Янз бүрийн айдсыг юу гэж нэрлэдэг вэ? Хамгийн түгээмэл фобийн тухай бүгд

Орших янз бүрийн төрөлхүний ​​фоби. Эмгэг судлалын айдас нь ямар ч объект, үзэгдэлтэй холбоотой үүсч болно, учир нь бүх зүйл тухайн хүн энэ үзэгдэл, объекттой танилцсан нөхцөл байдлаас хамаардаг. Фоби ба айдас гэж юу вэ, тэдгээрийн аль нь хамгийн түгээмэл вэ? Тайлбартай хамгийн нийтлэг хүмүүсийн жагсаалтыг энд оруулав.

Фобийн жагсаалт

Фобигийн жагсаалт нэлээд том байж болно, учир нь хүний ​​фоби нь зөвхөн түүний ойлголтоос төдийгүй түүний үндэстнээс хамаардаг.

Хүний хамгийн түгээмэл фобийн жагсаалтыг энд нэмэлт тайлбартайгаар үзүүлэв.

• Аблутофоби бол усанд сэлэх айдас юм.
• Агорафоби бол нээлттэй орон зайгаас айх айдас юм.
• Клаустрофоби бол хаалттай орон зайн айдас юм.
• Акрофоби - өндрөөс айх айдас.
• Алгофоби - өвдөлтөөс айдаг.
• Андрофоби бол эрчүүдээс айх айдас юм.
• Автофоби - ганцаардлаас айх айдас.
• Верминофоби бол нянгийн айдас юм.
• Гемофоби бол цусыг харахаас айдаг.
• Гинофоби бол эмэгтэйчүүдийн айдас юм.
• Глоссофоби бол тайзны айдас юм.
• Зоофоби бол амьтдаас айх айдас юм.
• Синофоби бол нохойноос айх айдас юм.
• Xenophobia бол танихгүй хүмүүсээс айх айдас юм.
• Трипофоби - нүхнээс айх.
• Иатрофоби бол эмчээс айх айдас юм.
• Педофоби бол хүүхдийн айдас юм.
• Мусофоби бол хулганаас айх айдас юм.

Хүмүүсийн айдсын төрлийг эцэс төгсгөлгүй үргэлжлүүлж болох ч эдгээр нь хамгийн түгээмэл төрөл юм. Эдгээр бүх төрлийн айдсын талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Энэ өвөрмөц фоби нь бага наснаасаа эхлэн хүнд үүсдэг. Энэ нь тэр усанд орох, юм угаах, ямар нэгэн зүйл цэвэрлэх, өөрийгөө угаахаас айдагт оршино. Мөн ариун цэврийн өрөө, жорлонгийн айдас гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдийн дунд түгээмэл байдаг. Тогтоосон эмчилгээ нь бусад төрлийн айдастай адил юм.

Агорафоби

Жагсаалтын хоёр дахь нь агорафоби нь дэлхий дээрх нийтлэг айдсыг нөхөж байна. Энэ бол задгай орон зайн айдас ба нээлттэй хаалганууд, захууд, талбайнууд. Том орон зайд ямар нэгэн зүйл шаардаж, амь насанд заналхийлдэг хүмүүс олон байдагтай холбоотой.

Талбай, захаар харгалзах хүнгүй явахдаа хүн алагдах, дээрэмдүүлэх, ямар нэгэн таагүй үйл ажиллагаанд татагдахаас айдаг.

Клаустрофоби

Өнөө үед байдаг хамгийн түгээмэл айдсын талаар ярихдаа клаустрофобийг дурдах нь гарцаагүй. Энэхүү айдсын утга нь аливаа хаалттай хаалга, өрөө, барилга, цахилгаан шат, гараж болон бусад байрнаас сандарч, ухаангүй зайлсхийх явдал юм.

Энэ фобийн нэг хувилбар бол битүү орон зайд ганцаараа үлдэх, хүчилтөрөгч, усгүй болж үхэх, гаднаас хаа нэгтээ хаагдахаас айх айдас юм.

Акрофоби

Хоёр хүйсийн нийтлэг фоби. Энэ фоби нь ихэвчлэн тодорхой судасны эмгэг бүхий хүмүүст нөлөөлдөг боловч эдгээр үзэгдлүүдийн хоорондын тодорхой холбоо тогтоогдоогүй байна.

Өндөрт хүн өвддөг, ховор тохиолдолд үймээн самуун нь бөөлжиж дуусдаг. Хэдийгээр бага зэрэг толгой эргэх гэж үздэг хэвийн байдалөндөрт акрофобууд бие махбодийн болон сэтгэц-сэтгэл санааны хүнд таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг.

Алгофоби

Өвдөлтийг үл тэвчих эмгэг, тэр ч байтугай түүний талаархи бодол санаанаас бүрддэг энэ айдсын янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг. -тай холбоо байхгүй өвдөлтийн босгоВ энэ тохиолдолдүгүй, гэхдээ алгофобууд гэмтэхээс ч айдаг.

Энэ айдас нь өөр нэртэй байдаг - alginophobia. Энэ нөхцлийн төрөл зүйл нь мэс засалч, шүдний эмч гэх мэт нэг шалтгааны улмаас өвдөлт үүсгэдэг хүмүүсээс айдаг байж болно.

Андрофоби

Эрэгтэйчүүдээс айдаг эмэгтэйчүүдийн тоо жил бүр тогтмол нэмэгдэж байгаа тул андрофобияг нийтлэг үзэгдэл гэж нэрлэж болно. Тэдний зарим нь одоо байгаа гэрлэлтийг ямар ч тайлбаргүйгээр дуусгавар болгожээ.

Энэхүү айдсын эх сурвалж нь бага насны туршлага юм. Тухайлбал, охин багадаа ахдаа зодуулсан, эсвэл аав нь ээжийгээ зодож байхыг харсан. Энэ айдсаас болж зовж шаналж буй эмэгтэйчүүд урт хугацааны харилцаа, эрэгтэйчүүдтэй бэлгийн харьцаа, сэтгэл хөдлөл, тэр байтугай түншийн харилцаанаас татгалздаг.

Заримдаа энэ фобийн утга нь өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь алуурчин - бий болсон хэвлэл мэдээллийн дүр, маньяк эсвэл удирдаж чадах алуурчин гэх мэтээр ойлгогддог. хэвийн амьдрал, гэхдээ хүний ​​амь насыг хөнөөсөн хэргийг нуух. Энэ нөлөөЗохиомол баатрууд нь эмэгтэйчүүд өөрсдөө хүнийг алуурчин эсвэл хүчирхийлэгч гэж үзэх янз бүрийн шалтгааныг хайж байдаг.

Автофоби

Энэ эмгэг нь өндөр настай хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог боловч фоби нь ямар ч насны хүмүүст тохиолдож болно. Ийм айдастай хүн ганцаараа байхаас айдаг тул зайлсхийдэг төрөл бүрийнганцаараа байх шаардлагатай хаалттай өрөөнүүд гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөхийг хичээдэг.

Бие махбодийн хувьд ганцаараа байхаас айдаг хүний ​​зүрх хүчтэй цохилж, амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг. Хамгийн хүнд хэлбэр нь хэн нэгнийг ганцаараа үлдэхгүйн тулд гэртээ хонох, өрөөнд байх эсвэл хайртай хүмүүсээ шөнө дуудахыг хүсэх үед тохиолддог.

Верминофоби

Верминофоби бол нян, вирусын халдвараас айдаг. Энэ эмгэгийг хамгийн ховор гэж нэрлэж болохгүй, энэ нь хамгийн түгээмэл арван фобийн нэг юм. Айдсын утга нь хүн өмнө нь цэвэрлээгүй гадаргуутай харьцахаас зайлсхийх явдал юм.

Энэ хэлбэрээр цэвэр фоби илэрдэг боловч олон янз байдал нь хүмүүс, тэр дундаа бага насны хүүхдүүдтэй харилцахаас айдаг, учир нь тэд насандаа янз бүрийн халдварт өвчнөөр өвчилдөг. Хүн ямар ч хүрэлтээс халдвар авч үхэх нь гарцаагүй юм шиг санагддаг.

Гемофоби

Хяналтгүй, хамгийн хэт их айдасцус харагдахаас өмнө. Хүн өөрийнхөө эсвэл өөр хэн нэгний цусыг хараад жинхэнэ ариун нандин аймшгийг мэдэрдэг. Ийм айдсын үр дүнд хуруугаараа цус өгөх нь байтугай судсаар цус өгөх нь маш хэцүү болдог.

Өмнө нь ийм фоби нь цус алдахаас айдаг гэж үздэг байсан удамшлын хүчин зүйл. Өнөөдөр тэд үүнийг итгэлтэйгээр хэлж байна ховор тохиолддог өвчин, айдастай холбоотой, удамшлын шинж чанартай байдаг.

Гинофоби

Гинофоби гэдэг нь эмэгтэйчүүд, охид, тэр байтугай бяцхан охидын айдастай холбоотой байдаг. Зарим гинофобууд охин жирэмсэн бол бүр ч их айдаг. Андрофобуудын нэгэн адил гинофобууд гэрлэлтийг цуцалж, гэр бүлээ орхиж, зөвхөн богино тайлбараар хязгаарлагдаж, өөрсдийн фобиа мэддэггүй.

Эрэгтэйчүүд энэ өвчнөөр эмэгтэйчүүдээс хамаагүй илүү өвддөг. Айдас нь сандрах, зайлсхийх зэргээр тодорхойлогддог эмэгтэйчүүдийн компани, тэр ч байтугай эмэгтэй хамтран ажиллагсад нь эмгэг айдас.

Глоссофоби

Жагсаалтын өөр нэг нийтлэг үзэгдэл бол тайзны айдас юм Олон нийтийн өмнө үг хэлэх. Энэ фобийн нэр нь логофоби юм шиг сонсогдож магадгүй юм, өөрөөр хэлбэл олны өмнө үг хэлэхээс айдаг.

Үзэгчдийн хүмүүнлэг бодлын дотроос зөвхөн хамгийн сөрөг бодол нь түүн рүү чиглэхээс гадна доог тохуу, доог тохуу, бохир хэлэлцүүлэг өрнөдөг бололтой. Энэ үзлээр хүний ​​айдасүзэгдэл, бие нь чичирч, жихүүдэс хүрч, халуурч, хөл нь суларч, нүд нь харанхуйлж, аманд нь хатдаг.

Зоофоби

Зоофоби бол бүх амьтдын айдас юм. Энэ үзэл баримтлалбусад фоби болон айдсын төрлөөр бэхждэг, жишээлбэл, хулганагаас айдаг мусофоби. Хэдийгээр хулганаас айдаг хүмүүс тусдаа ангилалд багтдаг ч зоофоби нь тэднийг бас агуулдаг.

Үүнтэй төстэй айдас нь зөвхөн хулгана төдийгүй нохой, муур, Гэрийн шувуу, шувууны хувьд фоби тусдаа ангилал байдаг.

Кинофоби

Өмнөх фобийн үргэлжлэл болгон нохойноос айх айдас нь цинофоби гэж нэрлэгддэг. Хүнд бүх нохойнууд түрэмгий, галзуу шинжтэй, түүнийг хазаж, халдварладаг, эсвэл хазаж үхэх нь гарцаагүй юм шиг санагддаг.

Ийм хүний ​​хамгийн их айдаг зүйл бол гудамжны нохой юм. Гэсэн хэдий ч айдас нь гэртээ байгаа хүмүүст ч хамаатай, тэр ч байтугай тэд оосортой эсвэл хамартай байсан ч гэсэн төсөөлөл нь нохой кино фобыг алж чадах нарийн аргуудыг дүрсэлдэг.

Ксенофоби

Энэхүү үзэл баримтлал нь харийн, харь гаригийн, үл таних бүх зүйлийг үзэн ядах сэтгэлийг илэрхийлдэг боловч хэрэв бид ксенофобыг сэтгэлзүйн түвшинд авч үзвэл энэ айдас нь олон тооны таагүй сэтгэцийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Ялангуяа гадаадын бүх зүйл аюултай мэт санагддаг, тэр ч байтугай шинэ ажилтныг ажил дээрээ харсан ч харийнхныг шүтэгчид шинэ залууг хулгайч эсвэл бүр алуурчин гэж үзэх нь гарцаагүй бөгөөд үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ төлөвт хүнд хэм алдагдал, хөлрөх, халуурах, нүүр улайх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Трипофоби

Трипофобууд олон нүхтэй бүх зүйлээс үнэхээр айдаг. Трипофобын төсөөлөл нь эдгээр нүхэнд шавж, өт, жоом болон бусад амьд амьтдыг дүрсэлдэг.

Энэ фоби нь шавьж, өт гэх мэт бусад айдастай давхцдаг. Зарим объектод хоосон зай байгаа нь трипофобыг ноцтой сандаргадаг. Трипофоби нь бие махбодийн хувьд нэмэгдэхэд хүргэдэг цусны даралт, адреналин ялгарах, мөчдийн чичиргээ, аймшигтай объектоос зугтах хүсэл.

Ятрофоби

Хүүхдүүд ихэвчлэн jatrophobes гэж тооцогддог боловч хэн ч энэ айдасаас болж зовж шаналж болох ч энэ нь өргөн тархсан байдаг. Ятрофобууд нь насанд хүрсэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, хүүхдүүд, өндөр настнууд юм.

Ятрофоби нь эмчид очихоос айх айдастай байдаг бөгөөд ямар мэргэжил эзэмшсэн нь хамаагүй. энэ мэргэжилтэн. Жатрофобе эмч түүнд эрүүл мэндийнх нь тухай, жишээлбэл, эдгэршгүй өвчтэй гэсэн аймшигт мэдээг хэлэх болно гэж гарцаагүй шийддэг. Энэ нь түүнийг гомдоох эсвэл бүр илүү хорлох болно.

Үхлийн айдас, өвдөлт, цус энд цуурайтаж байна. Эмнэлгийн барилга, лаборатори, эсвэл зүгээр л цагаан халаад өмссөн хүмүүс ч сандралд ордог. Энэ маягтМөн сэтгэл засалч руу хүн явуулж эмчлүүлэх боломжгүй учраас хүндрэлтэй байдаг.

Эмчилгээг алсаас хийж, хамаатан садан нь оролцдог. Хүн энэ айдсаасаа салахыг хүсч байгаа нь бас чухал юм. Өөртөө нарийн шинжилгээ хийдэг. Бага наснаасаа хүүхдэд вакцин хийлгэхээр эмчид очиж байгаа, яагаад ийм арга хэмжээ авах шаардлагатай байгааг тайлбарлаагүй бөгөөд вакцинжуулалтын үеэр өвдөлтийг хүлээгээгүй хүүхэд насан туршдаа гэмтэл авсан байх магадлалтай.

Педофоби

Энэ фоби нь сандрах, айдас төрүүлэх хэд хэдэн объектив байдлыг хамардаг. Педофоби бол хүүхэд, түүнчлэн түүний төрөлт, тэр байтугай жирэмсэн эмэгтэйгээс айх айдас юм. Педофобууд өөр хүнээс амьдралын гарал үүслийн үнэн хэрэгтээ уурлаж байна.

Үүнээс гадна сургуулийн сурагчид болон сургуулийн өмнөх наспедофобуудын дунд багагүй аймшгийг үүсгэдэг. Хүүхэд нь тэдний ноцтой байдлыг ойлгоогүй, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхгүйн улмаас тэдэнд нөхөж баршгүй хохирол учруулж, тэднийг зэрэмдэглэж, цохих чадвартай юм шиг санагддаг.

Сэтгэц засалчидтай уулзахдаа өвчний ноцтой түүхтэй педофобууд хүүхдүүд бүрэн хариуцлага хүлээхгүйн улмаас хүнийг алж, шийтгэлгүй үлддэг тухай бүхэл бүтэн түүхийг ярьдаг.Мэдээжийн хэрэг, эдгээр түүхийг педофобын тархи зохиосон боловч нөхцөл байдлыг засахгүй бол үр хүүхдүүд нь хүртэл урвагчид, талархалгүй хүмүүс, хулгайч нарыг харах болно.

Дүгнэлт

Фобигийн жагсаалтыг эцэс төгсгөлгүй үргэлжлүүлж болно, учир нь эдгээр нь өдөр бүр нэмэгдсээр байна. Үүний шалтгаан нь насанд хүрсэн хойноо айдас төрүүлдэг хүүхдүүдийн зохисгүй хүмүүжил юм. Бага нийтлэг шалтгаан нь удамшлын болон амьдралын хүчин зүйлүүд юм. Үгүй бол сэтгэл засалчтай практик сургалтанд хамрагдаж, зөвхөн өвчтөний хүчтэй хүсэл эрмэлзэлээр фоби арилгах боломжтой.

Манай ертөнцөд технологийн дэвшлийн ололт амжилтыг ихэвчлэн фоби эсвэл айдас хэлбэрээр улам дордуулдаг. Бидний ихэнх нь ийм хазайлтаас болж зовж шаналж байна гэж сэжиглэдэггүй.

Фобиа бол үндэслэлгүй нэмэгдсэн айдас эсвэл айдас, аль хэдийн хэт автсан айдас юм.

Энэ асуудлаас ямар ч хамаагүй сал гадны тусламж- Туслаач мэргэшсэн мэргэжилтнүүд, дүрмээр бол боломжгүй юм. Эцсийн эцэст, ямар ч фоби байсан ч энэ нь сэтгэцийн эмгэг бөгөөд тархины үйл ажиллагааны алдагдал дагалддаг.

Хүн бүр ямар нэг зүйлээс айдаг, бидний хүн нэг бүр нууц эсвэл илэрхий айдсын жагсаалттай байдаг, гэхдээ эдгээр айдас нь фоби болж хувирвал мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх шалтгаан бий.

Фоби болон бусад сэтгэцийн эмгэгсэтгэл заслын эмч нар оролцдог.

Учир нь энэ үзэгдэлЭнэ нь маш түгээмэл тул асуудлаас ангижрах үйлчилгээг бараг бүгдэд нь үзүүлдэг эмнэлгийн төвүүд. Эмгэг судлалын эмгэгээс ангижрахын тулд өвчтөнд сэтгэлзүйн эмчилгээний нөлөө үзүүлэх арга, гипнозыг голчлон ашигладаг.

Сэтгэлзүйн эмчилгээний аргыг хэрэглэхдээ асуудал бүрэн арилах хүртэл айдсын объект руу ойртох аргыг ашигладаг. Энэ профайлын бүх эмч нар өвчтөнүүдийн асуудлыг маш сайн ойлгодог бөгөөд мэдээжийн хэрэг туслахад үргэлж бэлэн байдаг.

Эмгэг судлалын нарийвчилсан ангилал

Нийтдээ 250 гаруй төрлийн фоби нь анагаах ухаанд албан ёсоор бүртгэгдсэн байдаг..

Энэ жагсаалтаас бүгдийг нь авч үзэх нь утгагүй тул бид хамгийн алдартай фоби дээр анхаарлаа хандуулах болно.
Анагаах ухаанд эргэлзэхгүй байх, тэдгээрийг системчлэхийн тулд эмгэг судлалыг бүлэгт хуваах нь заншилтай байдаг.

Бүлгүүд асуудлын дагуу асуудлыг ерөнхийд нь гаргадаг онцлог шинж чанарууд. Нийтдээ ийм 8 бүлэг байдаг:

1. Энэ бүлэг нь өөр өөр орон зайн айдастай холбоотой байдаг.
2. Бүлэг нь олон нийтийн санаа зовоосон асуудлын жагсаалтыг нэгтгэдэг.
3. Бүлэг бол өвчин юм.
4. Энэ бүлэг бол үхэл юм.
5. Энэ бүлэгт эрэгтэй, эмэгтэй хүйсийн хоорондын харилцаатай холбоотой айдас багтдаг.
6. Бүлэг - хор хөнөөлөөс айдаг.
7. Бүлэг - эсрэг талын илрэлээс айдаг - тодорхой хувь хүний ​​хувьд ер бусын үйлдэл хийх.
8. Бүлэг нь айдастай холбоотой, хичнээн гаж донтой мэт санагдаж байсан ч айдасаараа нэгддэг.

Энэ ангиллын бүлэг бүрд илүү дэлгэрэнгүй авч үзэхийн тулд хамгийн онцлог шинж чанартай асуудлуудыг тодруулахыг зөвлөж байна. Ангилалаас харахад тэдгээрийн олонх нь технологийн дэвшлийн ололт амжилтаас үүдэлтэй, бусад нь хүмүүсийн хоорондын харилцаатай холбоотой байдаг. Эдгээр нь бүгд асоциаль шинж чанартай, өөрөөр хэлбэл нийгмийн хэвийн оршин тогтнох, хөгжилд саад учруулдаг. Тиймээс фобигийн эсрэг тэмцэл маш их байдаг чухал ажилбид бүгдийн төлөө.

Эмгэг судлалын насжилттай холбоотой шинж чанарууд

Асуудлыг ерөнхийд нь тайлбарлаж болно насны бүлгүүд- тэдгээр нь хүүхэд, өсвөр насныхан, эцэг эхчүүдэд зориулагдсан. Хүүхдийн фоби нь ихэвчлэн нийгэмтэй холбоотой байдаг бөгөөд үүнийг нийгмийн фоби гэж нэрлэдэг.

Өсвөр насныхны сэтгэлийн түгшүүр нь хүйсийн харилцаатай холбоотой байж болно - дотно фоби - өсвөр насныхан өөрийн насны охидтой харилцахаас айдаг. Энэ фоби нь зөвхөн дотно харилцаанд төдийгүй энгийн харилцаанд ч хамаатай. Өсвөр насныхан ихэвчлэн үхлийн айдас - танатофоби - эсвэл өвчний айдас - нисофоби - ихэвчлэн тохиолддог боловч нас ахих тусам тэд ул мөргүй алга болдог.

Эцэг эхчүүд ямар айдастай байдаг вэ? Ийм айдас нь өөрөө байгалийн зүйл боловч интрузив болж эхлэхэд энэ нь зөвхөн эцэг эхчүүдэд төдийгүй хүүхдүүдэд аюултай болдог.

Эмгэгтэй эсэх, хэрэв байгаа бол ямар төрлийн эмгэг болохыг нарийн тодорхойлохын тулд анагаах ухаанд тусгай сорилыг боловсруулсан. Шалгалт өгөх нь тухайн хүнд тодорхой фоби байгаа эсэхийг нарийн тодорхойлох боломжийг олгодог. Эерэг үр дүн нь илүү нарийвчилсан оношлогоо, эмчилгээ хийлгэхийн тулд сэтгэлзүйн эмчтэй зөвлөлдөхөд бүртгүүлэх шалтгаан болдог.

Жагсаалт нь урт, гэхдээ бид зөвхөн гол зүйлийг л хөндөх болно. Мэдээжийн хэрэг, бид бүгд орон зайтай холбоотой хамгийн түгээмэл фоби - айдасыг мэддэг хаалттай байрэсвэл клаустрофоби - энэ нь ангиллын дагуу 1-р бүлэгт багтдаг боловч ижил бүлэгт бүрэн эсрэг фоби - задгай орон зай эсвэл агорафоби гэх мэт айдас орно.

Ийм фоби өвчтэй хүн задгай газар нүцгэн эсвэл хамгаалалтгүй мэт санагддаг бөгөөд энэ нь түүнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Эдгээр төрлийн асуудлууд нь ихэвчлэн мэргэжлийн үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг - уурхайд ажиллах, шумбагч онгоцонд үйлчилгээ үзүүлэх, туршлагатай онцгой нөхцөл байдалтай холбоотой байдаг - уурхайн нуралт эсвэл усан доорх онцгой байдал. IN хэвийн нөхцөлЖишээлбэл, хүн цахилгаан шатанд гацсаны дараа фоби үүсч болно.

Дараагийн хамгийн алдартай нь нийгэмтэй холбоотой хүмүүс бөгөөд нийгмийн фоби гэж нэрлэдэг. Олон нийтийн газар үг хэлэх, олон нийтийн газар буруугаар ойлгуулахаас айдаг.

Сексийн фоби нь бас нэлээд байдаг нийтлэг тохиолдол. эмэгтэйчүүдэд андрофоби хэлбэрээр илэрдэг. Эрэгтэйчүүдэд ажиглагдсан эсрэг үзэгдэл бас байдаг. Ийм төрлийн эмгэг нь ихэвчлэн бага наснаасаа хүчирхийллийн үйлдэл эсвэл зохисгүй хүмүүжилтэй холбоотой байдаг.

Аэрофоби

Энэ айдас олон хүний ​​санааг зовоож байна. Энэ нь яагаад үүсдэг, ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ, түүнээс хэрхэн ангижрах вэ - эдгээр нь дэлхийн хүн амын бараг гуравны нэг нь асуудаг асуулт юм.

Өөрөө нисэхээс айдаг хэвийн үзэгдэл. Хэрэв энэ нь интрузив болж, хурдан импульс гэх мэт шинж тэмдгүүд дагалдвал, хэт их хөлрөх, дотор муухайрах, аймшигтай сандрах, дараа нь энэ нь аль хэдийн сэтгэцийн эмгэг юм. Ийм шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжилтэн - сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Ийм хий хоосон айдас нь агаарын тээвэрт тохиолдсон онцгой байдлын улмаас үүсч болно сөрөг дүрбас ихэвчлэн фоби үүсгэдэг.
Хөөрөх үед зүгээр л газраас өргөх нь хүнийг ердийн тулгуур цэгээс нь салгадаг - энэ нь таагүй байдал, аюулын мэдрэмжийг төрүүлж, энэ эмгэгийг үүсгэдэг.

Аэрофобийн хөгжлийг мөн клаустрофоби гэх мэт холбоотой фоби байгаа нь хөнгөвчлөх боломжтой - эцсийн эцэст онгоц бол хаалттай хаалттай орон зай юм.

Нислэгийн үеэр таагүй мэдрэмжийг багасгахын тулд бага зэрэг рашаан ус уухыг зөвлөж байна. Согтууруулах ундаа, кофе болон хүчтэй цайбиеийн шингэн алдалтанд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нислэгийн туршлагыг улам дордуулдаг.

Гемофоби

Энэ фоби нь хамгийн түгээмэл хүмүүсийн жагсаалтад багтдаг. Гемофоби нь хянахад хэцүү аяндаа айдас дагалддаг. Энэ айдас нь аливаа мужид цус харвалт үүсдэг. Ийм фоби өвчтэй хүн үүнийг мэдэрдэг хүнд таагүй байдалэмнэлгийн байгууллагад зочлохдоо шинжилгээ өгөхөөс айдаг. Гемофоби эмчлэх боломжтой бөгөөд үүний дараа айдсын шинж тэмдэг үлдэхгүй. Хамгийн гол нь айдсаа даван туулж, эхний алхмыг хийж, мэргэжилтэнтэй цаг товлох явдал юм.

Энэ нь тухайн хүнд тохиолдсон аливаа гэмтлийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно. Заримдаа фоби нь ийм шинж чанартай болж, хүн мах идэхээ больж, цагаан хоолтон болоход хүргэдэг. Осол гэмтэл, байлдааны ажиллагаанд оролцох, тэр байтугай цэргийн ажиллагааны дүр зураг бүхий телевизийн нэвтрүүлэг хүртэл насанд хүрсэн хүний ​​​​сэтгэлийг гэмтээж болно.

Эрдэмтдийн ажигласнаар сэтгэцийн нарийн зохион байгуулалттай хүмүүс гемофобид өртөмтгий байдаг - бүтээгчид, зохиолчид, яруу найрагчид.

Гемофоби өвчтэй хүн ихэвчлэн цус харвал дотор муухайрах, толгой эргэх, хоолны дуршил алддаг. Ялангуяа мэдрэмтгий хүмүүс ухаан алдах тохиолдол гардаг.
Гемофобийн эмчилгээ нь сэтгэлзүйн эмчилгээ, гипнозын тусгай хуралдааны тусламжтайгаар хийгддэг.

Генофоби

Генофобияг ихэвчлэн сексээс айх айдас гэж нэрлэдэг. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш, харин анхны дотно туршлагаас айдаг. Мэдээжийн хэрэг, хожим нь генофоби нь айдас болж хувирдаг дотно харилцаагэх мэт.

Хэрэв ийм эмгэгийн шинж тэмдэг илэрвэл нөхцөл байдал нь дүрмээр бол нас ахих тусам улам дорддог тул мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх замаар эхнээс нь арга хэмжээ авах шаардлагатай.

Энэ фоби нь ихэвчлэн бага насны бэрхшээлээс үүдэлтэй байдаг - хүчирхийлэл, бүдүүлэг байдал, хүчирхийлэл. Ихэнхдээ шалтгаан нь анхны дотно харилцаанд бүтэлгүйтдэг

Энэ эмгэг нь эрэгтэйчүүдээс илүү эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч эрчүүд ийм хазайлттай байж болно, жишээлбэл, ээжийнхээ харгис хүмүүжлийн улмаас. Үүнтэй холбоотой фоби - цуснаас айх айдас нь эрэгтэй хүний ​​эмгэгийг өдөөж болно.

Энэ өвчнөөр хүн дотно амьдралаас бүр мөсөн татгалзаж, эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцахад хүндрэлтэй, сексийн тухай ярихаас зайлсхийдэг. Заримдаа илрэлүүд нь эмх замбараагүй, байнгын харилцаанд илэрхийлэгддэг эсрэг шинж чанартай байдаг.

Энэ эмгэгийг хоёуланг нь даван туулахад маш хялбар байдаг эхний үе шатуудтүүний илрэл ба шингэсэн төлөв байдалд байна. Мэргэшсэн, туршлагатай мэргэжилтэн танд асуудлыг даван туулахад туслах болно.

Ихэнх нь бага наснаасаа үүдэлтэй, жишээлбэл, эцэг эхийн хэт их анхаарал халамж, ах, аавын бүдүүлэг харьцах, хүчирхийлэл. Энэ бүхэн талаар буруу ойлголт төрүүлдэг эсрэг талбармөн сэтгэцийн эмгэгт хүргэдэг.

Гэсэн хэдий ч хүн бүрт ойлгомжтой энгийн айдасаас гадна хүмүүст ойлгомжгүй олон айдас байдаг. Эдгээр айдсын шалтгааныг үргэлж олж тогтоох боломжгүй байдаг.

Хүмүүс ер бусын илрэл бүхий ямар фоби байдаг вэ? Тэдгээрийн заримыг жагсаацгаая.

• мэдлэг олж авахаас айдаг - гносиофоби - томоохон хотуудын оршин суугчдын шинж чанар, шалтгаан нь тодорхойгүй байна;
• декстрофоби өвчтэй хүн баруун талд байгаа аливаа зүйлээс айдаг. Асуудлын үндэс нь заримдаа бага насанд тохиолдсон аюулаас олддог.
• Маш хачирхалтай фоби - товчлуураас айх - kumpunophobia нь ховор тохиолддог бөгөөд дэлхийн хүн амын 0.001 хувьд нөлөөлдөг.
• Үүлнээс айх айдас - нефофоби - мөн манангаас айх айдас хэлбэрээр илэрч болно.
• Имэйлийн төгсгөлд сарын тэмдэг ирэхээс айх нь punctumophobia юм. Энэ бүлэгт захидал харилцааны үеэр буруугаар ойлгогдохоос айх айдас багтдаг - imojiphobia.
• Муу дарсан сельфи буюу селфифоби гэх айдас нь гистери рүү хөтөлдөг.

Гол фобийн жагсаалт

Хүнд байдаг фобигийн жагсаалт маш урт байж болох ч бид үүнийг ихэнх хүмүүст ойлгомжтой байх хамгийн энгийн фоби болгон багасгах болно.

Цуснаас айх айдас илэрдэг.

Олон хүмүүс тодорхой нөхцөл байдалтай холбоотой хийсвэр, үндэслэлгүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Эдгээр нь фоби юм. Тэд хэвийн амьдралд саад болдог. Фобийн жагсаалтад хэдэн зуун нэр багтсан бөгөөд тэдний тоо нэмэгдсээр байна. Тэдний гадаад төрх байдлын гол шалтгаанууд: удамшил, нийгмийн хүчин зүйл, хүүхдийн гэмтэл. Нэгэнт мэдэрсэн бол айдас далд ухамсарт бат бөх оршдог бөгөөд энэ нь рефлекс давталтыг үүсгэдэг тул хүн бүр фоби үүсэх боломжтой байдаг. Тэдний илрэл нь даруу байдлаас ихээхэн хамаардаг. Өсвөр нас эсвэл цэвэршилтийн үед хүн фоби үүсч болно. Энэхүү хяналтгүй айдас ихэвчлэн хүнийг эзэмддэг.

Хүн юу мэдэрч байна вэ?

Хүн бүр ямар нэг зүйлээс айдаг, гэхдээ хүн болгонд фоби байдаггүй. Сэтгэл судлалд фоби нь өдөөлтөд үзүүлэх айдсын хариу урвалын эмгэгийн өсөлт гэж үздэг.

Фобийн шинж тэмдэг:

• чичрэх;
• кардиопальмус;
• амьсгал боогдох;
• дулаан мэдрэмж;
• хөлрөх;
• ихэвчлэн - чихэнд дуугарах.

Айдас нь тодорхой аюул заналхийлэлтэй холбоотой биш, харин тодорхой нөхцөл байдалтай холбоотой байдаг. Урвал Хүний биехөдлөх боломжгүй, мэдээ алдалт үүсдэг. Эмэгтэйчүүдэд айдас эрэгтэйчүүдээс 2 дахин их тохиолддог. Заримдаа янз бүрийн фоби гэж нэрлэдэг боловч энэ нь бүрэн үнэн биш юм.

Анхаарлын төвд байхыг хүсдэг хүүхэд, эмэгтэйчүүд ямар нэг зүйлээс айж эхэлдэг бөгөөд аажмаар энэ нь зуршил болдог. Заримдаа тодорхой фоби нь хүчтэй зэвүүцлийн мэдрэмжийг үүсгэдэг, жишээлбэл, өт хорхой.

Ямар фоби байдаг вэ, хүмүүс яагаад ийм олон зүйлээс айдаг вэ? Үүний шалтгаан нь ой санамж, төсөөлөл, яриа юм. Яг олон тооныайдас, түгшүүр нь хүн төрөлхтнийг амьд үлдэх, урагшлахад тусалсан. Обсессив айдас нь янз бүрийн эрчимтэй байдаг. Хэдийгээр тэд ухаангүй байсан ч тэдэнтэй харьцах нь заримдаа хэцүү байдаг. Одоо байгаа фоби нь цагаан толгойн дарааллаар системчилсэн бөгөөд нэр нь Грек, Латин хэл дээр бичигдсэн байдаг.

Айдсын төрлүүд

Фобийн ангилал тодорхой тодорхойлогдоогүй байна. Сэтгэл засалч ба эмнэлгийн сэтгэл судлаачидтодорхой шинж чанаруудын дагуу тэдгээрийг бүлэгт нэгтгэх. Айдсын хуйвалдаан дээр үндэслэсэн хүний ​​фобийн үндсэн төрлүүд нь дараах байдалтай байна.

1. - ямар ч үед гарч ирэх нийгмийн нөхцөл байдалба нийгэм дэх харилцаа.
2. - олон нийтийн газар айдас.
3. Тодорхой, тодорхой холбоотой эсвэл.
4. -тай холбогдсон.

Өөрийгөө илрэх наснаас хамааран айдас нь хүүхэд, өсвөр насныхан, эцэг эхчүүдэд хуваагддаг.

Бага насны хүүхдүүдэд харанхуй, танихгүй хүмүүс, ганцаардал, жижиг амьтад, шавьжнаас айдаг. Энэ нь ихэвчлэн нас ахих тусам алга болдог.

Эцэг эхийн фоби нь хүүхдэд ямар нэгэн аймшигтай зүйл тохиолдох вий гэсэн айдас, хэт их хариуцлагатай холбоотой байдаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд хүүхдийг дахин гэрээсээ гарахыг хориглож, эрх чөлөөг нь хязгаарладаг.

Сургуулийн насандаа хүүхэд ямар ч шалтгаанаар сургуульд явахаас татгалзвал нийгмийн айдас төрж болно. Доог тохуунд өртөх вий гэсэн айдас юу гэж нэрлэгддэг вэ? Катагелофоби. Түүнээс гадна сургуулийн сурагчийг ийм олон хүн тарчлааж болно мэдэгдэж байгаа фоби:

Өсвөр насны айдас

Өсвөр насныхны дунд хамгийн түгээмэл фоби нь холбоотой байдаг дотно амьдрал; Тэдний онцлог нь охид, хөвгүүд тэдэнтэй хамт амьдардаг, зовж шаналж байдаг, гэхдээ тэдний тухай хэнд ч хэлдэггүй. Шилжилтийн үед олон хүмүүс бие махбодид гарч буй өөрчлөлтөд ичиж, бэлтгэлгүй байх мэдрэмж төрдөг бөгөөд энэ нь дараахь айдас төрүүлж болзошгүй юм.

1. Акнефоби - гарч ирэхээс айдаг батга, нь хийсвэр мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг юм.
2. Онирогмофоби бол шөнийн цагаар бэлгийн харьцаанд орохоос айдаг. Энэ нь гэр бүлдээ бүрэн хяналт тавихад дассан өсвөр насныхны хувьд хамгийн түгээмэл зүйл юм. Өөрийн эрхгүй үрийн шингэн ялгарах нь хяналтгүй байдаг тул айдас төрүүлдэг.
3. Праймеизодофоби бол онгон байдлаа алдахаас айх айдас юм. Охидын дунд хөвгүүдээс илүү түгээмэл байдаг. Эхнийх нь цус алдахаас айдаг, хоёр дахь нь амжилтанд хүрэхгүй гэж айдаг. Аль аль нь болзошгүй өвдөлт, шорооноос айдаг. Охидын хувьд энэ фоби нь вагинизмаар дүүрэн байдаг, хөвгүүдийн хувьд - шээс бэлэгсийн тогтолцооны асуудал.
4. Онанофоби бол мастурбацийн үр дагавраас айх айдас юм. Энэ нь илүү хүчтэй байх тусам өвдөлттэй бэлгийн хавьталд орох магадлал өндөр байдаг.
5. Гомофоби гэдэг нь ижил хүйстнүүдээс эмээх эсвэл ижил хүйстэн болохоос айх айдас юм.

Хамгийн түгээмэл фоби

IN XIX сүүлВ. Германы невропатологич, сэтгэцийн эмч Карл Вестфал задгай орон зайгаас айх айдас - агорафоби нь психопатологийн шинж тэмдэг болохыг үнэн зөв тайлбарлав. Энэ нь түгшүүрийн төлөв байдлын судалгааг эхлүүлсэн бөгөөд хүмүүс ямар төрлийн фобитай болохыг олж мэдсэн. Агорафобийн үед хүн гэрээсээ аль болох бага гарахыг хичээдэг бөгөөд заримдаа цонх руу ч очдоггүй. Том ертөнцбайшингийн хананы гадна түүнийг дарж, тэр тэнд өөртөө аюулыг мэдэрдэг. Айдас нь ялангуяа танил бус газарт хүчтэй илэрдэг. Хүн гарах арга замыг олоход хэцүү, тусламж боломжгүй болох нөхцөл байдалд өөрийгөө олохоос айдаг. Агорафоби нь нэг хэсэг байж болно үймээн самууны эмгэгэсвэл дангаараа байдаг.

Орчин үеийн ертөнцөд агорафобийн эсрэг үзэгдэл түгээмэл байдаг. Энэ өвчин нь уурхайчдад сүйрлийн үр дүнд, шумбагч онгоцнуудын үр дүнд үүсч болно удаан оршин суухалсыг харах чадваргүй битүү орон зайд, хорих ангийн жижиг камерт ял эдэлж байгаа хүмүүст. Клаустрофоби өвчтэй хүмүүс метро, ​​төмөр зам, лифтээр явахаас айдаг. Хэрэв тэд театр руу явахаар шийдсэн бол гарц руу ойр байрлах хажуугийн суудлыг илүүд үздэг. Клаустрофоб нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээдэг боловч хэрэв үүнийг хийх боломжгүй бол хамгийн муу мэдрэмжээс айж, түүнтэй уулзах ирээдүйг хүлээж, өөртөө газар олдоггүй.

Илүү бүрэн жагсаалтСансрын фобид стенофоби-маш нарийн коридороос айх айдас, коэнофоби-хоосон өрөөнөөс айх, агирофоби-зам, гудамжнаас айх зэрэг орно.

Мэргэжилтэй холбоотой хамгийн түгээмэл айдас нь театрын жүжигчид эсвэл үзэгчдийн өмнө байнга ярьдаг хүмүүсийн дунд ажиглагддаг. Тэд үгээ мартахаас айдаг, хөгжимчид тоглолт хийж чадахгүй байхаас айдаг.

Хулгана, хархнаас айдаг

Амьдралын нэг үе шатанд хүмүүсийн 14% -д янз бүрийн төрлийн айдас үүсдэг. Тэд ямар ч хор хөнөөлгүй байж болно асуудал үүсгэж байнаэрүүл мэндээрээ. Өдөөгдсөн фоби нь хамгийн аюултай гэж тооцогддог. Сэжигтэй хүмүүс бусдаас илүү өртөмтгий байдаг. Үүнийг патофоби буюу нософоби гэж нэрлэдэг. Хүчтэй айдас нь төсөөллийн өвдөлтийг үүсгэдэг. Заримдаа та зөвхөн антидепрессантуудын тусламжтайгаар энэ байдлаас гарах боломжтой. Нософобууд байхгүй өвчнөөс ангижрахдаа өөрийгөө эмчлэх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь тэдний эрүүл мэндэд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Фоби өвчнийг эмч, биологич, сэтгэл зүйч, философич, теологич, хэл шинжлэлийн мэргэжилтнүүд судалж, тус бүр өөрийн мэргэжилтэй холбоотой олон тайлбарыг өөр өөрийнхөөрөө танилцуулдаг.

Амьтнаас үүдэлтэй айдас байдаг - зоофоби. Хүмүүс янз бүрийн амьтдаас айдаг: аалз, жоом, могой, үхэр, гэхдээ ихэнхдээ хулгана (музофоби) болон хархнууд (земмифоби).

Хэрэв айдас нь маш хол явсан бол хүн зөвхөн амьд мэрэгч амьтдыг төдийгүй зураг, баримал эсвэл подволк дээр дүрсэлсэн Микки Маусыг хараад өвддөг. Земмиофоби нь харх, мэнгэ зэргээс айдаг. Энэ нь эдгээр амьтдыг хараад жигшсэнээс үүдэлтэй байж магадгүй юм. Земмиофобууд халдлага хийхээр төлөвлөж байгаа бөгөөд хэзээ ч дайрах болно гэдэгт итгэдэг. Эрдэмтэд хулганаас айх айдас нь удамшлын түвшинд үеэс үед уламжлагдан ирсэн нь хүнсний нөөцөө алдаж, өвчин тусах аюулын тухай сэрэмжлүүлэг гэж үздэг.

Цус сорогчийн өвчин

Олон тооны фобийн жагсаалтаас хамгийн түгээмэл нь гэрэл, нартай холбоотой байдаг. Бага наснаасаа генетикийн бүтэлгүйтлээс болж гелиофоби буюу нарнаас айх айдас үүсч болно. Дараах айдас нь бага зэргийн нюанстай байдаг.

• photophobia - гэрэлд нүд нь өвдөх мэдрэмж;
• Селарофоби - хурц гэрлийн анивчсанаас үүдэлтэй айдас;
• фенгофоби - айдас нарны цацраг, гялалзсан объектууд;
• Photoaugliaphobia бол хурц гэрлээс айдаг.

Асаалттай эрт үе шатууддээрх фоби тус бүр өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг холбоотой өвчин. Айдас нарны гэрэлЭнэ нь нийгмийн ноцтой фоби гэж тооцогддог бөгөөд үүнийг эмчлэхийн тулд туршлагатай психоаналист шаардлагатай байдаг. Нарны гэрэлд өртөх үед хүн бие махбодийн зовлон зүдгүүрийг мэдэрдэг тул тэр гэр рүүгээ буцаж, нийгмийн хүрээ нь хязгаарлагдмал байдаг. Гэрлийн айдас нь биед Д аминдэмийн дутагдалд хүргэдэг бөгөөд гелиофобууд яс, шүд, бөхийлгөж хэв гажилт үүсгэдэг. Нарны айдсыг цус сорогчийн өвчин гэж бас нэрлэдэг.

Нэг эсвэл өөр өнгөтэй холбоотой айдас байдаг, жишээлбэл, меланофоби - хараас айдаг, эритрофоби - улаан, лейкофоби - цагаан. Хэрэв хүн нэгээс олон өнгө эсвэл өнгөний хослолоос айдаг бол үүнийг хромофоби гэж нэрлэдэг.

Айдсаас хэрхэн ангижрах вэ?

Эрдэмтэд фоби гэж үздэг мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгүүд. Хүн бүр өөрөө хичээж, тэдгээрийг удирдаж сурах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та фобийг инээдтэй, хөгжилтэй гэж дүрсэлж, түүнийг хошин шогтойгоор эмчлэхийг хичээ, эсвэл өөрийгөө даван туулж, түүний эсрэг явж, түүний дуудлагын эсрэг чиглэлд ухамсартайгаар үйлдэж болно. Шийдвэрлэх, өөрийгөө гипноз хийх нь маш чухал юм. Хүмүүсийн 90% нь айдсаас өөрөө ангижрах гэж оролддоггүй бөгөөд мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсдэггүй, тэд үүнийг үүсгэдэг объект, нөхцөл байдалтай тулгарахаас зайлсхийдэг; Зарим тохиолдолд үүнийг хийхэд тийм ч хэцүү биш, зарим тохиолдолд хязгаарлалт, хориг нь хүний ​​амьдрал, түүний гэр бүл болон бусад хүмүүстэй харилцах харилцааг ноцтойгоор хүндрүүлдэг.

Фоби хэрхэн эмчилдэг вэ? Батлагдсан өндөр үр ашигтайнөхцөл байдалд дүрэх арга.

Хувь хүний ​​​​засах сэтгэлзүйн сургалтын нийгмийн нөхөн сэргээх тогтолцооны нэг хэсэг болгон 1998 онд Тверь хотод Аймшгийн музей байгуулагдсан бөгөөд үзмэрүүд нь сэтгэлзүйн онцгой сэтгэл хөдлөлийг төрүүлж, хүмүүсийн олон тооны айдсыг даван туулах боломжийг олгодог. орчин үеийн хүн. Аяллыг өндөр мэргэшсэн сэтгэл судлаачид явуулдаг.

Фобиа нь сэтгэлзүйн эмчилгээ, гипнозоор эмчилдэг.

Бүрэн өөр сонирхолтой техникүүдЛос Анжелесийн Их Сургуулийн Хокван Лау болон АНУ, Япон, Их Британийн хамтран зохиогчид санал болгож байна. Сайн дурын 17 ажилтны ажиглалтаар айдас үүсэх үед үүсдэг нейронуудын сүлжээг илрүүлжээ. Туршилтын явцад эрдэмтэд компьютерийн дэлгэцэн дээр тодорхой объектын дүрс гарч ирмэгц дунд зэргийн цахилгаан цочрол өгчээ. Үүссэн хариу урвалыг үнэн зөв үнэлэхийн тулд эрдэмтэд тархины ийм сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг хэсгүүдийн мэдээллийг ашигласан. Субьект тайван байдалд байсан ч айдас үүсэх үед мэдрэлийн эсийн сүлжээнд (загвар) үйл ажиллагааны илрэл илэрдэг болохыг тогтоожээ. Ийм догдлолыг анзаарсан эрдэмтэд сайн дурын ажилтныг бага хэмжээний мөнгөөр ​​шагнажээ. Фоби үүсгэдэг хэв маяг нь эерэг туршлагуудтай холбоотой болж эхэлсэн бөгөөд дараа нь туршилтын субъектуудад өмнө нь тэднийг айлгаж байсан зургуудыг үзүүлэхэд өмнөх айдастай холбоотой хэв маяг идэвхжээгүй.

Орчин үеийн фоби

Айдас ба фоби нь зөвхөн илрэлийн динамикаар бие биенээсээ ялгаатай байдаг. Нийгмийн шинжилгээ, статистикийн судалгааны хүрээлэнгийн мэдээлснээр орчин үеийн оросуудын дунд хамгийн түгээмэл айдас нь:

• хамаатан садан, найз нөхдийн өвчин;
• өөрийн эрүүл мэндийн асуудал;
• гэмт хэрэг;
• боломжит ядуурал;
• эрх баригчдын дур зоргоороо;
• хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал муудах;
• том хэмжээний дайн;
• үндэстэн хоорондын мөргөлдөөн;
• Бурханы уур хилэн.

Эдгээр түгшүүрийн хэд нь мэдрэмтгий хүмүүст фоби болж хувирах вэ?

Сүүлийн үед гар утсаа алдахаас айх айдас (номофоби) Их Британид нэлээд түгээмэл байдаг.

21-р зуунд агменофоби - таны зогсож буй дараалал дараагийнхаас удаан хөдөлнө гэсэн айдас, үл тоомсорлодог - мессежийг үзсэн боловч хариу өгөөгүй гэсэн айдас.

Өнөөдөр хөгшрөлтийн нийтлэг фоби бол гераскофоби юм. Муухай хөгшрөлт ирэхэд яаж тайван амьдрах вэ? Тэр аз жаргалтай ертөнцөд хүрэх замыг хаадаг. Гераскофобийн сортуудын нэг бол ритифоби - үрчлээсээс айдаг.

Ахмад настнуудын айдасыг геронтофоби гэж нэрлэдэг. Үүний зэрэгцээ залуучуудаас айдаг, бүр үзэн яддаг хүмүүс байдаг - эфебифобууд. Сэтгэл засалчид тэдэнд өгдөг Онцгой анхаарал, учир нь тэдний өсвөр насныханд хандах хандлага нь ихэвчлэн түрэмгий байдаг.

Эфебифобийн сортуудын нэг бол педофоби буюу бага насны хүүхдээс айх айдас юм. Педофоб нь тэдэнтэй харилцахаас зайлсхийж, хүүхэдтэй хэт ойр харилцдаг хүмүүст дайсагналцдаг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар педофоби бол педофилд хандах хандлагыг олж мэдэхээс айхаас өөр зүйл биш юм. Энэ нь үнэхээр тийм эсэхийг мэдэхэд зөвхөн мэргэжлийн хүн л тусална.

Хачирхалтай, ховор фоби

Айдсдаа дүн шинжилгээ хийж, түүний шалтгааныг ойлгосноор тэдгээрийг даван туулах нь илүү хялбар боловч бүгдийг нь логикоор тайлбарлах боломжгүй юм. Хүний хамгийн хачирхалтай фобийн жагсаалт, мөн чанарын тайлбар бүхий жагсаалт, тэдгээрийн шалтгааныг алс холын бага наснаасаа нууж болно.

• genuphobia - өвдөгнөөс айдаг, хүн тэднийг нууж, хэн нэгэн тэдэнд хүрч магадгүй гэж айдаг;
• дорофоби - бэлэг авах, өгөхөөс айдаг;
• кионофоби - цаснаас айх;
• Копрофоби - бие засахаас айдаг.

Зарим хүмүүс 13-ны Баасан гараг (paraskevedekatriaphobia) болон 666 (гексакосиохексеконтахексафоби) гэх мэт тооноос айдаг. Заримдаа тухайн нөхцөл байдалд фоби өвчтэй хүмүүс өвөрмөц зан чанараа алдахыг хүсдэггүй, үүнээс ангижрахаас татгалздаг.

Хүмүүс юунаас ч айдаг! Инээдтэй мэт санагдах ховор фобигийн дотроос дараахь зүйлийг ялгаж салгаж болно.

Хамгийн ховор нь punctumophobia - төгсгөлд нь цэгтэй мессеж хүлээн авах айдас, хамгийн хүнд нь панофоби - дэлхийн бүх зүйлээс тэсвэрлэх айдас юм.

Таны айдас хичнээн өчүүхэн, дарамтгүй мэт санагдаж байсан ч мэргэжилтний тусламжаас татгалзаж болохгүй.

Фоби нь өөрчлөгдөж болно. Хэрэв та өнөөдөр үүлнээс айдаг бол (нефофоби) маргааш энэ нь манан эсвэл агаарын айдас болж хувирч магадгүй юм. Зарим нь обсессив-компульсив эмгэг болж хувирдаг. Фобиатай тэмцэхийн тулд та тэдний гарал үүслийг олж, өөрийгөө ойлгох хэрэгтэй.

Бүр эрүүл хүнбайгалиас заяасан байгалийн айдсыг мэдрэх чадвартай хамгаалалтын механизмөөрийгөө хамгаалах зөн совин. Ердийн айдас нь хүнийг сэрэмжлүүлдэг болзошгүй аюул. Өөрийгөө хамгаалах зөн совинтой ямар ч холбоогүй айдас нь хэт хол, ихэвчлэн эмгэг юм. Фоби бол хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг эмгэгийн айдас юм.

Сэтгэцийн эмгэгийн хувьд сэтгэцийн эмгэгээр тодорхойлогддог хийсвэр албадлагын эмгэг гэж ангилдаг. Обсессив төлөв байдалхүний ​​хүслийн эсрэг үүсдэг бөгөөд тухайн хүн өөрөө тэднийг шүүмжилдэг ч өөрөө тэднээс салж чадахгүй.

Фоби бол тодорхой өрнөлтэй, хэт их айдас юм. байнгын гүйдэлмөн түүний нөхцөл байдалд хүний ​​шүүмжлэлтэй хандлагыг хадгалах. Хадгалсан ухамсар, төөрөгдөл байхгүй байх нь фоби өвчнийг сэтгэцийн ноцтой эмгэгээс (шизофрени, маник-депрессив синдром) ялгах шинж тэмдэг юм.

Ангилал

Өнөөдрийг хүртэл мэргэжилтнүүд 300 гаруй төрлийн фоби өвчнийг бүртгэж, тодорхойлсон байдаг. Ангилах хэд хэдэн арга байдаг фобикийн эмгэгүүдтодорхой шалгуурын дагуу. Жишээлбэл, айдсын хуйвалдааны дагуу эмхэтгэсэн сэтгэцийн эмч Карвасарскийн ангилалд найман бүлэг үндсэн үйл явдлууд багтсан болно.

1. Эхний бүлэгт сансар огторгуйн айдас, янз бүрийн илрэлүүд багтдаг. Энэ төрлийн хамгийн алдартай фоби бол клаустрофоби (айдас хязгаарлагдмал орон зай) ба түүний эсрэг төрөл - агорафоби (нээлттэй орон зайгаас айх). Клаустрофоби ихэвчлэн нуралтаас амьд үлдсэн уурхайчид, ослын дараа шумбагч онгоцонд, жирийн хүмүүсижил төстэй нөхцөл байдлын дараа.
2. Хоёр дахь бүлэг нь нийгмийн фоби юм. Эдгээр төрлийн айдас түгшүүртэй холбоотой байдаг нийгмийн амьдрал: олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айх, олон нийтийн газар аливаа үйлдэл хийх (жишээлбэл, өөрийгөө тайвшруулахын тулд ширээгээ орхих), бусдын дэргэд нүүр улайхаас айх. Үүнд хайртай хүнээ “алдахаас” айх айдас бас багтана.
3. Гурав дахь бүлэгт нософоби буюу өвчлөх вий гэсэн айдас багтдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа тахал өвчний үед улам хүндэрдэг.
4. Дөрөвдүгээр бүлэг бол танатофоби буюу үхлээс айх айдас юм.
5. Тав дахь бүлэгт янз бүрийн төрлийн бэлгийн хавьталд орохоос айх, жишээлбэл, коитофоби эсвэл бэлгийн харьцаанд орохоос айх айдас багтдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог бөгөөд вагинизмын хам шинж дагалддаг.
6. Зургаа дахь бүлэгт өөрийгөө болон хайртай хүмүүстээ хор хөнөөл учруулахаас айдаг.
7. Долоо дахь нь "эсрэг" фоби (жишээлбэл, сайн хүмүүжсэн хүн олон нийтийн газар "зохисгүй" зүйл хийхээс айх айдас).
8. Эцэст нь, найм дахь бүлэг нь фобофоби, айдас мэдрэмжээс айдаг.

Илүү хялбаршуулсан ангилалд хэд хэдэн үндсэн төрлүүд орно.

• нийгмийн фоби зэрэг хүүхдүүд,
• өсвөр насныхан, түүний дотор сансрын айдас, танатофоби, нософоби, интимофоби (эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнтэй ойр дотно харилцаатай байхаас айдаг, зөвхөн дотно харилцаатай байхаас эмээдэг),
• эцэг эх - эцэг эхийн хүүхдэд ямар нэгэн муу зүйл тохиолдох вий гэсэн айдас.

Фоби илрүүлэх тусгай тестүүд байдаг. Хэрэв шинжилгээний үр дүнд фобик шинж тэмдэг илэрвэл та сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Фобийн жагсаалт

• abannumophobia - хаягдах айдас
• ablutophobia (ablutophobia) - угаах, усанд орох, угаах, цэвэрлэхээс айдаг
• abortivophobia - үр хөндөлт, зулбахаас айдаг
• авиофоби - агаарын тээврийн хэрэгсэлд нисэхээс айдаг
• Avidsophobia - шувуу болж хувирахаас айдаг
• Аврорафоби - туйлын гэрлээс айдаг
• Australophobia - Австрали, Австрали, Австралийн бүх зүйлээс айдаг
• автокинетофоби (амаксофоби, моторофоби, охофоби) - машин, мотоцикль гэх мэт айдас.
• hagiophobia - ариун зүйлээс айх
• агирофоби (дромофоби) - гудамжнаас айх, гудамжаар гарах
• Агнософоби - үл мэдэгдэх айдас
• агонофоби - хүчингийн айдас
• агорафоби - сансрын айдас, нээлттэй газрууд, талбай, олон хүн, зах
• agraphobia (contreltophobia) - бэлгийн дарамт, бэлгийн харьцаанд орохоос айдаг
• agrizoophobia - зэрлэг амьтдын айдас
• addicerophobia - муу зуршлаас айх
• Азифоби - Азийн бүх зүйлээс айдаг
• aibophobia - палиндромоос айдаг
• ailurophobia (galeophobia, gatophobia) - муурнаас айх
• Айхмофоби - хурц үзүүртэй зүйлээс айх
• акарофоби - хачигнаас айдаг
• aquaphobia - уснаас айх, живэх, гидрофоби харах
• acculturaphobia - өөртөө шингээх айдас
• acliophobia - дүлийрэхээс айдаг
• aconsciusiophobia - ухаан алдахаас айдаг
• acrotomophobia - тайрах айдас
• акрофоби - өндрөөс айх айдас
• Акусапунгефоби - зүү тавихаас айдаг
• акустикофоби (лигрофоби, фонофоби) - чанга дуунаас айх
• алгофоби - өвдөлтөөс айдаг
• алекторофоби - азарган тахианаас айдаг
• алкефоби - бугын айдас
• Alliumophobia - сармиснаас айдаг
• allodoxophobia - эсрэг үзэл бодлоос айдаг
• albuminurophobia - бөөрний өвчнөөс айдаг
• altocalciphobia - гутал, өндөр өсгийтөөс айдаг
• amaxophobia - тэрэгнээс айх
• Амаруфоби - гашуун зовлонгийн айдас
• amatophobia - тоосны айдас
• amaurophobia - сохрохоос айдаг
• Амбулафоби - биеийн хөдөлгөөнөөс айдаг
• Америфоби - Америкийн бүх зүйлээс айдаг
• Амихофоби - зурааснаас айдаг
• амнезиофоби - амнезиас айх
• Anablepophobia - дээшээ харахаас айдаг
• Анастеемофоби - өндрийн зөрүүгээс айдаг
• Англофоби - англи хэл дээрх бүх зүйлээс айдаг
• ангрофоби - өөрөө уурлахаас айх, уурлах
• андромиметофоби - эмэгтэйчүүд эрчүүдийг дуурайхаас айдаг
• андрофоби - эрчүүдээс айх
• androticolobomassophobia - эрэгтэй хүний ​​чихнээс айх айдас
• анекофоби - орон гэргүй болох айдас
• анемофоби - салхинаас айх
• animatophobia - хүүхэлдэйн киноны баатруудаас айх
• Анкилофоби - үе мөчний хөдөлгөөнгүй байх айдас
• anticophobia - эртний эдлэлээс айх
• antlophobia - үерийн айдас
• антофоби - цэцэгнээс айх
• антропофоби - хүмүүс эсвэл хүмүүсийн компаниас айх, хэлбэр нийгмийн фоби
• Ануптафоби - ганц бие байхаас айдаг
• apeirophobia - хязгааргүй айдас
• апифоби - зөгий, зөгий зөгийөөс айдаг; онцгой тохиолдолзоофоби
• апокалипсофоби - дэлхийн төгсгөлөөс айх айдас
• apotemnophobia - тайрах айдас
• approbarephobia - батлахаас айдаг
• arachibutyrophobia - айдас газрын самрын тос(үүнд таны амны дээвэрт наалдана)
• арахнофоби - аалзнаас айх; зоофобийн онцгой тохиолдол
• Аргентофоби - мөнгөнөөс айдаг
• Арипофоби - цэвэр ариун байдлаас айдаг
• арканофоби - ид шидийн айдас
• арктофоби - тансаг тоглоомоос айдаг
• аркусофоби - нуман хаалганаас айх
• Арсонофоби - галдан шатаах айдас
• асимметриофоби - тэгш бус байдлаас айдаг
• астенофоби - сул дорой байдлын айдас
• астрафоби - одтой тэнгэрээс айх
• astrologiophobia - зурхай, зурхайчдаас айдаг
• асфиксиофоби - өөрийгөө амьсгал боогдуулах айдас
• Ассендарофоби - толгодоос айх айдас
• атазагорафоби - бусдад мартагдахаас айх
• атаксиафоби - атаксиас айдаг
• атаксиофоби - эмх замбараагүй байдлаас айдаг
• атанфоби - овъёосны айдас
• Ателофоби - төгс бус байдлын айдас
• афоби - сүйрлээс айх айдас
• атичифоби - алдаа гаргах, бүтэлгүйтэхээс айдаг
• атомософоби - цөмийн эрчим хүч, цөмийн дайнаас айх
• Авторитофоби - төрийн албан хаагчдаас айдаг
• аулофоби - үлээвэр хөгжмийн зэмсгээс айх
• аурофоби - алтнаас айх айдас
• аутизмфоби - аутизмаас айх (мөн Аспергер ба Туреттын хам шинж)
• autoassassinophobia - амиа хорлохоос айдаг
• autogonistophobia - камерын зураг авалтаас айдаг
• аутодисомофоби - өөрийн биеийн үнэрээс айх
• automysophobia - бие махбодоо бохирдуулахаас айдаг
• автофоби - өөрөөсөө айх
• Aurangephobia - улбар шар өнгөнөөс айдаг
• aphephobia - haptophobia үзнэ үү
• афронемофоби - үндэслэлгүй сэтгэхээс айдаг
• Афрофоби - Африкийн бүх зүйлээс айдаг
• achluophobia - харанхуйгаас айх, nyctophobia-г үзнэ үү
• ацерофоби - хүчиллэгээс айдаг
• acidusrigarephobia - хүчиллэг борооны айдас
• aeroacrophobia - өндөрт нээлттэй орон зайнаас айдаг
• Aeronausiphobia - агаарын өвчнөөс айдаг
• aeropoluerephobia - агаарын бохирдлоос айх
• аэрофоби - нисэхээс айх айдас, түүнчлэн агаар
• aeroemphysemophobia - даралт буурах өвчний айдас
• aesophobia - зэсээс айх айдас
• aetatemophobia - хөгшрөлтөөс айдаг

• батеофоби - акрофобиг үзнэ үү
• Belonophobia - Aichmophobia-г үзнэ үү
• бронхофоби - аянга цахилгаанаас айх, астрафобийг үзнэ үү

• verminophobia - бактери, нян, халдвараас айх
• Vespertiliophobia - сарьсан багваахайгаас айх
• бөөлжих эмгэг - эмотофобиг үзнэ үү

• galeophobia, gatophobia - ailurophobia-г үзнэ үү
• halitophobia (Англи хэл) - амнаас эвгүй үнэрээс айдаг
• гаптофоби (афефоби, хафефоби, хафофоби, хапнофоби, хаптефоби, тиксофоби) - бусдын гарт өртөхөөс айх
• hexakosioyhexekontahexaphobia - 666 тооноос айдаг
• heliophobia (Англи хэл) (heleophobia) - нарнаас айх, нарны гэрэл
• гелотофоби - хошин шогийн объект болохоос айдаг
• гемофоби (гематофоби, гемофоби) - цуснаас айдаг
• генофоби (Англи хэл), коитофоби - бэлгийн харьцаанд орох, бэлгийн харьцаанд орохоос айдаг
• геронтофоби (гераскофоби) - хөгшрөлтөөс эсвэл хөгшрөлтөөс айх, үзэн ядах
• гермофоби - мисофоби үзнэ үү
• herpetophobia - хэвлээр явагчид, хэвлээр явагчид, могойн айдас; зоофобийн онцгой тохиолдол
• гетерофоби - эсрэг хүйстний айдас
• Гефирофоби - гүүрнээс айх айдас
• гидрософоби - хөлрөхөөс айдаг
• hydrophobia (aquaphobia) - ус, чийг, шингэнээс айдаг
• гилофоби (ксилофоби, нигохилофоби, хилофоби) - ойгоос айх, ойд төөрөх
• Гимнофоби (Англи хэл) - нүцгэн байхаас айдаг
• gynecophobia (Англи) (gynephobia, gynophobia) - эмэгтэйчүүдээс айх
• Гипенгиофоби - хариуцлага хүлээхээс айдаг
• хиппофоби - морины айдас; зоофобийн онцгой тохиолдол
• глоссофоби (peiraphobia) - олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айдаг
• Гнозиофоби (эпистемофоби) - мэдлэг / танин мэдэхүйн айдас
• гомофоби - айдас, үр дүнд нь татгалзах ба сөрөг хариу үйлдэлижил хүйстнүүдийн илрэлүүдийн талаар
• хоплофоби (хоплофоби) - зэвсгээс айх
• гравидофоби - жирэмсэн эмэгтэйтэй уулзахаас айх, жирэмслэлт

• демофоби (охлофоби) - олон хүн, олон хүнээс айх
• dentophobia (odontophobia) - шүдний эмчээс айх, шүдний эмчилгээ хийх
• decidophobia - шийдвэр гаргахаас айдаг
• дисморфофоби - айдас биеийн хөгжлийн бэрхшээлтэйөөрийн дүр төрхөөр
• дромофоби - агирофоби-г үзнэ үү

• зоофоби - амьтдын айдас

• iatrophobia - iatrophobia-г үзнэ үү
• insectophobia - шавьжнаас айх; зоофобийн онцгой тохиолдол

• канинофоби - нохойноос айдаг
• карцинофоби (карцинофоби, кацерофоби) - хорт хавдар, хорт хавдар тусахаас айдаг.
• catagelophobia - шоолохоос айдаг
• кераунофоби - аянга цахилгаанаас айх, астрафобийг үзнэ үү
• цинофоби - нохойноос айх
• клаустрофоби - хаалттай орон зайнаас айдаг
• клептофоби - хулгай хийх, дээрэмдэхээс айх
• Климакофоби (климактофоби) - шат, шатаар өгсөхөөс айх.
• coitophobia - генофобиг үзнэ үү
• contraltophobia - agraphobia-г үзнэ үү
• копрофоби - ялгадасаас айдаг
• coulrophobia (Англи хэл) - алиалагчаас айдаг
• ксенофоби - хэн нэгэн эсвэл гадны, танил бус, ер бусын зүйлээс айх, үзэн ядах
• ксилофоби - гилофоби-г үзнэ үү

• ligyrophobia - акустикофобиг үзнэ үү
• логофоби (вербофоби) - олон нийтийн газар эсвэл танихгүй хүмүүстэй ярихаас айдаг

• megalophobia - том (асар том, аварга) объект / объектоос айх
• мисофоби (гермофоби) - халдвар авахаас айдаг Халдварт өвчин, шороо, хүрээлэн буй объектуудад хүрэх
• myrmecophobia - шоргоолжны айдас; зоофобийн онцгой тохиолдол
• монитофоби - ажиглалт, тандалтаас айх

• necrophobia - цогцос, оршуулгын эд зүйлсээс айх
• neophobia (Англи хэл) - шинэ зүйл, өөрчлөлтөөс айдаг
• nobodyhylophobia - гилофоби-г үзнэ үү
• номофоби - хүнгүй үлдэхээс айх айдас гар утас, холболт байхгүй
• nosophobia (Англи хэл) - өвдөхөөс айдаг
• nosocomephobia (Англи хэл) - эмнэлгээс айдаг
• никтофоби (Англи хэл) (ахлуофоби, скотофоби, элуофоби) - харанхуй, шөнөөс айх

• odontophobia - dentophobia-г үзнэ үү
• oikophobia (Англи хэл) - гэрээсээ айх, гэртээ харих
• Omnibusophobia - автобуснаас айх
• osmophobia (Англи хэл) - биеийн үнэрээс айдаг
• орнитофоби - шувууд, тэдний өдөөс айх; зоофобийн онцгой тохиолдол
• ophidiophobia (Англи хэл), эсвэл ophiophobia - могойн айдас; герпетофобийн онцгой тохиолдол
• охлофоби - олон хүнээс айх, демофобиг үзнэ үү

• панфоби (Англи хэл) (панофоби, панофоби, пантофоби) - бүх зүйлээс айх эсвэл байнгын айдасүл мэдэгдэх шалтгаанаар
• paruresis - олон нийтийн газар шээхээс айдаг
• педиофоби (Англи хэл) - хүүхэлдэйгээс айдаг
• педофоби - хүүхдүүд эсвэл тэднийг дуурайсан бүтээгдэхүүнээс хэт их айх айдас
• peiraphobia - глоссофоби үзнэ үү
• пирофоби - гал түймэр, гал түймрийн айдас, галаас үхэх
• Полиофоби - цагдаагийн ажилтнуудаас айх
• пнигофоби - амьсгал боогдохоос айдаг

• радиофоби - цацраг туяанаас айдаг
• Ранидофоби - мэлхийн айдас
• rectophobia - гологдохоос айдаг
• Рипофоби - шорооноос айдаг
• rodentophobia - хархнаас айх

• селахофоби - акулуудаас айх
• склерофоби - муу хүмүүсээс айх
• сколецифоби - өт, халдварт шавьжнаас айх; зоофобийн онцгой тохиолдол
• scopophobia (Англи хэл) (scopophobia) - бусдын анхааралд өртөхөөс айх
• скотофоби - никтофоби-г үзнэ үү
• somniphobia - унтахаас айдаг
• нийгмийн фоби - нийгмээс айх, харилцах, нийгэм дэх эвгүй зан байдал, бусдын үнэлгээ
• спектрофоби (Англи хэл) - 1) сүнснээс айх
• спектрофоби - 2) эйзотрофобитой адил

• Thanatophobia (Англи хэл) - үхлийн айдас
• тафофоби - амьдаар нь оршуулах, оршуулахаас айх айдас
• утасны phobia (Англи хэл) - утаснаас айх, утсаар ярихыг хүлээх
• терроризмофоби - терроризмын айдас
• тетрафоби - 4-ийн тооноос айх
• тиксофоби - haptophobia-г үзнэ үү
• tokophobia (maleusiophobia) - хүүхэд төрүүлэхээс айдаг
• tonitrophobia - астрафобийг үзнэ үү
• traumaticphobia (Англи хэл) - гэмтэл бэртлээс айдаг
• трансфоби - айдас, үр дүнд нь трансжендэризмын илрэлээс татгалзах, сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх.
• трипанофоби (Англи хэл) - зүү, хатгахаас айдаг
• трипофоби - айдас кластер нүх(Америкийн сэтгэцийн эмгэг судлалын холбооноос хүлээн зөвшөөрөөгүй).
• triskaidekaphobia (terdekaphobia) - 13-ын тооноос айх
• trichophobia (Англи хэл) - хоол хүнс, хувцас, биеийн гадаргуу дээр үс орохоос айдаг

• фагофоби (Англи хэл) - залгих, хоол идэхээс айх
• фармакофоби - эмчилгээнээс айх, эм уух
• Фелинофоби - муурнаас айдаг
• Филофоби (Англи хэл) - дурлахаас айдаг
• фобофоби (фобиофоби) - фобиас айх (айдас), айдсын шинж тэмдэг илрэх, айх айдас
• phonophobia - акустикофобиг үзнэ үү
• friggatriskaidekaphobia - paraskavedekatriaphobia-г үзнэ үү

• хилофоби - гилофоби-г үзнэ үү
• Хемофоби - химийн айдас
• хоплофоби (хоплофоби) - зэвсгээс айх
• хронофоби - цаг хугацааны айдас

• Эйзотрофоби (спектрофоби) - айдас өөрийн тусгалтолинд
• eluophobia - nyctophobia-г үзнэ үү
• emetophobia (Англи хэл) (vomitophobia) - бөөлжих айдас
• энтомофоби - шавьжнаас айх
• ergasiophobia (Англи хэл) - мэс засал хийхээс айдаг (мэс засалчдын дунд)
• ergophobia (Англи хэл) - ажиллахаас айдаг, аливаа үйлдэл хийхээс айдаг
• эремофоби - ганцаардлаас айх айдас
• эритрофоби (Англи хэл) - нүүр улайхаас айх (олон нийтийн газар улайхаас айх)
• эротофоби - бэлгийн харьцаанд орохоос айх эсвэл сексийн талаархи асуултууд
• эфебифоби - өсвөр насныхны айдас

• Иатрофоби - эмчээс айдаг

Фоби үүсэх механизмыг бүрэн судлаагүй боловч тэдний хөгжилд өртөмтгий хүмүүсийн ангиллыг мэддэг. Генетик хүчин зүйл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тохиолдлын 80 гаруй хувь нь эцэг эх нь санаа зовдог хүүхдүүдэд фобикийн эмгэгүүд тохиолддог бөгөөд хүмүүжлийн явцад хүүхдэд ертөнцийг аюултай орчин гэж ойлгодог. Өөрөөр хэлбэл, фоби нь голчлон гэр бүлээс үүсдэг бөгөөд түүнийг байнга дэмждэг.

Дүрмээр бол сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжтэй, баялаг төсөөлөлтэй хүмүүс фобид өртөмтгий байдаг. Ихэнх тохиолдолд сандрах айдас нь аюултай (эсвэл аюултай төсөөллийн) нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд ганцхан тохиолдлоор өдөөгддөг нь тогтоогдсон.

Нэгэн удаа ийм "аймшигтай" нөхцөл байдалтай тулгарсан, үймээн самууны дайралттай тулгарсан хүмүүс үүнийг дахин давтахаас сэргийлэхийн тулд бүх арга замаар оролддог. Сөрөг дурсамж, дүр төрхийг ингэж хөгжүүлсний үр дүнд өвчин үүсдэг.

Энэ нь хүнийг айлгадаг айдсын объект биш, харин айдсын бодит туршлага, халдлагын үеэр түүний мэдрэх аймшигт, өвдөлт мэдрэмж байдаг нь ихэвчлэн тохиолддог. Хүмүүс заримдаа олон жилийн турш зовж шаналж, нөхцөл байдлаас гарах арга зам нь маш энгийн гэдгийг мэддэггүй.

Сонирхолтой нь, хөгшрөлтийн үед айдас нь маш ховор тохиолддог, дүрмээр бол хүмүүс үүнээс ангижрах болно. Хүүхэд эсвэл өсвөр насандаа үүссэн үймээн самуун нь 45-50 нас хүртэл (эмчилгээгүй бол) үргэлжилдэг. Эмэгтэйчүүд тэдэнд илүү мэдрэмтгий байдаг - тохиолдлын 65% -д нь нөлөөгөөр тайлбарлаж болно дааврын хүчин зүйл. 50 жилийн дараа фобикийн эмгэгүүд суларч, бүрмөсөн алга болдог.

Шинж тэмдэг

Фобийн гол шинж тэмдэг бол айдас, дайралт, үймээн довтолгооны эхэн үеийг өдөөдөг нөхцөл байдлаас зайлсхийх явдал юм. Ийм халдлагыг дараах шинж тэмдгээр амархан таньдаг.

• хоолойд спазм, амьсгал боогдох,
• кардиопальмус,
• биеийн бүх хэсэгт сул дорой байдал, мэдээ алдалт,
• ухаан алдаж унасан тухай урьдчилан таамаглах,
• их хэмжээний хүйтэн хөлс,
• аймшгийн мэдрэмж
• биед чичрэх,
• ходоодны хямрал, бөөлжих боломжтой;
• биеийг хянах чадвараа алдах мэдрэмж, энэ нь "минийх биш",
• галзуурсан юм шиг санагдаж байна.

Энэ жагсаалтаас дөрвөн шинж тэмдэг байгаа нь хөгжсөн фоби байгааг илтгэнэ.

Фобик нөхцөл байдал нь хүний ​​төсөөлөлд аюул өсөхийн хэрээр айдас хяналтгүй өсөх замаар тодорхойлогддог. Тэр илүү их анхаарал хандуулдаг тааламжгүй мэдрэмжүүдТаныг тайвшруулж чадах зүйл рүү чиглүүлэхийг оролдолгүйгээр фобик урвалаас үүдэлтэй. Үймээн самуун нь маш их өвддөг тул өвчтөнд фобик урвалыг өдөөж болох аливаа өдөөлтөөс (үг, дурсамж, зураг) зайлсхийхэд хүргэдэг. Өвчний үед шинж тэмдгүүд багасч эсвэл бүрмөсөн алга болох нь ховор биш юм хайртай хүн, итгэлийг төрүүлэх.

Эмчилгээ

Фоби өвчний гол эмчилгээ бол сэтгэлзүйн эмчилгээ юм. Сэтгэлзүйн эмчилгээний хэд хэдэн арга байдаг: танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ, зан үйлийн эмчилгээ, гипноз, системчилсэн мэдрэмжгүйжүүлэх, гештальт сэтгэл судлал, амралт, авто сургалтын арга техник. Техникийн сонголтыг эмч, өвчтөн хоёрын харилцан ярианы үеэр дангаар нь сонгоно. Түүнээс гадна өвчний шалтгааныг олж тогтоох нь эмчилгээний амжилтын тал хувь гэж тооцогддог. Гол зорилгоэмчилгээ гэдэг нь хүнийг фобик нөхцөл байдалтай нүүр тулан тулгарч, өөрийгөө хянах чадвараа алдалгүйгээр оршин тогтнох чадварыг хөгжүүлэх, бодит байдал дээр энэ нөхцөл байдал түүнд огт аюултай биш гэдгийг туршлагаар (сэтгэцийн дүгнэлтээр биш) итгүүлэх явдал юм. .

Өвчтөнийг жинхэнэ фобик байдалд оруулах арга - танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний арга нь хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Энэ нь танд илүү бодитой, сэргээх боломжийг олгодог байгалийн арга замуудфобийн эх үүсвэрт хариу үйлдэл үзүүлэх, бодит байдлын мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх, айдсын түвшинг бууруулах.

Эмч фоби өвчтэй хүнийг өөр дээрээ ажиллахад нь туслах сэтгэлзүйн цогц хэрэгслээр хангадаг.

Өргөдөл эмийн эмчилгээФобийн хөнгөн хэлбэрийн хувьд энэ нь үндэслэлгүй, үр дүнтэй биш юм. Нэмж дурдахад, өвчтөнийг хөгжүүлэх эрсдэлтэй байдаг хар тамхины донтолтсэтгэцэд нөлөөт эмүүдээс. Тиймээс эмийн эмчилгээг зөвхөн үймээн самууны халдлагад хэрэглэдэг эсвэл хурц халдлагафоби, тэдний тусламжгүйгээр хийхэд хэцүү үед.

Өөртөө хэрхэн туслах вэ

Асуудалд зөв хандвал айдас үүрд алга болдог гэдгийг тохиолдлын дийлэнх нь нотолж байна. Фобийн эх үүсвэртэй уулзахаас зайлсхийх байнгын оролдлого нь зөвхөн өвчнийг улам хүндрүүлж, түүний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Шийдэл нь зориг гаргаж, айдсыг хагас замд нь тулгаж, таныг "бүрхэх" явдал юм. Тэгээд ямар ч муу зүйл тохиолдохгүй. Дараа нь тархи харьцангуйгаар хэлэхэд энэ нөхцөлд айдас механизмыг идэвхжүүлэх шаардлагагүй, учир нь энэ нь үнэхээр аюултай биш гэдгийг ойлгох болно. Үнэн хэрэгтээ, фоби судлалын бүх түүхэнд хүний ​​эрүүл мэндэд илт хохирол учруулсан үймээн довтолгооны тохиолдол бүртгэгдээгүй байна.

Доорх нь айдсын сэтгэл судлалын тухай видео блог юм.

Орчин үеийн ертөнцөд хүмүүсийн айдас, үүнтэй холбоотой фоби нь нэлээд түгээмэл байдаг. Үндсэндээ энэ бол хэлбэр юм Сэтгэцийн эмгэг, дээр үндэслэсэн хүчтэй айдастодорхой хүчин зүйлийн өмнө. Нийгмийн фобиолон сорт, илрэлийн хэлбэрүүд байдаг тул үүнийг илүү нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй.

Хүмүүсээс айх нь нэлээд түгээмэл фоби юм.

Энэ эмгэг нь олон хэлбэртэй байдаг тул энэ нь өөрөө илэрдэг тодорхой нөхцөл байдалэнэ нь үймээн самууныг өдөөдөг. Хүмүүсээс айдаг бол фоби гэж юу вэ? Хүмүүсээс айж, амжилтанд хүрэхээс айдаг янз бүрийн арга хэмжээтэдний өмнө ерөнхийдөө нийгмийн фоби гэж нэрлэдэг. Энэ нь жишээлбэл, шинэ хүнтэй уулзах, олон нийтэд үг хэлэх, утсаар ярих гэх мэт нөхцөл байдалд илэрдэг.

Хэрэв гол онцлогфоби - "Би гэрээсээ гарч чадахгүй" гэх мэт зүйл бол энэ нь нээлттэй орон зай, олон хүнийг үл тэвчихтэй холбоотой агорафоби юм. Хүмүүсээс айх фобийн өвөрмөц нэр нь антропофоби юм.

Өвчин эмгэгийн хэлбэрээс үл хамааран нийгмийн фобийн шинж тэмдгүүд нь дараахь байдлаар илэрхийлэгддэг.

• зүрхний цохилт, амьсгал нэмэгдэх;
• хүчтэй хөлрөх;
• чичрэх;
• толгой өвдөх;
• хэвлийн өвдөлт, ходоодны хямралын шинж тэмдэг;
• мэдрэлийн мэдрэмж;
• арьсны улайлт, голчлон нүүр;
• байгалийн бус алхалт;
• цочмог айдас, сандрах мэдрэмж;
• ярианд эргэлзэх, гацах;
• ярилцагчаас харц буруулах.

Харилцааны үеэр өөр тийшээ харах нь нийгмийн фобийн шинж тэмдэг юм

Айдсын илрэл нь зан үйлийн болон физиологийн хазайлтаар илэрхийлэгддэг. Үүний үр дүнд хүн өөрийгөө ийм стрессээс аль болох хязгаарлахыг хичээдэг тул хүмүүстэй харилцах, олон нийтийн газар зочлохоос зайлсхийдэг, өөрөөр хэлбэл тэр улам бүр хөндийрдөг. Энэ нь зөвхөн асуудлыг улам хурцатгахад хүргэдэг, гэхдээ үүнийг шийдвэрлэхэд тус болохгүй.

Шалтгаан

Хэрэв бид фоби үүсэх шалтгааныг илүү нарийвчлан авч үзвэл хүмүүстэй харилцахаас айдаг. янз бүрийн хүчин зүйлүүд. Зарим хүмүүс бүтэлгүйтсэн харилцаа, тэр байтугай олон нийтийн ичгүүртэй туршлагатай байсан. Бусад хүмүүсийн хувьд насжилттай холбоотой хөгжлийн нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Дараахь шалтгааныг тодорхойлж болно.

• эцэг эхийн хэт хатуу байдал, буруу аргуудболовсрол;
• сэтгэлийн хямрал;
• гадны дэмжлэг байхгүй;
• хэт хамгаалалт;
• сэтгэлзүйн эмгэг;
• бага насны харилцааны дутагдал, зохих ур чадвар дутмаг;
• бүх зүйлд хамгийн шилдэг нь байх хүсэл;
• бусад хүмүүстэй, ялангуяа хайртай хүмүүстэйгээ харьцуулах;
• өнгөрсөн үеийн муу туршлага;
• хүчирхийлэл;
• хүнд дарамт, сэтгэлзүйн гэмтэл;
• генетикийн урьдач нөхцөл.

Ихэнх тохиолдолд нийгмийн фоби эрт үеэс эхэлдэг өсвөр нас. Насанд хүрэгчдэд энэ эмгэг зонхилон тохиолддог хоёрдогч зөрчилсэтгэл зүй, өөрөөр хэлбэл амьдралын тааламжгүй үйл явдлуудаас үүдэлтэй.

Эцэг эхийн хэт хатуу байдал нь хүмүүсээс айх шалтгаан болдог

Эрсдлийн бүлэг

Тодорхой хэмжээгээр нийгмийн фоби үүсэх давтамжийг ажиглах боломжтой тодорхой бүлгүүдхүн ам. Хүмүүсээс үндэслэлгүй айдас, фоби нь одоо байгаа өнгөрсөн үеийн бүтэлгүйтлийн илэрхийлэл юм. Тиймээс бага насны эрсдэлт хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

10 наснаас хойшхи хүүхдүүд хамгийн эмзэг байдаг, учир нь энэ үе нь хувь хүний ​​төлөвшилд эргэлтийн үе юм. Бусдын өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага, тохуурхах, үйлдлийг хэт их сонгох нь холбогдох зөрчлийг үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ хатуу хүмүүжил, хэт их асран халамжлах нь ирээдүйд харилцааны асуудлыг хөгжүүлэх хурдасгуур юм.

Тус тусад нь хуваарилах генетик хүчин зүйл. Ажиглалтын явцад энэ нь илэрсэн өндөр магадлалтайхамаатан садан нь нийгмийн фобийн нэг буюу өөр хэлбэрийн өвчтэй хүмүүст эмгэгийн хөгжил. Тэдний зан үйлийн загварыг хуулбарлах эсвэл хүүхдүүдэд айдас төрүүлэх замаар тэднийг өсгөх нь тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хүмүүстэй холбоотой айдас

Хамгийн их тохиолддог нийгмийн фобийн хэлбэрүүдийг илүү нарийвчлан авч үзэх нь зүйтэй орчин үеийн нийгэм. Энэ эмгэг нь хүмүүстэй шууд харьцах, түүнчлэн тодорхой үйлдлүүдийг агуулдаг тул эдгээр хоёр ангиллыг тусад нь авч үзэх хэрэгтэй.

• Эрэгтэйчүүдээс айдаг. Фобигийн нэр юу вэ? Андрофоби. -тай холбоотой сандрах айдасмөн эрэгтэй төлөөлөгчдийн өмнө ичгүүртэй байдал. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүдэд тохиолддог бөгөөд эцэг эхийн гэр бүлийн хүчирхийлэл эсвэл бэлгийн хүчирхийлэлтэй холбоотой байж болно.
• Эмэгтэйчүүдийн айдас (охид). Фобигийн нэр юу вэ? эмэгтэйчүүдийн фоби. Үүний илрэлийн жишээ бол залуу охидтой уулзах эсвэл ямар ч насны эмэгтэйчүүдтэй харилцахаас айх айдас юм.
• Гетерофоби- эсрэг хүйстний айдас. Хэрэв өмнөх хэлбэрүүд нь ижил хүйсийн төлөөлөгчдөд тохиолдож болох юм бол хүйс хоорондын харилцааны бэрхшээлийг тусдаа эмгэг гэж тодорхойлдог.
• Хүүхдээс айх фоби - педофоби. Энэ нь зөвхөн хүүхэдтэй харилцахаас гадна төрөхөөс айдаг. Тус тусад нь хуваарилах эфебифоби- өсвөр насныхны айдас.
• Олон хүнээс айх фоби. Хэрэв бид үй олныг гэрийнхээ гадаа цуглардаг хүмүүс гэж үзвэл энэ эмгэгийг агорафоби гэж нэрлэдэг. Хэрэв бид олон хүнтэй шууд харьцаж байгааг харгалзан үзвэл энэ нь тийм юм демофоби.
• Фоби: согтуу хүмүүсээс айдаг архины хордлого. Ийм айдас нь согтуу хүмүүсийн түрэмгийлэл, тэдний зохисгүй зан авираас үүдэлтэй байж болно. Үүний гарал үүсэл нь бага наснаасаа, согтуу аав нь эх, хүүхдийн эсрэг хүчирхийлэлд өртсөн байж магадгүй юм.

Gynecophobia - эмэгтэйчүүдтэй уулзах, харилцахаас айдаг

Та нийгмийн фобийг янз бүрийн өнцгөөс харж, түүний илрэлийн шинэ нэрийг хайж олох боломжтой, жишээлбэл, хүнийг хүнд тулгах фоби, бусад хүмүүсийг хайрлах (филофоби) гэх мэт фоби гэж юу вэ.

Нийгмийн фобийн тодорхой хэлбэрүүд

Илүү олон бий ер бусын хэлбэрүүдНийгмийн айдас нь юуны түрүүнд тодорхой төрөлүйл ажиллагаа. Тэдний заримд нь нийгэм, сэтгэл судлаачид эргэлзсээр байна. Хамгийн алдартай хэд хэдэн төрлийн эмгэгийг нарийвчлан авч үзье.

• Ажлын айдас. Фобигийн нэр юу вэ? эргофоби. Гол бэрхшээл бол үйл явц өөрөө биш, харин жүжигчний мөрөн дээр унадаг хариуцлагын ачаа юм. Алдаа гаргах, чанаргүй ажил хийх, багаа урам хугарах вий гэсэн айдас нь нийгэмд залхуурал, хариуцлагагүй байдал гэж ойлгож болохуйц зан авирыг өдөөдөг.
• Фоби - олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айх - пеирафоби. Төслийг компанид танилцуулах, хичээл дээр самбар дээр хариулах, хамгаалах дипломын ажилих сургуульд - олон хүмүүсийн хувьд эдгээр энгийн ажлууд нь пейрафобуудын хувьд тэсвэрлэшгүй стресс болдог. Хамгийн их эвгүй байдалд хүргэдэг зүйл бол бусад хүмүүсийг ажиглах, тэдний гүйцэтгэлийг үнэлэх, интрузив бодолбүтэлгүйтэл, олон нийтийн ичгүүрийн тухай. Бодит гүйцэтгэлээс нэлээд өмнө сэтгэлийн түгшүүр үүсдэг бөгөөд "X" цаг ойртох тусам шинж тэмдгүүд нэмэгддэг. Ихэнх тохиолдолд хүн өөрийгөө сүйтгэдэг бөгөөд энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хямрал, толгойн төөрөгдөл, улмаар хэвийн үг хэлэх чадваргүй болоход хүргэдэг.
• Фобигийн үе шатны айдас - глоссофоби. Нийгмийн фобийн нэг хэлбэр нь ихэвчлэн пейрафобитай тодорхойлогддог. Ийм айдастай хүмүүс тайзан дээр тоглох гэх мэт үйл ажиллагааны аль ч салбарт маш хэцүү байдаг. Тэд гадаад төрх, биеэ авч явахдаа таагүй мэдрэмж төрдөг. Глоссофобуудын хувьд бусдын үнэлгээ маш чухал байдаг. Айдсаасаа болж тэд эргэлзэж, гацаж, бодол санаа нь эргэлзэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь төөрөгдөлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь фоби улам гүнзгийрдэг. Гэсэн хэдий ч үүнийг даван туулах нь маш хялбар бөгөөд гүйцэтгэлийн явцад тав тухыг мэдрэхийн тулд дадлага, дадал зуршил шаарддаг.
• Сургуулиас айх фоби - дидаскалейнофоби. Энэ үзэгдэл нь ихэвчлэн хүүхдүүдэд тохиолддог, зарим тохиолдолд айдас нь хуурамч бөгөөд хичээлд оролцох дургүй байдагтай холбоотой байдаг. Ерөнхийдөө энэ эмгэг нь самбар дээр хариулах, нийгэмд байх, багш нар, бусад хүүхдүүдийн шүүмжлэл, шүүмжлэл, доог тохуу зэрэгтэй холбоотой байдаг. Ангийнхантайгаа зөрчилдөх нь дидаскалейнофобийг олон жилийн турш хадгалж, нийгмийн фобийн өөр хэлбэр болгон хувиргадаг.

Ийм эмгэгийн хөгжилд тухайн хүний ​​хүрээлэн буй орчноос хүмүүс голчлон нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь нийгмийн фобитой шууд холбоотой сөрөг шинж чанаруудын илрэл юм. Ийм зан авир, хариу үйлдэл, багаас салсан байдлыг хүлээн зөвшөөрөх чадваргүй байдал нь үүсэхэд хүргэдэг ижил төстэй айдас. Энэ үзэгдэл нь ялангуяа өөрийн тав тухтай бүсээс хамааралтай интроверт хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг.

Дидаскалейнофоби нь ихэвчлэн хичээлд оролцох дургүй байдагтай холбоотой хуурамч айдас юм.

Эмчилгээний арга

Фобийн эмчилгээ нь нэлээд урт бөгөөд нарийн төвөгтэй үйл явц юм.. Энэ нь зөвхөн эмчийн мэргэжлийн ур чадвар төдийгүй өвчтөний асуудлын талаархи мэдлэг, сэтгэлзүйн "дөнгө" -өөс ангижрах хүсэл эрмэлзэлийг шаарддаг.

Дараах эмчилгээний аргууд нь сэтгэлзүйн эмчилгээний практикт сайнаар батлагдсан.

• Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ. Нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь субъектив үйл явцаас объектив болж хувирдаг, өөрөөр хэлбэл сөрөг бодлыг илүү оновчтой үүднээс авч үздэг. Ингэж байж хүн өөрийн бодсон зүйлээ таньж, арилгаж сурдаг. сөрөг хүчин зүйлүүдтодорхой нөхцөл байдалтай холбоотой.
• Гипносуггестив сэтгэлзүйн эмчилгээ. Далд ухамсарт чиглэсэн нөлөөлөл байдаг бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхийн тулд асуудлын шалтгааныг хайж байдаг. Гипнозоор дамжуулан айдас, таагүй байдлыг арилгах эсрэг санааг бий болгосноор тухайн хүний ​​нийгэм дэх зан үйлийг засах боломжтой.

Хамтдаа илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд сэтгэлзүйн сургалтуудэмийн эмчилгээ хийх. Орчин үед эмнэлгийн практикНийгмийн фоби өвчний үед дараахь эмүүдийг хэрэглэдэг.

• трициклик ба гетероциклийн бүлгийн антидепрессантууд;
• норэпинефрин ба серотонины нөхөн сэргээх дарангуйлагч;
• анксиолитик эм;
• бензодиапезин;
• бета хориглогч;
• 5HT1a рецепторын хэсэгчилсэн агонистууд.

Сэтгэлзүйн сургалтууд нь фобитэй тэмцэхэд тусалдаг

Ийм агентууд нөлөөлдөг мэдрэлийн системхүн, түүний сэтгэл зүйн туршлагыг засч залруулах, үймээн довтолгоог хориглох.

Гэсэн хэдий ч зөвхөн эмээр хийсвэр айдсаас ангижрах боломжгүй, мөн урт хугацааны хэрэглээИйм эм нь эмчлэхэд хэцүү донтолт үүсгэдэг.

Нийгмийн фобиг даван туулах арга замууд хүний ​​оюун санаанд нуугдаж байдаг, тиймээс зөвхөн өөрийн хүчин чармайлтаар л эцэст нь үүнээс ангижрах боломжтой. Нөхцөл байдлыг нарийвчлан шинжилж, асуудлын голд хүрч, өөртөө итгэж сурах нь чухал юм. Эргэн тойрноо хар: бусад хүмүүс ч гэсэн алдаа гаргаж, шүүмжилдэг, гэхдээ энэ бүхэн байгалийн жам бөгөөд сайн зүйл биш юм.

Та үймээн самуунд хүргэдэг нөхцөл байдлыг дахин бүтээх замаар сэтгэлзүйн саад бэрхшээлээс ангижрах боломжтой. Эхлээд үүнийг оюун ухаанаараа тогло, гэхдээ ая тухтай бүсээсээ аажим аажмаар гарч, зарим үйлдлүүдийг сандрахгүйгээр хийж сурах хүртлээ өөрийгөө даван туул. Жишээлбэл, тайзны айдсыг ийм байдлаар даван туулж болно: эхлээд хоосон танхимын өмнө, дараа нь итгэдэг хүмүүсийн өмнө үзүүлбэр үзүүлээрэй. Үзэгчдээ бага багаар өргөжүүлж, цаг хугацаа өнгөрөхөд та ярихаас айхаа болиод зогсохгүй танд таалагдах болно.

Та эсрэгээр явж болно, ямар төрлийн фоби байгаагаас их зүйл шалтгаална. Жишээлбэл, ажил хийх айдас нь өөрийн даалгавраа ухамсарлаж, загварчлах замаар арилдаг өөр өөр сонголтуудтэдний шийдвэр. Тиймээс, хүн ажиллахаас татгалзах нь үүнийг хамгийн сайн биш хэлбэрээр хийхээс хамаагүй илүү буруушаалт, сөрөг зүйлтэй холбоотой гэдгийг ойлгох болно.

Та айдастайгаа тэмцэх хэрэгтэй!

Тухайн хүний ​​хувьд нэг үйлдэл нь аймшигт үймээн самуунд хүргэдэг (жишээлбэл, танил бус бүлгийн өмнө үг хэлэх), харин нийгмийн фобигийн тодорхойлолтод хамаарах өөр нэг үйлдлийг бүрэн тайван хүлээж авах боломжтой (жишээлбэл, дэлгүүр хэсэх гэх мэт) гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. худалдааны төв, худалдагчидтай харилцах).

Эвдрэлийн гол шалтгаан нь хүний ​​оюун ухаанд байдагТиймээс сэтгэл хөдлөл, зан авираа өөрөө удирдаж сурах нь чухал. Тохиромжтой үйлдлүүдийг хийснээр айдсаа давтан даван туулах боломжтой болох түгшүүр, аюулын мэдрэмж арилмагц асуудал аяндаа арилах болно!