Шөрмөс татагдах эмчилгээ. Дуу хоолойны үрэвслийг хэрхэн яаж эмчлэх вэ

Бүх биеийн арьс сайхан харагдах нь гол зүйл юм өөрийгөө үнэлэх өндөрмөн сэтгэл татам дүр төрх. Арьс нь нягт, толигор, үргэлж сайхан хэлбэртэй байх ёстой. Энэ нь үргэлж боломжгүй байдаг бүрэн дүүрэншинэхэн, толигор арьсыг хадгалах. Олон охид целлюлитийн асуудлыг мэддэг.

Целлюлит гэдэг нь арьсны өөрчлөлтөөс болж арьсны тогтворгүй байдал, хонхорхой үүсдэг. Олон эмч нар үүнийг асуудал биш, харин үзэсгэлэнтэй гэж үздэг Гадаад төрхЦеллюлит байхгүй байх нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Целлюлитийн эсрэг гацуур нэмсэн усанд орж болно. Тэдгээрийн хэрэглээ нь арьсны нөхцөл байдлыг анхаарч, түүний өнгийг үргэлж хадгалах боломжийг олгодог. Тиймээс целлюлит ба унжсан арьс нь гацуур банн хэрэглэх эхний шинж тэмдэг юм.

Таны мэдэх ёстой хамгийн эхний зүйл бол гацуурын байгаль орчинд ээлтэй байдал юм. Сибирийн гацуур нь янз бүрийн хог хаягдлаар бохирдоогүй бүс нутагт л ургадаг тул түүний бүтээгдэхүүн нь целлюлитийн эсрэг байгалийн эм юм.

Эфирийн гацуур тос нь дараахь ашигтай шинж чанартай байдаг.

• Арьсыг зөөлрүүлнэ;
• Арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг;
• Арьсыг илүү уян хатан болгодог;
• Үрчлээний эсрэг үр дүнтэй ажилладаг;
• Бусад үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг;
• Гэмтсэн, үрэвссэн арьсыг сэргээж, эмчилсэн;
• Батга болон бусад тууралтыг арилгахад тусалдаг;
• Арьсны уян хатан байдлыг сэргээснээр целлюлиттэй тэмцэж, арьсыг чангална;
• хаван арилдаг;
• Арьсны унжилтыг арилгана;
• Арьс болон нийлэгжилтийг бууруулдаг арьсан доорх өөх тос.

Тиймээс байгалийн гацуур банн нь шилмүүст бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих тохиолдолд л аюултай байдаг. Интернет нь энэ бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн туршиж үзсэн хүмүүсийн шүүмжлэлээр дүүрэн байдаг. Сибирийн гацуур нь целлюлитийн эсрэг эм болгон хэрэглэгчдийн хайрыг хэдийнэ татсан.

Худалдан авагчдын санал бодол

Гацуурын тосны талаар сөрөг сэтгэгдэл ховор байдаг. Энэ бүтээгдэхүүн warp хурдаараа алдартай болж байна. Энэ бүтээгдэхүүний шүтэн бишрэгчид улам бүр нэмэгдсээр байна.

Нэмж дурдахад олон охид, эмэгтэйчүүд гацуур ванны дараах давуу талуудыг тэмдэглэж байна.

• Тааламжтай тайвшруулах үнэр;
• Хэрэглэсний дараа бүх биеийн хөнгөн байдал;
• Арьсанд үнэхээр хүчтэй нөлөө үзүүлдэг;
• Заалтаас хамааран олон төрлийн жор;
• Бүтээгдэхүүний өртөг бага;
• Үр нөлөө нь удаан хугацаанд үргэлжилдэг.

Целлюлитийг устгаж, арьсыг сайхан, өнгөлөг төрхтэй болгож өгсөн гацуурын тос хэрэглэгчдийн гаргасан цөөн хэдэн жорыг энд дурдах нь зүйтэй болов уу.

• Усанд орсны дараа гацуурын тосыг асуудалтай газарт түрхээрэй. Үүнийг хийхийн өмнө арьсаа арчиж болохгүй. Энэ нь түүнийг дулаацуулж, өөрийгөө шинэчлэхэд хүргэдэг эсийн түвшин. Энэ жорыг 3 сарын турш хэрэглэх шаардлагатай. Энэ схем ажилладаг: бид долоо хоногийн турш үрж, долоо хоног амрах болно.
• 36-38 градусын температуртай усанд 10 дусал гацуур тос нэмж, энэ ваннд зөв амрах хэрэгтэй.

Олон эмэгтэйчүүд илүүдэл жингээсээ салж, арьсыг чангалахад тусалсан нь гацуур хэрэглэдэг жор байсан гэж итгэлтэйгээр хэлдэг.

Гацуурын тосыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Усанд орохдоо гацуурын тос их хэмжээгээр нэмэх нь амьсгал давчдах, амьсгалахад хүндээр тусдаг тул бага зэрэг хэрэглээрэй. Үүнээс гадна, та бүр авч болно арьс түлэгдэхбага хэмжээгээр, хэрэв та тунг тооцоогүй бол.

Хэрэв та бөөрний өвчнөөр өвчилсөн бол гацуур модны тос хэрэглэхийг сайтар хянаж байгаарай, энэ нь бөөрний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Сибирийн гацуур нь түүний бүтээгдэхүүнийг зохисгүй, заалтын дагуу хэрэглэвэл маш аюултай мод юм.

Целлюлитийн эсрэг арц

Интернэтийн олон хэрэглэгчид жингээ хасах арцны эфирийн тос нь гацуурын үр нөлөөг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэхэд тусална гэж тэмдэглэжээ.

Олон эмэгтэйчүүд дараах жорыг аль хэдийн туршиж үзсэн бөгөөд дараах үр дүнг хуваалцахдаа баяртай байна.

• Хэд хэдэн нэмэлт фунт алга болсон;
• Арьс нь чангарч, цайвар болсон;
• Целлюлит бүрэн арилсан.

Үнэндээ би энд байна гайхалтай жор: арцыг chamomile, мэргэнтэй 2: 1: 1 харьцаатай холино. Үр дүнд нь дараагийн 200 гр ургамлын хольцбуцалж буй усанд жигнэж, 30 минут орчим байлгана. Декоциний дээр 15 дусал гацуур тос нэмнэ. Үүссэн бүтээгдэхүүнтэй усанд орох нь хамгийн багадаа 20 минутын турш ашигтай байдаг.

Арцтай тосыг гацуур тосгүйгээр жин хасахад ашиглаж болно.

Баримт нь арц бол шилмүүст модны төрөл юм. Арц хэрэглэдэг банн нь арьсны бүтцийг төгс тайвшруулж, сайжруулдаг.

Арцны тосоор жингээ хасах жор

Жингээ хасахын тулд арцны тос, та дараах жорыг ашиглаж болно.

• Кипарис, жожоба, арцны тосыг 5: 1: 1 харьцаатай холино. Үр хольцыг асуудалтай газруудад түрхэх хэрэгтэй.
• 2 дусал арцны тосыг 2 дусал кипарис тос, 2 цайны халбага бусад тостой холино. Үр хольцыг халуун ваннд нэмж, 20 минутын турш уух хэрэгтэй, илүү их боломжтой, гэхдээ бага биш.
• Нэг аяга kefir-ийг хоёр, гурван атга ванны давстай хольж, энэ хольцонд хэдэн дусал арц тос нэмнэ. Хэрэв хүсвэл өөр төрлийн тос нэмж болно, гэхдээ арцны тос заавал байх ёстой. Үүссэн хольцтой усанд орохдоо дор хаяж хагас цаг байлгана.
• Хэрэв таны асуудалтай газар бол гуя эсвэл өгзөг бол энэ жорыг хэрэглээрэй: ваннд 15 см-ээс ихгүй ус асгаж, ваннд 6 дусал арц тос нэмж, асуудалтай газруудаа усанд оруулаарай. Та энэ ваннд дор хаяж 10 минут орох хэрэгтэй.

Үүнээс гадна түүний уур нь арцны тосыг хэрэглэхэд тустай байдаг. Тэдгээрийг амьсгалснаар та цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хоолны дуршлыг бууруулж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Тиймээс арц нэмсэн халуун ванн нь жингээ хасах, целлюлитээс ангижрах өндөр чанартай үр дүнг баталгаажуулдаг.

Арцны тосыг хэрэглэх онцлог

Арцны тос нь дангаараа жин хасах хүчтэй үр дүнг өгч чадахгүй. Зөвхөн арцтай усанд ордог гэж битгий бодоорой гацуур тос, та үзэн яддаг килограммаас амархан салж чадна.

Олон эмэгтэйчүүд арц эсвэл гацуур банн тусалсан гэж мэдэгддэг шийдвэрлэх үүрэгцеллюлит болон нэмэлт фунттай тэмцэхэд. Гэсэн хэдий ч ийм үндэслэлээр энэ нь зүгээр л ажилласан сэтгэл зүйн нөлөө. Эцсийн эцэст хэт их идэх нь асуудалд оршдог сэтгэл зүйн түвшин, мөн итгэх итгэл ид шидийн шинж чанаруудНарс зүү нь зөвхөн бүсгүйчүүдийг ийм асуудлаас аварсан.

Уг нь нарсны тос ажилладаг, өгдөг хүссэн үр нөлөөзөвхөн дараах үйл ажиллагаатай уялдуулан:

• хоолны дэглэмийг тохируулах;
• Биеийн тамирын дасгал хийх;
• Эрүүл амьдралын хэв маяг.

Хэрэв эдгээр нөхцөл хангагдсан бол нарсны тос нь хүлээгдэж буй үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно.

Арцны тосны эсрэг заалтууд

Арцны тос нь маш сайн бүтээгдэхүүн боловч энэ нь хүн бүрт тохирохгүй. Интернэт хэрэглэгчид болон эмч нар турах арцны тос нь бөөрний өвчтэй хүмүүст хор хөнөөл учруулдаг гэж мэдээлж байна.

Энэ тосны харшил нь эсрэг заалттай байж болох бөгөөд энэ нь олон хүмүүст үл хамаарах зүйл биш юм.

Уур, тос нь өөрөө салст бүрхэвч рүү орохгүй байхыг анхаарна уу. Энэ нь маш тааламжгүй, өвдөлттэй байдаг. Үүнээс гадна тэдгээрийг гэмтээх эрсдэлтэй.

Орчин үеийн усны процедур нь арьс, бие махбодид маш их тустай тул бараг бүх гэр бүлд түгээмэл байдаг. Ийм гол журмын нэгийг авч үзэж болно нарс банн.

Бидний амьдрал стресс, таагүй нөхцөл байдал, цонхны гадаа хотын хэмнэл, бүхэл бүтэн тоос шороон үүлээр хүрээлэгдсэн, уур амьсгал маш их сүйрсэн тул бидний эрүүл мэнд өдөр бүр дордож байгаа нь бид маш их хичээх хэрэгтэй гэсэн үг юм. сэргээх эрч хүчзөвхөн маргааш төдийгүй олон жил нэр төртэй амьдар. ДЦГ-ын эмчилгээ, янз бүрийн ардын эмчилгээ, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хоолны дэглэм нь ихэвчлэн бидний тусламжид ирдэг боловч үүнээс илүү олон зүйл байдаг. энгийн аргуудбиед нөлөө үзүүлэх ашигтай нөлөө– дулаахан, тайвшруулах, эдгээх, тоник, бүр залуужуулах халуун ус. Өнөөдөр бид нарс баннуудын талаар ярилцаж, тэдний биед үзүүлэх нөлөө, тэдгээрийг хэрхэн зөв бэлтгэх талаар олж мэдэх болно анхилуун баннарьсны өнгийг сайжруулах, тэр ч байтугай зарим нэг амин чухал өдөөх чухал эрхтнүүдзөв ажлын төлөө.

Нарсны ванны ашиг тус юу вэ?

Гоо сайхны болон рашаан сувиллын мэргэжилтнүүд үүнийг баталж байна нарс банн нь биед маш их ашиг тустай байдаг, мөн тэдгээрийг гэртээ бэлтгэхээсээ өмнө би яг юу болохыг мэдэхийг хүсч байна. Юуны өмнө та нарс зүү нь хүний ​​биед нэн тустай эфирийн тос, эрдэс давс болон таннин, витамин, микроэлементүүдээр дүүрэн байдгийг мэдэх хэрэгтэй. Зөв бэлтгэгдсэн шилмүүст банн нь хүний ​​​​биеийн зүрх судасны систем, хүний ​​арьс, амьсгалын болон мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үр нөлөө нь маш олон янз байж болно, тайвшруулах, тайвшруулах, тоник, залуужуулах үйлчилгээтэй. Ийм банн нь янз бүрийн өвчинд маш сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд өндөр чанартай диафоретик, бодисын солилцоог тогтворжуулдаг. Үүнээс гадна, нарс банн нь янз бүрийн, мэдрэлийг тайвшруулахыг зөвлөж байна ханиад, биеийг хорт бодис, хог хаягдал, тэр ч байтугай хорт бодисоос цэвэрлэхэд зориулагдсан бөгөөд биеийн ерөнхий эрүүл мэндийн халуун ус, турах зориулалттай ваннууд хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь гоолиг, галбиртай байхыг хүсдэг хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг.

Нарсны банн хэрхэн бэлтгэх вэ?

Ийм банн бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг ашиглаж болно.

• Шилмүүст ванны бальзам;
• Усанд ороход зориулсан нарсны ханд;
• Усанд орох зориулалттай шилмүүст баяжмал;
• Нарсны хандтай тусгай шахмал түлш эсвэл шахмал;
• Буталсан мөчир, зүү, боргоцой зэргээс бүрдсэн нарс зүү бүхий тусгай цуглуулгууд.

Ханд эсвэл гавар бүхий нарс банн

Нарсны ванн бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд та ваннд 200 литр бүлээн усаар дүүргэж, +35+37°C температуртай, 2 шахмал хатуу нарсны ханд эсвэл 80 гр нарсны шахмал түлшийг уусгаж, холино. сайн усалж, процедурыг хийнэ. Та мөн нарс банн бэлтгэхийн тулд шингэн гавар ашиглаж болох бөгөөд энэ нь өгөгдсөн хэмжээний усанд ердөө 100 мл хэрэгтэй болно.

Байгалийн аргаар цуглуулсан нарс банн

Ийм банн нь танаас бага зэрэг хүчин чармайлт шаардах болно, гэхдээ энэ нь бодит бөгөөд байгалийн байх болно, энэ нь хүссэн үр нөлөөг илүү өгөх болно гэсэн үг юм. Усанд орох бэлтгэлийн эхлэл нь баяжмалыг бэлтгэх явдал юм - та бэлэн бүтээгдэхүүнээс нэг кг орчим усаар (хувин ус) дүүргэж, буцалгаад авчрах хэрэгтэй. Та нарс зүүг усанд 30-35 минут буцалгаж, дараа нь 10-12 цагийн турш исгэх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, оройн цагаар, магадгүй тэр өдрийн өглөө усанд ороход зориулж нарс зүүний декоциний бэлтгэх нь маш тохиромжтой. Дараа нь та нарс зүүг шүүж, процедурыг эхлүүлэхийн өмнө 200 литр бүлээн усанд асгаж, бэлэн дусаах хэрэгтэй.

Нарсны ваннд хэрхэн яаж орох вэ

Нарсны банн нь зарим эсрэг заалттай байдаг тул дүрэм журмын дагуу хатуу уух хэрэгтэй. Юуны өмнө угаалгын өрөөний ус 200-220 литрээс ихгүй байх ёстой бөгөөд ингэснээр хэвтэх үед ус нь цээж, зүрхний хэсгийг бүрхдэггүй, харин биеийн хагасыг эзэлдэг. Усны температур нь мөн шаардлагыг хангасан байх ёстой - +37 ° C-аас ихгүй байна. Та өмнө нь хөнгөн шүршүүрт орсны дараа бүрэн тайвшрахын тулд толгойн доор алчуур зүүж, цэвэрхэн биетэй усанд орох хэрэгтэй.

Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь 15 минутаас хэтрэхгүй; Усанд орсны дараа сэрүүн эсвэл бүр хүйтэн шүршүүрт орж, 30-40 минут амрах, эрүүл унтах хэрэгтэй.

Хэрэв та бүхэл бүтэн курс эмчилгээний халуун усанд ордог бол түүний үргэлжлэх хугацаа нь өдөр бүр эсвэл өдөр бүр 15-аас илүүгүй усанд ордог. Ийм сургалтыг 6 сарын дараа давтаж болно. Гэхдээ та үргэлж урьдчилан сэргийлэх нарсан банн авч болно - долоо хоногт нэг удаа.

Нарсан банныг сүүлчийн хоол идсэнээс хойш 2 цагийн өмнө, унтахаас 30-40 минутын өмнө хийх нь маш чухал юм.

Нарсны банн: заалт ба эсрэг заалтууд

Нарсны банн нь маш ашигтай бөгөөд өвчтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг мэдрэлийн эмгэгмэдрэлийн өвчин, нойргүйдэл, илүүдэл жинтэй. Гэхдээ хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Харамсалтай нь хорт хавдарт өртөмтгий эсвэл атеросклерозоор өвчилсөн хүмүүс нарсны усанд орох ёсгүй. Түүнчлэн, нарс банн авахын өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Нарсны давстай ваннууд

Үүнтэй төстэй зүйлсийн дунд усны журамДалайн давс, байгалийн нарс зүү дээр үндэслэсэн давстай нарс банн хийх боломжтой. Эдгээр нь маш ашигтай бөгөөд нэн даруй далайн давстай банн, нарс зүү бүхий ваннд өвөрмөц хос шинж чанартай байдаг. Ийм банн нь арьсны өвчин, экзем, хүүхдийн рахит, насанд хүрэгчдэд мэдрэлийн стресс, нейродерматит, үе мөчний өвчинд тустай. Гэхдээ та ямар тойм уншсан, ямар процедурын заалтыг судалж байгаагаас үл хамааран ийм ваннуудыг эмчийн зааж өгсөн эсвэл дор хаяж хяналтан дор, ялангуяа хүүхдэд зориулсан нарс давстай ваннууд байх ёстой гэдгийг санаарай.

Бэлэн болох энэ баннмаш энгийн: 500-700 гр байгалийн нарс зүү эсвэл 100 мл нарсны бальзам, 300-500 гр далайн давс, 200 литр бүлээн ус, температур нь +37 хэмээс хэтрэхгүй, нэг цагийн дараа усанд орох. хоол, унтахаас 40 минутын өмнө, 10-15 минутын дотор. Хэрэв энэ нь хүүхдэд зориулсан давстай нарс банн юм бол концентрацийг хоёр дахин бууруулж, усны температурыг +35 хэмд тохируулж, усанд орох хугацааг 7-10 минут хүртэл багасгах хэрэгтэй.

Ашигтай элемент, витаминаар дүүрэн усанд орсны дараа 10-20 секундын турш биеэ зайлж, хатаж, хэвтэх, магадгүй тэр даруй унтах нь зүйтэй.

Хүүхдэд зориулсан нарс банн

Нас бага, амьдралын туршлагаас үл хамааран олон хүүхэд стресст өртөмтгий байдаг янз бүрийн өвчиннасанд хүрэгчдээс багагүй тул нарс банн нь бас ашигтай байж болно.

Хүүхдэд зориулсан шилмүүст баннуудыг нарийн мэргэжлийн эмчийн зааж өгсөн байдаг, та нарс эсвэл бусад хандтай халуун ус авч болно төрөл бүрийн нэмэлтүүдСанал болгогдоогүй.

Хүүхдэд зориулсан нарс банн нь зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх маш сайн арга юм. Тэд бэхжүүлэхэд туслах болно биеийн эрүүл мэнд, хүүхдийг тайвшруулах, мэдрэлийн системийг засах, өдөөлтийг нэмэгдүүлэх, нойргүйдлийг даван туулах гэх мэт.

Хүүхдэд зориулсан нарс банн хэрхэн яаж авах вэ?

Энэ журмын дүрэм дараах байдалтай байна.

• Хүүхдэд зориулсан нарс банн нь зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байдаг;
• Уг процедурыг сууж байхдаа хийж, ванны тусгай сандал ашиглах нь дээр;
• Уг процедурыг хоол идсэнээс хойш нэг цаг ба түүнээс дээш хугацаанд хийдэг боловч хоосон эсвэл бүрэн ходоодонд биш;
• Хүүхдэд зориулсан шилмүүст баннуудыг зөвхөн усанд оруулахыг зөвлөж байна оройн цаг, унтахаас нэг цагийн өмнө;
• Хүүхэд зөвхөн сайхан, тайван байдалд усанд орох ёстой;
• Угаалгын өрөө дэх усны хэмжээ нь ойролцоогоор 100 литр байдаг тул ус нь хүүхдийг зөвхөн бэлхүүс хүртэл сууж буй байрлалд хамардаг;
• Хүүхдийн нарсан усанд орох усны температур +37 ° C-аас ихгүй, +34 + 35 ° C орчим байвал илүү тохиромжтой;
• Процедурын үргэлжлэх хугацаа 7-10 минутаас ихгүй байна;
• Процедурын тоо - 12-15, өдөр бүр, гэхдээ эмчийн зааж өгсөн дагуу;
• Хэрэв хүүхэд тайван бус зан гаргаж эхэлбэл процедурыг даруй зогсоох хэрэгтэй;
• Усанд орохыг тусгай жорын дагуу, бага концентрацитай бэлтгэх ёстой - нялх хүүхдэд зориулсан нэг ваннд нарсны шахмал 2/3-аас ихгүй, 10 литр ус тутамд 2 мл хандаас ихгүй байх ёстой. байгалийн нарс цуглуулга хэрэглэвэл 300-400 гр-аас дээш түүхий эд .

• Процедурын цаг эсвэл угаалгын өрөөний усны температурыг бие даан өөрчлөх;
• Хүлээн зөвшөөр идэвхтэй тоглоомуудпроцедурын үеэр хүүхэд;
• Хэрвээ хүүхэд таагүй мэдрэмж төрж, уйлж, тайван бус зан гаргаж эхэлбэл усанд ор.

Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан шилмүүст банн

Олон хүмүүс гайхдаг Нярай хүүхдэд нарс банн хийх боломжтой юу?Бид тэр даруй хариулж чадна - нарс банн хийх заалтууд нь нэлээд олон янз байдаг боловч хөхөөр хооллож буй хүүхдэд зориулсан процедурыг хийх нь зохисгүй хэвээр байна. Ерөнхийдөө практикт биш, мэргэжилтнүүд ийм усны журмыг зөвхөн жилийн дараа л зааж өгдөг, гэхдээ үл хамаарах зүйлүүд байдаг тул эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Нялх хүүхдэд зориулсан нарс-давстай ваннууд, нарс-валериан банн, тэр ч байтугай нарс-сувдан ваннд ч мөн адил хамаарна, тэдгээрийн заалт, эсрэг заалтууд, мөн процедурыг хэрэглэх боломжийг зөвхөн мэргэжилтэн тодорхойлно.

Эрхэм уншигчид, одоо та нарс давстай банн, нарс банн хэрхэн хийхийг мэддэг болсон тул бэлтгэлийн онцлог, процедурын үндсэн шаардлагуудыг ойлгож байгаа тул бид хэд хэдэн чухал асуултанд хариулахыг хүсч байна.

Асуулт хариулт

Нарсны банн нь жингээ хасах зорилготой юу?Тийм ээ, үүнийг мэргэжилтнүүд яг таг хэлж байна. Эдгээр ваннууд нь цэвэрлэхэд тохиромжтой. Хүний биеихэвчлэн илүүдэл жин төдийгүй ийм төрлийн хорт бодисоос үүсдэг тааламжгүй өвчинтаргалалт шиг.

Нарсны хөлний банн яагаад хийдэг вэ?Ийм ванны нөлөө нь ердөө л гайхалтай юм. Шөнийн цагаар таны хөлийг эдгээх эсвэл зүгээр л тайвширч болохоос гадна нарсан хөлтэй ванн нь зарим хүмүүст ашигтай байдаг. ноцтой өвчинжишээлбэл, хэрэх артриттай.

Нарс сувдан банн гэж юу вэ?Эдгээр нь халуун усыг агаараар (тусгай суурилуулалт, тоног төхөөрөмж) ханасан, нарсны хандаар бэлтгэсэн тусгай халуун ус юм. Ийм баннуудыг зөвхөн процедурын хувьд төдийгүй массаж гэж үзэж болно.

Нарсны зүү нэмсэн банн нь зөвхөн тааламжтай үнэр төдийгүй эдгээх нөлөөтэй байдаг. Үүний үр нөлөө нь процедурын явцад нарсны субстратаас ялгардаг чухал тостой холбоотой байдаг. Үүнээс гадна ийм банн нь маш олон витамин, эрдэс давс, микроэлементүүд, түүнчлэн таннин агуулдаг.

Ашиг тус

Нарс зүү бүхий ванн нь зөв бэлтгэгдсэн бол зүрх судас, амьсгалын системд тустай. мэдрэлийн систем.

Энэхүү банн нь маш олон нөлөө үзүүлдэг.

• мэдрэлийг төгс тайвшруулдаг;
• ханиадыг даван туулахад тусалдаг;
• хорт бодисыг хурдан арилгахад тусалдаг;
• бодисын солилцоог тогтворжуулах;
• хувьд ашигтай ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах;
• худалдан авах туранхай дүр;
• олон дотоод эрхтний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг;
• ядаргаа арилгадаг;
• нойрыг сайжруулдаг;
• арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг, жишээлбэл, процедурыг зөөлрүүлж, толигор болгож, зөөлрүүлдэг;
• цусны судаснуудад эерэг нөлөө үзүүлдэг тул эдгээр ваннуудыг тромбофлебит, венийн судаснууд, түүнчлэн цусны даралт ихсэх үед хэрэглэж болно;
• үе мөчний эмгэгүүдэд ашигтай;
• илүү хурдан эдгэрэхшарх

Хэрэв та нарсны баяжмал дээр үндэслэсэн банн хийвэл өндөр агууламжтай байдаг нарсны тос, ийм банн нь мэдрэлийн систем, уушгинд онцгой нөлөө үзүүлэх болно.

Үзүүлэлтүүд

Нарс зүү нэмсэн банн хийх заалтуудын дунд мэдрэлийн тогтолцооны өвчин нэгдүгээрт ордог.Эдгээр ваннууд нь неврастения, невроз, нойргүйдэл, sciatica, ядрах, VSD, сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, астения зэрэгт зориулагдсан байдаг.

Үүнээс гадна нарс банн нь ашигтай байх болно илүүдэл жинтэй, хэрх, үе мөчний үрэвсэл, астма, тулай, өвчин амьсгалын систем, үрэвсэл Давсагэсвэл бөөр, арьсны гэмтэл, шархлаа, хөлдөлт, архаг эмэгтэйчүүдийн өвчин, экзем, эхний шатцусны даралт ихсэх. Энэ нь ходоод гэдэсний замын спазмыг арилгахад туслах бөгөөд хоол тэжээлийн дутагдал, рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдүүдэд зөвлөж байна. Нарсны ванны курс нь саяхан хэрэглэж байсан хүмүүст ашигтай байдаг хүнд өвчинмөн нөхөн сэргээх үе шатыг давах.

Эсрэг заалтууд

Энэ төрлийн ванны эсрэг заалтууд нь: онкологийн өвчин, атеросклероз.Хэрэв танд эдгээр эсрэг заалт байхгүй байсан ч нарс зүү нэмж усанд орохоосоо өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Жор

Эмчилгээний ванны энэ хувилбарыг бэлтгэхийн тулд та ашиглаж болно янз бүрийн төрөлтүүхий эд. Энэ нь нарсны бальзам, баяжмал эсвэл ханд, тусгай шахмал түлш эсвэл шахмал байж болно. Буталсан мөчир, боргоцой, зүү бүхий шилмүүст хольцыг мөн усанд ороход ашигладаг.

Хэрэв та шахмал эсвэл шахмал түлшээр нарс банн хийж байгаа болЭхлээд 35-37 градусын температуртай хоёр зуун литр ус цуглуулна. Дараа нь нарсны ханд эсвэл нарсны шахмал түлш (60-80 грамм) агуулсан хоёр шахмалыг усанд нэмнэ. Усыг сайтар хольсны дараа та процедурыг эхлүүлж болно. Хэрэв та процедурын үндэс болгон шингэн бальзамыг сонгосон бол ойролцоогоор 100 мл хэмжээтэй усанд нэмнэ.

Үндэслэн банн бэлтгэх байгалийн цуглуулгабага зэрэг хүчин чармайлт шаарддаг, гэхдээ илүү байгалийн тул илүү сайн нөлөө үзүүлдэг. Баяжмалыг бэлтгэхийн тулд ойролцоогоор 1 кг нарс зүүг 7-8 литр усаар асгаж, гучин минут буцалгаад 10 цагийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Та энэ декоциний өглөө бэлдэж, орой нь усанд орох боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд нарс зүүг шүүж, үүссэн дусаахыг усаар дүүргэсэн ваннд хийнэ.

Нарсны ваннд хэрхэн яаж орох вэ

Цээж, зүрхнийхээ хэсгийг таглаагүй байлгахын тулд усанд орох хэрэгтэй.

Усанд орохын өмнө шүршүүрт орж биеэ цэвэрлэ. Уг процедур нь өөрөө 15 минут хүртэл үргэлжлэх ёстой, гэхдээ та өөрийн сайн сайхан байдлыг үргэлж анхаарч үзэх хэрэгтэй. Усны температур +37 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Ийм ванны төгсгөлд үүнийг авахыг зөвлөж байна сэрүүн шүршүүрунтдаг тул шөнийн цагаар нарс зүү бүхий усны процедурыг хийхийг зөвлөж байна.

Хэрэв та нарс банныг курс хэлбэрээр хийдэг бол энэ нь ихэвчлэн өдөр бүр эсвэл өдөр бүр хийдэг 10-15 хуралдааныг багтаадаг. Энэ курсийг 6 сар тутамд нэг удаа давтаж болно. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор долоо хоногт нэг удаа нарс зүү нэмсэн банн хийж болно.

Хоол идсэний дараа процедурын өмнө 1-2 цаг өнгөрөх ёстой.

Нарсны давстай ваннууд

Энэ төрлийн ваннд далайн давс нэмдэг байгалийн нарс зүү хэрэглэдэг. Эдгээр банн нь маш их ашиг тустай байдаг, учир нь тэдгээр нь бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг хоёр бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байдаг. Арьс, үе мөч, мэдрэлийн тогтолцооны өвчинд нарс зүү бүхий давстай халуун ус хэрэглэхийг зөвлөж байна. Насанд хүрэгчдийн хувьд тэд мэдрэлийн хэт ачааллыг даван туулахад тусалдаг бага нас-рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн. Тэд бас санал болгож байна илүүдэл жинтэйбие.

Ийм банн бэлтгэхийн тулд далайн давс (300-500 грамм), байгалийн нарс зүү (ойролцоогоор 500-700 грамм) эсвэл нарс бальзам (ойролцоогоор 100 мл) хэрэгтэй. Энэ тооны бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хоёр зуун литр усанд зориулагдсан.

Усанд орох температурыг +37 хэмд тохируулна. Унтахаасаа өмнө (40-60 минутын өмнө) уугаарай, ингэснээр ванны төгсгөлд хурдан зайлж, биеэ хатааж, унтах болно.

Процедурын үргэлжлэх хугацаа 10-15 минут байна.Хүүхдүүдийн хувьд бодисын концентраци, усны температур, хэрэглэх хугацаа багасдаг.

Хүүхдэд зориулсан ваннууд

Нарс зүү бүхий банн нь хүүхдэд ч өгч болно, гэхдээ үүнийг зөвхөн мэргэжлийн эмчийн зааж өгөх ёстой. Энэ төрлийн ванны тусламжтайгаар та зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчлэхэд тусалдаг. Нарсан банн нь хүүхдийн мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, сэтгэлийн хөөрлийг бууруулж, нойргүйдлийг арилгах, тайвшруулах нөлөө үзүүлж, хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлнэ. Амьсгалын болон цусны эргэлтийн системд ч тустай.

Хүүхдүүд нарс банныг дараахь дүрмийн дагуу хүлээн авдаг.

• Зөвхөн эмч процедурыг зааж өгөх ёстой.
• Уг процедур нь сууж байхдаа хийгддэг бөгөөд ваннд байрлуулсан тусгай сандал ашиглах нь зүйтэй.
• Уг процедурыг хоол идсэний дараа (дор хаяж 1 цаг) хийх ёстой, гэхдээ өлсгөлөн биш байх ёстой.
• Хүүхэд тайван байх ёстой. Хэрэв процедурын явцад хүүхэд санаа зовж эхэлбэл усанд орохыг даруй зогсоох хэрэгтэй.
• Хүүхдэд зориулсан нарс зүү бүхий баннийг оройн цагаар хийдэг (унтахаасаа нэг цагийн өмнө хамгийн тохиромжтой).
• Хуухдийг бэлхүүс хүртэл нь усанд оруулахын тулд 100 литрээс ихгүй ус байх ёстой.
• Усны температурыг +34+35 хэм (+37 хэм хүртэл) дотор тохируулах ёстой.
• Уг процедур нь 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
• Өдөр бүр нийтдээ 12-15 нарсны халуун ус хийдэг.
• Хүүхдэд зориулсан нарс банн бэлтгэх нь анхаарал төвлөрөл багатай байдаг. Та 400 г хүртэл байгалийн шилмүүст цуглуулга, 2 мл ханд (10 литр ус тутамд) эсвэл шахмалаас 2/3 хүртэл авах шаардлагатай.
• Хүүхдэд усанд орохдоо та эмчийн зааврыг бие даан өөрчлөх боломжгүй (усны температур, процедурын үргэлжлэх хугацаа), мөн хүүхдэд усанд идэвхтэй тоглохыг зөвшөөрдөг.
• Шинээр төрсөн хүүхдүүдэд нарс зүү бүхий ваннд орохыг зөвлөдөггүй, учир нь тэдгээрийг 1-ээс дээш насны хүүхдэд өгдөг боловч үл хамаарах зүйлүүд байдаг тул та эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
• Процедурын төгсгөлд хүүхдийн биеийг усаар зайлж угаана.

Нарсны зүү дээр суурилсан ваннууд нь олон ашигтай шинж чанартай, хамгийн бага эсрэг заалттай байдаг тул хамгийн алдартай, үр дүнтэй заалтуудын нэг гэж тооцогддог. сөрөг нөлөө. Тэдгээр дээр суурилсан олон ургамал, бүтээгдэхүүнийг олон өвчний эсрэг тэмцэхэд эртнээс хэрэглэж ирсэн. Байгалийн ханд, чухал тосболон хандыг ардын анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт өргөнөөр ашигладаг. Өнөөдөр бид эдгээх нарс банн хэрхэн хийхийг сурах болно.

Нарсны ваннд хэрэглэх заалт ба эсрэг заалтууд

Зүүний найрлагад янз бүрийн биологийн идэвхт бодисууд ордог бөгөөд энэ нь шалтгаан болдог эдгээх нөлөөбүтээгдэхүүн.

Нарсны зүү баннуудын ашигтай шинж чанарууд

1. C, E, PP, K, H, B бүлгийн витаминууд (ихэнх нь нарс зүүгээр олддог). Баярлалаа өндөр агуулгатайвитамин, нарс банн нь дархлааг сайжруулж, бүх биеийн эсийн бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, хөгшрөлтийг удаашруулж, хортой нөлөөг эсэргүүцдэг. чөлөөт радикалууд.
2. Эфирийн тос. Тэд мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, үрэвслийг намдаана.
3. Фитонцид. Байгалийн антисептик бодисууд нь өртөлтөөс хамгаалдаг эмгэг төрүүлэгч бактери, дархлаа нэмэгдүүлэх.
4. Фитоэстроген. Байгалийн даавар төст бодисууд нь арьсны залуу насыг уртасгаж, хөгшрөлтийг удаашруулж, арьсны унжилт, хуурайшилттай тэмцдэг.
5. Антиоксидантууд. Эдгээр нь биеийн эсийг аюултай чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, залуу насыг уртасгаж, хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
6. Микроэлементүүд. Тэд эс дэх бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулж, эрхтэн, тогтолцооны ажилд оролцдог.

Энэхүү найрлагын ачаар нарс банныг амьсгалын дээд замын өвчин, үе мөчний үрэвсэлт гэмтэл, арьсны өвчин, артерийн болон бусад өвчнөөр шаналж буй бүх хүмүүст зөвлөж байна. венийн дутагдал, дархлаа буурсан. Уг процедур нь хэт их ачаалал, нойргүйдэл, сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн байдал буурах, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны бусад эмгэгүүдэд тустай.

Гоо сайхны салбарт нарс банн нь илүүдэл жин, целлюлиттэй тэмцэх, хорт бодисыг арилгах, арьс, үс, хумсыг залуужуулах, бэхжүүлэхэд ашиглагддаг.

Нарсны ванны эсрэг заалтууд

Шилмүүст банн нь сайн байдаг, учир нь тэд мэдэгдэхүйц гоо сайхны үйлчилгээ үзүүлдэг эмчилгээний үр нөлөө, мөн үүнтэй зэрэгцэн бараг ямар ч эсрэг заалт байдаггүй. Зөвхөн дараах тохиолдолд л процедурыг орхих хэрэгтэй.

• Бие махбодид хавдар байгаа тохиолдолд (хорт ба хоргүй)
• Зүрх судасны өвчний хувьд
• At цочмог өвчинболон архаг явцын хурцадмал байдал
• Хувь хүний ​​үл тэвчих, харшлын урвалын хувьд

Бусад бүх хүмүүсийн хувьд нарс банн болно гайхалтай байдлаарзалуу нас, гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг хадгалах.

Нарсны ванны нөлөө

Нарсны ванны үйл ажиллагааны механизм нь маш энгийн. Халуун усцусны эргэлт, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, үүний үр дүнд эсүүд хурдан сэргэж, нэмэгддэг дархлааны хамгаалалт. Үүний үр дүнд эсүүд залуу насаа удаан хадгалдаг.

Үүнээс гадна, нарс зүүний үнэр нь тархины үнэрлэх төвүүдэд нөлөөлдөг. Үүний ачаар мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа сайжирч, унтах, амрах горим сэргэж, үр ашиг, сэтгэлийн байдал нэмэгдэж, бие нь стрессийг илүү үр дүнтэй эсэргүүцдэг.

Усанд ороход ямар нарс зүү хэрэглэж болно

Учир нь гоо сайхны процедурАрц, хуш, гацуур, гацуур, нарс болон бусад шилмүүст ургамлын зүү тохиромжтой. Нарсны зүү нь хамгийн ашигтай гэж тооцогддог боловч бусад төрлийн түүхий эдийг ванн хийхэд ашиглаж болно. Та ямар төрлийн зүү цуглуулах хэрэгтэй талаар видеог үзээрэй, бас хэд хэдэн жор байдаг.

Ойд зүүг өөрөө цуглуулах боломжтой. Үүнийг өвлийн улиралд хамгийн сайн хийдэг: жилийн энэ үед засвар үйлчилгээ хийдэг ашигтай бодисуудзүү нь бараг 2 дахин нэмэгддэг. Түүхий эдийг зам, үйлдвэр, томоохон хотуудаас хол, цэвэр газар цуглуулах ёстой.

Зүүг хоёр аргаар тайрч болно: гүйцсэн зүү эсвэл мөчрүүдийн цайвар ногоон өнгөтэй залуу үзүүрүүд. Шинэхэн зүссэн нарс зүү хэрэглэх нь хамгийн сайн арга боловч шаардлагатай бол түүхий эдийг хатааж эсвэл хөлдөөж болно. Дашрамд хэлэхэд, сөрөг температурт ургамлын бараг бүх эдгээх шинж чанар хадгалагдана.

Нарсны банн хэрхэн бэлтгэх вэ

1. Усанд орохын тулд шинэ, хатаасан эсвэл хөлдөөсөн нарс зүүг буцалж буй усаар асгаж, хагас цагийн турш уусгана. Үүссэн дусаахыг ваннд хийнэ.
2. Гоо сайхны процедурын хувьд та зөвхөн нарс зүү төдийгүй боргоцой, нимгэн мөчрийг ашиглаж болно. Энэ тохиолдолд түүхий эдийг 30 минут буцалгаж, дараа нь 12 цагийн турш хаалттай саванд хийнэ.
3. Хэрэв та түүхий эдээ өөрөө бэлтгэх боломж байхгүй бол нарсны хандыг худалдан авч болно. Эмийн сан, гоо сайхны дэлгүүрт та шахмал түлш, шахмал эсвэл шингэн хэлбэрээр олж болно. Түүний шинж чанарын хувьд энэ нь энгийн нарс зүүгээс бараг ялгаатай биш юм.

Гэсэн хэдий ч ханд нь маш их төвлөрсөн тул та багц дээр заасан хэрэглэх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Үгүй бол та химийн түлэгдэлт эсвэл харшлын урвал авч болно.

Гэртээ нарс банн бэлтгэх ерөнхий зарчим

Нарсны банн нь сайн сайхан байдал, эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг физик эмчилгээний процедур юм. Тиймээс үүнийг бүх дүрмийн дагуу хийх ёстой. Энд цөөн хэдэн байна энгийн зөвлөмжүүдгэртээ усанд орох:

1. Нарсны ванны усны температур 37-38.5 градусын хооронд байх ёстой. Илүү бага температургипотерми үүсэхэд заналхийлдэг бол өндөр температур нь зүрх судасны системд аюултай.
2. Усанд орохдоо зүрхний хэсэг нь усаар бүрхэгдсэн эсэхийг шалгаарай.
3. Нарсны ванны эмчилгээний курс нь өдөр бүр хийдэг 12 процедураас бүрдэнэ. Үүний дараа та 5-6 сарын завсарлага авах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь курсээ давтаж болно.
4. Нарсны банныг зөвхөн курст төдийгүй авч болно. Гол зорилго нь залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалах, түүнчлэн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм бол долоо хоногт нэг удаа усанд ордог.
5. Нарсны ваннд анх удаа орохоосоо өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ нь хүндрэл, янз бүрийн гаж нөлөөнөөс зайлсхийх болно.

Шилмүүст сувдан банн

Шилмүүст сувдан ванн нь нарсны ханд эсвэл декоциний агуулдаг боловч бөмбөлөг элбэг дэлбэг байхын тулд тэдгээрийг сувдан ванн гэж нэрлэдэг. Тэднийг шахаж байна тусгай төхөөрөмж. Тийм ч учраас нарс сувдан ванныг ихэвчлэн сувилал, тусгай газруудад хийдэг эмнэлгийн байгууллагууд. Хэрэв та гэртээ агаарын бөмбөлөгтэй усаар дүүргэх төхөөрөмжтэй бол эдгээр ванны талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдэх хэрэгтэй.

Энэхүү процедурын эдгээх нөлөө нь үнэрт эмчилгээ, арьсыг ашигтай бодисоор хангах, хүчилтөрөгч, нэгэн зэрэг массаж хийх зэрэгт оршдог.

Эдгээр ванны найрлага нь дараахь зүйлд тусална.

• Харшлын эсрэг тэмцэлд
• Дархлааны системийг бэхжүүлнэ
• Нойрыг хэвийн болгоход тусалдаг
• Мэдрэлийн системийг тайвшруулна

Бүх эргэлзээгүй ашиг тусыг үл харгалзан нарсны сувдан ваннуудыг 35-аас 36 градусын температурын хатуу горимд авах ёстой. Ус нь зүрхийг бүрхэхгүйн тулд та деколлетийн хэсэг хүртэл усанд дүрэх хэрэгтэй. Уг процедурыг 10-15 минутын турш авна. Удаан хэвтэхийг зөвлөдөггүй. Ихэвчлэн усанд орох хугацаа нь өдөр бүр 12-20 процедурын хооронд хэлбэлздэг. Нарс зүү бүхий бүх ваннд ердийн зүйл болох эсрэг заалт байхгүй бол та эдгээр эдгээх ваннуудыг долоо хоногт нэг удаа удаан хугацаагаар авч болно.

Шилмүүст далайн халуун ус

Та нарс банн дээр далайн давс нэмж болно. Энэ банн нь нейродерматит, хөл, үе мөчний өвчинд зориулагдсан. Эдгээр тохиолдолд далайн давс тусалдаг ерөнхий амралтмөн мэдрэлийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Ийм банн хэрэглэхээсээ өмнө эсрэг заалтыг алдахгүйн тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Бүх эмийн ванны нэгэн адил тэдгээрийг өдөр бүр 10-15 ваннд хийнэ. Хичээлийн дараа тэд нэг сарын завсарлага авдаг.

Рахиттай нярай болон нугасны муруйлттай хүүхдүүдэд булчин суларч байгаа тул ийм журмыг зааж өгдөг.

Нарсны давстай ванны эсрэг заалтууд

• Зүрхний бүх өвчин, хүнд хэлбэрийн даралт ихсэх эсвэл гипотензи
• Атеросклероз
• Чихрийн шижингийн инсулинаас хамааралтай хэлбэрүүд
• Төрөл бүрийн үрэвсэлт үйл явцболон халууралт
• Жирэмслэлт

Нарсны банн хийх жор

Зүү, боргоцойны декоциний бүхий банн

1 кг нарс эсвэл гацуур зүү, 10-15 ногоон боргоцойг 2 литр усанд 45 минут буцалгана. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг тасалгааны температурт хөргөж, бэлтгэсэн ваннд хийнэ. Шөлийг байнга шинэхэн бэлтгэ.

Далайн давс, нарс зүүтэй

Насанд хүрсэн хүн 10 литр ус тутамд 100 г далайн давс, 150 мл шингэн ханд нэмнэ.

Зөгийн балтай шилмүүст мод

Дунд зэргийн хэмжээтэй ваннд 0.2 литр нарс дусаах холимог, 2 том халбага нэмнэ. хужирмөн 7 том халбага шингэн зөгийн бал. Холимогийг хутгаж, цутгасан банн руу хийнэ. Усанд орохдоо 15 минутаас хэтрэхгүй.

Нарс жимсний банн

Декоциний (200 грамм нарс эсвэл гацуур зүү, 1 литр буцалж буй ус) бэлтгэж, дусаах (0.5 литр буцалж буй ус тутамд 4-5 сараалжтай алим, 30 минут байлгана). Гацуурын декоциний болон алимны дусаахыг бэлэн ваннд хийнэ.

Жингээ хасах зориулалттай банн

Жингээ хасах зорилгоор эмийн ханд эсвэл нарсны дусаахыг бие даан бэлтгэнэ. Ийм усанд орохдоо долоо хоногт 2-3 удаа хоёр сараас илүүгүй курс хийнэ. Зүү нь бодисын солилцооны процессыг зохицуулж, хорт бодисыг зайлуулдаг.

1. Гацуур эсвэл нарс модны шинэ залуу мөчрүүдийг паалантай хувин эсвэл саванд хийж, буцалж буй усаар дүүргээд 1 цаг байлгаад ваннд хийнэ.
2. Эмийн хандыг савлагаа дээр заасан зааврын дагуу ваннд нэмнэ.

Хүүхдэд зориулсан нарс банн

Байгалийн нарс зүү бүхий банн нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эцэг эхчүүд ихэвчлэн хэдэн настайдаа нарс банн хэрэглэхийг гайхдаг.

Тэд тайвшруулж, дархлааны системийг бэхжүүлж, булчинг сулруулдаг. Эдгээрийг тайван бус хүүхдүүд, нойрмоглоход бэрхшээлтэй хүмүүст зөвлөж байна.

Бүх баннтай адил унтахынхаа өмнө хэрэглэх нь дээр. Үүнийг тайван байдалд унтахаас нэг цагийн өмнө хийх нь дээр. Хэрэв хүүхэд хэт их догдолж, тайвширч чадахгүй бол усанд орохыг маргааш хүртэл хойшлуулах нь дээр.

Та хүүхдээ 38 хэмээс ихгүй температурт усанд оруулж болно. Бид 7-10 минутын турш усанд орж, усыг 35 хэмээс доош хөргөхийг зөвшөөрдөггүй. Тэгээд оронд нь эмчилгээний үр нөлөөЭнэ нь яг эсрэгээрээ болж магадгүй юм.

Ямар ч тохиолдолд та хүүхдээ ус залгих, шумбахыг зөвшөөрөх ёсгүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ утгаараа декоциний бага төвлөрч байгаа боловч тэдгээрийг залгих нь бас хүсээгүй юм.

Нарс зүү бүхий хүүхдийн усанд орох жор

1. Хагас кг нарс эсвэл зул сарын гацуур модны зүүг усаар асгаж, 30 минут буцалгаж, 12 цаг байлгаад шүүж, ваннд хийнэ (дунд хэмжээний ваннд - бүхэлд нь бэлтгэсэн уусмал; хүүхдийн усанд 1 литр хэрэглэнэ) .
2. 0.2 литр нарс зүүг буцалж буй усанд нухаш болгон нунтаглаж, 3 цаг байлгана. Үүссэн хольцыг ваннд хийнэ, хүүхдийг 15 минутаас илүүгүй хугацаанд угаана.

Эдгээр жоруудын аль нэгэнд та нэг хувин ус тутамд хоёр хоолны халбага давсны хэмжээгээр цэвэр далайн давс нэмж болно.

Хүүхдэд зориулсан шилмүүст банны ханд

Баннтай хамт хэрэглэж болно нарсны хандэмийн санд худалдаж авсан хүүхдүүдэд зориулсан. Энэ нь шахмал түлш, шахмал, шингэн хэлбэрээр болон зарж болно тусгай найрлагадалайн давстай. Энэ тохиолдолд ваннд зааварт заасан хэмжээгээр уусгана. Хэрэв сав баглаа боодол нь насанд хүрэгчдэд зориулсан тунг зааж өгсөн бол заасан хэмжээнээс ¼-ийг авах шаардлагатай.

Нялх хүүхдэд зориулсан нарс зүү бүхий банн

Хэрэв эмчийн зөвлөмж байхгүй бол нярай хүүхдэд усанд орох нарс банн нь зургаан сараас өмнө эхэлдэг. Нарсны зүү нь зарим хүмүүст харшил үүсгэдэг тул та эмнэлгийн процедурыг маш болгоомжтой хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй. At бага зэрэг улайлт, айдас түгшүүр, найтаах, ханиалгах, тууралт гарсан тохиолдолд хүүхдийг нэн даруй угаах хэрэгтэй. цэвэр усмөн ийм банн дахин бүү хэрэглээрэй.

Артерийн даралт ихсэх, рахит, ханиалгах өвчний үед эмч нар хүүхдүүдэд өдөр бүр 7-10 минутын турш 15-20 нарс усанд орохыг зөвлөж байна. Нарсны зүү хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө хүүхдийнхээ хариу үйлдлийг шалгаж, эмчилгээний явцад түүний нөхцөл байдлыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Чухал: усанд орсны дараа хүүхдээ цэвэр усаар зайлах нь дээр.

Нарсны банн нь хүүхдэд хатуу эсрэг заалттай байдаг

1. Хувь хүний ​​үл тэвчих байдал, харшлын хувьд
2. Зүрх, судасны өвчинтэй
3. Бусад ноцтой асуудлын хувьд
4. Арьсны гэмтэлийн хувьд

Ямар ч тохиолдолд ийм журмыг эхлүүлэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Заримдаа тайвшруулах нөлөө үзүүлэхийн оронд та эсрэг нөлөөг авч болно - хүүхэд хэт их догдолж, сэтгэл хөдлөм болдог. Энэ тохиолдолд усанд орохоос хамаагүй дээрцуцлах.

Нарс зүү бүхий усанд орох усан бөмбөгийг хэрхэн яаж хийх вэ

Нарсны үнэрт усны бөмбөгний найрлагад итгэлтэй байхын тулд та гэртээ өөрийн гараар хийж, ваннд нэмж болно. 2-10 насны хүүхдүүд эдгээр бөмбөгөнд үнэхээр дуртай. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглэж, хүүхдээ баярлуулж болно.

1. 1 аяга жигд натри
2. ½ аяга нилээд нунтагласан далайн давс
3. Хагас халбага нимбэгийн хүчил
4. 1 халбага ус
5. 3 халбага цэвэршүүлээгүй тос
6. 2 халбага газрын нарс зүү эсвэл нарс зүүний шүүс
7. Бөмбөг хөгц (хэрэв танд байхгүй бол жижиг жигнэх хэв ашиглаж болно)

Тусдаа саванд хуурай болон шингэн найрлагыг холино. Хоёуланг нь сайтар холино. Хуурай хольц руу шингэн хольцыг аажмаар хийнэ. Маш хурдан сайтар хольж, хэвийг дүүргэнэ. Та эргэлзэх хэрэггүй, учир нь бөмбөгний хольц хатаж, хэлбэр дүрсээ авахгүй бөгөөд сүйрч эхэлнэ. Одоо та найрлагыг 2-3 цагийн турш хатаах хэрэгтэй бөгөөд та маягтыг арилгаж болно.

Одоо хүүхдийн усанд орох баяр баясгалан бэлэн боллоо. Та эдгээр бөмбөгийг урьдчилан хийж, шаардлагатай бол ашиглаж болно. Эсвэл та бэлгийн сонголт хийж, дүүргэхээсээ өмнө савны ёроолд хуурай навч эсвэл цэцэг тавьж болно. Илүү их хэмжээнийТа "" нийтлэлээс жор олох болно.

Бид ийм ашигтай байгалийн эмчилгээг нарсан банн гэх мэт гайхалтай ашигтай шинж чанартай, заасан тохиолдолд хамгийн бага эсрэг заалттай, эрүүл мэндийн ашиг тусын тулд ашиглаж болно.

Эрүүл байх!

Маривладын блог дээр удахгүй уулзацгаая. Хэрэв танд нийтлэл таалагдсан бол нийгмийн сүлжээнд хуваалцаарай.

Найзууд аа, бүгдэд нь энэ өдрийн мэндийг хүргэе.

Эдгээрийн гол шинж чанар нь та бүхэнд ирж буй шинэ жил, зул сарын баярын мэндийг чин сэтгэлээсээ хүсч байна. баярын мэндХристийн Мэндэлсний Баярын сүлд мод гэж үздэг тул би энэ сэдвээр ярилцахыг санал болгож байна

нарс банн - бидний эрүүл мэндэд хэрэглэх заалт ба эсрэг заалтууд. Эцсийн эцэст шинэ жилийн зугаа цэнгэл тун удахгүй дуусч, олон тооны ногоон зүү хэлбэртэй гоо үзэсгэлэн нь хогийн цэгт үлдэх болно, үүнийг би хувьдаа хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй доромжлол, хайхрамжгүй хайхрамжгүй байдал гэж үздэг. Гацуурын мөчир, нарс зүү нь витамин, микроэлемент, эдгээх эфирийн тосны жинхэнэ агуулах бөгөөд угаалгын өрөөний хананд жинхэнэ рашаан сувилал бий болгох боломжийг танд олгоно. Мэдээжийн хэрэг, энэ байгалийн баялгийг зөв ашиглах ёстой, гэхдээ өнөөдрийн нийтлэлд яг энэ талаар ярих болно. гэсэн асуултаас эхэлье,

Нарсны ванны ашиг тус юу вэ?

Нарсны халуун ус яагаад бидний эрүүл мэндэд маш их ач тустай байдгийг ойлгохын тулд шинэ жилийн баатар, мөнх ногоон гоо сайхны гацуурын витамин, эрдэсийн найрлагыг харцгаая. Түүний анхилуун зүү, мөчир нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

1. Витаминууд - B, C, E бүлэг ба каротин, сүүлийнх нь луувантай ойролцоогоор ижил байдаг.
2. Микро ба макро элементүүд - магни, кали, кальци, төмөр, хүхэр, фосфор, зэс, цайр, манган, кобальт болон бусад.
3. Азотын бодисууд - амид ба пептидүүд.
4. Биологийн идэвхт бодисууд - пептин, чухал амин хүчлүүд, чухал тос, үнс, давирхай, спирт.

Дашрамд хэлэхэд, ургамлын эмч, ургамлын эмч нарын тоймоор бол гацуур бол жилийн турш сэрүүн байдаг цорын ганц шилмүүст ургамал юм. Энэ нь түүнд агуулагдах бүрэлдэхүүн хэсгүүд үргэлж байдаг гэсэн үг юм идэвхтэй төлөв. Хэдийгээр би хувьдаа энэ бол зүгээр л таамаглал, бусад зүйл гэж бодож байна шилмүүст модмуугүй, ялангуяа бүгдийн найрлага нь бараг ижил байдаг.

Тиймээс гацуур, нарс, гацуур эсвэл арцаар хийсэн нарс банн нь адилхан ашигтай байх болно. Үнэн хэрэгтээ, витамин, эрдэс баялаг найрлагатай тул нарс зүү нь дараахь шинж чанартай байдаг.

• Ерөнхий дархлааг бэхжүүлэх, хадгалах ба хамгаалалтын хүчбие;
• Идэвхжүүлэх нөхөн төлжих үйл явцарьс, салст бүрхэвч;
• Уушиг, амьсгалын дээд замын үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• Цусны ерөнхий урсгалыг идэвхжүүлснээр зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах;
• Цусны даралтыг бууруулж, тархины судаснуудад бичил эргэлтийг сайжруулах;
• Цус болон бүх биеийг хорт бодис, эмгэг төрүүлэгч бичил биетнээс цэвэрлэх (нарсны декоциний амаар авах үед);
• Мэдрэлийн системийн төлөв байдлыг хэвийн болгох, стресст тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэх;
• Нисэх өвдөлттэй илрэлүүдүе мөч, булчинд;
• Дотоод эрхтнүүд болон бүхэл бүтэн биед ерөнхий үрэвслийн эсрэг, эдгээх нөлөө үзүүлнэ.

Энэ бүхэн нь нарс банныг зөвхөн таашаал авах журам төдийгүй олон өвчнийг эмчлэхэд ашиглах боломжийг олгодог. Тиймээс гацуур, нарс болон бусад зүү нь таны мэдэх шаардлагатай өөрийн заалт, эсрэг заалттай эм юм.

Нарсны банн - ерөнхий заалт ба эсрэг заалтууд

Гэртээ сонгодог процедурыг зохион байгуулах нь хамгийн хялбар байдаг тул юуны түрүүнд би зөвхөн нарс зүү, бүлээн уснаас бүрдэх нарс банн хийх заалт, эсрэг заалтуудыг жагсаах болно. Хэрэв шинэхэн нарс зүү байхгүй бол гацуур, нарс эсвэл гацуурын ханд, баяжмал эсвэл хатаасан түүхий эдээр сольж болно. Ийм усанд орох заалтууд нь:

• Дархлаа буурах, ерөнхий ядаргаа;
• Байнгын стресс, сэтгэлийн хямрал, архаг муу сэтгэлийн байдал;
• Амьсгалын замын өвчин нь юуны түрүүнд гуурсан хоолойн багтрааба астматик статустай бронхит;
• Байнгын ханиад, томуу, амьсгалын замын цочмог халдварын хандлага;
• Зүрх, судасны өвчин, ялангуяа цусны даралт ихсэх хандлагатай бол;
• Таргалалт, тулай, гипотиреодизм гэх мэт бодисын солилцооны эмгэг;
• Арьс ба салст бүрхэвчийн өвчин - дерматит, дерматоз, псориаз, экзем, янз бүрийн харшил, батга;
• Мөн эдгээх ваннд шингэж, өөртөө таашаал өгөх энгийн хүсэл.

Таны харж байгаагаар энэхүү байгалийн бөгөөд тааламжтай процедур нь өвчтэй хүмүүс болон гэрийн рашаан сувилалд дуртай хүмүүст тохиромжтой. Үүнийг ерөнхий банн эсвэл орон нутгийн гар, хөлийн ванн болгон ашиглаж болно. Доор би үүнийг хэрхэн яаж хийхийг хэлж, тунг өгөх болно, одоо нарсны ванны эсрэг заалтуудын талаар хэдэн үг хэлэх болно:

• биеийн температурын ерөнхий өсөлт;
• Арьс болон дотоод эрхтнүүдийн аль алинд нь онкологийн неоплазмууд;
• атеросклероз, хелийн судлуудсудлууд ба тромбофлебит;
• Хэрэв та унах хандлагатай бол болгоомжтой байгаарай цусны даралтцагт Чихрийн шижинТэгээд архаг өвчин ходоод гэдэсний зам, ялангуяа хэзээ хүчиллэг нэмэгдсэнходоодны шүүс.

Гэхдээ та жагсаасан эмгэггүй байсан ч гэсэн та үнэхээр тийм эрүүл хүн, Би одоо ч гэсэн нарсан усанд орохоосоо өмнө эмч, жишээлбэл, орон нутгийнхаа эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Одоо энэ гайхамшигтай процедурын бусад төрлүүдтэй танилцаж, тэдгээрийн алийг нь ямар тохиолдолд хийж болох, ямар тохиолдолд хийх боломжгүйг авч үзье.

Нарсны банн - процедурын төрлөөс хамааран заалт ба эсрэг заалтууд

Мэдээжийн хэрэг, сувиллын ханан дотор ийм холимог усанд орох нь хамгийн сайн арга юм, гэхдээ хэрэв та үнэхээр хүсч байвал тэдгээрийг гэртээ зохион байгуулж болно. Дараах хэсгүүдэд би энэ талаар өөрийн бодлоо хэлэх болно, гэхдээ одоо эдгээр төрөл бүрийн давуу болон сул талуудыг авч үзье.

Шилмүүст сувдан банн - заалт ба эсрэг заалтууд

Энэхүү сонирхолтой процедур нь шилмүүст ургамлын сонгодог сувдан банн ба мөхлөгт хандыг нэгтгэснээс үүссэн юм. Усанд эргэлдэж буй агаарын бөмбөлгүүд нь сувдтай маш төстэй байдаг тул үүнийг сувд гэж нэрлэдэг. Мөн хөөс нь компрессор ашиглан агаар шахаж, жижиг нүхтэй тусгай тавиураар дамжин өнгөрдөг.

Ийм эмийн баннолон сувилал, амралтын газруудын зэвсэглэлд байдаг. Үүнийг өвчтэй хүмүүст бас зааж өгдөг янз бүрийн өвчин, мөн зүгээр л усны журамд дурлагчид. Заалтуудын жагсаалтад багтсан зүйлсийн жагсаалтыг энд оруулав.

• 1 ба 2-р зэргийн гипертензи;
• Олон арьсны өвчин, ялангуяа эрт үе шатанд;
• Уушиг, гуурсан хоолой, амьсгалын дээд замын өвчин;
• Архаг ядаргаа, ерөнхий ядаргаа;
• Цусны хангамж муудах ба мэдрэлийн дамжуулалтхялгасан судас ба захын мэдрэлийн утаснуудад;
• Зүгээр л завсарлага авах хүсэл Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхболон асуудлууд сэтгэл зүйн мөн чанар, таны сэтгэл санаа, гадаад төрхийг сайжруулах.

Нарс-сувдан ванны ашигтай нөлөөгөөр арьс, эдгээх эфирээр амьсгалснаар бие нь хүчилтөрөгч, антиоксидантаар баяжуулдаг. Арьс цэвэр, эрүүл, уян хатан болдог. Судаснууд өргөжиж, цус нь илүү сайн урсаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь сайжрахад хүргэдэг ерөнхий сайн сайхан байдал. Гэсэн хэдий ч энд, бусадтай адил эмнэлгийн процедурЗарим эсрэг заалтууд байдаг, тухайлбал:

• Усанд орох бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал, харшил;
• Зүрх судасны тогтолцооны ноцтой эмгэгүүд, жишээлбэл, 3, 4-р зэргийн даралт ихсэх, янз бүрийн хэм алдагдал, судасны дутагдалахисан шатанд;
• Бөөрний эмгэг;
• Цэвэршилтээс бусад эмэгтэйчүүдийн өвчин;
• Ходоод, нарийн гэдэсний архаг өвчин.

Зөвшөөрөх энэ журамЭнэ нь ерөнхий тайвшруулах нөлөөтэй, нойргүйдлийн асуудлыг шийдэж, өдрийн турш хуримтлагдсан бие махбодийн болон сэтгэл санааны ядаргаа тайлдаг тул оройн цагаар унтахын өмнө илүү тохиромжтой байдаг.

Нарс-давс эсвэл нарс-далайн ванны заалт ба эсрэг заалтууд

Энэ төрлийн нарс банн ашиглахын тулд далайн эсвэл хоолны давс, гацуур, нарс, гацуурын шингэн хандыг бүлээн усанд шингэлэхэд хангалттай. Бэлтгэх хялбар байдал нь энэ процедурыг өөрийн угаалгын өрөөний ханыг орхихгүйгээр хийх боломжийг олгодог. Энэ нь голчлон дараахь эмгэгүүдэд зориулагдсан байдаг.

• Төрөл бүрийн дерматит, дерматоз, нейродерматит, экзем болон бусад арьсны өвчин;
• Булчин, үе мөчний өвдөлт;
• Остеохондроз, сколиоз, радикулит, артрит, артроз;
• Бүх төрлийн мэдрэлийн болон сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал
• Атоник ба астеник синдром;
• Таргалалт болон бусад бодисын солилцооны эмгэгүүд.

Гэхдээ та зөвхөн бие даасан үл тэвчих шинжтэй бол энэ усанд орох боломжгүй өндөр хувьцусны даралт. Дашрамд хэлэхэд, линкийг дагаснаар нарс-далайн эдгээх банн танд бас бэлэн болохыг мэдэх болно.

Нарс-хүчилтөрөгчийн ванны давуу болон сул талууд

Энгийн нарсан ваннд цэвэр хүчилтөрөгч нэмснээр та ийм сонирхолтой процедурыг авч болно. Энэ процедурыг хийх хамгийн хялбар арга бол сувиллын газарт амарч байхдаа хийх боловч бага зэрэг тохируулбал гэртээ хийж болно. Энэ процедурыг голчлон зүрх, уушигны өвчтэй хүмүүст зааж өгдөг боловч зарчмын хувьд энэ нь үл хамаарах зүйлгүй хүн бүрт ашигтай байх болно. Нэмж дурдахад эмч нарын үзэж байгаагаар шилмүүст харшил, бие даасан үл тэвчихээс бусад тохиолдолд энэ усанд ороход эсрэг заалт бараг байдаггүй, гэхдээ энэ нь маш ховор тохиолддог зүйл юм.

Нарс-валериан ванны ашиг тус, хор хөнөөл

Өөр ийм хүмүүс байдаг гээд бод доо. Тэд энгийн нарсны банн, валерианы үндэсийн декоциний симбиозоос төрсөн. Бэлтгэх энэ хольцЭнэ нь тийм ч хэцүү биш тул усны ашигтай процедурыг хийхийн тулд танд бага зэрэг чөлөөт цаг, хувийн хүсэл эрмэлзэл, энгийн гэрийн угаалгын өрөө л хангалттай.

Энэ процедурыг мэдрэлээ алдсан, байнгын даван туулсан хүн бүрт зөвлөж байна бие махбодийн ядаргааСтресс, толгой өвдөх, мигрень зэргээр тарчлаадаг сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал. Мөн зүрх, уушиг, арьсны өвчнөөр шаналж буй бүх хүмүүст энэхүү ваннд орохыг зөвлөж байна ашигтай шинж чанаруудНарс эсвэл гацуур зүү энд хаана ч алга болоогүй бөгөөд бүрэн хүчин чадлаараа ажиллаж байна. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд бие даасан үл тэвчихээс бусад тохиолдолд энд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Дашрамд хэлэхэд, ийм нарс-ургамал банн нь chamomile болон календула, болон бусад олон төрлийн хамт зохион байгуулж болно. эмийн ургамал. Зөвхөн тэдний үндсэн шинж чанар, эсрэг заалтуудыг хараад өөрт тохирсон хослолыг бий болго.

Шилмүүст салицилийн ванн - энэ юу вэ, хэн чадах, хэн чадахгүй

Нарсны декоциний болон салицилийн хүчлийн энэхүү хослол нь булчин, үе мөч, нурууны өвдөлтийг намдаах гайхалтай эм юм. Тэднийг сувиллын газар эсвэл өдрийн эмнэлгийн ханан дотор хүлээн авах нь дээр, гэхдээ хэрэв хүсвэл гэртээ ч бас зохион байгуулж болно. Үүний тулд бэлэн шингэн ханд, хуурай бэлэн хольцууд байдаг бөгөөд тэдгээрийг багцад заасан зааврын дагуу бүлээн усаар шингэлэх хэрэгтэй. Ийм ашиг тусыг эмийн сан, байгалийн гоо сайхны дэлгүүрүүдэд зардаг бөгөөд ийм найрлагатай ваннуудыг юуны түрүүнд дараахь зүйлийг зааж өгсөн болно.

• Артрит ба артроз;
• Сколиоз ба остеохондроз;
• Ревматизм ба тулай үе мөчний өвдөлт;
• Миозит ба миалги;
• Мөн бусад олон үе мөч, шөрмөсний өвчин.

Мөн түүнчлэн салицилийн хүчиларьсанд сайнаар нөлөөлж, янз бүрийн эмчилгээнд үр дүнтэй тусалдаг арьсны өвчин. Мөн түүний нөлөөн дор нүхний нэвчилт сайжирч, хөлрөх нь буурч, шүүрлийн идэвхжил буурдаг. sebaceous булчирхайтослог арьс, үсийг арилгахад тусалдаг; батгаболон seborrhea. Гэсэн хэдий ч энэ банн нь бусад бүх процедурын нэгэн адил эсрэг заалттай байдаг, тухайлбал:

• Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал эсвэл тэдгээрийн аль нэгэнд харшил өгөх;
• Сонгодог нарс банн дээр дурдсан бүх эсрэг заалтууд;
• Жирэмслэлт ба хөхүүл;
• Хүүхдүүдийн нас дор хаяж 12 сар хүртэл, 12-16 нас хүртэл.

Хүүхдүүдийн хувьд шилмүүст процедурын хувьд тусгай дуу байдаг, үүнийг бас олж мэдье.

Ер нь нэг нас хүртлээ унтдаг, сайн хооллодог эрүүл, хэвийн өсөлттэй, хөгжиж буй хүүхдийг ямар нэгэн тусгай ваннд оруулах шаардлагагүй. Магадгүй chamomile эсвэл утастай илүү сайн эдгээххүйн болон ерөнхий халдваргүйжүүлэлт, гэхдээ энэ нь зөвхөн хамгийн жижиг хүүхдүүдэд зориулагдсан. Шилмүүст усны процедурын хувьд та хүүхэд нэг нас хүрсний дараа түүнийг ажиглаж буй хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л эхлүүлж болно. Гэсэн хэдий ч заримдаа эмч нар өөрсдөө хүүхдэд ийм усанд орохыг зааж өгдөг бөгөөд үүний шалтгаан нь байж болно дараах өвчнүүдболон тааламжгүй нөхцөл байдал:

• Яс-булчингийн тогтолцооны хөгжлийн эмгэг, жишээлбэл, рахит, дисплази хип үе, булчингийн шинж чанартай torticollis;
• Унтах эмгэг, хүүхэд удаан унтдаг, богино хугацаанд унтдаг, шөнийн цагаар ихэвчлэн сэрдэг;
• Амьсгалын тогтолцооны өвчин, ялангуяа гуурсан хоолойн багтраа эсвэл астматик статустай бронхит;
• Дархлаа сул, байнга ханиад хүрэхболон амьсгалын замын цочмог халдвар, биеийн ерөнхий сулрал.

Мэдээжийн хэрэг, ийм бага насны хүүхдүүд ихэвчлэн ямар ч нэмэлтгүйгээр, эсвэл давс нэмсэн сонгодог нарс банн авдаг тул энд эсрэг заалтууд нь насанд хүрэгчдэд зориулсан энэ журамд заасантай ижил байх болно. Эрүүл эсвэл өвчтэй, нярай эсвэл насанд хүрсэн хүн усанд орох нь хамаагүй, бид доор уншсанчлан үүнийг зөв хийх ёстой.

Гэртээ нарс банн хийх арга

Олон тооны шилмүүст модны усны журам байдаг хэдий ч бүгдэд нь мэдэж, чанд дагаж мөрдөх ёстой үндсэн дүрмүүд байдаг. Эдгээр дүрмийг насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зориулсан хоёр ангилалд хуваадаг бөгөөд бид тус бүрийг нарийвчлан авч үзэх болно.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан нарс банн авах ерөнхий дүрэм

1. Усны температур 36-38 хэмээс багагүй байх ёстой;
2. Биеийн байрлал, хагас хэвтэх - хагас сууж, толгойгоо хажуу тийш, хүзүүндээ алчуураар ороож, хөл нь шулуун, хөл нь толгойн эсрэг талд хүрэх;
3. Усны түвшин нь бэлхүүсээс бага зэрэг өндөр байдаг боловч 11-р хавиргаас дээш бүх зүйл гадаргуу дээр, ялангуяа зүрхний бүсэд байх ёстой;
4. Нэг процедурын хугацаа 10-20 минут байна;
5. Ерөнхий курс нь өдөр бүр хийгддэг 10-12 процедур юм;
6. Уг процедурыг оройн цагаар хийх нь дээр, хэрэв та өдрийн цагаар усанд орох юм бол унтахынхаа өмнө 30-60 минут амрах хэрэгтэй, хэрэв та унтаж чадвал маш сайн;
7. Уг процедурыг хоол идэхээс 1 цагийн өмнө эсвэл хоолны дараа 1.5 цагийн дараа хийх ёстой, эс тэгвээс ходоодонд тааламжгүй мэдрэмж төрнө.

Хүүхдэд зориулсан нарс банн авах ерөнхий дүрэм

1. Энэ процедурыг зөвхөн ажиглагч хүүхдийн эмчийн зааж өгсөн дагуу хийх ёстой бөгөөд энэ нь нярай хүүхдэд онцгой ач холбогдолтой юм;
2. Биеийн байрлал - угаалгын өрөөний тусгай сандал дээр суух;
3. Усны түвшин нь нялх хүүхэд бэлхүүс хүртэл суудаг байх ёстой, гэхдээ үүнээс өндөр биш байх ёстой;
4. Усанд орох температур ойролцоогоор 34-35 градус;
5. Уг процедурыг хүүхдийн бүрэн идэвхгүй байдалд, тоглож, хийдэг идэвхтэй үйлдлүүдхасагдсан, хэрэв хүүхэд хүсэл эрмэлзэлтэй эсвэл чимээгүй суухыг хүсэхгүй байвал процедурыг зогсооно;
6. At хэвийн зан байдалхүүхэд, нэг процедурын хугацаа 10 минут;
7. Бүрэн курс нь өдөр бүр хийдэг 10-12 процедуртай тэнцэнэ.

сонгодог нарс банн хэрхэн хийх

Уг процедурын хувьд насанд хүрэгчдэд 5 литр, хүүхдэд 2.5 литр эзэлхүүнтэй гацуур эсвэл нарс модны декоциний хэрэгтэй болно. Энэ нь дараах байдлаар бэлтгэгдсэн: 500 гр нарс зүүг том паалантай саванд хийнэ, 5 литр ус хийнэ, хольцыг буцалгаад буцалгаад бага дулаанаар 15 минутын турш хооллоорой хүүхэд, дараа нь найрлагын эзэлхүүнийг хагасаар бууруулна.

Декоциний бэлэн болсны дараа шүүж, ваннд хийнэ, дараа нь дээр дурдсан дүрмийн дагуу шингэний хэмжээг шаардлагатай хэмжээнд хүргэхийн тулд цоргоноос бүлээн усаар хийнэ. Усны температурыг хэмжихээ мартуузай, насанд хүрэгчдэд 38 хэмээс, хүүхдэд 36 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв температур хэвийн бол бид ваннд авирч, насанд хүрсэн хүн 15-20 минут, хүүхдэд 10 минут зарцуулдаг. Усанд орсны дараа насанд хүрэгчид алчуураар бага зэрэг хатаадаг бөгөөд хатаахын өмнө хүүхдүүд цэвэр усаар зайлж, дараа нь хоёулаа 30 минутын турш амрах болно.

Анхаар, та усны журмын зүүг зөвхөн байгаль орчинд ээлтэй байдлаар цуглуулах хэрэгтэй. цэвэрхэн газрууд, зам, хотоос хол, эсвэл эмийн сангаас худалдаж аваарай. Хамгийн сайн зүү нь хүйтэн улиралд буюу 11-р сарын дунд үеэс 3-р сарын эцэс хүртэл цуглуулсан зүү юм, учир нь эдгээр саруудад ногоон зүү дэх ашигтай бодисын хуримтлал хамгийн их байдаг. Үйл ажиллагааны оргил үе нь 12-р сараас 1-р саруудад тохиолддог тул шинэ жилийн мод нь ийм эмчилгээний халуун усны хамгийн сайн түүхий эд юм.

Хэрэв та нарс зүү цуглуулж, худалдаж авах боломжгүй байсан бол та дараахь эмийн бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно.

• Шингэн ханд- 60-100 гр;
• Нарс эсвэл гацуур модны хуурай тоосонцор - 700 гр;
• Шахмал шахмал 2 ширхэг;
• Баяжмал - 100 гр;
• Шилмүүст бальзам - 50-60 гр.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан тунг 1 процедурт зааж өгсөн бол банн нь хүүхдэд зориулагдсан бол нарсны найрлагын хэмжээ хоёр дахин багасна. Шингэн ханд, бальзамыг шууд ваннд хийж, шахмал, хуурай баяжмалыг эхлээд нэг аяга бүлээн усаар шингэлж, дээр дурдсанчлан нарсны зүүний хатаасан хэсгүүдээс декоциний бэлтгэнэ. Түр зуурын ба температурын дүрэмамьд зүү хэрэглэхтэй адил.

Далайн давстай жор нь ерөнхий хэрэглээ болон хөлд зориулагдсан

Энэ төрлийн усны эмчилгээ нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тохиромжтой. Та дээр дурдсантай адил банн бэлтгэж болно байгалийн декоциний, мөн эмийн хандны тусламжтайгаар. Энэ нь өдрийн турш хуримтлагдсан ядаргаа арилгах, хагарал, хөхрөлт, эрдэнэ шишийг эмчлэхийн тулд бүхэл бүтэн биеийн ерөнхий журмын дагуу, хөлийг орон нутгийн хэмжээнд хийдэг.

Хамтын банн

Декоциний хувилбарын хувьд дээр дурдсан зарчмын дагуу ердийн нарс банн бэлтгэж, 200 гр нэмнэ. далайн давсэмийн сангаас энэ нь насанд хүрэгчдэд зориулсан сонголт юм.

Хүүхдэд 30 литр. 1 аяга ус, 50-80 гр давс авна. Насанд хүрэгчдэд зориулсан процедурын хугацаа 15-20 минут, хүүхдэд 10-аас ихгүй байна. Курс нь өдөр бүр хийдэг 10-12 процедураас бүрдэнэ. Процедурын төгсгөлд та цэвэр усаар зайлах хэрэгтэй урсгал усарьсан дээрх давсны үлдэгдлийг угааж, 30 минутын турш хэвтэх хэрэгтэй.

Хэрэв амьд нарс зүү гарт байхгүй бол түүнийг ханд эсвэл баяжмалаар сольж болно. Насанд хүрэгчдэд зориулсан тун - 200 литр ус, 100 гр давс, 3 tbsp. л. шингэлсэн баяжмал бага хэмжээус, дараа нь нийтлэг ваннд хийнэ. Хүүхдүүдийн хувьд 30 литр усанд 2 tbsp хангалттай. л. Давс, 10 гр хандыг өмнө нь нэг аяга бүлээн усаар шингэлнэ.

Ядаргаа, хөхрөлт, эрдэнэ шишийн эсрэг хөлд зориулагдсан

Ийм орон нутгийн усанд орохын тулд 2 tbsp авна. л. Нарсны зүү, бид халуун саванд хийж, 300 мл буцалж буй усаар дүүргэнэ. Бид халууныг сайтар битүүмжилж, 12 цагийн турш орхино, жишээлбэл, өглөө нь уураар жигнэж, орой нь онгойлгоно. Хэзээ эдгээх дусаахбэлэн, жижиг сав руу шүүж, нэг литр эзэлхүүнтэй энгийн ус нэмж, 1 tbsp шингэлнэ. л. Далайн давс, ядарсан хөлийг тэнд 15-20 минутын турш тавина.

Заасан хугацаа өнгөрсний дараа бид хөлөө урсгал усаар зайлж, хатааж, даавуун оймс өмсөж, дор хаяж 30 минут амраана. Хэрэв та ийм үнэртэй ваннуудыг 7-10 хоног өдөр бүр хийвэл арьсыг амархан эдгээх болно хагарал, каллус, эрдэнэ шишээс салж, таашаал нь ихээхэн байх болно.

Гэртээ нарс-сувдан, нарс-хүчилтөрөгчийн банн хэрхэн бэлтгэх

Мэдээжийн хэрэг, эдгээр хоёр төрлийн усны процедурыг зарим амралтын газрын ханан дотроос олж авахад хялбар байдаг, гэхдээ маш их хүсэл эрмэлзэл, бага зэрэг заль мэх хийснээр тэдгээрийг гэртээ барьж болно. Үүнийг хэрхэн хийх талаар эндээс үзнэ үү.

Нарс сувдан баяр баясгалангийн төлөө

Бидэнд сонгодог нарс банн хэрэгтэй бөгөөд түүний ёроолд бид агаар эргэдэг хоолойг байрлуулна. Сувд бол агаарын бөмбөлөг гэдгийг та санаж байна. Тэднийг яаж авах вэ? Үүнд 2 сонголт байна:

1. Ийм ваннд зориулж гэрийн компрессор дээр цацах нь нэлээд үнэтэй байдаг;
2. Гэрт байгаа тоног төхөөрөмжөөс компрессор болгон юу ашиглаж болох талаар бодож үзээрэй.

Та удаан инээх болно, гэхдээ би гарах арга замыг олсон бөгөөд энэ нь үлээж, үлээлгэх нүхтэй хуучин тоос сорогч байсан. Хоолойг үлээх нүхэнд шургуулж хийвэл төхөөрөмж тоос соруулж, үлээлгэх нүхэнд шурган хийвэл хүчтэй агаарын урсгалыг үлээлгэдэг. Энэ төхөөрөмж нь бидэнд шаардагдах 15 минутаас хамаагүй удаан ажиллах чадвартай тул бид цэвэр хоолойг нэг үзүүрээр нь үлээлгэх нүх рүү шургуулж, нөгөө үзүүрээр нь ванны ёроолд буулгаж, товчлуурыг дарж, сувдны амтыг мэдрэх болно.

Би зөвшөөрч байна, усанд орох нь бага зэрэг чимээ шуугиантай байх болно, гэхдээ та 15 минутын турш тэсвэрлэж чадна. Та мөн хөвөн ноос эсвэл чихний бөглөө ашиглан чихээ бөглөж болно, тэгвэл та ямар ч дуу чимээ гаргахгүй. Уг процедурыг дуусгасны дараа та алчуураар хатааж, нэг цагийн турш дулаан орондоо орох хэрэгтэй. Та ийм банныг өдөр бүр эсвэл өдөр бүр, 10-12 удаа усанд хийж болно.

Гэрийн нарс-хүчилтөрөгчийн банн хийх жор

Шилмүүст усыг хүчилтөрөгчөөр хангах хоёр арга бий.

1. 1.5 атмосферийн даралтын дор цилиндрээс хүчилтөрөгчийг механикаар шахахад 1 литр ус тутамд 35-40 мл хий шаардлагатай болно;
2. Химийн хувьд 100 гр Baking Soda, 2.5 гр нарс ваннд хийнэ зэсийн сульфат(анхаарал, бодис нь маш хортой) болон 200 мл. 30% устөрөгчийн хэт исэл.

Эхний сонголтыг сонгохдоо (дашрамд хэлэхэд, энэ нь илүү аюулгүй), 200 литр ус 7 литр хүчилтөрөгч шаардагдана, би ийм лаазтай шахсан хийн савыг интернетээс харсан; Тэдгээр нь маш жижиг боловч 4 литр нь 300 рубльээс 16 литр хүчилтөрөгчийн үнэ 1600 хүртэл байдаг. Эдгээр нь голчлон амьсгалах зориулалттай хүчилтөрөгчийн коктейль, гэхдээ тэд бас гэрийн ус цэвэрлэх ажилд ажиллана гэж бодож байна. Ийм ваннд хий дүүргэсний дараа шууд хэвтэж болно.

Хоёр дахь аргаар ус руу хийнэ нарсны декоциний 36-37 градустай тэнцүү, заасан үзүүлэлтүүдийг нэг нэгээр нь буулгана химийн бодисууд, яг бичсэн дарааллаар нь. Тэд урвалд ороход их хэмжээний хүчилтөрөгч ялгардаг бөгөөд 10 минутын дараа та эдгээх усанд орох боломжтой.

Бэлтгэх аргаас үл хамааран процедурын явцад та усыг хөвөн эсвэл маалинган даавуугаар хучих хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн толгойгоо гадаргуу дээр үлдээх хэрэгтэй. Ингэснээр дэгдэмхий хүчилтөрөгч илүү удаан ууршиж, арьсны нүх сүвээр илүү сайн шингэж, Агаарын зам. Уг процедурын үргэлжлэх хугацаа нь 15-20 минут, курс нь 10-15 процедураас бүрдэнэ. Ийм баннтай хослуулах үед зөв хооллолт, аэробик дасгалууд болон, та жингээ хасахад сайн тусламж авч, олон архаг өвчнийг мартаж чадна.

Энэ бол, хонгорууд минь, өнөөдөр нарс банн, тэдгээрийн заалт, эсрэг заалтуудын тухай юм. Одоо та шинэ жилийн гацуур модыг хаяж болохгүй, харин үүнийг эрүүл мэндийнхээ төлөө ашиглах хэрэгтэй гэдгийг мэдэж байгаа бөгөөд энэ бол би та бүхний төлөө чин сэтгэлээсээ хүсч байна. Хэрэв та доор байрлах нийгмийн сүлжээний товчлуурууд дээр дарвал "баярлалаа" гэсэн захидал болон сэтгэгдэлд байгаа бүх асуулт, санал, нэмэлтийг баяртайгаар хүлээн авна. Ингээд л би шинэ бичлэгүүд хүртэл баяртай гэж хэлье, хайраар дүүрэн байна Сайн сайхныг хүсьечиний Татьяна Суркова.