Үтрээний нүхийг хэрхэн жижиг болгох вэ. Хуванцар мэс засал №5

Манай өвчтөнүүдийн асуудаг олон асуултын хариуд, тухайлбал:

– гэртээ болон мэс засалгүйгээр үтрээг хэрхэн нарийсгах вэ
- энэ нь тусалдаг уу? үтрээг калийн перманганат эсвэл нимбэгээр чангална,
– Хүүхэд төрснөөс хойш 10 сар өнгөрсөн ч үтрээ агшаагүй,
- аль нь байдаг эмүтрээг нарийсгах,
- хамтрагчийнхаа хэмжээнд хэрхэн дасан зохицох,
- аль нь байдаг ардын эмчилгээ үтрээний хэмжээг багасгах,
бид энэ нийтлэлийг бичихээр шийдсэн. Гэхдээ нэн даруй хэлье, бидний бодлоор
илүү сайн, ЭРҮҮЛ, илүү үр дүнтэй тос ONA9, олдохгүй байна - энэ тухай доороос уншина уу.

Үтрээг чангаруулахын тулд гэрийн эмчилгээний зарим нийтлэг аргуудыг авч үзье.

Эхний болон магадгүй ХАМГИЙН ХЯМД"ард түмний дунд" өргөн тархсан
хэрнээ дарамттай ноцтой сөрөг үр дагавар үтрээг нарийсгах арга - ашиглах калийн перманганатын уусмал эсвэл нимбэгний шүүс. Дотно холбоо барихын өмнөхөн олон эмэгтэйчүүд хамтрагчаа мэдрэхийг маш их хүсч, үтрээнд калийн перманганатын уусмал эсвэл нимбэгний шүүс шахаж, хурц спазм үүсгэдэг.

Үүнд 40 жилийн турш асуудалтай тулгарсан эрүүл мэндийг сайжруулах чиглэлээр мэргэшсэн угсаатны ургамал судлаач Михаил Борисович Фадеев хариулав. эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, дараахь зүйлийг хэлэх болно: "Хэрэв та хүсвэл салст бүрхэвчийг бүрэн шатаана , байгалийн ургамлыг устгах , энэ нь сэргийлдэг дээшлэх халдвар мөн тэр үед бие биенээ таньдаг элэгдэлтэй , дараа нь калийн перманганат, нимбэг нь хамгийн хялбар, хурдан бөгөөд хямд аргахоёуланд нь хүрэх. Үүнээс гадна үтрээнд байгалийн тосолгооны материал алга болно , мөн дотно харилцаа маш их болдог өвдөлттэй" . Тиймээс эрхэм бүсгүйчүүд ээ, энэ аргыг хэрэглэхгүй байх нь дээр!

Дараагийн арга руугаа орцгооё...

Дараачийн гэрийн арга –Солонгос саваа "Доян"- "ЭДИЙН ЗАСАГ"-д харьяалагддаг. » анги. Мэдээжийн хэрэг, түүний үнэ нь эхлээд харахад сэтгэл татам мэт санагдаж магадгүй юм - 750-аас 1300 рубль хүртэл, энэ нь нэг жил орчим үргэлжилдэг бөгөөд та асуудлынхаа талаар мартах болно. Аа, үгүй!

Хэрэглэх зааврыг анхааралтай уншсаны дараа бид энэ тухай өөрийн эрхгүй бодов.
– Та шидэт саваагаа хаа нэгтээ хадгалах хэрэгтэй бөгөөд хэрэв та хаа нэг газар очвол авч явах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь үргэлж тохиромжтой байдаггүй.
– Бэлэг эрхтэнд халдвар оруулахгүйн тулд хэрэглэхийн өмнө болон дараа нь угааж байх ёстой.
- Та үүнийг амьдралынхаа туршид ашиглах хэрэгтэй болно БАЙНГА, нөлөө нь ажилладаг тул 15 цагаас илүүгүй, тэгээд бүх зүйл хэвийн байдалдаа орно, булчингууд сул байсан бөгөөд үтрээний хэмжээ том байсан бөгөөд хэвээр байна .
– Үүний зэрэгцээ та савааг 3-4 хоногт нэгээс илүүгүй удаа хэрэглэж болно. Үүнийг дотно холбоо барихаас өмнө шууд хэрэглэх хэрэгтэй - энэ нь үргэлж тохиромжтой биш юм. Нөлөөллийн нөлөө нь богино хугацаанд байх ёстой, 30 секундээс илүүгүй, өөрөөр хэлбэл булчингийн хурц агшилтыг үүсгэдэг, гэхдээ та үүнийг хэтрүүлбэл яах вэ? Энэ тохиолдолд байж болно цочрол, улайлт, тэр ч байтугай түлэгдэлт…
– Дашрамд дурдахад, энэ аргыг байнга дадлага хийдэг эмэгтэйчүүдийн гэрчлэлийн дагуу тэд бүр янз бүрийн туршлагатай байсан ходоод гэдэсний замын эмгэг , саваанаас гарсан бодисууд цусанд орж зөвхөн бэлэг эрхтэнд төдийгүй бусад дотоод эрхтнүүдэд нөлөөлдөг.
- Олон гарч ирнэ тааламжгүй ялгадасба үнэр.
– Үүнээс гадна саваатай хамт хэрэглэх шаардлагатай тусгай тосолгооны материал + гель, - гэхдээ тэд бас мөнгө шаарддаг ... Хэрэв та Бурханаас өршөөж, салсан бол - юу ч тохиолдож болно - шинэ холбоо барихаар хаа нэгтээ явж байгаа бол та энэ бүгдийг цүнхэндээ авч явах хэрэгтэй болно. , мөн холбоо барихаасаа өмнө шууд ашиглахаа бүү мартаарай! Тэр бол - байнгын асуудал.

Мөн хамгийн чухал зүйл: Савааны үйлдэл нь нэг удаагийнх юм!Нэг удаа, энэ бол төгсгөл юм. Тэгээд бүх зүйл байгаагаараа үлдсэн. Дотно бүсэд ямар нэгэн сайжруулалт хийх тухай асуудал байхгүй. Мөн бүх асуудал - элэгдэл, уйланхай, үрэвсэл гэх мэт - бүгд байрандаа үлдсэн төдийгүй аажмаар хувирсан. архаг хэлбэр, мөн үүнээс гадна тааламжгүй шүүрэл, үнэр, ходоод гэдэсний замын эмгэг гэх мэт.

Тэгэхээр юу болох вэ? Хэрэв та хүүхэд төрүүлсэн бол (өөрөөр хэлбэл та эмэгтэй хүний ​​хувьд өөрийн үндсэн зорилгынхоо нэгийг аль хэдийн биелүүлсэн) бол одоо та ойр дотно харилцаатай байхын тулд насан туршдаа Хятад эсвэл Солонгос савх хэрэглэх шаардлагатай болж байна уу?!Энэ бүхэн хачирхалтай, тийм үү?

Эдгээр савхыг худалдаалж буй нэгэн сайтын эшлэлийг хүргэж байна: “...Мэргэжилтнүүд, эрдэмтэд эмэгтэйчүүдийн үтрээг нарийсгадаг шинэ бүтээгдэхүүн бүтээж байна. Тэдгээрийн дотор тос, төрөл бүрийн гель байдаг. Тэд бэлгийн харьцаанд орохоос 10-15 минутын өмнө хэрэглэж, хэдэн цагийн турш үргэлжилдэг. Харамсалтай нь тэдний сул тал нь тэд юм ҮТРЭЭГ БИТГИЙ БИТГҮҮЛ, гэхдээ зүгээр л ЗАРИМ МЭДРЭМЖИЙГ БҮРДҮҮЛэнэ. Түүнчлэн хүн бүр өөрийн биеийн онцлог, бэлэг эрхтэний бүтцээс шалтгаалан үр нөлөөг нь мэдэрч чаддаггүй” гэв.

Тийм ээ, үнэхээр... Гэхдээ энэ нь "ЭДИЙН ЗАСАГ" гэсэн сонголт юм, хэрвээ та анзаарсан бол: эдийн засаг хашилтанд байгаа, учир нь, Хэрэв энэ эмийг одоо насан туршдаа хэрэглэх шаардлагатай бол энэ нь ямар үнэтэй байх вэ?!

Бид тосыг бүтээхдээ ашигласан Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг хадгалах эртний славян аргууд нь удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан.Гацуурыг олон зууны турш манай нутаг дэвсгэрт амьдардаг хүмүүсийн биед дасан зохицсон Орос улсад ургадаг ургамлаас бүтээдэг.
Энэ бол VIP сонголт юм. Энэ нь 5500 рублийн үнэтэй бөгөөд лонх нь 1-1.5 сарын хугацаанд зориулагдсан (гэхдээ нарийн төвөгтэй асуудал, өндөр нас, оршихуй эмэгтэйчүүдийн өвчинилүү урт курс шаардлагатай байж болно).

Үүний зэрэгцээ тосыг бэлтгэж байна эмэгтэй хүн бүрт тус тусад нь- түүний асуудлыг харгалзан үзэх. Газрын тосны нөлөө хуримтлагдсан - түүний үр нөлөө нь бие махбодид аажмаар хуримтлагдаж, дотно газрыг эмх цэгцтэй болгодог. Ихэвчлэн 1.5 сар хангалттай үтрээний анхны хэмжээг сэргээх, мөн үргэлжилдэг урт нарийсгах нөлөө– саваа хэрэглэж байх шиг 15 цаг биш, харин бүр хэдэн жил үргэлжилж болно, Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та дахин хүүхэд төрүүлэхгүй бол (эсвэл үр хөндүүлэхгүй бол) нарийсгах курс давтагдах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Учир нь гол зүйл нь тосонд өртөхөд юу болдог – үтрээний булчингууд нь бат бөх, уян хатан байдлаа сэргээж, үтрээний хэмжээг багасгаж, багасгаж, эд эсүүд эрүүл болдог. Үүний зэрэгцээ шаардлагатай бол (жишээлбэл, хүүхэд төрөх үед эсвэл төрөх үед). том хэмжээтэйтүнш) тэд зөөлөн чадвартай байдаг сунгах – завсарлага байхгүй - тэгээд дахиад анхны хэмжээ рүүгээ буцна. Үүний дараа та олон жилийн турш том үтрээний асуудлыг мартаж чадна!

Газрын тосыг хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй. Сөрөг нөлөөҮгүй Нарийсгахад тусгай дасгал хийх шаардлагагүй. Үр нөлөө нь жигд бөгөөд аюулгүй явагддаг - улайлт, түлэгдэлт, цочролгүйгээр, гэхдээ эсрэгээрээ. Хэрэв та улайлт, цочролтой бол тос нь тэдгээрийг арилгах болно. Түүнээс гадна, тос нь олон Шалтгааныг арилгадаг эмэгтэйчүүдийн өвчин : арилгахыг дэмждэг өндгөвчний үрэвсэл болон бэлэг эрхтний зам янз бүрийн этиологи, эдгээх цистит , мөөгөнцрийн өвчин , эдгэрэлтийг дэмжинэ элэгдэл , алга болох полип, фибройд ба фибройдууд . Үүнээс болж сүүлчийн өмчтосыг янз бүрийн зүйлтэй хослуулан хэрэглэхэд ашигтай байдаг ургамлын гаралтай дусаахэмэгтэйчүүдийн цогц эрүүл мэндийн төлөө, ялангуяа бэлтгэлийн үеэр үзэл баримтлал.

Үтрээнд тос түрхсэний дараа хуурайшилт байхгүй , мөн дотно харилцаанд нэмэлт гель, тосолгооны материал шаардагдахгүй - эмийг сэргээдэг үтрээний байгалийн чийгшил , залуу насандаа ажиглагдсан бөгөөд хамгийн чухал нь - мэдрэмж сэргэж, дур тавих нь илүү хурдан бөгөөд олон удаа тохиолддог .

Өдөр бүр орой хэвтэж байхдаа үтрээний хананд тос түрхдэг. Та үүнийг дотно холбоо барихаас өмнө болон дараа нь хэрэглэж болно, энэ нь илүү тохиромжтой бөгөөд бэлгийн харьцаанд ямар нэгэн хязгаарлалт тавьдаггүй. ӨМНӨ түрхсэн тохиолдолд тос нь хамтрагчаас санамсаргүй халдвар авахаас сэргийлдэг. тос хурцадмал байдал үүсгэхгүйбулчингийн агшилт, тэр тэдний бат бөх, уян хатан байдлыг сэргээдэг , өөрөөр хэлбэл хүссэн хэмжээгээрээ сунгаж, анхны хэмжээ хүртэл агших чадвартай. Тиймээс хайлт хийж байгаа ганц бие эмэгтэйчүүдэд газрын тос бас туслах болно тохиромжтой түншдасан зохицох хэрэгтэй янз бүрийн хэмжээтэй, мөн үйлчлэх болно нэмэлт урьдчилан сэргийлэх Халдварт өвчин.

Газрын тосыг хэрэглэсний үр дүнд аажмаар уусгах төрсний дараах оёдол, сорви, элэгдэл алга болно. Бүхэл бүтэн дотно газар аажмаар эмх цэгцтэй болж байна гэж эмэгтэйчүүд тэмдэглэжээ тааламжтай үнэр, сайн микрофлор, цэвэр ариун байдал, эрүүл мэндийн мэдрэмж. Дотно залуужуулахЭнэ нь үтрээний булчин, хананы хиймэл агшилтаас бус харин гүн эдийг эдгээх. Үүний зэрэгцээ, газрын тосны эрүүл мэндийг сайжруулах нөлөө ХУРИМТЛАНАба удаан хугацаагаар үргэлжилдэг - хэдэн сараас хэдэн жил хүртэл. Тиймээс практик дээр бүгдийг мэддэг эдгээх хүчтос ONA9, мөн олон, олон эмэгтэйчүүдийн шүүмжлэл, энэ нь үнэхээр VIP сонголт гэж үзэж болно. Та юу сонгох вэ?

Үтрээний хэлбэр нь хувь хүн бөгөөд түүний өргөн, эзэлхүүн нь эмэгтэйн өндөр, жингээс хамаардаггүй. Энэ бол дотор нь салст бүрхэвч бүхий уян хатан булчингийн хоолой юм. Үүний үүрэг нь нэвтрэлтийн эсрэг хамгаалж, нягт боож өгнө. Үтрээ нь даалгавраа даахгүй, уян хатан суваг шиг байхаа больсон, харин унжсан ханатай цүнхтэй төстэй бол энэ нь эмэгтэй хүний ​​бэлгийн амьдралыг хязгаарлаад зогсохгүй өдөр тутмын таагүй байдлыг үүсгэдэг. Асуудал - үтрээг хэрхэн нарийсгах вэ - тусгай нөхцөл шаарддаггүй хуванцар мэс засал, гэрийн аргуудын тусламжтайгаар амжилттай шийдэж болно.

Үтрээний хэв гажилтын шалтгаан, түүнийг багасгах арга замууд

Байгалийн өргөн үтрээ хүртэл эрүүл байдалхарандаа барьж, барьж чаддаг. Энэ эрхтнийг ажиллахгүй болгодог зүйл нь түүний хөндийн эзэлхүүн биш, харин хананы ая буурч, булчингийн сулрал юм. Энэ нь гурван шалтгааны улмаас тохиолддог:

1. Идэвхгүй амьдралын хэв маяг. Түүнээс хойш сургуулийн нас, охин илүү их цагийг сууж өнгөрөөхөөс өөр аргагүй болдог. Үүнээс эхлээд аарцагны хэсэгцус, лимфийн хэлбэрүүд зогсонги байдалд орж, түүний эрхтнүүдийн булчингууд суларч, суларч байна.
2. Эрүүл бэлгийн сэрэл дутмаг. Үтрээний булчингууд рефлексээр ажилладаг. Тэдний гол бэлтгэл нь бэлгийн хурцадмал байдал юм. Энэ нь бэлгийн харьцаанд орох шаардлагагүй. Ямар ч үед дааврын өсөлтүтрээ чангарч, цус хана руу урсдаг. Эмэгтэй хүн ийм хурцадмал байдлыг байнга мэдрэх тусам нөхөн үржихүйн систем, бие нь бүхэлдээ эрүүл байдаг.
3. Хэцүү төрөлт, байнга үр хөндөлт, өвчин эмгэг шээс бэлэгсийн систем (үтрээний эд гэмтсэн үед), түүнчлэн насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд.

Уян хатан чанараа алдсан үтрээг багасгах гурван үр дүнтэй арга байдаг.

• аарцагны булчинд зориулсан гимнастик;
• тосолгооны материал дотоод ханатусгай хэрэгсэл ашиглан үтрээ;
• вагинопластик - Гоо сайхны мэс засал.

Гимнастик ашиглан үтрээг хэрхэн нарийсгах вэ

Үтрээ томорч, нарийсч чадахгүй байгаа нь шээсний дуслын дутагдлын нэг шалтгаан болдог. Эмэгтэйчүүдийн эмч Арнольд Кегель өнгөрсөн зууны дундуур шээсний хяналтыг сэргээх боломжийг олгодог дасгалын системийг боловсруулсан. Эдгээр дасгалуудыг тогтмол хийдэг ихэнх эмэгтэйчүүд ийм дасгалаас салдаггүй нь тогтоогдсон таагүй асуудал, гэхдээ бэлгийн харьцааны үед тэдний түншүүд шиг илүү тод мэдрэмжийг мэдэрдэг.

Цогцолбор нь маш энгийн бөгөөд үүнийг ямар ч байрлалд, ямар ч газар (ажлыг оруулаад) хийж болно. Гол нөхцөл бол үүнийг тогтмол хийх явдал юм.

Эхлээд та хүч чармайлтаа чиглүүлэх булчингуудыг тодорхойлж, мэдрэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд шээх үед та үйл явцыг ухамсартайгаар зогсоох хэрэгтэй. Мөн гуя, гэдэс, өгзөгөө чангалахгүйгээр хэд хэдэн удаа хий. Дотоод шахалтыг аль булчингууд удирддаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Үүний дараа та тогтмол дасгал хийж эхлэх боломжтой.

Кегелийн дасгалын үндэс:

• удаан, хүчтэй шахалтбулчингууд;
• байнга агшилт;
• түлхэж гаргах

Гимнастикийг бага зэрэг, аятайхан ядрах хүртэл хийх хэрэгтэй. Эмэгтэй хүн бүр арга барил, дасгалын тоог өөрөө тодорхойлдог. Эхний хоёр долоо хоногт та бага зэрэг дасгал хийх хэрэгтэй, гэхдээ өдөр бүр. Цаг хугацаа өнгөрөхөд булчингийн хурцадмал байдал нь ядрахаа больсон үед дасгалын тоог долоо хоногт 2-3 удаа багасгаж болно.

Дасгал хийх олон сонголт байдаг. Үндсэн цогцолборыг эзэмшсэн эмэгтэйчүүд янз бүрийн элементүүдийг нэмдэг.

• шахалтын дасгал хийж, хурцадмал байдлыг аажмаар нэмэгдүүлж, дараа нь багасгах;
• өөртөө хамгийн үр дүнтэй позыг олоорой - нуруун дээрээ хэвтэж, мөрөн, өсгий дээрээ түшин, аарцагаа дээшлүүлж, дөрвөн хөл дээрээ зогсох, тэр ч байтугай "хус мод" дээр зогсох;
• хэмнэлтэй хөгжимд дасгал хийх;
• Тэд процесст үтрээний симулятор ашигладаг - бөмбөг эсвэл тусгай цилиндр саваа.

Үтрээний ханыг тослох замаар яаж чангалах вэ

Дараах гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар үтрээний ханыг чангалж болно.

Дарс дусаах:

• Нилээд цавчих 100 гр нимбэг, 100 гр гаа (шинэхэн), 200 гр царс навч.
• 1 литр өндөр чанартай, хуурай, улаан дарс (илүү зохимжтой гар хийцийн) хийнэ.
• Долоо хоногийн турш дулаан газар үлдээгээрэй. харанхуй газарболон омог.
• Энэ дусаахад та тампон (самбай эсвэл тусгай эмийн бэлдмэл, гэхдээ сарын тэмдэг ирэхгүй) чийгшүүлж, үтрээнд 3 цагийн турш оруулах хэрэгтэй. Хэрэв сөрөг хариу үйлдэлҮгүй ээ, та тампоныг удаан байлгах боломжтой (бүтэн шөнө хэрэглэхийг зөвлөж байна).

Шатаасан хөнгөн цагааны уусмал:

• 1 tsp. шатсан алимыг (та үүнийг эмийн санд худалдаж авч болно) 1 аяга бүлээн буцалсан усанд уусгана.
• Энэ уусмалыг угаахад ашигладаг. Үр нөлөө нь 3-4 хоног үргэлжилнэ.

Та тууз болгон хуваасан нимбэгний жижиг хэсгийг оруулснаар үтрээг нарийсгаж болно. Та нимбэгээ дотор нь 2-3 минутаас илүүгүй байлгаж болно.

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хоргүй гэж үздэг (хэрэв эмэгтэй хүн харшилгүй бол), гэхдээ хүчил ба таннин, тэдгээрийн дотор орсон, үтрээний ханан дахь булчирхайг ноцтой гэмтээж, тасалдуулж болно дотоод микрофлор. Тиймээс ардын эмчилгээний оронд хэрэглэх нь дээр тусгай эмэмэгтэйчүүдийн эмч нарын зөвлөсөн ижил үйлдлүүд.

Эмийн сангаас та нарийсгах үтрээний лаа худалдаж авах боломжтой дэлгэрэнгүй заавар. Гэхдээ ихэнх эмэгтэйчүүдийн үзэж байгаагаар гель, тос, тос зэрэг бүтээгдэхүүн илүү тохиромжтой байдаг.

Одоо хамгийн алдартай эм бол хамт байна байгалийн найрлага"Наран крем-гель". Энэ нь хамгийн бага хэмжээтэй сөрөг урвалүтрээний ханыг 5-7 цагийн дотор үр дүнтэй агшаана. Гэхдээ зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хэтрүүлэхгүйн тулд өдөрт нэгээс олон удаа, эсвэл ижил төстэй шинж чанартай бусад хэрэгсэлтэй хамт хэрэглэж болохгүй.

Хэт их уух шинж тэмдэг:

• арьсны улайлт дотно бүс, салст бүрхэвчийг цочроох;
• температурын өсөлт;
• толгой өвдөх, ариун сүм дэх спазм;
• дотор муухайрах, толгой эргэх.

Хэрэв ийм урвал илэрвэл үтрээний тосыг нэн даруй арилгаж, эмчид хандана уу.

Энэ нь үтрээний өргөн, аяыг оновчтой тохируулах эсвэл орох хаалгыг нарийсгах хамгийн үр дүнтэй бөгөөд урт хугацааны арга юм. Харамсалтай нь хэрвээ хана нь гэмтсэн, булчингууд нь хэт сунасан, хатингардаг бол энэ нь цорын ганц үр дүнтэй арга юм.

Вагинопластик нь зөвхөн уламжлалт утгаараа мэс засал хийх боломжгүй юм. Одоо өргөн хэрэглэгддэг лазер технологиэрхтэний эдэд тоник нөлөө.

Мөн үтрээний уян хатан чанарыг олж авахын тулд оновчтой хэлбэр, заримдаа гиалуроны хүчил дээр суурилсан гель тарилга хангалттай байдаг.

Вагинопластикийн хамгийн том сул тал бол түүний үнэ юм. Дунджаар ийм үйл ажиллагаа нь 400-1600 евро ба түүнээс дээш үнэтэй байдаг.

Эцэст нь

Мэргэжилтнүүд үтрээгээ бат бөх, нарийсгах хүсэлтэй эмэгтэйчүүдийг иж бүрэн дасгал хийж, гимнастик болон үтрээний дасгалын хэрэгслийг хоёуланг нь хэрэглэж, шаардлагатай бол ханыг тоникоор тослохыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч аливаа цөцгий, дусаахыг эмэгтэйчүүдийн эмчтэй тохиролцсон байх ёстой бөгөөд ингэснээр эрхтэний салст бүрхэвчийг гэмтээхгүй байх, салст бүрхэвчийг хуурайшуулахгүй байх ёстой.

Гимнастик хийхдээ үүнийг хэтрүүлэхгүй байх, сарын тэмдгийн үед завсарлага авах нь чухал юм. Мөн эгзэгтэй өдрүүдэд үтрээний хананд ямар нэгэн бодис түрхэж болохгүй. цочроох эмтүүнийг гэмтээх, халдвар үүсгэхгүйн тулд.

Эрүүл мэнд нөхөн үржихүйн системэмэгтэйчүүд бол салшгүй хэсэг юм хэвийн амьдралшударга сексийн төлөөлөгчид. Хэрэв өвчтөн бэлэг эрхтний эрхтэнтэй холбоотой ямар нэгэн асуудал, цогцолбортой бол тэдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй.

Үтрээгээ хэрхэн жижигрүүлэх вэ гэдэг нь олон эмэгтэйчүүдийн санааг зовоосон асуулт юм. Хэрэв эмэгтэй хүн дотны булчингууд нь бат бөх, уян хатан чанараа алдсаныг анзаарсан бол үтрээг нарийсгах шаардлагатай байж болно. Ийм өөрчлөлтийн үр дүнд бэлгийн харьцааны үед мэдрэмжүүд өмнөх шигээ тод биш болдог.

Үтрээг ямар нэгэн аргаар нарийсгах гэж оролдохын өмнө энэ нь үнэхээр уян хатан болсон эсэх, ийм сөрөг өөрчлөлтүүдийн шалтгаан юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Үтрээ нь маш сайн өргөжиж, дараа нь агших чадвартай булчингийн суваг бөгөөд энэ нь хүүхэд төрөх үед ажиглагддаг. Дүрмээр бол нарийн үтрээ нь зөвхөн булчингууд нь чангарч, цусаар сайн хангагдсан тохиолдолд л боломжтой байдаг.

20-25 насандаа анхны хүүхдээ төрүүлсэн олон залуу бүсгүйчүүд одоо үтрээ өргөн болж, бэлгийн амьдрал нь өөрчлөгдөнө гэж боддог. Энэ нь туйлын үнэн биш юм залуу насандааүтрээ нь төрөхөөс өмнөх хэмжээндээ амжилттай буцаж ирдэг тул санаа зовох зүйлгүй.

Гэвч нас ахих тусам үтрээний булчинг сургахгүй бол тэд доройтдог. Хэрэв булчингийн эд суларч байвал үтрээ өргөн харагдах болно. Дараах хүчин зүйлүүд ийм өөрчлөлтөд нөлөөлдөг.

• цэвэршилтийн өмнөх болон цэвэршилтийн үеийн нас;
• идэвхгүй амьдралын хэв маяг;
• олон төрөлт;
• ховор бэлгийн хавьталд орох;
• шөрмөсний аппаратын төрөлхийн эмгэг.

Ийм өөрчлөлт нь зөвхөн чанар муудахаас илүү олон зүйлээр дүүрэн гэдгийг анхаарах нь чухал юм бэлгийн амьдрал. Сул доройтох булчингийн эджижиг аарцагны хөндийд үтрээ болон умай уналтад хүргэдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд аюултай. Тиймээс таны нөхцөл байдлыг эмэгтэйчүүдийн эмчийн хяналтан дор тогтмол шалгаж байх ёстой.

Энэ арга нь зөвхөн үтрээг нарийсгаж, чанарыг сайжруулахад тусална дотно амьдрал, гэхдээ аарцагны эрхтнүүдийн пролапсаас урьдчилан сэргийлэх болно. Нэмж дурдахад гимнастик нь аарцагны цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг тул бэлэг эрхтэн илүү ихийг хүлээн авдаг. шим тэжээл. Энэ маш сайн урьдчилан сэргийлэхнаалдац, аарцагны өвдөлт, үргүйдэл, үрэвсэлт үйл явц.

Үтрээг нарийсгах дасгалын бас нэг давуу тал бол энэ арга нь удаан хугацааны үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог бөгөөд хэрэв таны амрагтай уулзах нь аяндаа тохиолдсон бол булчингийн нөхцөл байдлын талаар санаа зовохгүй байх явдал юм.

Энэ аргын сул тал нь заавал хийх шаардлагатай байдаг өдөр тутмын дасгалууд. Харамсалтай нь эмэгтэй хүн бүр дасгал хөдөлгөөн хийхийг албадах боломжгүй бөгөөд энэ нь хүссэн үр дүнд хүрэхээс сэргийлдэг. Хэрэв өвчтөн өөрийгөө зохион байгуулж, үтрээний булчинг сургахад өдөрт дор хаяж 15-20 минут зарцуулж чадвал хэдэн долоо хоногийн дотор үр нөлөөг нь анзаарах болно.

Кегелийн хэлснээр

Үтрээний булчинг сургахын тулд би ихэвчлэн Кегелийн багц дасгал хийдэг бөгөөд эмэгтэй хүн үтрээний бөмбөг, тусгай дасгалын хэрэгслээр дасгал хийж болно. Бүр аарцагны булчингуудад зориулсан тусгай миостимуляторууд байдаг.

Хамгийн хүртээмжтэй ба үр дүнтэй аргаүтрээ чангалах нь Кегелийн дасгалын багц юм. Тэдгээрийг хаана ч, хэзээ ч хийж болно. Эхлэгчдэд нэмэлт тоног төхөөрөмж шаардлагагүй, зөвхөн үтрээг бэхжүүлж, багасгах, бэлгийн амьдралаа сайжруулах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.

Кегелийн дасгалуудыг дараах дарааллаар гүйцэтгэдэг.

• Эхлээд та ямар булчинг бэхжүүлэх шаардлагатайг ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд эмэгтэй хүн шээх үед шээсний урсгалыг хэд хэдэн удаа зогсоохыг оролдохыг зөвлөж байна. Ирээдүйд эдгээр булчингуудыг чангалах шаардлагатай болно. Сургалтын үеэр та шээхийг байнга тасалдуулж болохгүй, энэ нь хүндрэлтэй байдаг.
• Ирээдүйд та аарцагны булчинг 10 секундын турш шахаж, шахаж, 10 удаа давтах хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд шахалтын тоо нэмэгдэхгүй тул булчингийн хурцадмал байдлын үргэлжлэх хугацааг нэг минут хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
• Дасгал хийх үед гуя, өгзөгний булчингууд бүрэн тайвширч, зөвхөн аарцагны булчингууд ажилладаг.

Үр дүнд хүрэхийн тулд та өдөр бүр бэлтгэл хийх хэрэгтэй. өглөө нь дээрмөн орой, ингэснээр үр дүн нь илүү хурдан харагдах болно.

Гимнастик

Кегелийн дасгалаас гадна хэвлийн доод хэсэг, гуя, өгзөгний булчинг бэхжүүлэхэд чиглэсэн гимнастик нь үтрээний булчинг чангалахад тусална. Ийм дасгалууд нь аарцаг, хэвлийн булчинг бэхжүүлж, эд эсийн тэжээлийг сайжруулж, биеийг илүү тачаангуй болгодог.

Дасгалын жишээ:

• хайч,
• дугуй,
• хус,
• гүн суулт,
• уушиг гэх мэт.

Фитнесс төв, усан сан, бүжигт явах нь бас ашигтай байх болно.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Үтрээ чангалах дасгалууд нь мэдээж маш үр дүнтэй байдаг ч тэр дороо үр дүнгээ өгдөггүй. Тиймээс үр нөлөө нь шууд гарч ирэхийн тулд үтрээг хэрхэн нарийсгах вэ гэсэн логик асуулт гарч ирдэг. Одоогоор та үтрээг нарийсгах тусгай эм худалдан авч болно.

Бэлдмэлийг бэлгийн харьцаанд орохоос 15-20 минутын өмнө үтрээнд оруулдаг үтрээний лаа, тос, гель хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Ийм хэрэгсэл нь бэхжүүлэхэд тусалдаг бэлгийн сэрэл, мөн үтрээг хэсэг хугацаанд нарийсгана. Мансууруулах бодисын жишээ:

• Нарон-гель. Энэ нь зөвхөн салст бүрхэвчийг чийгшүүлэхээс гадна үтрээг чангалах тосолгооны материал юм.
• Virgin Star нь үтрээг агшаахад тусалдаг гель хэлбэрийн тосолгооны материал юм.
• Herbal Oil Ona9 нь эм юм ургамлын гарал үүсэлОХУ-д үйлдвэрлэсэн .
• Viamax Tight Gel нь үтрээ чангалах зориулалттай гель юм.
• DESIRE Intim "Mini-V" нь үтрээний салст бүрхэвч дэх цусны урсгалыг сайжруулж, нарийсгахад хүргэдэг тосолгооны материал юм.
• Erotist Spring Touch - бэлгийн харьцааны үед үтрээний аяыг нэмэгдүүлж, чийгшүүлнэ.

Мэс засал

Үтрээний хэмжээг хэрхэн багасгах вэ? Ноцтой эмгэгийн хувьд хуванцар мэс засал хийхэд тусална. Үтрээг нарийсгах мэс заслыг вагинопластик гэдэг. Мэс засалчдын үзэж байгаагаар энэ нь үтрээний хэлбэрийг үр дүнтэй засахад тусалдаг нэлээд энгийн арга юм. Үйл ажиллагаа нь үтрээний уналтаас болж зовж буй эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан байдаг.

Вагинопластик хийх шаардлагатай иж бүрэн судалгааөвчтөнд мэс заслын эсрэг заалтыг хасах. Үүнийг хийхийн тулд эмэгтэй хүн аарцагны эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээ, шээс, цусны шинжилгээ, эмэгтэйчүүдийн эмч, хуванцар мэс засалчтай зөвлөлддөг.

Мэс засал нь өөрөө үтрээний арын эсвэл урд талын ханыг оёхоос бүрдэнэ. Манипуляци нь нөлөөн дор явагддаг нугасны мэдээ алдуулалт, бага давтамжтай ерөнхий мэдээ алдуулалт. Дүрмээр бол хагалгааны төгсгөлд шингээх оёдлын утас хэрэглэж, хүндрэл гарахгүй бол эмэгтэйг гэртээ илгээдэг.

Дараа нь мэс заслын оролцооТа оёдол тасрахгүйн тулд 2-4 долоо хоног сууж болохгүй. Шархыг бүрэн эдгээх хүртэл бэлгийн амралтыг хадгалах шаардлагатай. Мөн усан санд зочлох, усан санд сэлэх, хэт халах, хүнд зүйл өргөхийг хориглоно.

Хагалгааны сул тал нь вагинопластик нь үтрээ дахин тэлэхгүй гэсэн баталгаа өгөхгүй. Хагалгааны дараа эмэгтэйд Кегелийн дасгал хийхийг зөвлөсөн хэвээр байх болно, эс тэгвээс хэдхэн сарын дотор үтрээ дахин томрох болно.

Ардын эмчилгээ

Өргөн үтрээний асуудал нь эмэгтэйчүүдийг удаан хугацаанд зовоож ирсэн. Үтрээг нарийсгахад тусалдаг тусгай ардын эмчилгээ ч байдаг. Дүрмээр бол эдгээр нь янз бүрийн төрлийн шүршүүр юм, хэд хэдэн алдартай жорыг авч үзье.

• Үхрийн нүд нь агшилтын нөлөөтэй байдаг. Устай саванд жимсээ 10 минут буцалгаж, дараа нь 4 цаг байлгана. Үр шөлийг шүүж, угааж, бага зэрэг халаана.
• Үтрээг нарийсгахын тулд царс модны холтосыг декоциний бэлтгэхэд ашигладаг. Буцалж буй усны шил тутамд 50 грамм холтос авна. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг шүүж, үтрээнд 15-20 минутын турш оруулах ёстой тампоныг дэвтээнэ.
• Олон эмэгтэйчүүд нимбэгээр үтрээ хэрхэн чангалахыг сонирхож байна. Энэ арга нь усаар шингэлсэн нимбэгний шүүсээр угаах явдал юм.

Та гэрийн нөхцөлд хятад саваа Доян Чка ашиглан үтрээг нарийсгаж болно. Савыг хагас минутын турш үтрээнд оруулдаг бөгөөд үр нөлөө нь 15 цаг хүртэл үргэлжилнэ. Энэ аргын сул тал бол боломж юм сөрөг нөлөөболон харшлын урвал.

Гэрийн нөхцөлд үтрээ чангалах олон арга бий. Эмэгтэйчүүд юу ч хийхэд бэлэн байдаг бэлгийн харилцааилүү тааламжтай. Хэдийгээр олон зөвлөмжүүд нь үтрээний микрофлорыг тасалдуулахад хүргэдэг ба янз бүрийн өвчин. Тиймээс та бүх жорыг туршиж үзэх ёсгүй. Эцсийн эцэст, үнэхээр байдаг аюулгүй арга замуудЭнэ нь үтрээний булчингийн аяыг сэргээхэд тусална.

Та яагаад үтрээг нарийсгах хэрэгтэй байна вэ?

Нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрүүл мэнд нь эмэгтэй хүний ​​ерөнхий байдал, сэтгэл санааны байдал, гүйцэтгэлд маш чухал юм. Бэлгийн эрхтнүүдийн янз бүрийн эмгэгүүд нь бэлгийн харьцаанд ороход таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь цогцолборууд болон бусад сэтгэлзүйн асуудлууд үүсэхэд хүргэдэг.

Үтрээний ханан дахь булчингийн тонус багасах нь ихэвчлэн насны болон төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Гэхдээ энэ асуудал бас төрөөгүй охидод санаа зовдог. Энэ асуудлын олон шалтгаан бий:

• цэвэршилтийн эхлэл;
• жигд бус бэлгийн амьдрал;
• ойр ойрхон төрөлт, үр хөндөлт, мэс заслын оролцоо;
• архаг өтгөн хаталт;
• үтрээний хананы төрөлхийн сул тал;
• хүнд бие махбодийн хөдөлмөр, жин өргөх.

Хэрэв хөгшрөлтийн үед ийм асуудал гарвал үүнийг анзаардаггүй. Гэвч олон залуу эмэгтэйчүүдэд үтрээний булчингийн ая суларсан нь маш хэцүү байдаг. Тэд аажмаар буурч байна бэлгийн хүсэл, бэлгийн харьцааны үед уйтгартай мэдрэмжүүд. Үтрээний хуурайшилтаас болж сексийн үед загатнах, таагүй мэдрэмж төрдөг. Эмэгтэй хүн бэлгийн замаар дамжих халдварт өртөмтгий болж, шээс ялгаруулах шинж тэмдэг илэрч болно. Энэ бүхэн сөрөг нөлөөтэй ерөнхий нөхцөлэмэгтэйчүүд.

Үтрээг нарийсгах аргууд

Гэхдээ ийм асуудалтай тулгарсан эмэгтэйчүүд сэтгэл дундуур байх ёсгүй. Үтрээний булчингийн аяыг сэргээж, өргөнийг нь багасгах олон арга бий. Хамгийн мэдэгдэж байгаа аргабайна тусгай гимнастикдотно булчингийн хувьд - бөөлжих.

Үүнээс гадна тусгай эм, тос, гель байдаг. VagiTonus нь үтрээг нарийсгах хамгийн үр дүнтэй эм гэж тооцогддог байгалийн үндэс. Энэ крем байна цогц нөлөөмөн эсрэг заалтгүй тул эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр ямар ч насныханд хэрэглэж болно.

Та бас ашиглаж болно ардын жор. Гэхдээ тэдний ихэнх нь эрүүл мэндэд аюултай бөгөөд хүндрэл үүсгэдэг. Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр ийм аргыг хэрэглэх боломжгүй, ялангуяа эмэгтэй хүн бэлэг эрхтний эрхтэний өвчинтэй бол.

Тусгай гимнастик

Дотно булчинг сургах дасгалыг удаан хугацаанд хэрэглэж ирсэн. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та зөвхөн үтрээний хэмжээг багасгаж чадахгүй. Эдгээр нь хоёр түншийн бэлгийн харьцааны мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, эмэгтэй хүний ​​дур тавилтыг уртасгахад тусалдаг. Үүнээс гадна, гимнастик нь халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм янз бүрийн эмгэгүүд. Мөн бэлгийн амьдралын чанарыг сайжруулах нь эмэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Хамгийн сайн үр нөлөөг хослуулах замаар олж авах боломжтой тусгай дасгалуудтогтмол биеийн тамирын дасгал хийдэг дотно булчинд зориулсан. Эцсийн эцэст, биеийн бүх зүйл хоорондоо холбоотой байдаг бөгөөд нэг булчинг сургах нь бүх организмын аяыг нэмэгдүүлэхээс илүү хэцүү байдаг. Гэхдээ дотно булчинд зориулсан тусгай дасгалууд бас байдаг. Одоо хамгийн алдартай нь А.Кегелийн боловсруулсан цогцолбор юм. Энэ нь энгийн, их цаг хугацаа шаарддаггүй, нэмэлт тоног төхөөрөмж шаарддаггүй. Үүнд дараахь дасгалууд орно.

• шээх үед та урсгалыг зогсоох хэрэгтэй, үүнийг өдөрт дор хаяж 20 удаа хийх шаардлагатай;
• биеийн аль ч байрлалд үтрээний булчинг хэдэн секундын турш чангалж, өдөрт 10-20 удаа хийх;
• үтрээний булчин болон сфинктерийг хурдан, олон удаа чангалах;
• хүүхэд төрөх үеийнх шиг дотны булчингаа чангалж, түлхэж өгөхийг дуурайлган хийх;
• Бэлгийн харьцааны үед эдгээр булчинг чангалах нь ашигтай бөгөөд энэ нь тэдний аяыг сайжруулаад зогсохгүй хоёр түншийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх болно.

Мөн үтрээ чангалах бусад дасгалуудыг хийх нь тустай. Жишээлбэл, мөрөн дээрээ зогсохдоо шулуун хөлөө хажуу тийш нь тарааж, аажмаар нийлүүлээрэй.

Эмийн бэлдмэл

Бас олон бий эмлаа хэлбэрээр, үтрээний шахмал, гель эсвэл тос. Үндсэндээ бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө тэдгээрийг хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Тэд үтрээний нарийсалт үүсгэж, мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Ийм бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийдэг ургамлын гаралтай найрлага. Тиймээс тэдгээр нь аюулгүй бөгөөд хувь хүний ​​үл тэвчих шинжгүй тохиолдолд гаж нөлөө үүсгэдэггүй.

Эдгээрийн ихэнх нь дотно хэрэгсэлхэд хэдэн ургамал орно:

• уруу татах нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг;
• хүн орхоодой нь цусны эргэлтийг сайжруулж, эсийн нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлдэг;
• царс модны холтос astringent шинж чанартай бөгөөд булчингийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг;
• Дамиана нь үтрээний микрофлорыг хэвийн болгож, хуурайшилтыг арилгадаг.

Эдгээр эмүүдийн зарим нь булчингийн агшилтыг үүсгэдэг хэвлийн хөндий. Үүнээс гадна тэд богино хугацааны үр нөлөө, өндөр өртөгтэй байдаг. Гэхдээ үтрээг нарийсгах нэг арга байдаг - VagiTonus. Энэ нь курс хэрэглэж байгаа бөгөөд байна нарийн төвөгтэй үйлдэл. Тиймээс энэ нь зөвхөн үтрээг түр зуур нарийсгаж, мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэггүй. Энэ эмтэй эмчилгээ хийсний дараа булчингийн аяыг сэргээж, сэргээдэг эрүүл микрофлорүтрээ.

Үтрээг чангалах бусад аргууд

Олон эмэгтэйчүүд эдгээр зорилгоор ашигладаг ард түмний зөвлөлжишээлбэл, бэлгийн харьцаанд орохын өмнө калийн перманганатын уусмалыг үтрээнд оруулдаг. Энэ эм нь булчингийн агшилтыг үүсгэдэг. Гэхдээ энэ нь хуурайшилтыг үүсгэдэг бөгөөд цочрол, шархлаа, үрэвслийг үүсгэдэг. Үүнтэй ижил нөлөө үзүүлдэг нимбэгний шүүс, заримдаа нимбэгний зүсмэлийг үтрээнд оруулахыг зөвлөж байна. Тиймээс эмч нар эдгээр зөвлөмжийг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Бусад ардын эмчилгээ илүү аюулгүй байдаг: turmeric, царс холтос, гаа навч нь декоциний нь douching.

Солонгосын савааг хямд, үр дүнтэй эм гэж үздэг. Мөн бэлгийн харьцаанд орохын өмнө шууд хэрэглэх хэрэгтэй. Энэхүү савхнаас гаргаж авсан бодисууд цусанд хурдан шингэж, булчингийн агшилтаас болж үтрээний нарийсалт үүсгэдэг. Энэ нь маш тохиромжтой мэт санагддаг, гэхдээ энэ бүтээгдэхүүн нь хэд хэдэн сул талуудтай. Юуны өмнө, хэрэв та саваагаа үтрээнд заасан 30 секундээс илүү хугацаагаар барих юм бол ноцтой үр дагавар: булчингийн хурц спазм, цочрол, түлэгдэлт. Зарим эмэгтэйчүүд ходоод гэдэсний хямралыг ч мэдэрдэг.

Үүнээс гадна энэ савхыг дахин ашиглах боломжтой тул байнга угааж, хаа нэгтээ хадгалах шаардлагатай байдаг. Гэхдээ түүний үр нөлөө нь богино хугацаанд үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь булчингийн нөхцөл байдлыг сайжруулдаггүй бөгөөд зөвхөн нэг удаагийн спазм үүсгэдэг. Бэлгийн эрхтнүүдийн бүх асуудал, эмгэгүүд хэвээр үлдэж, заримдаа саваанаас үүссэн бодисын нөлөөн дор улам бүр эрчимждэг.

Бэлгийн амьдралд асуудал гарах үед үтрээ нарийсдаг шаардлагатай журам. Гэхдээ сонгосон аргыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Үтрээний булчингуудад дасгал хийх шаардлагатай байдаг тул амьдралынхаа туршид хэлбэрээ хадгалах хэрэгтэй, учир нь үүнээс их зүйл шалтгаална. Үтрээг хэрхэн нарийсгахаа хүн бүр мэддэг байх ёстой. Ялангуяа залуу охид энэ талаар бодох хэрэгтэй амжилттай төрөлт, булчингийн сургалт үүнд хувь нэмэр оруулна. Бусад олон зүйл нь үтрээний булчин сулрахаас болж үүсдэг. Учир нь эдгээр булчингууд маш олон зүйлийг гүйцэтгэдэг янз бүрийн функцууд, тэдэнд хэрэгтэй дотно сургалт. Vumbuilding - үтрээг нарийсгах дасгалууд нь хүүхэд төрсний дараа булчингууд өмнөх уян хатан чанараа сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь мэдрэмж бага зэрэг буурсан тохиолдолд маш их дотно таашаал өгөх болно. хэвийн үзэгдэлэмэгтэйчүүдийн дунд.

Үтрээг хэрхэн нарийсгах вэ - булчингийн сургалт

Дотно булчингуудад зориулсан дасгалын багцын тусламжтайгаар та үтрээг бэхжүүлж, булчингийн уян хатан байдлыг сэргээхээс гадна шээс ялгаруулахгүй байхаас гадна хүнд төрсний дараа богино хугацаанд эдгэрч чадна.

Хамгийн түгээмэл аргаар үтрээг хэрхэн нарийсгах вэ

Сургалт эхлэх шаардлагагүй хэцүү арга замаар, хамгийн энгийнээс эхэл. Боломжтой бол 2-3 удаа шээх үед шээсний урсгалыг саатуулж, үтрээний орох булчинг сайн сургана. Өдрийн турш "шахах" дасгалыг хийхээ мартуузай, энэ нь маш энгийн бөгөөд та үүнийг ажил дээрээ нэгэн зэрэг хийж болно. Дасгал хийх техник - үтрээний булчинг хамгийн их хүчээр татаж, 10 секундын турш барьж, 5 секундын турш тайвшруулна. Бид бүх зүйлийг 5 минутын дотор хийдэг.

Магадгүй хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэй бүр хоёр дахь аргаар үтрээг хэрхэн нарийсгахаа мэддэг байх. Эмэгтэйчүүдийн эмч нар үүнийг зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй энгийн өвчтөнүүдэд зөвлөж байна. Учир нь энэ дасгалӨмнөх дасгалын адил үтрээний булчингууд болон шулуун гэдсээр сфинктерийн булчингуудыг нэгэн зэрэг шахах шаардлагатай. Хүчтэй байдалд байх шаардлагагүй, булчингаа нэн даруй тайвшруулж, 20 удаа хий.

Үтрээг хэрхэн нарийсгах талаар өгүүлэх дараагийн дасгал нь хамтрагчтайгаа бэлгийн хавьталд орохдоо заавал хийх ёстой тул ашигтай, тааламжтай байдлыг хослуулдаг. Үүнийг хийхийн тулд үтрээний бүх булчинг сайн мэдэрч, бүх хүчээрээ өөрөөсөө ямар нэг зүйлийг түлхэж байгаа мэт төсөөлөх хэрэгтэй. Энэ нь сексийн үед ердийнхөөс илүү таашаал авчрах бөгөөд таны хамтрагч ч ялгааг мэдрэх болно. Дасгал хийх бүртээ аль болох олон удаа дасгал хий

Сүүлийн дасгал, гэхдээ үр дүнтэй биш, галт тэрэг дотоод гадаргуухонго, дотны булчингууд нь бидний хувьд маш чухал юм. Бид шулуун зогсож, хөл нь мөрний өргөн, гар нь туузан дээр, хөлийн хуруунууд хажуу тийшээ эргэв. Бид аажуухан, яарахгүйгээр тонгойж, өвдгөө нугалж, аль болох доошоо бөхийлгөж, байрлалаа 10 секундын турш барьж, аажмаар дээшлэнэ. Хэрэв та булчингийн хурцадмал байдлыг сайн мэдэрч байвал бүх зүйл хэвийн болж байна. Эхлэхийн тулд бид дасгалыг 3 удаа хийж, өдөр бүр нэгийг нэмж, долоо хүртэл удаа хийдэг. Энэ нь танд туслах болно.Бүх дасгалуудыг хослуулан хийх ёстой, энэ нь таны хүрэх цорын ганц арга зам юм хамгийн их нөлөөбогино хугацаанд.