Мэдрэлийн ядаргаа. Эмчилгээний хүндрэлүүд

Мэдрэлийн сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа. Олон хүмүүс үүнийг анхаарал татахуйц баримт гэж үздэггүй хэвээр байна. Тэд ийм хүний ​​тухай "зүгээр л ядарсан" гэж хэлдэг бөгөөд эрүүл мэндийн бүх асуудал нь ядаргаатай холбоотой байдаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь маш тааламжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй нэлээд ноцтой нөхцөл юм.

Өвчний олон улсын ангилал (ICD-10) нь тодорхойлдог мэдрэлийн ядаргааны хоёр төрөл:

1. улмаас ядарсан удаан оршин суухтаагүй нөхцөлд.
2. Хэт их ачаалалаас болж ядрах.

Шалтгаанууд

"Онцгой байдлын үед" бие махбодоос бий болсон хоол тэжээл, дархлаа, дааврын нөөцийн "яаралтай нөөц" нь хязгааргүй биш юм. Мэдээжийн хэрэг, ганц стресс нь устгаж чадахгүй хамгаалалтын механизм, Гэхдээ өдөр бүр давтагдах цочролэсвэл бие махбодийн ядаргааэрт орой хэзээ нэгэн цагт хамгаалалтын нөөц шавхагдаж, ядрах болно. Тиймээс "мэдрэлийн ядаргаа" гэсэн нэр нь тухайн үзэгдлийн мөн чанарыг бүрэн илэрхийлж чадахгүй байна. Биеийн бүх системүүд ядарсан байдаг.

Хөгжлийн механизм

1. Ядаргаа мэдрэлийн системСтресстэй нөхцөлд төв мэдрэлийн систем нь зүрх судас, дотоод шүүрэл, дархлааны тогтолцооны эрхтнүүдэд импульсийг эрчимтэй илгээдэг (стресстэй байдалд байгаа тул стресстэй нөхцөлд удаан ажилласны үр дүнд үүсдэг. Эдгээр системүүд нь тэргүүлэх чиглэл юм); Үүний үр дүнд зохих анхаарал хандуулахгүй бол биеийн бусад системүүд өвдөж болзошгүй.
2. Ядаргаа дотоод шүүрлийн системстрессийн дор байнга хэт их өдөөлт хийсний дараа бүтэлгүйтлийн үр дүнд үүсдэг. Үүний үр дүнд бамбай булчирхай, нойр булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, өндгөвчний үйл ажиллагаа алдагддаг.
3. Ядаргаа зүрх судасны системүндсэндээ тогтворгүй байдлаар илэрдэг зүрхний хэмнэлТэгээд цусны даралт.
4. Дархлааны систембидний биеийг халдварт ба үрэвсэлт үйл явцаас хамгаалдаг; Удаан хугацааны стресс нь дархлааг сулруулж, улмаар дархлааг байнга хүндрүүлдэг. архаг өвчин, кандидоз, дисбактериоз гэх мэт шинэ зүйлүүд гарч ирэх; арьсны өвчин, аутоиммун гэмтэл.
5. Гаднаас нь ходоод гэдэсний замдисбактериозын хамгийн түгээмэл тохиолдол ба шархлаат гэмтэлходоод, арван хоёр хуруу гэдэс, цочромтгой гэдэсний хамшинж.

Мэдрэлийн ядаргаа хэрхэн сэжиглэж, таних вэ?

Эхэндээ харагдаж байна ердийн өдөр тутмын ядаргаа шигТиймээс өвчний эхлэл нь ихэвчлэн анзаарагдахгүй өнгөрдөг. Гэсэн хэдий ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт энэ нөхцөл байдал нь ноцтой эмгэг болж хувирдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн мэргэжилтний тусламжтайгаар даван туулж чадна.

Өвчтөнд анхаарах ёстой шинж тэмдгүүд

Өвчин нь бас боломжтой шинж чанартай байдаг Өвчтөний төрөл төрөгсдөд дараахь зүйлийг анхаарна уу.

• цочромтгой байдал; хайртай хүмүүс, хүрээлэн буй орчин, өөртөө хоёуланд нь;
• илт тэвчээргүй байдал; өвчтөн хүлээхийг албадан тэсвэрлэх чадваргүй;
• мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэнруу гадаад өдөөгч(гэрлийн гялбаа, дуу чимээ, үнэр);
• тайван бус унтах: хүн ихэвчлэн хар дарсан зүүднээс сэрдэг, нойрондоо тайван бус байдаг, хангалттай унтдаггүй;
• бага зэрэг ачаалалтай байсан ч ядрах, сулрах, толгой өвдөх;
• зан чанарын өөрчлөлт: тодорхойгүй байдал гарч ирдэг, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурдаг;
• бэлгийн харьцааны эмгэг: бэлгийн дур хүслийг бууруулж, бэлгийн сулрал;
• хайхрамжгүй байдал, анхаарал сулрах, санах ой, төвлөрөл буурах;
• хүн хэд хэдэн зүйлийг нэг дор авахыг оролддог боловч юу ч хийж чадахгүй;
• хоолны дуршил, жингийн хэлбэлзэл;
• байнгын, дамждаггүй Муу сэтгэлийн байдал.

Эмнэлзүйн зураг дээр энэ өвчнийГурван үндсэн үе шатыг ялгаж салгаж болно.

Мэдрэлийн ядаргаа юунд хүргэдэг вэ?

Бие махбодийн болон мэдрэлийн ядаргаа нь ихэвчлэн ажил хийдэг хүмүүс гэж нэрлэгддэг хүмүүсийг дагалддаг.

Хүндрэлүүд

• зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах
• цусны даралт ихсэх хандлагатай цусны даралтын тогтворгүй байдал;
• архаг мигрень;
• нойргүйдэл;
• дархлал хомсдол;
• бие махбодийн сэтгэл хөдлөлийн нөөцийн байнгын хурцадмал байдал нь урьдчилан таамаглах аргагүй үр дагаварт хүргэдэг.

Оношлогоо

Мэдрэлийн ядаргааны шинж тэмдгийг анзаарсан хүн үүнийг хийх ёстой сэтгэл засалч эсвэл сэтгэл зүйчтэй уулзах. Эдгээр мэргэжилтнүүд энэ эмгэгийг оношилж, дараа нь эмчилдэг. Нэг чухал талболно ялгах оношлогооижил төстэй шинж тэмдэг илэрдэг бусад өвчинтэй.

Шалгалт нь нэлээд өргөн хүрээтэй байх болно:

Мэдрэлийн ядаргаа хэрхэн эмчлэх вэ

Өөрийгөө эмчлэх оролдлого нь ийм эргэлт буцалтгүй үзэгдэлд хүргэдэг сэтгэлийн хямрал, неврастенияцочромтгой байдалтай хослуулсан.

Эмчилгээний цогц арга барил шаардлагатай. Эмчилгээ амжилттай байхын тулд юуны өмнө өвчтөнд стрессийн нөлөөллийг зогсоож, эдгэрэхэд таатай орчинг бүрдүүлэх шаардлагатай. Зөв хандлагаэмчилгээндшинж тэмдгийн ноцтой байдлыг бууруулж, нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

• эмгэгийн шалтгааныг тодорхойлж, саармагжуулах хэрэгтэй - гэр бүл, ажил дээрээ зөрчилдөөнийг арилгах, сэтгэлзүйн гэмтэл, стрессээс зайлсхийх, магадгүй амралтаа авах, хүрээлэн буй орчныг өөрчлөх;
• өдөр тутмын дэглэмийг зөв зохион байгуулах, ажил, амралтын хуваарийг ажиглах, идэвхтэй амралт, амрах цагийг олох;
• унтаж, нэгэн зэрэг сэрэхийн тулд өөрийгөө сургах;
• Кофеины хэрэглээг багасгаж, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах;
• цэвэр агаарт алхах зуршилтай болох;
• тогтмол хооллолтыг бий болгох, хоолны дэглэмийн зохистой байдлыг хянах;
• тогтмол тогтоох бэлгийн амьдрал;
• тогтмол амрах.

Эмийн бүтээгдэхүүнзөвхөн мэргэжилтний зааврын дагуу хэрэглэнэ. Дараахь хэрэгслийг ашиглаж болно.

Мэдрэлийн ядаргаагаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Урьдчилан сэргийлэх

• хэт их ажил хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй;
• оновчтой ажил, амралтын дэглэм;
• эрүүл дүр төрхамьдрал;
• Сайн унтахөргөдөлгүйгээр нойрны эм (зөв горимунтах);
• тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх.

Сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ? Ихэнхдээ энэ үзэл баримтлалАмьдралын ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байдаг олон хүмүүсээс сонссон.

Энэ бол төр Сэтгэцийн эмгэг, энэ нь сэтгэлийн хөөрөл багатай, аливаа зүйлд баяр баясгалангүй байдаг. сөрөг сэтгэлгээболон биеийн хөдөлгөөнийг саатуулах.

Нэмж дурдахад өвчтөний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, амьдралын тэргүүлэх чиглэлийг дахин бодож үздэг.

Тиймээс сэтгэлийн хямралыг удаан үргэлжилдэг сэтгэлийн хямрал гэж ойлгож болно урт хугацаацаг.

Энэ эмгэгийг эмчлэх боломжтой тул сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн ядаргааны шинж тэмдгийг аль болох эрт анхаарч үзэх нь чухал юм. Эцсийн эцэст, энэ асуудлыг үл тоомсорлох нь өвчтөнийг согтууруулах ундаа эсвэл бусад бодис, жишээлбэл, мансууруулах бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг.

Үүнийг танихад маш хялбар байдаг:

• Хүн өчүүхэн зүйлд ч уурлаж, уурлаж бухимддаг.
• Ямар ч шалтгаангүйгээр сэтгэлийн түгшүүрийн мэдрэмж гарч ирдэг;
• Найз нөхдийн дунд та дотоод ганцаардлыг мэдэрсэн хэвээр байна.
• Гутранги үзэл миний толгойг улам бүр дүүргэж байна.
• Төвлөрөл буурч, гүйцэтгэл буурч, юу ч хийх хүсэл алга болдог.
• Сэтгэцийн үйл ажиллагаа хэцүү болдог.
• Нойргүйдэл илэрч, улмаар байнгын ядаргаа мэдрэмж төрдөг.
• Толгой өвддөг эвгүй мэдрэмжарын хэсэгт.
• Ихэнхдээ ёс суртахууны ядаргааамиа хорлох бодолд хүргэж болзошгүй.

Үүний ачаар та асуудлыг өөрөө шийдэж чадна идэвхтэй амралт, өдөр тутмын дэглэмийг хэвийн болгох, ургамлын гаралтай эм уух.

Мэдрэлийн ядаргаа: эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалсан шинж тэмдэг

Мэдрэлийн эмгэг нь бие махбодид нөлөөлөхгүйгээр арилдаггүй. Тиймээс та сонор сэрэмжтэй байж, дараах шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

1. Зүрх судасны систем. Цусны даралт өндөр түвшинд үсэрч эхлэх боломжтой, тэр ч байтугай гипертензийн хямрал эхэлж болно; Үүний үр дүнд нойргүйдэл, байнгын мигрень үүсдэг. Аритми нь онцлог шинж чанартай байдаг.
2. Дархлааны систем. Мэдрэлийн ядаргаадархлааг сулруулдаг тул байнга ханиад хүрдэг. Герпес илэрч болно.
3. Хоол боловсруулах систем. Энэ бүхэн дотор муухайрах, бөөлжихөөс эхэлдэг бөгөөд шархлаа, гастрит үүсэхэд хүргэдэг.

Шинж тэмдэг, оношлогоо

Астеник невроз гэх мэт шинжлэх ухааны нэр томъёохэд хэдэн шинж тэмдэг дагалддаг мэдрэлийн ядаргаа гэж нэрлэж болно. Энэ нөхцлийн шалтгаан нь байж болно бие махбодийн хэт ачаалалцагт бүрэн байхгүйамралт.

Ихэнхдээ хариуцлагатай мэргэжлийн төлөөлөгчид, оюутнууд эсвэл залуу эхчүүд эрсдэлд ордог. Өвчний шинж тэмдгүүд нь янз бүр байж болох бөгөөд шинж тэмдгүүд нь цогц эсвэл дангаар нь илэрч болно.

Бүх шинж тэмдгүүд нь сэтгэцийн болон соматик гэсэн хоёр бүлэгт хуваагддаг. Хүн сэтгэлийн хямрал эсвэл мэдрэлийн ядаргаатай эсэх талаар ойлголттой болохын тулд шинж тэмдгүүдтэй танилцах хэрэгтэй.

Хэрэв та хүнд сэтгэлийн хямралыг даван туулахад нь туслахыг хүсч байгаа бол хүнийг сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гаргах талаар мэдэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь зөвхөн муу сэтгэлийн байдал биш өвчин юм. Энэ холбоос дээр та олох болно ашигтай зөвлөмжүүдболон энэ асуудлын талаархи зөвлөмж.

Соматик шинж тэмдэг

Зөрчлийг биеийн байдал дээр үндэслэн амархан оношлох боломжтой мэдрэлийн шинж чанартай. Дараах шинж тэмдгүүд нь мэдрэлийн ядаргаа болохыг баталж чадна.

• Мигрень.
• Дархлаа сул тул байнга ханиад хүрдэг.
• Хоол боловсруулахтай холбоотой асуудлууд.
• Дотор муухайрах, дараа нь бөөлжих.
• Нойргүйдэл.
• Зүрхний булчингийн бүсэд хорссон.
• Даралтын өсөлт.
• Температур нь бараг 35 градус хүртэл буурсан.
• Чихэнд дуугарах чимээ гарч болно.
• Дуу чимээгүй сонсгол.
• Байнгын ядаргаа.
• Ядаргааны улмаас ажиллах чадваргүй болох.
• Гар, хөл мэдээ алдах мэдрэмж.

Хэрэв өвчтөн байгаа бол гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй архаг өвчин, дараа нь мэдрэлийн ядаргааны үед бие нь суларсан тул тэд илүү идэвхтэй болж чаддаг.

Хүн бүр муудаж байна гэж сэжиглэхгүй байж болно Физик нөхцөлмэдрэлийн эмгэгтэй шууд холбоотой.

Хэрэв бэлгийн хүсэлбайхгүй эсвэл буурсан бол юуны түрүүнд сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлын талаар бодох хэрэгтэй.

Аюултай нь мэдрэлийн ядаргааны үед бэлгийн дур хүслээ бүрэн арилгадаг.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан мэдрэлийн ядаргааугсралтын үед асуудал үүсч болно.

Нарийвчилсан тохиолдлууд нь бүрэн бэлгийн сулралд хүргэдэг.Энэ тохиолдолд та ашиглаж болно тусгай эмбэлгийн өдөөлтөд зориулагдсан боловч гол эмчилгээ нь үндсэн шалтгааныг арилгахад чиглэсэн байх ёстой - сэтгэцийн байдлыг сайжруулах.

Сэтгэл зүйн шинж тэмдэг

Зөвхөн ёс суртахууны төдийгүй бие махбодийн хүч чадал дутмаг, гүйцэтгэл алдагдах, архаг ядаргаа- Энэ бүхэн нь хүн мэдрэлийн ядаргаатай болохыг шууд батлах явдал юм. Үүнээс гадна хэд хэдэн сэтгэцийн шинж тэмдэг илэрдэг:

• Төвлөрөл буурсан.
• Оюуны үйл ажиллагаа үр дүнгүй болдог.
• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, хүн зөвхөн өөрийнхөө дутагдлыг харж эхэлдэг.
• Бүх зүйлд эргэлзэх хандлага байнга байдаг.
• Өвчтөн өөртөө итгэлгүй, өчүүхэн зүйлд гомдож, хүн бүр түүний эсрэг байдаг гэдэгт итгэдэг.
• Хүн олоход хэцүү болдог харилцан хэлхайртай хүмүүстэйгээ.
• Тогтмол нулимс цийлэгнэх, хэт их сэтгэл хөдлөл.

Хэрэв дор хаяж хэд хэдэн шинж тэмдэг ажиглагдвал энэ нь сэрээх дуудлагаэмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байна. Үл тоомсорлож буй мэдрэлийн ядаргаа нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.

Неврастения илрүүлэх шинжилгээ - астеник невроз, мэдрэлийн ядаргаа

1. Та тэмдэглэсэн түвшин нэмэгдсэнсэтгэцийн ядаргаа?
2. Биеийн ядаргааны түвшин нэмэгдэж байна уу?
3. Байнгын цочромтгой байдал байдаг уу?
4. Таны гүйцэтгэл буурч байгааг анзаарсан уу?
5. Та хий хоосон сэтгэлгээтэй байдаг уу?
6. Та толгой эргэх мэдрэмж төрж байна уу?
7. Та хүчээ байнга алдаж байгааг мэдэрч байна уу?
8. Эрчим хүч дутагдаж байна уу?
9. Танд эрч хүч байхгүй юм шиг санагдаж байна уу?
10. Та ёс суртахууны ялагдлын өвөрмөц бус мэдрэмжийг мэдэрч байна уу?
11. Унтсаны дараа сул дорой мэдрэмж төрж байна уу?
12. Шээс задгайрах, цочрох шинж тэмдэг илэрч байна уу?
13. Таны толгой байнга өвддөг үү?
14. Та нойргүйдэлд өртдөг үү?
15. Таны хувьд ердийн ачааллыг тэсвэрлэхийн аргагүй байна уу?
16. Таныг орхихгүй дотоод сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрч байна уу?
17. Та муухай ааштай байдалд дассан уу?
18. Та өдрийн турш нойрмоглож байна уу?
19. Та үл ойлгогдох сэтгэл хөдлөлтэй, гонгиносон уу?
20. Та хоолны дуршилгүй болсон уу?
21. Та урьд өмнө нь өвөрмөц бус хөлрөлтийг мэдэрч байсан уу?
22. Та өглөө хангалттай унтдаггүй юу?
23. Та зүрхний цохилт нэмэгдэж байгааг анзаарсан уу?
24. Танд бэлгийн харьцааны асуудал байна уу?
25. Тэнд гарч ирэв үү байнга хүсэл эрмэлзэлшээх үү?
26. Та хөнгөн унтдаг уу?
27. Даалгавар дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байна уу?
28. Харагдаж байна уу гэнэтийн мэдрэмжхоол харангуут ​​алга болдог өлсгөлөн?
29. Та мэдрэмжтэй болсон уу?
30. Олон нийтийн газар таныг бухимдуулдаг уу?

үр дүн

Хэрэв 50-80% эерэг хариулт байвал неврастения үүсэх магадлалтай.

Мэдрэлийн системийн ядаргаа нь ихэвчлэн тохиолддог мэдрэлийн эмгэгийн нэг хэлбэр юм. Өгсөн эмгэгийн нөхцөластеник невроз, неврастения эсвэл мэдрэлийн ядаргаа гэж нэрлэж болно. Мэдрэлийн сулрал, архаг ядаргааны өвчин гэсэн нэрээр үүнийг бас мэддэг.

Ихэнхдээ мэдрэлийн эмгэгийн энэ хэлбэрийг менежерүүд, компанийн ажилтнууд, залуу эхчүүд, оюутнуудад оношлогддог. Удаан хугацааны мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс, сэтгэцийн стресс, түүнчлэн бие махбодийн хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг боловч бүрэн амрах цаг, боломж байдаггүй хүмүүс.

Тиймээс мэдрэлийн ядаргаа ардын эмчилгээ, эмийн тусламжтайгаар хэрхэн яаж эмчилдэг талаар ярилцаж, түүний илрэлийн шинж тэмдгүүдийг авч үзье.

Мэдрэлийн системийн ядрах шинж тэмдэг

Энэ эмгэгийн эмгэгийг оношлох нь ихэвчлэн хэцүү байдаг, учир нь түүний шинж тэмдгүүд нь бусад өвчний шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн тоо байдаг онцлог шинж чанаруудмэдрэлийн ядаргаа тодорхойлох боломжтой.

Сэтгэцийн болон соматик шинж тэмдгүүд байдаг:

Сэтгэцийн хувьд дараахь зүйлс орно.

Тэвчээргүй байдлын илрэл, хүн богино хугацаанд ч гэсэн хүлээх шаардлагатай болж бухимдах үед;
- өчүүхэн өчүүхэн шалтгааны улмаас уур хилэн, цочромтгой байдал;
- хүн аливаа бүтэлгүйтлийг биечлэн хүлээж авч, хичээл зүтгэл нь амжилтанд хүрэх магадлалд итгэх итгэлээ алдах үед өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх;
- өөрийгөө өрөвдөх, нулимс цийлэгнүүлэх, ямар ч шалтгаангүйгээр түгших;
- байнгын түгшүүртэй бодлуудаас болж нойргүйдэл, нойрны хямрал;
- сэтгэцийн ядаргаа ихсэх, гүйцэтгэл буурах, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй болох;

Соматик нь:

Астеник үзэгдлийн харагдах байдал;
- өвдөлт тодорхойгүй гарал үүсэл: толгой өвдөх, булчин өвдөх, таагүй байдал, хэвлийгээр өвдөх.

Хүнд ядаргаамэдрэлийн систем нь одоо байгаа архаг өвчнийг улам хурцатгахад хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ, хүн ийм илрэлийг неврозтой холбодог бөгөөд мэдрэлийн эмч биш, харин бусад мэргэжилтнүүд рүү ханддаг. Тиймээс эмчилгээ нь ихэвчлэн үр дүнгүй байдаг. Шинж тэмдгүүд арилдаг боловч тэдгээрийн гол шалтгаан болох этиологийн хүчин зүйл арилдаггүй.

Мэдрэлийн системийн ядаргааг эм хэрхэн засдаг талаар (эмнэлгийн хувьд)

Дээр дурдсан хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл мэдрэлийн эмчид хандаарай. Хэрэв асуудал нь мэдрэлийн ядаргаа юм бол эмч үүнийг тодорхойлж, зохих эмчилгээг тогтооно. Магадгүй та эмгэг судлалын шалтгааныг тодорхойлж, асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг санал болгох сэтгэл судлаачийн тусламж хэрэгтэй болно. Ямар ч тохиолдолд мэдрэлийн ядаргаа үүсгэсэн хүчин зүйлийг арилгах шаардлагатай.

Эмчилгээний явцад дараахь зүйлийг ихэвчлэн тогтоодог. эм:

Өвдөлтийг арилгах, судасны спазмыг арилгах, мөн арилгах хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнтархины эсүүд, тогтоосон вазодилаторууд: Betaserk, Ginko-biloba, эсвэл Mexidol, Tanakan гэх мэт;

Хүнд тохиолдолд ноотропик эмийг тогтооно (болгоомжтой): Alzepil, Tenoten, Pantogram эсвэл Ceraxon. Тэд хангадаг эерэг нөлөөтархины эсүүд дээр, тэдгээрийг дэмждэг хэвийн байдал.

Мэдрэлийн системийг сэргээхийн тулд В витамин (рибофлавин, тиамин, тиацин) -ийг зааж өгдөг.

Стрессийг арилгах, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах, хэвийн унтахтайвшруулах эм хэрэглэх. Эмч өвчтөн бүрийн хувьд тэдгээрийг тус тусад нь зааж өгдөг.

Сайн нөлөөЭнэ эмгэгийг эмчлэхэд физик эмчилгээ, массаж, зүүний эмчилгээ гэх мэт амралтын газруудад зочлох нь маш сайн үр дүнтэй байдаг. сайхан амраарай, боломжтой биеийн тамирын дасгал, зөв, өндөр чанартай хоол тэжээл.

Эдгээгчид мэдрэлийн сулралыг хэрхэн засах талаар (ардын эмчилгээгээр эмчлэх)

Хар шошны навч, үндсийг нунтаглаж, холино. Нэг аяганд 1 tbsp хийнэ. л. холимог. 500 мл хийнэ. Буцалж буй ус Хамгаалах, дулаалах. 2 цагийн дараа шүүнэ. Бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ. Уух гэрийн эмчилгээдулаан, хоолны өмнө хагас шил.

Стресс, санаа зовсон үедээ валерианы үндэс хандмал ууна. Энэ эм нь мэдрэлийн системийг сайн тайвшруулдаг. Та үүнийг эмийн санд худалдаж авч болно. Сүүтэй хамт уух нь дээр: 0.5 tsp. шилний гуравны нэг нь халуун сүү. Өдөрт 3-4 удаа, үргэлж хоолны өмнө эмчилнэ.

Анжелика үндэс нь дусаах нь гистериа, нойрны эмгэг, нойргүйдэлд тусална. Тохиромжтой саванд 2 tbsp хийнэ. л. буталсан хуурай үндэс. 400 мл буцалж буй ус нэмнэ. Дулаанаар боож, 2 цаг байлгана. Бэлэн болсон эмийг шүүж, бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ. Эмчилгээ нь өдөрт хэд хэдэн удаа хагас шил дусаах явдал юм. Мэдээж хоолны өмнө.

Хагас шил халуун сүү хийнэ. Тэнд 5% -ийн 1-2 дусал нэмнэ архины хандмалЙода. Хутгана. Энэ ардын эмчилгээ-аас мэдрэлийн эмгэгөглөө, өлөн элгэн дээрээ ууна.

Үр дүнтэй бэлтгэх тайвшруулах: Шинэхэн шахсан жимс эсвэл шилийг хийнэ ногооны шүүс. 1 халбага нэмнэ. байгалийн 6% алимны цуу, иодын хандмал дусал дуслаарай. Өдөрт 1-2 удаа, хоол идсэний дараа бага багаар ууна.

Мөн аль болох шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, шинэхэн шахсан шүүс бэлтгэ. Өөх тос багатай хоол идэхийг хичээ илчлэг ихтэй хоол хүнс, маринадыг оруулахгүй, халуун халуун ногооТэгээд халуун ногоотой амтлагч.

Бие махбоддоо тайвширч, амрах боломжийг олго. Байгальд хаа нэг газар, хөдөө яв, эсвэл зүгээр л утсаа унтраагаад гэртээ буйдан дээр хэд хоног хэвтээд унт. Хэрэв эдгээр энгийн зөвлөмжүүдХэрэв тэд танд тус болохгүй бол мэдрэлийн эмчид хандахаа мартуузай.

Өвчний хамгийн идэвхтэй холбоотон бол өвчтөний цөхрөл гэдгийг бүү мартаарай. Тиймээс битгий гуниглаарай, эрүүл мэндээ анхаарч, эрүүл байгаарай!

Ачаалал ихтэй ертөнцөд олон зүйл тохиолддог. стресстэй нөхцөл байдал. Гэхдээ миний толгойд урьдын адил "Өөрийгөө захир" гэсэн уриа түгшүүрийн хонх шиг хангинаж байна. Ийм дарангуйлал нь хурдан мэдрэлийн ядаргаанд хүргэдэг. Бид ажил, сургууль, гэр бүлд цохилт өгч, байнга тэвчиж, үүний үр дүнд оюун ухаан, сэтгэн бодох чадвар болон амьдралын бусад таашаал алддаг. Бусад үр дагаврын дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйл бол - Тэгэхээр ядрах уу? Өвчний шинж тэмдэг, эмчилгээг доороос үзнэ үү.

Мэдрэлийн системийн ядрах шалтгаанууд

Өвчний эмчилгээг авч үзэхийн өмнө яг тодорхой шалтгааныг тайлбарлах шаардлагатай бөгөөд үүнийг арилгах нь өвчтөний гол эмчилгээ болно. Эхний бөгөөд гол зүйл бол хэт их ажил юм. Хэрэв та эцсийн мөч хүртэл ажлаа хойш тавьж, энэ хугацаанд амарч байгаа бол өөрийгөө сайхан амрааж байна гэж бодож байгаа бол таны буруу гэж хэлж болно. Дараагийн цочролын ажил нь бүх зүйлийг үгүй ​​хийхээс гадна одоогийн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. "Нүүрээ хөхрөх хүртэл" ажиллах нь ижил зарчмаар ажилладаг. Магадгүй зарим эсвэл зарим Вася-Петя-Маша-Клава ижил төстэй хурдыг хадгалж чадна. Гэхдээ хэрэв та

мэдрэлийн ядаргаа, үе үе эвдрэл, сэтгэлийн хямрал хүзүүгээр амьсгалах босго тул ажлаа солих цаг болжээ. Үгүй бол том баглаа өвчнөөр цус харвах нь тийм ч хол биш юм. Аливаа хүний ​​хувьд хамгийн сайн шийдэл бол ээлжлэн солигдох явдал юм сэтгэцийн үйл ажиллагаа, сэтгэл хөдлөлийн сулрал бүхий хурцадмал байдал, эрч хүчээс дарангуйлал руу шилжих. Үгүй бол сэтгэлийн хямрал таныг гунигтай, маш хүнд тэврэлтээр хүлээж байна.

Мэдрэлийн системийн ядаргаа: шинж тэмдэг

Одоо шууд өвчин рүү шилжье. Тэгэхээр "Мэдрэлийн ядаргаа. Шинж тэмдэг, эмчилгээ" сэдвээр бид юу хэлэх вэ? Эхний шинж тэмдгүүдийн нэг нь цээжний өвдөлт, зүрхний хэм алдагдал юм. Энэ нь хүн бүрт өөр өөрөөр илэрдэг. Цусны даралт нь бас үсэрч, толгой өвдөх, хоол боловсруулах үйл явц эвдэрч болзошгүй. Өвчтөн нойргүйдэл, хар дарсан зүүд, дотор муухайрах, бөөлжих зэргээр ихэвчлэн тарчлаадаг. Энэ тохиолдолд хүн бэлгийн дур хүслээ алддаг. Архаг мартамхай байдал аажмаар үүсдэг; Зөрчсөн Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь илүү тодорхой илэрхийлэгдэх тусам хэвтэн эмчлүүлэх хэрэгцээ нэмэгддэг. Уур хилэн нь ямар ч шалтгаанаар эсвэл үүнгүйгээр тохиолдож болно. Дараа нь хүн архи, мансууруулах бодис, тамхи татдаг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Мэдрэлийн ядаргаа: шинж тэмдэг, яаралтай эмчилгээ

Хэрэв та энэ эрүүл бус байдлыг дутуу үнэлвэл үр дагавар нь ердөө л сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм. Ихэнхдээ өвчтөн өөрөө эсвэл түүний гэр бүлийнхэн шинж тэмдгүүдийг арилгадаг бөгөөд энэ нь өвчний явцыг үргэлжлүүлж, асуудал байгаа эсэхийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Зарим тохиолдолд шаардлагатай байж болно эмнэлгийн эмчилгээашиглах эм. Зөвхөн эмч л тэдгээрийг зөв зааж өгч чадна. Өөрийгөө эмчлэхЭнэ нь зөвхөн нөхцөл байдал муудах төдийгүй үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Эмчилгээ энэ тохиолдолдХэрэв та үүнийг өдөр тутмынхаа дэглэмийг хэвийн болгох, унтах, ажлаа хөнгөвчлөх зэрэгтэй хослуулбал хамгийн зөв байх болно. Стрессийн бүх шалтгааныг арилгах ёстой. Витамин уух, дасгал хийх, цэвэр агаарт явах нь үйл ажиллагааны жагсаалтад ашигтай байх болно. Тиймээс, мэдрэлийн ядаргаа, шинж тэмдгүүд нь ямар ч байсан, зөвхөн нэг л эмчилгээ байдаг - амьдралын хэв маягийг чанарын хувьд эерэг чиглэлд өөрчлөх.

Мэдрэлийн ядаргаа сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалбүрэн сүйрэл, сэтгэлийн хямрал, хүрээлэн буй орчинд хайхрамжгүй ханддаг хүн. Энэ эмгэг нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүнд дарамт (жишээлбэл, тэмцээн, шалгалтанд бэлтгэх) эсвэл стресс (ажил эсвэл хувийн амьдрал дахь асуудал) үр дүнд үүсдэг. Мэдрэлийн системийн ядаргаа улам бүр түгээмэл болж байгаа нь амьдралын галзуу хэмнэл, хүмүүсийн өөртөө болон бусдад тавих шаардлага нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм.

Энэ нөхцөл байдал (ялангуяа архаг хэлбэр) өвчтөний сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд ул мөр үлдээхгүйгээр өнгөрч болохгүй. Тиймээс, мэдрэлийн ядаргааны үед шинэ өвчин, эмгэгүүд оношлогддог - гастрит, сэтгэлийн хямрал гэх мэт. Үүнээс зайлсхийхийн тулд сөрөг үр дагаварЭнэ эмгэг нь хэрхэн илэрдэг, юу болохыг мэдэх нь чухал юм шинж чанаруудхэзээ эмчид үзүүлэх, ямар эмчилгээ хэрэглэж болох вэ. Мэргэжилтэн рүү очихыг хойшлуулахгүй байх нь чухал бөгөөд энэ нь өвчний таатай үр дүнд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлэх болно.

Өвчин үүсгэх шалтгаанууд

Мэдрэлийн ядаргааны гол шалтгаан нь хэт ачаалал эсвэл стресс юм. Ядаргаа нь бие махбодийн, оюун санааны, сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэцийн байж болохыг энд ойлгох нь чухал юм. Үүнээс гадна, нэг төрлийн ажлыг гүйцэтгэх үед хурцадмал байдал үүсч болно. Жишээлбэл, спортоор хичээллэхдээ хүн татгалздаг сэтгэцийн стресс, энэ нь мөн ядрахад хүргэдэг.
Бие махбодид витамин, эрдэс бодис, гормоны дутагдал нь эмгэгийг өдөөж болно. Дүрмээр бол энэ нь хэт хүчдэлийн үр дагавар боловч зарим тохиолдолд энэ нь эрчим хүчний хомсдолоос үүдэлтэй байдаг.

Мэдрэлийн ядаргааны шинж тэмдэг

Мэдрэлийн системийн ядаргаа хангалттай байдаг өвөрмөц шинж тэмдэг, тиймээс үүнийг таних нь хэцүү биш байх болно. Энэ эмгэгийг энгийн хэт ачаалалаас ялгах нь чухал юм. Онцлог шинж чанар– өвчин хөгжихийн хэрээр бүх шинж тэмдгүүд удаан хугацаанд үргэлжилдэг.

Мэдрэлийн ядаргааны гол шинж тэмдэг:

Мэдрэлийн ядаргааны үед бие нь вируст, хүйтэнд мэдрэмтгий байдаг Халдварт өвчин. Бүх эрхтэн, тогтолцоо нь зовж шаналж, тэдний үйл ажиллагаа тасалдсан бөгөөд энэ нь хэд хэдэн шинэ асуудал үүсгэдэг. Тиймээс зүрхний цохилтын өөрчлөлт, цусны даралт ихсэх, цээжээр өвдөх нь нэлээд түгээмэл байдаг.
Энэ эмгэг нь дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Ялангуяа жингийн огцом өсөлт, бууралт, цусан дахь глюкозын түвшин огцом нэмэгдэж, эцэст нь хүргэж болзошгүй юм. Мэдрэлийн ядаргаа нь эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг хоол боловсруулах систем, гастритын хөгжлийг өдөөдөг ба пепсины шархходоод эсвэл арван хоёр хуруу гэдэс.

Уламжлал ёсоор мэдрэлийн ядаргааны хөгжлийг гурван үе шатанд хувааж болно.

Өвчний оношлогоо

Хэрэв та мэдрэлийн ядаргаа, түүний үр дагаврыг бие даан даван туулж чадахгүй бол сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч, мэдрэлийн эмчээс зөвлөгөө авах нь гарцаагүй. Эмч өвчтөний шинж тэмдэг, гомдлын дагуу өвчтөний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг үнэлдэг. Шинжилгээ хийх биеийн эрүүл мэндхүн Хэд хэдэн лабораторийн шинжилгээ, оношлогооны судалгааг хийдэг.

• Цус, шээсний ерөнхий шинжилгээ.
• Цусны микроэлементийн найрлага.
• Эм, эм байгаа эсэхийг цусны шинжилгээ.
• EEG, ЭКГ, тархины үйл ажиллагааны судалгаа хийх.

Мэдрэлийн ядаргааны эмчилгээ

Мэдрэлийн ядаргааны эмчилгээг сонгох нь шинж чанараас хамаарна эмнэлзүйн зураг. Юуны өмнө энэ нөхцөл байдлыг юу үүсгэсэн талаар дүн шинжилгээ хийж, цочроогчийг арилгах бүх хүчин чармайлтыг чиглүүлэх нь чухал юм.

Амрах цаг байх ёстой өдрөө зөв төлөвлө. Өдөр тутмынхаа дэглэмийг чанд баримталж, боломжтой бол чөлөөт цагаа гадаа өнгөрөөх нь чухал.

Нойргүйдэлтэй тэмцэхийн тулд унтахынхаа өмнө хоол идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. эрчим хүчний ундаатөв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг бүтээгдэхүүн; хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг (эерэг ба сөрөг аль аль нь) төрүүлдэг телевизийн нэвтрүүлэг, кино үзэхийг хориглох; эргэн тойрон зугаалах цэвэр агаарунтахын өмнө. Сайхан унтах ба тайван унтаххэрэгжилтийг дэмжинэ биеийн тамирын дасгал(гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүл).

Онцгой тохиолдолд (ялангуяа дэвшилтэт тохиолдолд) эмч нойрны эм эсвэл эмийг зааж өгдөг тайвшруулах эм. Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр өөрийгөө эмчлэх, эм уухыг хатуу хориглоно.

Хооллох зуршилаа өөрчил. Юуны өмнө хоолны дэглэмийг баяжуулах нь зүйтэй эрүүл бүтээгдэхүүн- эдгээр нь үр тариа, байгалийн уураг, жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, түүнчлэн сүүн бүтээгдэхүүн. Биеийн эрүүл мэндийг сайжруулж, аяыг хадгалахын тулд массаж хийлгэх, тодосгогч шүршүүрт орох эсвэл тайвшруулах усанд орохыг зөвлөж байна (нарс зүү, далайн давсэсвэл үнэрт тос).

Дээрх зөвлөмжүүд хүссэн үр дүнг авчрахгүй бол та холбоо барина уу мэргэшсэн тусламжсэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл зүйчтэй уулзах. Ихэнх тохиолдолд эмч ерөнхий зөвлөмжүүдэм зааж өгдөг:

Мэдрэлийн ядаргаа үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Мэдрэлийн ядаргаа үүсэхээс зайлсхийхийн тулд эрүүл мэнддээ анхааралтай хандах хэрэгтэй. Юуны өмнө хэт их ачаалал, стресс, хүчтэй хурцадмал байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Амрах цаг гаргаж, амарч сурах нь чухал. Үнэрт эмчилгээ, сонгодог хөгжим, байгалийн дуу чимээ, массаж эсвэл зүгээр л алхах нь үүнд тусална.

Найз нөхөдтэйгээ ойр ойрхон уулзаж, хөгжилдөж, хийсвэр сэдвээр ярилцах нь чухал. Олон мэргэжилтнүүд спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна, гэхдээ та үүнийг хэтрүүлж, өөрийгөө ядрах хэмжээнд хүртэл түлхэж болохгүй. Алхах, амрах усанд орох, эсвэл хүйтэн, халуун шүршүүрэсвэл халуун ургамлын цай.