Nourriture d'espèce pour les humains. Apprenez à être en bonne santé

Supposons qu’on vous donne un bébé animal, vous ne savez pas de quel type d’animal il s’agit et avec quoi le nourrir. Que faire dans ce cas ? C'est très simple : il suffit de lui proposer différents types entier, nourriture naturelle- il commencera à manger les produits qui lui sont destinés par nature. Il ignorera probablement tout le reste, sans même les considérer comme de la nourriture.

La même méthode fonctionne pour un enfant. Laissez votre enfant dans une pièce avec un agneau et une banane et voyez avec quoi il joue et ce qu'il mange. Répétez cette expérience avec les aliments gras(noix, graines, avocats, olives) et fruits sucrés. Là encore, le choix de l’enfant ne fait aucun doute.

Pourquoi ne sommes-nous pas des prédateurs ?

Il n’est pas tout à fait exact de dire que les carnivores sont ceux qui mangent de la viande. Premièrement, ils mangent de la viande crue, deuxièmement, ils la mangent avec plaisir, troisièmement, ils dévorent presque entièrement leurs proies (et pas seulement tissu musculaire). Les animaux vivants ne sont pas perçus par nous comme de la nourriture. Tuer un animal est dégoûtant pour nous ; beaucoup ne pourraient pas le faire de leurs propres mains. La chair crue d’un animal tué est non seulement peu attrayante pour nous, mais au contraire écoeurante. N'existe pas manière humaine tuant des animaux, nous ne le faisons donc pas de nos propres mains, mais avec l'aide de « professionnels » - ouvriers des abattoirs, etc. De plus, nous ne mangeons que des tissus musculaires et des parties de certains organes, bouillis et assaisonnés, camouflant ainsi ce qui est dégoûtant pour nous la chair morte sous sa forme naturelle.

Pour déterminer quel type de nourriture nous mangerions conditions naturelles, nous devons nous fier à notre instinct. Que mangerions-nous dans la nature sans feu, sans vaisselle, sans réfrigérateurs et autres appareils ? Le seul critère qui guidait nos ancêtres dans le choix des aliments était leur attrait pour nos sens. Nous devons partir de l'axiome selon lequel la nature nous a fourni tout le nécessaire pour une existence pleine.

Sommes-nous herbivores ?

Herbe, pousses vertes, feuillage - tout cela est peu attrayant pour notre vue, notre odorat et notre goût. DANS corps humain La cellulase et les autres enzymes caractéristiques des herbivores, nécessaires à la digestion des légumes verts grossiers, ne sont pas produites. Par conséquent, nous ne pouvons pas en extraire les nutriments les plus importants pour nous - sucres simples, ce qui conduit finalement à des pénuries d’énergie. Certes, nous mangeons des légumes-feuilles - laitue, céleri, épinards, etc., ainsi que des légumes plus grossiers (betteraves, carottes), mais leur teneur élevée n'est pas fibre soluble les rend assez difficiles à digérer. Oui, et je ne veux pas dire qu'ils sont à leur manière en nature Nous étions très attirés. Tous les légumes contiennent des protéines essentielles acide gras, minéraux, vitamines et certains sucres simples ; mais nous pouvons obtenir tout cela en quantité suffisante auprès d'autres produits naturels, alors pourquoi avons-nous besoin de légumes que nous ne mangeons pas avec un plaisir évident ? Ainsi, la nature a offert la possibilité d'inclure des légumes et une variété de légumes verts dans notre alimentation, mais comme complément et non comme base de l'alimentation.

Sommes-nous des « mangeurs de féculents » ?

Les féculents comprennent les céréales (céréales), les racines et tubercules et les légumineuses.

De nombreux oiseaux sont granivores et se nourrissent de graines de céréales et d'autres plantes herbacées. Mais dans des conditions naturelles, nous ne mangerions pas de graines. Premièrement, sous la forme sous laquelle ils poussent dans la nature, nous ne pouvons ni les mâcher correctement ni les digérer correctement. Les oiseaux granivores ont un jabot dans la gorge ou l'œsophage - un sac spécial où germent les graines avalées, devenant ainsi digestibles. Sous leur forme brute, les céréales ne sont pas digestibles, mais même cuites, les céréales qu'elles contiennent glucides complexes Ils nécessitent beaucoup de digestion pour se décomposer. Dans la nature, nous devrions manger les graines des céréales avec leur enveloppe ; essayez de manger ne serait-ce qu'une cuillère à soupe de ces graines non pelées - vous vous étoufferez ! Et si vous essayez de manger une cuillère à soupe de farine crue provenant des graines de n'importe quelle céréale, vous vous étoufferez également - elle est trop sèche. Le fait que, sous leur forme naturelle brute, les graines de céréales ne nous attirent pas comme nourriture indique qu'avant la maîtrise du feu, nous n'étions pas granivores.

Racines et tubercules féculents

Les animaux qui se nourrissent de racines et de tubercules sont anatomiquement adaptés pour les déterrer (museau). Ce n’est pas une tâche facile pour une personne ne disposant pas d’outils spéciaux. Et il n'a aucune motivation pour cela : les produits « souterrains » sous leur forme naturelle ne nous tentent pas en termes de goût, et notre digestion est généralement capable d'en supporter très peu. Certains (navet, rutabaga, patate douce, ignames, betteraves, carottes, panais) peuvent encore être consommés crus, mais aujourd'hui cela n'est quasiment plus pratiqué. De plus, l’homme est une créature très propre et ne mangera rien de couvert de saleté ou même de légèrement sale. Les mangeurs de racines, comme les porcs, les consomment dans leur alimentation. grande quantité boue.

Hormis les oiseaux et les porcs, très peu d’animaux mangent avec plaisir les légumineuses, car sous leur forme naturelle, elles sont indigestes et toxiques pour la plupart des mammifères. Pour l’homme, les légumineuses crues et mûres sont non seulement insipides, mais aussi très toxiques. Les jeunes légumineuses sont comestibles et non toxiques, mais elles la valeur nutritionnelle soulève des doutes. Les légumineuses sont louées pour leur teneur élevée en protéines, mais il s'agit d'un avantage douteux, étant donné qu'un excès de protéines (plus de 10 % de l'apport calorique total) n'apporte rien de bon à une personne. Contenu élevé Les protéines et l’amidon sont une combinaison qui rend les légumineuses difficiles à digérer. Les gaz produits lors de la consommation de légumineuses indiquent une violation processus digestifs. De plus, les légumineuses contiennent trop peu de vitamine C, un nutriment essentiel pour l’homme.

Pour une absorption normale des féculents - céréales, légumineuses, racines et tubercules - l'animal doit produire une grande quantité d'enzyme qui décompose l'amidon (amylase). Il y a relativement peu d'amylase dans la salive humaine, et elle est très faible - elle suffit seulement à traiter de petites quantités d'amidon présentes dans les fruits non mûrs. La quantité d’amylase produite par le pancréas est également suffisante pour traiter des portions très limitées d’amidon.

Produits obtenus par décomposition

Presque tous les Américains consomment des substances fermentées ou décomposées (appelées « aliments »). La plupart sont obtenus à partir du lait. Certains sont fabriqués à partir de céréales (spiritueux), de fruits (vin et certains vinaigres), de légumineuses (surtout soja et putréfiant des produits à base de soja) et de la viande pourrie.

Les glucides commencent à fermenter et se décomposent par les moisissures et les bactéries. Les glucides fermentés produisent de l'alcool, de l'acide acétique et lactique, ainsi que du méthane et du dioxyde de carbone.

Les protéines pourrissent lorsqu'elles sont décomposées. Les produits finaux de cette putréfaction, réalisée principalement par bactéries aérobies(mais aussi moisissures (levures) et bactéries aérobies), il existe de nombreux composés toxiques : poisons cadavériques (cadavérine, muscarine, neurine, etc.), indole, skatole, mercaptan, ammoniaque, méthane, sulfure d'hydrogène, etc.

Les graisses, lorsqu’elles sont oxydées et décomposées, pourrissent.

Bizarrement, on jette les raisins fermentés, mais on boit produit final sa fermentation est du vin. Plus étrange encore, la plupart des Américains dévorent du fromage, un produit putréfiant pathogène que l’on ne trouve pas dans la nature. Lors de la fabrication du fromage, le composant caséine est séparé du lait et décomposé à l'aide de bactéries qui sécrètent sous-produits pourriture, que beaucoup trouvent très savoureuse. Le fromage contient presque tous les produits de décomposition dans une « bouteille » : protéines pourries, glucides fermentés et graisses rances. Il suffit de prendre un bon dictionnaire pour savoir à quel point ces substances sont toxiques.

Dans des conditions naturelles, sans appareils spéciaux et les plats, les gens ne pouvaient pas préparer tous les produits de décomposition répertoriés, nous pouvons donc les reconnaître en toute sécurité comme non naturels.

Il est peu probable que les gens aient déjà bu du lait provenant directement des mamelles d’animaux. Rien que d’y penser est dégoûtant. Pratique utilisation régulière la production de lait par les adultes ne date que de quelques siècles. Avant l’invention du moteur à combustion interne, la plupart des ménages ne pouvaient pas cultiver suffisamment de céréales pour nourrir plus d’une ou deux vaches. Donner du lait de vache aux nourrissons en remplacement lait maternel- également une pratique relativement récente (environ 200 ans). Aucun animal dans la nature ne boit le lait d'une autre espèce, sachant instinctivement que seul le lait de sa mère est l'aliment idéal pour subvenir à ses besoins. croissance rapide et lui fournir tout substances nécessaires dans les combinaisons et proportions requises. Lait de vache ne nous convient pas plus que le porc, le rat ou la girafe...

Boire du lait provoque des maladies. Si aujourd’hui l’humanité renonçait au lait, très bientôt des millions de personnes cesseraient de tomber malades.

Noix, graines et autres graisses végétales

Sans aucun doute, nos ancêtres utilisaient des noix et d’autres graines pour se nourrir. Cependant, toutes les graines ont endiguement, dont la rigidité peut varier de fibreuse à ligneuse. Nous n'avons pas d'écureuils dents pointues Et mâchoires fortes pour retirer les cerneaux de noix de la coque.

Les noix et les graines sont très riches en nutriments, mais elles ne sont bonnes pour la santé que lorsqu’elles sont consommées crues. Les graisses et les protéines traitées thermiquement sont pathogènes, voire cancérigènes. Cependant, la plupart des gens dans monde moderne Je n'ai jamais essayé de noix et de graines vraiment crues. Ils contiennent beaucoup d'eau et ont donc une pulpe délicate, par exemple, dans les amandes, leur consistance ressemble à une pomme et dans la macadamia, elles ressemblent au beurre de noix. Presque toutes les noix et graines disponibles dans le commerce sont séchées au four à une température « basse » (probablement 70°C), souvent pendant plusieurs jours, pour éviter la moisissure et ainsi prolonger la durée de conservation.

Malheureusement, notre digestion ne permet pas bien de digérer les noix, qu’elles soient crues, séchées ou grillées. Parfois, il est préférable de consommer 90 % de matières grasses, de noix et de graines, de temps en temps et en très petites portions. Et même dans ce cas, leur décomposition en acides gras, acides aminés et glucose est un processus long et laborieux. Les graisses peuvent être trouvées dans intestin grêle quelques heures avant vésicule biliaire vont libérer la bile nécessaire à leur émulsification (dégradation et transformation à l'état liquide).

Mais les fruits gras - avocat, durian, ackee, fruit à pain et olives - lorsqu'ils sont mûrs, sont riches en graisses facilement digestibles. La chair tendre d'une jeune noix de coco est également facilement digestible, mais la chair durcie d'une noix de coco mûre est pratiquement indigeste.

Cru frais légumes-feuilles et d'autres légumes contiennent petites quantités acides gras sous une forme très accessible.

Toutes les graisses facilement digestibles dont nous avons besoin peuvent être obtenues à partir de fruits et de légumes-feuilles tendres.

Biologiquement, nous ne sommes pas des « mangeurs de graisse ». Même s’il est agréable de manger occasionnellement un avocat ou une poignée de noix, les humains restent majoritairement des créatures « glucidiques ».

Peut-être sommes-nous omnivores ?

Bien entendu, dans pratique moderne les humains sont omnivores - grâce aux cuisinières, aux arômes et assaisonnements qui masquent le goût naturel des aliments, etc. Mais dans la nature, nous ne pouvons manger que 1) produits de saison 2) crus, 3) en les choisissant pour leur goût naturel. Sans dispositifs, équipements, technologies d'emballage et de transport spéciaux, sans substances masquant le goût, nous perdrions rapidement tout notre « omnivore »... et les fruits sucrés et juteux nous sembleraient chaque jour plus savoureux !

Nous sommes frugivores !

Dans des conditions naturelles, les humains seraient exclusivement frugivores. Comme tous les animaux, nous sommes capables de plus ou moins nous adapter aux différents aliments, et pourtant notre corps est « conçu » pour une alimentation majoritairement fruitée. Certaines personnes optent pour un régime exclusivement fruité, mais je ne le recommande pas : les légumes à feuilles vert foncé sont trop riches en minéraux et autres substances vitales pour la santé. nutrition optimale et une bonne santé.

D’un point de vue nutritionnel, aucun autre aliment ne peut satisfaire la quasi-totalité de nos besoins comme les fruits (y compris le besoin de plaisir gustatif). Les fruits sont pour nous ce que la viande est pour les carnivores. Les gens ont la dent sucrée par nature. Les papilles gustatives situées tout au bout de notre langue détectent le goût sucré.

Dans les fruits mûrs, les glucides complexes sont transformés en sucres simples (glucose et fructose), qui ne nécessitent pas de digestion. Les enzymes présentes dans les fruits convertissent les protéines en acides aminés et les graisses en acides gras et en glycérol. Ainsi, tout le travail a déjà été fait pour nous, et il ne nous reste plus qu'à savourer le goût !

Régime frugivore – principalement des fruits + quelques légumes verts tendres. Et tous les autres légumes ? Vous serez peut-être surpris, mais tout suggère que physiologiquement, notre système digestif est « conçu » en pensant aux fibres douces solubles et aux légumes-feuilles tendres.

Le fait est que de nombreux légumes (par exemple, tous les types de choux) sont un véritable trésor nutriments, y compris les fibres solubles. Mais, d’un autre côté, ils contiennent beaucoup de cellulose et d’autres fibres difficiles à digérer ou généralement indigestes. Indigeste dans le sens où notre système digestif n’est pas capable de décomposer cette matière et est obligé de l’éliminer du corps. De plus, contrairement aux fibres solubles, ces fibres grossières et indigestes peuvent rayer et abraser la délicate membrane muqueuse de notre organisme. tube digestif. (Le même effet, mais en beaucoup plus dans une plus grande mesure, produit des fibres à partir de grains entiers.) Ces légumes sont mieux digérés lorsqu’ils sont jeunes, lorsqu’ils sont les plus tendres. Pour meilleur résultat ils doivent être soigneusement mâchés ou écrasés à l'aide d'un mixeur, d'une râpe, etc.

Pour une assimilation complète, il est nécessaire digestion complète, et chaque fois que nous mangeons des aliments difficiles à digérer, nous créons des problèmes pour notre digestion et, à long terme, pour propre santé. Bien sûr, nous sommes capables d'absorber la cellulose et d'autres fibre grossière, mais une telle nourriture crée lourde charge sur les organes digestifs et excréteurs.

Quand nous parlons de en matière de santé, nous nous efforçons d'obtenir le plus grand avantageà des coûts minimes. Appliqué à la nutrition, cela signifie que nous avons besoin quantité suffisante nutriments, pas par excès. Plus ne veut pas dire mieux. Ainsi, les légumes grossiers contenant beaucoup de fibres non digestibles ne sont pas notre aliment idéal.

Bonjour les amis!

Vous aimez probablement tous les fruits et les baies. Une autre question est de savoir dans quelles quantités vous les mangez, quels fruits spécifiques vous aimez et ce que vous mangez à part eux. Tout cela affecte directement la qualité énergétique de votre vie, c’est-à-dire votre santé. Plus vous mangez de fruits et légumes frais, plus vous serez en bonne santé.

Ce n’est un secret pour personne, les fruits sont riches en vitamines et micro-éléments et sont donc bénéfiques pour l’organisme. Par conséquent, dans toute famille normale, il y a toujours des fruits frais sur la table. Il peut s'agir de pommes et de poires, de pastèques et de melons, de raisins, de cerises et de cerises, de mandarines et d'oranges, de kakis et de grenades. Ou peut-être même quelque chose d’exotique pour nos latitudes septentrionales comme l’avocat, la mangue, le litchi, le pomelo, le kiwi ou encore le durian. Qui aime quoi, ce qu'ils cultivent et pour quoi l'épaisseur de leur portefeuille est suffisante.

Traditionnellement, la plupart des gens perçoivent les fruits comme un ajout agréable au plat principal, le premier et le deuxième. Les fruits sont quelque chose comme une friandise ou un dessert. C'est la tradition culinaire qui conduit les gens à la maladie.

Vieillesse et décrépitude dans notre la société moderne sont considérés comme des processus naturels. Si une personne attrape un rhume plusieurs fois au cours de l’hiver, cela est considéré comme normal. Pour une raison quelconque, le fait qu'une personne soit malade est perçu comme la norme. Mais en fait la santé est l’état le plus naturel de l’homme et de tout être vivant.

"Que veux-tu, mon ami, l'âge", dit le médecin au patient, "C'est pour ça que tu as mal au genou."
- Mais mon deuxième genou a le même âge, mais ça ne fait pas mal.

À propos image saine Tout le monde l’a entendu dans la vie et beaucoup y adhèrent. Mais tout le monde ne sait pas comment bien manger pour que le corps reste toujours en bonne santé et fonctionne au maximum de ses capacités.

L’homme n’est ni herbivore, ni carnivore, mais frugivore

La théorie de la nutrition des espèces depuis 1958 affirme que les humains, en tant qu'espèce de mammifères, n'ont pas tendance à manger nourriture à base de viande ou de l'herbe. Que mange une personne, comment ? espèce biologique?

Après avoir examiné le corps de l'intérieur, les théoriciens de la nutrition des espèces affirment que l'homme n'est pas un herbivore ou un carnivore, mais un frugivore. Cela signifie que c’est dans la nature humaine de manger les fruits des arbres et des plantes. Les théoriciens affirment également que les meilleurs aliments pour l’homme sont les céréales, les légumes, les fruits et les noix.

Si nous considérons les humains comme une espèce de mammifères, alors, à certains égards, les théoriciens de la nutrition des espèces ont raison, mais à certains égards, cette question n'a pas été pleinement prise en compte.

J'ai un grand respect pour Pavlov, Mechnikov et Uglev. Leurs idées m’ont vraiment fait considérer la nutrition sous un angle différent.

Une petite théorie de la nutrition des espèces

L'homme appartient à l'ordre des primates, c'est-à-dire des singes. Les primates sont apparus pour la première fois en Asie et se nourrissaient principalement d'insectes. Puis, probablement à cause du manque de nourriture, ils se sont installés en Europe, en Afrique et Amérique du Sud. Dans de nouveaux endroits, ils n'ont pas trouvé leur nourriture habituelle, et la nécessité les a poussés à en explorer de nouveaux.

Lorsqu'ils essayaient de nouveaux aliments, les primates (en tant qu'espèce) devaient reconstruire leur systèmes digestifs. Parallèlement à cette restructuration, le apparence singes Ainsi, des primates insectivores sont nés les singes frugivores. Certains d'entre eux ont commencé à chasser de petits animaux et sont devenus une espèce à type mixte nutrition.

Alimentation professionnelle

Si nous considérons une personne comme une espèce et la divisons en sous-espèces, il s'avère qu'il existe de nombreuses sous-espèces de personnes possédant leur propre nourriture. Les propriétés de la nourriture sont déterminées par l'habitat, et l'habitat est déterminé par la profession ou l'emploi. Les scientifiques, après avoir examiné cette question, ont trouvé beaucoup divers types alimentation liée à la profession.

De nombreux ouvrages ont été écrits sur la question de la nutrition professionnelle. Il suffit d'en citer quelques-uns : « Nutrition pour les soldats de l'Armée rouge », « Nutrition pour les travailleurs de l'industrie minière », « Nutrition pour les travailleurs mentaux ». Bien entendu, le régime alimentaire d’un soldat sera très différent de celui d’un mineur et, de plus, il ne ressemblera pas du tout à celui d’un travailleur mental.

Nourriture et salaire

Dans le monde moderne, une grande variété de professions est apparue, ce qui définit de nouvelles sous-espèces de « singes ». Par exemple, les managers et les cadres supérieurs peuvent avoir un régime alimentaire très différent de celui des employés ordinaires à bas salaires. Certains mangent au restaurant Pouchkine, d'autres au Kroshka Kartoshka. L'endroit où la nourriture est obtenue détermine le type de nourriture et la sous-espèce du primate.

Récemment, une autre espèce de « singe » est apparue avec un tube alimentaire spécial capable d'assimiler « nutrition sportive"Les meilleurs représentants de cette espèce surpassent même les gorilles en termes d'apparence. Mais nous comprenons qu'il ne s'agit pas de lait en poudre, mais de beurre et de pâte ;)

Science de la nutrition et comportement alimentaire humain

Souvent, les singes tentent de passer d'une espèce à une autre très rapidement - non pas en quelques générations, années ou mois, mais en quelques jours. C’est ainsi qu’est né le « régime de sept jours ».

Les singes, en tant qu'espèce biologique, modifient leur comportement non pas par compréhension, mais par imitation. Comme des enfants assis à leur bureau, essayant de copier des recettes de plats et de régimes, ils espèrent sincèrement que la réponse du corps coïncidera avec le rêve de belle silhouette. Ce serait juste si vous copiiez sur d'excellents étudiants, mais souvent les singes copient sur des parents, amis et connaissances, et parmi eux, il est extrêmement rare de trouver ceux dont les photos sont accrochées au tableau d'honneur.

Comme le montre la pratique, les excellents étudiants vous permettent de tricher, mais pour de l'argent.

Bien que notre club en ligne dispose de données ouvertes journaux alimentaires et tout le monde peut copier tout le monde.

La nature crée de nouvelles sous-espèces de personnes et voit qui survit le mieux.

Mes observations sur la nutrition des espèces

Depuis de nombreuses années, je passe plusieurs heures par jour à analyser la nutrition personnes différentes. Au fil des années, j’ai vu une telle variété de types d’aliments que je pourrais créer un catalogue des espèces humaines.

Par apparence, je peux désormais facilement comprendre à quelle espèce appartient un individu : celui-là aime le sucré, celui-là aime le salé, celui-là n'aime pas les conflits, celui-là aime commander et les hommes plus jeunes, et celui-là, au contraire. , préfère les hommes plus âgés. Toute cette diversité d'espèces humaines peut être facilement retracée par caractéristiques individuelles nutrition.

Quand il s'agit de moi nouvelle personne et commence à me dire ce qu'il aime et ce avec quoi il a des problèmes, il me manque. C'est comme si une vache venait vers vous et meuglait qu'elle aimait l'herbe, puis qu'un chat accourut et ronronnait qu'elle aimait le lait - rien d'intéressant.

Un exemple d'un type de sensualiste

Par exemple, une personne vient me voir et après cinq minutes d’exercice modéré, elle a la bouche sèche. Il ne le dit pas encore, mais il a déjà jeté un coup d'œil à la fontaine à eau parce qu'il a un problème de sucre - on lui diagnostiquera un diabète dans dix ans, mais il ne le sait pas maintenant. Les médecins disent que tout va bien. C'est parce que le médecin regarde la maladie au repos, mais je suis stressé. Sous l’effet du stress, les maladies se manifestent bien avant qu’elles puissent être reconnues par un médecin dans son cabinet.

Cinq minutes s'écoulent et le jeune homme va boire de l'eau, et un jour plus tard il m'envoie un rapport où il est écrit que 400 grammes de glucides sont entrés dans son corps : et ce avec un poids de 68 kilogrammes plus sédentaire vie! Tout va bien, ce jeune homme appartient au type des sensualistes.

Exemple d'espèce carnivore

La femme n'est pas contente de son ventre. Au cours des six derniers mois, elle a pris huit kilos et ils ont tous pris la forme d'un cerceau. Lorsque le ventre grossit, cela signifie des problèmes au niveau des glandes surrénales, du cortisol et de la testostérone. Bref, des problèmes de stress type masculin. Évidemment, devant moi se trouve une femme manager qui fume nerveusement, commande tout un rayon et adore les aliments gras, même si elle peut facilement se passer de sucreries. Un jour plus tard, je découvre qu'elle a trop de salami dans son alimentation.

Régimes alimentaires et métiers modernes

Existe grande diversité combinaisons bizarres de types de professions et de types de nourriture. Il semble aux gens qu'ils contrôlent la vie, mais la vie engendre de nouveaux types et Sous-espèce Homo sapiens. La nature crée de nouvelles sous-espèces de personnes et voit qui survit le mieux : un fonctionnaire, un indépendant ou un concierge.

Nos pensées se transforment-elles en réalité ou l'existence détermine-t-elle la conscience ? Tu décides. Chaque année, quarante nouveaux métiers apparaissent dans le monde. Cela signifie que chaque année, la nature créera quarante nouvelles sous-espèces à partir des humains.

Pensez-vous que des dizaines de milliers de régimes viennent d’apparaître sur Internet ? Chaque espèce humaine veut s'exprimer et exprimer son style de vie. Permettez-moi de vous rappeler que le mot « régime » désigne un mode de vie.

Lorsqu'une nouvelle personne vient me voir et me dit qu'elle veut changer d'apparence, je ne discute pas, mais j'observe simplement : et si ça marchait et que la personne passait d'une catégorie d'espèce à une autre ; par exemple, de la catégorie « diabète » ou « hypercortisolisme » à la catégorie « personne en bonne santé ».

Nourriture d'espèce

Le système digestif humain s’est adapté au fil des milliers d’années pour traiter et assimiler certains aliments. produits naturels. Cela a affecté la structure des dents, la longueur, le poids et d'autres caractéristiques du tube digestif, l'originalité enzymes digestives, la flore bactérienne, etc. De ce fait, la digestion et les méthodes d'obtention de nourriture ont influencé la forme de notre corps.

À partir de la nourriture, nous construisons non seulement notre corps, mais avec son aide, nous créons à l'intérieur du corps (c'est-à-dire dans chaque cellule) le plus environnement favorable. Ainsi, le dernier maillon de la digestion s'effectue directement dans chaque cellule, où se forme l'eau à partir des glucides, gaz carbonique et des électrons libres (énergie). L'eau nous donne un milieu dans lequel circuler processus de la vie: la concentration de dioxyde de carbone dans l'eau sert de régulateur de l'activité enzymatique, et les électrons libres sont les « muscles » qui décomposent les glucides et en libèrent de l'énergie, etc.

Après avoir tout réglé produits supplémentaires doit être éliminé du corps. Les systèmes excréteurs ont également évolué pour éliminer certains métabolites du corps.

Basé caractéristiques naturelles corps, pour l'homme, les types d'alimentation sont : les fruits, les légumes, les céréales, les légumineuses, les légumes-racines, les baies, le miel, les herbes et champignons comestibles ; au stade initial du développement - le lait maternel (mais pas les animaux).

Nutrition Si le père d'une maladie est toujours inconnu, sa mère est toujours la nutrition. Union des diététistes Un horaire de repas bien conçu est très élément important avertissements de gastrite. Bien entendu, compte tenu de facteurs tels que le travail, les études, etc., il est très