Гормоны өсөлт ба тэдгээрийн үр дагавар. Гормоны дэлбэрэлт - өсвөр насныхан

Tochka.net болон forbeswoman туршлагаасаа хуваалцах болно Ерөнхий захирал HPPR PR агентлаг Алена Махно.

HPPR PR агентлагийн Гүйцэтгэх захирал Алена Махно дааврын өсөлт нь шийдвэр гаргахад хэрхэн нөлөөлж болохыг сайн мэддэг. сэтгэл хөдлөлийн байдал. Хоёр жилийн өмнө Махно хэдэн сарын турш илтгэл тавьжээ чухал үйлчлүүлэгч. Төсөл удаан хугацаанд бэлэн байсан бөгөөд Алена түүнийг үйлчлүүлэгчид амжилттай танилцуулж чадна гэдэгт эргэлзэхгүй байв. "Бүх зүйл сайхан болно, гэхдээ мэдрэлийн хурцадмал байдал, мөн мөчлөгийн төгсгөлд ядрах нь давхардсан гэж Махно дурсав. "Би төслийн талаар удирдлагууддаа танилцуулахдаа гэнэт уйлж, үгээ дуусгаж чадсангүй."

Өөрийгөө цаашид олохгүй байхын тулд ижил төстэй нөхцөл байдал, Махно дааврын өсөлтийг алдагдлыг багатай даван туулахад туслах өөрийн гэсэн дүрмийг боловсруулсан. Аленагийн бизнесийн хуваарь нь үеүүдэд хуваагддаг.

"Тулалдаанд оролцохгүй байх нь дээр байсан тэр өдрүүдэд би ердийн ажилд өөрийгөө ачаалахыг хичээдэг: би баримт бичгийг хийдэг, засварладаг, архивыг хянадаг" гэж Махно хэлэв.

Хэрэв чухал уулзалтаас зайлсхийх боломжгүй бол Алена тухайн өдрийн тодорхой хуваарийг гаргадаг. "Сэтгэл хөдлөлийн байдалд урьдчилан тооцоолоогүй үйл явдлууд хамгийн их нөлөөлдөг" гэж Махно тайлбарлав. "Тиймээс би ийм нөхцөл байдлын тоог хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулахын тулд өдрөө төлөвлөхийг хичээдэг."

Цаг хугацаа өнгөрөхөд Махно төлөвлөх нь түүнийг дааврын өсөлтөөс үүдэлтэй шаардлагагүй санаа зовнилоос ангижруулаад зогсохгүй бүтээмжийг нь нэмэгдүүлснийг анзаарч эхлэв. "Би сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал синдромыг амархан тэвчиж эхэлсэн. Мөн илүү зохион байгуулалттай "гэж тэр хүлээн зөвшөөрөв.

гэж нэрлэгддэг янз бүрийн илрэлүүд сарын тэмдгийн өмнөх синдром(PMS) ихэнх тохиолдолд тохиолддог орчин үеийн эмэгтэйчүүд нөхөн үржихүйн нас. Америкийн нэрт эмэгтэйчүүдийн эмч Эллен Фриман эмэгтэйчүүдийн 95 хүртэлх хувь нь PMS-ээр тодорхой хэмжээгээр өвддөг гэж мэдэгджээ. Үүний зэрэгцээ 5-8% -д нь үүссэн шинж тэмдгүүд нь хөдөлмөрийн чадвараа алдахад хүргэдэг. Фриман мөн ийм хугацаанд тоо зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалгэр бүл, ажил дээрээ.

Хэдэн жилийн өмнө Америкийн эмэгтэйчүүдийн эмч нарын хийсэн судалгаагаар анх удаа гэмт хэрэг үйлдсэн эмэгтэйчүүдийн 27 орчим хувь нь гэмт хэрэг үйлдсэн болохыг харуулжээ. сарын тэмдгийн өмнөх үе.

Оршин суугчид энэ өвчинд хамгийн өртөмтгий байдаг гол хотуудоюуны хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс. "Сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг соёл иргэншлийн өвчин гэж нэрлэдэг" гэж захирал хэлэв хувийн эмнэлэг"Украин эмнэлгийн бүлэг» Татьяна Западня. - IN орчин үеийн ертөнц"Бид стресст аль хэдийн өртөмтгий байдаг бөгөөд эмэгтэйчүүдийн хувьд үржил шимт хөрс нь дааврын өсөлт хэлбэрээр бий болдог."

Ажлын хуваарьтай ажил хэрэгч эмэгтэй хүн мөн чанартайгаа хэрэлдэхээ яаж зогсоох вэ? Сарын тэмдгийн өмнөх үед шийдвэр гаргахад хүндрэлтэй байдаг. LSK сэтгэл судлалын төвийн захирал Лилия Копытова хэлэхдээ "Манай бүх өвчтөнүүд PMS-ийн үеэр сэтгэлийн байдал өдөрт хэд хэдэн удаа өөрчлөгддөг." "Эмэгтэй хүн зөрчилдөж, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцөд хэтэрхий шүүмжлэлтэй ханддаг." Үүнээс ч дор, сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдал нь бизнесийн уулзалтын үеэр шаардлагатай дипломат ур чадварт нөлөөлдөг. "Эмэгтэй хүн сэтгэл хөдлөлөө барьж, өөрийгөө хянаж чадахгүй" гэж Копытова тайлбарлав. "Гэхдээ энэ нь бизнесийн орчны хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй."

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг тэсвэрлэхэд хялбар болгох бүх нийтийн арга барилыг боловсруулах боломжтой юу? Мэргэжилтнүүд энэ өвчинтэй холбоотой зуу орчим шинж тэмдгийг ялгадаг. Төрөл бүрийн шинж тэмдэг - янз бүрийн арга замуудэмчилгээ. "Бид ихэвчлэн тайвшруулах эм эсвэл зүрх судасны эмийг зааж өгдөг, гэхдээ мэдээжийн хэрэг бүх зүйл эмэгтэй хүн бүрийн биеэс хамаарна" гэж Западня хэлэв.
Өөрийгөө удирдаж, өөрийн биеийн онцлогийг ашиглаж сур хамгийн их ашигХэн ч чадна, Trap гэдэгт итгэлтэй байна.

"Эмэгтэй хүний ​​бие зарим талаараа эрэгтэй хүнийхээс хамаагүй илүү төвөгтэй, мэдрэмтгий байдаг" гэж тэр тэмдэглэв. "Энэ нь биднийг эвгүй байдалд оруулдаг, гэхдээ энэ нь даван туулах боломжгүй асуудал биш юм."
Forbes Woman сэтгүүлд ярилцлага өгсөн мэргэжилтнүүд эхнээсээ зөвлөж байна. энгийн аргатаны биеийг хянах. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь хагаст унасан өдрүүдийг тэмдэглэ. Энэ хугацааг байнгын, байнгын асуудлуудыг шийдвэрлэхэд зориулах нь дээр. Гэхдээ мөчлөгийн эхний хагаст хамгийн хэцүү зүйлсийг төлөвлөхдөө чөлөөтэй байгаарай.

"Циклийн эхний хагас нь Суперовуляцитай холбоотой байдаг. Энэ үед эмэгтэй хүн ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн өсөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь түүний бүтээхэд бэлэн байгаагаас үүдэлтэй байдаг. шинэ амьдралгэж Копытова хэлэв. "PMS-ийн үе нь сэтгэл хөдлөлийн ачаалалтай холбоотой байдаг: эмэгтэй хүн эх болоход бэлэн байхын тулд эхлээд сэтгэлзүйн хувьд, дараа нь бие махбодийн хувьд чөлөөлөгддөг." Западня хэлэхдээ "Хэрэв та энэ сэдвийг төсөөлж байгаа бол Суперовуляци хийх үеийг урам зориг өгөх, сэтгэл татам, ялалтад зориулахыг оролдож болно." - А PMS цагӨөрийнхөө сэтгэл хөдлөлөөс ичихгүй байхын тулд илүү хатуу байхыг хүсч буй хүмүүстэйгээ харилцахдаа үүнийг ашигла."

Энд менежерийн ойлголт чухал. "Манай агентлагт зөвхөн эмэгтэйчүүд ажилладаг учраас ямар ч асуудал гардаггүй" гэж Махно хэлэв. Тэрээр ажилчдадаа амралтын өдрүүдийг зөвшөөрдөг хүнд хэцүү үеүүд сарын мөчлөг. "Хэрэв хүн үр дүнгүй, сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй байвал тэр компанид хөрөнгө болж чадахгүй" гэж тэр тайлбарлав.

Эрэгтэй удирдагч хэрхэн ажиллах ёстой вэ? "Манай улсад PMS-ийн сэдэв хаалттай байдаг бөгөөд энэ талаар хориотой зүйл байдаг: энэ тухай ярих нь заншилгүй" гэж Западня тэмдэглэв. Түүний бизнесийн хамтрагч бол эрэгтэй. “Бидний ажлын үеэр тэр эмэгтэй хүний ​​сэтгэл санааны өөрчлөлтөөс болж өөрчлөгддөгт дассан объектив шалтгаанууд, тэр хэлэхдээ. "Ийм үед маргахгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь мөргөлдөөнийг улам дордуулах болно."

Органик ертөнц бүхэлдээ биоритмийн дагуу амьдардаг - улирлын, жилийн. Энэ нь тэдний цорын ганц ангилал биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Биоритмуудын үйл ажиллагаа нь өдрийн гэрлийн үргэлжлэх хугацааг ихээхэн тодорхойлдог. Хүний биеийн ажил нь аливаа биологийн системийн нэгэн адил эдгээр байгалийн хуулиудад захирагддаг.

Хавар хаврын дааврын өсөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ гайхалтай нөхцөл байдлыг "даавар галзуурдаг" гэж тодорхойлдог. Бэлгийн зан үйл нь үйл ажиллагаагаар тодорхойлогддог дотоод шүүрлийн булчирхай (гипофиз булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, бэлгийн булчирхай). Хавар ирэхэд мэдэгдэхүйц байх болно өдрийн гэрлийн цаг нэмэгддэг, хүний ​​бэлгийн зан үйлийг зохицуулах булчирхайн шүүрэл идэвхждэг.

Хүний биеийн хариу үйлдэл нэмэгдэж байна идэвхтэй бодисуудЦусан дахь тод сэтгэл хөдлөл нэмэгдэж, хайр, өрөвдөх мэдрэмж төрж, бэлгийн дур хүсэл нэмэгддэг. Хаврын даавар нь хүнийг гайхшруулдаг.

Зан үйлийн онцлог

Охидын гормоны хаврын өсөлтийн шинж тэмдэг нь эсрэг хүйсийн төлөөлөгчдөд таалагдах, анхаарлыг татахуйц хурц хүслээр илэрдэг. Тохиромжтой дүр төрх, тод будалт, сэтгэл татам хувцас, гутал, ер бусын хэрэгслүүд, дур булаам инээмсэглэл, нүдэнд гялалзах - энэ бүхэн зорилгодоо хүрэхэд чиглэгддэг. Гормонууд тоглоход эрч хүч нэмэгддэг. сэтгэл зүйн байдалэерэг сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн.

Эмэгтэй хүний ​​бэлгийн харьцаанд орох илүү их хэмжээгээрөртсөн гадаад хүчин зүйлүүд. Стресс, өвчин эмгэг, нас, амьдралын хэв маяг, гэмтэл. -тэй эмэгтэйчүүд илүүдэл жинтэйАрхаг өвчин, бэлэг эрхтний үрэвсэл, дааврын тэнцвэргүй байдлын үед бие махбодийн идэвхгүй байдлын үр дагавар, хаврын бодис ялгарах үед ч гэсэн хүчтэй бэлгийн дур хүслийг мэдэрдэггүй.

Хаврын улиралд гормонууд илүү идэвхтэй байх үед хэн нь илүү идэвхтэй байгааг хэлэхэд хэцүү байдаг - эмэгтэйчүүд эсвэл эрэгтэйчүүд. Төлөөлөгчдийн дааврын концентрацийг нэмэгдүүлэх зэрэгт дүн шинжилгээ хийх өөр өөр хүйсүүдямар нэгэн мэдэгдэхүйц ялгааг илрүүлдэггүй.

Хаврын үйл ажиллагаа нь бэлгийн үндсэн хуулийн хүч чадлаас хамаардаг. хувь хүний ​​онцлог, нас. Гормоны урвалбэлгийн сул дорой хүмүүсийн хувьд энэ нь хүчтэй хэлбэрийн төлөөлөгчдөөс хамаагүй бага илэрхийлэгддэг. Хоёр хүйсийн хувьд нас ахих тусам буурдаг дааврын суурь , үүний дагуу бэлгийн дааврын дээд концентраци ч гэсэн биед мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэхгүй.

Гормоны хаврын ялгарал нь биеийн хамгаалалтын урвал юм

Хаврын эхэн үед хүний ​​бие хамгийн сайн биш байна. физиологийн төлөв байдал. Дархлааны системсуларсан, бодисын солилцоо удааширч, мэдрэлийн систем ядарсан улирлын сэтгэлийн хямрал, хүндрүүлэх архаг өвчин, гиповитаминоз илэрдэг.

Гормоны өсөлт нь хүнийг хүч чадлаа дайчилж, илүү идэвхтэй болж, дахин эхлүүлэхэд тусалдаг биологийн систем, эерэг сэтгэл хөдлөлийн хандлагыг олж авах. Биологийн идэвхт бодисыг хаврын улиралд гаргаж байгаа нь тухайн хүнд “хоёр дахь салхи”-ыг олж, амьдралын амтыг дахин мэдрэхэд нь тусалдаг байгалиас өгсөн нэгэн төрлийн бэлэг юм.

Энэхүү дааврын коктейль нь бие махбодид хүчтэй хамгаалалтын нөлөөтэй бөгөөд илүү хүчтэй дасан зохицоход тусалдаг биологийн хэмнэл.

Хаврын дааврын өсөлтийн аюул

Гормоны хаврын өсөлт нь организм бүрийн шинэчлэлт, шинэчлэл гэсэн үг биш юм. эерэг сэтгэл хөдлөл. Энэ хугацаанд архаг өвчтэй хүмүүст амрах хангалттай хугацаа, баяжуулсан хоол тэжээл шаардлагатай зөөлөн дэглэм хэрэгтэй.

Өвлийн дараа суларсан бие нь дааврын концентрацийг нэгээс хагас дахин ихэсгэхэд өвчин даамжрах, нөхцөл байдал муудах, ханиад хүрэх зэргээр хариу үйлдэл үзүүлж болно. Хаврын улиралд дааврын түвшин өөрчлөгдөх нь зүрх судасны системд ихээхэн ачаалал өгдөг тул энэ үед зүрхний шигдээс, зүрхний шигдээс болон бусад өвчний эрсдэл нэмэгддэг. аюултай өвчин.

Том үүрэгЭнэ хугацаанд дархлааны системийг дэмжих үүрэг гүйцэтгэдэг. Өвлийн дараа бие маш удаан сэргэдэг, хаврын дааврын өсөлтийн нөлөөн дор бие нь үндэс горимд шилжиж эхэлснээр олон эрхтэн тогтолцоог элэгдэлд хүргэх хүртэл ажилладаг. Тиймээс хүмүүс байнга өртдөг ханиад.

Өдрийн цагаар үргэлжлэх хугацааг уртасгах нь бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг боловч наранд ээлжлэн өртөх нь арьсанд сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг мартаж болохгүй. Гадаад төрх наранд түлэгдэхаюултай, хөгжлөөр дүүрэн хорт хавдар.

Жилийн энэ үед хаврын улирал эхэлж, өдрийн гэрэл нэмэгдэх тусам цусан дахь дааврын хэмжээ (бэлгийн даавар орно) огцом нэмэгддэг. Энэ нь хүний ​​зан төлөвт илэрдэг. Гормоны өсөлт нь бие махбодид давхар нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь нэг талаас хамгаалалт юм өвлийн сэтгэлийн хямрал, нөгөө талаас, хүн бүрийн ажил физиологийн системүүдөвлийн дараа ерөнхий сулралын дэвсгэр дээр эрчимжсэн горимд. Гүйцэтгэл энгийн дүрэмбиеийг хамгаалах нь хаврын дааврын өсөлтийн үр нөлөөг мэдрэхэд тусална.

Би нэлээн дотно асуултанд санаа зовж байна: Би 46 настай, зургаан сарын өмнө дааврын огцом өсөлттэй байсан - Би хэзээ ч хэт дур булаам, хэт ачаалалтай байгаагүй ч секс үнэхээр хэрэгтэй болсон ... Би авахыг хүсч байна. Мэргэжилтнүүдийн тайлбар - бэлгийн харьцааны ийм өсөлтийн шалтгаан юу байж болох вэ?

Алена, Астана

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн төрөлхийн хүслийн нэг бол таалагдах явдал юм эсрэг хүйс, хүсэл дотно байдал, эмзэглэл, энхрийлэл. Зигмунд Фрейд энэ хүслийг нөхөн үржихүйн зөн совингоор тайлбарлав. Хүн болгон бэлгийн хүсэлӨөр өөр хэлбэрээр илэрдэг: зарим нь өдөр бүр, зарим нь долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа, хамтрагчдаа сайн сайхныг хийж байгаа мэт дурлахад бэлэн байдаг. Энэ хүчин зүйлд даруу байдал, нас, ажлын ачаалал, сэтгэл зүйн байдал нөлөөлдөг. Гэхдээ заримдаа сексийн хэрэгцээний ердийн хэм хэмжээ эрс өөрчлөгддөг нөхцөл байдал үүсдэг. Энэ нь юутай холбоотой байж болох вэ?

Минскийн сексологийн төвийн сексологич Ульяна Авчинниковагийн хэлснээр, эмэгтэй хүний ​​бие амьдралынхаа туршид байнга өөрчлөгдөж байдаг. чухал үүрэгЭнэ үйл явцад гормонууд үүрэг гүйцэтгэдэг. Гормоны түвшинд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд нь дасгал хөдөлгөөнөөс эхлээд хоолны дэглэмийг өөрчлөх хүртэл огт өөр байж болно. Хачирхалтай нь, бэлгийн харьцааны хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг дааврын хэмжээ ихсэх нь ажил дээрээ байнгын сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн хэт ачаалал, стрессээс болж хөнгөвчлөх боломжтой бөгөөд үүнээс хэн ч дархлаагүй байдаг. Өөр нэг хувилбар бас боломжтой: туршлага дутмаг, амьдрал дахь нэгэн хэвийн байдал нь бэлгийн дур хүслийг өдөөдөг. Гэхдээ эдгээр нь зөвхөн бэлгийн харьцааны түвшний богино хугацааны ялгаа юм.

Зарим эрдэмтэд эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийн гэнэтийн тэсрэлт нь удаан хугацааны туршид генетикийн түвшинд програмчлагдсан байдаг гэдэгтэй санал нэгддэг. Бидний зарим нь төрснөөс хойш дөчин жилийн дараа дааврын түвшин нэмэгдэх хүртэл "мөхөх" магадлалтай. Мөн илүү зохиомол шалтгаан бий - бэлгийн дааврыг буцааж түлхэж өгдөг насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдэмэгтэй хүний ​​биед. Гэхдээ бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхийн тулд та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. сөрөг нөлөөГормонууд маш аюултай байж болно.

Эмэгтэйчүүдийн бэлгийн хөгжлийн үе шатууд

Ульяна хэлэхдээ: "Орчин үеийн хорин настай охин физиологийн хувьд төлөвшсөн ч сексийн бүх таашаалыг мэдрэх чадваргүй байдаг. Дүрмээр бол энэ насанд тэрээр огт өөр асуудалд санаа зовдог: гадаад төрх, өөрийгөө нээх, судалгаа, хэтийн төлөв. карьерын өсөлт. Судалгаанаас үзэхэд гэрлээгүй эмэгтэйчүүд байнгын бэлгийн хавьтагчтай байсан ч бэлгийн сул дорой байдлын талаар гэрлэсэн найзуудаасаа илүү их санаа зовдог. IN залуу насандааХүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой асуудал нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед тохиолддог дааврын өөрчлөлттэй шууд холбоотой байж болно. Жишээлбэл, Суперовуляци хийх үед эмэгтэй хүн сэрэл, үүний дагуу хамгийн хүчтэй дур тавилтанд хүрч чаддаг, учир нь энэ хугацаанд цус нь бэлэг эрхтэн рүү их хэмжээгээр урсаж, мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Үүнээс гадна залуу охид бэлгийн харьцааг бууруулдаг олон айдастай байдаг: бэлгийн замын халдварт өвчнөөс айдаг, төлөвлөөгүй жирэмслэлтээс айдаг. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх хэрэгцээ нь бэлгийн дур хүслийг бас нөлөөлдөг. Жишээлбэл, зарим нь аман жирэмслэлтээс хамгаалах эмбэлгийн дур хүслийг хариуцдаг тестостероны хэмжээг бууруулж чадна. Бэлгэвч хэрэглэх үед мэдрэмжийн хүнд байдал нь дүрмээр бол уйтгартай байдаг бөгөөд энэ нь мөн багасгахад тусалдаг. бэлгийн хүсэл"- гэж Ульяна Авчинникова хэлэв.

Бэлгийн идэвхжил хэдэн насанд дээд цэгтээ хүрдэг вэ?

Сексологич Ульяна Авчинниковагийн хэлснээр олон хүмүүс зөвхөн 30-35 нас хүрэхээсээ өмнө эмэгтэй хүн оргил үедээ байдаг гэж андуурдаг. бэлгийн үйл ажиллагаа. Үнэндээ эмэгтэй хүн бүх таашаалыг бүрэн ойлгож эхэлдэг бэлгийн амьдрал 35 жилийн дараа л. Мөн төлөө төлөвшсөн эмэгтэйБэлгийн харьцааны тоо биш, харин чанар нь чухал, учир нь тэр юунд дуртай, юунд дургүй гэдгээ аль хэдийн мэддэг болсон. Дүрмээр бол энэ насанд ихэнх эмэгтэйчүүд гэр бүлийн тогтвортой бэлгийн харьцаанд ордог. Ульянагийн хэлснээр гучаас дээш насны эмэгтэйчүүд орондоо сэтгэл хангалуун бус байгаа талаар гомдоллох нь бага байдаг. Жирэмсний үед ч гэсэн гучин настай эмэгтэйчүүд нэлээд идэвхтэй хэвээр байна, учир нь энэ хугацаанд, ялангуяа хоёр дахь гурван сард бэлэг эрхтэн нь цусаар сайн хангагдсан байдаг. Эмэгтэй хүний ​​​​бие дэх тестостероны түвшин огцом буурах үед хүүхэд төрсний дараа асуудал үүсч болно.

Гэсэн хэдий ч дөчин жилийн дараа бэлгийн дааврын түвшин, дүрмээр бол бага зэрэг буурдаг боловч бэлгийн дур хүслийг бий болгодог сэтгэл зүйн суурь нь өөрчлөгддөг. “Ийм нөлөө үзүүлж болох бүх тал дээр дүн шинжилгээ хийхийг хичээ. Магадгүй энэ насан дээрээ та хамгийн сайндаа байгаа байх бага хэмжээгээрстресст өртдөг: хүүхдүүд аль хэдийн өсч том болж, бие даасан амьдралаар амьдарч, удаан хүлээсэн санхүүгийн тогтвортой байдал бий болсон бөгөөд үүнийг урьд өмнө төсөөлж ч чадахгүй байв. Энэ бүхэн таны анхаарлыг хувийн амьдралдаа шилжүүлэх, доторх эмэгтэйг сэрээхэд тусалдаг" гэж Ульяна хэлэв.

Цэвэршилт үнэхээр тийм муу гэж үү?

Олон эмэгтэйчүүд айдаг гэнэтийн өөрчлөлтүүдбэлгийн харьцаанд, учир нь тэд ойртож буй цэвэршилтийн дохио болж чаддаг. Үнэн хэрэгтээ эрдэмтэд одоо болтол нэрлэж чадахгүй байна тодорхой шинж тэмдэг, өндөр нас ойртож буй хонх. Тэд 46, 56 насандаа "дуугарч" чаддаг. Сэтгэл засалч Алексей Хавилогийн хэлснээр бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх нь ийм сэрэх дохио байж магадгүй юм: эмэгтэй хүний ​​​​биед эмэгтэй бэлгийн дааврын ялгаралт буурч, хангалттай хэмжээгээр хадгалагддаг. өндөр концентрациЭрэгтэйчүүдийн Гэсэн хэдий ч ийм өөрчлөлтийн дааврын бүрэлдэхүүнийг зөвхөн дараа нь батлах боломжтой нарийн шинжилгээ. "Эмч эмэгтэйн цус, шээс дэх гонадотропины түвшинг тодорхойлдог бөгөөд хэрэв энэ үзүүлэлт хангалттай өндөр байвал гипофиз булчирхай нь биед нэмэлт өдөөлт үүсгэдэг бөгөөд өндгөвчний үйл ажиллагааг үргэлжлүүлсээр байх магадлалтай. Бүх бэлгийн дааврын түвшинг тодорхойлох нь биед юу тохиолдсоныг илүү нарийвчлалтай үнэлэх боломжийг олгоно Энэ мөчөөрчлөгдөж байна" гэж Алексей хэлэв.

Цэвэршилтийн тухай мэдээллийн өөр нэг эх сурвалж бол хамаатан садан юм эмэгтэй шугам: ээж, эмээ, нагац эгч. Тэдэнтэй ярилцаж, цэвэршилт ойртож байгааг ямар шинж тэмдгээр мэдэрсэн болохыг олж мэдээрэй. Та асуултынхаа хариултыг олоход тань туслах ижил төстэй шинж тэмдгүүдийг олж мэднэ.

Гэхдээ цэвэршилтийн дараа ч бэлгийн амьдралаа орхих гэж яарах хэрэггүй. Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд цэвэршилтийн дараа бэлгийн дур хүсэл нь зөвхөн эрчимждэг. Энэ насандаа үүнийг ойлгох хэрэгтэй бэлгийн харилцааялгаатай, хэмжигдэхүүнтэй, зохицуулалттай болдог. Хэдийгээр үл нийцэх байдлыг үгүйсгэх аргагүй юм: жишээлбэл, эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, харин эрэгтэй хүний ​​бэлгийн чадавхийг бууруулж болно. Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн өөрөө өөртөө цохилт өгч, сэрэлийнхээ зохих түвшинд хүрэхийн тулд түүнд илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй гэдгийг ухаарч, хамтрагчаа эргүүлэхийг оролдох хэрэгтэй болно.

Алексей Хавило насжилттай холбоотой бэлгийн хэрэгцээнд өөрчлөлт орох нь гарцаагүй гэдэгт итгэлтэй байна. Та зүгээр л тэдгээрийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрч сурах хэрэгтэй, бие махбодид гарч буй өөрчлөлтүүдийн дагуу өөрийгөө өөрчилж, хамтрагчдаа мэдрэмжтэй байх хэрэгтэй, тэгвэл бэлгийн таашаал авах болно. урт жилүүдтаны амьдралд үлдэх болно.

Бидний биеийн мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системүүд нь нэг төвөөс хянагддаг тул нэг зоосны хоёр тал юм! Эхнийх нь тушаалаа "биологийн телеграф" ашиглан эрхтэн, эс, эд эсэд дамжуулдаг - цахилгаан импульсийг дамжуулдаг. мэдрэлийн утас. Хоёр дахь нь тусгай биохимийн "шуудан" үүсгэдэг бөгөөд дамжин тархдаг цусны эргэлтийн системБие махбодийн амин чухал үйл ажиллагааг хянахаас гадна сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хянадаг зарим гормонууд; сайн төлөв байдалэсвэл дотоод сэтгэлийн түгшүүр. Эмэгтэйчүүдийн дааврын өөрчлөлтийн гол шалтгаан нь юу байж болох вэ? Бид эвгүй санагдах үед шалтгаан нь мэдрэл муудсанд биш, харин дааварт байдаг.

ХАМТ сэтгэл хөдлөлийн илрэлЭмэгтэй хүн бүр сард дор хаяж нэг удаа - сарын тэмдгийн үед дотоод шүүрлийн шуургатай тулгардаг. Циклийн дунд болон төгсгөлд эстроген ба прогестерон дааврын түвшин огцом өөрчлөгддөг тул бид тайван бус байдаг. Таны хамгийн сайн найзтайгаа ярилцаж байх хооронд үл ойлгогдох дайсагналын давалгаа таныг дайрах уу? Гэнэт ямар ч шалтгаангүйгээр түүний цамц нь том хүзүүтэй, банзал нь хэтэрхий богино байна гэж бухимдах болов? Таныг дэмжиж, тайтгаруулах гэж байгаа үгнээсээ та алдаа хайж эхэлсэн үү? Энэ нь Суперовуляци гэж нэрлэгддэг дааврын өсөлт юм. Циклийн 12-оос 21 дэх өдөр хүртэл хөгжилтэй эстроген дааврын урсгал огцом бууралтаар солигддог боловч уйтгартай прогестерон дааврын түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Ижил хүйсийн төлөөлөгчдийн дэргэд ухамсаргүй түгшүүр нь үнэн хэрэгтээ хувьслын цуурай юм. Энэхүү дааврын-сэтгэл хөдлөлийн үзэгдлийг нээсэн Торонтогийн Йоркийн их сургуулийн эрдэмтэд (Канад) үүнийг бэлгийн харьцааны эсрэг тэмцэл гэж тайлбарлав. Илүү сайн нөхцөламьдрал.

Циклийн төгсгөлд дотоод шүүрлийн савлуур савлах үед урвуу тал, сарын тэмдгийн өмнөх синдромын механизмыг идэвхжүүлснээр та дахин нөхөрсөг мэдрэмж төрж, бусад эмэгтэйчүүдтэй хүчтэй бэлгийн харьцаанд орох болно. гол эх сурвалжаюул занал. Энэ бол дотоод шүүрлийн системийг зохих ёсоор программчилсан байгалийн тушаал юм, учир нь одоо бид үр удмаа найдах боломжгүй болсон! Ялангуяа огцом дааврын өөрчлөлт нь хүүхэд төрсний дараа тохиолддог. Энэ нь хүүхдийн амьдралд хэт их санаа зовдогтой холбоотой бөгөөд энэ нь хөгжиж болзошгүй юм төрсний дараах сэтгэлийн хямрал. Хүүхэд амьсгалж байгаа эсэхийг минут тутамд шалгаж, түүнтэй хамт гадаа гарахаас айдаг уу - ачааны машин нялх хүүхдийн тэргэн дээр гүйвэл яах вэ? Санаа зовох шалтгаан нь магадлал бага байх тусам сэтгэлийн түгшүүр нь дааврын шинж чанартай байх магадлал өндөр байдаг.

Бал сар нь дэлхийн дотоод шүүрлийн өөрчлөлтөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь залуу эхнэрийн эрч хүч, хүч чадлаар дүүрэн шинэхэн нөхрийнхөө амьдралын талаар санаа зовж байгааг тайлбарладаг. Гормоны өөрчлөлтийг зөөлрүүлж, эстрогений түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд 7-10 хоногийн турш өглөөний цайны дараа 0.4 г токоферол (Е витамин) ууж, цөцгийтэй луувангийн коктейль (шинэ шахсан 150 гр) ууна. луувангийн шүүсба 50 гр цөцгий). Фитоэстрогенууд - ургамлын бодис, бүтцийн хувьд эмэгтэй бэлгийн даавартай төстэй. Шар буурцаг болон шар буурцагт суурилсан бүтээгдэхүүнийг идээрэй, жишээ нь. Шар буурцагны сүүэсвэл дүпү ааруул. Линден цэцэг, селөдерей, хүн орхоодой болон дун гуайн үндэс, хар кохош, интоор, өргөст цэцэгт мөн эдгээр бодис агуулагддаг. Хэвийн болгохын тулд дааврын үйл ажиллагаабэлгийн булчирхай, долоо хоногийн турш сар бүр нэг аяга шинэхэн шахсан ногоо, жимсний шүүс ууна: лууван эсвэл алимны селөдерей, жүрж, гаатай анар. Мөн ашигтай шинэхэн жимсжижиг үртэй (бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ, фейжоа) болон тэдгээрийн чанамал.

Бөөрний булчирхайд үүсдэг адреналин нь биднийг санаа зовж, санаа зовдог. Гэсэн хэдий ч гол гормонстресс - кортиолиберин. Энэ нь тархины доод хэсэг болох гипоталамуста үүсдэг дотоод шүүрлийн урвал, биднийг санаа зовж, санаа зовдог. Кортиколиберины тушаалаар адренокортикотроп даавар (ACTH) нь өнчин тархины булчирхайд нийлэгждэг бөгөөд энэ нь "дээд эрх мэдэл" -ийн тушаалыг "гүйцэтгэгчид" - бөөрний дээд булчирхайн анхаарлын төвд хүргэдэг. Тэд эргээд цусан дахь аюулын даавар болох адреналин, норэпинефрин, кортизолыг шууд ялгаруулдаг. Үүний үр дүнд нүүр нь улаан эсвэл цайвар болж, зүрх хурдан цохилж, хоолойд бөөн мэдрэмж төрж, цусны даралт болон булчингийн ая, хөлрөх нь нэмэгддэг. Цусны судас нарийсч, хуруу, өвдөг нь чичирч, цус өтгөрдөг - коагуляци нэмэгддэг. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү сэтгэлийн хямралд өртдөг хоолны дуршилгүй болох мэдрэлийн эмгэг, ихэвчлэн сэтгэлийн хөөрөл, үймээнийг мэдэрдэг. Ард нь түгшүүр нэмэгдсэнбайнга стресстэх нь үргүйдэлд хүргэдэг. Байгалийн үүднээс авч үзвэл үүнийг зөвлөж байна: хэрэв жирэмсэн эхямар нэг зүйл таныг зовоож байна, энэ нь боломжит үр удам нь аюулд орсон бөгөөд тэд хараахан төрөөгүй нь дээр гэсэн үг юм. Тиймээс кортиолиберин даавар нь нөхөн үржихүйн хэлтсийн хамт ажиллагсдынхаа үйл ажиллагааг зогсоодог - нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг хянадаг гонадотропин даавар. Суперовуляци хийх үүрэгтэй лютеинжүүлэгч гормоны үйлдвэрлэл мөн аажмаар удааширдаг. Тиймээс сарын тэмдэг ирэхээ болино гэж санаа зовж болно.

Санаа зовоосон зүйлээ амттангаар идэж болохгүй! Адреналин, норэпинефрин, кортизол нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлээд зогсохгүй инсулиныг хэвийн байдалд оруулахаас сэргийлдэг. Хэрэв ихэнх ньамьдрал санаа зовнил, санаа зовнилоос бүрддэг түвшин нэмэгдсэнцусан дахь глюкоз тогтмол хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь шууд зам юм Чихрийн шижин! Хэн нэгэн таныг уурлуулсан үед дуугаа өндөрсгөж, таваг хагалах, хаалгыг нь хаах хэрэггүй! Ийм хүчирхийллийн хариу үйлдэл нь түгшүүрийн дааварыг цуснаас зайлуулахад тусалдаггүй, харин зөвхөн стрессийг нэмэгдүүлдэг. Хувь заяаны цохилтыг гүн ухааны үүднээс хүлээж байгаа хүмүүсийн хувьд адреналин, норэпинефрин, кортизолын түвшин хурдан буурдаг. Тиймээс өөрийгөө хянах чадвартай хүмүүс эрүүл мэнддээ эрсдэлгүй хүндрэлийг амархан даван туулдаг.