг - овъёосны будаагаа шингэнд буцалгах хэрэгтэй ( үр тариа) дараах байдлаар: өглөө нь 700 мл-ийн багтаамжтай термос, буцалсан ус (шүүсэн уснаас) 2 tbsp хийнэ. л. ширхэг, дараа нь 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал эсвэл фруктоз. 2 tbsp авахад бэлэн болсны дараа. л. хоолны хооронд энэ шингэн oatmeal.

2004-2005 онд гоо сайхны салонуудад хамгийн дээд ангилалхоолны дэглэм, ургамлын гаралтай эмийн хамт целлюлитийн эсрэг зүү эмчилгээг хэрэглэж эхэлсэн бөгөөд үргэлжлэх хугацаа нь 15 минут орчим байдаг. нийтжурам - бүх курсэд 6-8 удаа. Эдгээр заль мэх нь целлюлитийн бүсэд зүү оруулж, тэдгээрийн дундуур сул цахилгаан гүйдэл дамждаг бөгөөд энэ нь өөхний эсийг гадагшлуулдаг. Зүү (зүү) сессүүд нь зарим тохиолдолд зүүний өмнө булчинг тайвшруулахын тулд массаж, ургамлын гаралтай эм (алтан сахал хэрэглэх зэрэг) дагалддаг. Зүү эмчилгээ нь зөвхөн хоолны дэглэм, массаж, ургамлын гаралтай эм (ялангуяа бүх төрлийн шахалтыг хэрэглэх) хослуулан маш чухал нөлөө үзүүлдэг. Хоолны дэглэм ба ургамлын гаралтай эмийг чихрийн шижин, архаг өтгөн хатах, бодисын солилцооны эмгэг зэрэг хавсарсан өвчнийг харгалзан тогтооно.