Мөн гаа навч chamomile өссөн хонго. Сарнайн цайг хэрхэн зөв исгэх вэ, хэрэглээ

Зэрлэг сарнайн жимс нь дархлааг сайжруулах хүчтэй үйлчилгээтэй агуу контенттэдгээр нь витамин С агуулдаг. Тиймээс сарнайн хонго нь ардын анагаах ухаанд ашиглагддаг байгалийн эмчилгээвирусын халдвараас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор амьсгалын замын өвчин. Хэрэв та халуун саванд сарнайн хонго исгэж байгаа бол эрүүл, баяжуулсан ундаа авч явж, ажилдаа дуртай болно. тааламжтай амтөдрийн аль ч цагт нэмэгддэг хамгаалалтын шинж чанаруудтаны биеийн. Эсвэл бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулж ийм аргаар исгэж, улмаар хайртай хүмүүсийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьдаг.

• термос авч, дээр нь буцалж буй ус хийнэ;
  
• хатаасан жимсийг термос руу хийнэ;
  
• амт нь элсэн чихэр нэмнэ, гэхдээ дунд зэрэг авах чихэрлэг ундаа, зүгээр л 8 халбага нэмнэ. нэг литр ус;
  
• бүгдийг нь халуунаар хийнэ буцалсан усба термосыг сайтар таглана.
  

Rosehip, цагаан гааны витамин зөгийн балтай ундаа
Энэ ундаа нь агуулдаг ачаалах тунвитамин агуулдаг тул та хүйтэн улиралд халуун ногоотой сарнайн хонго исгэж болох бөгөөд энэ нь бие махбодийг өвчинтэй хурдан тэмцэж, нэмэгдүүлэхэд тусална. хамгаалалтын функцорганизм. Ийм эрүүл ундаа бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• rosehip - 2 атга;
  
• сараалжтай шинэ цагаан гаа - 1 tsp;
  
• зөгийн бал - амсах болно;
  
• халуун ус - 900 мл.
  

1. Дулааныг дотроос нь буцалж буй усаар түлэх.
   
2. Сарнайн хонго болон цагаан гаагаа нугалав.
   
3. Халуун ус руу халуун ус хийнэ, сайтар таглана.
   
4. Уг ундааг дор хаяж 6 цагийн турш исгэж байлгана.
   

Rosehip гаатай ундаа
Хэрэв та гаа навчтай хамт халуунд сарнайн хонго исгэж байвал та авах болно витамины ундааүрэвслийн эсрэг болон бактерийн эсрэг шинж чанартайҮүнийг өвчний үед, жишээлбэл, хоолой өвдөх, хамар гоожих, гүйлгэх, мэдрэлийн цочромтгой байдал, толгой өвдөх зэрэг үед ууж болно. Ундаа бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• сарнай хонго - 2-3 атга;
  
• хуурай буталсан гаа навч - 1 tsp;
  
• халуун ус - 900 мл;
  
• амтлах элсэн чихэр.
  

1. Дулааныг дотроос нь түлэх.
   
2. Үүн дээр сарнай, гаа хийнэ, элсэн чихэр нэмнэ. Хэрэв хүсвэл аль хэдийн дусаасан ундаанд элсэн чихэр нэмж болно.
   
3. Хөргөсөн буцалсан усаар дүүргээд термосыг сайтар хаа.
   
4. Шөнийн турш уусвэрийг татахын тулд үлдээгээрэй.
   

Ханиад, халдварт өвчний улирал эхлэхээс долоо хоногийн өмнө сарнай цэцгийн ундааг хоолны дэглэмд оруулах ёстой бөгөөд энэ үед дархлаа нэмэгдэж, хүчирхэгжих боломжтой болно.

Цай нь хүний ​​биед маш их тустай. Магадгүй бидний хүн нэг бүр үүнийг мэддэг байх. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүнийг аль нэгтэй нь хослуулсан тохиолдолд түүний үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь олон удаа үржиж болно эмийн ургамал. Үүнээс гадна энэ нь эерэг нөлөө үзүүлж магадгүй юм амт чанаруух.

Тэгэхээр гаа, ганга, мэлрэг цэцэг, эсвэл сарнайн хонготой цай ямар хэрэгтэй вэ, хэн хэрэглэж болох, хэн хэрэглэхгүй вэ?

Гаатай цай

Нимбэгний дараа энэ нь магадгүй танил болсон бүтээгдэхүүний хамгийн түгээмэл хослол юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь дэмий хоосон биш юм. Юуны өмнө, гаа нэмэх нь ундааны маш сайн органолептик шинж чанарыг өгдөг. Онцгой байдлын оршихуй чухал тосНавчнууд нь кофейны сэргээгч нөлөөг нөхөж, хүнд тайван, тайван байдлыг өгдөг.

Тайвшруулах нөлөө

Ерөнхийдөө гаа нь тайвшруулах, эсвэл илүү энгийнээр хэлэхэд тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Гэхдээ үүнд нэг харамсалтай зүйл бий. гаж нөлөө. Энэ өвсийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрэгтэй хүний ​​таталцлыг мэдэгдэхүйц бууруулахад хүргэдэг. Энэ бол уран зохиол биш, харин шинжлэх ухаанаар батлагдсан баримт юм. Тиймээс төлөөлөгчид хүчтэй хагасХүн төрөлхтний хувьд ийм цай уухдаа, ялангуяа өдөр тутмын хэрэглээнд болгоомжтой хандах нь утга учиртай юм.

Антисептик нөлөөтэй

Гааны навч нь маш олон тооны фитонцидийн эх үүсвэр юм - тодорхой шинж чанартай бодисууд антисептик үйлдэл. Үүнээс гадна энэ эм нь үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах нөлөөтэй байдаг. Энэ нөхцөл байдал нь ийм цай хэрэглэхэд хялбар болгодог эмнэлгийн журамбайлцуулан Халдварт өвчин амны хөндийболон хоолой.

Анхилуун үнэртэй ундаанаас хэдхэн балгах нь хүнийг үүнээс үүрд аварч чадна тав тухгүй байдалхоолойн хэсэгт тэд зөөлрүүлэх, халдваргүйжүүлэх нөлөөтэй тул өвчтэй хүнийг хөл дээр нь хурдан суулгадаг.

Антацид нөлөө

Гаа нь ходоодны салст бүрхүүлийн шүүрлийн үйл ажиллагааг бууруулдаг бодис агуулдаг нь батлагдсан. Энэ нөхцөл байдал нь ундаа нь хүчиллэг ихтэй гастрит өвчтэй хүмүүст жинхэнэ эмчилгээ болдог. Нэмж дурдахад энэ нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй бөгөөд энэ нь ходоодны шархлаатай өвчтөнүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. арван хоёр хуруу гэдэс.

Гангатай цай

Ганга буюу ганга нь гаатай төстэй шинж чанартай өвслөг ургамал юм. Эрт дээр үед түүнд онцгой шинж чанаруудыг зааж өгсөн гэдгийг би тэмдэглэж байна. Түүнийг муу ёрын сүнснүүдийг хүнээс зайлуулж чаддаг гэж үздэг байв. Энэ тохиолдолд ихэвчлэн зовж шаналж буй хүмүүсийг утах хэрэгсэл болгон ашигладаг байсан нь үнэн.

Антисептик ба диафоретик нөлөөтэй

Ганга нь антисептик, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй бодис агуулдаг боловч гаанаас ялгаатай нь үүнийг диафоретик болгон ашиглаж болно. Энэ нөхцөл байдал нь ганга цай хэрэглэхэд хүргэдэг маш сайн эмулирлын чанартай эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ханиадтомуу, SARS гэх мэт.

Хоол боловсруулах үйл ажиллагааг өдөөх

Ганга нь гэдэс дотор өөх тосны нэмэлт задралыг дэмжиж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь элэг, нойр булчирхайн ачааллыг бууруулдаг гэсэн үг юм.

Зүрхний өвчин, хэмнэл алдагдах, эмгэг судлалын өвчтэй хүмүүст энэ ургамалтай цай ууж болохгүй. ялгаруулах систем.

Жасмин цай

Жасмин агуулсан хангалттайкофеин ба таннин, энэ нь аль хэдийн өөрөө хүчтэй психостимулант гэсэн үг юм. Цайны навчтай хослуулан хэрэглэхэд энэ нөлөө ихээхэн нэмэгддэг нь гайхмаар зүйл биш юм. Үр дүнд нь энэ эрч хүч өгөх ундаанаас ганцхан аяга нойронд хамгийн залхуу дурлагчдыг ч сэрээх болно.

Гэхдээ үүнтэй холбоотой нэг онцлог байдаг, мөн илүү нарийвчлалтай эсрэг заалтууд. Бид ярьж байна артерийн гипертензи. Энэ эмгэг байгаа тохиолдолд ундаа уух нь хатуу эсрэг заалттай байдаг.

Rosehip цай

Rosehip бол та бүхний мэдэж байгаагаар витамин С-ийн агуулах юм. Түүнд агуулагдах үнэ цэнэтэй бодисын хэмжээ нь төсөөлж болохуйц бүх дээд амжилтыг эвдэж, бүтээгдэхүүний дараа хоёрдугаарт ордог. хар үхрийн нүдболон киви.

Витамин С гэдгийг мэддэг хамгийн хүчирхэг иммуностимулятор. Түүний дутагдалтай тул байнга ханиад хүрэхээс зайлсхийх боломжгүй, үүнээс гадна хүнд хэлбэрийн эмгэг. Нэмж дурдахад, аскорбины хүчил нь энэ бүтээгдэхүүнд биологийн хүртээмжтэй хэлбэрээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь сарнайн хонгоны энэхүү үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгийг бүрэн ашиглах боломжийг олгодог.

Витамин С халууныг "тэвчихгүй" гэдгийг бүү мартаарай. Та ундааны температур 70 хэмээс хэтрэхгүй тохиолдолд л жимсийг цай болгон бууруулж болно. Буцалж буй усанд тэр даруй нурж, эдгээх эмийг чихэрлэг, исгэлэн уусмал болгон хувиргадаг.

Өвчин эмгэгтэй хүмүүс дээд хэлтэс ходоод гэдэсний замЭнэ ундааг уухдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Гол нь сарнайн хонго нь салст бүрхэвчийг цочроох нөлөөтэй маш олон органик хүчил агуулдаг.

Дүгнэлт

Та цай чанах ямар ч аргыг сонгохоос үл хамааран дунд зэрэг хэрэглэхээ мартуузай. Ашигтай бодисууд байгаа хэдий ч ийм ундаа хэрэглэх нь зохисгүй нөхцөл байдал байдаг. Шаардлагатай бол мэргэжилтний зөвлөгөө аваарай.

Ганга, сарнай цэцэгтэй цай. Сарнай ба гангатай цай. Ганга шинж чанар. Сарнай хонго. эмийн цай. Өвдөлт намдаах эм. Экспектор. Bronchodilator.

Сарнай ба гангатай цай

Rosehip ба ганга цайны найрлага: сарнай хонго, гаа навч, ганга өвс.

Энэ гайхалтай аяга Сарнай ба ганга цайАлсын хараа нь зөвхөн танд буцааж өгөхгүй сүнслэг зохицолмөн шинээр өгөх амин чухал энерги, гэхдээ бас өвөрмөц, анхны амтаараа дурсагдах болно. Сарнай ба ганга цай-тай амьдрал өгөх хүчзэрлэг сарнай, нарийн амтгаа ба зөөлөн ургамлын анхилуун үнэр - таны дархлааг дэмжих ээлтэй. Сарнай хонго нь витамин С-ийн агууламжаас болж хувь нэмэр оруулдаг ерөнхий бэхжүүлэхорганизм. Үнэ цэнэтэй эфирийн тос, флавоноидоор баялаг ганга нь биеийн бүх системийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.

Түүхэнд хийсэн аялалГанга цэцгийн тухай анх дурдсан нь МЭӨ III мянганы үеэс эхэлдэг. МЭӨ: Шумерчуудын эртний дөрвөлжин хэлбэртэй шахмал дээр ганга бүхий эдгээх үр тарианы жор бичигдсэн байдаг. Ромчууд тайвшруулахын тулд гангатай усанд ордог байв. IN Эртний Египет rosehip нь залуу нас, хайр ба гоо үзэсгэлэн, эр хүний ​​байдал, хүч чадлын бэлэг тэмдэг байв.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шинж чанаруудцай Vision Rosehip болон Ганга:

Зэрлэг сарнайн ашигтай шинж чанаруудцайнд Rosehip ба ганга: витамин, тоник, нянгийн эсрэг, холеретик, үрэвслийн эсрэг, атеросклерозын эсрэг үйлчилгээтэй. Сарнай хонго нь витамин С - аскорбины хүчил давамгайлсан олон төрлийн амин дэмийн эм юм., түүнчлэн витамин P (рутин), В, К бүлэг, каротин, Е витамин. Үүнээс гадна жимс нь флавонол гликозид кампферол ба кверцетин, элсэн чихэр - 18% хүртэл, таннин- 4.5% хүртэл, пектин - 3.7%, органик хүчил: нимбэг - 2% хүртэл, алим - 1.8% хүртэл гэх мэт; ликопен, рубиксантин, эфирийн тос, их хэмжээний калийн давс, төмөр, манган, фосфор, кальци, магни. Сарнай хонго нь дэгдэмхий, хүчтэй нян устгах шинж чанартай байдаг.

Сарнай хонго нь олон төрлийн аминдэмийн шинж чанараас гадна холеретик, үрэвслийн эсрэг, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зохицуулдаг, түүнчлэн бөөрний эдийг цочроох шинж чанартай байдаг шээс хөөх эм .

Rosehip нь дараахь зүйлд ашиглагддаг.

• цус багадалт
• биеийн хомсдол
• атеросклероз
• орон нутгийн болон ерөнхий халдварт ба хордлогын үйл явц (час улаан халуурах, сахуу, уушгины хатгалгаа, хөхүүл ханиалга гэх мэт) -тэй тэмцэхэд биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх хэрэгсэл болгон.
• шархыг аажмаар эдгээдэг
• хугарсан тохиолдолд ясны эдгэрэлтийг түргэсгэх
• умайн цус алдалтанд хэрэглэдэг
• элэг дэх чулуу
• Бөөрний өвчин,
• ходоодны шүүрэл багассан

Гааны ашигтай шинж чанарууд

Гааны шинж чанар нь үүнийг ашигтай болгодог хоол боловсруулах систем. Гаа дусаах нь хоол боловсруулах, ходоодны хямрал, дотор муухайрахтай тэмцэх, мөн ходоодны үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Энэ нь гаа нь ходоодны шүүс, шүлсний ялгаралтыг өдөөдөгтэй холбоотой юм. Гэхдээ гаа нь зүрхний шарханд эсрэг заалттай байдаг. Мөн гаанд агуулагдах таннин нь гэдэс доторх нянгийн үйл ажиллагааг саатуулж, улмаар суулгалтаас ангижрахад тусалдаг.

Peppermint нь цусны судсыг өргөжүүлж, улмаар эсрэг тэмцэхэд тусалдаг цусны даралт өндөр байх. Гааны шинж чанар нь мэдрэлийн системийг тайвшруулахад таатай байдаг.

Vision гаа навчтай цай уухыг зөвлөж байна хэт хүчиллэгходоод, таталттай колит, сарын тэмдэг, цэвэршилт, жирэмслэлттэй холбоотой асуудал. Mint, энэ утгаараа бүх нийтийн эмчилгээ. Энэ нь хэвлийн өвдөлтийг намдааж, дотор муухайрахад тусалдаг, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хоолны дуршилыг сайжруулдаг, гэдэс дотрыг (гэдэс дүүрэх үед), мөн спазм, колик гэх мэтийг тусалдаг. гэх мэт.

Ерөнхийдөө, хэрэв та ходоод гэдэсний замын өвчний шинж тэмдгийн стандарт багцын талаар санаа зовж байгаа бол гаа бол танд хэрэгтэй зүйл юм.

Ганга жимсний ашигтай шинж чанарууд

Эрт дээр үеэс ганга нь хүний ​​​​эрүүл мэнд төдийгүй амьдралыг сэргээдэг бурханлаг өвслөг ургамал гэж хүндэтгэсээр ирсэн. Ургамал нь хүмүүсийн дунд, ялангуяа Славуудын дунд маш их алдартай байдаг. Паганизмын үед ч гэсэн бидний өвөг дээдэс гал дээр ганга тавьж, бурхдад хүж шатаадаг. Одоо тэд ганга өвсийг утах, тухайлбал үнээний хашаа, үнээ төллөсөний дараа, сүүний савыг утах зэрэгт ашигладаг, мөн тэд айсан хүүхдүүдийг тамхи татдаг.

Ганга бол жижиг цэцэгтэй цэцэглэдэг олон наст жижиг бут сөөг юм. Ягаан өнгө. Энэ ургамал нь олон тооны бодис агуулдаг ашигтай материал. Эдгээр нь бохь, органик хүчил, флавоноид, каротин, давирхай, витамин В, С, таннин, ашигтай гашуун, цимол, тимол юм. Тийм ээ, тийм ээ, бүү гайхаарай - эдгээр нь гангагийн бүх бүрэлдэхүүн хэсэг юм! Үүнийг бүү мартаарай эмийн зорилгоорЭнэ нь ургамлын хөрсний хэсэг бөгөөд үүнийг цэцэглэлтийн үеэр шууд цуглуулах ёстой.

Ганга нь маш хүчтэй гэж тооцогддог антисептик. Энэ нь мөн үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, цэр арилгах, гуурсан хоолой тэлэх, спазм дарах, бага зэргийн нойрсуулах, гельминтик болон бусад олон шинж чанартай байдаг. Хэрэв та бронхитаар өвдөж, байнгын ханиалгаж өвдөж байгаа бол ганга хэрэглээрэй.

Эрт дээр үеэс эрдэмтэд ганга нь эрчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг гэж маргадаг. Тийм ээ, үнэхээр энэ ургамал нь бэлгийн сулрал, эсвэл эрт үрийн шингэнээ гадагшлуулдаг аливаа эр хүнд туслахад бэлэн байдаг.

Энэ ургамлын нэг хэсэг болох эфирийн тосыг астения, цус багадалт, гэдэсний атони, хлороз, гипотензи, хөхүүл ханиалга, микоз, сүрьеэ, астма, дерматоз, фурункулоз болон бусад олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Ганга цай нь ядаргааг багасгаж, таны биеийн үр ашиг, эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ.

Rosehip болон Ганга цай - өөдрөг үзэл, урам зориг!

БУСАД УЛСЫН оршин суугчдад зориулсан онлайн дэлгүүр (ХОЛБООС дээр дарна уу)

2016 оны 9-р сарын 8

Сарнайн цай гэж юу вэ, сарнайн цайны хүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл нь тэргүүлэгч хүмүүсийн сонирхлыг их татдаг. эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал, тэдний эрүүл мэндийг хянаж, сонирхож байна ардын аргаэмчилгээ. Энд бид энэ ангиллын хүмүүсийн сонирхсон асуултанд хариулахыг хичээх болно.

Сарнай хонго нь нян устгах, фитонцид шинж чанараараа алдартай. Энэ нь цай, дусаах, rosehip декоциний өсөлтийг удаашруулж эсвэл бүрмөсөн устгадаг гэсэн үг юм эмгэг төрүүлэгч микрофлор: бактери, вирус, мөөгөнцөр. Тиймээс тахал өвчний дунд сарнайн цай уух нь маш чухал юм.

Онцгой анхаарал хандуулах ёстой өндөр агуулгатайсарнайн хонго дахь витаминууд. Энэ бол жинхэнэ олон төрлийн аминдэмийн цогцолбор: A, E, P, K, B2 болон зүгээр л их хэмжээнийвитамин С. Rosehip нь маш их төмөр, фосфор, чухал тос, таннин агуулдаг.

Үүнээс шалтгаалан цай, сарнайн дусаахыг ашиглаж болно тоникцагт ерөнхий сул тал, цус багадалт, өвчний дараа эдгэрэх үед.

Антиоксидант их хэмжээгээр агуулагддаг тул сарнай цэцгийн үр дүнтэй хөгшрөлтийн эсрэг, тоник, үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй гэж үзэж болно.

Энэ нь зүрх, судаснуудад ашигтай байдаг тул энэ нь гэж нэрлэгддэг түвшинг бууруулдаг муу холестеринцусан дахь, цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, цус харвалт, зүрхний шигдээс, атеросклерозын эрсдлийг бууруулдаг. Rosehip цай нь үе мөчний өвдөлтийг намдаах, бөөрний жижиг чулууг арилгах боломжтой. Сарнайн цайны цэвэрлэх үйлчилгээ маш хүчтэй тул хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээс сэргийлж, эмчилгээнд хэрэглэж болно. холелитиаз. Энэ ундааг тогтмол хэрэглэснээр хэдэн кг илүүдэл жингээс салах боломжтой.

Ашигтай шинж чанарууд:

Уламжлал ёсоор сарнай цэцгийн цай уух түгээмэл болж байна хүйтэн үежилийн. Үнэхээр ч одоо цаг агаарын таагүй байдал бидэнд урт цай уух цагийг өгч, исгэсэн сарнайн хонго үнэр нь өнгөрсөн үеийг санагдуулдаг. дулаан өдрүүд. Гэсэн хэдий ч, rosehip цай нь зөвхөн ундаа биш, бас бие махбодийг эрч хүчтэй болгодог витамины өвөрмөц агуулах юм!

Цайны хувьд жимс, цэцэг, сарнайн навчийг хэрэглэдэг. Навчийг зуны турш хурааж авдаг. Жимсийг 8-р сараас 10-р сар хүртэл хурааж авдаг. Эхлэхээс өмнө жимс жимсгэнэ цуглуулахыг зөвлөж байна бүрэн боловсорч гүйцсэнтэд хатуу хэвээр байгаа боловч аль хэдийн улаан эсвэл улбар шар өнгөтэй байх үед. Ихэвчлэн тэдгээрийг ор дэрний цагаан хэрэглэл дээр 2-3 см-ийн давхаргаар хатаахын тулд нэн даруй тарааж, хааяа хутгана. Хатаагчинд галаар хатаах үед түүхий эдийн гадаргуугийн халах температур 80-90 ° C-аас ихгүй байна. Жимсийг хуурай өрөөнд хадгална. Цайны хувьд сарнайн хонго нь дотоод үрээс цэвэрлэж, хатааж, хальсалж жимсийг нэг давхаргад дулаан, агааржуулалт сайтай газар байрлуулна. Жимс нь нягт хаалттай шилэн саванд бутлахгүйгээр хадгалагддаг. Хадгалах хугацаа 2 жил. Цай хийхээсээ өмнө жимсээ нунтаглаж нунтаглана.

Жимс нь агуулдаг аскорбины хүчил(6% хүртэл), хар үхрийн нүднээс 40 - 50 дахин, нимбэгний жимснээс 100 дахин их, өдөрт 5 - 8 сарнайн хонго нь витамин С-ийн биеийн хэрэгцээг бүрэн хангадаг. Жимсний нухаш нь каротин (9.75 мг%) агуулдаг; пектин бодис (14.1%); нимбэг ба алимны хүчил(1.8% хүртэл); рибофлавин (витамин В3 - 0.03 мг%), каротин (провитамин А, 18 мг% хүртэл), витамин K ба P, сахар (18% хүртэл), пектин бодис (4% хүртэл); флавоноидууд: кверцетин, изокерцетин, кемпферол, тилирозид; таннин (4 - 5%).

Эсрэг заалтууд:

At хэтрүүлэн ашиглах rosehip цай, та өөрийн биед хор хөнөөл учруулж болно. Уг ундаа нь муу нөлөө үзүүлдэг шүдний пааланТиймээс ийм аяга цайны дараа амаа усаар зайлах хэрэгтэй.

Цусны бүлэгнэл, тромбофлебит үүсэх хандлагатай хүмүүст цай уухыг хатуу хориглоно. At ноцтой өвчинзүрх, та сарнайн цай уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, үүнийг өртөмтгий хүмүүс болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй харшлын урвал, агуулж байгаа тул олон тооныаскорбины хүчил.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд энэ цайг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, учир нь витамин С-ийн өндөр хувь нь зулбах шалтгаан болдог.

Хэрэв хүн зовж байвал архаг өтгөн хаталт, дараа нь ундаа дээр тулгуурлах нь бас үнэ цэнэтэй биш юм.

Цээж хорсох, хүчиллэг ихэссэн тохиолдолд сарнайн хонго хэрэглэх нь хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг тул болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Rosehip цайны жор:

Rosehip цай ба:

Цагаан гаа:

Найрлага:

• ус - 1.5 л
• сарнай хонго (шинэхэн эсвэл хатаасан) - 2 атга
• цагаан гааны үндэс - 4-5 см
• амтлах зөгийн бал

Хоол хийх хэрэгсэл:

• термос эсвэл данх
• үслэг алчуур
• тугалган цаас

Цагаан гааны үндсийг хальсалж, 0.3-0.5 мм зузаантай зүсмэлүүд болгон хуваана.

Сарнайн толгойг угаана. Шинэ сарнай хонгог хутгаар буталж, хатаасан сарнай хонго утсыг таслагчаар таслана.

Цагаан гаа, сарнайн хонго зэргийг халуун ус эсвэл цайны саванд хийнэ. Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ, халууны тагийг сайтар таглана.

Хэрэв та данханд исгэж байгаа бол тагийг нь таглаж, данхыг алчуураар сайтар боож өгнө. Хадгалах илүү дулаан, цайны савыг тугалган цаасаар (дараа нь алчуураар) ороосон байх шаардлагатай.

2-3 цагийн турш уусвэрийг татахаар үлдээгээрэй. Термосонд та шөнийн цагаар цай үлдээж болно.

Уухаасаа өмнө өргөст сарнайн үсийг арилгахын тулд цайгаа шүүж, зөгийн бал нэмж амтлах нь дээр.

Лимон:

• ус - 500 мл.
• сарнай хонго - 50 гр.
• зөгийн бал - 1 халбага
• нимбэг - цөөн хэдэн зүсмэлүүд

Сарнайн хонгоыг зайлж угаана урсгал ус, асгах хүйтэн усмөн дунд зэргийн эрчимтэй галд хийнэ.

Ус буцалгамагц галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл багасгаж, тагийг нь таглаад 15 минутын турш хооллоорой. Дараа нь хайруулын тавган дээрээс авч, цайнд зөгийн бал нэмээд сайтар хутгана, ингэснээр зөгийн бал бүрэн уусна.

Ундаагаа шилэн аяганд хийнэ. Шилэн болгонд нэг зүсэм шинэхэн нимбэг хийнэ.

Зөгийн бал:

Найрлага:

• сарнай хонго - 4 хоолны халбаганууд
• ус - 1 литр
• зөгийн бал - 2 халбага

Rosehips-ийг зайлж, буцалж буй усанд хийж, 10 минут буцалгана.

Шөлийг жимсний хамт цэвэрхэн болгон хийнэ шилэн эдлэл. Самбайгаар таглаад 10-12 цагийн турш харанхуй газар байлгана.

Судсаар нь шүүж, сарнайн хонго шахаж ав. Үүссэн ундаанд зөгийн бал нэмээд хутгана. Бэлэн!

Алим:

Найрлага:

• исгэлэн алим – 4-5
• сарнай хонго - 4-5 хоолны халбаганууд
• зөгийн бал - 3 халбага
• хүйтэн ус - 1 л
• хар цай - 2 халбага

Исгэлэн алимыг жижиг хэсэг болгон хайчилж, хөнгөн цагаан саванд хийнэ. Модон халбагаар буталсан сарнайн хонго нэмнэ.

Бүгдийг хольж, хүйтэн усаар таглаж, бага дулаанаар 5-7 минут буцалгана.

Шөлийг шүүж, зөгийн бал, шинэхэн исгэсэн хар цай нэмнэ.

Бүгдийг хольж, дотор нь хийнэ харанхуй газар 10-15 минутын турш.

Цайгаа халааж, зочдод үйлчил.

Долоогоно:

Найрлага:

• rosehip жимс - 2 хоолны халбаганууд
• долоогоно жимс - 1 халбага
• ус - 250 мл
• хөлдөөсөн бөөрөлзгөнө - 1 халбага

Жимс жимсгэнэ дээр буцалж буй ус асгаж, термос хийхийг шаарддаг. Шөнөдөө үлдээсэн нь дээр. Өглөө нь ундаа бэлэн болно (энэ нь дор хаяж 2-3 цагийн турш шаардах ёстой - амт нь илүү тод, гүнзгий байдаг). Бэлэн ундаанд зөгийн бал нэмж болно.

гаа:

Найрлага:

• сул навчтай цай - 1 халбага
• сарнай хонго - 3-5 ширхэг.
• гаа навч - 2 ширхэг.
• гүзээлзгэнэ навч - 2 ширхэг.
• гүзээлзгэнэ - 3-4 ширхэг.
• зөгийн бал - амсах болно

Данхыг угааж, буцалж буй усаар хэд хэдэн удаа хийнэ. Түүнд цай хийж, гаа навч, гүзээлзгэнэ нэмнэ. Жижиглэсэн сарнайн хонго, гүзээлзгэнэ нэмнэ. Буцалж буй усаа нэн даруй асгаж, таглана. Цайг сайтар боож, 10 минут байлгана.

Хэсэг хугацааны дараа зөгийн балыг цайны аяганд хийж амталж, аяга болгонд исгэсэн цай хийнэ.

Rosehip ногоон цай:

Rosehip ногоон цай нь витамины баялаг эх үүсвэр юм. Энэ нь органик хүчил, фосфорын давс, кали, кальци, магни, мэдэгдэхүйц хэмжээтөмөр.

Цай нь гастриттай хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. пепсины шархходоод, арван хоёр нугасны үрэвсэл нь үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг цөсний замба элэг.

Rosehip ногоон цай нь эрүүл мэндийг сайжруулж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, үр ашгийг дээшлүүлж, бие махбодийн сөрөг нөлөөнд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэх болно. хүрээлэн буй орчны нөхцөлболон стресстэй нөхцөл байдал.

Найрлага:

• rosehip - 1 халбага
• Ногоон цай- 2 цайны халбага
• элсэн чихэр - амсах болно

Үйлчлэх: 3-5

1. Үүнийг ашиглах нь мэдээжийн хэрэг шинэ сарнайгэхдээ хуурай болно.
2. Бид зэрлэг сарнайг самбар эсвэл салфетка дээр түлхэж, термос эсвэл цайны саванд хийнэ. Термос хийх болно илүү сайн сэдвүүдХүссэн температурыг халуун саванд удаан хадгалдаг тул сарнай хонго нь илүү сайн шингээх болно.
3. Энэ хооронд бид ногоон цай авч, бэлтгэсэн цайны саванд хийнэ (цайны савыг буцалж буй усаар урьдчилан эмчил).
4. Цутгаж, тагийг нь хааж, исгэж байг.
5. Ногоон цай, сарнайн дусаахыг аяганд хийнэ. Пропорцоо сонго. Амт нь элсэн чихэр нэмнэ. Бэлэн!

Хүүхдэд зориулсан Rosehip цай:

Зэрлэг сарнай ба түүн дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүн (декоциний, дусаах, компот, сироп) хэрэглэх нь хүүхдийн хоол тэжээлд ихээхэн ач холбогдолтой байдаг - тэдний өсөн нэмэгдэж буй бие нь хамгийн чухал биологийн хэрэгцээтэй байнгын хангамжийг шаарддаг. идэвхтэй бодисууд. Зөв өргөдөлсарнай хонго нь олон төрлийн амин дэмийн хэрэглээг амархан сольж чаддаг эмийн бүтээгдэхүүнхүүхдүүдэд.

Сарнай хонго нь ялангуяа өндөр хэрэгцээ өвлийн улиралд тохиолддог хаврын үеүүд- хоол хүнсэнд витамин дутагдсанаас болж бие хамгийн их зовж байгаа үед. Тиймээс яг энэ үед сарнайн хонго дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хамгийн үндэслэлтэй юм.

Жор:

Хамгийн энгийн ба боломжийн аргасарнайн хонго хоол хийх - цайны оронд. Үүнийг хийхийн тулд 1 халбага жимсийг буталж, нэг аяга буцалж буй ус асгаж, 5-7 минутын турш исгэж өгнө. Үүссэн ундааг цай болгон ууж болно. Мөн адил урьдчилан сэргийлэхБиеийн витамин С-ийн нөөцийг нөхөхийн тулд уламжлалт цайнд 2-3 буталсан жимс нэмж болно.

Жин хасах зориулалттай Rosehip цай:

Жин хасах зориулалттай Rosehip цай нь янз бүрийн форум, тойм сайтуудын хэлэлцүүлгийн сэдэв болдог.

Rosehip цэвэрлэнэ цусны эргэлтийн системулмаар цусны урсгалыг сайжруулна. Энэ өмч нь бодисын солилцоог ихээхэн сайжруулж чаддаг.

Жор:

Сарнай хонго шар айраг исгэх олон жор байдаг боловч дараахь зүйлийг сонгодог гэж үздэг.

Хэд хэдэн халбага хатаасан жимссарнайн хонго нь таны дуртай цайны халбагатай хамт шавар цайны саванд хийнэ. Бүгдийг буцалж буй усаар асгаж, тагийг нь таглаж, дор хаяж нэг цагийн турш уусгана. Сарнайн хонгилыг шөнийн дотор үлдээх нь дээр. Маргааш нь та гайхалтай анхилуун үнэртэй, эрүүл ундаа хүлээн авах болно.

Хэрэглэх:

Хоолны хэрэглээнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Цайг хоолтой хамт уух шаардлагагүй, энэ нь маш хортой. Хоолны үеэр хүн ялгарч эхэлдэг ходоодны шүүс, мөн цай их хэмжээгээр шингэлнэ. Үүний үр дүнд хүнд байдал, тэр ч байтугай өвдөлт байх болно.

Хоол идэхээс 20-30 минутын өмнө турах зорилгоор сарнайн цай уух нь хамгийн тохиромжтой. Ингэснээр та хоёр найрлагын бүх ашиг тусыг хүртээд зогсохгүй ходоодоо бага зэрэг дүүргэж, бага хэмжээгээр идэх боломжтой болно.

Үр ашиг:

Калорийн агууламж багатай энэ цай болно гайхалтай нэмэлтхоолны дэглэм барьж байхдаа бага зэргийн хоолны дэглэм барих.

Гэсэн хэдий ч та үүнийг амжилтанд хүрэх гол туслах гэж үзэх ёсгүй төгс дүрмөн үүнд их найдаж байна. Амжилтанд хүрэх түлхүүр бол спорт ба зөв хооллолт, бусад бүх зүйл бол зөвхөн нэмэлт арга хэмжээ юм.

Rosehip нь ашигтай шинж чанараараа алдартай. Энэ бол ховор тохиолдол юм ашигтай бүтээгдэхүүнүнэхээр амттай. Олон жимс хийж болно амттай ундаа, энэ нь таныг хүйтэн жавартай өвлийн улиралд дулаацуулаад зогсохгүй өвчин эмгэгийг даван туулах, эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална.

Сарнай хонго дусаах

Бүх дүрэм журмын дагуу сарнай хонгооос декоциний бэлтгэдэг. Гэхдээ сарнайн хонгооос ханд бэлтгэх хамгийн тохиромжтой арга орчин үеийн нөхцөлнь халуун саванд дусаах явдал юм. Оршин суугчдын туршлагаас харахад энэ гайхамшигтай бүтээгдэхүүний бүх ашигтай шинж чанарыг ийм бэлтгэлийн аргаар хадгалах боломжтой. Сарнайн хонгог халуун саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. 6 цагийн дараа та баялаг амттай анхилуун үнэртэй rosehip дусаах болно. Хэрэв хүсвэл зөгийн балаар амталж болно.

Rosehip дусаах нь дархлааны системийг бэхжүүлж, ханиадыг хурдан даван туулахад тусалдаг вируст өвчин. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, холеретик нөлөөгөөр биеийн дотоод цэвэрлэгээний механизмыг идэвхжүүлдэг. Rosehip нь хэт их ачаалал, сул дорой байдал, бие махбодийн ядаргаа зэрэгт тустай.

Гаа бүхий Rosehip декоциний

Эмэгтэйчүүд гаатай сарнайн шөлийг заавал туршиж үзэх хэрэгтэй. Rosehip, гаа нь хувин усанд дүрж, буцалгахыг хүлээж, галыг унтрааж, хөргөх хүртэл битүү таган дор байлгана. Гаа нь энэ ундааг сэргээгч амт, үнэрийг өгдөг.

Энэ декоциний дэх сарнай хонгоны ашиг тус хоёр дахин нэмэгддэг ашигтай нөлөөгаа. Гаа бол хоол боловсруулалтыг хэвийн болгох нэг хэрэгсэл юм. угсаатны шинжлэх ухаанүед гаа хэрэглэхийг зөвлөж байна дааврын эмгэг, үеэр өвдөлттэй сарын тэмдэг, цэвэршилтийн үед, үед сарын тэмдгийн өмнөх синдром. Энэ үүднээс гаа нь түвшинг бууруулдаг эрэгтэй гормонуудэмэгтэй хүний ​​биед. Гэсэн хэдий ч энэ асуудал нэлээд маргаантай байна. Peppermint нь antispasmodic, тайвшруулах нөлөөтэй, эерэг нөлөө үзүүлдэг дотоод тэнцвэрбүх организм (гомеостазид нөлөөлдөг).
Цагаан гаатай зэрлэг сарнайн декоциний

Хэрэв та ихэвчлэн ханиад хүрдэг эсвэл жингээ хасаж, хоол боловсруулалтыг сайжруулахыг хүсч байвал сарнайн хонготой шөл хийх жорыг анхаарч үзээрэй. Сарнайн хонго, нилээд жижиглэсэн цагаан гааны үндсийг (өмнө нь хальсалж) нэг шанагатай усанд хийж, буцалгаад 5 минут буцалгаж, дараа нь галыг унтрааж, 15 минутын турш дусаана. Энэ анхилуун үнэртэй, бага зэрэг шатаж буй ундааг бүлээн эсвэл бүр халуун, зөгийн балаар чихэрлэг болгосон нь дээр. Хэрэв та энэ амтлагчийн халуун ногоотой амтанд дуртай бол шөл рүү шанцай мод нэмж болно.

Цагаан гаа нь хоол боловсруулах замын галыг асааж, дэмждэг илүү сайн хоол боловсруулаххоол хүнс, биеийг цэвэрлэх. Энэ нь ам, хоолойн үрэвслийг хурдан арилгаж, нянг устгаж, бие махбодийг вирусыг даван туулахад тусалдаг. Цагаан гаа нь бодисын солилцоог хурдасгаж, арилгахад тусалдаг илүүдэл жин. Цагаан гаатай Rosehip декоциний нь дархлааны системийг үр дүнтэй бэхжүүлж, биеийг эдгээдэг.

Сарнай хонго бүхий алимны компот

Өөр нэг амттай, эрүүл ундаа алимны компотсарнайн хонготой. Энэ нь шинэхэн эсвэл хатаасан найрлагатай исгэж болно.

Алимны компот нь биеийг магни, фосфор, кали, төмрөөр хангаж, В, С, Е, РР витаминаар хангадаг. Rosehip нь хямд үнэтэй энэ ундааг илүү эрүүл болгодог.

Rosehip kissel

At үрэвсэлт өвчинхоол боловсруулах тогтолцооны эрхтнүүд (шархлаа, элэгдэл, улаан хоолой, ходоод, гэдэсний үрэвсэл), сарнайн хонго цай, компот, декоциний, дусаах хэлбэрээр биш харин вазелин хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Kissel ханыг бүрхэв дотоод эрхтнүүдэлэгдэл, шархыг эдгээх, үрэвслийг арилгахад тусалдаг.

Энэхүү эрүүл ундаа бэлтгэх нь маш энгийн. Сарнай хонго нь декоциний буцалгаад, омог, шингэнийг буцалгаад авчирч, шингэлсэн нэмнэ. бага хэмжээнийцардуултай ус. Хутгаж байхдаа хольцыг дахин буцалгаад, галыг унтрааж, дулаан хүртэл хөргөнө. Rosehip вазелиныг хэрэглэж болно хоолны дэглэмийн хоолжин хасах зорилгоор. Энэ бүтээгдэхүүн нь мацаг барих өдрүүдэд тохиромжтой.

тухай мартаж болохгүй ашигтай сарнаймөн эрүүл байгаарай!