Овъёосны будаа хэдэн наснаас өгдөг вэ? Хүүхдэд зориулсан овъёосны будаа

Oatmeal нь хамгийн алдартай нь гэж тооцогддог эрүүл үр тариа. Олон гэрийн эзэгтэй нар бүхэл бүтэн гэр бүлийн өглөөний цайнд өдөр бүр будаа хийдэг. Энэ хоол нь ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд ашигтай байдаг. Энэхүү хоол нь бие махбодид шаардлагатай бүх элементүүдийг агуулдаг сэтгэцийн хөгжилхүүхэд. Гэсэн хэдий ч залуу эхчүүд эхлээд үүнийг хэрхэн зөв хоол хийхийг сурах хэрэгтэй.

Хүүхдэд зориулсан oatmeal: үүнийг хэрхэн зөв бэлтгэх вэ?

Хүүхдэд зориулсан oatmeal хэрхэн хоол хийх вэ?

Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ бэлэн хоол авч өгөхөд дасдаг бол зарим нь гэртээ туршилт хийхийг илүүд үздэг. Хүн бүр өөрт тохирсон зүйлийг хийдэг, гэхдээ бүх эцэг эхчүүд сүүтэй овъёосны жорыг мэддэг байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд танд үр тариа, сүү (томъёо) хэрэгтэй болно.

Хоол хийх арга:

1. Овъёосны гурилыг сайтар зайлж, дараа нь хатааж, ангилна. Хагас аяга будаа хийхийн тулд танд нэг аяга сүү хэрэгтэй болно (нялх хүүхдэд 100 мл шингэн тутамд 1 халбага үр тариа авах шаардлагатай).

2. Овъёосны гурилыг кофе бутлуур эсвэл хутгагчаар том ширхэггүй болтол нь нунтаглана.

3. Сүүг халааж (буцалгаад авчрахгүй), үүссэн хольцыг сайтар хийнэ. Одоо хольцыг бэлэн болтол нь хутгах шаардлагатай.

4. Та таваг дээр 5 гр цөцгийн тос нэмж болно, гэхдээ энэ нь нэмэлт хоолонд байгаа хүүхдийн анхны будаа биш, хүнсний харшилгүй байх тохиолдолд л болно.

Хүүхдэд зориулсан oatmeal нь зөвхөн сайхан амттай төдийгүй эх сурвалж болдог хоол юм ашигтай витаминуудболон ашигт малтмал.

Хүүхдэд oatmeal хэрхэн өгөх вэ: хооллох онцлог

Нялх хүүхдэд будаа өгч эхлэхээсээ өмнө хоолыг илүү сайн шингээхэд туслах зарим нюансуудтай танилцах хэрэгтэй.

· Нэмэлт хоолыг аажмаар нэвтрүүлэх. Та өглөө нь хүүхдэд хагас халбага өгч, өдөржингөө харж болно. Харшлын урвал байхгүй, өтгөний асуудал гарахгүй байх нь хоол хүнс шингээж байгааг илтгэнэ.

· Хүүхдэдээ өгөх цаг нь болсон үед овъёосны будаа, бусад үр тарианы нэгэн зэрэг хоол хүнсэндээ бүү оруулаарай. Долоо хоногийн интервалыг ажиглах ёстой.

· Нярай хүүхдэд давс, элсэн чихэр хэрэглэхийг хориглоно. Тэд хангах болно сөрөг нөлөөэнэ насны хүүхдийн биед.

Энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, жин нэмэхэд тусалдаг эслэг, уургийн эх үүсвэр юм. Ийм учраас тураалтай нярай хүүхдэд үр тариагаар нэмэлт тэжээл өгч эхлэхийг зөвлөж байна. Мөн овъёосны будаа нь кали, фосфор, төмөр болон бусад олон витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг. Та хүүхдээ ердийн овъёосны будаа эсвэл будаагаар хийж болно хүүхдийн хоол. Сүүлийнх нь ээждээ цаг заваа хэмнэж, нэг төрлийн тууштай будаа бэлтгэх, үр тарианаас чанаж болгосон хоолноос багагүй эрүүл байх боломжийг олгодог.

Хүүхдийн овъёосны гурилыг витамин, микроэлементүүдээр баяжуулж болохоос гадна худалдан авахдаа анхаарах ёстой сүүний хольцыг багтааж болно.

Та хүүхдэдээ овъёосны будаа хэзээ өгч эхлэх вэ?

Хэдийгээр овъёосны будаа зөөлөн бүрхдэг ходоод гэдэсний зам, энэ нь хоол боловсруулахад нэлээд хэцүү байдаг тул 5, 6 сарын өмнө үүнийг нэвтрүүлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Мөн овъёосны будаа нь бусад үр тарианы нэгэн адил цавуулаг агуулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн шалтгаан болдог харшлын тууралт. Тиймээс будаа, Сагаган эсвэл эрдэнэ шишийн үр тариаЗөвхөн дараа нь овъёосны будаа бэлдэж эхэлнэ. Тиймээс олон талаараа хүүхдэд s өгч болох эсэх нь энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн хувь хүний ​​хүлцэлээс хамаарна.

Хэрэв цавуулаг нь харшил үүсгэдэггүй бол 6 сараас эхлэн овъёосны будаа байж болно хүүхдийн цэстогтмол. Дараа нь янз бүрийн жимсний нэмэлтүүдээр төрөлжүүлж болно.

Oatmeal хэрхэн хоол хийх вэ

Шар будаа. Шингэн эсвэл сайн чанасан будаа хайрлагчдын хувьд 1: 4 харьцаа тохиромжтой. Хэрэв та шар будаа будаа хоол хийх шаардлагагүй, харин үйрмэг үр тариа бол үр тарианы 1 хэсэгт 3 хэсэг ус авахыг зөвлөж байна.

Oatmeal. Геркулес будаауламжлалт байдлаар 1:3 харьцаагаар бэлтгэдэг. Илүү шингэн хоолонд дуртай хүмүүст 1: 4 харьцаа тохиромжтой.

Үг үсгээр бичсэн Зохисгүй мартагдсан будаа-аас 1: 2 харьцаагаар бэлтгэгдэнэ. Үр тариа нь чанаж болохгүй, таваг нь маш сайн хажуугийн таваг болж чаддаг.

Сүү нь хүүхдийн хоол тэжээлд агуулагдах гайхалтай үнэ цэнэтэй, эрүүл ундаа юм их хэмжээнийкальци. Гэсэн хэдий ч олон эцэг эхчүүд үүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах цаг хугацааны талаар санаа зовж байна.

Хүүхдийн эмч нар юу гэж хэлдэг

Ихэнх хүүхдийн эмч нар үүнтэй санал нэг байна үнээний сүү 1 нас хүрэхээс өмнө хүүхдэд зориулсан хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтад оруулж болно. Энэ хүртэл хүүхдийн гол хоол нь эхийн сүү бөгөөд бүх зүйлийг агуулдаг зайлшгүй шаардлагатай витаминуудболон микроэлементүүд. Хэрэв боломжгүй бол байгалийн хооллолт, хүүхдэд тохирсон хольцыг өгдөг. Үхэр эсвэл ямар ч тохиолдолд хольцын өөр хувилбар байж болохгүй.

Сүүг хүүхдийн хоолны дэглэмд аажмаар, маш болгоомжтой оруулах хэрэгтэй бөгөөд нялх хүүхдэд үзүүлэх хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглана. Шинэ бүтээгдэхүүн. Бодит байдал ийм л байна сүүний уурагмаш их харшил үүсгэдэг бөгөөд үүсгэж болно янз бүрийн урвал дархлааны системхэврэг биетэй хэвээр байна.

Аль сүүг сонгох вэ

Гурав хүртэлх насны хүүхдийг тусгайлсан хүүхдийн хоолоор хооллохыг зөвлөж байна. Тиймээс та хүүхдээ үнээний сүүгээр хооллож эхлэхээс өмнө бүхэл бүтэн, пастержуулаагүй ундаа худалдаж авах ёсгүй. Эхлээд хүүхдэд зориулсан тусгай нэгийг илүүд үзэх хэрэгтэй. Одоогоор олон тоонысүүн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид төрөл бүрийн хүүхдийн хоол байдаг. Таны хүүхэд 3 нас хүрэхэд түүнд бүхэл бүтэн сүү өгч үзээрэй.

Пастеризаци эсвэл хэт пастеризацийн процессын ачаар сүүг янз бүрийн микробоос цэвэршүүлдэг.

Ямааны сүү

Олон нийтийн итгэл үнэмшлийн дагуу ямааны сүүг амьдралын эхний өдрөөс хүүхдэд өгч болно. ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яам үүнийг үгүйсгэж, өөр мэдээлэл өгч байна. Ямааны сүүнд гол уургийн казеин агуулагддаг. Энэ нь биед шингээхэд нэлээд хүнд байдаг. Тиймээс нялх хүүхэд 18 нас хүрэхээс өмнө ходоод гэдэсний зам нь хүчтэй болоогүй байгаа тул уг ундааг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй.

Ямааны сүүг эрт өгвөл хүүхдэд цус багадалт үүсгэдэг. бага нас.

Уургаас гадна сүү нь өөх тос агуулдаг. Ямааны сүүний өөх тос нь үнээний сүүнээс хамаагүй хурдан бөгөөд амархан шингэдэг. Тиймээс үнээний сүүнд харшилтай хүүхдүүд ямааны сүүг сайн тэсвэрлэдэг.

Сүүний ашиг тус

Энэхүү эрүүл ундаа нь зөвхөн кальциас илүү ихийг агуулдаг. Сүү нь магни, уураг, А, Д, В бүлгийн витаминаар баялаг: В2, В12. Сүү нь мэдэгдэхүйц байхын тулд хүүхэд өдөрт дор хаяж 350 мл ундаа уух хэрэгтэй. Сүүний деривативууд нь ашиг тустай байдаггүй: исгэсэн шатаасан сүү, kefir, зуслангийн бяслаг, байгалийн тараг, бяслаг.

"" Хайрсыг хамгийн нарийн бөгөөд нимгэн гэж үздэг бөгөөд тэдгээр нь эмзэг ходоодтой хүмүүст тохиромжтой. Эдгээр ширхэгийг бэлтгэхэд 10 минутаас илүүгүй хугацаа шаардагдана. "Геркулес" гэж нэрлэгддэг өөр нэг төрөл нь өтгөн, сэтгэл ханамжтай будаа хийхэд зориулагдсан бөгөөд үүнийг энэ төрлийн овъёосны зузаан ширхэгтэй холбон тайлбарладаг. "Геркулес" бэлтгэхэд бага зэрэг хугацаа шаардагдах боловч будаа нь илүү амттай болдог.

Овъёосны будаа бэлтгэхийн өмнө хайрс эсвэл овъёосны үр тариаг сайтар зайлж угаана.

Хоол хийх үйл явц

Oatmeal зөв бэлтгэхийн тулд танд нэг шил хэрэгтэй болно овъёосны будааэсвэл үр тариа, хоёр, гурван аяга сүү, тослоггүй сүү, чимх давс, элсэн чихэр зэргийг амтлах болно.

Бэлтгэл ажлын эхний үе шат бол оройн цагаар үр тариа эсвэл хайрсыг усанд дэвтээнэ. Та будаатай ижил зүйлийг хийх хэрэгтэй. шуурхай хоол хийх, хэдийгээр савлагаа нь ихэвчлэн 10 минут хүртэл хоол хийх хугацааг заадаг. Энэ процедур нь будаа нь зөөлөн, эмзэг байдлыг өгөх болно.

Өглөө нь үр тариа, үр тарианаас усыг зайлуулж, дараа нь сүү, давс, элсэн чихэр нэмнэ. Дараа нь савыг бага дулаанаар бүх агууламжтай нь илгээнэ. Үр тариа буцалгасны дараа галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж, бараг бэлэн будаа байнга хутгаж, зөөлөн болтол нь чанаж болгоно. Ширээн дээр овъёосны будаа өгөхөөс өмнө нэмнэ цөцгийн тос. Хэрэв хүсвэл будаа дээр цөцгий, өтгөрүүлсэн сүү эсвэл зөгийн бал нэмж болно.

Хэрэв та мацаг барьж байгаа эсвэл сүүг үл тэвчих юм бол усаар сольж болно, гэхдээ бэлтгэх зарчим өөрчлөгддөггүй. Мөн элсэн чихэрийг зөгийн балаар сольж болно. Хэрэв та будаа дээр хатаасан жимс эсвэл самар нэмбэл витамины хэмжээг нэмэгдүүлээд зогсохгүй таваг өгөх боломжтой. илчлэгийн агууламж өндөрболон тэжээллэг чанар.

Хэрхэн овъёосны гурилыг илүү амттай болгох вэ

Хэрэв овъёосны гурилыг бага зэрэг бэлтгэсэн бол та үүнийг сайжруулж болно амт чанаржимс, жимсгэний дүүргэгч эсвэл цөцгий хэрэглэх. Үүнээс гадна, цөцгий нь танилцуулсан байна бэлэн бүтээгдэхүүнаажмаар, эс тэгвээс тэд зүгээр л амтаа алдах болно. Хүүхдүүд ийм төрлийн будаа идэх дуртай бөгөөд хэрэв та жимсний дүүргэгчийг сольж байвал будаа нь бүр өөр болж, уйтгартай байх болно.

Эх сурвалжууд:

• Зөв бэлтгэл 2018 онд овъёосны будаа

Туршлагагүй гэрийн эзэгтэй нарт зориулж будаа хоол хийх нь нууц, гэнэтийн зүйлээр дүүрэн нарийн төвөгтэй үйл явц хэвээр байна. Энэ нь үйрмэг болж эсвэл бөөндөө наалдаж, буцалгаж эсвэл хагас шатаасан хэвээр байгаа эсэхээс үл хамааран будаа чанах үр дүн нь нууц хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та энгийн технологийг дагаж мөрдвөл үүнийг урьдчилан таамаглаж, сайжруулах боломжтой.

Үүнд зориулж үйлдвэрлэсэн нунтаг тальк урт хугацааны хадгалалтболон тээвэрлэлт. Энэ нь хорт хавдар үүсгэгч бөгөөд тогтмол хэрэглэвэл ходоодны хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тул будаатай савыг усаар дүүргэж, дараа нь агуулгыг нь халбагаар сайтар хутгана. Шингэнийг шавхаж, хүрэхийн тулд хамгийн сайн үр дүнпроцедур давтагдана.

Хоол хийх хугацааг багасгахын тулд дэвтээхийг зөвлөж байна, гэхдээ энэ нь урьдчилсан нөхцөл биш юм. Усаар дүүргэсэн будааны хэмжээ нэмэгдэж, хайруулын тавган дээр цутгаж буй шингэний хэмжээ багасч байгааг анхаарах хэрэгтэй.

Хоол хийх процессын технологи

Та үр тариагаа хүйтэн эсвэл буцалж буй усанд хийж болно, гэхдээ хоол хийх технологи нь ихээхэн өөрчлөгддөг. Хэрэв та будаагаа хүйтэн шингэн рүү асгавал хайруулын тавагны тагийг хааж, буцалгасны дараа галыг багасгаж, ус бүрэн шингээх хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Буцалж буй усанд буулгасан үр тариа нь нээлттэй хайруулын тавган дээр дунд зэргийн халуунд чанаж, чийгийг шингээж авахгүй, харин буцалгана. Энэ нь алга болсны дараа тагийг хааж, галыг багасгаж, таваг бага зэрэг уураар жигнэнэ. Үүний оронд хайруулын тавгийг зуухнаас гаргаж аваад алчуураар ороож болно.

Хуурай угаасан будаа хоол хийх хугацаа 15 минут, урьдчилан дэвтээсэн будаа 10 минут эсвэл арай бага байна.
Цагаан будааны үр тарианы гадаргуу дээр нимгэн эслэг давхарга байдаг бөгөөд энэ нь түлэх, дараа нь хөргөх, түүнчлэн механик нөлөө. Тиймээс, усанд үйрмэг будаа бэлтгэхийн тулд үр тариа хутгах ёсгүй бөгөөд давс нэмэхийг зөвлөдөггүй. Та үүнийг хөргөж, хажуугийн таваг болгон үйлчилтэл нь үлдээх хэрэгтэй.

Ямар үр тариагаар нэмэлт тэжээл өгч эхлэх вэ?

Мэргэжилтнүүд хүүхэдтэйгээ танилцаж эхлэхийг зөвлөдөггүй насанд хүрэгчдийн хоолЖимсний нухаштай бол тэдний бодлоор ногооны нухаш илүү эрүүл байдаг. Тэд энэ талаараа будаагаас дутахгүй, учир нь тэдгээр нь нүүрс ус, төмрийн гол эх үүсвэрүүдийн нэг юм. хүнсний эслэг, Селена, төрөл бүрийн витаминууд, өөх тос, уураг.

Эхний хооллох будаа нь цавуулаг агуулсан байх ёсгүй, i.e. үр тарианы хүнсний цавуулаг уураг, учир нь Энэ нь хүүхдүүдэд үргэлж сайн тэсвэртэй байдаггүй. Цагаан будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш нь цавуулаг агуулдаггүй.

Бүртгэгдсэн үр тарианы хамгийн ашигтай нь будаа юм. Энэ нь маш их хэмжээний хүнсний эслэг агуулдаг. Үүний цорын ганц дутагдал нь өтгөн хатах хандлага юм. Хэрэв та анхны нэмэлт тэжээлийг сонговол үүнээс зайлсхийх боломжтой будааны будаа аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэл– Энэ нь буталсан будаа хэрэглэдэггүй цагаан будааны гурилаар хийгдсэн.

Эрдэнэ шиш нь хоолны эслэгээс арай бага боловч уураг, төмөр, эслэгээр цагаан будаагаас хамаагүй их баялаг юм. Сагаган будаа нь хамгийн аюулгүй будаа гэж тооцогддог. Энэ нь амархан шингэдэг, биеийг эрчим хүчээр цэнэглэдэг, В витаминаар баялаг, харшил үүсгэдэггүй, уураг ихтэй, ашигт малтмал, энэ нь ялангуяа цус багадалттай хүүхдүүдэд зориулагдсан байдаг.

Хэрхэн хоол хийх, хэзээ өгөх вэ

Шингээлтийг хөнгөвчлөхийн тулд үйлдвэрийн аргаар үйлдвэрлэсэн үр тарианд нарийн төвөгтэй нүүрс усТэдгээрийг илүү энгийн болгон хуваадаг бөгөөд үүнээс гадна энэ нь үр тарианы амтыг хадгалахад тусалдаг. Ийм үр тариа худалдаж авахдаа пестицид, давс агуулдаг гэж санаа зовох хэрэггүй хүнд металлууд. Гэсэн хэдий ч тэд үүсгэж болно гэнэтийн хариу үйлдэл хүүхдийн бие, ялангуяа сүү, жимс нэмсэн үр тарианы хувьд.

Давс, элсэн чихэр нэмэлгүйгээр будаатай усаар хоол хийх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв хүүхэд асаалттай байвал хөхөөр хооллох, та түүнд бага зэрэг эхийн сүү нэмж болно, хэрэв энэ нь хиймэл бол түүний дуртай хольц юм.

Өглөө нь хүүхдээ шинэ хоолтой танилцуулах нь хамгийн сайн арга юм - эцэст нь үйл ажиллагааны цаг ирж, үр тариа таныг эрч хүчээр цэнэглэдэг. Нэмж дурдахад энэ нь хүүхдийн биеийн шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг ажиглах боломжийг олгодог. Сүү, сүүн тэжээл өгөх зэргээр стресс үүсгэхгүйн тулд хооллож дууссаны дараа түүнд нэмэлт хоол өгөх нь дээр.

"Аюултай" үр тариа

Будаа нь бусад бүтээгдэхүүний нэгэн адил харшил үүсгэдэг. Хамгийн их харшил үүсгэдэг нь хөх тариа, овъёос, улаан буудай юм. Үүнтэй төстэй урвал үүсгэж болох уураг нь улаан буудай, хөх тарианд агуулагддаг цавуулаг, арвайд хордеин, овъёосонд агуулагддаг авенин юм.

Мөн харшил үүсгэж болно хуурай сүүҮйлдвэрийн үр тарианы төрөл бүрийн жимсний нэмэлтүүд байдаг тул эхний нэмэлт тэжээлд та сүүн бүтээгдэхүүнгүй, нэмэлтгүйгээр үр тариа худалдаж авах хэрэгтэй.

Үүнээс гадна нэг нас хүрээгүй хүүхдэд үнээний сүүтэй будаа хийж болохгүй. Сүү нь натри агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн биед шингэхэд хэцүү байдаг тул бөөрөнд ачаалал өгдөг. Үхрийн сүүгээр хийсэн будаа нь хүүхдэд цус багадалт үүсэхэд хувь нэмэр оруулж, заримдаа гэдэс дотор бага зэрэг цус алддаг.

Бид дунд зэргийн будаа үзэх болно үнийн ангилал, ойролцоогоор 120 рубль. нэг багцад. Хүүхдийн үр тарианы бараг бүх үйлдвэрлэгчид сүү, сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариа үйлдвэрлэдэг гэдгийг анхаарна уу төрөл бүрийн нэмэлтүүд(жимс гэх мэт), бид энэ талаар дэлгэрэнгүй ярихгүй. Хувийн ажиглалт дээр үндэслэн бид хүүхдийн үр тарианы гол давуу болон сул талуудыг тайлбарлах болно.

Бидний бодлоор хамгийн сайн нь Беби, Хайнз үр тариа юм.

Бэби будаа (хүүхэд).Гайхалтай будаа! Энэ нь сайн уусч, хавдаж байна. Хоол хийхэд тохиромжтой: бөөгнөрөлгүй! Хиймэл амт агуулаагүй (гайхалтай нь тэд хүүхдийн үр тарианы зарим брэндүүдээс олддог, доороос үзнэ үү). "Дээд зэрэглэлийн" сонголт байдаг бөгөөд үйлдвэрлэгчийн хэлж байгаагаар найрлага нь ялгаатай байдаг. Гэхдээ ашиглалт, хэрэглээний явцад бид ямар ч ялгаа олдсонгүй.

Хайнц будаа (Heinz).Бас их сайн будаа. Бэби шиг хавдахгүй ч хавдсан хэвээрээ л байна. Энэ нь сайн уусдаг, заримдаа бөөгнөрөл гарч ирдэг. Хоол хийх явцад будаа хутгахын тулд сэрээ хэрэглэх нь дээр.

Хонгор минь.Энэ брэндийн гол давуу тал нь сүүн будаа нь хэсэгчлэн зохицсон сүүний хольц дээр үйлдвэрлэгддэг. Энэ нь тийм ч сайн уусдаггүй тул та бөөн юм уу эсвэл бэлэн будаа шигшүүрээр нунтаглах хэрэгтэй. Өөр нэг сул тал бол сайн хавдахгүй, хурдан дуусдаг! Гэхдээ маш амттай!

Агуша.Гол давуу тал нь хямдхан юм. Хоёр дахь нь үр тариагаар хийсэн нь гарцаагүй (Сагаган нь Сагаган шиг үнэртэй!). Гэхдээ энэ нь сайн уусдаггүй, бүх бөөн юм.

Nestle будаа (Nestlé).Гол давуу тал нь сайн уусдаг, гэхдээ заримдаа бөөгнөрөлтэй байдаг. Үлдсэн хэсэг нь нэг их замбараагүй. Мөн бид маш их дутагдалтай талыг олж харсан. Эхнийх нь хонгор минь. Хоёр дахь нь огт байгалийн бус зүйл юм. Гуравдугаарт - маш амттай!

Эдгээр нь мэдээжийн хэрэг бүх брэнд, үйлдвэрлэгчид биш, харин дунд үнийн ангилалд хамгийн алдартай нь юм.

Олон хүмүүс овъёосыг кофе бутлуурын дотор бэлтгэхээсээ өмнө нунтаглахыг илүүд үздэг.

Аливаа нэмэлт хоолны нэгэн адил будаа нь хүүхдийн хоолны дэглэмд аажмаар орох ёстой. Эхлээд усаар, дараа нь сүү, цөцгийн тосоор чанаж болгоно. Бага зэрэг давс, гэхдээ эхлээд элсэн чихэр хэрэглэхгүй байх нь дээр.

Хэрэв энэ үед хүүхэд дор хаяж хүнсний ногоо, жимсний нухаштай танилцсан бол та Hercules-ийг 7 сартайдаа туршиж үзэж болно.

6 сар хүртэл нялх хүүхдэд юу ч өгөхгүй байх нь дээр, тэдэнд хангалттай байдаг эхийн сүүэсвэл холимог.

Газрын тосоор хийсэн шингэн будаа овъёосны будаа 8-9 сартайд нь бага багаар (2-3 цайны халбага) өгч эхлээрэй.

Бэлтгэлгүй ходоодонд овъёосны гурил хэтэрхий хүнд байдаг тул үүнийг эрт өгч болохгүй.

Зургаан сарын дараа хүүхдэд нэмэлт хоол өгч болно: Энэ бол будаа, ногооны нухаш юм.

Би Геркулесийг кофе бутлуурын дотор нунтагласан.

Та будаагаа усанд эсвэл сүүнд хийж болно, давс, элсэн чихэр гэх мэт халуун ногоотой хоолонд автахгүй байх нь дээр.

Байгалийн бүтээгдэхүүнийг халуун ногоооор дарах шаардлагагүй бөгөөд ингэснээр байгалийн амт мэдрэмжийг тасалдуулж болно.

Зарим хүмүүс саатал нэмж эхэлдэг. Энэ бүхэн хэтэрхий эрт байна - зөвхөн 2 жилийн дараа

Та бага зэрэг цөцгийн тос нэмж эсвэл алим эсвэл гадил жимсний үрж болно.

Бага насны хүүхдийн овъёосны будаа нь шалтгаан болдог харшлын урвал, тиймээс бусад үр тарианаас арай хожуу өгөх нь дээр. Эхний хооллоход бага насны хүүхдэд зориулсан будаа тохиромжтой. Тэд буцалгах шаардлагагүй, гэхдээ зүгээр л усаар шингэлнэ. Жилээс эхлэн өгч болно ердийн будаа, хэрэв хүүхэд харшилгүй бол.

Oatmealсалст бүрхэвч. Нэг талаас, энэ нь хүүхдийн мэдрэмтгий ходоодонд сайнаар нөлөөлдөг, нөгөө талаас тэд хэтэрхий ер бусын байж болох бөгөөд үр тарианы анхны танилцуулга тийм ч амжилттай биш байж магадгүй юм.

Тиймээс би 7 сартайгаас дээш насны болон Сагаган будаатай болсны дараа нэмэлт хоолонд цувисан овъёосыг оруулахыг зөвлөж байна.

Та овъёосны гурилыг хамгийн бага давс эсвэл элсэн чихэрээр хоол хийх хэрэгтэй. Амтлахын тулд та хүүхэд тань ер бусын амтыг далдлах дуртай хүнсний ногоо эсвэл жимсний нухаш нэмж болно).

Oatmealбага насны хүүхдэд зориулсан эрүүл, гэхдээ нэлээд хүнд хоол, бага насны хүүхдийн гэдсэнд шингэхэд хэцүү, овъёосны будаахүүхдүүдийн хувьд насанд хүрсэн хүн шиг биш ердийнхөөсөө илүү урт, нимгэн хоол хийх хэрэгтэй, 8 сартайд нь хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болно, гэхдээ та 1 хоолны халбагаар эхлэх хэрэгтэй, би 6 сартайгаас нь өгч үзсэн, би хийсэн Би юу ч иддэггүй, нулимсан, гэхдээ би 8 сартайгаасаа л идэж байсан.

Та найман сартайдаа овъёосны будаа идэж эхлэх боломжтой гэж би бодож байна. Та зүгээр л хутгагчаар нунтаглаж, дараа нь буцалгах хэрэгтэй. Эхлэгчдэд нэг халбага будаа хангалттай, гэхдээ та бүр илүү ихийг өгч болно.

Бид 6 сартайгаас нь хүүхдэд будаа өгч эхэлсэн. Хүүхдийн эмчийн зөвлөснөөр бид дэлгүүрээс худалдаж авсан будаа худалдаж авсан бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд та үүнийг усаар шингэлж, будаагаа хэсэг хугацаанд исгэх хэрэгтэй. 10 сар хүрэхэд бид гэртээ бэлтгэсэн будаагаа туршиж эхлэв. Тэгээд бидний танилцуулсан анхны будаа бол овъёосны будаа.

Энэ нь хичнээн ашигтай болохыг би мэддэг тул хүүхдэд энэ нь зүгээр л хоолны дэглэмд хэрэгтэй гэж би бодсон.

Би хамгийн сайн нунтагласан өнхрүүлсэн овъёос худалдаж аваад үйлдвэрлэгчийн санал болгосон хэмжээнээс арай удаан болгосон. Үүний үр дүнд будаа үргэлж маш зөөлөн, чанасан болдог.

Хүүхэд үнээний сүүнд харшилтай байсан тул би нэг нас хүртлээ зөвхөн усаар хоол хийдэг байсан. Би бага зэрэг давс хийж, цөцгийн тос нэмээд, хүүхэд үргэлж будаагаа дуртайяа иддэг.

Одоо би үүнийг сүүгээр хийж, овъёосны будаа нь бидний дуртай будаа хэвээр байна.

Овъёосны будаа эсвэл өнхрүүлсэн овъёосыг өөр аргаар зургаан сартайгаас нь хүүхдэд өгч болно, зөвхөн хэсэг нь бага байх ёстой бөгөөд хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байвал түүнийг хүчээр тэжээх хэрэггүй - тэр хэр их идэх хэрэгтэйг мэддэг. Мөн хоол хийхээсээ өмнө өнхрүүлсэн овъёосыг нунтаглаж болно.

Бид найман сартайдаа овъёос идсэн. Хоол хийхэд хэцүү биш, өнхрүүлсэн овъёосноос нимгэн будаа хийж, дараа нь хутгагчаар нунтаглаж, бага зэрэг цөцгийн тос нэмээд та хүүхдээ тэжээж болно. Мөн хамгийн анхны хооллохдоо би хутгагчийг хэрэглэсний дараа шигшүүрээр үрсэн.

Кардиффын их сургуулийн (Их Британи) эрдэмтэд үүнийг нотолсон тогтмол хэрэглээовъёосны гурил нэмэгддэг сэтгэцийн чадвар, мөн тэр ашигтай нөлөөдээр хоол боловсруулах системсудалгаагүйгээр мэддэг. Хүүхэдтэй бол гэсэн үзэл бодол байдаг эхний жилүүдтүүнийг энэ бүтээгдэхүүнд дасгавал ирээдүйд астма үүсэх эрсдэл мэдэгдэхүйц бага байх болно. Овъёосны будаа өөр байдаг уу ашигтай шинж чанарууд? Мэдээжийн хэрэг, бид өнөөдөр тэдний талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.

Oatmeal-ийн ашиг тус

Хүүхдийн эмч нар овъёосны гурилыг хамгийн их гэж үздэг эрүүл үр тариа. Зөвхөн Сагаган будаа л түүнтэй өрсөлдөх боломжтой. Алдартай цувисан овъёос нь уураг ихтэй, үүнд агуулагддаг хангалттай тоо хэмжээВ бүлгийн витаминууд (бусад үр тарианаас илүү), ясны тогтолцоог хөгжүүлэхэд маш чухал ач холбогдолтой кальци, фосфор байдаг. В витамин, төмрийн хослолын ачаар овъёосны будаа нь цус төлжилтийг идэвхжүүлж, цус багадалтыг хурдан даван туулахад тусалдаг.

Бүх дунд ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүновъёос үр тариа нь өөх тосны агууламжаараа маргаангүй тэргүүлэгч юм. Тэд мөн уургийн солилцооны хүчтэй өдөөгч Н витамин агуулдаг. Энэ нь эерэг нөлөө үзүүлдэг ерөнхий байдал, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлнэ. Бусад ашигтай шинж чанарууд:

• их хэмжээний эслэг агуулсан тул биед хуримтлагдсан хог хаягдал, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг;
• бусад бүх үр тарианаас ялгаатай нь чанаж болгосон үед овъёосны будаа нь салстыг ялгаруулж, ходоод, гэдэсний ханыг зөөлөн бүрхэж, гэмтэхээс сэргийлдэг;
• цусны найрлагыг сайжруулахад тусалдаг, ялангуяа холестеролыг бууруулж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, дархлааг сайжруулдаг;
• хүчирхэг эрчим хүчний ундаа - овъёосны будаа нь бусад үр тарианаас илүү нүүрс ус агуулдаг тул энэ будаа идсэний дараа та ханасан, эрч хүчтэй мэдрэмжийг удаан хугацаанд хадгалдаг;
• бодисын солилцоог хэвийн болгодог - хэрэв хүүхэд таргалалтанд өртөмтгий бол түүнд усаар будаа бэлдэж, бусад арга хэмжээний хамт биеийн жинг бууруулахад туслах бөгөөд хэрэв жин нэмэх шаардлагатай бол хүүхдэд сүүтэй овъёосны будаа өгнө;
• бүрдүүлэхэд тусалдаг булчингийн масс- ялангуяа энэ нөлөө нь тамирчид, ялангуяа бодибилдингчдийн хувьд сайн мэддэг;
• харшил эсвэл дерматитын үр дагавраас хурдан ангижрах боломжийг олгодог - тиймээс хэрэв хүүхэд арьсны асуудалтай бол түүнд овъёосны будаа илүү олон удаа чанаж өгвөл цочрол, батга гарах шинж тэмдгүүдээс хурдан ангижрах боломжтой болно;
• өртөмтгий хүүхдүүдийн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх хий үүсэх нэмэгдсэн, суулгалтанд ашигтай;
• кальци, фосфор хосолсон тул яс, шүд, үс, эдийг бэхжүүлэх үйлчилгээтэй. хумсны хавтан, ялангуяа булчингийн тогтолцооны асуудалтай хүүхдүүдэд хэрэгтэй;
• Иодын ачаар оюун ухааны эрчимтэй хөгжлийг дэмждэг.

Овъёосны будаа орой эсвэл үдийн хоолонд биш өглөө идэхийг зөвлөдөг гол шалтгаан нь илчлэг ихтэй байдаг: 100 гр овъёосны будаа нь 380 ккал агуулдаг. Бүтээгдэхүүний нэлээд хэсэг нь нүүрс ус, 60% хүртэл, үүнд 18% хүртэл уураг нэмнэ. Таны харж байгаагаар энэ бол туйлын их юм зүрх сэтгэлтэй бүтээгдэхүүн, зөвхөн өдрийн эхэнд хэрэгтэй зүйл. Oatmeal бага байдаг гликемийн индекс, энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход тусалдаг гэсэн үг юм. Ямар дүгнэлт гарсан бэ? Хэрэв та үүнийг тогтмол идвэл магадлал багачихрийн шижин өвчнөөр өвдөх.

Oatmeal нь байгалийн антидепрессант гэж тооцогддог. В бүлгийн витаминууд нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.Тэдгээр нь байгаль орчинд ээлтэй бүс нутагт амьдардаг хүүхдүүдэд онцгой ач холбогдолтой. Нийтлэг байдал ашигтай бодисуудовъёосны гуриланд агуулагддаг , бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, хорт хавдар үүсгэгч бодисуудтай тэмцэхэд тусалдаг. Өөр ашигтай нөлөөЭнэ нь үйл ажиллагааг хэвийн болгох явдал юм Бамбай булчирхайТэгээд дотоод шүүрлийн систем.

Хүүхдэд хэдэн наснаас эхлэн овъёос өгч болох вэ?

Энэ асуудлаар санал бодол өөр байна. Энэ нийтлэлийн зохиогч нь 2-3 сартай хүүхдэд овъёосны будаа санал болгодог эхчүүдтэй харилцах боломжтой болсон. Тэд зөв зүйл хийсэн үү? Хүүхдийн эмч нар Сагаганаас хойш 7-8 сараас өмнө хүүхдэд овъёосны будаа өгөхийг зөвлөж байна. Хэрэв хүүхэд бол хиймэл хооллох, энэ хугацааг 1-1.5 сараар шилжүүлж болно. Таны хүүхэд харшилд өртөмтгий юу? Энэ нь Геркулестэй танилцах хугацааг нэг жил, магадгүй хожим нас хүртэл хойшлуулах шаардлагатай гэсэн үг юм.

Хүүхдээ овъёосны будаа идэхийг хэрхэн заах вэ?

Та хүүхдэдээ овъёосны гурилтай холимог бэлдэж болно - энэ бол хамгийн хялбар сонголт юм. Хэрэв та хүүхдээ өгөх ёстой гэдэгт итгэлтэй байгаа бол байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнӨөрийнхөө гараар бэлтгэсэн овъёосны гурилыг кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглаж, тохирсон хольцыг ашиглан будаа чанаж болно.

Хэрэв танд үнэтэй хүүхдийн хоол хүнс худалдаж авах мөнгө байхгүй бол овъёосны будаа эсвэл усаар шингэлсэн сүүг 1: 1 харьцаагаар чанаж идээрэй. Жилийн дараа л хүүхдээ бүхэлд нь сүүнд чанаж болгосон овъёосны будаа идэхийг аажмаар зааж болно. Эхний удаад өглөөний цайны үеэр энэ будаа санал болго - 1/2 амттан халбагаас илүүгүй. Хэрэв бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал дараагийн удаа түүний эзлэхүүнийг 150 мл болгох хүртэл 2 дахин нэмэгдүүлнэ.

Эсрэг заалтууд

• гэдэсний өвчин;
• таргалалт - сүүтэй овъёосны будаа хэрэглэхийг хязгаарлаж, долоо хоногт 1-2-оос ихгүй удаа усаар өгөх;
• чихрийн шижин.

Oatmeal нь фитик хүчил агуулдаг бөгөөд түүний нууцлаг чанар нь кальцийн шингээлтийг бууруулдаг. Үүний учруулсан хохирлыг багасгахын тулд хүүхдэд долоо хоногт 3-аас илүү удаа овъёос өгч болохгүй.

Oatmeal болон үр тарианы хоол хийх жор

Та овъёосны будаа хэрхэн хоол хийхийг аль хэдийн мэддэг гэж бид үзэж байгаа тул бид жорыг нийтлэхгүй байхаар шийдсэн. Бид сонголтоо эмхэтгэсэн сонирхолтой хоол, энэ нь таны хүүхдэд таалагдах магадлалтай, магадгүй танд ч бас таалагдах болно.

Алдартай овъёосны жорыг манай вэбсайтаас авах боломжтой: .

Овъёосны вазелин

Орц: 250 гр овъёосны будаа, болж өгвөл нэмэлт No3, жижиг зүсэм хар талх, бага зэрэг давс, 500 мл ус.

Бэлтгэл ажил:

• Овъёосны гурилыг саванд хийж, ус нэмээд 10-12 цаг байлгана.
• Заасан хугацаа өнгөрсний дараа таваг дээр нэг зүсмэл хар талх нэмээд 1-2 цаг байлгана.
• Талхыг царцмагнаас аваад, шигшүүрээр дэвтээсэн хальсыг нунтаглаж, галд хийнэ. Хоол хийх явцад масс нь ёроолд наалдахгүйн тулд хутгах ёстой. 10 минут буцалгана.

Хөргөсөн хэлбэрээр үйлчил. Хэрэв та хүсвэл усны оронд сүү хэрэглэж болно, дараа нь вазелин илүү сэтгэл ханамжтай болно.

Овъёосны шөл

Орц: 1 литр ус, 2 төмс, магадгүй жижиг, 1 лууван, сонгино, 100 гр oatmeal, давс, ургамал, анхилуун чинжүү - амсах болно, цөцгийн тос халбага.

Бэлтгэл ажил:

• Хүнсний ногоог хөрснөөс сайтар угааж, дараа нь хальсыг нь цэвэрлэ.
• Ногоон угааж, хатааж, нилээд цавчих.
• Төмсийг шоо болгон хайчилж, том ширхэгтэй grater дээр лууваныг сараалжтай (эсвэл таны хүссэнээр нилээд).
• Сонгино нилээд цавчих. Нүдээ услахгүй болгохын тулд хутгыг үе үе хүйтэн усанд дүрж болно.
• Саванд ус (боломжтой бол махны шөл) хийнэ, гал дээр тавьж, буцалгаад, хүнсний ногоо нэмээд давс нэмээд 8-10 минут буцалгана.
• Oatmeal нэмээд өөр 10 минутын турш хооллоорой.

Үйлчлэхээсээ өмнө ногоон нэмнэ.

Залхуу овъёосны будаа

Бүтээгдэхүүн: 100 гр овъёосны будаа, хамгийн жижиг нь, жишээлбэл, "Нэмэлт №2" эсвэл "Нэмэлт №3", 1 шил (200 мл) тараг, шинэхэн эсвэл лаазалсан жимс, та зайрмаг авч болно.

Бэлтгэл ажил:

• Хайрсыг 0.5 литрийн саванд хийж тараг нэмнэ.
• Жимс, жимсгэнэ угааж, сайтар хатаана. Энэ хоол нь банана, нэрстэй хамгийн сайн тохирдог; бөөрөлзгөнө эсвэл гүзээлзгэнэ нь төгс төгөлдөр бөгөөд өвлийн улиралд та цитрус жимс авч болно. Нунтаглаж, бусад бүтээгдэхүүнд нэмнэ.
• Хэрэв тараг нь төвийг сахисан амттай бол бага зэрэг зөгийн бал эсвэл өтгөрүүлсэн сүү нэмж болно.
• Овъёосны гурил, жимс жимсгэнэтэй савыг хөргөгчинд шөнийн турш байрлуулах хэрэгтэй.

Өглөө нь хөргөгчнөөс гаргаад бага зэрэг дулаартал хүлээгээд хүүхдэдээ өгч болно.

Овъёос бол олон ашигтай бодис агуулсан үр тариа юм. Үүний чухал сул тал бол урт хугацааны дулааны боловсруулалт хийх хэрэгцээ юм. Хоол хийх процессыг хөнгөвчлөхийн тулд үйлдвэрлэгчид үр тариаг урьдчилан цэвэрлэж, ууршуулж, жигдрүүлж, нимгэн дэлбээ болгон хувиргадаг. Дээд зэрэглэлийн овъёосны хамгийн алдартай брэндүүдийн нэг бол Hercules юм. Ийм замбараагүй байдалд хадгалагдаж байна ихэнх ньүнэ цэнэтэй микроэлементүүд бөгөөд 5-10 минутын дотор бэлтгэх боломжтой. Олон эмээ нар үүнийг шаарддаг овъёосны шөл- тэр ч байтугай гайхалтай хоол нялх хүүхэд. Энэ үнэн эсэхийг олж мэдье.

Oatmeal-ийн шинж чанарууд

Hercules ширхэг нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

1. амин хүчлүүд хариуцдаг хэвийн ажилдотоод шүүрлийн систем, эдийг нөхөн сэргээх, хорт бодисыг зайлуулах
2. А, Е, К, С, В бүлгийн витаминыг хадгалахад шаардлагатай эрүүл байдал арьсболон салст бүрхэвч, түүнчлэн үс, хумсны өсөлт
3. микроэлементүүд - төмөр, кальци, фосфор, магни, тоглох чухал үүрэгяс, шүд, мөгөөрс үүсэх, түүнчлэн хөгжилд мэдрэлийн системболон бодисын солилцооны урвалын явц
4. нэмэгддэг антиоксидантууд дархлаа хамгаалахмөн гадны сөрөг нөлөөллүүдийг эсэргүүцэх
5. инозитол болон гематопоэз болон холестерины эсрэг тэмцэхэд тусалдаг бусад бодисууд
6. гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг нарийн ширхэгтэй эслэг

Үүнээс гадна шингэн овъёос будаа нь салст бүрхэвчийг бүрхэх чадвартай байдаг хоол боловсруулах зам, түрэмгий бодисоос хамгаалах. Энэ хоол нь маш ашигтай байдаг бяцхан хүүхэд. Цорын ганц асуулт бол хэдэн наснаас эхлэн цэсэнд оруулах ёстой.

Hercules декоциний хэзээ хэрэгтэй вэ?

Нялхсын сүүний хомсдол, эх нь сүүгүй байсан үед будаа нь амьдралын эхний өдрөөс хүүхдээ тэжээх цорын ганц сонголт байв. Орчин үеийн хүүхдийн эмч нар 6 сар хүртэлх хүүхдэд зөвхөн хөхний сүү эсвэл зохицсон хоолны дэглэм хэрэгтэй гэж үздэг. Ирээдүйд тэрээр үр тариа, түүний дотор овъёосны будаатай болгоомжтой танилцаж болно.

Ямар тохиолдолд геркулесийн декоцинийБага насны хүүхдийг хоолны дэглэмд оруулах боломжтой юу? Тодорхой хариулт алга. Хэрэв нялх хүүхэд хангалттай хөхний сүү авдаггүй эсвэл үйлдвэрийн томъёо нь түүнд тохирохгүй байвал шингэн овъёосны будаа нь маш сайн нэмэлт болно гэж эмээ, олон эхчүүд итгэдэг.

Мэргэжилтнүүд өөр бодолтой байна. Хэрэв хөхний сүү дутагдалтай байгаа бол та саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх эсвэл сүүн тэжээлээр хооллохыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв байгалийн хооллох боломжгүй бол хүүхдийг дасан зохицсон хоолны дэглэмд бүрэн шилжүүлэх шаардлагатай.

6 сараас доош насны хүүхдэд үр тарианы декоциний бэлтгэхээр шийдэхдээ та хүүхдийн эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ арга хэмжээг нялх хүүхэд дараах тохиолдолд зөвтгөж болно.

1. мэдэгдэхүйц бага жинтэй
2. байнгын өтгөн хаталтаас болж зовдог

Шинэ төрсөн хүүхдэд зориулсан Hercules декоциний нь хэтэрхий хүнд хоол юм. Доод шугамНэмэлт хооллох нас нь 2 сар байна.

Цавуулагны аюул

Овъёос нь цавуулаг агуулсан үр тариа юм. Энэхүү цавуулаг уураг нь бие махбодид шингэхэд хэцүү байдаг. Зарим хүмүүст энэ нь гэдэсний салст бүрхэвчийг устгахад хүргэдэг хүнд үр дагавар. Энэ эмгэгийг целиак өвчин гэж нэрлэдэг. Судалгаагаар 400 хүүхдийн 1-д нь оношлогддог.

Энэ шалтгааны улмаас хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүүхдийн хоолны дэглэмд цавуулаггүй үр тариа болох будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш, шар будаа оруулах, овъёосны будаа зэргийг 9-12 сар хүртэл хойшлуулахыг зөвлөж байна.

Шингэн oatmeal декоциний нь зарим уураг агуулдаг боловч та үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Хэрэв гэр бүлд целиак өвчний тохиолдол байгаа бол хүүхдэд өгөхийг зөвлөдөггүй.

Хэрэв үл тэвчих эрсдэл бага байвал хүүхдийг oatmeal ундаагаар бэлдэж болно. Өдөрт 0.5 цайны халбаганаас эхлэн хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Дээд хязгаарЭзлэхүүнийг хүүхдийн эмчтэй тохиролцсон байх ёстой. Ихэнхдээ энэ нь хооллоход 50 мл байдаг.

Хоол хийх арга №1

Хэрхэн цувисан овъёосны декоциний бэлтгэх вэ? Жор нь маш энгийн. Та авах хэрэгтэй:

1. 1 халбага (овоолоогүй) овъёосны гурил, нунтагласан гурил
2. 250 мл шингэн
3. 3 гр элсэн чихэр, 1 гр давс (заавал биш)

Декоциний үндэс нь үхэр эсвэл устай холилдсон ус юм ямааны сүү. Пропорц нь хүүхдийн нас, эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна.

1. хэрэв хүүхэд харшил өгөх хандлагатай бол энэ ундааг усанд исгэх нь дээр
2. 2-3 сартай хүүхдэд будаатай хамгийн бага тоо хэмжээсүү - шингэний нийт эзэлхүүний 20-25%, дараа нь түүний эзлэх хувийг аажмаар нэмэгдүүлэх боломжтой
3. Хөхөөр хооллож буй хүүхдэд хиймэл хооллож буй хүүхдүүдээс бага сүү шаардлагатай байдаг

Боломжтой бол ямааны сүүтэй усанд декоциний хийхийг зөвлөж байна. Түүний уураг нь хүүхдийн биед амархан шингэж, сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх нь ховор байдаг.

Бэлтгэл ажил:

1. Ус буцалгана, жишээ нь 200 мл.
2. Үүн дээр өнхрүүлсэн овъёос асгаж, 20-30 минутын турш хооллоорой, байнга хутгана.
3. Буцалсан сүү (50 мл) -д давс, элсэн чихэр шингэлнэ.
4. Үүнийг будаа дээрээ нэмээд дахин 5 минут буцалгана.
5. Дулаан болтол хөргөнө.
6. Шигшүүр эсвэл бяслагаар шүүнэ - ундаа нь бөөгнөрөл байх ёсгүй.

Hercules декоциний лонх руу цутгаж эсвэл халбагаар хүүхдэд хооллож болно. Хэрвээ хүүхэд хөхний сүүгээр хооллодог бол хоёр дахь сонголтыг илүүд үздэг.

Хоол хийх арга №2

Энэхүү жор нь сүүн тэжээл авдаг хүүхдүүдэд тохиромжтой бөгөөд овъёосны декоциний нэмэлт тэжээл болдог.

Танд хэрэгтэй болно:

1. 1 халбага нунтагласан ширхэгүүд
2. 125 мл ус
3. 125 мл хольцыг хэвийн харьцаагаар шингэлнэ

Бэлтгэл ажил:

1. Буцалж буй усаа хайруулын тавган дээр хийнэ, 30-35 минутын турш хооллоорой.
2. Будаагаа хөргөөд шүүнэ.
3. Үүн дээр бүлээн хольцоо нэмээд сайтар холино.

Хэрэв эх нь хөхний сүүтэй бол хольцыг түүгээр сольж болно. Уг ундаа нь ижил алгоритмаар хийгдсэн боловч та 200 мл ус, 50 ​​мл сүү авах хэрэгтэй.

Хоол хийх арга №3

Хүүхдэд зориулсан Hercules декоциний бүх үр тариа бэлтгэж болно. Тэд агуулдаг илүү их витаминболон ширхэгтэй харьцуулахад микроэлементүүд.

Найрлага:

1. 1 халбага үр тариа
2. 250 мл ус

1. Үр тариаг ангилж, угаана.
2. Тэднийг нэвт норгоно хүйтэн ус 15-20 минутын турш.
3. Усыг зайлуулж, овъёосыг буцалж буй усанд (250 мл) хийнэ.
4. Усны хэмжээ хоёр дахин багасч, будаа нь вазелин шиг нягтралтай болтол маш бага дулаанаар 1.5-2 цагийн турш хооллоорой.
5. Шигшүүрээр шүүнэ.

Үүссэн вазелиныг шингэлэх хэрэгтэй буцалсан ус, сүү эсвэл хольцыг 1: 1 харьцаагаар хийнэ. Та ойролцоогоор 100-125 мл шингэн хэрэгтэй болно.

Өгөгдсөн бүх жорууд нь 1 хооллоход зориулагдсан. Хэт их шөл бэлтгэж болохгүй - дээд тал нь 2 удаа хооллоорой.Хоёр дахь хэсгийг хөргөгчинд нягт хаалттай саванд хадгалах ёстой.

Хэрвээ хүүхэд хүлээн авахгүйгээр өдрийн турш зөвхөн декоциний иддэг бол хөхний сүүба/эсвэл холимог, овъёосны гурилыг дангаар нь хооллохыг зөвлөдөггүй. Түүний илүүдэл нь суулгалт үүсгэдэг.Хүүхдийн цэсийг бусад будаа, будаа, Сагаган будаагаар дүүргэх ёстой.

Hercules декоциний нь маш их байдаг ашигтай бүтээгдэхүүн, гэхдээ хүүхдийн эхийн сүүний үнэ цэнэ хэмжээлшгүй өндөр байдаг. Урьд нь нялх хүүхдээ бие даан тэжээж чадахгүй байгаа эхчүүдэд жинхэнэ аврал байсан. Өнөөдөр маш том сонголт байна тохируулсан хольцууд, хэрэв та хүүхдэд тохирох хоол тэжээлийн сонголтыг олж чадаагүй тохиолдолд л овъёосны ундаа уух хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд та хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөж, овъёосны нэмэлт тэжээл, түүний хэмжээ, бэлтгэх жорын талаар асуух хэрэгтэй.

Бид та бүхний анхааралд хүргэж байна дэлгэрэнгүй видеоовъёосны вазелин жор.