Криосауна нь бүх биед эдгээх үйлчилгээ үзүүлэхийн тулд арьсыг Фаренгейтийн 0 хэмээс доош температурт гурван минут ба түүнээс бага хугацаанд байлгадаг тоног төхөөрөмж юм. Аэрокрио эмчилгээ нь 1978 онд Японд бий болсон бөгөөд дараа нь Европт нэвтэрч, сайжруулсан.
Криосауна залруулдаг физиологийн процессууд, байгалийн тэнцвэрийг сэргээж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, дархлааны систембие. Шүүмжээс харахад криосауна дахь эмчилгээний курс богино боловч хурдан өдөөдөг эерэг хариу үйлдэл. Крио эмчилгээний үр дүн нь эмчилгээний дараа 5-10 минутын дараа харагдах бөгөөд дор хаяж 6 цаг үргэлжилнэ.
Крио эмчилгээний процедур нь 60 секундээс 3 минут хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд хаалттай криозаунад хийгддэг бөгөөд криоген хий нь 30 секундын турш -25-аас -150 хэм хүртэл буурдаг. Ерөнхий курсдунджаар 15-20 процедур бөгөөд энэ хугацаанд процедурын үргэлжлэх хугацаа өөрөө аажмаар нэмэгддэг. Уг процедурын хувьд өвчтөнүүд синтетик бус дотуур хувцас, гутлын бүрээс эсвэл хөлөндөө оймс өмсдөг.
Крио эмчилгээний ашиг тус
Хүйтэнд өртөх нь бие махбодь дулаан үйлдвэрлэх бодисын солилцооны хурдыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нөлөө нь процедурын дараа нэг цаг үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь биеийг 500 орчим калори шатаахад хүргэдэг. Олон тооны эмчилгээ хийсний дараа бодисын солилцооны хурд нэмэгдэж байгаа нь хуралдааны хооронд удаан үргэлжлэх хандлагатай байдаг.
Хүйтэн агаар нь коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг гүн давхаргуударьсыг толигор болгож, уян хатан байдлыг сэргээж, мэдэгдэхүйц сайжирна ерөнхий байдаларьс.
Шүүмжээс үзэхэд криозауна бол энэ юм үр дүнтэй журамарьсны хөгшрөлт, целлюлитийн эсрэг тэмцэлд илүүдэл жинтэй, үүнтэй зэрэгцэн процедур нь хурдасгахад тусалдаг мэс заслын дараах нөхөн сэргээхүе мөчний үрэвсэл, фибромиалги зэрэг өвчний өвдөлтийг намдаах.
Криосауны эерэг нөлөө нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, нойрыг сайжруулдаг. Хичээл бүрт бие нь сэтгэлийн хямрал болон бусад сэтгэцийн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг эндорфиныг ялгаруулдаг. Уг процедурын зорилго нь эсийн бодисын солилцоог бууруулж, эсийн амьдрах чадварыг нэмэгдүүлэх, үрэвсэл, өвдөлт, спазмыг багасгах, судас нарийсах, хэт өндөр температурт хэрэглэх үед цитозолыг талстжуулж эсийг устгадаг.
Жин хасах зориулалттай криосауна
At илүүдэл жинтэйЖин хасах криосауна процедур нь 25-30 процедураас бүрдэх курсын туршид 3 минут үргэлжилнэ. Ихэвчлэн хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хамгийн сайн үр дүнНэг сарын завсарлагатайгаар 2-3 курс хийх шаардлагатай.
Уг процедурын дараа 4-5 цагийн турш жингээ хасах нь нүүрс усыг хурдасгаж, өөх тосыг задалдаг. Үүнээс гадна криосауна нь бодисын солилцоог хурдасгаж, цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, идэвхгүй жин хасахад хүргэдэг. Дунджаар нэг курс 10-20 сессийн дараа жингээ хасах нь 3-10 кг хооронд хэлбэлздэг боловч жингээ хасахад зориулсан криосауна нь заримдаа хоёр, гурав дахь удаагаа давтагдахад тусалдаг.
Криосауна бол бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгагч төдийгүй бас байдаг хүчтэй нөлөөхэвийн болгохын тулд дааврын тэнцвэрмөн өөхийг шатаадаг. Криосауна процедурыг хослуулах нь дээр хатуу хоолны дэглэмТэгээд биеийн тамирын дасгалусанд сэлэх, фитнесс, фитнесс, пилатес, аэробик эсвэл бүжиглэх гэх мэт.
Криосауна хэрэглэх заалт
Криосауна хэрэглэх заалт нь хам шинж юм архаг ядаргаа, стресс, сэтгэлийн хямрал, артроз. Крио эмчилгээ хийлгэсний дараа өвчтөнүүд ихэвчлэн эм уухаа бүрэн зогсоож, өвчнөөсөө ангижрдаг. Мөн криозаунаг хэрэглэх заалтууд нь:
- нойргүйдэл;
- Яс-булчингийн тогтолцооны өвчин;
- харшил;
- Арьсны өвчин;
- Бодисын солилцооны асуудал;
- Бэлгийн сулрал;
- простатит;
- Сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил;
- өндгөвчний үйл ажиллагааны алдагдал;
- гавлын дотоод даралт ихсэх;
- Радикулит;
- таргалалт;
- Чихрийн шижин.
Эсрэг заалтууд
Криозаунагийн эсрэг заалтууд нь:
- Зүрхний эмгэг;
- Гипертоник өвчин;
- Температур, халууралт нэмэгдэх;
- Зүрхний дутагдал;
- Тархины цус харвалт;
- Зүрхний шигдээс.
Мөн криосаунагийн эсрэг заалтууд нь ерөнхий байдаг ноцтой нөхцөл байдалөвчтөн, тромбофлебит, гипертоны өвчин II зэрэг, хорт хавдар, уушигны сүрьеэ, бие даасан хүйтэн үл тэвчих, гистерик мэдрэлийн эмгэг.
Бидний амьдарч буй амьдралын галзуу хэмнэлд стресст өртөөгүй хүн гэж байдаггүй байх. Энэ байдал нь бие нь онцгой хурцадмал байдалд байгаа үед үүсдэг янз бүрийн шалтгаанууд. Удаан оршин суухэнэ нь олон сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч заримдаа стресстэй цочрол нь биед маш их ашиг тустай байдаг. Тэд олон биохимийн урвалыг өдөөдөг бөгөөд үүний үр дүнд цусан дахь гормон, адреналин ялгардаг. Хамгаалалт идэвхжиж, шинэ нөхцөл байдалд дасан зохицох, далд нөөцийг дайчлах зэрэг болно. Криосауна яг ийм байдлаар биед нөлөөлдөг. Түүнтэй уулзах заалт ба эсрэг заалтуудыг нийтлэлд авч үзэх болно. Ийм хуралдаан яагаад хэрэгтэй байгаа талаар бид бас ярих болно.
Энэ юу вэ?
Крио эмчилгээ нь гоо сайхны болон урьдчилан сэргийлэх журам, цусны судсыг бэхжүүлж, эрүүл мэндийг бүхэлд нь сэргээх, залуужуулах, олон өвчнөөс ангижруулах зорилгоор маш хүйтэн агаараар хангахаас бүрддэг.
Үүний нэг хэлбэр нь нүүр эсвэл биеийн зарим хэсгийг шингэн азотоор эмчлэх үед криомассаж юм.
Бүх биед нөлөөлдөг процедур бол криосауна юм. Сургалтанд хамрагдахаар шийдэхээсээ өмнө түүнд зочлох заалт, эсрэг заалтуудыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй.
Криосауна
Бүхэл бүтэн хуралдаан нь азот, хуурай агаар холилдсон жижиг танхимд явагддаг. Тэндхийн температур нэг зуун гучаас зуун наян градус хүртэл, заримдаа түүнээс дээш байдаг. Үүнд орсны дараа хэдхэн секундын дараа арьс тэг градус хүртэл хөрнө. Гэвч дараа нь цусны эргэлт эрчимтэй ажиллаж эхэлдэг тул тэр даруй гучин зургаа хүртэл дулаардаг.
Криозаунад байх хугацаа дунджаар хоёроос таван минут байдаг тул хүний эрүүл мэнд, эд эс хөлдөх аюул байхгүй. Жижиг тав тухгүй байдалМэдэгдэж болох шинж тэмдгүүд нь арьс хорсох, мөчдийн бага зэрэг хүйтэн мэдрэмж юм. Дотоод эрхтнүүд нь өөрчлөгддөггүй хэвийн температурбүхэл бүтэн хуралдааны үеэр.
Хүнд хүйтэн яагаад хэрэгтэй вэ?
Хүний биед дулаан хүлээн авагчаас олон хүйтэн рецептор байдаг. Тиймээс тэгээс доош температур нь эерэг температураас хамаагүй хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.
50 жилийн өмнө Японы эрдэмтэд үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, арилгах зорилгоор хүйтэн эмчилгээг хэрэглэж эхэлсэн өвдөлт. Энэ аргын амжилт нь түүний хэрэглээг өргөжүүлэхэд нөлөөлсөн. Энэ нь одоогийн байдлаар үрэвслийг арилгахад ашиглагддаг булчингийн агшилт, цусны эргэлтийг сайжруулна. Үүнээс гадна өвчтөнүүдийг ажигласан ерөнхий сайжруулалтсэтгэлийн байдал, нойрыг хэвийн болгох, түүнчлэн янз бүрийн төрлийн халдварыг эсэргүүцэх.
Целлюлит, илүүдэл жинг арилгах үйлчилгээтэй
Энэхүү процедур нь арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулдаг: өнгө нь нэмэгдэж, өнгө нь сайжирч, хаван арилдаг. Эдгээр бүх үйл явц нь цусны эргэлт, түүний доторх бодисын солилцоог идэвхжүүлэхтэй холбоотой юм. Үүний ачаар целлюлит арилж, арьс толигор, жигд болдог.
Бас орхидог илүүдэл жин. Хэрэв та арван таван сессийн курс дуусгавал дунджаар таван килограммаас салж чадна. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та үүнийг нэмбэл биеийн тамирын дасгал, дараа нь крио эмчилгээний үр нөлөө нэмэгдэх болно.
Үнэ
Хичнээн процедурыг захиалж байгаагаас хамааран (арван таваас хорин эсвэл ердөө нэг курс) сессийн үнэ өөр өөр байдаг. Дунджаар энэ нь криосауна гэж нэрлэгддэг лангуунд хэдхэн минутын турш найман зуун тавиас нэг хагас мянган рубль хооронд хэлбэлздэг. Энд заалт ба эсрэг заалтыг тооцохгүй. Эрүүл мэндийн шалтгаанаар процедурт орохыг зөвшөөрдөг эсэх.
Криосауна: заалтууд
Целлюлитийг эмчлэхээс гадна гоо сайхны эмчилгээ нь биеийг бүхэлд нь залуужуулах, үрчлээг арилгах, үс, хумсыг бэхжүүлэх, арьсны согогийг (батга, дерматит, экзем, харшил, псориаз) эмчлэхэд эерэг нөлөө үзүүлнэ.
Мөн криосауна нь ханиад, стрессээс урьдчилан сэргийлэх, бодисын солилцооны процессыг сэргээх, дархлаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Хэрэглэх заалт нь эмэгтэйчүүд, урологийн чиглэлээр тулгамдсан асуудлуудыг багтаасан болно. Эхний тохиолдолд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө арилдаг. climacteric хам шинж, намтар нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, бэлгийн дур хүсэл нэмэгддэг. Хоёр дахь нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна хөвчрөл нэмэгдэж, простатит, уретрит, эмгэгийг эмчилдэг сэтгэл хөдлөлийн хүрээба бусад.
Эндокринологи нь чихрийн шижин, үйл ажиллагааны алдагдал сайжирч байгааг харуулж байна Бамбай булчирхай, таргалалт.
Мэдрэлийн эмгэг, мигрень, радикулит арилж, нойр сэргэж, гавлын дотоод даралт нэмэгддэг.
Ревматизм болон бусад зөөлөн эдийн эмгэг, артрит ба артроз, остеохондроз болон нурууны бусад өөрчлөлтийг амжилттай эмчилдэг.
Криосауна нь урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг зүрх судасны өвчин, эхний шатны цусны даралт ихсэх, атеросклероз, ургамлын-судасны дистони.
At нарийн төвөгтэй эмчилгээАрхаг бронхит, астма, трахейitis арилдаг.
Сессия нь үе мөч, шөрмөс, шөрмөсний гэмтэл, өвчин, түүнчлэн түлэгдэлтийн үед зориулагдсан байдаг.
Криосауна: эсрэг заалтууд
Үүнээс бусад нь том жагсаалтКрио эмчилгээний курс нь ашигтай байж болох асуудлуудаас гадна эдгээр процедурыг хийх боломжгүй хэд хэдэн өвчин байдаг.
Ерөнхийдөө муу нөхцөл, тархины цус харвалт, нөхөн сэргээх хугацаазүрхний шигдээс, халуурах, тромбофлебит, сүрьеэ, цусны даралт ихсэх 2-р үе шат, онкологийн өвчин, гистери невроз, клаустрофоби болон бие махбодид үл тэвчих, криосауна хийхийг зөвлөдөггүй.
Эсрэг заалтыг (өвчтөнүүдийн тойм энэ баримтыг удаа дараа нотолсон) хэрэв өвчтөн ирж буй эмчтэй зөвлөлдөж, сүүлийнх нь түүнд тодорхой температур, үргэлжлэх хугацаатай хуралдаан хийхийг зөвшөөрсөн тохиолдолд засч залруулах боломжтой.
Процедурыг хэрхэн гүйцэтгэдэг вэ?
Зогсож буй хүн мөрөн хүртэл хийд дүрдэг. Агааржуулалтыг дээрээс нь нийлүүлдэг бөгөөд ингэснээр тэр амьсгалж чадна цэвэр агаар. Тасалгааны шал нь өргөх боломжтой тул ямар ч өндөр нь хуралдаанд саад болохгүй.
Бүхээг, өргөх төхөөрөмж, азотын шахуурга, түүнтэй хамт сав - энэ бол криозаунад байх ёстой зүйл юм.
Процедурын заалт, эсрэг заалтуудыг судалж, хэрэв бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал тухайн хүнийг азот, агаараар хангадаг камерт хэдэн минутын турш байрлуулна.
Крио эмчилгээ нь аюулгүй аргаөргөн хүрээний үйлдэлтэй. Үүний тусламжтайгаар биеийг хөргөж байгаа ч амьсгалын болон зүрхний системд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гардаггүй. Зөв гүйцэтгэлхөлдөлт, гипотерми үүсэх боломжгүй. Тийм ч учраас гурван наснаас эхлэн хөгшрөх хүртэл криосауна хийхийг зөвшөөрдөг.
Заалт ба эсрэг заалтууд, тойм, процедурын арга техник - энэ бүхэн хуралдааныг явуулах эсэх талаар шийдвэр гаргахад нөлөөлдөг. Крио эмчилгээний алдар нэр улам бүр нэмэгдэж байгаа бөгөөд үүнийг туршиж үзсэн олон хүн сэтгэл хангалуун, эрүүл мэндээ сайжруулдаг.
ТУХАЙ эерэг нөлөөХүйтэн хүний биед үзүүлэх нөлөөг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Эдгээгчид мөс түрхэх замаар цус алдалтыг хэрхэн зогсоохыг мэддэг байсан бөгөөд хүйтэн үрэлт, шахалтаар халуурдаг байв. Арьсны залуу байдал, уян хатан байдлыг хадгалахын тулд язгууртнууд нүүрээ мөсөөр арчдаг. Гэсэн хэдий ч хэт бага температурын талаар яриагүй - тэд зөвхөн мөс, цас ашигласан байгалийн гарал үүсэл. Цахилгаан эрчим хүч гарч ирснээр бүх зүйл өөрчлөгдсөн хурдацтай хөгжилтехнологи.
Хүйтэн хүний биед үзүүлэх нөлөө
Хүмүүс хүйтэн өнгө аясыг сэргээж, сэргээж, сэргээдэг гэдгийг эртнээс мэддэг байсан. Хойд зүгийн бүх ард түмэн усанд орох, саунд орсны дараа цасаар үрэх, мөсөн нүх рүү шумбах дасгал хийхдээ хүйтний энэ нөлөөг ашигладаг байв. Идэвхтэй үйлдэлХүйтэн нь түүний нөлөөн дор өргөссөн судас нарийсч, цусны урсгал нэмэгдэж, эрч хүч, оюун санааны тодорхой байдал гарч ирдэгтэй холбон тайлбарладаг.
Криосауна нь хүйтний биед богино хугацаанд тоник нөлөө үзүүлэхэд суурилдаг. Гэсэн хэдий ч ийм процедурыг хийхээсээ өмнө эмч өвчтөний нөхцөл байдлыг үнэлэх ёстой, учир нь криосауны заалт, эсрэг заалтууд нь цочмог болон архаг өвчин байгаа эсэхийг заавал харгалзан үздэг.
Юу болов
Энэ процедурыг 1978 онд Японд зохион бүтээсэн бөгөөд дараа нь олон удаа сайжруулж, нэмж оруулсан. Орчин үеийн криосауна нь хэт бага температурт хөргөсөн хийн криоагентийг нийлүүлдэг тусгай сав юм. Температур нь ихэвчлэн -25⁰ C-аас -150⁰ C хооронд хэлбэлздэг. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 30 секундээс 3 минут хүртэл, сессийн дундаж тоо 15-20 байна.
Криосаунагийн үеэр дотуур хувцас, гутлын бүрээсийг эс тооцвол өвчтөн тайлагддаг. Энэ нь хүйтний нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд хийгддэг. Дотуур хувцас нь байгалийн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой, учир нь маш бага температурын нөлөөн дор синтетик нь хурдан хөлдөж, арьсыг гэмтээж болно. Үүнээс гадна, дууссан бага температурийм эдийг гэмтээх.
Анхаар!Өвчтөн үнэт эдлэлийг заавал арилгах ёстой - тэдгээр нь ноцтой хүйтэн түлэгдэлт үүсгэж болзошгүй - арьс нь халуун металл хүрэх зэрэг температурыг мэдэрдэг.
Ийм бага температурын богино хугацааны нөлөөлөл нь бие махбодийг тайвшруулж, стресст оруулдаг гэж үздэг. Үүний үр дүнд хүний дархлааны систем нь бүх үйл ажиллагааг хурдасгаж, эрчим хүчний өсөлтийг үүсгэж, бодисын солилцоог хурдасгаж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, биеийн эд эсийн байдлыг сайжруулдаг. Курс эмчилгээ хийлгэсний дараа хүн бүр илүү сайхан харагдаж байна. Криосауны үр нөлөө нь процедурын дараа 10 минутын дараа гарч ирдэг бөгөөд үүнээс хойш 10 цаг хүртэл үргэлжилдэг.
Ашиг тус
Энэ арга нь олдог өргөн хэрэглээВ өөр өөр газар нутагэм. Энэ нь гоо сайхан, сэтгэцийн эмгэг, бодисын солилцооны өвчин, арьс, үе мөчний өвчинд ашиглагддаг.
Криосаунаг дараахь тохиолдолд хэрэглэнэ.
- Бодисын солилцооны бууралтаар. Хүйтэн нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь удаан бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Дараагийн сесс бүр өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.
- Унтах эмгэгийн үед тусалдаг. Хурц хөргөсний дараа бие нь бүх биеэр тархаж, тайвширч, тайван унтахад тусалдаг тааламжтай дулааныг мэдэрдэг.
- Сэтгэлийн хямрал болон бусад төрлийн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг сэтгэцийн эмгэгсэтгэлийн хямралд орсон сэтгэцийн байдалтай холбоотой. Криосауна нь эндорфин ялгаруулдаг байгалийнБие махбодид өвчнийг даван туулахад тусална уу.
- Эдгэрэхэд тусалдаг мэс заслын дараах шархэсвэл гэмтэл, эд эсийн хурдан шинэчлэлтийг өдөөдөг.
- Үе мөчний үрэвсэл, фибромиалгиас үүссэн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
- Жингээ хасах хүсэлтэй тарган хүмүүст маш сайн ажилладаг. Богино процедурын дараа ердөө нэг цагийн дотор бие нь ачаалалгүйгээр 500 ккал шатааж чаддаг.
- Арьсны өөрийн коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, мэс засалгүйгээр арьсыг залуужуулах, сэргээхэд тусална.
- Хүйтний арьсанд үзүүлэх нөлөө нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх замаар арьсны өнгийг сайжруулахад тусалдаг.
- Целлюлитийн харагдах байдлыг арилгахад тусалдаг, арьсыг толигор, жигд, уян хатан болгож, жин хассаны дараа унжсан унжилтыг арилгана.
Яг л бусдынх шиг эмнэлгийн манипуляци, криосауна процедурын ашиг тус, хор хөнөөл байж болно.
Энэ нь хэний хувьд эсрэг заалттай байдаг
Хүйтэнтэй холбоотой процедурыг ашиглах нь ихээхэн ашиг тус, хор хөнөөлийг авчирдаг. Криосауныг хэрэглэхээс өмнө өвчтөнийг болзошгүй сөрөг илрэлээс зайлсхийхийн тулд эмчийн үзлэгт хамрагдах ёстой.
Хүйтэн эмчилгээ нь дараах тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг.
- At харшлын урвалбага температурт.
- At ханиадВ цочмог үе шат, халуурах, жихүүдэс хүрэх.
- АГ-тэй өвчтөнүүд.
- Хүнд өвчнөөр шаналж буй хүмүүс зүрх судасны систем.
- Тархины судасны осол гарсан тохиолдолд.
- Тромбофлебит болон бусад гематопоэтик болон коагуляцийн эмгэг бүхий өвчтөнүүд.
- Хавдар, ялангуяа хорт хавдар байгаа тохиолдолд.
- Сүрьеэгийн хувьд.
- Ядарсан, суларсан өвчтөнүүд, эмчилгээ хийлгэсний дараа шууд өвддөг ноцтой өвчин, гэмтэл.
- Гистерик неврозтой өвчтөнүүд.
Криосаунад хичээл хийхээс татгалзах шалтгаан нь дараахь байж болно. мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэнхүний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг хүйтэнд.
Крио эмчилгээ ба гоо сайхан
Крио эмчилгээ нь нүүр, биеийн арьсны нөхцөл байдалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Хүйтэн нь коллагены үйлдвэрлэлийг хурдасгаж, хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь байгалийн "тор"-ыг бий болгож, шинэхэн, залуу дүр төрхийг өгдөг.
Хүйтэн нь эрүүл бус арьсны өнгийг арилгахад тусалдаг, байгалийн сайхан гэрэлтдэг, арьсны тослогийг багасгаж, өнгөлөг болгодог. Криосауна процедур нь өөрөө идэвхтэй жин хасахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд их хэмжээний турах үед арьсны унжилтыг даван туулахад тусалдаг. Массаж, спорт, усанд сэлэх, хэрэглэхтэй хослуулан хэрэглэнэ гоо сайхны бүтээгдэхүүнба криосауна залгих - гайхалтай аргаөөрийгөө эмх цэгцтэй болго.
Видео
Галилео хэт их температур хүний биед үзүүлэх нөлөөний талаар ярих болно.
Бараг бүх хүн "стресс" гэсэн нэр томъёог мэддэг. Биеийн ерөнхий хурцадмал байдал нь хэт их хүчин зүйлд өртөх үед ихэвчлэн тохиолддог. Стресстэй өдөөлтийн нөлөөн дор бие махбодид биохимийн урвалын бүхэл бүтэн гинжин хэлхээ үүсдэг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ. Үүний үр дүнд гормон, адреналин цусанд ордог. Ингэснээр бие нь шинэ нөхцөлд дасан зохицож, нэг төрлийн хамгаалалтыг бий болгодог.
Хэрэв физик, химийн, сэтгэл хөдлөлийн өдөөлтүүд удаан хугацаанд үйлчилдэг бол Сөрөг үр дагавар. Онцгой байдлын хүчин зүйлийн богино хугацааны нөлөөгөөр далд нөөц, дасан зохицох хүчийг дайчлан ажиллуулдаг. Энэ бол криосауна дахь хүн яг ийм эерэг стресс юм.
Хүйтэн хэр ашигтай вэ?
Хүний бие нь дулаан хүлээн авагчаас найм дахин илүү хүйтэн хүлээн авагчтай байхаар бүтээгдсэн. Үүнтэй холбоотойгоор бага температур нь өндөр температураас илүү хүчтэй, гүн гүнзгий хүнд нөлөөлдөг.
Хагас зуун жилийн өмнө Японы эрдэмтэд үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулж, өвдөлтийг арилгахын тулд крио эмчилгээ буюу хүйтэн эмчилгээг амжилттай ашиглаж эхэлсэн. Эерэг үр дүнЭмчилгээний энэ арга нь крио эмчилгээний хамрах хүрээг ихээхэн өргөжүүлсэн. Өнөөдөр хүйтэн эмчилгээ нь өвдөлт, үрэвслийг багасгах, цусны эргэлтийг сайжруулах, булчингийн агшилтыг арилгахад ашиглагддаг. Нэмж дурдахад, энэ аргыг эмчлэх явцад өвчтөний сэтгэл санаа сайжирч, нойр нь хэвийн болдог. Крио эмчилгээ нь хатуурлыг орлож, бие махбодийн халдварт өвчний эсэргүүцлийг бэхжүүлдэг.
Криосауна гэж юу вэ? Энэ бол агаар, азотын хуурай хольцыг нийлүүлдэг жижиг камер юм. Криосауна дахь температур -130-аас -180С байна. Уг процедур эхэлснээс хойш 10 секундын дараа хүний арьс 0 хэм хүртэл хөргөж, дараа нь цусны эргэлт нэмэгдсэний ачаар 36 хэм хүртэл дулаарч, хэвийн хэмжээнээс 2,5 хэмээр илүү байна.
Эрүүл мэндэд аюултай эд яагаад хөлддөггүй вэ? Учир нь процедур нь хоёроос таван минут үргэлжилдэг бөгөөд хийн камерт хөргөх нь жишээлбэл, усан орчинтой харьцуулахад илүү удаан явагддаг. Мөчирний бага зэрэг хүйтэн байдал, арьс хорсох зэрэг нь өвчтөн хуралдааны үеэр мэдэрдэг тааламжгүй мэдрэмжүүд юм. Хаана дотоод эрхтнүүдхэвийн температурыг хадгалах.
Криосауна хэрэглэх заалт ба эсрэг заалтууд
Криосауна нь сэтгэлийн хямралд орсон бүх хүмүүст хэрэгтэй. ядаргаа нэмэгдсэн, булчингийн тогтолцооны өвчин болон хоол боловсруулах систем, архаг бронхит, харшил, арьсны өвчин. Энэ эмчилгээний аргыг дөчөөс дээш насны эрчүүдэд зөвлөж байна. гайхалтай эмхүчийг нэмэгдүүлэх.
Гэсэн хэдий ч өвчтөнүүд Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, архаг өвчинзүрх судасны систем, цусны крио эмчилгээ нь эсрэг заалттай байдаг. Энэ үеэр хуралдааныг хийж болохгүй өндөр температурцочмог халдварт эсвэл үрэвсэлт өвчний үед бие.
Целлюлит болон илүүдэл жингийн эсрэг маш сайн эм
Бусдаас гадна ашигтай нөлөөмаш бага температурт өртөх нь арьсны өнгө, ерөнхий байдлыг сайжруулж, аяыг нэмэгдүүлж, хаван арилдаг. Энэ нь капилляр дахь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, арьсны гүн давхарга дахь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлэх явдал юм. Энэ нь целлюлитээс салж, арьсыг илүү толигор, жигд болгодог.
Криосауна - маш сайн эмэсрэг тэмцэлд илүүдэл жинтэй. Учир нь бие нь хүйтний нөлөөгөөр гадагшилдаг их хэмжээнийэрч хүч, сайжруулдаг бодисын солилцооны үйл явц. Арван таван сессээс бүрдэх нэг курст та жингээ 5 кг-аар бууруулах боломжтой. Энэ үйл явц нь бие махбодийн үйл ажиллагаатай хослуулан илүү үр дүнтэй явагддаг.
Криозаунад давуу эрх өгснөөр та сайжруулж чадна ерөнхий эрүүл мэнд, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал, гоо сайхныг биедээ сэргээнэ.
Крио эмчилгээ нь хөргөлтийн тусламжтайгаар хийгддэг гоо сайхны процедур юм.
Бие махбодид нөлөөлдөг эерэг байдлаар, эмч нарын үзэж байгаагаар биеийг эдгээж, бэхжүүлдэг. Мөн залуужуулах нөлөө ажиглагдсан.
Азотоор дүүрсэн, хөргөх функцтэй вакуум өрөөг криозауна гэж нэрлэдэг.
Уг процедур удаан үргэлжлэхгүй, 3 минутын дотор явагдана.
Процедурын явцад бие нь хатуурдаг. Яагаад? Бие махбодоо цочирдуулснаар та өдөөдөг хамгаалах үйл явц, цусны судсыг агшааж өргөсгөж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлнэ. Энэ бол ашиг тус юм.
Криозаунад очсоны дараа:
- дархлаа нэмэгдэж,
- бодисын солилцоо сайжирч,
- залуужих байдал үүсдэг
Криосауна нь хүний биед үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Энэ процедур нь зөвхөн эмчилгээний шинж чанартай төдийгүй турах, залуужуулах гэх мэт гоо сайхны үр нөлөөтэй байдаг. Жин хасах үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд энэ процедурыг жишээлбэл, хүнсний нэмэлт тэжээлтэй хослуулахыг зөвшөөрдөг.
Агаарын криозауна
Агаарын криозаунакрио кабинаас технологийн хувьд ялгаатай. Агаарын криосаунад процедурыг ашиглан гүйцэтгэдэг шингэн азот, агаар үлээж, температур нь - 80 хэмээс хэтрэхгүй.
Энэ криосауна бол Германы бүтээн байгуулалт, гэхдээ Орост ийм байдаг Энэ мөчховор байдаг.
Гэхдээ ялгаа нь үүнд л байгаа юм эмчилгээ нь зөвхөн биед төдийгүй толгойд нөлөөлдөг.
Ажиглагдсан үр нөлөө нь ердийн процедурын дараа яг адилхан юм.
Агаарын криосауны процедурыг хэрхэн хийдэг вэ?
- Процедурын өмнө эмэгтэйчүүд усанд орох костюм, эрэгтэйчүүд усан сан бэлтгэх ёстой.
- Гар, хөлний гипотерми үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та ноосон бээлий, оймс өмсөх хэрэгтэй. Үүний дараа өвчтөн лангуу руу орох ёстой.
- Криосанагийн кабин нь азотоор (хөргөсөн хий) дүүрсэн бөгөөд энэ нь агаарын температурыг -140 хэм хүртэл хөргөж, 3 минут хүртэл богино хугацаанд үйлчилдэг.
- Бүрэн курс нь 1 өдөр тутамд 16-20 процедураас бүрдэнэ.
- Эхний процедурын үед лангуунд хоёр минут орчим байхыг зөвлөж байна, бие нь үүнд дасах ёстой. Мөн хатуурах үед тохиолддог, хэзээ энэ журамойлгож, илүү сайн үр дүнд хүрэхэд цаг хугацаа шаардагдана.
Айлчлалын дараа сайжирсан анхны мэдрэмжүүд аль хэдийн бий болсон: нойргүйдэл арилж, сэтгэлийн хямрал арилдаг.
Криозауныг хэрхэн сонгох вэ
- Крио эмчилгээ хийлгэхдээ арьсны онцлогт тохирсон криосаун сонгох хэрэгтэй. Энэ хувь хүнарьс нь юуны түрүүнд хүйс, нас, удамшилд нөлөөлдөг.
- Сайн криосауна нь хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ганц хүн байх ёстой. Процедурын эхэнд криосауна дахь температур ойролцоогоор -130 градус байх ёстой. Хэрэв температур 30 эсвэл 15 секундын дотор буурвал криосауна нь тооцоонд тохирсон болно.
- Процедурын өмнө та үүнийг шалгах хэрэгтэй энэ техникгэрчилгээтэй. Мөн крио эмчилгээ хийлгэхдээ заавал мэргэжлийн эмчийн хамт байх ёстой.
Криосаунагийн ашиг тус:
- Өсөх, бэхжүүлэх булчингийн ая, илчлэгийг шатааж, бодисын солилцоог хурдасгаж, цусны эргэлт сайжирч, эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, дархлааг бэхжүүлж, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.
- Крио эмчилгээний дараа ч бие нь бүрэн эдгэрсэн тул үр дүн нь удаан үргэлжилдэг.
- Криосаунаг арьсны эмч, эмч нар зөвлөж байна. Энэ нь дараахь өвчинд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг: дерматит, батга, артроз, радикулит, таргалалт, хэрх өвчин. Урьдчилан сэргийлэх нөлөө үзүүлдэг зүрх судасны өвчинболон амьсгалын замын эрхтнүүдийн эмгэг.
- Сэтгэл зүйн болон эерэг нөлөө үзүүлдэг сэтгэл хөдлөлийн байдалхүн. Сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, стрессийг эмчилдэг.
- Бие махбодид өртөхөөс илүү бат бөх хамгаалалт өгдөг шүүрлийг дэмждэг хэт ягаан туяаболон бусад хортой, аюултай хүчин зүйлүүд.
- Үе мөчний эмчилгээний үр нөлөөтэй, урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй нугаламын өвчин, ивэрхий нугалам хоорондын дискүүдмөн гэмтэл, хөхөрсөн дараа нурууны бүсэд өвдөлт.
- Шинж тэмдгийг арилгах пепсины шархлаа, нойр булчирхайн үрэвсэл.
- Хүнд толгой өвдөх, үргүйдлийн үед.
Криосаунагийн хор хөнөөл
Энэ процедурын эсрэг заалттай гэдгийг мэдэх нь чухал тул криосауна руу явахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Крио эмчилгээ нь өвчнийг бүрэн арилгахгүй, харин өвчнийг намдаах хүчин зүйл болдог.. Дараах өвчинтэй бол крио эмчилгээг хэрэглэхийг хориглоно: хорт хавдар, түүний янз бүрийн хэлбэрүүд, сэтгэцийн эмгэг, цусны даралт ихсэх, үрэвсэлт үйл явц, ноцтой өвчинцус.
