Энэ нь зүрхний хэвийн үйл ажиллагааг сулруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Зүрх, судсыг хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Rhodiola rosea эсвэл алтан үндэс

Зүрхний булчин дахь бодисын солилцоог сайжруулах, судасны аяыг хэвийн байлгах, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг тогтворжуулахын тулд эм болон биеийн тамирын дасгал, зөв хооллолт, ардын арга. Кардиологийн ургамлын гаралтай эмийг шаардлагатай бол ангижрах үед эсвэл үндсэн курсуудын хооронд хэрэглэдэг урт хугацааны эмчилгээ, мөн эм нь олон гаж нөлөө үзүүлдэг.

At үйл ажиллагааны өвчинэмийн бус аргууд нь эмчилгээний гол хүчин зүйл байж болох бөгөөд зүрхний шигдээсийн дараа өвчтөнүүдийг нөхөн сэргээх, хэм алдагдалын довтолгооноос ангижрахыг зөвлөж байна.

Энэ нийтлэлээс уншина уу

Зүрх, судсыг ардын аргаар хэрхэн бэхжүүлэх вэ

Үйл ажиллагааны доголдолд зориулсан ургамлын эмчилгээний зорилго зүрх судасны системнь:

• мэдрэлийн хурцадмал байдлыг бууруулах;
• гүйцэтгэл нэмэгдсэн;
• ишемийн өвчин, даамжрахаас урьдчилан сэргийлэх;
• судасны аяыг тогтворжуулах;
• миокардийн хоол тэжээл, агшилтын үйл ажиллагааг сайжруулах;
• илүүдэл холестерол, натри, усыг биеэс зайлуулах;
• захын судасны эсэргүүцлийг хэвийн болгох замаар зүрхний ачааллыг бууруулах.

Эдгээрийг хэрэгжүүлэхийн тулд эмчилгээний үр нөлөөтайвшруулах, тоник, антиоксидант, багасгах эсвэл нэмэгдүүлэх өргөн арсенал ашиглах артерийн даралтсан.

Тэдний эмчилгээний үр нөлөө нь антиоксидант, вазодилатор, адаптоген, витамин, магни, калийн давс агуулсан байдаг. Үүний зэрэгцээ тэнцвэртэй найрлага, тод илэрхийлэл байхгүй байна гаж нөлөөөндөр настан, сул дорой өвчтөнүүдэд ургамлын гаралтай эм хэрэглэх боломжтой болгох.

Зүрхний эмгэгийг эмчлэх үндсэн ургамлын гаралтай эмийг стандарт жорын дагуу хийдэг.

Ургамлыг радионуклид, хорт бодисын агууламжийг шалгах шаардлагатай тул тэдгээрийг зөвхөн эмийн сан эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж авч болно.

Судсаар хийх, декоциний хувьд буталсан түүхий эдийг (нэг бүрэлдэхүүн хэсэг эсвэл цуглуулга) халбагаар авч, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Судсаар 20 минутын турш хадгалагдаж, декоциний нь усан ваннд ойролцоогоор ижил хугацаанд халаана. Ихэнх тохиолдолд 20:1 ус, ургамлын харьцааг хэрэглэдэг. Нэг тун нь 50 мл, давтамж нь өдөрт 3-4 удаа.

Эмийн ургамлыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь ихэвчлэн харшлын урвал эсвэл бие даасан үл тэвчих шинжтэй холбоотой байдаг. Түүнчлэн, эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр, ялангуяа ноцтой өвчний үед (цочмог, хүнд хэлбэрийн цусны даралт ихсэх, angina pectoris эсвэл цусны эргэлтийн дутагдал 2-3 үе шат) эмийг ардын эмчилгээгээр солихыг зөвлөдөггүй.

Зүрхний булчин ба мэдрэлд зориулсан дасгалууд

Үндсэн нөхцөл зохистой үйл ажиллагаазүрхний өвчин, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор - оновчтой биеийн хөдөлгөөнийг сонгох. Хүчтэй дасгал хийх шаардлагатай гэсэн буруу ойлголт нь миокардийн үйл ажиллагааг ихээхэн доройтуулдаг, ялангуяа урьд өмнө нь тогтмол бэлтгэл хийдэггүй байсан.

Зүрхний булчинг зөвхөн сургалтын үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх замаар бэхжүүлдэг бөгөөд гол үзүүлэлт нь хувь хүний ​​​​сайн сайхан байдал, зүрхний цохилт юм.

Шалгалтын явцад эмгэг илрээгүй бол шаардлагатай нэгийг томъёогоор тооцоолно: 190 хасах нас (хамгийн их) ба 150 минутын нас (хамгийн бага). Эдгээр хязгаарт зүрх нь хүчилтөрөгчийг эрчимтэй шингээж, миоцитэд энерги хуримтлуулдаг.

Маш чухал зөв хэмнэламьсгалах - хурцадмал үед, амьсгалах, тайвшрах үед, амьсгалах.Мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхийн тулд хийж буй цогцолбор, амьсгалын мөчлөгийн үе шатуудын үргэлжлэх хугацааг бүрэн анхаарч үзэх хэрэгтэй - өглөөний дасгал хийх үед амьсгалах, амьсгалах нь тэнцүү, оройд амьсгалах нь амьсгалахаас хоёр дахин урт байдаг.

Өмнө нь дасгал хийж байгаагүй хүмүүсийн хувьд та хамгийн энгийн цогцолбороос эхлэх хэрэгтэй бөгөөд үүнд:

• гар, хөлний дасгал (дүүжин, эргэлт, бүх үе мөчний ээлжлэн гулзайлгах, сунгалт хийх, өндөр өвдөгтэй алхах, байрандаа хөнгөн гүйх);
• дарах (хөлийг ээлжлэн өргөх, их биеийг хэвтэж байх);
• нуруу (шулуун нуруугаараа урагш бөхийж, гэдсэн дээрээ хэвтэж, эхлээд их бие, дараа нь хөлөө өргөх).

Хөдөлгөөн бүрийн давталтын тоог нэмэгдүүлэх хэрэгтэй, гэхдээ хамгийн бага тэсвэрлэх чадвартай, хэт ачаалалгүйгээр, таагүй байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Цикл бүрийн дараа та эхлээд удаан алхаж, зогсож байгаа байрлалд тайвширч, дараа нь хэвтэх хэрэгтэй. Дасгалын төгсгөлд импульс, амьсгал нь анхны утга руугаа буцах ёстой, байхгүй байх ёстой тав тухгүй байдалзүрхний бүсэд.

Нас ахихаараа хийх хамгийн сайхан зүйлс

Дасгалын сонголтыг өвчтөний хувийн тохиргоонд үндэслэн хийж болох боловч үргэлжлэх хугацаа, эрч хүчийг хялбархан тохируулах боломжтой мөчлөгийн дасгалууд нь давуу талтай.

Удаан хурдтай тогтмол алхаж, алхах цаг, хурдыг аажмаар нэмэгдүүлэх нь үргэлж хамгийн сайн арга юм. Дасгал хийхээсээ өмнө богино хугацаанд халаалт хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь ахмад настнууд эсвэл эхлэгчдэд онцгой ач холбогдолтой юм. Түүний үргэлжлэх хугацаа 5-7 минут байна.

Дасгал нь бүх зүйлд зориулагдсан байх ёстой том бүлгүүдбулчин ба үе мөч:

• толгойн хөдөлгөөн (хажуу тийш хазайх, доош, дээшээ, 55-60 жилийн дараа дугуй хөдөлгөөнийг бүү ашигла);
• нэг чиглэлд, нөгөө талдаа мөртэй тойрог;
• их биеийг урагш, зүүн, баруун тийш хазайлгах (нугалахаас өмнө нурууны зүтгүүр байх ёстой);
• аарцагтай тойрог, өвдөг;
• хуруу, өсгий, хөлний хажуугийн гадаргуу дээр алхах.

Аливаа үйл ажиллагаа нь таашаал авчрах ёстой, тэр ч байтугай эхний хичээл дээр давталтын тоо тал бүрт 3 - 5 байсан ч энэ нь хэт их ачаалал өгөхөөс хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг. Өдөр бүр та хөдөлгөөний тоог нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Нийт үргэлжлэх хугацаа (халаалт, алхах, хөнгөн сунгалт) эхлээд 30 минут байх ёстой, дараа нь 1 цаг ба түүнээс дээш хугацаагаар нэмэгдүүлэх боломжтой (хэрхэн мэдрэмж төрж байгаагаас хамаарч).

Тогтмол алхалтыг эзэмшсэний дараа та Нордикийн алхалт, хялбар гүйлт, усан санд сэлэх, дараа нь задгай усанд, цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах, бүжиглэх, дугуй унах зэрэгт шилжиж болно. Цусны судас, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд тустай йог, Пилатес, сунгалт, амьсгалын дасгалууд, бясалгал.

Миокардид эмгэгийн үед тусалдаг

Ургамлын бэлдмэлийг курсээр авдаг. Тэдний үргэлжлэх хугацаа 30 орчим хоног байна. Аливаа төрлийн эмчилгээний нэгэн адил ургамлын гаралтай эм нь ойролцоогоор 2 долоо хоног завсарлага шаарддаг. Удаан хугацаагаар, хяналтгүй хэрэглэх нь мэдрэмтгий байдлыг үүсгэж болзошгүй харшлын урвал, гэхдээ тэдгээр нь уламжлалт эмийн эмчилгээнээс хамаагүй бага байдаг.

Эмгэг төрлөөс хамааран зонхилох нөлөө бүхий жор, бэлдмэлийг сонгоно. Энэ хуваалт нь нөхцөлт, учир нь эмийн ургамалбиед цогц нөлөө үзүүлдэг.

хэм алдагдал, брадикарди, тахикарди

Зүрхний хэмнэлийн үйл ажиллагааны эмгэгүүд нь мэдрэлийн болон дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулах эм уух явдал юм.

Зүрхний цохилт ихсэхийн тулд лаванда, долоогоно жимс, орегано, нимбэгний бальзам зэргийг тайвшруулах дусаах, декоциний хэрэглээрэй. Та мөн эх, валериан, цээнэ цэцгийн бэлэн хандмал санал болгож болно. Тэдгээрийг ижил хэсгүүдэд хольж, өдөрт 3 удаа 15-20 дуслаар ууна.

Брадикарди нь тоникоор эмчилдэг бөгөөд тэдгээрийн дотроос нимбэгний өвс, аралиа, элеутерококкийн хандмал нь хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Өдрийн эхний хагаст нэг тунгаар 25 дуслыг уух хэрэгтэй. Декоциний бэлтгэхийн тулд та дараах ургамлын тэнцүү хэсгийг ашиглаж болно.

• Гэгээн Жонны өвс,
• бөөрөлзгөнө навч,
• галт модны навч,
• шар өвс,
• өргөст чулуун цэцгийн сагс,
• нохой сарнайн жимс.

Зүрхний шигдээсийн дараа

• диоскора үндэс,
• маалингын үр,
• долоогоно жимс,
• cumin үр,
• ганга өвс,
• гэрийн хошоонгор баг цэцэг,
• нэрс, хар үхрийн нүд.

Хэрэв та шигдээсийн дараах үеийг үргэлжлүүлэн зовоож байвал дараах бүлгийн эмийн ургамлуудыг хэрэглэнэ.

• зүрхний булчингийн хүчилтөрөгчийн дутагдлыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх - долоогоно цэцэг, омены өвс, гаа навч, амтат хошоонгор өвс;
• өргөжиж байна титэм судаснууд– нимбэгний бальзам, линден навч, орегано өвс, хоп боргоцой;
• ангиопротектор нөлөөтэй - хус навч, calendula цэцэг, хатаасан ургамал;
• тайвшруулах үйлчилгээтэй - цээнэ цэцгийн ургамал, эхийн ургамал, нимбэгний бальзам, валерианы үндэслэг иш.

Зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд та эмчийн тусламжтайгаар оновчтой төрөл, эрчмийг сонгох хэрэгтэй. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, хөгшрөлтийн үед болон эхний бэлтгэл суларсан үед тэдний өсөлт нь зөвхөн аажмаар байж болно. Миокарди дахь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах ба судасны ханаМэдрэлийн систем дэх өдөөх, дарангуйлах үйл явцыг хэвийн болгохын зэрэгцээ ургамлын гаралтай эм нь туслах болно.

Учир нь нарийн төвөгтэй эмчилгээцусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, антигипоксик, судас хамгаалах үйлчилгээтэй ургамал хэрэглэх. Цуглуулгын зааврыг үе үе өөрчлөхийг зөвлөж байна.

Мөн уншина уу

Заримдаа зүрхэнд витамин, түүний үйл ажиллагааг хадгалахын тулд эм уух шаардлагатай байдаг. Тэдгээрийн хамгийн шилдэг нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд хэм алдагдалын үед миокарди, цусны судас, тархи, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг. Тэд юунд хэрэгтэй вэ? Кали, магнийн ашиг тус юу вэ?

Зүрхний архаг дутагдал- зүрхний булчингийн хөгжлөөс үүдэлтэй миокардийн агшилтын үйл ажиллагаа буурсан дистрофик өөрчлөлтүүд. Үүний үр дүнд биеийн цусны хангамж тасалддаг. Өөрөөр хэлбэл зүрхний дутагдлын үед зүрхний хэвийн цусны эргэлтийг хангадаг шахуургын үйл ажиллагаа алдагддаг.

Зүрхний архаг дутагдал үүсэх, хөгжүүлэх шалтгаанууд нь: титэм судасны өвчин, зүрхний гажиг, цусны даралт ихсэх, тархсан өвчинуушиг, бага тохиолддог - миокардит, миокардийн дистрофи, миокардиопати.

Зүрхний дутагдлын хэлбэрүүд.

Хичээлийн шинж чанараас хамааран өвчнийг гурван төрөлд хуваадаг.

Зүүн ховдлын дутагдал. Кардиосклероз, цусны даралт ихсэх, митрал эсвэл аортын хавхлагууд, зүүн ховдолд зүрхний шигдээстэй. Өвчтөнүүд амьсгал давчдах (эхэндээ биеийн тамирын дасгал хийх үед, дараа нь амрах үед), ханиалгах, астма халдлага (зүрхний астма гэж нэрлэгддэг), толгой эргэх, уушгинд түгжрэлийн өөрчлөлт, тахикарди зэрэгт санаа зовдог.

Баруун ховдлын дутагдал. Пневмосклероз, эмфизем, сүрьеэ зэрэг өвчний арын дэвсгэр дээр, тухайлбал баруун ховдолыг даван туулах шаардлагатай тохиолдолд илэрдэг. эсэргүүцэл нэмэгдсэн, уушигны эргэлтэнд цусыг түлхэж өгдөг. Гол шинж тэмдэг: хүзүүний судас хавагнах, венийн даралт ихсэх, дусал (асцит), элэг томрох, дотор муухайрах. Хаван нь эхлээд хөл, хөл, дараа нь биеийн бүх хэсэгт илэрдэг.

Зүрхний бүрэн дутагдал. Энэ тохиолдолд зүүн ба баруун ховдлын дутагдлын бүх шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь их эсвэл бага хэмжээгээр илэрхийлэгддэг.

Зүрх сэтгэлдээ "хангалттай байдлыг" олоход нь тусал

Зүрхний дутагдлын "нөхцөл" -д ердийн хэмжээ нь ч гэсэн биед хор хөнөөл учруулдаг. ширээний давс, хоол хүнсээр ирдэг: түүний илүүдэл үүсдэг бөгөөд энэ нь хаван хурдацтай нэмэгдэхэд хүргэдэг. Тиймээс эмчилгээг ширээний давсны хэрэглээг ихээхэн хязгаарлаж, биеийн хөдөлгөөнийг тасралтгүй бууруулж эхлэх хэрэгтэй эмийн эмчилгээзүрхний дутагдал, энэ нь түүний дахилтаас урьдчилан сэргийлэх саад тотгор болох ёстой.

Уламжлалт анагаах ухаан зүрхийг "хангалттай" болгоход хэрхэн туслах вэ?

Хоолны дэглэмд эмчилгээний хоол тэжээлбайх ёстой сонгиномөн үүнээс шүүс нь зүрх судасны системийг идэвхжүүлдэг.

Төвдийн анагаах ухаан эдгээх хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнзөвлөж байна зуслангийн бяслаг.

Зүрх судасны өвчний улмаас үүссэн хавангийн хувьд хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна шинэ өргөст хэмх , энэ ногоо нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул. Бид мартаж болохгүй улаан лооль(шүүс орно), зүрх судасны тогтолцооны өвчинд тустай.

Амьсгалын дутагдлыг багасгахын тулд та тусламж авах боломжтой нимбэгний бальзам.

Судсаар хийх ба декоциний бэлдмэлийг дараах харьцаагаар бэлтгэнэ.

Хуурай ургамлын материалын 1 хэсгийг 10 хэсэг ус. 1 tbsp ууна. Өдөрт 3-4 удаа.

Зүрхний бүх өвчинд тустай (органик согогоос бусад) цэцэгсийн байгалийн зөгийн бал зүрхэнд хүч чадал өгдөг. Үүнд агуулагдах глюкоз ба фруктоз нь зүрхний булчинд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл юм. Та зөгийн бал авах хэрэгтэй жижиг хэсгүүдэд(1 tsp эсвэл 1 tbsp өдөрт хоёроос гурван удаа) сүү, зуслангийн бяслаг, жимс жимсгэнэ болон бусад бүтээгдэхүүн. Зүрхний булчин суларсан тохиолдолд зөгийн балыг витаминаар баялаг хоол хүнс, ялангуяа витамин С, сарнайн хонгоны декоцинийтэй хослуулах нь маш ашигтай байдаг.

(1 халбага хуурай жимс, 2 халбага буцалсан ус хийнэ, 10 минут буцалгаж, хөргөж, шүүж, зөгийн бал 1 халбага нэмнэ. 1/4-1/2 tbsp. өдөрт 2-3 удаа ууна. нягт битүүмжилсэн сав).

Их хэмжээний төмөр, кали байгаа нь үнэ цэнийг тодорхойлдог чангаанззүрх судасны дутагдалд орсон хүмүүст зориулагдсан.

Шинэ болон хатаасан жимс аль аль нь ашигтай байдаг.

Самар, үзэм, бяслаг. Тэдгээрийг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөж байна - энэ нь зүрхний булчинг бэхжүүлж, ядаргаа, толгойн өвдөлтийг намдаадаг.

Хоол идэх сайхан үртэй viburnum жимс, жимсний декоциний уух (1 tbsp. Жимс 1 литр хийнэ халуун ус, 8-10 минут буцалгаж, шүүж, 3 tbsp нэмнэ. зөгийн бал, 0.5 tbsp ууна. өдөрт гурваас дөрвөн удаа).

Бэлтгэсэн Валентина ШАЛИВСКАЯ .

Зүрхний витамины холимог

500 гр хатаасан чангаанз, 500 гр зөгийн бал, 500 гр самар (хальсалж), 500 гр үзэм, 2 нимбэг (хальстай).

Хатаасан чангаанз, самар, үзэм, нимбэг зэргийг мах бутлуураар дамжуулна. Зөгийн бал нэмж, уурын банн дээр халааж, хольцыг хутгана. Хөргөгчинд хийнэ. 1 халбага авна. өдөрт гурван удаа 30 минутын турш. хоолны өмнө.

(Галина ИВАНОВСКАЯ, Могилев.)

Үнэгний пурпуреа

Зүрхний дутагдлыг эмчлэх тэргүүлэх "зүрхний" ургамлын нэг юм үнэгний purpurea.

Foxglove purpurea - хоёр наст өвслөг ургамалНоричниковын гэр бүлийнх, 100-120 см хүртэл өндөр, хоёр дахь жилдээ навчийг 1-2 удаа цуглуулж, үрийг нь хурааж авдаг. Навчнууд нь хуурай зүсэгдсэн байна нартай цаг агаардэлбээгүй, төвийг нь үлдээдэг. Хоёр наст ургамал дээр сарнайн навчийг хутгаар тайрч, ишний навчийг урж авдаг. Түүхий эдийг цуглуулсны дараа нэн даруй хатааж, нимгэн давхаргад тарааж, дээврийн өрөөнд байх нь дээр. Үр цуглуулах нь капсулын гуравны нэг нь бор болж, хуурайших үед эхэлдэг. Ишийг тайрч, боловсорч, буталж, үрийг нь шигшүүрээр шигшиж эцэст нь цэвэрлэнэ. Тэднийг хуурай газар хадгална шилэн сав, хадгалах хугацаа - 3 жил хүртэл.

Foxglove бэлдмэлийг хэрэглэдэг хүнд хэлбэрүүдзүрхний гажиг, миокардийн шигдээс, кардиосклероз, миокардийн дистрофи зэргээс үүдэлтэй зүрхний дутагдал; тосгуурын фибрилляци, сисмал тахикарди, хамт хавхлагын согогуудгэх мэт Тэд зүрхний агшилтын хүчийг нэмэгдүүлж, багасгадаг түгжрэл, хавдах, амьсгал давчдах, судасны цохилтыг удаашруулах, цусны урсгал болон шээс хөөх эмийг нэмэгдүүлэх, венийн даралтыг бууруулах, эд эсийн цусан хангамж, хэвийн байдлыг сэргээх. эд эсийн амьсгал. Дижитал гликозид нь биед хуримтлагдах чадвартай тул үүнээс бэлдмэлийг эмчийн зааж өгөх ёстой.

IN ардын анагаах ухаанХуурай навчнаас нунтаг 0.05-0.1 г-аар өдөрт 2-3 удаа хоолны өмнө ууна. Илүү өндөр нэг туннасанд хүрэгчдэд - 0.1 г, өдөр бүр - 0.5 гр. 2 долоо хоног хэрэглэсний дараа хорт нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд 3 долоо хоногийн завсарлага аваарай.

(Евгений ЧЕРНОВ, ургамлын эмч, Тамбов.)

Таны чин сэтгэлийн туслагч нар

Motherwort өвс, долоогоно цэцэг, хатаасан өвс, mistletoe навч (нийт тэнцүү хэсэг) авна. 4 tbsp. Буталсан хольцтой 1 литр буцалж буй ус хийнэ. Судсаар 8 цагийн дараа шүүнэ. Судсаар 0.5 tbsp ууна. өдөрт гурван удаа хоолны дараа нэг цагийн дараа.

(Виталий ГАВРИЛОВ, Новгород.)

Зүрхний хүчтэй өвдөлтийн үед 1 халбага амандаа ууна. усаар шингэлнэ валерианы хандмал(эсвэл валериан ба долоогоно хандмал холимог, Зеленин дусал), 5-7 минутын турш амандаа барьж, дараа нь залгина.

(Ольга КИСЕЛЕВА, Хамт. Лхагва. Икорец, Воронеж муж)

Зүрхний булчинг бэхжүүлэх

Calendula цэцэг 2 хэсэг, lingonberry навч 1 хэсэг холино. 1 tbsp. энэ хольцыг термос руу хийнэ, шөнийн турш 1 tbsp хийнэ. Буцалж буй ус Өглөө нь шүүж, 1/3 tbsp ууна. 20 минутын турш өдөрт гурван удаа. хоолны өмнө.

Энэхүү жорны мэргэн ухаан нь календула нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, цусны судсыг цэвэрлэж, бэхжүүлдэг. lingonberry навч- бөөр, энэ нь цусны судас, бөөрний сайн үйл ажиллагаанаас хамаардаг зүрхний үйл ажиллагаа сайжирна гэсэн үг юм.

(Марина ЕРМИЛОВА, Ростов муж)

Хошоонгор

Би саяхан хуучин найз Степантайгаа уулзсан. Тэр эм ууж ядаж байна гэж гомдоллож эхлэв. Бид түүний талбайг тойрон алхаж, би тэндээс олов улаан гэрийн хошоонгор. Степан хошоонгорыг сугалж авахыг оролдон бөхийв. "Хүлээгээрэй" гэж би хэлэв. - Улаан хошоонгор - маш сайн эмзүрхний хавангаас эсвэл бөөрний гарал үүсэл. Тиймээс тэр танд туслах болно."

Би 100 гр хошоонгор толгойг түүж, буцалж буй усанд (0.5 л) хийж, 20 минут буцалгаж, 2 цагийн турш үлдээж, шүүнэ. Тэнд 1 халбага нэмнэ. зөгийн бал "Энэ декоцинийийг өдөрт гурван тунгаар уу" гэж би түүнд хэлэв. Найз нь хэдэн өдрийн турш ууж, хаван алга болсон.

Степан: "Нугын хошоонгорыг эмчлэхэд өөр юу хэрэглэдэг вэ?"

Энэ нь атеросклерозын үед үр дүнтэй тусалдаг. Цэцэг нь флавонол, каротиноид, витамин B1, B2, C, каротин, органик хүчил агуулдаг. Үхрийн нүд навчтай (1:1) зөгийн балтай хошоонгор цай нь витамины нэмэлт болгон тустай.

Анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, ургамлын эмч Николай Даников улаан гэрийн хошоонгор дусаахыг 1 tbsp хэмжээгээр уухыг зөвлөж байна. 1 tbsp нь навчтай цэцэг. Буцалж буй ус Нэг цагийн турш орхиж, 1/4 tbsp ууна. зөгийн балтай хамт 20 минут байлгана. хоолны өмнө.

Энэхүү дусаах нь хүнд хөдөлмөр, мэдрэлийн стрессийн дараа хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг.

(Бернард ДУХНЕВИЧ, Москва хот.)

Хэрэв "мотор" сул байвал

-аас авсан түүхий эд, бэлдмэл Адонис хаварЗүрхний архаг сулрал, ялангуяа дамжуулалтын үйл ажиллагаа алдагдах дагалддаг сул дорой байдал, зүрхний мэдрэлийн эмгэг, зүрхний эмгэг, Грейвсийн өвчин, түүнчлэн зүрх судасны тогтолцооны дутагдлын шинж тэмдэг бүхий бөөрний өвчинд хэрэглэнэ. Халуун дусаахыг хэрэглэнэ.

Арника angina pectoris, зүрхний сулралд тустай янз бүрийн гарал үүсэлтэй. 70% спиртийн хандмал (1:10) эсвэл цэцгийн дусаахыг хэрэглэнэ.

Узбекистаны ардын анагаах ухаанд энгийн barberry жимсЗүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд өдөрт 3-4 удаа 50 гр идэх хэрэгтэй.

Долоогонын навчтай 10 гр цэцгийг 100 мл архи буюу 70%-ийн спиртэнд 10 хоног дусааж шүүж, харанхуй газар хадгална. шилэн эдлэл. 20-30 дуслыг усаар өдөрт гурван удаа 30 минутын турш ууна. 20-30 хоногийн турш хоолны өмнө.

Зүрхний үйл ажиллагааны эмгэг, зүрхний сулрал, ангионевроз, зүрхний өвчтөнүүдийн нойргүйдэл, тахикарди бүхий гипертиреодизм, эхний хэлбэрт хэрэглэнэ. цусны даралт ихсэх, атеросклероз. Төв мэдрэлийн системийн цочролыг бууруулж, зүрхний булчинг чангалж, зүрхний титэм судасны цусны эргэлтийг сайжруулж, хэм алдагдал, тахикардиг арилгана. цусны даралт, амьсгал давчдахыг намдаана. Зүрхийг бэхжүүлэхийн тулд ямар ч хэлбэрээр долоогоно тогтмол авах нь сайн хэрэг.

Валерианы декоциний бүхий баннзүрх, бүх мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлэх; Тэд ялангуяа мэдрэлийн зүрхний өвдөлт, зүрх, мэдрэлийн сулрал, таталттай байдалзүрх сэтгэл. Ийм банн нь зүрхний цохилтын тоог бууруулж, зохицуулж, цусны даралтыг бууруулдаг. Бүрэн усанд орохын тулд 0.5 кг валерианы үндэс шаардлагатай.

Зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд идэх нь ашигтай байдаг кардамон ба самар.

At сул зүрх(тасалдал, бүдгэрч, г.м.) түүнийг бэхжүүлэх амьдрал бэлэглэгч эм юм гаа эсвэл гаа.

1 tsp Энэ ургамлын хуурай навч эсвэл нунтаг 1 tbsp исгэж. буцалсан ус, таглаад 20 минут байлгана. Дараа нь шүүж, өлөн элгэн дээрээ ууна. Хагас цагийн дараа та өглөөний цайгаа ууж болно. Гэх мэтээр өдрөөс өдөрт удаан хугацаагаар.

Зүрхний өвчин, түүхий эдийг эмчлэхэд тусалдаг цагаан хоолны дэглэм, их хэмжээний шингэн уухтүүхий ногооны шүүс.

Өргөст хэмхний шүүсзүрх, цусны судсыг бэхжүүлдэг.

Өдөрт бэлтгэсэн нэг аяга дусаах хэмжээ улаан чинжүү (1 аяга буцалсан усанд 0,25-0,5 цайны халбага чинжүү) зүрхний булчинг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, холестеролыг бууруулж, хортой ордуудсудлууд болон артериудад.

Ардын анагаах ухаанд эх үрсзүрхний үйл ажиллагаа суларсан, зүрхний мэдрэлийн эмгэгийн үед хэрэглэдэг. Ихэнхдээ шинэхэн шахсан шүүсийг өдөрт 3-4 удаа хоолны өмнө хагас цагийн өмнө 30-40 дусал усанд уусгана.

нарс зүү (ямар ч үед цуглуулсан) мөчир, боргоцойтой хамт хийнэ хүйтэн усхагас цагийн турш буцалгаад 12 цаг байлгана.

Энэхүү хандтай ваннууд байдаг өвөрмөц шинж чанарууд- тайвшруулж, мэдрэл, зүрхийг бэхжүүлнэ.

-аас шүүс ялам жимсхар ундаа 1 tbsp. Өдөрт 3 удаа атеросклероз, миокардийн дистрофи, зүрхний титэм судасны өвчин, тосгуурын фибрилляци, экстрасистол.

(Александр СУКАЧ, Гомель.)

Долоогоно туслах болно

Байна эрүүл зүрх- хялгасан судсыг эрчимтэй агшихыг хэлнэ. Энэ бол зүрхний өвчнийг эмчлэх мөн чанар юм.

Зүрхний өвчтэй хүмүүс суларсан биеийг дусаах замаар бэхжүүлэх хэрэгтэй хатаасан долоогоно жимс: 1 халбага. 1 tbsp жимс исгэж. буцалж буй ус, дулаан газар 2 цаг исгэж байлгана.

Хүчдэл. Өдөр тутмын тун- 0.5 tbsp. хоолны өмнө өдөрт гурван удаа.

Долоогонын жимснээс шахаж авсан шүүс нь тосгуурын фибрилляцид тусалдаг. Энэ нь өдөрт гурван удаа, 1 tbsp нь 50 мл ууж байх ёстой. зөгийн бал

Долоогоно дуртай" зүрхний туслагч", ижил төстэй эдгээх шинж чанартай өрсөлдөгч байхгүй. Энэ нь зүрхний үйл ажиллагааны эмгэг, angina pectoris, тахикарди, тосгуурын фибрилляци, тэр ч байтугай Грейвсийн өвчинд зориулагдсан байдаг.

Ихэнх хамгийн сайн хольцЗүрхний булчинг тэжээхийн тулд би дараахь зүйлийг анхаарч үздэг: хуурай сарнай хонго, улаан эгнээ, долоогоно, вибурнум, үзэм, хатаасан чангаанз - тэнцүү хэмжээгээр. Хэмжилт хийхэд ижил савыг ашиглана. 1 tbsp. цуглуулж, 1 литр буцалж буй ус хийнэ, нэг шөнийн дотор термос үлдээнэ. Өдрийн цагаар цайны оронд ууна. Та үүнийг удаан хугацаанд авч болно.

(Леонид ШПАК, ургамлын эмч, х. Лище Волынь муж)

Зүрх сэтгэлийн асуудал

Бид зүрх сэтгэлээ эрүүл байгаа эсэх талаар огт боддоггүй бөгөөд өвчний анхны шинж тэмдгүүд болох өвдөлт, амьсгал давчдах, зүрх дэлсэх үед л санаа зовж эхэлдэг. Хэрэв та хэдэн жилийн турш зүрх сэтгэлдээ анхаарал тавихгүй бол хэт ачаалалтай ажилладаг бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам бүтэлгүйтэж эхэлдэг. Энэ асуудал ээжид ч нөлөөлсөн. Ийм тохиолдолд валидол, нитроглицерин болон бусад шахмалууд тулалдаанд ордог.

Гэхдээ ямар ч эм нь зүрхэнд ташуур болдог. Тэгээд дандаа ташуураар морь туугаад байвал хэр удаан явах вэ?

Ээж минь зүрх сэтгэлээ тунхагласан цагаасаа хойш хэт идэж болохгүй, битгий хүчирхийлээрэй гэсэн зарчмуудыг баримтлахыг хичээсээр ирсэн. өөх тостой хоол хүнс, гэхдээ цагаан хоолтон хоолыг баримталж, давсны хэрэглээг эрс хязгаарлаж, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийж, ажлын амралтын дэглэмийг ажиглаарай.

Ээж маань бас ардын эмчилгээг ашигладаг бөгөөд энэ нь ямар ч эргэлзээгүйгээр тусалдаг. Өглөө нь өдөр бүр тэр өдрийн турш эм бэлддэг: тэр жижиг хэсэг талх авч, 4 хэсэг болгон хувааж, хэсэг бүр дээр 2-4 дусал валерианы хандмал дуслаарай. Дөрвөн цаг тутамд нэг ширхэгийг амандаа хийнэ. Зажилж, амандаа хэдэн минут байлгаад дараа нь залгина.

Зүрхний өвчтэй хүмүүст үнэрийг амьсгалахад тустай. Дача дахь ээж өглөө, орой унтахынхаа өмнө моддын дундуур алхаж, голт бор, долоогоно, улиасны анхилуун үнэрийг амталдаг.

Маш амттай ардын эмчилгээ: нимбэгийг зүсэж зүсэж, дээр нь зөгийн бал асгаж, долоо хоног байлгаад өдөрт 3 удаа амттангийн халбагаар идвэл зүрхийг дэмждэг.

Та зүрх сэтгэлдээ анхаарал тавьж, өөрийгөө байнга тайвшруулах хэрэгтэй: би эрүүл хүн, би бүх зүйлд итгэлтэй, зүрх сэтгэл минь эрүүл байна!

(Марина ВИДАКОВА, Новомосковск.)

Зүрхний булчинг бэхжүүлэх

Үүнийг хийхийн тулд та үе үе зажлах хэрэгтэй нимбэгний хальс, баян чухал тос, энэ нь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулах болно. Бас нэг хөөрхөн зүрхний эмчилгээ- Хар талх дээр нэг том жижиглэсэн сармисны хумс тавьж, бага зэрэг давсалж, энэ "сэндвич" -ийг өлөн элгэн дээрээ идэх хэрэгтэй.

Эдгээр хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь зүрхний булчинг төдийгүй мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, толгой өвдөх, ядаргаа тайлахад тусална.

(Евгения ВАХРУШЕВА, Нефтекамск.)

Зүрх сэтгэлээ хүчтэй болгохын тулд

Энэ эм нь зүрхний булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Жорыг нэгээс олон хүн туршиж үзсэн бөгөөд маш эрүүл. Эмчилгээг жилд 2 удаа - хавар, намрын улиралд хийхийг зөвлөж байна.

3 tbsp. Цангис жимсийг угааж, хатааж, бутлана. 1 кг үзэм угааж, хатааж, цангис жимсний холимогт нэмнэ. Эмийн сүүлчийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь 400 гр зөгийн бал юм. Бүгдийг хольж, дотор нь хийнэ харанхуй газар 10 хоногийн турш. Ирээдүйд хөргөгчинд хадгалж, эдгээх масс дуусах хүртэл өглөө өлөн элгэн дээрээ 1 халбага ууна.

(Екатерина ШЛАКОВСКАЯ, Пинск.)

Зүрх дэлсэх, хавдах зэрэгт

Энгийн шошны декоциний бэлтгэ: 30 г хуурай буталсан түүхий эд, 300 мл халуун ус хийнэ, 15 минутын турш бага дулаанаар буцалгаж, шүүж, 1/3 tbsp авна. өдөрт гурван удаа 30 минутын турш. хоолны өмнө.

Байгаль аврах ажилд

Яншуй. 800 гр яншуй угааж, цавчих, паалантай саванд хийнэ. Шинэ гар хийцийн сүү (1.5 л) хийнэ. Зууханд эсвэл зууханд хийж, сүүг анхны эзэлхүүний хагас хүртэл хайлуулна. Хүчдэл. 2 tbsp ууна. дусаах хугацаа дуусах хүртэл цаг тутамд. Энэхүү ардын эмчилгээ нь албан ёсны анагаах ухаан туслахаа больсон ч хаван арилгахад тусалдаг.

Хулуу ба түүний шүүс нь хаван арилгахад тусалдаг (гол төлөв зүрхний гаралтай).

-ийн декоциний интоорын иш: 1 халбага. 0.5 литр ишийг исгэж, буцалгаад, 1 цаг байлгана, омог. Өдөрт гурваас дөрвөн удаа 150 мл ууна. Ямар ч гаралтай хаван үүсэхэд тусалдаг.

Календула. 2 tsp буталсан цэцгийн сагс дээр 500 мл буцалж буй ус хийнэ. 1 цаг байлгана. 1/2 tbsp ууна. өдөрт хоёроос гурван удаа. Календула нь зүрхний цохилтыг удаашруулж, зүрхний булчингийн ажлыг бэхжүүлдэг.

Бөөрний цай(ортосифон). 2 tbsp. Ургамлууд 300 мл буцалж буй ус хийнэ, усан ваннд 15 минут буцалгаад хөргөнө. өрөөний температур 45 мин., омог. Халуун, 1/2 tbsp ууна. өдөрт гурван удаа урт хугацаа(6 сар хүртэл) долоо хоног бүрийн сар бүрийн завсарлагатай. Үр нөлөө бөөрний цайгэзэгний өвс, хусан навч, хус навчтай хавсарч хэрэглэвэл нэмэгдэнэ.

www.tinlib.ru

Зүрх, судсыг бэхжүүлэх эм

Зүрх, судсыг бэхжүүлэх эмийг зүрх судасны эмчийн зааж өгсөн байдаг.

Эмч эм уухаасаа өмнө өвчтөнийг шалгаж, дараахь зорилгоор тогтмол хэрэглэх шаардлагатай шахмалуудын жагсаалтыг гаргадаг.

Өвчтэй өвчтөнд мэдэгдэхүйц сайн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд зүрх, судсыг удаан хугацаагаар хадгалах эм хэрэглэх шаардлагатай.

Эмч өвчтөнд хамгийн үр дүнтэй тусалж, сайжруулах эмийг сонгодог ерөнхий байдалөвчтэй. Эхлээд эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр авч болохгүй эмТа зөвхөн хор хөнөөл учруулж чадах тул өөртөө.

Эмийн санд зүрх, судсыг дэмжих тусгай эмүүд байдаг бөгөөд эдгээрийг зөвхөн жороор олгодог тул ямар ч тохиолдолд зүрх судасны эмчийн зөвлөмжийн дагуу эмнэлэгт очиж үзлэг, шинжилгээ хийлгэж, зүрх судасны шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай. -ийн архаг өвчинэсвэл цочмог хэлбэрзүрхний шигдээс.

Электрокардиограмм нь өвчний шалтгааныг тодорхойлж, зүрхний өвдөлтийг арилгах боломжийг олгодог.Эцэст нь салахын тулд зүрхний өвчин, та зөвхөн эмчийн зааврын дагуу эм уух ёстой. Хэрэв өвчтөн хурдан эдгэрэхийг хүсч байвал энэ асуудалд зөв хандах хэрэгтэй.

Үр нөлөө нь валидолтой төстэй эмүүд байдаг. Энэ нь дэмжих валокордин юм рефлексийн үйлдэлцусны судасны хананд түрхэж, цээжний бүсэд хурцадмал байдлыг намдаана. Angina pectoris-ийн хувьд нитроглицериныг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь цусны судаснуудад судас тэлэх нөлөөтэй байдаг.

Корвалолын хэрэглээ яаралтай тохиолдолдхурдан зүрхний цохилтыг хэвийн болгох, цусны даралтыг бууруулах, өвчтөнийг тайвшруулах, ерөнхий нөхцөл байдлыг хэвийн болгох, толгой эргэхийг багасгах, өвдөлтийг даруй арилгах боломжийг олгодог. Валокординыг хэрэглэхээс өмнө зүрх судасны эмчийн үзлэгт хамрагдах ёстой. Энэ эм нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй тул эмчийн зааврын дагуу зүрх, судасны эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Нитрат гэж нэрлэгддэг эмийг ихэвчлэн цусны судсыг тэлэх зорилгоор хэрэглэдэг. Өвдөлт намдаах нөлөө нь нитроглицерин, нитроспрей, нитроминт хэрэглэх үед үүсдэг. Ижил нөлөө бүхий эмийн жагсаалт ихээхэн өргөжиж байгаа боловч эмийн хэрэглээг зүрх судасны эмчтэй зохицуулах хэрэгтэй.

Өвдөлт гарсан тохиолдолд шахмалыг хэлэн доор байрлуулж, цусны судасны хананд илүү хүчтэй нөлөө үзүүлж, тэлэлтийг дэмжинэ. Нитратууд хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөгөөр анхны тусламж үзүүлэх боломжтой цочмог өвдөлт, зүрхний шигдээс.

Эмүүд байдаг урт хугацааны өртөлт . Эдгээр нь кардикет, моночинке, нитросорбид бөгөөд артерийн судсыг өргөжүүлж, дэмждэг венийн гадагшлах урсгаламин чухал цус дотоод эрхтнүүд, зүрхний ажлыг хариуцдаг.

Цочмог өвдөлтийн үед нитратууд нь зүрхийг тэжээж, миокардид цусны урсгалыг хангаж, өвдөлтийг бууруулдаг. өвдөлт мэдрэмж, стрессээс ангижрах, зүрхний шигдээс, angina pectoris-аас урьдчилан сэргийлэх, зүрхний архаг болон цочмог дутагдал үүсэхэд тусалдаг, гол судсанд сайнаар нөлөөлдөг.

Зарим байж магадгүй сөрөг нөлөөнитратууд Энэ толгой өвдөх, чих шуугих, толгой эргэх, нүүрний арьсны улайлт, дотор муухайрах. Гаж нөлөө нь түр зуурынх юм. Уналтын хэлбэрээр зарим эсрэг заалтууд байдаг, өөрөөр хэлбэл, даралт буурах, цус харвалт, нүдний гүний глаукомын үед эмийг болгоомжтой зааж өгөх эсвэл өөр эмээр сольсон байдаг.

Зүрхний өвчний хувьд antiplatelet бодисууд заавал байх ёстой. Тэдгээрийн дотроос хамгийн түгээмэл нь ялгардаг: кардиомагнил, клопидогрел нь халууралт, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Зүрхний дутагдлын үед эм нь халуурч, өвдөлт намдаах, өвчтөний ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусалдаг.

Хэрэв та аспириныг үл тэвчих юм бол кардиомагнил уухаас татгалзах нь дээр. Клопидогрелийг зүрх судасны өвчнийг эмчлэхэд практикт ашигладаг кардиомагнилийн аналог болгон ашигладаг. Түүнчлэн эдгээр эмийг зүрхний шигдээс, миокардийн шигдээсээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор жирэмсэн үед цусны бүлэгнэл эсвэл түүнээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг.

АГ-ийн кальцийн антагонистуудад хамаарах эмүүдийг дараахь байдлаар ангилдаг.

• дигидропиридины деривативууд;
• фенилалкиламин деривативууд;
• бензотиазепины деривативууд.

Зүрх, судсыг бэхжүүлэх эдгээр эмүүд нь өвчтөний цусны даралтыг бууруулж, нойрыг сайжруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, цусны судасны хананд даралтыг бууруулж, зүрхний булчингийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Эдгээр эмийг хэрэглэх нь өндөр настай хүмүүсийн цусны даралтыг хэвийн болгоход хүргэдэг.

Дээрх цэгүүдийг дигидропиридины кальцийн антагонист деривативууд олж авдаг. Зүрхний булчингийн давтамжийг нэмэгдүүлдэг эхний болон хоёр дахь үе байдаг. Мансууруулах бодис нь нөлөөнд тусалдаг цусны эргэлтийн системерөнхийдөө. Архаг гипертензийн үед верапамил нь зүрхний цохилтыг бууруулдаг.

Низолидипин эмийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь цусны судсыг хэт их тайвшруулж, адреналиныг ихэсгэхэд хүргэдэг. Кальцийн антагонистуудыг зүрх судасны өвчтэй өвчтөнүүдэд цусны судсыг өргөсгөх, зүрхний цохилтыг багасгах зорилгоор ашиглах нь улам бүр нэмэгдсээр байна. Байж магадгүй сөрөг нөлөөкальцийн антагонистыг хэрэглэсний үр дүнд.

Эдгээр нь толгой эргэх, толгой өвдөх, нүүрний арьсны улайлт юм.

Бета-хориглогчдын гол шинж чанар нь зүрхийг хамгаалах явдал юм. Тэд адреналин гэх мэт өдөөгч дааврын үйлдвэрлэлийг зогсоох шинж чанартай байдаг. Энэ нь зүрхний булчингийн агшилтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь үхэлд хүргэдэг.

Адреналин нь миокардийг идэвхжүүлдэг тул агшилтын давтамж, хүч нэмэгдэж, энэ нь эргээд судасны аяыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Энэ нь хүргэдэг хурдан зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх. Энэ бүхэн хүний ​​эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Юуны өмнө зүрхний хурдан цохилт нь хүчилтөрөгч шаарддаг тул зүрх зовж байна. Эмгэг физиологийн ишемийн эхлэл нь миокардийн хүчилтөрөгчийн дутагдал юм. Хэрэв өвчтөн зовж байгаа бол титэм судасны өвчин, дараа нь зүрх нь шаргуу ажилладаг.

Энэ өвчтэй хүмүүсийн жинхэнэ аврал бол зүрхний цохилтыг бууруулж, цусны даралтыг бууруулдаг бета хориглогч юм. Энэ нь эргээд зүрхний өвчин тусах эрсдэлийг бууруулдаг. Хүмүүсийн амьдралыг уртасгадаг, хамт ишемийн өвчин. Асаалттай Энэ мөч, эмийг ишеми өвчтэй хүмүүст зааж өгдөг боловч энэ нь буруу, учир нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс бас эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв хяналтгүй бол цусны даралт ихсэх нь үхэлд хүргэдэг.

• Карведилол.
• Метопролол.
• Бисопролол.
• Небивалол.

Бета-хориглогчдыг өвчний үед тогтоодог ишемийн төрөл, зүрхний шигдээс, зүрхний үйл ажиллагааны алдагдал, зүрхний булчингийн ажлын өндөр түвшин (тахиарритми), шигдээсийн дараах кардиосклероз, зүрхний архаг дутагдал үүсэх, цус харвалт.

Бета хориглогчийг хэрэглэхэд тусгай эсрэг заалт байхгүй. Хувь хүний ​​үл тэвчих байдал эсвэл харшлын урвал байж болно бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдэм. Хэрэв боломжтой бол гуурсан хоолойн багтраа, дараа нь ийм эмийг зөвхөн эмчлэгч эмчтэй тохиролцсоны дараа авах нь дээр. Эмзэг синусын хам шинжтэй хүмүүст адилхан - дамжуулалт.

Энэ эмийг зааж өгсөн өвчин:

• гуурсан хоолойн багтраа (архаг хор хөнөөлтэй бронхиттай бол харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул тэдгээрийг маш болгоомжтой зааж өгдөг);
• атриовентрикуляр блок - өвчтэй синусын зангилааны өвчин;
• брадикарди ( ховор импульсминутанд 55-аас бага);
• кардиоген шоктой;
• цусны даралт бага (100/60 мм м.у.б-аас бага).

Шууд бус үйлдэл:

1. Дамжуулалтын гэмтэл брадикарди.
2. Ядаргаа ихсэх, ер бусын сул дорой байдал, дасгал хийх чадваргүй болох.
3. дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
4. Ахмад үеийн эмийг хэрэглэх үед залуу хүмүүс хүч чадлын эмгэг, болон эмийн эмшинэ үйлдвэрлэл, эрэгтэй хүч чадалд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.
5. Пропранолол (анаприлин) ба атенолол эмийг хэрэглэх ёсгүй, гэхдээ олон дагалдах нөлөө, ялангуяа биеийн эд эсийн инсулины эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.

Хамгийн сүүлийн үеийн эмүүд ажиллахгүй байна бодисын солилцооны үйл явцбие болон чихрийн шижин, энэ нь айдасгүйгээр удаан хугацаанд хэрэглэж болно.

Статинууд нь бие махбод дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг эм юм. Хэрэглэхэд эсрэг заалт байх ёсгүй тул тэдгээрийг зөвхөн жороор олгодог. IN өнөөгийн ертөнцФармакологийн хувьд энэ эмийн хэд хэдэн төрөл байдаг.

Энэ нь зөвхөн цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг төдийгүй бусад олон давуу талтай.

• Авснаас гарах үр ашиг энэ эмаль хэдийн 3 долоо хоногийн турш харагдах болно.
• Статиныг үр дагаваргүйгээр тасралтгүй хэрэглэж болно.
• Зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.

Гэхдээ анхаарах ёстой сул талууд бас байдаг:

• элэгний эсийн доройтол;
• бөөлжих хүсэл;
• ходоодонд хурц колик;
• үе мөч өвдөх.

Фибратууд нь өмнөх эмийн нэгэн адил цусан дахь холестериныг бууруулахад тусалдаг. Гэхдээ статинаас ялгаатай нь энэ эм нь өөр өөр үйл ажиллагааны механизмтай байдаг: энэ нь удамшлын түвшинд холестериныг өөрчилдөг.

Үүний үндсэн дээр хэд хэдэн эм байдаг:

• Клофибрат.
• Гемфиброзил.
• Безофибрат.
• Ципрофибрат.
• Фенофибрат.

Манай улсад зөвхөн фенофибрат дэд бүлгийн Трикорыг хаа сайгүй хэрэглэдэг. Эмч нар энэ эмийг триглицеридын түвшин маш өндөр байх үед зааж өгдөг.

Тэдний гол давуу тал нь триглицеридын бууралт юм. Фибратын ашиг тусын хувьд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй үр ашгийг нэмэгдүүлсэн, триглицеридын бууралт, түүнчлэн хөгжлийн бууралт зүрх судасны өвчин. Статин ба фибратыг харьцуулахдаа фибратууд нас баралтыг бууруулдаггүй гэж үздэг. Та эдгээр эмийг хамт ууж болохгүй, учир нь энэ нь биеийн ясыг устгахад хүргэдэг.

Зүрх, судаснуудаас урьдчилан сэргийлэх эмүүд

Зүрхний шигдээс, миокардийн шигдээсээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зүрх, судаснуудаас урьдчилан сэргийлэх эм хэрэгтэй. Шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ:

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зүрх, судаснууд цусыг нимгэрүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх эм хэрэглэх шаардлагатай. Энэ нь удаан хугацааны туршид өдөр бүр кардиомагнил, аспекард, спирин кардио юм. Зүрхний булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд та рибоксиныг тохирох эм болох кокарбоксилазатай хамт уух хэрэгтэй.

Зүрхний өвчтэй өвчтөнүүдэд эмч нар эрүүл мэнд муудахаас сэргийлж, мэдрэлийн системийг тогтворжуулж, цусны даралтыг хэвийн болгох эмийг зааж өгдөг.

Эдгээр нь шээс хөөх эм, кальцийн антагонистууд, сайн мэддэг аспирин, верапамил, пропафенон хэлбэрийн хэм алдагдалын эсрэг эмүүд юм. Ямар нэгэн эмийг хэрэглэхээсээ өмнө өрхийн эмчдээ очиж оношилгоо хийлгэх хэрэгтэй. зөв оношлохболон сонгосон эмчилгээ.

Варикозын венийн гепарины тос Шээс хөөх эм гэж юу вэ

Сэтгэгдэл нэмэх

-аас зөв ажиллагаазүрх нь бүх биеийн үйл ажиллагаанаас хамаардаг.

Аливаа зөрчил нь маш их үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм аюултай үр дагавар. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та ажлыг хянах хэрэгтэй энэ биеийн.

Олон хүмүүс үр дүнтэй хэрэглэдэг ардын эмчилгээзүрхийг бэхжүүлэх.

Зүрх зөв ажиллахын тулд та хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Зүрх сэтгэлээ бэхжүүлэх хоол тэжээлд оруулах ёстой эрүүл витаминболон микроэлементүүд. Хамгийн их чухал бодисууддараахь зүйлийг багтаана.

Энэ эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг зүрхийг бэхжүүлдэг бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Ийм хоолыг тогтмол хэрэглэсний ачаар та хэд хэдэн асуудлыг даван туулах боломжтой болно.

Авокадо ба бэрсүүт жүрж

Энэхүү чамин бүтээгдэхүүн нь олон витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг.

Авокадо хэрэглэсний ачаар миокардийн агшилтын чадварыг сайжруулж, осмосын микроэлементүүдийн солилцоог сэргээх боломжтой.

Авокадо нь атеросклерозыг бууруулж, цус багадалтаас сэргийлж, эрхтнүүдийн цусан хангамжийг хэвийн болгодог.

Усан үзэм нь олон моно- болон дисахарид агуулдаг. Грейпфрут нь мөн агуулдаг хоол тэжээлийн эслэг, витамин ба микроэлементүүд.

Гликозид байгаа тул гадаад төрхөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой атеросклерозын товруу, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгох.

C, P, B1, D витаминууд агуулагддаг тул судаснууд бэхжиж, уян хатан чанар нь нэмэгддэг. Энэ жимс нь цусны даралтыг бууруулж, ядаргаа тайлдаг.

Алим ба анар

Алим нь эслэг, нүүрс ус, пектин агуулдаг. Энэ нь органик хүчил, витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг. Пектиний утаснуудын ачаар холестерины хэмжээг бууруулах боломжтой. Эслэг нь гэдэс дотрыг үр дүнтэй цэвэрлэдэг.

Анар нь нүүрс ус, уураг, органик хүчил агуулдаг. Энэ нь В бүлгийн витамин, микроэлементээр баялаг. Үүний ачаар холестерины хэмжээг бууруулж, атеросклероз үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Антиоксидантууд нь урьдчилан сэргийлэх найдвартай арга юм хортой үйл явцмөн эсийн мембраны гэмтэл.

Маалинган тос

Энэ найрлага нь нүүрс ус, аскорбины хүчил, өөх тосны хүчил, витамин агуулдаг.

Омега-3 агуулагдаж байгаагийн ачаар өөх тосны хүчилЦусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Үр тариа, буурцагт ургамал

Төрөл бүрийн бүхэл болон буталсан үр тариа хэрэглэх нь ашигтай байдаг ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн- овъёос, Сагаган, шар будаа, будаа.

Эдгээр нь уураг, лецитин, витамин, микроэлемент агуулдаг. Эслэг нь гэдэс цэвэрлэхэд тусалдаг ба холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Буурцагт ургамал нь уураг, эслэг, витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Тэд мөн флавоноид болон бусад бодис агуулдаг ашигтай материал. Үүний ачаар холестерины хэмжээг бууруулах боломжтой. Магни агуулагддаг тул судаснууд төгс бэхждэг.

Олон хүмүүс зүрхний эмгэг илэрвэл юу уухыг сонирхож байна. Үр дүнтэй арга хэрэгслийг бэлтгэхийн тулд хэрэглэнэ эмийн ургамалболон бусад бүтээгдэхүүн.

Хамгийн их үр дүнтэй жордараахь зүйлийг хамааруулж болно.

Хэрэглэхийн өмнө ардын жорТа заавал эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ийм бүтээгдэхүүнийг зохисгүй хэрэглэх нь эрүүл мэндийг ихээхэн доройтуулж болзошгүй юм.

Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд зүрхийг бэхжүүлэх дасгалуудыг аль болох болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

Баярлалаа спортын ачаалалТа хэд хэдэн ашигтай үр дүнд хүрч чадна:

• хэмжээг багасгах С-реактив уураг, энэ нь ихэвчлэн шалтгаан болдог үрэвсэлт үйл явцмөн ишемийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг;
• цусны даралт болон триглицеридын түвшинг хэвийн болгох;
• эрүүл холестерины агууламжийг нэмэгдүүлэх;
• илүүдэл жинг даван туулах;
• цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах.

Ялангуяа ашигтай энэ тохиолдолдкардио сургалт. Үүний ачаар зүрхний булчинг бэхжүүлэх боломжтой болно. Дараахь дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

• Судасны цохилт минутанд 130 цохилтоос ихгүй, 100-110 цохилтоос багагүй байх ёстой;
• аэробикийн сургалтыг 1 цагийн турш хийх ёстой, хэрэв судаснууд сул байвал энэ хугацааг 30 минут хүртэл бууруулна;
• Долоо хоногт дор хаяж 2-3 удаа бэлтгэл хийх хэрэгтэй.

Гүйх, дугуй унах, бүжиглэх нь маш ашигтай. Та мөн өөрөө зохион байгуулж болно явган аялалхурдан хурдаар. Үүнийг долоо хоногт дор хаяж 3 удаа хийх ёстой. Сайн үр дүн 2 сарын дотор харагдах болно.

Орших тусгай дасгалуудцусны судсыг бэхжүүлэх. Үүний тулд би яах ёстой вэ? Гайхалтай сонголтвакуумыг дуурайлган хийх болно.

Үүнийг хийхийн тулд та хийх хэрэгтэй гүнзгий амьсгалмөн амьсгалаа гаргаад дараа нь ходоодоо татаж, энэ байрлалд буцааж түлхэнэ. Энэ бүхэн 15-20 секундын турш амьсгалаа барьж байхдаа хийгддэг.

Хийх ёстой өглөөний дасгалууд . Энэ нь дүүжин хөдөлгөөн, гулзайлтын, мөчрийг өргөх, байрандаа алхах зэргийг багтаасан байх ёстой. Мөр, их бие, мөчрийг эргүүлэх нь ашигтай байдаг.

Ардын эмчилгээ нь зүрхийг бэхжүүлж, түүний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Хүрэх мэдэгдэхүйц үр дүнЭрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд гэрийн жор хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Зүрх бол хүний ​​хамгийн чухал эрхтнүүдийн нэг тул зүрхний булчинг хэрхэн бэхжүүлэх талаар мэдэх хэрэгтэй. Хүний сайн сайхан байдал, дундаж наслалт нь зүрхний булчингийн үйл ажиллагаанаас хамаардаг. Хүний зүрхний булчин нас барахаасаа өмнө өвчний улмаас гэнэт ажиллахаа болихоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүнийг бэхжүүлэх шаардлагатай. Зүрхний булчинг хэрхэн бэхжүүлэх талаар бодох хэрэгтэй, учир нь түүний хүч чадлын нөөц нь дор хаяж нэг зуун гучин жил хангалттай байдаг.

Харин түргэн хоол, амьдралыг компьютержуулах эрин зуунд зүрхний булчинг хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Энэ сэдвээр хамгийн практик зөвлөгөөг танилцуулъя.

Зүрхний гол "дайснууд"

Зүрхний булчинг хэрхэн бэхжүүлэх талаар ярихаасаа өмнө зүрхний зөв үйл ажиллагааны гол эсэргүүцэгчдийг авч үзье.

Энэ нь юуны түрүүнд илүүдэл жин юм. Тогтмол стресс, архаг өвчин нь зүрхний булчинд муугаар нөлөөлдөг.

Зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд та дараах энгийн боловч үр дүнтэй дүрмийг баримтлах хэрэгтэй юм шиг санагдаж байна.

• зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд амьдралын бэрхшээлийг тайван хүлээж авах;
• зүрхний булчинг бэхжүүлэх тэнцвэртэй хоол тэжээл;
• зүрхний булчинг бэхжүүлэх өдөр бүр дулаарах;
• зүрхний булчинг бэхжүүлэх бясалгал.

Зүрхний дутагдлын шинж тэмдэг

Зүрхний булчин сулрах шинж тэмдгүүд нь маш энгийн тул та үүнийг хэрхэн бэхжүүлэх талаар мэдэх хэрэгтэй. Гол шинж тэмдэг нь амьсгал давчдах, хавдах юм. Энэ үед бууралт ажиглагдаж байна агшилтын функцуудзүрхний булчин.

Зүрхний дутагдлын шалтгаан нь стресс, таргалалт юм.

Зүүн, баруун ховдол, бүрэн гэсэн гурван төрлийн зүрхний дутагдал байдаг.

Илүүдэл жинтэй тэмцэх

Үүнээс салах үйл явц илүүдэл жинзүрхний булчинг хэрхэн бэхжүүлэхтэй шууд холбоотой. Бэлэн байдал дотоод өөхзүрхний булчингийн судаснуудад цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг нэмэгдүүлж, инсулины нөлөө буурдаг.

Зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай гурилан бүтээгдэхүүн, хүчтэй кофе, хэт тослог мах, транс тос агуулсан боловсруулсан хоол.

Гэхдээ хоол хүнсээр зүрхний булчинг хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Энэ бол энгийн. Та илүү их үзэм, буурцагт ургамлууд идэх хэрэгтэй - тэдгээр нь калигаар баялаг бөгөөд хэм алдагдалтай тэмцэх, зүрхний булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Бие дэх иодыг нэмэгдүүлэхийн тулд та илүү зуслангийн бяслаг, байцаа, далайн байцаа идэх хэрэгтэй. Зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд бие махбодийг шаардлагатай бүх витаминаар дүүргэх шаардлагатай.

Та мөн цитрус жимс, алимаар бэхжүүлж болно. Та мөн дараахь бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно.

1. Чидун жимсний тосыг бэхжүүлэхийн тулд хоол хүнсэнд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнд маш их зүйл бий ханаагүй өөх тос, энэ нь холестерины эсрэг тэмцэхэд тусална. Энэ нь цусны судас бөглөрөхөөс сэргийлнэ. Онгон тос худалдаж авахыг зөвлөж байна. Мөн зүрхний булчинг ажиллуулахын тулд маалингын үрийн тосыг хэрэглэж болно. Наранцэцгийн тосыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
2. Какао ихтэй хар шоколад нь зүрхний булчинг бэхжүүлэхэд тустай. Хар шоколадны ачаар зүрх судасны систем сайжирч, энэ нь хүний ​​​​бие дэх холестерины хэмжээг бууруулахад тусална. Харин бусад төрлийн шоколад нь илчлэг ихтэй, элсэн чихэр ихтэй тул биед аюултай. Ижил сүүтэй шоколадыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь жин нэмэхэд хүргэдэг.
3. Хулуу. Үүнд агуулагддаг олон тоонывитамин, бета-каротин. Энэ нь мөн үүрэг гүйцэтгэдэг урьдчилан сэргийлэхатеросклерозоос цусны судсыг хамгаалах, бэхжүүлэхийн зэрэгцээ. Тогтмол хэрэглээЭнэ ногоог идэх нь цусны даралтыг бууруулахад тусална.
4. Хонгор минь. Багагүй чухал бүтээгдэхүүнзүрхний булчинг бэхжүүлэх. Үүнийг зүрхний булчингийн үйл ажиллагаатай холбоотой өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Зөгийн бал нь нян устгах шинж чанартай байдаг.

Зүрхэнд зориулсан эрдэс бодис

Зүрхний булчингийн үйл ажиллагааг бэхжүүлэхийн тулд бие махбодид эрдэс бодисын цогцолбор байх шаардлагатай. Илүүдэл жингийн улмаас бие нь зүрхний булчинг хэт ачаалах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Бие махбодид шаардлагатай эрдэс бодисыг хүлээн авахад анхаарах шаардлагатай бүрэн дүүрэнзүрхний булчинг бэхжүүлэх (кали, магни, иод).

1. Кали. Энэ ашигт малтмалаас хамаарна усны балансхүний ​​биед. Үүний ачаар хавдар багасч, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. Та өдөр бүр бие махбодоо калигаар дүүргэх хэрэгтэй. Онцлог энэ микроэлементээсҮнэн хэрэгтээ энэ нь намар хүний ​​хоол хүнсэнд элбэг байдаг бол хаврын улиралд гамшгийн хэмжээнд хүрдэг. Бие дэхь калийн хэмжээг нөхөхийн тулд илүү их жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа идэх хэрэгтэй. хөх тарианы талхзүрхний булчинг бэхжүүлэх.
2. магни. Магадгүй хамгийн их чухал ул мөр элементзүрхний булчинг бэхжүүлэх. Магни нь цусны даралтыг хэвийн болгоход тусалдаг. Сайн эх сурвалжмагни бол ус. Тиймээс хүн өдөрт дор хаяж хоёр литр ус уух нь чухал юм цэвэр ус. Хот суурин газарт жинхэнэ цэвэр ус олоход маш хэцүү байдаг. Олон хүмүүс ус цэвэршүүлэх тусгай шүүлтүүр худалдаж авах, хөргөгчинд ус худалдаж авах, нөөцлөхийн тулд цэвэр усны эх үүсвэр рүү тусгайлан очдог. Энэ микроэлемент нь талх, үр тарианд бас байдаг.
3. Иод. Хүний биед агуулагдах энэхүү бичил элементийн тэнцвэрийг хадгалж, зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд далайн хоол, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, өндөгний шарыг түлхүү хэрэглэх шаардлагатай.

Зүрхний булчинд зориулсан биеийн хөдөлгөөн

Зүрхний булчинг бэхжүүлэхэд биеийн тамирын дасгал хийх нь маш чухал юм. Зүрхний булчинг сургах тусам түүнийг даван туулахад хялбар байх болно хүнд ачааболон стресстэй нөхцөл байдал.

Зүрхний булчингаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ:

• Зүрхний булчингаа бэхжүүлэхийн тулд илүү их алх. Хэрэв та оффисын ойролцоо амьдардаг бол биеийг бэхжүүлэхийн тулд ажилдаа явган явах нь дээр. Хэрэв та ажилдаа нийтийн тээврээр эсвэл хувийн машинаар ирсэн бол оффисоос нэг, хоёр зогсоолын зайд буу. Өдөр бүр богино хугацаанд алхах нь таны биеийг тайвшруулна.
• Зүрхний булчингаа бэхжүүлэхийн тулд цахилгаан шат ашиглахаас зайлсхий. Шатаар алхах нь цаг хугацааны явцад таны сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно. Гэхдээ 10-аас дээш давхарт ажиллаж, амьдардаг бол үл хамаарах зүйлүүд байдаг.
• Хүйтэн, халуун шүршүүр. Энэхүү энгийн зохицуулалт нь таны зүрхний булчинг хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөлд хурдан дасан зохицоход тусална.
• Зүрхний булчингаа бэхжүүлэхийн тулд чөлөөт цагаа найз нөхөдтэйгээ биеийн тамирын заал, усан бассейн, дугуй унах зэргээр өнгөрүүлээрэй. Нэг талаас, та хайртай хүмүүстэйгээ цагийг зугаатай өнгөрөөж, хамгийн сүүлийн үеийн талаар ярилцаж болно амьдралын нөхцөл байдал, нөгөө талаас та биеийн тамирын дасгал хийж, зүрхний булчингаа бэхжүүлнэ.

"Зүрхний булчинг хэрхэн бэхжүүлэх вэ?" Гэж асуусан хүмүүст зориулсан зарим зөвлөгөө. фитнесс төвд зочлохоор сонгосон:

• зүрхийг бэхжүүлэхийн тулд статик дасгалуудаас эхлэх (Пилат нь сайн);
• таны сайн сайхан байдлыг хянах, зүрх сэтгэлээ бэхжүүлэхийн тулд судасны цохилтыг хянах;
• зүрхийг бэхжүүлэхийн тулд хүч чадлын ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх, биеийг хэт ачаалахгүй байх, энэ нь эсрэг үйл явцад хүргэж болзошгүй;
• Та зүрхээ бэхжүүлэхийн тулд хоолны дэглэм, хүч чадлын дасгалыг хослуулж болохгүй.

Бүр туйлын хувьд эрүүл хүн огцом өсөлтбие махбодийн үйл ажиллагааны түвшин нь хүргэж болно хортой үр дагавар. Зүрхийг бэхжүүлэхийн тулд ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Та дуусгах нь чухал юм зохих шалгалттаны биеийн дотор эмнэлгийн байгууллагуудзүрхийг бэхжүүлэх. Та эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр эрчимтэй спортын үйл ажиллагаанд оролцох ёсгүй. Тэрээр зүрхний булчингаа бэхжүүлэхийн тулд ямар хэмжээний дасгал хийхийг санал болгож чадна. Энэ бол үзэл бодол юм биеийн тамирзүрхний булчингийн үйл ажиллагааг бэхжүүлдэг. Энэ нь жижиг сунгалтын улмаас тохиолддог.

Дасгалын төрлүүд

Тэгэхээр зүрхний булчингаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Зүрхээ хүчирхэгжүүлэхийн тулд сэрсний дараа хийж болох хэд хэдэн энгийн сэргээх дасгалуудыг энд оруулав.

1. Зүрхийг бэхжүүлэхийн тулд сунгах. Сэрсэнийхээ дараа сунгахыг хичээ. Энэ үед таны хөл, гар чангарах ёстой. зөвлөмжүүд доод мөчрүүдта орны төгсгөлд хүрэх хэрэгтэй. За, гараа урагш сунгасан, хуруу нь шулуун байна. Энэ дасгалдор хаяж 4 удаа хийх ёстой.
2. Бид зөв амьсгалж байна. Бид нэг гараа гэдсэн дээр, нөгөө гараа цээжин дээр тавьдаг. Дараа нь бид гэдсэндээ гүнзгий амьсгаа аваад тэр даруй хүчээр амьсгалаа гаргана. Энэ тохиолдолд ажлыг хянах шаардлагатай цээж. Зүрхийг бэхжүүлэхийн тулд энэ дасгалыг дор хаяж 4 удаа хийх ёстой.
3. Орон дээрээ нуруугаараа гараа сунга өөр өөр талуудзүрхийг бэхжүүлэх. Бид хөлөө нугалж, хоорондоо ойрхон байрлуулна. Хөл нь өгзөгтэй ойрхон байх ёстой. Амьсгалах үед өвдөг нь нэг чиглэлд, толгой нь нөгөө чиглэлд чиглэнэ. Амьсгалах үед та буцаж ирэх ёстой анхны байрлал. Энэ дасгалыг дор хаяж зургаан удаа хийх ёстой бөгөөд эргэлтийг эхлээд зүүн тийш, дараа нь баруун тийш ээлжлэн хийх ёстой.

Хэрэв та бие махбодоо сургах юм бол байнгын суурь, дараа нь хүн бүхэлдээ зүрхний булчинд асуудалгүй байх болно урт хугацаацаг.

Зүрхний булчинг эмээр бэхжүүлэх

Одоо маш олон тоо бий эм, энэ нь суларсан зүрхний эсүүдэд бодисын солилцоог сэргээхэд тусалдаг. Тэд зүрхийг бэхжүүлэхийн тулд бүх төрлийн витаминаар биеийг дүүргэхэд тусалдаг.

Бие махбодийг витаминаар тэжээх нь чухал юм өвлийн цагжилийн. Энэ хугацаанд хүний ​​биед витамин дутагддаг. Зүрхний булчинтай холбоотой асуудал үүсэх эрсдэл мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Дуудаж болно дараах эмүүдбэхжүүлэхэд: Рибоксин, Панангин, Кокарбоксилаза. Хэдийгээр тэд таарахгүй байгаа ч гэсэн орчин үеийн шалгуурүр дүнтэй хэдий ч, хамт урт хугацааны хэрэглэээм, өвчтөнүүд эерэг өөрчлөлтийг мэдэрч, зүрхний үйл ажиллагааг бэхжүүлдэг.

Эм нь зүрхний булчинг ихээхэн бэхжүүлдэг. Хамгийн гол нь мэргэжилтнүүд зөв тэнцвэрийг сонгох явдал юм.

Гэхдээ зүрхний булчингаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Зүрхний үйл ажиллагааг дэмжих витамины цогцолборын ачаар. Бэхжүүлэх витаминууд нь рутин, аскорбины хүчил, придоксин орно.

Витаминыг хэрэглэх нь тэдгээрт агуулагдах эмийг хэрэглэснээс болж үүсдэг. Тиамин ижил зүйлийг хийдэг булчингийн утасзүрхний булчингийн уян хатан байдал. Үүний ачаар зүрхний булчингийн ажил тогтворждог. Тиамин нь ихэвчлэн үр тариа болон янз бүрийн төрөлкофе.

Рутин нь зүрхний судсыг бэхжүүлэхэд чиглэгддэг. Энэ нь rosehip декоциний болон chokeberry жимсэнд элбэг байдаг.

Аскорбины хүчлийг тогтмол хэрэглэх нь цусны судасны хананд холестерин үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Энэ витамин нь цитрус жимс, түүний дотор сарнайн хонго зэрэгт байдаг.

Байгалийн жор ашиглах

Зүрхний булчинг хэрхэн бэхжүүлэх талаар олж мэдэхийн тулд ардын эмчилгээг үзэх хэрэгтэй нь нууц биш юм.

Голчлон дунд уламжлалт аргуудзүрхийг бэхжүүлэхийн тулд байдаг дараах зөвлөмжүүдхоол тэжээлийн талаар. Зүрхийг бэхжүүлэхийн тулд үүнийг гэртээ хийж болно.

Зүрхний булчинг бэхжүүлэхийн тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

• бэхжүүлэхийн тулд хоолонд элсэн чихрийн оронд зөгийн бал хэрэглэх;
• бэхжүүлэхийн тулд гаа, валериантай илүү их цай ууна. Энэ нь биед тайвшруулах нөлөө үзүүлэх болно;
• бэхжүүлэхийн тулд хүнсний ногоогоос илүү их шүүс хийх. луувангийн шүүсхэм алдагдалыг маш сайн саармагжуулагч байх болно;
• илүү самар, хатаасан жимсийг зүрхний эрүүл зууш болгон идээрэй.

Ийм энгийн аргаар та хүний ​​биеийг амин дэм, ашигтай бичил элементүүдээр тэжээж, хүчирхэгжүүлж чадна.

Мөн зүрхийг бэхжүүлэх ардын эмчилгээнд янз бүрийн ургамлаас бэлтгэсэн эмийн декоциний ороогүй байж болно. Бэлтгэх декоцинийзүрхийг бэхжүүлэхийн тулд та календула, viburnum жимс, lingonberry навч авах хэрэгтэй. Энэ багцыг сайтар хольж, халуун саванд хийнэ. Та дор хаяж 12 цаг хүлээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь биеийг бэхжүүлэхийн тулд гурван цаг тутамд дөрөвний нэг шил ууна.

Энэхүү ардын эмчилгээ нь эхлээд харахад миокардийн гэмтлийн эрсдлийг бууруулдаг.

Дүгнэлт

Сургалт, бэрхшээлийг даван туулах, засвар үйлчилгээ хийх зэрэг цогц арга хэмжээний улмаас зөв зурагамьдрал, уламжлалт эмчилгээний аргыг ашиглах нь эрүүл мэндийг хадгалах, сайжруулах боломжтой. Хэрэв та зөв хооллодог бол хангалттай унт, стрессээ багасга стресстэй нөхцөл байдал, дараа нь зүрхний булчинг хэрхэн бэхжүүлэх тухай асуултууд улам бүр багасна.

Тэгэхээр зүрхний булчингаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Юуны өмнө идэх цэс, хоол хүнсээ сонгож, илүү их биеийн тамирын дасгал хийж, зөв ​​амарч, бие махбодоо хангах хэрэгтэй витамины дэмжлэг. Үүний үр дүнд энэ нь зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход туслах бөгөөд энэ нь удаан хугацааны туршид бүтэлгүйтэхгүй.