Жишээлбэл, гэрэл зургийн гялалзах нь бидний нүдэнд ямар аюултай вэ? Орчин үеийн камерууд нь 20 Ж ба түүнээс дээш гэрлийн импульсийн энерги бүхий хүчирхэг анивчдаг төхөөрөмжөөр тоноглогдсон. Ялангуяа авдаг төрийн зүтгэлтнүүдболон уран бүтээлчид, хэвлэлийн бага хурал дээр тэд олон арван гэрлийн импульсийн нөлөөнд олон удаа өртдөг. Энэ нөлөө нь нүдэнд хайхрамжгүй ханддаг: гэнэтийн өөрчлөлтОбъектуудын гэрэлтүүлгийн түвшин нь хэвийн байдлыг тасалдуулахад хүргэдэг харааны ойлголтмөн түр зуурын харалган байдал. Гялбааны нөлөө хамгийн хүчтэй харанхуй цагөдөр эсвэл харанхуй өрөөнд нүдний мэдрэмж хэдэн сая дахин нэмэгддэг. Ийм нөхцөлд нөхөн сэргээх харааны функцуудГялалзсаны дараа энэ нь нэг юмуу хоёр минут үргэлжлэх бөгөөд үүнээс ч удаан зузаарч болно хар толбохарах талбарт тууштай өнгөт зургууд гарч ирнэ.
Хүмүүсийн үргэлж санаа зовдог гол зүйл бол богино хугацаанд харалган байдлын үр дагавар эргэлт буцалтгүй байж болох уу. Хатуухан хэлэхэд ийм эргэлт буцалтгүй үр дагаварүргэлж байдаг. Флэш бүр нь тархины мэдрэлийн эсүүд шиг сэргээгддэггүй цөөн тооны фоторецепторуудыг устгах чадвартай. Өөр нэг зүйл бол нүдний фоторецепторын тоо асар их бөгөөд багахан хэсгийг алдах нь дүрмээр бол болохгүй. ноцтой үр дагавархарааны аппаратын хувьд.
Гэрэл зургийн гялбааны спектрт элбэг байдаг хэт ягаан туяа, хэт улаан туяа нь нүдний эдэд онцгой аюултай. Тодорхой гялбааны үед ийм цацраг нь түр зуурын үйл ажиллагааны харалган байдлыг төдийгүй бас үүсгэдэг эмгэг өөрчлөлтхарааны эрхтэнд. Үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй хортой нөлөөНүдний хэт ягаан туяа нь залуучууд, хүүхдүүдэд онцгой аюултай - тэдний линз нь хэт ягаан туяанд хамгийн ил тод байдаг. Ахмад настай хүмүүст линз нь шаргал өнгөтэй болж, хамгаалалтын шүүлтүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг боловч эрсдэлт бүлэг байдаг - эдгээр нь катаракт болон бусад өвчний линзийг арилгах мэс засал хийлгэсэн хүмүүс юм. Хиймэл линз нь хамгийн их тунгалаг байдаг.
Сүүлийн үеийн туршилтын мэдээллүүд ихээхэн сонирхол татаж байна эргэлт буцалтгүй хохиролүйл ажиллагаа явуулж буй микроскоп болон офтальмоскопыг ашиглах үед торлог бүрхэвчийн рецепторууд. Тэмдэглэсэн байнга тохиолддог тохиолдолзураглаач, телевизийн хөтлөгч гэх мэт мэргэжилтэй хүмүүсийн нүдийг гэмтээх.Энэ мэргэжлийн бүлэгэвэрлэг бүрхэвчийн үрэвсэл, тунгалаг байдал, бүр нүдний салст бүрхэвчийн хаван үүсдэг. Одоогийн байдлаар хэд хэдэн эмнэлгүүд нүдний торлог бүрхэвчийг (фотостресс гэж нэрлэдэг) оношлох тест болгон photoflash ашигладаг боловч аюулгүй байдал ижил төстэй журамэргэлзээтэй.
Гэрэлтүүлгийн гэрлийн импульсийн торлог бүрхэвч дээрх ачаалал нь зөвхөн гэрлийн хүчнээс гадна түүнд хүрэх зай, хүрээлэн буй гэрлийн нөхцлөөс хамаарна гэдгийг санах нь зүйтэй. -аас буудаж байна ойрын зай, ялангуяа олон ба in харанхуй өрөө, нүдэнд ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй.
Нар жаргах үед амьдрал зогсдоггүй, зарим хүмүүсийн хувьд амьдрал дөнгөж эхэлдэг ертөнцөд бид бүгд амьдарч байна. Хүмүүс үдшийн бүрийд унтдаг байсан тэр үеүүд цахилгаан, гэрлийн чийдэнг зохион бүтээснээр өнгөрсөн түүх юм. Тиймээс өнөөдөр хиймэл гэрэлтүүлэг, шөнийн цагаар гэрэлтүүлэх зориулалттай бөгөөд орчин үеийн хүний амьдралын салшгүй хэсэг юм.
Гэхдээ олон хүмүүс хиймэл гэрэлтүүлэг нь хүний нүдэнд аюулгүй эсвэл эрүүл мэндэд хортой юу гэж гайхдаг. Хэрэв хор хөнөөл байсаар байвал түүнээс хэрхэн ангижрах эсвэл ядаж багасгах талаар мэдэх хэрэгтэй. Өнөөдрийн нийтлэл танд энэ асуудлыг ойлгоход тусална.
Бид гэрлийн талаар юу мэддэг вэ?
Хүний хувьд гэрэл хамгийн их байдаг чухал таламьдрал, учир нь хүн мэдээллийн 80 хүртэлх хувийг харааны системээр дамжуулан хүлээн авдаг. Бидний хувьд хамгийн оновчтой гэрэлтүүлгийг байгалийн гэрэлтүүлгийн төрөл гэж үздэг.
Анхаар! Доод байгалийн гэрэлөглөө, үдээс хойш эсвэл оройн нарны гэрлийг хэлдэг. Үүнд мөн үүлэрхэг өдрийн гэрэл орно.
Дотор нь байгалийн гэрэл
Нар өмссөн хамгаалалтын шил
Манай соёл иргэншил байгалийн гэрэл дор хөгжсөн ихэнх ньтүүний оршин тогтнох тухай. Гэхдээ нарны гэрэл байгаа хэдий ч төгс сонголтНүдний хувьд аливаа хүн мэдэж, хэрэгжүүлэх ёстой зарим хязгаарлалтууд байдаг. Ийм нюансуудад дараахь зүйлс орно.
- Тусгай нарны шилгүйгээр өдрийн цагаар нар руу харж чадахгүй;
- энэ нь хориотой урт хугацаатом цацруулагч гадаргуутай өрөөнд байгалийн гэрэлд байх. Энэ тохиолдолд тусгай хамгаалалтын шил байхгүй бол хүн түр зуур харалган байж болно.
Хэрэв эдгээр шаардлагыг хангаагүй бол байгалийн гэрэлтүүлэг хүртэл таны нүдийг гэмтээж болно. Үнэн хэрэгтээ зөвхөн сарнисан өдрийн гэрэл таны нүдээр хангалттай мэдрэгдэх бөгөөд энэ нь хортой биш харин ашиг тустай байх болно гэдгийг санаарай.
Хиймэл аналог
Амьдралдаа бид ийм нөхцөл байдалтай байнга тулгардаг байгалийн төрөлГэрэлтүүлэг хангалтгүй, хиймэл гэрэлтүүлэг ашиглахаас өөр аргагүй. Энэ гэрэл нь янз бүрийн ашиглан үүсдэг гэрэлтүүлгийн хэрэгсэлболон гэрлийн эх үүсвэрүүд LED, флюресцент, галоген гэх мэт. төрөл. Нэмж дурдахад чийдэн нь шаардлагатай гэрлийн чийдэнг тохируулах замаар зорилгоос хамааран ямар ч төрлийн өрөөний гэрэлтүүлгийн оновчтой түвшинг сонгох боломжийг олгодог.
Нэмэлт гэрэлтүүлгийн хэрэгцээ нь зөвхөн шөнийн цагаар төдийгүй өдрийн цагаар (зарим тохиолдолд) үүсдэг. Хиймэл гэрэлтүүлэг хийх цаг нь:
- үүлэрхэг эсвэл бороотой өдөр;
- бүрэнхий байдлын үр дүнд;
- Хавар, намрын улиралд нарны эргэн тойронд гараг эргэлддэг тул байгалийн гэрлийн түвшин өөрчлөгдөнө. Үүний үр дүнд байгалийн гэрэл бидний нүдийг ядрахаас сэргийлж чадахгүй болно.
Хосолсон гэрэлтүүлэг
Ийм нөхцөлд байгалийн гэрлийг хиймэл гэрэлтүүлгээр дүүргэх үед хосолсон гэрэлтүүлгийг өргөн ашигладаг. Харин шөнө, оройдоо зөвхөн гэрэлтүүлгийн хэрэгсэл ашиглах боломжтой.
Энэхүү хэрэгцээний үр дүнд гэрлийн эх үүсвэр бүр гэрэлтүүлгийн урсгалын оновчтой түвшинг хангаж чадахгүй тул тодорхой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Учир нь энэ нь бидний нүдэнд илүү сайн байдаг нарны гэрэлюу ч байхгүй тул хиймэл гэрэлтүүлгийн хор хөнөөлийг багасгахын тулд чийдэн үйлдвэрлэгчид тэдгээрийг байгалийн гэрэлтүүлэгтэй аль болох адилхан болгохыг хичээдэг.
Сөрөг үзэгдлүүд
Бидний амьдралд гэрлийн үүрэг асар их байдаг тул хиймэл гэрэлтүүлгийг бий болгоход гэрэлтүүлгийн түвшний хамгийн бага хазайлт хүртэл үүсдэг. сөрөг үр дагавар. Хэрэв гэрэлтүүлгийн төхөөрөмжийг зөв суурилуулаагүй бол таны биед дараахь хор хөнөөл учруулж болно.
- ажилд зориулж бүтээх таагүй нөхцөл байдал, энэ нь анхаарал багасах, үр дүнд нь гэмтэл учруулж болзошгүй;
- цочромтгой байдал нэмэгддэг;
- гүйцэтгэл буурах;
- цагт гэрэлтүүлэг муусайн амрах боломжгүй;
- улам дордож магадгүй ерөнхий байдалэрүүл мэнд;
- Та унтахад асуудалтай байж магадгүй юм. Энэ нөхцөлд нойргүйдэл ихэвчлэн илэрдэг, хар дарсан зүүд зүүдэлж эхэлдэг, хүмүүс унтсаны дараа ядарсан, тайван бус хэвээр үлддэг;
- Мэдрэлийн байдал үүсч, улмаар мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй.
Асаалттай хамгийн том хор хөнөөлБуруу гэрэлтүүлэг нь нүдийг гэмтээдэг. Үр дүнд нь:
Нүдний гэрэлд үзүүлэх хариу урвал
- нулимстай нүд гарч ирдэг;
- харааны мэдрэмжийг өгдөг;
- нүд улайх боломжтой. Ховор тохиолдолд бага зэргийн цус алдалт ч тохиолдож болно;
- жижиг нарийн ширийн зүйлийг харах чадваргүй байх;
- "анивчсан ба элсний" нөлөө гарч ирнэ.
Хэрэв юу ч өөрчлөгдөөгүй бол тэр хүн удахгүй нүдний эмч, нүдний шилний тусламж авах шаардлагатай болно.Бидний харж байгаагаар хиймэл гэрэлтүүлэг нь нүдэнд хор хөнөөл учруулдаг, гэхдээ зөвхөн түүний зохион байгуулалтын дүрмийг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд л.
Гэрлийн параметрүүд
Хиймэл гэрэлтүүлэг нь харааны систем болон аль алинд нь сөргөөр нөлөөлдөг тул ерөнхий эрүүл мэндхүмүүсийн хувьд гэрэлтүүлгийн түвшний тусгай стандартыг боловсруулсан.
Хиймэл гэрлийн оновчтой түвшинг бий болгоход шаардлагатай гэрэлтүүлгийн түвшний бүх стандартыг СНиП-д заасан болно.
Өрөөний гэрэлтүүлгийн түвшний ширээ
Бидний нүдний гэрэлтүүлгийн оновчтой түвшинг тодорхойлохдоо хэд хэдэн параметрүүдийг харгалзан үздэг.
- өрөөний хэмжээс, түүнчлэн түүний зорилго;
Анхаар! Хүүхдийн өрөө, гал тогоо, ажлын өрөөний гэрэлтүүлгийн түвшин бусад гэрийн өрөөнүүдээс илүү байх ёстой.
- таазны өндөр;
- ханын чимэглэл. Хана, тааз, шал зэрэг гадаргуу нь тодорхой түвшний гэрлийн тусгалтай байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв цайвар өнгөлгөө байгаа бол гадаргуугийн тусгах чадвар нэмэгдэж, бараан өнгө нь буурдаг;
- өрөөнд байрлуулах чийдэнгийн тоо. Энд зөвхөн тэдний тоог төдийгүй чийдэнгийн ил тод байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай;
- гэрлийн эх үүсвэрийн тоо, төрөл.
Бүгд шаардлагатай тооцооТа үүнийг өөрөө хийх эсвэл програмын тусламжийг ашиглаж болно. Хоёр дахь тохиолдолд та зөвхөн цаг хугацаа хэмнэхээс гадна илүү найдвартай тооцоолол хийх болно, учир нь та өөрөө тооцоо хийхдээ алдаа гаргаж болно.
Хэрэв бүх зүйлийг зөв тооцоолсон бол аль ч өрөөнд (орон сууцны болон орон сууцны бус) бий болгох шаардлагатай түвшингэрэлтүүлгийг маш амархан хийж болно. Үүний зэрэгцээ хиймэл гэрэл таны нүдийг гэмтээхгүй.
Гэрлийн эх үүсвэрүүд
Хиймэл гэрэлтүүлгийн төрлийг бий болгох чухал алхам бол гэрлийн эх үүсвэрийг сонгох явдал юм. Орчин үеийн гэрэлтүүлгийн зах зээл нь дараахь төрлийн гэрлийн эх үүсвэртэй.
- улайсдаг чийдэн. Энэ гэрлийн эх үүсвэр нь хамгийн анхны бөгөөд өнөөдөр аль хэдийн хуучирсан. Байгаа хэдий ч их хэмжээнийСул тал нь ийм гэрлийн чийдэн нь нүдэнд хэвийн гэрлийн урсгал үүсгэдэг. Гэхдээ тэд ихэвчлэн шатаж, хагардаг бөгөөд энэ нь механик гэмтлээс болж эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг;
Анхаар! Улайсдаг чийдэнгийн гэрлийн төрлөөс хамааран харааны системд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр нүдэнд хамгийн оновчтой гэж тооцогддог.
Улайсдаг чийдэн
Галоген чийдэн
- галоген чийдэн. Энэ бол өөрийн гэсэн арга замаар дараагийн төрлийн чийдэн юм Гадаад төрхөмнөх гэрлийн эх үүсвэртэй маш төстэй. Энэ төрлийн чийдэнг ашиглах нь шилэн чийдэнгийн дотор агуулагдах хийн улмаас хүний эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг. Энэ нь ихэвчлэн мөнгөн усны уурыг ашигладаг бөгөөд энэ нь хүний биед маш хортой байдаг;
- флюресцент чийдэн. Дээр дурдсан гэрлийн чийдэнгийн сул тал байхгүй тул ийм гэрлийн эх үүсвэрүүд нь илүү дээр юм. Гэхдээ энд өөр нэг нюанс бий - үйл ажиллагааны явцад гэрлийн эх үүсвэр анивчиж эхэлдэг. Энэ нөлөө нь нүдэнд муу бөгөөд тэдгээрийг усалж эхлэхэд хүргэдэг;
Флюресцент чийдэн
LED чийдэн
- LED гэрлийн чийдэн. Өнөөдөр LED гэрлийн эх үүсвэрийг хамгийн сайн гэж үздэг. Энэ нь LED гэрэлтүүлэг нь бусад гэрлийн эх үүсвэртэй адил бүх сул талуудтай байдаггүйтэй холбоотой юм. Эдгээр чийдэн нь байгаль орчинд бүрэн ээлтэй бөгөөд анивчихгүй. Үүний зэрэгцээ тэд эрчим хүчний хэрэглээний хувьд хэмнэлттэй байдаг.
Та байшингаа гэрэлтүүлэхэд ямар ч төрлийн гэрлийн эх үүсвэр ашиглаж байгаагаас үл хамааран байгалийн гэрэлд аль болох ойр гэрлийн урсгалыг бий болгох загварыг сонгох боломжтой.
Өнгөлөг температур
Дахиад нэг чухал шалгуурХиймэл гэрэлтүүлгийн гэрлийн эх үүсвэрийн сонголт нь өнгөний температур юм. Энэ нь гэрлийн чийдэнгээс ялгарах цацрагийн эрчмийн шинж чанарыг илэрхийлдэг.
Өнгөлөг температур
Энэ сонголт нь гурван сонголттой:
- дулаан;
- хүйтэн;
- төвийг сахисан.
СНиП-д заасан стандартад энэ тухай заалт байхгүй байна. аль өнгөний температурын сонголтыг бидний нүдэнд илүү оновчтой гэж үздэг. Энд бүх зүйл цэвэр байдлаас хамаарна субъектив мэдрэмжүүдхүн, аль гэрэл нь түүнд илүү тааламжтай байдаг - дулаан эсвэл хүйтэн.
Анхаар! Олон мэргэжилтнүүд цагаан гэрлийг илүүд үздэг, учир нь тэдний бодлоор энэ нь байгалийн гэрэлд хамгийн ойр байдаг. Харин бусад нь нарны гэрэлд хардаг шармөн энэ сонголтыг хамгийн оновчтой гэж үзэх хандлагатай байдаг.
Энд гол зүйл бол гэрлийн урсгал нь нүдний ядаргаа үүсгэхгүйн тулд зөв эрчимтэй байх явдал юм.
Гэрлийн эрч хүч
Дунд зэргийн гэрэлтүүлгийн эрчим нь нүдэнд хамгийн тааламжтай байдаг. Аль ч чиглэлд "алтан дундаж" -аас хазайх нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм харааны системийм төрлийн гэрэлтүүлэгтэй өрөөнд байгаа хүмүүс. Жишээлбэл, бүдэг гэрэлд хүн хайхрамжгүй байдлыг мэдэрч, нойрмоглож эхэлдэг. Гэхдээ маш тод гэрэлд таны нүд маш хурдан ядарч, нулимстай болно.
Үүний зэрэгцээ хамгийн том нь хортой нөлөөүүсэж болох гялбаа, анивчдаг эвдрэлгэрлийн эх үүсвэр эсвэл өрөөнд гялгар гадаргуу байгаа бол.
Сонголт хийх онцлог
Хиймэл гэрэлтүүлгийг бий болгохдоо дараахь параметрүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- ямар төрлийн гэрэлтүүлэг хүлээж байна - үндсэн, хосолсон, нэмэлт, гоёл чимэглэлийн, даалгавар, өргөлт гэх мэт;
- ямар төрлийн гэрлийн урсгал хэрэгтэй вэ: сарнисан эсвэл чиглэсэн. Эхний сонголт нь бүхэл бүтэн өрөөг гэрэлтүүлэхэд тохиромжтой, харин хоёр дахь нь орон нутгийн гэрэлтүүлэгт тохиромжтой.
Хэрэв та ая тухтай байхыг хүсч байвал заавал байх ёстойӨрөө тус бүрийн гэрэлтүүлгийг зөв сонгохын тулд дээрх сонголтын шалгуурыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Зөвхөн чийдэн, чийдэнгийн тусламжтайгаар ажлын төрлийн гэрэлтүүлгийг бий болгохдоо нүд ядрахаас зайлсхийх боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс энд ажлын дүрэм журмыг дагаж мөрдөх шаардлагатай (жишээлбэл, компьютер дээр), цаг тутамд богино завсарлага авах хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Аливаа төрлийн хиймэл гэрэлтүүлэг нь зөв зохиогдоогүй тохиолдолд хүний эрүүл мэндэд (ялангуяа харааны систем) хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Гэхдээ хэрэв та бүх зөвлөмж, стандартыг дагаж мөрдөж, гэрлийн эх үүсвэрийг зөв сонговол та багасгах эсвэл бүрмөсөн арилгах боломжтой. Сөрөг нөлөөтаны биед хиймэл гэрэл.
Энэ нь хортой юу? LED гэрэлтүүлэгХүний эрүүл мэндэд ийм гэрэл нүдний торлог бүрхэвчинд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ, хүйтэн гэрэл яагаад хүүхдэд аюултай вэ, юу вэ? LED чийдэнтэд аюулгүй юу? Та эдгээр бүх асуултын хариултыг манай тоймоос олох болно.
Сэрүүн эсвэл дулаан гэрэл үү?
LED чийдэн, LED хавтан, гэрэлтүүлэг болон бусад LED дээр суурилсан төхөөрөмжүүд нь эрчим хүчийг хэмнэлттэй зарцуулдаг бөгөөд маш урт хугацаанд үйлчилдэг нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Мөн олон хүмүүс шинэ гэрэлтүүлгийн төхөөрөмжийн давуу тал болох засвар үйлчилгээ, засвар үйлчилгээ хийх шаардлагагүй, халаалтгүй ажиллах, маш сайн гэрлийн тодосгогч, өнгө үзүүлэх өндөр үзүүлэлт зэргийг мэддэг. Гэхдээ үйлдвэрлэгчид болон худалдагчдын үзэж байгаа нүдний аюулгүй байдлын хувьд бүх зүйл арай илүү төвөгтэй байдаг.
Улайсдаг чийдэнг (Il) ашигласан зуун жилийн түүхэнд энэ төхөөрөмжөөс гаргаж авсан хиймэл гэрлийн нүдэнд ямар ч хор хөнөөл учруулдаггүй. LN нь орой, шөнийн цагаар гэрэлтүүлгийн зөвшөөрөгдөх түвшинг бий болгосон бөгөөд энэ нь мэдэгдэхүйц таагүй байдал үүсгэдэггүй.
Гэхдээ цахилгааны үнэ үргэлж өсөх хандлагатай байсан тул гэрэлтүүлгийг хэмнэх нь эвгүй, алсын хараанд сөргөөр нөлөөлдөг тул илүү хэмнэлттэй гэрлийн эх үүсвэр олох хэрэгцээг цаг хугацаа шаардсан. Тиймээс флюресцент чийдэн нь арилжааны, үйлдвэрлэлийн болон хожим нь орон сууцны байранд гарч ирэв өнгөрсөн жилболон гэрэл ялгаруулах диодууд (LED).
Эхлээд цөөхөн хүн өнгөний температур гэх мэт үзүүлэлтийг анхаарч үздэг байв. Түүгээр ч зогсохгүй өдрийн цагаан гэрэл нь үүлгүй өдөр нарны гэрэлд аль болох ойрхон байдаг тул нүдэнд сайнаар нөлөөлдөг гэж үздэг байв. Хожим нь энэ нь тийм биш, эсвэл огт тийм биш юм. Флюресцент ба LED "цагаан" чийдэнг хэрэглэгчид өөрсдөө оройн цагаар ийм гэрэлтүүлэг нь нүдийг цочроож, мэдэгдэхүйц таагүй байдал үүсгэдэг болохыг анзаарч эхлэв. Яагаад?
Энэ бүхэн долгионы урттай холбоотой!
LED чийдэн бүхий гэрэлтүүлгийн параметрүүдийн судалгаагаар цагаан LED чийдэн нь цэнхэр-цэнхэр мужид тодорхой ялгаруулах зурвастай болохыг харуулж байна. 450нм. Хэрэв хүн оройн цагаар эсвэл өглөө эртбогино долгионы хүйтэн цагаан гэрлийн нөлөөн дор түүний биед мелатонины үйлдвэрлэл огцом удааширдаг. Энэ нь эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй хамгийн сайн аргаар, энэ даавар нь биеийн олон үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг тул. Ялангуяа байгалийн биоритмийг зохицуулж, дэмждэг хэвийн ажилдархлаа ба дааврын систем. Үүнээс гадна мелатонин нь хүчтэй антиоксидант шинж чанартай бөгөөд хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.
Эрдэмтэд мелатонины үйлдвэрлэлийг хөх-цэнхэр спектрт гэрэлтдэг өндөр өнгөний температуртай чийдэн хамгийн хүчтэй дарангуйлдаг болохыг тогтоожээ. Өнгөний температуртай LED чийдэнг ашиглах 4000Кмөн доор дурдсан нь ийм хортой үйлдэлтэй холбоогүй болно. Ийм чийдэнгээс үүссэн гэрэлтүүлэг нь LN-ийн дулаан шаргал гэрэлтэй төстэй юм.
Гэсэн хэдий ч дээр дурдсан бүх зүйл нь гэр ахуйн гэрэлтүүлгийн төхөөрөмжид хамаарна. Үйлдвэрийн болон гудамжны гэрэлтүүлэгт (үндсэн чийдэн, дэнлүү, LED гэрэлтүүлэг гэх мэт) илүү их гэрэлтүүлэг бүхий LED ашиглахыг зөвшөөрнө. өндөр үнэ цэнэөнгөний температур.
Хүүхдийн өрөөг гэрэлтүүлэхэд LED ашиглах онцлог
Хүүхдийн нүдний хувьд гэрэл ялгаруулах диод (LED) чийдэнгээс үүссэн богино долгионы хүйтэн гэрэл нь нүдний торлог бүрхэвчийг гэмтээж, гэмтээж болзошгүй тул хоёр дахин аюултай. огцом уналталсын хараа. Шалтгаан: линз хүүхдийн нүдхөх-цэнхэр спектрийн насанд хүрсэн хүнээс хоёр дахин ил тод.
Үүнтэй холбогдуулан спектрт цэнхэр эсвэл нил ягаан өнгийн их хэмжээний хүйтэн цагаан LED чийдэнгийн нөлөөн дор нүдний торлог бүрхэвч гэмтэх эрсдэлтэй байдаг. Энэ чиглэлээр судалгаа хийгдэж байгаа боловч олж авсан үр дүнгээс бид аль хэдийн дүгнэж болно: хүүхдийн өрөөнд зөвхөн улайсдаг чийдэнтэй адил дулаан шаргал гэрлийг ялгаруулдаг гэрэл ялгаруулах диод (LED) чийдэнг ашиглахыг зөвлөж байна. Эдгээр гэрэлтүүлгийн төхөөрөмжийн өнгөний температур нь хэтэрч болохгүй 3000К.
Насанд хүрэгчдийн хувьд хүйтэн богино долгионы гэрэл нь зөвхөн орой, шөнийн цагаар аюултай байдаг тул мелатонины хэвийн үйлдвэрлэлд саад болдог. Мэргэжилтнүүд LED нь өнгөний температуртай болохыг анхааруулж байна 6500 мянгаДээрээс нь насанд хүрэгчид ч хэрэглэхгүй байх нь дээр. Ямар ч байсан, няцаах судалгааны мэдээлэл гарч ирэх хүртэл муу нөлөөхүний биед богино долгионы гэрэл. Энэ хооронд олон давуу талтай гэр ахуйн LED чийдэнг худалдаж авахдаа өнгөний температур гэх мэт үзүүлэлтийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дүрмээр бол энэ нь савлагаа дээр бичигдсэн байдаг.
Өмнө нь техникийн дэвшилхүн төрөлхтөн нар жаргах үед унтаж, анхны туяагаараа сэржээ. Тухайн үед хүмүүсийн өдөр тутмын хэмнэл байгалийн гэрэлтэй давхцдаг байв. Өнөөдөр бол гэрлийн чийдэн, дэнлүү, телевизор болон бусад орчин үеийн төхөөрөмжүүдийн ертөнц юм. Биологийн цагхүмүүс эрс өөрчлөгдсөн. Одоо нар жаргах үед унтах шаардлагагүй болсон. Та шөнөжингөө алхаж болно. Учир нь урт хугацааЦаг хугацаа, биологичид зөрчлийн талаар бодож байсан циркадийн хэмнэл, үр дагавар нь янз бүрийн өвчин юм. Тиймээс хурц гэрэл нь хүний эрүүл мэндэд хортой болохыг судалгаа хийсэн.
Олж авсан мэдээллээр эрдэмтэд зоригтойгоор тунхаглаж байна сөрөг илрэлСвета. Тэдний туршилтын субъектууд байнга хурц гэрэлтүүлэгтэй байсан бөгөөд энэ нь хожим нь тэдний анхаарлыг татахад хүргэсэн сэтгэл гутралын байдал. Тэд эргэн тойронд болсон бүх зүйлд бүрэн идэвхгүй, сонирхолгүй ханддаг байв. Судалгааны үр дүн мөн санах ойн сулралтай байгааг харуулж байна. Сэргээх хэвийн байдалСудалгаанд хамрагдсан хүмүүсийг антидепрессантаар эмчилсэн. Хурц гэрэлтүүлэг нь хүний торлог бүрхэвчийн гэрэл мэдрэмтгий эсүүдэд нөлөөлдөг. Биологийн цаг нь эдгээр эсүүдтэй тусгайлан холбоотой байдаг. Тиймээс хор хөнөөл тод гэрэлЭнэ нь нүдэнд маш аюултай.
Хурц гэрлээс нүдээ хэрхэн хамгаалах вэ?
Угаасаа л хүний нүдалсын зайнаас харах зориулалттай. Гэтэл өнөөдөр соёл иргэншил хөгжихийн хэрээр хүмүүс нүдний шил зүүх нь ихсэж байгааг анзаарч болно. Энэ нь зурагт, компьютер, таблет гэх мэтийг үзэхэд илүү их цаг зарцуулдаг тул тэдний хараа мэдэгдэхүйц буурсантай холбоотой юм. Учир нь бүх зүйл тохиолддог хүнд ачаалалнарийн үзлэг. Та хараагаа хамгаалж, стрессээ тайлж чадна энгийн дасгалууд. Хэрэв та ажлын үеэр ядарч сульдах юм бол, жишээлбэл, нэг цагийн дараа та завсарлага авах хэрэгтэй. Завсарлага гэдэг нь алсад байгаа аливаа объектыг харах явдал юм. Та цонх руу очоод харж болно. Хөршийнхөө гэрт юу болж байна, эсвэл модны шувууд гэх мэт. Алсын харааг алсын зүг чиглүүлж байхад нүд нь амардаг. Нарны хурц гэрэлд өмсөхийг зөвлөж байна Нарны шил. Нүдээ хурц гэрлээс хамгаалах бүх аргыг үл тоомсорлож болохгүй. Та эрүүл мэндээ үргэлж анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Танд бас таалагдаж магадгүй:
Шинэ он 2019 он юу өмсөж, ширээн дээр юу тавих вэ
Гэрийн хувцаснаас хуучин өөхний толбыг хэрхэн арилгах вэ?
Аль нь илүү тохиромжтой вэ: хувцасны шүүгээ эсвэл хувцас солих өрөө?
2017-2018 оны шилдэг гадаадын олон ангит киноны үнэлгээ
2019 оны шинэ жилээр нөхөртөө юу өгөх вэ?
Гэртээ ламинатан шалан дээрх зураасыг хэрхэн арилгах вэ
Аль ор дэрний цагаан хэрэглэл нь илүү дээр вэ: торго эсвэл поплин, калико эсвэл хулс уу?
Илүү тод, хурц тод харагдах гэрлийг "хэт их тод" гэж нэрлэж болно. Хурц, тод гэрэл нь өдрийн болон шөнийн аль алинд нь гарч ирж болно янз бүрийн хэлбэрүүд. Энэ нь таны анхаарлыг сарниулахаас гадна аюултай байж болно.
Хурц гэрлийн нөлөөлөл нь байнгын ачаалалаас болж нүд ядаргаа үүсгэдэг бөгөөд дараа нь ховор тохиолдолд эдгээр шинж тэмдгүүд нь түр зуурын харалган байдлыг үүсгэдэг.
Компанийн мэргэжилтнүүдШилжилтүүдХэт тод гэрлийн дөрвөн ангилал байдаг:
Анхаарал сарниулах гэрэл
Шөнийн цагаар гудамжны гэрэл эсвэл өөдөөс ирж буй машины гэрлийн хурц гэрэл жолоочийн анхаарлыг маш ихээр сарниулдаг. Эсвэл, жишээлбэл, нүдний шилний урд гадаргуугаас тусгах нь (хэрэв тэдгээр нь олон давхаргат биш бол) харааны төвлөрлийг тараахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд ярилцагчийн таагүй байдлыг бий болгодог. Нүд чинь харагдахгүй байна. Үүнтэй адилаар, -аас тусгал доторНүдний шилний линз нь нүд ядрах, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүргэдэг.
Эвгүй гэрэл
Ердийн нарны гэрэл нь мөн таагүй байдлыг үүсгэдэг. Цаг агаар, өдрийн цаг хугацаанаас үл хамааран хүн бүр хурц гэрлээс таагүй мэдрэмжийг өөр өөрийнхөөрөө мэдэрдэг. Энэ гэрэл ямар ч гэрлийн эх үүсвэрээс ирж болно. Тааламжгүй гэрэл нь нүдийг ядаргаа үүсгэдэг.
Үйл ажиллагааны харагдах байдлыг бууруулдаг гэрэл
Таны нүүр рүү шууд тусах хүчтэй, тод гэрэл нь таны үйл ажиллагаа болон тодорхой харагдах байдлыг бүхэлд нь хязгаарладаг. Хурц гэрэл нь нүдний торлог бүрхэвч дээрх дүрсний тод байдлыг бууруулж, улмаар алсын хараа мууддаг. Харьцсаны дараа тод гэрэлтүүний үл үзэгдэх нөлөө нь өртсөний дараа хэсэг хугацаанд үлддэг.
Гэрэл цацруулагч эсвэл хурц гэрэл
Гялалзсан, "өнгөлсөн" гадаргуу нь гялбааны нөлөөг өгдөг, жишээлбэл, цас, ус, дэлгүүрийн цонх. Энэ нь нэлээд хүчтэй байж болох тул түүний үр нөлөө нь хараа муудах, тэр ч байтугай түр зуурын, хүнд харалган байдалд хүргэж болзошгүй юм. Гялалзахаас зайлсхийхийн тулд туйлширсан шил ашиглана уу.
Та тод* гэрэлтүүлэгт таагүй мэдрэмж төрж байна уу? Таны гүйцэтгэл буурсан уу? Тэд танд туслах болно нүдний шил SEIKO Transitions нь өндөр чанарын тусгал эсэргүүцэх бүрхүүлтэй хослуулсан. Тэд алсын харааг сайжруулж, нүдний ядаргаа, ядаргаа арилгадаг.
Бид таныг шинэ төрөлжсөн хоолыг туршиж үзэхийг урьж байна нарны линз. Жишээлбэл, эсвэл.
