J'ai mal au coccyx après l'accouchement. Le coccyx fait mal après l'accouchement : causes et traitement

La période post-partum peut apporter à une femme beaucoup de nouvelles sensations et symptômes désagréables. Le corps d’une femme peut réagir avec douleur à diverses processus post-partum. L'une des plaintes les plus courantes des femmes en travail est la douleur dans la région du coccyx. Pourquoi le coccyx fait-il mal après l'accouchement et que faire si vous ressentez une gêne dans le bas du dos ? Est-ce normal ou dois-je consulter un spécialiste ? Demandons aux médecins.

Facteurs provoquant la douleur

Les obstétriciens et les gynécologues disent que la douleur au coccyx après l'accouchement est le plus souvent norme absolue. Plus de 70 % des femmes qui accouchent souffrent de ce syndrome. Les sensations douloureuses sont directement liées au processus de reproduction. Pendant activité de travail les os du bassin changent de position pour assurer le mouvement sans entrave du bébé le long du canal génital. Après l'accouchement, les os du bassin reviennent à leur position d'origine, ce qui provoque des douleurs au niveau du coccyx.

La durée des douleurs physiologiques n'excède pas 3 semaines après la naissance de l'enfant. Passé ce délai, les os du bassin se remettent enfin en place et la douleur disparaît sans traitement. Intensité de la douleur quand Processus naturel peut varier de douloureux à aigu. Habituellement, la douleur peut irradier vers le périnée et la zone anus. La douleur peut être ressentie en position assise ou allongée pendant une longue période. Aussi sensations douloureuses peut survenir lors de la visite aux toilettes.

Les autres causes de douleur au coccyx sont les nerfs pincés, le travail rapide, la courbure de la colonne vertébrale, les blessures à la colonne vertébrale, les hémorroïdes et une fracture du coccyx.

Symptômes

Pincer nerf sciatique a lumineux symptômes graves. Tout d'abord, c'est fort douleur aiguë, qui s'intensifie à chaque mouvement. Il n’y a ni gonflement ni ecchymose au site de la blessure. La douleur peut être ressentie surface arrière jambes jusqu'au pied. Habituellement, un seul membre est touché, mais il existe des cas de piégeage bilatéral. Ce phénomène peut survenir chez les femmes qui image sédentaire vie. Tout nerf pincé est dû à une faiblesse des muscles qui soutiennent les vertèbres. position correcte. En cas de pincement, il est important de consulter un médecin à temps, de limiter la mobilité et de suivre un traitement.

On appelle la condition dans laquelle le coccyx d'une femme fait mal après l'accouchement.

Le symptôme de cette maladie est syndrome douloureux, qui se manifeste lors des selles, des mouvements brusques d'une position du corps à une autre, en position assise ou allongée sur le dos. La douleur peut irradier vers l'anus, vers le périnée, vers la zone intérieur de la cuisse, V muscle fessier. Elle peut être aiguë, douloureuse ou brûlante, survenir périodiquement ou être constante.

Les gens ressentent une douleur persistante dans le coccyx qui apparaît pendant la période post-partum : une petite quantité de femmes. Le plus souvent, ce problème disparaît de lui-même au bout de quelques semaines, mais si la douleur s'intensifie, vous devez immédiatement consulter un spécialiste. Si elle n'est pas traitée, des problèmes du système musculo-squelettique peuvent survenir.

Lors d'une visite chez le médecin, le diagnostic de la maladie comprend un examen visuel, une palpation du coccyx, Études aux rayons X. Parfois, le médecin prescrit une IRM.

Causes de la douleur

Le coccyx est la partie fermante de la colonne vertébrale et se compose de 5 os fusionnés qui doivent être immobiles. Cependant, si la femme est physiquement prête à accoucher, cette articulation peut se séparer et des douleurs apparaîtront alors.

Lors de la naissance d'un enfant, l'os coccygien se replie légèrement vers l'arrière afin que le fœtus puisse passer par le canal génital sans aucune obstruction et sans blessure.

Si une femme a des douleurs au coccyx après l'accouchement, il peut y avoir plusieurs raisons à cela :

1. Lors de la naissance d'un enfant en cas de déplacement os du bassin Le nerf sciatique était touché.
2. Une luxation ou une fracture des os du coccyx s'est produite. Cela arrive extrêmement rarement si l'accouchement s'est produit avec des complications.
3. À la suite d'un travail rapide, une subluxation de l'os coccygien s'est produite. Cela peut arriver parce que le tissu canal de naissance n'a pas eu le temps de préparer la naissance de l'enfant.
4. Une blessure au plancher pelvien ou aux muscles du périnée s'est produite. Cela peut s'accompagner d'une hémorragie dans la région du coccyx.
5. La femme souffre de maladies des organes pelviens, d'une carence en calcium, d'hémorroïdes, d'une hernie vertébrale ou d'une inflammation des articulations.
6. Même avant la naissance femme enceinte a reçu une blessure au coccyx, qui est passée inaperçue, et l'accouchement a provoqué l'apparition de douleurs.
7. La femme en travail souffre de scoliose. Même la moindre courbure de la colonne vertébrale après l'accouchement se manifestera de manière particulièrement aiguë.

Options de traitement

Pour les blessures au coccyx, la procédure la plus courante est traitement conservateur. Il comprend:

• thérapie manuelle,
• procédures physiothérapeutiques (contre-indiquées pour les hernies rachidiennes),
• massage,
• repos au lit pendant 1 mois (pour une fracture),
• utilisation de coussins de siège orthopédiques,
• l'hirudothérapie,
• acupuncture,
• anti-inflammatoires et analgésiques.

Si les causes de la douleur sont identifiées, le médecin doit la réduire par le rectum.

Dans les 2 premiers jours après l'accouchement, en cas de douleur, des compresses froides sont appliquées sur l'anus pour aider à soulager l'enflure. Le patient doit se conformer régime spécial, ce qui aidera à éliminer l'apparition de constipation, ce qui réduira la charge sur la zone blessée. Une telle nutrition est dans tous les cas recommandée pour la première fois après la naissance d'un enfant. Il devrait inclure les huiles végétales, les aliments riches en fibres (légumes, fruits, haricots). Faut-il boire plus d'eau, abandonnez la farine et réduisez la consommation d'aliments protéinés.

Si la cause de la douleur au coccyx est un nerf sciatique pincé, une teinture à base de piment. Cela aidera à activer la circulation sanguine dans le point sensible. Pour ce faire, prenez une gaze, trempez-la dans le médicament, pressez-la légèrement et appliquez-la sur le coccyx pendant 2 heures.

Vous pouvez vous asseoir dans les positions suivantes :

1. Sur le côté.
2. Penché en avant et appuyé sur vos coudes.
3. Sur un tabouret, penché en avant pour réduire la charge sur le coccyx, ou sur une serviette roulée.

La prévention de la douleur dans le coccyx comprend des exercices généraux de renforcement pendant la grossesse, une réduction de l'activité physique, une alimentation grande quantité liquides et aliments contenant du calcium. Vous pouvez également faire des exercices de Kegel pour renforcer les muscles de votre plancher pelvien.

Le traitement chirurgical d'une blessure au coccyx n'est indiqué que dans les cas particulièrement graves, si aucun des éléments ci-dessus n'aide.

Exercice physique

Pendant le traitement des maladies de la colonne vertébrale, y compris les blessures à la naissance du coccyx, vous devez effectuer une série d'exercices qui soulageront le bas du dos et :

1. Allongez-vous sur le dos, pliez vos jambes et placez vos mains sur côté intérieur genoux. Ensuite, les genoux doivent être connectés et, avec vos mains, essayez d'empêcher la connexion. Répétez 8 à 12 fois, après chaque fois, faites une pause de 10 à 15 secondes.
2. Allongez-vous sur le dos, tenez un ballon de football ou de volley-ball entre vos genoux pliés, pressez le ballon pendant 5 à 7 secondes, en tenant votre ventre avec vos mains pour qu'il ne dépasse pas. Répétez 6 à 8 fois, après chaque fois, faites une pause de 10 à 15 secondes.
3. Allongez-vous à nouveau sur le dos, redressez vos jambes, tenez le ballon entre vos pieds et pressez-le pendant 5 à 7 secondes. Effectuez 6 à 8 fois avec des pauses de 10 à 15 secondes, comme dans les exercices précédents.
4. Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux, écartez-les légèrement sur les côtés et soulevez votre bassin en sollicitant vos fesses. Restez dans cette position pendant 3 à 5 secondes. Répétez, comme dans les exercices précédents, 6 à 8 fois avec des pauses de 10 à 15 secondes.

Les exercices doivent être effectués à un rythme calme, sans hâte. Ils doivent être répétés deux fois par jour – matin et soir. Avant utilisation, vous devriez consulter votre médecin. Les premières fois, il est préférable d'effectuer les exercices sous la supervision d'un spécialiste, afin d'apprendre à les exécuter correctement. Sinon, la douleur au coccyx pourrait s'aggraver.

Pourquoi le dos fait-il mal après l'accouchement et la douleur est-elle le plus souvent localisée dans le coccyx - ces questions concernent presque toutes les femmes qui ont accouché. Même celles qui n’ont jamais eu mal au dos avant la grossesse. Que pouvez-vous faire pour éviter de souffrir de douleurs dans le bas du dos pendant une période aussi importante de votre vie ?

Pourquoi mon dos me fait-il mal?

Selon les statistiques, une femme sur deux qui accouche connaît une intensité variable - de celles à court terme, peu fortes, à celles tangibles qui compliquent la vie. Les experts assurent : la raison réside dans les changements que subit le corps pendant la grossesse.

Voici les principales raisons :

• changements hormonaux;
• biais les organes internes;
• utilisation de l'anesthésie péridurale;
• changement de posture;
• le comportement de la femme pendant le processus d'accouchement.

Vidéo : avis d'expert sur les maux de dos pendant la grossesse

Déséquilibre hormonal

Lorsqu’elle porte un enfant, la progestérone, une hormone de grossesse, agit sur le système osseux et articulaire de la femme. Il les adoucit pour que le bébé puisse passer le plus facilement possible dans le canal génital. Cible principale la région lombaire et le coccyx sont touchés, la douleur survient donc principalement ici.

Belle charge

Sur les dernières semaines Le ventre de la femme enceinte devient le centre de gravité. Pour maintenir l’équilibre lorsqu’elle marche ou se tient debout, elle est obligée de se pencher en arrière. Dans ce cas, des tensions sont ressenties au niveau des cervicales, de la poitrine et surtout muscles psoas. Si le corset musculaire abdominal s'étirait sous l'utérus en croissance, alors le corset rachidien était en place. ton constant. Pendant les contractions, il y a un spasme général région lombaire augmente, les tentatives augmentent la pression sur le coccyx. En conséquence, une douleur insupportable dans la première période de la vie après l'accouchement.

Monde intérieur

Les organes de la mère, les reins par exemple, sont déplacés par l'utérus en constante croissance. Puisqu’ils sont situés dans la région lombaire de part et d’autre de la colonne lombaire, leur placement à leur place habituelle est associé à Douleur lancinante, irradiant vers le coccyx et la jambe.

Docteur, anesthésie

Le recours à l'anesthésie péridurale lors d'une césarienne ou lors de contractions lors d'un accouchement normal permet de soulager la douleur ou d'effectuer une opération avec une femme consciente avec la moitié inférieure du corps anesthésiée. La difficulté vient du fait que médicaments sont introduits par ponction à travers un cathéter dans l'espace péridural de la colonne vertébrale.

Peut être endommagé :

• vaisseaux sanguins;
• hernies, le cas échéant ;
• ligaments spinaux.

L'anesthésie péridurale peut provoquer des maux de dos après l'accouchement

Mais les atteintes aux racines nerveuses présentent un danger particulier. moelle épinière. Ce sont leurs dégâts qui provoquent des douleurs persistantes dans le bas du dos et le coccyx. Si les vaisseaux sanguins sont endommagés pendant le cathétérisme, alors inconfortça passera assez vite. Il n'y a rien de mal à l'anesthésie. Pourquoi une femme devrait-elle souffrir ? Mais si l'anesthésie est proposée sans explication aspects secondaires et des complications, alors c'est une violation. De nombreuses femmes qui ont eu une péridurale disent : « Si j’avais su à quoi je faisais face, je ne l’aurais pas fait. » Maux de dos, problèmes de motilité intestinale, vessie, engourdissement des jambes pendant plusieurs jours, gonflement important. Et plus un certain nombre d'autres problèmes. Bien entendu, ce n’est pas le cas de tout le monde. L'anesthésiste doit disposer d'une liste des complications les plus courantes qu'il doit fournir à la femme pour examen lors de la signature de l'accord d'anesthésie péridurale. Il s’agit donc d’une question de contenu de l’information et de prise de décision consciente.

Elena Berezovskaïa

Là où c'est fin, c'est là que ça casse : signes d'un problème

La coccydynie est le nom scientifique de la douleur dans le coccyx. Le plus souvent, elle n'est pas associée à la grossesse, mais apparaît chez toute personne après quarante ans. De plus, cela dérange plus souvent les femmes que les hommes.

Caractéristiques de la douleur dans le coccyx :

• localisé au-dessus ou dans la projection de l'anus ;
• s'intensifie après une inactivité prolongée d'une personne - assise ou debout;
• la douleur en position assise diminue en se penchant en avant;
• difficulté possible à déféquer;
• inconfort chez les femmes lors des rapports sexuels.

Il existe de nombreuses causes de douleur au coccyx. Ce sont des blessures, de l'ostéochondrose, des tumeurs du rectum ou des organes génitaux organes féminins d'origines diverses, l'endométriose, kystes épithéliaux et fistules, hémorroïdes, obésité. Il faut dire que la plupart de ces pathologies peuvent survenir chez les femmes enceintes et les femmes qui viennent d'accoucher.

Cette vilaine sciatique

Sensations douloureuses dans région sacrée dérangent souvent une femme au cours des dernières semaines de grossesse. Dans la plupart des cas, elles sont causées par un nerf sciatique pincé. Ses principales causes sont la divergence des os du bassin, gros fruit, qui provoque des lésions à la naissance, des saillies et un déplacement des disques intervertébraux, aggravés par la présence d'un abdomen en croissance, surpoids pendant la grossesse.

Symptômes de la sciatique :

• la douleur est localisée au niveau du coccyx, impliquant le muscle fessier, et irradie vers la jambe ;
• la nature des sensations va de la douleur à la brûlure insupportable ;
• le plus souvent, l'inconfort est unilatéral ;
• symptôme de position assise - le patient a du mal à s'asseoir ;
• Lasega - il est impossible de lever la jambe droite ;
• Symptôme de Sicard : la douleur s'aggrave lorsque le pied est fléchi.

Et tu seras guéri

En règle générale, la douleur au coccyx disparaît d'elle-même. dans les trois semaines après la naissance. Vous devriez consulter un médecin si cela ne se produit pas, si une gêne apparaît dans l'utérus et si les symptômes de la sciatique s'intensifient. Le traitement de la douleur au coccyx consiste à rechercher la cause qui l'a provoquée. Une femme qui a accouché avec une coccydynie doit être examinée par un obstétricien-gynécologue pour exclure complications post-partum. Une consultation avec un neurologue, un traumatologue et un proctologue est indiquée.

Pommade curative

Après l'accouchement et pendant l'allaitement, les options de traitement de la douleur au coccyx sont limitées. Un spécialiste peut prescrire des pommades chauffantes analgésiques compatibles avec l'allaitement - Troxevasin, Traumeel-S, Heparin. Le premier soulage l’enflure et l’inflammation et est très efficace contre la douleur causée par une blessure. Les indications, outre les ecchymoses, sont également la thrombophlébite et les varices. Contre-indications : sensibilité aux composants du médicament et lésions cutanées. Troxevasin est relativement peu coûteux : il coûte environ 250 roubles. Quant au Traumeel-S, c'est une pommade homéopathique destinée au traitement des pathologies inflammatoires-dystrophiques. système musculo-squelettique et des blessures.

Il existe de nombreuses contre-indications :

• leucémie;
• tuberculose;
• les collagénoses ;
• sclérose en plaques;
• les enfants de moins de 3 ans ;
• intolérance individuelle.

Le coût est d'environ 500 roubles. La pommade à l'héparine est un anticoagulant action directe. Indiqué pour les hémorroïdes, blessures, contusions, thrombophlébites, infiltrats. Contre-indications - hypersensibilité, violation de l'intégrité cutanée, thrombocytopénie. Ce n'est pas cher : pas plus de 100 roubles.

Méthodes d'influence

La thérapie magnétique est largement utilisée dans le traitement de la douleur au coccyx. Il a des effets anti-inflammatoires, anti-œdémateux, hypotenseurs, réparateurs et analgésiques. Un champ constant dilate les vaisseaux sanguins, un champ variable supprime le gonflement. L’action pulsée minimise l’inflammation. L'efficacité dépend des propriétés électriques et magnétiques des tissus, de leur microcirculation et du taux métabolique. Il est le plus sensible à la physiothérapie Tissu nerveux. Les procédures sont prescrites par un médecin après la fin du post-partum écoulement sanglant- connard.

Des relations chaleureuses

Pour les douleurs au coccyx, vous pouvez utiliser des compresses chaudes avec de la magnésie ou de l'alcool de camphre. Il suffit d'humidifier plusieurs couches de gaze avec des solutions tièdes et de les appliquer sur point problèmatique, douloureux. Pour renforcer l'effet, recouvrez la compresse d'un châle ou d'un foulard. Ces recettes aident à réduire sensations douloureuses et arrêtez processus inflammatoire. Ils doivent être utilisés pendant environ une semaine, trois fois par jour. Mais d’abord, assurez-vous qu’il n’y a pas de réaction allergique.

Massez la tête de tout

Avec la coccydynie, le massage aide bien, il libère les retenus racine nerveuse, stimule le flux sanguin vers la zone d'inflammation et soulage également les spasmes musculaires. Mais il est également recommandé de le faire après l'arrêt des lochies. Un bandage pour la région lombo-sacrée a un effet similaire en déchargeant la colonne vertébrale, en particulier le coccyx. Il a également des effets de réchauffement et de micromassage. Il doit être enfilé immédiatement après l'accouchement et porté à tout moment, sauf en position couchée.

Allongez-vous sur le sol, trois-quatre

La thérapie par l'exercice est la plus méthode efficace combattre la douleur. Pour compléter cela, vous aurez besoin d'une petite balle en caoutchouc.

Les exercices s'effectuent allongé sur le dos :

• pliez et tirez vos jambes vers votre poitrine 11 fois ;
• serrez le ballon entre vos genoux pendant 8 à 10 secondes, 7 à 8 séries ;
• Soulevez votre bassin 5 à 6 fois les genoux pliés, sollicitant les muscles des fesses, du dos et des abdominaux.

Vidéo : traitement des maux de dos après l'accouchement

Effet de thérapie physique s'intensifiera si vous ajoutez des étirements réguliers sur un fitball à l'ensemble des exercices. Pour ce faire, vous devez vous allonger avec le bas du dos sur un fitball, poser vos pieds sur le sol et mettre vos mains derrière votre cou. Appuyez doucement dessus pendant 20 à 25 secondes, 10 approches.

Les exercices avec ballon soulagent la douleur au coccyx

La prévention est la base de la santé

Pendant au moins six mois, une femme qui a accouché doit se protéger des travaux pénibles et des activités sportives. Pour éviter les douleurs au coccyx, il est nécessaire de ramener son poids à la normale le plus rapidement possible. Vous devez vous lever et vous asseoir en douceur, en évitant mouvements brusques. En aucun cas vous ne devez faire de virages droits. Prenez le temps d'ajuster la hauteur de la table à langer et de la baignoire pour baigner votre bébé en fonction de votre taille. Dormez sur un matelas dur en plaçant un coussin spécial sous vos genoux.

Posture correcte pendant le sommeil - prévention des douleurs au coccyx

Mon coccyx et ma symphyse pubienne ont commencé à me faire mal au cours du dernier trimestre de la grossesse, mais d'une manière ou d'une autre, il a été décidé de subir une anesthésie péridurale pendant césarienne. Tout s'est bien passé, le soulagement de la douleur n'a pas aggravé l'inconfort dans le bas du dos. Un mois après la naissance de l'enfant, il n'y avait aucune trace de douleur. Mais pour mon amie, tout ne s'est pas si bien passé : des douleurs au coccyx l'ont hantée dès le premier trimestre de la grossesse. Ces dernières semaines, la sciatique a déjà présenté un tableau clinique clair avec tous les symptômes et douleurs, qui n'ont été affectés ni par la thérapie par l'exercice ni par les onguents autorisés pendant la grossesse. Le gynécologue et le neurologue ont décidé de lui prescrire au minimum des analgésiques dose admissible. Une fois le cours terminé, la douleur a diminué, mais après l'accouchement (elle a accouché naturellement), elle est revenue, s'est intensifiée plusieurs fois. Tout l'arsenal de traitement de la douleur dans le coccyx a déjà été utilisé ici - de la magnétothérapie aux massages. Au fil du temps, elle s'est sentie mieux et a commencé à soins auto-administrés derrière l'enfant.

La douleur au coccyx, à chaque fois qu'elle survient - pendant, avant ou après la grossesse - est un phénomène désagréable qui complique la vie, prive une personne de tranquillité et limite sa capacité de travail. Pendant la grossesse, la prévention doit avant tout avoir lieu, car l'accouchement est une épreuve difficile pour l'organisme, qui ne peut qu'aggraver la coccydynie.

Après la naissance d’un enfant, le corps de la femme subit des changements, inverser les sujets ce qui s'est passé pendant sa gestation. Malgré le caractère naturel de ces processus, ils ne se déroulent pas toujours facilement, même si l'accouchement s'est déroulé sans complications. Souvent, les jeunes mères se plaignent d'avoir mal au coccyx après l'accouchement. Ce syndrome douloureux est appelé coccydynie. Dans certains cas, il s'agit d'un phénomène temporaire provoqué par processus physiologiques, chez les autres forte douleur dans le coccyx peut indiquer Problèmes sérieux. Dans cet article, nous parlerons des causes de la coccydynie et des méthodes pour l'éliminer.

Pourquoi votre coccyx peut vous faire mal après l'accouchement

Le coccyx est Partie inférieure colonne vertébrale, composé de plusieurs vertèbres fusionnées, reliées de manière mobile au sacrum. Juste avant la naissance, les os du bassin divergent légèrement, ce qui fait pencher le coccyx en arrière. En conséquence, la sortie de la cavité pelvienne se dilate, ce qui facilite le passage du bébé dans le canal génital.

DANS période post-partum sciatique, iliaque et OS pubien le bassin, ainsi que la partie rudimentaire de la colonne vertébrale - le coccyx - se mettent progressivement en place. Dans ce cas, des douleurs peuvent survenir au niveau du coccyx, notamment lorsque vous bougez ou essayez de vous pencher. Même les femmes qui ont subi une césarienne peuvent ressentir des douleurs au coccyx après l'accouchement, car elles ont également eu un déplacement prénatal des os pelviens.

Les causes de douleur dans la région du coccyx comprennent également :

• Sciatique - pincement du nerf sciatique, qui provient de région pelvienne. Les racines de ce nerf peuvent être comprimées par les muscles pelviens, qui se contractent fortement lors de la poussée, ou par les vertèbres, qui commencent à converger après l'accouchement. Comme les fibres du nerf sciatique long parcourent les côtés externes de la cuisse jusqu'aux orteils, la douleur, localisée dans le sacrum, irradie vers la fesse ou la jambe.
• Subluxation des vertèbres du coccyx ou lésions des tissus du plancher pelvien et du périnée. De telles blessures à la naissance sont possibles lorsque travail rapide lorsque les os et les muscles du canal génital n'ont pas le temps de se préparer à la naissance de l'enfant.
• Fracture du coccyx. Cela se produit lorsqu'un gros bébé naît ou que le fœtus se présente par le siège. Cette pathologie se caractérise par un gonflement et une cyanose au niveau du coccyx et une douleur aiguë, aggravée par la position assise, irradiant vers l'anus.
• Recouvrir pince obstétricale, dont les conséquences peuvent être des lésions de l'articulation sacro-coccygienne.
• Courbure de la colonne vertébrale (scoliose), hernie ou une ancienne blessure à la colonne vertébrale reçue avant la grossesse et dont les effets se sont aggravés après l'accouchement, provoquant un pincement du nerf sciatique.
• Maladies des organes pelviens et du rectum (hémorroïdes, rectites et paraproctites), accompagnées d'une inflammation des nerfs passant dans la région du coccyx.

Comment soulager la douleur. Méthodes à domicile

Si vous ressentez une douleur au niveau du coccyx après l'accouchement, veillez tout d'abord à réduire la charge sur celui-ci. Évitez de transporter des objets lourds, obtenez un soutien pour votre colonne vertébrale et votre sacrum pansement post-partum. Si possible, préférez une position allongée à une position assise. Au lieu d'une chaise ou d'un canapé moelleux, essayez de vous asseoir sur une chaise dure ou d'utiliser un anneau gonflable spécial qui soulage le stress sur le coccyx (de tels appareils « orthopédiques » sont vendus dans les magasins de matériel médical).

Douleur dans le coccyx non associée à lésions organiques, il est tout à fait possible de le réduire voire de le supprimer totalement à l'aide de techniques de thérapie par l'exercice qui favorisent la récupération anatomie normale os pelviens et sacrés. Voici quelques exercices simples.

• Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux et tenez le ballon entre eux. Pressez vos genoux 6 à 8 fois pendant plusieurs secondes, en appuyant sur les genoux avec la paume de vos mains. paroi abdominale pour que ça ne dépasse pas.
• Effectuez le même exercice en serrant le ballon avec vos pieds tendus.
• Allongez-vous sur le dos, écarté sur les côtés genoux pliés. Essayez de rapprocher vos genoux tout en les écartant avec la paume de vos mains.
• Allongé sur le dos, pliez les genoux. Soulevez votre bassin en tendant les muscles de vos fesses.

Il y a aussi recettes folkloriques pour réduire la douleur dans la zone sacrée. Ceux qui ne sont pas contre-indiqués pendant l’allaitement comprennent :

• Compresser avec teinture d'alcool valériane. DANS teinture de pharmacie humidifiez une serviette avec de la racine de valériane, appliquez sur le coccyx, couvrez d'une pellicule plastique et enveloppez.
• Compresse d'iode. Lubrifiez la zone du coccyx avec de l'iode et enveloppez-la. Cette compresse ne doit pas être faite plus de deux fois par semaine (pour éviter les brûlures cutanées).
• Compresse chauffante. Enveloppez du sel chauffé ou un œuf chaud dans une serviette, appliquez-le sur le point sensible et maintenez jusqu'à ce qu'il refroidisse.
• Frottement chauffant. Pour cela, vous devez mélanger un tiers de verre de miel, 50 ml alcool médical et un demi-verre de jus de radis.

Quand consulter un médecin

Si la douleur au coccyx ne disparaît pas d'elle-même dans les 2 à 3 semaines et s'intensifie même avec le temps, c'est un signe clair problèmes dans le corps, et cela ne peut être ignoré. Pour déterminer la cause d'une douleur persistante, il est nécessaire de subir un examen, comprenant parfois une tomographie et une radiographie. Il peut être prescrit par un traumatologue, un chirurgien ou un neurologue.

Si la coccydynie survient dans le contexte d'une maladie de la colonne vertébrale ou des organes pelviens, la cause sous-jacente est éliminée. La douleur causée par le piégeage du nerf sciatique est généralement bien soulagée par des analgésiques et des anti-inflammatoires. L'acupuncture et thérapie manuelle. En cas de subluxation ou de fracture du coccyx, le déplacement ou la déformation est corrigé et, si nécessaire, le coccyx est fixé avec une attelle. Pendant la période de rééducation, des actes physiques sont réalisés : massage, hirudothérapie, électroanalgésie.

Il y a des moments où l'accouchement se déroule si facilement, si facilement et si discrètement qu'une femme ne peut qu'être enviée. Deux heures après la naissance de ma fille, mon amie elle-même a descendu les marches plusieurs étages plus bas et a distribué des sourires aux premiers visiteurs : belle, pleine de force et d'énergie !

Mais pourtant, le plus souvent, l'accouchement s'avère être un travail difficile pour la mère, après quoi un repos forcé et un regain de force sont nécessaires. Cependant, il n'y a pas de temps pour se détendre : un nouveau bébé demande beaucoup de temps et d'attention de la part de la femme qui a accouché, et il faut apprendre les bases de la maternité. Malgré les tâches agréables, nous ne remarquons aucun mal. Mais maintenant, les premières émotions post-partum se sont estompées et de nombreuses personnes ressentent à quel point leur coccyx leur fait mal après l'accouchement...

Le coccyx fait mal après l'accouchement : raisons

Et que le coccyx soit un rudiment de la queue homme primitif, cela cause beaucoup de problèmes à l'homo sapiens moderne. Entre autres choses, le coccyx d'une femme enceinte empêche le bébé de se déplacer librement vers la sortie, car dans un état physiologique normal, il se plie légèrement vers l'intérieur. Grâce à Dieu, la nature a trouvé une issue pour sortir de l'impasse : à la veille de l'accouchement, lorsque le corps tout entier de la femme entame une préparation globale à processus de naissance, coccyx en raison du ramollissement le tissu osseux se penche en arrière, cédant la place au bébé. Ces processus commencent pendant la grossesse, de sorte que le coccyx peut faire mal avant l'accouchement.

Des changements si profonds dans corps féminin passent rarement inaperçues : les douleurs post-partum peuvent survenir différents lieux et les organes, y compris la région du coccyx. Cependant, à mesure que vous récupérez, cette douleur diminuera et disparaîtra complètement. Les médecins disent que la douleur au coccyx après l'accouchement peut être assez physiologique, mais elle disparaît toujours d'elle-même à la fin du premier mois.

Si la douleur ne disparaît pas et surtout si elle s'intensifie avec le temps, et aussi si des douleurs au niveau du coccyx apparaissent plusieurs mois après l'accouchement, alors il faudra consulter un spécialiste (traumatologue, thérapeute manuel, orthopédiste, chirurgien, neurologue, ostéopathe) pour déterminer le cause d'une telle douleur pathologique. Mais en réalité, il peut y avoir un grand nombre de raisons :

• nerf sciatique pincé;
• blessures à la naissance : subluxation, fracture, déplacement (cela se produit le plus souvent à la naissance d'enfants de grande taille, avec complications ou travail prolongé, et parfois le déplacement du coccyx se produit avant même la grossesse, et seulement après l'accouchement se fait sentir) ;
• anciennes blessures au coccyx survenues avant la grossesse;
• scoliose;
• inflammation des articulations, ostéochondrose;
• maladies des organes internes (principalement les organes système génito-urinaire et organes pelviens);
• maladies et opérations dans la région rectale;
• carence en calcium dans le corps;
• sel et formations cartilagineuses.

Parfois, les femmes ont l'impression que leur coccyx leur fait mal, mais en réalité, le problème peut être caché par autre chose : rupture et étirement des muscles du périnée et du plancher pelvien après l'accouchement, ou exacerbation des hémorroïdes.

Pour déterminer la cause de la douleur au coccyx, votre médecin vous enverra probablement une radiographie. Cependant, la propre description du patient sera d’une importance décisive. image clinique, en particulier la nature et la localisation de la douleur. Elle peut être vive, brûlante, aiguë, sourde, douloureuse, constante ou épisodique, elle peut irradier vers l'anus, les fesses, la cuisse, les organes génitaux, et s'intensifier avec les mouvements ou lors des selles.

Ainsi, si la douleur irradie vers la jambe ou la hanche, elle s'intensifie lors de la marche et activité physique, alors très probablement nous parlons deà propos du nerf sciatique pincé après l'accouchement, ce qui arrive très souvent. Douleur due à traumatisme à la naissance se produit brusquement ou s'intensifie sensiblement lors du changement de position du corps. Lorsque le coccyx est fracturé, tout mouvement est très difficile et douloureux, la défécation est retardée - une constipation se développe ; des ecchymoses et des gonflements se produisent dans cette zone. Une douleur qui s'intensifie après une position assise prolongée peut indiquer que la blessure au coccyx n'a pas guéri correctement.

Une douleur uniquement dans le coccyx et/ou les tissus environnants indique le développement de infections génito-urinaires. Si, en plus, d'autres signes caractéristiques sont présents, le médecin soupçonnera cette cause particulière et orientera la femme vers des analyses.

Quelle que soit la cause de la douleur au coccyx après l'accouchement, si la douleur ne disparaît pas 2 à 3 semaines après la naissance du bébé, la cause doit alors être déterminée et traitée, préviennent les médecins. Les femmes disent que pour elles (c'est différent pour chacun) les douleurs post-partum au niveau du coccyx ont disparu : pour certaines, après 3-4 mois, pour d'autres, après 7-8 mois.

Néanmoins, douleur pathologique Il disparaît rarement tout seul - le plus souvent, il s'intensifie et l'état s'aggrave. Même si la douleur s'atténue avec le temps, à l'avenir, avec le début de la grossesse, le problème réapparaîtra certainement.

Le coccyx fait mal après l'accouchement : traitement

Il existe une grande variété de méthodes et de techniques que les experts utilisent et recommandent dans le traitement des douleurs coccygiennes. En plus thérapie médicamenteuse(qui pendant allaitement maternel utilisés extrêmement rarement), il peut s'agir de frottements avec des solutions et de pommades, de massages, d'exercices de gymnastique spéciaux (notamment sur un fitball), d'interventions physiothérapeutiques, de thérapie manuelle. Appliquer et types non traditionnels traitements : acupuncture, prescriptions la médecine traditionnelle. Dans les cas particulièrement graves, il est nécessaire de recourir à traitement chirurgical avec ablation possible de l'os coccygien.

Mais toute la difficulté et le danger du traitement de ce problème résident dans le fait que, dans chaque cas, situation individuelle d'autres devraient et peuvent postuler méthodes thérapeutiques: ce qui convient au traitement de la douleur provoquée par certaines raisons est strictement contre-indiqué pour d'autres raisons du développement de cette maladie.

Par conséquent, ne vous soignez en aucun cas et allez toujours chez le médecin : vous devrez très probablement rester au lit.

Si la douleur au coccyx après l'accouchement fait partie du processus de récupération et ne présente aucun danger, les experts recommandent aux mères quelques moyens de la soulager et d'améliorer leur propre bien-être :

1. Utilisez un bandage post-partum.
2. Évitez les matelas et les canapés mous - préférez vous asseoir dessus chaises dures et allongé sur des surfaces orthopédiques.
3. Si possible, il vaut mieux s'allonger que s'asseoir (y compris pendant l'allaitement du bébé).
4. Essayez de vous allonger avec votre bébé pendant la journée ou sans lui - pour vous détendre et décharger le système musculo-squelettique.
5. Si possible, visitez la piscine au moins une fois par semaine - cela sera très utile pour l'ensemble du système musculo-squelettique et surtout pour la récupération post-partum.
6. Essayez de ne pas soulever ou transporter d'objets lourds (un avertissement absurde en vue de la naissance d'un bébé, mais les médecins le soulignent quand même !).

Mieux vaut internaliser cela règle d'or maintenant (car peu importe, tôt ou tard, vous l’aurez compris) : il est impossible d’être une supermaman et une super-femme. Mais le bien-être de vos enfants et de votre mari dépend en grande partie de votre santé et de votre bien-être. Par conséquent, faites plus attention à vous-même - n'ignorez aucune douleur ou maladie.

Spécialement pour - Larisa Nezabudkina