Эмэгтэйчүүдийн таргалалтын төрлүүд, түүнтэй хэрхэн тэмцэх талаар. Хэвлий (дээд) хэлбэрийн таргалалт

Липедем - архаг өвчин, арьсан доорх өөхний эд эсийн тархалтыг зөрчсөнөөр тодорхойлогддог. Ихэнхдээ энэ өвчин, ялангуяа эхний шатандаа үл мэдэгдэх хэвээр үлддэг. Арьсан доорх өөхний бөөгнөрөлөөс салахыг хичээдэг эмэгтэйчүүд үүнийг дагаж мөрддөг өөр өөр хоолны дэглэмжингээ хасах, гэхдээ хамгийн хатуу нь ч гэсэн ямар ч үр дүнд хүргэдэггүй. Үүний үр дагавар нь дүрмээр бол зөвхөн бие махбодийн төдийгүй ёс суртахууны зовлон юм. Эмэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, олон нийт нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг Дахин нэг удааЖингээ хасахын тулд бага идэж, илүү их хөдлөх хэрэгтэй гэдгийг давтан хэлье. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөхний хавантай бол энэ сонголт ажиллахгүй. Тэгэхээр юу хийх вэ, липедемийг хэрхэн таних вэ, өвчнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Липедемийн шинж тэмдэг: целлюлит, хаван гэх мэт.

Хэрэв та дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн заримыг анзаарсан бол өөхний хаван байгаа эсэхийг сэжиглэж болно. Дараах шинж тэмдгүүдхүнийг болгоомжлох хэрэгтэй:

• Хоолны хязгаарлалтаас үл хамааран хөл нь илүү бүрэн дүүрэн, бүрэн дүүрэн болдог идэвхтэй зурагамьдрал;
• хөл нь хүрэх, даралтанд өвдөлттэй хариу үйлдэл үзүүлдэг;
• өчүүхэн ч гэсэн цохилт (жишээлбэл, орны ирмэг дээр) тэр даруйд харагдах байдал дагалддаг. хүчтэй өвдөлтболон том хөхөрсөн;
• Ихэнхдээ хөл нь хар тугалгаар дүүрсэн мэдрэмж байдаг.

Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд илэрсэн бол эдгээр шинж тэмдгүүд нь одоо байгаа lipedema-ийн шинж тэмдэг мөн эсэхийг мэдэхийн тулд флебологич, лимфологич, ангиологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Липедемийн ердийн шинж тэмдгүүд нь:

• Хөл хүндрэх мэдрэмж.
• Мэдрэмж нэмэгдсэнхөлний арьс.
• Удаан хугацаагаар зогсох эсвэл суусны дараа хөл хавагнах.
• Целлюлит.
• Арьсан доорх зангилаа, өвдөлттэй бөөгнөрөл.
• Хөхөрсөн хандлага.
• Хүйтэн арьс.

IN эхний шат Lipedema нь зөвхөн арьсан доорх жижиг зангилаа хэлбэрээр илэрдэг - целлюлитийн ердийн зураг.

Хоёр дахь шатанд зангилаа томорч, өвддөг.

Гурав дахь шатанд энэ өвчин нь арьсыг сунгаж, гажигтай болгодог том өөхний овойлтоор тодорхойлогддог.

Липедем нь биеийн бие даасан хэсгийг (жишээлбэл, ташааны хэсэг - алдартай "өмдний өмд"), мөн бүх мөчийг хамарч чаддаг бөгөөд энэ нь зөвхөн маш их шинж чанартай байдаг. бүтэн хөл, гэхдээ бас хөл, хөлийн хуруунд мэдэгдэхүйц хавдар.

Липедемийн өвчин нь удамшлын гаралтай өвчин бөгөөд түүний анхны илрэлүүд аль хэдийн эрт илэрч болно өсвөр нас, гэхдээ заримдаа түүний шинж тэмдгүүд нь эхний жирэмслэлт эсвэл цэвэршилтийн дараа илэрдэг. Липедем нь хариу үйлдэл үзүүлэхгүй эмийн эмчилгээ, тиймээс бид байхгүй гэж итгэлтэйгээр хэлж чадна шидэт эм, өөхний хүсээгүй хуримтлалыг татан буулгах чадвартай. Жингээ хасах, дасгал хийх хоолны дэглэм нь бараг ашиггүй болж хувирдаг, гэхдээ энэ нь одооноос эхлэн биеийн тамирын дасгал хийхээс татгалзахгүйгээр юу ч, ямар ч хэмжээгээр идэж болно гэсэн үг биш юм. Хүн таргалалтын түвшин өндөр байх тусам өөхний хаван улам хүндэрдэг. Тиймээс биеийн өөхний нийт хувийг багасгахыг хичээх нь зөвхөн хүсүүштэй төдийгүй үнэхээр шаардлагатай юм. Харамсалтай нь, илүүдэл жин нь үе мөчөө маш ихээр гэмтээж, бие махбодийн үйл ажиллагааны талаар ярихаа больсон үед л олон өвчтөн өөх тосны хаван үүсэх талаар мэддэг. Энгийн шатаар өгсөх нь хүртэл тэдний хувьд жинхэнэ эрүү шүүлт болж хувирдаг бөгөөд тэд хөлөндөө өвдөлт мэдрэхгүйгээр нэг нүхийг ч даван туулж чадахгүй.

Липедем болон хөл хавагнах эмчилгээ

Гэсэн хэдий ч цөхрөлгүй байх шаардлагагүй. Липедемийг эмчлэх аргууд байдаг боловч өвчтөн эмчилгээ нь байнгын байх болно гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Биеийн өөханхны байрандаа дахин гарч ирэх болно.

Липедемийг арилгах хамгийн тод арга бол өөх соруулах, өөрөөр хэлбэл өртсөн мөчний өөх тосыг шахах явдал юм. Гэсэн хэдий ч өөх тосыг соруулах нь ямар ч өвчин эмгэг биш юм. Хагалгааны дараа өвчтөн хоолны дэглэмээ сайтар хянаж, дагаж мөрдөх ёстой спортлог харагдахөөхөнд ганц ч боломж олгохгүйн тулд амьдрал.

Өөх соруулах нь нэлээд үнэтэй процедур гэдгийг бүү мартаарай. Үүнийг хэрэгжүүлэх арга хэрэгсэл, чадвар хүн бүрт байдаггүй. Гэхдээ энэ нь та өөрийгөө орхих ёстой гэсэн үг биш юм. Хэрэв өөх тос зэрэг орон нутгийн өөхний хуримтлалд нөлөөлөх нь нэлээд хэцүү байдаг ч жингээ хасах нь нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж, эерэг байдлаартаны эрүүл мэндэд нөлөөлнө. Үнэн хэрэгтээ таргалалтын үед өөх тос нь дотоод эрхтнийг бүрхэж, тэдний үйл ажиллагааг ихээхэн доройтуулдаг. Өвчтөний нийт жин өндөр байх тусам асар их дарамтхөл дээрээ унадаг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхэд хүргэдэг.

Целлюлит ба өөхний өөхний хуримтлал нь мөчний шингэний гадагшлах урсгалыг алдагдуулж, хөл хавагнах болно. Ихэнх тохиолдолд өөхний хаван нь тунгалгийн хаван дагалддаг ( тунгалгийн хаван). Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд энэ эмгэг нь зааны өвчинд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүнийг хэвийн алхах боломжгүй болгодог. Тус тусад нь сонгосон шахалтын оймсүгүй бол асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална бүрэн дүүрэн, дараа нь ядаж хэсэгчлэн.

Та мөн гар лимфийн ус зайлуулах тусламжтайгаар нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой - мөчний эдээс шингэний гадагшлах урсгалыг хангадаг массажны төрөл. Хамгийн тохиромжтой нь ийм массажийг мэргэжилтэн хийх ёстой, гэхдээ та түүний үндсийг бие даан сурч болно. Мэргэжилтэнтэй холбоо тогтоох боломжгүй тохиолдолд энэ нь ялангуяа чухал юм.

Липедем нь хүний ​​спортоор хичээллэх чадварыг ихээхэн хязгаарладаг тул хөл хавагнахаас болж үе мөчний ачаалал багатай биеийн тамирын дасгалын төрлийг сонгох хэрэгтэй. Усанд сэлэх, усан гимнастик шууд санаанд ордог. Цорын ганц асуудал бол илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүд усан сан руу явахаас зайлсхийж, биеэсээ ичиж, доог тохуу, үл тоомсорлох харцнаас айдаг. Гэсэн хэдий ч та энд тэргүүлэх ач холбогдол өгөх хэрэгтэй. Юу нь илүү чухал вэ: танихгүй хүмүүсийн санал бодол эсвэл өөрийн эрүүл мэнд? Та илүүдэл жинтэй хүмүүст зориулсан усан гимнастикийн сургалтуудыг хайж олох, цөөн цагаар усан сан руу явах эсвэл цогцолборууддаа "үгүй" гэж хэлж, өөртөө болон эрүүл мэнддээ анхаарал тавих боломжтой. Жин хасах хоолны дэглэм нь эмчилгээний зайлшгүй элемент байх ёстой. Липедем бол согог биш, завхайрлын үр дагавар биш юм. Энэ бол хамгийн их жинхэнэ өвчин, мөн та түүнээс ичиж зовох хэрэггүй.

Бие махбодид хуримтлагдсан илүүдэл өөхний эдээс болж, нормоос хорь гаруй хувиар хазайсан биеийн жин нэмэгдэхийг - таргалалт.

Дараахь үндсэн зүйлүүд байна таргалалтын төрлүүд:

1. Анхдагч таргалалт- хоол тэжээлийн элбэг дэлбэг байдлын улмаас; суурин байдлаарамьдрал, үүнээс гадна удамшлын шинж чанарэнэ жагсаалтад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

2. улмаас хоёрдогч таргалалт үүсдэг дотоод шүүрлийн өвчин. Үүнээс гадна хуримтлагдсан өөх тосны хуримтлалаас болж бага зэрэг жин нэмэгдэх нь үргэлж тохиолддоггүй. Жишээлбэл, бөөрний зарим асуудал, илүүдэл шингэн хуримтлагдах нь таргалалтад хүргэдэг. Үүнийг харгалзан үзэхэд өвчний оношийг таргалалт гэж найдвартай тодорхойлохын тулд эмч биеийн нийт жингээс гадна биед байгаа өөх тосны хэмжээг мэдэх шаардлагатай.

8. Хоолны дэглэмээс хоолны дуршилыг өдөөдөг хоол хүнс - амтлагч, тослог шөл, даршилсан ногоо, бүх төрлийн сүмс зэргийг хасахыг хичээ.

9. Мэдээжийн хэрэг согтууруулах ундаа, Энэ нь хэрэглэсэн хоолонд бие махбодийн хяналтыг бууруулж, хоолны дуршлыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг, учир нь тэд өөрсдөө эрчим хүчний эх үүсвэр болдог тул хэрэглэхийг хатуу зөвлөдөггүй.

Дүгнэж хэлэхэд цөөн хэдэн ардын жорУчир нь энэ өвчний.

1. Хоёр хоолны халбага овъёосыг нэг литр усанд хийнэ, болтол нь буцалгана бүрэн бэлэн байдал. Арван хоёр цаг байлгаад шүүж, хагас шилийг өдөрт гурван удаа ууна.

2. Хэрэв нимбэгний эсрэг заалт байхгүй бол нимбэгтэй chamomile цай нь биеийн жинг бууруулахад тусална. Энэ нь дараах байдлаар бэлтгэгдсэн: өмнөх шөнө chamomile цэцэг хоёр халбага исгэж буцалж буй устай шил. Дараа нь зүсмэл болгон хуваасан хагас нимбэг нэмнэ. Шөнөдөө орхиод, өглөө шүүж, өлөн элгэн дээрээ ууна. Та үүнийг бүрэн уух хэрэгтэй эмчилгээний курсгучин хоногийн турш. 2-3 кг жин хасах боломжтой.

3. Хэрэв таны бие мацаг барих үйл явцад бие бялдар, оюун санааны хувьд бэлтгэгдсэн бол өдөр тутмын тэтгэмжийг долоо хоног бүр зөвшөөрдөг. мацаг барих өдрүүд. Зөвхөн ус эсвэл шинэхэн ууна жимс, ногооны шүүс. Гэхдээ би үүнийг давтан хэлье энэ журамХэрэв бие нь үүнийг хүлээн авахад бэлэн бол эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийх ёстой.

Бодол санаагаа үргэлж зөвхөн сайн сайхны тухай байг, өдөр бүрийг сайхан өнгөрүүлээрэй, уйтгар гунигт ганц ч боломж бүү өг, тэгвэл таны амьдрал урт, аз жаргалтай байх болно.

Таргалалт бол ноцтой бөгөөд олон талт өвчин юм. Янз бүрийн ангилал нь үүнийг авч үзэж, судалдаг өөр өөр талууд. Нэг нь үндсэн шалтгаанууд - түүний хөгжлийг өдөөсөн хүчин зүйлүүд дээр суурилдаг. Нөгөөх нь тунадасны нутагшуулалт дээр суурилдаг. Гурав дахь нь висцерал өөхөнд өртсөн эрхтнүүдэд анхаарлаа хандуулдаг.

Мөн нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэв маяг байдаг - зэрэг (үе шат) -ын дагуу. Богино тоймТэд тус бүр нь энэ эмгэгийг илүү сайн мэдэж, түүний бүх алдааг олж мэдэх боломжийг олгоно.

6 төрөл

Өвчин үүсгэсэн шалтгаан, ордын байршлаас хамааран таргалалтын дараах 6 төрлийг ялгадаг. Энэ ангилал нь нэлээд маргаантай бөгөөд шалтгаан болж байна их хэмжээнийхэлэлцүүлэг, шүүмжлэл, гэхдээ байсаар байна.

• №1. Хэтрүүлэн идэх

гол шалтгаан илүүдэл жин- хүн хоолны дуршилаа барьж чадахгүй үед асар их хэмжээний хоол иддэг. Том хэсгүүд, хоолны төлөвлөгөөгүй, өөрөөр хэлбэл хүссэн үедээ идээрэй, энэ нь бараг үргэлж гэсэн үг юм.

Энэ тохиолдолд өөх нь ихэвчлэн биеийн дээд хэсэгт хуримтлагддаг - цээж, гар, ходоод, бэлхүүс, хажуу тал дээр. Өнөөдөр энэ төрлийг маш зүйрлэлээр - McDonald's гэж нэрлэдэг, учир нь ийм хүмүүс ихэвчлэн түргэн хоол, чихэрлэг карбонатлаг ундаанд донтох өвчтэй байдаг. Өвчний хоёр дахь нэр нь (хоол хүнстэй холбоотой).

• №2. "Мэдрэлийн" гэдэс

Гэдэсний хэсэгт голчлон хуримтлагддаг өөх тос нь хүний ​​өдөр тутам тохиолддог сэтгэлийн хямрал эсвэл байнгын стрессийн үр дүнд үүсдэг гэж үздэг. Ихэвчлэн чихэрлэг, амттай зүйлтэй холбоотой асуудлыг "хураан авах" зуршил үүсдэг бөгөөд энэ нь нэлээд хор хөнөөлтэй гэсэн үг юм. Энэ төрлийн таргалалтыг албадлагын таргалалт гэж бас нэрлэдэг.

• №3. Цавуулаг

Хэрэв хүн эхний хоёр төрлийг бие даан даван туулж чадвал хоолны дуршилыг бууруулж, түүнийг хадгалдаг мэдрэлийн системтүгшүүрээс эхлээд энд бүх зүйл илүү төвөгтэй байдаг.

Энэ өвчний шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдал, ихэвчлэн жирэмслэлт, төрөлт, цэвэршилттэй холбоотой байдаг. Илүүдэл фунт өгзөг, гуян дээр хуримтлагддаг. Тамхи татах, архи уух, хөдөлгөөний дутагдал нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Ихэнхдээ энэ эмгэг нь өсвөр насандаа өсвөр насны хүүхдүүдэд оношлогддог.

• №4. Атероген бодисын солилцооны тэнцвэргүй байдал

Өөр ангиллын дагуу энэ төрлийн таргалалт гэж нэрлэгддэг. Энд бүх ордууд дотоод бөгөөд тэдгээр нь голчлон хуримтлагддаг хэвлийн хөндий. Энэ нь юуны түрүүнд амьсгалахад нөлөөлдөг.

• №5. Венийн сувгийн гэмтэл

Уламжлалт итгэл үнэмшлийн дагуу махлаг, хавдсан хөл нь үр дагавар юм буруу зурагамьдрал. Гэсэн хэдий ч өөр нэг үзэл бодол бий. Энэ төрлийн таргалалт нь удамшлын шинж чанартай байдаг гэжээ. Ялангуяа энэ асуудалжирэмсэн үед улам дорддог.

• №6. Идэвхгүй байдал

IN энэ тохиолдолдИлүүдэл фунт хуримтлагдах нь ихэвчлэн спортоор хичээллэдэг эсвэл бие бялдрын ажил эрхэлдэг байсан эрчүүдэд тохиолддог. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд амьдралын хэв маягаа өөрчилж, жишээлбэл, оффисын ажилчид, биеийн тамирын заалнаас гарах. Тэгэхээр булчингийн эдаажмаар өөх тос болж хувирдаг.

Дотоод шүүрлийн ангилал

Дараахь ангилалд таргалалтын төрлүүдийг санал болгож байна эвдрэл дотоод шүүрлийн систем- булчирхай дотоод шүүрэл, тэдгээрийн нийлэгжүүлдэг дааварыг шууд цусанд ялгаруулдаг.

• Элэгний

Хэрэв висцерал өөх нь элэгийг эзэлдэг бөгөөд бүрэн ажиллахаас сэргийлдэг бол өвчин үүсдэг. Энэ нь ихэвчлэн нүүрс ус хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж тохиолддог. Энэ нь эмчилгээ байхгүй үед дуусдаг, бүх зүйл маш гунигтай байдаг - чихрийн шижин эсвэл чихрийн шижин бүрэн татгалзахэлэг.

• Бөөрний булчирхай

Хамгийн түгээмэл төрлүүдийн нэг нь адренал юм. Энэ нь ихэвчлэн хавдар эсвэл зүгээр л томорсон бөөрний дээд булчирхайн өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн дунд оношлогддог тул ингэж нэрлэдэг. Бие махбодь нь ихэвчлэн хоол хүнсийг хэт хурдан метаболизмд оруулдаг тул хоол хүнсийг хязгаарласан ч жин нэмэгддэг. Ийм хүмүүс өтгөн, булчинлаг биетэй байдаг. Ордууд нь үндсэндээ элсэн чихэр, өөх тос, цардуулаас үүсдэг.

• Бамбай булчирхай

Гурав дахь төрөл нь бамбай булчирхай юм. Гол шинж тэмдэг- хөл хавагнах. Элэг, бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагаа суларсан дагалддаг. Энэ төрлийн хоёр дахь нэр нь бамбай булчирхай юм, учир нь өвчин нь триодотиронин ба тироксин - бамбай булчирхайн дааврын түвшин буурахтай холбоотой байдаг. Үүний үр дүнд бодисын солилцооны бүх хэсгийг саатуулдаг.

Энэ эмгэг нь үе үе цангах шинж чанартай байдаггүй. хоолны дуршил нэмэгдсэн, полиури эсвэл нойрны хямрал. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн гипотиреодизмын шинж тэмдэг илэрдэг: сул дорой байдал, муу санах ой, хавдах, хоолны дуршил буурах, өтгөн хатах, хий үүсэх, арьс хуурайших, мөчид хүйтэн болох, алхах үед амьсгал давчдах, хэврэгших, үс унах, зүрх, өвчүүний ард өвдөх.

• Гонатропик

Хэрэв гипофиз булчирхайн урд талын хэсэг нь фолликулины болон luteal гормоны үйлдвэрлэлийг бууруулдаг бол энэ нь гуяны өтгөрөлтийг өдөөдөг. Энэ төрлийн хадгаламжийг ард түмэн "бржич" гэж нэрлэдэг. Өсвөр насныханд ихэвчлэн өндгөвчний (төмсөг) хөгжөөгүйн улмаас өсвөр насныханд ажиглагддаг. Энэ өвчин нь өөр нэртэй байдаг - тархины үйл ажиллагаа тасалдсан хэсгээс хамааран гипофиз хэлбэрийн таргалалт.

Хүйсээр

Энэ ангилал нь хамгийн их санал болгодог мэдэгдэж байгаа төрөл зүйлөөх тосны ордуудын байршлаас хамааран таргалалт.

• Гиноид

Гиноид хэлбэр нь лийртэй төстэй, өөрөөр хэлбэл өөхний хуримтлал нь гол төлөв хонго, өгзөг дээр байрладаг. Жингээ хасах үед ч гэсэн фунт эхлээд биеийн дээд хэсгээс унах бөгөөд энэ нь бүх үйл явцыг улам хүндрүүлнэ.

Өвчин үүсгэх гол шалтгаан нь эмэгтэй хүний ​​бэлгийн дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгаа явдал юм. Тиймээс энэ нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд оношлогддог. Хэдийгээр энэ нь заримдаа эрэгтэйчүүдэд тохиолддог боловч тестостероны нийлэгжилт нь тэдний биед хэсэгчлэн эсвэл бүрэн тасалдсан үед тохиолддог. Лийр хэлбэрийн таргалалтын үр дагавар - хелийн судлуудсудлууд, геморрой, булчингийн тогтолцооны өвчин (артрит, остеохондроз, спондилоз, коксартроз), венийн дутагдал, целлюлит.

• Android

Дүрмээр бол эрэгтэйчүүд оношлогддог Android төрөл, өөх тосны ордууд ихэвчлэн биеийн дээд хэсэгт хуримтлагдаж, "шар айраг" гэж нэрлэгддэг гэдэс үүсдэг. Ийм эелдэг нэрийг үл харгалзан өвчин нь зөвхөн эрүүл мэндэд төдийгүй амьдралд ноцтой аюул учруулдаг. Ихэнх ньордууд нь нутагшсан байдаг нь цусны даралт өндөр байх, үргүйдэл, бэлгийн сулрал, чихрийн шижин, элэг, бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал. Алимны төрлийн дүрс үүсдэг.

Хэвлийн хөндийд хуримтлагдсан өөх тос нь хэвлийн хөндий (лат. хэвлий - "гэдэс").

Биеийн дотор орж, эрхтнүүдийг (элэг, зүрх, бөөр) ороож байдаг нь висцерал (Латинаар viscera - дотор) юм. Эдгээр хоёр нэр томъёог ихэвчлэн андройд төрлийг илэрхийлэхэд ашигладаг.

• Холимог

Ямар төрлийн таргалалт хамгийн аюултай вэ, яагаад?

1. Висцерал. Хоёр шалтгааны улмаас: энэ нь анзаарагдахгүй хөгжиж, амин чухал эрхтний үйл ажиллагааг тасалдуулж, ямар ч мөчид бүтэлгүйтдэг - ийм тохиолдолд үхэх нь зайлшгүй юм.
2. Өвчин эмгэг. Учир нь энэ нь бараг эмчлэх боломжгүй бөгөөд хүргэдэг ноцтой хүндрэлүүдэрүүл мэндийн хувьд.

Аль ангилал хамгийн зөв бэ?

Тэд тус бүр нь өвчний тодорхой талыг тусгадаг: биеийн төрөл, өөхний байршил, шалтгаан, явцын шинж чанар, хүйс гэх мэт. Тиймээс яг тодорхой хариулт байхгүй байна. энэ асуултҮгүй Таргалалтын хамгийн түгээмэл ангилал бол BMI бөгөөд эмгэг судлалын нарийн төвөгтэй байдлыг тодорхойлж, зохих эмчилгээг сонгох боломжийг олгодог.

дагуу өөр өөр ангилал, таргалалт олон нүүр царайтай байж болно. Тэд тус бүр дээр үндэслэсэн байсан ч гэсэн өөр өөр шинж чанаруудөвчин бол та нэг зүйлийг ойлгох хэрэгтэй - энэ нь маш аюултай. Зөвхөн эрүүл мэндийн хувьд төдийгүй насан туршийн хувьд.

Зохих эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд таргалалт архаг болдог. Асуудал өөрөө алга болно гэж бодох шаардлагагүй: та аль болох хурдан ухаан орж, арга хэмжээ авах болно. шаардлагатай арга хэмжээ, үүнийг шийдвэрлэхэд хялбар байх болно.

Таргалалтын төрлүүд нь ангилах шаардлагатай тодорхой хүчин зүйлээс хамаардаг. Төрлийн ангилал - судалгааны төв, хүрээлэн, лабораторийн хөгжил өөр өөр улс орнууд. Учир нь амжилттай эмчилгээТаргалалттай өвчтөн эхлээд түүний төрлийг тодорхойлох ёстой.

Таргалалтын төрлүүдийн ангилал:

• Өвчин үүсгэх шалтгааны улмаас;
• Өөх тосны эд эсийн шинж чанарын дагуу;
• Бие дэх өөх тосны ордуудын байршлын дагуу;
• Өвчний үе шатуудын дагуу.

Үүссэн шалтгаанаас хамааран өвчин нь анхдагч ба хоёрдогч гэсэн хоёр төрөлд хуваагддаг.Анхан шатны эмгэгийг хооллох эмгэг гэж ойлгодог бөгөөд хоёрдогч нь генетикийн урьдал нөхцөл эсвэл хавсарсан өвчнөөс үүдэлтэй бусад бүх өвчин юм.

Үндсэн

Анхдагч төрлийг "элсэн чихэр" гэж нэрлэдэг бөгөөд эрүүл бус амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийн эмгэгийн үр дагавар юм. Юу болох вэ гэвэл та биеийнхээ шатаж чадахаас илүү их калори хэрэглэдэг тул илүүдэл илчлэг нь биеийн өөх болж хувирдаг. Гэхдээ бага идэх арга байхгүй. Бас тийм биш Муу зуршил, гэхдээ хараат байдал. Хүнд тохиолддог зүйлийг "хоолны эмгэг" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь муу зан авир биш, харин сэтгэлийн хөдлөлөөс үүдэлтэй өвчин юм.

Хоолны эмгэг, донтолт нь үргэлж сэтгэлзүйн стрессээс үүдэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь хангалттай байгааг харуулж байна ноцтой асуудлууд сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалхүн.

Элсэн чихрийн төрлийг нухацтай авч үздэггүй тул үүнийг шийдвэрлэх нь тамхи татахаас илүү хялбар байдаг архины донтолт. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм гэж үү? Мэдээж үгүй. Дээр илүүдэл жинтэйЭнэ нь огт өвчин биш, зүгээр л нэг цогц юм шиг инээх нь ч элбэг Муу зуршил. Гэвч үнэн хэрэгтээ эсрэгээрээ байдаг - хооллох эмгэг нь хувь хүний ​​өөрчлөлтийг үүсгэдэг.

Хэдийгээр өвчний хоол тэжээлийн төрөл нь шууд илэрдэггүй бөгөөд хар тамхи, мөрийтэй тоглоомонд донтох зэрэг хор хөнөөл учруулдаггүй ч сэтгэлийн хөдлөлийн хүчтэй зангуутай байдаг.

Хүн стрессийн дараа ийм байдалд дасдаг цорын ганц арга замХоол хүнс нь суллах үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөр юу ч хурцадмал байдлыг арилгахад тус болохгүй. Хамтран ажиллагсадтайгаа муудалцах эсвэл түлхүүрээ алдах болгонд таны хоолны дуршил үүнээс үүдэлтэй стрессээс сэрж, ходоодны шүүсболон шүлс. Гэх мэтээр өчүүхэн төдий асуудал гарвал. Хэн асуудалд ордоггүй вэ? Үүнээс үзэхэд хоол тэжээлийн эмгэгийн улмаас үүссэн илүүдэл жинг донтолттой адил зарчмаар шийдвэрлэх ёстой бөгөөд мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх нь ичмээр зүйл биш юм.

Хооллох эмгэг нь эхэндээ тийм ч их санаа зовдоггүй байж болох ч ахисан шатөвчин нь үнэхээр амь насанд аюултай болдог. Тиймээс эмгэг идэх зан үйлОросын "Магадгүй" -д найдахгүйгээр, тавиургүйгээр яаралтай эмчлэх шаардлагатай байна!

Хоёрдогч

Хоёрдогч таргалалтын үед өвчтөнд бусад өвчин илрэх нь оношлогддог; түүний шинж тэмдэг илүүдэл жинтэйбие. Хоёрдогч байгаа эсэхийг тодорхойлох, үгүй анхдагч өвчинмаш их судалгаа шаардлагатай байж болно. Хэрэв илүүдэл жингээс бусад эмгэгийг тодорхойлох боломжгүй бол түүнийг хасах замаар анхдагч гэж ангилдаг. Хоёрдогчийг мөн шинж тэмдэг гэж нэрлэдэг бөгөөд таван төрөл байдаг.

• Тархи эсвэл гипоталамус(тархины янз бүрийн хавдар; толгойн гэмтлийн үр дагавар, Халдварт өвчинэсвэл мэс заслын оролцоо, түүнчлэн "хоосон селла" хам шинж). Жишээлбэл, гипофиз хэлбэрийн өвчний шалтгаан нь тархины өвчин бөгөөд энэ нь ихэвчлэн 25-аас доош насны залуучуудад тохиолддог.
• Дотоод шүүрэл(бөөрний дээд булчирхайн хорт хавдрын улмаас үүссэн өөрчлөлт; бие махбод дахь бодисын солилцоог хариуцдаг янз бүрийн дааврын түвшин эмгэгийн бууралт; эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн эхлэл).
• Улмаас төрөлхийн эмгэг (улмаас удамшлын өвчинсолилцох үүрэгтэй эрчим хүчний үйл явцорганизмд).
• Арын дэвсгэр дээр антипсихотик эм уухба/эсвэл сэтгэцийн эмгэг байгаа эсэх.
• Үүссэн эм уух(эмийн).

Дэлхий дээрх хүмүүсийн 25-30 орчим хувь нь илүүдэл жинтэй байдаг. Эдгээрийн ердөө 5% нь хоёрдогч таргалалт гэж ангилагддаг бол үлдсэн 95% нь хооллолтын эмгэгийн улмаас анхдагч төрлийн өвчинд нэрвэгддэг.

Өөх тосны ордуудын шинж чанарын дагуу

Өөхний эсийг өөх эс гэж нэрлэдэг. Таргалалтаар тэд өөрчлөгддөг; өөрчлөлт нь тоон, чанарын эсвэл холимог байж болно. By морфологийн онцлогГурван төрлийн таргалалт байдаг:

• Гиперпластик (өөхний эсийн тоо нэмэгддэг);
• Гипертрофик (өөхний эсийн хэмжээ нэмэгддэг);
• Холимог (эсийн тоо, хэмжээ хоёулаа нэгэн зэрэг ургадаг).

Хүүхдэд болон өсвөр насӨвчин нь гиперпластик хэлбэрийн дагуу явагддаг.Хүүхдэд гаднах төрхөөс шалтгаалан өөхний эд эсийн хэмжээ нэмэгддэг их хэмжээнийшинэ өөхний эсүүд. Энэ төрлөөр илүүдэл жинтэйЭнэ нь нэлээд хэцүү байх болно.

Насанд хүрэгчдэд эсрэгээр гипертрофийн таргалалт ажиглагдаж, эсүүд нь нийт тоо нь биш харин өөрсдөө ургадаг. Илүүдэл жинтэй өвчтөнүүдэд дараахь шинж тэмдгүүд илэрдэг. хурдан ядаргаа, толгой ба янз бүрийн өвдөлтбие махбод дахь эмгэг, эмгэг ходоод гэдэсний зам, нойргүйдэл.

Бие дэх өөх тосны ордуудын байршлын дагуу

Биеийн төрлөөс хамааран 6 төрлийн таргалалт байдаг боловч ихэнхдээ зөвхөн гурвыг нь ялгадаг.

1. Таргалалт гэхэд эмэгтэй төрөлэсвэл лийр хэлбэртэй (гиноид);
2. Таргалалт гэхэд эрэгтэй төрөл, мөн алим гэж нэрлэдэг (андроид);
3. Холимог (өөх тос жигд тархсан).

• Бид уншихыг зөвлөж байна:

Гиноид таргалалт нь биеийн доод хэсэгт хуримтлагддаг: гуя, хэвлийн доод хэсэг, хөл, өгзөг. Бүх өөх тос арьсан дор хуримтлагддаг, өөх тос хуримтлагддаггүй (дотоод эрхтэн дээр). тийм ч аюултай биш бөгөөд дааврын хэвийн үйл ажиллагаатай эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.

Хэвлийн таргалалт гэж нэрлэгддэг Android төрөл нь өөх тосыг зөвхөн арьсан дор төдийгүй биеийн дээд хэсгийн дотоод эрхтнүүдэд (висцерал) "алим" хэлбэрээр хуваарилдаг онцлогтой. Эрэгтэйчүүд дотоод эрхтний таргалалтад илүү өртөмтгий байдаг.Дотоод эрхтнүүдийн өөх нь байдлыг улам дордуулдаг дотоод эрхтнүүдТиймээс зүрх болон бусад чухал эрхтнүүдийн ноцтой асуудал эхлэхээс өмнө ийм өөх тосыг хурдан арилгахыг зөвлөж байна.

Энэ нь бас эмэгтэй төрөл эсвэл эрэгтэй төрөл байж болно. Холимог төрөлтаргалалт нь дээд ба тусгай пропорциональ байдлаас болж гайхалтай биш юм доод хэсгүүдих бие, учир нь өөх нь биеийн бүх хэсэгт жигд хуримтлагддаг.

Биеийн төрлөөр 6 төрлийн таргалалт

Илүүдэл жингийн асуудлын тухай нэвтрүүлэгт Елена Малышева шинэ төрлийн эстроген, тестостерон, стресс, элсэн чихрийн талаар ярьсан. Эдгээр төрлүүд нь нүцгэн нүдэнд шууд харагдах өөх тосны ордуудын онцлог шинж чанараараа ялгагдана. Тэгэхээр Елена Малышевагийн жагсаасан таргалалттай хамт ямар төрлийн таргалалт байдаг вэ?

• Бид уншихыг зөвлөж байна:

Биеийн төрлөөс хамааран 6 төрлийн таргалалт байдаг.

1. Элсэн чихэр төрөлЭрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн өөх тосыг жигд хуваарилах замаар илэрдэг өвчин нь хэт их идэх эсвэл тархины өвчин (гипофиз хэлбэрийн таргалалт гэх мэт) зэргээс үүдэлтэй байж болно.
2. Төвийн таргалалтхэвлийн доод хэсэг, хажуу, нурууны доод хэсэгт өөх тос гарч ирэх үед. Үүний шалтгаан нь хоол тэжээлийн эмгэг, байнгын стресс, байнгын мэдрэмжшийдвэрлэх шаардлагатай түгшүүр. Тэд стрессийг ихэвчлэн "мэдрэлийн гэдсэнд" шууд шингэж, хадгалдаг амттангаар иддэг. Энэ төрлийн таргалтыг "чихрийн таргалалт" гэж бас нэрлэдэг.
3. Эстрогений төрөлгуя, өгзөгний өөхний хуримтлалаар ялгардаг.
4. Тестостерон дааврын төрөлЭрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн биед тестостероны үйлдвэрлэл дутагдсанаас үүсдэг. Энэ төрлийн өөх тос нь булчингийн эдийг орлуулж, байнга ургадаг.
5. Таргалалт венийн систем – генетикийн урьдач нөхцөл, энэ нь эмэгтэйчүүдэд жирэмслэлтээс болж хүндэрдэг. Өөх тос нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хөлөнд хуримтлагдаж, хавдаж, венийн судас үүсгэдэг.
6. Идэвхгүй байдлын таргалалтЭнэ нь тамирчид эсвэл хүнд биеийн хүчний ажил эрхэлдэг хүмүүсийн бие махбодийн үйл ажиллагаа огцом буурч, хэвлий, цээжний өөхийг нутагшуулах үр дагавар юм.

Таргалалтын хэмжээгээр

-аас илүүдэл жинтэйТа эхэндээ сайхан амьдарч чадна, тиймээс тарган хүмүүс нэмэлт фунт, тэр ч байтугай хэдэн арван кг өөх тосыг үргэлжлүүлэн авч, юу ч болоогүй юм шиг эмчид ханддаггүй. At хүнд зэрэгилүүдэл жин, өвчин нь амь нас, эрүүл мэндэд аюултай болдог. Тэдний хооронд ямар ялгаа байгааг олж мэдье.

1. Нэгдүгээр зэрэгилүүдэл жин хэвийн хэмжээнээс 25-30% илүү гэж үздэг. (BMI) эмэгтэйчүүдийн хувьд 28-30, эрэгтэйчүүдийн хувьд 30-32 байна. Шинж тэмдэг: сэтгэлийн хямрал, цогцолбор, цочромтгой байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдал нэмэгддэг.
2. Хоёрдугаар зэрэгЖин нэмэх нь 30-50% -иар нэмэгддэг гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нөхцөл байдлыг эрүүл гэж тодорхойлоход аль хэдийн хэцүү байдаг, учир нь энэ нь янз бүрийн таагүй хүндрэлүүд дагалддаг, тухайлбал: бага ачаалалтай амьсгал давчдах, тахикарди, хөл хавагнах, венийн судаснууд, хөлрөх зэрэг болно.
3. 3 градус байнаирдэг ноцтой нөхцөл байдалилүүдэл жинтэй 50-100%. Шинэ бүртэй нэмэлт кгамьдралын үлдсэн жилүүдийн тоо шууд утгаараа буурч байна. Хүндрэлийг хүлээн зөвшөөрдөг хурц дүр: үе мөчний асуудал, венийн судаснууд, хавдар, зүрхний өвдөлт, тахикарди, амьсгал давчдах, гүйцэтгэл буурах. Ийм хэмжээний таргалалт нь хүүхдүүдэд тохиолддоггүй.
4. Дөрөвдүгээр зэрэгХамгийн уян хатан хүмүүс илүүдэл жинтэй болдог, бусад нь үүнийг харах гэж амьдардаггүй. Энэ нь биеийн жинг 2 дахин ихэсгэснээр тодорхойлогддог. Ийм өвчтөнүүд ажил хийхээс гадна тусламжгүйгээр хөдөлж ч чадахгүй болжээ.

Таргалалтын төрөл тус бүртэй тэмцэх гол зүйл бол түүнийг амжилттай эмчлэхийн тулд ямар арга хэмжээ авах шаардлагатайг тодорхойлохын тулд тэдгээрийн ангиллыг сайн ойлгох явдал юм. Цасан бөмбөг шиг илүүдэл жингийн асуудал хуримтлагдаж, эрчимжих тул өвчний явцыг бүү зөвшөөр.

Таргалалт бол 21-р зууны өвчин гэж хэлж болно. Жишээлбэл, ОХУ-д иргэдийн 25 орчим хувь нь энэ өвчнөөр өвддөг. Мөн АНУ-д энэ үзүүлэлтойролцоогоор 32% -тай тэнцүү байна.

Энэ өвчин нь бие махбод дахь илүүдэл өөх тосны агууламжаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь түүний салшгүй хэсэг боловч дотор нь байдаг их хэмжээгээрхамаарна нөхөж баршгүй хохиролэрүүл мэнд. Гэсэн хэдий ч хамгийн түрүүнд хийх зүйл.

Шалтгаанууд

Хэрэглэсэн болон зарцуулсан эрчим хүчний хэмжээ зөрөөнөөс болж таргалалт үүсч эхэлдэг. Тэнцвэргүй байдал үүсдэг. Хүн маш их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэдэг тул бие нь түүнтэй хамт ирдэг бүх энергийг боловсруулж чадахгүй. Үүний үр дүнд илүүдэл хуримтлагддаг.

Таргалалтын хөгжил нь бие махбодийн идэвхгүй байдал - биеийн үйл ажиллагааг хязгаарлагдмал тасалдуулах нь бас нөлөөлдөг моторын үйл ажиллагаа, үүний үр дүнд булчингийн агшилтын хүч буурдаг.

Мэдээжийн хэрэг, гол шалтгаан - хоол тэжээлийн дутагдалТэгээд тогтмол хэрэглээхортой бүтээгдэхүүн.

Гэсэн хэдий ч таргалалтын өөр нэг шалтгаан нь генетикийн урьдал нөхцөл байж болно. Өвөг дээдэс нь энэ өвчнөөр олон үе өвдөж байсан хүмүүсийн биеийн жинг зохицуулах үүрэгтэй генүүд зүгээр л гажигтай байдаг. Мөн таргалалт нь генетикийн тааламжгүй шинж чанар болдог.

Түүнчлэн, түүний илрэл нь элэг, нойр булчирхай, бүдүүн, жижиг гэдэсний үйл ажиллагааны эмгэгээс үүдэлтэй байдаг.

Энэ богино жагсаалтшалтгаанууд. Одоо та таргалалтын төрлүүд болон тэдгээртэй холбоотой бүх зүйлийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярьж болно.

Илүүдэл байгаа эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Маш энгийн. Илүү нарийвчлалтай байхын тулд биеийн жингийн индексийг тооцоолох замаар. Үүнийг хийхийн тулд та килограммаар жингээ өндрийн квадратад (метрээр) хуваах хэрэгтэй. Энэ нь хэцүү биш юм. 162 см өндөр, 63 кг жинтэй биеийн жингийн индексийг тооцдог. дараах байдлаар: BMI=63:(1.62x1.62)=24.005.

Үүссэн утга нь хүний ​​жин нь түүний өндөртэй хэр зэрэг нийцэж байгааг үнэлэх, энэ нь хангалтгүй, хэвийн эсвэл хэт их эсэхийг тодорхойлох боломжийг олгодог. Дашрамд хэлэхэд, эмчилгээний заалтыг тодорхойлох, эмийн тунг зааж өгөх гэх мэт BMI-ийг харгалзан үздэг.

Гэхдээ BMI нь зарим тохиолдолд хамаарахгүй. Түүний тусламжтайгаар бодибилдингчид, тамирчид болон бусад тамирчдын бие бялдрын байдлыг үнэлэх боломжгүй, учир нь тэд сайн хөгжсөн булчингууд, өөх тос багатай байдаг.

Нэгдүгээр зэргийн илрэл

Хамгийн бага хүнд нөхцөл. Ихэнхдээ олддог бага нас. Таргалалтын 1-р хэлбэрийн хувьд (зэрэг) дараах BMI нь тохирч байна.

• 25-аас дээш насныханд 28-30.9 хүртэл.
• 18-25 насныханд 27.5-29.9 хүртэл.

Хэрэв та энгийн тооцоолол хийвэл таргалалтын эхний зэрэг нь өндөр см-ээр хэмжигдэх бөгөөд үүнээс 100-ыг хасч, 15-ыг нэмдэг гэж ойлгож болно. Энд жишээ нь: BMI = 85 кг: (1.7мx1.7м) = 29.4. Тодорхой болгохын тулд дугуйрсан жин, өндрийн тоог авсан.

Тиймээс эхний зэргийн хамгийн их илүүдэл нь ойролцоогоор 15 кг байна.

2-р зэрэг. Үзүүлэлтүүд

2-р хэлбэрийн таргалалт нь энгийн нүдээр харагддаг. Үүнээс гадна, энэ нь хүнд таагүй байдал үүсгэдэг илрэлүүд дагалддаг. Амьсгал давчдах шинж тэмдэг илэрдэг их хөлрөххамгийн бага биеийн хөдөлгөөнтэй байсан ч үе мөч, нурууны өвдөлт. Липидийн солилцооны эмгэгүүд нь зүрхний өвчин үүсгэдэг.

BMI үзүүлэлтүүд дараах байдалтай байна.

• 25-аас дээш насныханд 31-35.9 хүртэл.
• 18-25 насныханд 30-34.9 хүртэл.

Энэ тохиолдолд та ойролцоо тооцоололгүйгээр хийж болно. Энэ түвшинд биеийн өөх нь биеийн 30-50 орчим хувийг эзэлдэг. булчингийн массбие. Биеийн энэ байдал нь дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагаа, бодисын солилцооны эмгэгүүдээр дүүрэн байдаг.

3-р зэргийн таргалалт

Энэ бол аль хэдийн ноцтой эмгэг юм. Өөх тосны хуримтлал нь массын 50% -иас давж, BMI нь 35-36-аас 40.9 хооронд хэлбэлздэг.

Онцлог шинж тэмдгүүд нь нуруу, хажуу, хэвлий, гуяны илэрхий илүүдэл юм. Булчингууд бүрэн суларч, улмаар хавдар, хүйн ​​болон гэдэсний ивэрхий гарч ирдэг. Үе мөч, нуруу нь хэт их ачаалалтай байдаг тул суларч байна. Үр дүн нь байнгын өвдөлт юм.

Ажлын байр ч өөрчлөгдөж байна. хоол боловсруулах эрхтнүүд, өтгөн хатах, дотор муухайрах, тэр ч байтугай бөөлжих нь элбэг байдаг. Хоол идсэний дараа амьсгал давчдах, хавдах, ядрах, хөлрөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Гурав дахь зэргийн таргалалтын эмчилгээ нь маш урт бөгөөд хэцүү үйл явц юм. Жин аажмаар буурдаг - эхний 5-6 сард алдагдал 10% -иас хэтрэхгүй байх ёстой.

Эмчилгээний цогцолбор нь орно биеийн тамирын дасгал, горимын өөрчлөлт ба идэх зуршил, эм уух, гоо сайхны эмчээр зочлох. Тэгээд мэдээж хоол. Энэ өвчтэй хүмүүсийн хувьд өдөрт 1500 калори илчлэг хэрэглэхийг хязгаарладаг. Мөн та зөвхөн хүнсний ногоо, туранхай мах, загас, ногоон, чихэргүй жимс идэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч та эмчид үзүүлэхгүйгээр хийх боломжгүй тул өвчтөн бүрийг зааж өгдөг хувь хүний ​​хоолны дэглэмболон эмчилгээний хөтөлбөр.

Чухал 4-р зэрэг

Хамгийн хүнд нөхцөл. Энэ зэрэг нь илүүдэл жинтэй хоёр ба түүнээс дээш удаа тодорхойлогддог. Тарган хүмүүс түүнд хүрэхийн тулд амьдардаггүй тул энэ үе шат ховор тохиолддог.

Тэд хөдөлж чадахгүй - тэд зөвхөн орон дээр хэвтэж, хэн нэгний тусламжтайгаар байрлалаа өөрчилдөг. Амьсгал давчдах нь тэднийг тайван байдалд ч гэсэн тарчилдаг. Мөн 4-р зэргийн таргалалттай бие нь хэлбэр дүрсгүй өөх тостой уултай төстэй. Мэдээжийн хэрэг, BMI-ийг ийм тохиолдолд тооцдоггүй - энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн бүх стандартаас давж гардаг.

Ийм хэмжээний таргалалттай хүмүүс нэлээд жин хассан тохиолдол байдаг. Дээр нь Пол Мэйсон хэмээх британи эрийн зураг байна. Тэрээр нэгэнтээ манай гарагийн хамгийн тарган хүн гэдгээрээ түүхэнд бичигдэж байжээ. 2013 онд тэрээр 445 кг жинтэй байсан! Энэ нь тухайн хүний ​​4-р төрлийн таргалалт байсан юм. Паул өөрийгөө хоолны хоригдол гэж хэлсэн. Өдөр бүр би килограмм хоол иддэг байсан.

Гэвч нэгэн өдөр Пол хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр түүний тухай түүхийг уншаад өөрт нь захидал бичсэн Америк эмэгтэйд дурлажээ. Тэр түүнтэй хамт байхын тулд жингээ хасахаар шийдсэн. Тэгээд тэр амжилтанд хүрсэн! Хоёр ч гэсэн Олон жилөдөр тутмын хүнд хэцүү дасгалууд, тусгай хоолны дэглэм, Паул 300 кг жин хассан! Үүний үр дүнд арьсны бүх давхарга унжсан, сунасан байв. Үүнийг арилгах шаардлагатай байсан. Хагалгаа 9 цаг үргэлжилсэн. Паул 21 кг илүүдэл арьсыг арилгасан.

Тиймээс та бараг хагас тонн жинтэй байсан ч жингээ хасах боломжтой, гэхдээ тийм ч хол явахыг зөвлөдөггүй. Үр дагавар гарах бөгөөд тэдгээр нь биед нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулах болно.

Гиноид төрөл

Хадгаламжийн хуваарилалт нь таргалалтын төрлийг тодорхойлох гол шалгууруудын нэг юм. За, энэ тохиолдолд ангилал нь энгийн. Хадгаламжийн хуваарилалтын төрлөөс хамааран таргалалтын гурван төрлийг ялгадаг. Эхнийх нь гиноид юм.

Гол төлөв эмэгтэйчүүдэд зориулсан онцлог шинж. Энэ нь хөл, гуя, өгзөгний өөхний хуримтлал юм. Эмэгтэйчүүдийн ийм төрлийн таргалалт нь ялангуяа лийр хэлбэртэй (гитар) дүрстэй хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог.

Ийм бүтцийн эзэд хэдхэн сарын дотор илүүдэл гараа чангалж, салгаж чадна. цээжний булчингууд, ходоод, гэхдээ гуяны дээгүүр ордууд маш удаан арилдаг тул та маш удаан ажиллах хэрэгтэй болно.

Үүний шалтгаан нь үйлдвэрлэл нэмэгдсэнтэй холбоотой гэж эмч нар хэлж байна эмэгтэй гормонууд. Гэсэн хэдий ч энэ төрлийн таргалалттай тэмцэх нь тийм ч хялбар биш юм. Та зөв хооллох, идэвхтэй дасгал хийх, нэмэлт гүйх, дугуй унах, мөн ус уух, транс тос, хэрэггүй хоол хүнс, цагаан элсэн чихэр зэргийг орхиж, идэх хэрэгтэй. жижиг хэсгүүдэдөдөрт дээд тал нь 5 удаа.

Android төрөл

Энэ нь эрчүүдийн онцлог шинж юм. Шар айрагны гэдэс гэдэг ойлголтыг хүн бүр мэддэг, тийм ээ? Энэ бол таргалалтын андроид төрөл юм. Хадгаламж нь биеийн дээд хэсэгт, гол төлөв гэдсэнд хуримтлагддаг суганы хэсгүүдмөн цээжин дээр.

Хэдийгээр гиноид таргалалттай тэмцэхэд амаргүй ч андроид таргалалт илүү аюултай. Учир нь өөх тос нь амин чухал юм чухал эрхтэнүүд. Энэ нь ихэвчлэн цусны даралттай холбоотой асуудал үүсдэг шалтгаан юм. зүрх судасны тогтолцоо, бөөр, элэг, гарч ирдэг чихрийн шижин, үргүйдэл, бэлгийн сулрал.

дагуу эмнэлгийн заалтууд, эмэгтэй хүний ​​бүсэлхийн тойрог 80 см, эрэгтэй хүнийх 94 см-ээс хэтэрсэн бол андроид хэлбэрийн таргалалтын эрсдэл өндөр байдаг.

Яаж тэмцэх вэ? Дахин хэлэхэд бие махбодийн үйл ажиллагаа, хоол тэжээлийг хэвийн болгох. Хоолны дэглэмийн 40% нь өглөөний цай, 30% нь өдрийн хоол, 20% нь оройн хоол, 10% нь хөнгөн зууш байх ёстой. Өглөө нь - нүүрс ус. Өдөр ба орой - туранхай хоол, витамин, сүүн бүтээгдэхүүн.

Дашрамд хэлэхэд эрэгтэй хэлбэрийн таргалалт эмэгтэйчүүдэд ч тохиолддог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ хэлбэрийг алим гэж нэрлэдэг. Онцлог шинж тэмдгүүд: сул эсвэл байхгүй бэлхүүс, өргөн нуруу, цээж, дугуй эсвэл хавтгай өгзөг, цээж, хонго, мөрний хэмжээ ойролцоогоор тэнцүү байна. Таргалалтын үед бүх зүйл эрэгтэйчүүдийнхтэй адил байдаг - дээд хэсэгт хуримтлал ажиглагддаг. Хөл нь нарийхан хэвээр байж болно.

Холимог төрөл

Энэ нь одоо байгаа хүмүүсийн хамгийн түгээмэл нь юм. Өөх тосыг биеийн бүх хэсэгт жигд хуваарилснаар тодорхойлогддог. Энэ нь нуруу, хонго, гар, ходоод, хөл дээр байрладаг.

Энэ төрлийн таргалалт яагаад аюултай вэ? Учир нь та үүнийг анзаарахгүй байж магадгүй юм. Илүүдэл жигд хуваарилагдсан тул өөрчлөлт нь тийм ч тод биш юм. Тиймээс олон хүн 7-10 кг жин нэмсэн ч нам гүмхэн амьдарсаар байна.

Гэхдээ эрт орой хэзээ нэгэн цагт жинсэн өмд тохирохоо больж, илүүдэл жинтэй тэмцэж эхлэх хэрэгтэй. Уг схем нь сонгодог - өдөрт гурван удаа хооллох, хоёр хөнгөн зууш, биеийн тамирын дасгал хийх. Мөн усны хэрэглээг зохицуулах. Баримт нь энэ төрлийн таргалалт нь ихэвчлэн биед шингэн хуримтлагдахтай холбоотой байдаг. Юуны өмнө жингээ хасаж, дасгал хийж эхэлсний дараа та үүнийг арилгах хэрэгтэй болно - ус зайлуулах хэрэгтэй. Тиймээс та өдөрт 1.5-2 литр уух хэрэгтэй - энэ нь норм байх болно.

Эмчилгээ

Таргалалтын төрлүүдийн зургийг үзэж, BMI-ээ тооцоолж, илүүдэл жинтэй гэдгээ мэдсэний дараа нөхцөл байдлыг засахыг хойшлуулах шаардлагагүй болно. Эхний зэрэг ажиглагдаж байгаа ч гэсэн. Та зөв хооллож, биеэ галбиртай байлгаж, ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх- Энэ нь зөвхөн тааламжтай байдлыг хангах болно Гадаад төрх, гэхдээ эерэг нөлөө үзүүлэх болно ерөнхий нөхцөл, тэсвэр тэвчээр, хүч чадал, дархлааны талаар.

Өөрийгөө үл тоомсорлож, бие нь дохио өгч эхлэхэд та эмчилгээгээ эхлэх хэрэгтэй болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд та өөртөө хатуу хязгаарлалт тогтоож, хоолны дуршлыг бууруулах, эрчим хүчний хэрэглээг өдөөх, бодисын солилцоонд нөлөөлөх болон бусад олон эм уух хэрэгтэй болно.