Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ. Мэдрэлийн булчинг тайвшруулах дасгалууд

12 сарын өмнө

Ямар ч хүн ярилцагчийн талаархи бүх мэдээллийг 10 секундын дотор уншдаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Үнэн хэрэгтээ бие нь бидний сэтгэлзүйн цутгамал шиг юм. Бидний бүх гэмтэл, стресс, айдас нь бусад хүмүүст танигдахуйц дохио үүсгэдэг: түрэмгийлэл, эргэлзээ, айдас гэх мэт булчингийн хавчааруудад хадгалагддаг.

Одоогийн байдлаар биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь сэтгэлзүйн шинжилгээний үндсэн дээр үүссэн. Фрейдийн шавь, тодорхой эмч Вильгельм РейхБүх мэдрэлийн эмгэгүүд маш төстэй байдгийг би анзаарсан. Тэд ижил төстэй хөдөлгөөн, биеийн бүтэц, нүүрний хувирал, дохио зангаатай байдаг. Сэтгэл хөдлөл нь хүний ​​нэг төрлийн булчингийн хуяг болох корсет үүсгэдэг гэсэн таамаглал гарч ирэв. Рейх хүмүүсийг биеэрээ эдгээж, хавчаарыг нэг нэгээр нь авч, хүмүүс илүү аз жаргалтай болж эхлэв. Хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөлүүд алга болж, мэдрэлийн өвчин арилав.

Бие махбодийн болон сэтгэлзүйн аливаа гэмтэл нь биед хуримтлагддаг нь тогтоогдсон. Нэг талаас булчингийн хурцадмал байдал нь гэмтлийн үр дагавар, нөгөө талаас сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс хамгаалах явдал юм. Булчингийн бүрхүүл нь хүнийг тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхгүй, анзаарахгүй байхад тусалдаг. Тэд ухамсрын хажуугаар өнгөрч, булчинд спазм хэлбэрээр суурьшдаг бололтой. Цаг хугацаа өнгөрөхөд булчингийн корсет өөрөө сэтгэл хөдлөлийг үүсгэж эхэлдэг. Дараа нь бид ухамсаргүй түгшүүр, айдас, айдас мэдэрдэг гадаад шалтгаануудтэдний хувьд үгүй.

Тэгэхээр бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ гэж юу вэ? Энэ нь хэнд зориулагдсан бэ? Энэ бол үйлчлүүлэгчийн сэтгэл зүйд эелдэг зөөлөн ханддаг, биетэй харилцах харилцааг сэргээж, хүнийг өөртэйгөө нүүр тулж, хэрэгцээтэй болгодог аман бус арга юм. Энэ арга нь юуны түрүүнд өөрийнхөө тухай ярихад дасаагүй, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ сайн мэддэггүй, тэдэнд яг юу болж байгааг ойлгодоггүй, тэдний нөхцөл байдлыг "муу" гэсэн нэг үгээр тодорхойлдог хүмүүст хэрэгтэй болно.

Эмчилгээний шинж чанар

Бие махбодид чиглэсэн аргын эмчилгээний шинж чанарыг түүний ерөнхий зорилтоор тодорхойлдог. Хүнд гэмтэл бэртлийг даван туулах, амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд мэргэжилтэн дараахь үе шатуудыг хэрэгжүүлдэг.

1. Асуудлын мэдрэмжийг өдөөдөг импульсийг эрч хүчгүй болгож, сөрөг цогцолбор, хүлээлт, айдсыг дэмждэг мэдрэлийн холболтыг тасалдаг.
2. Хүний сэтгэл зүйг сөрөг хуримтлалаас цэвэрлэх.
3. Төв мэдрэлийн системийн рефлексийг сэргээх.
4. Өөрийгөө зохицуулах арга барилд сургах, сэтгэлзүйн стрессийг тэсвэрлэх чадвар.
5. Өөрийнхөө болон дэлхийн тухай шинэ мэдээлэл олж авах.

Эдгээр зорилгод хүрэхийн тулд биеийн эмчилгээ нь янз бүрийн арга, хандлагыг ашигладаг.

Үүнд:

• Рейхийн автономит эмчилгээ.
• Үндсэн энерги.
• Биоэнергетик Александр Лоуэн.
• Амьсгалын дасгалууд.
• Бүжгийн эмчилгээ.
• Бясалгалын техник.
• Массаж хийх.

Бие махбодид чиглэсэн бүх эмчилгээ, дасгалууд, өөр өөр аргууд биеийн эмчилгээхүний ​​биед чиглэсэн байдаг. Бие болон хөдөлгөөнөөр дамжуулан тархины янз бүрийн төвүүд идэвхждэг. Ийнхүү олон жилийн турш далд ухамсарт гүн гүнзгий орж, уур хилэн, донтолт, донтолтоор илэрч байсан сэтгэл хөдлөл, стрессийг боловсруулж эхэлдэг. биеийн өвчин. Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээний нөлөө нь тэдгээрийг гадагшлуулж, амьд үлдэхэд нь тусалдаг ба биеийн ой санамжаас тэдгээрийг арилгадаг.

Биеийн эмчилгээний аргууд

Техник, үндсэн аргуудыг хэрэглэх биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, эмчлэгч хүн өөрөө болон түүний дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг хувь хүний ​​онцлог. Зарчмын дагуу хувь хүний ​​хандлагатодорхой хүн бүрийн хувьд дасгалын багцыг сонгоно. Энэ үйлчлүүлэгчийг эмчлэх зарим аргууд үр дүнтэй байдаг бол зарим нь тийм биш юм. Гэхдээ биеийн дасгалууд байдаг чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээхэн бүхэнд тусалдаг. Тэдгээрийг бие даан ашиглах боломжтой бөгөөд ашиглах ёстой.

Газардуулга

Стресстэй үед бид дэмжлэгийг мэдэрдэггүй. "Газруулга" дасгал нь дэлхийтэй эрч хүчтэй холболтыг сэргээхэд чиглэгддэг. Та хөлөндөө мэдрэхүйд анхаарлаа төвлөрүүлж, хөл чинь газар дээр хэрхэн хэвтэж байгааг мэдрэх хэрэгтэй.

Бид хөлөө дөрөвний нэг метрийн зайд байрлуулж, хуруугаа дотогшоо, өвдөг нь нугалж, бөхийлгөж, газар хүрдэг. Хөлөө шулуун, хурцадмал байдлыг мэдэрч, аажмаар, аажмаар дээшлүүл.

Амьсгалын техник

Бид хэрхэн амьсгалж байгаагаа хэзээ ч боддоггүй, гэхдээ бид үүнийг ихэвчлэн буруу хийдэг. Байнга сандарч, бид биеийг хүчилтөрөгчөөр хангахыг зөвшөөрдөггүй гүехэн амьсгалж эхэлдэг. "Амьсгалаа ав" гэж сэтгэл засалч байнга хэлдэг, учир нь үйлчлүүлэгч хөлдөж, амьсгал нь бараг мэдрэгддэггүй. Үүний зэрэгцээ амьсгалын техник нь булчинг тайвшруулж, арилгахад тусалдаг булчингийн хавчааруудмөн биеийн нөхөн сэргээх механизмыг асаана.

Дөрвөлжин хэлбэрээр амьсгалж байна

Бид тоолно: амьсгалах - 1-2-3-4, амьсгалах - 1-2-3-4. 3 минутын турш давтана.

Амрах зорилгоор амьсгалах

Амьсгалах - 1-2, амьсгалах - 1-2-3-4.

Идэвхжүүлэх зорилгоор амьсгалах

Амьсгалах - 1-2-3-4, амьсгалах - 1-2.

Эдгэрэх амьсгал

Нүдээ аниад амьсгалах үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүл. Гүнзгий, итгэлтэйгээр амьсгал. Биеийнхээ эргэн тойронд оюун ухаанаараа хөдөлж, амьсгалж байна гэж төсөөлж эхэл янз бүрийн эрхтэнболон биеийн хэсгүүд. Өөрийн мэдрэмжээ хянаж бай. Хэрэв та ямар нэгэн эрхтэнд таагүй мэдрэмж төрж байвал эдгээх гялалзсан агаараар амьсгалж байна гэж төсөөлөөд хэрхэн яаж амьсгалж байгааг ажиглаарай. тав тухгүй байдалэнэ биеэ орхи.

Амралт

Булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг. Тайвшруулах олон арга байдаг ч хамгийн хүртээмжтэй бөгөөд энгийн нь ээлжлэн хурцадмал байдал, амралт юм. Та тухтай хэвтэж, нүүрний булчинг оролцуулаад бүх булчингаа бүх хүчээрээ чангалах хэрэгтэй. Үүнийг хэдэн секунд бариад бүрэн тайвшир. Дараа нь дахин дахин давтана. Гурав дахь давталтын дараа хүн залхуурч, унтахыг хүсдэг.

Дараагийн тайвшруулах арга бол автомат сургалт юм. Хамт хэвтэж эсвэл суух нүд анилаа, биеийн булчингууд нэг нэгээр нь хэрхэн суларч байгааг төсөөлөөд үз дээ. Энэ арга нь амьсгалын техниктэй хослуулан сайн ажилладаг.

Биеийн баримжаатай сэтгэл засалч хэрхэн ажилладаг вэ?

Хэдийгээр зарим дасгалуудыг бие даан ашиглаж болох боловч тэдгээрийн ашиг тусыг бие махбодод чиглэсэн эмчийн ажилтай харьцуулахад хувин дахь дусалтай харьцуулж болно. Мэргэжилтэн ашигладаг гүн гүнзгий аргуудбие махбодийн чиглэсэн эмчилгээ, булчингийн бүрхүүлийг үүрд арилгах боломжийг танд олгоно. Нэмж дурдахад, шахсан булчинд хоригдсон сэтгэл хөдлөл нь сулрах үед хүнтэй хамт байхын тулд эмчилгээний эмч шаардлагатай байдаг, учир нь үүнийг ямар нэгэн байдлаар хүлээн зөвшөөрч, мэдрэх шаардлагатай болно. Мэргэжлийн эмчилгээний аргуудБие махбодид чиглэсэн эмчилгээ нь маш үр дүнтэй байдаг. Тэд хамгийн хүчтэй хурцадмал байдлыг арилгаж, биеийн хэвийн энергийн урсгалыг сэргээдэг.

Рейхийн ургамлын эмчилгээ

Аргын үндэслэгч Рейхийн сонгодог ургамлын эмчилгээ нь хэд хэдэн аргыг ашигладаг.

1. Массаж нь хангалтгүй чангаруулсан булчинд хүчтэй нөлөөлөл (мушгирах, чимхэх) юм. Хүчдэлийг дээд зэргээр нэмэгдүүлж, процессыг эхлүүлнэ хэт тоормослох, энэ нь бүрхүүлийг нээдэг.
2. Сэтгэл хөдлөлөө тайлах үед үйлчлүүлэгчийн сэтгэлзүйн дэмжлэг.
3. Хэвлийн амьсгал нь бие махбодийг эрчим хүчээр хангадаг бөгөөд энэ нь өөрөө усны далан шиг бүх даралтыг устгадаг.

Рейхийн бие махбодид чиглэсэн эмчилгээний анхны туршилтууд харуулсан өндөр үр ашигтайчиглэл. Гэвч Рейхийн дасгалын дагалдагчид хангалтгүй байсан бөгөөд борооны дараах мөөг шиг шинэ сонирхолтой аргууд гарч ирэв.

Биоэнергетик Александр Лоуэн
Баруун ба симбиоз дорнын практик- энэ бол Александр Лоуены био энерги юм. Үүсгэн байгуулагчийн өв залгамжлалд Лоуэн амьсгалыг ашиглан хавчаарыг оношлох тусгай арга, газардуулгын тухай ойлголт, хөдөлгөөнийг хурдасгах олон сонирхолтой дасгалуудыг нэмсэн. хүний ​​энерги, хэвлий, аарцагны булчинг тайвшруулж, илэрхийлэлийг чөлөөлөх (дарагдсан сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах.

Бодинамик

Одоогийн байдлаар загварлаг биеийн динамик нь энгийн дасгалын тусламжтайгаар маш ноцтой зүйл дээр ажилладаг: хил хязгаар, эго, харилцаа холбоо, хандлага, тэр ч байтугай амьдралын хэв маяг. Бодинамик нь хүний ​​булчингийн хурцадмал байдал, гипер, гипотоникийг судалж үзээд сурсан. Практик туршилтууд нь тодорхой булчинд үйлчилснээр тодорхой сэтгэл хөдлөлийг өдөөж болохыг харуулсан. Бүх биеийн динамик дасгалууд үүнд тулгуурладаг. Жишээлбэл, хэрэв та өөртөө итгэлтэй, хүч чадал, эрүүл түрэмгийллийн мэдрэмжийг төрүүлэхийг хүсч байвал нударгаараа ямар нэг зүйлийг тэврээрэй. Энэ нь танд хэцүү мөчийг даван туулахад тусална. Ингэж л нударга зангидсан хүн үргэлж аюул заналхийлж, сэтгэл хөдлөл нь түүнийг амьд үлдэхэд тусалсан юм.

Биосинтез

Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээний дараагийн арга бол биосинтез нь хүний ​​мэдрэмж, үйлдэл, бодлыг хооронд нь холбох оролдлого юм. Үүний үүрэг бол перинаталь үеийн туршлагыг хүний ​​одоогийн байдалд нэгтгэх явдал юм. Энэ арга нь газардуулга сайжруулах, зөв ​​амьсгалах (төвлөлт) сэргээх, мөн ашиглах хэвээр байна янз бүрийн төрөлэмчилгээний эмчтэй ажиллахдаа холбоо барих (ус, гал, шороо). Энэ тохиолдолд эмчийн биеийг заримдаа дэмжлэг болгон ашиглаж, терморегуляци хийж, дуу хоолойн дасгал хийдэг.

Тана эмчилгээ

Тийм ээ, энэ нь зөв, эмчилгээний эмчилгээ гэдэг үг үхлийн тухай ойлголтыг кодлодог. Зөвхөн үхлийн дараа л хүн хамгийн тайван байдаг гэж үздэг. Thanatotherapy нь энэ байдалд хүрэхийг эрмэлздэг нь мэдээжийн хэрэг үйл ажиллагаанд оролцогч бүх хүмүүсийг амьд үлдээдэг. Арга ашигладаг бүлгийн дасгалууд, нэг нь хөдөлгөөнгүй байдалд байх үед, жишээлбэл, "од" байрлалд хэвтэж, нөгөө нь биеийн зарим хэсгийг удирдаж, аль болох удаанаар хажуу тийш нь хөдөлгө. Оролцогчид биеийнхээ дээгүүр хөвж, бүрэн тайвширч буй трансцендентал туршлагыг мэдэрсэн гэж мэдэгддэг.

Бясалгал

Бясалгалын сэтгэл зүй нь Буддизм, йогоос гаралтай. Тэдгээрийг эзэмшихэд багагүй хугацаа шаардагдах боловч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм. Бясалгал нь таныг биендээ анхаарлаа төвлөрүүлж, доторх энергийн урсгалыг мэдрэх боломжийг олгодог. Энэ нь сул сэтгэлзүйн бүрэн бүтэн байдлыг сэргээх боломжийг олгодог бөгөөд шинэ дутагдаж буй сэтгэлзүйн чанарыг бий болгодог.

Бясалгал бол тайвшруулах маш сайн арга юм. Хэрэв та биеийн нэг бодол эсвэл цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл бусад бүх булчингууд нь хурцадмал байдал алдаж, сөрөг энерги алга болно.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь бусад аргуудаас юугаараа ялгаатай вэ? Энэ аргыг хэрэглэж эхэлснээс хойш Рейхийн дасгалууд гарч ирснээс хойш энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээний өвөрмөц үзэгдэл байсан нь тодорхой байв. Нэгдүгээрт, урт удаан яриа, мөрөөдлийн талаар ярилцах, хүүхэд насны дурсамжинд умбуулах шаардлагагүй байв. Бүрэн үггүйгээр хийх боломжтой байсан. Сэтгэц засалч өвчтөний гэмтэлд бие махбодоор нь хүрсэн.

Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээний бүх дасгалууд нь болгоомжтой, хурдан бөгөөд үйлчлүүлэгчийн сэтгэл зүйд аль болох зөөлөн байсан. Эдгээр нь биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээний гол давуу тал юм. Нэмж дурдахад Рейхийн арга нь хоёр шувууг нэг чулуугаар хөнөөсөн бөгөөд энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндээс гадна бие махбодийн эрүүл мэндийг буцааж өгсөн.

Биеийн сэтгэл зүй нь өнгөрсөн зууны 30-аад оны үед психоанализтай нийцүүлэн үүссэн. Үүнийг үүсгэн байгуулагч Вильгельм Рейх нь Фрейдийн шавь нарын нэг юм. Тэрээр хуралдааны үеэр өвчтөнүүд бие махбодийн тодорхой илрэлүүдтэй тодорхой сэтгэл хөдлөлийг дагалддаг болохыг анзаарсан. Жишээлбэл, хэрэв үйлчлүүлэгч мэдрэмжээ дарахыг хүсч байвал хоолойгоо шахаж, сэтгэл хөдлөлөө дотогшоо түлхэж байгаа мэт хүзүүндээ хүрч эхэлдэг.

Эдгээр ажиглалтууд нь сэтгэл зүйд бие махбодийн болон оюун ухааныг холбох боломжийг олгосон. Хоёр талбайн уулзвар дээр бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ гарч ирэв.

Одоогийн байдлаар чиглэл нь психоанализаас хол явж, төлөөлдөг бие даасан курссэтгэл судлалд өөрийн онолын үндэслэл, практик хөгжил.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний нэг онцлог шинж чанар нь тухайн хүнд хандах цогц хандлага юм - хувийн шинж чанарыг нэг цогц гэж үздэг. Хувь хүн бол бие, оюун ухаан, сэтгэл юм.

Бид биеэрээ өөрийгөө танин мэдэж дассан. Тиймээс хүүхэд хөгжлийн явцад юуны түрүүнд бие махбодоор дамжуулан өөрийгөө таньж эхэлдэг бөгөөд энэ нь дараа нь хувийн шинж чанар, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, мэдрэмж, туршлагын агуулах болж хувирдаг. Тиймээс бие нь хүний ​​асуудал, зан чанарын талаар өөрөө хийхээс хамаагүй хурдан бөгөөд илүү их ярьдаг. Жишээлбэл, биеэр хавчуулсан, дөнгөлсөн хүн өөрийнхөө дотор хаалттай, эрх чөлөөгүй байх болно.

Үүнээс гадна, бие нь бидний бүх туршлагыг санаж, тэдгээрт хавчаар, блок, хурцадмал байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Бид эрчим хүчийг чөлөөтэй эргэлдүүлдэггүй, улам дорддог булчингийн бүрхүүлтэй болсон мэт. ерөнхий байдалмөн чанарын амьдралыг урьдчилан сэргийлэх. Гэхдээ энэ нь бие махбодийн бүрхүүлд нөлөөлж, хүний ​​сэтгэлзүйн байдалд үнэхээр тусалж чадна. Бие махбодоор дамжуулан та сэтгэл хөдлөл, харилцаа холбоо, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх гэх мэт зүйлстэй ажиллах боломжтой.

Энэ аргыг дараахь зорилгоор ашигладаг.

• стрессийг арилгах, архаг ядаргаа арилгах;
• мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямралыг эмчлэх;
• психосоматик эмгэгийн эмчилгээ, цогцолбор, айдсаас ангижрах.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээтодорхой зорилгод хүрэхэд чиглэсэн тусгай дасгалын тусламжтайгаар хүний ​​​​нөхцөл байдалд зөөлөн нөлөөлдөг. Энэ нь харилцан үйлчлэлийн гол арга нь яриа байдаг сэтгэлзүйн эмчилгээний салбарт үүсч болох олон саад бэрхшээл, үйлчлүүлэгчийн эсэргүүцлийг даван туулдаг.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь "амаар" арга техникээс хамаагүй хурдан бөгөөд илүү үр дүнтэй ажилладаг.

Биеийн сэтгэл зүй бол асуудлын гарал үүслийн хамгийн дөт зам бөгөөд энэ нь сэтгэлзүйн бэрхшээлийг шийдвэрлэхээс гадна биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд хүргэдэг.

Сургалтын энэ чиглэл нь мэргэжилтнүүд болох сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, эмч нар болон бие махбодь, түүний хариу үйлдлийг илүү сайн ойлгохыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой бөгөөд энгийн бөгөөд үр дүнтэй дасгалуудаар тайвшруулах, зохицох, өөртөө туслах арга барилд суралцахыг хүсдэг.

Өнөөдрийн нийтлэл бол эмийн сангийн бизнес сэтгүүлд өгсөн ярилцлага юм. Бид бага насны сэтгэл зүйн гэмтэлийг мартаж болох ч бие нь хэзээ ч мартдаггүй. Хэрхэн байрандаа үлдэж сурах вэ өөрийн биеЭнд, одоо түүнийг айдас, дарамтаас чөлөөлөхийн тулд би Ольга Алексееватай хийсэн яриандаа энэ тухай ярихыг оролдсон.

Асуусан Ольгад баярлалаа сонирхолтой асуултуудмөн энэ материалыг гаргахаар бэлтгэсэн.

Тэгвэл бие махбодид чиглэсэн сэтгэл заслын арга...

О.А.: Хэрэв та тайлбарлах гэж оролдвол энгийн үгээр, Бие баримжаатай сэтгэл засал (BOP) гэж юу вэ?
I.S. Юуны өмнө энэ бол сэтгэлзүйн эмчилгээ юм. Энд байгаа зорилго, зорилтууд нь сэтгэлзүйн эмчилгээний бусад чиглэлтэй ижил байдаг: үйлчлүүлэгчийн шийдэхийг хүсч буй асуудал байдаг - "хүсэлт" гэж нэрлэгддэг. Сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэлүүдийн ялгаа нь энэ асуудлыг шийдэх арга зам юм.

TOP-ийн дагуу бид үйлчлүүлэгчийн биеийг ашиглан сэтгэлзүйн асуудлыг шийддэг. Бие махбодь нь сэтгэлзүйн оношлогоо, сэтгэлзүйн эмчилгээний өөрчлөлтийн аль алиных нь үүрэг гүйцэтгэдэг. Эмч нараас ялгаатай нь бид бие махбодтой биш, харин биеэрээ ажилладаг. Бие махбод нь үйлчлүүлэгчийн сэтгэлзүйн ертөнцөд нэвтрэх боломжийг бидэнд олгодог.

Иймд анагаахын бус сэтгэл зүйн анхан шатны боловсролтой мэргэжилтэн ТОП-ын дагуу ажиллах боломжтой.

О.А. Бие махбодийн арга барил нь юунд тулгуурладаг вэ, түүний чадвар, үндсэн постулатууд юу вэ?
И.С.: ТОП-ын үндсэн хуульд “Бие махбодь, сэтгэл зүй нь тэнцүү” гэж байдаг. Дүрслэлээр хэлбэл, үйлчлүүлэгчийн бие бол түүний сэтгэлийн газрын зураг юм. Бие махбодь тухайн хүний ​​түүхийг хэлж чадна: гол гэмтэл, цочрол, сэтгэл зүйн хөрөг зураг, психосоматик эрсдэлт бүсүүд (ихэвчлэн үйл ажиллагааны доголдол үүсэх магадлалтай), хувь хүний ​​амьдралын стратеги, нөөц... Энэ талаар юмтухай биш генетикийн шинж чанар, гэхдээ олж авсан туршлагын дагуу амьдралын явцад үүссэн эмгэгүүдийн талаар.
Тиймээс сэтгэл хөдлөлийн хариуд бие махбодын хариу урвал заавал гардаг. Хэрэв хэн нэгэн урт хугацаатодорхой туршлагыг мэдэрдэг, энэ нь түүний биед бичигдсэн байдаг. Жишээлбэл, архаг айдас, найдваргүй байдал нь толгойг мөрөндөө шахахад хүргэдэг бол мөр нь урагшаа нугалж, цээжинд уналт үүсдэг. Мөн энэ маяг нь танил болж байна.

Үүний дагуу бид зуршил, хөдөлгөөн, биеийн байдал, нүүрний хувирал, булчингийн байдал дээр үндэслэн сэтгэлзүйн хөрөг зурж болно. Мөн биед нөлөөлөх замаар - өөрчлөлт сэтгэл зүйн байдал, өөрийгөө ойлгох, хандлага.
Үүний зэрэгцээ бид бие махбодод зөвхөн хүрэлцэх замаар нөлөөлдөггүй, гэхдээ TOP аргуудын дунд жишээлбэл массаж байдаг. Гэхдээ бид амьсгалын техник, статик болон хөдөлгөөний дасгал, бясалгал, бие махбодийн зүйрлэл (жишээлбэл, үйлчлүүлэгчээс түүний биетэй холбоотой асуудлыг дүрслэхийг хүсдэг) ​​ашигладаг бөгөөд бид зураг зурах (жишээлбэл, та биеийн шинж тэмдгийг зурж болно).
ТОП-д гар хүрэх тодорхой ёс зүй байдаг. Үйлчлүүлэгчийн "Үгүй" гэж хэлэх эрхийг хүндэтгэн бид үргэлж түүнтэй биечлэн харилцах зөвшөөрөл хүсдэг. Булчинтай шууд ажиллах шаардлагатай техникийг эс тооцвол үйлчлүүлэгч бараг үргэлж бүрэн хувцастай байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн бэлэг эрхтэн, хөхөнд хүрэх нь үргэлж хориотой байдаг.

Бие махбод нь бидний түүхийг бүхэлд нь тусгадаг.

О.А.: Хүний бие махбодийн хариу үйлдэлд хамгийн түрүүнд анхаарлаа хандуулсан хүн бол Вильгельм Рейх, дараа нь Александр Ловен болон бусад хүмүүс. Түүнээс хойш ямар нэг зүйл өөрчлөгдсөн үү, магадгүй судалгаагаар зарим нэг алдаатай дүгнэлт гарсан уу эсвэл эсрэгээр байна уу?
I.S. ТОП бараг зуун жилийн турш оршин тогтнож, хөгжиж ирсэн. Мэдээж энэ хугацаанд их зүйл өөрчлөгдсөн, мэдлэг улам өргөжиж, гүнзгийрч байна. Одоогийн байдлаар 100 гаруй ШИЛДЭГ сургууль хүлээн зөвшөөрөгдсөн боловч бараг бүгдээрээ В.Рейхийн соматик вегетатив эмчилгээ дээр суурилдаг. Түүний үг хэллэг, танилцуулсан үйл ажиллагааны зарчим, онолын үндсэн ойлголтууд хадгалагдан үлджээ: булчингийн архаг хурцадмал байдал болох "булчингийн бүрхүүл" гэсэн санаа.

Рейх булчингийн булчинг 7 сегмент (блок) болгон хуваасан бөгөөд тус бүр нь тодорхой сэтгэлзүйн бэлгэдэлтэй байв. Гэхдээ тэр сэтгэл судлаач байсан бөгөөд олон хүнийг бэлгийн харьцаанд оруулдаг байв сэтгэл зүйн үйл явц. Орчин үеийн TOP бэлгийн харилцааг гол асуудал гэж үзэхээ больсон.

Түүнчлэн орчин үеийн TOP нь төрөхийн өмнөх үе, шинж чанаруудын дараагийн амьдралд үзүүлэх нөлөөллийн талаар ярьдаг төрөх үйл явц. Рейх зөвхөн булчингийн архаг гипертоникийг ("тэмцэл" урвал) асуудал гэж үздэг байсан бөгөөд хожим нь тэд гипотоникийн ("бууж өгөх" урвал) асуудлын талаар ярьж эхэлсэн гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Вильгельм Рейх - TOP-ийг үндэслэгч

О.А.: ТОП сэтгэл заслын эмчилгээнээс юугаараа ялгаатай вэ, биеийн засалч энгийн сэтгэл засалчаас юугаараа ялгаатай вэ?
I.S. ТОП бол сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэлүүдийн нэг юм. Энэ чиглэлээр ажиллахын тулд та үндсэн сэтгэл зүйн буюу анагаах ухааны боловсрол, мөн тусгайлан хамрагдана нэмэлт боловсролДЭЭД.

Биеийн чиг баримжаатай сэтгэл засалч нь зүрх судасны эмч нь зүрх судасны чиглэлээр мэргэшсэн эмчтэй адил ТОП мэргэжлээр мэргэшихээр сонгосон сэтгэл засалч юм.

О.А.: Өнөөдөр биеийн эмч нарын нийгэмлэгт юу болж байна, энэ хандлага ямар ирээдүйтэй вэ? TOP-д хэд хэдэн сургууль бий юу?
И.С.: Одоогийн байдлаар 100 гаруй нэр хүндтэй, хүлээн зөвшөөрөгдсөн ТОП сургууль бий. Одоо бараг бүх газар шинжлэх ухааны мэдлэггайхалтай хурдацтай хөгжиж, баяжиж байгаа бөгөөд ТОП-д ч мөн адил тохиолдож байна. TOP улам бүр алдартай болох магадлалтай.

Нэгдүгээрт, ТОП нь үйлчлүүлэгчдэд илүү ойлгомжтой байдаг, учир нь гаднаас нь харахад энэ нь тэдний хэрэглэж байсан эмтэй ойролцоо юм шиг санагддаг - бие махбодийг ямар нэгэн байдлаар залилан хийдэг.

Хоёрдугаарт, дундаж хүн биетэйгээ эрүүл, хайраар дүүрэн харилцаатай байдаггүй. Манай бие бялдрын соёл нь багаж хэрэгсэл юм, бие нь элэгдэлд орохын тулд ажилладаг, багаж хэрэгсэл шиг, арчилгааг нь үл тоомсорлодог, гэхдээ тэд үүнийг үзэсгэлэнтэй, үр дүнтэй байхыг шаарддаг. TOP нь таны биеийг хайрлах, хүндэтгэх хандлагыг бий болгож, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

О.А.: ТОП-ийг аналитик аргатай хослуулан эмчилдэг үү эсвэл энэ нь бүрэн бие даасан эмчилгээ мөн үү?
I.S.: TOP бол сэтгэлзүйн эмчилгээний бие даасан чиглэл бөгөөд өөрийн онол практикийн үндэслэлтэй. Гэхдээ ямар ч сэтгэл засалчийн хувьд зөвхөн нэг чиглэлийн мэргэжилтэн байх нь хангалтгүй юм. Ажиллаж буй мэргэжилтэнд зориулсан зөвлөмж байдаг: сэтгэлзүйн эмчилгээний 3-5 өөр чиглэлийг эзэмших. Энэ нь ямар ч сэтгэл засалчдад хамаатай.

О.А.: Биеийн сэтгэл засалчдад ямар хүсэлт ихэвчлэн ирдэг вэ? Та топ жагсаалтыг гаргаж чадах уу?
I.S.: Та бусад сэтгэл засалчдын нэгэн адил бие махбодод чиглэсэн сэтгэл засалч дээр сэтгэлзүйн ямар ч хүсэлтээр ирж болно. Гэхдээ TOP-ийн онцлог шинж чанаруудын дагуу эдгээр хүсэлтүүд нь ихэвчлэн бие махбодид хамааралтай байдаг. Жишээлбэл, үйлчлүүлэгч өөрийн биед шүүмжлэлтэй ханддаг, түүнд сэтгэл хангалуун бус байдаг, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх чадварыг нэмэгдүүлэхийг хүсдэг.

Тэд ихэвчлэн бие махбодийн архаг хурцадмал байдал, тайвшрахад бэрхшээлтэй байдаг - энэ нь хотын оршин суугчдын нийтлэг асуудал юм.

Мөн эмчилсэн соматик шинж тэмдэгТэгээд психосоматик эмгэгүүд; Энэ тохиолдолд сэтгэл засалчийн тусламж нь шаардлагатай эмнэлгийн тусламжийг орлохгүй, тэдгээрийг хослуулах ёстой гэдгийг үйлчлүүлэгчдэд мэдэгдэх ёстой. Сүүлийн үедЭмч нар хүмүүсийг бие махбодид чиглэсэн сэтгэл засалчдад улам бүр шилжүүлж эхлэв - "өвчин нь мэдрэлээс" гэдэг нь тодорхой байгаа тохиолдолд өвчтөн хүлээн авах шаардлагатай болсон. сэтгэл зүйн тусламж. Эмч бид хоёр өрсөлдөгч биш, бие биенийхээ ажлыг нөхөж байгаа нь эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

O.A.: TOP хуралдаан хэрхэн явагдаж байна вэ? Үйлчлүүлэгч дасгал хийж байна уу эсвэл бид эхлээд ярих ёстой юу?
I.S.: Аливаа сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэлээр нөлөөлөх гол арга бол хэлэлцүүлэг юм. Бид бусад сэтгэл засалчдын нэгэн адил үйлчлүүлэгчтэй үргэлж ярилцдаг: бид түүний түүхийг цуглуулж, хүсэлтийг (ажлын зорилго) тодруулж, чухал үйл явдлуудын талаар асууж, уулзалтынхаа хоорондох мөрөөдлийн талаар асуудаг ... Уулзалтын төгсгөлд бид нэгтгэн дүгнэдэг. TOP дасгалуудын хувьд бараг чимээгүйхэн хийдэг дасгалууд байдаг бөгөөд яриа хэлэлцээ хийдэг дасгалууд байдаг.

О.А.: Бүлгээр сурсан нь дээр үү, ганцаарчилсан нь дээр үү?
I.S .: Бүлэг болон хоёулаа байдаг захиалгат дүрэмт хувцасТОП-д ажиллах. Тус бүр өөрийн гэсэн давуу талтай. Ихэвчлэн хувь хүний ​​ажил илүү гүнзгийрч, үйлчлүүлэгчид нээлттэй байх нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ бүлэг нь бүлгийн дэмжлэгийн үр нөлөөг өгдөг.

О.А.: Энэ аргыг хэрэглэхэд эсрэг заалт байгаа юу?
I.S.: Ерөнхийдөө TOP хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй, учир нь TOP нь өөр өөр арга, олон техниктэй. Тодорхой дасгалуудыг нийтлэг ойлголтын түвшинд хэрэглэхэд хязгаарлалт байдаг: жишээлбэл, жирэмсэн эмэгтэйчүүд эсвэл өндөр настантай ажиллахдаа их хэмжээний биеийн хүч чармайлт шаарддаг дасгалуудыг ашигладаггүй. Гэхдээ нэг зүйл үйлчлүүлэгчид тохирохгүй бол та өөр зүйлийг ашиглаж болно.

Тиймээс TOP нь өргөн бүрэлдэхүүнтэй ажиллахад ашиглагддаг: хүүхэд, өсвөр насныхан, насанд хүрэгчид, өндөр настан; хэвийн байдал, эмгэг бүхий; жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй хамт; донтогчтой (архичин, хар тамхичин, мөрийтэй тоглоомчид...) гэх мэт.

О.А.: Сэтгэл заслын эмчилгээ хэдэн жил үргэлжилж болох ч TOP-ын хугацаа ямар байх вэ?
I.S .: Бусад сэтгэл заслын сургуулиудын нэгэн адил TOP-д тэд "богино хугацааны ажил" -ыг ялгадаг: 4-10 уулзалт. Мөн "урт хугацааны сэтгэл засал", 10 гаруй уулзалт. Энэ "цаашид" нь хэдэн сар эсвэл хэдэн жил үргэлжилж болно. Үйлчлүүлэгч ямар үр дүнд хүрэхийг хүсч, одоо ямар шатандаа байгаагаас бүх зүйл шалтгаална.

Жишээлбэл, охин эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцахад бэрхшээлтэй тулгардаг. Өөртөө бага зэрэг эргэлзэх нь саад болж байвал энэ нь нэг хэрэг. Түүний түүхэнд хүчингийн хэрэг, тэр ч байтугай хүндрүүлэх нөхцөл байдал байгаа бол энэ нь өөр хэрэг ... Эдгээр нь өөр өөр түүхүүдянз бүрийн үргэлжлэх хугацаатай сэтгэлзүйн ажил.

О.А.: Амаар сэтгэлзүйн эмчилгээ үр дүнд хүрээгүй хүмүүс танд байнга ханддаг уу?
I.S .: Тийм ээ, ийм зүйл тохиолддог, гэхдээ ихэнх тохиолдолд асуудал нь ашигласан аргад биш, харин үйлчлүүлэгчийн бэлтгэлгүй байдал - түүний өөрчлөгдөх дургүй байдалд байдаг. Сэтгэл зүйчтэй уулзах аялал нь "алс хол" байж болно: загварлаг, сониуч, хамаатан садны хүчээр ... Энэ тохиолдолд үйлчлүүлэгч ямар ч хүсэл эрмэлзэлгүй бөгөөд байж чадахгүй. үр дүнтэй ажил. Үйлчлүүлэгч хариуцлагаа шилжүүлж эхэлдэг: "Буруу арга", "Буруу мэргэжилтэн"...

Винни Пухыг санаж байна уу? “Эдгээр нь буруу зөгий байна. Тэд буруу зөгийн бал хийдэг."

О.А.: Өөр нэг юм байна орчин үеийн хандлага- bodydynamics, энэ нь TOP-ээс юугаараа ялгаатай вэ? Эсвэл хоёр дахь нь эхнийх нь багтдаг уу?
I.S.: Бодинамикийн шинжилгээ (бодинамик) нь 1970-аад оноос Дани улсад хөгжиж эхэлсэн TOP чиглэл юм. Үүсгэн байгуулагч нь Лисбет Марчер, заримдаа Орост ирж багшилдаг. Бодинамик нь тодорхой байдал, бүтцээр ялгагддаг тул эмч нар үүнийг сонирхож байна - ижил төстэй сэтгэлгээ.

Бодинамикийн дагуу хөгжил нь ертөнцтэй холбогдох хүсэл эрмэлзэл дээр суурилдаг (З.Фрейдийн хэлснээр Эрос, Танатос биш). Бага насны гэмтлээс шалтгаалж энэ хүсэл нь гажууддаг: хэн нэгэн нь ертөнцөөс нуугдаж, хэн нэгэн хүн болгонд таалагдахыг эрмэлздэг эсвэл хүн бүрийг захирдаг ... Ингэж зан чанарын бүтэц (психотип) бүрддэг.

Бодидинамикийн бүх ШИЛДЭГ сургуулиудын дотроос хамгийн тодорхой сэтгэцийн хэв маягийн тогтолцоо байдаг байх: хэдэн насанд, ямар шалтгаанаар зан чанарын бүтэц бүрэлдэн тогтдог, бие махбодь, сэтгэл зүйн хувьд хэрхэн илэрдэг, түүнийг хэрхэн засах вэ...

Бодинамикийн хувьд 100 гаруй булчингийн сэтгэлзүйн агуулгын талаар сургуулийн өмнөх насны судалгааг хийсэн - эмч нар үүнтэй танилцах сонирхолтой байх болов уу.

О.А.: Хүн тан дээр анх ирэхэд түүний байрлал, биеийн хэлэмж, нүүрний хувирал, дохио зангаа зэрэгт тулгуурлан блокуудын байрлал, улмаар сэтгэл зүйн гол асуудлуудыг шууд тодорхойлж чадах уу?
I.S.: Биеийн баримжаатай сэтгэл засалчдад үүнийг "биеийн унших" гэж заадаг. Үүнийг статик, динамик байдлаар (хүн хөдөлгөөнгүй эсвэл хөдөлж байх үед) хийж болно. Энэ нь оффис дахь цагийг хэмнэдэг: эхний минутуудад та хүний ​​сэтгэлзүйн хөрөг зургийг харж, ямар үндсэн сэдвүүдтэй ажиллах шаардлагатайг тааварлана.

О.А.: Хүмүүсийг унших энэ чадвар нь таныг ажлаас гадуурх амьдралд тань саад болж байна уу, эсвэл тусалж байна уу?
I.S.: Сэтгэл засалч хүний ​​хувьд хувийн болон мэргэжлийн хоёрыг салгах нь чухал. Хайртай хүмүүсийнхээ сэтгэл зүйч болж болохгүй. Гэхдээ таны мэдлэгийн элементүүдийг ашиглаж болно. Жишээлбэл, биеийг унших чадвар нь илүү сайн ойлгоход тусалдаг сэтгэл хөдлөлийн байдалөөр хүн, өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүл ...

О.А: Хэрэв би зөв ойлгосон бол ТОП-ын үеэр хамгийн түрүүнд тод харагддаг зүйл бол бие махбодид түгжигдсэн айдас юм. Айдсынхаа биеийн газрын зургийг өөрөө зурах боломжтой юу, дараа нь тэдэнтэй юу хийх вэ?
И.С.: Бидэнд уур хилэн, баяр баясгалан, айдас, уйтгар гуниг гэсэн 4 үндсэн мэдрэмж байдаг. Тэгээд 2-3 орчим насандаа “ нийгмийн мэдрэмж"(төрөлхийн биш, харин нийгмээс авчирсан): ичгүүр ба гэм буруу. Эдгээр бүх мэдрэмжийг бие махбодид "хөлдөөсөн" хэлбэрээр үлдээж болно. Мөн хөлдөөсөн мэдрэмжийн загвар нь хувь хүн юм. Бие махбоддоо маш их айдастай хүмүүс байдаг; хэн нэгэн уур хилэнгээр дүүрсэн; эсвэл гэм буруугийн ачаатай бөхийлгөж... Бие махбодид “гацсан” мэдрэмжүүдтэй холбоогүй бол өвдөлт, өвчин эмгэгээр илэрдэг. Тиймээ, ийм дасгал байдаг: та өөрийн биеийг зурж, түүний доторх мэдрэмжүүд хаана байгааг тэмдэглэж болно (та илүү тодорхой хэлж болно: "айдас" эсвэл "уур хилэн"). Энэ нь таны мэдрэмжийг таньж мэдэхэд тусалж, соматизацийн эрсдлийг бууруулдаг.

О.А.: Янз бүрийн үндэстнүүдийн бие махбодод хандах хандлага өөр байдаг уу?
И.С.: Тийм ээ, "биеийн соёл" нь соёлын шинж чанаруудын нэг хэсэг юм. Зарим газар бие махбодь нь "нүглийн эх үүсвэр" хэвээр байгаа бол өөр нэг соёлд бие махбодод хүндэтгэлтэй ханддаг, гурав дахь нь бэлгийн харьцаанаас бусад бие махбодийн илрэлийг хүндэтгэдэг... үйлчлүүлэгч.

TOP-той уялдуулан бид эхлээд түүний түүхийн талаар мэдээлэл цуглуулж, оношлогооны ярилцлага хийдэг. Бид мөн түүний гарал үүсэл, гарал үүсэл: харьяалал, шашин шүтлэгт харьяалагдах, өссөн нийгмийн орчин ...

Барууны соёл одоо бие махбодод гаж донтой ханддаг болсон. Нэг талаас, үүнд маш их анхаарал хандуулдаг: хоол тэжээлийн талаархи олон нийтлэл, хөтөлбөрүүд, гоо сайхны мэс засал, хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэл... Нөгөөтэйгүүр энэ бол хэрэглэгчийн хандлага, бие махбодь нь нэг төрлийн мөлжлөгт объект, тодорхой функцийг гүйцэтгэх ёстой, үзэсгэлэнтэй “нэрийн хуудас” байх ёстой ... Таныг хүндэлж, хайрла. бие маш их дутагдаж байна.

О.А.: Та өөрийнхөө биетэй хэрхэн шинэ, хайраар дүүрэн, халуун дулаан харилцааг бий болгох вэ?
I.S.: Үүнийг амьдралын хэрэгсэл, нийгэмд зориулсан нэрийн хуудас биш харин таны зан чанарын салшгүй, бүрэн эрхт хэсэг гэж ойлгоорой. Бие махбодоос ирж буй дохиог илүү анхаарч, тэдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ нь зөвхөн тухай биш юм өвдөлтийн шинж тэмдэгөвчин. Ходоодны хурцадмал байдал, хоолойд бөөгнөрөл гэх мэт биеийн жижиг дохионууд ч гэсэн бидний зөн совингийн сэжүүр, жишээлбэл, ярилцагчийн үнэнч бус байдлыг мэдрэхэд тусалдаг.
Бие махбодийг ямар нэгэн амьгүй биет юм шиг "объектив" байдлаар биш, харин аяга тавгаа угаа, цонхоо угаа, биеэ угаа ... Гэхдээ энэ халамжийг хайраар хий.
Өнөө үед гоо сайхныг нэгдүгээрт тавьдаг боловч эрүүл мэндийг бус, бие махбодийн гоо үзэсгэлэн нэрийн дор олон хүмүүс эрүүл мэндээ сүйтгэдэг. Эрүүл мэнд ямагт нэгдүгээрт байх ёстой, эрүүл бие нь эв найртай учраас үргэлж үзэсгэлэнтэй байдаг тул шатлал эвдэрсэн. Хүн бүрт байдаг байгалиас заяасан гоо үзэсгэлэнгээ харах нь чухал бөгөөд энэ нь нийгмийн хэв маягаас өөр байж болно.

О.А.: ТОП-той холбоо барих шаардлагатайг юу харуулж болох вэ?
I.S.: Та ямар нэгэн сэтгэл зүйн асуудалтай ТОП мэргэжилтэнтэй холбоо барьж болно. Урлагийн эмч уран зураг зурдаг шиг бие махбодоор ажиллах нь үүнийг шийдвэрлэх арга зам юм. Мөн та өөрийн биеийг илүү сайн мэдэрч, ойлгож, хүлээж авахыг хүсвэл TOP мэргэжилтэн дээр ирж болно.

О.А.: Физик засалч дээр очих боломж хараахан гараагүй байгаа хүмүүст гэрийн даалгавраа хийх хэд хэдэн дасгал хийж болох уу?

1. Тав тухтай, тайван байрлалд суух эсвэл хэвтэх. Нүдээ аниад, өөртөө, бие махбодтойгоо таараарай. Бие махбодоос ирж буй дохиог сайн мэдрэхийг хичээ. Эдгээр асуултанд хариулна уу:
-Бие нь хэр тайвширсан бэ?
- Биеийн аль хэсэг нь хурцадмал байдлыг хадгалдаг вэ?
- Энэ хурцадмал байдал нь биеийн хэдэн хэсгийг эзэлдэг вэ?
- Нутагшуулалтад ямар хэв маяг байдаг вэ? (баруун зүүн, дээд хэсэгбие - доод, урд талын гадаргуу бие - нуруу, мөч - их бие ...)
- Энэ түр зуурын стресс үү, архаг уу?
-Таны дотор хэр удаж байна вэ?
- Энэ хурцадмал байдал ямар мэдрэмж, ямар дурсамжийг агуулж чадах вэ?
- Биеийн эдгээр хэсгүүдийг бас тайвшруулахыг хичээ.
Дараа нь нүдээ нээгээд зураг зур: биеийнхээ зургийг зурж, түүний хурцадмал байдлыг тэмдэглэ.
Энэ дасгалыг тогтмол хийснээр та өөрийн биеийн онцлогийг илүү сайн мэдэж, энэ хурцадмал байдлын шалтгааныг ойлгоход ойртох болно. Дараа нь энэ нь суларч, бүр алга болно.

2. Өөрийгөө зохиох Биеийн картмэдрэмжүүд." Биеэ зураад тэмдэглэ - түүний дотор ямар мэдрэмж амьдардаг вэ? Зөвлөмж: энэ эсвэл тэр сэтгэл хөдлөлийг хэзээ мэдэрч байснаа санаарай. Бие нь хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг, ямар бүсүүд асаалттай байдаг вэ? Энэ мэдрэмж тэдний дотор амьдардаг.
Зураг зурсны дараа үүнийг харна уу:
- Та ямар мэдрэмжүүдийг өөртөө хамгийн амархан анзаардаг вэ? Аль нь хэцүү, яагаад?
- Таны биед анзаараагүй сэтгэл хөдлөл бий юу? Яагаад? Тэд мэдээж таны дотор "амьдрахгүй" байна уу, эсвэл та зүгээр л өөрөөсөө тэднийг илрүүлж чадахгүй байна уу?
- Биеийн бөглөөгүй хэсэг бий юу? Тэдэнд ямар мэдрэмж төрж болохыг төсөөлөөд үз дээ.
-Бие махбодид мэдрэмж ихтэй хэсэг байдаг уу? Болгоомжтой байгаарай - эдгээр нь психосоматик эрсдэлтэй газрууд юм.
Энэ дасгал нь таны бие махбодь, мэдрэмжтэй холбоо тогтооход тусалдаг, бие махбодийг нэгтгэдэг сэтгэл хөдлөлийн хүрээ, сэтгэл хөдлөлийн ялгааг дэмждэг.

Биеийн баримжаатай сэтгэл заслын эмчилгээ (BOP) - орчин үеийн чиглэл практик сэтгэлзүйн эмчилгээ, энэ нь бие махбодид чиглэсэн арга техникийг ашиглан өвчтөний сэтгэлзүйн асуудлыг шийддэг. Арга барил нь хослуулсан сэтгэлзүйн шинжилгээТэгээд биеийн тамирын дасгал. TOP-ын хувьд зан чанар = бие + сэтгэл + сэтгэл.

Бодинамик шинжилгээ нь ТОП аргуудын нэг бөгөөд үүнийг соматик хөгжлийн сэтгэл зүй гэж нэрлэдэг. Уг аргыг бүтээгч Лисбет Марчер болон түүний хамтрагчид булчингууд болон тэдгээрийн сэтгэлзүйн агуулгын хоорондын хамаарлыг олж мэдсэн тул анатомийн мэдлэг нь арга барилын гол түлхүүр юм. Тухайлбал, булчингийн тодорхой бүлгийн үйл ажиллагааны доголдол нь өвчтөний зан үйлийн тодорхой хэв маягийг илтгэнэ. Өсөх үе бүрт хүн гадаад ертөнцийн нөлөөнд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг тул оношилгооны явцад үйлчлүүлэгчийн сэтгэл зүйн гэмтэл авсан насыг тодорхойлох боломжтой.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь бие махбодтой харилцах замаар сэтгэл хөдлөлийн туршлагаас ангижрах арга юм. Бидний мэдэрч буй бүх зүйл бидний биед тусдаг. Сөрөг, гэмтлийн туршлагууд нь хавчаар, хурцадмал хэлбэрээр биед бүртгэгддэг.

Биеийн эмчилгээний эмч нь биеийн хурцадмал цэгүүдэд анхаарлаа хандуулж, тэдгээрээр дамжуулан тэдгээрийг үүсгэсэн туршлагыг тодорхойлоход тусалдаг. Шалтгааныг нь ойлгосны дараа та түүнтэй аль хэдийн ажиллах боломжтой - өнгөрсөн болон түүний хязгаарлагдмал нөлөөллөөс өөрийгөө ангижруулж сур.

Тиймээс биеийн эмчилгээний зорилго нь өнгөрсөн туршлагын нөлөөнөөс ангижрах явдал юм. сөрөг туршлагаөнөөг хүртэл.

Биеийн эмчилгээний үндэслэгч нь Вильгельм Рейх юм. Тэрээр С.Фрейдийн шавь байсан ч биед үзүүлэх нөлөөг судлахад анхаарлаа төвлөрүүлжээ. Түүний ажлыг олон эрдэмтэд үргэлжлүүлсэн өөр өөр улс орнуудамар амгалан. Өнөөдөр бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь олон чиглэлтэй бөгөөд идэвхтэй хөгжиж байна.

Аргын давуу талууд:

• Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний гол давуу тал нь өндөр үр ашигтай.
• Энэ төрлийн эмчилгээ нь ухаангүй хүмүүстэй харилцах боломжийг олгодог. Бидний далд ухамсрын 90% нь амаар бус, өөрөөр хэлбэл хэлээр биш, харин биеэрээ илэрдэг. Биеийн хавчаарууд нь тусгал юм сөрөг туршлага, гарах гарц олоогүй, бие махбодид "засаж" байсан зөрчилдөөн.
• Биеийн сэтгэл засалч эдгээр дохиог уншиж, шалтгааныг нь илрүүлж, тэднийг явуулахад тусалдаг. сөрөг сэтгэл хөдлөлсүнснээс, үр дүнд нь - биеийг хавчаараас чөлөөлөх.
• Биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээ хөгжихөөс сэргийлж чадна психосоматик өвчин Дотоод зөрчилдөөн, гарцаагүй сөрөг туршлагаас үүдэлтэй.

Заримдаа бие чангарч, бие махбодтойгоо холбоогүй байх нь хүн өөрийнхөө жинхэнэ мэдрэмжийг мэдрэх чадвараа алддаг. Энэ тохиолдолд мэдрэмж нь ухамсараар солигддог - энэ нь тухайн хүнд ямар нөхцөл байдалд биширч, сонирхол, өрөвдөх сэтгэл, ямар тохиолдолд татгалзах ёстойг "заадаг". Үүний зэрэгцээ хүний ​​жинхэнэ мэдрэмж нь ухамсар түүнд ногдуулдаг мэдрэмжээс огт өөр байж болно. Ийм зөрчилдөөн нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм дотоод зөрчил. Тиймээс биетэйгээ ажиллах, түүний чимээгүй дохионд хариу үйлдэл үзүүлэх нь чухал юм.

Оксана Баркова, сэтгэл засалч, гештальт сэтгэл судлаач:

Биеийн бөглөрлийг арилгахгүйгээр аливаа сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн хүндрэлийг даван туулах боломжгүй тул би ажилдаа үргэлж Бие махбодид анхаарлаа хандуулдаг.

Аливаа бэрхшээл нь бие махбодид ул мөр үлдээдэг бөгөөд энэ нь бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн "бүрхүүл" үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийг илүү бүрэн дүүрэн мэдрэх, ухамсарлах боломжийг олгодоггүй, тэднийг гажуудуулдаг.

Бие махбод нь төрсөн цагаасаа эхлээд бүх зүйлийг санаж байдаг: сэтгэл хөдлөл, нөхцөл байдал, дурсамжууд, тиймээс та бие махбодоор дамжуулан хүний ​​ямар ч туршлага дээр ажиллах боломжтой.

Сэтгэл зүйн хүндрэлийн үндэс болох булчингийн хурцадмал байдлыг даван туулах нь зөвхөн асуудлыг шийдэхээс гадна биеийн зохицуулалтыг засах, биеийн нөөцөд найдах боломжийг олгодог. Энэ бол бусад сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудаас биеийн эмчилгээний гол ялгаа, давуу тал юм.

Биеийн эмчилгээ ямар тохиолдолд туслах вэ?

• хүнд стресс (алдагдах, салалт, салах болон амьдралын бусад нөхцөл байдал);
• хосууд болон гэр бүл дэх зөрчилдөөн;
• таны карьер дахь бэрхшээлүүд: хамт олон, дээд албан тушаалтнуудтайгаа харилцахад бэрхшээлтэй байх, үзэл бодлоо хамгаалах, хамгаалах чадваргүй байх, ажилдаа сэтгэл ханамжгүй байх;
• байнга Муу сэтгэлийн байдал, хайхрамжгүй байдал, тайван бус унтах, нулимс цийлэгнэх, сэтгэлийн хямрал;
• амьдралын утга учир алдагдах;
• айдас, түгшүүртэй бодлууд;
• түрэмгийлэл, цочромтгой байдал;
• байнга ханиад, удаан хугацааны өвчин.

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь консерватив эсвэл эмчилгээг орлохгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм мэс заслын эмчилгээөвчин боловч түүний нэмэлт үүрэг гүйцэтгэдэг.

Бие махбодтой ажиллах нь яагаад чухал вэ?

Хүн бодит байдлыг биеэрээ л мэдэрдэг. Сүнс ба бие махбодийн хоорондын холбоо тасарсан үед хүн өөрийн туршлага, хуурмаг ертөнцийг хүрээлэн буй бодит байдлаас илүү бодитоор мэдэрдэг. Үүний үр дүнд мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн гэрэл гэгээ, бүрэн дүүрэн байдал алдагдаж, юу ч таашаал авчрахгүй, амьдралд ямар нэг зүйл байнга дутагдаж байдаг. Зарим нь энэ байдлыг "Би зомби шиг амьдардаг", "Зүүдэндээ байгаа юм шиг", "Хөлдөөсөн юм шиг" гэж тодорхойлдог.

Бодит ертөнцөд дахин "буцаж", түүнийг бүрэн мэдрэхийн тулд эхлээд биеэ чөлөөлөх хэрэгтэй. Булчингийн "хуяг" нь амьдралаас таашаал авах төдийгүй амьсгалах, алхахад маш хэцүү болгодог. Чамд хоёр нэхий дээл өмсөж, галоштой хүнд эсгий гутал өмссөн гээд бод доо. Та ийм хувцастай өдрийн 24 цаг, тэр ч байтугай унтдаг. Одоо энэ ачаагаа аваад хая, зуны хөнгөн хувцас өмс. Энэ нь дээр, тийм үү? Гэхдээ аль нь ч биш гадаад нөхцөлөөрчлөгдөөгүй, зөвхөн таны бие жингээсээ салсан. Тиймээс бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ, булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах, биеийг анхны, эв найртай байдалд нь буцаах нь сэтгэлзүйн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

SELF төвийн мэргэжилтний тайлбар:

Нэг хүн зөвлөгөө авахаар ирсэн бөгөөд түүнийг Иван гэдэг, 32 настай, эхнэртэйгээ харилцааныхаа талаар хүсэлт гаргасан - харилцаа холбоо үүссэн. Уулзалтын үеэр тэр хүн өөрийнхөө нөхцөл байдлыг тайлбарлаж, толгойгоо доошлуулж, гүехэн амьсгалж, үе үе эрүүгээ зангидаж байв. Би түүний хүндрэлийг тайлбарлахдаа түүний бие хэрхэн биеэ авч яваад анхаарлаа хандуулсан. Тэр хэдэн сарын турш өвдөж байсан нь тогтоогдсон баруун мөр, байнга, юу ч тусалдаггүй, өвдөлт нь мөрний ир рүү цацарч, нурууны дагуу тархдаг.

Бид энэ өвдөлт, тэр хүний ​​мэдэрч, бодож байгаа зүйлтэй ямар холбоотой болохыг судалж эхэлсэн.

– Өвдөлттэй холбоотой ямар үг байдаг вэ?

- Хурц, хурц, ууртай.

Үүний зэрэгцээ Иван нударгаа зангидаж, тайлж, амьсгал нь улам "хүнд" болов.

"Ямар сэтгэл хөдлөлийг анзаарахыг шаарддаг вэ?" - Би асуусан. Тэр хүн өөрийгөө барьж, энэ нь уур хилэн, уур хилэн, ямар нэг зүйлийг эвдэж, хэн нэгнийг цохих хүсэл гэж хариулав.

Дараа нь би: "Эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд юуг хамгаалах гэж байгаа юм бэ, ямар мэдрэмж, дүр төрх?" Энэ бол хүчгүйдэл, цөхрөл, эхнэртэйгээ өмнөх харилцаагаа эргүүлж чадахгүй байгаа явдал гэж тэр хүн нулимс дуслуулан хариулав.

Эдгээр үгсийн дараа уйтгар гуниг, хүч чадалгүй, уур хилэн, цөхрөлийн мэдрэмжүүдтэй хамт байх боломжийг олгосны дараа тэрээр булчин суларч, өвдөлт намдааж байгааг хараад гайхав. Энэ мэдрэмжийн улмаас үүссэн сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал нь булчинд нөлөөлж, спазм үүсгэж, байгалийн хөдөлгөөнийг хаадаг. Мөн сэтгэл хөдлөлийг таньж, амьдарч эхэлмэгц тэд тэр даруй тайвширсан.

Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээний аргууд:

Биеийн эмчилгээний янз бүрийн аргууд байдаг:

• массаж,
• амьсгал,
• зогсож, сууж, хэвтэх боломжтой янз бүрийн дасгалууд.

Техникийн зорилго нь биеийг "засах" биш юм. Эдгээр нь юуны түрүүнд бие махбодийг танин мэдэх, түүнтэй холбоо тогтооход чиглэгддэг.

Ихэнхдээ " гаж нөлөө» Биеийн баримжаатай эмчилгээ нь дүр төрхийг сайжруулах явдал юм.

Мөр унжсан, буруу байрлал, хонхойсон цээж зэрэг нь ихэвчлэн ядууралтай холбоогүй байдаг. биеийн фитнесс, болон хамт сэтгэл зүйн асуудлууд. Бүтээгдээгүй хүсэл тэмүүлэл, айдас, иж бүрдэл, санаа зоволт, гарах гарц олж чадахгүй сэтгэл хөдлөлүүд бидний биед хуримтлагдаж, түүнийг нугалж, ясжихад хүргэдэг. Эмчилгээний явцад сөрөг энерги ялгарах үед бие шулуун, уян хатан, тайвширдаг.

Биеийн эмчилгээний сессүүд хэрхэн ажилладаг вэ?

Биеийн эмчийн эхний ажил бол аль нь болохыг тодорхойлох явдал юм дотоод асуудлууднь хөндлөнгөөс оролцох бүрэн дүүрэнамьдралаас таашаал авч, биеэ чөлөөтэй удирдаарай. Үүнийг хийхийн тулд тэрээр асуудлын талбарыг тодорхойлдог - булчингууд байнга, ер бусын хурцадмал байдаг биеийн хэсгийг тодорхойлдог. өвдөлт мэдрэмж. Энэ бол хүнийг юу зовоож байгааг ойлгох боломжийг олгодог үзүүлэлт юм - эцэст нь энэ нь булчингийн хурцадмал байдлыг үүсгэсэн шалтгаан юм. Шалтгааныг тодорхойлох боломжтой үед биеийн сэтгэл зүйч зөвлөж байна тусгай дасгалууд, энэ нь стресс үүсгэгч байдлыг үүрд орхихын тулд дахин мэдрэхэд тусалдаг. Үүний тэмдэг хуучин асуудалүнэхээр орхивол бие нь тайвширч, хавчаараас ангижрах болно.

Эмчилгээний эмч ба өвчтөн хоорондын харилцааны үед бие махбодийн холбоо барих шаардлагагүй - түүний байгаа эсэх нь өвчтөний хүслээс хамаарна. Ажлыг гар хүрэхгүйгээр амаар ч хийж болно.

Хүрэлцэх нь сэтгэлзүйн эмчилгээний өндөр нөлөөтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, гэхдээ өвчтөн эмчилгээний эмчтэй харилцах ийм хэлбэрт хамрагдсан тохиолдолд л хангалттай.

Биеийн эмчилгээний эмчийг хэрхэн сонгох вэ?

"Өөрийн" биеийн эмчилгээний эмчийг сонгохын тулд дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• Мэргэжилтнүүдийн ашигладаг техник. Хүн бүр бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний өөр өөрийн гэсэн дуртай арга барилтай байдаг. Зарим хүмүүс амьсгалаар ажилладаг бол зарим нь массаж хийдэг. Танд тухтай байх техникийг мэддэг эмчлэгч эмчийг сонго.
• Эмчилгээний хуралдаан хаана явагддаг вэ? Өрөө нь тав тухтай байх нь чухал юм тав тухтай температур, сайн боловч хэт тод биш гэрэлтүүлэг. Энэ шаардлагатай нөхцөлтайвширч, мэдрэмж дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд.
• Субъектив сэтгэгдэл. Хамт ажиллах мэргэжилтэн тань руу залгах ёстой эерэг сэтгэл хөдлөл. Мэдрэмждээ дүн шинжилгээ хийх гэж бүү оролдоорой - зөвхөн энэ эмч рүү очихыг хүсч байгаа эсэхээ мэдэр. Эерэг хандлага нь үр дүнтэй эмчилгээ хийхэд шаардлагатай итгэлцлийг бий болгох үндэс суурь болдог.

Сократ бас толгойгүй нүдийг, биегүй толгойг, сүнсгүй биеийг эмчилж болохгүй гэж хэлсэн. Хүн бүр зөвхөн бие махбодь төдийгүй эрчимтэй байдаг сэтгэцийн амьдралТийм ч учраас тэр бие махбодийн болон сэтгэцийн эмгэгтэй байдаг. Өнгөрсөн зууны 50-аад оны эхээр психосоматик анагаах ухааныг үндэслэгч Ф.Александр гурав дахь ангиллын өвчин болох психосоматик, өөрөөр хэлбэл үүсдэг бие махбодийн өвчинг тодорхойлжээ. сэтгэл зүйн шалтгаанууд. Хэсэг хугацааны дараа Австрийн алдарт сэтгэл засалч, Фрейдийн шавь Вильгельм Рейх сэтгэлзүйн эмчилгээний шинэ чиглэлийн үндэс суурийг тавьсан бөгөөд хожим нь бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ (эсвэл TOT) гэж нэрлэгдэх болсон.

Хожим нь бие махбодтой ажиллахад чиглэсэн дасгал, техникийг Ида Рольф (Ролфинг үүсгэн байгуулагч), Герда Бойсен (биодинамикийг үндэслэгч), Марион Розен (Розены аргыг бүтээгч) зэрэг сэтгэл засалчид үргэлжлүүлэн боловсруулж, сайжруулсаар байв. Александр Лоуэн(био энергийн анализыг үндэслэгч). Өнөөдөр Орос улсад бие махбодид чиглэсэн сэтгэл заслын эмчилгээг олон сайн сэтгэл засалчид төлөөлдөг. Тэдний нэг нь Владимир Баскаков бөгөөд тэрээр өөрийн техник, дасгалуудыг дотроо санал болгосон шинэлэг арга"Танатотерапия".

Онцлог шинж чанартай

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний гол санаа бол бидний амьдралын туршид тохиолдсон бүх туршлага нь булчингийн динамикийн шинж чанарт нөлөөлж, булчингийн архаг хурцадмал байдлыг үүсгэдэг бөгөөд үүний үндсэн дээр невроз, янз бүрийн психосоматик эмгэгийг эмчлэх боломжтой байдаг.Заримдаа "биед чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ" гэсэн нэрнээс гадна "соматик сэтгэл зүй" гэсэн нэрийг сонсож магадгүй бөгөөд энэ нь бас зөв байх болно. Цэвэр сэтгэлзүйн эмчилгээний зорилгоор бие махбодид чиглэсэн эмчилгээг пренатал болон перинатал хүний ​​асуудлыг шийдвэрлэхэд ашигладаг.

"Сома" гэдэг нь грекээр "бие" гэсэн утгатай. Соматик сэтгэл судлал нь бие махбодь ба оюун санааны харилцан үйлчлэл, бидний бие махбодь ба энергийн хоорондын хамаарал, сэтгэцийн физикийн бүтэц нь бидний бодол санаа, үйлдлүүдийн харилцан үйлчлэлийг судлахад чиглэгддэг. Сэтгэлзүйн эмчилгээний энэ салбарын биеийн дасгал, техник нь философи, анагаах ухаан, физик, сэтгэл судлалын бусад салбарууд, хүмүүсийн тоо томшгүй олон мянган цагийн ажиглалт, эмнэлзүйн туршлага дээр суурилдаг. Бие төвлөрсөн сэтгэл засал нь тухайн хүний ​​бие, сэтгэлийг нэгдмэл цогц гэж үзэж, эдгэрэх, өсөх, өөрчлөгдөх боломжийг бий болгодог. Хүний бие. Энэ нь танин мэдэхүйн/аналитик үйл явцаас тухайн хүний ​​биеийн байдал, түүнчлэн төрөхийн өмнөх болон перинаталтай холбоотой асуудалд анхаарлаа хандуулахыг эрмэлздэг.

Биеийн чиг баримжаа

Биеийн баримжаатай сэтгэлзүйн эмчилгээ нь юуны түрүүнд анхаарал хандуулдаг физик нөхцөлболон шинж тэмдгүүдийг хүний ​​оршихуйн илрэл гэж үздэг. Сэтгэлзүйн эмчилгээний энэ чиглэл гарч ирэхээс өмнө бие махбодь, оюун санааны хуваагдал нь эмч нарын нөлөөллийн бүс гэж тооцогддог байсан бөгөөд оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл нь онцгой эрхтэй байв.
Сэтгэл заслын эмч нар маш хүчтэй байсан тул бие/сэтгэлийн нэгдлийн тухай энэхүү санааг анх олон нийт хачирхалтай, сэжигтэй зүйл мэтээр хүлээн авч байсан. Зөвхөн сүүлийн хорин таван жилийн хугацаанд физиологи, сэтгэл зүй, оюун санааны үйл явцын харилцан үйлчлэлийн тухай энэхүү ойлголт маш их алдартай болсон. Өнөөдөр маш олон байна янз бүрийн хэлбэрүүдянз бүрийн техник, дасгалуудыг санал болгодог биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээ. Эдгээр бүх аргууд нь бидний бие махбодийн шууд бие махбодийн туршлагыг ашиглан хүн бүр эрүүл, оновчтой ажиллах салшгүй эрхтэй гэдгийг бидний анхаарлыг татахыг зорьдог. эмчилгээ. Биеийн баримжаатай сэтгэлзүйн эмчилгээ нь бас тусалдаг байнгын өсөлтмөн бидний нэгдмэл мөн чанарыг ухамсарлах замаар хүний ​​​​өөрчлөлт.

Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ хийдэг үндсэн ойлголтуудыг авч үзье.

Сүнслэг хөгжилд үзүүлэх нөлөө

Хүний мөн чанарын талаар бид юу мэддэг вэ? Эрүүл мэнд, өвчний талаархи бидний үзэл бодол юу вэ? Энэ нь бидний нөхцөл байдалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? эрт туршлагабага нас, амьдралын шууд туршлага? Хүмүүс хэрхэн өөрчлөгддөг вэ? Бид мэдлэг, ойлголтоо нэмэгдүүлэхийн тулд техник, дасгалуудыг ашигласнаар өөрчлөгдөж чадах уу? Хуучин эрчим хүчний хэв маягийг орхиход бидэнд юу тохиолдох вэ? Бид зан авир, зуршил болсон хөдөлгөөнөө өөрчилснөөр өөрчлөгдөж байна уу?

Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь бидний эрүүл мэнд энэ бодит байдлыг хэрхэн зохицуулахаас шууд хамаардаг гэж үздэг. Бид өөрсдийн жинхэнэ мөн чанарынхаа эсрэг явахаас өөр аргагүй болсон үед бие болон сэтгэлийн өвчин үүсдэг. Эдгээр төрлийн итгэл үнэмшил нь бие махбодийн үндэс суурийг бүрдүүлдэг эмчилгээний үр нөлөө. Биеийн чиг баримжаатай бүх сэтгэл засалчид өөр өөрөөр ажилладаг. Зарим нь бүлэгтэй ажилладаг бол зарим нь эмчилгээнд анхаарлаа хандуулдаг гэрлэсэн хосууд, мөн бусад хүмүүс сонирхож байна хувь хүний ​​сэтгэлзүйн эмчилгээ. Үүнээс гадна, бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ нь зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, ажлын үр ашгийг дээшлүүлэх болон бусад нийгмийн төслүүдэд чиглэгдэж болно. Сэтгэл судлалын энэ салбарын зарим дасгал, арга техник нь өөрийгөө бүтээлчээр илэрхийлэхийг чухалчилдаг. Заримдаа биеийн техникнарийн эдгээхэд анхаарлаа төвлөрүүлдэг бол бусад тохиолдолд ийм дасгалууд нь хүнийг сүнслэг өсөлт, өөрчлөлт дээрээ ажиллах боломжийг олгодог.

Сүнслэг байдлын хөгжил

Магадгүй хамгийн нэг нь чухал хувь нэмэрСоматик сэтгэл судлал нь түүний сүнс, оюун санааны хөгжилд үзүүлэх нөлөө юм. Бид сүнслэг байдлыг ихэвчлэн махан биеийн хүлээсээс ангид, өөрийнхөө эфирийн хэсэг гэж боддог. Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь сүнслэг байдлын талаарх энэхүү ойлголт нь үнэнээс маш хол гэдгийг баталж байна.
Славуудын дунд "сүнс" гэдэг үг нь "амьсгал" гэсэн ойлголттой ижил байв. Зөв амьсгалснаар бид өөрсдийгөө олж, ухамсрын ердийн хил хязгаараас давж гарах боломжтой бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь төрөхийн өмнөх болон нялхсын хөгжлийн туршлагад тэмдэглэгдсэн байдаг.

Бид бие махбодоо дамжуулан мэдрэх үед амьсгалын техникболон бусад биеийн дасгалуудаар бид бодлоо тэнцвэржүүлэх, төсөөллийг хөгжүүлэх, бие махбодийн болон сэтгэл санааны зовлонгоос ангижрах боломжийг олж авдаг. Соматик сэтгэл зүйг судалдаг Хүний биесүм, ариун дагшин газар шиг. Харамсалтай нь, бидний олонхи нь махан биеийн таашаалыг орхих ёстой, учир нь тэдгээр нь биднийг нүгэл рүү хөтөлнө гэж сонссон. Биеийн талаарх энэхүү гажуудсан үзэл нь олон хүмүүст маш их зовлон зүдгүүрийг дагуулсаар байгаа тул соматик зан үйл нь хүмүүсийг ийм өрөөсгөл үзлээс ангижруулж, бие махбодийг бие махбодийг эрч хүчээр дүүргэх хувь хүний ​​салшгүй хэсэг болгон сэргээхийг хичээдэг. Хэрэв бид бие махбоддоо анхаарал тавьж, түүний хууль тогтоомжийн дагуу амьдарвал өөрийгөө ч, дэлхийг ч эмчилж чадна.

Гадны үйл явдлын биед үзүүлэх нөлөө

Энэ үеэр тохиолдох аливаа үйл явдал гадаад амьдрал, бидний бүх оршихуйд нөлөөлдөг: бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн, танин мэдэхүйн болон оюун санааны. Аливаа үйл явдал бидний биед нэвтэрдэг мэдрэхүйн системүүд, бидний бүх биеийн байдал, түүний дотор оюун ухаанд нөлөөлдөг. Тиймээс аливаа үйл явдал өөрчлөгддөг физик бүтэцбие махбодь, түүнчлэн сэтгэл хөдлөл, бодол санаа. Хэрэв бид эерэгээр сэтгэвэл булчин, эрхтэнүүд маань ч гэсэн сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн, танин мэдэхүйн болон зан үйлийн туршлага бүр хүний ​​​​биед бүхэлдээ нөлөөлдөг. Тиймээс бие махбодид чиглэсэн эмчилгээний үүрэг бол эдгээр нөлөөллийг тодорхойлж, тусгай дасгалын тусламжтайгаар тэдгээрийг даван туулах явдал юм.

Эрчим хүч

Хүн өвөрмөц эрчим хүчний систем. Бидний эрч хүч бидний амьдралыг дүүргэх, илэрхийлэхийг тодорхойлдог. Эрчим хүч хөдөлгөгч хүчбиеийн техник, дасгалуудыг ашиглан өсгөх эсвэл тэнцвэржүүлэх боломжтой бидний бие. Эрчим хүч бол бидний амьдралын туршид урагшлах нэгэн төрлийн түлш юм. Эрчим хүч бол тэнгэрлэг оч бөгөөд үүний тусламжтайгаар бид хувь хүн гэдгээ мэддэг. Бид эрч хүч маань синус долгион шиг лугшиж, эсвэл далайн давалгаа шиг биднийг бүрэн эзэмдэж байгааг мэдэрч чадна. Бидний эрч хүч ирж, алга болж, бидний сэтгэл хөдлөл нэмэгдэж, сулрахад хүргэдэг. Эрчим хүч, матери, орон зай бол орчлон ертөнцийн гурван бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Соматик сэтгэл судлал нь хүний ​​энергид ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Бидний гадаад ертөнцтэй эрч хүчтэй харилцах хэлбэр, аргууд нь бидний хэн бэ, хэрхэн ажиллах ёстой талаарх бидний санаа бодлыг тодорхойлдог. Хүн стрессийн дор агших уу эсвэл тэсрэх магадлал өндөр үү? Ямар үйл явдлууд таны эрч хүчийг бүрэн шахаж чадах вэ, аль нь түүнийг огцом өсгөхөд хүргэдэг вэ? Эрчим хүчний хэв маягаар дамжуулан бид юу болохыг мэддэг дэлхиймөн бид өөрсдөө. Амьдралын бүхий л үйл явдлуудыг бие махбодид чиглэсэн эмчилгээнд хамруулж, бидний энергийн урсгалыг идэвхжүүлдэг.

Хөдөлгөөн

Хөдөлгөөн нь соматик сэтгэл судлалын гол зүйл юм. Хөдөлгөөн бол амьдралын илрэл юм - энэ бол зүрхний цохилт, уушигны амьсгал, тархины мэдрэлийн судасны цохилт юм. Хөдөлгөөнгүй байхыг үхэл эсвэл амьгүй байдалд шилжих гэж нэрлэдэг. Аливаа хөдөлгөөнийг тодорхой төрлийн чичиргээ гэж үздэг. Аливаа импульсийн процесс (өргөтгөх эсвэл агшилт, амьсгалах эсвэл амьсгалах) гэж үздэг анхдагч илрэламьдрал. Нэг нь хамгийн чухал ажлуудБие махбодид чиглэсэн эмчилгээ нь бие махбод дахь системийн моторт ур чадвар, судасны цохилтыг сэргээх явдал юм.

Бие махбодид чиглэсэн эмчилгээний зарим дасгалууд нь сонгодог бөгөөд бараг өөрчлөгдөөгүй байдаг - амьсгал, дуу хоолой, хөдөлгөөнөөр дамжуулан өөрийгөө илэрхийлдэг. Эдгээр аргууд нь энергийн эрүүл чичиргээг үр дүнтэй сэргээж, хүнийг өөртөө байгаа эсэхийг ойлгох боломжийг олгодог. Бие махбодид чиглэсэн сэтгэлзүйн эмч нарын ихэнх нь биеийг хэд хэдэн эрчим хүчний сегмент эсвэл бүсэд хувааж болно гэж үздэг. Тэд өөр өөр сегментүүдтэй гэж маргаж байна янз бүрийн хэлбэрүүдболон функцүүд, мөн янз бүрийн дурсамж, сэтгэл хөдлөл, асуудал, гэмтэл зэргийг хадгалдаг. Тиймээс В.Рейхийн санал болгосон биеийн хэсгүүдийн шинжилгээг чакра (эсвэл хүний ​​биеийн энергийн төв) тухай дорно дахины сургаалтай уялдуулж болно. Эрчим хүчний блокуудЯнз бүрийн сегментүүдэд тэд сэтгэцийн нөлөөлөл, байрлал, хөдөлгөөнөөр дамжуулан өвөрмөц байдлаар илэрч, бие махбодийн болон сэтгэцийн тодорхой эмгэгийг үүсгэдэг.

Эдгээр нь дээрээс доош чиглэсэн хэсгүүд юм:

1. Нүдний сегмент (нүдний эргэн тойрон дахь хавчаарууд) - бидний харж буй зүйлтэй холбоотой асуудлуудыг тусгадаг.
2. Амны хөндийн хэсэг (ам, эрүү, хоолой) - хүний ​​сонсогдохгүй байх асуудал, түүнчлэн хоол тэжээл, хүлээн зөвшөөрөх асуудлуудыг тусгадаг.
3. Цээжний хэсэг (цээж ба диафрагм) - уур хилэн, уйтгар гуниг, татгалзал, уйтгар гуниг.
4. Хэвлийн сегмент - айдас, хоол боловсруулах эрхтний асуудал.
5. Аарцгийн сегмент (нөхөн үржихүйн ба ялгаруулах эрхтнүүд) – бэлгийн амьдрал, эрч хүч, амьд үлдэх, дэмжлэг үзүүлэх.

Биеийн баримжаатай зарим сэтгэл засалчид хүний ​​газардуулгатай холбоотой тул хөл дээр анхаарлаа хандуулдаг.

Биеийг зүйрлэл болгон

Соматик сэтгэл судлал нь биеийг амьдралын бүхий л туршлагын загвар, зураг төсөл, зүйрлэл гэж үздэг. Энэ санаа бидний ярианд тусгагдсан байдаг. Бидний хүзүүн дээр хэн нэгэн хүн сууж байна гэж хэлэхэд бид түүний өмнө хариуцлага хүлээдэг гэсэн үг юм. "Би маш их ядарсан тул хөлөө мэдрэхгүй байна" гэж газардуулга шаардлагатай хүн хэлэв.
Биеийн баримжаатай эмч нар хүний ​​​​туршлагыг үнэлж цэгцлэхийн тулд түүний биеийн тухай үг, санааг үргэлж анхаарч үздэг.

Бид өөр хүний ​​нөлөөнд автсан үед бидний оршихуй бүхэлдээ өөрчлөгддөг. Бидний байрлал, байрлал, дохио зангаа гүйцэтгэлд тохируулан өөрчилдөг чухал хүн. Хүүхэд гэр бүлийнхээ сэтгэл хөдлөлийн уур амьсгалд тохирсон байдлаар сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж сурдаг. Тиймээс бидний хүүхэд насны бүх бэлэг тэмдэг, түүх, архетипүүд бидний биед бичигдсэн байдаг бөгөөд бид үүнийг насанд хүрсэн хойноо ч ашигласаар байна. Бие төвтэй эмчилгээний дасгалууд нь эдгээр ногдуулсан хэв маягийг арилгах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь тухайн хүнд шууд туршлага хуримтлуулах боломжийг олгодог. өөрийн энергиболон хөдөлгөөн.

Эрчим хүчний урсгал ба нийгмийн

Эрчим хүчний урсгал нь бидний бүх зүйлийг тодорхойлдог идэвхтэй үйлдлүүд. Хэн нэгэн биднийг магтах үед цус нь хацар руу урсаж, халуу оргидог. Бид айх үед ходоодонд хоосон мэдрэмж төрдөг. Хэрэв биднийг шүүмжилсэн бол энэ нь цээжний бүсэд спазмаар илэрдэг. Дараа нь энэ бүх энерги нь сэтгэл хөдлөлөөр илэрхийлэгдэх гэх мэт зан үйл хэлбэрээр илэрдэг. Биеийн баримжаатай эмчилгээний чухал ойлголтуудын нэг бол бидний энерги муу байж болохгүй. Биеийн ихэнх эмгэгүүд нь энергийг илэрхийлэх чадваргүй эсвэл боломжгүй байдлын шийтгэл болж үүсдэг. Хэт их догдолж, чанга дуугаар, дэндүү тачаангуй, хэт хөдөлгөөнтэй гэж хэлснээс болж хичнээн асуудал үүсдэг вэ?

Вильгельм Рейх дуудсан орчин үеийн нийгэмбүх өвчний үндэс суурь дарангуйлагч хүч. Бие махбодид чиглэсэн орчин үеийн сэтгэл судлаачид эрч хүчээ хянах чадваргүй байх нь нийгэмд аюултай гэж үздэг. Тиймээс биеийн дасгал, дасгалууд нь зөвхөн лугшилтын энергийн мэдрэмжийг хүнд буцааж өгөхөөс гадна түүнийг хянах, түүнчлэн мэдрэхүйн мэдрэмжийг шалгахад чиглэгддэг. Хэдийгээр эрт үеийн эмч нар тэсрэх, хүчтэй дасгалуудыг (өшиглөх, цохих, хашгирах, гинших гэх мэт) ашигладаг байсан ч хөдөлгөөн, хэл яриа болон бусад илэрхийлэлийг хязгаарлах, багасгах гэх мэт хуучин дарангуйллыг арилгахын тулд нийгмийн бусад хувилбаруудыг судалж байна. Одоо олон сэтгэл засалчид хүний ​​дотоод туршлагаа илүү сайн мэддэг болох дасгалуудыг ашиглахыг илүүд үздэг.