ҮС УУРАХ (ХАЛЗАРХ, ХАЛЗАХ) нь маш түгээмэл асуудал юм. Статистикийн мэдээгээр насанд хүрсэн хүн амын 80 гаруй хувь нь энэ асуудалтай тулгарсан байна. Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь олон жилийн турш үргэлжилдэг.
Үс уналтын ШАЛТГААН:
* дааврын эмгэг(эмэгтэйчүүдийн дунд),
* ачаалал ихтэй удамшил (эрэгтэйчүүдэд),
* дархлаа судлалын эмгэг, ерөнхий бууралтаас үүдэлтэй ба орон нутгийн дархлаа,
* өвчин (гепатопати, Төмөр дутлын цус багадалт, чихрийн шижин),
* стресс ба хорт хүчин зүйлүүд гадаад орчин,
* тодорхой эм уух,
* амин чухал микроэлементийн дутагдал эсвэл илүүдэл.
Хэрэв хүн өдөрт 50-60-аас дээш үс унадаг бол үс унах нь хэт их байдаг. байгалийн үйл явц- өдөрт 30-50 үс унах үед).
Үс унах шалтгаан нь бодисын солилцооны эмгэг (В6 витамины дутагдал, Фолийн хүчил); сэтгэлийн хөөрөл, гэнэтийн айдас, стресс; өмнөх өвчний улмаас биеийн ерөнхий сулрал (цус багадалт, ханиад, архаг ханиад өндөр температур); удамшлын хүчин зүйл.
Үс уналтын илрэл - жигд үс нимгэрэх, хэсэгчлэн эсвэл бүрэн алдагдалэрэгтэйчүүдэд титэм болон духны ойролцоо үс; бүрэн халзан.
Үс унах эмчилгээ ардын эмчилгээ
* Касторын тос нь үсний үндэст маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Хэрэглэх арга нь энгийн: халаах бага хэмжээнийусан ваннд тос түрхэж, хуйхыг хуучин шүдний сойзоор тосолно. Дараа нь толгойгоо боож өг үслэг алчуурмөн дор хаяж 5 цаг байлгана. Үүний дараа толгойг агуулсан шампунаар сайтар угаана байгалийн хандургамал Уг процедурыг долоо хоногт нэг удаа 1-2 сарын турш давтан хийвэл таны үс унахаа болиод зогсохгүй өтгөн болж, илүү хурдан ургах болно.
* Үр дүнтэй эмүс ургуулахын тулд - хуйханд burdock шүүс эсвэл burdock үндэс тосыг үрнэ. Үүнийг хийхийн тулд burdock үндэс (1 аяга буцалсан ус тутамд 20 гр үндэс, 20 минут байлгана) буцалгаж, шингэний хэмжээг хагас хүртэл бууруулна. Дараа нь хагас нь дотоод гахайн өөххалааж, саванд хийнэ. Тагийг нь таглаад, зуурсан гурилаар сайтар таглана. Савыг хэдэн цагийн турш зууханд хийнэ. Хөргөсөн өтгөрүүлсэн массаас усыг зайлуулж, хэрэв бүгд ууршаагүй бол хуйхыг энэ тосоор тосолно.
* 10 гр коньяк, 40 гр шүүсэн сонгины шүүс, 50 гр burdock үндэсийн декоциний (1:10 харьцаагаар чанаж) холино. Үүссэн хольцыг хуйханд түрхэж, толгойгоо алчуураар боож, гаварыг 2 цаг байлгаад дараа нь үсээ угаана. Уг процедурыг өдөр бүр хий.
*Хүнд үс уналтанд зориулагдсанУгаахдаа 0.5 литр цуунд 15 минут буцалгаж жижиглэсэн calamus үндэслэг ишний 3 хоолны халбагаас бэлтгэсэн декоциний хэрэглээрэй.
* Энгийн халгай нь үсийг маш сайн бэхжүүлж, үс унахаас сэргийлдэг. Цэцэглэлтийн өмнө зүссэн залуу хамхуулыг эмчилгээнд хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Үүнээс декоциний бэлдэж, 40 хэм хүртэл хөргөж, угаасны дараа үсээ зайлж угаана.
* Burdock үндэс, calamus (1: 1) холимог 6 хоолны халбагын, 1 литр ус хийнэ, 15-20 минут буцалгана. Шөлийг хөргөнө. Долоо хоногт 2-3 удаа хуйханд түрхээрэй.
* Линден цэцэг үс уналтыг зогсооход тусална. Линден цэцгийн 8 хоолны халбагыг 0.5 литр усанд хийнэ, ойролцоогоор 20 минут буцалгана. Үүссэн декоциний хамт үсээ нэг сарын турш угаана. Хэрэв сайжруулалт байгаа бол энэ процедурыг үргэлжлүүлнэ үү.
* Хуйханд түрхэхэд маш ашигтай Хусны шүүс, зуун настын шүүс, сармис, зөгийн бал болон тахианы шар. Эдгээр бүх найрлагыг нэг удаад 1 халбага авч, сайтар хольж, хольцыг хуйхандаа үрнэ. Үсээ угаахын өмнө 1-2 цаг ба түүнээс дээш хугацаанд ингэж алхаарай. Хусан навчны хүчтэй дусаах замаар угааж, зайлахыг зөвлөж байна.
* Үс уналт, хуйх өвчний үед үсээ 7 хоногт 2 удаа боргоцойны үндэс, календулын цэцгийн декоциний (1 литр усанд 20 гр бурдок, 10 гр календула) хийж угааж байвал сайн. Та декоциний дотор 15 г хоп боргоцойг оруулж болно.
* Болгарын эмч Иванкагийн жор. 1 өндөг, 2 хоолны халбага касторын тос, 1 цайны халбага цуу, 1 халбага глицерин холино. Холимогийг тасралтгүй хутгаж, үснийхээ үндэс рүү үрнэ. Толгойгоо дулаан үслэг алчуураар боож, уурын дээгүүр хэсэг хугацаанд барьж, зайлж угаана. Уг процедурын дараа таны үс илүү зузаан, гялалзсан, зөөлөн болж, үс засахад хялбар болно.
* Plantain навч, chamomile цэцэг, мэргэн навч, орегано, хамхуул ургамлуудыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Холимогийг нэг халбага буцалж буй усанд хийнэ, 1 цаг байлгаад шүүж, хар талхны нухаш нэмээд зөөлөн болтол хутгана. Дулаан массыг хуйханд үрж, шүршүүрийн малгай өмсөж, ороолтоор боож өгнө. Энэ шахалтыг 2 цаг байлгаад угаана бүлээн уссаван байхгүй.
* Хийж болно тэжээлийн маскүсний хувьд. Үүнийг хийхийн тулд 1 халбага ургамлын тос ба өндөгний шарСайн хутгаж, хуйханд түрхэж, 40 минут тутамд үсийг бүлээн усаар зайлна. Энэ процедурыг долоо хоногт нэг удаа хий.
* Бохирдлоос цэвэршүүлсэн 4 гр прополисыг шилэн саванд хийж 100 мл 40%-ийн спирт хийж таглаад сайтар сэгсэрнэ. Уусмалыг үсний үндэс рүү түрхэнэ.
* Паалантай саванд 10 гр chamomile цэцэг (Гэгээн Жонны вандуй эсвэл сонгины өд) хийнэ, нэг аяга буцалсан ус хийнэ, тагийг нь таглаж, усан ваннд 30 минут халааж, тасалгааны температурт 15 минут хөргөнө. шүүж, түүхий эдийг нь шахаж аваад хадгална шилэн эдлэл 2 хоногоос илүүгүй. Үүссэн декоциний аль нэгээр цэвэр үсийг зайлж угаана.
* 50 гр энгийн хоп боргоцойг паалантай саванд хийж, 1 литр халуун хийнэ буцалсан ус, тагийг нь таглаж, усан ваннд 30 минут халааж, тасалгааны температурт 20 минутын турш хөргөж, шүүж, түүхий эдийг шахаж, 3 литрийн саванд хийнэ. шилэн савба дүүргэх буцалсан усхязгаар хүртэл. Үүссэн декоциний тусламжтайгаар үсээ угаана. Шаардлагатай бол процедурыг давтана уу.
* цагт хүчтэй үс унахүс сайн нөлөөих настуртиум болон хамхуул үндэс нь үрж нь нойтон жин өгдөг. Настуртиумын навч, цэцэг, шинэ үрийг 100 гр нунтаглаж, 100 гр холино. шинэхэн навчхалгай Үүссэн хольцыг 500 мл хийнэ эмнэлгийн архи, 15 хоног байлгаад шүүнэ. Унтахынхаа өмнө лосьоноо сойзоор хуйханд түрхээрэй.
* Burdock буюу том burdock-ийн үндэс (ургац хураахдаа үндэс нь хөлдөөсөн байх ёстой - энэ хэлбэрээр тэд дахин хурааж авах хүртэл ялзрахгүй), хайруулын тавган дээр байрлуулж, усаар дүүргэж, энэ нь зүгээр л агуулгыг хамарна. хайруулын тавган дээр тавиад зууханд хийнэ. Үндэс нь бүрэн зөөлрөх хүртэл буцалгана. Шөлийг хөргөөд шүүнэ. Өдөр бүр энэ декоциний тусламжтайгаар үсний үндсийг чийгшүүлнэ. Хаг хурдан арилж, үс унахаа больж, үс хурдан ургадаг.
* Үсээ савангүй бүлээн усаар угаах; Дараа нь хуйханд зөөлөн массаж хийж, хоолны давсаар үрнэ. Засвар хийх хугацаа 10-15 минут байна. Үсээ угаана. Уг процедурыг 6 удаа давтана. Оросын эдгээгчид энэхүү эмчилгээ нь хуурай хуйхтай олон хүнийг халзрахаас аварсан гэж мэдэгджээ.
* Халзрах үед үсний үндсийг бэхжүүлэхийн тулд хоп боргоцойны декоциний хэрэглэж ирсэн. Нэг аяга буцалсан ус руу нэг халбага hops хийнэ, 30 минут буцалгана. Хөргөсний дараа хуйханд түрхээрэй.
* Үхрийн хөлийн декоциний хагасыг хамхуултай хамт - сайн эмүс унах, хэт их хаг үүсэх үед үсийг бэхжүүлэх.
* Calendula officinalis цэцэг - 10 гр, энгийн хошуут боргоцой - 15 гр, бурдок үндэс - 20 гр цуглуулж, бүх хольцыг 1 литр буцалж буй усанд хийж, 15-20 минут буцалгаж, 15 минут байлгаад шүүнэ. Үс уналтанд долоо хоногт 2 удаа халуун шөлөөр үсээ угаана.
* Burdock үндэс - 2 хэсэг, calamus үндэслэг иш - 2 хэсэг, энгийн хоп боргоцой - 4 хэсэг. Бүх хольц дээр 3-4 литр буцалж буй ус хийнэ, 25-30 минут буцалгаад 15 минут байлгаад шүүнэ. Үс уналтанд долоо хоногт 2 удаа халуун шөлөөр үсээ угаана.
* Саарал гичийн үр – 3 хэсэг, мэргэн навч – 2 хэсэг. Холимог хоёр хоолны халбагыг 0.5 литр буцалсан ус руу хийнэ өрөөний температуртэгээд 20 минут байлгана. Үс унах үед арьсны цусан хангамжийг сайжруулахын тулд шахалтын хэлбэрээр авна.
* Хизер өвс, эсгий бурдокны үндэс, хамхуулын үндэс, эгэл боргоцойг тэнцүү хэмжээгээр холино. Бүх хольц дээр 3 литр буцалж буй ус хийнэ, 25 минут буцалгаж, 15 минут байлгана, шүүнэ. Үс унахаас сэргийлж долоо хоногт 3 удаа бүлээн шөлөөр үсээ угаана.
* Дөрвөлжин царс модны холтос, цагаан бургасны холтос, мөлхөгч ганга өвсийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Холимог дөрвөн хоолны халбагыг 1 литр усанд 20 минут буцалгаж, шүүнэ. Үсний алдагдалд зориулж хуйханд бүлээн декоциний түрхээрэй.
* Үс уналт ихэссэн тохиолдолд эхлээд үсээ бэхжүүлэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд долоо хоногт нэг удаа 1-2 сарын турш, угаахаас хагас цагийн өмнө үсний үндэс рүү ижил хэмжээгээр архи, кастор (эсвэл burdock) тосыг хольж үрнэ. Дараа нь үсээ сайтар угаана. 1-2 сарын дараа үс хүчтэй болсон үед та эмчилгээгээ эхлүүлж болно.
* Үсний уутанцарыг сайн сэргээнэ дараагийн бүрэлдэхүүн. 1 дунд сонгины шүүсэнд ижил хэмжээний касторын тос, 1 шар нэмнэ. Угаахаас 45 минутын өмнө хуйханд түрхэж, толгойгоо гялгар уут, үслэг алчуураар боож өгнө. 45 минутын дараа үсээ сайтар зайлж, зөөлөн самна. Эмчилгээний явцыг үе үе давтана.
* 40-50 хэм хүртэл хөргөсөн буцалсан усанд зөгийн бал нэмнэ: 1 литр ус тутамд 2 хоолны халбага зөгийн бал хийнэ. Энэ усаар толгойгоо норгож эсвэл долоо хоногт 2 удаа хуйханд түрхээрэй. Энэхүү гавар нь үсийг бэхжүүлж, өсөлтийг нь дэмждэг.
* Нэг халбага сонгины шүүсийг 2 хоолны халбага архитай холино. Үсээ угаахын өмнө 3-4 сарын турш арьсанд үрж түрхэж өвчнийг арилгах зорилгоор хэрэглэнэ тослог хагмөн үс унах.
* Цагаан бургасны холтос, эсгий бурдокийн үндсийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Бүх хольцоос декоциний бэлдэж, үс унах үед үсээ долоо хоногт 3 удаа угааж болно.
* 0.5 литр архинд нэг халбага жижиглэсэн Гэгээн Жонны цэцгийн өвсийг хийж, долоо хоног байлгана. Битүүмжилсэн шилэнд хадгална. Үсний үндсийг бэхжүүлж, эрүүл болгохын тулд хуйханд түрхээрэй.
* Чацарганы 2 хоолны халбага жимс, навчийг 2 аяга буцалсан усаар исгэж, битүүмжилсэн саванд 2-4 цаг байлгаад шүүнэ. Өглөө, оройд хоолны өмнө өдөрт 2 удаа 150 мл ууна. Шөнө бүр хуйханд түрхээрэй.
* Оросын эмч нар хуйханд бурдокийн тосоор цэвэршүүлсэн керосин түрхэх, мөн орой бүр үсээ хүчтэй шар айргаар угааж байх нь таны үсийг өтгөн, сайн ургуулахыг зөвлөдөг.
* Хоолны халбага хатаасан навчХамхуул, 200 мл буцалж буй ус исгэж, 1.5 цаг байлгана, омог. Угаалгын дараа үсээ бага зэрэг хатааж, дусаахыг хуйханд түрхээрэй. Долоо хоногт 1-2 удаа өөхний ялгаралт ихсэх, хаг, үс уналт ихсэх зэрэгт удаан хугацаагаар хэрэглэж түүнийг бэхжүүлнэ.
* 1:10 харьцаатай 40 градусын спирттэй календулын баг цэцэгтэй хийнэ. Гадны хэрэглээнд зориулж 1 халбага хандмалыг 1/2 аяга буцалсан усаар шингэлнэ. Арьсны цочролын эсрэг эм болгон үс унах үед хэрэглэнэ. Календула нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг.
* 1 аяга буцалж буй усанд нэг халбага хатаасан үхрийн навч, цэцэг хийж 30 минут байлгана. Үс уналтанд орохын тулд угаахаас 40-60 минутын өмнө хуйханд түрхээрэй. Үсийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
* 1/2 аяга буцалж буй усанд (90 мл) нэг халбага Sophora japonica жимс (5 гр) хийнэ, 10 минут байлгана, шүүнэ. Үс уналтанд хэрэглэнэ.
* Үс унахаас сэргийлэхийн тулд хэд хэдэн орой дараалан яншуйны үрээр хийсэн нунтагаар үснийхээ үндсийг арчих хэрэгтэй.
Үс уналтанд зориулсан хоолны дэглэм
Үсний эрүүл байдал нь үүнээс ихээхэн хамаардаг зөв хооллолт. Тиймээс дагаж мөрдөх шаардлагатай тэнцвэртэй хоолны дэглэм. Та өөх тос, халуун ногоотой хоолноос татгалзаж, дунд зэрэг идэх хэрэгтэй. Үс ургахад шаардлагатай цахиур их хэмжээгээр агуулагддаг тул аль болох түүхий жимс, хүнсний ногоог хальстай нь хамт идэхийг зөвлөж байна. Хоолны дэглэмд мөөгөнцөр, зөгийн бал, сүү, ургамлын тос, хивэгтэй талх, өргөст хэмх, манжин, спаржа, шанцайны ургамал, яншуй, гүзээлзгэнэ. Мөн үсээ бэхжүүлэхийн тулд бага зэрэг хуурсан самар идэх нь сайн.
ЖОР ХЭРЭГЛЭХЭЭ ӨМНӨ ЭМЧТЭЙ ЗӨВЛӨХИЙГ САНААРАЙ!
nmedik.ru
malahov-plus.com
Үсний алдагдалд зориулсан ардын маск
Гэрийн нөхцөлд үс уналтыг хэрхэн яаж эмчлэх вэ гэсэн асуултын эхний хариулт нь мэдээжийн хэрэг байнгын хэрэглээ юм. ардын маск. Өөрөөр хэлбэл, маскууд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, өндөг, чинжүү, тос, давс, kefir, шавар гэх мэт.
Удамшлын бус, тархаагүй үс унахаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн амжилттай арга бол чинжүү эсвэл өндөг хэрэглэдэг олон үе шаттай маск юм. Гэхдээ ашигласан чинжүү нь халуун бөгөөд хүн бүрт тохирохгүй байж магадгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв та түүний тусламжийг ашиглах гэж байгаа бол энэ бүтээгдэхүүнээс харшилтай эсэхээ сайн мэдэж байх ёстой, мөн хуйхан хэсэгт загатнах шинж тэмдэг илэрвэл ямар ч бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохгүй. хурц маск, мөн давс ашиглан маск.
Сонирхогчдын видео хичээл, мэргэжлийн хүмүүсийн мастер ангиуд нь үсээ алдахаас аврах эсвэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор маск хэрэглэхэд тусална.
webdiana.ru
Гэрийн бүтээгдэхүүн, зарим тосоор хийсэн бүх маскуудын нөлөө удахгүй харагдахгүй. Бүх зүйл утгагүй юм шиг санагддаг. Гэхдээ энд цаг хугацаа чухал.
Миний үс галзуу юм шиг унасан. Хэрэв та үсээ гараа гүйлгэвэл аймшгийн кинонд гардаг шиг бөөгнөрсөн үс харагдах болно. Би эдгээр маскны эмчилгээг жилийн өмнөөс, 2 долоо хоногийн өмнө хийж эхэлсэн бөгөөд үүнээс залхсан, ямар ч үр дүн гарахгүй байх шиг санагдсан, маш их шуугиантай байсан. Би бууж өгсөн.
Зуны сүүлээр бид далайд очсоноор үс маань сайхан болсон. Тэднийг буцаж ирэхэд нь дахин ийм зүйл тохиолдсон тул би тэднийг дэмжихээр шийдсэн. Саяхан би самн дээр үс багасч, үс нь зузаан, зөөлөн болж, бүр сайн ургаж байгааг ойлгосон. Гэхдээ би тэдэнд үргэлж анхаарал халамж тавьдаг, би үүнд дассан - ямар ч эвгүй зүйл байхгүй. Би хурдан хольж, тослоод, биеэ ороож, ажлаа үргэлжлүүлэв. Нэг цагийн дараа би алчуураар хагас цагийн турш угааж, дараа нь хатаагаад сийрэг самаар самнасан.
Мэдээжийн хэрэг, үсээ хэт их тэжээхгүйн тулд маскыг бусад үед хэрэглэх нь дээр. Хэрэв хэн нэгэнд хэрэгтэй бол асуудалтай үсийг арчлах зөвлөмжийг энд оруулав.
Үсний өсөлтөд зориулсан ардын эмчилгээ
Үсээ илүү сайн ургуулах зөвлөмжүүд.
1) Үсээ өглөө эсвэл үдээс хойш угаах хэрэгтэй. Орой биш. Үсээ алчуураар хатаасны дараа өөр хуурай алчуураар хагас цагийн турш боож өгнө.
2) Үсээ угаахдаа халгайн шүүс, декоциний эсвэл дусаахыг нэмж болно. 1 литр ус тутамд хагас шил.
3) Дөрвөн долоо хоногт нэг удаа үсээ шампуньгүйгээр өндөгний шар, буцалсан бүлээн усаар угаана.
4) Үсний маскыг бага зэрэг халаавал сайн.
Үсний өсөлтөд зориулсан сонгины маск.
Орц: сонгино, зөгийн бал.
Сонгино нь сараалжтай байх ёстой. Үүнийг зөгийн балтай холино. Сонгины 4 хэсэг, зөгийн балны нэг хэсэг. Маскийг үснийхээ үндэс рүү түрхээрэй. 40 минутын дараа маскыг шампуньгүй бүлээн усаар зайлна.
Үсний өсөлтөд зориулсан хамхуулын тос.
Орц: хамхуул (буталсан навч 1 халбага), буцалсан устай шил.
Халгайн дээр буцалж буй ус хийнэ, нэг цаг орчим байлгана. Дусаа шүүж, долоо хоногт хэд хэдэн удаа хуйхандаа түрхээрэй.
Үсний өсөлтөд зориулсан яншуй нунтаг.
Орц: яншуй үр.
Яншуйны үрийг нунтаг болгон нунтаглаж, долоо хоногт хэд хэдэн удаа үсээ арчаарай.
Луково - коньяк маскамны үсний хувьд.
Орц: сонгино, коньяк, burdock үндэс.
Сонгино шүүс шахагчаар дамжуулна. Burdock үндэс нь декоциний бэлтгэнэ. Коньякийн нэг хэсгийг сонгины шүүсний дөрвөн хэсэг, burdock үндэсийн декоциний зургаан хэсэгтэй холино. Бүгдийг сайтар холино. Маскийг долоо хоногийн турш өдөр бүр толгойдоо түрхээрэй. Маскийг үс дээр нэг цаг орчим байлгана. Дараа нь үсээ сайтар угаана.
Үсний өсөлтөд зориулсан ургамлын гаралтай декоциний.
Орц: Burdock үндэс (30 гр), хоп боргоцой (20 гр), calendula цэцэг (10 гр), ус литр.
Burdock үндэс нь нарийн grater дээр сараалжтай байх ёстой бөгөөд calendula болон хоп боргоцой хольсон байх ёстой. Энэ бүгдийг буцалж буй усаар асгаж, хагас цагийн турш буцалгана. Үүссэн шөлийг хөргөж, шүүнэ. Үсээ угаасны дараа энэ декоциний тусламжтайгаар үсээ зайлж угаана.
Үсний өсөлтөд зориулсан витамины тос.
Орц: burdock тос, маалинган тос, "aevit" (эдгээр нь капсул дахь витаминууд юм - 20 капсул).
Капсулаас витаминыг шахаж, бусад найрлагатай холино. Витамин 20 капсул. Үлдсэн найрлагыг тэнцүү хэсгүүдэд авна. Бүгдийг хольж, хуйханд түрхэнэ. Толгойн массажийг нэгэн зэрэг хийх нь сайн хэрэг. Толгойгоо гилгэр хальсан, алчуураар боож өгнө. Нэг цагийн дараа үсээ сайтар угаана. Энэ маскыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хийх ёстой.
Үсний өсөлтөд зориулсан тэжээлийн маск.
Орц: гич (1 tbsp), 2 шар, нэг шил kefir.
Нэг төрлийн масс авахын тулд бүх зүйл холилдоно. Маскийг толгой дээрээ түрхээрэй. Нэг цагийн дараа үсээ сайтар угаана. Энэ маскыг долоо хоногт нэг удаа нэг сарын турш давтана.
Үсний өсөлтийн маск
Орц: зуун настын шүүс, зөгийн бал, шар, коньяк.
Бүх найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Үсээ урьдчилан угаасны дараа чийгтэй байхад нь маск түрхээрэй. Үсний бүх уртын дагуу хольцыг сайтар тараана. Толгойгоо гилгэр хальсан, алчуураар боож өгнө. Нэг цагийн дараа маскыг угаана.
Үсний өсөлтөд зориулсан шар айрагны маск.
Орц: шар айраг (шилнээс арай илүү), 2 уураг.
Найрлагыг нь хольж, үс, үндэс дээр түрхэнэ. Толгойгоо гилгэр хальсан, алчуураар боож өгнө. Нэг цагийн дараа маскыг хүйтэн усаар зайлна.
Үс унах ардын эмчилгээ
Үс уналтанд зориулсан маск.
Орц: хааны борын (1 чимх), нэг өндөг.
Бүх найрлагыг сайтар хольж, хутгана. Маскийг үсний үндэс болон хуйханд түрхэнэ. 30 минутын дараа маскаа угаана.
Үс уналтанд зориулсан давстай үрэлт.
Орц: хоолны давс.
Үсээ угаасны дараа цөөн хэдэн атга хоолны давсыг үндэс рүү нь түрхээрэй. Энэ массажийг 10-15 минутын турш үргэлжлүүлээрэй. Дараа нь үсээ сайтар угаана. Үүнийг долоо хоногт нэг удаа хийх ёстой. Зургаан долоо хоногийн турш процедурыг давтана. Та зүгээр л хуваалтандаа давс түрхээд гилгэр хальсан доор 15 минут байлгана. Үүний дараа үсээ сайтар угаана.
Үсний алдагдалд зориулсан сонгины жор.
Орц: сонгино.
Толгойн арьсанд түрхэх хэрэгтэй сонгины шүүсэсвэл зүгээр л жижиглэсэн сонгино.
Үсний алдагдалд зориулсан burdock декоциний
Орц: burdock үндэс.
Burdock үндэс нь декоциний бэлтгэж, үсний үндэс рүү цэвэрлэнэ.
Үс уналтын эсрэг маск.
Найрлага: Касторын тос, сонгины шүүс, календулын хандмал, хандмал чинжүү, зөгийн бал, коньяк, нэг өндөгний шар.
Бүх найрлагыг тэнцүү хэсгүүдэд, тус бүр 1 халбага авна. Бүгдийг хольж, түрхэнэ массажны хөдөлгөөнүүдхуйх, үс рүү. Толгойгоо гилгэр хальсан, алчуураар боож өгнө. Нэг цагийн дараа маскыг угаана.
Үсний алдагдалд зориулсан чинжүү хандмал.
Орц: архи (100 мл), халуун улаан чинжүү (1 том хэсэг).
Нилээд чинжүү хэрчиж, архи хийнэ. Бүх зүйл 24 цагийн дотор дусаана. Дараа нь энэ дусаахыг хуйхандаа түрхээрэй.
Үс унахын тулд сармисыг үрнэ.
Орц: сармис.
Сармисны хумсыг тайрч, хуйханд түрхэх хэрэгтэй.
Үс уналтанд зориулсан маск.
Орц: шар, шохой (1 tsp), нимбэгний шүүс (хэдэн дусал).
Бүгдийг хольж, хуйханд түрхэнэ. 30 минутын дараа маскаа угаана.
Үс уналтанд зориулсан хамхуулын тос.
Орц: хамхуул, ширээний цуу.
Халгайн декоциний бэлтгэнэ. Халгайн навчийг хэрчиж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, дахин 30 минут буцалгана. Шөлийг хөргөөд шүүж, 2 - 3 tbsp нэмнэ. ширээний цуу халбага. Унтахынхаа өмнө долоо хоногт хэд хэдэн удаа толгойгоо тосоор арчих хэрэгтэй.
Үс уналтанд зориулсан тарагтай маск.
Орц: байгалийн био тараг, нэг шар.
Тарагыг шартай хольж үс болон хуйханд түрхэнэ. 20-30 минутын дараа маскыг угаана.
Үс уналтанд зориулсан "новштой" маск.
Орц: цагаан дарс (1 шил), сараалжтай тунхууны (0.5 шил).
Сараалжтай тунхууны дээр дарс асгаж, нэг өдрийн турш исгэж болно. Маскийг үснийхээ үндэс рүү түрхээрэй. Маскийг 2 цагийн дараа угаана. Уг процедурыг долоо хоногт 2 удаа нэг сарын турш давтана.
Үс уналтын эсрэг витамины маск.
Орц: мөөгөнцөр (усан үзмийн хэмжээтэй), burdock тос (1 - 2 хоолны халбага), 2 шар, касторын тос (1 халбага), зөгийн бал (2 хоолны халбага), коньяк (1 халбага).
Найрлагыг нь холино. Маскийг үс, хуйхандаа түрхээрэй. Үсийг гилгэр хальсан, алчуураар ороосон байх ёстой. 1.5-2 цагийн дараа маскыг угаана. Уг процедурыг долоо хоногт 1-2 удаа давтана.
Үс уналтын эсрэг маск.
Орц: шар (1 ширхэг), зөгийн бал (1 tbsp.), коньяк (1 tbsp.), Тоорын тос(1 халбага) байцааны шүүс(1 халбага).
Бүх найрлагыг нь хольж, үс, хуйханд түрхэнэ. Хоёр цагийн дараа үсээ сайтар угаана. Уг процедурыг долоо хоногт нэг удаа 3 сарын турш давтана.
Үс уналтанд зориулсан хенна маск.
Орц: өнгөгүй henna, kefir.
Салалт өнгөгүй хенадулаан kefir-д. Маскийг үс, хуйхандаа түрхээрэй. 30 минутын дараа маскаа угаана. Уг процедурыг долоо хоногт нэг удаа хэдэн сарын турш давтана.
Үсний алдагдалд зориулсан сармистай маск.
Орц: 2 өндөгний шар, зөгийн бал (1 цайны халбага), сармисны шүүс (1 халбага).
Бүгдийг холино. Үсээ угааж, чийгтэй үсэндээ маск түрхээрэй. Толгойгоо гилгэр хальсан, алчуураар боож өгнө. 20 минутын дараа маскаа угаана.
www.sv-nn.ru
Үс уналтын эсрэг шампунь burdockСамн дээрх үсний бөмбөг ямар аймшигтай байдгийг олон хүн шууд мэддэг. Тэгээд энэ бөөн бөөн бөөн юм болж хувирвал жинхэнэ үймээн эхэлдэг. Гэхдээ бүх зүйл тийм ч эмгэнэлтэй биш юм: үнэндээ үс унах нь өдөр тутмын үйл явц бөгөөд олон хүчин зүйлээс шалтгаалан бага зэрэг элбэг дэлбэг болж хувирдаг. Мөн энэ тохиолдолд сандрах шаардлагагүй. Псориаз ба архаг дерматозын хүрээлэнгийн арьсны эмч Кузьма Хобзей "нөхцөл байдлын" үс уналтыг ноцтой өвчний эхэн үе болох халцрахаас хэрхэн ялгах, үс уналтыг хэрхэн зогсоох талаар бидэнд хэлэв.
ШАЛТГААНЫГ БИД ОЛЖ БАЙНА
Үсний үе үе (богино хугацааны) уналтад хүргэдэг шалтгаанууд нь:
*стресс (богино хугацааны, гэхдээ хүчтэй эсвэл "архаг");
*тэгээс доош температурт малгайгүй байх;
*байнга үс хатаагч, пермс;
* чанар муутай үсний будаг хэрэглэх;
*зарим микроэлементийн дутагдал (төмөр, цайр, манган, селен);
* ханиад, хоолой өвдөх, температур 39 хэм хүртэл өссөн бусад халдварууд;
*зарим эм уух (антибиотик, таталтын эсрэг эм, β-хориглогч, антикоагулянт, антипсихотик);
*өөрчлөх дааврын түвшинэмэгтэйчүүдэд (жирэмслэлт, төрөлт, хүүхэд хооллохтой холбоотой), түүнчлэн эрэгтэйчүүдэд андроген-эстрогений тэнцвэрт байдал (эрэгтэй цэвэршилт гэж нэрлэгддэг) зөрчигддөг.
Эдгээр бүх шалтгаанууд нь 3-4 сарын дараа богино хугацааны сарнисан үс унахад хүргэдэг сөрөг нөлөө. Халзан харагдахаас өмнө цаг тухайд нь зогсоож болно. Хамгийн гол нь шалтгааныг тодорхой ойлгох, засах, арьсны судаснууд хурдан хэвийн байдалдаа орох болно. Гэсэн хэдий ч сарнисан үс уналтанд орсон ч гэсэн та сонор сэрэмжтэй байх хэрэгтэй, учир нь энэ нь халцрах өвчний эхний үе шат бөгөөд үүнийг зогсооход маш хэцүү байдаг. Халзалтын хамгийн түгээмэл хэлбэр нь андрогенийн халцрах бөгөөд үүний үр дүнд үүсдэг хэт мэдрэг байдалүсний уутанцараас эр бэлгийн даавар (андроген) хүртэл. Энэ тохиолдолд үс уналт нь долгионоор дамждаг бөгөөд тайван байх үетэй ээлжлэн солигддог. Энэ нь ихэвчлэн идэвхжил нэмэгдсэнтэй хослуулагддаг sebaceous булчирхай. Ихэнхдээ халцрах нь насжилттай холбоотой байдаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд 40-55 насанд эмэгтэй бэлгийн дааврын түвшин буурч, үсний амьдралын мөчлөгийг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна цэвэршилтийн үед андрогенийн нөлөө нэмэгдэж, үс унаж эхэлдэг.
ҮСНИЙ ТУХАЙ БАРИМТ
Бүр үсний уутанцарАмьдралын хэд хэдэн үе шат дамждаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь алдагдал юм. Шинэ зүйлд орон зай гаргахын тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. хүчтэй үс. Ердийн үед үсний 85% нь ургах, 15% нь уналтын шатандаа байдаг. Энэ 15% нь өдөрт ойролцоогоор 100 үстэй тэнцэнэ. Энэ хэвийн хэмжээалдсан үс. Харин саманд чинь бөөн юм уу, үгүй юу гэдгийг яаж шалгах вэ? Самн дээрх үсийг тоолохгүйн тулд үс уналтын түвшинг үнэлдэг энгийн тест байдаг.
1-р алхам.Цөөн хэдэн сул үсийг аваад шалга. Хэрэв үзүүрт харанхуй дугуй булцуу байхгүй бол бүх зүйл эмх цэгцтэй байна - үс нь зүгээр л хугарч магадгүй юм. Хэрэв тийм бол дараагийн алхам руу шилжинэ үү.
Алхам 2.Үсээ дахин угаахын өмнө (дор хаяж 3 хоног завсарлага) сүм хийд болон титэмний хэсэгт жижиг утас татна. Хэрэв та үүнийг хийх бүрт тав буюу түүнээс дээш үс таны гарт үлддэг бол тийм ээ, үнэхээр асуудал байгаа бөгөөд сэрүүлэг өгөх цаг болжээ!
ҮСНИЙГ ГЭРТЭЭР ЭМЧЛЭХ
ТОС. Burdock тос нь үсний бүтцийг сайн сэргээдэг. Үүн дээр 2-3 дусал нэмнэ нимбэгний шүүс, сайтар хольж, усан ваннд халааж, хуйханд үрнэ. Маскийг үсэндээ 2 цаг байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлж, нэмнэ Алимны цууэсвэл нимбэгний шүүс 1 tbsp хурдаар. 1 литр ус тутамд халбага. Та энэ маскыг дор хаяж 2 долоо хоногт нэг удаа хийх хэрэгтэй.
БУРДОНЫГ УРАЖ БАЙНА. Burdock үндэс 40 гр, 2 аяга ус авна. Burdock үндэс нь нарийн grater дээр сараалжтай. Ус буцалгаж, үрж жижиглэсэн burdock үндэс дээр хийнэ. 20 минут байлгана. Үүний дараа бага дулаан дээр тавьж, буцалгаад шингэний эзэлхүүнийг хоёр дахин багасгах хүртэл хооллоорой. Дулаан газар уусвэрийг татахын тулд шөлийг байрлуул. Холимогийг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хуйхандаа түрхээрэй.
ВИТАМИНАТ. 1 ампулыг витамин D, 2 tbsp авна. л. касторын тос, 3 өндөгний шар. Д витаминыг касторын тостой холино. Үсээ бэхжүүлэхийн тулд маскыг хуйханд түрхээд 15 минут байлгана. Халуун усаар зайлж, дараа нь нухсан шараар үсээ угаана. Уг процедурыг 3 өдөр дараалан хийж, долоо хоног завсарлага аваад курсээ давтана.
ЧИНЖЭЭ НЭМЭХ.Чинжүүний маск нь цочроох нөлөөтэй бөгөөд хуйханд цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд хандмал хийх хэрэгтэй халуун чинжүүархины чинжүү (долоо хоногийн турш уусвэрийг татах), хуйханд үрж, 20 минутын турш алчуураар боож, дараа нь шампуниар зайлна. Энэ процедурыг долоо хоногт нэг удаа хоёр сарын турш хий.
Ард нь ард түмний зөвлөлүүдБид натуролог Елена Свитко болон Байгалийн эрүүл мэндийн сургуулийн тэргүүн Владимир Шуликад талархаж байна.
ХУВИЙН ТУРШЛАГА
Марина Ситник, 27 настай, Киев: “Дараа нь урт хугацааны эмчилгээантибиотик болон бусад хүчтэй эмүүдийг хэрэглэснээр би үсээ хурдан алдаж эхэлснийг анзаарсан. Үс хаа сайгүй байв - саманд сэвсгэр үстэй, угаасны дараа угаалгын өрөөнд, шалан дээр. Яаралтай юм хийх хэрэгтэй юм байна гэдгийг ойлгосон.
Юуны өмнө би арилгахыг зөвлөсөн дотоод шалтгаан- элэгний "шороо" нь цусанд орж, бүх биед тархдаг. Үүнийг хийхийн тулд би энэ аргыг ашиглан цэвэрлэх курст хамрагдсан: та нэг шил уух хэрэгтэй бэрсүүт жүржийн шүүс, халаалтын дэвсгэр дээр 40 минутын турш хэвтэх. Дараа нь 100 гр хольцыг ууна оливын тосболон 3-4 нимбэгний шүүс (шалтгаан үүсгэхгүйн тулд сүрэлээр хийж болно бөөлжих рефлекс) болон дахин халаалтын дэвсгэр дээр (гэхдээ энэ нь өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг цочмог өвчинходоод гэдэсний замын эрхтнүүд. - Зохиогч). Гар, хөлийг хорт бодисыг шингээдэг нимбэгний шүүсээр арчих хэрэгтэй.
Цэвэрлэсний дараа үсээ арчлаа. Угаах бүрийн өмнө (долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа!) Би хуйханд нимбэгний шүүсний холимог түрхэж, чинжүү хандмал, шингэн зөгийн бал, чимх нунтагласан цагаан гаа. Би үсээ 20 минутын турш боосон. Дараа нь тэр үүнийг тусгай бодисоор болгоомжтой угаана эмийн шампунь burdock суурь дээр, ихэсийн хандыг (эмийн санд зардаг) үндэс болгон үрнэ. Нэмж дурдахад би 2 тусгай сургалтанд хамрагдсан нарийн төвөгтэй витаминуудүсний хувьд. Үр дүн нь гарахад тийм ч их цаг зарцуулсангүй - сарын дараа үс нь хамаагүй бага унаж, гялалзсан, эрүүл болсон. Түүгээр ч зогсохгүй би өөхний ялгаралт зохицуулагдаж, үсээ байнга угаах шаардлагагүй болсныг анзаарсан."
Текстийн гоо үзэсгэлэн:
Өдөр бүр хүн 30-50 үс унадаг. Энэ бол норм юм. 50-60-аас дээш үс унах нь бодисын солилцооны эмгэг (фолийн хүчил эсвэл В6 витамины дутагдал), сэтгэлийн түгшүүр, айдас, стресс, биеийн ерөнхий сулралын үр дагавар юм. өнгөрсөн үеийн өвчин(ханиад, цус багадалт) эсвэл удамшлын хүчин зүйл. Энэ үзэгдэл нь яаралтай эмчилгээ шаарддаг.
Зааварчилгаа
Касторын тос нь үсний үндэс дээр нэлээд сайн нөлөө үзүүлдэг. Усан халаагуурт бага зэрэг халааж, хуйхаа тослох хэрэгтэй (сойз эсвэл сойзоор). Толгойгоо дулаан алчуураар боож, дор хаяж 5-6 цаг байлгана. Шөнийн цагаар хэрэглэхэд тохиромжтой. Үүний дараа та толгойгоо бүлээн ус, шампуниар угаах хэрэгтэй. Уг процедурыг долоо хоногт нэг удаа 1-2 сарын турш хийхийг зөвлөж байна. Курс процедурын дараа үсТэд илүү хүчтэй, өтгөн болж, илүү хурдан өсөх болно.
Эсрэг тэмцэлд алдагдалүс сайн үр дүнхамхуул хүрдэг. Цэцэглэлтийн өмнө зүссэн залуу хамхуул хэрэглэх нь дээр. Угаалгын дараа үсээ бэлтгэсэн бүлээн шөлөөр угаана. Burdock болон calendula цэцгийн декоциний тусламжтайгаар үсээ угаахыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд нэг литр ус тутамд 20 г burdock, 10 г календула хэрэглэдэг. Үүссэн декоциний дээр та хэд хэдэн хоп боргоцой нэмж болно.
Зуун настын шүүс, сармис, хусны шүүс, мөн зөгийн бал, өндөгний шар зэргийг хуйханд түрхэх нь маш ашигтай. Бүх найрлагыг ижил хэсгүүдэд хольж, толгой дээрээ дор хаяж 1 цагийн турш хэрэглэнэ. Хус навч нь хүчтэй дусаах нь угааж, зайлж угаана.
Ашиглаж болно Линден цэцэг. Үүний зэрэгцээ, 8 tbsp хийнэ. Хагас литр устай ургамлын халбага, 20 минут буцалгана. Үүссэн декоциний үсийг нэг сарын турш угаахад хэрэглэнэ. Үр дүн нь нүүрэн дээр мэдэгдэхүйц байсан ч процедурыг үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна.
Эсрэг тэмцэлд багагүй үр дүнтэй алдагдалҮсний маскыг мөн авч үздэг.Ямар ч төрлийн үс хийх болно 50 гр коньяк, ус, 2 өндөгний шараар бэлтгэсэн маск. Холимог найрлагыг хуйханд түрхэж, дараа нь бүтээгдэхүүнийг үсний бүх уртад тарааж, цагийн гуравны нэгийн дараа угаана.
Учир нь хэвийн үс 100 гр боловсорсон лийрийн целлюлоз, 1 өндөг, хэдэн дусал маск тохиромжтой. burdock тосболон нимбэгний шүүс. Үүссэн массаа хуйханд массажны хөдөлгөөнөөр түрхээд 15-20 минутын турш эхлээд бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
Үүний эсрэг маск бэлтгэх алдагдал тослог үсТанд 2 жижиг сонгино, 2-3 толгой сармис хэрэгтэй болно. Тэдгээрийг мах бутлуураар дамжуулж, толгой дээрээ түрхэж, бүтээгдэхүүнийг үсний үндэс рүү үрнэ. Толгойгоо хуванцар, үслэг алчуураар боож өгнө. Хэдэн цагийн дараа маскыг анхилуун үнэртэй шампуниар сайтар зайлж, усаар зайлна. Энэ хольцхоол тэжээл, үсний өсөлтийг дэмжихээс гадна тосны булчирхайн үйл ажиллагааг бууруулдаг.
Амьдрал ердийнхөөрөө үргэлжилдэг бөгөөд бүх зүйл бидний хувьд үргэлж бүтдэггүй. Таны сэтгэл санаа таныг гонсойлгож, тавгүйрхэж, бүх зүйл таны гараас унах үе байдаг. Манай Гадаад төрхЭнэ нь бидний сайн сайхан байдал, эрүүл мэндийг илэрхийлдэг бөгөөд бидний үсний байдал нь үүний тод жишээ юм.
Үс унах нь тааламжгүй мөчямар ч хүний амьдралд. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та шалтгааныг мэдэж, үсээ уналтаас хэрхэн аврах талаар бодох хэрэгтэй.
Стресс бол эрүүл буржгар үсний анхны дайсан юм
Ажил болон хувийн амьдралд тохиолдох бэрхшээлүүд бидний биед хүчтэй цохилт болдог. Үсний хувьд юу нь аймшигтай юм шиг санагдаж байна вэ? Стрессийн үед гормонууд цусанд ордог бөгөөд энэ нь толгойн судасны спазмыг үүсгэдэг бөгөөд ингэснээр толгойн цусны эргэлтийн үйл явцыг тасалдуулж өгдөг. үсний уутанцар. Спазмын байдалд байгаа үс уналт ийм байдлаар үүсдэг. Шим тэжээлийн орчинг 3-4 сарын дараа нөхөн сэргээх боломжтой.
Дараа нь үс унахаас хэрхэн хамгаалах вэ стресстэй нөхцөл байдал? Эмч нар юуны түрүүнд нөхцөл байдлыг хянаж, аль болох тайвшрахыг зөвлөж байна. Үүнийг авч эхлэх нь дээр тайвшруулах эм. Энэ нь тухайн хүний нөхцөл байдлаас шалтгаална, гэхдээ тайвшруулах ургамлын гаралтай эм нь гэмтээхгүй. Хоёрдугаарт, В витамин агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулаарай, эсвэл илүү сайн бол цогцолбор худалдаж аваад зааврын дагуу капсул ууна.
Тайвшир мэдрэлийн системҮүний зэрэгцээ таны үсийг уналтаас аврах болно тайван орчин, цааш алхаж байна цэвэр агаартэр ч байтугай төлөвлөөгүй амралт. Өөрийгөө олохоос өөр аргагүй болсон нөхцөл байдал чинь ард хоцорчихоод байхад та өөрийгөө буланд шахах ёсгүй. Ирээдүйгээ бодож амьдрах хэрэгтэй бүрэн амьдралмөн эрүүл мэнддээ анхаар.
Буруу хооллолт, өлсгөлөнгийн хоолны дэглэм
Үс унахгүйн тулд тэдгээрийг бүрэн тэжээх шаардлагатай. Загас, сүү, зуслангийн бяслаг, жимс жимсгэнэ, зөгийн бал, самар зэргийг хоолны дэглэмд оруулахгүй бол та хоол хүнсэндээ оруулахаас өөр аргагүй болно. ашигтай элементүүдтаны биеийн нөөцөөс гаргаж, улмаар түүний эрүүл үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Ороогүй байна цусны судасАшигт малтмал, витаминууд нь тун удахгүй уйтгартай, хуурай, нимгэн буржгар үстэй болохыг сануулах болно. Онцгой анхааралүүнд анхаарлаа хандуулаарай хаврын үетэгш байх үед эрүүл биедэмжлэг хэрэгтэй байна.
Эмэгтэй хүн үргэлж сэтгэл татам байхыг эрмэлздэг бөгөөд энэ чиглэлийн хамгийн чухал зэвсэг бол дүр төрх юм. Бид гоолиг харагдахын тулд хамгийн бодлогогүй алхамуудыг хийдэг. Гэхдээ энэ гоо үзэсгэлэн мөн үү? Түргэн хоолны дэглэм, бага илчлэгийн агууламж дээр үндэслэн биднийг бодисын солилцооны эмгэг, дахин бие махбодид стресст оруулдаг. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд илүү анхаарч, жингээ аажмаар хас. Цардуултай, чихэрлэг хоол, шарсан болон шарсан хоолноос зайлсхий халуун ногоотой хоол, мөн та зорилгодоо хэрхэн аажмаар явж байгаагаа мэдрэх болно. Түүнээс гадна энэ амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийг тогтворжуулах нь илүү хялбар байдаг.
Зун ойртож байна, бид гадаа илүү их цагийг өнгөрөөж байна. Амралт ойрхон байна. Зун гэдэг үргэлж нар ихтэй, нартай газар далай байдаг гэсэн үг. Хэт ягаан туяабуржгар, түүнчлэн арьсанд аюултай. Наранд тэд гялалзаж, үзэсгэлэнтэй мэт харагддаг ч яг энэ хугацаанд тэд өөрсдийнхөө байдлыг алддаг Байгалийн гоо сайхан. Буржгар нь уйтгартай, хэврэг болдог бөгөөд үүнийг хэсэг хугацааны дараа тэмдэглэх нь тийм ч таатай биш юм. Өнөөдөр маш олон загварлаг ороолт, малгай, бандананууд таны үсийг нарнаас аврах төдийгүй таныг загварлаг, орчин үеийн болгох боломжтой.
Нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүнээс үс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдаж авахаа мартуузай. Эдгээр нь зөөлөн, тэжээллэг шампунь, ангижруулагч, буржгарыг хөнгөн хальсаар бүрхсэн тусгай хамгаалалтын шүршигч юм. Ихэвчлэн ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид хэт ягаан туяаны цацрагаас хамгаалах зорилгоор цувралын зорилгыг онцлон тэмдэглэсэн (SPF) тэмдгийг ашигладаг.
Далайд ирэхдээ үс чинь байнга байх ёсгүй гэдгийг бүү мартаарай далайн ус. Хэрэв та үсээ далайд норгосон бол цэвэр усаар зайлахаа мартуузай. Өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэж болох тусгай шампунь хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм.
"Үсийг далайн болон хлоржуулсан уснаас хамгаалах" жор
Давс, хлор нь таны үсийг гэмтээхгүйн тулд үсээ угаасны дараа энэ уусмалаар үсээ угаана. Ус буцалгаж, түүнд бага зэрэг хүнсний сода, нимбэгний шүүс нэмнэ.
Өнгөт үсийг онцгой анхаарах хэрэгтэй. Химийн бодисууд, таны хэрэглэж байгаа үсийг аль хэдийн гэмтээж, нар хоёр дахин нэмэгддэг Сөрөг нөлөөмөн тэдгээрийн бүтцийг алдагдуулдаг.
Үсээ будахгүй байхын зэрэгцээ сэтгэл татам байх нь бараг боломжгүй юм. Эцсийн эцэст, өнгийг өөрчилснөөр өөрчлөгдөх маш олон боломжууд байдаг. Хэрэв та будахаас зайлсхийж чадахгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бол сонгох хэрэгтэй чанартай будагхамгийн их хамгаалалттай.
Хенна, basma гэх мэт байгалийн будаг хэрэглэх, эсвэл аммиакгүй зөөлөн уусмал хэрэглэх нь дээр. Үсээ будсаны дараа үсээ хэт хатаах, улмаар үс унахаас сэргийлэхийн тулд хэд хэдэн тэжээл өгөх, нөхөн сэргээх эмчилгээг эхлэхээ мартуузай.
Маш олон тооны бэлэн маск, тусгай угаалгын нунтагбудсан үс нь үсний бүтцийг хамгийн богино хугацаанд сэргээж, алдагдахаас хамгаална. Буржгар үсийг тэжээх, зөөлрүүлэх хамгийн энгийн гар хийцийн маск бол цөцгий юм. Маскийг массажны хөдөлгөөнөөр үсний үндэс болон бүхэл бүтэн урт хэсэгт түрхээд 30 минут байлгана. Дараа нь шампуниар цөцгийтэй угаана. Энэ нь зөвхөн үсэнд төдийгүй хуйханд сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд будсаны дараа бага зэрэг түлэгдэх болно.
Бид үс бүрийг дээдэлж, нандигнадаг
Зөвхөн сойз дээр унасан үс гарч ирэхэд төдийгүй үсээ хайрлаж, арчлах хэрэгтэй. Дараах дүрмийг зуршил болгосноор үүнээс зайлсхийх боломжтой.
- Бид үсээ өдөрт хэд хэдэн удаа самнадаг. Бид тэдэнд оройн цагаар онцгой анхаарал хандуулж, байгалийн материалаар хийсэн сойз, самнуудыг ашигладаг. Гөлгөр, өвдөлтгүй самнах хөдөлгөөн бүхий толгойн массаж нь хамгийн сайн арга юм урьдчилан сэргийлэхүс унахаас.
- Угаахаасаа өмнө урт үсТэдгээрийг самнахаа мартуузай. Бид үсээ гэмтээхгүйн тулд толгойгоо доошлуулж угаана. Үсээ угаасны дараа нойтон утсыг алчуураар бага зэрэг арчиж, ямар ч тохиолдолд алчуураар мушгиж болохгүй.
- Бид уян харимхай тууз, үсний хавчаар болон бусад үсний чимэглэлийг хэтрүүлэн хэрэглэдэггүй.
- Боломжтой бол бид буржгар индүү, үс хатаагчийг зөөлөн буржгараар солих болно. Таны үсийг хэвийн байлгахын тулд бид хэрэглэдэг тусгай хэрэгслээр, энэ нь таны үсийг хамгийн бага дулаанаар эмчлэхэд тусална.
Хэрэв үс уналт нь аль хэдийн ажиглагдсан бол үс хатаагч, шулуутгагчаар үсээ будах, боловсруулах, янзлахаас аль болох зайлсхийхийг хичээ. Жаахан тэвчээртэй байгаарай, тэгвэл хамаагүй бага алдаж, өөртөө хамгийн сайныг нь сонгох болно. аюулгүй арга замуудсарлагийн саваг
Өвчний улмаас үс унах
Үс унахад хүргэдэг өөр нэг таагүй зүйл байдаг. Эдгээр нь зарим өвчин, тухайлбал:
Өвчний үед эсвэл дараа нь эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв энэ асуудлыг цаг тухайд нь оношлохгүй бол та алдаж магадгүй юм эрт үе шатуудхалцрах, дараа нь эмчилгээ хэдэн сар үргэлжилж болно.
Үс унах нь үсний амьдралын байгалийн үйл явц юм. Дунджаар нэг үс 5 хүртэл жил амьдардаг бөгөөд бид өдөр бүр 100 хүртэл үс унадаг. Энэ хэвийн үйл явцшинэчлэлтүүд. Гэхдээ хэрэв энэ тоо хэтэрсэн бол эргэлзэх хэрэггүй, шалтгааныг тогтоож, эмчилгээг даруй эхлүүлээрэй.
Таны үсний эрүүл мэнд таны гарт байна. Өөрийгөө хайрла, бие махбоддоо анхаарал тавь, үс чинь үүнд гоо үзэсгэлэн, хүч чадлаар хариулах болно.
ҮС УНАХЫГ АВАХ БОЛОМЖТОЙ УУ?
Сайн уу! Өнөөдрийн сэдэв бол үс уналтын талаар байнга асуудаг олон имэйлийн үр дүн юм. Дүрмээр бол тэд реактив уналтын талаар ярьдаг бөгөөд би үүнээс зугтах боломжгүй гэж байнга хариулдаг ().
Үүний дараа би ихэвчлэн таван гунигтай асуулт хүлээн авдаг: "Юу, юу ч хийж чадахгүй байна уу?", "Үгүй ээ, үнэхээр юу ч биш?", "Үгүй ээ, би бүх зүйлийг ойлгож байна, гэхдээ би ампулыг ашиглах хэрэгтэй. тэгээд туслах уу?"
Зайлшгүй (түр зуурын ч гэсэн) үс унах нь тодорхой баримтыг хүлээн зөвшөөрөх нь хэчнээн хэцүү болохыг бодох дараагийн давалгаан дээр би гэнэт ямар нэгэн байдлаар бие махбодод туслах боломжтой хэвээр байгааг ойлгож байна.
Үнэн, би хэтэрхий урам зориг авахыг зөвлөдөггүй, үгүй шидэт ампулуудБи үүнийг зөвлөхгүй. Бүх зүйл маш их, илүү төвөгтэй ...
Тэгэхээр.
Юуны өмнө энэ нийтлэлийг хэлэлцэх болно зөвхөн реактив уналтын тухай,Үүнийг ихэвчлэн (мөн буруу) гэж нэрлэдэг сарнисан.Энэ нь тухайн тохиолдолд үс нь эзнээ орхидогстресс эсвэл түүнд тохиолдсон өөр нэг урвалын хүчин зүйлийн дараа.
Би энд үсийг хэвийн, өдөр тутмын үс унах () эсвэл андрогенийн халцрахаас () хамгаалж чадах ямар ч зүйлийг зөвлөхгүй. Эхний тохиолдолд ийм эмчилгээ байхгүй, хоёрдугаарт энэ асуудлыг тусдаа нийтлэлд нарийвчлан авч үзсэн тул.
Хоёр дахь чухал цэг.
Хэрэв таны үс аль хэдийн унаж эхэлсэн болВ тоо хэмжээ нэмэгдсэн(өөрөөр хэлбэл реактив хүчин зүйлийн эхлэл нь одоогийнхоос дор хаяж 2-3 сарын өмнө болсон) ямар нэг зүйл хийх нь АШИГГҮЙ.
Би ийм алдагдлын механизмыг тусдаа өгүүллээр тайлбарласан (). Үүний үр дагавар нь цахилгаан тэжээлээс "тасарсан" бүх үс аль хэдийн "үхсэн" юм. Ямар ч тохиолдолд та тэдгээрийг зөвхөн хуйханд нааж, толгой дээрээ байлгаж чадна.
Тэд унах болно. Өөрчлөгдөөгүй, болзолгүй.
Толгой руугаа үрэхгүйн тулд. Интоорын үүдэл эс эсвэл Африкийн ямааны шээс ч бай.
Шампунь ч гэсэн үс унахаас аврахгүй. Мөн энэ шампунийг угаахдаа хэрэглэдэг үс уналтын эсрэг ус хүртэл.
Таны унасан үсний хэмжээ, тиймээс уналтын үргэлжлэх хугацааг таны бие өөрөө тодорхойлдог. Түүнээс гадна дотоод үйл явцыг боловсруулдаг хэсэг нь ухамсартай холбоогүй юм. Тиймээс надаас эсвэл өөрөөсөө “энэ бүхэн хэзээ зогсох вэ?” гэж асуугаарай. бүрэн утгагүй.
Хэрэв бүх зүйл ашиггүй бол нийтлэл юуны тухай вэ?
Хэрэв та эртхэн хөдөлвөл юу хийж чадах тухай юм. Энэ нь нударгаа даллахад хэтэрхий оройтсон үед биш, харин урьдчилж хэлнэ.
Энэ "урьдчилан" хэзээ тохиолддог вэ?
Энэ нь реактив хүчин зүйл гарч ирэх үед тохиолддог.
Хамгийн нийтлэг шалтгаанреактив алдагдал - стресс.
Мөн ямар ч төрлийн биш, гэхдээ хүчтэй, удаан эдэлгээтэй. Ихэвчлэн, сэтгэл зүйн мөн чанар. Жишээлбэл.
Та ажлаасаа халагдсан.
Та өөрт байхгүй өөр хүний мөнгийг алдсан.
Хайртай хүн чинь чамайг үүрд орхисон.
Гэрийн тэжээвэр амьтан үхсэн ...
Энэ бол тэр үйл явдлуудын нэг нь таны хөлд тэнгэр нурж, дахин амьсгалж чадахгүй мэт санагдах үед болсон.
Яг энэ мөчид та жүжиглэж эхлэх хэрэгтэй.
Ийм өдөр таны хийж чадах хамгийн муу зүйл бол бүх зүйлийг мартах эсвэл "анхаарал сарних" юм.
Учир нь энэ нь ажиллахгүй болно.
Энэ нь хүсэл зориг эсвэл "садар самууны" чанарын асуудал биш юм. Хариулт нь үйл ажиллагааны онцлогт оршдог хүний тархи. Үүний дор хаяж дараагийн хоёр сарын турш "дэлбэрэх" хэсэг нь ухамсартай хэсэг биш, харин далд ухамсар (далд ухамсар) юм. Та хичнээн шинэ цамц худалдаж авсан, хичнээн сайн кино үзсэн зэрэг нь нил ягаан өнгөтэй байдаг.
* "Яагаад? ”, “Би яагаад ингэж байгаа юм бэ?” болон "Одоо яаж цаашаа явах вэ?"
Энэ нийтлэл нь ихэвчлэн ургамлын-судасны дистони буюу VSD-ийн "оноштой" байдаг (хэдийгээр энэ нь хэзээ ч өвчин биш) байдаг сэтгэлийн түгшүүртэй, сэтгэгдэлтэй хүмүүст (түүний дотор би өөрөө ч харьяалагддаг) илүү анхаарал хандуулдаг.
Эхлэх - бидний хийдэггүй зүйл.
1) Бөмбөг рүү өөрийгөө шахаж болохгүйбуйдан дээр, өвдөлтийг "даван туулах" гэж оролддог.
Энэ бол туйлын үр дүнгүй тактиксэтгэл судлал, сэтгэлзүйн эмчилгээний үүднээс. Сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн ухамсартай хэсэг төдийгүй ухамсаргүй биеийн хэсэгтэй байдаг. Мөн хуримтлагдсан (мөн илэрхийлээгүй) биеийн хариу үйлдэл нь маш ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Та сэтгэлээр унах хүртэл хүлээж болно. Жинхэнэ болтол эмнэлзүйн сэтгэлийн хямрал, тэр ч байтугай эмээр эмчлэх боломжгүй, харин "Өө, би огт аашгүй байна, магадгүй намрын блюз" гэж ойлгогддоггүй.
2) Согтуу явахгүй байцгааяганцаараа / найзуудтайгаа.
Согтууруулах ундааны тусламжтайгаар физиологийн стрессийг түр зуур арилгах эерэг хүч (бид Павловын нохойг санаж байна уу?) нь таныг амархан архичин болгох болно. Согтуу биш бол гэрийн. Үүний тулд хэдэн сарын турш уух шаардлагагүй.
3) Уйлахаа больёнайз охин/найздаа зориулсан хантаазанд.
Учир нь энэ үе шатанд та харилцан яриагаараа байнга "дулаацах" урвалын өөрөө бий болдог тойрог юм.
Дараа нь үүнийг хийх цаг байх болно, гэхдээ одоо биш.
Бид юу хийж байна вэ?
1) Хичнээн хачирхалтай санагдаж байсан ч, биеийн тамирын заал руу явцгаая. "Намайг 10 кг турмагц энэ новш юу алдсанаа харна" гэж биш. Үгүй Чи өөрийнхөө биеийн галбирын төлөө тэнд очдоггүй. Чи толгойгоо бодоод тийшээ оч.
Стрессийн үед бие нь кортизол, адреналиныг цусанд ялгаруулдаг. Богино хугацааны стресстэй үед энэ нь тийм ч муу биш бөгөөд эдгээр дааврын нөлөөн дор үүсдэг урвалууд нь эгзэгтэй нөхцөл байдалд үр дүнтэй хариу өгөх боломжийг олгодог.
Стресс удаан үргэлжлэх нь бүр дордох болно (мөн энэ нь бодит эсвэл төсөөлсөн эсэх нь хамаагүй, хэрэв та маш их санаа зовж байгаа бол тэнд байгаа).
Кортизол ба адреналин нь цусанд нэвтэрсэн хэвээр байгаа боловч тэдгээрийн ашиглалт хангалтгүй байна. Энэ нь шууд утгаараа бие махбодийг "хордуулж", бүх зүйлд нөлөөлдөг дотоод эрхтнүүд, мөн үс дээр, мэдээжийн хэрэг, үүнд орно.
Эдгээр дааврыг "шатаах" тулд та эхлээд эрчимтэй байх хэрэгтэй дасгалын стресс. Өөрөөр хэлбэл, ягаан дамббеллээрээ уйтгартай даллах биш, харин "үхэх" хүслийг төрүүлдэг дасгал юм. Амралтын өдөр эсвэл миний санаж байгаагаар биш, харин ядаж 2 хоногт нэг удаа. Эсвэл өдөр бүр.
Хариуцлага.
Дараахь зүйл нь эмнэлгийн зөвлөгөө, зөвлөмж биш юм. Би зөвхөн өөрийнхөө сонгосон схемийг хамгийн үр дүнтэй гэж тайлбарлаж байна. Эрүүл мэндийн аливаа асуудлын хувьд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Энэ нь урт байх албагүй (гэхдээ энэ нь өвдөж байна). Жишээлбэл, гишгүүрт (зууван дасгалжуулагч) 24 минут л хангалттай.
30 секундын оргил ачаалал (минутанд дор хаяж 100 алхам) 30 секундын "амрах" (минутанд дор хаяж 45-50 алхам) ээлжлэн солигдоно. Нийтдээ 24 хандлага байдаг. Таны зүрхний цохилт дээд хязгаарт ойртохгүй байгаа эсэхийг шалгаарай (хязгаарыг 220 гэж тооцдог - таны нас).
Хүч нь 10-аас доошгүй байх ёстой. Гэхдээ үүнээс өмнө бүх зүйл таных бол Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхбуйдан дээр ном бариад хэвтэхээс бүрдсэн; мэдээжийн хэрэг та 10-ыг шууд эзэмших боломжгүй.
Дахин хэлэхэд, хэрэв та өмнө нь кардио дасгал хийж байгаагүй бол дасгалын үеэр эхлээд янз бүрийн утгагүй зүйл таны толгойд орж ирж магадгүй (энэ нь зуйван дээр үнэхээр үнэмшилтэй юм шиг санагддаг): таны зүрх/уушиг/толгойн судас хагарах гэж байна, чи мэдээж бөөлжих эсвэл ухаан алдах болно. Та гэнэт уйлмаар эсвэл хашгирмаар санагдаж магадгүй.
Битгий ай. Чи галзуурахгүй.
Жишээлбэл, хэрэв би хүссэн нөхцөлдөө "хурдасгаж" чадвал амьтан шиг архирахыг хүсдэг. Би заримдаа танхимд хэн ч байхгүй үед архирдаг, тэгэхгүй бол тэд айна. Нөхөр нь энэ тухай мэдээд сүм рүүгээ хуруугаа эргүүлэв. "VSD бус" хүмүүст маш их зүйлийг ойлгоход хэцүү байдаг.
Сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчид өөр өөр үзэл бодолтой байдаг. Ухамсарт юу ч бие махбодийг амьтны далд ухамсрын урвалаас сатааруулахгүй байхыг тэд туйлын эерэг үзэгдэл гэж үздэг. Учир нь энэ үед таны тархи үндсэндээ "дахин ачаалах" үе шатыг туулж байна.
Асуудал нь хүний аливаа сэтгэл хөдлөл нь ухамсар ба бие махбодын гэсэн 2 бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байдаг. Биеийн хэсэг орчин үеийн ертөнцИхэнх нь үүнийг үл тоомсорлож, хуримтлагдсан хурцадмал байдал нь мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. үймээн дайралтболон бусад таагүй үр дагавар.
Жишээлбэл.
Би амьдралдаа нэлээд түрэмгий амьтан, гэхдээ ёс суртахууны хэм хэмжээ орчин үеийн нийгэмНад руу ширтсэн хүн болгоны хоолойг барьж авахгүй, эсвэл өчүүхэн ч дургүйцсэн үедээ загнаж чадахгүй.
Стресстэй үед бидний далд ухамсар бидэнд яг ийм зүйл хэлдэг (дайрах эсвэл зугтах). Булчинд энерги хуримтлагдаж, цусанд даавар ялгарч, бид... Бид яах вэ? Бид зөрчилдөөнийг амаар тайван, тайван байдлаар шийддэг. Үүнийг шийдэж, бид сэрэмжтэй байгаа чичирч буй биеийг зурагтын өмнө суулгадаг.
Ухамсрын үүднээс бүх зүйл сайхан байна - асуудал шийдэгдсэн, санаа зовох зүйл байхгүй. Далд ухамсрын үүднээс бүх зүйл муу байдаг. Булчингууд чангарч, ашиглагдаагүй гормонууд цусанд эргэлдэж байна, энэ нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг юм. "Надад ямар нэг зүйл буруу байна" гэсэн энэ бодол нь VSD-ийн бүх "зовсон" хүмүүсийн гол зовлон юм.
Ухамсар ба далд ухамсрын хоорондох зөрчилдөөний талаар та А.Курпатовын "Амьдралын мэдрэлийн эмгэг" номноос уншиж болно. VSD гэж юу болох, түүнтэй хэрхэн амьдрах талаар илүү дэлгэрэнгүйг түүний "Ургамал-судасны дистони өвчнийг эмчлэх арга" номноос олж болно.
Бэлтгэлдээ эргэн орж байна.
Хэдийгээр та дасгалын машин дээр хашгирах эсвэл архирах хачин хүсэл байсан ч зүгээр. Энэ бол туйлын хэвийн урвалууд бие дээр ачаалал нэмэгдсэн. Нэг ёсондоо тэр ингэж л “уураа гадагшлуулдаг” юм.
Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр ийм байдаггүй, гэхдээ тийм бол энэ нь аймшигтай биш юм. Гэхдээ хичээлийн үеэр та ямар нэг зүйлийн талаар санаа зовж эсвэл өдөр тутмынхаа талаар бодож чадвал залхуу байна гэсэн үг. Хэцүү байдлын түвшинг нэн даруй дээшлүүл.
2) эхэлцгээе В витамин уунааль хэдийн байгаа витамин-эрдэсийн цогцолбороос гадна (тэр яагаад уух ёстойг надад хэлсэн).
Стрессийн нөлөөн дор бие нь В витаминыг их хэмжээгээр хэрэглэж эхэлдэг бөгөөд зарим тооцоогоор хэрэглээ хэдэн зуун дахин нэмэгддэг.
Хариуцлага.
Дараахь зүйл нь эмнэлгийн зөвлөгөө, зөвлөмж биш юм.Ямар нэгэн эм хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Хувь хүнийхээ хувьд ийм тохиолдолд надад их тусалдаг Нейромултивит(хянан үзэх).
Энэ үед витамин С-ийн хэрэгцээ нэмэгддэг урт хугацааны стресс- ялангуяа. Дархлааны хариу урвалын үр нөлөө хурдан буурч, бие махбодийг ямар нэгэн зүйлээр дэмжих шаардлагатай болдог.
Дахин хэлэхэд миний хувийн дуртай зүйл бол Америкийн эрүүл мэндийн Эстер-C(хянан үзэх).
3) Бид өөрсдийгөө тохируулж эхэлдэг өдөр тутмын зорилго(ингэж тархи хэвийн ажиллаж байгаа байдалдаа ордог). Аль болох ойлгомжтой бай. Энэ нь "ямар нэгэн байдлаар орой болтол амьд үлдэх" эсвэл "цонхоор бүү гар" биш, харин "өндөг хуурч", "үсээ угаах" юм.
Бас бодитой бай. Энэ нь өнөөдөр олдохгүй байна шинэ ажил", гэхдээ "гурван боломжит ажил олгогчийг дуудах" гэх мэт. Өдөр тутмын жагсаалтад дор хаяж 10 ажлыг багтаасан байх ёстой.
4) Бүртгүүлэх Mesotherapy курсүсний хувьд (энэ нь юу вэ - хувийн туршлага) ба / эсвэл хийж эхлэх өдөр бүр идэвхтэй массаж хуйх.
Стрессийн үед бид зөнгөөрөө толгойгоо мөрөндөө татаж, маш эмзэг газар болох хоолойгоо ухамсаргүйгээр хамгаалдаг. Энэ нь хүзүүг богиносгоход хүргэдэг (гипер-лардоз гэж нэрлэгддэг) бөгөөд толгойг бүхэлд нь хүрээлж буй асар том булчин (апоневроз) толгойн урд хэсэгт "мөлхөж" хэвтэхээ болино. Энэ нь эргээд temporo-frontal бүсэд хэт хурцадмал байдал үүсгэж, улмаар духан дээрх арьс үрчлээтэх, дух, зовхи хавагнах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Үүнээс гадна, стрессийн үед хэт ачаалалтай булчингууд нь цусны судас, хялгасан судсыг шахаж,Үсний уутанцарт цусны урсгал огцом буурдаг. Удаан хугацааны спазмтай бол энэ нь тэдний алдагдалд дуусдаг. Ихэнх хүмүүсийн хувьд 30 нас хүртлээ өсөлтийн улмаас толгойн талбайн дор хаяж тал нь арьсанд наалддаг нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж байна. холбогч эд(цусны эргэлт муу байгаагийн үр дагавар).
Энэхүү үр нөлөөг нөхөхийн тулд бичил гэмтэл (мезотерапия бүхий) массаж эсвэл өдөөлт нь аврах ажилд ирдэг.
Нэг ширхэг үсийг үндсээр нь чимхэж, арьсыг янз бүрийн чиглэлд хөдөлгөж үзээрэй. Арьс нь хэдэн см-ийн зайд чөлөөтэй хөдөлж байх ёстой өвдөлт. Арьсыг хөдөлгөх нь илүү хэцүү, өвдөлттэй байх тусам нөхцөл байдал улам дорддог.
Дээрх 4 зүйл нь сэтгэлзүйн стресстэй холбоотой.
Бие махбодийн стресс, жишээлбэл, өвчин, мэс заслын дараа үс унах, юу хийх вэ?
Энэ нь ямар төрлийн өвчин байхаас хамаарна. Жишээлбэл, цаг тухайд нь илрүүлж, нөхөн олговор авсан гипотиреодизм (эвдэрсэн Бамбай булчирхай), хэрэв заасан эмийг цаг тухайд нь хэрэглэвэл үс унахгүй.
Тиймээс жилд ядаж нэг удаа эрүүл мэндийн гол үзүүлэлтүүдийг шалгаж заншаарай.
Хагалгааны дараах пролапс нь ихэвчлэн хагалгаа өөрөө биш, харин ашигласан мэдээ алдуулалтын төрлөөс хамаардаг. Эдгээр эмүүд нь маш их ялгаатай байдаг. Дүрмээр бол хамгийн муу сонголтыг үнэ төлбөргүй санал болгодог.
Тиймээс хэрэв та хагалгаанд орох гэж байгаа бол энэ асуудлыг урьдчилан анхаарч үзэх хэрэгтэй, магадгүй илүү сайн мэдээ алдуулалт хийхийн тулд нэмэлт мөнгө төлж болно.
ХУРААНГУЙ
Нэг ёсондоо та реактив уналтаас өөрийгөө хамгаалж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та жүжиглэж эхлэх хэрэгтэй: a) нэн даруй, б) цогцоор нь, в) дундуур нь төлөвлөсөн зүйлээ орхихгүй.
Гэсэн хэдий ч хөтөлбөрийн бүх цэгүүдийг төгс хэрэгжүүлсэн ч гэсэн (тэр ч байтугай хаях үед). бүрэлдэхүүн хэсгүүд), Энэ баталгаа бишалдагдал таныг гүйцэхгүй байх болно.
Ямартай ч энэ арга нь “ямар нэгэн байдлаар өөрөө алга болно” гэж буйдан дээр хэвтэхээс илүү ашигтай байх болно. Гэхдээ эм биш.
Мөн "Би хөлөө хугалсны улмаас хагалгаанд орсон тул биеийн тамирын зааланд орох боломжгүй байсан, гэхдээ би витамин худалдаж авсан" гэвэл танд алдагдал хүлээх эсэхийг би мэдэхгүй.
Би дунд хүн биш. Тэгээд шидтэн биш. Тэгээд ч би үүний төлөө сурдаггүй.
Би нэг зүйлийг баттай хэлж чадна.
Ямар ч ампул, лосьон, ургамлын гаралтай дусаах, тос, чинжүү болон бусад реактив хүчлийн эсрэг "алдагдлын эсрэг" эмүүд таныг аврахгүй. Наад зах нь тэдгээрийг тохиолдсоны дараа эсвэл урьдчилан хэрэглээрэй (та төрсөн цагаасаа эхэлж болно - гоо сайхны асуудалд алга ташилт хүртэл).
Үр дүнтэй нь батлагдсан хүчтэй өдөөгч миноксидил ч гэсэн үсний уналтаас хамгаалдаггүй. Бид юу хэлж чадах вэ усан уусмалзарим ургамлын хандмалэсвэл витамин.
Үйлдвэрлэгчид дийлэнх нь дамжих хүсэлтэй байгаа талаар таамаг дэвшүүлж байна хялбар арга. Эцсийн эцэст, дасгалын машинд орохоос илүү сайхан лонхонд мөнгө үрэх нь илүү тааламжтай байдаг. Энэ нь трихологийн бизнесийг маш ашигтай болгодог зүйл юм.
Хүсвэл мөнгөө аваад ир... Аль талбарыг чи өөрөө мэднэ. Эцсийн үр дүнг л мэдэж байгаарай.
