Comment se manifeste la véritable dépression - symptômes d'une profonde violation de la perception de soi. Symptômes de la dépression que vous devriez connaître

Dépression(du latin deprimo - « écraser », « supprimer ») est un trouble mental caractérisé par la « triade dépressive » : diminution de l'humeur et perte de la capacité d'éprouver de la joie (anhédonie), troubles de la pensée (jugements négatifs, vision pessimiste de ce qui se passe, etc.), un retard moteur. Avec la dépression, l’estime de soi diminue et il y a une perte d’intérêt pour la vie et les activités habituelles. Dans certains cas, une personne qui en souffre peut commencer à abuser de l’alcool ou d’autres substances psychotropes. C'est une variété troubles affectifs(troubles de l'humeur). La dépression peut être soignée, mais elle est actuellement le trouble mental le plus courant. Une personne sur dix de plus de 40 ans en souffre, dont les deux tiers sont des femmes. Chez les personnes de plus de 65 ans, la dépression est trois fois plus fréquente. En outre, environ 5 % des enfants et adolescents âgés de 10 à 16 ans sont sensibles à la dépression et aux états dépressifs. Selon Organisation mondiale soins de santé, la dépression est l’une des principales causes de morbidité et d’invalidité chez les adolescents. Prévalence globale de la dépression (tous types) adolescence varie de 15 à 40 %. De nombreuses études soulignent qu’une prévalence plus élevée de troubles affectifs à cet âge correspond à une fréquence de suicides plus élevée.

Types de maladies dépressives

Les personnes souffrant de dépression majeure (parfois appelée dépression unipolaire ou dépression clinique) présentent tout ou partie des symptômes suivants pendant au moins deux semaines, le plus souvent plusieurs mois, voire plus. Des épisodes de cette maladie peuvent survenir 1 à 2 fois ou plusieurs fois au cours de la vie.
Les personnes atteintes de dysthymie présentent les mêmes symptômes, mais ils ne sont pas aussi graves et durent au moins deux ans. Ces personnes manquent souvent de « soif » de vie et d’enthousiasme, leur existence est sans joie et ennuyeuse, et cela semble être une extension naturelle de leur caractère. De plus, ils peuvent connaître des épisodes dépression majeure.
La psychose maniaco-dépressive (ou trouble bipolaire) n'est pas aussi répandue que les autres formes de dépression ; les épisodes de dépression surviennent par à-coups et alternent avec des épisodes de manie. Durant les épisodes de manie, les gens peuvent être trop actifs et bavards, apprécier les choses sans raison, devenir irritables, dépenser de l'argent de manière frivole et s'impliquer dans des mésaventures de nature sexuelle. Et pour certains, de légers épisodes de manie, ou d’hypomanie, alternent avec des épisodes de dépression. Contrairement à d'autres cas de troubles de l'humeur, les hommes et les femmes au même degré sensible trouble bipolaire, même si, d’un autre côté, les femmes cas similaires connaissent plus d’épisodes de dépression et moins d’épisodes de manie ou d’hypomanie.

Causes de la dépression

Les troubles dépressifs peuvent apparaître à tout âge et à tout moment. groupes sociaux. Cela s'explique tout d'abord par le fait que les valeurs la société moderne exercer une pression importante sur une personne.

Les gens aspirent au bien-être social réussite professionnelle, attractivité extérieure. Si cela ne peut pas être réalisé, une personne peut sombrer dans le désespoir, avoir du mal à vivre des échecs et, par conséquent, développer une dépression. Un traumatisme psychologique grave, comme la mort, peut également conduire à la dépression. un bien aimé, rupture familiale, rupture d'une relation avec un proche, maladie grave.

Dans de rares cas, la dépression survient sans cause évidente. Les scientifiques suggèrent que dans de telles situations, les caractéristiques des processus neurochimiques jouent un rôle, notamment l'échange de neurotransmetteurs (sérotonine, noradrénaline, etc.).

Symptômes de la dépression

La dépression affecte négativement tous les aspects de la vie d’une personne. Mécanismes inadéquats protection psychologique, à leur tour, ont influence destructrice non seulement sur les processus psychologiques, mais aussi sur les processus biologiques.

Les premiers signes de dépression sont l'apathie, indépendante des circonstances, l'indifférence à tout ce qui arrive, l'affaiblissement activité motrice- basique symptômes cliniques dépression. Si leur association est observée pendant plus de deux semaines, il faut aide urgente spécialiste

Symptômes mentaux :

humeur dépressive, manque de joie ;
perte d'intérêts, diminution de la motivation, perte d'énergie ;
doute de soi, culpabilité, vide intérieur ;
diminution de la vitesse de réflexion, incapacité à prendre des décisions ;
l'anxiété, la peur et le pessimisme face à l'avenir ;
fluctuations quotidiennes ;
délire possible; · pensées suicidaires.

Symptômes somatiques :

troubles vitaux;
les troubles du sommeil ( se réveiller tôt, propriété de se réveiller);
trouble de l'appétit;
constipation;
sensations de constriction crânienne, vertiges, sensation de constriction ;
symptômes végétatifs.

Lorsqu'il discute avec un patient, un psychologue ou un psychothérapeute identifie les critères suivants :

Humeur dépressive.
Se sentir fatigué.
Inquiétude accrue.
Manque de désirs et d'intérêts.
Diminution de l'intérêt sexuel.
Nervosité et photophobie fréquentes.
Négligence dans l'hygiène personnelle et les tâches quotidiennes.
Besoin constant de repos.
Irritabilité, anxiété et tension nerveuse.

Les symptômes ci-dessus sont les symptômes de départ. S'ils durent longtemps, ils conduisent à la manie.

Symptômes précurseurs de la dépression

Fatigue, sensation d'épuisement, manque d'énergie
Humeur dépressive, dépression
Besoin accru de repos
Faible confiance en soi, doute de soi
Philosophie et préoccupation accrues
Manque d'intérêt et de désirs
Troubles de l'endormissement et du maintien du sommeil
Négligence dans les responsabilités quotidiennes
Trouble de l'attention (difficulté à penser)
Diminution de l'intérêt sexuel
Peur, nervosité
Diminution de la résistance au stress, diminution des performances
Une personne prend tout personnellement et croit que les autres parlent mal de lui
Changements dans la routine quotidienne
Maladie physique
Augmentation de la consommation d'alcool
Tension, anxiété
Irritabilité

Diverses dimensions de la dépression chez les femmes

Lorsqu'ils étudient la dépression chez les femmes, les scientifiques se concentrent sur Attention particulière questions suivantes:

Enfance

Avant que les garçons et les filles ne deviennent adolescents, il y a très peu de différence dans leurs taux de dépression, mais entre 11 et 13 ans, les taux de dépression chez les filles augmentent rapidement. À 15 ans, les filles sont deux fois plus susceptibles que les garçons de connaître des épisodes de dépression majeure, et cela à un moment où les rôles et les attentes des adolescents subissent des changements importants. Formation de la personnalité, éveil de la sexualité, séparation des parents et moment où il faut accepter pour la première fois décisions indépendantes, ainsi que physiques, mentaux et changements hormonaux- tout cela provoque du stress chez les adolescents. Ces types de situations stressantes ont tendance à affecter différemment les garçons et les filles et peuvent être plus souvent associés à la dépression chez les filles. La recherche montre que, comparativement aux garçons, qui sont plus susceptibles d'être victimes de comportements agressifs, les lycéennes ont des taux de dépression nettement plus élevés. trouble anxieux, trouble de l'alimentation et troubles de l'adaptation.

Passage à l'âge adulte - Relations et responsabilités

En règle générale, le stress contribue à la dépression dans les cas où les personnes sont biologiquement sensibles à cette maladie. On pense que le niveau élevé de dépression chez les femmes n'est pas dû au fait qu'elles sont plus vulnérables, mais au fait qu'elles sont confrontées à certains des situations stressantes. De telles situations stressantes peuvent inclure des responsabilités importantes à la maison et au travail, élever un enfant sans père et prendre soin des enfants et des parents vieillissants. On ne sait pas encore exactement comment tous ces facteurs uniques affectent les femmes. Des taux élevés de dépression majeure surviennent tant chez les hommes que chez les femmes divorcées ou séparées de leur conjoint, et de faibles taux chez les personnes mariées, bien que les taux de dépression majeure soient plus élevés chez les femmes. D’une manière ou d’une autre, la qualité du mariage peut contribuer de manière significative à la dépression. On sait désormais que les relations manquant d’intimité et de confiance, ainsi que les disputes fréquentes entre époux, sont associées à la dépression chez les femmes. Ainsi, il s’est avéré que parmi les femmes malheureuses dans le mariage, le niveau de dépression est le plus élevé.

Période de reproduction

La période de reproduction chez la femme comprend le cycle menstruel, la grossesse, la période post-grossesse, l'infertilité, la ménopause et, parfois, la décision de ne pas avoir d'enfants. Tous ces événements peuvent provoquer des sautes d’humeur et, chez certaines femmes, une dépression. Les scientifiques ont confirmé que les hormones affectent éléments chimiques cerveaux qui contrôlent les émotions et l’humeur, mais ils ne connaissent pas les spécificités mécanisme biologique, expliquant les effets des hormones.

De nombreuses femmes subissent certains changements d'humeur, ainsi que changements physiques, En rapport différentes phases cycle menstruel. Pour certaines femmes, ces changements peuvent être dramatiques, se produire régulièrement et provoquer des sentiments de dépression, d'irritabilité et d'autres émotions et problèmes. changements physiques. Appelé syndrome prémenstruel(SPM) ou trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), ces changements commencent généralement après l'ovulation et continuent de s'aggraver jusqu'au début des règles. Les scientifiques étudient comment l’augmentation et la diminution cycliques des œstrogènes et d’autres hormones peuvent affecter la chimie cérébrale associée aux maladies dépressives.

La grossesse, si elle est souhaitée, conduit rarement à la dépression, et il en va de même pour les avortements : ils ne conduisent pas à une dépression généralisée. Les femmes souffrant d'infertilité peuvent éprouver des sentiments d'anxiété ou de tristesse extrêmes, mais on ne sait pas si l'infertilité entraîne une augmentation des taux de dépression. La maternité, à son tour, peut être une période où le risque de développer une dépression augmente en raison du stress et des responsabilités associés à la maternité. Quant à la ménopause, elle n’est généralement pas associée à un risque de dépression. Ainsi, même si la dépression était autrefois considérée comme maladie unique, des études ont montré que la dépression qui survient pendant la ménopause n'est pas différente de la dépression survenue à d'autres périodes de la vie. Les femmes qui sont dans une plus grande mesure Les femmes qui ont déjà souffert d'une telle maladie sont sensibles à la maladie de la dépression, qui change radicalement leur vie.

Circonstances associées à une culture particulière

En termes de dépression elle-même, les taux sont deux fois plus élevés chez les femmes afro-américaines et hispaniques que chez les hommes, mais certains éléments indiquent que la dépression majeure et la dysthymie

peut être trouvé moins fréquemment chez les femmes afro-américaines et légèrement plus souvent chez les femmes hispaniques que chez les femmes blanches. Les informations sur la prévalence de cette maladie dans d’autres groupes raciaux et ethniques ne sont pas concluantes.

Les différences possibles dans la manière dont les symptômes se manifestent peuvent influencer la façon dont la dépression est définie et diagnostiquée au sein des populations minoritaires. Les femmes afro-américaines, par exemple, peuvent être plus susceptibles que les autres de se plaindre symptômes somatiques, comme des changements d'appétit et des douleurs corporelles. De plus, les personnes de cultures différentes peuvent interpréter différemment les épisodes de dépression. De tels facteurs devraient être pris en compte dans les cas impliquant des femmes qui représentent certains groupes de la population.

Victimisation

La recherche montre que les femmes qui ont été agressées lorsqu'elles étaient enfants sont plus susceptibles de développer une dépression clinique à un moment donné de leur vie que celles qui n'ont pas été agressées. De plus, certaines études portant sur des femmes qui ont été violées alors qu'elles étaient adolescentes ou adultes montrent des taux de maladies dépressives plus haut. Puisque la séduction des jeunes filles se produit beaucoup plus souvent que celle des garçons, de telles conclusions sont directement liées à ce problème. Les femmes qui subissent d’autres formes courantes de maltraitance, comme la violence physique ou le harcèlement sexuel au travail, peuvent également présenter des taux de dépression plus élevés. La violence mène à la dépression parce qu’elle contribue à une faible estime de soi, à des sentiments de désespoir et de culpabilité et provoque l’isolement social. Le risque de dépression est également associé à facteurs biologiques et facteurs environnement et peut résulter du fait de grandir dans une famille dysfonctionnelle. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre si la victimisation est spécifiquement liée à la dépression.

Pauvreté

Les femmes et les enfants représentent 75 % de la population américaine considérée comme pauvre. Des conditions économiques difficiles entraînent du stress, de l’isolement, de l’insécurité, des événements indésirables fréquents et un accès limité aux services. Les sentiments de tristesse et le moral déprimé sont fréquents chez les personnes à faible revenu et défavorisées. Assistance sociale Cependant, les scientifiques n'ont pas encore établi si les maladies dépressives sont réellement plus fréquentes chez les personnes vivant dans de telles conditions.

Dépression chez les personnes âgées

On croyait autrefois que les femmes étaient particulièrement sujettes à la dépression lorsque leurs enfants déménageaient, qu'elles souffraient du « syndrome du nid vide » et commençaient à se sentir comme si elles avaient perdu le but de leur vie et leur individualité. Cependant, les recherches montrent qu’il n’y a pas d’augmentation des maladies dépressives à ce stade de la vie.

Comme chez les personnes plus jeunes, les taux de dépression sont plus élevés chez les femmes âgées que chez les hommes âgés. Et comme chez tout le monde les groupes d'âge, les personnes célibataires (cela inclut le veuvage) courent également un risque de dépression. Le plus important est que la dépression ne soit pas traitée comme une conséquence naturelle de problèmes physiques, sociaux et problèmes économiques de personnes vieillesse. Au contraire, les recherches montrent que la plupart des personnes âgées sont satisfaites de leur vie.

Chaque année, environ 800 000 personnes deviennent veuves ou veuves, pour la plupart des femmes âgées divers degrés ressentant certains symptômes de dépression. Beaucoup d'entre eux n'ont pas besoin traitement régulier, même si pour ceux qui connaissent des accès de tristesse modérés à sévères, la participation à des groupes d'entraide ou à diverses séances de psychothérapie peut sembler avoir un effet bénéfique. D'une manière ou d'une autre, au cours du premier mois qui suit le décès de leur conjoint, l'état d'un tiers des veuves et veufs répond aux critères d'une dépression majeure, et la moitié d'entre eux continuent de souffrir. dépression clinique et dans un an. Différentes formes succomber à cette maladie traitement conventionnel antidépresseurs, mais la recherche sur le moment de commencer le traitement ou sur la manière de combiner médicaments et psychothérapie en est à ses débuts.

Recherche clinique sur les symptômes dépressifs

Par conséquent essais cliniques la dépression est causée par une maladie qui ne peut être traitée seule. En raison de désordres psychologiques une personne ne peut pas y faire face par la simple force de sa volonté. Le principal symptôme de la pathologie est la dépression mentale et la capacité d'auto-guérison. Je me sens triste et inquiétude constante indique des problèmes dans la sphère psychologique. Si la dépression est déclenchée par un événement tragique, comme la perte d'un être cher, un divorce ou un licenciement, la personne devient souvent dépendante de l'alcool. Cependant, dans certains cas, les symptômes de la pathologie apparaissent sans raison exprimée. Ils affectent les activités quotidiennes d'une personne. Peu à peu, il devient agressif envers les gens qui l'entourent.

Un des signes courants la pathologie est une violation de la concentration. Une personne se concentre sur ses expériences internes, il lui est donc difficile d'accomplir la tâche de production ou ménagère nécessaire. Une dépression sévère amène une personne à cesser de réagir normalement aux choses ordinaires.

Des problèmes tels que l'incapacité bon sommeil, haute pression, perte de poids soudaine – symptômes fréquents maladies. La cause de leur apparition est inconnue, mais ils doivent être traités. Lorsque les patients souffrant de troubles dépressifs perdent tout intérêt pour la vie, ils cessent de prendre soin d’eux-mêmes. Dans ce cas, seule l’aide des proches et des amis permettra le retour de la personne dans le milieu social.

Diagnostique

Diagnostic de dépression « J'ai été « attaqué » par une dépression, que dois-je faire ? est une question très répandue chez les jeunes. Oui, la plupart des gens eux-mêmes peuvent déjà identifier la présence de la dépression et tentent de trouver des moyens de s'en débarrasser. Mais être dépassé, est-ce vraiment une dépression ? Afin de savoir si une personne souffre réellement de dépression, il est nécessaire de suivre un cours de diagnostic. Le diagnostic de la maladie est effectué par un médecin expérimenté qui, dès les premières plaintes, commence par des questions simples sur l’humeur et les pensées du patient. Ensuite, ils passent des tests, sur la base desquels le médecin décide

le tableau de la maladie est connu. Si, néanmoins, le médecin détecte une suspicion de dépression, un certain nombre de procédures sont alors effectuées pour examiner le patient, qui permettent d'exclure d'autres maladies similaires. Ainsi, le diagnostic comprend : La vérification condition physique: poids, taille, tension artérielle et pouls. Tests de laboratoire: Il est nécessaire de donner du sang pour analyse afin d'identifier des anomalies. Recherche psychologique: une visite chez un psychothérapeute qui mène une conversation sur les symptômes et découvre la cause de la maladie. En outre, sur cette base, le médecin détermine la présence de pensées suicidaires, ce qui est important pour le diagnostic de la dépression. Une fois le diagnostic approprié posé, il est nécessaire de passer immédiatement au traitement de la dépression.

Comment se débarrasser de la dépression ?

Premiers pas dans le traitement de la dépression

Apprenez-en davantage sur la dépression et les méthodes de traitement à partir des documents disponibles sur notre site Web. Marquez les symptômes que vous présentez, lisez-en davantage méthodes existantes traitement, vous pouvez lire les problèmes dont vous devrez peut-être discuter avec votre médecin.
Contactez un spécialiste - un psychothérapeute. Cela vous aidera à déterminer si vous souffrez de dépression et comment vous pouvez y faire face.
Parlez à des parents ou à des amis. La dépression vous en a peut-être éloigné. Vos proches peuvent vous soutenir pendant cette période et vous aider à trouver un spécialiste de la maladie. Vous n'êtes pas obligé d'être seul avec la dépression. Après avoir discuté avec vos proches, vous vous sentirez mieux.

Contactez un spécialiste

La dépression déforme la perception qu'a une personne de la vie et peut engendrer de la honte, de la peur et de la culpabilité. De nombreuses personnes souffrent en silence lorsqu’elles souffrent de dépression. Certains ont honte ou ont peur d’admettre leurs sentiments ; d’autres se trompent, minimisent la gravité des symptômes et retardent le traitement de la maladie.

N’oubliez pas que l’une des manifestations de la dépression est un sentiment de désespoir. Vous avez peut-être du mal à croire que tout puisse vous aider, mais dans la grande majorité des cas, la dépression peut être soignée.

Après nous avoir raconté ce qui vous arrive, vous pouvez demander au psychothérapeute :

"Pensez-vous que je souffre de dépression?" (après tout, même si vous présentez certains des symptômes décrits ci-dessus, seul un médecin peut poser un diagnostic précis)
« Selon vous, qu’est-ce qui cause la dépression ?
Que faire pour se débarrasser de la dépression ?
Dois-je consulter d’autres spécialistes ? (la dépression est souvent associée à pathologie neurologique) Si oui, pourriez-vous recommander quelqu'un ?
Dois-je prendre des vacances, me décharger de certaines responsabilités ou changer mon mode de vie d’une manière ou d’une autre ?
Combien de temps la dépression peut-elle durer ?
Quelles conséquences pourrait-il y avoir si le traitement n’est pas commencé immédiatement ?
Quelle méthode de traitement est préférable ? thérapie médicamenteuse, psychothérapie ou leur combinaison (thérapie combinée) ?

Que pouvez-vous faire d’autre pour vous débarrasser de la dépression ?

N'accepte pas décisions importantes. La dépression peut vous empêcher de prendre une décision éclairée, car avec la dépression, une personne se perçoit elle-même et le monde qui l'entoure de manière biaisée.
Essayez d'éviter le stress. Pour une personne souffrant de dépression, même une petite charge peut sembler un lourd fardeau. Ne vous surmenez pas même lorsque vous sentez que vous avez de la force - cela pourrait aggraver la situation.
Prenez soin de votre corps. En état de dépression, une personne perd souvent sa force physique et se sent épuisée. Si vous sentez que vous avez gagné en force physique, donnez un peu d'activité physique à votre corps, mais n'en faites pas trop - commencez à marcher un peu ou à prendre soin des fleurs.
Mangez régulièrement et avec plaisir. Si tu as de l'appétit, ne te prive pas nourriture délicieuse. Cela vous aidera à retrouver votre joie de vivre. Lorsque vous êtes déprimé, votre système immunitaire est affaibli, alors essayez de manger plus de vitamines.
Évitez les pensées négatives. Si tu as pensée négative- essayez de penser à quelque chose d'agréable, distrayez-vous avec une activité - préparez une tasse de thé, écoutez la radio ou appelez un ami.
Communiquez avec vos amis et votre famille, voire dépassez-vous. Vos proches peuvent être une source de soutien. Ils peuvent vous aider à prendre des décisions ou à résoudre des problèmes que vous craignez de ne pas pouvoir résoudre, ou encore vous aider à faire le ménage.
N'hésitez pas à parler à votre psychothérapeute de tout problème ou changement dans votre état de santé. Le médecin vous aidera à faire face à tout problème s'il en a connaissance.
Ne prenez pas d'alcool ni de drogues - ils peuvent aggraver la situation. Essayez de ne pas abuser des somnifères

Parlez à vos proches de ce qui vous dérange, ils vous soutiendront.

Apprendre à reconnaître les signes de la dépression peut aider à sauver votre proche. Ce trouble mental est très dangereux.

Aujourd'hui, je veux vous apprendre à identifier les symptômes d'une véritable épidémie du XXe siècle, dont la plupart ou dans une moindre mesure Un habitant adulte sur deux de notre planète a souffert ou souffre.

Signes de dépression il faut le voir pour pouvoir sauver à temps une personne proche de soi, car ce trouble mental est très, très dangereux.

D’où viennent la dépression et ses symptômes ?

Beaucoup de gens croient à tort que la dépression est maladie moderne, qui est apparu soit à cause de la vie difficile d'aujourd'hui, soit parce que les personnes grosses sont en colère.

Par exemple, à notre époque, cela n’arrivait pas.

Je m'empresse de vous contrarier : c'était le cas.

La dépression comme maladie mentale, est connue depuis l’Antiquité, on l’appelait autrefois « mélancolie ».

Avant de parler de signes de dépression, il vaut la peine de s'attarder sur les raisons qui provoquent une maladie aussi dangereuse.

C’est très rare, mais il arrive que la dépression surgisse de nulle part à la suite d’une perturbation du métabolisme des neurotransmetteurs.

Tout va bien dans la vie d’une personne, elle n’a pas connu de cataclysmes particuliers, mais un trouble mental vient de se produire et est apparu à l’improviste.

Pour la plupart, la dépression est causée par des raisons assez simples et compréhensibles :

pression des pairs;
impossibilité une longue période réalisez ce que vous voulez ;
des échecs dans votre vie personnelle ou professionnelle ;
maladie;
la solitude et ainsi de suite.

Si vous comprenez qu'une séquence sombre est arrivée dans votre vie, essayez de mobiliser toutes vos forces pour ne pas devenir victime de dépression.

Reposez-vous, concentrez-vous, même sur des joies petites, mais néanmoins, combattez les difficultés et ne leur cédez pas.

Pourquoi est-il dangereux d’ignorer les signes de la dépression ?

La dépression est une maladie très courante, et étant donné que cette maladie est souvent confondue avec le stress ou mauvaise humeur, le tableau apparaît alors très, très sombre.

Généralement, les réactions des amis et de la famille des personnes souffrant de dépression se répartissent en trois types :

ceux qui se mettent à courir autour du patient (souvent imaginaire) comme une poule ;
ceux qui l’ignorent simplement ;
ceux qui sont en colère à cause de sa mauvaise humeur et sur un ton agressif l'appellent à « se secouer », « ne pas s'aigrir », « ne pas s'embêter avec des bêtises », etc.

Certains, le deuxième et le troisième, ont tort. Les premiers nourrissent les manipulateurs et les mauviettes. Et les deuxième et troisième, avec leur égoïsme et leur indifférence, poussent souvent un malade au suicide.

Oui, oui, vous avez bien entendu, c'est exactement ainsi que se retrouvent de nombreux malades maniaco-dépression Personnes.

Une fois sur l'un des forums psychologiques, j'ai lu l'histoire de parents malheureux.

Leur fille adolescente a souffert d’un premier amour non partagé.

Au lieu de lui donner un coup de main, ils se sont contentés de crier : « Tu ferais mieux de penser à tes notes ! Il y aura bien d’autres amours de ce genre dans votre vie !

Il s’est avéré que ce ne serait pas le cas.

L'enfant, poussé à la maniaco-dépression, s'est suicidé.

Les parents qui n'ont pas pu sauver leur fille tentent d'avertir les autres mères et pères de ne pas commettre d'erreurs.

15 principaux signes de dépression

Comme vous pouvez le constater, la dépression est très dangereuse.

Et ce qui est encore plus dangereux, c'est que les non-spécialistes ne peuvent pas le diagnostiquer, c'est pourquoi l'état d'un proche est souvent attribué à mauvaise humeur ou des difficultés passagères.

Et ceux qui souffrent eux-mêmes de dépression ne comprennent pas toujours qu'ils sont malades et qu'ils ont besoin d'aide.

Selon les psychologues, les 15 principaux signes de la dépression ressemblent à ceci :

Un homme se plaint d'une fatigue constante, au fait qu'il ne peut retrouver ses forces ni du jour au lendemain ni pendant le week-end.

Vous étiez en train de parler de quelque chose et tout à coup, la personne s'éteint complètement, ne répond plus aux commentaires et ne se souvient plus du tout de ce qui a été discuté.

Le désir de se cacher des gens, l’enfermement volontaire entre quatre murs.

Il faut particulièrement se méfier si une personne sociable et joyeuse qui avait auparavant de nombreux amis commence à se comporter de cette façon.

Apparu mauvaises habitudes : alcool, cigarettes, drogues.

Concentration sur les moments négatifs de la vie.

Même si quelque chose de bien arrive, une personne déprimée le perçoit sans grand enthousiasme, comme un accident.

Mais il est constamment prêt à parler de problèmes.

Réticence à prendre soin de votre apparence.

Indifférence à l'état de ses vêtements et de ses chaussures.

Une personne peut arrêter de se laver, donc une odeur désagréable commencera à l'accompagner.

Perte de la capacité d'éprouver des sentiments : compassion, douleur, joie, surprise, plaisir, etc.

Mon professeur m'a dit que la mère d'un de ses patients avait diagnostiqué une dépression chez sa fille (et s'était avérée avoir tout à fait raison) lorsqu'elle avait été témoin d'une tragédie (une voiture avait écrasé un chien), et que la fille n'avait même pas réagi.

Regardez également une vidéo éducative sur ce qu'est la dépression

et comment le diagnostiquer :

Si vous vous retrouvez ou trouvez un proche signes de dépression(Je le répète, dépression, pas mauvaise humeur), alors vous ne devriez pas essayer de la combattre tout seul.

Cette maladie n'est pas si facile à vaincre sans aide extérieure.

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Les symptômes de la dépression ne doivent jamais être ignorés. Les gens qui ne prennent pas les problèmes au sérieux nature mentale, n’ont en fait pas raison. Selon les experts, la majorité maladies graves chez les personnes âgées de 15 à 44 ans sont causées par un trouble dépressif non traité. Comme nous pouvons le constater, la dépression peut nuire gravement à la santé d’une personne et parfois entraîner un handicap.

Des chercheurs de l'Université Washington de Saint-Louis affirment que 17,5 millions d'Américains souffrent de cette maladie mentale. Le groupe à risque comprend les femmes qui sont deux fois plus susceptibles de souffrir de troubles du système nerveux central. Malheureusement, de nombreuses personnes ne sont même pas conscientes de leur état et ne demandent donc pas l’aide de spécialistes. Voici ce que vous devez savoir sur les symptômes de la dépression.

Pleurs fréquents ou manque d’émotion

La femme moyenne est très émotive. Elle pleure beaucoup et a l'habitude de prendre diverses situations de vie près du cœur. C’est pourquoi il est difficile pour les représentants de la belle moitié de l’humanité de reconnaître où se trouvent les larmes spontanées et où se situe la réponse naturelle du corps au stress. Parfois, les larmes sont causées par un excès d’hormones dans le corps. Si vous avez des doutes sur vos symptômes, surveillez la fréquence de vos pleurs : elle a tendance à augmenter avec la dépression. La faute à l’augmentation des stimuli tristes dans les environnements quotidiens. De nombreux patients lors d'un rendez-vous avec un psychothérapeute constatent une augmentation des larmoiements, mais il y a aussi face arrière médailles. Certaines personnes déprimées signalent des difficultés à exprimer leurs émotions.

Le Dr Edward Shorter l'explique ainsi : symptôme alarmant: "Capable depression profonde les gens ne ressentent rien. » Si vous constatez un tel changement de comportement, sans hésiter un instant, allez voir un spécialiste. Si vous pleurez plus que d'habitude sans raison évidente (une tragédie dans votre vie ou fluctuations hormonales), si vous réagissez de manière inappropriée à certaines choses et que vous ne parvenez pas à vous arrêter, vous devez informer les autres de votre état.

Irritabilité

Selon le psychologue clinicien et légiste Ali Mandelblatt, les personnes déprimées manifestent de la colère et de l'irritabilité. Cette tendance est particulièrement pertinente pour les personnes âgées de plus de jeune: « L'irritabilité et les disputes fréquentes avec d'autres personnes sont des signes d'un trouble mental. La dépression affecte les pensées d'un individu et peut conduire à se concentrer sur aspects négatifs. Vous pouvez soudainement attaquer un membre de votre famille avec des cris de colère, et votre indignation ne connaîtra aucune limite. Il convient de noter que vous n'avez jamais été confronté à de telles situations auparavant. réactions négatives" Selon Victoria Ivanova, consultante clinique certifiée, pour certaines personnes, l'irritabilité et la colère sont un autre moyen de surmonter la douleur émotionnelle. Et ça un signe clair qu'une personne a besoin de demander de l'aide.

Perte d'intérêt pour les passe-temps habituels

Les personnes souffrant de dépression peuvent être surprises de constater qu’elles ont perdu tout intérêt pour les choses qu’elles aimaient autrefois. C'est ainsi qu'il le décrit situation similaire psychologue Helen Odessky : « Vous ne ressentez tout simplement plus de plaisir à cause des choses qui vous apportaient de la joie. Toute action susceptible d’améliorer votre humeur n’est pas perçue comme agréable par vous. Vous ne voulez pas profiter de la nourriture, rencontrer des amis et assister à des événements de vacances. Vous n'êtes pas satisfait de la musique et des films préférés. C’est un signe d’avertissement qu’il ne faut pas ignorer. Si vous vous sentez constamment ennuyé et déprimé, parlez-en à quelqu'un. Cela pourrait être un signe de dépression. »

L'un des symptômes les plus courants

En fait, la perte d’intérêt pour les passe-temps favoris peut être identifiée comme l’un des symptômes les plus courants de la dépression. Le Dr Susan Noonan, qui travaille comme consultante à la branche psychiatrie de la Harvard Medical School, a parlé du DSM 5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux).
Cette publication est ligne entière directives de diagnostic élaborées par l'American Psychiatric Association pour aider les médecins à diagnostiquer la dépression. Si une personne présente l'un des neuf symptômes pendant deux semaines ou plus, au moins cinq, on lui diagnostiquera une dépression. L’un des cinq symptômes répertoriés dans le guide est la perte d’intérêt pour le plaisir.

Trouble du sommeil

Le trouble dépressif peut également affecter la qualité du sommeil. Le Dr Noonan soutient que les deux extrêmes, l'insomnie et désir constant le sommeil peut indiquer la présence d'éléments évidents problèmes mentaux. Cela inclut également le sommeil interrompu, lorsqu'une personne se réveille soudainement bien avant que le réveil ne sonne. Cela inclut une augmentation de la fréquence et de l’intensité des cauchemars. De nombreuses personnes qui consultent un spécialiste constatent qu'elles ne se sentent pas reposées après le sommeil. De plus, les patients éprouvent des difficultés à s’endormir. Ce symptôme est particulièrement typique chez les femmes qui souffrent dépression postpartum. Selon l'expert, les jeunes mamans sont en la peur constante que quelque chose pourrait arriver à leurs bébés.

Comment expliquer les troubles du sommeil lors d’une dépression ? Le Dr Prashant Kiran Gajwani affirme que les personnes souffrant de troubles mentaux subissent des perturbations dans leurs cycles veille-sommeil. Mais ici un autre attend les malheureux une mauvaise surprise: Plus ils dorment mal, plus ils deviennent irrités. Cela signifie que le manque de sommeil ne fait qu’aggraver la situation. dépression. Si vous dormez trop, essayez de limiter votre temps au lit à 8 heures par nuit. Si vous ne dormez pas suffisamment régulièrement, veillez à améliorer les conditions dans la chambre ainsi qu'à faire de l'activité physique.

Pensées suicidaires

Voici ce que dit le Dr Darius Rassin : « Les pensées suicidaires sont toujours un signe avant-coureur. Veuillez demander de l'aide s'ils sont présents dans votre tête. Ne pensez pas que vous êtes seul et oublié de tous. Vous êtes un membre important de la société qui a le pouvoir de changer le monde pour le mieux. Cependant, les pensées passives sur la mort, ainsi que les discussions sur la fragilité de l’existence, peuvent également devenir un signe d’avertissement dangereux.

Dommages auto-infligés

Portez une attention particulière aux marqueurs de pensées suicidaires, qui incluent un sentiment de désespoir total et un désir de vous faire du mal intentionnellement. Cela peut inclure toute forme d’automutilation, de grattage, de coup de couteau ou de blessure.

Isolement social

Les personnes qui ont des pensées suicidaires sont particulièrement sensibles à ce symptôme. Au fil du temps, leurs sentiments d’inutilité et de désespoir grandissent. Ils commencent à éviter de plus en plus les activités sociales, citant souvent le mal-être et la fatigue. Soyez attentif à cette tendance si vous êtes une personne sociable.

Diminution de la libido

La plupart des experts citent une diminution de la libido, une perte d’intérêt pour le sexe et une incapacité à s’exciter ou à atteindre l’orgasme comme autres signes de dépression. Cependant, les personnes souffrant de dépression peuvent parfois connaître le schéma inverse, avec une augmentation de la promiscuité.

Envies d'alcool ou de drogues

L'alcoolisme et la toxicomanie sont maladies indépendantes. Mais si une personne n’a jamais souffert de ces maladies auparavant et qu’elle développe soudainement une envie impérieuse d’alcool et de drogues, cela peut aussi être un signe de dépression. De plus, les personnes souffrant de les troubles mentaux sur stade initial maladies, commencent à chercher du réconfort dans le tabagisme, la pornographie, l'informatique et jeu d'argent et d'autres préférences controversées. Cependant, le plus souvent individus déprimés cherchant du réconfort au fond du verre. L'alcool permet à ces personnes d'échapper temporairement à leurs problèmes. Ce n'est pas une solution, puisque l'alcool a un effet destructeur sur le système central. système nerveux. Il est donc préférable de chercher des solutions au cabinet d’un neurologue ou d’un psychothérapeute.