Chambre de privation sensorielle. Comment fonctionne la procédure flottante ?

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Thérapie flottante- une méthode de relaxation qui élimine les influences extérieures constantes des sens d'une personne en la plongeant dans un état d'apesanteur. Celui-ci flotte dans une petite couche de solution de sel d’Epsom. haute concentration(en fait, à la surface de l'eau, comme en apesanteur), chauffé à la température du corps, dans le silence et l'obscurité totale, dans une capsule dite flottante spécialement équipée à cet effet.

1 séance flottante équivaut à 4 heures de sommeil pour une personne.
Effets : élimine le stress, augmente la concentration et les performances, traite l'insomnie, réduit les symptômes de dépression et de peur, élimine les migraines, réduit les symptômes de l'arthrite, des maux de dos, des douleurs lombaires, de la colonne vertébrale, régule pression artérielle et stimule la circulation sanguine, réduit le risque de maladie cardiaque et système vasculaire, augmente la circulation de l'oxygène dans le corps, réduit les maladies voies respiratoires, renforce le système immunitaire, dilate les pores, prépare la peau au nettoyage du visage et aux masques.
En plongeant dans une capsule, une personne entend le bruit de la mer et une lumière légère pendant les premières minutes, qui disparaissent progressivement et la personne se retrouve seule avec elle-même.

La séance dure 50 minutes.
Possibilités :
- chromothérapie
- aromathérapie
- thérapie sonore sous-marine
- mise en place de programmes individuels

Le design de la cabine peut être réalisé sur commande - floatSPA Exclusive - la cabine peut être recouverte de mosaïques ou de strass.

UTILISER LE SPA FLOTTANT
Les cabines flottantes sont situées dans des salles spéciales.
1) Dans la salle Float Spa dotée d'un éclairage chaleureux, vous verrez une cabine pour une séance en apesanteur à l'état ouvert, ainsi qu'un vestiaire, une douche et des toilettes.
2) Pendant que la baignoire se remplit d'eau salée, le visiteur doit prendre une douche rafraîchissante.
Après cela, entrez dans la cabine remplie d'eau (25-30 cm). Tirer la partie supérieure cabine, qui se fermera lentement. Trouvez une position confortable dans l'eau, puis détendez-vous. En raison de la forte concentration de sel, le corps est dans l’eau, mais le visage reste à la surface. Pour ceux qui ont peur de détendre leur tête, il existe un oreiller pour soutenir la tête.
3) Durant les cinq premières minutes de la séance d'apesanteur, vous entendrez le bruit de la mer. Après cela, le son et la lumière s’estompent progressivement. Il y aura du silence et de l'obscurité jusqu'à la fin de la marche. En excluant les stimuli externes, la perception change progressivement monde extérieur. Abandonnez-vous à l’effort, ne réfléchissez pas, détendez-vous…
4) A la fin de la séance de cinquante minutes en apesanteur, le son et la lumière s'intensifient progressivement, indiquant la fin de la relaxation.
Poussez le couvercle de la cabine vers le haut, qui s'ouvrira alors. Après le traitement, prenez à nouveau une douche pour permettre à l'eau salée de nettoyer votre peau.
5) Après chaque séance, nous nettoyons l'eau salée à l'aide d'un filtre. Après la procédure, la cabine vide est stérilisée avec un bioantiseptique et essuyée.

Rythme vie humaine V conditions modernes favorise le développement de divers les troubles mentaux sous contrainte. Selon les statistiques, les symptômes caractéristiques du syndrome dépressif sont observés chez plus de quarante pour cent des habitants de notre planète. Il existe de nombreuses façons de résoudre ces problèmes. Utilisé pour traiter les formes légères de troubles mentaux diverses méthodes psychocorrections, médicaments Et différentes manières relaxation. Dans cet article, nous examinerons procédure à la mode flottant, qui ne fait que gagner en popularité dans notre pays.

Chambre de privation sensorielle - une chambre qui isole une personne de toute sensation

Flottant, qu'est-ce que c'est ? Cette technique de relaxation permet de se débarrasser divers troubles nature psychologique, grâce à l'amélioration du corps. AVEC En anglais, le mot Float est traduit par « flotter ». La procédure de flottaison est réalisée à l'aide d'une capsule spéciale qui protège la personne qui y est immergée de divers irritants externes. La capsule de privation dans laquelle une personne est immergée est remplie d'une solution composée de trente pour cent de sel. La température du liquide contenu dans la capsule est de trente-six virgule six degrés Celsius. Cette procédure de spa vous permet de vous débarrasser de diverses expériences et d'obtenir Émotions positives, grâce à la détente.

Plonger dans la capsule peut être comparé à nager dans la Mer Morte. Grâce à sa forte concentration en sel, la solution maintient le corps humain à flot dans n'importe quelle position. L’immersion dans une capsule de privation peut être comparée à un vol en apesanteur. La personne qui subit l'intervention oublie la gravité, ce qui permet aux muscles de se détendre complètement.

A quoi sert la thérapie flottante ?

L'immersion dans une chambre de privation sensorielle permet à une personne de se détendre complètement et de se détacher de divers problèmes. C'est ici que vous pouvez réaliser concentration maximale paix et tranquillité. Les bruits de l'eau, le silence et le crépuscule mystérieux vous permettent de vous immerger pleinement dans l'oubli. Une telle procédure de spa vous permet de en entier détendre les muscles et augmenter la synthèse d'endorphine dans le corps, qui est l'hormone du bonheur. Il est important de noter que l'augmentation du niveau d'endrophines peut réduire l'impact sur l'organisme de divers des situations stressantes. Ainsi, l'immersion dans une chambre flottante permet de restituer bilan énergétique et normalisez votre propre santé psychologique.

Scientifiques d’action procédures similaires sur corps humain, on dit qu'une heure de thérapie flottante peut être comparée à cinq heures de sommeil complet. Les experts notent également que cette méthode vous permet de vous préparer à atteindre divers objectifs tant dans la sphère professionnelle que personnelle. Cette procédure vous permet de mettre de l'ordre non seulement dans le système nerveux, mais a également un effet positif sur l'ensemble du corps. Immersion dans un milieu hautement concentré solution saline aide à éliminer l'acide lactique qui s'accumule dans tissu musculaire. De plus, cette procédure a un effet bénéfique sur la condition peau, redonnant élasticité et fermeté à l'épiderme.

La pièce dans laquelle se déroule la procédure de cure thermale est complètement isolée de divers stimuli externes. Grâce à cela, une personne immergée dans une capsule a la possibilité d'être seule avec son propre « je ». Un tel isolement temporaire en apesanteur permet de découvrir de nouvelles facettes personnelles en soi. Souvent, les patients ayant subi un traitement flottant trouvent des solutions pour se sortir de situations qui les hantent depuis longtemps.

Selon les experts, subir la procédure vous permet d'éliminer le stress, de réduire l'anxiété et de vous débarrasser complètement de syndrome dépressif. Une augmentation du taux d'endorphines dans le sang permet à une personne de rester bonne humeur pendant toute la semaine après avoir visité le centre SPA.

Lorsqu'il est immergé dans une capsule, le corps humain a la possibilité de redistribuer ses propres ressources énergétiques. Cela contribue au fait que toutes les principales « forces » cachées à l'intérieur d'une personne sont dirigées vers l'élimination. diverses affections. Durant la séance, le besoin de maîtrise de soi disparaît, ce qui favorise une relaxation complète. L’un des principaux avantages de cette technique est une résistance accrue au stress et un soulagement complet du syndrome dépressif. Cet effet obtenu en raison de l'absence de stimuli externes tels que :

• la gravité;
• des sons;
• lumière.

Description de la procédure

Avant d'entrer dans la chambre de privation sensorielle, un visiteur du centre SPA doit recevoir la consultation d'un spécialiste. Lors de la consultation, la durée de la séance est déterminée et courte conférence dédié à la sécurité. La chambre de privation sensorielle elle-même est une capsule remplie d'une solution saline hautement concentrée. Le niveau de concentration en sel dans ce liquide est plusieurs fois supérieur à la quantité de sel dans la Mer Morte, ce qui empêche le corps de s'immerger dans le liquide. Grâce à cela, une personne immergée dans une capsule est en état d'apesanteur, « planant » au-dessus de l'eau.

Attention, la température de la solution correspond strictement à la température corps humain. Ce facteur permet au corps de ne pratiquement pas ressentir de contact avec le liquide. La capsule contenant le liquide est équipée d'une porte spéciale qui protège une personne de l'exposition divers stimuli. A la demande du visiteur, la capsule peut diffuser divers sons qui ont un effet positif sur le psychisme. Ces sons incluent le bruit de la mer, les cris des oiseaux et des dauphins.

La durée moyenne d'une procédure est d'environ soixante minutes. En plongeant dans la capsule, une personne a la possibilité de se détendre complètement et de se détacher des soucis quotidiens. Selon les représentants des centres de spa, la grande majorité des visiteurs s'endorment dans les dix minutes suivant l'immersion dans la chambre.

Types de flottant

La plupart des spécialistes de différentes régions les médecins parlent positivement de cette procédure. Les critiques de flottement indiquent que l'immersion dans une chambre de privation sensorielle vous permet d'avoir un effet global sur le corps. Effet thérapeutique s'applique à la fois au physique et sphère émotionnelle. De plus, la technique flottante permet d'influencer développement spirituel individuel.

La capsule elle-même, dans laquelle le patient est immergé, est un grand réservoir protégé des effets des odeurs, de la lumière et des bruits extérieurs. Le composant principal du liquide est le sel d’Epsom, qui a une densité égale à celle du corps humain. L'effet « apesanteur », l'absence de stimuli externes dus à l'étanchéité de la chambre et l'effet bénéfique sur les muscles permettent d'atteindre un état de nirvana. La chambre de privation sensorielle est l'une des plus moyens disponibles débarrassez-vous du stress, de la dépression, des problèmes de sommeil et d'autres troubles mentaux. De plus, une relaxation complète contribue à lancer des processus de régénération, ce qui a un effet positif sur état physiologique personne.

Il y a quelques années à peine, la procédure en question était inaccessible à la plupart des gens ordinaires. Aujourd'hui, outre la prévalence généralisée du flottement, il existe des méthodes permettant de réaliser cette procédure. Le « flottement à sec » est une technique dans laquelle le corps humain n’interagit pas directement avec la solution saline. Un matelas spécial est installé dans la chambre de privation sensorielle, qui enveloppe la personne.

Le principal avantage de cette méthode est l’absence contact direct avec du liquide. Ainsi, les personnes qui étaient auparavant contre-indiquées pour cette procédure ont la possibilité de s'en familiariser. Il est important de noter que le coût du flottage à sec est plusieurs fois inférieur méthode standard. Faible coût en raison de l'absence de nécessité de réaliser stérilisation permanente capsules et changez fréquemment la solution saline.

De nombreux centres de spa combinent la technique du flottement à sec avec diverses procédures cosmétiques. Les enveloppements à l'argile et aux algues sont particulièrement populaires. La combinaison de ces techniques améliore la circulation sanguine, élimine la cellulite et normalise le métabolisme cellulaire.

L'une des principales indications pour subir cette procédure est le rétablissement de l'équilibre psycho-émotionnel. L'immersion dans une chambre de privation sensorielle favorise une relaxation complète du corps. Le niveau de relaxation ressenti par une personne peut être comparé au nirvana. Selon les experts, cet effet permet d'accélérer les processus de régénération se produisant dans le système nerveux et les tissus musculaires.

Les composants qui font partie intégrante de la solution saline ont un effet bénéfique sur l'organisme grâce à l'élimination excès de liquide. Le sel d’Epsom aide à éliminer les toxines nocives et les substances toxiques. De plus, ce composant a un effet anti-cellulite, ce qui a un effet positif sur l'état de la peau. C'est important que long séjour dans une capsule de privation sensorielle, normalise la circulation sanguine et augmente le niveau d'endorphines dans le corps.

Une augmentation des endorphines entraîne une diminution du cortisol, mieux connu sous le nom d’« hormone du stress ». Ainsi, réaliser une cure thermale permet de découvrir le potentiel caché du corps humain. Beaucoup de gens disent que cette technique la relaxation les a aidés à reconsidérer complètement leurs propres priorités de vie. Dans de nombreux pays européens, cette procédure est utilisée par des institutions spécialisées pour traiter mauvaises habitudes et les addictions.

Une attention particulière doit être portée aux bienfaits de la thérapie flottante pendant la grossesse. Durant cette période difficile de la vie, de nombreuses femmes sont soumises à un stress constant. Réaliser une séance de relaxation permet non seulement de normaliser votre équilibre psycho-émotionnel, mais également de détendre vos tissus musculaires. De plus, la procédure en question peut réduire le gonflement des tissus. La thérapie flottante est pour de nombreuses femmes l'occasion de renoncer complètement aux problèmes personnels et d'obtenir beaucoup de Émotions positives. De tels changements d’humeur auront un effet positif sur le développement de l’enfant.

La procédure flottante, appelée « rêverie », permet de libérer de manière significative le potentiel du cerveau humain. Dans la capsule, une personne se trouve dans un état spatial situé entre le sommeil et l’éveil. Dans cet état côté gauche Le cerveau ralentit considérablement la vitesse des fonctions informatiques. C'est cette région du cerveau qui est responsable de l'analyse constante de divers situations de vie. Dans l'état « spatial », l'activité de l'hémisphère droit du cerveau augmente, responsable de la pensée créatrice, des sentiments et de l'état émotionnel. Ainsi, une participation régulière à cette procédure vous permet de maximiser le potentiel du cerveau humain.

Les experts notent également qu’une heure passée dans une chambre de privation sensorielle suffit à restaurer les ressources énergétiques de l’organisme. Grâce à l'isolation des irritants externes et impact positif la solution saline augmente le taux de métabolisme et les processus de régénération se produisant dans le corps.

Beaucoup athlètes professionnels recourir à des techniques similaires afin de soulager la fatigue musculaire après une activité physique intense.

Contre-indications

Comme beaucoup procédures thérapeutiques, le flottement a certaines contre-indications. Il est interdit aux personnes sous l'influence de boissons alcoolisées et de drogues de plonger dans la capsule. De plus, les experts ne recommandent pas d'assister à des séances de spa en cas de saignement. Les contre-indications flottantes sont les suivantes :

• maladies de la peau qui ont forme aiguë expressivité;
• épilepsie;
• maladies auditives;
• asthme;
• peur du noir ou des espaces clos.

Les cures thermales occupent une place particulière en physiothérapie. Vie moderne Elle se caractérise par un rythme rapide et la présence de situations stressantes, qui conduisent souvent au besoin de se détendre, en mettant de côté toute négativité. Les procédures d'eau aident non seulement à normaliser état émotionnel, mais aussi améliorer santé physique. L’une de ces méthodes de relaxation curative est la relaxation flottante, qui gagne en popularité dans divers pays.

Qu'est-ce qui flotte

De l'anglais « float » est traduit par « flotter à la surface, flotter ». Le nom justifie pratiquement l'essence de la procédure de flottaison, seulement pendant la thérapie par l'eau, une personne ne flotte pas, mais se trouve à la surface de l'eau dans un petit réservoir, semblable à une baignoire avec un couvercle qui se ferme.

La capacité de flotter à la surface de l’eau est obtenue grâce à grandes quantités sel, qui se trouve au fond en une couche de 20-25 cm maximum. conditions confortables donner à n'importe qui une sensation de flotter. Beaucoup comparent ce sentiment à l’effet du nirvana.

Comment se déroule la procédure flottante :

En moyenne, la durée du flottement est de 30 à 50 minutes. La descente vers un sommeil paisible commence dès la cinquième minute après être dans le réservoir. 30 minutes de repos dans un bain flottant équivaut généralement à un repos complet de 8 heures, dont chaque personne a besoin chaque jour. Cette procédure peut facilement reconstituer niveau requis Forces internes et de l'énergie.

Aucune préparation requise pour flotter, mais les experts ne recommandent pas l'épilation la veille, car une irritation cutanée désagréable peut survenir lors de l'immersion dans une solution saline.

Types de thérapie

Aujourd'hui float se spécialise dans le sec et vue sur la mer réaliser une thérapie. L'aspect sec implique un contact incomplet du corps humain avec l'eau ; méthode humide consiste à immerger complètement une personne dans un liquide salin. Les types de flottaison secs et humides diffèrent par leur coût, ce qui permet de choisir l'option la plus économique pour une détente bénéfique pour la santé.

Le flottement à sec est répandu aux États-Unis. Presque tous les spas américains proposent ce service à leurs clients. Vous pouvez également tremper dans une solution concentrée spéciale dans un bain à domicile, si bien que quelqu'un veut rarement dépenser de l'argent pour un type coûteux de thérapie par l'eau. Et les gens avec peau sensible Je n’aime vraiment pas rester dans une solution salée pendant plus d’une demi-heure. Ce composant peut provoquer une réaction allergique grave.

La méthode de flottage à sec est réalisée en combinaison avec d'autres types de soins spa - enveloppements, gommages, masques. Avant l'intervention, prenez une douche pour nettoyer la peau et effectuer du poumon peeling. Après ces manipulations, le patient est placé dans un réservoir qui ressemble à un solarium ordinaire, mais avec l'enveloppement obligatoire du corps dans une « couverture » spéciale. A la fin de la cure thermale la personne se sent complètement détendue. Flottant vous permet de pendant longtempséloignez-vous de l'agitation et des divers types de problèmes.

Indications pour la procédure à l'eau

Les experts britanniques affirment que flotter conduit à une immersion complète dans un état de privation, dans lequel absolument tous les types de sensations sont isolés. Cette condition contribue influence positive sur les processus de rajeunissement du corps et d'amélioration de l'état général d'une personne.

Il existe une grande demande de flottaison à sec, car ce type de thérapie permet de se calmer et de se détendre complètement, de renoncer à l'anxiété et à l'inconfort et, à la fin de la procédure, de gagner du terrain. tranquillité d'esprit.

Flottant - soin spa

La thérapie sera utile dans les cas suivants :

• surmenage fréquent et fatigue intense;
• maladies système nerveux;
• maladies cardiovasculaires;
• problèmes avec le système musculo-squelettique;
• processus de pensée actifs, mode de vie dynamique ;
• désir de développer des processus créatifs;
• long et épuisant exercice physique;
• cours de yoga;
• sport actif.

Flotter vous aide également à vous débarrasser des mauvaises habitudes.

Les personnes qui souhaitent bien se détendre et se débarrasser de la négativité choisissent une cure thermale comme la meilleure option récupération. Injections, pilules, fournitures médicales Et procédures douloureuses sont déplacés médecine douce, qui fournit meilleur effet sur le corps humain.

En utilisant la procédure flottante, vous pouvez réaliser :

• relaxation musculaire profonde;
• relaxation et soulagement de la douleur survenant lors d'une activité physique;
• améliorer les réactions et maintenir une excellente forme physique;
• normalisation de l'état mental;
• se débarrasser de crises de panique Et divers types phobies;
• un sommeil amélioré;
• augmenter l'activité mentale et cérébrale;
• soulager les sensations de fatigue chronique;
• augmenter le niveau de performance;
• améliorer les processus de circulation sanguine;
• éliminer les toxines et l'excès de graisse du corps ;
• maintenir l'équilibre émotionnel.

Comme vous pouvez le constater, avec l’aide du flottement, vous ne pouvez obtenir que des effets positifs.

Contre-indications

La flottaison est une procédure unique, confortable et indolore. Mais nombreux les expérimentations ont donné lieu à l'identification de quelques contre-indications :

1. La thérapie est interdite aux personnes souffrant d'épilepsie et de diverses maladies infectieuses.
2. Pour la séance procédures d'eau Ceux qui sont en état d'ébriété ne sont pas autorisés.
3. Le flottement est contre-indiqué dans certaines maladies du système cardio-vasculaire, par exemple, avec l'angine de poitrine et l'hypertension. De plus, la procédure de spa ne peut pas être effectuée par ceux qui ont souffert crise cardiaque ou une crise cardiaque.
4. Les maladies et les dommages cutanés sont également le principal facteur interdisant la thérapie par l'eau.
5. Puisque les oreilles seront sous l’eau lors d’une séance flottante, la procédure ne sera pas conseillée à ceux qui souffrent de maladies auditives.
6. Le flottement est contre-indiqué pour les maladies respiratoires.

Aujourd'hui, nous allons parler d'une procédure appelée flottement. Tout le monde ne sait pas de quoi il s’agit, ce qui rend le sujet encore plus intéressant.

Sentiment

Les personnes qui ont réussi à se rendre à la Mer Morte connaissent bien la sensation de flotter : un corps immergé dans une solution saline hautement saturée flotte en toute liberté. Vous pouvez rester dans cette position aussi longtemps que vous le souhaitez : les muscles se détendent, l'esprit et le corps se reposent. Si influence externe- excluez la lumière et le bruit, vous pourrez alors atteindre un véritable état méditatif, et beaucoup plus rapidement qu'avec le yoga.

John Lilly (neuropsychologue et médecin américain) a été le premier à étudier les effets de la flottaison sur le corps dans les années cinquante du siècle dernier. Il a créé une chambre spéciale de privation sensorielle où il n'y avait aucun Stimulation externe. Dans cette chambre remplie d'une solution de sulfate de magnésium (sel d'Epsom), une personne est comme en apesanteur. C'est flottant (nous verrons de quoi il s'agit plus en détail dans l'article ci-dessous).

Indications pour l'utilisation

La procédure a un effet global sur le corps humain, provoquant une relaxation à tous les niveaux de perception. Pour cette raison, on prescrit à de nombreuses personnes de flotter. Quelles sont ces catégories de citoyens ? Quelles sont les principales indications de cette procédure ? Ceux-ci inclus:

• récupération après un effort physique grave et une blessure;
• douleur musculaire;
• psychologique et troubles nerveux, dépression, stress ;
• élimination des toxines;
• avertissement vieillissement prématuré peau;
• tension élevée du système musculo-squelettique;
• fatigue chronique;
• prévention de la cellulite.

De plus, flotter est une procédure qui ne gênera pas les personnes qui souhaitent être seules avec elles-mêmes et profiter de « l'apesanteur ».

Méditation et détente

À l'heure actuelle, le flottement (dont nous avons parlé dans l'article ci-dessus) est utilisé pour se débarrasser du syndrome de fatigue chronique et du stress. C’est l’occasion de retrouver des forces et de retrouver la tranquillité d’esprit. Assister à des séances de ces procédures augmente la résistance au stress et ton général corps, normalise le fonctionnement du système nerveux. Pendant la flottaison, le corps humain produit activement des endorphines - des hormones du bonheur, tandis que le niveau de l'hormone du stress (cortisol) diminue - en raison de ces facteurs, une séance de procédures d'une heure a un effet réparateur similaire à plusieurs heures de plein- un sommeil profond à part entière.

De plus, la flottaison est extrêmement bénéfique pour la peau (les avis de nombreuses personnes le confirment) - une solution saline concentrée contribue à améliorer sa santé et son rajeunissement. Le drainage lymphatique s’améliore et se normalise également la pression artérielle et les douleurs musculaires disparaissent.

Grossesse

La grossesse est une période incroyable dans la vie de chaque femme - des changements se produisent à ce moment-là dans le corps dans son ensemble, et c'est la colonne vertébrale qui en subit le plus. pression énorme. Le ventre en expansion de la future mère modifie le centre de gravité, ce qui provoque un déplacement des os du bassin, des vertèbres, ainsi qu'une exacerbation de l'ostéochondrose. Pendant la grossesse, il est donc très important de donner du repos à votre dos.

La plupart des femmes enceintes sont accompagnées de la maladie fatigue générale tout au long de la grossesse. Il convient de noter que nager dans une simple piscine est très bon moyen gardez votre colonne vertébrale en bonne santé, mais vous ne pouvez vous détendre correctement que dans une eau saturée de sel, qui soutient le corps en surface.

Si la grossesse est en cours sans complications, il n'y a alors aucune contre-indication à la flottaison. L'état d'apesanteur permet aux muscles du corps de se détendre, tandis que la musique crépusculaire et douce crée une atmosphère d'espace unique. Il existe un sentiment d’unité particulièrement subtil avec le bébé. Si la séance a lieu en piscine, elle pourra à la future maman Papa peut aussi participer, car il y a suffisamment de place pour deux. En cas de contre-indications, vous pouvez envisager de flotter à sec - cela n'implique pas de contact avec solutions salines et de l'eau. Avec ce type de procédure, le corps est séparé de l’eau par une matière fine.

Impact sur le corps

A noter que l'état d'apesanteur dans lequel permet de s'immerger une chambre flottante permet de détendre tous les groupes d'articulations et de muscles, de réduire inconfort et des douleurs dans le bas du dos et la colonne vertébrale, améliorent la circulation sanguine. Pour les personnes qui pratiquent une activité physique constante, ces procédures aideront à soulager les tensions et douleur musculaire. Ils sont également recommandés pour la rééducation post-traumatique.

Ces séances améliorent la condition et forme physique corps et stimulent également les fonctions cérébrales. Cela peut aider à résoudre des tâches professionnelles et éducatives difficiles et ouvrira en outre de nouvelles opportunités de créativité. Avec la flottaison, un succès maximum peut être obtenu s'il est combiné avec du yoga et des massages.

Comment cela peut-il arriver?

Après avoir pris une douche, le client s'allonge dans une chambre spéciale ou une piscine remplie d'une solution saline. Pendant la séance, une musique douce est entendue pour vous aider à vous détendre, tandis que l'absence de distractions et de bruits extérieurs permet à votre corps et à votre cerveau de se reposer. Il convient de noter qu'après la procédure, un équipement spécial stérilise et filtre l'eau - la solution est préparée individuellement pour chaque visiteur.

Pour éviter que du liquide ne pénètre dans vos oreilles et que la séance soit la plus confortable possible, vous devez utiliser des bouchons d'oreilles. De plus, il n’est pas nécessaire d’effectuer des mouvements brusques et rapides pour flotter. La capsule permet de le faire, mais il faut comprendre que les gouttes de sel dans les yeux ne sont pas le plus grand plaisir. Si cela se produit, vous devez vous sécher les yeux avec une serviette ou prendre une douche. Ceux qui ont peur de s'endormir pendant la procédure n'ont rien à craindre - le liquide soutient la tête à la surface, il ne sera donc pas possible de se noyer. La séance dure généralement 60 minutes, après quoi la musique change et l'éclairage s'intensifie - il devient immédiatement clair qu'il est temps de sortir de la piscine.

Après avoir flotté, l’État est généralement paisible et détendu. Il est alors conseillé de ne se précipiter nulle part, de boire calmement du thé vert et de ne pas penser aux affaires pendant un certain temps. Un cours de flottaison réduira le niveau de stress et vous aidera à faire face au syndrome de fatigue chronique.

Contre-indications

Si vous avez des égratignures ou des coupures sur votre corps, vous devez vous abstenir de toute procédure jusqu'à la guérison complète. Bien sûr, rien de grave ne se produira, vous ne ressentirez des dégâts que dans les endroits endommagés. forte sensation de brûlure. De plus, flotter est déconseillé aux femmes pendant leurs règles.

Où aller?

Il est aujourd'hui possible de se reposer pleinement, de se détendre et d'atteindre un état méditatif en flottant dans presque tous les environnements. ville russe, puisque des chambres de privation sensorielle sont disponibles dans de nombreux centres SPA.

Il convient de noter que même si en Russie le flottement n'est pas aussi répandu qu'en Europe ou en Amérique, il a déjà fait ses preuves et façon rapide se débarrasser de la fatigue et du stress accumulés, ce qui est extrêmement important lorsqu'on vit dans une métropole surchargée de stress. Vous souhaitez soulager la fatigue et retrouver de nouvelles sensations ? Dans ce cas, allez-y ! De plus, la procédure est absolument sans danger pour vous ! Trouvez une chambre de privation sensorielle dans votre ville et dépêchez-vous de profiter d'une véritable et complète détente !

Du stress du travail, courir dans les magasins, les tâches ménagères - tout cela vous fatigue parfois à moitié, et à un tel moment, vous voulez vous cacher quelque part dans un endroit isolé et calme, écouter le silence, réfléchir vos envies, détendez-vous et « réinitialiser ». Le flottement y contribuera - une procédure moderne dont l'histoire remonte à 1954.

C'est à cette époque que le psychanalyste américain John Lilly décide de mener une expérience qui lui permettra de vérifier ce qui se passe avec cerveau humain, si vous désactivez tous les stimuli externes. Il a inventé une chambre de pression spéciale. Cet appareil était un réservoir insonorisé rempli de sel eau chaude. L'inventeur a décidé de tester d'abord sa chambre à pression et a constaté qu'elle lui permettait de se détendre à la fois dans son corps et dans son esprit.

Flotter est

La flottaison est une procédure relaxante pour traiter un certain nombre de maladies

Le mot flottant lui-même a Origine anglaise: float signifie « rester à la surface », « flotter ». Pendant la procédure, le corps est immergé dans eau salée, qui le maintient en surface. En conséquence, une personne est envahie par un sentiment d’apesanteur. Cela vous permet de vous détendre autant que possible. La caserne est sombre, calme et très confortable. L'appareil vestibulaire humain, dans de telles conditions, ne reçoit aucune charge et se retrouve donc dans un état de repos absolu.

La durée d'une session flottante est de 30 à 60 minutes. Mais les patients qui entrent dans la caserne ne ressentent pas cette fois-ci. Il existe une opinion selon laquelle une heure passée dans cet appareil peut être comparée à un sommeil de cinq heures en termes d'effet sur le corps.

Un mélange de sulfates et de magnésium est ajouté à l'eau remplissant le réservoir de la chambre de pression. Ce minéral a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux, soulage tension musculaire, améliore l'humeur. Sulfates – merveilleux remède, nourrissant le tissu cérébral. Ils aident à combattre les maux de tête.

Les avantages du flottement

1. Soulage le stress.
   À insomnie chronique et la dépression, il est recommandé de procéder à cette procédure plusieurs fois. Le fait est qu’être dans une chambre à pression contenant de l’eau salée stimule la production d’endorphines, ou hormones de joie. Dans le même temps, la production d’adrénaline et de cortisol, hormones responsables de l’anxiété et de l’agitation, diminue. L'état de relaxation dure encore 4 à 5 jours après la séance flottante, mais il est préférable de subir un ensemble de procédures : alors la dépression et la fatigue chronique disparaîtront.
2. Améliore l'état de la peau.
   Le sel d'Epsom exfolie les cellules mortes de la peau, adoucit la peau sans la dessécher. On pense que flotter prévient l’apparition de cellulite.
3. Réduit sensations douloureuses dans les muscles.
   Le sel est capable d'éliminer les liquides du corps, réduisant ainsi l'enflure. L'acide lactique, principal responsable des douleurs musculaires, quitte également le corps avec le liquide.
4. Aide à se détendre et à soulager les tensions nerveuses.
   Flotter peut chasser pensées intrusives, débarrassez-vous des peurs et des angoisses.

Pour ceux qui ont peur de plonger dans l'eau obscurité totale, la flottaison à sec convient - une procédure dans laquelle le corps est séparé de l'eau par une matière fine.

À l'étranger, le flottement est activement utilisé comme rééducation après des maladies vasculaires et cardiaques, maladies neurologiques, troubles musculo-squelettiques, insomnie, etc. Cette procédure est considérée comme très utile et sûre, mais elle présente néanmoins également des contre-indications :

• Hypertension artérielle.
• Ulcères, plaies et érosions de la peau.
• Angine de poitrine.
• Infection de l'oreille.
• Maladies infectieuses.
• Épilepsie.
• Asthme.
• Les troubles mentaux.

Il existe une opinion selon laquelle flotter ne convient pas non plus aux personnes souffrant de claustrophobie. Cependant, certains psychologues suggèrent au contraire que ces personnes se rendent dans une chambre fermée et sombre pour surmonter leur peur.