Хийгүй эрдэс ус, хамгийн сайн нэр юу вэ? Оргилуун усны ашиг тус

Савласан рашаан нь маш их карбонатлаг, хийжүүлсэн ус байж болно, мөн хийгүй рашаан ч байдаг. Аль рашаан хамгийн сайн вэ гэдэг маргаан байнга гардаг. Энэ сэдвээр маш олон хуулбар эвдэрсэн. Гэсэн хэдий ч зөв сонголткарбонатлаг рашаан эсвэл хийгүй рашааныг зөвхөн дараа нь хийж болно цогц үнэлгээ, сонголт дээд хэмжээрашаан нь танд тусгайлан өгч чадах эерэг шинж чанарууд.

Хийжүүлсэн рашаан болон хийгүй рашаан ус нь бага боловч мэдэгдэхүйц ялгаатай. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл. Гэхдээ хэрэв та нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь сул хадгалалтын бодис гэдгийг санаж байвал. Тиймээс карбонатлаг рашааныг удаан хадгалахын тулд хийн агуулаагүй рашаан устай харьцуулахад бага хэмжээгээр хадгалах бодис нэмж болно. Энэ тохиолдолд хийжүүлсэн рашаан ялж, хийгүй рашаан алддаг.
Шархлаа өвчтэй хүмүүст нүүрстөрөгчийн давхар ислээс болгоомжлох нь зайлшгүй шаардлагатай боловч хүн бүрт биш юм. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь ходоодыг цочроох байгалийн гаралтай бодис юм. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг ходоодны шүүс, ходоодны шүүс дэх агууламж нэмэгддэг давсны хүчил. арван хоёр гэдэсний шархлаа, элэгдлийн гастродуоденитийн хувьд, шүүрэл нэмэгдсэнходоодны шүүс, хийжүүлсэн рашаан алдаж, хийгүй рашаан нь урамшуулал авдаг.
Гэсэн хэдий ч ходоодны шархлааны үед ходоодны шүүсний шүүрэл ихэвчлэн буурдаг. Мөн эдгээх шархлаат гажиг, Ходоодны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх нь ходоодны салст бүрхэвчийг тунгаар цочроохоос хамаарна. Бага зэргийн цочроогчдын нэг нь нүүрстөрөгчийн давхар исэл байж болно. Ходоодны шархлааны үед хийжүүлсэн рашаан нь хийгүй рашаан дахин ашиглагдахгүй байх болно.
Ходоодны салст бүрхэвчийг тунгаар цочроох, ходоодны шүүсний шүүрлийг ихэсгэх нь зөвхөн янз бүрийн үйл ажиллагааны алдагдалд тустай байдаг. хоол боловсруулах систем, гэхдээ бас ахмад настнуудад зориулсан. Энэ тохиолдолд карбонатлаг рашаан дахин нэмэлт урамшуулал авч, эрдэс ус дэлгүүрийн тавиур дээр үлддэг.
Асуудал байгаа бол энэ нь нийтлэг буруу ойлголт юм зүрх судасны системэсвэл амьсгалын замын эрхтэн, цус багадалттай үед хийжүүлсэн рашаан аюултай тул гацсан рашаан хэрэглэх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ бол буруу ойлголт юм. Амьсгалсан агаарт нүүрстөрөгчийн давхар исэл байнга агуулагдаж, амьсгалын тогтолцоонд ордог. Үүний зэрэгцээ нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь хоол боловсруулах тогтолцооны хөндийгөөс цус руу ороход маш хэцүү байдаг. Тиймээс, эдгээр тохиолдолд карбонатлаг рашаан эсвэл хийгүй рашаан хэрэглэх нь бараг хамаагүй.
Өөр нэг нөхцөл байдал илүү чухал юм. Хэт их хэрэглээкарбонатлаг эрдэст усходоодны тэлэлтэд хүргэж, зүрхний үйл ажиллагааг рефлексээр тасалдуулж болно. Гэхдээ үүний тулд пропорциональ мэдрэмжийг хадгалах нь чухал юм. Хэрэв бид карбонатлаг рашаан нь хоолны шингэцийг сайжруулдаг рашаан устай харьцуулахад илүү их хэмжээгээр сайжруулдаг. Энэ нь хавдахыг багасгах боломжтой. Мөн карбонатлаг рашаан ус хэрэглэснээр зүрх судасны тогтолцооны хүндрэлүүд багасдаг. Хийгүй рашаан ууж байгаатай харьцуулахад.
Карбонатлаг рашаан ус амархан өөрчлөгддөг. Савласан рашааныг хэсэг хугацаанд онгойлговол карбонатлаг рашаан амархан, зүгээр л алга болж, рашаан гарч ирнэ. Урвуу өөрчлөлтийг хийхэд илүү хэцүү байдаг. Ингэснээр хийгүй рашаан дахин карбонатлаг болно эрдэст устусгай тоног төхөөрөмж шаардлагатай.
Аль ус танд хамгийн тохиромжтой вэ: оргилуун рашаан эсвэл хийгүй рашаан усыг тус тусад нь шийднэ. Таны биед үзүүлэх цогц нөлөөг харгалзан үзэх. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь хий үүсгэж, ходоодны шүүс их хэмжээгээр ялгарч эхэлдэг тул 5-аас доош насны хүүхдэд хийжүүлсэн ус өгөхийг зөвлөдөггүй. Эрдэмтэд сода уухаа больж, энгийн ус руу шилжихийг зөвлөж байна.

Савласан рашаан нь өндөр карбонатлаг, гялалзсан эсвэл хөдөлгөөнгүй байж болно. Аль рашаан нь хийтэй, хийгүй нь дээр гэсэн маргаан үргэлжилсээр байна. Хэрхэн зөв сонголт хийх вэ?

Рашааныг үйлдвэрлэхдээ карбонатлаг - нүүрстөрөгчийн давхар ислийг нэмдэг тул савлах үед рашаан нь өвөрмөц химийн найрлагаа алдахгүй бөгөөд эмийн шинж чанар. Карбонатжуулалт нь усанд нэмэлт амт өгдөг.

Рашааныг ямар зорилгоор ашиглахаас их зүйл шалтгаална. Таны эрүүл мэндийн байдал, өвөрмөц өвчин байгаа эсэх (заримд нь хийгүй рашаан, заримд нь хийтэй), мөн рашаан усны найрлага (ихэвчлэн давслаг эмийн чанартай ус биш) байх нь чухал юм. -карбонатлаг).

Жишээлбэл, олон өвчнийг эмчлэхийн тулд рашаан ус уухдаа хийг тайлахыг зөвлөж байна. Хэрэв та цөсний хүүдий, ходоодны үрэвсэлтэй бол хийжүүлсэн рашаан уувал илүү сайн үйлчилнэ цочроох хүчин зүйл, энэ нь өвчнийг улам хүндрүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч ходоодны шүүсний шүүрэл багассан - хүчиллэг багатай, пепсины шарх- ходоодыг ийм тунгаар өдөөх нь хор хөнөөлгүй боловч маш ашигтай байдаг. Тиймээс ходоод гэдэсний замын бүх өвчин нь хийгүй рашаан ус уухыг шаарддаггүй. Ходоодны шүүсний шүүрэл буурахтай холбоотой өвчин, өндөр настан, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хорт хавдрын өвчинходоодонд ийм тунгаар цочроохыг зөвлөж байна.

Хийтэй рашаан усны давуу тал нь ойлгомжтой

1. түүнийг химийн найрлаганүүрстөрөгчийн давхар исэл нь нэг төрлийн хадгалалтын бодис учраас тогтвортой;

2. Энэ нь ходоодны шүүсний шүүрлийг өдөөхөд ашиглаж болно;

3. оргилуун ус нь илүү баялаг, тод амттай байдаг;

4. Карбонатлаг ус амархан хөдөлгөөнгүй болдог ч урвуу өөрчлөлт нь маш хэцүү байдаг.

Ерөнхийдөө ямар ус сонгох нь таны амтаас гадна усны биед үзүүлэх цогц нөлөөллийн асуудал юм. Энэ тохиолдолд рашаан усны химийн найрлага чухал байдаг. Хэрэв эмнэлгийн эсрэг заалт байхгүй бол хийн эсвэл хийгүй рашаан усыг сонгох нь таных юм.

Ашигт малтмалын ус нь газрын доорх байгалийн эх үүсвэрээс гаргаж авсан ус юм. Энэ нь тодорхой химийн найрлагатай: энэ нь багцыг агуулдаг ашигт малтмал. Чухамдаа үүнийг ашигт малтмал гэж нэрлэдэг.

Ийм усанд хичнээн хэмжээний эрдэс бодис агуулагдаж байгаагаас хамааран энэ нь эмийн, ширээний эсвэл эмийн ширээний байж болно.

Эдгээх усыг эмийн сангаас олж болно, гэхдээ мэдээжийн хэрэг усан амралтын газрууд руу явах нь дээр. эдгээх шинж чанарЭнэ нь шууд эх үүсвэр дээр илүү сайн хадгалагддаг.

Дэлгүүрт байдаг хамгийн түгээмэл зүйл бол ширээний болон эмийн ширээний ус юм. Энэ нь ямар төрлийн ус вэ, дүрмээр бол шошгон дээр уншина уу.

Ширээний рашаан ус
Ширээний рашаан нь литр тутамд 1 г-аас ихгүй эрдэс бодис агуулдаг. Энэ нь хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг бөгөөд эмийн шинж чанартай байдаггүй. Үүнийг ямар ч хэмжээгээр ууж болно. Та алийг нь сонгох нь танд хамаарна.
Зөвхөн ширээний ус ууж, түүгээр хоол хийхгүй байхыг зөвлөж байна. Буцалгах үед эрдэс давс нь тунадас үүсгэдэг эсвэл биед шингэдэггүй нэгдлүүдийг үүсгэдэг. Үүний дагуу бөөрний ачаалал нэмэгдэж, үүнээс гадна давс нь бөөрний чулуу үүсэхэд хүргэдэг.

Эмийн ширээний рашаан
Эмийн ширээний рашаан нь литр тутамд 1-10 г эрдэс бодис агуулдаг. Мөн эмийн ширээний ус нь эрдэсжилт багатай ч биологийн хувьд тодорхой хэмжээгээр агуулагддаг идэвхтэй бодисууд- төмөр, хүнцэл, бор, цахиур, иод.

Эмийн ширээний рашааныг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор болон ширээний ундаа болгон уудаг. Гэхдээ та болгоомжтой байх хэрэгтэй: хязгааргүй хэмжээгээр энэ нь зөрчилд хүргэж болзошгүй юм давсны тэнцвэрбиед болон хурцадмал байдал архаг өвчин. Ийм ус нь зөвхөн мэргэжлийн эмчээр сонгогдсон тохиолдолд л эдгэрнэ.

Химийн найрлагын дагуу рашаан нь гидрокарбонат, хлорид, сульфат юм.

Холимог рашаан (бикарбонат-хлорид, сульфат-бикарбонат гэх мэт), биологийн хувьд ч бас байдаг. идэвхтэй бодисууд(иод, кальци, фтор гэх мэт). Рашаан усны амт нь зарим эрдэс бодисын спектр, тэдгээрийн тоо хэмжээнээс хамаардаг.

Натрийн хлоридын агууламж өндөртэй рашаан нь давслаг амттай бол магнийн сульфат нь гашуун амттай байдаг. Хамгийн амттай рашаан нь гидрокарбонатын бүлгээс (шошго нь сульфат-бикарбонат, бикарбонат-хлорид, бикарбонат-натри гэх мэт) гэж тооцогддог.

Гидрокарбонат ус- бикарбонат (эрдэсийн давс), литр тутамд 600 мг-аас их байдаг.

Сульфатын ус- литр тутамд 200 мг-аас дээш сульфат агуулдаг.

Моторт ур чадварыг өдөөдөг ходоод гэдэсний зам, элэг, цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг сэргээхэд сайнаар нөлөөлдөг.
Өвчин эмгэгийн үед хэрэглэдэг цөсний зам, архаг гепатит, Чихрийн шижин, таргалалт.
Зөөлөн болгодог тайвшруулах үйлчилгээтэй, биеэс зайлуулдаг хортой бодисуудболон хольц.
Хүүхэд, өсвөр насныханд сульфаттай ус хэрэглэхийг зөвлөдөггүй: сульфатууд нь кальцийг шингээхэд саад болдог.

Хлоридын ус- литр тутамд 200 мг-аас дээш хлорид агуулдаг.

Хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэгүүдэд хэрэглэнэ. Натритай хослуулан гэдэс, цөсний суваг, элэгний үйл ажиллагааг зохицуулдаг.
Өдөөдөг бодисын солилцооны үйл явцбиед, ходоод, нойр булчирхайн шүүрлийг сайжруулдаг, жижиг гэдэс.
Цусны даралт ихсэх үед эсрэг заалттай.

Холимог рашаан ус- холимог бүтэцтэй (хлорид-сульфат, гидрокарбонат-сульфат гэх мэт). Энэ нь түүний эдгээх үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Зарим алдартай рашаан усны тухай

Хүчилтөрөгчтэй ус
Хүчилтөрөгчтэй ус бол хамгийн түгээмэл ус юм. Ийм ус - өөр эх сурвалжцусыг хүчилтөрөгчөөр хангах. Энэ нь бага наснаасаа олон хүмүүст танил болсон хүчилтөрөгчийн хөөс шиг ажилладаг. Энэ ус нь гуурсан хоолойн өвчинд тустай. архаг бронхитгэх мэт.

Мөнгөтэй ус
Мөнгө нь антиоксидант юм. Энэ нь хортой организм, тэр дундаа усанд байгаа организмуудыг саармагжуулдаг. Тиймээс мөнгөтэй ус илүү удаан хадгалагддаг. Энэ нь ялангуяа сүмд яагаад усыг адислахдаа мөнгөн загалмайг түүн рүү буулгадаг болохыг тайлбарладаг.

Иодтой ус
Иодын дутагдалд орсон ихэнх ньУкраин (ялангуяа Баруун Украинд мэдэгдэхүйц юм). Иодын дутагдал нь олон зүйлд хүргэдэг ноцтой өвчин, ялангуяа, үйл ажиллагааны алдагдал Бамбай булчирхай. Үүний үр дүнд бодисын солилцоо эвдэрч, гүйцэтгэл мууддаг. цусны даралт. Иодын дутагдал нь сэтгэлийн байдалд нөлөөлдөг - хүн сэтгэлийн хямралд ордог.

Гэхдээ иодыг түүнээс авах нь дээр байгалийн эх үүсвэр (далайн загас, далайн ургамал). Тиймээс, 1 tbsp. далайн байцааны халбага агуулсан өдөр тутмын нормЙода. Рашаан дахь иод нь органик бус бөгөөд биед шингээхэд нэлээд хэцүү байдаг.

Шинжээчийн үг
Александр Мартынчук,
Гастроэнтерологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн
"Эрүүл хооллолтын төв"
Украины хоол тэжээлийн судалгааны хүрээлэн:

“Рашааныг сонгохдоо юуны түрүүнд энэ усыг хэрэглэхэд эсрэг заалт байгаа эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Сод нь цангааг сайн тайлдаг тул зуны улиралд алдартай байдаг. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь цочромтгой юм амт нахиаам, бие нь шингэн орж байна гэсэн дохиог хүлээн авдаг.

Хийжүүлсэн ус нь ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг: хий орж ирэхэд ходоодны ханыг сунгах хөөс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь их хэмжээний хоол идэж байгаа мэт хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүний үр дүнд хүчил үйлдвэрлэх нь рефлексээр нэмэгддэг. Тиймээс ходоодны хүчил багатай хүмүүст хийжүүлсэн ус уух нь ашигтай.

Ходоод гэдэсний замын өвчнөөр шаналж буй хүмүүс хийгүй ус уух хэрэгтэй. Хийн бөмбөлөгүүд нь ходоодны ханыг цочроож, илүү их хүчил үүсгэдэг, мөн цөсний системийг цочроож, спазм үүсгэдэг. Ерөнхийдөө хоол боловсруулах үйл явц тасалдсан.

Эдгээх рашааныг эмийн нэгэн адил эмчилнэ. Хэрэв та үүнийг системтэйгээр ууж байгаа боловч буруу сонгогдсон бол (жишээлбэл, та амтанд нь дуртай эсвэл таньдаг хэн нэгэн үүнийг санал болгосон) таны биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Эмийн рашааныг хяналтгүй хэрэглэх нь өөрчлөлтөд хүргэдэг хүчиллэг тэнцвэрХүний бие. At хүчиллэг нэмэгдсэнходоод, энэ нь шархлаа, гастрит, зүрхний шарх үүсгэдэг.

"Эрүүл" өндөр эрдэсжсэн ус нь бөөрөнд элс үүсэхийг өдөөдөг. Хэрэв ийм ус бас байгаа бол шээс хөөх эм нөлөөтэй, энэ нь бөөрний коликийг өдөөж болно.

Үүнээс гадна зарим эмийн эрдэс ус нь холеретик нөлөөтэй байдаг. Хэрэв орвол цөсний хүүдийчулуу эсвэл элс байгаа бол ус нь элэгний колик үүсгэдэг.

Тиймээс та зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу эмийн ус уух хэрэгтэй.
Ямар ч тохиолдолд та 10 жилийн турш ижил рашаан (эмийн эсвэл эмийн хүснэгт) ууж чадахгүй.

Усны сав баглаа боодолоос их зүйл шалтгаална: эмийн эрдэс ус нь түүний шинж чанарыг дээд зэргээр илэрхийлдэг. эдгээх шинж чанаршууд эх сурвалж дээр. Түүнээс холдох тусам эдгээр шинж чанар нь бага байх болно.

Эмийн рашааныг шилэн саванд хадгалж, худалдаалах нь зүйтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд энэ нь аль болох ашигтай байх болно. Гол нь нөлөөн дор байгаа юм нарны цацрагустгах үйл явц усанд явагддаг ашигтай бодисуудмөн тэр өөрийнхийгөө алддаг ашигтай шинж чанарууд. Ашигт малтмалын усыг ил тод хадгална хуванцар сав, зөвхөн их нөөцтэй эмчилгээний гэж нэрлэж болно. Тиймээс, хэрэв та анхаарлаа хандуулбал "шил" дэх рашаан илүү үнэтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, ялгаа нь амтанд мэдрэгддэг.

Өдөрт хэр хэмжээний ус уух хэрэгтэй, эрдэс эсвэл тогтмол эсэх нь тухайн хүн болон түүний хоолны дэглэмээс хамаарна. Өдөрт 1.5-3 литр ус уух ёстой гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ нь үнэн биш, учир нь ус зөвхөн бие махбодид ордоггүй цэвэр хэлбэр, гэхдээ бусад бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болгон: жимс, хүнсний ногоо гэх мэт. Үүнээс гадна, зарим хүмүүс хавагнах хандлагатай байдаг тул тэд олон тооныус нь эсрэг заалттай байдаг.

Та хүссэн хэмжээгээрээ уух хэрэгтэй. Хэрэв та уухыг хүсвэл уугаарай."

Олон хүмүүс юу уух нь илүү дээр болохыг сонирхож байна: цэвэр ус уухэсвэл оргилуун рашаан. Хоёр усыг хоёуланг нь хэрэглэхийг зөвлөж болно - тэдгээр нь эрүүл мэндэд тустай. Зарим хүмүүс нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь бие махбодид хэт хүчиллэг орчин үүсгэж, улмаар хорт бодисоор бөглөрөх, улмаар эрүүл мэндийн гомдол гаргахаас айдаг. Ийм санаа зоволт нь үндэслэлгүй юм. Уурхайд агуулагдах нүүрстөрөгчийн давхар исэл

ус нь холбогч эдэд хүрдэггүй тул хүчил, хорт бодис хуримтлагддаг. Тэр хурдан уушигаараа амьсгалаа гаргана.

Ашигт малтмалын ус бол хамгийн дуртай ундаа юм

Ихэнх хүмүүсийн хувьд хамгийн алдартай ундааөндөр карбонатлаг рашаан ус байсаар байна. Гэсэн хэдий ч, онд Сүүлийн үед-аас рашааны хэрэглээ нэмэгдэх хандлагатай байна бага агуулганүүрстөрөгчийн давхар исэл. Энэ нь хүмүүс ундаа сонгохдоо эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар нухацтай бодож байгаагийн баталгаа юм. Зуны шинэ дуртай зүйл бол карбонатлаг рашаан дээр үндэслэсэн жимсний ундаа юм: алим болон бусад шүүстэй хольсон.

Ус нь хөөсөрч байх ёстой

Рашааныг хайрлах хайрын гол шалтгаанууд энд байна.

Энэ нь хэлийг тааламжтай гижигдэж, амархан хөөсөрдөг

Энэ нь бага зэрэг исгэлэн амттай, энэ нь хөдөлгөөнгүй ус шиг зөөлөн биш юм.

Энэ нь уснаас илүү цангааг тайлдаг гэсэн мэдрэмжийг (мэдээж хуурмаг) төрүүлдэг.

Өглөө нь рашаан ус уусны дараа үүсдэг бага зэрэг гүдгэрийг тэвчихэд олон хүн бэлэн байдаг.

нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хийгээр амьсгалах. Гэсэн хэдий ч ундны ус, бага зэрэг карбонатлаг рашаан нь моод ундаа болж, ресторанд зочлогчдын захиалга нэмэгдэж байна. Үүнээс гадна олон хүмүүс рашааныг устай ус гэж ойлгодог хэвээр байна өндөр агуулгатайисгэрч, хөөсөрч буй нүүрстөрөгчийн давхар исэл.

Рашаан ус бүр өөрийн гэсэн амттай байдаг

Усны оршдог хөрсний химийн найрлага өөр өөр байдаг тул ус нь өөр өөр амттай байдаг. Үүнээс гадна янз бүрийн ашигт малтмалаас бүрдсэн чулуулгийн давхаргаар дамжин өнгөрдөг.

Нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээ нь рашаан усны төрлөөс хамаарч өөр өөр байдаг тул тус бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц амттай байдаг.

Нүүрстөрөгчийн давхар ислээс гадна усны амтыг дараахь гурван эрдэс бодисоор тодорхойлдог: кальци (1 литр тутамд 0.5 грамм), кали, магни (ихэвчлэн 1 литр ус тутамд 10-100 миллиграмм).

Усны амтыг тодорхойлоход агуулагдах эрдэс бодисын тэнцвэрт байдал нь чухал юм. Иймд ууссан калийн өндөр агууламжтай рашаан ус нь өөр өөр хэмжээний кальци болон бусад эрдэс бодис агуулдаг тул амтаараа ялгаатай байдаг.

Хүхрийн агууламж өндөртэй эмийн уснаас гадна төмөр, иод, магни, кальцигаар баялаг рашаан ус ч байдаг.

Олон төрлийн ашигт малтмалыг ойлгож, сонголтоо хийхдээ шошгон дээр заасан усны химийн найрлагад анхаарлаа хандуулаарай.

Аврах сав

Усаар дүүргэсэн жижиг тунгалаг хуванцар сав нь дасгал хийдэг, анхаарал халамж тавьдаг хүмүүсийн бэлгэ тэмдэг болжээ эрүүл хооллолт. Өглөө гүйдэг хүмүүс гартаа эсвэл бүсэндээ барьдаг бол эмэгтэйчүүд үүнийг гартаа авдаг гар цүнх, оффисдоо тэр ихэвчлэн компьютерийн дэргэд зогсдог.

Энэхүү усны сав нь тодорхой давуу талтай нь дамжиггүй. Энгийн буюу рашаан ус нь зөвхөн цангах төдийгүй өлсгөлөнг тайлдаг. Хоолны дуршил гэнэт нэмэгдэх нь ихэвчлэн чихэрлэг зүйл хэрэглэх шалтгаан болдог. Энд л энэ лонхоос амь аврах балга танд туслах болно - энэ нь ядаж л туслах болно богино хугацааөлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дарах болно.

• Эрдэс ба рашаан: ялгаа нь юу вэ?
• Ямар төрлийн рашаан ус байдаг вэ?
• Элэгний цэвэрлэгээг рашаанаар хэрхэн хийдэг вэ?

Олон хүмүүс элгэнд ямар рашаан хамгийн сайн болохыг, энэ эрхтнийг хэрхэн зөв цэвэрлэх талаар мэддэггүй.Элэгийг рашаан усаар цэвэрлэх нь маш ашигтай. Энэ талаар цаашид хэлэлцэх болно.

Элэгийг цэвэрлэхийн тулд ширээний рашаан биш, харин эмийн ус хэрэгтэй. Тиймээс та үүнийг дэлгүүрт эмийн зориулалтаар худалдаж авах ёсгүй; Тэнд лонхон дээрх шошгыг сайтар судлаарай. Заримдаа гастроэнтерологич эмийн ширээний усыг зааж өгч болно. Тиймээс эмийн санд очихын өмнө эхлээд эмчид хандах нь зүйтэй. Мэргэжилтэнтэй урьдчилан зөвлөлдөхгүйгээр рашаан эсвэл эмийн ширээний ус хийх болно. Өдөрт гурван шил хүртэл уухыг зөвшөөрдөг.

Эмийн усыг зөвхөн байгаа тохиолдолд л хэрэглэнэ. өвөрмөц өвчинэрхтэн. At янз бүрийн өвчинянз бүрийн усыг харуулсан. Жишээлбэл, гастритын хувьд хийгүй усыг зөвшөөрдөг, элэгний цэвэрлэгээг "Эссентуки" -ийн оролцоотойгоор хийдэг. бөөрний өвчин"Нарзан" хориотой. Эм байх эмийн усхишиг хүртсэн өргөн хамрах хүрээүйлдлүүд. Аливаа эм нь заалтаас гадна эсрэг заалттай байдаг гэдгийг анхаарна уу. Энэ шалтгааны улмаас рашаан усыг бие даан ашиглана эмчилгээХоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл гастроэнтерологичтой зөвлөлдөхгүйгээр үүнийг хийхгүй байх нь дээр.

Ашигт малтмалын ус ба рашаан: ялгаа нь юу вэ?

Усыг ихэвчлэн хоёр бүлэгт хуваадаг.

• байгалийн гаралтай ашигт малтмал;
• эрдэсжсэн.

Сүүлийнх нь хийг зохиомлоор нэмэх замаар олж авдаг. IN эмчилгээний зорилгоорТэд зөвхөн олборлосон байгалийн усыг ашигладаг байгалийн эх үүсвэрболон худаг. Ийм усанд үүнийг тэмдэглэв өндөр концентраци эрдэс давсболон органик. Биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгаа нь тийм ч чухал биш юм. Гол үүрэг нь иод, фтор, бром, төмөр, хүнцэл юм. Энэхүү усны бүтэц нь шаардлагатай бүх химийн болон физик шинж чанартай байдаг эдгээх нөлөөхүний ​​биед. Мөн аль хэдийн савласан рашаан нь хэдэн сарын турш өвөрмөц эмийн чанараа алддаггүй.

Агуулга руу буцах

Ямар төрлийн рашаан ус байдаг вэ?

Илүү их нөлөө эмийн зорилгоорнатрийн давс, магнийн бикарбонат, кальци агуулсан рашаан усаар хангадаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд байгалийн гаралтай рашаан усыг хэд хэдэн ангилалд хуваадаг.

• цайны газар уух;
• эмнэлгийн хоолны өрөө;
• эдгээх.

Тэдний найрлага нь давсны хэмжээгээр ялгаатай байдаг. Ширээний рашаан нь 1 литрт 2-5 г эрдэс бодис агуулдаг. Ийм ус хэрэглэхийг хэн ч хориглодоггүй: үүнийг уухыг зөвлөж байна эрүүл хүмүүс, янз бүрийн өвчтэй хүмүүс.

Эмийн ширээний ус литр тутамд 5-15 г биологийн идэвхт бодис агуулдаг. Зарим тохиолдолд эмч тэднийг авахыг зөвлөж болно.

Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс эмчилгээний усаар хэтрүүлж болохгүй. эрүүл энхТэд маш их хэмжээний давс, эрдэс бодис агуулдаг: 1 литр тутамд 35 г хүртэл та эмчтэй урьдчилан зөвлөлдсөний дараа болгоомжтой уух хэрэгтэй.

Энгийн ундны усанд хий, саармаг нэмснээр эрдэсжүүлсэн усыг гаргаж авдаг. цэвэр давс. Мэдээжийн хэрэг, пропорц нь байгалийн ундаатай ижил байна. Хэдийгээр ийм бүтээгдэхүүний амт нь байгалийн уснаас бараг ялгаатай биш боловч энэ нь зөвхөн таны цангааг тайлж чадна. Энэ нь эмийн зориулалтаар ашиглагддаггүй.

Агуулга руу буцах

Элэгний цэвэрлэгээг рашаанаар хэрхэн хийдэг вэ?

Ус ч гэсэн ялгаваргүй хэрэглэж болохгүй Өндөр чанар. Тодорхой нөхцөл байдалд ямар ус биед тохиромжтой болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.

Гэрийн нөхцөлд рашаан усаар элэг цэвэрлэх нь 1 сар үргэлжилнэ. Тэд Essentuki No 4, 17, Славяновская, Боржоми уудаг.

Нэг шил (хоолны өмнө) аваад рашааныг 60ºС хүртэл халаана.

Ходоодны шархлаа ба арван хоёр хуруу гэдэстэд "Славяновская", "Ессентуки" №4, "Смирновская", "Боржоми" зэрэг (архирах эсвэл тайвшруулах үед) эмчилдэг. At бага хүчиллэг- Хоол идэхээс 30 минутын өмнө, хэвийн хэмжээгээр - 60 минут, хоол идэхээс 1.5-2 цагийн өмнө - цагт өндөр түвшинхүчиллэг.

"Славяновская", "Ессентуки" №4, "Боржоми", "Миргородская" нь гепатит, түүнчлэн холециститийг даван туулдаг. Эхлээд хагас шилийг өдөрт нэг удаа ууна. 7 хоногийн дараа хэсэг нь өдөрт 2 удаа 2/3 аяга, өөр 7 хоногийн дараа өдөрт гурван удаа 2/3 аяга хүртэл нэмэгддэг.

"Нарзан", "Смирновская", "Славяновская", "Ессентуки" №4 нь бөөрний чулууг арилгахад туслах болно Өдөрт 1.5 литр хүртэл өлөн элгэн дээр (хоол идэхээс хагас цагийн өмнө эсвэл 1.5-2 цагийн дараа), урьдчилан халаана. 40º C хүртэл. Ус нь үрэвслийг арилгаж, элсийг арилгахад тусалдаг.

Анхаарна уу: хэрэв байгаа бол өвдөлтийн шинж тэмдэгходоод, элэгний хэсэгт рашаан уухыг даруй зогсоож, энэ талаар эмчид мэдэгдэх нь чухал юм.

Ашигт малтмалын ус нь тулай өвчний үед үнэлж баршгүй их байдаг, учир нь түүний ачаар шээсний хүчлийн давсыг үе мөч, цочмог эдээс зайлуулдаг. өвдөлт мэдрэмж. Энэ өвчнийг шээс хөөх эмийн нөлөө багатай эрдэсжилттэй усаар эмчилдэг. Жишээлбэл, "Липецкая", "Кроленка", "Нарзан" зэрэг нь тохиромжтой. Усыг өдөрт гурван удаа хоосон ходоодонд ууж, биеийн температур хүртэл халааж, 1.5 аяга ууна.

Эрүүл хүнд урьдчилан сэргийлэх зорилгоорХоол идэхээсээ өмнө хагас аяга байгалийн ширээний ус эсвэл ширээний рашаан уух нь хангалттай. Ходоодны асуудалтай бол нэг аяга хүйтэн рашаантай хийн тухай бодохгүй байх нь дээр. Сүүлчийн тохиолдолд хамгийн сайн сонголт- уурын аргаар биеийн температур хүртэл халаасан зөвхөн суурин ус авах.

Рашаан усаар эмчлэхдээ бусад шингэний хэрэглээг бага зэрэг багасгах хэрэгтэй: цай, вазелин, шөл (ялангуяа зүрх, судас, бөөр, цусны даралт ихсэх өвчний зарим өвчин). Ашигт малтмалын эмчилгээ нь архитай тохирохгүй. Хүлээн авалт эдгээх ус 1 сар үргэлжилнэ. 6 сарын дараа давтана.