Кофеин бол маш их маргаан үүсгэдэг хүнсний нэг юм. Кофеин нь олон нүүр царайтай бөгөөд гол зүйл учраас хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд энэ асуудалд ихээхэн анхаарал хандуулдаг идэвхтэй бодис. Бид кофейн нь хүний ​​эрүүл мэндэд хортой эсэхийг олж мэдэхийг санал болгож байна.

Хүмүүс байгалийн кофейныг ундааны нэг хэсэг эсвэл нэг хэсэг болгон хэрэглэдэг эрүүл мэндийн хангамжнэгтгэсэн хэлбэрээр. Үүний гол ажил бол тархины бор гадаргын өдөөх үйл явцыг өдөөх явдал юм гэж Joinfo.ua мэдээлэв.
Мөн ямар таван хүнс хүний ​​эрүүл мэндэд хортойг мэдэх сонирхолтой байх болно.
Кофеины хэрэглээний үр нөлөө нь дараах байдалтай байна.
- бие махбодийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагаа нэмэгдсэн;
- ерөнхий тэсвэр тэвчээр;
- үр дүнд аажмаар хүрэх;
- оюуны чадварыг сайжруулах;
- эрч хүч өгөх, ядрахгүй байх;
- маш сайн антидепрессант;
- олон тооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;
- тоон судалгааны үр дүнд кофейн нь сайжирдаг нь батлагдсан нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааэрчүүд.
Мэдрэлийн эсийн хомсдол нь хэрэглэсэн кофеины тунгаас хамаардаг тул болгоомжтой байгаарай. Энэ тал дээр олборлох хувь хүний ​​хандлага. Энэ бол кофейны хэрэглээний хэмжээг тодорхойлох вектор бөгөөд үүнийг эмнэлгийн орчинд хэрэглэхэд саад болж байна.
Кофеины талаар эмч нар
Анагаах ухаан нь заагладаг насны ангилалкофейны хэрэглээний талаар. Залуучуудын эрүүл мэндийн байдал нь тэдний хүч чадлаас үл хамааран аяга кофе уух боломжийг олгодог. Гэхдээ энэ нь голчлон тэдэнд хамаатай тул ахмад хүмүүс үүнийг анхаарч үздэг цусны даралт. Цусны эргэлт нэмэгдсэний үр дүнд богино хугацааны хурдан судасны цохилт бас боломжтой. Үсрэлтийн өдөөн хатгалга байж болзошгүй. Үүнтэй ижил хүчин зүйлийг эерэг гэж үздэг зүрх судасны систем, даралтын хэлбэлзэл нь дутуу цус харвахаас хамгаална.

Мөн цаашлаад, байнга хэрэглэхкофейн нь шууд хамааралтай сэтгэцийн эрүүл мэндхүн. Урам зориггүй түрэмгийлэл, байнгын сэтгэцийн эмгэг нь хэрэглээний үр дүн юм их хэмжээнийкофеин
Илүү их бэрхшээлүүд ...
Гэхдээ микроэлементүүдийн хувьд тэдгээрийн шингээлт, уусгалт нь кофейны хэрэглээнээс хамаарна. Энэ нь кальци, натри, төмөр, кали, В1, В6 витамин зэрэг бичил элементүүдийг шингээхэд саад учруулдаг. Жагсаалтыг үргэлжлүүлж болно. Үүний үр дүнд бий дараах асуудлууд: шүд нь хэврэг болж, биеэс угааж буй кальци дутагдсанаас болж мууддаг. Нурууны өвдөлт үүсч, osteochondrosis үүсдэг. Та бас цочромтгой, ууртай байж болно толгой өвдөх.
Кофеины хор хөнөөлийг анхаарч үзье хүүхдийн эрүүл мэндболон жирэмсэн эмэгтэйчүүд. Тэдний хувьд кофейн нь урьдчилан сэргийлдэг тул хэсэгчлэн хор хөнөөлтэй байдаг бүрэн хөгжилураг Үүнд санаа зовж байна бага жинтэй, шүд, төрөөгүй хүүхдийн өсөлт.

Харин хүүхдийн хувьд шоколад, кока кола зэрэг хоол хүнс хэрэглэх нь чухал. Тэд бас кофейн агуулдаг. Тэдгээрийг байнга хэрэглэснээр таны хүүхдүүд эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулж байна. Тэд илүү ууртай, түрэмгий байдаг зохисгүй зан үйлТэгээд байнга уналтсэтгэлийн байдал.
Системчилсэн хэрэглээтэй бол мэдрэлийн эсүүд шавхагдаж, улмаар бүтээгдэхүүнээс хамааралтай болдог.
Кофеины хэрэглээний талаар ерөнхий зөвшилцөл байдаггүй.
Кофеиныг бага хэмжээгээр, өдрийн эрт хэрэглээрэй. Объектив бай. Таны эрүүл мэнд хэрэглэсэн кофейны тунгаас хамаарна гэдгийг санаарай.

Зөвхөн тархины бор гадаргын шинж чанар бүхий мэдрэлийн эсүүд дээр өдөөлтийг нэгтгэх бусад хэлбэрүүд байдаг. Энэ нь захын аливаа өдөөлт нь тархины бор гадарт хүрэхээс өмнө тархины олон тооны субкортик формациар дамжин тархаж, дараа нь янз бүрийн хэлбэрийн өдөөх урсгал хэлбэрээр кортикал мэдрэлийн эсүүд рүү чиглэгддэгтэй холбоотой юм. Төрөл бүрийн өдөөлтийг өргөнөөр нэгтгэх нь өдөөлтүүдийн харилцан үйлчлэлийн дараагийн эцсийн үр нөлөөг бий болгох томоохон боломжийг олгодог. Хувь хүний ​​нейрон дээрх янз бүрийн өдөөлтүүдийн харилцан үйлчлэлийн үр дүн нь бие махбодийн зохих зан үйлийг бий болгоход түүний цаашдын оролцооны түвшинг тодорхойлдог.

Ийм харилцан үйлчлэлийн үр дүн нь прототип хийх, өртөх, дарангуйлах, бөглөрөх үзэгдэл байж болно. Зам тавих нь синаптик саатлын хугацааг багасгаж, аксоноор дамжих импульсийн түр зуурын нийлбэрээс үүдэлтэй өдөөлтийг дамжуулахаас бүрдэнэ. Тайвшруулах нөлөө нь хэд хэдэн өдөөх импульс нь нейроны синаптик талбарт босго доогуур өдөөх төлөвийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь өөрөө постсинаптик мембран дээр үйл ажиллагааны потенциал үүсэхэд хангалтгүй, харин дараагийн импульс байгаа тохиолдолд илэрдэг. бусад аксоны дагуу ирж, ижил синаптик талбарт хүрч, босго болж, мэдрэлийн эсэд өдөөлт үүсч болно. Хэд хэдэн мэдрэлийн эсүүдийн синаптик талбарт янз бүрийн афферент өдөөлт нэгэн зэрэг ирэх тохиолдолд өдөөгдсөн эсийн нийт тоо буурч (бүгжих), энэ нь гүйцэтгэх эрхтний үйл ажиллагааны бууралтаар илэрдэг.

Ганц том афферент төгсгөлийн контактууд их тообие даасан мэдрэлийн эсийн дендрит. Энэхүү хэт бүтцийн зохион байгуулалт нь өдөөх импульсийн өргөн ялгааг бий болгох үндэс суурь болж, аливаа бүтэц доторх өдөөлтийг туяарахад хүргэдэг. Өдөөлт нь тодорхой бүлгийн мэдрэлийн эсийг хамарсан үед цацраг нь чиглэлтэй байдаг. Нэг нейрон дээрх хөрш зэргэлдээх олон эсүүдийн синаптик оролтуудын нэгдэл нь аксон дээрх өдөөх импульсийг үржүүлэх (үржүүлэх) нөхцлийг бүрдүүлдэг бөгөөд мэдрэлийн хавх нь тархины өдөөлтийг уртасгах нөхцлийг бүрдүүлдэг.Ийм функциональ холболтууд нь урт хугацааны үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. тархины төвүүдэд цөөн тооны ирдэг эффектор мэдрэлийн эсүүдийн үйл ажиллагаа.м.афферент импульс.

Ерөнхий идэвхжүүлэгч нөлөөг гипоталамус ба лимбийн бүтцүүд гүйцэтгэдэг. Гипоталамусын эсүүдэд үүссэн өдөөлт нь түүний өргөн хүрээтэй холболтын улмаас тархины бусад бүтцэд тархдаг.Гипоталамусын хамгийн тод дээшлэх идэвхижүүлэх нөлөө нь тархины бор гадаргын урд хэсгүүдэд чиглэж, таламусны лимбийн формацуудыг эзэлдэг. цөм. Гипоталамусын төвүүдийн өдөөлт ихсэх тусам тархины их биений торлог бүрхэвчийн бүтэц идэвхждэг.Хүнлийн мэдрэл, парагиппокампийн гирус, түр зуурын болон. урд талын бүсүүдхолтос (харна уу Лимбик систем ), Дотоод харилцаа, тархины бусад формацид өргөн нөлөө үзүүлдэг тул түүний ерөнхий өдөөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Идэвхжүүлэх нөлөөлөл нь тархины сэдэл төрүүлэх физиологийн үндэс болдог. Биеийн дотоод хэрэгцээ гарч ирэх үед гипоталамус, лимбик ба ретикуляр формацийн урам зоригийн төвүүд сэтгэл хөдөлдөг бөгөөд энэ нь идэвхжүүлэх нөлөөгөөр тархинд үйл явцыг зохион байгуулдаг бөгөөд энэ нь зорилготой зан төлөвийг бий болгоход хүргэдэг. G. m.-д өгсөх нөлөөг идэвхжүүлэхийн зэрэгцээ доод кортикал бүтцэд голчлон кортикофугалын нөлөө үзүүлдэг. Өсөх ба буурах нөлөөллийн харилцан үйлчлэл нь тархины бүтцийн хоорондын хоёр талын холболтыг тодорхойлдог, ялангуяа тархины бор гадар ба тархины доорх формацийн хооронд тод илэрдэг. Ийм өдөөлт нь богино хугацааны механизмын үндэс суурь болох урт хугацааны цочролын голомтыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг. санах ой эсвэл удаан үргэлжилсэн сэтгэл хөдлөлийн байдал.

хоорондын функциональ холболтууд янз бүрийн хэлтэсГ.м., нэг талаас, түүний чиг үүргийг бүхэлд нь тодорхойлдог, нөгөө талаас, тэдгээр нь түүний бие даасан бүтцийн функциональ үүргийг тусгадаг. Ерөнхийдөө тархины гол үүрэг бол бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагааг зохицуулах явдал юм. Гэсэн хэдий ч тодорхой функц бүрийг шинжлэхдээ үүнийг зохицуулдаг тархины тодорхой бүтцийг тодорхойлох боломжтой илүү их хэмжээгээр. Зохицуулалт ургамлын функцуудбие махбодь нь эцсийн эцэст түүний тогтвортой байдлыг хадгалахад чиглэгддэг дотоод орчин. Дотоод орчны тогтвортой байдал, эсвэл гомеостаз, олон үзүүлэлтээр тодорхойлогддог - цусны гемодинамик ба осмосын даралт, түүний температур, рН, үүссэн элементүүдийн хэмжээ, элсэн чихэр, бусад зарим бодисын концентраци гэх мэт. Гомеостазыг хангадаг. функциональ системүүд Өөрийгөө зохицуулах зарчмын дагуу динамик зохион байгуулалттай организмууд (үзнэ үү. Физиологийн үйл ажиллагааг өөрөө зохицуулах ). Тус бүр функциональ систембулчирхайтай харилцан үйлчилдэг тархины янз бүрийн бүтцийг сонгон нэгтгэдэг дотоод шүүрэлхэрэгжүүлэх үйл ажиллагааны нейрохумораль зохицуулалт. Чухал үүрэгэнэ журамд хамаарна гипоталамус-гипофизийн систем, төв нь гипоталамус юм. Энэ нь өлсгөлөн, цатгалан, цангах, дулааны зохицуулалт, нойр, сэрэх төвүүдийг агуулдаг. Интерорецепторууд (осморецепторууд, терморецепторууд, хеморецепторууд), гипоталамусын цөмүүдээс өдөөлтийн афферент урсгалыг хүлээн авч, тэдгээрийг нэгтгэж, автономит системийн парасимпатик ба симпатик хэсгүүдийн эфферент мэдрэлийн эсүүдтэй функциональ холболтын дагуу өдөөлтийг шийддэг. мэдрэлийн систем. Биеийн дотоод орчны өөрчлөгдсөн параметрийн дагуу автономит мэдрэлийн тогтолцооны зохицуулалтын нөлөө нь холбогдох эрхтэнд (жишээлбэл, бөөр,). ходоод гэдэсний зам, уушиг, зүрх). Нэмж дурдахад, гипоталамусын төвүүд, түүнчлэн лимбийн системийн төвүүд нь тархины функциональ хоорондын харилцан үйлчлэлээр бие махбодийн зохих сэдэл (жишээлбэл, өлсгөлөн, цангах, бэлгийн дур хүслийн байдал) -ийг бүрдүүлдэг. ямар үндсэн дээр хүний ​​зан үйлийг зохион байгуулдаг.

Амин чухал чухал төвүүдавтономит функцүүдийн зохицуулалт (васомотор ба амьсгалын замын) нь medulla oblongata-ийн бүтцэд байрладаг. Ургамал тархи нь хөхөх, залгих, зажлах, бөөлжих, найтаах, нүдээ анивчих гэх мэт энгийн урвалуудыг зохицуулдаг. Тархи нь автономит үйл ажиллагааг зохицуулахад оролцдог бөгөөд энэ нь дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. симпатик хэлтэсавтономит мэдрэлийн систем. Автономит үйл ажиллагааг зохицуулах хамгийн дээд төв нь лимбийн систем бөгөөд заримдаа висцерал тархи гэж нэрлэгддэг. Лимбик системээс өдөөх импульс нь үндсэндээ чиглэгддэг ургамлын төвүүдгипоталамус, үүгээр дамжин гипофиз булчирхай, автономит мэдрэлийн системийн симпатик ба парасимпатик хэсгүүдийн цөмд хүрдэг. Суурийн зангилаа, урд таламус, торлог бүрхэвчтэй холбоо тогтоосноор лимбийн систем нь нөлөөлж болно. функциональ байдал араг ясны булчингууд. Тархины бор гадаргын зарим хэсэг, ялангуяа урд болон париетал хэсэг нь автономит функцийг зохицуулахад оролцдог. Эдгээр хэсгүүдийг цочроох нь зүрхний үйл ажиллагаа, цусны даралтын түвшин, амьсгалын хэмнэл, шүлс гоожих, гэдэсний хөдөлгөөн, бөөлжих зэрэг өөрчлөлтийг үүсгэдэг.

Функцийн зохицуулалттай хамт бие даасан эрхтнүүд G. m. нь трофик зохицуулалтын нөлөөтэй байдаг янз бүрийн эсүүдболон даавуу. Зохицуулах төв механизмууд трофизм Эдгээр нь үйл ажиллагааны зохицуулалтын механизмтай адил явагддаг боловч мэдрэлийн системийн симпатик хэсгээр дамждаг (үзнэ үү. Автономит мэдрэлийн систем ). Эсүүд, ялангуяа араг ясны булчинд үзүүлэх симпатик нөлөөлөл нь үргэлж дасан зохицох-трофик шинж чанартай байдаг бөгөөд ялгарсан норэпинефриний зуучлагчийн ачаар явагддаг. Симпатик мэдрэлийн системийн дасан зохицох-трофийн нөлөө нь норэпинефриний ялгаралтаас болж шууд бус байж болно. шингэн орчинбие (цус, тархи нугасны шингэн, лимф) эсвэл гипоталамус болон дотоод шүүрлийн булчирхайгаар дамжин. Ихэнх судлаачид мэдрэлийн системийн аливаа нөлөөллийг трофик гэж үздэг бөгөөд энэ нь импульсийн бус хэлбэрээр тохиолддог бөгөөд мэдрэлийн шүүрлийн үйл явцтай төстэй байдаг. Мэдрэлийн эсэд үүссэн зуучлагч, пептид, амин хүчил, фермент гэх мэт бодисууд гүйцэтгэх байгууллагуудаксоны тээвэрлэлтээр дамжуулан тэдгээрийн солилцоонд нөлөөлдөг.

Зохицуулж байна мотор функцууд, G. m. нь араг ясны булчингийн аяыг бий болгох, дахин хуваарилах гэсэн хоёр үндсэн процессыг хангадаг. позууд мөн зохион байгуулахын тулд булчингийн агшилтын дараалал, хүчийг зохицуулах хөдөлгөөн. Биеийн байрлалыг хадгалах, эдгээр үйл явцыг зорилготой хөдөлгөөний зохион байгуулалттай зохицуулах нь гол төлөв тархины тархины ишний бүтцээр явагддаг бол зорилготой моторт үйлдлийг зохион байгуулах, гүйцэтгэх нь өөрөө тархины давхарга, түүний дотор тархины бор гадаргын оролцоог шаарддаг. Булчингийн аяыг зохицуулах, байрлалыг бий болгох нь статик ба статокинетик гэж хуваагддаг тохируулах урвалын цогцоор хангадаг. Статик урвал нь хадгалахад тусалдаг биеийн тэнцвэр орон зайд байгаа хүний ​​бие даасан хэсгүүдийн байрлал (толгой, гар, хөл) өөрчлөгдөх үед. Статокинетик урвалууд нь араг ясны булчингийн аяыг дахин хуваарилахтай холбоотой бөгөөд орон зайд идэвхтэй эсвэл идэвхгүй хөдөлгөөний өнцгийн болон шугаман хурдатгалын үед хүний ​​биеийн тэнцвэрийг хадгалах боломжийг олгодог. Медулла oblongata-ийн вестибуляр цөмүүд нь тархины эхний түвшин бөгөөд лабиринт рецепторуудаас хүлээн авсан хөдөлгөөн, орон зай дахь биеийн байрлал өөрчлөгдөх тухай мэдээллийг боловсруулдаг. Эдгээр бөөмийн мэдрэлийн эсүүд нь булчин, шөрмөсний проприорецепторуудаас авферент урсгалыг хүлээн авдаг бөгөөд энэ нь орон зай дахь биеийн хэсгүүдийн байрлал өөрчлөгдөхөөс гадна тархины бусад бүтцээс (тархи, тархины) нөлөөллийн үед үүсдэг. ретикуляр формаци, суурь зангилаа, тархины бор гадаргын мотор хэсэг). Булчингийн эд эсийн араг ясны булчинд буурах зохицуулалтын нөлөө нь нугасны сегментчилсэн механизмаар явагддаг.

Хөдөлгөөний зохицуулалтын хамгийн дээд түвшин бол тархины бор гадар, суурь зангилааныболон тархи. Тархины бор гадаргын моторт хэсгүүдэд анхдагч ба хоёрдогч моторын хэсэг, өмнөх моторт хэсэг орно. Анхан шатны моторын бүсийн цитоархитектур нь мэдрэлийн эсийн босоо баганын багцаар тодорхойлогддог бөгөөд тэдгээр нь тус бүр нь тусдаа булчинг үүсгэдэг мотор мэдрэлийн нэг бүлгийн өдөөлт эсвэл дарангуйллыг хангадаг. Тиймээс моторын талбайн соматотопийн зохион байгуулалтад хүний ​​биеийн бүх хэсгийн булчингууд, ихэвчлэн хуруу, уруул, хэлний булчингууд, бага хэмжээгээр - их биений булчингууд байдаг. доод мөчрүүд. Хөдөлгөөнт бор гадаргаас нугасны мотор мэдрэлийн эсийн үйл ажиллагааг шууд зохицуулах пирамид буюу кортико-нугасны зам эхэлдэг (жишээлбэл, үе мөчний хөдөлгөөн, зүү ороох). Олон тооны ерөнхий моторт үйлдлүүд (жишээлбэл, алхах, гүйх, үсрэх) оролцоогүйгээр явагддаг пирамид систем, гэхдээ экстрапирамидын системийн заавал оролцоотойгоор. Экстрапирамидын системийн бүтцийн дунд гол байрыг суурь зангилааны булчирхай эзэлдэг. Эдгээр бүтцийн тусламжтайгаар гөлгөр хөдөлгөөнийг хийж, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх анхны байрлалд хүрдэг. Экстрапирамидын тогтолцооны ихэнх бүтэц нь нугасны мотор мэдрэлийн эсүүд рүү шууд гардаггүй боловч торлог нугасны замаар дамжуулан тэдгээрийн нөлөөг зуучилдаг. Экстрапирамидын тогтолцооны бүтцүүдийн бие биентэйгээ өргөн афферент ба эфферент холболтууд, тархины бор гадаргын доорхи зангилааны хоёр талт холболтууд, ялангуяа түүний мотор хэсгүүдтэй, түүнчлэн тархи, дунд тархи, дунд тархи, уртасгасан тархины бүтэцтэй холболтууд нь дараахь зүйлийг хангадаг. мэдрэлийн эсүүд дээрх өдөөлтүүдийн өргөн харилцан үйлчлэл нь зан үйлийн үйлдлийг илүү өндөр нэгтгэх, хянах үндэс суурь болдог.

Хөдөлгөөний үйлдлийг гүйцэтгэх үед биеийн хөдөлгөөнт хэсгүүд нь инерцийн хүчний нөлөөнд автдаг бөгөөд энэ нь гүйцэтгэсэн хөдөлгөөний жигд байдал, нарийвчлалыг алдагдуулдаг. Тархины бүтцийн энэ хөдөлгөөнийг засч залруулдаг. Тархины завсрын хэсэг нь кортико-нугасны замын барьцааны дагуу төлөвлөсөн хөдөлгөөн, түүнчлэн соматосенсорын системээс афферентацийн тухай мэдээллийг хүлээн авдаг. Үүний үр дүнд улаан цөм, тархины ишний моторын төвүүдэд өдөөх урсгал үүсч, байрлалын болон зорилготой хөдөлгөөнүүдийн харилцан зохицуулалтыг хангаж, хийж буй хөдөлгөөнийг засч залруулдаг. Ялангуяа том үүрэгТархи нь хурдан, баллистик, зорилготой хөдөлгөөнийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг (жишээлбэл, бай руу бөмбөг шидэх, саадыг давах, төгөлдөр хуур тоглох). Ийм тохиолдолд богино хугацааны параметрүүдээс шалтгаалан хөдөлгөөний явцад залруулга хийх боломжгүй бөгөөд баллистик хөдөлгөөнийг зөвхөн урьдчилан бэлтгэсэн хөтөлбөрийн дагуу гүйцэтгэдэг. Энэ нь тархины бор гадаргын бүх хэсгээс ирж буй импульсийн үндсэн дээр тархины хагас бөмбөлгүүд болон түүний шүдтэй цөмд үүсдэг бөгөөд тархинд бэхлэгддэг. Тиймээс хүний ​​амьдралын туршид тархины тархины тасралтгүй "сургалт" нь пирамид ба экстрапирамид системд шаардлагатай хөдөлгөөнийг гүйцэтгэх шаардлагатай моторт импульсийн цогцолборыг бүрдүүлэх боломжийг олгодог мэдээллийг хадгалах замаар явагддаг.

Тархины бүтэц нь хүний ​​зан төлөвийг бүрдүүлэхэд оролцдог бөгөөд энэ нь рефлексийн зарчмын дагуу явагддаг бөгөөд энэ нь бүх төрлийн зан үйлийн үндэс суурь болдог. Рефлексийн урвал үүсэх хэлбэрт дүн шинжилгээ хийх нь I.P. Павлов сургалтын үндсэн суурийг бий болгох үеэр хувь хүний ​​амьдралхүн - болзолт рефлекс. гэсэн сургаалын гол зарчим нөхцөлт рефлексүүд Г.м-д түр зуурын холболтыг хаах механизмын талаархи санаанууд гарч ирэв.Цаашид судалгааны үр дүн төв механизмуудболзолт рефлекс үүсэх нь П.К.-ийн сургуулийг хөгжүүлэх үндэс суурь болсон. Зорилготой зан үйлийг бий болгоход тархины доторх үйл явцыг зохион байгуулах Анохины системийн зарчмууд. Эхний үе шатТархины дотоод зохион байгуулалт нь аливаа нарийн төвөгтэй байдлын зан үйлийг афферент синтезээр гүйцэтгэдэг. Энэ нь бие махбодод ач холбогдолтой олон янзын өдөөлтүүдийн олон тооны афферент урсгалыг тархины бүтцэд харьцуулах, нэгтгэх, сонгох системчилсэн үйл явц юм. Афферент синтезийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь сэдэл, санах ойн механизм, хүрээлэн буй орчны урсгал, афферентацийг өдөөдөг. Хүсэл эрмэлзэл нь бие махбодийн дотоод хэрэгцээ, тухайлбал хоол хүнс, ундаа, температур зэргээс шалтгаалан үүсдэг. Хүсэл эрмэлзэл ), тархины гипоталамус, лимбийн эсвэл торлог бүтцэд болон дээшлэх идэвхижүүлэх нөлөөгөөр бүрхэгдсэн хэлбэрээр. янз бүрийн бүс нутагтархины бор гадаргын. Чухал өмчурам зоригийн сэрэл нь түүний давамгайлал юм. Бодисын солилцооны өөрчлөлтийн янз бүрийн талыг тусгасан бие махбодийн олон төрлийн хэрэгцээний дотроос тухайн цаг мөчид тухайн хүний ​​амьдралд хамгийн чухал хэрэгцээ нь давамгайлдаг. Энэ нь физиологийн механизмын дагуу үргэлж зарчим дээр суурилдаг давамгайлсан сэдлийг бий болгоно давамгайлсан. Давамгайлсан өдөөлт нь тархины бор гадаргын тодорхой хэсгүүдийн нейронуудын өдөөлтийг нэмэгдүүлж, тэдгээрийн нэгдэх чадавхийг нэмэгдүүлж, бусад ирж буй афферент өдөөлтүүдийг нэгтгэхэд хүргэдэг. Хүсэл эрмэлзэл нь удаан хугацааны санах ойн төрөлхийн механизмыг идэвхжүүлж, генетикийн хувьд урьдчилан тодорхойлсон зан үйлийн хөтөлбөрийг (зөн билэг) хэрэгжүүлэхэд хэрэгждэг. Үүний зэрэгцээ урам зоригийн сэрэл нь бие махбодид амжилтанд хүрэх дохионы өдөөлтөд өртөх үед үүсдэг шинэ өдөөлтийг тархинд тогтворжуулах боломжийг олгодог. ашигтай үр дүнзан байдал. Давамгайлсан урам зоригийн сэрэл нь зохих хэрэгцээг хангах хувь хүний ​​олж авсан туршлагыг амархан бөгөөд хурдан идэвхжүүлдэг.

Тархи. Ашиглах заавар [Хэрхэн боломжоо дээд зэргээр, хэт ачаалалгүйгээр ашиглах] Рок Дэвид

Хэт их сэтгэлийн хөөрөл муу

Хэт их сэрэл нь дутуу сэрэлээс ч илүү ноцтой асуудал байж болно. Их Британийн 2600 ажилчны дунд явуулсан судалгаагаар оролцогчдын тал хувь нь мэдрэлийн хэт ачааллаас болж хамтран ажиллагсад нь нулимс дуслуулж байсныг харсан бөгөөд 80 гаруй хувь нь ажлынхаа явцад заналхийлэл, дарамт шахалтад өртсөн гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн байна. Хүмүүс хаа сайгүй мэдээллийн хэт ачаалалтай тулгардаг бөгөөд үүнийг ихэвчлэн хэт их гэж ойлгодог хүчтэй өдөөлтнэг дор хэт олон бодол, санаа агуулсан мэдрэлийн систем. Паул туршлагатай муу талУулзалтад очих замдаа эргэлт алдаж, сандрах үед хэт их догдолж байсан.

Хэт сэрэл гэдэг нь урд талын бор гадаргын хэт их цахилгаан идэвхжилтэй байна гэсэн үг. Сэрэл өдөөлтийг багасгахын тулд таны ухамсраар дамжих мэдээллийн хэмжээ, хурдыг багасгах хэрэгтэй. Хэрэв та сэтгэж чадахгүй байгаа юм шиг санагдвал "толгойноосоо салгахын тулд" санаагаа бичих нь тустай. Хэрэв та оюун ухааныхаа шатанд байгаа бүх мэдээллийг нэг дор хадгалах шаардлагагүй бол ерөнхийдөө үйл ажиллагаа бага байх болно.

Өөр нэг стратеги бол тархины бусад том хэсгүүдийг оролцуулах явдал бөгөөд энэ нь эргээд урд талын бор гадаргыг унтраах хандлагатай байдаг. Жишээлбэл, та эргэн тойрныхоо дуу чимээнд анхаарлаа төвлөрүүлж болно; Энэ нь мэдрэхүйн мэдээллийг хүлээн авахад оролцдог тархины хэсгүүдийг идэвхжүүлдэг. Та бас жаахан авч болно бие махбодийн үйлдэл- жишээлбэл, зугаалах; Энэ нь хүчилтөрөгч, глюкозыг тархины илүү идэвхтэй хэсгүүд, тухайлбал моторын бор гадаргын хэсэг рүү илгээдэг. Ерөнхийдөө тархины аль нэг хэсэг нь хэт ачаалалтай байвал заримдаа өөр хэсгийг идэвхжүүлснээр асуудлыг шийдэж болно. Мэдээжийн хэрэг, та "Хэрвээ хэт их догдолж байвал алхаарай" гэж илүү богинохон хэлж болно, гэхдээ энэ нь яагаад ажилладагийг ойлгоход тустай.

Хэт сэрэл нь зөвхөн айдас, түгшүүр зэрэг сөрөг туршлагаас үүсдэггүй. Энэ нь баяр баясгалан, хүсэл тачаал гэх мэт илүү эерэг туршлагуудтай холбоотой байж болно. Хайрлагчид ихэвчлэн "толгойгоо алдаж" олон галзуу зүйл хийдэг. Нэгэн судалгаагаар амрагуудын тархи нь кокайны нөлөөн дор байгаа хүний ​​тархитай ижил төстэй байдаг. Допаминыг заримдаа "хүслийн эм" гэж нэрлэдэг. Хэт их допамин нь хүнийг "сэтгэл догдлон согтуу" болоход бас ядаргаатай байдаг.