Энэ нь ардын эмчилгээг юу хийх вэ, доод нуруунд орсон. Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар доод нурууг эмчлэх

Бүсэлхий нурууны бүсэд энэ нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалж болно. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь ивэрхий, остеохондроз, радикулит зэрэг орно. Заримдаа эмэгтэй хүн сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг мэдэрч болно.

Мэдээжийн хэрэг, эмчилгээ, өвдөлт намдаах аргыг түүний илрэл дээр үндэслэн сонгох хэрэгтэй. Тиймээс хэрэв та өвдөлт мэдэрч байвал эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

Хэрэв та мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж авах боломжгүй бол яах вэ? Энэ тохиолдолд та арилгах хэрэгтэй өвдөлтийн шинж тэмдэгөөрийнхөөрөө. Үүнийг хийх хэд хэдэн арга байдаг.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийг бие даан арилгах арга замууд

Өвдөлт нь маш хүчтэй, үл мэдэгдэх тохиолдолд дагах нь дээр орондоо амрах. Хоёр гурав хоноод л орноосоо босоод ийш тийш хөдөлнө. Үүний зэрэгцээ нугасны баганын стрессийн зэргийг багасгахын тулд үүнийг ашиглах нь зүйтэй. Өвчтөний орны хувьд энэ нь хатуу байх ёстой.

Өвдөлт мэдрэхүйг багасгахын тулд та тосыг хэрэглэж болно. Finalgol, Kapsin, Tiger эсвэл Chaga тос нь сайн сонголт юм. Та эдгээр тосыг нурууны өвдөлт хамгийн тод илэрдэг хэсэгт түрхэх хэрэгтэй.

Та мөн дараах тосыг хэрэглэж болно: ортофеник, индометацин. Зарим тохиолдолд этил хлоридыг хэрэглэх нь зүйтэй бүсэлхийн бүс.

Хэрэв та миозит өвчнөөр өвдсөнөө мэддэг бол халуун шахалтыг хэрэглэж болно. Асаалттай гашуун цэгэсвэл наасан чинжүү нөхөөс, эсвэл гичийн гипс суурилуулсан. Илүү ноцтой нөлөө үзүүлэхийн тулд доод нуруундаа ноосон ороолтоор ороох хэрэгтэй.

Бүсэлхий нурууны бүсэд ихэвчлэн өвдөлттэй тулгардаг булчингийн хурцадмал байдал. Үүнд хүрэхийн тулд булчин сулруулагчийг хэрэглэдэг. Хүлээн авалтаас гарсны дараа өвдөлт мэдрэмжхурцадмал байдалтай холбоотой стресс буурах болно.

Урьдчилан сэргийлэх

Ихэнх тохиолдолд, уйтгартай бүсэлхийн өвдөлт нь энэ хэсэгт булчингийн байнгын хурцадмал байдалтай холбоотой байдаг. Хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд та бие махбодоо удирдаж, хяналтандаа авч сурах хэрэгтэй булчингийн аянуруу. Иогийн болон Пилатесын хичээлүүд үүнд тохиромжтой.
Өөрийнхөө байрлалыг хадгалах нь үргэлж чухал байдаг зөв байрлалнуруу, булчингууд нь үе үе амрах ёстой.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийг намдаах мэргэжлийн аргууд

Арилгах уйтгартай өвдөлтбүсэлхийн бүсэд тохиромжтой дараах жураммэргэжилтнүүдээс авч болно: новокаин ашиглан электрофорез, арьсаар дамжих цахилгаан өвдөлт намдаах, динамик ба синусоид загварчилсан гүйдлийн үйлдэл. Төөнүүр, зүүний эмчилгээ нь өвдөлтийг намдаахад маш сайн байдаг.

Нурууны мөгөөрсөн жийргэвчийн нүүлгэн шилжүүлэлтийн улмаас өвдөлт үүссэн тохиолдолд зүтгүүрийн эмчилгээ шаардлагатай. Энэ нь их биеийг сунгахаас бүрдэнэ. Эрт дээр үед бидний өвөг дээдэс Дүрэм хэмээх төхөөрөмжийг ашигладаг байсан. Түүний тусламжтайгаар нурууг нь сунгаж, үе мөчүүдийг тэгшлэв. Өнөө үед ижил төстэй сунгалтын дасгалыг зарим хотод хийдэг боловч эхлээд эмчид хандах хэрэгтэй.

Эмнэлэгт болон өвдөлт намдаах зорилгоор радон, натри, хлоридын банн, эмчилгээний шавар түрхэхэд ашигладаг.

Хүчтэй эсвэл өвдөж буй нурууны өвдөлт нь хэн нэгний амьдралд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ тааламжгүй шинж тэмдэгөвчтөнүүдийн эмчилгээ хийлгэх гол шалтгаануудын нэг юм Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ. Ихэнх тохиолдолд бүсэлхийн бүсэд өвдөлт нь үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой байдаг нугасны багана, Гэхдээ жинхэнэ шалтгаанЗөвхөн нарийвчилсан эмнэлгийн үзлэг нь энэ шинж тэмдгийн илрэлийг тодорхойлоход тусална.

Өвчний шалтгааныг олж мэдсэний дараа л эмч томилно шаардлагатай эмчилгэээмийн болон ардын эмчилгээ. Үүний зэрэгцээ, ардын эмчилгээ нь байх ёстой заавал байх ёстоймэргэжилтэн зөвшөөрнө. Жор бүрийг эмчтэй ярилцах шаардлагатай бөгөөд зөвхөн дараа нь уламжлалт эмчилгээг эхлүүлнэ.

Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар доод нурууны орон нутгийн эмчилгээ

1. Компресс. Жишээ нь: Том тунхууны үндэс эсвэл улаан лууванг нарийн grater дээр үрж, 2 tbsp холино. цөцгий. Ходоод дээрээ хэвтэж, үүссэн хольцыг нуруун дээрээ тарааж, полиэтиленээр хучиж, ноосон ороолтоор уя. 30-40 минутын дараа угаана. Тунхууны булчинг дулаацуулж, цөцгий нь арьсыг шатаах, түлэгдэхээс зайлсхийхэд тусална.
2. Үрэлт. Батлагдсан ардын эмчилгээ нь архины хандмалэвкалипт, burdock эсвэл Адамын үндэс нь нурууны өвдөлтийг үрэхэд ашигладаг. Та өөрөө үрж хэрэглэх хандмал бэлдэж болно: нэг шил одеколоныг 2 шил 3% иод, валерианы хандмалтай хольж, 3-5 улаан халуун чинжүү нэмнэ. Найрлагыг нь холино шилэн эдлэлмөн оруулах харанхуй газарнэг өдрийн турш.
3. Гичийн гипс. Бүсэлхий нурууны өвдөлтийг арилгахын тулд 1 шахмалыг фурацилиныг 50 мл-т уусгана буцалсан ус өрөөний температурмөн 1 tbsp нэмнэ. байгалийн зөгийн бал. Гичийн гипсийг энэ уусмалд дүрж, гашуун хэсэгт хэрэглэнэ. Гичийн гипсийг тэвчихийн хэрээр түрхээд дараа нь арилгаж, нуруун дээрээ тос эсвэл цөцгий түрхээрэй.
4. Тос. Хэрэв доод нуруу нь баруун эсвэл зүүн талд өвдвөл морины хүрэн тос нь үр дүнтэй ардын эмчилгээ болно: 2 tbsp. гэдэс ( өөх тос болгосон) 2 tbsp холино. гавар тосба 2 tbsp. нунтаг өвс морины хүрэн. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж, үүссэн тосыг нимгэн давхаргад хар талхны хэсгүүдэд түрхэж, дараа нь асуудалтай газарт хэрэглэнэ.
5. Ноосон бүс. Хурдан арилгахын тулд цочмог өвдөлтНурууны доод хэсэгт хонины эсвэл бусад ноосоор хийсэн даавуу эсвэл сүлжмэл даавуу хэрэгтэй болно өвдөлттэй спазмтай тэнцэх хэмжээтэй. Бүс шиг зүйлийг бүтээхийн тулд даавууны ирмэг дээр уян харимхай туузыг оё. Уян тууз нь ноосон даавууг дарах ёстой, гэхдээ биеийг чимхэх замаар арьсыг гэмтээхгүй. Бүсийг 2 цагийн турш хүчтэй халуун давсны уусмалд хийнэ. Даавууг шахаж хатаана. Ноосон бүсийг байнга зүүж болно.

Луувангийн шүүс, мэргэн дусаах, залуу улиасны холтос, сахиусан тэнгэрийн декоциний нэмсэн эдгээх ванн нь сайн тусалдаг. Пропорц 3:50.

Дотор талаас нурууны өвдөлтийг арилгах уламжлалт эмчилгээ

Ургамлын олон дусаах, декоциний ургамал, модны навч, ургамлын үндэс нь нурууны өвдөлттэй тэмцэхэд тусалдаг. Энд хэд хэдэн үр дүнтэй байдаг ардын жор:

• 1 tbsp хийнэ. улиас нахиа эсвэл 1 tsp. хаврын adonis 200 мл буцалж буй ус, 45-60 минутын турш дулаан алчуур дор үлдээгээрэй. Судсаар нь шүүж, 1 tbsp авна. Долоо хоногийн турш өдөрт 5 удаа;
• хайруулын тавган дээр 3 халбага хийнэ. яншуйны үндэсийг хатааж, хагас литр ус нэмээд тагийг нь таглаад 5-7 минут буцалгана. Хөргөж, шүүж, 1 tbsp авна. 10 хоногийн турш өдөрт 2 удаа;
• 200 гр нарсны самрын хальсанд 1 литр архи хийнэ, харанхуй, сэрүүн газар 25-30 хоног байлгана. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө 30 мл хандмалыг өдөрт гурван удаа ууна. Эмчилгээний курс нь дусаах дуусах хүртэл;
• мах бутлуурын дундуур гүйлгэж эсвэл 2 кг селөдерейг хутгагчаар нунтаглаж, 1 кг байгалийн зөгийн балтай холино. Шилэн саванд хийж, 12-14 хоногийн турш харанхуй газар байрлуулна. Холимог өдөрт гурван удаа, 1 tbsp авна. хоол идэхээс 10 минутын өмнө;
• 300 мл ус 1 tbsp хийнэ. шинэхэн жижиглэсэн соррел үндэс, гал дээр тавьж, 12-15 минут буцалгана. Алчуураар боож, 2 цаг байлгаад дараа нь шүүж, өдөрт гурван удаа 2 tbsp авна. л. Хоол идэхээс 20 минутын өмнө.

Дээрх ардын жорыг ашиглан эмчилгээний үр дүн нь цаг алдалгүй оношлох, эмчилгээг эхлэхээс хамаарна гэдгийг санах нь зүйтэй. Бүсэлхий нурууны өвдөлтийг ардын аргаар эмчлэх эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой гэдгийг санаарай.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийн хамшинж нь маш түгээмэл шинж тэмдэг юм. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно. Нурууны өвдөлттэй зарим өвчтөнд гэрийн эмчилгээ нь нэн тэргүүний асуудал болдог.

Эмчтэй уулзахаас эргэлздэг, итгэдэггүй хэсэг өвчтөнүүд бий уламжлалт аргуудэмчилгээ. Ардын эмчилгээ нь нурууны өвдөлтийг намдааж чадна гэдэгт тэд итгэлтэй байна. Гэрээсээ гаралгүйгээр нурууны асуудалтай хэсгийг хэрхэн эмчлэх талаар бодох нь үндэслэлтэй юм. Гэсэн хэдий ч урьдчилсан шалгалтгүйгээр туршилт хийхгүй байх нь дээр.

Шинж тэмдэг

Бүсэлхий нуруу өвдөлтийн хам шинжЭнэ нь дунд болон өндөр настай хүмүүст илүү их тохиолддог боловч залуу хүмүүс энэ шинж тэмдгийг мэддэг. Хэт их байдлын эсрэг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, эвгүй хөдөлгөөн эсвэл гипотерми үүссэний дараа хүн нурууны булчин болон цочмог өвдөлтийг мэдэрч эхэлдэг бөгөөд үүнийг эмнэлгийн хэлээр ихэвчлэн "lumbodynia" гэж нэрлэдэг.

Хэрэв та нуруундаа цочмог өвдөж, удахгүй эмчид үзүүлэх боломжгүй бол гэртээ энэ тохиолдолд юу хийхээ мэдэх нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та нурууны өвдөлттэй бол гэртээ эмчилгээгээ эхлэхээс өмнө энэ нь юунаас үүдэлтэй болохыг олж мэдэх нь зөв байх болно.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийн хам шинжийг цочмог, архаг, цацраг гэж хуваадаг. Үүнээс гадна тэдгээр нь байнгын эсвэл үе үе, анхдагч эсвэл хоёрдогч байж болох тул тэдгээрийг өөр өөрөөр эмчлэх боломжтой.

Гэрийн эмчилгээ

Гэрийн нөхцөлд нурууны өвдөлтийг эмчлэх нь үрэвслийг арилгах, өвдөлт намдаах, тайвшруулах гэсэн 3 үндсэн зорилготой байх ёстой. Гэртээ ийм эмчилгээ хийх нь өвчтөн зөвхөн ардын эмчилгээг хэрэглэнэ гэсэн үг биш юм. Ихэвчлэн өвчтөнүүд нэгтгэдэг эмийн эмчилгээ, дасгал эмчилгээ, массаж, уламжлалт анагаах ухаан. Энэ бүхэн нь гэртээ доод нурууг хурдан, үр дүнтэй эмчлэхэд тусалдаг.

Фармакологийн бодисууд

Хэрэв өвчтөн булчингийн тогтолцооны эмгэгийн талаар мэддэг бол тэр үүнийг туршиж үзэх боломжтой эмчилгээний дэглэм:

1. стероид бус үрэвслийн эсрэг тарилга, шахмал, тос, наалт хэрэглэх; шулуун гэдэсний лаа(Diklak, Almiral, Revmoxicam, Voltaren, Movalis).
2. NSAID-тай зэрэгцэн тарилгын болон шахмал булчин сулруулагчийг (Midocal, Tolperil, Midostad Combi) тогтооно. Булчингийн спазмаас үүдэлтэй доод нурууны өвдөлтийн хувьд тэдгээр нь зайлшгүй шаардлагатай.
3. Гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээхийн тулд В бүлгийн витамин (Neovitam, Milgamma, Neurorubin) хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ихэнх тохиолдолд тайлбарласан эмчилгээний тактик, үр дүнтэй арилгах боломжийг танд олгоно бүсэлхийн өвдөлтгэртээ. Гэхдээ хэрэв тайлбарласан схемийг ашиглахдаа байшинг ажиглаагүй бол эерэг динамик, дараа нь бүс нутгийн мэдээ алдуулалтыг заримдаа хэрэглэдэг.

Тос

Дадлагаас харахад чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд тарилга, эмэнд үнэхээр дургүй байдаг ч ихэнхдээ өөртөө туслахыг хичээдэг төрөл бүрийн тос.Гэсэн хэдий ч зарим тос нь өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг ч үндсэн асуудлыг шийдэж чадахгүй гэдгийг ойлгох нь зүйтэй.Хэдийгээр нарийн төвөгтэй эмчилгээ нь ихэвчлэн тэдгээрийг агуулдаг.

Энэ чиглэлийн бүх тосыг хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно.

Өвчтөн авах боломжтой болно үр дүнтэй тосүнэн зөв оношийг хүлээн авсан тохиолдолд л гэртээ эмчлэх боломжтой.

Физик эмчилгээ

Цочмог өвдөлт намдсаны дараа хийх нь зүйтэй тусгай дасгалуудэмчилгээнд янз бүрийн хэлтэснуруу. Гэхдээ туршлагатай физик эмчилгээний эмч нурууны өвдөлтийг эмчлэх дасгалуудыг сонгох хэрэгтэй.

Гэрийн нөхцөл байдал нь эмчилгээний дасгал хийх боломжийг олгодог боловч өвчтөн үүнийг маш нарийн хийх ёстой. Дасгал хийх үед ямар нэгэн таагүй байдал, өвдөлт байх ёсгүй. Хэрэв зарим дасгалууд өвдөлтийн дүр төрхийг өдөөдөг бол түүнийг хэрэгжүүлэх элементүүдийг дахин авч үзэх эсвэл бүрмөсөн орхих хэрэгтэй.

Массаж хийх

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийн үед массажийг зөвхөн ангижрах үед зааж өгдөг. Үүнээс гадна массажны үргэлжлэх хугацаа, эрчим, давтамжийг зөв сонгох нь чухал юм. Яс-булчингийн тогтолцооны эмгэгийн хувьд эмч нар давуу эрх олгохыг зөвлөж байна вакуум массажаягатай, амрах эсвэл хурууны массажШиацу.

Хэрэв өвчтөн нурууны цочмог өвдөлтийг гэртээ өөрөө хэрхэн арилгахыг сонирхож байвал массажны эмч нар түүнд хэрхэн яаж хийхийг зааж өгч болно. цэгэн массаж. Үүнээс гадна, Lyapko, Kuznetsov түрхэгч, янз бүрийн бул эсвэл бүс нь нурууны эмгэгүүдэд маш тохиромжтой байдаг.

Видео

Видео - гэртээ доод нурууны өвдөлтийг эмчлэх

Угсаатны шинжлэх ухаан

Уламжлалт аргуудБүсэлхий нурууны өвдөлтийг эмчлэх нь энгийн бөгөөд жорны найрлага нь бэлэн байдаг тул өвчтөнүүдийн дунд маш их алдартай байдаг. Зөвхөн ардын эмчилгээгээр нуруугаа бүрэн эмчлэх боломжгүй байсан ч өвчтөний нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж чадна. Эмч нь дүрмээр бол өвчтөнтэй хагас замд дуртайяа уулзаж, нэгтгэдэг уламжлалт эмчилгээуламжлалт бус зүйлтэй.

Үрэлт

Гэртээ нуруугаа хэрхэн эмчлэх талаар бодоход өвчтөний толгойд хамгийн түрүүнд ирдэг зүйл бол үрэх явдал юм. Энэхүү заль мэхийн ачаар сайн үрэх нь эд эсийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул эдгэрэх процесс хурдасдаг.

Алдартай жорууд:

1. архи, зөгийн бал, улаан луувангийн шүүсээр үрж (1: 2: 3). Бэлэн бүтээгдэхүүнхөргөгчинд хадгална. Сайн битүү шаазан эсвэл шилэн савыг ашигла.
2. Адамын үндэсийг архигаар үрнэ. 500 мл архинд 200 грамм үрж жижиглэсэн Адамын үндэс нэмээд сайтар хольж, дараа нь 5 хүртэл хоног ууна. Харанхуй савнууд үүнд тохиромжтой.
3. "Гурвалсан" одеколон дээр олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй үрэлт. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно: 2 шил валерианы хандмал, 5 улаан чинжүү, 2 шил 3% иод, нэг шил одеколон. Бүх найрлагыг нь хольж, сайтар сэгсэрч, дараа нь 24 цагийн турш үлдээнэ.

Асуудалтай хэсэгт түрхсэний дараа тэр хэсгийг ноосон ороолтоор шөнийн турш ороосон бол энэ процедур нь нурууны өвдөлтийг үр дүнтэй арилгадаг.

Компресс

Олон өвчтөнүүд гэртээ шахаж ашиглан нуруугаа хурдан эдгээж чадсан.

Зарим өвчтөнүүд дараахь зүйлийг зөвшөөрөв.

1. -аас шахах үрж жижиглэсэн тунхууныэсвэл улаан лууван. Ургамлын материал нь цөцгийтэй холилдсон тохиолдолд шатаах мэдрэмжийг үүсгэдэггүй. Үүссэн хольцыг зузаан давхаргад асуудлын талбарт хэрэглэж, салфеткааар хучдаг.
2. -аас шахах гичийн нунтаг. Хуурай гичийг үржүүлдэг бүлээн усИнгэснээр та өөх тос багатай цөцгий тууштай болно. Өвдөлттэй газрыг гичээр өгөөмрөөр түрхэж, тусгаарлана. Гэхдээ түлэгдэлтээс зайлсхийхийн тулд процедурыг 5 минутаас илүүгүй хугацаанд үргэлжлүүлнэ.
3. Туршилтын компресс. Исгэлэн зуурсан гурилыг өтгөн самбайн дээр нурууны өвдсөн хэсэгт түрхэж, шахалтыг шөнийн турш үлдээнэ. Уг процедурыг 10 хоног дараалан давтана.

Нуруу, нурууны өвдөлтийг намдаах ардын эмчилгээний хувьд шахах нь шалтгаан болохгүй хүнд таагүй байдалөвчтөнд. Зөвхөн дунд зэргийн дулаан эсвэл бага зэрэг хорсохыг зөвшөөрдөг.

Хандмал, дусаах, декоциний

Нурууны цочмог өвдөлтийн үед өвчтөнүүд дусаах, хандмал, декоциний бэлдмэлийг амаар авдаг.

Дүрмээр бол бүх зүйл аман эм гар хийцийнХоол идэхээс 30 минутын өмнө эсвэл 1 цагийн дараа уух нь дээр.

Урьдчилан сэргийлэх

Гэртээ нурууны цочмог өвдөлтийг хэрхэн хурдан арилгах талаар бодох шаардлагагүй тул дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

1. биелүүлэх урьдчилан сэргийлэх цогцолборсунгалтын дасгалууд.
2. Суух, зогсож байхдаа нуруугаа хамгаалаарай (удирдамж - чих, мөр, хонго, өвдөг нь нэг шугаманд байх ёстой).
3. Хажуугаараа унтахдаа өвдгийнхөө завсар дэр, нуруун дээрээ унтахдаа өвдөгний доор дэр тавих хэрэгтэй.
4. Гутал өмсөж болохгүй өндөр өсгийтэсвэл хавтгай ул, "алтан" дундажийг сонгох нь дээр.
5. Жингээ ажиглаарай. Үүнийг хийхийн тулд та зөв хооллож, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй.
6. Гарах Муу зуршил(тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх). Тамхи татах нь ясны сийрэгжилтийн хөгжилд хувь нэмэр оруулж, өвдөлтийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
7. Хоол тэжээл нь тэнцвэртэй байх ёстой. Хэрэглэх ёстой хангалттай тоо хэмжээ Ca, P, витамин D.
8. Тогтвортой байдлыг хадгалахыг хичээ сэтгэл хөдлөлийн байдал, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх.

Өвдөлтийн синдром нь амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлж, өвчтөний ажиллах чадварыг бууруулдаг. Гэхдээ хэрэв та ашигладаг бол гэрээсээ гаралгүйгээр энэ асуудлыг даван туулах бүрэн боломжтой Нарийн төвөгтэй аргамөн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөхөө бүү мартаарай.

Бүсэлхий нурууны өвдөлт эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүрт нөлөөлдөг. Таагүй мэдрэмжийн шалтгаан нь нурууны дегенератив-дистрофик өөрчлөлтүүд, бүсэлхийн бүсийн остеохондроз, нугалам хоорондын дискний ивэрхий, мэдрэлийн төгсгөлийн шахалт зэрэг байж болно. Бага зэрэг бага дууддаг тав тухгүй байдалөвчин дотоод эрхтнүүд(жишээ нь, артрит, васкулит), бодисын солилцооны үйл явцтай холбоотой асуудлууд болон ясны эд. Тиймээс өвдөлтийг намдахад хангалттай бөгөөд өөрөө арилна гэж найдаж, өөрийгөө эмчилж, өвдөлт намдаах эм ууж болохгүй. Харамсалтай нь ийм арга хэмжээ нь зөвхөн өвчтөнүүдийг улам дордуулж, эмнэлзүйн дүр зургийг бүдгэрүүлдэг.

Энэ нь өвчнийг зөв оношлох, мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй эмчилгээг эхлэх шаардлагатай.

Шалтгаанууд

Өвдөлт намдаах урьдчилсан нөхцөл бөөн. Эдгээрт osteochondrosis, ивэрхий, муу байрлал зэрэг орно.

Ихэнхдээ бүсэлхийн бүсэд өвдөлт нь хоргүй эсвэл үр дүн юм хорт хавдар, Халдварт өвчин.

Мэдрэлийн эмчээс асуултаа үнэ төлбөргүй асуу

Ирина Мартынова. Воронежийн улсын их сургуулийг төгссөн анагаахын их сургуультэд. Н.Н. Бурденко. Москвагийн поликлиникийн клиникийн резидент, мэдрэлийн эмч.

Тэдний шинж тэмдгүүд нь өвчинтэй шууд холбоотой байдаг.

Бөөрний эмгэгийн үед өвдөлт тогтмол байдаг.

Гол шалтгаан нь юу вэ өвдөлт үүсгэдэгдоод нуруунд уу?

• . Энэ нь дунд зэргийн таагүй мэдрэмжийг өгдөг бөгөөд энэ нь биеийн хүчний дасгал хийсний дараа улам хүчтэй болдог.
• . Өвчтөн хүнд зүйлийг өргөж, нуруун дээр нь унах, огцом эргэлт хийсний дараа өвдөлт эрчимждэг.
• Хэрэв ивэрхий байгаа бөгөөд дарагдсан бол мэдрэлийн төгсгөлүүд, дараа нь lumbodynia эхэлдэг. Түүнтэй хамт Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхөвчтөн хязгаарлагдмал, өвдөлт нь хөл рүү цацарч болно.
• Стеноз. Өвчтөн удаан хугацаагаар алхсаны дараа өвдөлтийн талаар гомдоллож, доголж эхэлдэг, мөчрүүд нь мэдээ алдалт мэдрэгддэг.
• Анкилозын спондилит. Өвчин нь хүчтэй өвдөлтөөр тодорхойлогддог ариун бүснуруу, нурууны бүсийг услах.
• Пиелонефрит. Энэ өвчин дагалддаг дулаан, өглөө хавагнах.
• Аневризм хэвлийн аорт. Өвчтөн судасны цохилтыг гомдоллодог хэвлийн хөндиймөн бүсэлхийн бүсэд байнга өвддөг өвдөлт.
• Заамал хавтан. Арьс нь тууралт, цэврүүтсээр бүрхэгдсэн байдаг ягаан сүүдэр, мэдрэлийн дагуу шатаж буй мэдрэмж эхэлдэг, температур нэмэгддэг.
• мөн бүсэлхийн бүсэд өвдөхөд хүргэдэг. Хөлийн хэв гажилтын улмаас ачаалал бүсэлхийн бүсөсөн нэмэгдэж байна. Шөнийн цагаар бие амарч байх үед өвдөлт намдах болно.
• Бүсэлхий нурууны өвдөлт ба төрөлхийн эмгэгжишээлбэл, хэзээ буруу бүтэцнугалам эсвэл тэдгээрийн доторх ан цав.
• Ихэнхдээ аутоиммун эмгэг нь өвдөлтийн илрэлийн урьдчилсан нөхцөл болдог.
• Үүнээс болж өвчтөн мөн бүсэлхийн бүсэд өвдөлт мэдэрч болно. Ихэнхдээ ийм өвдөлтийн шалтгаан нь ердийн hemorrhoids, хавдар, халдвар байж болно.
• Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​биед гарсан өөрчлөлтүүд нь нурууны өвдөлтийг үүсгэдэг.
• Гялтангийн үрэвсэл, уушигны үрэвсэл, цөсний чулуу өвчний улмаас доод нуруу нь баруун эсвэл зүүн талдаа өвдөж болно.
• Өвдөлт нь ихэвчлэн өвчний улмаас үүсдэг ходоод гэдэсний зам, гипотерми, бие махбодийн хүнд ачаалал.
• Доод талын нурууны өвдөлт байнга стресстэх, унтаж байх үед эвгүй байрлал эсвэл байрлал зэргээс шалтгаалж болно. тэнцвэргүй хооллолттэвчээртэй.
• Бүсэлхий нурууны гэмтэл (хугарал, хөхөрсөн гэх мэт) нь мөн өвдөлт үүсгэдэг.

Энэ сэдвээр видеог үзээрэй

Та хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

• Хэрэв нурууны өвдөлт нь нурууны доод хэсэгт усалдаг бол өөрөө бага зэрэг өндөр (талбайд) байрладаг цээж). Өвдөлт нь хөлрөх, бөөлжих, дотор муухайрах, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.
• Өвдөлт нь хэвлийн гялтан, эрүү рүү цацагддаг.
• Өвчтөн толгой эргэх, эргэлзэх мэдрэмж төрдөг.
• Тахикарди эхэлдэг
• Нуруу нугасны гэмтэл, гэдэсний хөдөлгөөн, шээсний хяналт алдагдах дагалддаг.
• Хөл суларч, өгзөг, бэлэг эрхтэн нь мэдээ алдана.

Хэрэв 1-2 хоногийн дотор гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар өвдөлт намдаах боломжтой бол эмчийн тусламж авах шаардлагагүй болно.

Хэрэв таагүй байдал арилахгүй бол та эмчилгээний эмч, гэмтлийн эмч, ортопедист, мэс засалч, физик эмчилгээний эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.болон бусад эмч нар.

Эмчилгээ

Доод талын нурууг хэрхэн зөв эмчлэх вэ? Нурууны эмчилгээнд хандах хандлага нь өвчний шинж тэмдэг, эмчийн хийсэн оношлогоо, өвчний үе шат зэргээс бүрэн хамаарна.

Ихэвчлэн эмчилгээний хэд хэдэн аргыг багтаасан нэгдсэн арга барилыг ашигладаг.

Хөдөлгөөн
Өмнө нь эмч нар нурууны өвдөлтийг байнга амрах шаардлагатай гэж үздэг байсан ч судалгаагаар: маш их хөдөлдөг өвчтөнүүдэд эдгэрэлт хурдан явагддаг. Өвдөлт намдаах хүртэл та хэдхэн хоногийн турш хэвтэж болно, дараа нь та хөдөлгөөнд буцах хэрэгтэй.
Өвдөлт намдаах эм
Эмч нар ибупрофен болон бусад эмийг зааж өгдөг. Тэд хаван арилгах, үрэвслийг арилгах, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй

Эмийг гаднаас, тарилга хэлбэрээр эсвэл амаар зааж өгдөг.

At хурц халдлагаӨвдөлтийг өвчтөний сайн сайхан байдлыг арилгахын тулд ихэвчлэн хэрэглэдэг бөгөөд өвдөлтийг зогсоож, өвдөлт арилсны дараа өвчтөнүүд эм эсвэл бусад төрлийн эм уудаг.

Эдгээр нь мансууруулах бодис юм хурцадмал булчингийн спазмыг арилгаххэрэв булчингууд үрэвсэж, өвдөлт нэмэгддэг. Булчин сулруулагчийг жолоодохтой хослуулж болохгүй гэдгийг санаарай.
Дулаан, хүйтэн
Бүсэлхий нурууны бүс дэх өвдөлтийг намдаахын тулд та усанд орох боломжтой халуун усэсвэл халаалтын дэвсгэрийг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ. Зарим тохиолдолд хүйтэн нь туслах болно.

Үүнийг хийхийн тулд мөсийг уутанд хийж, алчуураар боож, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт байрлуулна.

Тайвшруулах поз
Унтах байрлал бас буруу маш их бэрхшээл авчирч чадна. Энэ нь бие нь нурууны байгалийн муруйтай анатомийн хэлбэрийг авах шаардлагатай байдаг.
Амралт

Хэрэв өвчтөн байнгын стресс, бага зэрэг амардаг бол булчинд хурцадмал байдал үүсдэг бөгөөд энэ нь өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг.

Энэ зорилгоор тэдгээрийг ашигладаг амьсгалын дасгалууд, йог.

Эрүүл амьдралын хэв маяг
Асуудлыг эргэж ирэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хадгалж байх ёстой идэвхтэй зурагамьдар, илүү их хөдөл. Жишээлбэл, усанд сэлэх, алхах, йог хийх нь өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусална.

Бас ашигласан гарын авлагын эмчилгээ. Үүнийг зөвхөн мэргэшсэн, туршлагатай эмч хийдэг. Зүү, антидепрессантууд нь нурууны өвдөлтийг эмчлэхэд тусалдаг.

Хэрэв бусад аргууд үр дүнгүй бол сэтгэлзүйн эмчилгээний курс хийлгэх нь чухал юм, жишээлбэл, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Дэвшилтэт нөхцөл байдал, доод нурууг эмчлэх боломжгүй болсон үед эмч нар мэс засал хийхийг зөвлөж байна.

гэх мэт өөр техникүүдхэт авиан эмчилгээ, өртөлтийг хэрэглэж болно цахилгаан цохих, бэлхүүсийг дэмжих бэхэлгээ, нурууг сунгах дасгалууд.

Өвдөлт намдаах эмүүд

Тос
Орон нутгийн эмчилгээний тусламжтайгаар өвдөлтийг арилгах боломжтой. Жишээлбэл, Fastum гель,. гэх мэт тэдэнд байна янз бүрийн үйлдэл: өвдөлт намдаах, цочроох, үрэвслийг арилгах, дулаарах үйлчилгээтэй.

Эдгээр нь голчлон үрэвслийг намдааж, эмчлэх өвдөлт намдаах эм юм. Үүнд: Coficil, Aspirin, Pentalgin.

Маш хүчтэй өвдөлтийг намдаахын тулд эмч нар эмийг зааж өгдөг сайжруулсан арга хэмжээ. Тэдгээрийг зөвхөн жороор худалдаж авах боломжтой.

Тарилга
Хурдан арилгахын тулд хүчтэй өвдөлтБүсэлхий нурууны бүсэд таагүй мэдрэмж төрүүлэх, Наклофен, Кеторолак болон бусад эмүүдтэй тарилга хийдэг.

Ашиглах замаар эмчилгээний дасгалуудӨвчтөн нугаламын хоорондох зайг нэмэгдүүлснээр өвдөлтийг бууруулж, булчинг бэхжүүлж чадна. Эдгээр нь шахсан мэдрэлийн үндсийг суллах, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт цусны урсгалыг хэвийн болгох, сайжруулахад тусална бодисын солилцооны үйл явц.

Тэдний тусламжтайгаар та тэмцэж чадна архаг өвчинбүсэлхийн бүсэд үүсдэг.

Ийм гимнастикийг эдгээж, тахир дутуу болгохгүйн тулд эмчлэгч эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. Хөдөлгөөнүүд нь огцом эргэлтгүйгээр аажмаар, жигд явагддаг
2. Сургалтын өмнө өрөөг агааржуулах шаардлагатай
3. Өвчтөн хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй хувцас өмсөх ёстой
4. Дасгалыг өвчтөн амьсгалах үед хийдэг бөгөөд амьсгалахдаа анхны байрлал руугаа буцах шаардлагатай болдог
5. Ачаалал аажмаар нэмэгддэг. Эхлээд хандлагын тоо 10 орчим байдаг бөгөөд дараа нь нэмэгддэг.
6. Гимнастикийн үеэр та сайн сайхан байдлыг хянах хэрэгтэй. Хэрэв эхэлсэн бол хүчтэй өвдөлт, дараа нь та үйл ажиллагаагаа зогсоох хэрэгтэй.

Дасгалыг хорт хавдартай өвчтөнүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, бөөрний эмгэг, гастрит өвчтэй хүмүүс хийх ёсгүй. пепсины шарх; Хэрэв хүн цусны даралт ихсэх өвчтэй бол хөдөлгөөн хийхдээ сайн сайхан байдлыг хянах хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс болон өвчтэй хүмүүст дасгалын эмчилгээг болгоомжтой хийх хэрэгтэй цусны бүлэгнэлт мууцус. Та ямар үед дасгал хийж чадахгүй цочмог үе шатостеохондроз.

Цогцолбор нь хэвтэж, сууж, зогсож байгаа дасгалуудыг багтаадаг. Та дасгал хийж чадахгүй. Физик эмчилгээнд мөн нурууг сунгахад чиглэсэн дасгалууд, жишээлбэл, бааранд өлгөх, дөрвөн хөл дээр алхах зэрэг дасгалууд орно. Босоо тулгуур (сандал, ширээ, хана гэх мэт) нь ихэвчлэн дэмжлэг үзүүлэхэд ашиглагддаг.

Гэрийн эмчилгээ

Булчин болон зөөлөн эдийг шөрмөс сунах, гэмтэх Мөстэй хүйтэн шахалт нь өвдөлтийг намдаадаг.. Өвдөлттэй хэсгийг мөсөөр массаж хийж, өвдөлт намдасны дараа "дулаан" горимд шилжиж болно.

• Нуруун дээрээ хэвтэж, алчуурыг декоциний хамт чийгшүүлнэ эмийн ургамалэнэ нь үрэвслийг арилгах болно. Ийм шахалтыг дулаан халаалтын дэвсгэртэй хослуулахыг зөвлөж байна.
• Өвдөлтөөс ангижрахын тулд нуруундаа хэд хэдэн сунгалтын дасгал хий. Энэ төрлийн гимнастик нь орноосоо босохгүйгээр хийхэд хялбар байдаг. Эмч нар орноосоо үсэрч болохгүй, харин нэг тал руугаа эргэж, өнхрөхийг зөвлөж байна.
• Зөв тоноглогдсон байх шаардлагатай унтах газарзөөлөн матрасыг хатуугаар солих замаар. Мөн дэрээ солихыг зөвлөж байна.
• Өвдөлтийг багасгахын тулд усан санд зочлох, алхах, дасгалын эмчилгээ хийх зэргээр эмчилгээгээ нөхөх шаардлагатай.
• Өндөр өсгийт өмсөж болохгүй

Өвдөлт намдаахын тулд байгалийн гаралтай эмүүдийг хэрэглэж болно.

Энэ бол цагаан гаа чухал тос, chamomile, сүү гэх мэт.

1. Цагаан гааны үндсийг нарийн grater дээр үрж, нурууны доод хэсэгт түрхэж, дээр нь эвкалипт тосоор бага зэрэг асга.
2. Шингэний хагас нь уурших хүртэл лаврын усанд буцалгана. Ус хөргөсний дараа та бага зэрэг давс нэмж болно. Бид өдөрт нэг удаа бага зэргийн өвдөлтөөр, өдөрт 2 удаа хүчтэй базлалтаар уудаг.
3. Бүйлсний тос, чидун жимсний тос, кокосын тосыг массаж хийхэд хэрэглэдэг бөгөөд тааламжгүй мэдрэмжийг бууруулдаг.
4. Сармис нь нурууны доод хэсэгт маш их хэрэгтэй байдаг. Өдөрт 2-оос 5 хумс идэхийг зөвлөж байна. Та массаж хийж болох уу сармисны тос. Үүнийг хийхийн тулд бага зэрэг суурь тос (гич, кокос) авч, хайруулын тавган дээр халааж, 8 хумс сармисыг хальсалж, зууханд хуурна. Сармисаа болтол нь хуурч ав БорХөргөсний дараа тосыг шүүнэ. Та энэ хольцоор гэмтсэн хэсэгт массаж хийж болно.
5. Цөөн хэдэн улаан буудайн үр тариа авч, хүйтэн усанд дэвтээж, бага зэрэг кориандра нэмнэ. Дэвтээсэн орцуудаа сүүнд хийж, хэсэг хугацаанд хооллоорой. Энэ найрлагыг өдөрт 2 удаа ууна.
6. Мөсөн сав нь өвдөлтийг намдаадаг. Хэрэв таны гарт мөс байхгүй бол хөлдөөсөн бүтээгдэхүүн тус болно.
7. Бид chamomile исгэж, цай болгон уудаг. Энэ нь бүсэлхийн бүсэд өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусална. Үүнийг хийхийн тулд ургамлын гаралтай 2 халбага авч, дээр нь буцалж буй ус асгаж, араваас арван таван минутын турш исгэж өгнө.
8. Цочмог өвдөлтийн үед зөгийн балтай сүү уух нь ашигтай бөгөөд та сүү, элсэн чихэр, кускусыг хольж болно.

Ихэнхдээ ордог цогц эмчилгээфизик эмчилгээ хэрэглэдэг. Тэр бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, өвдөлт намдаах, нөхөн сэргээх нөлөөтэй. Үүнээс гадна физик эмчилгээ нь булчингийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг.

Эмчилгээний хувьд одоогийн эмчилгээ, хэт авиан, парафин дээр суурилсан хэрэглээ болон бусад аргуудыг ашигладаг.

Электромиостимуляци

Цахилгаан гүйдлийн тусламжтайгаар доод нурууны булчингууд агшиж, уян хатан болж, аяыг нь сайжруулдаг. Бүсэлхий нурууны хагалгааны дараа өвчтөнд булчингийн корсетийг хурдан сэргээхэд тусалдаг. Энэ нь лимфийн урсгал, цусны эргэлтийг сайжруулж, хорт бодис, хог хаягдлыг биеэс зайлуулдаг. Зүрхний өвчинд хэрэглэх боломжгүй дотоод шүүрлийн систем, жирэмсэн үед, эпилепси, хорт хавдар, үрэвсэлт үйл явц.

Электрофорез

Гүйдлийн нөлөөн дор эмийг нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хүргэдэг. төвлөрөл нэмэгдсэн. Бага байна сөрөг нөлөөмөн орон нутагт үйл ажиллагаа явуулдаг. Эмч гэмтсэн хэсэгт төхөөрөмжийн хавтанг байрлуулж, хоёр дахь хэсгийг нь байрлуулна эсрэг тал. Хавтан дор эмээр шингээсэн даавууг байрлуулж, түүний молекулууд нь гүйдлийн тусламжтайгаар эдэд хувирдаг. Энэ арга нь хоргүй бөгөөд үүнээс гадна эдэд нэвтэрч буй бодисууд 3 долоо хоног хүртэл үр нөлөөгөө хадгалдаг.

Эмч өөрийн үзэмжээр эм, одоогийн хүчийг тунгаар тогтоодог.

Энэ аргын үйлдэл нь дээр дурдсантай төстэй боловч гүйдлийн оронд хэт авиан хэрэглэдэг. Үйлдэл: идэвхжүүлэхэд хүргэдэг микромассаж эсийн бодисын солилцоо, лимфийн урсацыг идэвхжүүлж, нөхөн төлжих процессыг хурдасгаж, хаван намдааж, биед орж буй эмийн нөлөөг уртасгана.

UHF эмчилгээ

Техникийн мөн чанар: үйлдэл дээр зөөлөн даавууцахилгаан гүйдлийн нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт.

Түрхсэн хэсэгт дулаан үүсгэж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, өвдөлт, үрэвслийг намдаана.

Парафин дээр суурилсан хэрэглээ

Өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг арилгах, цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх, бүсэлхийн бүсэд бодисын солилцооны процессыг хурдасгах. Ихэнхдээ эмч нар нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах арга хэрэгсэл болгон ашигладаг. Хэзээ хэрэглэх боломжгүй цусны даралт өндөр байх, онкологи, үрэвсэлт үйл явц халдварт шинж чанартай, сүрьеэ, цусны бүлэгнэлт муу. Парафин нь өөрөө нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг дулаацуулж, дулааныг удаан хугацаанд хадгалдаг боловч нурууны доод хэсгийг хэт халдаггүй. Эмч нар тусгай парафин авч, урьдчилан халаана шингэн төлөв, хөргөж, сойзоор хэд хэдэн давхаргаар түрхэнэ. Аппликац нь дээд талд нь ороосон байна лав цаасмөн дулаан даавуу. Нэг цагийн дараа парафиныг арилгана.

Орой нь процедурыг хийх нь дээр.

Бүс

Нурууны бүсийг хоёр төрөлд хуваадаг: дулаарах (нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг дулаацуулах); ортопед (бүсэлхий нурууны бүсийг дэмжих, үүнээс ачааллыг хөнгөвчлөх).

• Халаалтын бүс нь бүсэлхийн бүсэд үрэвсэл, таагүй мэдрэмжийг арилгадаг.
• Ортопедийн бүтээгдэхүүн нь нурууг дэмждэг бөгөөд нөхөн сэргээх хугацаанд ихэвчлэн ашиглагддаг.

Ортопедийн бүсийг хэд хэдэн төрөлд хуваадаг.

• Зөөлөн. Хүүхдэд тохиромжтой.
• Хагас хатуу. Эмч нар нуруу, ивэрхий гэх мэтийг өмсөхийг зөвлөж байна.
• Хатуу. Ийм corsets нь нурууг засдаг бөгөөд бүсэлхийн бүсэд гэмтэл, хугарлын дараа тогтоогддог.
• Уян хатан. Энэ хэсэгт өртсөн хүмүүсийн нурууны доод хэсгийг дэмжихэд тусалдаг хүнд ачаа(тамирчид, ачигч гэх мэт)
• Сунгах. Тэд спазмтай үед тусалдаг бөгөөд мэдрэлийн үндэс дээр дарамт үүсгэдэггүй.
• Соронзон. Эдгээр бүс нь нурууны өвдөлттэй хэсгийг дулаацуулж, дэмждэг.

Сонгохдоо та бүтээгдэхүүний хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй, бүс нь биеийг үрж болохгүй.

Энэ бүтээгдэхүүний хамгийн сайн материал: байгалийн, синтетик бодис нь цочромтгой байж болно арьс . Бүсээ эвтэйхэн зүүж, 6 цагаас илүү зүүж болохгүй, шөнийн цагаар тайлна.

Өвчин дахин гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэд хэдэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай.

• Өвдөг нугалахад л жинг өргөдөг.
• Та зөвхөн зүүн эсвэл баруун гартаа хүнд зүйлийг авч явах боломжгүй, ачааг хоёр гартаа жигд хуваарилах ёстой.
• Нуруугаа бүү эргүүл.
• Барь зөв байрлал. Буруу байрлал нь булчингийн тогтолцооны өвчинд хүргэх зам юм.
• Унтах газраа зөв тохижуул.
• Стилетто болон өндөр өсгийт өмсөж болохгүй, учир нь таталцлын төв өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь судлын мэдрэлийг хавчих болно.
• Удаан хугацаагаар сууж байхдаа та зөв байрлалыг авах хэрэгтэй: хөл шалан дээр, өвдөг нь аарцагны түвшинд байна. Шаардлагатай бол өгзөгний доор дэр эсвэл дэр тавь.
• Урт статик позын хувьд үе үе дасгал хийх шаардлагатай байдаг.
• Лордозын хөгжлийг өдөөхгүйн тулд спортоор хичээллэх шаардлагатай бөгөөд булчинг чангалж байх ёстой.

Анагаах ухаан зогсохгүй, өвчний шалтгаанаас хамааран эмчилгээний бие даасан төлөвлөгөө боловсруулж болно.

Нурууны өвдөлтийг эмчлэх арга цогц байх ёстойҮүнд: массаж, эм, физик эмчилгээ болон бусад аргууд орно. Шаардлагатай бол ардын жороор баяжуулах хэрэгтэй. Эмчилгээ хийсний дараа өвчтөнд урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ шаардлагатай бөгөөд ингэснээр өвчин эргэж ирэхгүй бөгөөд хүний ​​​​амьдралын чанарыг муутгахгүй.

Дэлхийн хүн амын 50 гаруй хувь нь харцаганы өвдөлтөөр өвддөг бөгөөд энэ нь хэтрүүлэг биш юм. Таны ойр дотны хүмүүсээс хэдэн хүн үе үе нуруугаа барьж, цочмог өвдөлтийн дайралтыг мэдэрч байгааг санаарай. Мөн түүнчлэн өвдөх өвдөлттэр хүн байнга мэдэрдэг. Өвчин үүсгэх олон шалтгаан бий. Эдгээр нь эмэгтэйчүүдийн болон урологийн өвчин, banal osteochondrosis болон хэрх өвчин. Хамгийн гол нь бэлхүүс яагаад гэнэт тайрч, хашгирах шахсан болсныг олж мэдэх явдал юм. Эмч нурууны "lumbago" -ийг ялгаж, эмчилгээг зааж өгөх ёстой. Мөн бид уламжлалт эмч нарын зөвлөгөөгөөр танд туслахыг хичээх болно.

Таслагдсаны дараа аль ч дээр хэвтээрэй хатуу гадаргуу. Өвдөлт нь тийм ч хүчтэй мэдрэгдэхгүй байх биеийн байрлалыг ол. Энэ нь эхлээд Zvezdochka бальзам эсвэл түрхэхэд тусалдаг иодын тор. Мэдээжийн хэрэг, амрах - өвдөлт арилах хүртэл хэвт. Мөн жорууд уламжлалт анагаах ухаанЯлангуяа тэдний зарим нь 3 хоногийн дотор өвчнийг даван туулж байгаа тул эмчилгээнд танд туслах болно.

Нурууны доод хэсгийг шахаж эмчлэх

• - Улаан лууван, тунхууны махыг нунтаглаж, цөцгий нэмнэ - энэ нь түлэгдэхэд тусална. Асуудалтай хэсэгт компресс түрхэж, дулаан боолтоор бэхлээрэй.
• - Ганга, Гэгээн Жонны вандуй, Chamomile, өвсний декоциний түрхээд шөнийн турш хэрэглэнэ.
• - 5 минутын турш бүлээн усаар шингэлсэн гичийн нунтаг шахмалыг цөцгий тууштай болтол барина. Хүчтэй шатаах мэдрэмж байхгүй, харин тааламжтай дулаан байгаа эсэхийг шалгаарай.
• - Burdock нь бас тусалдаг энэ өвчин. Хуурай навчийг уураар жигнэж, өвдөлтийн талбайд байрлуулна. Дээрээс нь дулаарсан боолт байдаг. Өртөх хугацаа 1 цаг.
• - 1 халбага. bodyagi 30 tsp хольсон. оливын тос. Үүссэн тос нь нурууны доод хэсэгт 40-50 минутын турш түрхвэл маш сайн дулаарна.
• - Бүсэлхий нуруунд зориулсан ийм төрлийн сэндвичийг адууны хүрэн, гавар тос, хайлсан гахайн өөх зэргээр хийж болно. Туулайн бөөрийг нунтаглаж, үлдсэн найрлагыг нь нэмнэ. Бүх зүйл ижил хэмжээтэй байх ёстой. Хар талх дээр сэндвич хийж, нуруундаа өвддөг газар тавь.
• - Байнга хийдэг дараагийн шахалт, та хурдан сайжирч байгааг мэдрэх болно. Сармисны дусаах, нэг нимбэгний шүүсийг хольж, хөвөн салфетка нь үүссэн уусмалд чийгшүүлж, 20 минутын турш доод нуруунд хэрэглэнэ. Энэхүү шахалт нь түр зуурын тайвшралыг авчирдаг. Хэрэв та үүнийг 5-6 хоногийн турш давтвал дараа нь хүртэл бүрэн эдгээхойролцоо.
• - Исгэлэн зуурмаг хоёр сантиметрАмны алчуураар боож өгсний дараа нуруун дээр нь давхарга тавина. Шөнийн цагаар 10 хоног давтана.
• - Давсны уусмалрадикулиттэй байсан ч өвдөлтийг маш хурдан намдаана. Нэг литр халуун ус 100 гр давс нэмнэ. Компресс хийх даавууг норгоод нэн даруй түрхээрэй. Боолтоор бэхлээрэй. Уг процедурыг унтахынхаа өмнө хийж, өглөө болтол компрессээ үлдээгээрэй.

• - Сараалжтай түүхий төмсмөн жижиглэсэн тунхууг тэнцүү хэмжээгээр нэгтгэнэ. Үүссэн хольц руу том халбага зөгийн балыг хутгана. Нуруундаа түрхээд ус нэвтэрдэггүй зүйлээр боож дулаал. Өртөх хугацаа - 60 минут.
• - Тунхууны навч өвдөлтийг арилгана. Хэрэв та зуны улиралд зуслангийн байшинд өвдвөл навчийг түүж, алчуураар боож, өвдөж буй газар руу чиглүүлнэ. Нэг өдөр үлдээгээд дараагийн өдөр нь давтана.
• - Угаасан, хальслаагүй манжингаа хамгийн сайн grater дээр үрнэ. Үүссэн массыг шахаж гарга. Бидэнд манжингийн нухаш хэрэгтэй болно. Үүнийг нэг халбага керосинтэй холино. Хөвөн даавуунд шахаж түрхээд самбайгаар хамгаалагдсан арьсанд компресс хийнэ. Үүнийг тусгаарла. Шөнөжингөө байлга. Өглөө нь та өвдөлтийг мартах болно.
• - Хэрэв та "нурууны өвдөлт"-ийг байнга мэдэрч байвал эмчилгээгээ урьдчилан анхаарч үзээрэй. 40 үеийг нилээд цавчих, bischofite 2 аяга авна гэрийн ургамалалтан сахалтай, 14 хоногийн турш исгэж орхино. Бүтээгдэхүүнийг үрэлт болгон ашиглаж эсвэл түүгээр шахаж болно.
• - Бэлгийн өвдөлтийг хурдан даван туулахад тусална. Эхлээд хивс гэж юу болохыг тайлбарлая. Энэ бол цэцэглэж дууссаны дараа хадлангийн үлдэгдэл юм. Тиймээс, хэд хэдэн уут бэлтгэж, хөвөн дүүргэж, уя. Уутыг усаар дүүргэсэн саванд хийж, буцалгаад 5-10 минут буцалгана. Бид уутыг гаргаж аваад усыг зайлуулахын тулд коланд руу хийнэ. Таны биеийн тэсвэрлэхүйц температурт хөргөж, нэг цагийн турш нэг нэгээр нь түрхэж эхэлнэ.
• -Хэрэв таны суудлын мэдрэлийн өвчин байгаа бол архаг хэлбэр, дараа нь асаана уу тусламж ирнэхамхуул. Халгайн эмчилгээ нь зориг шаарддаг боловч маш үр дүнтэй байдаг тул үүнийг ашиглах нь эрсдэлтэй байдаг. Халгайг том баглаа болгон цуглуул. Ойр дотны хэн нэгнээс нуруун дээр чинь хамхуул шүүрээр цохихыг хүс. Тэвчээртэй байгаарай. Энэ нь маш халуун байх болно. Гэвч удалгүй хамхуул өвдөж, нурууны өвдөлттэй хамт арилна.

Нурууны доод хэсгийг үрэлтээр эмчлэх

• - Агавын навчны шүүсийг шахаж, өвдөж буй нуруундаа үрнэ. Та мэдэрч чадна хүчтэй шатаах мэдрэмж, болгоомжтой байгаарай. Хэрэв цочрол гарахгүй бол агавын шүүсээр эмчилгээг үргэлжлүүлж болно.
• - Нурууны доод хэсэгт үрнэ ус дусаах tansy. 2 tbsp. ургамал, буцалсан ус хагас шил асгаж, 60 минутын турш термос үлдээх хэрэгтэй. Бэлтгэсэн дусаахад нэг халбага давс уусгана. Унтахынхаа өмнө доод нуруугаа үрнэ.
• - "Гурвалсан" колононд 2 шил 3%-ийн иод, валерианы хандмал нэмбэл 5 ширхэг халуун чинжүү, харанхуй шилэн саванд 2 хоног байлгана. Унтахынхаа өмнө хэрэглэх нь дээр. -аас боломжтой энэ хэрэгсэлиодын тор шиг тор хийх. Шөнийн цагаар өвдөж буй хэсгийг дулаан даавуугаар боож өгнө. Радикулитын хувьд маш үр дүнтэй.
• - Эмчилгээний үр нөлөө Eucalyptus-ийн хандмал, архины burdock эсвэл Адамын үндэстэй үрэлтийг авчрах болно.
• - Зөгийн бал үрэх. Эдгээр үрэлтийг маш эрчимтэй хийх ёстой бөгөөд энэ нь булчинг чангална.

Гичийн гипстэй эмчилгээний талаархи зөвлөгөө нь хачирхалтай санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш юм. Фурацилин (1 шахмал) 50 мл усанд уусгаж, зөгийн бал халбага нэмнэ. Холимогт гичийн гипс дэвтээж, тэвчихийн хэрээр түрхэнэ. Гичийн гипсийг арилгасны дараа хэрэглэнэ өөх тосмөн гашуун газрыг боож өгнө.

Хандмал, шүүс, декоциний тусламжтайгаар доод нурууны эмчилгээ

• - Нимбэг, сармис - маш сайн эмбидний өвчинтэй хамт. Хоёр найрлагыг нь нунтаглана (нимбэгний хальсыг хальслах шаардлагагүй). Нэг литр бүлээн ус хийнэ. 24 цагийн дараа та 1 tbsp эмчилж болно. л. хоолны дараа өдөрт гурван удаа.
• - Гүзээлзгэнэ 5:1 харьцаатай элсэн чихэрээр цацаж, холино. 5 цагийн турш үлдээгээрэй, шүүсийг шүүнэ. Зөвшөөрөх амттай эмХоолны өмнө 100 мл-ийг өдөрт гурван удаа ууна.
• - Селөдерей навчнаас шүүсийг гаргаж авна. Өдөрт гурван удаа халбагаар ууна.
• - 1 халбага хийнэ. lingonberry навч 300 мл буцалж буй ус. Тагийг нь таглаад 1 цаг байлгана. 100 мл шүүж хоолны өмнө 3 удаа ууна.
• - 2 чимх хар бугуйн цэцэг эсвэл жимсийг 250 мл буцалж буй усанд хагас цаг байлгана. Сайхан байна. Хоолны өмнө хагас шилийг хоёр удаа ууна. Өөр нэг схем байдаг: Урлагийн дагуу өдөрт 5 удаа. халбага.
• - Жимс, гүзээлзгэний навчнаас 1 халбага авна. Цай болгон 250 мл усанд исгэж ууна. 10 минутын дараа та ууж болно.
• - Бодлогын үндэслэг иш, үндсийг 250 мл хүйтэн усанд 8 цаг байлгана. Хүчдэл. Үндэс дээр нь буцалж буй усаа дахин хийнэ. 10 минутын дараа дусаахыг холино. Үе мөчний болон нурууны өвдөлтөд тусалдаг. Өдөрт дөрвөн удаа 100 мл ууна.
• - tbsp хэмжээгээр tansy. нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. Тагийг нь таглаад 2 цаг байлгана. Хоолны өмнө гурван удаа ууна.
• - Өдөрт дөрвөн удаа селөдерей дусаахыг ууна. 1 tbsp. 500 мл буцалж буй усанд хийнэ. 2 цагийн турш боож өгнө. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө шүүж ууна.
• - 250 мл буцалж буй усанд дусааж 1 цагийн турш боож ууж ууж уухад өвс (1 халбага) нурууны өвчинд маш үр дүнтэй. Хоолны өмнө 1 халбага авна.
• - Голт бор нь хаврын улиралд манай гудамжийг чимэхээс гадна сайхан байдаг эм. Цэцэг, ургамлын нахиа бэлтгэж, хатаана. Мөн эмийн суурь бэлэн боллоо. Нахиа, цэцэгийг саванд хийж, 500 мл архи нэмээд 10 хоног байлгана. Эмийг 35 дуслыг өдөрт гурван удаа ууна.
  Энэхүү дусаах нь шахалт хийх эсвэл өвдөж буй толбыг үрэх, өсгийтэй үеийг эмчлэхэд тохиромжтой.

• - 350 мл улаан луувангийн шүүс, нэг аяга зөгийн бал авна. 125 мл архитай холино. Шөнийн цагаар бүтээгдэхүүнийг жижиг аяга ууна.
• - Утаснаас декоциний хийнэ. 10 г түүхий эдийг буцалсан устай шил рүү хийнэ. 1 том халбагаар өдөрт 2 удаа ууна.
• - Burdock дусаахыг өдөрт гурван удаа ууна. 50 грамм burdock навчийг 500 мл буцалж буй усаар исгэж, 5 цаг байлгана.
• - Овъёос дусаах нь таны хүсэлд бас туслах болно. 1 аяга овъёосны гурилыг 1000 мл усанд 75% ус уурших хүртэл буцалгана. Шүүсэн бүтээгдэхүүнийг өдөрт гурван удаа ууна.
• - 6 цаг тутамд 1 халбага ганга хандмал ууна. 250 мл буцалж буй усанд 10 грамм ганга исгэж хийнэ. Хагас цагийн дараа эм бэлэн болно.
• - Цагаан шувууны интоорын холтосыг 2 халбага 250 мл архинд хоёр долоо хоног дусаана. Шөнийн цагаар 50 мл ууна.
• - Barberry үндсийг нунтаглаж, 25 г авч, 10 мл архи хийнэ. Өнгө нь гарч ирэх хүртэл байлгана.8 цагийн зайтай 40 дусал бүтээгдэхүүн таны биеийн байдлыг хөнгөвчлөх болно.
• - Арцны декоциний бэлтгэхийн тулд жимсийг нунтаглаж, 1 tbsp хэмжинэ. ба 250 мл усанд буцалгана. 4 хүртэл удаа авна.
• - 3-4 хоногийн турш уух ёстой декоциний нь хүчтэй өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. халбага авна. хус, лингонберрины навч. 500 мл буцалж буй ус хийнэ, 3 минутын турш халаана. Өдөрт гурван удаа 100 мл ууна.

Бүсэлхий нурууны эмчилгээ, Вангагийн жор

Вангагийн эдгээх гайхамшигт бэлгийг дэлхий нийт мэддэг. Агуу хүмүүс, жирийн иргэд түүнд итгэж байсан. Эргэлзэгчид байсан ч Болгарын эдгээгчийн жор үр дүнтэй болохыг цаг хугацаа нотолсон.

• - Нурууны доод хэсгийг зөгийн балаар бага зэрэг түрхэж, цаасан салфеткагаар таглана. Гичийн гипсийг салфетка дээр байрлуулж, дараа нь ус нэвтэрдэггүй зүйл хийж, ноосон хөнжилөөр дулаална. Өртөх хугацаа 1.5 цаг. Хэрэв үнэхээр шатаж байгаа бол эцсийн хугацааг хүлээлгүйгээр шахалтыг арилгана. Уг процедурыг 5 хоногийн турш давтана.
• -Маш их үр дүнтэй эмчилгээХэрэв та бууны тос худалдаж авбал энэ нь ажиллах болно. 1х1 метр хэмжээтэй цагаан маалинган даавуу бэлдэж, бууны тосонд норгоод нуруун дээрээ тавь. 3-4 хоног, та эрүүл байна!
• - Өвдсөн газрыг чимхээд эхлээд зөгийн балаар түрхэж зөгийн балыг шингэтэл түрхэнэ. Өвдөлт намдаах хүртэл процедурыг өдөр бүр хий.
• - Вангагийн энэхүү жор танд хоёр өдрийн дотор сэргэхэд тусална. Гэхдээ жорны найрлага нь бүхэлдээ энгийн зүйл биш юм. Турк хавтанг нунтаг болгон нунтаглана. 20 грамм үрж жижиглэсэн утлага, усан үзмийн архины халбага, гурван цагаан нэмнэ. тахианы өндөг, урьдчилан ташуурдсан. Холимог маалинган даавуунд түрхээд унтахынхаа өмнө нуруун дээрээ тавь. Өглөө болтол орхи. Энэ эмчилгээ нь маш үр дүнтэй байдаг. Турк хавтанг хаанаас авах вэ?
• - 50 гр хүжийг ижил хэмжээгээр уусгана алимны цуу. Даавууг норгоод нуруундаа түрхээрэй.
• - Ноосон өөдөсийг цэвэршүүлсэн бензинд дэвтээнэ. Нуруун дээрээ тавиад дээр нь халаасан зэс хавтан эсвэл зэс таваг тавь. Гэхдээ зэс нь хэт халуун байх ёсгүй, гэхдээ зөвхөн шахалтыг халааж, дулааныг нь хадгалах хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эмчилгээ нь өдөрт 3 процедурт зориулагдсан.

Хятадын гимнастикаар бэлхүүсийг эмчлэх

Хүндрэл арилсны дараа чигон гимнастик хийж болно. Энэ систем нь нуруу, мөрөнд өвдөлт намдаахад сайн тусалдаг, цусыг хурдасгаж, эдгээх нөлөөтэй байдаг. Дасгалууд нь энгийн, бид танд үүнийг сурч, байнга хийхийг зөвлөж байна. Дасгал бүрийг 24 удаа давтана.

• - Шулуун зогсож, гараа урагш сунгана. Нөгөө гараараа мөрнөөс гар хүртэл сунгасан хэсгийг алгадаж эхэл. Бүх талаас нь цохино. Хоёр дахь гараараа ижил зүйлийг давтана. Дасгал нь тайвшруулж, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
• - Шулуун зогсож байна, пад баруун гарзүүн мөрөн болон нуруун дээр, мөн эсрэгээр.
• - Шэн Шу цэгүүд нурууны доод хэсэгт шууд байрладаг. Тэднийг зангидсан нударгаар товш. Энэ дасгалБүсэлхий нурууны мэдээ алдалтаас ангижрах болно.
• - Хэрэв та биеэ дотогш оруулбал сахиусыг бэхжүүлж чадна өөр өөр талууд. Гараа сэгсэрч, нааш цааш эргүүл. Мөн 24 удаа давтана.

Хэрэв та эм уух дургүй, тариа хийхээс айдаг, эсвэл гэнэт итгэлээ алдсан бол уламжлалт анагаах ухаан, дараа нь олон зууны турш, олон үеийн туршид батлагдсан ардын эмчилгээ үргэлж туслах болно. Гэхдээ нурууны өвдөлтийг эмчлэхийн өмнө түүний үүсэх шалтгааныг олж мэдэхийг бид танд дахин сануулж байна. Хэрэв та олоогүй бол аюултай өвчин, ясны сүрьеэ, нойр булчирхайтай холбоотой асуудал эсвэл өөр ямар нэг зүйл гэх мэт ардын жорын тусламжтайгаар та улиг болсон радикулитыг амжилттай даван туулж чадна. Танд болон таны нуруунд эрүүл мэнд!