Pourquoi mon enfant a-t-il du mal à s'endormir la nuit ? raison : long sommeil diurne. Raisons pour lesquelles un enfant a du mal à s'endormir la nuit

Les raisons pour lesquelles un enfant de 2 ans ne dort pas bien la nuit peuvent varier considérablement cas spécifique. Les troubles du sommeil se manifestent par avoir du mal à s'endormir, comportement nerveux enfant, perte d'appétit, etc. Dans certains cas, il existe un danger, il est donc important de reconnaître les signes de la maladie et de consulter rapidement un médecin.

Causes des troubles du sommeil chez un enfant de 2 ans

Avant de comprendre comment aider un enfant souffrant de troubles du sommeil, s'il vaut la peine de contacter un pédiatre ou un neurologue, faites attention aux causes du trouble. Classiquement, ils peuvent être divisés en 2 groupes – physiologiques et psychologiques.

Facteurs physiologiques

Si un enfant âgé de 2 ans ou plus commence à avoir du mal à s'endormir, cela n'indique pas toujours que des problèmes sont survenus dans le corps. Par conséquent, un traitement n’est nécessaire que dans certains cas.

Parmi raisons physiologiques, qui sont associés aux caractéristiques du corps du bébé, on distingue :

Le bébé a du mal à s'endormir, commence à s'allonger longtemps et se met à pleurer parce que l'environnement de la chambre n'est pas bien créé. les bonnes conditions. Cela concerne divers facteurs. Par exemple, la température dans la pièce est optimale entre 20 et 22 degrés. Un enfant ne dort pas bien à deux ans, comme à d'autres âges, car la literie n'est pas correctement choisie. Par exemple, les oreillers en duvet peuvent provoquer des allergies. Vêtements synthétiques ou une couverture prive le corps de la capacité de respirer librement et d'évaporer l'excès de sueur. Les mauvaises conditions dans la chambre incluent également la présence lumière brillante. On entre par la rue (par une fenêtre) ou par le couloir (par des portes). Par conséquent, les parents surveillent ces endroits - achetez des rideaux opaques, fermez bien la porte.
À l’âge de 2 ans, certains enfants continuent d’avoir des dents de lait. Le processus est accompagné sensations douloureuses, qui affectent également la qualité du sommeil.
Les perturbations d'un mode de vie normal entraînent enfant de deux ans non seulement il dort mal, mais il commence également à se réveiller fréquemment, exigeant de la nourriture ou simplement de l'attention. Se réveiller au milieu de la nuit est dû au fait que les parents violaient constamment le régime avant cet âge. Par conséquent, dès la première année de leur vie, ils s’efforcent de se nourrir et de se baigner en même temps. Avant la tombée de la nuit, une sorte de « rituel » est observé. Ils arrêtent de jouer activement et de parler avec l'enfant dès 16-17 heures. Meilleur temps pour commencer à dormir, il faut 19 à 21 heures. Par conséquent, en fin de soirée, tous les types d’activités sont exclus. La formation progressive d’une routine se produit naturellement et inaperçue pour l’enfant. Ainsi, normalement, le corps lui-même s'adaptera à rythme normal, et aucun médicament ne sera nécessaire.
Les caractéristiques physiologiques qui expliquent pourquoi un enfant dort mal la nuit (à 2 ans ou à un autre âge) sont également associées à la météosensibilité. Ce n’est pas une cause fréquente, mais cela se produit dans des cas isolés. Les parents surveillent le lien entre un changement notable de la météo et les habitudes de sommeil du bébé. Pour la précision des observations, faites attention aux indicateurs du baromètre.
À mauvais sommeil Les enfants de 2 ans et autres âges sont amenés diverses maladies et la fatigue du corps qui y est associée. La raison ici est également liée à la physiologie du corps. Par exemple, en raison de maladies infectieuses ou d'un rhume, le bébé commence à se retourner et à se retourner pendant longtemps et se réveille souvent. Le sommeil peut devenir superficiel – c'est-à-dire même sur des sons faibles Le bébé réagit avec sensibilité, peut frissonner et se réveiller. Les parents s'inquiètent des situations dans lesquelles l'enfant semble en bonne santé, mais commence à avoir du mal à s'endormir, est capricieux et mange par intermittence. Ceci est souvent associé à des troubles digestifs, colique intestinale. Ils font un massage du ventre, Charbon actif pour éliminer autant que possible les toxines et les produits métaboliques du corps. Il suffit que l'enfant récupère simplement. Cependant, après toute maladie, Période de récupération lorsque la maladie est déjà passée, mais que les conséquences individuelles sont perceptibles. Plus tard, 2 semaines s'écoulent.

Les parents tentent de comprendre pourquoi un enfant de 2 ans ne dort pas bien la nuit. Si tu parles de durée normale, alors pour cet âge, c'est 12-13 heures par jour (dont 2-3 heures tombent sur jour). Les écarts par rapport à la norme dans les deux sens nécessitent une visite chez le médecin, car il est impossible de poser un diagnostic correct à la maison.

Facteurs psychologiques

Troubles du fonctionnement des nerfs dus à expériences émotionnelles, situation tendue, et aussi en raison de raisons d'âge servent également de facteur expliquant pourquoi un enfant de 2 ans ne dort pas bien la nuit. Ceux-ci peuvent être diagnostiqués comme suit :

La tranche d'âge de 1 à 4 ans est considérée comme difficile en termes d'endormissement d'un enfant. Cette période conditionnelle de deux ans se caractérise par un changement rythmes biologiques. De plus, un enfant âgé de 2 ans a des difficultés à s'endormir le soir ou la nuit car les peurs des enfants se forment à ce moment-là. Ils sont associés à la peur du noir, ainsi qu'à personnages de dessins animés, jouets, peintures et autres images visuelles. Le bébé ne dort pas bien la nuit, peut tourner longtemps et même gémir. C'est pourquoi mères expérimentées et les psychologues recommandent de ne pas le laisser dans la chambre gros jouets, ne collez pas de papier peint avec de grandes images. Le design est choisi le plus calme possible, avec des tons chauds et sans motifs inhabituels.
Si le mode de vie du bébé est normal, certains jours, il se comporte très activement - les promenades estivales, les visites à la piscine, au cirque et d'autres événements passionnants affectent le psychisme. Les émotions qui en résultent conduisent à une surexcitation. Au cours des nuits à venir, le bébé dort de manière agitée et le manque de repos nocturne entraîne une légère perturbation du biorythme. Normalement, il n’y a rien à faire, puisque le corps récupère rapidement tout seul.
La nuit, un enfant, comme un adulte, fait des cauchemars. Et si cela arrive trop souvent, il se réveille, pleure et est capricieux pendant la journée. À la suite de complications, on observe de la nervosité, une réticence à jouer ou des peurs fréquentes. Normalement, les cauchemars sont rares et s’ils surviennent fréquemment, ils consultent non seulement un neurologue, mais également un psychologue pour enfants.
La peur de la solitude, de la séparation (c'est-à-dire de la séparation) se manifeste par le fait qu'il est difficile pour le bébé de rester seul dans la chambre. Il pleure quand maman sort pendant longtemps. Les parents font l’erreur de coucher avec leurs enfants, ce qui devient vite une habitude. Par conséquent, il est préférable de comprendre immédiatement quelles conditions dans la chambre (conception, objets, jouets, lit, température de l'air) sont confortables pour le bébé afin qu'il puisse normalement passer la nuit seul.
Enfin, raisons psychologiques, associés au fait que l’enfant ne dort pas bien la nuit, se manifestent dans le tempérament du bébé. Le caractère commence à se former dès la petite enfance et certains traits sont visibles dès l’âge de 2 ans. DANS cas similaires Une consultation avec un psychologue et une analyse détaillée des raisons sont nécessaires. Offrir un rituel confortable avant de se coucher, des conditions confortables dans la chambre et une attention suffisante portée au bébé garantissent une élimination progressive du trouble.

Les changements soudains d’environnement, les mouvements, les changements dans la chambre affectent l’humeur, le comportement et les caractéristiques du repos nocturne du bébé. Par conséquent, si un enfant ne dort pas bien la nuit et se réveille souvent après, par exemple, un déménagement, c'est phénomène normal. Cela passera au fur et à mesure que vous vous habituerez au nouvel environnement, ce qui prend 3 à 4 semaines.

DANS différentes situations résoudre le problème de l'endormissement a ses propres caractéristiques. Cependant, il existe également conseils généraux, qui sera utile aux parents confrontés à un problème. Si votre enfant dort bien la nuit, ces recommandations aideront à prévenir les anomalies.

Routine quotidienne et biorythmes

La base de la santé est de maintenir une routine quotidienne constante. Des changements mineurs sont autorisés, mais en général, le coucher se produit vers 20-21 heures. Par conséquent, la veille du soir, il vaut mieux refuser sons bruyants, un éclairage lumineux dans la chambre, ainsi que des visites d'invités et d'autres événements qui provoquent de la lumière réaction émotionnelle(y compris positif).

Attention : pendant la journée, ils ne sont pas autorisés à long sommeil(plus de 2-3 heures). Le soir, ils suivent un rituel constant avant de s'endormir. Aérer la chambre et prendre un bain tiède (mais pas chaud) aux arômes relaxants (lavande) aide beaucoup.

Caractéristiques nutritionnelles

Le dernier repas doit avoir lieu à 19h00. La nourriture est donnée 4 à 5 fois par jour, en fonction de l'appétit du bébé. S'il commence à être capricieux, vous pouvez lui demander de « vous aider » à préparer le dîner afin qu'il mette lui-même les ingrédients nécessaires dans l'assiette.

Pour information : Les proportions nutritionnelles sont approximativement les suivantes : pour 4 grammes de glucides, il y a 1 gramme de protéines et de graisses. Si votre enfant dort mal et refuse périodiquement de manger, vous devriez consulter votre pédiatre.

Conditions dans la chambre

Comme déjà mentionné, un environnement confortable est créé dans la chambre :

température d'environ 18-20 ;
humidité pas plus de 60%
manque de lumière directe;
silence complet ou son sourd (surf, bruit de pluie).

Les conditions dépendent en grande partie du caractère de l'enfant. Par conséquent, il faut partir de la façon dont il réagit à tout changement.

Comment vous aider à dormir

Pour avoir un bon repos Les outils suivants vous aident :

Promenade du soir (à 18-19 heures) - ils quittent la maison même à mauvais temps, mais dans des limites raisonnables. Durée en une heure.
Jeux actifs pendant la journée, mais pas le soir.
Un environnement calme dans la chambre - le bébé ne doit l'associer qu'au sommeil, et non aux jeux, invités et autres « irritants ».
Bain relaxant avant de se coucher.
Le bruit agréable de la pluie ou du surf pendant l'endormissement atténue les autres bruits et vous met dans une ambiance calme.

Quant au mal des transports, les psychologues ne font pas consensus. D'une part, le bébé se calme, d'autre part, lorsqu'il est transféré de ses bras au berceau, il peut se réveiller. Les parents devraient essayer cette technique et ensuite agir en fonction des circonstances.

Dans quels cas faut-il consulter un médecin ?

Si ces conseils restent sans effet, les parents consultent un médecin. Méfiez-vous si vous présentez les symptômes suivants :

Troubles du sommeil importants - l'enfant dort mal la nuit, les biorythmes sont confus, il y a de l'insomnie, un réveil précoce.
Les violations s'accompagnent de déviations de comportement - le bébé présente anxiété accrue, est capricieux, a peur de tout ce qui est nouveau, des jouets, ne permet à personne d'autre que ses parents, etc.
Pendant la journée, le bébé se comporte lentement, s'endort souvent à court terme, évite la communication, jeux actifs.
Enfin, il est difficile pour le bébé de dormir s'il y a troubles somatiques, et maladies fréquentes, infections, troubles nutritionnels, etc. C'est aussi une raison pour consulter un médecin.

Contact pédiatre, qui mène les consultations appropriées. Si nécessaire, vous devrez également prendre :

neurologue;
psychiatre (ou psychoneurologue);
Psychologue enfant.

Dans les cas particulièrement graves, les médecins effectuent un EEG du sommeil nocturne, c'est-à-dire procédure spéciale enregistrer l'activité cérébrale afin de clarifier à quel stade les perturbations sont enregistrées.

Règles du sommeil selon Komarovsky

Expérimenté pédiatre Evgeny Olegovich Komarovsky recommande de contacter d'abord un pédiatre pour établir Raison spécifique. En cas de violations graves et à long terme, les remèdes suivants sont utilisés :

Des somnifères ou des sédatifs fabriqués uniquement à partir de produits naturels ingrédients à base de plantes. Komarovsky attire l'attention sur le fait qu'un seul aura un effet sur le bébé. médicament spécifique, tandis que d'autres ne donnent pas effet désiré. En plus médecines naturelles ne donnent pas Effets secondaires, il est donc prudent d'expérimenter dans des limites raisonnables.
Faites attention à savoir si le corps reçoit des quantités normales de calcium. L'absence de cet élément a un effet néfaste sur le développement des dents et des os. Une autre conséquence - irritabilité accrue, quarts de travail fréquents humeur, insomnie. Avec le calcium, ils apportent quantité normale la vitamine D, qui favorise l'absorption de cet élément. Si vous ne tenez pas compte du solde, le traitement ne bénéficiera d'aucun bénéfice.
Les troubles du sommeil sont également traités avec un médicament à base de bromure de sodium (solution). Il est prescrit par un pédiatre, car le médicament n'est pas disponible sans ordonnance.
Komarovsky recommande d'augmenter progressivement activité physique, car avec sa carence, un enfant de 2 ans et d'autres âges dort mal la nuit.
Encore une chose condition importante– dans la chambre, l'air ne surchauffe pas au-dessus de 20, et température optimale– environ 18 degrés.

Ainsi, en cas de troubles mineurs, les parents font face seuls à la situation. Il est plus difficile de diagnostiquer les raisons psychologiques liées au caractère du bébé et aux caractéristiques de son tempérament. Si les conseils considérés ne donnent pas de résultats, contactez un pédiatre.

Le phénomène selon lequel un enfant a du mal à s’endormir n’est pas rare. Et bien entendu, ce fait n’est pas toujours préoccupant. Il est tout à fait normal qu’un bébé se réveille plusieurs fois par nuit pour satisfaire sa faim ou sa soif. Au fil du temps, vos habitudes de sommeil se normaliseront. Mais que faire si l'enfant grandit et que les problèmes de sommeil ne disparaissent pas ? Tous les contes de fées ont été lus, toutes les berceuses ont été chantées, les ours en peluche et les lapins dorment côte à côte depuis longtemps, mais votre enfant bien-aimé est plein d'énergie et ne va pas s'endormir ?

Que signifie l'insomnie pour un enfant ?

Peut-être que certains parents ne perçoivent pas les troubles du sommeil comme un problème, estimant qu'ils ne présentent pas de danger particulier pour le bébé, mais ne causent que des désagréments aux parents. Mais en réalité, l’insomnie a des conséquences néfastes grand mal la santé des enfants.

On sait que l’hormone de croissance et de développement, la somatropine, est activement produite dans corps d'enfant précisément pendant le sommeil. Et l'insomnie entraîne un déficit hormonal et, par conséquent, un ralentissement de la croissance, faible recrutement poids, ainsi que des problèmes de état mental et le développement mental.

L’activité constante du système nerveux, associée au manque de sommeil, conduit à une inhibition des réactions de l’enfant aux demandes. L'insomnie est souvent à l'origine d'irritabilité, de léthargie, de manque d'appétit et de maux de tête.

Causes de l'insomnie chez les enfants selon l'âge

0-1 an

DANS à différents âges l'insomnie peut être causée divers facteurs. Jusqu'à un an, l'enfant a du mal à s'endormir en raison d'une instabilité du système nerveux. Cependant, il peut y avoir d'autres raisons :

Température de l'air inconfortable, sécheresse ;

Lumière vive ou bruit ;

Coliques intestinales ;

Dentition ;

Maladie.

Dans ce cas, il y a une perturbation du sommeil nocturne et diurne. L'enfant pleure en même temps. Tous les irritants possibles doivent être exclus et l'enfant doit être présenté à un médecin pour s'assurer qu'il n'y a pas de maladie.

1-3 ans

Après un an, le bébé commence à apprendre activement environnement, marcher Parler. Une énorme quantité d'informations reçues, de nombreuses impressions peuvent provoquer une forte excitation émotionnelle, ce qui affectera certainement la qualité du sommeil. Le bébé peut avoir des difficultés à s'endormir. De plus, à cet âge, de nombreux nouveaux aliments pour l'enfant sont introduits dans l'alimentation, et son système digestif peut mal fonctionner (diarrhée, coliques). Pour normaliser le processus d'endormissement, vous devez surveiller dernier rendez-vous nourriture pour éviter de trop manger.

3-6 ans

Entre 3 et 6 ans, un enfant peut faire des cauchemars. Au cours de la journée, bébé rencontre de nouveaux personnages de contes de fées et de dessins animés et éprouve des émotions fortes. Son cerveau en développement peut créer les peintures et les images les plus complexes. Il peut y avoir une peur du noir, une peur de s'endormir seul dans la pièce, l'enfant peut se réveiller en criant et en larmes.

Traitements contre l'insomnie

Si votre enfant a du mal à s'endormir, vous pouvez utiliser remèdes homéopathiquesà base de menthe, agripaume, mélisse, camomille et racine de valériane. Le médecin peut également prescrire une cure de massage relaxant avec des huiles à base des mêmes herbes.

Mais l’implication des parents dans la résolution des problèmes de sommeil est tout aussi importante. Maintenir une routine quotidienne est le plus facteur important dans le développement d’une culture du sommeil. Vous devez également surveiller la température et l’humidité dans la chambre de vos enfants. Aliments nutritifs contribuera également au bon développement du système nerveux et éliminera problèmes possibles avec les intestins. Marcher et jouer au grand air est la clé d’un sommeil sain et réparateur.

Il ne faut pas considérer les troubles du sommeil comme un problème insignifiant qui se résoudra tout seul. Seuls l'attention et l'amour des parents aideront à établir sommeil sain et assurera le plein développement du bébé.

En contact avec

Convaincre les adultes que le sommeil est nécessaire pour développement normal corps, et la perturbation de ce processus entraîne de graves problèmes de santé, ce n'est pas nécessaire. Cependant, pas une seule mère n'a encore été en mesure de transmettre cela vérité évidenteà un enfant agile de deux ou trois ans. De nombreux parents ont du mal à mettre leurs enfants au lit tous les jours. Pour stabiliser la situation, il est nécessaire de comprendre les causes du problème et de disposer d'informations sur les moyens de le résoudre.

Pourquoi mon enfant a-t-il du mal à s'endormir le soir ?

Il y a relativement peu d'enfants qui ont des difficultés à établir des habitudes veille-sommeil pendant la petite enfance, et presque tous souffrent de pathologies congénitales. Chez les enfants en bonne santé, le problème se développe souvent vers l'âge de 2 ans : l'enfant a du mal à s'endormir, ce qui devient une mauvaise surprise pour les parents.

En fait, les difficultés à s'endormir chez les enfants ont leurs propres raisons :

À deux ans, la plupart des enfants entament une période particulière de création de relations avec les autres. A cet âge, l'enfant n'est plus complètement impuissant, mais il est très actif et curieux. Il commence à se sentir indépendant, ce qui se manifeste souvent par une protestation inconsciente contre les tentatives des adultes de gérer sa vie. Dès l'âge de deux ans, un bébé facile à vivre et obéissant peut devenir une personne têtue invétérée, répondant « non » à toute proposition de ses parents. Ceci explique pourquoi l'enfant a du mal à s'endormir ;
En même temps, un bébé de deux ou trois ans est très conservateur. La procédure habituelle crée pour lui protection supplémentaire dans un monde en mutation. C'est l'amour de la stabilité qui empêche parfois le bébé de s'endormir paisiblement. Il n'est tout simplement pas prêt le soir à se rendre compte que la journée est terminée ;
La capacité de s’endormir à une certaine heure n’est pas innée. Il doit être formé en créant des associations agréables pour l'enfant. Si cela n'est pas fait dès les premiers jours de la vie du bébé, les tentatives pour le mettre au lit seront perçues comme une nuisance à laquelle il ne vaut pas la peine d'abandonner. jeu intéressant. Dans une telle situation, le bébé commence à être capricieux, à se plaindre des désagréments (il a faim, soif, la couverture le démange, etc.), en essayant de retarder le moment de s'endormir ;
Le flux intense d’informations reçues au cours de la journée entraîne une surexcitation du bébé. Il ne sait toujours pas se contrôler, il n’arrive pas à se calmer rapidement. La colère des adultes face au fait que l'enfant ne s'endort pas effraie le bébé, ce qui ne contribue pas non plus à la paix. Chez les enfants actifs fatigue extreme les amène à devenir violents et hystériques. En conséquence, la procédure nocturne consistant à se coucher se transforme en un scandale de plusieurs heures, causant des dommages émotionnels à la fois à l'enfant et à tous les autres membres de la famille.

Le fait qu'un enfant ait des difficultés à s'endormir le soir n'est généralement pas un signe de pathologie. C'est une caractéristique d'une certaine période développement mental, qui est aggravé par l'incompréhension et le comportement incorrect des parents.

Comment aider un bébé qui a du mal à se coucher

Si un enfant a du mal à s'endormir, vous ne devriez pas l'emmener immédiatement chez le médecin, et encore moins commencer thérapie médicamenteuse. La situation peut être corrigée en utilisant un certain nombre de techniques :

Créez un rituel du coucher agréable et respectez-le strictement. Une séquence d'actions familière, répétée chaque soir, calmera le bébé et créera un sentiment de sécurité. Un rituel, par exemple, peut consister à regarder un court dessin animé, à se baigner avec son jouet préféré, à s'envelopper dans une serviette douce, à se caresser affectueusement le dos, à avoir une conversation tranquille avec sa mère ou à lire un conte de fées. En effectuant ces actions tous les jours à la même heure, vous pouvez vous assurer qu'elles deviennent agréables et attendues pour l'enfant ;
Établissez une transition en douceur pour votre bébé des activités de la journée aux tâches du soir. Occupez-le avec des jeux calmes, ne le laissez pas crier fort et courir dans la maison. Dans ce cas, il sera plus facile pour le bébé de se calmer. On ne peut pas exiger qu'un enfant « dépose immédiatement ses jouets et aille se laver », il ne peut pas le faire. DANS rituel du soir Il est utile d'inclure des transitions d'une activité à une autre, standardisées dans le temps (« commencez à mettre les jouets en 10 minutes »). Les jeunes enfants comprennent mal les intervalles de temps et le réglage d’une minuterie les aidera. Les enfants sont intéressés par l’utilisation de tels mécanismes s’ils sont utilisés de manière ludique ;
Parfois, un enfant a du mal à s'endormir parce qu'il est mal à l'aise. Les parents doivent assurer un microclimat normal dans la pièce, Lumière douce, des vêtements de nuit et une literie confortables pour le bébé ;
Le recours à l’aromathérapie peut être d’une grande aide. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile de lavande à l’eau du bain et mettre un sachet de lavande sous l’oreiller de votre bébé. herbes aromatiques(attention ! cette méthode ne convient pas aux enfants souffrant d’allergies). Du lait tiède avec une cuillère de miel, bu peu avant le coucher, aide également à s'endormir.

Si un enfant a du mal à s'endormir le soir, les parents ne doivent en aucun cas le gronder ou manifester leur agacement. Cela peut effrayer le bébé et aggraver le problème. Vous ne pouvez pas non plus discuter avec un petit têtu au sujet de l’heure du coucher ou suivre son exemple, permettant ainsi aux adultes d’être manipulés avec des demandes, des conditions et des plaintes. C'est désagréable, mais nécessaire : la capacité à se calmer et à passer de l'éveil au sommeil, dont dépendra à l'avenir la santé de l'enfant, n'apparaît pas d'elle-même. La capacité de s'endormir se développe avec le temps et la tâche des parents est d'aider le bébé dans ce domaine.

Aujourd’hui, nous allons parler de la façon d’endormir un enfant à un âge plus avancé. Il va peut-être déjà à la maternelle, mais il a encore du mal à s'endormir.

— Que faire si l'enfant ne veut pas dormir ? Eh bien, il n'arrive tout simplement pas à s'endormir !

Que faites-vous lorsque vous ne voulez pas dormir ou que vous n’arrivez pas à vous endormir ? Il y a deux options : soit vous continuez à rester éveillé, en faisant quelque chose activement jusqu'à ce que la fatigue naturelle fasse des ravages, soit vous créez les conditions pour vous endormir.

Mais d’abord, analysez la situation : « Qu’est-ce qui m’empêche de m’endormir ? Comment réparer? C'est peut-être étouffant ? C'est peut-être bruyant ? Peut-être dur ? Peut-être qu'il fait chaud ? Peut-être que les pensées vous gênent ?

S'endormir : comment aider votre enfant

Dans le cas d’un enfant, vous devez vous poser les mêmes questions. Et éliminez la cause.

Trop un bref délaiséveil précédant le sommeil nocturne. Par exemple, un enfant se levait tard après une sieste. Il est alors logique de décaler un peu l’heure du coucher. Bien sûr, vous devez respecter une certaine routine quotidienne, mais ne la suivez pas de manière fanatique. Vous ne devez pas garder au lit un enfant qui, pour des raisons que vous connaissez, ne veut pas du tout dormir. Il n'y a aucun crime dans le fait qu'un enfant s'endorme une heure plus tard. Il est plus important qu'il s'endorme avec plaisir.
Difficulté à passer de travail actif au lit. Si un enfant qui saute dans la pièce avec un ballon est retiré de ce ballon et placé dans le lit, alors l'enfant y sautera également. C'est comme retirer un adulte d'une négociation importante et lui dire : « Dors ! » Non, il ne s'endormira pas. Il va revoir mentalement les arguments de ses adversaires et calculer les conséquences de négociations interrompues.

Le fait qu’il soit temps de dormir est clair pour un adulte, mais pas pour un enfant. Pour un enfant, la phrase « Il est temps d'aller au lit ! - une surprise totale. Et la surprise, c’est le stress : tu n’as pas eu le temps, tu n’as pas fini. Donnez à votre enfant une chance de terminer le jeu. Prévenez à l’avance qu’il sera bientôt l’heure du coucher. Apprenez à votre enfant à terminer le jeu en racontant avec lui l'histoire : « Les voitures sont allées au garage », « Les poupées se sont couchées ». Faites passer votre enfant des jeux actifs aux jeux calmes à l'avance, car les jeux calmes facilitent la transition vers le sommeil. Envisagez un rituel d'endormissement - une séquence familière d'actions qui vous prépareront au sommeil.

Disponibilité stimulus externe qui gêne l'endormissement (lumière, son). Essayez d'éliminer l'irritant ou de réduire son impact.
Irritant à l'intérieur - pensée intrusive, peur, doute. Parlez de ce sujet à votre enfant. Posez simplement une question, puis écoutez attentivement. Le bébé vous dira ce qui le dérange.
Inconfort physique(oreiller neuf d'une hauteur inhabituelle, pyjama grattant, chaud, étouffant). La solution la plus simple est de créer conditions confortables.

Certes, un enfant fatigué est capable de s'endormir assis sur le seuil en vêtements d'extérieur ou sur un tapis près du canapé, recroquevillé sur des pièces de Lego, ou même une cuillère à la main au-dessus d'un bol de soupe... Si le l'enfant ne veut pas dormir, peut-être manque-t-il d'activité physique ?

Situation stressante, nouvelles conditions(il faut s'endormir dans un nouvel endroit, il y a de nouvelles personnes dans la maison pour l'enfant, le rituel habituel d'endormissement n'est pas effectué). Cela se produit lorsque vous voyagez. Donnez à votre enfant le temps de s'adapter et de s'habituer à une situation inconnue. Laissez-le s'habituer au nouvel endroit, communiquer avec des personnes auparavant inconnues, explorer tout ce qui l'intéresse et assurez-vous qu'il est en sécurité. Et puis essayez de suivre le rituel d'endormissement - sinon tous, du moins certains éléments.
Tension, surexcitation. Lavez le bébé. Obtenez un massage relaxant. Vous pouvez dire quelque chose doucement. Un discours calme, mesuré et monotone a un effet apaisant. Lisez un livre de contes de fées. Dans tout folklore, il existe des œuvres « soporifiques ».
L'enfant a développé une attitude négative envers le sommeil et il « active » la résistance. Pour se faufiler hors du lit, un enfant peut invoquer mille et une raisons. Il peut activement saboter votre demande d’aller dormir ou vous manipuler. Les farceurs disent de ce comportement : « Au mot « dormir », l’enfant est attaqué par la soif, la faim et la constipation… »

Dans ce cas, veillez à ce que le lit ne provoque que l'enfant Émotions positives. Avec lui, réfléchissez à comment le décorer, choisissez ensemble du linge de lit, de préférence avec un motif qui évoque le sommeil (j'ai du linge d'enfant avec des oursons endormis en pyjama, avec des chouettes sur fond de ciel étoilé - les couleurs sont sombres, restreint). Que le lit soit « endormi » jouet, qui s'ennuie déjà et appelle le bébé à le rejoindre.

Avec suffisamment Les activités quotidiennes, avec des jeux calmes avant de se coucher, en suivant le rituel du coucher et une attitude positive envers le lieu de sommeil, l'enfant s'endort facilement. Ne le faites pas dormir. Créez des conditions pour vous endormir.

Comment endormir bébé : 3 étapes

« Mon fils a trois ans et parfois nous nous couchons le soir pendant une heure et demie. J'ai essayé de ne pas le rabaisser, et finalement il a pu rester assis jusqu'à deux heures du matin. J'ai essayé de ne pas le mettre au lit pendant la journée, mais ensuite il s'évanouissait tout seul à quatre heures, puis se réveillait à sept heures et « vive une soirée amusante »... Oh s'endormir tout seul Je ne rêve même pas que je m’endormirais en ma présence… »

Il arrive qu'une excitabilité nerveuse accrue vous empêche de vous endormir. Quand je travaillais comme institutrice de maternelle, j'ai rencontré de tels enfants. Autrement dit, dans chaque groupe, il y avait ceux qui se couchaient et s'endormaient calmement, et ceux qui nécessitaient une approche particulière. Certains enfants ne peuvent même pas rester assis : ils bougent avec la couverture, se grattent, se curent le nez, enroulent leurs cheveux sur leurs doigts et froncent les sourcils.

Je me suis assis sur une chaise à côté du berceau. D’une main, elle fixa doucement les jambes du bébé, plaçant sa main sur sa hanche, et l’autre main sur son épaule. Ensuite, j'ai fait très légers mouvements de balancement. C'est un élément du corps thérapie orientée, qui permet de réduire rapidement le tonus des muscles tendus, ce qui a un effet relaxant sur le système nerveux.

En plus de cela, j'utilise technique d'ajustement de la respiration. La respiration d'un enfant excité est rapide et superficielle. Pour le dormeur - uniforme, profond. Cela signifie que pour que l'enfant s'endorme, vous devez changer sa respiration sur un mode différent.

En tenant mes mains sur le corps de l'enfant, je rejoins sa respiration, je respire comme lui pendant un moment - nos inspirations et nos expirations coïncident. Après un moment, je commence à respirer plus profondément et plus lentement, comme une personne respire dans un état de relaxation. La respiration de l'enfant est également devenue plus profonde.

Cette technique peut être utilisée sur deux enfants en même temps (j'ai deux mains). C'est-à-dire que j'ai mis une chaise haute entre les lits, main droite Je l'ai mis sur l'épaule d'un enfant, et celui de gauche sur l'épaule du second. Ensuite, je commence à me balancer doucement d'avant en arrière, au rythme de ma respiration. Les mouvements oscillatoires sont transmis aux enfants. Bientôt, la relaxation musculaire s'installe, la respiration ralentit et les bébés s'endorment. Cela prend trois à cinq minutes. Dix maximum.

Une autre technique, après laquelle la moitié de mon groupe s'est endormie instantanément - lire un conte de fées. Mais il faut lire non pas de manière artistique, avec expression, mais de manière mélodieuse, voire monotone, en ralentissant progressivement le rythme de la parole. Les phrases doivent être prononcées lentement, en expirant, puis faire une pause pour inspirer doucement ; cela entraîne un ralentissement de la respiration de l’auditeur.

J'ai aussi violé sans vergogne texte original, en y insérant des phrases sur la relaxation, le repos, le sommeil : « Et puis l'ours a pensé (inspirez, après quoi la phrase suivante est dite doucement en expirant), je vais m'asseoir sur une souche (inspirer), manger une tarte (inspirer) , allonge-toi sur l'herbe (inspire), je vais faire une petite sieste (inspire). Et Masha lui dit depuis la boîte (inspire) : "Dors un peu (inspire), mais ne mange pas la tarte..."

Marshak a un merveilleux poème sur le « sommeil » : « L'histoire d'une souris stupide ». Et le rythme est approprié, ainsi que la phrase souvent répétée sur le sommeil. L'essentiel n'est pas de commencer la lecture avec une expression, en imitant les hennissements des chevaux et les grognements des cochons ; il faut lire ce poème d'une voix « transe », avec des pauses, des balancements, et si vous le connaissez par cœur, alors avec yeux fermés. (Il serait impossible de s'endormir avant l'enfant ici.)

Les techniques décrites sont très efficaces, mais attention : avant de les utiliser, vous devez vous-même être calme et détendu. Le plus difficile pour les mères, une fois que les enfants se sont endormis, c'est de se gratter de la chaise haute, de les sortir de leur transe endormie et de vaquer joyeusement à leurs occupations d'adultes, enviant leurs enfants endormis...

Et un de plus point important. La question de la transition vers le sommeil ne peut être abordée de manière mécanique. Même les enfants qui s’endorment généralement bien ont parfois besoin d’aide. Les parents observateurs sont capables de capter l'humeur de l'enfant et de comprendre s'il peut s'endormir tout seul ou s'il a besoin d'aide pour soulager le stress de la journée : s'asseoir à côté de lui, lui caresser le dos, lui frotter les cheveux, le bercer.

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Je me demande, et si vous ne parveniez pas à soulager le stress de la journée avec des contes de fées, en vous grattant ou en vous balançant ?! Notre fille peut rester allongée là pendant une heure et demie, s'amuser, mais sans s'endormir. 5 années. Que faire dans ce cas ?! En même temps, je sais avec certitude qu'elle se fatigue dans les cours de chorégraphie. Pendant la journée, il ne dort qu'une heure et demie. Puis je la réveille...

27.09.2018 00:51:49, Kotechka

Nous avons une seule loi : pas de jeux avant de se coucher, car il est alors surexcité et n'arrive pas à dormir.

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mais NOUS voulons coucher davantage avec l'enfant (au début) essayons d'être en désaccord :) elle est comme ça elle-même et puis elle ne veut pas, mais elle y est habituée et l'enfant ne veut pas dormir : 8 raisons. Sommeil d'un enfant de 3 ans et plus. Est-il facile d'endormir un enfant ? Je ne sais comment ça se passe avec personne, mais chez nous, s'endormir toujours...

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En tant que maman de 2 amis qui s'endorment longtemps, je dirai que l'enfant a besoin d'être fatigué. Il est vrai que chacun a besoin du sien : l'un physiquement, l'autre intellectuellement, etc. Par exemple, la plus problématique ne s'est pas endormie à cet âge... jusqu'à ce qu'elle peigne 100 feuilles de papier avec de la peinture noire.
Les plus jeunes écoutent de l'audio (au début c'étaient des contes de fées calmes), maintenant les akathistes, Valaam, la musique nordique à deux voix sont un succès, Nouveau Testament. Pas tout le monde, bien sûr, mais la mélodie, un certain rythme, la monotonie - ils endormissent.
+ une veilleuse en forme de poisson nageur (c'est littéralement un zombie).
Oui, quand nous étions petits, nous aimions toujours Banilaska, recherchez-le sur Google.
Qu’en est-il des veilleuses qui projettent des images au plafond ? mmm.. beauté Regardez par âge, bien sûr.

Il me semble que ce sujet n'est aussi pertinent pour personne que pour moi. J'ai tout essayé, maintenant nous avons 2,5 ans. Se promener et être fatigué rendaient les rituels encore plus excitants - l'enfant commençait à en avoir peur, car ils la rapprochaient encore plus du sommeil : elle a toujours aimé nager, mais maintenant vous ne pouvez plus la traîner dans la baignoire, alors vous pouvez Je ne la traîne pas hors de la baignoire, et ainsi de suite à chaque pas vers la chambre. J'ai écrit ci-dessous sur la méthode du médecin espagnol ; après 2 jours d'utilisation, je me sens comme un fasciste. Ce que le neurologue a prescrit était un effet temporaire et insignifiant. Bon effet j'ai donné une douche eau froide, mais je suis tombé malade, je ne risque pas encore de reprendre. Il ne reste plus qu'à s'adapter à l'horaire de sommeil de 23 heures. Dieu merci, derniers mois Nous nous endormons sans pleurer, sinon je m'endormais sous mon propre rugissement.

Enfant de 1 à 3 ans. Élever un enfant de un à trois ans : endurcissement et développement, alimentation et maladie, routine quotidienne et développement des compétences ménagères. Le matin, elle crie : « Je ne veux pas aller au jardin », mais l’après-midi, elle va se coucher ! Voici une réponse claire à votre question : laissez votre enfant dormir quand...

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Les larmes sont pour toi, mais pour le professeur il n'y a pas de larmes :))) elle sait mieux
et il vaut mieux prendre un jour de congé que de le récupérer plus tôt - oui

Comment plus tôt que ça C'est mieux, sinon il s'habituera à ce que maman vienne après le déjeuner. J'ai une amie comme ça maintenant, jusqu'au déjeuner c'est normal, et puis elle a de vrais problèmes, elle pleure en disant qu'elle va dormir à la maison, puis elle reviendra après avoir dormi)))

Section : Dormir (si un enfant de 3 ans ne se couche pas, il fait des crises de colère). Problème de sommeil diurne. Mon fils (il a presque 4 ans) ne veut pas se coucher pendant la journée. Si elle se couche, c’est avec des crises de colère et des cris. Quelqu'un a-t-il le même problème ?

Section : Dormir (si un enfant de 3 ans ne se couche pas, il fait des crises de colère). Section : Nounous, jardins d'enfants (si un enfant ne veut pas dormir à la maternelle, il fait une crise de colère). Il m'a semblé que l'adaptation au sommeil diurne durait 2 mois et un mois pour s'habituer au sommeil.

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Il m'a semblé que l'adaptation au sommeil diurne durait 2 mois et un mois pour s'habituer au sommeil. Nous y allons depuis deux ans maintenant, il ne pleure pas, mais il ne veut pas non plus aller à la maternelle. Je vous conseillerais quand même de respecter le régime : le matin, dites que vous avez des affaires urgentes et que vous devez vous rendre quelque part (il vaut mieux aller dans un endroit où votre fille ne veut pas ou ne peut pas aller, ou est loin, ou parle de l'injection à maman), et ensuite j'irai chercher le déjeuner. Et ainsi de suite jusqu'à ce que tout se passe normalement (demandez à votre professeur). Et puis trouvez plus de choses à faire et laissez-le dormir. ET bonne humeur plus!

L'année dernière, nous sommes passés à 1.11. Nous sommes allés à NG pendant 2/2 semaines (environ), ça ne marchait plus, c'était au moins 4 jours. Nous n'avons commencé à dormir que vers février (mais pour nous, tout était également lié au menu - c'est-à-dire quand au moins quelque chose était possible pour le déjeuner).
J'ai commencé à marcher normalement vers la fin janvier. Mais notre professeur a été très sage : elle a dit que nous pouvions la laisser dormir.
Nous partions toujours avec un jouet. Il le portait toujours dans ses mains.
Cette année, il n'est pas encore sorti, mais l'adaptation sera nouvelle, car... Nous avons rejoint le groupe de maternelle, et nous n'y sommes pas allés depuis mai...

Comment s'entraîner à dormir séparément. Expérience parentale. Enfant de 3 à 7 ans. Éducation, nutrition, routine quotidienne, visites Jardin d'enfants et relations + 1. Acheté nouveaux meubles, l'enfant était ravi et a lui-même exprimé le désir de dormir dans un nouveau et beau berceau. Depuis, il dort...

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Eh, j'aimerais vos problèmes. Dès sa naissance, Anyutik ne dort paisiblement que séparément, si vous le mettez à côté de lui, il crie. Tout récemment, j'ai commencé à chouchouter ma mère : elle vient la nuit et se couche, son petit paquet bien chaud ronflant à côté d'elle.

Allez! Les miens aiment toujours s'endormir avec moi. La plus grande part alors presque toute seule (il suffit de lui donner la direction et de s'assurer qu'elle ne compte pas les virages), et nous portons le petit. Ils dorment toujours à la maison.

ne veut pas dormir seul. Relations enfant-parent. Psychologie de l'enfant. Enfant de 6 ans. Un garçon assez problématique, trop anxieux et timide. Il dort avec sa mère. Jusqu'à récemment, je (ma mère) le mettais au lit, il s'endormait et j'étudiais calmement...

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Mauvais psychologue vous avez visité, puisque l’état de l’enfant n’est pas pris en compte. Peut-être essayer un autre psychologue ?

N'effrayez plus l'enfant avec ses peurs. Il a besoin de vous maintenant, car il ne peut pas les surmonter en lui-même. Il faut de la cohérence et de la paix. Et vous, de votre côté, proposez, au nom de votre, sans doute importante, "vos affaires". ", pour lui faire subitement peser un autre fardeau sur l'éducation traditionnelle, à laquelle il n'est pas habitué. Les recommandations d'un psychologue fonctionnent bien pour les enfants en bonne santé et ne sont pas toujours applicables aux névrosés. Consultez un neurologue, sinon une telle "rééducation" peut renforcer les vieilles peurs et créer de nouvelles réactions névrotiques. Vous devrez bricoler pendant un moment - mettez-le au lit, dormez, au moins dans la même pièce, rassurez-le en lui disant que vous êtes à proximité. Eh bien, caressez-lui au moins le dos la nuit. bain apaisant le soir. Un régime prévisible, même avec des activités. À mon humble avis : je ne vous conseillerais pas de changer d'attitude envers votre enfant maintenant - tout comme ce sera difficile pour n'importe quel adulte\et il est déjà un « adulte » avec vous\to comprendre pourquoi, au lieu des arguments raisonnables qui lui ont été donnés auparavant, un entraînement dur a soudainement commencé. Soyez patient. Pour mon aînée et moi, cette période a duré 6 ans, après la naissance de la plus jeune, elle a progressivement déménagé dans son propre lit, même si elle avait des peurs depuis longtemps. Même maintenant, elle est mal à l'aise si ma sœur ou moi dormons dans une autre pièce. Mais la plus jeune l'avait à volonté, comme ceci, comme ça ou cela. Et elle semblait avoir des peurs.. MAIS ELLE AIME DORMIR UN. et j'ai quitté mon lit à l'âge de 4 ans pour aller dans une autre chambre. et maintenant elle dort dans le salon, parce qu'elle aime ça. seule dans la chambre ! Et pas parce que. le psychologue l'a prescrit. et parce que. elle sait que ça va faire peur, elle viendra et appellera, je ne le ferai pas, je vais te crier dessus et te calmer. parfois de l'insomnie avant le spectacle et la fatigue. Mais elle détermine elle-même ses activités, je ne lui mets pas de pression dans un sens ou dans l'autre, du moment qu'elle fait ce qu'elle aime. Elle a elle-même vécu ce problème dans son enfance. Je me souviens que les résultats de "l'éducation selon les règles" d'un enfant obéissant s'exprimaient par une insomnie persistante, un somnambulisme, des crayons et des tresses mâchés, des rêves terribles et une splendeur parentale complète. Choisissez ce qui est le plus important pour vous. Et à partir de là, vous dansez dans choisir une méthode d'éducation. À mon humble avis : les jeunes animaux n'ont pas de psychologues, pas de complexe d'Œdipe \faites confiance à votre instinct\ - tout ce qu'ils ont c'est le ventre chaud de leur mère, un nid. tout comme le nôtre - pas pour longtemps.

Avec l’arrivée d’un bébé dans la famille, les parents se retrouvent face à de nombreuses questions et situations auxquelles ils ne savent pas comment faire face. Les premiers mois se passent tranquillement. La plupart du temps, le bébé dort et mange. De nombreux psychologues appellent cette période la « période d'or » pour les jeunes mères et pères. Le temps file, et les enfants ont besoin de découvrir le monde qui les entoure et de se développer. Sur sieste Cela ne prend déjà pas plus de 5 à 6 heures par jour. Et à un âge plus avancé, 2 heures de repos suffisent aux enfants.

Pour de nombreux parents, le problème des difficultés à s'endormir la nuit chez un enfant est si aigu qu'il entraîne d'énormes scandales au sein de la famille. Comment le faire correctement situation similaire, nous le découvrons dans l'article.

Quelques mots sur le sommeil des bébés

Il convient de noter qu'un nouveau-né est capable de dormir près de 24 heures. C'est naturel et dû Besoins psycologiques corps. Le processus de naissance des bébés est assez un dur travail, après quoi un repos bien mérité s'impose. En outre, le cerveau doit traiter et gérer les informations qui lui parviennent en flux massifs. En règle générale, à ce moment-là, les parents n'ont aucun problème à bercer leur bébé. Il suffit de lui donner un biberon de lait maternisé ou un sein et il s'endormira instantanément.

Ne vous inquiétez pas si vous voyez que dans un rêve, un enfant frémit et agite ses bras et ses jambes. est considéré comme actif (et non passif, comme cela est courant chez les adultes). Il n'est pas nécessaire de consulter immédiatement un médecin et de faire une échographie de la fontanelle, il suffit d'attendre un peu et tout redeviendra normal.

Le cas échéant jeune âge L'enfant a du mal à s'endormir la nuit, ce qui signifie que les parents font quelque chose de mal. Peut-être que le bébé souffre de malnutrition, il lui manque lait maternel. S'il s'avère que la raison n'est pas la nourriture, essayez de changer de marque de couches. Il est possible que le bébé ressente un inconfort. N'oubliez pas : un bébé d'une semaine a besoin Air frais. Promenades à la journée Obligatoires, ils contribuent non seulement à renforcer le système immunitaire, à stimuler l’appétit, mais également à améliorer le sommeil.

Pourquoi le bébé a-t-il arrêté de dormir ?

De nombreux parents ne comprennent pas pourquoi ils ont du mal à s’endormir la nuit. Dans le même temps, en règle générale, il n'y a aucune plainte concernant le sommeil diurne. D'éminents pédiatres disent que pendant cette période, le bébé devrait s'endormir assez bien, car la plupart il passe du temps dans cet état. Les situations suivantes peuvent affecter ce processus :

L’une des raisons les plus courantes à cet âge est peut-être que l’enfant confond la nuit et le jour. De telles situations se produisent tout le temps. Pour éviter que cela ne se produise, essayez de développer une certaine routine dès les premiers jours de la vie de votre bébé. Il est également important de faire comprendre à votre enfant la différence entre les moments de la journée. Laissez la journée se dérouler activement, pendant les tétées, laissez-le écouter de la musique calme, parler affectueusement au bébé. Vous ne devriez pas allumer la lumière la nuit, raconter des histoires, etc. Dès le berceau, le bébé doit comprendre que la nuit, il doit se comporter calmement et dormir.

Une autre erreur est de ne pas emmailloter le bébé lorsqu'il s'endort. Un enfant reçoit beaucoup d'informations par jour, système nerveux je ne peux pas encore y faire face en entier, afin que le bébé puisse bouger ses bras et ses jambes de manière aléatoire, se réveillant ainsi.

Si un enfant (3 mois) a du mal à s'endormir la nuit, la raison peut être des coliques, qui peuvent tourmenter les bébés pendant cette période. Des massages et une couche chaude aideront à faire face au problème.

Cela vaut la peine de faire attention si votre enfant a du mal à s'endormir pendant une longue période. Dans le même temps, son état est agité, accompagné de pleurs et d'hystérie. Dans ce cas, il peut y avoir des problèmes de santé neurologiques ; vous devriez consulter un pédiatre.

Comment aider votre enfant à faire face au problème ?

De nombreux parents sont tellement fatigués pendant la journée qu’ils attendent la nuit comme salut. Mais il y a des situations où le bébé crie et ne s'endort pas. que-faire dans cette situation? Comment traiter correctement le problème ? Un pédiatre peut répondre à ces questions. Tout d'abord, vous devez considérer caractéristiques d'âge les miettes.

Pourquoi mon enfant a-t-il du mal à s'endormir la nuit ? 4 mois, c’est la période où un certain nombre de choses se produisent dans le corps de bébé changements physiologiques. Les coliques reculent et les problèmes dentaires prennent leur place. Les gencives deviennent enflées, démangent, cavité buccale se préparant à accueillir les premiers invités. Bien sûr, cela cause des ennuis au bébé, il devient irritable et pleure. Dans ce cas, des pommades spéciales pour les gencives et les chewing-gums peuvent être utiles. Ils calmeront l'enfant pendant un moment.

Votre bébé de 5 mois a du mal à s'endormir la nuit ? Il peut y avoir de nombreuses raisons, allant d’une couche mouillée à une berceuse qu’il n’aime pas. Mais il convient de considérer le fait que cette période s'accompagne des capacités physiques actives du bébé. Il apprend à ramper, à se retourner et à s'asseoir. Terminaisons nerveuses Ils ne peuvent tout simplement pas faire face aux informations accumulées, donc le soir, un enfant surexcité ne pense pas au sommeil. Pour l'aider dans cette situation, il suffit de lui faire massage léger et se baigner dans bain chaud avec l'ajout d'herbes apaisantes (menthe, camomille, mélisse et autres).

« L'enfant a 1 an et a du mal à s'endormir la nuit, que dois-je faire ? - la question principale des parents. Peut-être qu'ils définissent mal son mode. À cet âge, les enfants sont capables d’entendre et de comprendre les paroles des adultes. Ils accomplissent déjà consciemment certaines actions. Si un enfant d'un an a du mal à s'endormir la nuit, essayez de l'épuiser pendant la journée, jouez à des jeux actifs, regardez des livres, chantez des chansons, visitez les terrains de jeux, afin que le soir il n'ait plus d'énergie pour crier et pleurer. N'oubliez pas la soirée traitements de l'eauà retirer du bébé tension nerveuse. Dans ce cas, un sommeil sain sera assuré tant pour l'enfant que pour les parents.

Si vous écoutez les conseils ci-dessus, vous oublierez à jamais la question : « Pourquoi mon enfant a-t-il du mal à s'endormir la nuit ?

Votre enfant a 1 an et demi et a du mal à s'endormir ? Nous recherchons des moyens de résoudre le problème

Après l'apparition d'un bébé dans la famille, la vie des parents change radicalement. Au début, il dort presque toute la journée, puis sa routine semble revenir à la normale, puis les problèmes recommencent. Souvent, les mères lors d'un rendez-vous chez le pédiatre posent la question : « Pourquoi un enfant (1,5 ans) a-t-il du mal à s'endormir la nuit ? La raison principale est que le bébé peut être gêné par les dents. Des démangeaisons et des gencives enflées se font sentir.

Il convient également de noter les caractéristiques développementales des enfants au cours de cette période. Ils commencent à comprendre que le monde est si intéressant et divertissant qu’il n’y a pas de temps pour dormir. Bien sûr, ce n'est pas vrai. Après tout, un bébé privé de sommeil se comporte tout simplement de manière dégoûtante : il est nerveux, capricieux et n'obéit pas.

Si un enfant (1 an et demi) a des difficultés à s'endormir la nuit, le plus important est de lui expliquer que le sommeil est obligatoire. Essayez de ne pas tomber dans le piège des astuces et des cris auxquels votre bébé a l'habitude de recourir. Avec l'aide de l'affection et de l'amour, calmez le bébé, chantez une chanson, donnez-lui un massage relaxant, et un tel problème disparaîtra une fois pour toutes.

Enfants de 2 à 3 ans. Quelques mots à leur sujet

De nombreuses mamans se posent souvent la question : « Que faire si un enfant (2 ans) a du mal à s'endormir la nuit ? Les médecins assurent que si avant cette heure il n'y avait aucun problème de sommeil, il n'est pas nécessaire de tirer la sonnette d'alarme. La principale explication de ce problème réside dans les caractéristiques d'âge du bébé ou, comme le disent les psychologues, dans la crise de 2-3 ans.

Durant cette période, les enfants deviennent indépendants et réalisent clairement qu'ils peuvent manipuler la situation et leurs parents. L'essentiel est d'éviter que le problème ne s'aggrave et de remettre l'enfant à sa place à temps, en lui indiquant qui est aux commandes dans la famille.

De nombreux parents, confrontés au fait que leur enfant (2 ans) ne dort pas bien la nuit, commettent une grave erreur en grondant le bébé et en l'humiliant de toutes les manières possibles. Il n'est pas nécessaire de le faire, vous instillez ainsi le doute chez l'enfant et le provoquez à une hystérie encore plus grande.

Les principales raisons pour lesquelles le sommeil peut être perturbé

On entend souvent la question des parents : « Pourquoi mon enfant a-t-il du mal à s'endormir la nuit ? 3 ans est une période où il est beaucoup plus difficile de s'occuper des enfants qu'à un âge plus précoce. Il semblerait que le bébé ait grandi, il peut déjà faire beaucoup de choses tout seul, mais les problèmes ne diminuent pas. Dans ce cas, vous devez connaître les raisons pour lesquelles le bébé se réveille la nuit :

Jeux actifs en soirée.

Regarder des dessins animés.

Sieste en fin d'après-midi.

Psychologie et physiologie de l'enfant. De nombreux hommes ressentent une poussée d'émotions supplémentaire après le surmenage. Et au lieu de se détendre et de s'endormir, ils veulent au contraire s'amuser, courir, sauter.

L'enfant a beaucoup d'énergie qu'il ne dépense pas pendant la journée, il a donc du mal à s'endormir.

Les siestes diurnes durent trop longtemps. Si votre bébé s’endort et n’arrive pas à se réveiller, vous devez absolument le réveiller.

Querelle du soir, confrontation. Après des scandales, il est très difficile pour les enfants de se remettre.

Si un enfant a du mal à s'endormir de jour comme de nuit, fait des scandales constants et ne répond pas aux parents, il est préférable de contacter un neurologue pédiatrique.

C'est l'heure de dormir

Avant de gronder les enfants, vous devez déterminer si les parents se comportent correctement. En effet, dans de nombreux cas, lorsqu'un enfant ne s'endort pas bien la nuit, c'est la faute de maman et papa. Ils doivent apprendre les règles de base pour coucher leur bébé :

Évitez les jeux actifs la nuit. Cela ne fera qu'agiter l'enfant et il lui sera très difficile de s'endormir.

Il arrive souvent que papa apporte un nouveau livre ou un nouveau jouet du travail le soir. Bien sûr, le bébé réagira à cela avec une mer d'émotions, qu'il ne sera pas facile de calmer.

Élaborez des règles pour vous préparer à aller au lit. Pour commencer, vous pouvez lire un conte de fées non effrayant, puis prendre un bain dans de l'eau tiède avec de la mousse aromatique ou des herbes.

Si votre enfant est un écolier, vous ne devriez pas découvrir la raison des mauvaises notes ou d'autres situations négatives le soir.

Ne laissez pas les enfants regarder des dessins animés après s'être couchés.

Si votre enfant a du mal à s'endormir la nuit, vous pouvez essayer un sédatif traditionnel : un verre lait chaud et une cuillère à café de miel. Cette option ne convient qu'aux enfants capables de bien contrôler leur miction.

En utilisant les conseils ci-dessus, vous pouvez éliminer de votre vie le problème des difficultés à s'endormir la nuit chez votre enfant.

Ne répétez jamais les erreurs des autres

Il y a de mauvaises choses et actions que font les parents lorsqu’ils mettent leurs enfants au lit. Si votre enfant a du mal à s'endormir la nuit, lisez attentivement pour voir si vous faites les erreurs suivantes :

Vous vous couchez assez tard. Temps optimal pour bercer un enfant - neuf heures dix du soir. N'oubliez pas : si votre bébé est trop fatigué, il aura du mal à s'endormir. De nombreux médecins conseillent même de tenir un journal du sommeil.

N'oubliez pas : dormir en bougeant n'est pas la norme. S'étant habitué à cette méthode de mal des transports depuis l'enfance, l'enfant la cherchera et l'exigera à l'avenir.

Dormir avec de la lumière et de la musique est inacceptable.

Il n’y a pas de rituel unique avant de se coucher.

Essayez de corriger ces erreurs et l'enfant s'endormira sans problème.

Que faire si votre enfant a du mal à s'endormir la nuit ? Komarovsky suggère ce qui suit :

Le plus important est de fixer les bonnes priorités dans la vie. Certainement, bébé en bonne santé- c'est très important, mais des parents joyeux et heureux sont aussi la clé du succès et bon développement les miettes.

Un régime qui conviendrait à tous les membres de la famille. Il n'est pas nécessaire de s'adapter complètement au petit bambin, montrez qui est aux commandes dans la famille.

Les enfants devraient dormir dans un parc.

Pas de siestes supplémentaires pendant la journée.

Après l’âge de 6 mois, le bébé n’a plus besoin de tétée nocturne.

Une journée active est la clé non seulement de la santé, mais aussi d'un bon sommeil.

Optimal régime de température dans la pièce où dort l'enfant - 16 -19 degrés.

Bien équipé coin nuit. Il ne devrait pas y avoir de lits moelleux ni d'oreillers en plumes. Un matelas orthopédique est indispensable.

Utiliser des couches éprouvées pour empêcher votre bébé de se mouiller la nuit.

Si vous respectez ces règles, vous pourrez oublier à jamais le problème du mal des transports nocturne de votre bébé.

En bref sur l'essentiel

Si votre bébé a du mal à s'endormir la nuit, il n'est pas nécessaire d'aller immédiatement chez le médecin. Il est important de découvrir vous-même la raison de ce qui s'est passé. Peut-être s'inquiète-t-il des coliques et des poussées dentaires. Dans ce cas, un massage du ventre et un gel spécial pour les gencives seront utiles. Si l'enfant a grandi et que de tels problèmes ne peuvent pas survenir, cela vaut la peine de réfléchir et d'analyser la routine quotidienne. Peut-être que cela nécessite des ajustements. Les pédiatres recommandent d'établir un calendrier et de découvrir où vous avez commis une erreur. Dans la plupart des cas, les siestes diurnes en sont la cause. Le bébé se couche tard, dort longtemps et, bien sûr, ne veut pas se coucher le soir.

Créez des conditions confortables pour l'enfant. Le premier point est le régime de température. La pièce ne doit pas être étouffante ou trop chaude. De nombreux pédiatres affirment que le niveau maximum autorisé est de 22 degrés. N'oubliez pas d'aérer la pièce, 5 minutes suffisent.

« Pourquoi mon enfant a-t-il du mal à s'endormir la nuit ? » - C'est peut-être une question qui a inquiété tous les parents au moins une fois dans leur vie. En fait, il peut y avoir de nombreuses raisons, allant de changements liés à l'âge, survenant dans le corps, et se terminant par des troubles nerveux.