Үс унах нь асуудал болоход та тоолж эхэлдэг: шүршүүрт орсны дараа, унтсаны дараа, самнсаны дараа хэр их үс унасан гэх мэт - энэ нь үргэлж тааламжгүй, бүр аймшигтай байдаг. Эцсийн эцэст, сул дорой болон хэврэг үсТэдэнд хүрсний дараа л унаж эхэлдэг , дараа нь бүрэн халзан болоход хүргэдэг.

Таны эрүүл мэндэд үсний уутанцармөн үсний бүтцэд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Эдгээрийн нэг бөгөөд хамгийн чухал нь ус юм. Нөхцөл байдалд орчин үеийн амьдралЦоргоны ус нь бидний хувьд гол бүрэлдэхүүн хэсэг болсон: бид түүгээр өөрсдийгөө угааж, шүдээ угааж, түүгээр угаалга хийдэг, олон хүн буцалгаж уудаг гэх мэт.

Уснаас болж үс унаж болох уу? Хэр хэцүү байгааг яаж мэдэх вэ ус урсаж байнацоргоноос уу? Хэрхэн уйтгартай болон сул үс? Бид энэ нийтлэлд эдгээр бүх асуултанд аль болох бүрэн хариулахыг хичээх болно.

Үсний бүтэц

Яаж гэдгийг ойлгохын тулд гадаад хүчин зүйлүүдүсэнд нөлөөлж болох тул үсний бүтцийг илүү нарийвчлан авч үзье. Бидний үс бүр ургах, амрах, уналт гэсэн гурван үе шат дамждаг. Тиймээс, зарчмын хувьд үс унах нь бүрэн юм хэвийн үйл явц. Гэсэн хэдий ч эдгээр үсний тоо өдөрт 100-аас ихгүй байх ёстой, учир нь үүнээс хойш дундаж ханшэрүүл хүний ​​хувьд.

Үс нь үсний уутанцар (булцуу) ба голоос бүрдэнэ. Фолликулын өсөлтийн үед энэ нь хуйхны өөхний давхаргад гүн гүнзгий амьдардаг. Булцуунд аажмаар боловсорч гүйцсэн эсүүд кератинжиж, холбогч эдийн мембран доторх даралтын дор аажмаар дээш гарч, үсний голыг үүсгэдэг.

Эсийн үйлдэл, хөдөлгөөнийг үсний уутанцар дотор байнга байрладаг папиллагаар хангадаг. Энэ нь бүрдэнэ холбогч эд, мэдрэл ба цусны судаснууд. Тэр л үсийг бүх зүйлээр тэжээдэг чухал микроэлементүүдболон витаминууд. Түүний зөрчил нь хувь нэмэр оруулдаг муу өсөлтмөн үс унах, түүний үхэл - эргэлт буцалтгүй халзан.

Зарим хэрэгтэй баримтууд:

• хамгийн олон тооныХүний толгой дээр 150 мянган үсний уутанцар байдаг бөгөөд дунджаар 100 мянга байдаг;
• бага насны хүүхдийн толгой дээрх үсний нягтрал 500-700 кв. см, нас ахих тусам 250-350 кв. см болж буурдаг;
• цагт эрүүламьдрал, бие махбодид ямар нэгэн эмгэг байхгүй, үсний шугамын нягт нь зөвхөн мэдэгдэхүйц буурч болох боловч ерөнхийдөө залуу насныхтай адил хэвээр байна;
• Хүний амьдралын туршид нэг уутанцраас 30 хүртэл үс ургадаг;
• амралтын үе шат нь ихэвчлэн 3 сар үргэлжилдэг;
• хүний ​​толгой дээрх үсний ердөө 10% нь амрах, уналтын үе шатанд, үлдсэн 90% нь өсөлтийн үе шатанд байна;
• үс нь 2-7 жил ургаж, 1 метрээс илүү өндөрт хүрч, дараа нь амрах, алдагдлын үе шатанд ордог;
• Нас ахих тусам үс ургах идэвх буурдаг тул үс богиносдог.

Ус үсний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Цоргоны цоргоны ус нь ихэвчлэн данхыг дотроос нь үл ойлгогдох зүйл болгон хувиргадаг бөгөөд энэ нь угаалгын машиныг эвдэж, халаалтын элементийг эвддэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бидний үсэнд нөлөөлдөг. Доорх видеоноос та хатуу ус нь зарим өвчнийг өдөөж болохыг олж мэдэх боломжтой.

Бидний үсээ угаадаг ус нь ихэвчлэн хатуу бөгөөд янз бүрийн бохирдлыг агуулдаг. Энэ нь бидний арьс, ялангуяа хуйханд сөргөөр нөлөөлж, хортой бодисоор "бөглөрдөг". Чухамхүү энэ хүчин зүйл нь үсний уутанцарыг хатуу усаар дарангуйлж, тэднийг тааламжгүй орчинтой болгодог.

Хэрэв та үс унах асуудлыг олж мэдсэн бол энэ нь хамгийн их байж магадгүй юм өөр өөр шалтгаанууд. Гэхдээ эхлээд цоргоны усаа шалгаарай. Тэр бол бидний үстэй ихэвчлэн харьцаж, түүний өсөлтийн тодорхой орчныг бүрдүүлдэг.

Гэрийн усны хатуулгийг хэрхэн тодорхойлох вэ:

1. Саван хэрэглэх нь усыг шалгах хамгийн хялбар арга юм. Хэрэв саван дотор нь сайн хөөсөрч чадахгүй бол ус хатуу болно.
2. Гадаад төрх, үнэрийн хувьд - энэ нь тунадас, химийн болон бусад үнэргүй, цэвэр, ил тод байх ёстой. Та шилэн аяганд хэд хэдэн хэсэг ус асгаж, ил тод байдлыг шалгаж, текстийг уншиж үзээрэй. Хэрэв үүнийг уншвал ус тунгалаг болно. Өнгөийг шалгахын тулд ижил зүйлийг хий, гэхдээ шилний ард цэвэр цагаан хуудас тавь. Хэрэв органик бодис байгаа бол цаасны өнгө бараан өнгөтэй болно.
3. Буцалгах замаар. Усыг 20 ° C хүртэл халааж, 1 минутын турш халаахаа зогсоож, дараа нь 60 ° C хүртэл халаана. Хэрэв ус нь ялзарсан үнэртэй байвал энэ нь цусны эргэлтийг бууруулдаг сульфид устөрөгч агуулсан гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч анагаах ухаанд онцгой байдаг устөрөгчийн сульфидын банн, арьсыг нөхөн төлжүүлж, дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
4. Толбогоор. Хэрэв та толин тусгал эсвэл шилэн дээр ус цацаж, дусал хатсаны дараа гадаргуу дээр толбо үлддэг бол ус нь чанар муутай байдаг. Сайн, цэвэр, зөөлөн ус нь гадаргуу дээр бараг ямар ч ул мөр үлдээдэггүй.
5. Амт. Бага хэмжээний усыг 5 минут буцалгаж, дараа нь 20-25 хэм хүртэл хөргөж, амтлана. Чихэрлэг өнгө нь усанд гипс байгааг илтгэж, шар өнгө нь төмрийн давс, гашуун нь магнийн давс байгааг илтгэнэ. Усыг хэсэг хугацаанд үлдээгээрэй, хэрэв амт нь ялзарсан бол энэ нь дотор нь ургамал, амьтны организм байгаа гэсэн үг юм.

Ус хангамжийн байгууллагууд усны хатуулгийг үргэлж буруутгадаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Худагны ус нь цайны саванд хүчтэй царцдас үлдээж, таны үсэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэхдээ ийм усанд ямар ч хортой химийн бодис байхгүй нь гарцаагүй.

Бохирдолтой хатуу ус үсэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

• гялбаа алга болж, тэд уйтгартай болдог;
• сулрах, хэврэг, хатуу болох;
• хуваагдсан төгсгөлүүд;
• хаг гарч ирдэг;
• үсний уутанцарын үйл ажиллагаа алдагдаж, үс унаж эхэлдэг;
• Будсан үс нь баялаг сүүдрээ хурдан алддаг.

Хатуу устай харьцах арга

Өнөөдөр хэд хэдэн байна үр дүнтэй арга замуудхатуулгийн түвшинг бууруулж, бохирдлоос цэвэр ус авах:

1. Угаахаасаа өмнө ус буцалгах нь хамгийн энгийн бөгөөд олон жилийн турш батлагдсан арга юм. Буцалсны дараа усны хатуулаг 2-3 дахин буурдаг нь мэдэгдэж байна. Гэхдээ үүний тулд та савыг байнга ашиглах хэрэгтэй болно. Үүнээс гадна угаах хугацаа ихээхэн нэмэгддэг.
2. Ус тунгаах. Саванд ус асгасны дараа бүх химийн бодис, цайруулагч ууршиж, органик бодисууд тунадасжих хүртэл 8 цаг орчим хүлээх хэрэгтэй. Дараа нь усыг хоёр давхаргаар нугалсан самбайгаар шүүнэ.
3. Идэвхжүүлсэн нүүрс эсвэл мөнгө - устай саванд нүүрстөрөгч эсвэл мөнгөн объект нэмээд 12 цаг байлгана. Эдгээр хоёр бодисыг ихэвчлэн усыг шүүдэг.
4. Шүршүүрт эсвэл бүхэл бүтэн усан хангамжийн системийг цэвэршүүлэх шүүлтүүр, зөөлрүүлэгч суурилуулах. Бохирдолтой хатуу усны асуудлыг бүрэн арилгахын тулд хамгийн тохиромжтой сонголтОрон сууц, байшинг бүхэлд нь ус цэвэршүүлэх шүүлтүүр суурилуулна.

Үсээ 7-8 хоногт 2 удаа угаахыг зөвлөж байна. Хэрвээ таны хуйханд бохирдол агуулсан хлоржуулсан усанд байнга өртөж байвал үс чинь унаж эхэлнэ. Тэд бага зэрэг унаж магадгүй, магадгүй тийм ч олон биш байж магадгүй - энэ бүхэн таны биеэс шалтгаална - гэхдээ та хатуу усан дор угаахаа болих хүртэл үснийхээ гэрэлтэх, бат бөх чанараа алдах нь гарцаагүй.

Бэхжүүлэх энгийн маск

Үсний хэврэг, уйтгартай байдал, үс унахаас зайлсхийхийн тулд янз бүрийн зүйлийг хийхийг зөвлөж байна тэжээлийн маскууд-аас байгалийн гаралтай найрлага. Энгийн маскүсний бүтцийг бэхжүүлэх, тэжээх, сэргээхэд:

• Burdock тос нь хуурай, уйтгартай үсийг арчлахад зориулагдсан алдартай бүтээгдэхүүн юм. Угаахаасаа өмнө үсэндээ бага зэрэг халсан бурдокны тосыг түрхээд 40-60 минут байлгана.
• Зөгийн бал ус. 1 литр бага зэрэг бүлээн усанд 2 tbsp нэмнэ. зөгийн бал халбага. Үүссэн уусмалыг хуйханд үрж, бүх үсийг норгоно. Маскийг хагас цаг байлгаад дараа нь зайлж угаана.
• Шар айраг. Энэ ер бусын эмчилгээтаны үсийг өтгөн, бат бөх болгоход тусална. Үсээ 1-2 долоо хоногийн турш орой бүр хүчтэй байгалийн шар айргаар зайлж, дараа нь бусад маскуудад завсарлага авч болно.
• Оливын тос - үр дүнтэй эмчилгээзуны нарлаг өдрүүдэд. Үүнийг хуйхандаа үрж, үснийхээ бүх уртыг "тос" хийнэ. Маскийг дор хаяж хагас цаг байлгаад дараа нь сайтар зайлна бүлээн уссавантай. Тосыг угаахад удаан хугацаа шаардагдах тул та үүнийг хэд хэдэн удаа хийх хэрэгтэй болно.
• Кефир. Үүний нэгэн адил үсэндээ түрхээд хагас цаг байлгана.

Хуйхыг дулаацуулж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхийн тулд үсээ гялгар боолт, дээр нь алчуураар боохоо бүү мартаарай. Үсээ гялалзуулж, бат бөх байлгахын тулд байгалийн гаралтай маскыг долоо хоногт ядаж нэг удаа хийх ёстой. Үргэлж халуун биш бүлээн усаар зайлж угаана.

Илүү ихийг үр дүнтэй үр дүнТолгой ба хүзүүвчний хэсэгт өдөр бүр массаж хий.

Үсний өсөлтөд зориулсан эмийн хольц болох бэлдмэлүүд нь аргын хувьд нэлээд шинэ үзэгдэл юм. Европт энэ технологийг илүү олон удаа ашигладаг, учир нь олон хүмүүс процедурын хор хөнөөлгүй гэдэгт итгэлтэй байдаг. Үсний өсөлтийн тарилга хэрхэн ажилладаг вэ? Үүнийг ойлгох нь тийм ч хэцүү биш юм.

Хуйхын мезотерапи гэх мэт процедур байдаг бөгөөд үүнд витамин, ул мөр элементийг арьсанд нэвтрүүлэх. Гэхдээ энэ журмыг заасан байдаг онцгой тохиолдлуудзөвхөн трихологичоор хийдэг. Эмийн найрлага нь ижил биш юм. Үүнийг шийдвэрлэх ёстой асуудлын дагуу мэргэжилтнүүд боловсруулдаг. Бэлтгэсэн коктейлийг заасан тооны удаа арьсан дор тарина. Арьс халцрахстероидуудыг нэвтрүүлэх, үсийг бэхжүүлж, өсөлтийг өдөөх нь тусгай витамины хольцыг агуулдаг.

Улирлын бус үед үсэндээ туслаарай

Улирлын бус үе бол дархлааны тогтолцооны хүч чадлын хамгийн хүчтэй сорил юм. Ана, биеийн өчүүхэн төдий тасалдал нь үсэнд хамгийн түрүүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Нарны хомсдол нь аюул заналхийлж байна хурц дутагдалвитамин D. Гормоны үйлдвэрлэл хангалтгүй байгаа нь үсний өсөлтөд нөлөөлдөг. Үсний уутанцарын эрүүл мэнд, бат бөх байдлыг хадгалахын тулд үс ургуулах тарилга хийдэг. Сонгосон витамины цогцолборууд нь орон нутгийн бичил эргэлтийг сайжруулж, үсний уутанцарыг бэхжүүлж, шаардлагатай витамин тэжээлийг өгдөг.

Хэрэв буруутан нь улиг болсон боловч байнга витамины дутагдалтай бол В витамин ба түүний "ангийнхан", аскорбины хүчил, цахиур, цайр шаардлагатай байдаг. Үс хурдан саарал болж эхлэхэд бэхжүүлэх коктейль нь зэс, меланин агуулдаг.

Гиалуроны хүчил тарилга нь шингэн алдалтын маш сайн ажил хийж, шаардлагатай бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, үсний хурдацтай өсөлтөд нөлөөлдөг. Ихэнхдээ төлөө хамгийн их ашигхэд хэдэн эмийг хослуулсан. Жишээлбэл, нэг цогцолбор нь хүчтэй дархлаа хамгаалах нөлөө үзүүлдэг бол нөгөө нь эсийн энергийн солилцооны үр дүнд арьсны нөхөн төлжих процессыг өдөөдөг. Энэ бүхэн ерөнхийдөө үсний ургалтын чанарт нөлөөлдөг.

Өвлийн улиралд халаах улирал нь үсийг хуурайшуулж, маш хэврэг болгодог. Үсний чанарт нөлөөлдөг бусад тохиолдолд өндөр молекул жинтэй гиалуроны хүчил, өвөрмөц витамин, хүчтэй микроэлементүүд, амин хүчлүүд агуулсан тусгай мезо ийлдсийг тогтооно.

Шинжээчдийн үзэж байгаагаар тариа тарих нь ирээдүй юм. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг бид эрүүл хооллолт, гэрийн чанартай арчилгааны талаар мартаж болохгүй.

Энэхүү нийтлэлийг "Мисс Ли" эмэгтэйчүүдийн вэбсайтад тусгайлан бэлтгэсэн болно.

Урт тансаг торгомсог үс нь эмэгтэйлэг байдал, эмзэг байдал, романтиктай холбоотой байдаг тул олон хүний ​​мөрөөдөл хэвээр байна. Хэрэв та байгалиас нигүүлслийг дуулгавартай хүлээж, хүч чадалгүй, сунгах хэрэгсэл байхгүй бол зарим заль мэхийг ашиглаж, үсний ургалтыг хурдасгахыг оролдож болно. Гайхамшиг тохиолдохгүй гэдгийг ойлгох нь зүйтэй бөгөөд үс ургуулах хүсэлдээ өөрийгөө дэмий хоосон итгэл найдвараар зовоох хэрэггүй, харин үс, хуйхны хувийн шинж чанар, төрөл, зан төлөвт тулгуурлан, мөн хяналт тавих хэрэгтэй. ерөнхий нөхцөлбиеийн эрүүл мэнд. Хэрэв түүнд дотроос нь дутагдаж байгаа зарим витамин дутагдвал тэр ч байтугай хамгийн үнэтэй байдаг гоо сайхны хэрэгсэлхүчгүй болно.

Үсний өсөлт ба стресс

Үсний өсөлтийн сэтгэл хөдлөлийн байдал - хамгийн чухал хүчин зүйл. Хэрэв та сандарч, ямар нэгэн шалтгааны улмаас санаа зовж байгаа бол хэсэг хугацааны дараа таны сам нь ердийнх шиг өдөрт 100 үс биш, харин бүхэл бүтэн орооцолдох болно. Энэ тохиолдолд тухай илүү хурдан өсөлтасуулт байхгүй. Трихологичид энэ асуудлаар санал нэгтэй байгаа бөгөөд энэ нь үндэслэлтэй гэж мэдээлсэн сайн өсөлтүс нь стрессгүй байх явдал бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөх ёстой зөв хооллолт, хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодис, хуйхны бичил эргэлтийг сайжруулж, гоо сайхны бүтээгдэхүүн болон тусгай процедурын аль алинд нь хүрч болно.

Хүн бүрийн үс ургадаг өөр өөр хурдтай. Дунджаар насанд хүрсэн хүний ​​үсний засалт нь өдөр хэрхэн өнгөрөхөд нөлөөлдөг бөгөөд үүний үр дүнд амьдрал сар бүр 10-13 мм-ээр нэмэгддэг. Хэрэв та бие махбодод тусалбал өндрийг өөр 3-5 мм-ээр нэмэгдүүлэх боломжтой.

Өдөр тутмын арчилгаа

Ийм өндөр хурдны уралдаан нь жижиг, өөрөөр хэлбэл засвараас эхлэх ёстой өдөр тутмын арчилгааүсний хувьд. Та үсээ дунд зэргийн халуун усаар угаах хэрэгтэй, учир нь дулаанүсний уутанцарт сөргөөр нөлөөлдөг тул үс унаж, хэт их тослог болдог. Үс сайн ургах гол түлхүүр нь юуны түрүүнд хаг, сэвхээс сал. эрүүл арьстолгойнууд. Резин шүдтэй эсвэл байгалийн өтгөн үстэй зөөлөн массажны сойзоор удаан хөдөлгөөнөөр хэдэн минутын турш үсээ самнах нь бичил эргэлтийг сайжруулна. Хэрэв та өдөр бүр үсээ угаах шаардлагатай бол өдөр тутмын хэрэглээнд зориулсан зөөлөн шампунийг сонгоорой тусгай хэрэгсэлүс ургуулахын тулд үсний өсөлт, хөгжлийг хангадаг системдээ хэт ачаалал өгөхгүйн тулд жишээлбэл, өдөр бүр бага давтамжтайгаар хэрэглээрэй. Үс хатаагчаар үс хатаагчаар хатаахаас зайлсхий - үснийхээ язгуур хэсгийг төгс засахын тулд хуйхыг загатнах, үс унахад хүргэдэг сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнээр цочроож болохгүй.

Өдөр тутмын хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний кальци, хром, цайр, иод, манган, магни байх ёстой - эдгээр эрдэс бодисууд нь хэвийн хөгжилүс Тэд танд үр тариа, самар, ногоон ногоо, жимс жимсгэнэ, сүү, зуслангийн бяслагаар хүргэх болно. Мөн шар айрагны мөөгөнцөр авахыг зөвлөж байна. Хэрэв та үсээ аль болох хурдан ургуулахаар төлөвлөж байгаа бол энэ хугацаанд хоолны дэглэм барихаа мартуузай.

Толгойн массаж

Хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд хуйханд механик нөлөөлөл нь зөвхөн самнах замаар хязгаарлагдах ёсгүй. Та өөрөө массаж хийж, үсний уутанцар дахь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, үсээ угаахдаа болон тусдаа процедурын аль алинд нь хийж болно. Бүр илүү тод үр дүн өгнө гоо сайхны аргуудүсний ургалтыг хурдасгахад чиглэсэн. Та мезотерапийн тарилга, озон эмчилгээ, физик эмчилгээний процедур, эмнэлгийн массаж хийхийг зөвлөж болно.

Бид тэднийг алдаж байна!

Үс нимгэрч байгаа нь биднийг яаралтай, идэвхтэй арга хэмжээ авахад хүргэдэг гол асуудал байж магадгүй юм. Шөнийн дотор эсвэл усанд орж үсээ угаасны дараа дэрэн дээр үлдсэн үсний хэмжээ нь бидний хамгийн тайван хүмүүсийг хүртэл сандаргахад хүргэдэг.

Үс унах гол шалтгаанууд:

— дааврын эмгэгболон өөрчлөлт;

— архаг стресс;

— Халдварт өвчин;

— мэс заслын оролцоодоор ерөнхий мэдээ алдуулалт;

- биеийн хордлого;

— түрэмгий нөлөө(химийн болон температур);

— хоол тэжээлийн дутагдалхатуу хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх;

- тодорхой төрлийн эм уух (жишээлбэл, антибиотик).

Үүнийг тусад нь дурдах нь зүйтэй дааврын шалтгаануудүс унах, Александр Саутенко үргэлжлүүлэв, учир нь мезотерапийн тактикийн сонголт нь тэднээс хамаарна: сонголт тусгай эм, тэдгээрийн системийн эмчилгээтэй хослуулах, курс үргэлжлэх хугацаа, давталтын давтамж.

Заримдаа их хэмжээний үс унахТөрсний дараа эмэгтэйчүүдэд үс унах тохиолдол гардаг. Энэ нь жирэмслэлтийн үед үе шат эхэлдэгтэй холбоотой юм идэвхтэй өсөлтүс, эмэгтэй хүн бараг үсээ алддаггүй,

мөн хүүхэд төрсний дараа өсөлтийн мөчлөг хэвийн болж, илүүдэл үс уналт үүсдэг. Олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэлүүд, ялангуяа В бүлгийн витаминууд энэ асуудлыг даван туулж чадна.Жишээ нь, В1, В2, В4, В5, В8, В9, Н, РР, кальци, төмөр, натри, микроэлементүүд агуулсан Mesopharm-ийн Vita Line B+. манган, никель, кобальт, амин хүчлийн баялаг багц. Сийвэнгийн баялаг найрлага нь нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлж, эсийн бодисын солилцоог хэвийн болгож, коллагены ширхэгийн бат бөх чанарыг нэмэгдүүлж, эсийн дархлааг нэмэгдүүлж, арьс, үсийг эрч хүчтэй болгодог.

Дааврын дигидротестостерон (DHT) ихэссэнтэй холбоотой эмэгтэйчүүдийн сарнисан үс унах. хэт их үйл ажиллагаа 5 альфа редуктаза ферментийг цаг тухайд нь уувал эмчлэх боломжтой. Ихэнхдээ эндокринологич томилдог Жирэмснээс хамгаалах эмантиандроген нөлөөтэй бөгөөд мезотерапи нь үсний үндсийг тусгайлан бэхжүүлэхэд тусалдаг. Өсөлтийг идэвхжүүлэхийн тулд Mesopharm-ийн Inizio цогцолбор нь нуклейн хүчил (ДНХ, РНХ-ийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан) дээр суурилсан, өндөр цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүн юм. гиалуроны хүчил. Чухал онцлогМансууруулах бодис нь түүний дотор байрлах эсүүдэд хуримтлагдах чадвар юм эрс тэс нөхцөл(хоол тэжээл, хүчилтөрөгчийн дутагдалтай). Нэмж дурдахад энэ нь дархлааг сайжруулах үйлчилгээтэй, РНХ, ДНХ-ийн нийлэгжилтийг сайжруулж, эд эсийн өөрийгөө эдгээх процессыг идэвхжүүлж, цусны судсыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсыг чийгшүүлнэ. Үүний үр дүнд үс унах, хуваагдахаа больж, эрүүл гялалзсан, уян хатан болж, бүтэц нь илүү нягт болж, үндсээр нь дээшилдэг. Санал болгож буй курс нь арван сесс юм дараах диаграм: эхний гурван процедурыг завсарлагатайгаар гүйцэтгэдэг

гурван өдөр тутам, дараагийн гурван процедурыг долоо хоногт нэг удаа, үлдсэн дөрвөн удаа хоёр долоо хоногт нэг удаа хийнэ.

Үс унах хамгийн хэцүү хэлбэр нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог. андрогенийн халцрахэрчүүдэд илэрдэг их алдагдалфронтопариетал бүсэд үс. Хэрэв та түүнийг барьж чадвал эрт үе шат, мезотерапийн тусламжтайгаар үсээ хадгалах боломж нэлээд өндөр байна. Гэсэн хэдий ч асуудлын генетикийн программчлагдсан шинж чанараас шалтгаалан тогтмол давтан курс, засвар үйлчилгээ хийх шаардлагатай болно.

Өнөөдөр нуклейн хүчил агуулсан эмийг халзангаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хамгийн ирээдүйтэй гэж үздэг. Тэд бүтээдэг хамгийн тохиромжтой нөхцөламин чухал үйл ажиллагаа, эсийн хуваагдлын хувьд тэдгээрийг гадны сөрөг хүчин зүйлээс идэвхтэй хамгаалж, үсний уутанцар дахь кератины нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, антиоксидант нөлөө үзүүлж, үсийг хүчтэй, эрүүл болгоно. Эдгээр өвөрмөц эмүүдийн дунд ADN-Restart from Mesopharm, агуулсан бүтцийн бүрэлдэхүүн хэсгүүднуклейн хүчил (ДНХ ба РНХ) нь эсийн шинэчлэлт, арьсыг залуужуулах үйл явцыг хангаж, эсийн бодисын солилцоог оновчтой болгож, өсөлтийн хүчин зүйлийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Трофикийг эсийн түвшинд сайжруулснаар үсний үндэс нь дээд зэргийн тэжээл, хамгаалалтыг авч, илүү хүчтэй, хүчтэй болдог.

Удамшлын халцрах өвчнийг зөвхөн тогтмол арга хэмжээ авах замаар зогсоох боломжтой тул мезотерапийн курсуудыг тогтмол (жилд дор хаяж хоёр удаа), мөн сард нэг удаа арчилгаа хийх шаардлагатай болно.

Толгойд чинь хавар

Шилжилтийн хавар, намрын улирал үргэлж биеийн хүч чадал, дархлааны сорилт болдог. Наранд удаан хугацаагаар байхгүй байх нь Д аминдэмийн дутагдалд хүргэдэг үйлдвэрлэл хангалтгүйүсний өсөлтийг хариуцдаг гормонууд. Хавар бидний ихэнх нь витамин дутагдалтай, хүч чадал багасч, аливаа стресс нь биднийг тайвшруулдаг, энэ бүхэн хуйх, үсний уутанцарт сөргөөр нөлөөлдөг. Үсний эрүүл мэндийг хадгалахын тулд эмч ихэвчлэн цагийг зааж өгдөг витамин бэлдмэлОрон нутгийн бичил эргэлтийг сайжруулж, үсний үндсийг тэжээж, бэхжүүлж, хуйхыг эмчилдэг дангаар нь сонгосон бодисоор мезотерапийн курсийг амаар болон нэгэн зэрэг явуулдаг.

Хэрэв муу нөхцөлүс нь витамины дутагдалтай холбоотой байдаг тул мэргэжилтэн В бүлгийн витамин, аскорбины хүчил, цахиур, цайр эсвэл олон төрлийн амин дэмийн коктейль агуулсан эмийг зааж өгдөг гэж Александр Саутенко тайлбарлав. Үүнээс гадна найрлага эдгээх ийлдэсМеланин, зэс агуулсан байж болох бөгөөд тэдгээр нь үсийг сааралтуулах үйл явцыг зогсоож, байгалийн өнгийг сэргээхэд тусалдаг.

Хэрэв өдөөн хатгасан хүчин зүйлийг цаг тухайд нь арилгахгүй бол үсний чанар улирлын чанартай муудах нь эмгэг болж хувирдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хамгийн их ашиг тустай байхын тулд хоёр төрлийн эмийг нэг процедурт хослуулахыг зөвлөж байна, тухайлбал дээр дурдсан Вита Лин В+ нь арьсыг бүхэлд нь В витаминаар хангадаг ба дархлаа хамгаалах хүчтэй үйлчилгээтэй Вита Лин С. Vita Line C агуулсан аскорбины хүчилВ өндөр концентраци(20%), арьсны нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлж, дэмждэг эрчим хүчний солилцооэсийг бэхжүүлдэг цусны судасба хялгасан судаснууд, үсний үндэсийн тэжээлийг сайжруулдаг. Эмчилгээ нь дараах схемийн дагуу явагдана: эхний сар, дөрвөн хуралдаан, хоёр дахь сар, хоёр хуралдаан, гурав, дөрөв дэх сар, сард нэг хуралдаан. Удаан хугацааны халаалтын улирлын дараа олон хүмүүс хуурай хуйх, үс нь хэврэг, амьгүй болдог. Гиалуроны хүчил дээр үндэслэсэн мезотерапевтийн коктейль нь шингэн алдалтыг даван туулахад тусалдаг. бодисын солилцооны үйл явцмөн үсний чанарыг хурдан сэргээнэ. Хаврын гай зовлонгоос жинхэнэ аврал бол Мезофармаас гаргасан Hydro Line Extra mesoserum юм. Өндөр молекул жинтэй гиалуроны хүчлээс гадна витамин (B1, B2, B4, B5, B8, B9, H, PP), амин хүчил, микро элементүүдийн бүхэл бүтэн агуулахыг агуулдаг.

Мансууруулах бодисын үйлдэл нь тэмцэхэд чиглэгддэг дегенератив өөрчлөлтүүдарьс, үс (ялангуяа үндэс), түүнчлэн эрчимтэй чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, бодисын солилцоо, эсийн молекулын түвшинд бүх үйл явцыг хэвийн болгох, саармагжуулах зорилгоор таагүй хүчин зүйлүүд гадаад орчин. Баярлалаа өвөрмөц найрлагамезо коктейль, үр дүн нь эхний процедурын дараа мэдэгдэхүйц юм. Ерөнхийдөө таваас долоон хуралдаан шаардлагатай. Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна Hydro Line Extra нь үс, хуйхыг зуны улиралд төгс бэлдэж, хамгаалах үйлчилгээтэй. сөрөг нөлөөхэт ягаан туяа.

Дарья Солнцева

Та өөрөө mesotherapy бичиж чадахгүй. Эхлээд та трихологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй - үсийг эмчлэх мэргэжилтэн. Миний очсон Лелея дээр зөвлөгөө авах нь 250 рубль юм. Надаас амьдралын хэв маяг, эрүүл мэнд, зонхилох сэтгэлийн байдлын талаар асуулт асуусан. Хариултуудыг хүлээн авсны дараа трихологич толгойгоо сэгсэрч, трихограмм ч хийлгүйгээр намайг мезотерапийн курс хийхийг санал болгов. Эхэндээ би ууртайгаар татгалзсан - "мезотерапия" гэсэн үг нь шийдвэртэй холбоотой байсан. насны асуудалмөн аймаар өвдөлттэй - тариа! Гэвч түүний царайны илэрхийлэлээс харахад миний хариу үйлдэл огтхон ч гайхаагүй эмч надад энэ тухай бодохыг санал болгов. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн авах найдвар надад үлдээгүй гэдгээ санаж, мезотерапи бол миний хийж чадах хамгийн сайн зүйл гэдгийг ойлгоход бага зэрэг хугацаа зарцуулсан. ижил төстэй нөхцөл байдал, Би шийдвэрээ зарлалаа: "Холдоод үзье!"

Би үүнийг нуухгүй - процедурын өртөгийн тухай асуулт миний өвдөлтөөс багагүй санаа зовсон. Нэг удаагийн тарилга нь 1200 рублийн үнэтэй байх ёстой байсан бөгөөд үүнээс 8-10 тарилга хийх шаардлагатай байв. 3% -ийн хөнгөлөлттэй карт нь зардлыг 1160 рубль болгон бууруулсан. Эхний таван процедурыг долоо хоног бүр, дараагийнх нь 10-14 хоногт нэг удаа хийдэг. Би мэдээж наймтай давж чадна гэж бодсон. Өөрөөр хэлбэл, 9280 рубль хоёр сарын хугацаанд хуваагдах ёстой байв. Угаалгын дараа сам, угаалгын өрөөнд хичнээн үс үлддэгийг дахин санаж, таван жилийн турш энэ асуудлыг даван туулж чадаагүйгээ би шийдсэн. Нэмж дурдахад, энэ тохиолдолд зөвлөгөө өгөх зардлыг хуулийн төслөөс хассан.

2012 оны 12 сарын 14 Хүйтний эрч чангарсан үед ганган өмд, эмээгийн алчуурыг үл харгалзан хэрхэн зөв хувцаслаж, эрэгтэй хүний ​​зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулах вэ Уншсан тоо: 27523 2012/12/11 Эрүүл хооллолтын тухай зургаан домог - Та хэр их ус уух хэрэгтэй вэ? салат яагаад жингээ хасахад тусалдаггүй вэ Уншсан тоо: 26692 Сэтгэгдэл: 60

Үсний өсөлтөд үр дүнтэй маск - гоо сайхан, эрүүл мэнд

Үсний гоо үзэсгэлэн нь юуны түрүүнд үсээр тодорхойлогддог Гадаад төрх. Гялалзсан, хэврэг биш утас нь эрүүл мэндийн шинж тэмдэг юм.

Гэхдээ тэд хангалттай хурдан өсөхгүй бол яах вэ?

Үйл явцыг идэвхжүүлэхийн тулд үс ургуулах ямар үр дүнтэй маск, бэлдмэл, процедурыг хэрэглэх ёстой вэ?

Өсөлт удаашрах шалтгаанууд

Өсөлтийн удаашралд гадаад болон дотоод хүчин зүйлс нөлөөлж болно. Жишээлбэл:

• Стресс;
• чихэрлэг, өөх тос, халуун ногоотой хоолыг хэт их хэрэглэх;
• витамин дутагдалтай;
• Буруу арчилгаа.

ХАМТ дотоод шалтгаануудЭмчтэй зөвлөлдсөнөөр та үүнийг даван туулж чадна, гэхдээ та гадны асуудалтай бие даан тэмцэж чадна. Үсээ сайтар ажиглаарай, тэдний өсөлт нь зөвхөн нүдээр удааширч магадгүй юм. Тууз нь өмнөх шигээ ургадаг боловч байнга унадаг салаа нь дахин ургасан уртыг "хулгайлдаг".

Үсчинд илүү олон удаа очиж, гоо сайхны арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сольж, шавхагдсан үсийг маскаар сэргээнэ.

Сард дунджаар үс ургах дундаж хурд нь 1-2 см байдаг.Та өсөлтийг өдөөж, 3-5 см-ийн үр дүнд хүрэхийг оролдож болно.

Энэ үйл явцыг хэрхэн хурдасгах вэ?

Буржгар үсээ хурдан ургуулахын тулд үсний уутанцарыг өдөөх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та тэвчээртэй байж, бага зэрэг ажиллах хэрэгтэй. Гэртээ байгаа найрлагаас бэлтгэсэн маск нь үйл явцыг хурдасгахад тусална.

Эдгээр үс ургуулах үр дүнтэй маскууд нь ихэвчлэн үсний уутанцар орчмын цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, идэвхтэй ажиллахад нь түлхэц өгөх халуун найрлагатай байдаг. Эдгээр нь улаан чинжүү, цагаан гаа, сармис, нунтаг гич, сонгино юм. Энд хэдэн энгийн маск байна:

• 1: 4 харьцаатай зөгийн балтай газрын улаан чинжүүг хольж, хуйханд үрж, хагас цагийн турш хүнсний хальсанд боож, дараа нь зайлж угаана;
• Улаан чинжүү, касторын тос, үсний гавар тус бүрийг нэг халбага авч, хуйханд түрхэж, нэг цаг байлгана;
• Ургамлын тос, элсэн чихэр, гич ба тэнцүү хэмжээгээр холино бүлээн ус. Үндэс рүү болгоомжтой түрхэж, 40 минутаас нэг цаг хүртэл байлгана;
• Өөр нэг үр дүнтэй, гэхдээ "анхилуун" сонгины хольц. Сонгиноыг нухаш болгон нунтаглаж, нэг халбага архи, зөгийн бал, хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Маскийг нэг цагийн турш түрхээд дараа нь зайлж угаана. Энэ аргын сул тал нь сонгины үнэр хэвээр үлддэг;
• Сармис-тостой маск сайн үр дүнг өгнө. Сармисны целлюлозыг аль ч боломжтой тосоор нунтаглана: чидун, цэвэршүүлээгүй наранцэцэг, олсны ургамал, burdock. Шатаах хүртэл үлдээгээд угаана. Сул тал нь сонгины масктай адил юм - үнэр. Хурц үнэрийг бага зэрэг саармагжуулахын тулд хэдэн дусал үнэрт тос нэмнэ.

Өөр жорыг үзээрэй:

Сайн үр дүн өгнө тосны хольц. Кокос, кастор, оливын тосыг хольж, бага зэрэг халаана. Холимог тосыг хуйханд түрхэж, шампуниар зайлна.

Зөгийн балны маск

Төрөл бүрийн зөгийн балны бүтээгдэхүүн нь үсний уутанцарын үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.

• Нимбэгний шүүсийг зөгийн балтай хольж, түрхэнэ дугуй хөдөлгөөнөөрүндэс рүү нь хийж, 15 минутын дараа зайлж угаана;
• Зөгийн балыг шар, гич нунтагтай хольж, ямар ч ногоо нэмнэ, цэвэршүүлээгүй тос. Холимогийг толгой дээрээ түрхээд шатах хүртэл үлдээгээрэй;
• Зөгийн бал, өндөгний шар, шар айраг нь өсөлтийг сайжруулаад зогсохгүй буржгарыг илүү зузаан болгоно;
• Зөгийн бал дээр сүү нэмээд гурил болгон нунтаглана үр тариа, дугуй хөдөлгөөнөөр үрж, нэг цаг байлгаад зайлж угаана. Энэхүү маск нь үсний ургалтыг хурдасгаад зогсохгүй торгомсог болгоно.

Шалтгаан удаан өсөлтүс нь будаг, буржгар уусмалын химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулж болно. Хэрэглэсэн эмээ эргэн харж, маск ашиглан үсээ сэргээх нь зүйтэй.

Зөвшөөрөл болон будгийн дараа

Шанцай нэмсэн маск нь үсийг сэргээж, ургалтыг нь сэргээхэд тусална. Цэнхэр шавар нунтагыг 2:1 харьцаатай нунтагласан шанцай, нэг чимх улаан перцтэй хольж, усаар шингэлж, толгой дээрээ түрхэж, хагас цагийн дараа зайлж угаана. Нунтагласан шанцайтай хамт нунтаглана өндөгний шармөн kefir-ээр шингэлж, үсэнд түрхэж, 30 минутын дараа усаар зайлна.

Сайн өсөлтийг өдөөгч нь мөөгөнцөр нэмсэн бүтээгдэхүүн юм. Мөөгөнцөр нь уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь өөрөө юм барилгын материалмөн В витамин нь үсийг бэхжүүлж, ургуулах үүрэгтэй.

Мөөгөнцрийн маск

• Усанд шингэлсэн хуурай мөөгөнцрийг зодуулсан өндөгний цагаан дээр нэмээд нэг цагийн турш үндсийг нь үрнэ;
• Хуурай мөөгөнцөрт сонгины шүүс, давс, burdock тос нэмээд түрхээд нэг цагийн дараа үсээ шампунаар угаана;
• Шар айрагны мөөгөнцрийг элсэн чихэртэй усанд шингэлж, исгэж, дараа нь холино ургамлын тосба өндөг. Хуйханд түрхэж, нэг цагийн дараа зайлж угаана;
• Мөөгөнцөрийг chamomile, мэргэн эсвэл хамхуул нь декоциний нь шингэлж, энэ нь өсөх болно. Дараа нь нухсан өндөгний шар, burdock тос холино;
• Үсний бүх уртад түрхэнэ.

Байгаль бидэнд эрүүл мэнд, амьдралд хэрэгтэй бүх зүйлийг өгдөг. Үсний удаан ургах асуудлыг шийдэхийн тулд та холбоо барьж болно ногоон эмийн сан, энэ ажлыг даван туулахад туслах олон ургамал, ургамал байдаг.

Ургамлын гаралтай эмүүд

Үсний өсөлтийг дэмжих ургамал:

• Судсаар хийх анхилуун үнэртэй ургамалшампуньд нэмсэн розмарин нь хуйхны нүхийг нээхэд тусална;
• Манай эмээ нар бурдок үндэс нь декоциний ид шидийн нөлөөг мэддэг байсан;
• Халгайн дусаах нь мөн өдөөгч нөлөө үзүүлдэг үсний уутанцармөн нэгэн зэрэг тэднийг витамин С-ээр тэжээдэг;
• Зөгийн балтай зуун настын шүүс нь өсөлтийг сэргээхэд сайнаар нөлөөлж, идэвхжүүлдэг идэвхтэй ажилүсний уутанцар;
• Үсний өсөлтөд үр дүнтэй маскыг дусаах, декоциний хольцоос авах боломжтой. эмийн ургамал: хамхуул, мэргэн, celandine, chamomile болон yarrow;
• Ivy дусаах нь бас ашигтай байх болно.

Таны харж байгаагаар бүх маск нь маш энгийн бөгөөд хэрэв та залхуу биш, үсээ байнга арчилж байвал таны хүчин чармайлтын үр дүн таныг гайхшруулж, баярлуулах болно.

Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна үсчинд тогтмол очиж, цэвэр агаарт алхах, эрүүл хооллох, хооллохоо бүү мартаарай. гүн нойр. Эдгээр энгийн дүрмийг тэжээллэг, идэвхжүүлэгч маскуудтай хослуулснаар таны зорилго биелэх нь гарцаагүй.

Энэ нийтлэлийг нийгмийн сүлжээн дэх найзуудтайгаа хуваалцаарай. сүлжээнүүд!

Цааш унших:

Идэвхжүүлсэн лаг бохир ус цэвэрлэх зэрэг шингэн системд зөвхөн хүчилтөрөгч дамжуулах үр ашгийг оновчтой болгох шаардлагатай. Хатуу хог хаягдлыг бордоо болгоход хүчилтөрөгч, ус шаардагдана. Тиймээс бордооны процессын хувьд боломжтой нүхний хэмжээ нь хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийг багтааж чадах эсэхийг тодорхойлох шаардлагатай.

Агаарын нүх сүвний хэмжээ ба усны агууламж
Субстрат бүр (тэжээлийн орчин) нь хий, ус, хатуу бодисын холимогоос бүрдэнэ. Ус, хийгээр дүүрсэн эзэлхүүнийг нүхний эзэлхүүн гэж нэрлэдэг. Бордооны процессын хувьд хийн зайны эзэлхүүн - агаарын нүхний эзэлхүүнтэй байна шийдвэрлэх ач холбогдолтой, учир нь энэ нь агаарын хэмжээ болон түүний субстрат дахь шилжих чадварыг тодорхойлдог. Хэрэв агаарын чөлөөт зайг нэмэгдүүлэх замаар агаарын урсгалыг оновчтой болговол бага хэмжээний ус шаардагдана. Бичил биетнийг ус, хүчилтөрөгчөөр хангах оновчтой харьцаатай үед субстратын бордооны хамгийн сайн үр дүнд хүрч болно. Төрөл бүрийн хольцын агаар нэвтрүүлэх чадварыг хэмжих замаар хамгийн сайн үр дүнг тодорхойлж болно. Агаарын нэвчилт ба усны агууламж, үүний дагуу агаарын нүхний эзэлхүүний хоорондын хамаарлыг параболик функцээр илэрхийлж болох бөгөөд хамгийн их нь агаарын нүхний эзэлхүүний 25-35%, усны агууламж 65% байна. Боломжит хязгаарлалтыг авч үзье: олон судалгаагаар бордоог 70% -иас дээш буюу 25% -иас бага усны агууламжтай үргэлжлүүлэх боломжгүй; 20-30%-иас доош агаарын нүх сүвний хэмжээ доод хязгаарыг илэрхийлнэ.
Бүтэц бүрдүүлэгч хувь гэж нэрлэгддэг бордооны материалын чанар нь шийдвэрлэх нөлөөтэй байдаг. Хог хаягдлыг биологийн бордоо болгохдоо массын 20-30%, ялгадасыг бордоо болгоход 40-50% байх болно. Энэ нь ойролцоогоор 30% агаарын нүхний эзэлхүүнтэй тохирч байна. Агаарын нүхний хэмжээ нь зөвхөн материалын онцлогоос хамаардаггүй. Буцааж дүүргэх давхаргын өндөр, хангамжийн агааржуулалтын техник нь бас нөлөөлдөг том нөлөө. Бордооны материалын жингийн өөрчлөлтөөс болж агаарын нүхний эзлэхүүний өөрчлөлтийг харгалзан үзэх шаардлагатай гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна.

рН-ийн утга
Анхны субстратын рН-ийн утга нь бордооны үйл явцын эрчимжилтэд ихээхэн нөлөөлдөг. Судалгаанаас харахад шүлтлэг муж дахь рН-ийн утга нь бордооны түвшинд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бордооны эрчмийг тодорхойлох энэ тохиолдолдтодорхой температурт хүрэх хугацааг сонгосон. Энэ хугацаа нь рН-ийн утга нэмэгдэх тусам багасдаг. Түүнчлэн бордоо боловсруулах явцад рН-ийн шинж чанарын муруйг тодорхойлно. Эхлээд рН-ийн утга нь шүлтлэг мужид байдаг бөгөөд бордооны хугацаа ихсэх тусам рН-ийн утга 7-д ойртдог (дэвшилтэт бордоо гэж нэрлэдэг).

1) гадаад орчны төлөв байдал;

2) нөхцөл байдал дотоод орчин;

3) шийдвэр нь зөвхөн шийдвэр гаргагчдаас хамаарна.

8. Албан ёсны бүлэг нь албан бусаас ялгаатай нь...

1) зорилго нь үргэлж тодорхой бөгөөд баримтжуулсан байдаг

2) бүлгийн гишүүд удирдагчаа сонгоно

3) хувийн тусгай зориулалтаар бий болгосон

4) удирдлагын үйл ажиллагааны нөлөөн дор аяндаа үүсдэг

9. Тохиролцсон тээврийн маршрутыг дараах байдлаар хадгална.

1) эхнийх нь - автотээврийн байгууллагад, хоёр дахь нь - ОХУ-ын Дотоод хэргийн яамны Замын хөдөлгөөний хяналтын улсын байцаагчид, гурав дахь нь - технологийн хяналтын хэлтэст;

2) эхнийх нь - ОХУ-ын Дотоод хэргийн яамны замын цагдаагийн газарт, хоёр дахь нь - автотээврийн байгууллагад, гурав дахь нь - тээвэрлэлтийн явцад хариуцлагатай хүнтэй, түүний эзгүйд жолоочтой хамт.

3) эхнийх нь - технологийн хяналтын хэлтэст, хоёр дахь нь - авто тээврийн байгууллагад, гурав дахь нь - тээвэрлэлтийн явцад хариуцлагатай хүнтэй, түүнийг эзгүйд жолоочтой хамт.

10. Жолооч аюултай ачааг тээвэрлэхэд хүлээн авахдаа 2. 7. 3-т:

1) ГОСТ 19433-88 ба ADR стандартын дагуу хийгдсэн саванд тусгай тэмдэглэгээ байгаа эсэх.

2) тээврийн аюулгүй байдлын зааварчилгаа байгаа эсэх

3) аюултай ачаа тээвэрлэх маршрутын маягт байгаа эсэх.

11. Аюултай ачаа тээвэрлэх тээврийн хэрэгсэлд тавигдах шаардлага:

1) аюултай ачааг зөвхөн эдгээр зорилгоор тусгайлан тохируулсан тусгай болон (эсвэл) тээврийн хэрэгслээр тээвэрлэх ёстой.

2) нэг удаагийн тээвэрлэлт, ямар ч тээврийн хэрэгслээр тээвэрлэх боломжтой

3) дүрмийн шаардлага нь зөвхөн аюултай бараа, тээвэрлэлтэд хамаарна.

Хүчилтөрөгчийн цилиндрийг ямар өнгөөр ​​будсан бэ?

1) цэнхэр

13. Тээврийн зардал нь дараахь зүйлээс хамаарна.

1) тээврийн зай;

2) ачааны төрөл;

3) үйл ажиллагааны нөхцөл;

4) бүх хариулт зөв байна

14. Шингэн ачаанд:

1) аммиакийн ус;

2) шингэн түлш;

15. Одоогоор ачааг ихэвчлэн дагуу ангилдаг дараах шинж тэмдгүүд:

1) физик механик шинж чанар;

2) үйлдвэрүүд Үндэсний эдийн засаг, бараа бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх;

3) ачаа ачих, буулгах арга;

4) барааг тээвэрлэх, түр хадгалах арга;

5) ачааны чанарыг хадгалах арга замууд;

6) ачааны аюулын зэрэг;

7) тээврийн зардал (тээврийн хэрэгслийн даацыг ашиглах)

8) бүх хариулт зөв байна.

16. Ачаа буулгах аргын дагуу ачааг дараахь байдлаар хуваана.

1) бөөний худалдаа

2) хэсэг

3) бөөнөөр

4) шингэн

Комиссын гишүүд ______________Айтова Н.С.

Вафина А.М.

Ярулин Д.Н.

Бүгд Найрамдах Татарстан Улсын Боловсрол, шинжлэх ухааны яам

Төрийн бие даасан мэргэжилтэн боловсролын байгууллага

"Казань авто тээврийн коллежийн нэрэмжит. А.П. Обыденнова"

би зөвшөөрч байна

SD хариуцсан дэд захирал

ГАПОУ "КАТТ им. А.П. Обыденнова"

Э.А. Шишкова

"___"_________________201__

МЭРГЭЖЛИЙН МОДУЛИЙН МЭРГЭШЛИЙН ШАЛГАЛТ

“Автотээвэрт тээвэр, ложистикийн үйл ажиллагааны зохион байгуулалт”

190701 "Тээвэрлэлтийн зохион байгуулалт, тээврийн менежмент (автомашин)"

Огноо "__" ___________________201__

Бүлэг____________________________

БҮТЭН НЭР. оюутан ______________________________________________________

Эхний шат: (Туршилт)

ШАЛГАЛТЫН ТАЛБАР No4

1. Хэсэгчилсэн ажил цалин-аас хамаарахгүй...

1) ажилчдын ангилал

2) ажилласан цаг

3) гүйцэтгэсэн ажлын хэмжээ

4) хэсэгчилсэн үнэ

2. Бараа материалд оруулсан аж ахуйн нэгжийн хөрөнгө бэлэн бүтээгдэхүүн, тээвэрлэсэн боловч төлөгдөөгүй бараа, түүнчлэн төлбөр тооцоонд байгаа хөрөнгө болон бэлэн мөнгөкассан дээр болон дансанд гэж нэрлэдэг ...

1) зохицуулалттай сан

2) эргэлтийн хөрөнгө

3) эргэлтийн сан

4) үндсэн хөрөнгө

3. Үндсэн хөрөнгийн элэгдлээс...

1) техникийн шинж чанар, эдийн засгийн үр ашгийн хувьд үндсэн хөрөнгийн хоцрогдол

2) үндсэн хөрөнгийг эрчимтэй ашиглах

3) тэдгээрийн ашиглалт, агаар мандлын үйл явцын үр дүнд техникийн болон ашиглалтын шинж чанараа алдах

4) үндсэн хөрөнгийн үйл ажиллагаа ачаалал нэмэгдсэн

4. Үйлдвэрлэлийн тоног төхөөрөмжид дараахь зүйлс орно.

1) үндсэн хөрөнгийн идэвхтэй хэсэгт

2) үндсэн хөрөнгийн идэвхгүй хэсэг

3) үйлдвэрлэлийн үйл явцад гүйцэтгэх үүргээс хамааран идэвхтэй эсвэл идэвхгүй хэсэгт

Дараах удирдлагын чиг үүргүүдийн аль нь байгууллагын зорилгыг тодорхойлж, хэрэгжилтийг хангах боломжийг олгодог вэ?

1) төлөвлөлт;

2) зохион байгуулалт;

3) хяналт;

4) сэдэл.

Жагсаалтад орсон удирдлагын чиг үүргүүдийн аль нь байгууллагын үйл ажиллагаанд гарч буй хазайлтыг тодорхойлох боломжийг олгодог вэ?

1) төлөвлөлт;

2) зохион байгуулалт;

3) хяналт;

Менежерийн хувийн үнэлгээ ач холбогдол, чанар, сайн чанарын субьектив зэрэглэлийг агуулна.Шийдвэр гаргахтай холбоотой хувийн үнэлгээ нь үйл ажиллагааны хувилбаруудын хооронд сонголт хийхдээ хүссэн чиглэлийг заадаг. Удирдлагын бүх шийдвэр нь хэн нэгний үнэлэмжийн систем дээр суурилдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хүн бүр өөрийн гэсэн үнэт зүйлсийн тогтолцоотой бөгөөд энэ нь түүний үйлдлийг тодорхойлж, шийдвэр гаргахад нь нөлөөлдөг. Жишээлбэл, та нуугдахыг ёс зүйгүй гэж үзэж болно мэргэжлийн нууцЭдгээр хүмүүс таны өрсөлдөгч байж болох ч гэсэн ажлын хамт олноосоо. Таны үнэнч байдал, нээлттэй байдлыг үнэлдэг нь таныг хамтран ажиллагсадтайгаа мэдээлэл хуваалцах шийдвэр гаргахад хүргэдэг.

Судалгаанаас харахад үнэ цэнийн чиг баримжаа нь гаргасан шийдвэрт нөлөөлдөг. 60-аад оны үеийн Америкийн менежерүүдийн үнэт зүйлсийн талаархи судалгаагаар тэдний үнэ цэнийн тогтолцоог багтаасан болохыг харуулсан

нийгэм, шашин шүтлэг, гоо зүйн талаасаа эдийн засаг, улс төр, шинжлэх ухаанд чиглэсэн тодорхой хандлага. Энэ нь 70-80-аад оны Америкийн менежментийн томоохон асуудал болсон.

Соёлын ялгаа чухал боловч ижил төстэй зүйлүүд байдаг үнэ цэнийн чиг баримжааянз бүрийн улс орны менежерүүд. Жишээлбэл, Австралийн менежерүүд менежментэд "зөөлөн" хандлагыг илүүд үздэг бөгөөд доод албан тушаалтнууддаа ихээхэн анхаарал хандуулдаг; Өмнөд Солонгосчууд эрх мэдлийг үнэлдэг бөгөөд бусдын асуудлыг сайн ойлгодоггүй; Япончууд дээд албан тушаалтнаа хүндэтгэдэг бөгөөд компанидаа үнэнч байдаг.

Шийдвэр гаргах орчин.Удирдлагын шийдвэр гаргахдаа үр дүнг урьдчилан таамаглах найдвартай байдлыг тодорхойлдог эрсдлийг харгалзан үзэх нь үргэлж чухал байдаг. Шийдвэрүүд нь гардаг өөр өөр нөхцөл байдалэрсдэлийн талаар.

Баталгаатай. Менежер альтернатив сонголт бүрийн үр дүнг яг таг мэддэг бол тодорхой нөхцөлд шийдвэр гаргах нь ховор байдаг. Байгууллагын болон хувь хүний ​​хувьд харьцангуй цөөн шийдвэр нь тодорхой нөхцөлд гардаг. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ томоохон шийдвэрийн элементүүдийг ч тодорхой гэж үзэж болно. Математикч эдийн засагчид нөхцөл байдлыг тодорхой гэж нэрлэдэг детерминист.

Эрсдэл. Нөхцөл байдлын дагуу гаргасан шийдвэрүүдэд эрсдэл,үр дүн нь тодорхойгүй боловч үр дүн бүрийн магадлал нь мэдэгдэж байгаа хүмүүсийг багтаана. Магадлал нь өгөгдсөн үйл явдал тохиолдох боломжийн зэрэг гэж тодорхойлогддог ба 0-1 хооронд хэлбэлздэг. Бүх хувилбаруудын магадлалын нийлбэр нь нэгтэй тэнцүү байх ёстой. Баталгаажсан тохиолдолд ганц л хувилбар бий.

Магадлалыг тодорхойлох хамгийн хүсүүштэй арга бол объектив байдал юм. Магадлал зорилго,математикийн аргаар эсвэл туршилтын өгөгдлийн статистик шинжилгээгээр тодорхойлох боломжтой үед. Объектив магадлалын нэг жишээ бол зоос тухайн үеийн 50%-д дээшээ буух явдал юм. Өөр нэг жишээ бол амьдралын даатгалын байгууллагууд хүн амын нас баралтын түвшинг урьдчилан таамагласан явдал юм. Бүхэл бүтэн том хүн ам мэдээллийн сан болж үйлчилдэг тул даатгагчид боломжтой өндөр нарийвчлалодоогийн болон дараагийн жилүүдэд тодорхой насны хүмүүсийн хэдэн хувь нь нас барахыг урьдчилан таамаглах. Эдгээр мэдээлэлд үндэслэн даатгалын шимтгэл төлж, ашиг олохын тулд даатгалын шимтгэл ямар байх ёстойг тодорхойлдог.

Эрсдэлийг бодитойгоор тооцоолох боломжийг олгодог статистик мэдээллийг олж авах хэд хэдэн арга байдаг. Гадны мэдээлэл байхгүй тохиолдолд тухайн байгууллага мэргэжлийн байгууллагад судалгаа хийлгэж, шалгаад авч болно. Зах зээлийн шинжилгээ нь шинэ бүтээгдэхүүний талаарх ойлголтыг урьдчилан таамаглахад маш өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь бараг бүх томоохон байгууллагуудын үйл ажиллагааны салшгүй хэсэг болсон чухал салбар болжээ. Таамаглалыг статистикийн хувьд найдвартай болгох хангалттай мэдээлэл байгаа тохиолдолд магадлалыг бодитойгоор тодорхойлно. Ихэнх тохиолдолд байгууллагад шаардлагатай бүх мэдээлэл байдаггүй объектив үнэлгээмагадлал, гэхдээ удирдлагын туршлагаас харахад юу тохиолдох нь өндөр магадлалтайг харуулж байна. Ийм нөхцөлд аль нэг хувилбарыг хэрэгжүүлэх боломжийн талаархи дүгнэлтийг ашигладаг субъективэсвэл далд магадлал

Тодорхой бус байдал. Боломжит үр дүнгийн магадлалыг тооцоолох боломжгүй үед тодорхойгүй нөхцөлд шийдвэр гаргадаг. Харгалзах хүчин зүйлүүд нь маш шинэ бөгөөд нарийн төвөгтэй тул тэдгээрийн талаар хангалттай мэдээлэл олж авах боломжгүй тохиолдолд ийм байх ёстой. Үүний үр дүнд тодорхой үр дүнгийн магадлалыг хангалттай итгэлтэйгээр урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Тодорхой бус байдал нь хурдацтай өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдалд гарах зарим шийдвэрийн шинж чанар юм. Нийгэм соёлын улс төр, шинжлэх ухаан техникийн орчин нь тодорхойгүй байдлын хамгийн өндөр потенциалтай.4 Тодорхойгүй байдалтай тулгарах үед менежерүүд хоёр хувилбарыг ашигладаг. Эхлээд тэд нэмэлт мэдээлэл авч, асуудлыг дахин шинжлэхийг оролддог. Хоёрдугаарт, тэд өнгөрсөн туршлага, шүүлт, зөн совин дээр үндэслэн үйлдэж, үйл явдлын магадлалын талаар таамаглал дэвшүүлдэг.

Цаг хугацаа ба өөрчлөгдөж буй орчин. Цаг хугацаа өнгөрөхөд нөхцөл байдал ихэвчлэн өөрчлөгддөг. Түүгээр ч барахгүй энэ нь маш их өөрчлөгдөж магадгүй тул өмнө нь боловсруулсан шийдвэр гаргах шалгуур нь тохиромжгүй болно. Тиймээс мэдээлэл байгаа цагт шийдвэрээ гаргаж, хэрэгжүүлэх ёстой! шийдвэр гаргахад үндэслэсэн таамаглал нь хуучирсангүй. Үүний нэгэн адил шийдвэр нь хугацаанаас нь өмнө гарах магадлалыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Та шинэ төслүүдэд олон сая рублийн хөрөнгө оруулалт хийж, зах зээл дээрх өрсөлдөгчдөөсөө түрүүлж, хүлээхээр шийдсэн хүмүүс хожсон гэдгийг олж мэдэх боломжтой.

Мэдээллийн хязгаарлалт.-д шаардлагатай мэдээлэл оновчтой шийдвэрасуудлууд. Гэсэн хэдий ч заримдаа хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай байдаг сайн шийдвэрмэдээлэл байхгүй эсвэл хэтэрхий үнэтэй байна. Мэдээллийн зардалд менежерүүд болон доод албан тушаалтнуудын түүнийг цуглуулахад зарцуулсан цаг хугацаа, түүнчлэн мэдээлэл боловсруулах, дүн шинжилгээ хийх, зөвлөхүүдийн үйлчилгээг ашиглахтай холбоотой зардлыг багтаасан байх ёстой. Тиймээс менежер нь ашиг тусаа өгөх эсэхийг шийдэх ёстой нэмэлт мэдээлэлШийдвэр нь өөрөө хэр чухал вэ, энэ нь байгууллагын нөөцийн томоохон эсвэл өчүүхэн хувийг хамарч байгаа эсэх. Хэрэв боломжийн үнээр мэдээлэл олж авах нь тийм ч хялбар биш боловч удахгүй ийм боломж гарч ирэх юм бол шийдвэр гаргахаа хойшлуулах хэрэгтэй. Энэ нь цаг хугацаа чухал хүчин зүйл биш бөгөөд сааталаас үүсэх алдагдлыг нэмэлт мэдээлэлд үндэслэн илүү сайн шийдвэр гаргах үр ашгаас илүү нөхөх боломжтой бол энэ нь боломжтой юм. Үр ашиг, зардлыг менежер ихэвчлэн субъектив байдлаар үнэлдэг. Энэ асуудлыг шийдэхдээ эдийн засгийн шинжилгээнд ашигласан ахиу орлого ба ахиу зардлыг харьцуулах арга барилыг удирдан чиглүүлэх нь дээр.

Зан үйлийн хязгаарлалт.Шийдвэр гаргахад хувь хүн хоорондын болон байгууллагын харилцаанд саад учруулж буй олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Жишээлбэл, менежерүүд асуудлын оршин тогтнол, ноцтой байдлын талаар өөр өөр ойлголттой байж болно. Тэд хязгаарлалт, хувилбаруудыг өөрөөр ойлгож болно. Энэ нь шийдвэр гаргах явцад санал зөрөлдөөн, зөрчилдөөнд хүргэдэг. Менежерүүд мэдээлэл, ажилдаа хэт дарагдаж, боломжуудыг олж харахгүй байж магадгүй. Удирдагч нь хувийн хэвшмэл байдал эсвэл хэн нэгэнд үнэнч байдгаас болж үйл ажиллагааны чиглэлээс татгалзаж болно. Эргэлзээтэй төслийг удаан хугацаанд дэмжсэн учраас түүнийг зогсоохгүй байх шийдвэр гаргаж магадгүй бөгөөд энэ нь төслийн өнөөгийн байдлыг бодитойгоор үнэлэхэд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Төслийн менежер менежерийн саналыг дэмжсэн эсэхээс хамаарч тухайн төслийг дэмжих эсэхээ менежер шийдэж болно.

Сөрөг үр дагавар.Удирдлагын шийдвэр гаргах нь олон талаараа үр дүнтэй буулт хийх урлаг юм. Нэгнийх нь ашиг нь ихэвчлэн нөгөөгийнхөө зардлаар ирдэг. Жишээлбэл, автомат шугам суурилуулах нь нийт зардлыг бууруулах боловч үнэнч ажилчдаа алдахад хүргэдэг. Технологийг хялбарчлах нь ур чадваргүй ажилчдыг ашиглах боломжийг олгодог. Үүний зэрэгцээ хялбаршуулсан ажил нь маш их уйтгартай байх тул ажилчид бухимдах бөгөөд энэ нь ажил таслах, эргэлтийг нэмэгдүүлэх, бүтээмжийг бууруулахад хүргэдэг. Үүнтэй төстэй Сөрөг үр дагаваршийдвэр гаргахдаа анхааралдаа авах ёстой. Ихэнхдээ менежер нь хүссэн эцсийн үр дүнд хүрэхийн тулд ямар сөрөг үр дагаврыг хүлээн зөвшөөрч болох талаар субъектив дүгнэлт хийх ёстой. Гэсэн хэдий ч хууль тогтоомж, ёс зүйн хэм хэмжээг зөрчсөн гэх мэт зарим сөрөг үр дагаврыг байгууллагын удирдагчид хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм.

Шийдвэрүүдийн харилцан хамаарал.Байгууллагад бүх шийдвэрүүд хоорондоо ямар нэгэн байдлаар холбоотой байдаг. Ямар ч чухал шийдвэрХэдэн зуун жижиг шийдвэр гаргах шаардлагатай байж магадгүй. Жишээлбэл, байгууллага өөр хот руу нүүхээр шийдсэн бол удирдлагын дээд түвшинд шилжихдээ ач холбогдлын өөрчлөлтийг хэрхэн нөхөх талаар шийдвэр гаргах ёстой.

Спортын багуудад суралцах үйл явц бараг тасралтгүй явагддаг. Тоглогчид дүрэм, хүлээлт нь тодорхой, тууштай байх үед хамгийн сайн суралцдаг. Үүнийг "тогтмол арматур" гэж нэрлэдэг. Эцэг эхийн энэ зан чанар нь хүүхдэд юу шаардагдахыг заадаг. Ахмадууд юу бодож, юу хийж, юу ярьдаг вэ? Шаардлагууд өөрчлөгдөхгүй бол хамгийн сайн ойлгогддог. Хэрэв та өөрийн байр суурин дээрээ тууштай зогсож сурвал тоглогчийн зан байдал хэр хурдан өөрчлөгдөхийг та гайхах болно.

Гэхдээ хэрэв та ганцаараа, зөвхөн хааяа бууж өгөх, эсвэл давхар стандарт ашиглах юм бол энэ нь гамшигт үр дагаварт хүргэх болно. Сэтгэл заслын эмчилгээнд үүнийг "хувьсах арматур" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь тодорхой зан үйлийн хариуд хүлээн авсан бэхлэлт нь урьдчилан таамаглах аргагүй бөгөөд муу зан үйлийг бэхжүүлдэг гэсэн үг юм. Хэрэв тоглогчид таны заналхийллийг хоосон үг гэж бодож байгаа бөгөөд та зөвхөн заримдаа ганцаараа шаардах чадвартай гэж үзвэл тэднийг дуулгавартай болгох нь бараг боломжгүй юм. Үгүй гэж хэлсэн ч таваас дөрөвт нь бууж өгвөл таны үг ямар ч утгагүй болно.

Өнөөгийн бас нэг илүүдэл шинж чанар бол шаардлагагүй яриа, хэт их мэдээлэл юм. Өмнө нь дасгалжуулагч зөвхөн "Үгүй, би тэгж хэлсэн" гэж хэлэх ёстой байсан. Өнөөдөр заримдаа зөвлөгч нь хүн бүр ойлгохын тулд тоглогчийн нүүрийг хөхрөх хүртэл алхам бүрийг тайлбарлахад бэлэн байдаг. Бодлын дутагдлаа нуухын тулд үг хэллэг ашиглах нь ихэвчлэн чадваргүйн шууд бус нотолгоо болдог. Та товч бөгөөд итгэлтэйгээр ярих хэрэгтэй. Тойрогтоо түүний амархан шингээж чадах мэдээллийн жижиг хэсгүүдийг хооллоорой. Дасгалжуулагч хэт их юм яривал тоглогч түүнд ухаангүй болж магадгүй.

Та тоглогчидтой ярилцахдаа өөрийн айдас, туршлагаасаа ярьж чадахгүй. Үүнийг хийхийн тулд та ийм хог хаягдлаас яриагаа ухамсартайгаар цэвэрлэх хэрэгтэй. Ярихаасаа өмнө гүнзгий амьсгаа аваад хэдэн хором тунгаан бод. Тоглогч сонсох ёсгүй зүйлийг бэлтгэсэн ярианаас хас. Энэ тохиолдолд бага хэлэх тусмаа сайн.

Хэт их ярихтай адил өөр нэг асуудал бол тоглогчдод хэтэрхий их сонголт өгдөг явдал юм. Энэ нь мөн тамирчны бэлтгэлийн тэнцвэрийг алдагдуулж, түүнд маш их дарамт учруулж болзошгүй (тоглогч өөрөө үүнийг бараг хүлээн зөвшөөрдөггүй). Бэлтгэлийн үеэр бид багаа тоглолтын үеэр эрчимтэй ажиллахад бэлтгэдэг. Бодох цаг байхгүй болно. Мөн үүнийг хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай байна Зөв шийдэл. Тоглогчид тухайн нөхцөл байдалд юу хийхээ шийдэх эрхтэй байх ёстой бөгөөд дасгалжуулагч энэ сонголтод туслах ёстой. Мөн энэ тохиолдолд бид дасгал хийх талаар ярьж байна хамгийн сайн сонголтуудсургалтанд тулгарч буй асуудлыг шийдвэрлэх. Тэдгээр нь олон байх ёсгүй бөгөөд тоглогчийн чадварт нийцэх ёстой (зарим хүмүүсийн хувьд 3 сонголт ч хэтэрхий их байдаг). Мэдээжийн хэрэг, дасгалжуулагч нь тамирчны гүйцэтгэлийн үр нөлөөг харгалзан дасгалжуулагчтайгаа үр дүнгийн хариуцлагыг хуваалцахад бэлэн байх ёстой.

Тоглогчтойгоо найз болохыг хичээж танил байдлаас зайлсхий. Асуудал нь та хоёрын хооронд тэгш эрх байхгүй, байх боломжгүй юм. Тоглогчидтой найрсаг харилцаа тогтоосноор бид багийн удирдлагын бүтцийг алдагдуулдаг. Хэрэв та дасгалжуулагч биш харин найз бол энэ нь тоглогч таны шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрөхөд зарим алдаа гарах бөгөөд энэ нь даалгаврыг хугацаанд нь дуусгахыг зөвшөөрөхгүй гэсэн үг юм. Багийн хувьд ТА хамтрагчид бөгөөд тоглогч уур хилэн, зовлон шаналал, урам хугарах үед дасгалжуулагч түүнд эдгээр мэдрэмжийг аюулгүй байдалд мэдрэхийг зөвшөөрөх ёстой. Юу болсныг ойлгож, болсон зүйлд зөв хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусална уу. Дашрамд хэлэхэд энэ нь тоглогчдын амжилттай холбоотой эерэг сэтгэл хөдлөлд ч хамаатай.

Заримдаа тамирчин өөрийгөө үргэлж зөв гэж үздэг байсан тоглогч өөрийнхөө буруу гэдгийг гэнэт олж мэдсэн (давтан), үүний шалтгаан нь тодорхойгүй байдаг тул уур уцаартай байдаг. тоглогч тайтгарлын бүсээ орхиж, дагаж мөрддөг ердийн санаагаа өөрчилдөг. Шинэ мэдээлэлд зарим нэг үнэн нуугдаж, өмнө нь сурсан зүйл нь илүү дадал болсон гэдгийг гүн гүнзгий ойлгох нь эсэргүүцэл, маргаан, тэр байтугай дуулиан дэгдээхэд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч дахин суралцах явцад цочромтгой байдал үүсэх нь ойлгох үйл явц үргэлжилсээр байгаагийн тод үзүүлэлт юм. зөв хандлагахүлээгдэж буй үр нөлөөг авчрах болно. Дасгалжуулагч бүх зүйлийг зөв хийж байна гэсэн тэвчээр, итгэл нь тоглогчийг олоход тусална зөв чиглэлтүүний хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх.

Шийтгэлийг яах вэ... Энэ бол хүн бүрийн дуртай арга. Хэрэв зан авир буруу байвал бид хамгийн түрүүнд шийтгэлийн талаар боддог. Бид хүүхдийг загнана, нохойг цохино, цалинг нь хасна, тамирчныг торгоно гэх мэт. Гэхдээ шийтгэл нь зан авирыг өөрчлөх нэлээд бүдүүлэг арга юм. Үнэндээ ихэнх тохиолдолд энэ нь огт тус болохгүй. Шийтгэл нь таныг хэрхэн зөв зүйл хийхийг зааж өгөхгүй, зан төлөвөө өөрчлөхөд түлхэц болохгүй. Тамирчдыг шийтгэлийн системээр удирдах нь тоглогчид дасгалжуулагчийн эсрэг байр суурьтай болж, шийтгэлийг төлөх эсвэл зайлсхийх арга замыг эрэлхийлэхэд хүргэдэг. Зөрчил нь багийн хувьд эрсдэлтэй нөхцөл байдлыг бий болгох үед шийтгэл нь хор хөнөөлтэй зан үйлийг зогсооно. Гэхдээ энэ нь зөвхөн богино хугацаанд ажилладаг. Мөн байнга хатуу ширүүн арга хэмжээ авах нь тамирчны оновчтой гүйцэтгэлд түлхэц өгөх боломжгүй болоход хүргэдэг.

Хангалттай тууштай бай, тамирчид тууштай, шийдэмгий дасгалжуулагчдаа хүндэтгэлтэй хандахын зэрэгцээ халамж, ойлголт, дэмжлэгийг харуулдаг. Хамгийн үр дүнтэй шийтгэл бол давуу эрхээ хасах явдал юм. Тоглогчийн хувьд энэ нь тоглоомд оролцох, багтай аялах, хүн бүртэй хамт бэлтгэлд оролцох боломж юм.

Тиймээс цааш яваарай, өөрийгөө чөлөөтэй байлгахыг зөвшөөрч, тоглогчийн нүдэн дээр "муу залуу" шиг харагдахаас айх айдсаа орхи. Бид (дасгалжуулагч) тоглогчдыг хамтрагчдаа итгэх итгэлээр хүрээлүүлж чаддаг байх ёстой. Энэ нь танд хамгийн их үр дүнг үзүүлж, толгойноосоо үсрэх боломжийг олгоно.