Терен жимсний эмчилгээ. Өргөс - өргөсний ашиг тус, ашигтай шинж чанарууд

Жин хасахад нөлөөлдөг олон төрлийн жимсний дунд жингээ хасахад зориулсан бэрсүүт жүрж нь тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг. Энэхүү улбар шар эрлийз нь бидний биед гайхалтай тустай.

Энэтхэг, Төв Америкийг энэ жимсний төрсөн газар гэж үздэг. Эдгээр модны анхны тайлбарыг Барбадос арлаас олж болно. Цаашилбал, бэрсүүт жүржийг Ямайкад дурдсан байдаг, гэхдээ энэ нь аль хэдийн арван есдүгээр зуун юм. Өөр нэг зууны дараа энэ нь цитрусын бүх төлөөлөгчдийн дунд тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг.

Заримдаа үүнийг pompelmus grapevine гэж нэрлэдэг. Эдгээр жимс нь үнэндээ нэг кластерт дунджаар гурваас арван хоёр ширхэг байдаг кластерт ургадаг. Дашрамд хэлэхэд "усан үзэм" гэдэг үг нь "усан үзмийн жимс" гэсэн утгатай.

Тэд том хэлбэртэй, жин нь таван зуун грамм хүрдэг, хальс нь нэлээд зузаан, сүүдэртэй байдаг. улбар шар өнгө, улаавтар. Энэ жимсний амт, үнэр нь өвөрмөц бөгөөд бага зэрэг гашуун байдаг.

Ашигтай шинж чанарууд

Мэргэжилтнүүд бэрсүүт жүржийн анхилуун үнэртэй гэж хэлдэг эмчилгээний үр нөлөө, мөн сэтгэл гутралын үед хүний ​​биед сайнаар нөлөөлдөг ба муу сэтгэлийн байдал, амин чухал сонирхлыг сэрээх, өгөх эрүүл мэнд.

Грэйпфрут нь анхаарлыг төвлөрүүлэхэд тусалдаг, тоник нөлөөтэй, хоол боловсруулах үйл явцад сайнаар нөлөөлдөг, цөсний хүүдий, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Энэ жимсний шүүс нь ашигтай байдаг нөхөн сэргээх хугацааөвчний дараа, түүнчлэн бие махбодийн байнгын нөлөөнд автдаг хүмүүсийн ангилалд зориулагдсан сэтгэцийн стресс. Хоол идэхээс хорин минутын өмнө хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нойргүйдэлтэй хүмүүс унтахынхаа өмнө идэж, шөнийн амралтаа сайжруулж болно.

Би авч үзэх болно химийн найрлагаЖин хасахад зориулсан бэрсүүт жүрж:

Үүний 90 хувь нь ус агуулдаг;
Ойролцоогоор таван хувь нь байгалийн элсэн чихэр;
Хоёр хувь орчим байна янз бүрийн хүчил;
Эфирийн тос байдаг;
Өнгөт бодис, пектин бодис;
целлюлоз;
B, C, P, D витаминууд;
Ашигт малтмалын давс;
Нарингин, энэ тусгай бодис, энэ нь гашуун амтыг өгдөг бөгөөд үүнээс гадна бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг тул биеийн жинг бууруулахад нөлөөлдөг.

Грейпфрут бол маш сайн эмжингээ хасахын тулд түүний хэрэглээ нь урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй байдаг Чихрийн шижин. Төлөө илүүдэл жинтэйТэд "гэрээсээ" гарч эхэлсэн тул өдөрт нэг жимс идэхэд хангалттай байв. Түүнээс гадна ердийн хоолны дэглэмийг багасгах шаардлагагүй.

Жин хасахад бэрсүүт жүрж ямар ач тустай вэ?

Эмч нарын хяналтан дор хооллож, дараагийн хоолны өмнө хагас усан үзэм идсэн хүмүүс арван хоёр долоо хоногийн хугацаанд хоёроос таван кг жин хассан. Энэхүү судалгааг удирдсан эмч туршилтаа эхлүүлэхдээ ийм үр дүнтэй үзүүлэлтийг огт хүлээгээгүй бөгөөд ургийн үр нөлөөнд ч итгэдэггүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн.

Энэ судалгааны явцад энэ нь бас батлагдсан тогтмол хэрэглээбэрсүүт жүрж нь хүний ​​бие дэх холестериныг бууруулж, зүрхний өвчнөөс хамгаалах урьдчилсан нөхцөлийг бүрдүүлдэг. судасны өвчин.

Одоо унтахынхаа өмнө идэх дуртай тухай ярих нь зүйтэй болов уу. Бид бүгд нэг зүйлийг мэддэг - бид өдрийн цагаар хоол идэхгүй байж болох ч орой нь бие нь хоол хүнсийг эрчимтэй шаарддаг бөгөөд цөөхөн хүн үүнийг эсэргүүцэж чаддаг. Тиймээс та оройн зуушныхаа өмнө усан үзмийн 1/2-ыг идэх хэрэгтэй. Өөр хэзээ?! Өглөө нь цаг байхгүй, заримдаа дургүй байдаг. Та үүнийг ажилдаа авч явах боломжгүй ... Оройн хоолонд бид бүгд ажлын өдрийн дараа сэтгэл догдолсоор байна - үгүй хамгийн сайн нөхцөлидэхийн тулд. Одоо оройн зууш идэх цаг болжээ...

Эсрэг заалтууд

Жингээ хасахад зориулсан бэрсүүт жүрж эсвэл усан үзмийн хоолны дэглэм нь харамсалтай нь хүн бүрт тохирохгүй. Ялангуяа ходоод гэдэсний замын эмгэг, ялангуяа гастрит хүчиллэг нэмэгдсэн, эсрэг заалттай. тухай сөрөг нөлөө, дараа нь зарим тохиолдолд харшлын урвал боломжтой байдаг.

Хэрэв та өглөө сэрснийхээ дараа нэг аяга шинэхэн шахсан бэрсүүт жүржийн шүүс уувал гэдэс чинь хэвийн байдалд ороход ихээхэн тус болно, учир нь пектин ба эслэгийн ачаар гүрвэлзэх хөдөлгөөн нэмэгдэж, улмаар ямар ч асуудал гарахгүй. агуулгыг нүүлгэн шилжүүлэх.

Грэйпфрут нь биеэс гадагшлах үйл ажиллагааг дэмждэг илүүдэл шингэн, түүнийг хорт бодисоос цэвэрлэж, илүүдэл өөхийг шатаахыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө жин хасахад хүргэдэг.

Энэ бол маш бага илчлэг жимс бөгөөд ийм чанар нь жингээ хассан хүмүүсийн анхаарлыг татдаг тул цэсэнд ихэвчлэн ордог. мацаг барих өдрүүд. Энэ нь маш бага калори агуулдаг, хаа нэгтээ зуун грамм тутамд 40-50 ккал байдаг боловч энэ нь хангалттай дүүргэдэг. Энэ нь ашигтай бодисоор баялаг тул түүний хэрэглээ нь сул дорой байдал, толгой эргэхээс зайлсхийхэд тусалдаг бөгөөд эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн хоолны дэглэмийн хязгаарлалтыг дагалддаг.

Энэхүү жимс дээр үндэслэсэн хоолны дэглэм нь маш их алдартай бөгөөд бараг далан жилийн турш жингээ хасах хүсэлтэй бүх хүмүүс амжилттай хэрэглэж ирсэн. Жингээ хасах энэ техник нь хэд хэдэн хувилбартай боловч тэдгээрийн аль нэгийг нь танд хэлэх болно. Энэ нь арван хоёр хоног үргэлжилдэг бөгөөд дөрвөн нэмэлт фунтаас салахад тусална.

Би авч үзэх болно жишээ цэсэнэ турах сонголтын нэг өдөр:

Өглөөний цай- Хагас бэрсүүт жүрж идээрэй эсвэл нэг аяга шинэхэн шахсан жүүс ууж, түүнд элсэн чихэр нэмж болохгүй. Мөн хоёр чанасан өндөг идэх;
Оройн хоол- дахиад ууна бэрсүүт жүржийн шүүсэсвэл хагас усан үзэм идээрэй, та хоол хийж болно ногоон салатжижиг хэсэг мах нэмсэнээр;
Оройн хоол– бэрсүүт жүрж идэж, шүүс ууж, мах, загас чанаж, ногооны салат хийж болно.

Орой долоон цагаас хойш идэхгүй байхыг хичээгээрэй, унтахынхаа өмнө нэг аяга уугаарай тослоггүй сүү. Та өдөрт хоёр литр шингэн уух хэрэгтэй. Энэхүү хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар бие нь өдөрт ойролцоогоор мянган калори хүлээн авах болно. Бага зэрэг жингээ хасах боломжийг танд олгоно. Гэсэн хэдий ч та бие махбодоо удаан хугацаагаар "өлсгөж" чадахгүй гэдгийг санах хэрэгтэй, учир нь энэ нь шаардлагатай зүйлээ авч чадахгүй. Тиймээс хоолны дэглэмээ хэдхэн хоногоор хязгаарлаарай.

Дүгнэлт

Үүнийг оруулна уу эрүүл жимсаль болох олон удаа хоолны дэглэмд оруулаарай, энэ нь жингээ хасахад тусална.

Гуалиг, эрүүл байгаарай!

Татьяна, www.site

Blackthornолон оронд алдартай бут сөөг юм. Зарим хүмүүс өргөсийг Есүст зориулж титэм хийсэн учраас мэддэг, гэхдээ илүү их хэмжээгээрЭнэ нь бүх зүйл ашигтай байдаг эмийн ургамал гэдгээрээ алдартай.

• жимс;
• Цэцэг;
• Навч;
• Салбарууд;
• Үндэс.

Мөн энэ нийтлэлд бид ердийнхөөс өмнөх өргөст жимсний ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар онцгойлон анхаарах болно. Зарим хүмүүс налуу жимс нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг гэж хэлдэг хүний ​​эрүүл мэнд, бусад нь тэдний гэж үл тоомсорлон давтаж байна эерэг нөлөөбидний биед бараг мэдэгдэхүйц биш юм. Тэгэхээр үнэн хаана байна? Үүнийг нарийвчлан судлах нь зүйтэй.

Үнэн хэрэгтээ, хэн ч юу ч хэлсэн өргөст жимс нь маш эрүүл бөгөөд та тэдгээрийг элбэг дэлбэг хоол хийж болно. амттай хоол. Тэд агуулдаг олон тоонытэжээллэг ба эдгээх бодисууд, үүний ачаар налуу жимс нь биед дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• шээс хөөх эм - хаван арилгах;
• Хөлөрч - суулгалт, ходоодны хямралд үр дүнтэй;
• Антисептик - нян ба бактерийг устгадаг;
• Диафоретик - ханиадыг эмчилдэг;
• Дотор муухайрах, бөөлжихийг зогсооно.

Слое жимс нь өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг шээс бэлэгсийн системгэх мэт urolithiasis өвчин, бөөрний үрэвсэл, цистит. Хордлогын үед энэ эм нь нян, халдвар, хорт бодисыг биеэс зайлуулах үйл явцыг хурдасгах төдийгүй гэдэс дотрыг цэвэрлэж, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг тогтворжуулах болно.

Слое жимс нь антиоксидант, флавоноидоор баялаг бөгөөд тэдгээр нь маш их хэмжээгээр агуулагддаг витамин С-тэй хослуулан цусыг шингэлж, судаснуудаар дамжин цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлж, хялгасан судсыг бэхжүүлдэг. Энэ бүтээгдэхүүнд байгаа хүмүүст анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй сул судлуудэсвэл хэнд байна аалзны судлуударьсны гадаргуу дээр.

Үүнээс гадна, жимс жимсгэнэ хэрэглэх өргөст чавгахувьд үр дүнтэй цусны даралт өндөр байх. Налуу жимсэнд агуулагдах антоцианин нь бие дэх мөөгөнцөр, бактерийг устгаж, хавдрыг арилгадаг. Эдгээр жимсийг харааны бэрхшээлтэй хүмүүст авахыг зөвлөж байна. Антоцианин нь эд эсэд хуримтлагддаг нүдний торлог бүрхэвч, цусны судсыг бэхжүүлэх болон холбогч эдүүдба хэвийн болгох нүдний дотоод даралт. Тиймээс налуу жимсийг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашиглаж болно дараах өвчнүүднүд:

• Глауком;
• Миопи;
• Нүд хурдан ядрах;
• Чихрийн шижингийн ретинопати.

Жимсний чанамалаар хийсэн халуун ногоо нь маш сайн байдаг өндөр температурханиадны эсрэг, дархлааг бэхжүүлдэг. Шээс бэлэгсийн тогтолцооны халдвар, бөөрний өвчин, хаван зэргийг эмчлэхэд нялцгай биетний онцгой ашиг тус ажиглагддаг.

Целлюлоз шинэхэн жимсҮрэвсэл, халдвар, түүнчлэн стоматит өвчний үед амаа зайлж болно. Энэ бол хамгийн шилдэг нь байгалийн антибиотик, энэ нь бактерийг устгаж, шархлааг саармагжуулдаг бөгөөд янз бүрийн химийн бодисуудаас дордохгүй.

Налуу жимсний гэмтэл

Sloe жимс нь хүний ​​​​эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй боловч таны биед хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хэд хэдэн нюансуудыг дагаж мөрдөх ёстой. Юуны өмнө жимсний үр нь хортой гликозид агуулдаг гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр тэдгээрийг хэрэглэхээс өмнө жимсийг үрнээс нь салгах нь зүйтэй.

Үүнээс гадна үрийг агуулсан лаазалсан налуу жимсийг хадгалах ёсгүй жил гаруй, учир нь дараа нь эдгээр хор нь үрнээс жимс рүү өөрөө тархдаг. Шинэхэн навчит жимсийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь ходоодны хямралд хүргэдэг.

Дүгнэж хэлэхэд, энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө нялцгай жимсний ашиг тус, хор хөнөөлтэй танилцах хэрэгтэй, учир нь энэ нь нэг талаас бидний эрүүл мэндэд асар их хувь нэмэр оруулдаг, нөгөө талаар хордлогын эрсдэл хорт бодис, хэрэв та тэдгээрийг хэрхэн зөв авахаа мэдэхгүй байгаа бол.

Шилэн жимсний тэжээллэг чанар, химийн найрлага

• Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ
• Витамин
• Макро шим тэжээл
• Микроэлементүүд

Нэгэн удаа ардын эмч Носал: "Хоёр байна эмийн ургамал, хүн ам аажмаар, зорилготойгоор устгадаг." Эдгээр ургамлын нэг гэж шинжээч хэлэв уламжлалт анагаах ухаан, өргөст өргөс юм ( Латин нэр Prunus spinosa). Эргэх - ойрын хамаатанЧавга нь гар хийцийн тул хүмүүс үүнийг "исгэлэн чавга" гэж нэрлэх нь утгагүй юм. Дашрамд хэлэхэд, найлзуурууд нь дотоодын чавга, интоорын чавганы хувьд маш сайн үндэс суурь гэж тооцогддог. Бусдын дунд ардын нэрсСлоусыг "ямааны жимс", "хар өргөс" гэж нэрлэдэг.

Эрт дээр үеэс "өргөс" гэж нэрлэгддэг налуу жимснээс хоп ликёр бэлтгэдэг байв; жимс нь бууз, бялуу хийхэд ашигладаг байсан. Мөн өргөсний янз бүрийн хэсгүүд нь ер бусын эдгээх шинж чанартай байдаг.

Эмийн түүхий эд худалдан авах

Зэрлэг өргөстэй бутыг ихэвчлэн орхигдсон хөдөө орон нутагт олж болно; ургамал нь нарлаг уулын энгэр, ойн захад бас байдаг.

Ургамлын бараг бүх хэсгийг эмийн зориулалтаар ашигладаг: цэцэг, навч, жимс, холтос, тэр ч байтугай үндэс. Налуу цэцэг хураах ажлыг 3-4-р сард хийдэг бөгөөд навчийг цэцэглэлтийн төгсгөлд цуглуулдаг - энэ үед тэд залуу хэвээр байна. Жимс хураах ажлыг намрын сүүлээр, жимс нь бүрэн боловсорч гүйцсэн үед хийдэг. Хоол хийхдээ эхний хярууны дараа жимс жимсгэнэ хураах нь дээр - дараа нь тэдгээрт нүүрс ус үүсэх нь нэмэгдэж, өвөрмөц хөшүүн чанар арилдаг. Холтос, үндэс нь ургамлын ургалтын улирлын төгсгөлд эсвэл цуглуулсан байх ёстой хаврын эхэн үед, идэвхтэй шүүсний урсгал эхлэхээс өмнө.

Ашигтай шинж чанараа алдахгүйн тулд навч, цэцэгсийг хатаана. байгалийн нөхцөлжишээлбэл, мансарда эсвэл саравч ашиглан. Жимс жимсгэнэ хатаах нь хөргөх зууханд эсвэл цахилгаан хатаагч ашиглан хийж болно.

Хөхний холтос дахь хагарал нь "цавуу" (интоор эсвэл чангаанз гэх мэт) ялгардаг бөгөөд бохь нь эмийн зориулалтаар бас ашиглагддаг.

Химийн найрлага

Налуу цэцэгт гидроциан хүчлийн гликозид болох амигдалин үүсч, флавон бүлгийн гликозид ба кумарины деривативууд мөн нийлэгждэг. Слое навч нь голчлон таннин, гашуун бодисоор баялаг. Слое жимс нь витамин, органик хүчил, нүүрс ус, таннин, антоцианинаар баялаг бөгөөд жимсэнд өвөрмөц өнгө өгдөг. Слое цөм нь амигдалин агуулдаг. Өргөсний холтос, үндэс нь таннинаар баялаг.

Ашигтай шинж чанарууд

Слое цэцэг нь залуу навчны нэгэн адил шээс хөөх эм, тайвшруулах үйлчилгээтэй; хуучин навч, түүнчлэн таннин давамгайлсан холтос, үндэс нь агшилтын шинж чанартай байдаг.

Sloe жимс, түүнчлэн тэдгээрийн шүүс нь өдөөдөг хоол боловсруулах үйл явцмөн хоолны дуршилыг өдөөдөг. Жишээлбэл, өглөө өлөн элгэн дээрээ 1 халбага уувал хоолны дуршил маш сайн байх болно. налуу жимсний шүүс.

Ардын анагаах ухаанд өргөсний янз бүрийн хэсгийг эмчилгээнд хэрэглэдэг өргөн хамрах хүрээөвчин. Жишээлбэл, цэцгийн цэцэг, залуу навч дээр үндэслэсэн цай нь суулгалт, түүний дотор халдварт өвчнийг эмчлэхэд ашиглагддаг. Өргөс нь асцит, ялангуяа зөрчлийн улмаас үүсдэг ус-давсны солилцооболон шээсний системийн өвчин. Өргөсний astringent шинж чанар нь эмчилгээнд хэрэглэхийг тодорхойлдог янз бүрийн зөрчилажил дээрээ ходоод гэдэсний замболон гэдэс дотрын болон гадаад цус алдалт гэх мэт өргөс дээр суурилсан бэлдмэлүүдийг харуулсан. өндөр үр ашигтайэмэгтэй бэлэг эрхтний зарим өвчний эмчилгээнд.

Хоол хийхдээ слоегийн ашигтай шинж чанарууд

Учир нь урт хугацааны хадгалалтта өргөст шүүс бэлтгэх эсвэл чанамал хийж болно, үүнийг дараа нь эм болгон ашиглах болно.

Шөлийн шүүс. Өргөстэй жимснээс шүүсийг шахаж авдаггүй, учир нь жимс нь бага зэрэг ус агуулдаг. Шүүс бэлтгэхийн тулд та жимсээ угааж, буцалж буй ус асгах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр шингэн нь жимсний давхаргыг бүрэн бүрхэнэ. Хэдэн өдрийн дараа шингэн нь бараан улаан болж, бэлэн байгааг илтгэнэ. "Шүүс" -ийг шүүж, нэг литр шингэн тутамд 500 г элсэн чихэр нэмж, хөөс үүсэхээ болих хүртэл бага зэрэг буцалгана (хоолойтой халбагаар байнга зайлуулж байх ёстой). Хоол хийж дууссаны дараа лонхтой сиропыг шилэн саванд хийнэ, сэрүүн газар хадгална. Слое шүүсийг эмчилгээний болон сэргээгч, витамины ундаа бэлтгэхэд ашигладаг.

Дарстай чанамал. Угаасан налуу жимсийг цайруулж, дараа нь хийнэ хүйтэн усмөн шөнө дэвтээнэ. Дэвтээж дууссаны дараа шингэнийг зайлуулж, устай хольсон дарсыг жимс дээр хийнэ. 1 кг жимсний хувьд 250 мл дарс, 750 мл ус хэрэгтэй болно. Жимс зөөлөн болтол дунд зэргийн буцалгаад буцалгана (байнга хутгахаа бүү мартаарай). Хөргөсөн хольцыг шигшүүрээр үрж нухаш болгоно. Дараа нь нухаш (1 кг тутамд) дээр дарс (250 мл), элсэн чихэр (375 гр) нэмж, гал дээр тавьж, чанамал шаардлагатай нягтралд хүрэх хүртэл хооллоорой. Зарим жор нь дарсны оронд 3% цуу эсвэл нимбэгийн хүчил хэрэглэдэг. Sloe чанамал нь шүүрэл багассан хүмүүст ашигтай байдаг ходоодны шүүс- Өглөө өлөн элгэн дээрээ 1-2 хоолны халбагыг хэрэглэх шаардлагатай. "амттай эм"

Ардын анагаах ухаанд өргөстэй ашигтай шинж чанарууд

Суулгалт. -аас үүдэлтэй суулгалтыг зогсоох хоолны хордлого, эдгээгчид дор хаяж 3 настай өргөстэй үндэснээс декоциний уухыг зөвлөж байна. Хагас литр буцалж буй усны хувьд та 2 tbsp авах хэрэгтэй. буталсан түүхий эдийг shavings болгон, дөрөвний нэг цагийн турш хоол хийж, ижил хугацаанд үлдээх хэрэгтэй. 50 мл шүүсэн шөлийг цаг тутамд авна. Ихэнх тохиолдолд суулгалт нэг өдрийн дотор алга болдог. Дашрамд хэлэхэд, энэ декоциний нь цусан суулга суулгалтанд бас хэрэглэж болно.

Бөөр дэх чулуу. Өргөсний үндэс, данделион, яншуй, сарнай хонго зэргийг багтаасан цуглуулга бэлтгэ. зэрлэг лууван(цэцэгтэй өвс), зангилаа (зангилаа), хамхуулын навч, буурцагны навч, шинэ хөх тарианы сүрэл. Та бүрэлдэхүүн хэсэг бүрээс 1 tbsp авах хэрэгтэй. (10 аяга ус дээр үндэслэсэн). Найрлагыг нь паалан эсвэл шилэн халуунд тэсвэртэй саванд усаар асгаж, нэг шөнийн дотор дэвтээнэ. Өглөө нь шингэнийг буцалгаад 10 минутын турш хооллоорой. Хөргөсөн шөлийг хөргөгчинд хадгална. Декоциний бэлдмэлийг хоол идэхээс хагас цагийн өмнө (хэрэглэхийн өмнө 40 хэм хүртэл халаана) ууна. Заасан декоциний хэмжээг нэвтрүүлэхээр тооцоолно бүрэн курсэмчилгээ. Дүрмээр бол чулуунууд эвдэрч, 2-3 хоногийн дотор гарч ирдэг. Чулуунууд өнгөрөхөд тэдгээрийг ихэвчлэн тэмдэглэдэг хүчтэй өвдөлтТиймээс өвдөлт намдаах тарилга (жишээлбэл, Баралгин) -ийг урьдчилан бэлтгэх шаардлагатай. Декоциний нь оксалат ба уратууд (оксалат давс ба шээсний хүчилтус тус).

Оксалатыг арилгахын тулд. Оксалатаас салахын тулд - оксалийн хүчлийн давс - уламжлалт эмч нарӨргөс болон rosehip үндэс нь холимог декоциний авахыг зөвлөж байна. 500 мл усанд - 1 tbsp. буталсан түүхий эд . Нэгдүгээрт, түүхий эдийг буцалж буй усаар асгаж, 10 минутын турш чанаж болгосон. Хоол хийх төгсгөлд халуун шөлийг шүүж, хүйтэн ус нэмээд дөрөвний нэг цагийн турш дунд зэргийн буцалгана. Шөлний хоёр хэсгийг нэг саванд хийнэ, ууна жижиг хэсгүүдэдөдөрт. Эмчилгээний курс 2 долоо хоног байна. Оксалатаас ангижрахын тулд та дор хаяж 2 курс, тэдгээрийн хооронд долоо хоногийн завсарлага авах хэрэгтэй.

Меноррагиа. Цуглуулга бэлтгэх: өргөс холтос, chicory үндэс - тус бүр 15 гр; юлдэн ба том навч, дубровник (өвслөг), зефир үндэс - тус бүр 10 гр; анхилуун үнэртэй навч - 3 гр. Заасан хэмжээг хагас литрт хийнэ хүйтэн усба 6-8 цаг байлгана. Үүний зэрэгцээ, elderberry үндэс нь дусаах бэлтгэх - 20 г түүхий эд дээр хагас литр ус хийнэ. Шөнийн цагаар бэлтгэл хийх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр өглөө нь жинхэнэ бэлтгэлээ хийх боломжтой болно. эм. Elderberry үндсийг хагас цагийн турш буцалгаж, дараа нь шөлийг шүүнэ. Ургамлын хольцыг 5 минут буцалгана, шүүнэ. Хоёр декоциний хольж, цаг тутамд 2 tbsp авна.

Олигоменорея төвийн үүсэл . Хэсэг эмийн цуглуулгавалерианы үндэс, Гэгээн Жонны цэцгийн ургамал, хар өргөс зэрэг нь тэнцүү хэмжээгээр багтдаг. 200 мл буцалж буй усны хувьд та 1 tbsp авах хэрэгтэй. ургамлын хольцмөн хөргөх хүртэл үлдээгээрэй (энэ нь өдөр тутмын тун). Судсаар хийсэн дусаахыг оройн цагаар хоосон ходоодонд ууна.

Psoriasis. Цуглуулга: хамхуул ба навчны орой, өргөст цэцэг, данделион өвс - тэнцүү хэмжээгээр. Хагас литр буцалж буй усны хувьд - 2 tbsp. ургамлын хольц. Дулааны саванд 2 цаг байлгана. Судсаар хийсэн дусаахыг 3 тэнцүү хэсэгт хувааж, өдөрт авна.

Халууруулагч. Эрт дээр үед нахиа үндэснээс декоциний хэрэглэдэг байсан ханиад, энэ нь antipyretic шинж чанартай байдаг. Нэг аяга усны хувьд 1 tbsp шаардлагатай. түүхий эд; 10-15 минутын турш хооллоорой. Өглөөний цай ууснаас хойш 2 цагийн дараа, унтахын өмнө 50 мл ууна.

Чихрийн шижин. Өргөсний үндэс эсвэл мөчир дээр ус хийнэ (2 литр шингэн - 500 - 600 г түүхий эдэд). 600 мл шингэн үлдэх хүртэл буцалгана. Дараа нь 1 наранцэцгийн цэцэг нэмээд (үр үүсэх хүртэл) шингэний эзэлхүүнийг 2 литр болгож, 600 мл үлдэх хүртэл буцалгана. Өдрийн турш декоциний ууна. Эмчилгээ нь нэлээд урт (зургаан сар ба түүнээс дээш) бөгөөд зөвхөн үр дүнтэй байдаг эхний шатөвчин.

Миокардийн шигдээсээс урьдчилан сэргийлэх. Уламжлалт анагаах ухааны мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар нялцгай биетний цай уух нь миокардийн шигдээсээс урьдчилан сэргийлэхээс гадна эдгээх үйлчилгээтэй. шигдээсийн өмнөх байдалөвчтэй. Нэг аяга буцалж буй усны хувьд танд 6-8 ширхэг жимс хэрэгтэй болно. Жимс жимсгэнэ буталж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, дөрөвний нэг цаг байлгана. 4 хоногийн турш өлөн элгэн дээрээ цай ууна (шаардлагатай бол урьдчилан сэргийлэх курс үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлж болно).

Эсрэг заалт ба гаж нөлөө

Эсрэг заалт ба сөрөг нөлөөналуу бэлдмэлээр эмчлэх явцад энэ нь илрээгүй.

• Буцах
• Урагшаа

1" :pagination="pagination" :callback="loadData" :options="paginationOptions">

Шинжлэх ухааны нэр - өргөст чавга - үүнийг төгс тусгасан Гадаад төрх. Үнэн хэрэгтээ, та эхлээд харахад энэ нь зөвхөн жижиг жимстэй, өргөст найлзууртай чавга гэж бодож магадгүй юм.

Слоус нь төрөл төрөгсдөөсөө эрс ялгаатай - интоорын чавга, гэрийн чавга - чухал шинж чанарууд: түүнд байгаа Өвөлдөө маш өндөр тэсвэртэй, өсөн нэмэгдэж буй нөхцөлд тохиромжгүй.Тиймээс энэ соёл нь Европ тив, Скандинав, Балтийн орнуудад өргөн тархсан байдаг.

Харамсалтай нь, урт удаан хугацаанд алдартай байсан ч өргөс нь цэцэрлэгт ховор ургадаг. Энэ нь түүний жимсний тухай юм - the шинэхэнТэд дунд зэргийн, исгэлэн, шарсан амттай бөгөөд найлзуурууд дээрх өргөстэй тул цуглуулахад хэцүү байдаг.

Ихэнхдээ өргөсийг арилжааны газар тариалан эсвэл үндэс болгон ургуулдаг. Налуу залгаас нь өвлийн улиралд тэсвэрлэх чадварыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог таагүй хүчин зүйлүүдорчин.

Энэ нь ихэвчлэн нугастай найлзуурууд дээр навчаар бүрхэгдсэн намхан бутлаг эсвэл жижиг мод юм. Байгалийн нөхцөлд өргөс нь заримдаа бүрэн нэвтэрдэггүй шугуй үүсгэдэг.

Энэ нь навч гарч ирэхээс өмнө цэцэглэдэг, гэхдээ бусад чавганы ургамлаас хожуу. Энэхүү чухал чанар нь хүйтэн жавараас өөрийгөө хамгаалах боломжийг олгодог.

Өргөсний үр жимс боловсордогнэлээд оройтсон 8-9-р сард.Энэ үед ургамал бүхэлдээ жижиг, 1.5 см диаметртэй, мэдэгдэхүйц лав бүрээстэй бөмбөрцөг хөх-хар жимсээр бүрхэгдсэн байдаг.

Өргөс нь ган гачигтай байсан ч жил бүр тогтмол жимс ургуулдаг нь сонирхолтой юм хэт их хэмжээхур тунадас.

Дамсонууд(хөл ба гэрийн чавганы байгалийн буюу хиймэл эрлийз) хадгалсан ихэнх нь эерэг чанаруудөргөс. Гэсэн хэдий ч түүний жимс нь илүү том (диаметр нь 3 см хүртэл), тэдгээр нь бага амттай, амттай байдаг. Мөн түүний найлзуурууд дээр нэлээд бага өргөс байдаг бөгөөд энэ нь ургац хураахад хялбар болгодог.

By химийн найрлагазэрлэг болон таримал өргөстэй ургамлын үр жимс нь тийм ч их ялгаатай биш, харин зэрлэг өргөсний үр жимс илүү их байдаг. бага элсэн чихэр, зөвхөн 5-6%, илүү таннинболон хүчил. Далайн хувьд элсэн чихрийн хэмжээ хамгийн их байдаг бөгөөд ойролцоогоор 12-14% байдаг тул жимс нь илүү амттай байдаг.

Гоо сайхны төлөө.Слоус, далан нь цэцэрлэгийн гоёл чимэглэл болгон ашиглаж, найдвартай, бат бөх, үзэсгэлэнтэй хедж хийх боломжтой. Дараах гоёл чимэглэлийн цэцэрлэгийн хэлбэрүүд мэдэгдэж байна: цагаан давхар цэцэг бүхий давхар (f. plena); нил ягаан (f. purpurea) - цагаан ягаан цэцэгтэй, залуу навчны нил ягаан өнгөтэй; Улаан навчит нь зуны эцэс гэхэд ногоон болж хувирдаг улаан залуу навчтай дэгжин сорт юм. Зөгийн бал агуулсан шинж чанараараа эдгээр ургамлууд зөгийд маш их татагддаг.

Сортуудаас хамгийн алдартай (гэхдээ Улсын бүртгэлд ороогүй) нь том жимстэй, үржил шимтэй, хортон шавьж, өвчин, ган, хүйтэнд тэсвэртэй байдаг. Амттан шөл, том жимстэй налуу, хэт элбэг дэлбэг налуу, амтат налуу, Соляновскийн даланТэгээд Узбек далан. Тэд маш боломжийн үнийг өгдөг амт чанаршинэхэн хэрэглэхэд тохиромжтой жимс. Ургамлыг Алс Хойд нутгийг эс тооцвол Оросын бараг бүх нутаг дэвсгэрт тарьж болно. Дотоодын үржүүлэгчид интоорын чавга, чангаанзтай эрлийз сортуудыг бий болгосон.

Өргөс бол тохиромжтой ургамал бөгөөд сайт дээр газар сонгохдоо удаан бодох шаардлагагүй болно.Энэ нь цэцэрлэгийн аль ч хэсэгт, хэсэгчилсэн сүүдэрт болон аль алинд нь ургаж болно нээлттэй газар, хэдийгээр сайтын хилийн дагуу байрлуулах нь хамгийн сайн арга бөгөөд ингэснээр дулаанд дуртай ургамлыг хойд салхинаас хамгаална. Энэхүү тариалалт нь өргөстэй олон тооны өсөлттэй тэмцэхэд илүү үр дүнтэй байх болно. Дашрамд хэлэхэд, улиралд дор хаяж гурван удаа таслах шаардлагатай болно. Энэ ургацыг тариалахад оролцдог цэцэрлэгчид бүр тодорхойлсон нь анхаарал татаж байна оновчтой цаг хугацаанайлзуурыг арилгахын тулд - энэ нь 4-р сарын эхэн, 6-р сарын сүүл, 7-р сарын сүүл юм.

Талбай дээр суулгац тарихаасаа өмнө хөрсийг хүрзээр бүрэн ухаж, бордоо хэрэглэхтэй хослуулах шаардлагатай - 1 квадрат метр. м 6-7 кг ялзмаг буюу 8-9 кг бордоо, 18-20 гр мочевин, 250-300 гр үнс нэмнэ. Суулгацыг урьдчилан бэлтгэсэн тарих нүхэнд хийж, үндэс системийн хэмжээгээр нь ухаж, үндсийг нь хөрсөөр хучиж, нягтруулж, усалж, нэг ургамалд 10-12 литр ус зарцуулна.

Ирээдүйд та үе үе ургамлыг усалж, модны их биеийг сулруулж, хогийн ургамлыг зайлуулах хэрэгтэй. Өргөс үр жимсээ өгч эхлэхэд та үүнийг тэжээж болно эрдэс бордоо(нэг бутанд 70-80 гр цогц бордоо) эсвэл ялзмаг - бут тутамд 1 кг.

Жимс нь боловсорч гүйцсэн тул иштэй нь хамт урж ав.

Өргөс - эдгээгч

Слоу жимс нь таннин агуулдаг тул шарж байдаг. Энэ чанарыг эмч нар ч ашигладаг байсан Эртний Ром, цусан суулга өвчнийг эмчлэхийн тулд өтгөрүүлсэн шүүсийг зааж өгдөг. Өнөө үед жимс нь хордлого, гэдэсний эмгэгийг засах эм болгон ашигладаг.

Sloe цэцэг нь эсрэг нөлөөтэй байдаг - тэдний ус дусаахбага зэргийн тайвшруулах эм болгон ашигладаг.

Залуу навчнаас цэцэг эсвэл цай дусаахыг шээс хөөх эм, бодисын солилцоог сайжруулах бодис болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна, бөөрний өвчин, элэгний өвчин, арьсны зарим өвчинд тустай.

Холтос, үндэстэй декоциний нь antipyretic болон diaphoretic шинж чанартай бөгөөд өндөр температурт хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Blackthorn - prunus spinosa нь дэлхийн гадарга дээр ургадаг олон янзын бут сөөг бөгөөд үүн дээр агуулагдах өргөстэй бутлаг, сарнай цэцгийн овогт багтдаг, хоёр талт ястны ангилалд багтдаг. Энэ ургамал нь алс холын хамаатан чавгатай зарим талаараа төстэй юм. Энэ нь бараг бүх зүйлтэй төстэй боловч голчлон зөвхөн цэцэгсийн жимс, бүтцээр л байдаг. Гэхдээ яг үүнээс болж өргөст чавга гэх өөр нэр авсан.

Хамгийн чухал давуу талуудхар өргөс нь түүний бут нь хөрсний элэгдлээс урьдчилан сэргийлэх чадвартай тул гол мөрөн, нууруудын нутаг дэвсгэрт тарихыг хичээдэг. Мөн хар өргөст бутыг налуугийн ойролцоо сольж болно, энэ нь хөрсний гүнд ордог үндэсийн ачаар хар өргөс нь үйлчилдэг. сайн бэхлэлттэдэнд.

Хэрэв бид түүхийг хөндөх юм бол өргөс мод, дотор эртний цаг үеЭнэ нь бурханлаг ургамал байсан тул олон хүмүүс муу ёрын сүнснүүдийг зайлуулах чадвартай гэж үздэг байв. Одоогийн байдлаар, өргөс бут маш их олсон байна сайн ашиглахцэцэрлэгжүүлэлт болон анагаах ухаанд аль алинд нь. Жишээлбэл, цэцэрлэгчид өөрсдийнхөө чимэглэлийг засдаг зуслангийн байшингууд, тухайлбал хедж. Анагаах ухаанд тэд үүнийг хийдэг төрөл бүрийн эмболон дусаах. Европ, Англид хар өргөст жимсээр ийм зүйлийг хийж, дусаах нь мэдэгдэж байна. согтууруулах ундаажин, ликёр гэх мэт.

Хар өргөс бол жижиг бут бөгөөд түүний өндөр нь 1-ээс 5 метр хүрдэг, 7 метрийн өндөртэй бутыг олох нь маш ховор байдаг. Хэрэв өргөстэй бутыг тайраагүй бол түүний бутнууд маш хүчтэй ургадаг бөгөөд маш урт, маш өтгөн бут үүсгэдэг бөгөөд төгсгөлд нь маш өргөст өргөс ургадаг. Чухал баримт бол янз бүрийн үлгэрт гүнж эсвэл Гол дүр, заримдаа тэд энэ өргөстэй ургамлын яг бутнуудын дундуур дамждаг.

Хар өргөөний химийн найрлага нь олон ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд зарим нь байгальд маш ховор байдаг. Хар өргөөний үр жимс гэж нэрлэгддэг жимс, засвар үйлчилгээ хийхэд хялбар их хэмжээнийнүүрс ус ба органик хүчил (олеин, линол, пальмитик гэх мэт). Хар өргөст бүрхэвчийн хамгийн ховор бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дотроос катехин ба флавоноидууд байдаг бөгөөд үүнд кумарин, эрдэс давс. Үүнийг хамгийн их мартаж болохгүй ашигтай бодисөргөстэй бутны нэг хэсэг юм чухал тос, эдгээр нь анагаах ухаан, үнэртэй ус үйлдвэрлэхэд маш өргөн хэрэглэгддэг.

• уураг 1.5 гр;
• нүүрс ус - 9.4 гр;
• өөх тосны массын хэсэг - 0.3 г;
• эслэг нь 2 г хүртэл агуулдаг;
• витамин А - 233 мкг;
• тиамин - 0.04 мг;
• никотиний хүчил - 0.3 мг;
• аскорбины хүчил - 17 мг;
• рибофлавин - 0.05 мг;
• токоферол - 0.5 мг.

Өргөс нь энэ талаараа хүн бүрээс давж, бараг бүх зүйл нь "тээш"-д байгаа үед тодорхой ургамал, бүтээгдэхүүн нь тодорхой ашигтай шинж чанартай байдаг гэдгийг олон хүмүүс мэддэг. ашигтай шинж чанаруудбүх авсан ургамал эсвэл тэдгээрийн жимс. Олон ургамлын нэг хэсэг нь өргөстэй адил ашигтай байдаг тул түүний бүх бүрэлдэхүүн хэсэг (холтос, иш, жимс, жимсгэнэ, навч, үндэс, цэцэг, мөчир) ашигтай байдаг.

Эргэлтийн хэсэг бүр хэрхэн ашигтай болохыг тайлбарлая

Харгана жимсний ашигтай шинж чанарууд

Слоу жимсийг бутнаас түүж аваад шууд шинэхэн хэрэглэж болохоос гадна төрөл бүрийн чанамал, консерв хийж болно. Маш олон удаа, янз бүрийн жүүсийг нялцгай жимсээр хийдэг бөгөөд үүнд үржсэн жимсээс гадна бусад жимс, тэр ч байтугай хүнсний ногоо нэмдэг, жишээлбэл, улаан лууван, алимны шүүс агуулсан шүүс нь маш амттай байдаг.

• Налуу жимс нь гэдэсний микрофлорыг авчирдаг хэвийн байдал, хэвийн ажиллах боломжийг олгож, агшилтыг нь хэвийн болгож, хий үүсэхийг багасгаж, биеэс хорт бодисыг маш сайн гадагшлуулдаг;
• Өргөст жимсийг уусны дараа амьсгал давчдах, цочромтгой байдал, нойргүйдэл арилдаг нь мэдэгдэж байгаа зүйл юм;
• Слое жимс нь илүүдэл өөх тосыг шатаах чадвартай тул олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд налуу жимс агуулсан хоолны дэглэмийг зааж өгдөг. Өргөсний химийн найрлагын ачаар тэд бие махбод дахь бодисын солилцоог хэвийн болгож чаддаг. Үүний ачаар хүн илүүдэл жингээ хасаж чаддаг;
• Бусад зүйлсийн дотор өргөс нь бэхждэг цусны судасорганизмд. Энэ нь цусны даралтыг бууруулж, цусан дахь холестериныг хэвийн болгох чадвартай бөгөөд зүрхний өвчнийг бараг арилгах боломжтой;
• Өргөс нь тухайн хүнд байвал элэг, бөөрний өвчнөөс аварч чадна;
• Эргэлтийг сэргээж чаддаг нь мэдэгдэж байгаа баримт юм хамгаалалтын шинж чанаруудбие, дархлаа нэмэгдүүлэх;
• Өргөс нь шүдний эмчилгээнд маш их хэрэгтэй байдаг, учир нь энэ нь хүний ​​буйлыг бэхжүүлдэг;
• Ширгэвчний жимс нь өвдөлттэй сарын тэмдэгийг бууруулдаг.

Хар өргөст цэцэг, навчны ашигтай шинж чанарууд

Бүрэн цэцэглэж дуусмагц налуу цэцэг цуглуулж, нягт хаалттай, харанхуй саванд хатаана. нарны цацраг. Түүнчлэн, тэдгээрийг хатааж байгаа өрөө нь агааржуулалт сайтай байх ёстой.
Үндсэндээ хар өргөст цэцэгнээс янз бүрийн цай, декоциний хийдэг бөгөөд энэ нь маш сайн үр дүнтэй байдаг.

• Бие махбодийг зөвхөн хорт бодисоос зайлуулж, цэвэрлэж өгдөг бие даасан бүс нутагбие махбодь, гэхдээ бас цуснаас;
• Хар өргөст цэцэг нь идээт үрэвсэлт үйл явцыг (арьс, үрэвсэл) эдгээдэг тул фурункулозын үед маш их тустай байдаг нь мэдэгдэж байна. улаан хоолойарьс);
• Sloe цэцэг нь элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн байдалд оруулдаг;
• Бодисын солилцоог сайжруулдаг;
• Слое цэцэг нь шээс хөөх эм, диафоретик нөлөөтэй байдаг. Хавдар арилгах чадвартай.

Слое навчийг ямар ч тунг дагаж мөрдөхгүйгээр ердийн цай шиг ууж болно. Жишээлбэл, 15-20 грамм навчийг авч, хагас литр буцалсан ус асгаж, дуслаар хийж, ердийн цай шиг бага багаар ууна. Хар модны навчны энэ декоциний нь компресс эсвэл нойтон жин болгон ашиглаж болно.

Үндэс, найлзуурууд, холтосны ашигтай шинж чанарууд

Жимс, үндэс, холтосыг цуглуулах, хадгалах зөв арга хэмжээнүүдийн дагуу энэ нь бараг ямар ч алдагдалгүйгээр бүх ашигтай шинж чанараа хадгалах боломжийг олгодог.
Жишээлбэл, намрын дундуур үндсийг нь цуглуулж, ухаж, задгай агаарт 3-4 долоо хоног хатаана. Ийм хатаасан үндсийг энгийн даавуун уутанд бараг гурван жилийн турш хадгалах боломжтой бөгөөд дараа нь ашигтай шинж чанараа алддаг.
Салбар, найлзуурыг зөвхөн зуны эхэн үед, эс тэгвээс хаврын төгсгөлд, зун ирсэн анхны шинж тэмдгүүд гарч ирэх үед цуглуулах ёстой. Зуны турш гадаа мөчир, найлзуурыг уутанд хийж хадгална.
Хар өргөс дөнгөж цэцэглэж эхэлсэн хаврын эхэн үед модны холтосыг зайлуулах хэрэгтэй. Ургамлыг ноцтой гэмтээхгүйн тулд үүнийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

Та хар өвсөөс юу хийж чадах вэ?

Янз бүрийн компот, декоциний, цай, компот, лааз, чанамал, жин, ликёр, тэр ч байтугай квассыг шавараар хийдэг. Тэр зүгээр л зуны оршин суугчид болон эмийн компаниудын дунд маш өргөн тархсан асар олон тооны жортой байдаг.
Компот нь ялангуяа залуу эхчүүдийн дунд маш өргөн тархсан бөгөөд хоол хийх тусгай ур чадвар шаарддаггүй. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• Нэрмэл ус
• Налуу жимс
• 300 грамм хэмжээтэй элсэн чихэр.

Компот хийх үйл явц нь төвөгтэй биш юм. Энэ нь цуглуулсан жимсийг энгийн шилэн саванд хийж, элсэн чихэр нэмж, шаардлагатай хэмжээний буцалсан ус хийнэ гэсэн үг юм. Энэ массыг бүхэлд нь нягт таглаатай таглаад 3 цагийн турш хөргөнө. Үүний дараа та энэ компотыг өдрийн турш ууж болно. Мөн буцалгаад зоориндоо хийж өвөлдөө удаан хадгалах, өвлийн сэрүүн харанхуй үдэш ууж болно. Гайхалтай!
Энэ компот нь зөвхөн эхчүүдэд төдийгүй ирээдүйн эхчүүдэд хэрэгтэй, i.e. жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон төрөөгүй хүүхэд.
Ашигтай шинж чанараас гадна хар өргөс нь бас агуулдаг хортой шинж чанарууд, тухайлбал ходоодны өвчтэй хүмүүст, тухайлбал:

• Ходоодны шархлаа, гастрит
• Ходоодны хүчиллэг нэмэгддэг

Харшилд өртөмтгий хүмүүс налуу идэхээс зайлсхийх нь маш ховор байдаг. Мөн түүнчлэн sloe хэрэглэх нь unaesthetic шинж чанартай байдаг, идсэний дараа sloe жимс шүдний пааландотор зурсан хөхөвтөр өнгө, энэ нь угаахад маш хэцүү байдаг.
Бүх ашиг тустай хэдий ч өргөсийг хэт их хэрэглэдэг хүмүүс багасгах хэрэгтэй илүүдэл жинтэйбие, янз бүрийн чанамал эсвэл өргөстэй чанамалыг дунд зэрэг хэрэглэнэ.