Агорафоби юу хийх вэ. Асуудлыг шийдвэрлэх эмнэлгийн аргууд

Рома асуув:

"Агорафобитай тэмцэх энгийн практик үр дүнтэй ур чадвар байдаг уу?"

Сэтгэл зүйч Васильева Ольга Борисовна агорафобийн эмчилгээний талаархи асуултанд хариулав

Агорафобийг даван туулахын тулд эм уух нь хангалтгүй юм. Тэд амьдралыг хөнгөвчлөх боловч агорафоби үүсэх хандлагад нөлөөлдөггүй. Агорафобиг даван туулахын тулд та хэд хэдэн зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1. зайлсхийхээ боль

Аюулаас зайлсхий! Таныг айлгаж буй нөхцөл байдлаас зайлсхийх нь айдас, агорафоби ихээхэн нэмэгддэг. Үүнээс зайлсхийх нь таны сэтгэлийн түгшүүрийг тэжээдэг. Та зугтах тусам айдас нэмэгдэнэ. Та айдсаа өөгшүүлж л байвал тэд чамайг эрх мэдэлтэй байх болно!

Агорафобийг даван туулахын тулд хүн айдсыг үл харгалзан урагшлах ёстой. Довтолгоо нь тааламжгүй, бүр өвдөлттэй байдаг. Гэхдээ тэд аюултай биш юм.

Та сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах арга техникийг сурч байхдаа аймшигтай газар оч. Тэгээд аль болох урт хугацаанд тэнд байгаарай. Хэзээ бүү яв өчүүхэн шинж тэмдэгтүгшүүртэй байж, сэтгэлийн түгшүүртэй тулгарах боломжийг өөртөө олго. Мөн үүнийг өөрөө шийдэх цаг гаргаж өг. Өнөөдөр дор хаяж хагас алхам, маргааш дахиад нэг алхам хий. Дараа нь илүү. Мөн та явах боломжтой талбайгаа аажмаар нэмэгдүүлээрэй.

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт та айдастайгаа нүүр тулах болно. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол үлдсэн өдрүүдэд та агорафоби болох болно.

2. Үйл ажиллагааны алдагдалтай бодлуудтай тэмц

Хэд хэдэн бодол нь агорафобийн шинж тэмдгийг нэмэгдүүлдэг. Бусад бодол нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Ийм бодлыг таньж, эсэргүүцэх нь чухал.

Юуны өмнө үүнийг таних хэрэгтэй автомат бодолэсвэл муу ойлгогдсон дотоод яриа хэлэлцээ. Хэрэв та байшингаас гарах нь хэрхэн дуусахыг урьдчилан таамаглах юм бол өөрийгөө айлгадаг.

Хоёрдугаарт, өөрийнхөө тухай мэддэг байх нь чухал итгэл үнэмшил. Жишээлбэл, хүн бол хүний ​​хувьд чоно, ойр дотны хүмүүсээс өөр хэн ч танд туслахгүй гэсэн итгэл үнэмшилтэй байдаг. Ийм итгэл үнэмшил нь ойр дотны хүмүүс байхгүй үед сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг.

Гуравдугаарт, өөрийгөө мэдэх нь чухал юм үндсэн итгэл үнэмшил. Эдгээр нь өөртэйгөө болон дэлхийтэй харилцах харилцааны үндэс суурь болдог итгэл үнэмшил юм. "Би хамгаалалтгүй", "Би өөрийнхөө төлөө зогсож чадахгүй байна", "Дэлхий ийм байна аюултай газар". Ийм гүн гүнзгий итгэл үнэмшил нь аяндаа агорафоби үүсгэдэг.

Хүмүүсийн хэн нь ч бүх бодлоо логикоор үнэлдэггүй. Аливаа хүний ​​​​бодол санаанаас та маш олон алдаа олж болно. Агорафоби өвчтэй хүн өөрийн гэсэн алдаатай байдаг. Тэд юунд хүргэдэг тааламжгүй шинж тэмдэг. Хэт ерөнхийлөн дүгнэх, ирээдүйг урьдчилан таамаглах, хар ба цагаан сэтгэлгээ, оюун ухаан унших цөөн хэдэн зүйл байдаг нийтлэг алдааүймээн самуун, агорафоби үүсгэдэг гэж боддог.

Эмчилгээний эмч эсвэл сэтгэл зүйч танд үйл ажиллагааны алдагдалтай бодлуудыг таньж, эсэргүүцэхэд тусална.

3. Агорафобигийн шалтгааныг шинжлэх

Аль ч тохиолдолд шалтгаан нь хувь хүн юм.

Жишээлбэл, нэг шалтгаан нь агорафоби эхлэхээс өмнөхөн тохиолдож болно сэтгэл зүйн гэмтэл. Хамаатан садныхаа үхэл, таны тохиолдсон осол, гэр бүл салалт - энэ бүхэн амьдралын ердийн явцыг тасалдуулж болзошгүй юм.

Хүн өөрийн үхэшгүй мөнх байдлын хуурмаг, онцгой байдал, хяналтанд байгаа хуурмаг байдлаар амьдрахад тусалдаг. Сэтгэцийн гэмтэл нь хуурмаг зүйлээс салдаг. Агорафоби бол үнэнд дасан зохицох таагүй арга юм.

Гэхдээ дасан зохицох өөр аргууд байдаг бөгөөд энэ нь тусгаарлалтад хүргэдэггүй. Гэмтлийн үйл явдлын дараа та мөнх бус байдлынхаа тухай ухамсарлаж, юу болж байгааг 100% хянах чадваргүй амьдарч сурах хэрэгтэй. Мөн амьдралын чанарыг бүү алдаарай.

Агорафобийн өөр нэг шалтгаан хүчтэй хоёрдогч ашиг тус. Хачирхалтай мэт санагдах боловч агорафоби нь 99% -д нь агорафоб болон түүний гэр бүлд тустай байдаг. Энэ ашиг тусыг олоход хэцүү байж болно. Гэхдээ чи чадна. Энэ нь өвчинд ийм тусламж үзүүлэх нь тохиолддог цорын ганц арга замхүссэнээрээ амьдар. Эсвэл энэ нь гэр бүлээ аврах цорын ганц арга зам юм уу. Тиймээс үүнийг даван туулах өөр нэг арга бол агорафоби хэр ашигтай болохыг олж мэдэх явдал юм. Мөн энэ ашиг тусыг авах өөр арга замыг хайж олоорой. Өвчин эмгэгээр биш, харин эрүүл мэндээр дамжуулан.

Олон шалтгаан байж болно. Заримыг нь та өөрөө таньж болно. Гэхдээ та агорафобийн хувь хүний ​​шалтгаан юу болохыг зөвхөн сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл засалчтай бүрэн шинжлэх боломжтой.

4. Арга хэмжээ авах

Агорафобийг даван туулахын тулд энэ нийтлэлийг унших нь хангалтгүй юм. Нэг ойлголт хангалттай биш. Арга хэмжээ хэрэгтэй.

Орон сууцнаас нэг удаа 5 минутын турш гарах нь хангалтгүй юм. Өдөр бүр 5 удаа гадагш гарах шаардлагатай бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийг багасгах арга хэрэглэдэг. Гарсны дараа шууд дэвтэр бөглөх хэрэгтэй. Тиймээс та айдсаа марттал өдөр бүр.

Хэрэв та системтэй суралцахгүй бол сэтгэл дундуур байх болно. Мөн та аргуудын аль нь ч тус болохгүй гэж таамаглах болно.

Өдөр бүр өөрөөсөө асуулт асуугаарай: "Би өнөөдөр агорафобитой тэмцэхийн тулд юу хийсэн бэ? Би өнөөдөр өөр юу хийж чадах вэ?"

Хэрэв та үйл ажиллагааны алдагдалтай бодлуудтай ажиллах, агорафобийн шалтгааныг шинжлэхийн тулд сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл засалчаас тусламж хүсэх нь илүү дээр юм.

Гэхдээ сэтгэл зүйч дээр 3 удаа очих нь хангалтгүй. Та дор хаяж 20-30 хичээлтэй курс хэрэгтэй. Тэгэхгүй бол юу ч өөрчлөгдөхгүй.

Арга хэмжээ авах! Таны айдас өнгөрсөнд үлдэх болтугай!

Агорафоби бол мэдрэлийн эмгэг юм. Неврозыг даван туулахын тулд сэтгэлзүйн эмчилгээний курс шаардлагатай. Хэрэв та надтай хамт сэтгэлзүйн эмчилгээний курст бүртгүүлэхийг хүсвэл 8-906-718-84-94 утсаар Москвагийн цагаар 10-00-21.00 цаг хүртэл холбогдоорой.

Агорафоби: айдсаас хэрхэн ангижрах вэ нээлттэй орон зай

Агорафоби – психопатологийн синдром, энэ нь хүний ​​дотор онгорхой орон зайд зохисгүй, хийсвэр, хяналтгүй айдас байдгаараа онцлог юм. Үүний зэрэгцээ өвчтөн бүр өөрийн гэсэн ойлголт, "аюултай" газруудын хил хязгаартай байдаг.

Өвчтөнүүдийн нэг бүлэг хүнд явцтай курсагорафоби нэлээд хүргэдэг хэвийн амьдрал: тэд сургуульд явдаг, ажилдаа явдаг, дэлгүүр хэсдэг, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр алхаж, хотоос гадагшаа явдаг. Довтолгоо айдас түгшүүрийм хүмүүс танил бус орчинд найз нөхөд, хамаатан садныхаа дагалдан яваад орвол хөгждөг. Тэд энэ хэсэгт хамгаалалтын "хамгаалах байр" хаана байгааг мэдэхгүй байхдаа сандардаг.

Өөр нэг том бүлэг өвчтөнүүд агорафобийн хүнд хэлбэрийн өвчнөөр өвчилдөг. Ийм өвчтөнүүд байрнаасаа гарахгүй байхыг хичээдэг: тэд гадагшаа гардаггүй, найз нөхөдтэйгээ уулзахгүй, дэлгүүр хэсдэггүй. Хүнд агорафоби өвчтэй хүмүүс орон сууцандаа ертөнцөөс хөндийрч, хэвийн амьдралаар амьдрахаа больдог. Агорафобийн оргил үед ийм өвчтөнүүд хамгийн ихээр алдаж болно шаардлагатай зүйлс: хоол хүнс, эм, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн. Тэд хүн төрөлхтний хэвийн оршихуйг удирдахаа больж, сайн дурын хүслээр тусгаарлагддаг. Агорафобийн үр дагавар нь ихэвчлэн хүнд байдаг соматик өвчинмөн эргэлт буцалтгүй сэтгэцийн эмгэгүүд.

Агорафоби: шалтгаан

Агорафоби үүсэхэд тааламжгүй удамшлын үүрэг гүйцэтгэдэггүй. генетикийн урьдач нөхцөлтүгшүүр, үймээн самууны эмгэгүүдэд.Агорафоби нь ихэвчлэн оюун санааны хувьд сул дорой, астения, ядарсан хүмүүст нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. архаг өвчин. Зарим тохиолдолд айдас хаалттай орон зайхолбоотой органик гэмтэлтөв мэдрэлийн системба холбоотой цочмог эмгэгүүд тархины цусны эргэлт, тархи дахь неоплазмууд.

Нээлттэй орон зайн үндэслэлгүй айдсыг бий болгох үндэс нь тухайн хүний ​​онцлог шинж чанарын хөрөг зураг юм. Ихэнхдээ агорафоби өвчтэй хүмүүс сэтгэгдэл төрүүлдэг, сэжигтэй, түгшүүртэй хүмүүс байдаг. Ийм хүмүүс бие махбод дахь эрүүл мэндийн шинж тэмдгийг анхааралтай ажиглаж, өөрсдийн сөрөг мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Агорафоби өвчтэй хүмүүс одоо цагийг хар өнгөөр ​​хардаг бөгөөд ирээдүйнхээ талаар туйлын гутранги үзэлтэй байдаг. Ийм хүмүүс туйлын шийдэмгий бус, өөртөө итгэлгүй, өөртөө итгэх итгэл багатай хүмүүс юм. Агорафоби өвчтэй өвчтөнүүд янз бүрийн цогцолбороос болж зовж шаналж, өөрсдийн чадавхийг дутуу үнэлдэг.

Ихэнхдээ агорафоби нь сэтгэцийн гэмтлийн онцгой нөхцөл байдлын үр дагавар юмуу шийдэгдээгүй дотоод зөрчилдөөний үр дагавар юм. Ихэнхдээ гудамжинд хүчирхийлэл үйлдсэний дараа эмгэг айдас үүсдэг: дээрэм, танхай, зодох, зам тээврийн ослын дараа.

Буруу тайлбарласан нөхцөл байдал нь хүний ​​далд ухамсарт хуримтлагдаж, хэвшмэл сэтгэлгээний хөтөлбөрийг бий болгодог бөгөөд үүний мөн чанар нь гэрээсээ гадуур байх нь маш аюултай юм. Ийм ухамсаргүй амьдралын "хувилбар" нь хүнийг аюулаас өөрийгөө хамгаалах алхмуудыг бодож, бүх зүйлийг сайтар жинлэж, тооцоолохыг шаарддаг.

Статистик үүнийг харуулж байна ихэнх ньзадгай орон зайгаас айдаг өвчтөнүүд - томоохон аж үйлдвэрийн хотуудын оршин суугчид. Агорафоби үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг нь тогтоогдсон хэт завгүй ажлын хуваарь.Сэтгэцийн болон бие махбодийн хэт ачаалал, нойр дутуу, хоол тэжээлийн дутагдалхамтдаа Муу зуршилагорафоби эхлэхэд тохиромжтой дэвсгэр болж үйлчилнэ.

Агорафоби: эмнэлзүйн шинж тэмдэг

Агорафоби нь соматик болон хүчтэй өвдөлтөөр илэрдэг мэдрэлийн шинж тэмдэгүймээн самууны дайралт хэлбэрээр. Нээлттэй орон зайнаас айх айдас нь айдас төрүүлэхүйц нөхцөлд байх үед ч, тав тухтай "хамгаалах байр" -ыг орхих хэрэгтэй болно гэж бодох үед ч үүсдэг. Агорафобийн шинж тэмдгүүд нь дараахь нөхцөл байдалд орсон тохиолдолд хүнийг ихэвчлэн даван туулдаг.

• өргөн талбайд;
• хөл хөдөлгөөн ихтэй цэнгэлдэх хүрээлэнд;
• нээлттэй хоолны газруудад;
• нийтийн тээврийн хэрэгслийн дараалалд;
• хүнгүй явган аялалд;
• цэцэрлэгт хүрээлэн, хотын цэцэрлэгт хүрээлэнд;
• В хөдөө, талбай дээр.

Шинж тэмдгүүд нь ганцаараа хөдөлж буй хүнд хамгийн хүчтэй байдаг. Хэрэв хүн одоогийн нөхцөл байдалд шаардлагатай бол мэс засал хийлгэх боломжгүй гэж үзвэл агорафобийн довтолгоо улам хүндэрнэ. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ. Хэрэв өрөөнд цонх, хаалгыг хаагаагүй бол агорафоби өвчтэй зарим өвчтөнд сандрах шинж тэмдэг илэрдэг.

Гэрээсээ гадуур байх нь аюултай, аймшигтай байдаг гэсэн түүний программчилсан хувилбарт бууж өгснөөр субъект нь өөрийгөө аймшигтай нөхцөл байдлаас хамгаалахыг бүх арга замаар оролддог. Агорафобийн хүнд хэлбэрийн үед өвчтэй хүн гэрээсээ огт гарахгүй байж, үндсэн хэрэгцээгээ хангах боломжоо алддаг. Агорафобигийн айдас нь тухайн хүнийг гэрт нь байлгаж, дэлгүүрээс хоол хүнс худалдаж авах, эмийн сангаас эм худалдаж авахыг зөвшөөрдөггүй. Нээлттэй орон зайнаас айх шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн ийм хэмжээнд хүрч, хүн "сэтгэл зүйн" тахир дутуу хүн болж, бие махбодийн эмгэгийг "олдог".

Гэрийн гаднах аливаа "кампанит ажил" дагалддаг өвдөлт намдаах шинж тэмдэгүймээн дайралт. Агорафобийн үед хүн зүрхний цохилт нэмэгдэж, амьсгал боогдох, тэвчихийн аргагүй шахалтыг мэдэрдэг. толгой өвдөх. Үндэслэлгүй түгшүүрээс болж хөл нь шууд утгаараа бууж, мөчрүүд нь хүйтэн болдог. Симпатоадренал хямралын шинж тэмдгүүдийн хамт агорафобийн хүнд халдлага үүсч болно. хурц дусал цусны даралт, толгой эргэх, ухаан алдах зэргээр төгсдөг.

Өвчтөн агорафобийн дайралтын шинж тэмдэг илэрвэл хажуугаар өнгөрч буй хүмүүсээс түүнийг "аюулгүй газар" руу авчрахыг хүсдэг. Ихэнхдээ агорафоби өвчтэй хүн хөдөлгөөний маршрутаа сайтар төлөвлөдөг тул эмийн сан, эмнэлгүүд түүний маршрутын дагуу байх болно.

Нээлттэй орон зайнаас айж эмээх үед эмх замбараагүй байдлын шинж тэмдэг ихэвчлэн ажиглагддаг. сэтгэцийн үйл ажиллагаа. Хямралын үед зарим өвчтөн хаана байгаагаа ойлгохгүй байгаа бөгөөд эргэн тойрон дахь бодит байдал тэдэнд бодитой бус мэт санагддаг. Байнгын хамтрагчидагорафобийн халдлага - гистерик уйлах, таталт, таталт. Зарим тохиолдолд үймээн самууны шинж тэмдэг нь бусдыг төөрөгдүүлдэг, учир нь тухайн хүн зүрхний цочмог өвчний шинж тэмдэг илэрч болно.

Агорафоби: эмчилгээний аргууд

Давамгайлсан шинж тэмдгүүдээс хамааран агорафобийн эмчилгээ нь хөгжлийг шаарддаг бие даасан хөтөлбөрөвчтөн бүрийн хувьд. Нээлттэй орон зайн айдасаас бүрэн ангижрах гол нөхцөл бол чадварлаг хослол юм эмийн эмчилгээ, сэтгэлзүйн эмчилгээний ажил, сугандаа өртөх.

Агорафоби өвчнийг эмчлэх эхний алхам бол үймээн самууны довтолгооноос ангижрах явдал юм. Эмчилгээний энэ үе шат нь энэ өвчтөнд тохирсон тайвшруулах эм, антидепрессантыг сонгох замаар явагддаг.

Нээлттэй орон зайд айдас түгшүүрийн дайралтыг арилгасны дараа эмчилгээг сэтгэлзүйн эмчилгээний аргаар хийдэг. Сэтгэлзүйн эмчилгээний аргын гол ажил бол үйлчлүүлэгчид айдсын мөн чанарыг тайлбарлах, булчин болон сэтгэл санааг тайвшруулах аргыг заах явдал юм. Аймшигтай нөхцөл байдалд аажим аажмаар дүрэлзсэнээр хүний ​​айдсын эрч хүч суларч, урьд өмнө нь хүрч чадахгүй байсан газруудад үлдэх боломжтой болдог.

Гэсэн хэдий ч агорафобийг сэтгэлзүйн эмчилгээний аргаар эмчлэх нь өдөөгчдөд шууд нөлөөлдөггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгшинж тэмдгийг багасгахад чиглэгддэг. Агорафобийн үндсэн шалтгаан нь хүний ​​сэтгэцийн далд ухамсрын түвшинд "бичлэгдэгддэг" бөгөөд үүнд нэвтрэх нь сэрүүн байдалд хаалттай байдаг.

Нээлттэй орон зайнаас айдаг буруутанг олж арилгах цорын ганц сонголт бол гипноз эмчилгээ юм. Гипносуггестив эмчилгээ нь ховсдох трансд дүрэх, санал болгох гэсэн хоёр үндсэн заль мэхийг агуулдаг. Транс төлөв нь ухамсрын хэт их хяналтыг түр зогсоох боломжийг олгодог бөгөөд сэтгэцийн "гэдэс" - далд ухамсартай ажиллах боломжийг олгодог. Санал болгох гэдэг нь тухайн хүнийг дотоод хүлээсээс ангижруулж, өмнө нь айлган сүрдүүлж байсан орчинд өөртөө итгэлтэй, чөлөөтэй биеэ авч явах эерэг хандлага юм.

Гипноз эмчилгээ нь жинхэнэ гэмт хэрэгтэн болох гэмтлийн нөхцөл байдлыг илчлэхэд тусалдаг бөгөөд үйлчлүүлэгчийг зорилгоо болгодог шинэ хэв маягсэтгэлгээ нь бүтээлч, бүтээлч байдаг. Гипнозын аргаар эмчлэх нь биеийн бүх далд нөөцийг идэвхжүүлж, нөхөн сэргээх, эдгэрэх механизмыг эхлүүлдэг. Гипносоггестив эмчилгээ нь бүрэн хувирч чаддаг дотоод ертөнцхүний ​​хувьд: орон зайг цогцолбороос цэвэрлэх, өөрийгөө хангалттай үнэлэх чадварыг бий болгох, амьдралын зөв удирдамжийг сонгох.

Нээлттэй орон зайн логикгүй айдсаас нэг удаа хэрхэн ангижрах вэ? Өнөөдөр агорафобийг гипнозоор эмчлэх нь задгай орон зайн үндэслэлгүй айдсаас ангижрах цорын ганц арга юм.

Гипнозын онцгой давуу тал нь эмчилгээний хатуу нэргүй байдал, процедурын тав тух, тав тухтай байдал юм. Гипноз бүхий агорафобийн эмчилгээний чухал давуу тал нь гаж нөлөөгүй байх явдал юм хүсээгүй үр дагавар, энэ нь ихэвчлэн хүчтэй сэтгэцэд нөлөөт эм уух үед тохиолддог. Агорафобийг гипнозоор эмчлэх нь аяндаа өвдөлтгүй байдаг.

Сэтгэл судлаач, гипнотерапевт Геннадий Ивановын ажлын талаархи санал хүсэлт

Фоби үүсэх механизм нь ухамсар ба далд ухамсараас бүрдэх сэтгэцийн хоёрдмол шинж чанарын тухай санаа дээр суурилдаг. Бид "далд ухамсар" гэсэн нэр томъёог ашиглах болно, ингэснээр энэхүү "дотоод мэдлэг" хэрэгжих боломжтой гэдгийг онцлон тэмдэглэх болно. жинхэнэ асуудалЭнэ нь айдсын үндэслэлгүй хэсэг гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь эцэстээ фоби болж хувирдаг - хүрээлэн буй орчинд хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэхүү үндсэн сэтгэл хөдлөл нь амьд үлдэхийн тулд биеийн хүчийг дайчлах тул айдсын оновчтой бүрэлдэхүүн хэсэг хэвээр байх ёстой.

Фобийн эмчилгээ нь өнгөрсөн үеийн гэмтлийн үйл явдалтай тодорхой шинж тэмдгийн уялдаа холбоог ухамсартайгаар хайх явдал юм. Гипно эмчилгээний аргууд нь устгаж, "соронзонгүй болгодог" нөхцөлт рефлекс, олон тохиолдолд ховсдох санал болгож байна.

Төрөл бүрийн айдас, фоби өвчтэй хүмүүсийн тоо нэмэгдсээр байна. Хэрэв хүн задгай орон зайгаас айж, хэвийн амьдралаар ажиллаж, амарч чадахгүй бол яах вэ? Агорафобийг даван туулах нь нэлээд хэцүү боловч өвчний шалтгаан, түүнийг эмчлэх аргуудын талаар мэддэг бол энэ нь бүрэн боломжтой юм.

Агорафоби бол нээлттэй орон зайгаас айх айдас юм. Энэ Сэтгэцийн эмгэгихэвчлэн бусад мэдрэлийн эмгэгээр шаналж буй мега хотуудын оршин суугчдад үүсдэг. Ихэнх тохиолдолд агорафобийн шинж тэмдэг 20-30 насны залуучуудад ажиглагддаг бөгөөд эмэгтэйчүүд задгай орон зай, олон хүн цугларахаас айхаас 2 дахин их өвддөг. Ихэнх тохиолдолд фоби нь эрэгтэй, өндөр настай өвчтөнүүд, хүүхдүүдэд ажиглагддаг.

Агорафобиг хэрхэн арилгах талаар мэдэхийн тулд энэ нь яагаад үүсдэг, ямар хүчин зүйл нь өвчний шинж тэмдэг илэрч байгааг ойлгох хэрэгтэй.

Агорафоби нь бүлэгт багтдаг фобик түгшүүрийн эмгэгүүдЭнэ нь өвчтөнүүд хөл хөдөлгөөн ихтэй газар орох, задгай газар байх, аялах үед хүчтэй айдас, сандрах дайралтаар илэрдэг. нийтийн тээвэрэсвэл гэрээсээ гарахдаа хүртэл. Айдас нээлттэй хаалгануудагорафоби гэж нэрлэдэг боловч энэ эмгэгийн үед өвчтөнүүд гэрээсээ гарах эсвэл танихгүй хүмүүстэй харилцахаас айдаг.

Агорафоби бол хүнийг задгай газар эсвэл олны дунд хүлээж буй аюулаас хамгаалах нэг төрлийн хамгаалалтын механизм гэж үздэг.

Фоби яагаад үүсдэгийг яг таг хэлэхэд хэцүү байдаг. болгонд тодорхой тохиолдолямар нэг зүйл өвчний хөгжлийг өдөөж болно. Ихэнх өвчтөнүүд өөрсдийн асуудлаа мэддэг чадвартай хэвээр байгаа ч эмч дээр очиж, асуудлынхаа талаар хэнд ч хэлэхийг хүсдэггүй.

Хэд хэдэн байдаг боломжит шалтгаануудФоби хөгжүүлэх:

1. Удамшлын урьдал өвчин - агорафоби өвчтэй хүмүүсийн хамаатан садны дунд бусад мэдрэлийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүс ихэвчлэн олддог.
2. Хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлага- Энэ нь хүүхдэд фоби үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Олны дунд тохиолдсон айдас нь агорафоби үүсэхэд шууд хүргэхгүй, харин далд ухамсарт хэдэн жилийн турш "нуугдаж" улмаар өвчин үүсэхэд хүргэдэг.
3. Стресс - байнгын туршлага, сөрөг сэтгэл хөдлөлбайнгын мэдрэлийн туршлага нь сэтгэлийн хямрал, невроз эсвэл фоби үүсэх шалтгаан болдог.
4. Сэтгэл зүйн хувийн эмгэг - бусад мэдрэлийн эмгэгүүдТэгээд сэтгэцийн эмгэгагорафобийн шинж тэмдэг дагалдаж болно.
5. Тэмдэгтийн шинж чанарууд - сэтгэлийн түгшүүр, сэжигтэй байдал, өөртөө эргэлзэх, тусгаарлах гэх мэт хүмүүст эмгэгийн эрсдэл өндөр байдаг.

Шинж тэмдэг

Агорафобийн шинж тэмдгүүд болон эмгэгийн шалтгаануудын хооронд шууд холбоо байдаг. Олон түмэнд тохиолдсон айдас эсвэл мэдрэлийн цочрол нь ижил төстэй нөхцөлд дахин нэг хүн мэдрэхэд хүргэдэг. хүчтэй айдас, энэ нь сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн бүхэл бүтэн каскадыг өдөөдөг физик урвалӨвчтөн үүнийг даван туулж чадахгүй.

Үймээн самуун эсвэл өвчний бусад илрэлүүд ихэвчлэн тохиолддог хэд хэдэн газар, нөхцөл байдал байдаг.

• Олны дунд - олон тооны хүмүүс ихэвчлэн сандрах, олны дундаас гарч чадахгүй байх зэрэг шинж тэмдгүүдийг өдөөдөг. олон тооныОйр дотны хүмүүс ихэвчлэн айдас, үймээн самууны дайралт үүсгэдэг.
• Ил задгай газар амьдрах том талбайнууд, цэцэрлэгт хүрээлэн, нисэх онгоцны буудал болон орон зайн харагдах хил хязгааргүй бусад газрууд нь хамгийн хүчтэй айдас үүсгэдэг.
• Нээлттэй хаалга, цонх - заримдаа ийм нөхцөлд ч гэсэн өвчний шинж тэмдэг илэрч болно.

Агорафоби нь шаардлагатай бол цөлд, ганцаараа хөгждөг Олон нийтийн өмнө үг хэлэхэсвэл хүн бүрийн анхааралд.

Сэтгэл хөдлөлийн илрэлүүд

Сэтгэл хөдлөлийн илрэл нь маш өөр байж болно - гэрээсээ гарахдаа бага зэргийн түгшүүр, өөртөө эргэлзэхээс эхлээд хүчтэй айдас, үймээн самуун, гэнэт тодорхой газар өвчтөнийг хамардаг.

Байнгын айдас нь хүний ​​​​амьдралын чанарыг ихээхэн доройтуулж, аажмаар гэрээсээ гарахаа больж, нийгмийн харилцаа холбоогоо хязгаарладаг.

Мөн сансарт довтолсны дараа өвчтөн сансарт жолоодох чадвараа бүрэн алдах үед тэрээр хаана, хэнтэй, түүнд юу тохиолдож, юу хийхээ ойлгодоггүй. Үймээн самуунтай үед өвчтөн гүйх гэж яарч, чанга хашгирч, түүнд туслахыг оролдож буй хүмүүсийг түлхэж, нуугдах, зугтах гэх мэт. Ийм мөчид тэрээр зан авираа хянадаггүй тул өөртөө болон бусдад хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Энэ нь хүний ​​хувьд хамгийн хэцүү туршлага бөгөөд ихэвчлэн хоёрдогч эмгэгийг үүсгэдэг - үймээн самуун давтагдахаас айж, өвчтөнүүд гэрээсээ гарахаас татгалздаг.

бие махбодийн илрэлүүд

Хамтдаа сэтгэл хөдлөлийн илрэлтэдний бие махбодийн тусгал мөн нэмэгддэг. Адреналин үүсэх шалтгаан болдог хөлрөх нэмэгдсэн, зүрхний цохилт ихсэх, амьсгал давчдах, агаар дутагдах мэдрэмж, нүд харанхуйлах, ухаан алдах.

Зан үйлийн илрэл

Агорафобийн шинж тэмдэг илэрвэл хүний ​​зан байдал эрс өөрчлөгддөг. Түүний амьдралын хэв маяг, зуршил, хобби, тэр ч байтугай ажил нь хүртэл өөрчлөгдөж байна. Өвчтөн гэрээсээ бага гарахыг хичээдэг, зочлохоос татгалздаг олон нийтийн газар, тэдний нийгмийн харилцааг бууруулдаг.

Хамгийн хүнд тохиолдолд хүн гэрээсээ гарахаас татгалзаж, хэн нэгэнтэй харилцах, тэр ч байтугай ямар нэгэн арга хэмжээ авахаас татгалзаж болно.

Хүүхдүүдийн агорафоби

Бэлгийн бойжилтын өмнөх насны хүүхдүүдэд агорафоби маш ховор тохиолддог. Дүрмээр бол сэтгэлзүйн хүнд гэмтэл, цочролд өртсөн хүүхдүүд задгай орон зай, хүмүүсээс айж эхэлдэг. өсвөр насөвчний шинж тэмдэг насанд хүрэгчдээс ялгаатай биш байх үед.

Энэ насанд ялангуяа эхлэх нь чухал юм цаг тухайд нь эмчилгээ, нийгэмшүүлэх зөрчлийн улмаас үүсгэж болно ноцтой эмгэгүүдирээдүйд зан төлөв.

Агорафобийн эмчилгээ

Агорафобийн эмчилгээ нь урт бөгөөд нарийн төвөгтэй эмчилгээ шаарддаг бөгөөд үүнд антидепрессант, сэтгэл санааг хэвийн болгох эм, сэтгэлзүйн эмчилгээ, туслах аргуудүймээн самууны дайралтыг бие даан даван туулах чадвар. Агорафобийг хэрхэн яаж ялахыг зөвхөн тухайн хүнийг эмчилдэг эмч л баттай хэлж чадна. Эмчилгээний аргыг сонгох нь зөвхөн өвчний шинж тэмдгүүдээс гадна тухайн хүний ​​эрүүл мэндэд хандах хандлага, түүний зуршил, зан төлөвийг хянах чадвараас хамаарна.

Эмийн эмчилгээ нь өвчтөний сэтгэл санааг хэвийн болгох, түүнийг аврахад тусалдаг байнгын мэдрэмжтүгшүүр, айдас, өөртөө эргэлзэх, түгшүүр нэмэгдсэнболон сэжигтэй байдал. Энэ зорилгоор антидепрессантуудыг ашигладаг: Сертралин, Флуоксетин, Амитриптилин болон бусад, сэтгэл санааны тогтворжуулагч: натрийн вальпроат, карбамазепин, тайвшруулах эм: Атаракс, Клоназепам болон бусад.

Сэтгэл заслын эмчилгээ хамгийн их байдаг үр дүнтэй аргафобитой тэмцэх. Танин мэдэхүйн, зан үйлийн, оновчтой, психоанализ, гештальт эмчилгээ болон бусад нь өвчтөнд фоби үүсэхэд юу нөлөөлснийг ойлгоход тусалдаг, ийм сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг нөхцөл байдлыг даван туулж сурах, оюун ухаан, зан үйлээ аажмаар хянахад тусалдаг.

Бие даан, гэртээ агорафобийн эмчилгээ нь өдрийн дэглэм, эмчилгээний аргыг өөрчлөхөөс эхэлдэг. өөрийн бие, тайвшруулах арга техникийг судлах, хэрэглэх гэх мэт. Эдгээр аргууд нь зовж шаналж буй хүнд айдсаа аажмаар даван туулж, үймээн самууныг даван туулахад тусалдаг.

Агорафобиг хэрхэн эмчлэх вэ, видео:

Энэ нийтлэлд бид агорафоби гэж юу болох, түүнийг оношлох шалгуур юу болохыг нарийвчлан тайлбарлахгүй. Хамгийн чухал зүйл дээр анхаарлаа хандуулцгаая. ICD-д агорафоби гэж хуваагддаг сандрах эмгэгмөн түүнтэй хамт. Энэ нь нэлээд шударга боловч практик нь өөр нэг зэрэглэлийг бий болгох боломжтойг харуулж байна - өвчтөнүүдийн зарим нь тайван эсвэл харьцангуй тайван гэрээсээ гарч чаддаг бол хэн нэгний хувьд бүх асуудал таныг гэрээсээ гарах шаардлагатай үед эхэлдэг.

Эхний төрөл нь Мэрилин Монро байв. Нээлттэй орон зай, олон хүн цугласан нь түүнд хамгийн их таагүй байдал үүсгэж, агорафоби байгаа нь саад учруулж байсан ч зарчмын хувьд олон нийтийн хүн байх, олны өмнө гарч ирэх боломжгүй болгосонгүй. Дуучин, жүжигчин хоёр гэнэтийн таагүй мэдрэмж төрж, энэ нь задгай газар эсвэл дотор байхтай холбоотой байв. том кластерхүмүүс, гэхдээ энэ нь тодорхой нөхцөл байдалд тохиолддог үймээн дайралтанд илүү ойр байсан. Тэр чимээгүйхэн гэрээсээ гарлаа. Яг тэр мөчид ийм зүйл болж магадгүй гэж айж байсан.

Агорафоби өвчтэй хүмүүс заримдаа гэрээсээ гарахад хэцүү байдаг.

Урсгалын өөр нэг хувилбар бол эрэгтэй хүн юм хамгийн том асуудалгэрээсээ гарах гэж оролдох үед үүнийг мэдрэх. Юу вэ субъектив шалтгаанууд? Эвдрэлийн шалтгаан биш, тэдгээр нь үнэхээр мэдэгддэггүй бөгөөд янз бүрийн таамаглалын талаар ярих нь утгагүй юм. Яагаад чадахгүй байгаа шалтгаан? Хамгийн гол нь үхлийн айдас юм. Зарим нөхцөл байдлын улмаас өвчтөнүүд гэрийнхээ хананы гадна үхэлд хүргэх ямар нэгэн зүйл тохиолдох болно гэдэгт итгэлтэй байдаг. Энэ бүхэн нь нэлээд логикгүй тул зарим нь соматоформтой холбоотой итгэлийг "бататгадаг". Тиймээс харшил нь юу болох, гудамжинд юу болж байгаа, эсвэл тодорхойгүй байгаа нь тодорхойгүй байна. ургамлын шинж тэмдэг, энэ нь үймээн самууны үед тохиолддог бүх зүйлтэй тохирч байна.

Бас нэг зүйлийг нэмж хэлье. Ихэвчлэн агорафоби өөрөө уран зохиолд хангалттай дэлгэрэнгүй тайлбарласан байдаг нь ойлгомжтой бөгөөд логик юм. Гэхдээ бүрэн бие даасан асуудал байхгүй гэдгийг мартаж болохгүй. Өвчтөн Н агорафоби, өөр юу ч биш гэж хэлж болно. Шинж тэмдэг ба хам шинжүүд нь бие даасан шинж тэмдгийн цогцолборыг нэгтгэх хандлагатай байдаг. Үүнд мэдээжийн хэрэг ямар нэг зүйл давамгайлж, хоёрдогч байр суурь эзэлдэг. Энэ фоби нь мөн шизофренитэй холбоотой байж болно. Дараа нь үүнийг сөрөг шинж тэмдэг болох аутизмын илрэлийн эрс тэс хэлбэртэй харьцуулж болно.

Бараг л зайлшгүй хамтрагчСэтгэлийн хямрал нь агорафоби болж хувирдаг бөгөөд сургалтын шинж чанар нь сэтгэцийн хувьд хувийн шинж чанартай холбоотой байдаг.

Заримдаа агорафоби нь шизофрени өвчний шинж тэмдэг болдог.

Ихэнх өвчтөнүүд онцолсон хувийн хэв маягт хамаардаг. Ийм үндсэн хууль нь аливаа зан чанарын шинж чанарыг хүчтэй илэрхийлдэг онцлогтой. Хэрэв хүн түгшүүртэй, сэжигтэй төрөлтэй бол сэтгэлийн түгшүүр нь маш их ач холбогдолтой байх болно шизоид төрөл, тэгвэл хэт их сэжиг төрж магадгүй.

Дээрх бүх зүйлийг уншигчдыг ийм эмгэгийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, сэтгэцийн эмгэгийн нэгэн парадокс руу зөөлрүүлэхийн тулд толилуулж байна.

1. Бие даасан шалтгааныг тодорхойлоход бэрхшээлтэй, тодорхой эмгэгийг бусадтай хослуулах, нэлээд төвөгтэй, асуудалтай хувь хүний ​​​​хувьд түүний илрэлийн онцлог, шинж тэмдгүүдийн том бөгөөд тод зэрэг нь ийм эмгэгийг эмчлэхэд маш хэцүү болгодог. . Ихэнх тохиолдлууд архаг явцтай бөгөөд хөгжлийн бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч төрөөс өвчтөнүүдээ хэмнэх хүслийг харгалзан үзвэл энэ нь ялангуяа мэдэгдэхүйц болсон өнгөрсөн жил, хөгжлийн бэрхшээлтэй гэж найдах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх өвчтөнүүд ажлын байраа алддаг. Хүмүүс өөрт нь илэрсэн эмгэгийн шинж чанарт дасан зохицохоос өөр аргагүй болдог.
2. Үүний зэрэгцээ агорафобиг хэрхэн яаж арилгах вэ гэсэн асуултын хариултыг хайх нь маш чухал юм. Ямар ч байсан хийж чадах л юм бол тэр. Энд хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Сэтгэцийн эмч, сэтгэцийн эмч дээр очсон өвчтөнүүд бие даан ажиллах шаардлагатайг үгүйсгэхгүй.

Мэрилин Монро агорафоби өвчтэй байжээ

Өөрөө ямар нэгэн зүйл хийх хүслийг утгагүй байдалд хүргэхгүй байх

Сэтгэл засалч нь зөвхөн мэдээлэл өгч, сургаж, сэтгэцийн зарим түгжрэлийг арилгахад тусалдаг, тайвшруулах, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө хянах шинэ аргыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Айдас, түгшүүртэй хавсарч дагалддаг тул эм хэрэглэх шаардлагатай байж магадгүй юм. автономит шинж тэмдэг. Тэд хамтдаа сэтгэл зүйг - сэтгэл хөдлөлийн-дурын хүрээ, сэтгэлгээг бүрэн дөнгөлөх болно. Энэ эмх замбараагүй байдлын бүрхүүлийг эмгүйгээр даван туулах нь заримдаа бараг боломжгүй юм.

Деприм нь агорафобийн эмчилгээнд идэвхтэй ашиглагддаг

Энд ямар нэг зүйлийг утгагүй байдалд хүргэх ёсгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Агорафобиг хэрхэн арилгах талаар бодож байгаа бол булангаа орхихгүйгээр үүнийг хийхийг оролдох ёсгүй. Мансууруулах бодисыг нэг удаа хайх нь үнэ цэнэтэй юм. Хүмүүс томилохоос айх нь зөв сэтгэцэд нөлөөлөх эмүүдөөрийнхөөрөө. Гэхдээ тэд ямар нэг зүйл авах шаардлагатайг ойлгож, агорафоби өвчний үед Деприм юу өгөхийг хайж эхэлдэг. Энэ нь Гэгээн Жонны цэцгийн хуурай ханд (60 мг) ба гиперицин, ижил Гэгээн Жонны цэцгийн өнгөт пигмент юм. Хэн ч үүнийг муу гэж хэлэхгүй. Бага зэргийн сэтгэлийн хямралд туслах болно. Хүнд агорафобияг үймээн самууны дайралтаар эмчлэх нь ногоон кофегоор жингээ хасахтай адил юм. Өөрийн гэсэн байх сөрөг нөлөө, зарим антидепрессантуудтай сайн нийлдэггүй. Мөн үүнийг онцгой анхаарах нь зүйтэй. Хамгийн их янз бүрийн эм байгалийн гарал үүсэлхүмүүс үүнийг энгийн зүйл гэж үздэг. Үр дүн нь янз бүрийн зөөлөн антидепрессантууд, тайвшруулах эмүүд эсвэл ижил төстэй эмүүд, эхийн ургамал, Гэгээн Жонны вандуй болон жоргүйгээр худалдаж авч болох бүх төрлийн холимог юм. Ийм эмчилгээнд сайн зүйл байхгүй, болохгүй.

Агорафоби бүхий үймээн самууны эмгэг нь бүх автономит шинж тэмдгүүдийн хамт үймээн самууны дайралтаар илэрч болох боловч соматоформ шинж чанар нь хязгаарлагдмал байж болно. Жишээлбэл, толгой эргэх, тахикарди, эсвэл зөвхөн суулгалт, хөлрөх.

Агорафоби, яаж салах вэ?

Асуудлыг бие даан шийдвэрлэх боловч мэргэжилтнүүдийн тусламжаас зайлсхийхгүй. Нийгэмд хүндрэл учруулдаг зарим сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүс яагаад тэдэнтэй холбоо барихаас айдагийг та одоо ч ойлгож байгаа ч яагаад агорафоби нуугдаж байна вэ? Яагаад бүгдийг өөрийнхөөрөө хийх гэж оролддог юм бэ? Тэдэнд хэрэгтэй зүйл биш, харин бүх зүйл үү? Хамгийн ноцтой тохиолдолд ч та хамаатан садан, хамаатан садныхаа тусламжтайгаар таксигаар сэтгэл засалч, сэтгэцийн эмчийн оффис руу очиж болно. Тэгээд аль хэдийн, хэрэв тийм бол хэцүү нөхцөл байдал, дараа нь орон нутгийн сэтгэцийн эмчийг гэртээ урьж болно.

Ашигласан арга барил, арга барилыг дор хаяж зуугаар нь тоолж болох тул үймээн самуун, агорафобийн үед сэтгэлзүйн эмчилгээ юу өгдөг талаар тойм хайх нь үндэслэлгүй юм. Өөрсдийгөө болон өөрсдийгөө ялгах шинж чанаруудхувь хүний ​​эмгэг жам.

Агорафоби өвчнийг эмчилгээний эмчтэй хамт эмчил

Ямар ч тохиолдолд энэ эмгэгийн нарийн төвөгтэй байдлыг үл харгалзан хүн зүгээр сууж чадахгүй. Хамгийн их эрэл хайгуул хийх шаардлагатай байна хангалттай аргуудэмчилгээ хийж, тэдгээрийг идэвхтэй хэрэглээрэй.

Агорафобиг ихэвчлэн нээлттэй хаалганы айдас гэж нэрлэдэг. Энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс давчуу газар илүү тухтай байдаг. Үүний зэрэгцээ өргөн уудам газар нь тэдэнд асар их айдас төрүүлдэг. Өргөн гудамжаар алхах эсвэл бүр байшингаас ердийн гарцаар алхах нь ердийн зүйл юм стресстэй нөхцөл байдалэнэ эмгэгээс болж зовж шаналж буй хүмүүст.

Өвчний мөн чанар

Агорафоби бол задгай орон зайгаас айдаг өвчин юм. Өвчний мөн чанар нь хүн гадаад ертөнцөд хүлээгдэж буй төсөөллийн аюулаас нуугдах гэж оролддогт оршино. Нээлттэй хаалганаас айдаг хүн дөрвөн хананы дотор бүрэн аюулгүй байдлыг мэдэрдэг.

Сэтгэцийн хувьд сул дорой хүмүүс агорафобид хамгийн өртөмтгий байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд байдаг залуу нас(20-25 жил). Агорафобигийн илрэл нь илүү боловсорсон эмэгтэйчүүдэд ч тохиолдож болно. Хүн амын эрэгтэй ангилал нь үл хамаарах зүйл биш юм.

Нээлттэй орон зайнаас айх шалтгаанууд

Хүний айдас нь үндсэндээ тухайн хүний ​​сэтгэл зүйн саад тотгор дээр суурилдаг. Тиймээс задгай орон зайгаас айдаг шалтгааныг нарийн хайх хэрэгтэй энэ чиглэл. Айдсын үндэс нь үргэлж байдаг сэтгэл зүйн тал, үр дүн нь үнэндээ агорафоби болдог. Өвчин үүсгэх шалтгаан нь дараахь байж болно.

Агорафобиг биеийн эрүүл мэндтэй холбох

Хүний биеийн физиологи нь дүрмээр бол агорафоби үүсгэдэг хүчин зүйлүүдтэй холбоогүй байдаг. Үл хамаарах зүйл бол өөрчлөлтүүд юм дааврын суурьжирэмслэлт, төрөлт, цэвэршилттэй холбоотой эмэгтэйчүүд. Үүний зэрэгцээ агорафоби өөрөө үүсгэж болно бие махбодийн эмгэг. Жишээлбэл, нээлттэй хаалганаас айдаг эрчүүд архинд маш их дуртай байдаг нь асуудлыг шийдэх зохиомол эх үүсвэр болдог. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь ихэвчлэн янз бүрийн эмгэгийг үүсгэдэг. дотоод эрхтнүүд, зүрх судасны системгэх мэт.

Агорафоби: өвчний шинж тэмдэг

Нээлттэй хаалганаас айх айдас нь байнгын шинж чанартай бөгөөд зөвхөн сэтгэлзүйн өдөөлттэй мөргөлдөх үед л илэрдэг. Түүний "тайтгарлын бүсэд" байх нь өвчтөнд эвгүй мэдрэмж төрдөггүй, өвчний ямар ч илрэл илэрдэггүй. Гэвч агорафоби өвчтэй хүн аюулгүй газар нутгаа орхингуутаа сандарч эхэлдэг. Өвчний дайралтыг дараах шинж тэмдгээр таньж болно.

• Кардиопальмус.
• Толгой эргэх, чих шуугих.
• Гар хөл чичрэх (цусан дахь адреналин хүчтэй ялгардагтай холбоотой).
• Галзуурах вий гэсэн айдас.
• Үхлийн айдас.
• Юу болж байгааг хянах чадвараа алдах мэдрэмж.

Хүнд тохиолдолд, үймээн самууны халдлага нь эмгэг дагалддаг хоол боловсруулах систембөөлжих, түүнчлэн ухаан алдах хүртэл.

Ийм шинж тэмдэг нь хүнийг "тав тухтай бүсээ" хэзээ ч орхихыг хүсдэггүй болгож, түүнийг ойртуулдаг нийгмийн амьдрал. Гэсэн хэдий ч ганцаардал нь асуудлыг үндсээр нь шийдэж чадахгүй. Агорафоби нь нэлээд ноцтой сэтгэцийн эмгэг гэдгийг харгалзан үзвэл эмнэлгийн оролцоо шаардлагатай.

Өвчний оношлогоо

Ихэнх тохиолдолд өвчнийг өвчтөний хамаатан садан, найз нөхөд нь өөрөөс нь илүү амжилттай хүлээн зөвшөөрдөг. Агорафоби өвчтэй хүн хэвийн бус харагдахгүйн тулд айдсаа бусад хүмүүсээс аль болох нуухыг хичээдэг. Фобитэй нүүр тулж, түүнээс ангижрах гэж оролдохын оронд өдөр ирэх тусам түүнийг айлгадаг нөхцөл байдлаас зайлсхийдэг. Өвчтөнд гартаа татвал тайвшрах боломжийг олгодог тодорхой жижиг зүйл-талисман байж болно.

Ийм хүн гудамжинд маш ховор гардаг бөгөөд хэрэв ийм зүйл тохиолдвол зөвхөн бусад хүмүүс дагалддаг. Зарим нь архи, согтууруулах ундаагаар тусалдаг тайвшруулах эм. Ямар ч тохиолдолд өвчтөн агорафоби түүнд заасан нөхцлөөс хамааралтай болж, үймээн самууны дайралт нь зөвхөн ангижрах хугацаанд л зогсдог. Хүн сэтгэл хөдлөлөө байнга хянахыг хичээдэг сэтгэцийн байдал. Тэр дахин сандрах вий гэж айж, түүнээс зайлсхийхийг хичээдэг.

Агорафоби өвчний үндсэн эмчилгээ

Нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд задгай орон зайн айдсыг арилгахад чиглэсэн эмчилгээг зөвхөн мэргэжилтний удирдлаган дор хийх ёстой. Туршлагатай эмч агорафобийн мөн чанарыг үнэн зөв тодорхойлж, дараа нь бие махбодид тохирсон эмчилгээг зааж өгөх болно. сэтгэл зүйн байдалтэвчээртэй. Энэ эмгэгийг арилгах журам нь хоёр аргыг агуулдаг.

• Эмчилгээний.
• Анагаах ухаан.

Учир нь агорафоби бол өвчин юм сэтгэл зүйн мөн чанар, эмийн тусламжтайгаар үүнийг бүрэн арилгах боломжгүй юм. Учир нь амжилттай эмчилгээЭнэ эмгэгийн хувьд янз бүрийн сургалтуудыг ашигладаг. Ийм процедурын үед эмчийн үүрэг бол өвчтөнд айдсын шалтгааныг ойлгох, тэдгээрийг шинжлэхэд туслах явдал юм. At хүнд хэлбэрүүдагорафоби өвчтэй өвчтөн гипнозд өртдөг бөгөөд энэ нь эерэг үр дүнг өгдөг.

Эмийн эмчилгээний арга нь тайвшруулах эм, тайвшруулах эм, түүнчлэн антидепрессант хэрэглэхэд суурилдаг. Үүнийг ихэвчлэн үндсэн эмчилгээнд нэмэлт болгон эмчийн зааж өгсөн байдаг.

"Үерийн арга"

онд эмнэлгийн практикэмчилгээ нь нийтлэг байдаг бөгөөд энэ нь өвчтөнд айдсаа аажмаар даван туулах боломжийг олгодог. Ийм эмчилгээний хамгийн алдартай аргуудын нэг бол "үерийн арга" юм. Эмч өвчтөнд агорафоби бол түүнийг олж мэдсэн тохиолдолд эмчлэх боломжтой өвчин гэдгийг харуулж байна зөв хандлага. Үүнийг хийхийн тулд өвчтөнд хамгийн бага айдас төрүүлснээс нь эхлээд түүнийг айлгаж буй бүх нөхцөл байдлыг цаасан дээр жагсаахыг хүсдэг. Нэг цэгээс нөгөө рүү шилжихэд мэргэжилтэн өвчтөнд боломжит төсөөлөл гаргахад тусалдаг цаашдын арга хэмжээхүлээгдэж буй нөхцөл байдалд. Тиймээс өвчтөн түүнийг айлгаж буй нөхцөл байдлыг хянах мэдрэмжийг олж авдаг бөгөөд айдас арилдаг.

гэрийн эмчилгээ

Агорафоби өвчтэй хүн бүр зориг гаргаж сэтгэл засалч руу хандаж чаддаггүй. Энэ тохиолдолд та асуудлыг өөрөө шийдэхийг оролдож болно.

За, та юу авахаа шууд хэлэх хэрэгтэй эмэмчийн жоргүй бол маш аюултай - энэ нь бүр ч муу гамшиг болж хувирах болно. Энэ дүрэмЭнэ нь хүн бүрт хамаатай бөгөөд агорафобид өртсөн хүмүүст ч хамаатай. Өөрийгөө эмчлэх нь хэрэглэхгүйгээр хийх нь дээр эмнэлгийн бэлдмэл. Төгс сонголт- Иогоор хичээллэх эсвэл зураг зурах гэх мэт тайвшруулах хоббитой болоорой.

Агорафобийн ардын эмчилгээ

Хэрэв үймээн самуун гарах нь зайлшгүй бөгөөд мэргэжилтэнтэй холбоо тогтоох арга байхгүй бол та "эмээгийн цээжнээс" жорын тусламжтайгаар шинж тэмдгийг арилгахыг оролдож болно.

Жишээлбэл, Мелисса тод томруунтай байдаг тайвшруулах нөлөөтэй. Байгалийн гаралтай байхын тулд дарангуйлагч, энэ ургамлын навчнаас цай исгэж, исгэх нь хангалттай. Хэдэн цагийн дараа ундаа уухад бэлэн болно. Энэ нь 2/3 аяга тунгаар нимбэгний бальзамыг дусаах шаардлагатай. Учир нь тайвшруулах нөлөөтэйдусаахыг өдөрт 3 удаа хэрэглэхэд хангалттай.

Үүнтэй адил тогтвортой үр дүн бол линден цэцэг ашиглах явдал юм. Ийм эмчилгээ нь нойрыг төгс хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь агорафоби өвчтэй хүмүүст ихэвчлэн шаардлагатай байдаг. Эмчилгээ хийлгэж байна дараах байдлаар: Линден цэцэг буцалж буй усаар асгаж, цай бэлтгэхийн тулд бага зэрэг дусаана. Уг ундааг халуунаар нь ууна. Авсан нь дээр энэ эмчилгээунтахын өмнөхөн.

Хэрэв гэнэтийн дайралт гэнэт тохиолдвол яах вэ

Нээлттэй орон зайд фоби өвчтэй хүмүүсийн хувьд өдөр тутмын аливаа нөхцөл байдал эсвэл амьдралын ердийн хэмнэлийн өөрчлөлт нь үймээн самууны халдлага болж хувирдаг. Ийм мөчид ойр дотныхон нь эдгэрэхэд туслах хамаатан садан байвал сайн. Таны гарт ямар нэгэн тайвшруулах эм байвал бүр дээр. Гэсэн хэдий ч өвчтөн сандрах үед ганцаараа үлдэх тохиолдол байдаг.

Чийрэгжүүлэх сайхан арга сэтгэлийн амар амгалан - амьсгалын дасгалууд. Агорафобийг хэрхэн эмчлэх талаар мэддэг мэргэжилтнүүд энэ аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. үймээн халдлага. Аргын мөн чанар нь дараах байдалтай байна: та нэг тоогоор агаараар амьсгалж, хоёр удаа амьсгалах хэрэгтэй. Энэ техник нь бодлыг цэгцэлж, судасны цохилтыг удаашруулахад тусалдаг. Амьсгал нь гүнзгий, тайван байх ёстой, гэхдээ аль болох олон удаа амьсгалах хэрэгтэй. Хэдэн минутын гимнастик хийсний дараа үймээн самуун аажмаар өнгөрч эхэлдэг.

Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх

Агорафоби нь томуу, ханиад шиг тийм ч түгээмэл биш юм. Үүнийг өөр хүнээс гэрээ байгуулж, төсөлд сууж болохгүй. Тийм ч учраас агорафоби өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх тусгай шаардлага байдаггүй.

Мэдээжийн хэрэг аливаа өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр. Эмч нарын зөвлөмжүүд нь энгийн байдаг: дараа нь агорафоби хэрхэн ангижрах талаар бодохгүй байхын тулд та илүү олон удаа очиж үзэх хэрэгтэй. цэвэр агаар, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах, хооллох Эрүүл хоол хүнс. Өвчний эрсдэлт бүлэг нь томоохон хот суурин газрын оршин суугчид бөгөөд ялангуяа стресст өртөмтгий байдаг. Бие махбодь нь зөвхөн бие махбодийн хувьд төдийгүй сэтгэл санааны хувьд амрах чадвартай байх ёстой гэдгийг тэд мартаж болохгүй.

Агорафобийн эсрэг бүрэн даатгал хийх боломжгүй юм. Түүний хөгжилд нөлөөлдөг их хэмжээнийихэвчлэн хяналтгүй байдаг хүчин зүйлүүд. Гэхдээ дээр ядаж, та өвчний эрсдэлийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж чадна. эрүүл дүр төрхамьдрал, эрүүл унтах, стрессгүй байх - агорафоби нь аймшигтай байх болно.