Астено түгшүүртэй сэтгэл гутралын синдром. Астено-депрессив хам шинж, шинж тэмдэг, эмчилгээ - Ардын жор! Синдром яагаад аюултай вэ?

Танд хэрэгтэй болно:

Сэтгэлийн хямрал, астениягаас ялгаатай

Астено- сэтгэл гутралын синдромастения (эмгэг судлалын ядаргаа) болон сэтгэлийн хямрал (сэтгэлийн хямралд орсон) шинж тэмдгүүдийг хослуулсан.

Энэ төрлийн эмгэг нь ихэвчлэн невроз, соматик өвчин, циклотими өвчтэй хүмүүст ажиглагддаг. Ямар ч байхгүй гэдгийг өвчтөнүүд тэмдэглэж байна харагдах шалтгаануудамьдрал гэнэт утга учираа алдаж, сэтгэл чинь хүндэрнэ. Астениа ба сэтгэлийн хямралын симбиоз нь ихэвчлэн нарлаг цаг агааргүй өвлийн төгсгөлд илэрдэг.

Астениа нь илэрхийлэгддэг ядрах, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал (). Холбогдох шинж тэмдгүүдЭнэхүү сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой сэтгэлийн хямрал нь:

• Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг;
• нойргүйдэл эсвэл;
• хоолны дуршилгүй болох;
• бэлгийн дур хүсэл буурсан.

Синдром нь сонгодог сэтгэлийн хямралаас хойшхи нөхцөл байдал түр зуур сайжирснаар ялгаатай байдаг сайхан амраарай. Сонгодог сэтгэл гутралын урвалын оронд залуучууд гистерик дайралт, үндэслэлгүй бүдүүлэг байдал, уур хилэнг мэдэрдэг. , түгшүүр, хэт их цочрол.

Төрлийн

Хэрэв бид сэтгэлийн хямралын тухай ярих юм бол үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй шинж чанаруудамьдралыг гутранги үзэл, муу сэтгэлийн байдал, хий үзэгдэлтэй гуниг, амиа хорлох бодлууд хэлбэрээр.

Мөн ердийн, хэвийн бус байдаг дэд сэтгэл гутралын төлөвүүд байдаг.

Ердийн хам шинжийн хувьд сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд "тайлгардаг" (меланхоли нь сэтгэлийн хямралыг илүү санагдуулдаг). TO хэвийн бус синдромуудхолбогдох:

Мэдээ алдуулах сэтгэлийн хямрал

Хүсэл, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө алдахтай холбоотой (өвөрчлөх, үзэн ядах, өрөвдөх чадвар). Хүн үйл ажиллагаа явуулах хүсэл тэмүүллийг мэдэрдэггүй, тэр хоосон хоосон мэдрэмжинд автдаг.

Адинамик дэд хямрал

Хүний идэвхгүй төлөв байдлаар тодорхойлогддог, байнгын хайхрамжгүй байдалмөн залхуурал, хоосон байдал, сэтгэлийн хямрал, юу ч хийх хүсэлгүй байх. Ийм эмгэгийн бусад шинж тэмдгүүд нь хөдлөх хүсэлгүй байх, "вазелин шиг" байдал, болж буй зүйлд хайхрамжгүй хандах явдал юм.

Астено-субдепрессив синдром

Гипотими (амьдрах чадвар буурах) -аар тодорхойлогддог. сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, үл ойлгогдох ядаргаа (хүн юу ч хийгээгүй мэт санагддаг, гэхдээ хүч чадал нь хүчтэй алдагддаг). Ийм эмгэгийн гол шинж тэмдгүүдийн нэг нь биеийн ерөнхий сулрал юм.

Гадаад төрх байдлын шалтгаанууд

Физиологийн

• Дархлаа буурах;
• витамины дутагдал (эрдэс болон ул мөр элементийн дутагдал);
• дотоод шүүрлийн системийн өвчин;
• тархины гэмтэл;
• тархины өвчин;
• архи, мансууруулах бодисын хордлого;
• соматик өвчин;
• сэтгэцийн эмгэгт өртөмтгий байдал.

Эрсдлийн хүчин зүйлүүд

Тэд өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

1. Биеийн болон сэтгэцийн байнгын стресс;
2. нойр, амрах хомсдол (өдөр тутмын хэв маягийг зөрчих);
3. ажил дээрээ хэт их ачаалал (ажлын урт, хичээлээс гадуурх ажил);
4. хүний ​​​​хувийн шинж чанарууд (пандри, хэт хариуцлагатай байдал).

Ихэнхдээ ийм сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмгэг нь ертөнцийг сэтгэлээр унах, гутранги үзэл, өөрийгөө хэт шүүмжлэх хандлагатай хүмүүст ажиглагддаг.

Эрсдлийн бүлэгт бүтээлч сэтгэлгээтэй хүмүүс багтдаг: зураач, дизайнер, найруулагч, багш, ижил төстэй мэргэжлийн төлөөлөгчид.

Онцлог шинж тэмдэг

Оношийг тогтоохын тулд өвчтөнд дор хаяж таван шинж тэмдэг байгаа эсэхийг баталгаажуулах шаардлагатай.

Сэтгэл зүйн шинж тэмдэг

• Гутранги үзэл, амьдралын сонирхол буурах;
• хурдан ядрах, үүнээс болж эхэлсэн ажлыг дуусгах боломжгүй;
• нойрны эмгэг (нойргүйдэл эсвэл олон цаг унтдаг, үүний дараа та "эвдэрсэн" хэвээр байх болно);
• уйтгар гуниг, найдваргүй байдлын мэдрэмж;
• шүүмжлэл эсвэл бүтэлгүйтэлд түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлэх;
• шалтгаангүй сэтгэлийн өөрчлөлт;
• гэрээсээ гарах, хүмүүстэй холбоо тогтоох дургүй байх;
• анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байх (төвлөрөх боломжгүй, бодол төөрөгдөл);
• тайлбарлаагүй фоби үүсэх.

Физиологийн шинж тэмдэг

• Толгой өвдөх;
• толгой эргэх;
• дотор муухайрах халдлага;
• зөрчил сарын тэмдгийн мөчлөг;
• бэлгийн дур хүслийг бууруулсан;
• ходоод гэдэсний замын эмгэг;
• тахикарди халдлага;
• зүрхний цохилтын шалтгаангүй өсөлт;
• хэт их хөлрөх;
• амьсгал давчдах;
• бага зэрэг халуурах (37-37.5С).

Хүн "хий үзэгдэл" гэж нэрлэгддэг өвдөлтийг мэдэрч магадгүй - өвдөлт мэдрэмжбайрлал нь байнга өөрчлөгдөж байдаг үе мөч эсвэл булчинд хуурамч шинж чанартай байдаг.

Дэд сэтгэл гутралын эмгэг нь ихэвчлэн айдас, айдас, сэтгэлийн түгшүүрийн хүчтэй дайралт дагалддаг. ургамлын шинж тэмдэг(хурдан импульс, амьсгал давчдах, чичиргээ, төөрөгдөл, толгой эргэх).

Хүүхдийн эмгэгийн онцлог

Өнөө үед хүүхдүүд мөн астено-депрессив синдромоор өвддөг. Энэхүү сэтгэцийн эмгэг нь дараахь шинж тэмдгүүдийн хэлбэрээр илэрдэг.

• Сурлагын гүйцэтгэлийн огцом бууралт;
• хичээл, тоглоом, зугаа цэнгэлийн сонирхол буурах;
• сэтгэлийн хямрал;
• нойрны эмгэг;
• толгой өвдөх;
• хоолны дуршилгүй болох;
• хүмүүсийн хоорондын харилцааны асуудал (багш, үе тэнгийнхэнтэй зөрчилдөх);
• нулимс цийлэгнэх.

Эцэг эхийн хүүхдийн амьдралын хэв маягт анхаарал хандуулахгүй байх, дутагдалтай байдал зохистой хоол тэжээл, багш нартай нэмэлт хичээл хэлбэрээр хэт их ачаалал нь хүүхдийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Астенийн хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь түүний хүндрэл, ялангуяа сэтгэлийн хямралын улмаас аюултай байдаг. Астено-депрессив хам шинжийн шалтгаанууд нь оршдог сэтгэцийн стресс, стресс, сууринамьдрал. Тэр ч байтугай архаг өвчинүүний хөгжлийг өдөөж болно эмгэгийн нөхцөл. Үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцах дуртай хүүхэд гэнэт найз нөхөдтэйгээ хийх дуртай ажил, хоббигоо сонирхохоо больж, гэрээсээ гарахыг хүсэхгүй, дотроосоо хөндийрч, бүх цагийг ганцаараа өнгөрөөдөг бол эдгээр нь түүнийг эрүүл мэндтэй гэдэгт итгэх хүчтэй шалтгаан юм. асуудлууд. Ийм тохиолдолд та холбоо барих хэрэгтэй хүүхдийн эмч(эмч, сэтгэл зүйч).

Синдром яагаад аюултай вэ?

Ядаргаа мэдрэлийн системВ орхигдсон хэлбэрЭнэ нь тухайн хүний ​​нөхцөл байдлын талаар маш "гунигтай" үнэлгээ өгөхөд хүргэдэг. Тэр өөрт тохиолдсон зүйлд буруутай мэт санагдаж, дэлхий даяар уурлаж байна. Энэ нь хүнд сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй аюултай үр дагаварэнэ нь амиа хорлох явдал юм.

Астено-депрессив хам шинжийн арын дэвсгэр дээр ажлын зөрчил үүсдэг хоол боловсруулах систем. Ихэнхдээ өвчтөний хоолны дуршил буурч, цусны даралт нэмэгдэж, шинж тэмдэг илэрдэг.

Эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчилтэй тулгардаг. Хэрэв эмчлэхгүй бол синдром нь хүний ​​хувийн амьдралд сөргөөр нөлөөлдөг (алга болдог бэлгийн хүсэл, эрэгтэйчүүдэд бэлгийн сулрал үүсдэг).

Оношлогоо

Хэрэв сэтгэл гутралын байдал хангалттай удаан хугацаанд ажиглагдвал эмчтэй холбоо барьж үзлэг, цусны шинжилгээ (витамин, эрдэс бодисын дутагдал) болон цаашдын оношлогоо хийх шаардлагатай. Ихэнхдээ үүний үндсэн шалтгаан болдог Сэтгэцийн эмгэгархаг өвчин:

1. Гепатит;
2. бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;
3. чихрийн шижин;
4. зүрхний өвчин;
5. нойр булчирхайн үрэвсэл;
6. гастрит;
7. бөөрний үрэвсэл;
8. дааврын тэнцвэргүй байдал.

Эзгүй хамт органик эмгэгСиндром үүсэх шалтгаан нь сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмгэг юм.

Астеник-сэтгэл гутралын үзэгдлийг шинжлэхийн тулд өвчтөн сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчтай холбоо барих хэрэгтэй. Шинж тэмдэг, амьдралын түүх дээр үндэслэн хам шинжийн хүндрэлийг оношлох боломжтой бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээг тогтооно.

Өвчний эмнэлзүйн зураг нь дараах байдалтай байна: хүн өөрийн дүгнэлтийг гаргахад хэцүү байдаг, тэр хөлдсөн байдалд байгаа, сэтгэн бодох, ярианы удаашрал ажиглагдаж байна. Гол шинж тэмдгүүдийн нэг нь өвчтөн хаа нэгтээ явах дургүй байдаг. Тэр "дөрвөн хана" дотор өөрийгөө хааж, үл тоомсорлодог утасны дуудлагамөн найзуудтайгаа уулзах урилга.

Эмчилгээ

Асуудал байхгүй биеийн эрүүл мэндЭнэ нь синдромтой хүн гэсэн үг биш юм мэдрэлийн ядаргаасэтгэцийн эмчийн тусламжгүйгээр даван туулж чадна. Эмч үүнийг харгалзан эмчилгээг сонгоно хувь хүний ​​онцлогзан чанар.

Астеник-депрессив хам шинжийг засах нь дараахь зүйлийг ашиглахад суурилдаг.

1. Эмийн эмчилгээ.
2. Арчилгаа эмчилгээ.
3. Сэтгэл заслын эмчилгээ.

Энэ төрлийн эмчилгээнд хэрэглэдэг эмүүдээс сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, та дараахийг тэмдэглэж болно:

Антидепрессантууд

Флуоксетин, Азафен, Мипрамин, Бефол, Миансерин, Инказан - хүнийг сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралаас үр дүнтэй гаргах болно.

Мансууруулах бодис ургамлын гарал үүсэл

Ново-пассит, Деприм, Релаксил, Седасен, Трипсидан зэрэг эмийг тайвшруулах эм болгон хэрэглэдэг.

Нейролептик

Глицин, Сонапакс, Гидазепам, Афобазол - үймээн самуунаас ангижрахад тусалдаг.

Адаптоген эмүүд

Хүн орхоодой, элеутерококк, зуун настын ханд, мумио зэрэг хандмал нь төв мэдрэлийн системд ерөнхий тоник нөлөө үзүүлдэг.

Астеник-сэтгэл гутралын хам шинжийн эмчилгээнд орно хоолны дэглэмийн хоол, дагаж мөрдөх зөв горимөдөр, хангалттай хангах Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Эмчилгээний арга, үргэлжлэх хугацааг мөн тус тусад нь сонгоно.

Сэтгэл заслын эмчилгээ нь маш чухал бөгөөд энэ нь хамгийн чухал зүйл юм үр дүнтэй аргуудсэтгэцийн эмгэгтэй тэмцэх.

Дүгнэлт

Дүгнэлт

Астено-депрессив синдром - дохиоллын хонхБүх зүйл таны биед (ялангуяа мэдрэлийн систем, сэтгэцэд) тохирсон байдаггүй. Эрүүл мэнддээ ухамсартай, нухацтай хандах нь үүнийг даван туулахад тусална далд өвчинхурдан бөгөөд ямар ч хамаагүй сөрөг үр дагавар. Хамгийн гол нь эмчтэй уулзах, асуудлаа ярих, тусламж хүсэх хүч чадлыг олж авах явдал юм.

Сэтгэл гутралын синдром - өвдөлттэй нөхцөл байдал, улмаас хэд хэдэн физик болон сэтгэцийн эмгэгмөн олон янзаар тодорхойлогддог эмнэлзүйн илрэлүүд. Олон хүмүүсийн үзэж байгаагаар сэтгэлийн хямрал нь үргэлж сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал, уйтгар гуниг, уйтгар гунигаар илэрхийлэгддэггүй. Энэ өвчин ихэвчлэн дагалдаж болно автономит эмгэгүүд, ходоод гэдэсний замын гэмтэл, дотоод шүүрлийн эмгэг. Зарим тохиолдолд эдгээр илрэлүүд нь маш тод илэрдэг тул сүүдэрлэж чаддаг нөлөөллийн эмгэгүүдсиндром өөрөө. Сэтгэл гутралын синдром гэдэг хүнд өвчинмэргэжлийн эмчилгээг цаг тухайд нь шаарддаг.

Маник-депрессив синдромын төрлүүд

By тодорхой шинж тэмдэгСэтгэл гутралын синдром нь маник-депрессив, астеник-сэтгэл гутрал, түгшүүр-сэтгэл гутрал гэж хуваагддаг. Маник-сэтгэл гутралын хам шинж нь тогтворгүй сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн шинж чанартай бөгөөд хэт их сэтгэлийн хямрал, дараа нь маш их догдолж байдаг бол сэтгэлийн хямралын үе шатууд нь маник үе шатуудаас хамаагүй урт байдаг. Маник-сэтгэл гутралын шинж тэмдэг бүхий хоёр төрлийн синдром байдаг. Эхний төрлөөр тодорхой шинж тэмдэгсэтгэлийн хямралыг дор хаяж нэг өдөөлттэй төлөв байдлын бүрэн илрэлтэй хослуулж болно, хоёр дахь төрөл - энэ үе шатны бүрэн тохиолдлыг маш ховор ажиглаж болно. Мөн хөнгөн хэлбэрийн хэлбэрүүд илэрч болно энэ өвчнийциклотими гэж нэрлэгддэг хоёр үе шатны бага илрэлтэй.

Маник-депрессив синдромын шинж тэмдэг, эмчилгээ

Маник үе шат нь тодорхойлогддог дараах шинж тэмдгүүд илэрдэгсэтгэл гутралын синдром:

• Өөрийн үйлдлийг хангалттай хянах чадваргүй байх;
• Хэт их энерги;
• Төвлөрөл буурах;
• Идэвхтэй дохио зангаа;
• Хэт их идэх, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
• Хэт их цочромтгой байдал, цочромтгой байдал.

Энэ хугацаанд сэтгэл гутралын синдромтой өвчтөн өөрийн чадвараа бодитойгоор үнэлж чаддаггүй, заримдаа бусдад танигдаагүй өөрийн авьяас билгийн хуурмаг байдлыг бий болгодог.

Шинж тэмдэг сэтгэл гутралын үе шатнь:

• хайхрамжгүй байдал;
• хурдан ядрах;
• Сэтгэлийн хямрал, гунигтай байдал;
• Өөрийгөө үнэлэх чадвар бага;
• нойргүйдэл;
• Хөдөлгөөний удаашрал, хөшүүн байдал;
• Санах ой, төвлөрөлтэй холбоотой асуудал;
• Найдваргүй байдлын мэдрэмж, үхлийн тухай бодол.

At хүнд хэлбэрүүдөвчний илрэл, амиа хорлох хандлага, сэтгэл гутралын хам шинжийн эмчилгээ нь антидепрессант, сэтгэлийн тогтворжуулагч, бензодиазепин, антипсихотик эм хэрэглэх замаар эмнэлгийн нөхцөлд явагддаг.

Астено-депрессив синдром

Астено-депрессив хам шинжийн шалтгаан нь гадны болон байж болно дотоод хүчин зүйлүүд, сүүлийнх нь янз бүрийн өдөөн хатгасан хүмүүс орно стресстэй нөхцөл байдалтогтворгүй сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал. TO гадаад шалтгаануудхорт хавдар, мэс засал, гэмтэл, амьдралын чанарыг улам дордуулдаг өвчнүүд орно. архаг өвчингэх мэт. Энэ төрлийн сэтгэл гутралын синдромын шинж тэмдгүүд нь:

• Цочромтгой байдал;
• Хэт мэдрэмтгий байдал;
• хурдан ядрах;
• Бодол, ярианы удаашрал;
• Ядаргаа, ерөнхий сул дорой байдлын мэдрэмж.

Удаан хугацааны өвчин туссан тохиолдолд хүний ​​нөхцөл байдлын талаархи гунигтай үнэлгээ, ирээдүйн талаархи таамаглал нь бодит байдалтай нийцэхгүй байна. Сэтгэлийн хямрал, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны алдагдал, цусны даралт ихсэх, нойрны эмгэг, сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил, бэлгийн дур хүслийн дутагдал, жин хасах гэх мэт шинж тэмдгүүд илэрч болно. Онцлог шинж чанарэмгэг нь өвчтөний сайн сайхан байдал сайжирч, зохих ёсоор амрах эсвэл соматик өвчний шинж тэмдгийг арилгасны дараа синдромын олон шинж тэмдгүүд арилах явдал юм.

Астеник-сэтгэл гутралын хам шинжийн дээр дурдсан шинж тэмдгүүдээс гадна өсвөр насныхан, залуучуудад гэм буруугийн цогцолбор, эргэн тойрныхоо бодит байдлыг ойлгох асуудал, уур хилэн, бүдүүлэг байдал, гистерик, үндэслэлгүй эсэргүүцэл зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Депрессийн хам шинжийн эмчилгээ энэ тохиолдолд-аас хамаарна эмнэлзүйн зурагөвчин, сэтгэлзүйн эмчилгээний курс, шаардлагатай бол антидепрессант, тайвшруулах эмийг ихэвчлэн тогтоодог.

Сэтгэлийн түгшүүр-сэтгэл гутралын синдром

Нэрнээс нь харахад түгшүүр-сэтгэл гутралын синдромын илрэл нь сэтгэлийн түгшүүр, хэт их хурцадмал байдал, бүх төрлийн фоби юм. Энэ төрөлсэтгэл гутрал нь ихэвчлэн тохиолддог өсвөр нас, энэ үеийн онцлог шинж чанар бүхий доод түвшний цогцолборуудтай сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, эмзэг байдал, өөртөө эргэлзэх. Өвчний эхэн үед сэтгэл гутралын хамшинжийг янз бүрийн аргаар илэрхийлж болно өвдөлттэй санаа зоволтэмгэг нь зохих эмчилгээгүйгээр хөгжихийн хэрээр хувирч магадгүй гэж айдаг сандрах айдас. Өсвөр насныхан хамгийн их санаа зовдог өөрийн амьдралболон хайртай хүмүүсийн сайн сайхан байдал, тэд янз бүрийн гэмт хэргийн төлөө шийтгэл хүлээхээс болгоомжилдог (ихэвчлэн бүрэн шалтгаангүй), тэдний зохиомол муухай байдал, авъяас чадвар, чадваргүй байдал гэх мэт, бусад хүмүүсийн өмнө доромжлолыг мэдрэхээс айдаг. Эдгээр илрэлүүд нь ихэвчлэн хурдан зүрхний цохилт, толгой эргэх, хуурай ам дагалддаг. хөлрөх нэмэгдсэн. At хүнд явцтайалдагдалтай холбоотой өвчин объектив үнэлгээЭргэн тойрон дахь ертөнц, түүний доторх хувийн шинж чанар нь хавчлагад өртөж болзошгүй. Сэтгэл түгшээх-сэтгэл гутралын хам шинжийн эмчилгээнд адренергик хориглогч, антидепрессант, тайвшруулах эм хэрэглэх орно.

Өөрийнхөө болон гэр бүлийнхээ эрүүл мэндийг анхаарч үзээрэй, сэтгэл гутралын синдромын анхны шинж тэмдгүүдэд мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай. Цаг тухайд нь, үр дүнтэй эмчилгээ хийснээр энэ өвчтэй өвчтөнүүд бүрэн дүүрэн, хэвийн амьдралын хэв маягийг удирдаж, ажил хөдөлмөр эрхэлж, гэр бүлтэй болох боломжтой болно.

Энэ нэр томъёо үүсэх шалтгаан нь нарийн төвөгтэй байдал юм ялгах оношлогоосэтгэлийн хямрал ба астения хоёрын хооронд. "Astheno" угтвар (Грекийн asthenēs) - орчуулбал сул дорой, ядарсан гэсэн утгатай. Энэ синдром нь астения ба сэтгэлийн хямралын нэг төрлийн симбиоз юм. Энэ эмгэгийг астеновегетатив эсвэл астеневротик синдромтой андуурч болохгүй, энэ нь огт өөр төрлийн өвчин юм.

Тиймээс астено-депрессив синдром нь астениягийн шинж тэмдгүүд хамгийн тод илэрдэг гүехэн сэтгэлийн хямрал юм (синдром) архаг ядаргаа). Ихэнхдээ тохиолддог соматик өвчин, невроз ба циклотими (хөнгөн хэлбэр).

Астено-депрессив хам шинжийн шалтгаан ба илрэл

Мэргэжилтнүүд астено-депрессив синдромыг үүсгэдэг гол шалтгааныг сэтгэцийн стрессээс үүдэлтэй хүний ​​​​амьдралд удаан хугацааны сэтгэлзүйн гэмтлийн нөхцөл байдал гэж нэрлэдэг. Эвдрэлийн бусад эх үүсвэрүүд нь:

• Тархины гэмтэл.
• Авитаминоз.
• Суурин амьдралын хэв маяг.
• Дархлаа буурсан.
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал.
• Зүрх судасны тогтолцооны өвчин.
• Биеийн шаарууд.
• Ашигт малтмалын шингээлт муу эсвэл хоол хүнсээр хангалтгүй хэрэглэх.

Сэтгэлийн хямралын нэгэн адил астено-депрессив хам шинж нь анхдагч ба байдаг хоёрдогч шинж тэмдэг. Эмгэг судлалын өөрчлөлтүүдсэтгэлийн байдал, унтах, сэрэх хэмнэл алдагдах, сулрах психомоторын үйл ажиллагааэнэ тохиолдолд олны анхаарлыг тат. Өвчин байгааг илтгэх бусад шинж тэмдгүүд нь:

• Эмзэг байдал нэмэгдсэн.
• Хурдан хомсдол.
• Сул тал.
• Унтах.
• Анхаарал сарниулах.
• Төрөл бүрийн нойрны эмгэг (нойргүйдэл, удаан унтах).
• Анхаарал сарних байдал.
• Хэт мэдрэг байдал.
• Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал (сэтгэлийн тогтворгүй байдал).
• Бэлгийн дур хүсэл буурсан.
• Сэтгэн бодох хурдыг удаашруулах.

Эрсдлийн бүлэг

1. Архаг өвчнөөр шаналж буй хүмүүс үрэвсэлт өвчин: гастрит, дуоденит, холецистит, бөөрний үрэвсэл.
2. Олон нийтийн сэхээтэн, бүтээлч мэргэжлүүдийн төлөөлөгчид: эмч, багш, сэтгүүлч, барилгачин, дизайнер, найруулагч.
3. Удирдлагын өндөр албан тушаал хашиж буй хүмүүс: тэдний ажлын үйл ажиллагаа нь мэдрэлийн стресс, асар их хариуцлагатай холбоотой байдаг.

Астено-депрессив хам шинж нь ихээхэн аюул учруулдаг сэтгэцийн эрүүл мэндхүн. Ихэнх тохиолдолд энэ нь гүйцэтгэл, нийгмийн идэвхжил буурах эх үүсвэр болдог учраас тийм ч их биш, харин үүнийг үл тоомсорлох нь илүү төвөгтэй, гүнзгий хөгжилд хүргэдэг. Синдром нь тодорхой эмчилгээ шаарддаг.

Өөрийгөө эмчлэх алхмууд

Өвчнийг эмчлэхгүйгээр ялах гадны тусламж, үнэхээр бодитой. Үүнийг хийхийн тулд та дараах практик зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

• Хоолны дэглэмээ тохируулж, өөх тос багатай, шарсан хоол идээрэй. Витамин, бага зэргийн тайвшруулах эм хэрэглэхээ мартуузай.
• Унтахаасаа өмнө заавал байх ёстойөрөөг агааржуулж, амрахыг хичээ.
• Биеийн тамирын дасгал хийх цаг гаргаж, давтамж нь долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа байх ёстой. Хэрэв танд бүрэн хэмжээний бэлтгэл хийх цаг байхгүй бол ядаж өглөөний дасгал хий.
• Ачааллыг зөв хуваарилах. Ажлын дараа сайхан амрахыг хичээгээрэй.
• Амрахын тулд массаж, үнэрт эмчилгээ, ургамлын гаралтай эм хэрэглэх.

Хэрэв авсан арга хэмжээнүүдийг үл харгалзан таны нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц сайжрахгүй бол (астено-депрессив синдромыг дагалддаг шинж тэмдгүүд хүчтэй хэвээр байгаа) танд тохирох эмчилгээг сонгох мэдрэлийн эмч, сэтгэл засалч, сэтгэцийн эмчтэй холбоо барина уу.

Мэргэжилтнүүдийн тусламж

Өвчний эмчилгээ нь оношлогооноос эхэлдэг. Мэргэжилтэн тантай анамнез цуглуулах зорилгоор ярилцаж, өвчний эхлэлийг өдөөсөн шалтгааныг тодорхойлж, дүн шинжилгээ хийхийг хичээх болно. Дараа нь тэр таны одоогийн байдлын талаар ойлголттой болоход туслах хэд хэдэн асуулга өгөх болно. сэтгэл хөдлөлийн хүрээболон эмгэгийн явц.

Дараагийн шатанд мэргэжилтэн эмчилгээний дэглэмийг тогтооно. Синдромын эмчилгээ нь өвчтөнд ямар шинж тэмдэг давамгайлж байгаагаас шууд хамаардаг: сэтгэлийн хямрал эсвэл астеник. Зарим тохиолдолд сэтгэлзүйн эмчилгээний курс үр дүнтэй байж болно: хүн хоорондын болон танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ. Бусад тохиолдолд өвчтөнд хэрэгтэй хосолсон эмчилгээ, энэ нь түүний астено-депрессив синдромыг үүсгэсэн шалтгааныг арилгахад туслах болно. Эдгээр зорилгод хүрэхийн тулд мэргэжилтнүүд өвчтөнд сэтгэлзүйн эмчилгээний нөлөө, тайвшруулах эм, антидепрессант бүлгийн эмийг хоёуланг нь ашигладаг.

Юуг үл тоомсорлохоо санаарай энэ синдромэнэ нь хориотой. Энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлыг бие даан даван туулж чадахгүй, мэргэжлийн эмчийн тусламж авах шаардлагатай гэж бодож байвал эмчид хандахаа бүү хойшлуул.

Астено-депрессив хам шинж сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, энэ нь байнгын ядаргаа, гүйцэтгэлийн бууралт, болон.

Зөвхөн энэ өвчний шинж тэмдэг илрээгүй, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралын анхны илрэлүүдтэй ижил төстэй байдал нь зарим мэргэжилтнүүд энэ синдромыг тодорхойлох зөв эсэхэд эргэлзэхэд хүргэдэг. тусдаа өвчин. Гэсэн хэдий ч үнэн зөв ангилал, синдромыг тодорхойлох хоёрдмол утгагүй хандлага байхгүй ч бүх эмч нар нэг зүйл дээр санал нэг байна: өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүдийн тоо. ижил төстэй шинж тэмдэг, байнга нэмэгдэж байгаа бөгөөд нийт тохиолдлын нэлээд хэсэг нь хүүхдүүд: сургуулийн сурагчид, өсвөр насныхан байна.

Астено-депрессив синдром үүсэх олон шалтгаан байдаг боловч өвчтөнүүдийн тоо нэмэгдэж байна. сүүлийн хэдэн арван жилхамгийн түрүүнд мэдээллийн ачаалал нэмэгдэж байгаатай холбоотой бага нас, байгаль орчны ерөнхий нөхцөл байдал муудаж, хүний ​​амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт.

Өнөөдөр бидний ихэнх нь асар их мэдээллийн ачаалал, архаг стресс, хэт ачаалалтай тулгардаг. 1-р ангиас эхлээд зарим хүүхдүүд өмнөхөөсөө ихэнх ньХичээлдээ цаг зарцуулдаг бол насанд хүрэгчид ажлынхаа 60 хүртэлх хувийг амрах, унтахдаа "хэмнэж" өнгөрөөдөг.

Ийм амьдралтай хэдхэн жилийн дараа зарим нь эрт, зарим нь хожим мэдрэлийн систем нь стрессийг даван туулахаа больж, ядарч сульдаж, мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг үүсэх эрсдэлтэй байдаг. сэтгэцийн эмгэг.

Зарим нь цаг тухайд нь зогсоож, стресс багатай хуваарьт шилжиж, илүү их амарч, аажмаар сэргэдэг бол зарим нь үүнийг мэдэрдэг. психосоматик өвчин(ходоодны шархлаа, артерийн гипертензи, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин) нь тэдний эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг анхаарч үзэхийг шаарддаг боловч бусад хүмүүс астеник-депрессив синдромтой байж болно.

Өвчин үүсгэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь:

Шинж тэмдэг

Астено-депрессив синдромыг оношлох нь нэлээд хэцүү бөгөөд түүний илрэлүүд нь астения, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдтэй нэгэн зэрэг төстэй байдаг. Ихэнх тохиолдолд өвчний эхэн үед огт оношлогддоггүй бөгөөд түүний илрэлийг дараахь байдлаар тодорхойлдог. хэвийн ядаргаа, бие сулрах, ажил дээрээ асуудал гэх мэт. Дараа нь ядаргаа, гүйцэтгэл буурах нь тогтмол нийлдэг Муу сэтгэлийн байдал, хүрээлэн буй орчныг сонирхохгүй байх, хайхрамжгүй байдал, сөрөг сэтгэлгээ.

Хэд хэдэн шинж тэмдэг нэгэн зэрэг илэрвэл өвчнийг таньж болно.

Хүүхдэд астено-депрессив хам шинж

Астено-депрессив синдром нь сургуулийн насны хүүхэд, өсвөр насныханд нэлээд түгээмэл болсон.

Энэ нь сургуулийн ачаалал ихсэхтэй холбоотой. нэмэлт ангиудх, хүүхдийн нийгмийн сүлжээнд оролцох оролцоотойгоор болон Компьютер тоглоом, мөн түүнчлэн хамт буруу замаарамьдрал ба хоол тэжээл.

Өнөөдөр ихэнх сургуулийн сурагчид нэгэн зэрэг ердийн, иж бүрэн сургуульд сурч, 1-2 нэмэлт хичээлд сууж, багш нартай хамт хичээллэж, чөлөөт цагаа компьютер дээр өнгөрөөдөг.

Ихэнхдээ ордог сургуулийн насӨсвөр насны хүүхэд юу идэж, хэр их цаг зарцуулж байгааг эцэг эхчүүд хянахаа больсон цэвэр агаармөн тэр хэрхэн амарч байна. Хэт их ачаалал нь мэдрэлийн системийн ядаргаа, тэр ч байтугай астено-депрессив синдромд хүргэдэг.

Хүүхдэд энэ нь байнга ханиад, ханиадаар илэрдэг вируст өвчин, хичээлийн гүйцэтгэл буурч, байнгын цочромтгой байдал эсвэл нулимс цийлэгнэх. Өмнө нь нийтэч хүүхэд гэрээсээ гарахаа больж, ямар нэгэн зүйл сонирхохоо больж, ихэнх цагийг ганцаараа эсвэл компьютер дээр өнгөрөөхийг илүүд үздэг.

Эмчилгээ

Астеник-сэтгэл гутралын хам шинжийн эмчилгээ нь нэлээд төвөгтэй бөгөөд цогц бөгөөд амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг багтаасан байх ёстой. эмболон сэтгэл засал.

Эмчилгээ нь өвчтөний нөхцөл байдлыг хэвийн болгох, өвчний үндсэн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхээс эхэлдэг.

• эмийн эмчилгээ;
• засвар үйлчилгээ;
• сэтгэл засал.

Эмийн эмчилгээ

Астено-депрессив хам шинжийн эмчилгээ нь ууж эхэлдэг тайвшруулах эм: valerian, motherwort, долоогоно хандмал, тэдгээрт суурилсан бэлдмэл. Хэрэв тэдгээр нь үр дүнгүй бол илүү ихийг зааж өгдөг хүчтэй эм: антидепрессантууд: Mianserin, Fluoxetine, Azafen, Amitriptyline болон бусад. Үймээн самууны үед антипсихотик эм хэрэглэдэг: Sonapax, Chloprotexin гэх мэт.

Эмийн эмчилгээ нь эдгэрэхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд энэ нь зөвхөн өвчний шинж тэмдгийг бууруулж, өвчтөний нөхцөл байдлыг хэвийн болгож, бүрэн эдгэрэхийн тулд амьдралын хэв маяг, ажил, амралтанд хандах хандлагыг өөрчлөх шаардлагатай.

Сэтгэл заслын эмчилгээ

Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь сэтгэлийн хямрал, астениятай тэмцэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Мэргэжилтэн нь өвчтөнд ямар асуудал үүссэнийг ойлгоход тусалдаг мэдрэлийн хэт ачаалалцаашид ийм нөхцөл байдлаас хэрхэн зайлсхийх вэ.

Өвчтөн өөрийн бодол санаа, үйлдлээ үнэлж, тэргүүлэх чиглэлээ тодорхойлж, эрүүл мэнд, нөхцөл байдлыг илүү анхааралтай авч үздэг.

Эмчилгээний зориулалтаар сэтгэл гутралын төлөв байдалашиглах:

• танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ ();
• оновчтой сэтгэлзүйн эмчилгээ;
• гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ;
• бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ;
• бүжгийн сэтгэлзүйн эмчилгээ;
• Холотроп амьсгал.

Өвчтөн сэтгэл засалчтай ажиллахаас гадна стрессийг бие даан даван туулах боломжийг олгодог тайвшруулах арга техникийг сурах ёстой.

Эмчилгээ хийлгүйгээр астено-депрессив синдром нь невроз, сэтгэлийн хямрал болон бусад хүнд хэлбэрийн сэтгэцийн эмгэгийг үүсгэдэг. Тиймээс мэргэжилтэнтэй цаг тухайд нь холбоо барьж, түүний бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.

Хүн бүрийн амьдралын зам хэцүү байдаг. Энэ нь өгсөх, уруудах аль аль нь байж болно. Ажил дээрээ бүтэлгүйтэл, хувийн асуудал, зөрчилдөөн нь биеийг төлөв байдалд оруулдаг архаг стресс. Хэрэв сэтгэл зүй хүчтэй бол бүх бэрхшээл, бэрхшээлийг бие даан даван туулж чадна, гэхдээ стрессийг даван туулах чадваргүй хүмүүс байдаг. Үүнтэй төстэй сөрөг нөлөөсэтгэлийн хямрал, түүнчлэн янз бүрийн сэтгэцийн эмгэгийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг.

Астеник сэтгэлийн хямрал - хөнгөн хэлбэрҮүний үр дүнд үүсдэг сэтгэлийн хямрал бие махбодийн ядаргааэсвэл мэдрэлийн хурцадмал байдал

"Сэтгэл гутрал" гэдэг үгийг латин хэлнээс "дарах" гэж орчуулдаг. Энэ өвчин нь "сэтгэл гутралын тройка" -аар тодорхойлогддог.

1. муу сэтгэлийн байдал, баярлах чадвараа алдах;
2. сөрөг бодол(Эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийн талаархи сөрөг үзэл бодол);
3. -тэй холбоотой асуудлууд Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх(унтамхай байдал).

Өвчин нь хөгжиж, олж авсан гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг нийгмийн ач холбогдолзөвхөн бидний өдрүүдэд энэ талаар урьд өмнө мэддэггүй байсан. Энэ өвчнийг эрт дээр үеэс илрүүлсэн. Түүнийг "анагаах ухааны эцэг" Гиппократ дурсав. Тэрээр сэтгэлийн хямралтай маш төстэй бие махбодийн төлөв байдлын тухай "меланхоли" гэж ярьсан. Эртний Грекийн эмч тэр ч байтугай тэр алс холын эртний үед боломжтой байсан эмчилгээг зааж өгсөн.

Гиппократ өвчтөнүүдэд хандмал зааж өгсөн. Түүнд опиум агуулагдаж байсан тул өвчтэй хүмүүсийн гэдэс дотрын асуудалтай байгааг ажиглаж, цэвэрлэгээний бургуй хийх ёстой гэж тэр хэлэв. Нэмж дурдахад, массаж, тайвшруулах усанд орох зэрэг зөвлөмжүүд багтсан болно. Түүний бодлоор эдгэрэлтийг хөнгөвчилсөн эрдэст усКрит арлын эх сурвалжаас. Хэсэг хугацааны дараа ус нь магни, лити, бромын олон нэгдлүүдийг агуулсан болохыг тогтоосон бөгөөд энэ нь үнэхээр үр дүнтэй эм болж үйлчилдэг гэсэн үг юм.

Тэд өвчний цаг агаар эсвэл жилийн цаг хугацаанаас хамааралтай болохыг тогтоожээ. Зарим өвчтэй хүмүүсийн биеийн байдал шөнийн дараа сайжирч байгааг Гиппократ ажиглав.

Тиймээс сэтгэлийн хямрал нь нэлээд эртний өвчин гэдгийг мэддэг. Өнөө үед энэ өвчний олон янзын тодорхойлолт байдаг бөгөөд үүнээс гадна өвчний хэд хэдэн сорт байдаг. Жишээлбэл, астеник сэтгэлийн хямрал, соматжуулсан сэтгэлийн хямрал, шизофрени өвчний дараах сэтгэл гутрал гэх мэт.

Амьдралаас таашаал авах чадвараа алдах, муу сэтгэлийн байдал, сөрөг бодлууд - тодорхой шинж тэмдэгаливаа төрлийн сэтгэлийн хямрал

Астеник сэтгэлийн хямрал

"Сэтгэлийн ядаргаа" нь энэ төрлийн өвчний өөр нэг нэр юм. Энэ нь бусад төрлийн сэтгэлийн хямралтай харьцуулахад хамгийн зөөлөн гэж тооцогддог. Үүнээс гадна эмч нар дараахь зүйлийг онцолж байна.

• сэтгэцийн хямрал ( гол шинж тэмдэг- өөртөө болон өөрийн чадварт итгэх итгэлгүй байдал);
• dystrophic (энэ нь баяр баясгалангийн дутагдал, байнгын уйтгар гуниг, сэтгэл ханамжгүй байдал, түүнчлэн амьдралын баяр баясгалан алга болох зэргээр тодорхойлогддог);
• түгшүүртэй (гол шинж тэмдэг нь байнгын үндэслэлгүй айдас юм);
• нулимстай (энэ нь байнгын уйтгар гуниг, гүйцэтгэл буурч, бэлгийн сулралаар тодорхойлогддог).

Шинж тэмдэг астеник сэтгэлийн хямралЭнэ тухай 1899 онд профессор Анфимов дурдсан байдаг. Тэрээр үүнийгээ "Оюутнуудын дунд түр зуурын залхуурал, ядаргаа" гэж тодорхойлсон. Гэвч энэ байдалд зөвхөн оюутнууд төдийгүй огт өөр гарал үүсэлтэй хүмүүс өртдөг болохыг хожим олж мэдэв. насны ангилал. Үүнийг өдөөн хатга сэтгэл зүйн эмгэгюу ч байж магадгүй. Таныг сандарч, биеийн хөдөлгөөн ихсэхэд хүргэдэг аливаа үйл явдал нь астеник сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг. Нэмж дурдахад өвчин нь байнгын мэдрэлийн улмаас өдөөж болно. Халдварт өвчинэсвэл хордлого.

Астеник сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн мэдрэлийн ядаргааны улмаас үүсдэг

VSD бүхий астения

Астениа буюу "архаг ядаргааны хам шинж" нь мэдрэмжээр тодорхойлогддог өвчин юм байнгын ядаргаа, ядрах. Энэ өвчний үед сэтгэлийн байдал огцом өөрчлөгдөж, өөрийгөө хянах чадвар буурч, хүн оюун ухааныг тэсвэрлэх чадваргүй, биеийн тамирын дасгал. Тэр уурлаж байна чанга дуу чимээ, тод гэрэлтүүлэг, олон төрлийн хүчтэй үнэртэй.

VSD-тэй астения нь сул дорой байдал, сул дорой байдал зэргээр илэрдэг бөгөөд энэ нь өглөө нь өөрийгөө мэдэрдэг бөгөөд зөвхөн өдрийн турш эрчимждэг. At зөөлөн хэлбэрхүн унтамхай, үгүй Сайхан сэтгэлтэй байгаарай, бага зэргийн ачааллын дараа ч хурдан ядардаг. Гэхдээ орондоо амрахИйм өвчтөн эерэг нөлөө үзүүлж, түүний хүч чадал, сэтгэлийн байдал эргэж ирдэг.

Амьдралын хурд нэлээд өндөр байдаг тул хүмүүс бие махбодийн стресс, стресст байнга өртдөг тул биеийн хариу урвал ижил төстэй нөхцөлБайна астеник синдром VSD-тэй. Эмч нар өвчний хоёр шалтгааныг тодорхойлдог. Юуны өмнө мэдрэлийн хэт ачаалал нь биеийн зан байдал, энергийн нөөцөд нөлөөлдөг. Хоёрдугаарт, бүтэлгүйтэл байна биологийн хэмнэл(унтах, үйл ажиллагааны хэв маягийг зөрчих). Астено-депрессив синдромыг даван туулахын тулд түүний үүсэх шалтгааныг аль болох хурдан олж, арилгах шаардлагатай. Эцэст нь цаг алдалгүй эмчилгээтахир дутуу болох, хайхрамжгүй байдал, ой санамж алдагдахад хүргэдэг.

Астено-депрессив невроз

Энэ сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалэргэн тойрныхоо ертөнцийг сонирхох чадвараа алдах, мөн өдөр тутмын хамгийн энгийн ажлуудыг шийдвэрлэх чадваргүй хүн. Энэ синдромыг сэтгэлийн хямрал гэж нэрлэж болохгүй, гэхдээ энэ нь тайван амьдрахад саад болдог.

Энэ нь маш олон янзын шинж тэмдэг илэрдэг тул оношлоход нэлээд бэрхшээлтэй байдаг. Ийм өвчнөөр шаналж буй хүн бүх шинж тэмдгүүд эсвэл тэдгээрийн зөвхөн багахан хэсгийг анзаарч болно.

Энэ өвчин нь бусдын сонирхлыг алдах, байнгын цочромтгой байдал, заримдаа бүр түрэмгий байдал, сэтгэлийн огцом өөрчлөлт, эхлүүлсэн аливаа ажлыг дуусгахад хүндрэлтэй байх, аливаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх, VSD-ийн астено-невротик синдром үүсэх, сандрах зэргээр тодорхойлогддог. довтолгоо, айдас, фоби үүсэх, энэ нь өмнө нь өвчтөнд төвөг учруулдаггүй байв.

Астеник сэтгэлийн хямрал нь хүний ​​байнгын цочромтгой байдал, түүнчлэн бусдын сонирхлыг алдах зэргээр тодорхойлогддог.

Өвчин нь дараахь байдлаар илэрч болно янз бүрийн зэрэгХүнд хэлбэрийн нэг нь астено-депрессив хам шинж юм үймээн дайралт. Энэ нь тодорхойлогддог үе үе дайралтайдас, сандрал. Өвчтөнд эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна шаардлагатай тусламжзөв эмчилгээ, хамгийн их магадлалтай эмийг зааж өгөх.

Өвчин даван туулахад юу туслах вэ?

Энэ өвчнийг эмчлэх ганц алгоритм байдаггүй. Үйлдвэрлэлийн дараа үнэн зөв оношлоххүн сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч зэрэг мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авах шаардлагатай байдаг.

Эмч нар ихэвчлэн антидепрессанттай эмчилгээний курс зааж өгдөг. Төрөл бүрийн эмүүдээс хамгийн бага тоотой эмийг сонгодог сөрөг нөлөө. Өвчтөнийг хангах ёстой Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ, дэвшилтэт астено-депрессив хам шинж нь хөгжилд хүргэж болзошгүй тул байнгын мэдрэмжайдас, түгшүүр. Эмчилгээний үр дүн нь зөвхөн зааж өгсөн эмээс гадна өвчтөний хүчин чармайлтаас хамаарна.

Урьдчилан сэргийлэх

Хэрэв хүний ​​биеийн байдал тийм ч хүнд биш бол тэр хүчтэй сэтгэл зүйтэй бол стресстэй нөхцөл байдал, түүний үр дагаврыг өөрөө даван туулж чадна. Юуны өмнө яаж амрахаа мэдэхгүй хүн ажиллаж чадахгүй гэсэн эртний үгийг санах нь зүйтэй. Тогтмол хэт ачаалал нь гүйцэтгэлийн бууралтад хүргэдэг тул хэрхэн амарч, бизнесээс сатаарахыг мэддэг. Өдрийн төлөвлөгөөгөө эхлүүл. Хөдөлгөөний болон амрах ээлжийн хуваарь нь архаг ядаргааны таагүй мэдрэмжээс ангижрахад тусална. Ажлын дараа найзуудтайгаа зугаалж, кино театр эсвэл театр руу яв. Нэг зүйлээс нөгөөд шилжиж сур, нэг зүйлд бүү авт, жишээлбэл, зүгээр л ажилла. Та амьдрахын тулд ажилладаг болохоос эсрэгээр биш гэдгийг санаарай.

Та өдөр тутмын санаа зовнил, санаа зовнилоосоо завсарлага авч сурах хэрэгтэй

Зөв хооллохыг хичээ. Бие махбодь бүх зүйлийг хоол хүнсээр авах үед зайлшгүй шаардлагатай витаминууд, ашигт малтмал, ул мөр элемент, энэ нь стресс болон аль алинд нь илүү бат бөх, тэсвэртэй байдаг янз бүрийн өвчин. Хэрэглээгээ хасах эсвэл багасгах хогийн хоол. Таны биеийг "хог" -оос цэвэрлэж, шаардлагатай бүх бодисоор хангахад туслах хамгийн их хоол хүнсийг хоолны дэглэмдээ оруулаарай.

Маш сайн урьдчилан сэргийлэхмассаж юм өөр өөр хэсгүүдбие. Ажлын өдрөөрөө нэг юм уу хоёр минут гараараа массаж хий. Энэхүү зуршил нь астено-депрессив синдромыг даван туулахад тусална. Уг процедурыг өглөөнөөс эхлэн өдөрт 4-5 удаа давтана.

Өвчин танд ирэхийг ч бодохгүй байхын тулд ногооныг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглээрэй. ургамлын гаралтай цай. Тэд 6 сар орчим согтуу байх шаардлагатай бөгөөд үе үе ургамлыг ээлжлэн солино. Жишээлбэл, гаа, нимбэгний бальзам нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тайвшруулах нөлөө. Энэхүү дусаах нь хүнд ажил эсвэл стрессийн дараа тайвшруулахад тусална. Өвчинтэй ганцаараа байж болохгүй! Цаг тухайд нь тусламж үзүүлэх нь хурдан эдгэрэх түлхүүр гэдгийг санаарай!