Идэвхтэй залуучууд. Залуу нас, эрүүл мэндийг хэрхэн хадгалах (сунгах) Залуу нас, урт наслалтын нууц

Солилцсон эмэгтэйчүүд байдагтавин доллар нь эрчүүдийн биширмээр харцыг татсаар байна.
Нууц нь юу вэ?
Зөв унтах, стрессгүй ажил, зөв ​​хооллолт, Оросын халуун усны газар долоо хоног бүр хийх гэх мэт.
Мөн энд, энэ хуудсан дээр би урт наслалт, залуучуудад зориулсан алдартай жоруудыг цуглуулсан. Хүн бүр өвөрмөц бөгөөд өөрт тохирохыг нь өөрөө сонгодог учраас өөрт хамгийн их таалагдсан зүйлээ сонго.
Сайхан арчилгаатай эмэгтэйн арсеналдаа үргэлж цөцгий байдаг бөгөөд үүнийг өөрөө бэлддэг.

Кремний жор.

===============
Танд суурь хэрэгтэй болно. Энэ нь "Орой", "Янтар", "Люкс" гэх мэт хамгийн энгийн хямд тос, хүүхдэд зориулсан тос байж болно. Гэхдээ үйлдвэрлэлийн туршлагаас харахад "Янтар" тос нь илүү нарийхан болж хувирдаг.
1. Суурьны нэг гуурсыг шахаж хийнэ шилэн эдлэл.
2. Нэмэх: 1 халбага оливын тос, 1 цайны халбага архины уусмалзуун настын, 5-6 дусал А витамин, 5-6 дусал Е витамин, 1 цайны халбага коньяк эсвэл Биттнерийн бальзам, 5-6 дусал нимбэгний шүүс, 2-3 дусал өөрийн дуртай эфирийн тос.
3. Модон саваагаар бүгдийг сайтар хутгана.
4. Жижиг саванд бага зэрэг цөцгий хийнэ - эхлээд хэрэглээрэй. Цөцгийн ихэнх хэсгийг хөргөгчинд хадгална.
Витамин ба үнэрт тосэмийн санд худалдаж аваарай. Өдөрт хоёр удаа тосыг хэрэглэж, амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй!

Залуучуудад зориулсан жор
=================
Соёолсон улаан буудайн тухай хүн бүр сонссон байх. Усанд соёолох нэг өдрийн турш улаан буудайн амьдрах чадвар 100 дахин нэмэгддэг.
Усанд 2 долоо хоног соёолоход эрч хүч нь 1000 дахин нэмэгддэг соёолон самар хийх өвөрмөц жорыг цөөхөн хүн мэддэг!
1 кг хальсгүй самарыг хүйтэн усаар хийнэ. Ус нь самарыг бүрхэх ёстой.
Цонхны тавцан дээр 2 долоо хоног байлгана, усыг өдөр бүр солино. Самарыг өдөрт 2 удаа хутгана.
2 долоо хоногийн дараа самар идэхэд бэлэн болно. Та хөргөгчинд (доор) самарыг нэг усанд байлгах хэрэгтэй. Өдөр тутмын норм: Өглөө, оройд 3 ширхэг хальсалсан самар. Энэхүү жор нь таны биеийг шинэчилж, залуужуулах болно эсийн түвшин, дархлаа, мэдрэлийн системийг нөхөн сэргээх, лаг арилгах, цэвэрлэх цусны эргэлтийн систем, биеийн ясны эд эсийн тэжээл.
Нойр булчирхайн эмгэг (нойр булчирхайн үрэвсэл) тохиолдолд болгоомжтой хэрэглээрэй.

Хэрэв та удаан насалж, өвдөхгүй байхыг хүсч байвал урт наслах цэгийн талаар олж мэдээрэй.

=============================================

Та шинэ сар бүрээр биологийн цагаа эргүүлж, бие махбодоо аяндаа залуужуулж эхлэх боломжтой - энэ бол Дорнодод яг ийм зүйл юм.

Үүний тулд танд онцгой зүйл хэрэггүй!

* Алгаа өвдөг дээрээ тавь.

*Дөрөв дэх хурууны доор та хөлний ясны завсар хонхорхой байгааг мэдрэх болно. Энэ нь таны урт наслах цэг байх болно.

Сонголт 1.

Энэ цэгийг бага зэрэг улайх хүртэл 1-3 минутын турш халуун үс хатаагчаар халаах шаардлагатай бөгөөд гол зүйл бол дулааны түлэгдэлт авахгүй байх явдал юм. Сар шинийн эхний 7 хоногт хөл тус бүрт эдгээр цэгүүдийг 1-3 минутын турш халаана.

Дархлаа маш их нэмэгдэж, хүн эрүүл, амьдрах чадвартай болно!

Энэ процедур нь алс холын эртний түүхтэй.

Сонголт 2.

Зу-сан-лиг үдийн хоолны өмнө цагийн зүүний дагуу 9 удаа массаж хийх нь дээр дугуй хөдөлгөөнөөрхөл тус бүр дээр ээлжлэн 10 минутын турш. Энэ массаж нь өдөөгч нөлөөтэй. Үдийн хоолны дараа болон цагийн зүүний эсрэг массаж хийх нь тайвшруулах нөлөөтэй. Массажны төгсгөлд та биеийн хөнгөн байдлыг мэдрэх болно. Массаж хийх үед заримдаа толгойн урд хэсэг, хөл, мөрний ир зэрэг өвдөлт мэдрэхүй мэдрэгддэг.

Урт наслах ундаа

========================

1. Викинг цай
Хуурай сарнайн хонгог жижиглэсэн хуурай хамхуул, зангилаа өвсөөр холино - тэнцүү хэмжээгээр.
Хольцыг нэг халбага буцалж буй усаар асгаж, 3 цаг байлгана.
Дараа нь нэг амьсгаагаар ууна.
Энэ ундааг өглөө, үдээс хойш цайны оронд уух хэрэгтэй.
Энэ нь эрч хүчийг өгч, сэтгэл санааг сайжруулдаг.

2. Роуэн цай
Энэ ундаа нь залуужуулах шинж чанараараа үнэлэгддэг.
Хатаасан улаан эгнээ, сарнайн хонго зэргийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, нэг аяга буцалж буй усанд нэг халбага цай шиг исгэж өгнө.
Уг ундаа нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй хүүхдүүдэд ч хэрэгтэй бөгөөд ой санамжийг идэвхжүүлж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

3. Залуу насны Грекийн үрэл
Аяга эрдэст ус, хагас нимбэгний шинэхэн шахсан шүүс, зөгийн бал халбага.

4. Зөгийн бал, шанцайтай цайг тогтмол уувал хөгшрөлтийг удаашруулдаг.

1 л. шанцай, 3 аяга усанд исгэж, хөргөсөн + 4 л. зөгийн бал Өдөрт 3-4 удаа 1/4 аяга ууна. Энэхүү ундаа нь арьсыг шинэхэн, зөөлөн байлгаж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг.

Гоо сайхан, залуучууд, эрүүл мэндэд зориулсан ундааны эртний жор.

==========================================================

* Египетийн цай

IN Эртний ЕгипетСуданы сарнайгаар хийсэн цайны ундаа - Hibiscus нь маш их алдартай байсан. Археологичид язгууртны Египетчүүдийн булшнаас бусад хүж, эд зүйлсийн хамт хибискусын дэлбээ олж илрүүлжээ. Энэ ундаа өнөөг хүртэл алдартай хэвээр байна. Суданы сарнай нь арьсыг хөгшрөлтөөс хамгаалдаг антиоксидант агуулдаг тул хибискус цайг тогтмол хэрэглэх нь залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалах боломжийг олгодог.

* Энэтхэгийн залуучуудын үрэл

Энэтхэгт “есөн нууц”-ыг эзэмшихийн төлөө бурхад, чөтгөр хоёрын хооронд ямар нэгэн байдлаар тулалдаан болсон тухай домог байдаг бөгөөд үүний нэг нь... сармис. Тулалдаанд бурхадын нэг нь хүнд шархадсан тул эдгээгчид сармис дээр үндэслэсэн үрэл бэлдэж, бурхныг үхлээс аварсан. Үрлийн жор нь энгийн: 2 жижиглэсэн сармисны толгойг 1 литр сүүнд буцалгаж, нэг цагийн турш исгэж болно. Өдөрт 2 удаа 1/2 аяга ууна.

* Төвдийн ундны ус

Шилэн саванд хадны болор, утаатай, сарнайн кварц, ягаан болор, кахолонг, карнелианыг хийж, асга. буцалсан ус, наранд 8-10 цагийн турш байрлуулна. Энэ ус нь залуужиж, эрч хүч өгч, янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болдог. Өдөр бүр 2-3 аяга ууж, үрэлт, тос, шахаж, арьсыг зөөлрүүлэх, уян хатан болгох, үрчлээсийг арилгах, мөн зүслэг, хөхөрсөн, түлэгдэх зэрэгт хэрэглэнэ.

* Төвдийн лам нарын ундаа

Лам нар энэ эртний эмийг ижил хэсгүүдэд авсан chamomile, үхэшгүй мөнхийн цэцэг, хус нахиа хольж хийсэн. Цуглуулга нь буцалж буй усаар асгаж, богино хугацаанд эгц байлгаж, шүүж, үүссэн дусаахад зөгийн бал нэмнэ.

Өөрт таалагдсан жороо сонгоод эрүүл мэнддээ ашиглаарай. Залуу, үзэсгэлэнтэй, өвчин эмгэггүй урт наслаарай.

Элсэн чихэр, архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, муу зуршлууд, суурин амьдралын хэв маяг, эсвэл эсрэгээр хэт их ачаалал, байнгын стресс, нойр дутуу, шингэн бага хэрэглэх зэрэг нь биеийг шингэн алдалтанд хүргэдэг. аюултай дайснуудзалуучууд. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь арьс болон бүх биеийг эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг. Муу мэдрэмжмөн анхны түгшүүртэй хараацайнууд гамшгийн тухай сэрэмжлүүлэв. Та өөрийн сонголтоо эргэн харж, дэглэмээ өөрчлөх эрх мэдэлтэй байгаа бол цаг хугацаа буцах болно.

Юуны өмнө хичнээн хэцүү байсан ч муу зуршлаа хая. Тамхи татах нь зөвхөн гадаад төрх байдал, арьсны байдал, өнгөт төдийгүй бие махбодид ихээхэн нөлөөлдөг. Хүнд тамхи татдаг хүмүүсийн арьс цайвар өнгөтэй, шүд нь шаргал өнгөтэй байдаг муухай үнэрамнаас, насанд тохиромжгүй амьсгал давчдах. Тамхи татах нь 14-т хортой гэж бодоод үз дээ янз бүрийн байгууллагаба бараг бүх системд нөлөөлдөг. Энэ Муу зуршилзүрх, уушиг, хоол боловсруулах эрхтнүүдэд нөлөөлж, дэмждэг эрт харагдах байдалба ам. “Тамхи татахгүй өрөө”-г сонгосноор та залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн анхны нууцыг нээх болно.

Гэхдээ энэ бүхэн залуучуудын тухай биш юм. Сайхан, эрүүл байхын тулд дараах зүйлсийг анхаараарай...

Та нэн даруй унших сонирхолтой байж магадгүй:

Дасгал хийх!

Хөдөлгөөний хомсдолоос болж эсийн нөхөн төлжих үйл явц удааширч, биеийг хурдан элэгдэлд оруулдаг. Сургалтын явцад хүний ​​биед өсөлтийн даавар, залуу цусны эсүүд идэвхтэй үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг ба эсийн уургийн бүтэц тасралтгүй шинэчлэгдэж байдаг. Үүний үр дүнд гүйцэтгэл нэмэгдэж, бүх эрхтнүүд залуужиж, эдгэрдэг.

Дасгал хийх нь таргалалттай тэмцэхэд тусалдаг муу холестерин. Өөх тос нь цусны судасны хананд хуримтлагдах цаг байдаггүй бөгөөд өөхний эсүүд нь ажиллаж буй булчинг тэжээдэг ашигтай энерги болж хувирдаг.

У идэвхтэй хүмүүсбүх зүйл илүү хурдан болдог бодисын солилцооны үйл явц, оновчтой болгосон дааврын суурь, хоол боловсруулах болон амьсгалын систем, мөн ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэл мэдэгдэхүйц буурдаг.

Фитнесс, бүдүүн гэдэсний дасгал, өглөөний тогтмол гүйлт гэх мэт аливаа дасгал нь таны дархлааг бэхжүүлдэг. Та гипотерми, температурын өөрчлөлт, халдвар, атмосферийн даралтын өөрчлөлтийг илүү амархан тэсвэрлэх эсвэл бүр байдлаа мартах болно.

Гэсэн хэдий ч бүх зүйл дунд зэрэг сайн байдаг. Энэ хүртэл ашигтай нууцурт залуу нас, гоо үзэсгэлэн нь болгоомжтой байхыг шаарддаг. Хэрэв таны бие дасаагүй бол хүнд ачаа, та бүхэл бүтэн сургалтын хөтөлбөрийг нэг дор дуусгахыг хичээх ёсгүй, та зөвхөн өөртөө хор хөнөөл учруулах болно. Бага багаас эхлэх, эсвэл өглөө гүйж, орой дасгал хийхийг дүрэм болго, давуу эрх өг алхах. Мөн үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

Элсэн чихэр бага!

Хэрэв таны эрүүл саруул, үзэсгэлэнтэй хэвээр байх шийдвэр тань хөдөлшгүй байвал дахин нэг хязгаарлалтад бэлэн байгаарай - хориг илүүдэл хэрэглээСахара. Амтат цай, өдрийн хоолондоо амттан, чихэр хэрэглэхээс зайлсхий. Мөн чихэрлэг ундааг орлуулах нь дээр байгалийн шүүсэсвэл цэвэршүүлсэн ус.

Энэ нь хачирхалтай биш байж болох ч энэ "амтат эм" нь үүгээр хязгаарлагдахгүй олон асуудал үүсгэдэг илүүдэл жинтэйболон цоорох өвчин. Амтат шүд нь худалдан авах эрсдэлтэй чихрийн шижин?? төрөл, таргалалт, дотоод шүүрлийн болон зүрх судасны тогтолцооны өвчин.

Элсэн чихэр нь биед зайлшгүй шаардлагатай боловч илүүдэл нь таны залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн дайсан юм. Энэ нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, утаснууд нь уян хатан бус болж, хурдан бүдгэрэхэд хүргэдэг. Гайхалтай контентцусан дахь глюкоз нь витамин В-ийн хэмжээг ихээхэн бууруулдаг тул энэ нь зовж байна мэдрэлийн систем, цочромтгой байдал, ядрах, сулрах, сэтгэлийн хямралд орох хандлагатай байдаг.

Насанд хүрэгчдийн өдөр тутмын норм нь 60-80 грамм элсэн чихэр (6 халбага) юм. Тиймээс энэ үзүүлэлтээс хэтрэхгүй бүх зүйл таны ширээн дээр байр сууриа олж чадна.

Тааламжтай зүйлийн талаар бодоорой!

Гадаад төрх нь таны сэтгэцийн төлөв байдлын үзүүлэлт юм. Эерэг хандлага ба сайн төлөв байдалхөгшрөлтийн эсрэг масктай адил арьсанд нөлөөлдөг. Тиймээс стрессээс өөрийгөө хамгаалж, амьдралаас аль болох таашаал авч сур.

Залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн чухал хүчин зүйл бол бие махбодтой адил сэтгэл хөдлөлийн суурь юм. Үүнийг шалгахын тулд стресст өртөж, байнга байдаг эмэгтэйн дүр төрхийг харьцуулж үзээрэй мэдрэлийн хурцадмал байдал, нялх хүүхэдтэйгээ хамт шинэ тав тухтай тэрэг tako jumper x худалдаж авсандаа баярлаж буй аз жаргалтай залуу ээжийн дүр төрхтэй. Үүнээс гадна байнгын мэдрэлийн цочрол нь зан төлөвт нөлөөлдөг. Хүн сандарч, цочромтгой болдог. Стресс нь биеийн байрлалд нөлөөлдөг (хөдөлгөөнд бөхийх, хөших), радикулит, мэдрэлийн өвдөлт үүсгэдэг, нойрмоглох, ядрахболон гүйцэтгэлийн алдагдал.

Хэт их гэдэг нь аль эрт батлагдсан оюуны ажилнөхцөл байдалд нөлөөлдөг ходоод гэдэсний зам, таны хувийн амьдрал дахь бүтэлгүйтэл нь цусны даралт ихсэх, зүрхний өвдөлтийг өдөөж, бодисын солилцооны тэнцвэргүй байдал үүсч болно.

Амьдралдаа сэтгэл хангалуун байгаа хүмүүс илүү сайхан харагдаж, урт насалж, бага өвддөг. Тиймээс илүү эерэг зүйлийг хайж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бүү зөвшөөр.

Илүү шингэн!

Ус бол залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн гол нууцуудын нэг юм. Шингэн алдалтаас болж арьс нь хатсан мэт нимгэн болдог тул энэ талаар бодохгүйн тулд илүү их уух хэрэгтэй.

Шингэний хангалттай хэрэглээ (цэвэршүүлсэн ус) нь зөвхөн арьсыг байнга чийгшүүлэхэд төдийгүй бүхэл бүтэн организмд шаардлагатай байдаг. Хуурайшсан биед цус өтгөрч, цусны эргэлт удааширч, хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж бүх эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа муудаж, ядрах, байнгын толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Усны дутагдлын нэг шинж тэмдэг бол үе мөчний эвдрэл бөгөөд энэ нь үрэлтийг бууруулдаг тусгай тосолгооны материал дутагдсанаас үүсдэг.

Бусад зүйлсийн дотор шингэн нь хорт бодис, хог хаягдлыг зайлуулж, улмаар бие махбодийг шаардлагагүй хог хаягдлаас цэвэрлэдэг. Залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалахын тулд өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус уух хэрэгтэй.

Хангалттай унтаарай!

Эрүүл, тайван унтах нь эрч хүч, гоо үзэсгэлэнгийн түлхүүр юм. Тааламжтай, эерэг зүйлийн талаар бодож унтахыг хичээгээрэй, ингэснээр та дараагийн өдөр нь эерэгээр цэнэглэгдэх болно. Хэрэв эрүүл унтах үед биш бол бие хэрхэн сэргэж, эрчим хүчний нөөцөө нөхөх вэ. Бүрэн унтахдор хаяж 8 цаг үргэлжлэх ёстой, гэхдээ хэт их унтах нь бас хортой. "Нойр дутуу" эсвэл "хэт унтсан" нь гадаад төрх (арьс, нүдний доорх уутны хаван), сэтгэлийн байдал (хүн сандарч, биеэ барьж чаддаггүй) болон гүйцэтгэлд (толгой хүнд байх үед анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү) шууд нөлөөлдөг.

Архи согтууруулах ундааг хязгаарлаарай!

Нэг шил шар айраг, нэг шил мартини эсвэл нэг шил ликёр тооцохгүй, гэхдээ би огт уудаггүй. Юутай харьцуулах нь шалтгаална...

Мэдээжийн хэрэг, энэ мэт өвчнүүд нь архинаас үүдэлтэй хэд хэдэн өвчний сүүлчийн шат юм. Гэхдээ таны арьс, норм нь улайлтаа алдахад хангалттай байх болно эрүүл харагдаж байна. Эрүүл амьдралын хэв маяг - гол нууцурт залуу нас, гоо үзэсгэлэн, түүнд архи уух газар байхгүй. Бие махбодид учруулсан хор хөнөөлөөс гадна согтууруулах ундаа нь илчлэг ихтэй тул нэмэлт фунт үүсэхэд хүргэдэг. Энэ нь хоолны дуршилыг өдөөдөг бөгөөд өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг тэсвэрлэх чадвар нь эсрэгээрээ буурч, улмаар жин нэмэгдэх нь гарцаагүй. Үл хамаарах зүйл бол хуурай улаан дарс бөгөөд та долоо хоногт 2-3 удаа өөрийгөө эмчилж болно, гэхдээ 100 граммаас ихгүй байна.

Эрүүл мэнд 2012.07.30

Өнөөдөр би жор болон урт наслах нууцын талаар ярихыг хүсч байна. Бидний хүн нэг бүр урт удаан, аз жаргалтай амьдрахыг хүсч байгаа бөгөөд үүний зэрэгцээ эрүүл саруул байхыг хүсдэг. Бидний олонхи нь нийтлэг үнэнийг мэддэг ч амьдралдаа хэрэгжүүлдэггүй.

Азийн оршин суугчид үеэс үед уламжлагдан ирсэн эртний жоруудын ачаар гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндээ хадгалдаг. Би та бүхэнд идэвхтэй урт наслалт, гоо сайхан, эрүүл мэндэд зориулсан дорнын жорыг санал болгохыг хүсч байна.

Уламжлалт аргууд байдаг Хятадын анагаах ухаан, Хятадын мэргэдийн удирдлаган дор Шаолинь хотод одоог хүртэл бясалгаж байна. Урт наслах эдгээр нууцыг эртний хятад сургаалт зүйрлэлд дурдсан байдаг.

Нэгэн өдөр аялагч арван зуун настай ахмад настантай уулзаж, урт наслах жорын талаар асуув. Тэд тус бүр өөрийн гэсэн нууцтай байсан бөгөөд энэ нь тэднийг ийм хүндэтгэлтэй насанд хүрэх боломжийг олгосон юм.

Урт наслах арван нууцыг энд оруулав.

1. Хэзээ ч дарс ууж болохгүй.
2. Хоол бүрийн дараа зуун алхам алх.
3. Зөвхөн ургамлын гаралтай хоол идээрэй.
4. Байнга алх.
5. Гэрийн бүх ажлыг хийж, хувцасаа зөвхөн өөрийн гараар угаа.
6. Өдөр бүр биеийн тамирын дасгалын багц хийх.
7. Цонхоо онгорхой байлгаж, гэрт нь цэвэр агаар оруулаарай.
8. Наранд шарах
9. Эрт цагт байлгах.
10. Амьдралынхаа туршид баяр баясгалантай сэтгэл хөдлөлийг хадгал.

Гэхдээ: ахлагч бүр жагсаасан дүрмүүдийн бүгдийг биш, зөвхөн нэгийг нь дагаж мөрддөг, гэхдээ үүнийг хатуу дагаж мөрддөг! Энэ үнэн биш гэж үү, бид бүгдийг ашиглаж чадах уу? Ялангуяа нэг дүрмийн тухайд. Үүнийг хатуу дагаж мөрдөх ёстой гэдгийг бүү мартаарай!

Эрүүл мэнд, урт наслалтад саад болох арван саад тотгор.

Түүнчлэн Хятадын эх сурвалжаас бид эрүүл мэнд, урт наслалтад саад болох арван саадыг олж болно. Дараах тохиолдолд өөрийгөө хорлох нь хамгийн хялбар байдаг.

1. Тамхинаас гарах хүч байхгүй.
2. Байнга их уух.
3. Эмх замбараагүй хооллох.
4. Өдөржингөө бай муу сэтгэлийн байдалмөн таны ажилд сонирхолгүй байх.
5. Бие махбодийн аливаа ажилд бүү оролц.
6. Сэжигтэй, атаархдаг, халуухан зантай бай.
7. Хязгааргүй бэлгийн дур хүсэл.
8. Найз нөхөд хайх хэрэггүй.
9. Өвчин эмгэг жамаараа явцгаая.
10. "Эмийн сав" шиг байгаарай, өөрөөр хэлбэл, өчүүхэн ч гэсэн өвчин туссан үед тоогоо мэдэхгүй эмээр өөрийгөө дүүргэ.

Энд бүх зүйл маш тодорхой байна гэж би бодож байна. Ийм энгийн бөгөөд ухаалаг.

Тэгээд одоо би танд хэлэхийг хүсч байна Шаолины лам нарын урт наслалтын нууц . Энэ бол Хятад дахь Буддын шашны хийд юм.

Орон сууц, урт наслалт.

Хийдийн оршин суугчид яруу найргийн зарлигтай байдаг бөгөөд үүний дагуу гэр нь үргэлж цэвэрхэн шалтай байх ёстой бөгөөд зөвхөн цэвэр ариун сэтгэлтэй байж болно. Өөрөөр хэлбэл, байшинг тогтмол цэвэрлэж, гурван удаа тоосыг нь цэвэрлэж байх ёстой. Цэвэрлэх явцад ус шүрших шаардлагатай бөгөөд энэ нь агаарын чийгшлийг хэвийн хэмжээнд байлгаж, тоос шороо болохоос сэргийлж, хуурай, бохир агаар уушгинд орж, өвчин үүсэхээс сэргийлнэ. амьсгалын замынболон зүрх судасны систем.

Гэрт орохыг хориглоно хурц дуу чимээ, хэрүүл маргаан, дургүйцэл - бүх зүйл амар амгалан, амрах уур амьсгалыг бий болгох ёстой. Аливаа хүний ​​амьдралын ихэнх цаг нь байшин дотор өнгөрдөг тул амьдралын нөхцөл, эрүүл мэнд хоёр хоорондоо шууд холбоотой гэж лам хуврагууд үздэг.

Хоол тэжээл, урт наслалт.

Шаолины лам нар хоол хүнсэндээ хэмнэлттэй байх нь урт наслах гол баталгаа гэж үздэг. энгийн бүтээгдэхүүн. Эдгээр нь голчлон хүнсний ногоо, заримдаа мах, гэхдээ жигнэсэн эсвэл уураар жигнэсэн байдаг. Хоол нь ханасан байх ёстой, гэхдээ ходоодонд ачаалал өгөхгүй, толгойд ачаалал өгөхгүй, хорт бодисыг биеэс амархан зайлуулах ёстой. Архи согтууруулах ундааг хатуу хориглоно! Лам нарын хувцас нь задгай, хатуу өнгөтэй, арьс чангалахгүй, чөлөөт цусны эргэлтэнд саад учруулахгүй байх нь арьс, судасны өвчлөлийг бууруулахад тусалдаг.
Ийм хувцас өмсөх нь бодисын солилцоог сайжруулж, хөлсний ууршилтыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлзүйн болон тав тухтай байдлыг бий болгодог гэсэн үг юм. биеийн байдал, бие махбодийн үйл ажиллагаа, өвчин эсэргүүцэх чадварт сайнаар нөлөөлдөг.

Амьдралын хэв маяг, урт наслалт.

Лам болгоны хийдэг бүх зүйл өглөө сэрэхУнтахаасаа өмнө тодорхой хуваарьтай бөгөөд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй байдаг. Хүний бие дэх билгийн тэнцвэрт байдал, түүний хэвийн үйл ажиллагаа, улмаар эрүүл мэндийн түлхүүр нь "харилцан үүсэх" үйл явц бөгөөд аливаа бүтэлгүйтэл юм. Амьдралын тодорхой хуваарьтай хэмнэл нь ажлын биеийг тасалдуулахад хүргэдэг.

Байгалийн эдгэрэлт.

Лам нар сэрээд өндөр уулын энгэрт гарч, зүүн урагшаа харсан "Цагаан тогоруу нарыг угтах" дасгалыг 10-15 удаа хийдэг. Энэ дасгалыг тогтмол хийх нь тархийг сэргээж, биеийг бэхжүүлдэг.

"Цагаан тогоруу" дасгал.

Хөлөө дэлгэж, хуруугаа зангидаж, гараа доошлуулж, алгаа дотогшоо дар гадаад гадаргуухонго Бүх булчингаа тайвшруул. Гараа нуман хэлбэрээр аажим аажмаар хажуу тийш, толгойн дээгүүр дээш өргө. Амьсгаагаа гүнзгий гаргахтай зэрэгцэн урагш тонгойж, алгаа урдуураа газарт наана. Хөл нь шулуун байх ёстой. Дараа нь гараа газраас өргөж, өвдөгний түвшинд хүртэл өргөж, алгаа газарт хүргэн дахин доошлуул. Энэ хөдөлгөөнийг гурван удаа хий. Хийсэн гүнзгий амьсгалба амьсгалаа гаргаад, гараа нуман хэлбэрээр дээш өргөөд, толгой дээрээ холбон тойрог үүсгэнэ. Гараа газраас өргөж, гүнзгий амьсгаа авч эхлээрэй. Дараа нь амьсгалаа үргэлжлүүлж, гараа мөрний түвшинд буулгаж, дотогшоо нугалж, хуруугаа нударгаар чангал. Амьсгалаа гаргаж, гараа шулуун, чөлөөтэй доошлуулж, цээжээ шулуун болго.

Нарны гэрэл.

Жилийн туршид Шаолины лам нар өлгөж, хатдаг орны даашинзнарны шууд тусгалд хоёр цаг орчим хувцаслах, мөн хэрэв байгаа бол хавар, зун, намрын улиралд өдөр бүр 10-15 минут наранд биеэ шарах. нартай цаг агаар. Тэд наранд биеэ шарах нь янз бүрийн өвчнийг эсэргүүцэх чадварыг бэхжүүлдэг гэж үздэг.

Хүйтэн усанд орох.

Эрт дээр үеэс Шаолин угаах, хөл угаах, цутгах дасгал хийдэг хүйтэн ус, энэ нь биеийн эсэргүүцлийг бэхжүүлж, биеийн байдлыг сайжруулж, хүсэл зоригийг бэхжүүлдэг. Унтахынхаа өмнө хөлөө хүйтэн усаар үрэх нь бас тустай.

Тодорхой жор руу шилжье. Тиймээс дорнын жор, урт наслалт, эрүүл мэнд, гоо сайхны нууц.

Хятадаас ирсэн гоо сайхан, урт наслалтын нууц. Ерөнхий бэхжүүлэх цай.

Цай бэлтгэхийн тулд танд 1 tsp хэрэгтэй болно. Гожи жимс (Төвд жимс),
1 tsp долоогоно жимс, мөн газрын хүн орхоодойн үндэс хагас цайны халбага.

Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс холимог бэлтгэж, нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, тагийг нь таглаад 20 минут орчим байлгана. Та өглөө, оройд хагас шил бүлээн уух хэрэгтэй. Эрчим хүч, эрч хүч баталгаатай.

Тайландын гоо сайхны нууц. Ногоон цайны маск.

Ногоон цайны 1 халбага навчийг шилэн аяганд хийнэ. 1/3 нь халуун усаар дүүргэнэ (гэхдээ буцалсан ус биш). Судсаар хийж, хөргөх хүртэл хүлээгээд шүүж, навчийг өөрсдөө ашиглан нүүрний маск хийнэ. Навчийг нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгана. Арьс нь толигор, шинэлэг болно.

Японоос ирсэн гоо сайхны нууц. Мандарин банн.

Япон эмэгтэйчүүд гоо үзэсгэлэнгээ хадгалахын тулд саке усанд орох дуртай. Энэ жор нь бидний хувьд бага зэрэг зохицсон. Сакегийн оронд архи хэрэглэж болно.

Мандарины хальсыг уураар урьдчилан боловсруулсан байх ёстой. Бага хэмжээний цагаан гааны тосыг жижиг шилэн архинд уусгана (эсвэл та цагаан гааны үндсийг үрж болно). Энэ бүгдийг ваннд нэмнэ. Үүнийг 15 минутын турш авахыг зөвлөж байна. Таны арьс толигор болж, сайхан үнэртэж, арьсны өнгө сэргэж, хурцадмал байдал төгс арилах болно.

Японоос ирсэн гоо сайхны нууц. Хуурай, мэдрэмтгий арьсанд зориулсан будааны хальс . Энэхүү хальслах нь хучуур эдийг сэргээхэд маш сайн байдаг.

Хагас шил цагаан будааны хивэгцутгах бага хэмжээнийдулаахан буцалсан ус. Энэ бүгдийг хутгаад өтгөн зуурмаг үүсгэнэ. Энэ найрлагыг нүүр, хүзүүний арьсанд нэлээд зузаан давхаргаар түрхэнэ. 10 минутын дараа бүгдийг нь угаана бүлээн ус, нэгэн зэрэг өөрийгөө болго хөнгөн массаж. Дараа нь өөрийн арьсны онцлогт тохирсон тосыг нүүрэндээ түрхээрэй. Энэхүү гуужуулагч нь арьсыг торгомсог, эрч хүчтэй, уян хатан болгодог.

Биеийг цэвэрлэх Төвд цуглуулга - урт наслалт, гоо сайхан, эрүүл мэндэд зориулсан хамгийн гайхалтай жоруудын нэг.

Төвд цуглуулга хэр ашигтай вэ?

• Бодисын солилцоо сайжирна.
• Бөөрийг цэвэрлэнэ.
• Бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ.
• Хорт бодисыг зайлуулдаг.
• Үе мөчний уян хатан байдлыг сайжруулна.
• Зүрх, судаснуудад маш сайн.
• Биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг.
• Бие махбодийг залуужуулна.
• Алсын харааг сэргээдэг.

Жор: Гэгээн Жонны вандуй 100 грамм, үхэшгүй мөнх 100 грамм, chamomile 100 грамм, хус нахиа 100 грамм, зөгийн бал 100 грамм. Бүх ургамлыг нунтаглаж, хольж, хаалттай шилэн саванд хийнэ. Орой нь 1 халбага ургамлын хольцыг 0.5 литр буцалж буй усаар асгаж, 20-30 минут байлгана. Өглөө нь энэ дусаахыг нэг аяга ууж, 1 tbsp нэмнэ. зөгийн бал Үүний дараа та юу ч идэж чадахгүй. Хэсэг хугацааны дараа үлдсэн дусаахыг ууна. Та нэг цагийн дараа өглөөний цайгаа ууж болно. Ургамлын хольц бүрэн арилах хүртэл өдөр бүр авна. Энэ курс 5 жил хангалттай.

Төвдөөс урт наслах, эрүүл мэнд, гоо сайхны нууц. Сармисны хандыг урт наслах.

Сармис нь бидний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Хандмал, миний доор өгөх жор нь бүх өвчний жинхэнэ эмчилгээ юм. Үүнээс гадна залуужуулах үйлчилгээтэй. Энэ жор маш алдартай. Энэ нь 5 мянга гаруй жилийн настай. Зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлж, судаснуудад маш сайн, чих шуугиан арилж, хараа сайжирна.

Жор: 350 грамм сармисыг хальсалж, угааж, цавчих, модон эсвэл керамик халбагаар тохиромжтой саванд нунтаглана. Үүссэн массаас 200 граммыг дахин битүүмжлэх боломжтой шилэн саванд хийж, 200 грамм 96% -ийн уусмал хийнэ. этилийн спирт. Савыг сайтар таглаад 10 хоногийн турш дулаан газар байрлуулна. Дараа нь агуулгыг шүүж, 2-3 хоногийн турш дахин нэг газар байрлуулна. Хоолны өмнө хагас цагийн турш хүйтэн сүүтэй дуслыг (дөрөвний нэг шил) ууж, схемийг чанд баримтална.

11 дэх өдрөөс эхлэн хандмал дуусах хүртэл 25 дуслыг өдөрт 3 удаа ууна.

Египетээс урт наслах нууцууд. Египетийн хибискус цай.

Клеопатра өөрөө түүнд маш их хайртай байсан. Түүнээс гадна тэр зөвхөн уусангүй эдгээх цай, гэхдээ бас Hibiscus цэцэгтэй усанд ордог.

Кавказаас урт наслах нууцууд.

25 грамм fennel үндэсийг 1 литр буцалж буй усанд хийнэ, 10 минут байлгана. Та энэ ундааг өдөрт 3 аяга уух хэрэгтэй.

Энэ жорын өөр нэг хувилбар байдаг: 1 халбага жижиглэсэн fennel жимсийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, 2 цаг байлгана, шүүнэ. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө 1 халбага өдөрт 4 удаа ууна.

Та миний нийтлэлээс бусад эрүүл жоруудын талаар уншиж болно.

Өнөөдрийн миний чин сэтгэлийн бэлэг Алябьевын "Булшин" роман гүйцэтгэсэн Чкониагийн Ламарс. Саяхан би блог дээрээ энэ гайхалтай Гүржийн дуучинтай танилцсан. Бид Дунаевскийн "Алтан сарны дор" дууг сонссон. Таныг энэ нийтлэлд маш их хариу өгсөнд би маш их баяртай байсан. Тиймээс та бүхэндээ энэ дуучны уран бүтээлийг үргэлжлүүлэн танилцуулж байна. Энэ романыг байнга тоглодог. Чи түүнийг маш сайн мэднэ. Гэхдээ Ламара Чкониа үүнийг хэрхэн нарийн, үзэсгэлэнтэй, гайхалтай илэрхийлдэгийг сонсоорой.

Бүгдэд нь эрүүл мэнд, зуныг сайхан өнгөрүүлээрэй, учир нь одоо ч байгаа өнгөрсөн сар. Үүнийг баяр баясгалан, ашиг тустай өнгөрүүлээрэй, ялангуяа сарын ерөнхий байдал нь шинэ төлөвлөгөө, санаа, урам зориг, урагшлах явдал юм. Бид бүгдэд нь амжилт хүсье!

Гэртээ зуслангийн бяслаг хийх боломжтой юу? Мэдээж та чадна! Энэхүү шинэхэн зуслангийн бяслаг нь нялх хүүхэд, бага насны хүүхдүүд, өвчтэй хүмүүс, насанд хүрэгчид хүртэл хооллоход тохиромжтой.

Burdock тосыг үс арчилгааны бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд ашигладаг. Баярлалаа хоол тэжээлийн шинж чанар, Бурр тосүсэнд сайн, зүслэгийг гөлгөр болгож, бүтцийг сэргээхэд тусалдаг.

Өмнө нь улаан буудайн хивэгийг мал аж ахуйн үйлдвэрлэлд ашиглаж тэжээл үйлдвэрлэдэг байсан. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд ашигтай шинж чанарууд улаан буудайн хивэгтэднийг хийсэн зайлшгүй бүтээгдэхүүнхоолны дэглэмд.

Эмч нар ба уламжлалт эмч нарЭрт дээр үед ч гэсэн маалинган тосоор эмчилдэг байсан. Тэр ч байтугай маалингын тос хэрэглэх нь түлэгдэлт, шарх, үрэвсэл, ходоодны өвчнийг эмчлэхэд тусалсан.

Овъёос хивэг нь энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг гайхалтай юм Эрүүл хоол хүнс. Тэд бие махбод дахь холестерин, сахарын хэмжээг бууруулдаг. Түүнээс гадна, овъёос хивэгГоо сайхны салбарт идэвхтэй ашигладаг.

бас үзнэ үү

61 сэтгэгдэл

Хариулах

Лена
2018 оны гуравдугаар сарын 20 18:50 цагт

Хариулах

Айжаркын
2017 оны хоёрдугаар сарын 27 1:43 цагт

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Наталья
2015 оны хоёрдугаар сарын 21 14:44 цагт

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Жулиа
2012 оны 9-р сарын 07 10:48 цагт

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Хариулах

Эрт дээр үеэс хүмүүс хөгшрөлтийг эсэргүүцэхийг эрэлхийлж, арга хэрэгслийг зохион бүтээсээр ирсэн мөнхийн залуу нас. Эрдэмтэд энэ чиглэлээр олон нээлт хийсэн ч урт наслах гайхалтай үрлийг хараахан зохион бүтээгээгүй байна.

“Бид яагаад хөгширч үхдэг вэ?” гэсэн асуултын хариулт. сэтгэл хөдөлж, эрдэмтэд, философичид болон сэтгэлийг хөдөлгөсөөр байна жирийн хүмүүсбүх хүн төрөлхтний амьдралын туршид.


IN өөр цагТүүх урт наслахын гол дайснууд нь:

Үүний шалтгааныг зарим бодисын дутагдал, эсвэл эсрэгээр нь бусдын хордлогоос хайж байсан. Эдгээр хүчин зүйлүүд тус бүр нь дундаж наслалтад нөлөөлдөг боловч бидний хөгшрөлтийн шалтгааныг тодорхойлдоггүй.

Гэхдээ бүр орчин үеийн шинжлэх ухаанХүн яагаад хөгширч үхдэг вэ гэдэгт хариулт өгч чадахгүй. Одоо хамгийн алдартай дааврын-генетикийн онол, хөгшрөлт, урт наслалт нь генээс үүдэлтэй байдаг. Залуу нас, урт наслахын нууц юу вэ?

Урт наслахын нууц нь удамшилд байдаг

Тун удалгүй хэсэг эрдэмтэд ийм хэд хэдэн генийг олж илрүүлсэн бөгөөд алдартай эх сурвалжууд Библийн зуун настыг хүндэтгэн "Метусела ген" гэж нэрлэдэг байв. Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн олон зуун настнуудын ДНХ-д эдгээр генүүд байдаг. Түүнээс гадна тэд ихэвчлэн өвлөгддөг!

Энэ нь бүх зүйл урьдчилан тодорхойлогдсон бөгөөд бидний урт наслалт зөвхөн генээс хамаардаг гэсэн үг үү? Мэдээж үгүй. Олон тооныХэдийгээр та "Метусела ген"-тэй байсан ч эрүүл мэнддээ огт анхаарал хандуулдаггүй байсан ч таны амьдрал мэдэгдэхүйц богиносдог болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Нөгөөтэйгүүр, олон зуун настнууд ямар нэгэн онцгой гентэй байдаггүй ч эрүүл амьдралын хэв маягийн ачаар 90 насныхаа ойг тэмдэглэж, 100 жилийн ойгоо ч давжээ.

Ген нь мөн зарим архаг өвчний урьдач байдлыг тодорхойлдог.

• Гипертензи;
• Атеросклероз;
• Чихрийн шижин;
• Таргалалт.

Хэрэв танай гэр бүлд эдгээр өвчтэй хүмүүс байгаа бол болгоомжтой, эрүүл мэнддээ илүү анхааралтай хандах шалтгаан бий. Гэсэн хэдий ч удамшил нь үргэлж урьдаас заяасан зүйл биш юм. Та эрсдэл өндөртэй боловч үүнийг мэдэж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдвөл өвчин тусах магадлал буурдаг.

Генетикээ мэдэж бай, гэхдээ тэр мэдлэгээсээ бүү ай. Эрүүл мэндээ хадгалах, бэхжүүлэхийн тулд үүнийг ашиглаарай.

Урт наслахын нууц бол амьдралын хэв маяг юм

Генетик нь чухал боловч амьдралын чанар, урт нь амьдралын хэв маягаар тодорхойлогддог.

Тогтмол биеийн тамирын дасгалэрүүл мэндийг сахихаас гадна эмч. Өдөрт 30 минут алхвал та амьдралдаа 1,6 жил нэмнэ. Долоо хоногт 30 минут өглөөний дасгал хийвэл дахиад 1.7 жил нэмэгдэнэ.

Олон зуун настнууд инээдэнд дуртай байдаг бөгөөд энэ нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Инээх нь насыг 1.7-8 жил хүртэл уртасгадаг болохыг тогтоожээ.

Хэвийн, эрүүл унтах нь урт удаан хугацааны зайлшгүй шинж чанар юм эрүүл амьдрал. Өдөрт 7-8 цаг тайван унтах нь 12 жилээр урт наслах боломжийг нэмэгдүүлнэ.

Байнга дэмждэг хэвийн жин, таны загварт тохирсон, та өөртөө дахин 6 жил нэмнэ.

Хэрэв та ноцтой зайлсхийж чадвал ба хүнд стресс, тэгвэл та амьдралаа мэдэгдэхүйц уртасгах болно.

Сүүлчийн тамхи татсанаас хойш 4 сарын дотор тамхинаас гарах нь цус харвалт, зүрхний шигдээс тусах эрсдэлийг эрс бууруулдаг.

Тэжээллэг хоолны дэглэм таны амьдралд нэг дор хэдэн жил нэмнэ.

Өнгөрсөн зуунд ихэнх улс оронд дундаж наслалт хэд дахин нэмэгдсэнийг статистик харуулж байна. Энэ нь эмнэлгийн байдал, хүн амын санхүүгийн байдал, эрүүл ахуйн түвшин, ажлын нөхцөлтэй холбоотой юм.

Гэхдээ дундаж наслалт нь хувь хүний ​​урт наслалт биш юм. Одоо зуун настны тоо ч нэмэгджээ. Өмнө нь 60 насыг өндөр нас, бүр хэт өндөр нас гэж үздэг байсан бол одоо 90 насыг давсан хүмүүсийг зуун настнууд гэж хүлээн зөвшөөрдөг.

Дэлхий дээр зуун настны төвлөрөл их байдаг бүс нутаг байдаг. Эрдэмтэд үүнийг олон хүчин зүйлээр тайлбарлаж байна - хоолны дэглэм, хүрээлэн буй орчны таатай нөхцөл байдал, эрүүл амьдралын хэв маягийн уламжлалыг дагаж мөрдөх, мэдээжийн хэрэг генетик.

Хүн хэдэн жил амьдрах боломжтой, амьдрах ёстой вэ? Библид 120 жил гэж дурдсан байдаг. Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл биологи, генээр тодорхойлогддог ямар ч хязгаарлалт хараахан гараагүй байна. Дээд хязгаарурт наслалт байхгүй. Тиймээс та ямар нэгэн тодорхой дүрийн төлөө бус, урт удаан, аз жаргалтай, эрүүл саруул амьдралын төлөө, рекордын талаар бодохгүйгээр хичээх хэрэгтэй.

Урт наслах нууц нь дааврын тэнцвэрт байдал юм

Бидний бие гормон гэж нэрлэгддэг 100 гаруй төрлийн нэгдлүүдийг үйлдвэрлэдэг. Эрүүл мэндийг сахихад тэдний үүрэг асар их юм. Тэд бодисын солилцоог зохицуулж, тогтмол байлгадаг дотоод орчинбие.

Гормоны ачаар дархлааны системийг идэвхжүүлж, эсвэл эсрэгээр нь дарангуйлдаг. Гормонууд өлсгөлөн, цатгалан мэдрэмжийг зохицуулдаг. Яс, шүдний нөхцөл байдал нь бамбай булчирхайд үүсдэг кальцитонин даавараар хянагддаг.

Стресс, ачааллыг тэсвэрлэх чадвар, бие махбодийн тэсвэр тэвчээр, гүйцэтгэл зэрэг шинж чанаруудыг голчлон тодорхойлдог hubbub юм. артерийн даралт, цусан дахь улаан эсийн тоо.

Бидний нойр бас зарим талаараа даавар, ялангуяа мелатониноос хамаардаг. Гормонууд бидний сэтгэлзүйн байдлыг тодорхойлдог. Тэгээд зүгээр л жижиг хэсэгГормоны "ажлын үүрэг" -ийн жагсаалт.

Тэдний үйлдвэрлэлийг эрхтэн, эсүүд хариуцдаг дотоод шүүрлийн систем- гипофиз булчирхай, гипоталамус, нарс булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, бамбай булчирхай, тимус, бэлгийн булчирхай, нойр булчирхайн арлын эсүүд, түүнчлэн ходоод, гэдэс, цусны судасны хана.

Дотоод шүүрлийн систем нь маш олон дайсантай байдаг - халдвар, гэмтэл, тасалдал дархлааны систем, хордлого, дутагдал ашигтай бодисуудхоол тэжээл, стресс. Түүний доторх аливаа асуудал нь биеийн бүх үйл ажиллагааг бүрэн тасалдуулахад хүргэдэг. Тиймээс дааврын тэнцвэрийг хадгалах нь урт удаан, эрүүл амьдралын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Эмчлэх дотоод шүүрлийн өвчинЗөвхөн эмчийн хяналтан дор өөрийгөө эмчлэх нь аюултай бөгөөд илүү их тэнцвэргүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Дараах шинж тэмдгүүдийн дор хаяж нэгийг анзаарсан бол эндокринологичтой уулзахаа мартуузай.

1. Ердийн амьдралын хэв маягаа хадгалахын зэрэгцээ жингээ огцом хасах эсвэл нэмэгдүүлэх.
2. Нүүр, хүзүү, гар, хөл хавагнах нь ихэвчлэн шингэний хэрэглээ нэмэгдэхтэй холбоотой байдаггүй.
3. Хэт чанга биш хүзүүвч зүүх үед хүзүүндээ дарах мэдрэмж, залгихад асуудал үүсэх, мэдрэхүй гадны биетхоолойд.
4. Арьсны янз бүрийн асуудлууд - хуурайшилт эсвэл өөхний үйлдвэрлэл нэмэгдэж, цайвар өнгөтэй болно арьс, наалдамхай хөлс, байнга идээт болон мөөгөнцрийн өвчин, зураас, шархны эдгэрэлт муу.
5. Үс унаж, нимгэрч, эрт саарал үс, биеийн үс өсөлт, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд нэмэгддэг.
6. Алсын хараа муудаж, нүд хуурайшиж, нулимс гоожиж, нүд нь бүлтийдэг.
7. Хуурай ам байнгын мэдрэмжцангах, шээс ихсэх.
8. Зүрхний цохилт ихсэх, эсвэл эсрэгээр буурах, зүрхний хэмнэл алдагдах, даралт ихсэх, гэнэтийн мэдрэмжмөчдийн халуун эсвэл хүйтэн, гар чичирч, булчин чангарах.
9. Урьдчилан таамаглах боломжгүй сэтгэлийн өөрчлөлт, нулимс цийлэгнэх, хэт их цочромтгой байдал, санах ойн сулрал, шалтгаангүй уур хилэн.
10. Архаг ядаргаа, булчингийн сулрал, нойрмоглох, нойргүйдэх, тайван бус байдал, бухимдал, хэрэв эдгээр шинж чанарууд нь таны онцлог шинж биш бол.
11. Зөрчил сарын тэмдгийн мөчлөгэмэгтэйчүүдэд ба бууралт бэлгийн сулралын үйл ажиллагааэрчүүдэд.

Урт наслах нууц нь хорт бодисоос хамгаалах явдал юм

Алдартай уран зохиолд "хог хаягдал" гэдэг үгийг байнга дурддаг бөгөөд энэ нь биеийг бохирдуулж, өвчинд хүргэдэг. Энэ нэр томъёо нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй бөгөөд энэ нь анагаах ухаан, физиологитой ямар ч холбоогүй юм.

Ямар ч эмч шаарын орд илрүүлээгүй. Гэдэс дотор ноцтой өвчинӨтгөн чулуу үүсч болно, гэхдээ энэ тохиолдолд шалтгаан нь шаар биш, харин гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал юм.

Үе мөчний давсны хуримтлал (тулай) нь мөн холбоотой байдаг бодисын солилцооны эмгэгүүнийг эмчлэх шаардлагатай.

Энэ нь бидний биед хортой гадны бодис байхгүй гэсэн үг үү? Үнэн хэрэгтээ түүний дотор бодисын солилцооны эцсийн бүтээгдэхүүн байнга үүсдэг хортой нөлөө, - мочевин, аммиак, янз бүрийн давс. Аюултай нэгдлүүд нь хоол хүнс, ус, эмээс үүсдэг.

At Халдварт өвчинВирус, бактери нь мөн хорт бодис үүсгэдэг.

Эдгээр бүх нэгдлүүдийг биеэс зайлуулах ёстой. У эрүүл хүнҮүнийг бөөр, элэг, гэдэс, арьс (хөлсөөр) бүрэн зохицуулдаг. Гэхдээ өвчлөл, ялангуяа насжилттай холбоотой, архагшсан өвчний үед хорт бодисын хэмжээ ихсэх нь эсийг хурдан устгах, хөгшрөлтөд хүргэхгүйн тулд бие махбодоо дэмжих хэрэгтэй.

Та зүгээр л зөв хийх хэрэгтэй. Хэрхэн? Энэ бол урт наслалт, залуу насны дараагийн нууц юм.

Урт наслах нууц нь таны хувийн экологид байдаг

Таны хувийн экологи бол урт наслалт, залуу насны бас нэг нууц юм. Амьдрал байгаасай том хотууддавуу талтай, гэхдээ байгаль орчны нөхцөл байдалТэднийг сайн гэж хэлэхэд хэцүү. Та хувь хүнийхээ хувьд үүнийг өөрчилж чадахгүй, энэ нь бүхэл бүтэн нийгмийн хүчин чармайлт шаарддаг, гэхдээ багасгах хэрэгтэй сөрөг нөлөө муу экологиТа өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ халамжлах маш чадвартай.

Аль болох олон удаа цэцэрлэгт хүрээлэн, ой модоор зугаалах. Гэхдээ хурдтай алхах эсвэл хотын замаар гүйх нь танд авчрах болно илүү их хор хөнөөлтэйилүү сайн.

Гэрт нойтон цэвэрлэгээ, агааржуулалтыг тогтмол хийж байх. Тоосжилтыг багасгахын тулд цонхонд тор, ердийн самбай хийнэ. Орон сууцанд сайн цэвэрлэгч нь доторх цэцэг юм. Ялангуяа өвлийн улиралд агаарыг чийгшүүлнэ. Хамгийн хялбар арга бол батерейны дэргэд устай сав байрлуулах явдал юм.

Засвар хийхдээ аюулгүй материалыг сонгохыг хичээ. Хатуу мод нь нийлэг эсвэл усан суурьтай будагнаас үргэлж илүү сайн байдаг; хорт бодиснитро паалангаас илүү.

Шалыг хивсэнцэрээр хучиж, хананд хивс өлгөж болохгүй. Эдгээр нь тоос цуглуулагч, хачигны үржлийн газар бөгөөд шүүрэл нь харшил үүсгэдэг.

Номыг цоожтой шүүгээнд хийж, тогтмол угааж байгаарай Чихмэл тоглоомболон гоёл чимэглэлийн дэр.

Шаардлагагүй бол цахилгаан хэрэгслийг асаалттай байлгаж болохгүй. Энэ нь зөвхөн цахилгаан хэмнээд зогсохгүй эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг цахилгаан соронзон цацрагийг багасгах болно.

Дуу чимээний бохирдлоос өөрийгөө хамгаалаарай. Чимээгүй унших нь зурагт эцэс төгсгөлгүй үзэхээс хамаагүй эрүүл. Чимээгүй унтахын тулд чихний бөглөө хэрэглээрэй.

Хэрэглээг багасгах гэр ахуйн химийн бодис. Үүнийг үр дүнтэйгээр сольж болно, гэхдээ илүү их аюулгүй аргаар- сод, гич, цуу, нимбэгийн хүчил, угаалгын саван.

Цэвэрлэх крантны усшүүлтүүр эсвэл лонх ашиглан, эсвэл ядаж тунгааж, буцалгана.

Урт наслахын нууц бол ухаалаг цэвэрлэгээ юм

Хэрвээ биш бол яаралтай хэрэгцээ, та өөрийн биеийг хүчлэх ёсгүй радикал аргуудцэвэрлэгээ. Энэ нь таны эрүүл мэндэд аюултай байж магадгүй юм.

Тогтмол угаалга эсвэл туулгах замаар гэдэсний үйл ажиллагаанд бүдүүлэг саад учруулдаг архаг эмгэгүүдтүүний ажил, микрофлорын тэнцвэргүй байдал, хүчил-суурь тэнцвэр, гөлгөр булчингийн ая, салстын гэмтэл.

Цус, элэг цэвэрлэх олон ургамал, цай, капсул, ерөнхий цэвэрлэгээорганизмууд өөрсдөө хортой, үүсгэдэг их хор хөнөөлэрүүл мэнд. Элэг цэвэрлэхийн тулд тос, нимбэгний шүүс хэрэглэх нь ихэвчлэн яаралтай эмнэлэгт хэвтэх, мэс засал хийхэд хүргэдэг. цөсний чулуусуваг бөглөрч, цөсний колик үүсдэг.

Энэ нь цэвэрлэгээ хийх шаардлагагүй гэсэн үг үү? Мэдээж тийм биш. Бие махбодид туслах хэрэгтэй, гэхдээ энэ зорилгоор илүү зөөлөн, нэгэн зэрэг үр дүнтэй арга замууд. Юуны өмнө энэ зөв хооллолт, мацаг барих өдрүүд эсвэл эмчилгээний мацаг барих.

Усанд орох, халуун ус, ургамлын гаралтай эм нь туслах болно, гэхдээ ухаалгаар сонгосон. Их хэмжээний ус ууж, илүү их хөдөлж, дараа нь үгүй яаралтай аргаТаны эрүүл мэндэд аюултай цэвэрлэгээ хийх шаардлагагүй болно.

Урт наслахын нууц бол амралт юм

Урт наслахын нууц бол амралт юм. Унтах үед бие нь амрах, эдгэрэх, заримдаа бүр эдгэрэх цагтай байдаг, учир нь эдгээр хэдэн цагийн туршид өдөр тутмын үйл ажиллагаанд зарцуулсан бүх энерги нь гэмтсэн эсүүдийг "засахад" зарцуулдаг. Тархи дахин ачаалагдаж, шаардлагагүй мэдээллээс ангижирдаг.

Нойрсох үед тархи хорт бодисоос ангижирдаг болохыг саяхан олж мэдсэн. Энэ нь цус харвалт, Альцгеймерийн өвчин зэрэг өвчний эрсдлийг эрс бууруулдаг.

8 цаг орчим унтахыг зөвлөж байна. Энэ хугацаанд бид удаан ба хоёр чухал үе шатаас бүрдэх хэд хэдэн бүрэн мөчлөгийг даван туулж чаддаг REM нойр. Энэ хугацаанаас бага эсвэл илүү унтдаг хүмүүс ихэвчлэн өвдөж, хурдан хөгширдөг.

Газар дундын тэнгисийн орнуудад хойд нутгаас илүү олон зуун настнууд байдаг нь мэдэгдэж байна. Зарим эрдэмтэд нууц нь зарим талаараа уламжлалт зүйлд оршдог гэж үздэг өдрийн амралт- сиэста.

Энэ нь өдрийн эхний хагаст хуримтлагдсан хурцадмал байдлыг тайвшруулж, тайвшруулахад тусалдаг. Баяр баясгалангийн даавар, эндорфин, серотонины түвшин нэмэгдэж, сэтгэлийн байдал, гүйцэтгэл сайжирдаг.

Тархины цус харвалт, зүрхний шигдээс үүсэх эрсдэл буурдаг. Ийм унтах нь кофе, энергийн ундаанаас хамаагүй эрүүл байдаг. Эмч нар хамгийн их үздэг ашигтай унтах 13.00-15.00 цагийн хооронд.

Гэхдээ байдаг чухал нөхцөл- түүний үргэлжлэх хугацаа хагас цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Урт наслахын нууц бол эерэг хандлага юм

Залуу нас бол үрчлээгүй царай биш, туранхай биетэймөн хялбар алхалт. Энэ бүхэнд гоо сайхны бүтээгдэхүүн, дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар хүрч болно. Харин дэндүү хөгшин хүний ​​зан ааштай, амьдрал сонирхолгүй бол залуужуулах ямар ч арга танд тус болохгүй.

Жинхэнэ залуучуудын гол шинж чанар бол нисэх мэдрэмж, эргэн тойронд болж буй бүх зүйл, шинэ зүйлд сонирхолтой байх явдал юм. Энэ нь тэтгэврийн насанд хүрсэн хүмүүсийг ч залуу болгодог.

Өөртөө болон бусдад өөрийгөө муу харагдаж байгаагаа хэзээ ч бүү хэл, магтаал сайшаалыг жинхэнэ утгаар нь сонс. Та дур булаам, өөртөө таалагддаг, бусад хүмүүс таны гоо үзэсгэлэнг анзаарсан тул үүнийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Эхлээд шууд орондоо, дараа нь өглөө угаалгын өрөөнд толины өмнө өөрийгөө магтаж байгаарай. Томьёог тогтмол давт: “Би амьдралаас таашаал авч, өөртөө бүрэн сэтгэл хангалуун байна. Би өөрийн чадвар, чадвардаа сэтгэл хангалуун байна. Би тайван, итгэлтэй байна."

Өөртөө үнэхээр сонирхолтой зүйл хий, түүндээ идэвхтэй бай, юу ч байсан. Насыг буруутгах хэрэггүй - бүжиглэх дуртай хэн бүхэн ямар ч насандаа бүжиглэх болно.

Сайхан, аз жаргалтай байгаа хүмүүстэйгээ харилцахыг хичээ. Сонирхоорой хамгийн сүүлийн үеийн мэдээзагвар, шинжлэх ухаан, улс төр, орчин үеийн амьдралаас хоцрохгүй байх.

Ямар ч насандаа өөрийгөө хайрлаж, залуу насыг оролцуулаад бүх зүйл таны мэдэлд байгаа гэдгийг санаарай.

Хүндэтгэсэн, Ольга.

ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ТӨРӨЛ ЗҮЙЛИЙГ ЭДГЭЭХ ДУГААР Биеийг тайвшруулах болон сайхан амраарайӨдөр бүр унтахынхаа өмнө эдгээх дуу чимээ гаргахыг зөвлөж байна. Эдгээр эдгээх дуу чимээг ашигладаг янз бүрийн зөрчилэрүүл мэнд. Хэрэв та тухайн эрхтэнд ямар нэгэн асуудал, түүнтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байвал түүнд илүү их цаг зарцуулж болно. Хэрэв та бүх дасгалыг хийхэд хангалттай цаг байхгүй бол зөвхөн уушигны дуу, бөөрний дууг дасгал хий. “SSSSSSSSSS” - УУШГИЙН АЯГ Ханиад, уйтгар гуниг, гунигтай үед хэрэглэдэг. Техник: гүнзгий амьсгаа аваарай. Алгаа өөр рүүгээ харуулан гараа урдуураа өргө. Нүдний түвшинд гараа дээш өргөхдөө алгаа гадагш эргүүлнэ. Хөдөлгөөний төгсгөлд алгаа дээшээ түлхэж, тохойг нь дугуйруулж, хуруугаа бие бие рүүгээ чиглүүлж, шүд нь хаалттай боловч сул, уруул нь бага зэрэг хуваагдана. Шүдээрээ удаанаар амьсгалаа урт "сссссссс" гэж гарга. Энэ дуугаар таны уушиг эрч хүчээр дүүрч, муу бүхнээс ангижрахыг мэдэр. Амьсгалаа бүрэн гарга. Гараа доошлуулахдаа уушигныхаа түвшинд барьж, тод цагаан гэрлээр дүүрсэн гэж төсөөл. "ЧУУУУУУУУУУ" - БӨӨРИЙН ДУУГААР Айдас, ядрах, толгой эргэх, чих шуугих, нуруу өвдөх зэрэгт хэрэглэнэ. Техник: гүнзгий амьсгаа аваарай. Хөлөө нийлүүл. Бөхийж, өвдгөө гараараа атгаж, хуруугаа хооронд нь холбож, нуруугаа нугална. Үүний зэрэгцээ толгойгоо дээшлүүлж, харцаа урагшаа чиглүүлж, гарын булчингаа чангал. Нурууныхаа сунгалтыг мэдэр. Лаа үлээж байгаа юм шиг уруулаа бөөрөнхийлж, "хөөхөө" дуугаар аажуухан амьсгалаа гарга. Үүний зэрэгцээ ходоодоо тат. Амьсгалаа бүрэн гаргаж дуусаад хөлөө дэлгэж, алгаа нуруун дээрээ тавь. Нахиа нь цэнхэр гэрлээр ханасан, бүгд алга болсон гэж төсөөлөөд үз дээ. тав тухгүй байдал, хэрэв тэд байсан бол. “SHSHSHSHSHH” - ЭЛЭГНИЙ ДУГУЙ Уурлах, цочроох зэрэгт хэрэглэнэ. Техник: гүнзгий амьсгаа аваарай. Гараа хажуу тийш нь сунгаж, алгаа дээшлүүл. Гараа толгойн орой руу аажмаар дээшлүүлж, тэдний хөдөлгөөнийг нүдээрээ дагана. Одоо хуруугаа хооронд нь холбож, алгаа тааз руу эргүүлж, агаарыг түлхэж байгаа юм шиг. Зүүн тийш бага зэрэг бөхий. Нүдээ илүү том нээгээд "Чшшшшш" гэсэн дууг аажуухан гарга. Таны хүлээн авсан энерги таны элгийг хэрхэн цэвэрлэж байгааг мэдэр. Амьсгалаа гаргаж дуусаад гараа элэгний хэсэгт аваачина. Тэднээс ногоон гэрэл асч байгааг төсөөлөөд үз дээ. “ХХХААААУУ” - ЗҮРХНИЙ ДУГААР Зүрхний өвчин, хоолойны ангина, герпес, мэдрэлийн өвчинд хэрэглэнэ Техник: гүнзгий амьсгал. Өмнөх дасгалын адил байрлалыг аваарай. Та зүгээр л баруун тийшээ бага зэрэг бөхийлгөх хэрэгтэй. Та эвшээх гэж байгаа юм шиг амаа ангайж, амьсгалаа гаргахдаа "ххааааааааааааааааа" гэж аажуухан дууд. Амьсгаагаа гаргаж дуусаад хоёр гараа зүрхэндээ ойртуулан улаан гэрэл, хайр, баяр баясгаланг илгээгээрэй. “ХХХУУУУУУ” - ХОДООД ДАЛУУНЫ ДУГААР Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, дотор муухайрах үед хэрэглэнэ. Техник: гүнзгий амьсгаа аваарай. Дунд хуруугаа өвчүүний зүүн талд тавь. Дээш харж, хуруугаараа зөөлөн дарж амьсгалаа гаргаж, дотроос нь гарах ёстой "ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх". Дууны нугалаа хэрхэн чичирч байгааг мэдэр. Ходоод, дэлүү илүү сайн ажиллаж эхэлдэг. Одоо эдгээр эрхтнүүдэд гараа авчирч, шар гэрлээр дүүрсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. “HHHHIIIIIIIII” - ГУРВАЛСАН ХАЛААГЧИЙН ДУГААР Нойргүйдэл, дотоод хурцадмал байдалд хэрэглэнэ. Гурвалсан халаагуур нь халуун хэсэг (тархи, зүрх, уушиг), дулаан хэсэг (элэг, бөөр, ходоод, нойр булчирхай, дэлүү) болон хүйтэн хэсэг (бүдүүн, нарийн гэдэс, давсаг, бэлэг эрхтэн). Техник: гүнзгий амьсгаа аваарай. Сандал дээрээ налаад гараа нүүрэндээ хүргэ. Амьсгалаа гаргахдаа цээжээ, дараа нь тэр хэсэг нь бага зэрэг татагдах хүртэл "хххииий" дууг бараг сонсогдохгүй дуудна. нарны сүлжэээцэст нь хэвлийн доод хэсэг. Энэ үед гар нь толгойн оройноос хөл рүү энергийг чиглүүлж байгаа мэт биеийн дагуу аажмаар доошоо хөдөлдөг. Амьсгалаа гаргаж дуусаад хоол боловсруулах замд анхаарлаа төвлөрүүл.

Сэтгэгдэл 5

Сэтгэл хөдлөл 106

Гэдэсний полипийг эмчлэхэд та шаардлагатай ургамлын гаралтай ургамлын цуглуулгыг ашиглаж болно. эдгээх шинж чанар. Үүний тулд та celandine, yarrow өвс, calendula цэцэг хэрэгтэй болно. Celandine болон yarrow тус бүр нэг хэсэг, calendula цэцэг хоёр хэсэг авна. Энэ цуглуулгын хоёр хоолны халбагыг буцалсан устай аяганд хийж, дулаацуулах хүртэл үлдээнэ. Дараа нь дусаахыг шүүж, нэмнэ эрдэнэ шишийн тос. Гэдэсний дараа өдөр бүр үүссэн шингэнээс 100 мл-ийн микро бурзма хийдэг. Viburnum цай нь гэдэс дотор полип үүсэхээс сэргийлж, хавдар болж хувирахаас сэргийлдэг. Хуурай эсвэл шинэхэн viburnum жимсийг цай болгон исгэж, зөгийн бал амтанд нэмдэг бөгөөд энэ ундааг өдөрт гурваас дөрвөн удаа тэнцүү хэмжээгээр ууна.

Сэтгэгдэл 3

Сэтгэл хөдлөл 185

МАСАЛ ХИЙХГҮЙ ХАРАА СЭРГЭЭДЭГ 0.5 кг шинэ навчзуун настын ургамлыг (ургамлын их биеийг гэмтээхгүйн тулд түүж авсан) зузаан хар цаас эсвэл тугалган цаасаар боож, дотор нь гэрэл нэвтэрдэггүй. Навчийг угаах, огтлох шаардлагагүй. Энэ багцыг хөргөгчинд хийж, 3-5 градусын температурт 2 долоо хоног байлгана. Дараа нь зуун настыг арилгаж, нугасыг сахлын хутгаар тайрч, зайлж, мах бутлуурын дундуур хурдан явуулна. Үүссэн целлюлозыг 0.5 кг-аар холино сайн хонгор минь(зөгийн бал хатуу бол эхлээд савыг нь хийж зөөлрүүлэх хэрэгтэй бүлээн ус) ба 0.5 л Cahors. Бүгдийг сайтар хольж, нягт хаалттай шилэн саванд хөргөгчинд хадгална. Та өглөө өлөн элгэн дээрээ 1 tbsp хольц уух хэрэгтэй. халуун усаар халбага. Жор зохиогч, профессор Филатов үүнийг авахыг зөвлөж байна ерөнхий бэхжүүлэхэнэ хольц нь нас, эрүүл мэндийн байдлаас үл хамааран бүх өвөл. Энэхүү эмчилгээ нь нүдийг сэрэмжтэй байлгах боломжийг олгодог.

Сэтгэгдэл 4

Сэтгэл хөдлөл 146

ХЯТАДЫН БИЕИЙГ ХОР ГАРГАХ БАДЛАГА Өдөр бүр бид янз бүрийн хортой бодисуудад өртөж, улам бүр нэмэгдэж байгаа нь бүх эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Хорт бодисыг байгалийн аргаар зайлуулах нь тэдгээрийг хэсэгчлэн даван туулж чадна. Мөн биеийг хоргүйжүүлэх нь тэдний нөлөөг улам бүр багасгах болно. БА Хамгийн зөв замтүүний хэрэгжилт нь хөл банн юм. Эртний Хятадын практикийн дагуу биеийг хоргүйжүүлэх арга Биеийг хоргүйжүүлэх аргуудын нэг нь эртний хятадуудаар ялгагдана. эмнэлгийн практик. Үнэндээ энэ янз бүрийн техник, үүнд хөл оролцдог. Эцсийн эцэст, энэ нь тэдний дотор маш олон байдаг эрчим хүчний бүсүүд, үйл ажиллагаатай шууд холбоотой дотоод эрхтнүүд, мөн тэдний ажилд нөлөөлдөг. Хөлөөр дамжуулан биеийг хоргүйжүүлэх ажлыг хэд хэдэн аргаар хийж болно. Хөлөөр дамжин хорт бодисыг зайлуулах: Хоргүйжүүлэх 1-р арга Та хөлний ион банн хэрэгтэй болно. Түүний тусламжтайгаар та биеэс хортой бодисыг хурдан бөгөөд найдвартай арилгаж чадна. Банны үйлдэл нь цахилгаан гүйдэл ашиглан электролиз дээр суурилдаг. Хордлого тайлах ванны хэрэглээ Эхлээд хөлөө бүлээн устай саванд хийнэ. Энэ нь нүхийг нээх болно. Үүний дараа хорт бодисыг арилгахын тулд усанд тусгай давс нэмээд (доор бэлтгэх арга) хөлөөрөө давсны ионыг шингээх хүртэл хүлээнэ үү. Давс нь биед үрэвсэхээс сэргийлнэ. Усанд ороход хорт бодис гадагшилж байгааг та ойлгох болно давстай усбараан өнгөтэй болно. Хорт бодисыг зайлуулах тусгай давсыг хэрхэн бэлтгэх талаар Та 250 грамм хэрэгтэй болно далайн давс, АГ-ийн 250 грамм Epsom давс, 2 аяга (ойролцоогоор 450 грамм) сод, эфирийн тосны холимог. Бүх найрлагыг нь хольж, сайтар холино. Хортой бодисыг зайлуулах ванн бэлтгэх Эхлээд нэг савтай ус (10 литр) буцалгаад, тусгай давсыг нэг нэгээр нь асгаж, бүрэн уусах хүртэл хүлээнэ үү. Үүний дараа хольцыг 30 минутын турш хөлийг нь нэвт норгох боломжтой саванд хийнэ. Энэхүү хөл банн нь биеэс хортой бодисыг зайлуулж, арьсны өвчин үүсэхээс сэргийлнэ. Хөлний хорыг гадагшлуулах: Хоргүйжүүлэх 2-р арга Хорт бодисыг гадагшлуулах хөлийн ванн Та биеэс хортой бодисыг гадагшлуулахыг хүсэж байна уу? Хүчилтөрөгчийн хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй хөл банн танд тусална. Банны суурь нь 450-500 мл устөрөгчийн хэт исэл, 1 халбага хуурай цагаан гаа нунтаг хэлбэрээр хийнэ. Хорт бодисыг зайлуулах банн хэрхэн бэлтгэх талаар саванд хийнэ халуун ус, устөрөгчийн хэт исэл, цагаан гаа нунтаг нэмнэ. Уусмалд хөлөө 30 минут байлгана. Хортой бодисыг биеэс зайлуулахаас гадна ийм хөл банн нь ядаргаатай харшил, арьсны цочролоос ангижрахыг хүсч буй хүмүүст зориулсан бурхан болно. Хорыг хөлөөр гадагшлуулах: Хоргүйжүүлэх 3-р арга Бентонит шавар дээр суурилсан ванны тусламжтайгаар хорт бодисыг зайлуулах. Банны суурь нь 150 грамм бентонит шавар, АГ-ийн эсрэг хагас шил Эпсом давс юм. Хоргүйжүүлэх ванн бэлтгэх арга Халуун усан ваннд Epsom давс нэмээд бүрэн уусах хүртэл хүлээнэ үү. Ванн руу цутгаж байгаа наалдамхай хольц үүсэх хүртэл шаврыг бага хэмжээний усаар шингэлнэ. Уусмалд хөлөө 20 минут орчим байлгана. Арга тус бүрээс гадна та хөлөөрөө хорт бодисыг зайлуулах тусгай дэвсгэрийг эмийн санд худалдаж авч болно. Унтах үедээ хэрэглэж, хөл доороо тавьж, дэвсгэр дээрээ оймс өмс. Хэрэв та өглөө нь доторлогоо нь бараан болсныг харвал энэ нь хорт бодис болон бусад зүйл гэсэн үг юм хортой элементүүдтаны биеэс. Бие махбодийг хоргүйжүүлэх нь хорт бодисыг найдвартай арилгах баталгаа болдог. Хэрэв та эрүүл мэнддээ санаа тавьж, түүний нөхцөл байдлыг хянаж байвал энэ процедурыг амьдралынхаа нэг хэсэг болго. Энэ нь хортой бодисыг арилгах, эрүүл мэндээ хадгалах, зөвхөн эрүүл мэндийн үзлэгийн нэг хэсэг болох эмчтэй зөвлөлдөхөд тусална.

Сэтгэгдэл 3

Сэтгэгдэл 2

Сэтгэл хөдлөл 182

ХАНГИЙН ТОС - ТҮҮНИЙ АШИГТАЙ ШИНЖИЙГ ҮГҮЙ МАРТАЖ БАЙНА.Тийм ч холгүй цаг үед касторын тос нь айл болгонд байсан. Тэгээд одоо түүнийг мартаагүй байна. Касторын тосоор эмчлэх нь гаднаас нь хэрэглэхэд үнэлж баршгүй үйлчилгээ үзүүлэх болно. Тэгэхээр касторын тос ямар өвчинд тустай вэ? Үүнийг хэрхэн ашиглах вэ? Тусламжаар касторын тоста папиллома болон warts-аас салж болно. Өдөр бүр унтахынхаа өмнө касторын тосыг тос шингэтэл түрхэх хэрэгтэй. Эмчилгээний курс нь папиллома бүрэн арилах хүртэл үргэлжилнэ. Нас ахих тусам нүүр, гар дээр гарч ирдэг хар толбо. Мөн энэ нөхцөлд касторын тос туслах болно. Өдөр бүр хөгшрөлтийн толбо бүрэн арилах хүртэл тос түрхээрэй. Та зуны улиралд үүнийг хийх шаардлагагүй. Касторын тос нь хуурай эрдэнэ шиш, эрдэнэ шиштэй сайн тусалдаг. Долоо хоногт 2 удаа унтахынхаа өмнө хөлөндөө тос түрхэж, даавуун оймс өмс. Аажмаар хөмсөг зөөлөн болж, дараа нь бүрмөсөн алга болно. Кастор тос нь зүслэг, үрэлт, удаан хугацааны шархыг сайн эдгээдэг. Шархыг бага зэрэг хүрч, тос түрхэж, дараагийн өдөр хүртэл шархыг боож өгнө. Ялангуяа ханиадны хувьд хүчтэй ханиалга, үрэх цээжба буцааж касторын тос болон turpentine (2:1) хольсон. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг аяганд хийж, усан ваннд дулаацуулж (холимог нь маш халуун биш байх ёстой) унтахынхаа өмнө үрнэ. Кастор тос нь үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Тос, спиртийг 70% (1:1) хольж, хуйханд долоо хоногт нэг удаа үрж (эмульс болтол нь шилэнд хийж сайтар цохиж), үсээ малгай эсвэл уутаар боож, 1 цаг байлгана. Дараа нь үсээ шампуниар угааж, үсээ хүчиллэгжүүлсэн усаар (нимбэг, нимбэгийн хүчил эсвэл цуу) угаана. Үс илүү хурдан ургаж эхэлнэ. Таны харж байгаагаар бүх зүйл шинэ, хуучин нь мартагдсан. Хамгийн чухал нь - байгалийн!

Сэтгэгдэл 4

Сэтгэл хөдлөл 355

ХАВДАР ӨВЧНИЙГ ЭМНЭГДЭГ ШҮҮС. Эрдэмтэд 2009 оноос хойш Dandelion-ийн нөлөөг судалж байгаа Виндзорын их сургуулиас сэтгэл хөдөлгөм мэдээ. Хавдрын эмч Памела Овадиер нь данделоны үндэс ба хорт хавдар тусах эрсдэл багатай болохыг олж мэдсэнээр уг төсөл эхэлсэн. “Бидэнтэй хамт ажиллаж байсан нэг хавдрын эмч бидэнд энэ тухай ярьсан гайхалтай өмч өдөр тутмын хэрэглээөвчтөнд зориулсан цай. Бусад өвчтөнүүд үүнд хэрхэн ханддагийг мэдэхийн тулд бид тэр даруй энэ цайг судалж эхэлсэн боловч бид нэлээд эргэлзэж байсан. Dandelions хаа сайгүй ургадаг, хэрэв тэдэнд ямар нэгэн гайхалтай зүйл байсан бол хүмүүс үүнийг аль эрт мэддэг байсан гэж би бодсон” гэж тэр дурсав. “Бид энэ төслийг хэрэгжүүлж эхэлснээс хойш олон төрлийн хорт хавдрын эмчилгээнд лабораторийн нөхцөлд ашиглах боломжтой болсон. Цусны хавдар, бүдүүн гэдэс, нойр булчирхайн хорт хавдар, архаг миеломоноцит лейкемийг эмчлэхэд үр дүнтэй болохыг бид харсан. "Бид Dandelion үндэс нь эрүүл эсүүдэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг болохыг олж мэдсэн." Хэрхэн ажилладаг? Уг ханд нь хорт хавдрын эсүүдэд апоптозыг өдөөдөг. Энгийнээр хэлбэл энэ нь хүчээ авдаг хорт хавдрын эсүүдхохирол учруулахгүйгээр амиа хорлох эрүүл эсүүдямар нэг аргаар. Хэдийгээр судалгааны ажил үргэлжилж байна эхний үе шатууд, энэ нь асар их боломжийг харуулсан бөгөөд ирээдүйн эмчилгээний үндэс болж магадгүй юм