Сарын тэмдгийн үед ямар шинж тэмдэг илэрч болох вэ? Сарын тэмдэг удахгүй эхлэхийг ямар шинж тэмдэг илэрхийлж болох вэ?

PMS - сарын тэмдэг ирэхээс хэдэн өдрийн өмнө та түүний байгааг мэдэрч чадах вэ? Үзэл баримтлал сарын тэмдгийн өмнөх синдромЭнэ нь эмэгтэй хүн бүрт танил юм. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт өөр өөрөөр илэрдэг бөгөөд үүнээс эхэлдэг өөр өөр нэр томъёо. IN орчин үеийн анагаах ухаанСарын тэмдгийн өмнөх синдромын 100 орчим илрэл байдаг. PMS эхлэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ? Юуг хэвийн гэж үздэг, эмэгтэйчүүдийн эмчээс юу зөвлөгөө авах ёстой вэ?

Өдөр бүр сарын мөчлөгнөхөн үржихүйн тогтолцооны өөрчлөлт, өөрчлөлт нь эмэгтэй хүний ​​биед тохиолддог. Циклийн эхний хагас нь өндөгний боловсорч гүйцэх үүрэгтэй - 14-16 хоног. Дунд хэсэгт нь уутанцраас гардаг - 14-16 дахь өдөр. Циклийн үлдсэн хугацаанд бие нь жирэмслэлтийг хадгалах, хэрэв энэ нь тохиолдвол, эсвэл ашиггүй бүх зүйлээс татгалзахад бэлддэг. Циклийн эхний хагаст эмэгтэй хүн зүгээр л сайн мэдэрдэг боловч өндгөвчний мөчөөс эхлэн нөхцөл байдал өөрчлөгдөж эхэлдэг. Сарын тэмдэг ирэхээс 1-2 долоо хоногийн өмнө PMS эхлэхээс хэр удаан хугацааны өмнө асуултын хариулт энд байна. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь өндгөвчний дараа шууд эхэлдэг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын гол шалтгаан нь эмэгтэй хүний ​​биеийн дааврын өөрчлөлт, төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаа юм. Суперовуляци хийсний дараа бэлгийн дааврын тэнцвэрт байдал эрс өөрчлөгддөг. Эстроген нь бие махбодид арай өөрөөр нөлөөлдөг прогестероныг тэргүүлэх ач холбогдол өгдөг. Тиймээс сайн сайхан байдлын өөрчлөлт. Үүнээс гадна, Суперовуляци хийх мөчөөс эхлэн мэдрэлийн систем нь хурцадмал байдалд ордог. Мэдрэл нь гитарын утас шиг чанга байдаг. Бага зэргийн цочрол нь хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг.

Ерөнхийдөө PMS эхлэхээс хэдэн өдрийн өмнө хамаарна хувь хүний ​​онцлогбие. Гэхдээ зөвхөн түүний сул илрэлийг норм гэж үзэж болно. Хүнд өвдөлт, бүтэлгүйтэл мэдрэлийн систембүх үр дагавар нь PMS нь аль хэдийн нарийн төвөгтэй, аймшигтай өвчин гэж тооцогддог. Түүнийг мэргэжлийн эмч нарын хяналтан дор эмчилж байна. Мөн шалтгаан нь байж болно аймшигт өвчиннөхөн үржихүйн систем, мэдрэлийн систем, эмгэг судлалын эмгэгфизиологийн чиглэлээр. Хүнд тохиолдолд, сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн нөхцөл байдал авдаг ихэнх ньэмэгтэй хүний ​​амьдрал. Шинж тэмдгүүд улам дордож, тэр ч байтугай охин болон түүний эргэн тойрон дахь хүмүүсийн амь насанд аюул учруулж байна.

PMS шинж тэмдэг

Сэтгэл хөдлөлд сөргөөр нөлөөлдөг янз бүрийн шинж тэмдгүүдийн багц, Физик нөхцөлОхидыг ихэвчлэн сарын тэмдгийн өмнөх синдром гэж нэрлэдэг. PMS-ийн шинж тэмдгүүд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эхэлдэг - ойролцоогоор 10 хоног. Энэ бол норм юм. IN хамгийн сайн тохиолдолОхин сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө түүний оршихуйг мэдэрдэг. Хэрэв шинж тэмдэг 10-аас дээш хоног үргэлжилдэг бол шалтгааныг олж мэдэхийн тулд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Илрэх бүх шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн 2 хэсэгт хуваагддаг.

Бие махбодийн шинж тэмдэг:

Сэтгэлзүйн шинж тэмдэг:

• сэтгэлийн түгшүүр;
• нулимс цийлэгнэх;
• сандрах;
• мэдрэгчтэй байдал;
• хайхрамжгүй байдал;
• айдас байгаа эсэх;
• мэдрэлийн мэдрэмж;
• сэтгэлийн хямрал;
• цочромтгой байдал;
• өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурсан;
• шалтгаангүй айдас;
• ядрах;
• мартамхай байдал;
• түрэмгийлэл;
• нойргүйдэл.

Охид бүр PMS хэзээ эхлэх, түүний илрэлийг өөрийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан тодорхойлох боломжтой байх нь дамжиггүй. Нэг талаас, эдгээр шинж тэмдгүүд нь амьдралыг сүйтгэж, нөгөө талаас улаан өдөр ойртож байгааг анхааруулж байна. Тааламжтай сэтгэл хөдлөлийн үйл явдлууд нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромын үед таны бие махбодийн сайн сайхан байдлыг өөрчилдөг. Төв мэдрэлийн систем таны бие махбодийн сайн сайхан байдалд нөлөөлнө. Тиймээс охины амьдралд тохиолддог таагүй үйл явдлууд нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромын үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлдэг.

Сарын тэмдэг бол эмэгтэй хүн бүрийн амьдралын салшгүй хэсэг юм. Тэд үүнийг харуулж байна эмэгтэй биебүх зүйл зүгээр, тэдний байхгүй байгаа нь жирэмслэлтийг илтгэж болно. Сарын тэмдгийн эхний шинж тэмдгүүд нь сар бүр эмэгтэйчүүдэд тохиолддог байгалийн бүтцийн өөрчлөлттэй шууд холбоотой онцгой мэдрэмжүүд юм.

Эмэгтэйчүүдийн 45 орчим хувь нь нас ахих тусам шинж тэмдгүүд улам хүндэрч байгааг тэмдэглэжээ. Дүрмээр бол шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдэг ирэхээс 10 хоногийн өмнө гарч ирдэг.

Эмэгтэйчүүд ядаргаа, ерөнхий сулрал, бөөлжих, сэтгэл гутрал, түрэмгийллийн талаар мэдээлдэг.

Зарим бүсгүйчүүд PMS-ийн үеэр тэвчихийн аргагүй болж, түрэмгий, цочромтгой байдлаасаа болж хайртай хүмүүстээ маш их бэрхшээл учруулдаг.

Хэдийгээр сарын тэмдэг ирэх үеийн шинж тэмдгүүд нь бүх эмэгтэйчүүдэд өөр өөр байж болох ч олон нийтлэг шинж тэмдгүүд байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдэг ирэх анхны шинж тэмдгүүд нь юу вэ?

• сэтгэлээр унасан, нулимстай мэдрэмж;
• сэтгэлийн түгшүүр;
• түрэмгийлэл;
• найдваргүй байдал;
• толгой өвдөх;
• өвчин эмгэг;
• хэнийг ч харахгүй байх агуу хүсэл;
• хайхрамжгүй байдал, анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжгүй;
• хэт их нойрмоглох;
• нойргүйдэл;
• хий үүсэх
• хаван үүсэх;
• Хөх нь мэдрэмтгий болж, мэдрэгддэг.

Дүрмээр бол хэд хэдэн шинж тэмдэг нэгэн зэрэг тохиолддог. Хэрэв сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх шинж тэмдгүүд нь маш их таагүй байдал үүсгэдэг бол зохих эмчилгээг зааж өгөх эмчид хандах хэрэгтэй. Эгзэгтэй өдрүүд эхлэх бүх шинж тэмдгүүдийг нарийвчлан ойлгох нь зүйтэй.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө "араатан" хоолны дуршил

Илүүдэл фунт бол эмэгтэй хүн бүрийн хувьд гашуун сэдэв юм. Сарын тэмдэг эхлэхээс өмнө та хүлээх хэрэгтэй нэмэгдсэн мэдрэмжөлсгөлөн ба маш их. Мэдээжийн хэрэг, ижил эмэгтэй гормонууд буруутай. Энэ хугацаанд бие нь баяр баясгалангийн даавар болох серотонины дутагдалд ордог.

Бүх үйл явцыг хэвийн болгохын тулд маш их хэмжээний нүүрс ус шаардлагатай байдаг тул өлсөх мэдрэмж төрдөг. Биеийн жин нэмэгдэхээс зайлсхийхийн тулд танд хэрэгтэй мэргэшсэн тусламжхоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эндокринологич. Үндсэн зарчим бол идэх явдал юм жижиг хэсгүүдэд, ихэвчлэн. Уух илүү их ус, шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, түүнчлэн сүүн бүтээгдэхүүн идээрэй.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө батга гарч ирдэг

Сарын тэмдэг эхлэхээс долоо хоногийн өмнө олон эмэгтэйчүүд нүүрний арьсан дээр толбо үүсдэг. Энэ шинж тэмдгийг хувь хүн гэж үздэг боловч түүний илрэлийн давтамж 95% байдаг.

Бөөлжих нь сарын тэмдэг ирэхийг илтгэдэг үү?

Бөөлжих шалтгаан нь түвшин нэмэгдсэн эмэгтэй гормонуудэнэ хугацаанд. Бэлдмэлийг авах үед бөөлжих нь ихэвчлэн мууддаг жирэмслэлтээс хамгаалах эм. Энэ нь бүтээгдэхүүнийг буруу сонгосныг илтгэж болно.

Умайн дизайны улмаас дотор муухайрах нь бас тохиолддог. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө нэмэгдэж, дарамт шахалт үзүүлдэг мэдрэлийн төвүүдбөөлжилтийг өдөөдөг.

Энэ нь хэт их биеийн хүч чармайлтаар ч тохиолдож болно.

Толгой өвдөх

Бие нь жирэмслэхэд бэлдэж эхэлдэг бөгөөд прогестерон дааврын бууралт ажиглагдаж байна. Хэрэв бордолт үүсэхгүй бол сарын тэмдэг эхэлдэг. Олон тооныэмэгтэйчүүд толгой өвдөж байгаагаа анзаардаггүй.

Илүү мэдрэмтгий бүсгүйчүүд ийм шинж тэмдгийн талаар гомдоллодог. Анхаарал татахуйц ус-давсны тэнцвэр, хэрэв энэ нь хэвийн бус байвал толгой өвдөхөд хүргэдэг. Сэтгэлийн хямралыг хөгжүүлэхэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Байнгын гэдэсний хөдөлгөөн

Энэ бол энэ нийтлэг тохиолдол. Заримдаа хоослох нь шээсний суваг дахь өвдөлт дагалддаг. Эмэгтэй хүн өдөрт 10-аас дээш удаа шээдэг бол хазайлт гэж тооцогддог.

Байнга бие засах хүсэл нь дааврын тэнцвэргүй байдал, давсаг дахь чулуужилт, чулуужилтаас үүдэлтэй байж болно. шээсний зам, мэдрэлийн эмгэг, чихрийн шижин, умайн пролапс, фиброма.

Гэхдээ хэрэв та үргэлж "жижиг" зүйлийг хүсч байвал танд байгаа байх. Энэ бол давсагны өвчин юм.

Хэрэв хүсэл нь сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө гарч ирвэл энэ нь удахгүй сарын тэмдэг ирэх болно гэсэн дохио юм.

Хэрэв шинж тэмдэг илэрвэл сарын тэмдэг ирэхгүй бол яах вэ?

Сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө эмэгтэйчүүдэд эхний шинж тэмдгүүд илэрч байсан ч сарын тэмдэг ирэхгүй байх тохиолдол байдаг. Энэ нөхцөл байдал жирэмслэлтийг илтгэж болно. Гэхдээ хүлээгдэж буй сарын тэмдэг эхлэхээс өмнө шинжилгээ нь ямар нэгэн зүйлийг тодруулах магадлал багатай юм. HCG түвшинжирэмсний энэ үе шатанд хэтэрхий бага байна. Зөвхөн "жирэмсний даавар" -ын түвшинг тодорхойлох цусны шинжилгээ нь жирэмслэлтийг үнэн зөв тодорхойлох боломжтой.

Хэрэв энэ нь удаан үргэлжилсэн бол шинжилгээ өгөх шаардлагатай бөгөөд хэрэв сөрөг байвал эмэгтэйчүүдийн эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

Асуудал, шалтгаан нь өөр байж болно: өвчин, доголдол бодисын солилцооны үйл явц, стресс, дааврын тэнцвэргүй байдал гэх мэт.

Ямар ч тохиолдолд таны сарын тэмдэг эхлэх гэж байгаа бүх шинж тэмдгүүд байгаа боловч энэ нь үгүй ​​бол та болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ бол баримт биш юм аюултай өвчинэсвэл эмгэг, гэхдээ эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барьж зөвлөгөө авах нь зүйтэй.

Яагаад алдаатай шинж тэмдэг илэрдэг вэ:

• Ихэнхдээ эмэгтэй хүн оношлогдсон бол сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвдөлт үүсч болно.
• Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх шинж тэмдгүүд нь дэвшилтэт наалдамхай өвчин болох эндометриозын үед илэрч болно.
• Охидын сарын тэмдгийн шинж тэмдэг гэж андуурсан өвдөлтийг ациклик гэж нэрлэдэг бөгөөд сарын тэмдэгтэй холбоогүй байж болно.
• Дахиад нэг боломжит шалтгаанСарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө ойртож буй эгзэгтэй өдрүүдийн бүх шинж тэмдгүүд гарч ирэх, тэр ч байтугай толбо үүсч болно. эктопик жирэмслэлт. Энэ жирэмслэлт нь "буруу" бөгөөд эмэгтэй хүний ​​амьдралд маш аюултай тул та цаг тухайд нь очиж үзэх хэрэгтэй.

Сарын тэмдэг ирэх шинж тэмдэг илэрвэл ямар арга хэмжээ авах вэ, гэхдээ эгзэгтэй өдрүүдэхлэхгүй байна уу? Эмчийг зааж өгөх эмчтэй холбоо барина уу үр дүнтэй эмчилгээ. Сарын тэмдэггүй болох үед сарын тэмдгийн өмнөх бүх шинж тэмдгүүд хэвээр үлдэж болох ч сарын тэмдэг бүрэн байхгүй байна. Мөн энэ нөхцөл байдал зургаан сар хүртэл үргэлжилж болно.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө гэдэс чинь яагаад өвддөг вэ?

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө бараг бүх эмэгтэй хэвлийн доод хэсэгт удаан үргэлжилсэн өвдөлт, гэдэс дүүрэх, гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдалыг мэдэрдэг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь сарын тэмдэг ирэхээс 5-7 хоногийн өмнө гарч ирдэг.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэвлийн доод хэсэгт өвдөлтийг ямар шалтгаанаар өдөөж болох вэ?

Гол шалтгаанууд:

• цусан дахь эндорфины түвшин бага;
• боломжтой;
• стресс, сэтгэлийн хямрал;
• эмэгтэйчүүдийн эмгэг;
• нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн халдвар.

Хэрэв өвдөлт хүчтэй, тэсвэрлэх чадваргүй бол түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн эмчилгээ

Ихэвчлэн ашигладаг шинж тэмдгийн эмчилгэээнэ нь таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг тав тухгүй байдал. Эмэгтэйчүүдийн эмч судалгаа явуулж, шаардлагатай эмийг зааж өгөх ёстой лабораторийн шинжилгээнүүд, энэ нь тодорхой шинж тэмдгүүдийн шалтгааныг тогтооход тусална.

Хэрэв шинж тэмдгүүд нь дааврын түвшинтэй холбоотой бол дааврын эмчилгээ хийдэг бол курс нь ойролцоогоор гурван сар үргэлжилнэ. Халдварт өвчин шаарддаг бактерийн эсрэг эмчилгээ. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө цус алдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд кюретаж хийдэг.

Мөчирний хаван арилгахын тулд эмийг зааж өгч болно.

Энэ хугацаанд та амьдралаа хөнгөвчлөх боломжтой. Удирдаад эхэл эрүүл дүр төрхамьдрал, тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх, давс, гурилын хэрэглээг багасгах. Кофе, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.

Бие дэх шингэний зогсонги байдалд хүргэж болзошгүй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий. Илүүдэл шингэнийг арилгахын тулд эмч шээс хөөх эмийг зааж өгч болно.

Үнэндээ эмэгтэй хүн бүр сарын тэмдгийн шинж тэмдгүүдэд аль хэдийн дассан байдаг. Гэхдээ хэрэв тэд маш тод болвол зайлсхийхийн тулд эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй таагүй үр дагаварЭнэ нь эмгэг судлалын хөгжилд хүргэж болзошгүй юм.

Онцлог шинж чанарууд сарын тэмдгийн мөчлөг. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эмэгтэй хүн ямар мэдрэмж төрдөг өөр цаг. Охид, насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд шинж тэмдэг илэрдэг. PMS-ийг хэрхэн арилгах вэ.

PMS-ийн илрэл нь олон эмэгтэйчүүдэд танил болсон. Цус алдалт нь өөрөө зовлон зүдгүүрийг авчирдаггүй, харин таагүй нөхцөл байдал үүсдэг.

Шалтгаан нь эмч нарт мэдэгддэг - энэ бол дааврын өөрчлөлт, мэдрэлийн систем болон зарим эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Тиймээс эмэгтэйчүүд сэтгэлийн хямралд орж, толгой өвдөж, цочромтгой болдог.

Өнөөдөр бид сарын тэмдгийн өмнөх үеийг ямар шинж тэмдгээр таньж болохыг танд хэлэх болно.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн товч тайлбар

Сар бүр бие махбодид юу тохиолддог, эхлэхээс өмнөхөн таагүй мэдрэмж хаанаас ирдэгийг ойлгох цуст ялгадас, эмэгтэй хүн сарын тэмдгийн мөчлөгийн шинж чанарыг судлах ёстой.

Таны сарын тэмдэг хэдэн өдөр үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд дотоод бүрхүүлжирэмслэлт байхгүйн улмаас умай татгалзсан. Эндометрийн хэсгүүд цустай хамт биеэс гардаг.

Дунджаар цус алдалт 3-7 хоног үргэлжилдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн өвдсөн бол сарын тэмдэг нь илүү хурдан дуусч эсвэл удаан үргэлжилж болно. Мөн өвчний хувьд нөхөн үржихүйн системялгадасын шинж чанар өөрчлөгддөг.

Сарын тэмдгийн мөчлөг (MC) нь дараалсан цус алдалтын эхний өдрүүдийг тусгаарлах хугацааны интервал юм. Гурван үе шатанд тохиолддог:

1. Фолликуляр - энэ үед өндөг өндгөвчинд боловсордог.
2. Суперовуляци - цэврүүт мембранаас бордоход бэлэн өндөг ялгарах.
3. Luteal үе шат шар бие, энэ нь PMS-ийн таагүй мэдрэмжийг авчирдаг.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх шинж тэмдгүүд нь өндгөвчний үе шатанд хамгийн тод илэрч эхэлдэг. Үе шат нь 1-2 хоног эсвэл хэдхэн цаг үргэлжилнэ. Энэ үед шударга сексийн сэтгэл санаа огцом өөрчлөгдөж, хоолны дуршил нэмэгдэж, нойргүйдэл дийлж, эсвэл эсрэгээрээ бүсгүйчүүд унадаг. нойрмог байдал. Зарим охид жихүүдэс хүрч, зарим нь чихэрлэг зүйлд татагддаг.

Тогтворгүй сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалгормоны идэвхтэй ялгаралтаас үүдэлтэй. Заримдаа эмэгтэйчүүд хар дарсан зүүд, айдас, түгшүүрээс болж зовж шаналж байдаг. Үүнд буруутай нэмэгдсэн хэмжэээстроген. Гэсэн хэдий ч эмч нарын хэн нь ч PMS-ийг хазайлт гэж үздэггүй. Энэ нь эрүүл мэндийн байдал муугаар илэрхийлэгддэг эмнэлзүйн үзэгдэл юм.

• Өвдөлт, цочмог өвдөлт үүсдэг.
• Бүсэлхий нурууны бүсэд хорссон мэдрэмж мэдрэгддэг.
• Биеийн температур гэнэт 37 хэм хүртэл нэмэгддэг.
• Нойрмог байдал үүсдэг.
• Дотор муухайрах, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг.
• Ядаргаа нь "юу ч хийхгүй" байсан ч гэсэн даван туулдаг.
• Хөхний булчирхай нь хавдаж, мэдрэмтгий болдог.
• Үтрээний болон исгэлэн. Заримдаа тэдний өнгө хүрэн өнгөтэй байдаг.

Хэрэв хүлээгдэж буй сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө бэлэг эрхтнээс ялгадас хэт ихэсч, дотор нь загатнах, түлэгдэх мэдрэмж төрж байвал энэ нь микрофлорыг зөрчиж байгааг илтгэнэ. Хамгийн их магадлалтай нь кандидоз буюу хөхөнцөр хөгжиж байна. Т рхэц нь оношлоход тусална.

Янз бүрийн үед сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эмэгтэй хүн ямар мэдрэмж төрдөг

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шинж тэмдэг хэдэн өдрийн өмнө гарч ирэхийг авч үзье.

Цус алдалт эхлэхээс нэг өдрийн өмнө хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт, цочрол мэдрэгддэг. Заримдаа өвдөлт, хорсох нь намайг зовоож байна. Үтрээний ялгадас нь өтгөн, бараан, элбэг дэлбэг болдог. Өсвөр насныхан, онгон охидод байдаг арьсны тууралтболон гипергидроз. Охидууд ядарч туйлдсан, чихэр их иддэг.

Бага зэрэг эрт, жишээлбэл, сарын тэмдэг ирэхээс 3 хоногийн өмнө түүний ойртох шинж тэмдгүүд илүү хүчтэй байж болно. PMS нь улам дордож, эмэгтэйчүүдэд (мэдээж бүгд биш) айдас төрүүлдэг өөрийн амьдралболон аюулгүй байдал. Зарим хүмүүс гаж донтонд автдаг бөгөөд энэ нь дааврын түвшин хэлбэлзэх үед хэвийн үзэгдэл юм. Бие махбодь жирэмслэхэд бэлдэж байсан боловч жирэмслэх нь гараагүй. Одоо дааврын системөөрчлөлтөд орж байна.

Сарын тэмдэг ирэхээс 3-5 хоногийн өмнө эмэгтэйчүүд санаа зовдог дараах шинж тэмдгүүд:

1. Мигрень.
2. Хөнгөн нойр.
3. Айдас, түгшүүр.
4. Өөрчлөлтүүд цусны даралтболон биеийн температур.

11 хоног эсвэл долоо хоногийн өмнө сарын PMSнойрмоглох, ядрах, бухимдах, өчүүхэн зүйлд сэтгэл санааны байдал муудах зэргээр илэрдэг. Охидууд баяраа тэмдэглэдэг хөлрөх нэмэгдсэнмөн хурдан жихүүдэс хүрэх халууны мэдрэмж. Хөх нь томорч, өвддөг.

Таны сарын тэмдэг эхлэхэд эхлээд ирдэг бор өнгө, дараа нь улаан. Эхний өдөр температур бага зэрэг нэмэгдэж, ажил тасалдаж болно. хоол боловсруулах систем. Ихэнх эмэгтэйчүүд ташуу болон гуяны дотоод булчингуудыг татдаг болохыг анзаардаг.

Цэвэршилтийн үеийн охид, эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх шинж тэмдэг

Өсвөр насны охид, цэвэршилт ойртож буй насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ямар шинж тэмдэг илэрч байгааг авч үзье.

Охидын хувьд

10-14 наснаас эхэлдэг. Заримдаа эрт, гэхдээ заримдаа хожим нь организм бүр хувь хүн байдаг. Зарим тохиолдолд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвөрмөц шинж тэмдэг илэрдэггүй ч биеийн бүтцийн өөрчлөлт нь тодорхой байдаг.

Сарын тэмдэг ирэхээс нэг жил хагасын өмнө охидод дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• Биеийн хурдацтай өсөлт.
• Дүрсийг хэлбэржүүлэх.
• Нийтийн болон суганы үсний өсөлт.
• Хөхний толгойн пигментаци.
• Хөхний булчирхайн өсөлт.
• Бэлгийн эрхтнүүдийн томрол.

Сарын тэмдэг ирэхтэй зэрэгцэн бэлгийн бойжилтүргэлжилж байна. Циклийг 1.5-2 жилийн дотор тогтооно. Эхлээд таны сарын тэмдэг тогтмол бус байдаг. Хуанли нь охины дүр төрхийг цаг тухайд нь хянахад тусална.

Эхний сарын тэмдэг ирэхээс өмнө 3-4 сар үлдсэн тохиолдолд бэлэг эрхтнээс тунгалаг ялгадас гарч ирдэг. Тэдгээрийг leucorrhoea гэж нэрлэдэг. Ердийн ялгадаснимгэн, дунд зэргийн элбэг дэлбэг. Хэрэв лейкореа нь хурц үнэртэй, охин нь цавинд загатнах, түлэгдэх талаар гомдоллодог бол түүнийг эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.

Мөн сарын тэмдэг ирэхээс 3-4 сарын өмнө хүүхэд хэвлийн доод хэсэгт өвдөж болно. Насанд хүрсэн охид, эмэгтэйчүүдийн нэгэн адил PMS нь өсвөр насныханд нойрмоглох, нулимс цийлэгнэх, сэтгэл санааны өөрчлөлт, толгой эргэх, түрэмгийлэл зэргээр илэрдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь сарын тэмдэг ирэхээс 1-4 долоо хоногийн өмнө охидыг санаа зовдог. Эцсийн хугацаа нь хүн бүрт өөр өөр байдаг.

Өсвөр насны охины арьс, үс нь сарын тэмдэг ирэх тусам хариу үйлдэл үзүүлж болно. батга, хаг, тослог утаснууд. Энэ чухал үед охиндоо бие махбодид юу болж байгаа, өөрийгөө хэрхэн халамжлах, эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцахдаа хэрхэн биеэ авч явах талаар тайлбарлах нь маш чухал юм.

Нас бие гүйцсэн эмэгтэйчүүдэд

Цэвэршилтийн өмнөх үед 40-45-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд бэлгийн дааврын концентраци буурч, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа муудаж, сарын тэмдэг тогтмол бус ирдэг. Хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд нь PMS-ийн хүндрэл, нөхцөл байдалд нөлөөлдөг гүйцсэн насулам дордож.

50-аас дээш насны олон эмэгтэйчүүд толгой эргэх, толгой өвдөх, сэтгэлийн хямрал, зүрхний цохилт хурдан гэж гомдоллодог. Энэ зургийг сэтгэл санааны өөрчлөлт, хөлс ихсэх зэргээр нөхдөг.

Ихэнхдээ цэвэршилтийн өмнөх насны эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ойртох шинж тэмдгүүд нь маш их өвддөг тул эмч нар тусгай эм ашиглан дааврын эмчилгээг зааж өгдөг.

PMS-ийг хэрхэн арилгах вэ

PMS-ийн асуудал нь зөвхөн жирэмсэн үед болон эмэгтэйчүүдэд санаа зовдоггүй онцгой тохиолдлуудбие нь ердийн үед мэдрэх үед дааврын хэлбэлзэл. Гэхдээ хэрэв та таагүй байдлыг тэвчиж чадахгүй бол сэтгэл, биеийг тайвшруулахын тулд үүнийг авч болно. анхилуун үнэртэй баннлаванда, гацуур эсвэл нарсны эфирийн тосны дуслаар. Усны бүх эзэлхүүнд 5-6 дусал хангалттай байх болно.

Өрөөний утаагаар үнэрт эмчилгээний зориулалтаар та хэрэглэж болно чухал тосиланг-иланг, бергамот, жүрж. Амтат үнэрийг дотор муухайруулдаг тул дотор нь тараахыг зөвлөдөггүй. 9-15 хавтгай дөрвөлжин метр талбайг боловсруулахад зориулагдсан. Надад 15 дусал үнэрт бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно.

Сарын тэмдэг ирэхийн өмнөхөн хэвлийн доод хэсэг, нурууны доод хэсгээр өвдөж, мигрень өвдвөл та өрөөгөө агааржуулах хэрэгтэй. ажлын байр, унтлагын өрөө - унтахын өмнө. Оройдоо халуун ундаа уувал сайн chamomile цайэсвэл халуун сүүзөгийн балтай (нэг аяга уухад 1 tsp).

Устгах шахмал PMS шинж тэмдэгҮүнийг ашиглахгүй байх нь дээр. Ходоод эсвэл нурууны хэсэгт түрхсэн шахалт нь тайвшралыг авчирдаг.

Боолт нь дулаан chamomile дусаахад дэвтээнэ.

Хэрэв сарын тэмдгийн үед тааламжгүй байдал хэвээр байвал та богино хугацаанд усанд орох боломжтой. халуун усанд орох(10 минутын турш тампоноор). Тайвшруулахын тулд ус руу chamomile эсвэл coltsfoot-ийн декоциний нэмнэ.

Хэрэв энгийн эмчилгээ PMS-ээс салахад тус болохгүй, эмэгтэйчүүдийн эмч нар спазмолитик, өвдөлт намдаах эмийг зааж өгдөг.

1. Папазол.
2. Үгүй шпа.
3. Папаверин.
4. Дротаверин.
5. Нимулид.
6. Ибупрофен.
7. Спазмалгон.
8. Диклофенак.
9. Спазган.

P.S. гэдгийг санах хүчтэй өвдөлтСарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон цус алдах үед хавдар үүсэх дохио өгдөг үрэвсэлт үйл явц. Хэрэв PMS-ийн шинж тэмдэг илэрсэн бол эмчид үзүүлэхээ хойшлуулж болохгүй.

Эмэгтэй хүн бүр PMS гэж юу болохыг мэддэг - сарын тэмдгийн өмнөх синдром. Зарим шинжээчид энэ бол өвчин гэдэгт итгэлтэй байгаа бол зарим нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх шинж тэмдгийг байгалийн физиологийн үзэгдэл гэж үздэг.

Нэг ёсондоо тэд олон янз байдаг бөгөөд эмэгтэй хүнийг бухимдуулдаг ердийн амьдрал.

Доор бид эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө ихэвчлэн тохиолддог гол шинж тэмдгүүдийг авч үзэх болно.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө дотор муухайрах

1. Эмэгтэй авч байна Жирэмснээс хамгаалах эмюунаас үүдэлтэй дааврын тэнцвэргүй байдалболон мөчлөгийн эмгэг. Энэ тохиолдолд дотор муухайрах шалтгаан болдог их хэмжээнийгормонууд. Жирэмслэлтээс хамгаалах өөр аргыг хэрэглэхийг санал болгох эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Эдгээр өдрүүдэд та бага идэж, архи уухгүй, илүү их алхах хэрэгтэй.
2. Эмэгтэй хүн умайн тусгай бүтэцтэй байдаг. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө энэ нь улам хүндэрч, улмаар мэдрэлийн төвүүдийг цочроодог.
3. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө дотор муухайрах нь биеийн тамирын дасгал хийдэг тамирчид, эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Энэ нь мөчлөгийн эмгэгийн шинж тэмдэг юм.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хоолны дуршил

Гэдэсний өвчин

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх температур

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө батга

1. Гормоны эм уух.
2. Хоол боловсруулах эрхтний өвчин, өөх тосны солилцооны эмгэг.
3. Дотоод шүүрлийн системийн эмгэг.
4. Дархлаа, мэдрэлийн систем суларсан.
5. Чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх.

Зарим эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө толгой өвддөг. Энэ нь дааврын өөрчлөлттэй холбоотой юм усны баланс, биед шингэнийг хадгалах. Энэ нь бас тархи хавдахад хүргэдэг. Зөвхөн мэргэжилтэн бичих замаар асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална эм.

Өмнө нь олон эмэгтэйчүүд байсан эгзэгтэй өдрүүддоод нурууны өвдөлтийг гомдоллох. Хэрэв тэд жижиг бол энэ нь зүгээр юм. Хэрэв тэдгээр нь хүчтэй байвал энэ нь үрэвсэл байж болзошгүй гэсэн үг юм шээс бэлэгсийн систем, эсвэл дааврын мэдэгдэхүйц өөрчлөлт.

Бараг бүх эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хөх нь хавагнадаг: хөхний булчирхайн суваг, дэлбэн дэх хучуур эдүүд нэмэгддэг - цус нь хөх рүү урсдаг. Энэ бол байгалийн үзэгдэл бөгөөд хурдан арилдаг.

Эмч нар сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эмэгтэй хүний ​​таагүй байдлын шалтгааныг удаан хугацаанд эргэлзэж ирсэн. Зарим эдгээгчид үүнийг сарны үе шаттай, зарим нь эмэгтэйн амьдарч байсан газартай холбодог байв.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх охины биеийн байдал удаан хугацаанд нууц хэвээр үлджээ. Зөвхөн 20-р зуунд нууцын хөшгийг бага зэрэг арилгасан.

PMS нь 150 янзын физикийн холимог юм сэтгэцийн шинж тэмдэг. Эмэгтэйчүүдийн 75 орчим хувь нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шинж тэмдэгтэй байдаг.

PMS охидын хувьд хэр удаан үргэлжилдэг вэ? Тааламжгүй шинж тэмдэгсарын тэмдэг ирэхээс 2-10 хоногийн өмнө гарч эхэлдэг ба хуанлийн "улаан" өдрүүд ирэхээр алга болдог.

• Гэмт хэргийн түүх. PMS нь зөвхөн мэдрэл, эвдэрсэн ялтсууд биш юм. Ихэнх зам тээврийн осол, гэмт хэрэг, хулгай, эмэгтэйчүүд үйлдсэн, сарын тэмдгийн мөчлөгийн 21-28 дахь өдрийн хооронд тохиолдсон.
• Худалдааны эмчилгээ.Судалгаанаас үзэхэд сарын тэмдэг ирэхээс хэдхэн хоногийн өмнө эмэгтэйчүүд аль болох ихийг худалдаж авах уруу таталтанд хамгийн өртөмтгий байдаг.
• Сэтгэцийн ажил эрхэлдэг эмэгтэйчүүд, томоохон хотуудын оршин суугчид PMS-ийн шинж тэмдгүүдэд илүү өртөмтгий байдаг.
• PMS гэсэн нэр томъёог анх Английн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч Роберт Фрэнк ашигласан.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром яагаад үүсдэг вэ?

Олон тооны судалгаагаар тодорхойлж чадаагүй байна тодорхой шалтгаануудсарын тэмдгийн өмнөх синдром. Түүний илрэлийн олон онол байдаг: "усны хордлого" (зөрчил ус-давсны солилцоо), харшлын шинж чанар (мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэнэндоген), психосоматик, дааврын гэх мэт.

Гэхдээ хамгийн бүрэн гүйцэд нь гормоны онол бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгийн 2-р үе шатанд бэлгийн дааврын түвшний хэлбэлзэлтэй PMS-ийн шинж тэмдгийг тайлбарладаг. Эмэгтэй хүний ​​​​биеийн хэвийн, эв найртай ажиллахын тулд бэлгийн дааврын тэнцвэрт байдал нь маш чухал юм.

• - тэд бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулж, аяыг нэмэгдүүлдэг; Бүтээлч ур чадвар, мэдээллийг шингээх хурд, суралцах чадвар
• прогестерон - байдаг тайвшруулах нөлөөтэйхүргэж болох юм сэтгэл гутралын шинж тэмдэгмөчлөгийн 2-р үе шатанд
• андрогенууд - бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх, эрч хүч, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд эмэгтэй хүний ​​дааврын суурь өөрчлөгддөг. Энэ онолын дагуу PMS-ийн шалтгаанЭнэ нь бие махбодийн "хангалтгүй" хариу үйлдэл, түүний дотор зан байдал, сэтгэл хөдлөлийг хариуцдаг тархины хэсгүүдэд оршдог. мөчлөгийн өөрчлөлтүүдихэвчлэн удамшдаг дааврын түвшин.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх өдрүүд дотоод шүүрлийн систем тогтворгүй байдаг тул олон эмэгтэйчүүд сэтгэлзүйн болон соматик эмгэгийг мэдэрдэг. Хаана шийдвэрлэх үүрэгтэйГормоны түвшин (энэ нь хэвийн байж болно) биш, харин сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед бэлгийн дааврын агууламжийн хэлбэлзэл, зан төлөв, сэтгэл хөдлөлийг хариуцдаг тархины лимбийн хэсгүүд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. эдгээр өөрчлөлтүүдэд:

• эстроген дааврын хэмжээ нэмэгдэж, эхлээд нэмэгдэж, дараа нь прогестерон буурдаг- иймээс шингэн хуримтлагдах, хавдах, хөхний булчирхайн өсөлт, эмзэглэл, зүрх судасны эмгэг, цочромтгой байдал, түрэмгийлэл, нулимс цийлэгнэх
• хэт шүүрэл - мөн биед шингэн, натри хуримтлагдахад хүргэдэг
• илүүдэл простагландин- , хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, мигрень шиг толгой өвдөх

Эмнэлгийн санал бодол хоорондоо ялгаатай байдаггүй хам шинжийн хөгжилд хамгийн их нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд:

• Серотонины түвшин буурсан- Энэ нь "баяр баясгалангийн даавар" гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь хөгжилд хүргэж болзошгүй юм сэтгэцийн шинж тэмдэгсарын тэмдгийн өмнөх синдром, учир нь түүний түвшин буурах нь уйтгар гуниг, нулимс цийлэгнэх, уйтгар гуниг, сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг.
• В6 витамины дутагдал- Энэ витамины дутагдал нь ядрах, биед шингэн хуримтлагдах, сэтгэл санааны өөрчлөлт, хөхний хэт мэдрэг байдал зэрэг шинж тэмдгүүдээр илэрдэг.
• Магнийн дутагдал - магнийн дутагдал нь толгой эргэх, толгой өвдөх, шоколад идэх хүсэлд хүргэдэг.
• Тамхи татах. Тамхи татдаг эмэгтэйчүүдсарын тэмдгийн өмнөх синдромтой болох магадлал хоёр дахин их байдаг.
• Илүүдэл жинтэй . 30-аас дээш биеийн жингийн индекстэй эмэгтэйчүүд PMS-ийн шинж тэмдгээр өвчлөх магадлал 3 дахин их байдаг.
• Генетик хүчин зүйл- сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн онцлог нь удамшлын шинж чанартай байж болно.
• , хүндрэлтэй төрөлт, стресс, мэс заслын оролцоо, халдвар, эмэгтэйчүүдийн эмгэг.

Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн гол шинж тэмдэг, илрэлүүд

PMS-ийн шинж тэмдгүүдийн бүлгүүд:

• Мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгүүд: түрэмгийлэл, сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх.
• Ургамлын судасны эмгэгүүд:цусны даралтын өөрчлөлт, толгой өвдөх, бөөлжих, дотор муухайрах, толгой эргэх, тахикарди,.
• Валютын дотоод шүүрлийн эмгэг:хавдах, биеийн температур нэмэгдэх, жихүүдэс хүрэх, хөхний булчирхай томрох, загатнах, хий үүсэх, амьсгал давчдах, цангах, ой санамж муудах, .

Эмэгтэйчүүдийн PMS нь хэд хэдэн хэлбэрт хуваагдаж болох боловч тэдгээрийн шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн тусад нь илэрдэггүй, харин хосолсон байдаг. Психовегетатив шинж тэмдэг, ялангуяа сэтгэлийн хямрал байгаа тохиолдолд эмэгтэйчүүдэд энэ нь буурдаг өвдөлтийн босгомөн тэд өвдөлтийг илүү хурцаар мэдэрдэг.

PMS нь эмэгтэй хүн бүрт өөр өөр тохиолддог бөгөөд шинж тэмдгүүд нь ихээхэн ялгаатай байдаг. Зарим судалгааны үр дүнгээс харахад PMS-тэй эмэгтэйчүүдэд PMS-ийн нэг буюу өөр шинж тэмдэг дараах давтамжтай байдаг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь бусад өвчнийг улам хүндрүүлдэг.

• Цус багадалт (харна уу)
• (см.)
• Бамбай булчирхайн өвчин
• Архаг ядаргааны синдром
• Гуурсан хоолойн багтраа
• Харшлын урвал
• Эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үрэвсэлт өвчин

Оношлогоо: PMS-ийн шинж тэмдэг гэж юу байж болох вэ?

Огноо, эцсийн хугацааг амархан мартдаг тул даалгавраа хөнгөвчлөхийн тулд та сарын тэмдэг, өндгөвчний эхлэх, дуусах огноог бичиж болох хуанли эсвэл өдрийн тэмдэглэл хөтлөх хэрэгтэй. суурь температур), жин, таныг зовоож буй шинж тэмдгүүд. Ийм өдрийн тэмдэглэлийг 2-3 мөчлөгт хөтлөх нь оношийг ихээхэн хөнгөвчлөх бөгөөд PMS шинж тэмдгийн давтамжийг хянах боломжийг танд олгоно.

Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн хүндрэлийг шинж тэмдгүүдийн тоо, үргэлжлэх хугацаа, эрч хүчээр тодорхойлно.

• Хөнгөн хэлбэр: 3-4 шинж тэмдэг, эсвэл мэдэгдэхүйцээр 1-2 шинж тэмдэг илэрдэг
• Хүнд хэлбэр: 5-12 шинж тэмдэг эсвэл 2-5 шинж тэмдэг илэрдэг, гэхдээ маш тод, үргэлжлэх хугацаа, тооноос үл хамааран хөгжлийн бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг (ихэвчлэн мэдрэлийн эмгэгийн хэлбэр)

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг бусад өвчин, нөхцлөөс ялгах гол шинж чанар нь мөчлөг юм. Өөрөөр хэлбэл, сайн сайхан байдал муудах нь сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө (2-оос 10 хүртэл) тохиолддог бөгөөд ирэхэд бүрмөсөн алга болдог. Гэсэн хэдий ч психовегетативаас ялгаатай нь эхний өдрүүдэд бие махбодийн таагүй байдал дараагийн мөчлөгэрчимжиж, сарын тэмдгийн мигрень зэрэг эмгэг болж хувирч болно.

• Хэрэв эмэгтэй хүн мөчлөгийн 1-р үе шатанд харьцангуй сайн мэдэрч байвал энэ нь сарын тэмдгийн өмнөх синдром биш юм. архаг өвчин- мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал,
• Хэрэв өвдөлт нь зөвхөн сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон түүний үеэр, ялангуяа хавсарсан үед гарч ирдэг бол энэ нь PMS биш, харин бусад хүмүүс байж магадгүй юм. эмэгтэйчүүдийн өвчин — , архаг эндометрит, дисменорея ( өвдөлттэй сарын тэмдэг) мөн бусад.

Синдромын хэлбэрийг тогтоохын тулд гормоны судалгааг хийдэг: пролактин, эстрадиол, прогестерон. Эмч бас зааж өгч болно нэмэлт аргууддавамгайлсан гомдлын дагуу оношлогоо:

• Хүнд толгой өвдөх, толгой эргэх, хараа муудах, ухаан алдах зэрэг тохиолдолд үүнийг тогтооно CT сканэсвэл MRI оруулахгүй байх органик өвчинтархи
• Мэдрэлийн сэтгэцийн өвчний элбэг дэлбэг тохиолдолд үүнийг зааж өгнө EEG хийхэпилепсийн хам шинжийг хасах.
• At тод хаван, өөрчлөлтүүд өдөр тутмын хэмжээбөөрийг оношлохын тулд шээсний (шээс хөөх) шинжилгээг хийдэг (харна уу).
• Хөхний булчирхайг хүчтэй, өвдөлтөөр дүүргэх тохиолдолд органик эмгэгийг хасахын тулд хөхний булчирхайн хэт авиан шинжилгээ, маммографи хийх шаардлагатай.

Эмэгтэйчүүдийн эмч зөвхөн PMS-ээр өвчилсөн эмэгтэйчүүдийг шалгаж үзээд зогсохгүй сэтгэл мэдрэлийн эмч, мэдрэл судлаач, эндокринологич, нефрологич, зүрх судасны эмч, эмчилгээний эмч нарыг хамруулдаг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром эсвэл жирэмслэлт үү?

PMS-ийн зарим шинж тэмдгүүд нь жирэмсний үеийнхтэй төстэй байдаг (харна уу). Жирэмсний дараа эмэгтэй хүний ​​биед прогестерон дааврын агууламж нэмэгддэг бөгөөд энэ нь жирэмсний үед ч тохиолддог. PMS цагТиймээс дараах шинж тэмдгүүд ижил байна.

• хурдан ядрах
• хөхний хавдар, эмзэглэл
• дотор муухайрах, бөөлжих
• цочромтгой байдал, сэтгэлийн өөрчлөлт
• доод нурууны өвдөлт

Жирэмслэлтийг PMS-ээс хэрхэн ялгах вэ? Сарын тэмдгийн өмнөх синдром ба жирэмсний хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн харьцуулалт:

Хоёр нөхцлийн шинж тэмдгүүд нь маш төстэй байдаг тул эмэгтэй хүний ​​​​биед яг юу болж байгааг ойлгох, жирэмслэлтийг PMS-ээс ялгах нь тийм ч хялбар биш юм.

• Үүний шалтгааныг олж мэдэх хамгийн хялбар арга муу мэдрэмж- сарын тэмдэг эхлэх хүртэл хүлээнэ үү.
• Хэрэв хуанли аль хэдийн хожимдсон бол жирэмсний тест хийх хэрэгтэй. Эмийн сангийн шинжилгээ өгөх болно найдвартай үр дүнзөвхөн сарын тэмдэг хойшлогдсон тохиолдолд л. Энэ нь шээсээр ялгардаг жирэмсний даавар (hCG) -д мэдрэмтгий байдаг. Хэрэв танд тэвчээр, тэвчээр байхгүй бол hCG-ийн цусны шинжилгээ өгч болно. Жирэмсний дараа арав дахь өдөр бараг зуун хувийн үр дүнг харуулдаг.
• Ихэнх хамгийн сайн сонголтТаныг юу зовоож байгааг олж мэд - PMS синдромэсвэл жирэмслэлт гэдэг нь эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзах гэсэн үг юм. Эмч нь умайн нөхцөл байдлыг үнэлж, хэрэв жирэмслэлтийг сэжиглэж байгаа бол хэт авиан шинжилгээг зааж өгнө.

Хэзээ эмчид үзүүлэх вэ

Хэрэв сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн илрэл нь амьдралын чанарыг эрс бууруулж, хөдөлмөрийн чадварт нөлөөлж, тодорхой шинж чанартай бол эмчилгээнээс зайлсхийх боломжгүй юм. Дараа нь нарийн шинжилгээ, эмч зааж өгнө эмийн эмчилгээмөн өгөх болно шаардлагатай зөвлөмжүүдсиндромын явцыг хөнгөвчлөх.

Эмч яаж туслах вэ?

Ихэнх тохиолдолд эмчилгээ нь шинж тэмдэг илэрдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хэлбэр, явц, шинж тэмдгүүдээс хамааран эмэгтэйд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• Сэтгэлзүйн эмчилгээ - эмэгтэй болон түүний хайртай хүмүүсийн сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямралыг тогтворжуулах аргаар засдаг. зан үйлийн техникболон сэтгэл санааны амралт, .
• Толгой өвдөх, доод нуруу, хэвлийгээр өвдөхөд түр зуур арилгах зорилгоор стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг тогтооно. өвдөлтийн хам шинж(, Нимесулид, Кетановыг үзнэ үү).
• Устгах зориулалттай шээс хөөх эм илүүдэл шингэнхаван үүсэх үед биеэс (харна уу).
• Гормоны эмчилгээТуршилтын дараа л мөчлөгийн хоёр дахь үе шат хангалтгүй байгаа тохиолдолд тогтооно функциональ оношлогоо, тодорхойлсон өөрчлөлтүүдийн үр дүнд үндэслэн. Прогестогенийг хэрэглэдэг - мөчлөгийн 16-аас 25 хоногийн хооронд Медроксипрогестерон ацетат.
• Мэдрэлийн эмгэгийн янз бүрийн шинж тэмдгүүдэд (нойргүйдэл, мэдрэл, түрэмгийлэл, түгшүүр, үймээн дайралт, сэтгэл гутрал): Шинж тэмдэг илэрснээс хойш 2 хоногийн дараа мөчлөгийн 2-р үе шатанд Amitriptyline, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertraline, Zoloft, Prozac гэх мэт.
• Хямрал ба цефалги хэлбэрийн үед Парлоделийг мөчлөгийн 2-р үе шатанд зааж өгөх боломжтой, эсвэл пролактин ихэссэн бол тасралтгүй горимд төв мэдрэлийн тогтолцоонд хэвийн нөлөө үзүүлдэг.
• Цефалги болон хаван хэлбэрийн хувьд сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд antiprostaglandin эм (Indomethacin, Naprosyn) хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• PMS-ийн үед эмэгтэйчүүд ихэвчлэн гистамин, серотонины түвшин нэмэгддэг тул эмчийн зааж өгч болно антигистаминууд 2 үе (харна уу) сарын тэмдгийн 2 дахь өдрийн өмнөх шөнө нөхцөл байдал муудаж эхлэхээс 2 хоногийн өмнө.
• Төв мэдрэлийн тогтолцооны цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд Grandaxin, Nootropil, Aminolon-ийг 2-3 долоо хоногийн турш хэрэглэх боломжтой.
• Хямрал, цефалгик болон мэдрэлийн сэтгэцийн хэлбэрийн үед төв мэдрэлийн систем дэх нейротрансмиттерийн бодисын солилцоог хэвийн болгох эмүүдийг зааж өгдөг - Перитол, Дифенин, эмч эмийг 3-6 сарын хугацаанд зааж өгдөг.
• Гомеопатик эмүүд Remens эсвэл Mastodinon.

Чи юу хийж чадах вэ?

• Бүрэн унтах

Таны бие бүрэн амрах цаг байгаа бол ихэвчлэн 8-10 цаг унтахыг хичээ (харна уу. Нойр дутуу байх нь цочромтгой байдал, түгшүүр, түрэмгийлэлд хүргэдэг бөгөөд ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. дархлааны систем. Хэрэв та нойргүйдэлд өртөж байгаа бол унтахынхаа өмнө алхаж, амьсгалах аргыг туршиж үзээрэй.

• Үнэрт эмчилгээ

Харшил байхгүй тохиолдолд тусгайлан сонгосон үнэрт тосны найрлага нь PMS-ийн шинж тэмдгүүдийн эсрэг сайн зэвсэг юм. Geranium болон сарнай нь мөчлөгийг хэвийн болгоход тусална. Лаванда болон лаврын спазмтай үр дүнтэй тэмцдэг. Арц, бергамот нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. -тэй банн үнэрт тосСарын тэмдэг ирэхээс хоёр долоо хоногийн өмнө ууж эхлээрэй.

Явган аялал, гүйлт, Пилатес, бодифлекс, йог, бүжиг - гайхалтай аргаэмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн өмнөх синдромын илрэлийг эмчлэх. Тогтмол дасгал хийх нь эндорфины түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэлтэй тэмцэхэд тусалдаг ба биеийн шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдлыг бууруулдаг.

• Сарын тэмдэг ирэхээс хоёр долоо хоногийн өмнө витамин В6, магни уугаарай

Магне В6, Магнерот, түүнчлэн Е, А витаминууд нь эдгээртэй тэмцэхэд илүү үр дүнтэй байх болно. PMS-ийн илрэлгэх мэт: хурдан зүрхний цохилт, зүрхний өвдөлт, ядрах, нойргүйдэл, түгшүүр, цочромтгой байдал.

• Тэжээл

Илүү их жимс, ногоо, хоол хүнс идээрэй өндөр агуулгатайэслэг, мөн кальциар баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулаарай. Кофеин нь сэтгэлийн өөрчлөлт, цочромтгой байдал, түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг тул кофе, шоколад, кола зэргийг түр хугацаагаар хязгаарлаарай. Өдөр тутмын хоолны дэглэм 10% өөх тос, 15% уураг, 75% нүүрс ус агуулсан байх ёстой. Өөх тосны хэрэглээг багасгаж, зарим төрлийн хиймэл эстроген агуулсан үхрийн махны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Хэрэгтэй ургамлын гаралтай цай, шинэхэн шахсан шүүс, ялангуяа лууван, нимбэг. Архи уухгүй байх нь дээр, энэ нь таны нөөцийг шавхдаг эрдэс давсболон В бүлгийн витаминууд, нүүрс усны солилцоог тасалдуулж, элэгний гормоныг ашиглах чадварыг бууруулдаг.

• Тайвшруулах дасгалууд

Стрессээс зайлсхийж, хэт их ачаалал өгөхгүй, эерэг сэтгэл хөдлөл, сэтгэлгээтэй байхыг хичээгээрэй; тайвшруулах дасгалууд - йог, бясалгал зэрэг нь үүнд тусална.

• Тогтмол секс

Энэ нь нойргүйдэл, стресстэй тэмцэхэд тусалдаг муу сэтгэлийн байдал, эндорфины түвшинг нэмэгдүүлж, дархлааг бэхжүүлнэ. Энэ үед олон эмэгтэйчүүдийн бэлгийн дур сонирхол нэмэгддэг - яагаад хамтрагчаа гайхшруулж, шинэ зүйл туршиж болохгүй гэж?

• Эмийн ургамал

Тэд мөн сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг: Витекс - хөхний булчирхайн хүнд байдал, өвдөлтийг намдаана, Примроз (үдшийн примула) - толгой өвдөх, хавдах, маш сайн антидепрессант, бэлгийн дур хүслийг хэвийн болгож, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, ядаргаа бууруулдаг.

Тэнцвэртэй хооллолт, хангалттай дасгалын стресс, витамины нэмэлтүүд, эрүүл унтах, тогтмол секс, амьдралд эерэг хандлага нь сэтгэл зүйн болон хөнгөвчлөх туслах болно бие махбодийн илрэлүүдсарын тэмдгийн өмнөх синдром.