Япончууд олон зууны турш урт насалдаг хүмүүс. Нэмж дурдахад, 2 цөмийн дэлбэрэлтээс амьд үлдсэн ч Японы оршин суугчдын дийлэнх нь эрүүл мэнд сайн байна. Тэдний нууц юу вэ? эргэлзээгүй, хамгийн чухал хүчин зүйлЭнд хоолны дэглэм, амьдралын хэв маяг, амьдралын философи байна. Тэд мөн усаар эдгээх арга техникээр хичээллэдэг. Энэ нь маш энгийн бөгөөд сэрсний дараа өдөр бүр тодорхой хэмжээний шингэн уухаас бүрддэг.
Японы ус цэвэршүүлэх аргын ашиг тус
Ус маш их тоглодог том үүрэгхүний амьдралд тэр бүх аяллынх нь туршид түүний үнэнч хамтрагчаар үйлчилдэг. Эцсийн эцэст бүх амьд биетүүд энэ бодисоос бүтдэг. Ус бол амьдрал бөгөөд өвөрмөц шинж чанартай эдгээх шинж чанар. Магадгүй та нарын ихэнх нь үүнийг өөрөө анзаарсан байх үр дүнтэй арга хэмжэээсрэг тэмцэлд вируст өвчин. Жишээлбэл, хэрэв та өдрийн цагаар ууж байгаа бол 2.5-3 лус, дараа нь ханиад хоёр хоногийн дотор алга болж, эм хэрэглэх шаардлагагүй. Гэвч харамсалтай нь хүн бүр мэддэггүй эмийн чанарЭнэ гайхалтай шингэн. Гэхдээ Япончууд олон мянган жилийн турш ус цэвэршүүлэх дасгал хийж ирсэн. Япон арга нь дараахь өвчин, эмгэгийг даван туулахад тусалдаг.
- өвчин зүрх судасны систем,
- хурдан зүрхний цохилт,
- цусны даралт ихсэх ба гипотензи,
- сүрьеэ, бронхит, астма,
- хоолойн өвчин,
- ханиад, ханиад,
- чихрийн шижин,
- хоол боловсруулах эрхтний асуудал,
- өтгөн хатах, суулгах,
- бодисын солилцооны эмгэг,
- илүүдэл жинтэй,
- арьсны тууралт,
- шээсний замын өвчин,
- нүдний өвчин,
- чих, хамрын өвчин,
- үе мөч өвдөх,
- артрит,
- толгой өвдөх,
- hemorrhoids,
- эпилепси,
- зөрчил сарын тэмдгийн мөчлөг,
- эмэгтэйчүүдийн өвчин.
Японы ус цэвэрлэх аргын мөн чанар
1. Сэрсэн даруйдаа 4 аяга бүлээн ус уух хэрэгтэй ус уухжижиг балгад. Үүнийг шүдээ угаахын өмнө хийх хэрэгтэй. Хэрэв хэн нэгэн хүн нэг удаад ийм хэмжээний уух нь хэцүү байвал бага тунгаар эхэлж, шаардлагатай хэмжээгээр аажмаар нэмэгдүүлнэ.
2. Шингэн уусны дараа өглөөний дэглэмээ эхлүүлж болно эрүүл ахуйн журам. Зөвхөн 45 минутын дараа уух, идэхийг зөвшөөрдөг.
3. Хоол идсэний дараа дараагийн хоолоо эхлэхээс өмнө дор хаяж 2 цаг өнгөрөх ёстой.
Японы аргад үгүй сөрөг нөлөө, гэхдээ таны таамаглаж байгаагаар эмчилгээний явцад шээсний тоо нэмэгдэх болно. Тиймээс бөөрний чулуутай хүмүүс энэ аргыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй - тэдгээрийг "хөдөлгөөн" хийх үйл явц эхэлж магадгүй юм.
Өглөө өлөн элгэн дээрээ ус уух нь яагаад сайн байдаг вэ?
Шөнийн цагаар биеийн усны нөөц алдагддаг тул өглөө нь хүний цус ердийнхөөс илүү зузаан байдаг. Тиймээс, сэрсний дараа түүний нөөцийг яг өлөн элгэн дээрээ нөхөх шаардлагатай. Эцсийн эцэст, хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол хоолны төгсгөлд цус улам өтгөрдөг бөгөөд хоол боловсруулахад хэцүү болно.
Олон хүмүүс өглөөний цайгаа аяга эсвэл цайгаар эхэлдэг бөгөөд тэд шээс хөөх үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Өөрөөр хэлбэл, тэдгээрийг уусны дараа усыг биеэс зайлуулж, унтах үед нөөц нь аль хэдийн буурсан байна. Энэ нь шингэний архаг дутагдалд хүргэдэг бөгөөд улмаар цус өтгөрдөг. Энэ нь эргээд бүх биеийн үйл ажиллагааг ноцтойгоор тасалдуулж байна.
Өглөө өлөн элгэн дээрээ ус уухын ач тус нь ходоод өлөн байвал шингэн нь маш хурдан гарч, дараа нь ходоодонд ордог. бүдүүн гэдэсбөгөөд шингэсэн байна. Энэ бүхэн нь ходоодонд шүүс ялгарахад хувь нэмэр оруулж, цус өтгөрдөггүй.
Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа
At артритЭмчилгээг эхний долоо хоногт 3 хоногоос эхлэх ёстой бөгөөд хоёр дахь нь өдөр бүр 4 шил ууна.
Онкологийн өвчин(шаардлагатай нарийн төвөгтэй эмчилгээ) - 6 сар,
Сүрьеэ- 3 сар,
Токсикозжирэмсэн үед - 3 сар,
Гипертензи- 1 сар,
Чихрийн шижин- 1 сар,
Ходоод халдвар- 10 өдөр,
Өтгөн хаталт- 10 өдөр,
Гастрит- 10 өдөр.
Бусад өвчний эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь таны мэдрэмж, эдгэрэлтийн хурдаас хамаарна.
Эмчилгээний курс, мэдээжийн хэрэг хүлээн авсны дараа эерэг үр дүнУс уухаа бүү зогсоо. Та өглөөг нэг аяга бүлээн усаар эхлүүлж, өдрийн турш ууж байх хэрэгтэй 1.5-2 л. Усны ашиг тусыг нийтлэлд нарийвчлан авч үзсэн болно (та үүнийг идэж болно). Үр нөлөөг сайжруулахын тулд үе үе нимбэгтэй ус уухыг зөвлөж байна.
гэж ус хэрэглэдэг үү эмчилгээ? Та өдөрт хэр их уудаг вэ?
Өгүүллийн төгсгөлд бид профессор Неумывакины усыг хэрхэн сайн уух тухай видеог үзэхийг санал болгож байна.
Япончууд урт настнууд гэдгээрээ алдартай бөгөөд бусад орны оршин суугчид эрүүл мэнддээ чин сэтгэлээсээ атаархдаг. Энэ бол өнөөдөр Японд маш алдартай арга юм. Үүний дараа шууд ус уух хэрэгтэй өглөө сэрэх. Олон өвчнийг ус 100% эмчилдэг.
Япон эмнэлгийн холбооӨглөө их хэмжээний ус уух нь эдгээх үр нөлөөг баталсан: толгой өвдөх, зүрхний өвчин, бронхит, ходоодны хямрал болон бусад өвчнийг эмчлэх нь ид шидтэй! Үүнд бид ярьж байнаурт хугацааны болон хүнд өвчин.
Хүлээн зөвшөөрөгдсөн үр дүнтэй эмдараах өвчнөөс:
толгой өвдөх
биеийн өвдөлт
зүрх судасны тогтолцооны өвчин
артрит
кардиопальмус
эпилепси
илүүдэл жинтэй
астматик бронхит
сүрьеэ
менингит
бөөрний өвчин ба Давсаг
бөөлжих
гастрит
суулгалт
чихрийн шижин
өтгөн хатах
бүх нүдний өвчин
өвчин эмэгтэй эрхтэн
хорт хавдар, сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил
чих, хамар, хоолойн өвчин
Японы ус цэвэршүүлэх арга
1. Өглөө бүр шүдээ угаахын өмнө дөрвөн аяга ус (нэг аяга ус - 200 мл) уух хэрэгтэй.
2. Шүдээ угаа, гэхдээ дараагийн 45 минутын турш юу ч идэж, ууж болохгүй.
3. Энэ 45 минутын дараа та хүссэнээрээ идэж ууж болно.
4. Өглөөний цайны дараа дараагийн хоёр цагийн турш идэж ууж болохгүй.
5. Өглөө дөрвөн аяга ус ууж чадахгүй байгаа хүмүүс бага тунгаар эхэлж, аажмаар нэмэгдүүлж дөрвөн аяга хүртэл ууж болно.
Өглөө яагаад ус уух ёстой вэ?
Унтсаны дараа хүн илүү их байдаг өтгөн цусус дутагдсан тул өглөө өлөн элгэн дээрээ ус ууж байгаарай. Хэрэв хүн үүнийг хийдэггүй бөгөөд кофетой сэндвич идэж эхэлбэл хоол боловсруулахад ус шаардлагатай байдаг тул цус улам өтгөрдөг.
Цай, кофе нь шээс хөөх эм юм. Энэ нь биеийг арилгах болно гэсэн үг юм илүү их усууснаасаа бөөрөөр дамжин. Үүний үр дүнд бид байнгын усны хомсдол, байнгын өтгөн цус, бүдүүн гэдэсний асуудалтай байдаг. Мөн жагсаалтаас доош. Тиймээс хоол идэхээсээ өмнө хоол боловсруулалтыг хэвийн болгохын тулд ус уудаг. Хоол идсэний дараа та хүлээх хэрэгтэй дараагийн уулзалтус эсвэл хоол. Энэ нь таны юу идсэнээс хамаарч 2-3-4 цаг байна.
Усны навч хоосон ходоод 5-10 минутын дотор. Пилорус нээгдэж, ус гарч ирэхэд ганц бэлч гарч ирдэг. Ус бүдүүн гэдсэнд хурдан орж, шингэдэг. Энэ нь бие нь цусыг өтгөрүүлэхгүйгээр ходоод руу шүүсийг тайван ялгаруулж чадна гэсэн үг юм.
Нимбэгтэй ус: ашиг тус
1. Бэхжүүлнэ дархлааны систембие. Нимбэг нь витамин С, калигаар баялаг. Энэ нь тархийг өдөөдөг ба мэдрэлийн систем, цусны даралтыг хянадаг.
2. Уух нь жигдрэх болно шүлтлэг тэнцвэр, Эцэст нь нимбэгний хүчилхүчиллэгийг нэмэгдүүлдэггүй.
3. Бодисын солилцоо сайжирна. Нимбэгний шүүс нь бие махбодийг өлсгөлөнг даван туулахад тусалдаг пектин агуулдаг. Дээрээс нь хүмүүс дэмжиж байгаа нь батлагдсан шүлтлэг хоолны дэглэм, илүү хурдан жингээ хас.
4. Нимбэгний шүүс нь хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг. Халуун усөдөөхөд үйлчилдэг ходоод гэдэсний замба гүрвэлзэх хөдөлгөөн.
5. Энэ ундаа нь бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй. Нимбэгтэй усшээс ялгаруулах хурдыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь шээсний замын эрүүл мэндийг хадгалахын зэрэгцээ биеийг хурдан цэвэрлэхэд тусалдаг.
6. Арьсыг цэвэрлэнэ. Мөн витамин С нь цуснаас хорт бодисыг гадагшлуулж арьсны үрчлээ, толбыг багасгахад тусалдаг.
7. Нэг аяга ус нь бие махбодийн шингэн алдалтын эсрэг тэмцэл бөгөөд өглөөнөөс эхлэн бүх системүүд, хамгийн түрүүнд гормон ялгаруулдаг бөөрний дээд булчирхайнууд зөв ажиллаж эхэлнэ. Бие нь стресст бэлтгэгдэж, өдрийн турш хэвийн ажиллах боломжтой болно.
Зарим өвчний эмчилгээний хугацаа
1. Өндөр даралт- 30 хоног
2. Ходоодны үрэвсэл - 10 хоног
3. Чихрийн шижин - 30 хоног
4. Өтгөн хаталт - 10 хоног
5. Хорт хавдар - 180 хоног
6. Үе мөчний үрэвсэлтэй өвчтөнүүд эхний долоо хоногт 3 өдөр, хоёр дахь өдрөөс эхлэн өдөр бүр энэ аргыг дагаж мөрдөнө.
Энэ техникбайхгүй сөрөг нөлөөгэхдээ эмчилгээний эхэн үед шээсний тоо нэмэгдэж болно. Эмчилгээний дараа энэ процедурыг үргэлжлүүлж, амьдралын хэм хэмжээ болговол илүү дээр байх болно. Ус ууж, эрүүл, идэвхтэй байгаарай.
Чухал дэлгэрэнгүй
Хятад, Япон ундаа халуун цайхоолны үеэр (хүйтэн ус биш). Энэ зуршлыг тэднээс авах цаг болжээ. Бид зөвхөн ялна. Хоолны үеэр хүйтэн ундаа уух дуртай хүмүүст бид тайлбарлаж байна. Хүйтэн усөөх тос агуулсан хоол хүнс өтгөрдөг тул хүнсний шингээлтийг бууруулдаг.
Өөрөөр хэлбэл шингэрүүлсэн өөх тос нь хүчилтөрөгчтэй хурдан урвалд орж, хоол хүнсээ хүйтэн ундаагаар угаахаас илүү гэдэс дотор илүү сайн шингэдэг. Үүний дагуу өөх тос нь арьсан дор хуримтлагддаггүй бөгөөд хорт хавдар үүсэх магадлал арав дахин буурдаг.
Миний хөндсөн хоёр эрүүл мэндийн сэдэв форумын гишүүдэд сонирхолгүй, Серагмын тухай биш юм шиг сэтгэгдэл төрж байна. Би тэднийг зүгээр л цохих, өшиглөх, хазах, тохуурхах өөр нэг цэг болгомооргүй байна. Ийм учраас модераторуудаас хоёр сэдвийг хаахыг хүсч байна.Үгүй ээ, ус цэвэршүүлэх сэдэв нь маш сонирхолтой юм. Хэдийгээр бид үүнийг Ферейдун номын хэлэлцүүлэг (та үүнийг унших хэрэгтэй) болон түүний дагалдагчдын туршлагаас биш, харин зүгээр л усыг эмийн зорилгоор ашиглах давуу болон сул талуудын талаар авч үзэх нь илүү сонирхолтой байх болно. .
Жишээлбэл, биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд ус авах схем интернетээр хөвж байна. Японы систем, Би танд нэг ишлэл хэлье, энэ нь Фрейдуны номноос хамаагүй богино юм.
"Өнөөдөр Японд өглөө бүр боссон даруйдаа ус уух нь их түгээмэл болсон. Түүгээр ч барахгүй шинжлэх ухааны туршилтаар энэ аргыг баталсан. Энэ аргын зааврыг доор харуулав. Уг техник нь 100 хувийн баталгаатай эдгэрдэг. дараах өвчнүүд:Толгой өвдөх, үе мөч өвдөх, зүрхний өвчин, үе мөчний үрэвсэл, кардиопальмус, эпилепси, таргалалт, гуурсан хоолойн багтраа, менингит, бөөрний өвчин, бөөлжих, ходоодны үрэвсэл, суулгалт, геморрой, чихрийн шижин, өтгөн хатах, нүдний өвчин, умайн өвчин, хорт хавдар, чих хамар хоолойн өвчин.
Эмчилгээний арга
1. Өглөө сэрсний дараа 4 аяга тус бүр 160 мл ус ууна (шүдээ угаахын өмнө)
2. Шүдээ угаа, гэхдээ 45 минутын турш идэж ууж болохгүй.
3. 45 минутын дараа та ердийнхөөрөө өглөөний цайгаа ууж болно.4. Өглөөний цай, өдөр, оройн хоол идсэний дараа 2 цагийн турш юу ч ууж, идэж болохгүй.
5. Нэг удаад 4 аяга ус ууж чаддаггүй өндөр настан, өвчтэй хүмүүст бага тунгаар эхэлж, санал болгож буй хэмжээнд нь хүртэл аажмаар нэмэгдүүлж болно.
6. Доор хавсаргасан жагсаалтад үндсэн өвчний санал болгож буй өдрийн тоог харуулав.
1. Цусны даралт ихсэх - 30 хоног
2. Ходоодны үрэвсэл - 10 хоног
3. Чихрийн шижин - 30 хоног
4. Өтгөн хаталт - 10 хоног
5. Хорт хавдар - 180 хоног
6. Сүрьеэ - 90 хоног
7. Артриттай өвчтөнүүд эхний долоо хоногт 3 өдөр, хоёр дахь өдрөөс эхлэн өдөр бүр энэ аргыг дагаж мөрдөх ёстой.Энэ арга нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй боловч эмчилгээний эхэн үед шээсний тоо нэмэгдэж болно.
Эмчилгээний дараа энэ процедурыг үргэлжлүүлж, амьдралын хэм хэмжээ болговол илүү дээр байх болно.
Ус ууж, эрүүл, идэвхтэй байгаарай."
Өнөөдөр Японд өглөө бүр боссон даруйдаа ус уух нь их алдартай. Түүнээс гадна, Шинжлэх ухааны судалгааүүний үнэ цэнийг нотолсон.Өлөн элгэн дээрээ ус уувал эдгэрдэг, сулруулдаг өвчний жагсаалтыг доор харуулав.
© Петров-Водкин "Өглөөний натюрморт"
Япончууд урт настнууд гэдгээрээ алдартай бөгөөд бусад орны оршин суугчид эрүүл мэнддээ чин сэтгэлээсээ атаархдаг.Бидний хүн нэг бүр дорно дахины мэргэн ухаанд хүрч, эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой тул атаархлаар цаг алдах нь тэнэг юм.Таны сайн сайхан байдлыг сайжруулах, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өглөө бүр ус уух хэрэгтэй.
Японы Анагаах Ухааны Нийгэмлэг өглөө их хэмжээний ус уух нь эдгээх үр нөлөөг баталсан: толгой өвдөх, зүрхний өвчин, бронхит, ходоодны хямрал болон бусад өвчнийг эмчлэх нь ид шидтэй!
Үүнд урт хугацааны болон ноцтой өвчин орно.
Орчин үеийн өвчнийг усаар эмчилдэг нь Японы анагаах ухааны нийгэмлэгээс амжилтанд хүрсэн бөгөөд дараахь өвчнийг 100% үр дүнтэй эмчилдэг гэж хүлээн зөвшөөрдөг.
Толгой өвдөх,
Биеийн өвдөлт
Зүрх судасны тогтолцооны өвчин,
артрит,
кардиопальмус,
эпилепси,
илүүдэл жинтэй
астматик бронхит,
сүрьеэ,
менингит,
бөөр, давсагны өвчин,
бөөлжих,
гастрит,
суулгалт,
чихрийн шижин,
өтгөн хатах,
бүх нүдний өвчин,
эмэгтэй эрхтнүүдийн өвчин,
хорт хавдар, сарын тэмдгийн саатал,
чих, хамар, хоолойн өвчин.
ЭМЧИЛГЭЭНИЙ АРГА
1. Өглөө босоод шүдээ угаахын өмнө 4 х 160 мл ус ууна.
2. Шүд, амаа цэвэрлэ, гэхдээ 45 минутын турш идэж, ууж болохгүй.
3. 45 минутын дараа та ердийнхөөрөө идэж ууж болно.
4. Өглөөний хоол, өдөр, оройн хоол идсэний дараа 15 минутын дараа 2 цагийн турш идэж ууж болохгүй.
5. Хөгшин, өвчтэй, 4 аяга ус ууж чадахгүй байгаа хүмүүс (160 мл хэмжээтэй) эхэндээ бага зэрэг ус ууж (тэдний мэдрэмжээр) өдөрт 4 аяга хүртэл тунг аажмаар нэмэгдүүлж болно.
Хүн унтсаны дараа ус дутагдсанаас цус өтгөрдөг тул өглөө өлөн элгэн дээрээ ус уух шаардлагатай байдаг. Хэрэв хүн үүнийг хийдэггүй бөгөөд кофетой сэндвич идэж эхэлбэл хоол боловсруулахад ус шаардлагатай байдаг тул цус улам өтгөрдөг.
Цай, кофе нь шээс хөөх эм юм. Энэ нь таны ууснаас илүү их усыг бөөрөөр биеэс гадагшлуулах болно гэсэн үг юм. Үүний үр дүнд бид байнгын усны хомсдол, байнгын өтгөн цус, бүдүүн гэдэсний асуудалтай байдаг. Мөн жагсаалтаас доош. Тиймээс хоол идэхээсээ өмнө хоол боловсруулалтыг хэвийн болгохын тулд ус уудаг. Хоол идсэний дараа та дараагийн ус эсвэл хоол хүнс авах хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Энэ нь таны юу идсэнээс хамаарч 2-3-4 цаг байна.
Ус 5-10 минутын дараа ходоодоо хоосон орхино. Пилорус нээгдэж, ус гарч ирэхэд ганц бэлч гарч ирдэг. Ус бүдүүн гэдсэнд хурдан орж, шингэдэг. Энэ нь бие нь цусыг өтгөрүүлэхгүйгээр ходоод руу шүүсийг тайван ялгаруулж чадна гэсэн үг юм.
Энэхүү "амьдралын үрэл" хийхэд ердөө 2 минут л хангалттай, гэхдээ хичнээн их ашиг тустай вэ!
1. Биеийн дархлааг бэхжүүлнэ. Нимбэг нь витамин С, калигаар баялаг. Энэ нь тархи, мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, цусны даралтыг зохицуулдаг.
2. Нимбэгийн хүчил хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэггүй тул ундаа нь шүлтлэг тэнцвэрийг жигд болгоно.
3. Бодисын солилцоо сайжирна. Нимбэгний шүүс нь бие махбодийг өлсгөлөнг даван туулахад тусалдаг пектин агуулдаг. Нэмж дурдахад шүлтлэг хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүс жингээ илүү хурдан хасдаг.
4. Нимбэгний шүүс нь хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг. Халуун ус нь ходоод гэдэсний зам, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг.
5. Энэ ундаа нь бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй. Нимбэгтэй ус нь шээс ялгаруулах хурдыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь шээсний замыг эрүүл байлгахын зэрэгцээ биеийг хурдан цэвэрлэхэд тусалдаг.
6. Арьсыг цэвэрлэнэ. Мөн витамин С нь цуснаас хорт бодисыг гадагшлуулж арьсны үрчлээ, толбыг багасгахад тусалдаг.
7. Нэг аяга ус нь бие махбодийн шингэн алдалтын эсрэг тэмцэл бөгөөд өглөөнөөс эхлэн бүх системүүд, хамгийн түрүүнд гормон ялгаруулдаг бөөрний дээд булчирхайнууд зөв ажиллаж эхэлнэ. Бие нь стресст бэлтгэгдэж, өдрийн турш хэвийн ажиллах боломжтой болно.
Доорх хавсаргасан жагсаалт нь үндсэн өвчний санал болгож буй өдрийн тоог өгдөг.
1. Цусны даралт ихсэх - 30 хоног
2. Ходоодны үрэвсэл - 10 хоног
3. Чихрийн шижин - 30 хоног
4. Өтгөн хаталт - 10 хоног
5. Хорт хавдар - 180 хоног
6. Сүрьеэ - 90 хоног
7. Артриттай өвчтөнүүд эхний долоо хоногт 3 өдөр, хоёр дахь өдрөөс эхлэн өдөр бүр энэ аргыг дагаж мөрдөх ёстой.
Энэ арга нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй боловч эмчилгээний эхэн үед шээсний тоо нэмэгдэж болно.
Эмчилгээний дараа энэ процедурыг үргэлжлүүлж, амьдралын хэм хэмжээ болговол илүү дээр байх болно.
Ус ууж, эрүүл, идэвхтэй байгаарай.
Чухал дэлгэрэнгүй. Хятад, Япончууд халуун цайг хоолондоо (хүйтэн ус биш) уудаг. Энэ зуршлыг тэднээс авах цаг болжээ. Бид зөвхөн ялна.Хоолны үеэр хүйтэн ундаа уух дуртай хүмүүст бид тайлбарлаж байна.Өөх тос агуулсан хоол хүнс өтгөрдөг тул хүйтэн ус нь хүнсний шингээлтийг бууруулдаг.
Өөрөөр хэлбэл шингэрүүлсэн өөх тос нь хүчилтөрөгчтэй хурдан урвалд орж, хоол хүнсээ хүйтэн ундаагаар угаахаас илүү гэдэс дотор илүү сайн шингэдэг. Үүний дагуу өөх тос нь арьсан дор хуримтлагддаггүй бөгөөд хорт хавдар үүсэх магадлал арав дахин буурдаг.
1. Электролитийн эх үүсвэр болох нимбэг
Нимбэг нь кали, магни, натри, кальци зэрэг электролитээр баялаг бөгөөд энэ хослол нь өөрийн гараар төгс спортын ундаа хийх боломжтой гэдгийг олон хүн мэддэггүй.
Элсэн чихэр ихтэй ундаанд мөнгө үрэхийн оронд илүү их зүйлийг хийж болно эрүүл ундаа(мөн үүнийг бага мөнгөөр хий) гэртээ.
Энд нэг боломжит жор байна:
1 литр усанд 40 мл нимбэгний шүүсийг хутгаж, 3 хоолны халбага зөгийн бал, дөрөвний нэг халбага давс нэмнэ. Эцсийн үр дүн нь 4-5 нэгжийн ундаа юм.
2. Дархлааг дэмжигч нимбэг
Хэрэв та өвдөж байгаа юм шиг санагдаж байвал дархлаагаа бэхжүүлэхийн тулд нимбэгний шүүс, зөгийн балтай нэг аяга бүлээн ус ууж үзээрэй.
Нэг нимбэг нь нийт 50 орчим хувийг агуулдаг өдөр тутмын үнэ цэнэвитамин С. Нимбэгт агуулагддаг кальци, төмөр, магни, фосфор, зэс зэрэг эрдэс бодисуудтай хамт бид байгалийн дархлааг сайжруулдаг.
3. Нимбэг нь дотор муухайрах, хөдөлгөөний эмгэгийг арилгах үйлчилгээтэй
Хөдөлгөөний өвчин нь хамгийн тааламжтай зүйл биш, ялангуяа аялал эсвэл амралтын үеэр тохиолддог. Хэрэв таны гарт эм байхгүй, ойролцоо эмийн сан байхгүй бол нэг зүсэм нимбэгний аманд хийж үзээрэй. Энэ нь таныг илүү сайн мэдрэхэд тусална. Нимбэг - маш сайн эмдотор муухайрахтай тэмцэх.
4. Нимбэг нь өлсгөлөнгийн эсрэг байгалийн гаралтай
Заримдаа өглөө нь бид өчигдөр хэт их уусандаа харамсдаг нөхцөл байдал амьдралд тохиолддог хүчтэй ундаа. Хэрэв танд гэнэт ийм зүйл тохиолдвол нимбэг танд тусална гэдгийг мэдээрэй.
Нимбэг нь дотор муухайрахтай тэмцэж, бие махбодийг электролитээр (баярын үеэр алдсан) хангадаг төдийгүй элэгнээс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.
Усанд нимбэгээ шахаж, энэ хольцыг ууна.
5. Гэдэс дүүрэх эм болох нимбэг
Гэдэс дүүрэх магадлалтай өөр өөр шалтгаанууд. Гэхдээ яг л хөдөлгөөний өвчинтэй адилаар энэ өвчин хамгийн тохиромжгүй үед бидэнд ирдэг.
Хэрэв та өглөө босоод хэвлийн хэсгээрээ таагүй мэдрэмж төрвөл зааврын дагуу бэлтгэсэн ундаа ууна. тусгай жор. 4-5 зүсмэл өргөст хэмх, зүсмэлийн хагас нимбэг, жүржийн дөрөвний нэг, цөөн хэдэн гаа навчийг аваад бүгдийг нь нэг литр саванд хийнэ. хүйтэн ус(мөстэй бол илүү тохиромжтой). Энэ нь туслах ёстой.
6. Нимбэг нь элэг цэвэрлэх үйлчилгээтэй
Хүний элэг илүү их байдаг чухал эрхтэнбидний ихэнх нь итгэж дассан. Зөвхөн зуу гаруйг нь дуусгах үүрэгтэй учраас л тэр өөр өөр функцуудорганизмд. Хорт бодисоор бөглөрсөн элэг нь бие махбодид тохиолддог олон үйл явцыг тасалдуулж, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
Нимбэгний хальс хэрэглэх нь элэгээ цэвэрлэх гайхалтай арга юм. Цитрус жимсний хальс (нимбэг, жүрж) нь D-lemonene хэмээх бодисоор баялаг. Энэ нь биеэс хог хаягдлыг, түүний дотор элэгний хорт бодисыг үр дүнтэй арилгадаг.
7. Нимбэг нь хорт хавдрын эсрэг хамгаалалт болдог
Нимбэг ба нимбэгний шүүс- Эдгээр нь хүчирхэг эх сурвалж юм байгалийн антиоксидант- витамин С. Витамин С нь харагдахаас сэргийлдэг чөлөөт радикалуудихэвчлэн хорт хавдар үүсгэдэг.
Тиймээс өдөрт ядаж нэг удаа бага зэрэг нимбэг эсвэл нимбэгний шүүс хэрэглэхийг дүрэм болго.
8. Илүүдэл жинтэй тэмцэх хэрэгсэл болох нимбэг
Мэдээж нимбэг идээд л биеийг туранхай болгохгүй. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмтэй хослуулан болон биеийн тамирын дасгал өдөр тутмын хэрэглээнимбэг нь нэмэлт фунтаас илүү хурдан салахад тусална.
Гол нь нимбэг нь бодисын солилцоог хурдасгаж, биеийг эрчим хүчээр хангаж, өдрийн турш идэвхтэй байх боломжийг олгодог.
Нэмэлт бага хэмжээНимбэгний шүүстэй хольсон усанд буталсан улаан чинжүү (чили) нь танд эрч хүч өгч, бодисын солилцоог хурдасгана.
9. Бие дэх холестерины хэмжээг бууруулах хэрэгсэл болох нимбэг
2013 онд Олон улсын Хүмүүнлэг, Нийгмийн Шинжлэх Ухааны Сэтгүүлээс өндөр өвчтэй хүмүүсийн дунд судалгаа хийжээ. цусны даралт. Оролцогчид гурван бүлэгт хуваагдсан. Эхний бүлэгт нимбэгний шүүстэй аяга ус өгсөн. Хоёр дахь бүлгийн оролцогчдод нэг алим өгсөн. Гурав дахь бүлэгт алим, нэг аяга ус өгсөн. Тэгээд тэднээс сургалт явуулахыг хүссэн.
Туршилтын төгсгөлд эхний бүлгийн оролцогчид холестерины түвшин хамгийн их буурч байгааг харуулсан. Алим, нимбэгний шүүс хоёуланг нь уусан хүмүүс хоёрдугаарт жагсчээ.
Эндээс эрдэмтэд нимбэг уух нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг гэж дүгнэжээ.
10. Бөөрний чулуу үүсэхээс хамгаалдаг нимбэг
Нимбэг хүний биед ямар ашигтайг та аль хэдийн ойлгосон. Гэхдээ бид түүний бүх шинж чанарыг хараахан тайлбарлаагүй байна.Нимбэг идэх нь цитрат агуулсан байдаг тул бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг. Эрдэмтэд шээсэнд агуулагдах цитратууд нь кальцийг бусад бодисуудтай наалдуулахаас сэргийлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн чулуу үүсэхэд хүргэдэг гэсэн нотолгоотой байдаг.
Бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлж өдөр бүр нимбэгтэй ус уу.
11. Нимбэг нь астма өвчний үед тусалдаг
Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул нимбэг нь астма өвчний шинж тэмдгийг арилгахад тустай. Энэ нь үрэвслийг бууруулдаг Агаарын замнээлттэй, хүн амьсгалахад хялбар байдаг.
Хоол идэхээс нэг цагийн өмнө нэг халбага нимбэгний шүүс уувал астма өвчний шинж тэмдгийг намдааж өгдөг.
Чухал! Лонхны нимбэгний шүүс нь бидний биед шинэхэн шахсан нимбэгний шүүстэй адил нөлөө үзүүлдэггүй. Мичиганы астматай тэмцэх байгууллагын эрдэмтэд лонхтой нимбэгний шүүс нь астма өвчний дайралтыг өдөөдөг гэж дүгнэжээ.
12. Стресс, нойргүйдлийн эм болох нимбэг
Нимбэгийг таны сэтгэл санаа, нойрны чанарт нөлөөлөхийн тулд үүнийг үнэрт эмчилгээ болгон ашиглаж үзээрэй.
Үүний тулд шаардлагатай бүх зүйл шинэхэн нимбэгмөн устай сав. Ус буцалгаж, нимбэгний шүүсийг шахаж, үлдсэн нимбэгийг нэмнэ. Дараа нь хольцтой савыг ойролцоо байрлуулж, зүгээр л үнэрийг амьсгална.
Нимбэгний анхилуун үнэр нь стресс, түгшүүрийг бууруулж, сэтгэл санааг тайвшруулдаг нь батлагдсан. Энэ бол нойрны эм болон эмийн маш сайн хувилбар юм тайвшруулах эм. Үүнийг нэг туршаад.
Таны харж байгаагаар жагсаалт ашигтай шинж чанарууднимбэг, эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд хэрхэн хэрэглэх талаар нэлээд том юм. Та бүх зөвлөмжийг ашиглах уу эсвэл цөөн хэдэн зөвлөмжийг ашиглах эсэх нь хамаагүй, нимбэг нь таны худалдан авалтын жагсаалтын хамгийн шилдэг зүйлсийн нэг байх ёстой гэсэн баримт хэвээр байна.хэвлэгдсэн
Япончууд урт настнууд гэдгээрээ алдартай бөгөөд бусад орны оршин суугчид эрүүл мэнддээ чин сэтгэлээсээ атаархдаг. Энэ бол өнөөдөр Японд маш алдартай арга юм. Өглөө сэрсний дараа шууд ус уух шаардлагатай. Олон өвчнийг ус 100% эмчилдэг.
Японы Анагаах Ухааны Нийгэмлэг өглөө их хэмжээний ус уух нь эдгээх үр нөлөөг баталсан: толгой өвдөх, зүрхний өвчин, бронхит, ходоодны хямрал болон бусад өвчнийг эмчлэх нь ид шидтэй! Үүнд урт хугацааны болон ноцтой өвчин орно.
Дараах өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй эм гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн.
Толгой өвдөх
биеийн өвдөлт
зүрх судасны тогтолцооны өвчин
артрит
кардиопальмус
эпилепси
илүүдэл жинтэй
астматик бронхит
сүрьеэ
менингит
бөөр, давсагны өвчин
бөөлжих
гастрит
суулгалт
чихрийн шижин
өтгөн хатах
бүх нүдний өвчин
эмэгтэй эрхтнүүдийн өвчин
чих, хамар, хоолойн өвчин
Японы ус цэвэршүүлэх арга
Өглөө шүдээ угаахаасаа өмнө дөрвөн аяга ус уух хэрэгтэй (нэг аяга ус 200 мл).
Шүдээ угаа, гэхдээ дараагийн 45 минутын турш юу ч идэж, ууж болохгүй.
Энэ 45 минутын дараа та хүссэнээрээ идэж ууж болно.
Өглөөний цайны дараа дараагийн хоёр цагийн турш идэж ууж болохгүй
Өглөө дөрвөн аяга ус ууж чадахгүй байгаа хүмүүс бага тунгаар эхэлж, аажмаар нэмээд дөрвөн аяга хүртэл ууж болно.
Өглөө яагаад ус уух ёстой вэ?
Хүн унтсаны дараа ус дутагдсанаас цус өтгөрдөг тул өглөө өлөн элгэн дээрээ ус уух шаардлагатай байдаг. Хэрэв хүн үүнийг хийдэггүй бөгөөд кофетой сэндвич идэж эхэлбэл хоол боловсруулахад ус шаардлагатай байдаг тул цус улам өтгөрдөг.
Цай, кофе нь шээс хөөх эм юм. Энэ нь таны ууснаас илүү их усыг бөөрөөр биеэс гадагшлуулах болно гэсэн үг юм. Үүний үр дүнд бид байнгын усны хомсдол, байнгын өтгөн цус, бүдүүн гэдэсний асуудалтай байдаг. Мөн жагсаалтаас доош. Тиймээс хоол идэхээсээ өмнө хоол боловсруулалтыг хэвийн болгохын тулд ус уудаг. Хоол идсэний дараа та дараагийн ус эсвэл хоол хүнс авах хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Энэ нь таны юу идсэнээс хамаарч 2-3-4 цаг байна.
Ус 5-10 минутын дараа ходоодоо хоосон орхино. Пилорус нээгдэж, ус гарч ирэхэд ганц бэлч гарч ирдэг. Ус бүдүүн гэдсэнд хурдан орж, шингэдэг. Энэ нь бие нь цусыг өтгөрүүлэхгүйгээр ходоод руу шүүсийг тайван ялгаруулж чадна гэсэн үг юм.
Нимбэгтэй ус: ашиг тус
Биеийн дархлааг бэхжүүлдэг. Нимбэг нь витамин С, калигаар баялаг. Энэ нь тархи, мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, цусны даралтыг зохицуулдаг.
Нимбэгийн хүчил нь хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэггүй тул ундаа нь шүлтлэг тэнцвэрийг жигд болгодог.
Бодисын солилцоо сайжирна. Нимбэгний шүүс нь бие махбодийг өлсгөлөнг даван туулахад тусалдаг пектин агуулдаг. Нэмж дурдахад шүлтлэг хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүс жингээ илүү хурдан хасдаг.
Нимбэгний шүүс нь хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг. Халуун ус нь ходоод гэдэсний зам, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг.
Энэ ундаа нь бага зэргийн шээс хөөх үйлчилгээтэй. Нимбэгтэй ус нь шээс ялгаруулах хурдыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь шээсний замыг эрүүл байлгахын зэрэгцээ биеийг хурдан цэвэрлэхэд тусалдаг.
Арьс нь цэвэрлэгддэг. Мөн витамин С нь цуснаас хорт бодисыг гадагшлуулж арьсны үрчлээ, толбыг багасгахад тусалдаг.
Нэг аяга ус нь бие махбодийн шингэн алдалтын эсрэг тэмцэл бөгөөд өглөөнөөс эхлэн бүх системүүд, хамгийн түрүүнд гормон ялгаруулдаг бөөрний дээд булчирхайнууд зөв ажиллаж эхэлнэ. Бие нь стресст бэлтгэгдэж, өдрийн турш хэвийн ажиллах боломжтой болно.
Зарим өвчний эмчилгээний хугацаа
Цусны даралт ихсэх - 30 хоног
гастрит - 10 хоног
Чихрийн шижин - 30 хоног
Өтгөн хаталт - 10 хоног
Артриттай өвчтөнүүд энэ аргыг эхний долоо хоногт 3 өдөр, хоёр дахь өдрөөс эхлэн өдөр бүр дагаж мөрдөх ёстой.
Энэ арга нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй боловч эмчилгээний эхэн үед шээсний тоо нэмэгдэж болно. Эмчилгээний дараа энэ процедурыг үргэлжлүүлж, амьдралын хэм хэмжээ болговол илүү дээр байх болно. Ус ууж, эрүүл, идэвхтэй байгаарай.
Чухал дэлгэрэнгүй
Хятад, Япончууд халуун цайг хоолондоо (хүйтэн ус биш) уудаг. Энэ зуршлыг тэднээс авах цаг болжээ. Бид зөвхөн ялна. Хоолны үеэр хүйтэн ундаа уух дуртай хүмүүст бид тайлбарлаж байна. Өөх тос агуулсан хоол хүнс өтгөрдөг тул хүйтэн ус нь хүнсний шингээлтийг бууруулдаг.
Өөрөөр хэлбэл шингэрүүлсэн өөх тос нь хүчилтөрөгчтэй хурдан урвалд орж, хоол хүнсээ хүйтэн ундаагаар угаахаас илүү гэдэс дотор илүү сайн шингэдэг. Үүний дагуу өөх тос нь арьсан дор хуримтлагддаггүй бөгөөд хорт хавдар үүсэх магадлал арав дахин буурдаг.
