Мэдрэлийн ядаргааонцгой байдлыг илэрхийлдэг сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалЭнэ нь оюуны болон сэтгэл хөдлөлийн өндөр ачаалал, түүнчлэн стрессийн улмаас үүсдэг. Энэ нөхцөлЭнэ нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг, дохиолол байж болно, янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг оюуны эмгэг байж болно. эмнэлзүйн шинж тэмдэг, үүнээс олон тоо байж болох ч ой санамж муудаж байхад, танин мэдэхүйн чадвар, биеийн байдалгэх мэт.
Мэдрэлийн ядаргаа нь хувь хүний амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлдөг: тэрээр бүрэн ажиллах, бусад хүмүүстэй харилцах, амьдралаас таашаал авах, амрах боломжгүй байдаг. Энэ эмгэг нь богино хугацаанд ихээхэн ачаалалтай монотон ажлын нөхцөлд үүсдэг бөгөөд энэ нь хүний мэдрэлийн системийг ихээхэн сулруулдаг.
Юу болов мэдрэлийн ядаргаа? Мэдрэлийн ядаргаа нь астеник невроз гэх мэт сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал, эмгэгийг хэлдэг. мэдрэлийн ядаргаа, архаг ядаргаа.
Мэдрэлийн ядаргааны шалтгаанууд
Байнгын стресс бол орчин үеийн ээдрээтэй амьдралын бодит байдал бөгөөд мэдрэлийн ядаргаа нь ихэвчлэн ажил хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүсийг дагалддаг бөгөөд тэдний хувьд ажил үргэлж нэгдүгээрт ордог. Энэхүү сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал нь шаргуу хөдөлмөр нь бага эсвэл удаан үргэлжилсэн сэтгэцийн гэмтэл, дутагдалтай хослуулсан үед үүсдэг. чанартай унтахмөн амрах.
Мэдрэлийн ядаргааны шалтгаан нь ихэвчлэн хэт их ачаалалтай ажилладаг илүү их энерги, энэ нь "хуримтлуулах" чадвартай тул бие нь шавхагдаж байна. Энэ нь мөн хамаарна мэдрэлийн систем.
Эрдэмтэд сэтгэцийн болон сэтгэл санааны дарамт ихсэх, амрах, нойр авахгүй байх, сэтгэл хөдөлгөм байдал, Муу зуршил, стресс, түгшүүр нь ихээхэн ядардаг хүний тархи. Хэрэв бие махбодид завсарлага өгөхгүй бол тухайн хүн сэтгэл санааны хувьд "шатаж", мэдрэлийн ядаргаа үүснэ. Ер нь хувь хүн сэтгэл хөдлөлөө сольж өгөх хэрэгтэй сэтгэцийн үйл ажиллагаа, сэтгэлийн хөөрөл нь дарангуйлал, амралтаар солигдоно. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол мэдрэлийн ядаргаа үүсэх магадлал өндөр байна.
Ихэнхдээ энэ нөхцөл байдал нь анзаарагдахгүй тохиолддог бөгөөд бага зэрэг ядрах хэлбэрээр илэрхийлэгддэг. Хэрэв хүн ядаргаа үл тоомсорловол энэ нь аажмаар хуримтлагдаж, мэдрэлийн ядаргааны шинж тэмдэг дагалддаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгээр шинж тэмдгүүд улам хүчтэй болдог.
Мэдрэлийн ядаргааны шинж тэмдэг
Мэдрэлийн системийн ядаргаа нь дараахь шинж тэмдгүүд дагалддаг.
- үе үе мигрень, толгой өвдөх нь шахалтын шинж чанартай бөгөөд өчүүхэн ачаалалтай үед тохиолддог;
— психосоматик эмгэгүүд. Шинж тэмдгүүд нь арьсны асуудал, бие махбодийн таагүй мэдрэмж, харааны бэрхшээл, харшил, хоолны дуршил буурах зэргээр тодорхойлогддог;
- дотно эмгэгүүд: бэлгийн сулрал- эрчүүдийн бэлгийн дур хүслийг бууруулна нийт алдагдал, Дур тавих үйл ажиллагааны алдагдал, эмэгтэйчүүд, түүнчлэн эрэгтэйчүүдэд ажиглагддаг;
- анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх. Энэ шинж тэмдэгмэдээллийг ойлгох, ойлгоход бэрхшээлтэй байдаг;
- зөрчлүүд ажиглагдаж байна зүрхний хэмнэл, "үсрэлт" байдаг цусны даралт, мөчрүүдэд хүйтэн, мэдээ алдах мэдрэмж байдаг;
- хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, дотор муухайрах, нойргүйдэх, бөөлжих, хар дарсан зүүд зүүдлэх;
- орон зай, санах ой, ярианы чиг баримжаа, зохицуулалт алдагдах;
- зарим тохиолдолд мэдрэлийн ядаргаа нь шинж тэмдгүүд дагалддаг ургамлын-судасны дистони: даралтын хэлбэлзэл, зүрхний цохилт ихсэх, биеийн температур бага зэрэг буурах (35 градус хүртэл);
- сэтгэлийн хямрал.
Мэдрэлийн ядаргааны шинж тэмдэг
Энэхүү сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал нь тодорхойлогддог дараах шинж тэмдгүүд:
- . Энэ шинж тэмдэг нь хурц боловч богино хугацааны уур хилэнгээр тодорхойлогддог. Хүн шууд утгаараа бүх зүйлд бухимдаж эхэлдэг: ойр дотны хүмүүс, дуу чимээ, өөрийн зуршил, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн зуршил;
- тэвчээргүй байдал. Хувь хүн нэг минут ч гэсэн ямар ч хүлээлтийг тэсвэрлэдэггүй;
— мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэнгэрэл, дуу чимээ, үнэр;
- нойрны эмгэг. Энэ шинж тэмдгийн үед хүн унтахад хэцүү байдаг - нойр нь өнгөцхөн, түгшүүртэй, толгойд бодлууд эргэлдэж, хар дарсан зүүд зүүдэлдэг. Сэрэхэд та сул дорой, ядарсан мэдрэмж төрдөг;
- . Өвчтэй хүн өөрийгөө бүтэлгүйтсэн гэж үзэж, өөртөө бүрэн итгэлгүй болдог;
— архаг ядаргаа, сул дорой байдал, сул дорой байдал, хүч чадал буурах, буурах Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, хэт их ажиллах мэдрэмж, аливаа хөдөлгөөн нь гайхалтай хүчин чармайлт шаарддаг;
- амрах байнгын хэрэгцээ байдаг бөгөөд үүний дараа эрүүл мэнд богино хугацаанд сайжирдаг;
- оюуны үйл ажиллагаа эрхлэх оролдлого бүтэлгүйтэж, энэ төрлийн бүх үйл ажиллагаа үр дүнгүй болно;
- хүн тайван орчинд амарч чадахгүй;
- бодлын байнгын "мананхай", санахад хэцүү байх;
— сөрөг сэтгэл хөдлөл, эргэлзээ, сэтгэлийн хөөрөл, байнгын мэдрэмжтүгшүүр, амьдрал аз жаргалтай биш байна.
Мэдрэлийн ядаргааны эмчилгээ
Энэхүү сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмчилгээг цогцоор нь авч үзэх хэрэгтэй. Гэхдээ эхлээд үр дүнтэй эмчилгэээмгэгийг өдөөсөн шалтгааныг арилгах ёстой.
Мэдрэлийн ядаргааны эмчилгээг түргэсгэх энэ өвчний, та ажлаа хийж байхдаа завсарлага авах хэрэгтэй идэвхтэй амралт, түүнчлэн ядрахгүйгээр ажлын үйл ажиллагаагаа зөв зохион байгуулах.
Мэдрэлийн ядаргаа, яаж сэргээх вэ? At зохих эмчилгээмэдрэлийн өвчин нэлээд хурдан өнгөрч, өвчтэй хүн эдгэрдэг. Гэхдээ ихэнхдээ хүмүүс эмчилгээ хийлгэхийн тулд шалтгааныг биш харин зөвхөн үр дагаврыг (архаг өвчний хурцадмал байдал, дархлаа буурах гэх мэт) эмчилдэг эмч нарт ханддаг. Мөн шалтгааныг арилгаагүй тул бүрэн эдгэрэхгүй.
Хэрэв та нойроо хэвийн болговол мэдрэлийн ядаргаа хурдан сэргэж чадна. Учир нь хурдан эмчилгээашиглах ёстой энгийн дүрэм:
- өглөө нэгэн зэрэг босох;
Орондоо гадуурх үйл ажиллагаа явуулахгүй байх (унших, зөөврийн компьютер дээр ажиллах, хоол идэх, зурагт үзэх);
- ядрах шинж тэмдэг илэрсний дараа л орондоо орох ёстой; - хүн орондоо хэвтэж байхдаа унтахын тулд хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй тул унтахыг хүлээх ёсгүй. Хэрэв та унтаж чадахгүй бол босоод ямар нэгэн зүйл хийсэн нь дээр байх болно;
- Унтахынхаа өмнө согтууруулах ундаа, кофеин уух, оройн хоол идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй;
- биеийн тамирын дасгал, усанд сэлэх нь эмчилгээнд үр дүнтэй, урт алхахцэвэр агаарт;
- тэнцвэртэй, тогтмол хооллолтыг бий болгох;
- тайвшруулах дасгал хий, энэ нь хүнийг тайвшруулахад туслах бүх зүйлийг хэлнэ: бясалгал, халуун усанд орох, гипнос унтах, байгалийн дуу чимээтэй хөгжим сонсох гэх мэт.
Бие махбодийн мэдрэлийн ядаргаа нь хүнийг дутуу үнэлж болохгүй, учир нь энэ нөхцөл байдал нь хүнийг авчрах болно их хор хөнөөл. Тиймээс энэ эмгэгийг эмчлэх нь үргэлж хурдан бөгөөд хялбар байдаггүй бөгөөд зарим тохиолдолд эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай байдаг.
Эмийн эмчилгээнд эм уух орно янз бүрийн эм:
- ноотропик эм;
- тархины эсийг нөхөн сэргээх эм;
- витамин;
- антидепрессантууд;
- вазодилаторууд.
Мэдрэлийн ядаргаа (мэдрэлийн сулрал, архаг ядаргаа, астеник невроз) нь хамгийн түгээмэл тохиолддог. орчин үеийн ертөнцневрозын хэлбэр. Энэ эмгэгийг хүн өөрөө илрүүлэхэд маш хэцүү бөгөөд эмч нар оношлогддог, учир нь шинж тэмдгүүд нь олон янз байдаг. Мэдрэлийн ядаргаа, шинж тэмдэг, эмчилгээ, шалтгааныг энэ нийтлэлд авч үзэх болно.
Шалтгаан нь юу вэ?
Ихэвчлэн, гол шалтгаанМэргэжилтнүүд энэ нөхцлийг хэт их ачаалал гэж нэрлэдэг. Хүн зарцуулж байгаагаас бага энерги хуримтлуулах үед бие нь шавхагдаж эхэлдэг. Энэ нь мэдрэлийн системд ч хамаатай. Хүний тархи муу зуршил, нойр дутуу, бие махбодийн болон сэтгэл санааны хэт их ачаалал, стресс, санаа зовнилоос болж ядарч туйлддаг. Хэрэв та энэ хурдаар байнга амьдардаг бөгөөд завсарлага авдаггүй бол мэдрэлийн ядаргаа гэх мэт асуудалтай тулгарах эрсдэлтэй. Бид доорх шинж тэмдгүүдийг авч үзэх болно, гэхдээ үр дагаврыг нь эмчлэх эмчээс эмчилгээ хийлгэх ёсгүй гэдгийг санаарай ( архаг өвчин, дархлаа буурсан). Энэ тохиолдолд анхны шалтгааныг арилгах сэтгэл зүйч рүү очих хэрэгтэй.
Мэдрэлийн ядаргаа: шинж тэмдэг
Энэ нөхцөл байдал нь бид аль хэдийн хэлсэнчлэн дор нуугдаж байгаа тул оношлоход маш хэцүү байдаг асар их хэмжээшинж тэмдэг. Хамгийн тод, нийтлэг шинж тэмдгүүдийг авч үзье.
Аймшигтай шинж тэмдэг бол сэтгэлийн хямрал юм
Мэргэжилтнүүдийн "далдлах шинж тэмдэг" гэж нэрлэдэг олон шинж тэмдэг байдаг. Үүнд чих шуугих, бөөлжих, хуурай ам, хэвлийгээр өвдөх, хөдөлгөөний эмгэг. Гэсэн хэдий ч мэдрэлийн ядаргаа нь маш аймшигтай "далд" шинж тэмдэгтэй байдаг - сэтгэлийн хямрал. Тэр яагаад айхтар юм бэ? Учир нь хэд хэдэн төрлийн сэтгэлийн хямрал байдаг бөгөөд зөвхөн мэргэжилтэн л эмчлэх боломжтойг нь тодорхойлж чадна. Тэд тус бүрийг нарийвчлан авч үзье.
"Хачин" өвдөлттэй сэтгэлийн хямрал
Энэ тохиолдолд мэдрэлийн ядаргаа нь биеийн бүх хэсэгт "ойлгомжгүй" өвдөлт, мэдрэмжээр илэрдэг. Тэд зүрхний бүсэд (дараа нь бид кардиальги хувилбартай тулгардаг), толгойн хэсэгт (цефалгийн хямрал), үе мөчний хэсэгт (артралги) төвлөрч чаддаг. Хэрэв тодорхой нутагшуулалт байхгүй бөгөөд мэдрэмж хаа сайгүй "тэнүүчлэх" бол панальгик хувилбар гарч ирдэг.
Ургамлын-судасны дистони шинж тэмдэг бүхий сэтгэлийн хямрал
Энэ тохиолдолд судасны цохилт, цусны даралтын мэдэгдэхүйц тогтмол хэлбэлзэл ажиглагдах болно. Дотор нь доголдол гарч болзошгүй хэвийн үйл ажиллагаа дотоод эрхтнүүд. Бага зэрэг өндөр температурбие, хий, хөлрөх нь энэ төрлийн сэтгэлийн хямралыг илтгэнэ.
Хар тамхинд донтсон дүр төрх
Сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн ядаргааны үед хүн ихэвчлэн хар тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж эхэлдэг. Түүнд ийм байдлаар бүх таагүй мэдрэмжээс ангижирч, сэтгэл санаагаа өргөх мэт санагдаж байгаа ч энэ нь болохгүй, нөхцөл байдал улам дордох болно.
Зан үйлийн өөрчлөлт, нойргүйдэл
Эдгээр нь сэтгэлийн хямралын өөр хоёр төрөл юм. Эхлээд орсон илүү их хэмжээгээрӨсвөр насныхны хүмүүжил нь эрх чөлөөг зөрчих, хувийн нууцад халдах явдал гэж үзвэл өсвөр насныханд байдаг. Залхуурал нь хэт идэвхтэй зан үйлийг мэдэгдэхүйц орлуулдаг. Нойргүйдэл (нойргүйдэл) дээр дурдсан. Хүн хэвийн унтаж чадахгүй, өдрийн турш байнгын нойрмог байдлыг мэдэрдэг.
Эмчилгээний хүндрэлүүд
Мэдрэлийн ядаргаа, эмчилгээ нь бүх шалтгаан, шинж тэмдгүүдэд тохирсон байх ёстой бөгөөд харамсалтай нь олон хүн үл тоомсорлодог нийтлэг өвчин юм. Ихэнх тохиолдолд мэдрэлийн эмгэгийг өөрөө болон дагалдах эмгэгийг эмчлэх оролдлого хийдэг. янз бүрийн эм, үүнд антидепрессантууд орно. Гэсэн хэдий ч, энэ нь олон эм, эсвэл масстай гэдгийг санаж байх ёстой сөрөг нөлөөболон эсрэг заалтууд, эсвэл зүгээр л өгөхгүй хүссэн үр нөлөө. Үүнээс болж мэргэжилтнүүд дор хаяж тусламж авахын тулд хэд хэдэн арга хэрэгслийг нэгэн зэрэг ашиглахаас өөр аргагүй болдог бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг үр дагаварт хүргэдэг. Баримт нь ийм хандлага (ялангуяа хөгшрөлтийн үед) илүү их үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм том асуудлууд. Юу хийх вэ? Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та дэвшилтэт хэрэгтэй тулгарвал өөр сонголт байхгүй, минут бүр шийдэмгий байдаг. Гэхдээ бүх зүйл дөнгөж эхэлж байгаа бол бид танд дараах зөвлөмжийг туршиж үзэхийг зөвлөж байна.
Мэдрэлийн ядаргаа: яаж сэргээх вэ
- Юуны өмнө энэ нөхцөл байдлыг үүсгэсэн шалтгааныг олж мэдэх, арилгах шаардлагатай. Дүрмээр бол энэ нь бага наснаасаа үүссэн сэтгэлзүйн гэмтэл болж хувирдаг. Хүүхэд хатуу ширүүн хүмүүжсэн, эсвэл гэр бүл дэх зөрчилдөөнийг байнга ажигладаг, эсвэл түүнд хэт их шаардлага тавьдаг. Маш олон нөхцөл байдал бий. Хүний дотоод зөрчилдөөн үүсч, ирээдүйд ийм мэдрэлийн эмгэгийг өдөөдөг. Энэ зөрчил нь далд ухамсарт байрладаг тул хүн өөрөө юу ч өөрчлөх боломжгүй байдаг. Гүнзгий туршлагыг даван туулах, мэдрэлийн эмгэгийн шалтгааныг арилгахад туслах сэтгэлзүйн эмчтэй холбоо барих шаардлагатай.
- Үүнгүйгээр хийж чадахгүй зөв солихажил, амралт. Статистикийн мэдээгээр, тохиолдлын нэлээд хэсэг нь хүн үүнийг даван туулахыг хичээж байгаагаас үүдэлтэй байдаг. их хэмжээнийрекорд хугацаанд ажил эсвэл даалгавар. Үйл ажиллагааны үеэр завсарлага авч, идэвхтэй амарч, илүү их хөдөлгөөн хийхээ бүү мартаарай.
- Ердийн Сайн унтах- эдгээх зам. Өдөр бүр нэг цагт босохыг хичээ, ном унших, зурагт үзэх, орондоо зөөврийн компьютер дээр ажиллах хэрэггүй. Маш их ядарсан үедээ л хэвт, "хүчээр" унтах гэж бүү оролд, бие нь хэзээ хэвтээ байрлалд орохыг танд хэлэх болно. Унтахаасаа хэдхэн цагийн өмнө архи, кофейн ууж, идэж болохгүй.
- Маягт дахь бие махбодийн үйл ажиллагаа явган аялалэсвэл усанд сэлэх нь нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусална.
- Амралт. Үүнд бясалгал, хөнгөн найруулга сонсох, йог, усанд орох зэрэг орно.
Энэ нийтлэлд бид мэдрэлийн ядаргаа гэж юу болохыг авч үзсэн. Одоо та өвчний шинж тэмдэг, эмчилгээг мэддэг болсон. Хэвийн байдалдаа эргэж орохыг бүү хойшлуул бүрэн амьдрал, өөртөө анхаарал тавиарай!
Хүний биеийн мэдрэлийн ядаргаа архаг үйл ажиллагааны үр дүнд үүсдэг нөхцөл юм эмгэгийн хүчин зүйлүүд, мэдрэлийн системийн дасан зохицох үйл явц тасалдсанаар тодорхойлогддог сэтгэц-сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн, оюуны стресс, стресс, өвчин эмгэг; огцом бууралт эрч хүчХүний бие. Мэдрэлийн ядаргаа гэдэг үгийн синоним нь " мэдрэлийн системийн ядаргаа , мэдрэлийн мэдрэлийн ядаргаа , мэдрэлийн ядаргааны синдром, мэдрэлийн мэдрэлийн ядаргааны байдал».
Биеийн мэдрэлийн ядаргаа, мэдрэлийн системийн ядаргаа: шинж тэмдэг, шинж тэмдэг
Аль нь мэдрэлийн ядаргааны шинж тэмдэг ? Мэдрэлийн ядаргаа, мэдрэлийн системийн ядаргаа нь янз бүрийн шинж тэмдэг, шинж тэмдгээр тодорхойлогддог. Мэдрэлийн ядаргаа, ядрах, хайхрамжгүй байдал, хүсэл тэмүүлэлгүй байх, ( сэтгэл гутралын байдал), нойрмоглох (унтах мэдрэмж), ядрах (ядарсан мэдрэмж), ядрах, гүйцэтгэл буурах, цочромтгой болох, цочромтгой болох, толгой өвдөх, унтамхай, ухаангүй байдал, хүч чадал дутмаг, шинж тэмдэг мэдрэлийн хямрал(хүч чадал, чадвар хязгаарлагдмал), тав тухгүй байдалзүрхэнд, өвчүүний ард түлэх, гуниглах, булчин, үе мөч өвдөх, ой санамж муудах, алдах, мартах, (бэлгийн дур хүсэл буурах), дур тавихтай холбоотой асуудлууд, бэлгийн харьцааны үргэлжлэх хугацааг богиносгох (, эрт бэлгийн харьцаанд орох), бэлгийн эмгэг, бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал, гар, хөл, бие, их бие, зүрх, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг (дотор муухайрах, бөөлжих, гэзэгнэх, бөөлжих, гэдэс дүүрэх, шуугих, өвдөх), мэдрэлийн дагуу өвдөх, хуруу, хөлийн хуруу мэдээ алдах, ярих, зохицуулалт хийхэд хүндрэлтэй болох хөдөлгөөнүүд. Мэдрэлийн ядаргааны үед тэд буурдаг хамгаалалтын хүчбиеийн дархлаа суларч, дархлаа суларч, дархлаа мууддаг тул эрэгтэй, эмэгтэй, охид хөвгүүд, охид хөвгүүд илүү өртөмтгий байдаг. янз бүрийн өвчин. Тэд нойргүйдэл, ARVI, томуу, параинфлюз, аденовирүсийн халдвар MS халдвар, ханиад, бронхит, ринит, трахеит, уушгины хатгалгаа, невроз, сэтгэл гутрал, хэм алдагдал, цусны даралтын өөрчлөлт (цусны даралт бага, эсвэл цусны даралт ихсэх, гипертоны өвчин, артерийн гипертензи, гипертензийн хямрал), үе мөчний үрэвсэл, миопи (миопи), глауком, толгой өвдөх, мигрень, angina, булими, хоолны дуршилгүй болох, илүүдэл жин. Хүний биеийн температур өөрчлөгдөж болно.
Мэдрэлийн ядаргааны үр дагавар
Мэдрэлийн ядаргааны үр дагаварөрөвдмөөр. Бүгдийг хүндрүүлэх магадлалтай архаг өвчин, хүч чадал бүрэн алдагдах, зэрэг өвчний хөгжил хүнд сэтгэлийн хямрал, сэтгэцийн эмгэг, сэтгэл хөдлөлийн галзуурал. Заримдаа мэдрэлийн ядаргаа нь амиа хорлох оролдлого, осолд хүргэдэг.
Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар мэдрэлийн ядаргаа эмчлэх
Харамсалтай нь эмчилгээ ардын эмчилгээ, гэрийн эмчилгээ уламжлалт аргууд, витамин, эм, эм, хоол тэжээл нь сул дорой өгдөг эерэг үр дүн. Тэжээллэг хоолмэдрэлийн ядаргаатай тэмцэхэд бие махбодод хүч чадал өгдөг: үзэм, хатаасан чангаанз, жимс, улаан, цагаан усан үзэм, Хушга. Мэдрэлийн мэдрэлийн ядаргаатай ургамлын гаралтай эм нь фитокомпонентуудын хандмал, заримдаа декоциний хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хүн орхоодой, Eleutherococcus, Zamaniha, Schisandra, St. John's wort, Aralia, Raidola зэргийг хэрэглэдэг. Алдартай ардын эмчилгээ бол сарнайн хонго, цагаан усны сараана үрийг дусаах, агч навчны дусаах нь декоциний юм. Гаатай цай нь мэдрэлийг тайвшруулдаг. Эдгээр эмүүд нь мэдрэлийн ядаргаа үүсэхээс сэргийлж болно. Мэдрэлийн ядаргааны шинж тэмдэг, шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд та мэргэжилтэнээс эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.
Мэдрэлийн ядаргааны эмчилгээ, мэдрэлийн системийн ядаргаа хэрхэн эмчлэх, сэргээх, нөхөн сэргээх
Сарклиник удирддаг Саратов дахь мэдрэлийн ядаргааны эмчилгээ, ОХУ-д мэдрэлийн системийн ядрах эмчилгээ. Мэдрэлийн ядаргаа эмчлэх үр дүнтэй рефлексологийн аргууд нь насанд хүрэгчид (эрэгтэй, эмэгтэй), өсвөр насныхан (хөвгүүд, охид), хүүхдүүдэд (хөвгүүд, охид, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд, сургуулийн сурагчид) мэдрэлийн системийг бүрэн сэргээх боломжийг олгодог. Мэдрэлийн ядаргаа, мэдрэлийн болон сэтгэцийн ядаргаа эмчилдэг. Сарклиник мэднэ Саратов дахь мэдрэлийн ядаргаа хэрхэн эмчлэх вэОХУ-д мэдрэлийн системийн ядаргаа хэрхэн эмчлэх вэ.
Эхний зөвлөгөөн дээр эмч таны асуултанд хариулна: мэдрэлийн ядаргаатай юу хийх, хэн буруутай, хэрхэн эмчлэх, дэвшилтэт ядаргаа хэрхэн арилгах, хэрхэн даван туулах, хэрхэн даван туулах вэ? хүчтэй мэдрэлийн ядаргааямар ч насны, Саратов дахь мэдрэлийн системийг хэрхэн сэргээх. Вэбсайт дээр та асуудлыг онлайнаар үнэ төлбөргүй ярилцаж болно. Сэргээх, нөхөн сэргээхэд тодорхой хугацаа шаардагдах боловч эмчилгээний үр дүнд бие нь бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, эдгэрэх болно. сэтгэлийн амар амгалан, итгэл байх болно өөрийн хүч. Хүн эрч хүч, энергийн цэнэгийг хүлээн авдаг. Сэргээж байна хэвийн гүйцэтгэл, эрүүл мэнд. Орчин үеийн анагаах ухаанСарклиник танд туслах болно.
Мэдээжийн хэрэг, бид мартаж болохгүй сайхан амраарайТэгээд эрүүл мэндийг сайжруулах арга техник(антиоксидант, рефлексологи, рефлекс массаж, зан үйл, үнэрт эмчилгээ, Аюурведа, Бали жаму массаж, сойз угаах, броссаж, дарс эмчилгээ, Kneipp усан эмчилгээ, Хавайн массаж lomi-lomi, gommage, шавар эмчилгээ, хоргүйжүүлэх, Vichy шүршүүр, шиацу, рейки, ролфинг гэх мэт), стресстэй тэмцэх, урьдчилан сэргийлэх. Стрессийг даван туулж чадна, даван туулах ёстой.
. Эсрэг заалтууд байдаг. Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө шаардлагатай.Зураг: ()B-d-s | Dreamstime.com \ Dreamstock.ru Зураг дээр дүрслэгдсэн эмэгтэй бол загвар өмсөгч бөгөөд тайлбарласан өвчнөөр өвддөггүй ба/эсвэл бүх ижил төстэй байдлыг хассан болно.
Сургуулиас ч гэсэн бид хүний мэдрэлийн систем нь захын болон хэсгээс бүрддэг гэдгийг санаж чадна төв хэлтэс. Тэдэнтэй байнгын, нягт холбоотой байдаг бие даасан ургамлын систем, бие махбодь гадны цочроох хүчин зүйлсэд цаг тухайд нь хариу үйлдэл үзүүлэх үүрэгтэй.
Хүн мэдрэлийн системийн ядаргаа мэдэрч эхлэхэд бүх шинж тэмдэг, эмчилгээ болон урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээзахын хэсгийг сэргээхээр илгээсэн.
Гол тодорхойлох цэгүүд
Хүн бараг эсвэл бүрэн эрүүл байх үед тэр маш сайн сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй, тогтвортой байдаг сайн төлөв байдал, амьдралын цангах, хошигнолд хариулах чадвар, түүнийг тойрсон бүх мэдээллийг бүрэн ашиглах. Түүний бие үл ойлгогдох өвчнийг зөрүүдлэн ялан дийлж эхэлмэгц энэ бүхэн тэр даруй ууршиж, ямар ч баяр, баяр, үдэшлэг нь хүлээгдэж буй таашаал авчрахгүй.
Тийм ээ, тархи бүрэн амрахгүй, бие нь хангалттай унтдаггүй бол хаанаас гардаг вэ?
Ийм мөчид хүн хүнд зовхио аниад сайхан нойронд автахыг хүсдэг. Гэхдээ энэ нь тийм биш байсан: ургамлын гаралтай мэдрэлийн төгсгөлүүдмаш их цочромтгой, сарын тэмдэг эхэлдэг архаг нойргүйдэл. Зарим нь энэ төрөөс дахин ашиг хүртэх гэж оролдоод ажилдаа орно. Гэхдээ хүч чадал нь бүрэн ажиллахад хүрэлцэхгүй байгаа нь харагдаж байна компьютерийн програмуудтэр ч байтугай бичиг баримтыг бөглөнө.
Мэдрэлийн системийн бүрэн ядрах шинж тэмдгүүд нь залхууралтай андуурдаг. муу дүрэсвэл ямар нэгэн байдлаар соматик өвчин, энэ нь хүнийг асуудлыг өөрөө биш харин түүний илрэлийг эмчлэхийг албаддаг: толгой өвдөх, сэтгэлийн хямрал, дистони.
төрийн оновчтой биш юм, болон дараах шинж тэмдгүүдхүч чадал олж авах:
- Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, түргэн ууртай, цочромтгой байдал;
- Асуудлаа ухамсарлах чадваргүй, гайхалтай баяр баясгалан;
- Тэвчээргүй байдал, үүний үр дүнд үндэслэлгүй түрэмгийлэл;
- Олон түмэнтэй харьцуулахад хангалтгүй байдал;
- Хошин шогийн мэдрэмж дутмаг;
- Удаан унтсан ч арилдаггүй ядрах, сулрах;
- Мэдрэлийн ядаргааны улмаас хүн архаг толгой өвдөх, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй болж зовж шаналж байдаг. чухал талуудөөрийн амьдрал;
- Чих шуугиан гарч, харааны тодорхой байдал алга болж, биеийн жин буурч, хоол идэх хүсэлгүй болно;
- Бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал, хар дарсан зүүд, бодол санаа, дүгнэлтэд төөрөгдөл, фоби, үндэслэлгүй түгшүүр, мартамхай байдал, хэл ярианы согог гэх мэт шинж тэмдгүүд илэрч болно;
- Мэдрэлийн систем ядарсан үед үе үе жижиг чичиргээ үүсч болно.
Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь хүнийг өөртөө итгэлгүй байдалд оруулдаг, цогцолборууд, муу зуршлууд үүсдэг. Сүүлийнх нь өвчтөн түүний жинхэнэ шалтгааныг ойлгохгүйгээр өөрийн нөхцөл байдлыг засахын тулд бүх хүчээ дайчлан оролдож байгааг илтгэнэ.
Өдөөгч хүчин зүйлүүд
Үүнийг үүсгэж буй шалтгаанууд эмгэгийн нөхцөл, байж болно:
- Бие бялдрын хөдөлмөрийг нуруугаа хугалах, ядрах;
- Нэг хэвийн, уйтгартай, байнгын оюун санааны ажил;
- Тогтмол бус хуваарийн дагуу ажиллах;
- Тогтмол стресс, ядаргаатай нөхцөл байдал;
- Унтах архаг дутагдал;
- Зохисгүй, хангалтгүй хоол тэжээл нь витамины дутагдлыг үүсгэдэг;
- Нууц халдвар, өмнөх үйл ажиллагаа;
- Осол гэмтэл, бие махбодийг хорт бодисоор хордуулах;
- Төрсний дараах үе ба соматик эмгэг.
Энэ бүхэн нь маш мэдрэлийн чичиргээг өдөөдөг бөгөөд энэ нь неврастенигийн төлөв байдлыг илтгэнэ.
Үнэн хэрэгтээ энэ байдлыг бие махбодийн бүрэн "шаталт", өөрөөр хэлбэл түүний сулрал гэж нэрлэж болно.
Эмийн эмчилгээ
Энэ нь ойлгомжтой ижил төстэй шинж тэмдэгүл тоомсорлож болохгүй, мэдрэлийн системийн сулралын эмчилгээг зохих оношийг тавьсны дараа нэн даруй хийх хэрэгтэй.
Гурван бүлгийн эмэнд хамаарах тодорхой эмийг хэрэглэснээр хамгийн хурдан эерэг үр дүнд хүрдэг.
- Вазодилаторууд. Тэдэнтэй хамт эмчилгээ нь тархины цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн өвдөлтийг намдаадаг;
- Ноотропик эм. Ийм эмийн үйлдэл нь тархины эсийн үйл ажиллагааг оновчтой болгоход чиглэгддэг;
- В бүлэгт хамаарах витаминууд Тэд бүх зүйлийг идэвхжүүлж, бэхжүүлдэг бодисын солилцооны үйл явц, мэдрэлийн эсүүдэд тохиолддог;
- Нойрыг сайжруулж, ургамлын дотоод урвалыг хөнгөвчлөх тайвшруулах, тайвшруулах эм.
Ардын эмчилгээ
Мэдрэлийн тогтолцооны архаг хомсдолыг ардын эмчилгээний аргаар эмчлэх нь олон эмийн ургамлыг хэрэглэх явдал юм.
Гэхдээ хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эмүүд нь:
- Тус тусад нь исгэж, дараа нь ижил хувь хэмжээгээр хольж, motherwort-ийн decoctions болон
валерианы үндэс; - Хатаасан chamomile цэцэг, нэг халбага буцалсан устай аяганд хийнэ, ундаа нь зөгийн балны халбагаар амталж, унтахынхаа өмнө шууд ууна;
- Хатаасан сарнай хонго. Нэг халбага жимсийг 250 мл буцалж буй усанд хийж, бүх зүйлийг 12 цагийн турш халуун саванд хийж, өдрийн турш ууна. байгалийн зөгийн балхазах;
- Уламжлалт эмч нар мэдрэлийн ядаргаа эмчлэхийн тулд calamus үндэс ашигладаг. Энэ нь буталсан, 3 tsp хэмжээгээр. 400 мл буцалж буй ус хийнэ. Эм 20 мин. таган дор бага дулаанаар буцалгаж, дараа нь шүүж, өдрийн турш ууна.
Хоол тэжээлийн залруулга
12-р хоолны дэглэм нь мэдрэлийн системийг хомсдоход ихэвчлэн заадаг хүснэгт юм. Энэ нь заавал эм уух эсвэл ардын эмчилгээгээр эмчлэх, татгалзах явдал юм. Муу зуршилболон өдөр тутмын дэглэмийг хэвийн болгох.
Мэдрэлийн ядаргаа гэдэг нь хүний бүрэн сүйрэл, сэтгэлийн хямрал, хүрээлэн буй орчинд хайхрамжгүй хандах зэргээр тодорхойлогддог сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал юм. Энэ эмгэг нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүнд дарамт (жишээлбэл, тэмцээн, шалгалтанд бэлтгэх) эсвэл стресс (ажил эсвэл хувийн амьдрал дахь асуудал) үр дүнд үүсдэг. Мэдрэлийн тогтолцооны ядаргаа улам бүр түгээмэл болж байгаа нь амьдралын галзуу хэмнэл, хүмүүсийн өөртөө болон бусдад тавих шаардлага нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм.
Энэ нөхцөл байдал (ялангуяа архаг хэлбэр) өвчтөний сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд ул мөр үлдээхгүйгээр өнгөрч болохгүй. Тиймээс, мэдрэлийн ядаргааны үед шинэ өвчин, эмгэгүүд оношлогддог - гастрит, сэтгэлийн хямрал гэх мэт. Үүнээс зайлсхийхийн тулд сөрөг үр дагаварЭнэ эмгэг нь хэрхэн илэрдэг, юу болохыг мэдэх нь чухал юм шинж чанаруудхэзээ эмчид үзүүлэх, ямар эмчилгээ хэрэглэж болох вэ. Мэргэжилтэн рүү очихыг хойшлуулахгүй байх нь чухал бөгөөд энэ нь өвчний таатай үр дагаварт хүргэх боломжийг нэмэгдүүлэх болно.
Өвчин үүсгэх шалтгаанууд
Мэдрэлийн ядаргааны гол шалтгаан нь хэт ачаалал эсвэл стресс юм. Ядаргаа нь бие махбодийн, оюун санааны, сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэцийн байж болохыг энд ойлгох нь чухал юм. Үүнээс гадна, нэг төрлийн ажлыг гүйцэтгэх үед хурцадмал байдал үүсч болно. Жишээлбэл, спортоор хичээллэхдээ хүн татгалздаг сэтгэцийн стресс, энэ нь мөн ядрахад хүргэдэг.
Бие махбодид витамин, эрдэс бодис, гормоны дутагдал нь эмгэгийг өдөөж болно. Дүрмээр бол энэ нь хэт хүчдэлийн үр дагавар боловч зарим тохиолдолд энэ нь эрчим хүчний хомсдолоос үүдэлтэй байдаг.
Мэдрэлийн ядаргааны шинж тэмдэг
Мэдрэлийн системийн ядаргаа хангалттай байдаг өвөрмөц шинж тэмдэг, тиймээс үүнийг таних нь хэцүү биш байх болно. Энэ эмгэгийг энгийн хэт ачаалалаас ялгах нь чухал юм. Онцлог шинж чанар– өвчин хөгжихийн хэрээр бүх шинж тэмдгүүд удаан хугацаанд үргэлжилдэг.
Мэдрэлийн ядаргааны гол шинж тэмдэг:
Мэдрэлийн ядаргааны үед бие нь вируст, хүйтэнд мэдрэмтгий байдаг Халдварт өвчин. Бүх эрхтэн, тогтолцоо нь зовж шаналж, тэдний үйл ажиллагаа тасалдсан бөгөөд энэ нь хэд хэдэн шинэ асуудал үүсгэдэг. Тиймээс зүрхний цохилтын өөрчлөлт, цусны даралт ихсэх, цээжээр өвдөх нь нэлээд түгээмэл байдаг. 
Энэ эмгэгийн байдал нь ажилд сөргөөр нөлөөлдөг дотоод шүүрлийн систем. Ялангуяа жингийн огцом өсөлт, бууралт, цусан дахь глюкозын түвшин огцом нэмэгдэж, эцэст нь хүргэж болзошгүй юм. Мэдрэлийн ядаргаа нь эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг хоол боловсруулах систем, гастритын хөгжлийг өдөөдөг ба пепсины шархходоод эсвэл арван хоёр хуруу гэдэс.
Уламжлал ёсоор мэдрэлийн ядаргааны хөгжлийг гурван үе шатанд хувааж болно.
Өвчний оношлогоо
Хэрэв та мэдрэлийн ядаргаа, түүний үр дагаврыг бие даан даван туулж чадахгүй бол сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч, мэдрэлийн эмчээс зөвлөгөө авах нь гарцаагүй. Эмч өвчтөний шинж тэмдэг, гомдлын дагуу өвчтөний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг үнэлдэг. Шинжилгээ хийх биеийн эрүүл мэндхүн 
Хэд хэдэн лабораторийн шинжилгээ, оношлогооны судалгааг хийдэг.
- Цус, шээсний ерөнхий шинжилгээ.
- Цусны микроэлементийн найрлага.
- Эм, эм байгаа эсэхийг цусны шинжилгээ.
- EEG, ЭКГ, тархины үйл ажиллагааны судалгаа хийх.
Мэдрэлийн ядаргааны эмчилгээ
Мэдрэлийн ядаргааны эмчилгээг сонгох нь шинж чанараас хамаарна эмнэлзүйн зураг. Юуны өмнө энэ нөхцөл байдлыг юу үүсгэсэн талаар дүн шинжилгээ хийж, цочроогчийг арилгах бүх хүчин чармайлтыг чиглүүлэх нь чухал юм.
Амрах цаг байх ёстой өдрөө зөв төлөвлө. Өдөр тутмынхаа дэглэмийг чанд баримталж, боломжтой бол чөлөөт цагаа гадаа өнгөрөөх нь чухал.
Нойргүйдэлтэй тэмцэхийн тулд унтахынхаа өмнө хоол идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. эрчим хүчний ундаатөв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг бүтээгдэхүүн; хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг (эерэг ба сөрөг аль аль нь) төрүүлдэг телевизийн шоу, кино үзэхийг хориглох; эргэн тойрон зугаалах цэвэр агаарунтахын өмнө. Сайхан унтах ба тайван унтаххэрэгжилтийг дэмжинэ биеийн тамирын дасгал(гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүл).
Онцгой тохиолдолд (ялангуяа дэвшилтэт тохиолдолд) эмч нойрны эм эсвэл эмийг зааж өгдөг тайвшруулах эм. Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр өөрийгөө эмчлэх, эм уухыг хатуу хориглоно.
Хооллох зуршилаа өөрчил. Юуны өмнө хоолны дэглэмийг баяжуулах нь зүйтэй эрүүл бүтээгдэхүүн- эдгээр нь үр тариа, байгалийн уураг, жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, түүнчлэн сүүн бүтээгдэхүүн. Биеийн эрүүл мэндийг сайжруулж, аяыг нь хадгалахын тулд массаж хийлгэх, тодосгогч шүршүүрт орох эсвэл тайвшруулах усанд орохыг зөвлөж байна (нарс зүү, далайн давсэсвэл үнэрт тос).
Дээрх зөвлөмжүүд хүссэн үр дүнг авчрахгүй бол та холбоо барина уу мэргэшсэн тусламжсэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл зүйчтэй уулзах. Ихэнх тохиолдолд эмч ерөнхий зөвлөмжүүдэм зааж өгдөг:
Мэдрэлийн ядаргаа үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Мэдрэлийн ядаргаа үүсэхээс зайлсхийхийн тулд эрүүл мэнддээ анхааралтай хандах хэрэгтэй. Юуны өмнө хэт их ачаалал, стресс, хүчтэй хурцадмал байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Амрах цаг гаргаж, амарч сурах нь чухал. Үнэрт эмчилгээ, сонгодог хөгжим, байгалийн дуу чимээ, массаж эсвэл зүгээр л алхах нь үүнд тусална.
Найз нөхөдтэйгээ ойр ойрхон уулзаж, хөгжилдөж, хийсвэр сэдвээр ярилцах нь чухал. Олон мэргэжилтнүүд спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна, гэхдээ та үүнийг хэтрүүлж, өөрийгөө ядрах хэмжээнд хүртэл түлхэж болохгүй. Алхах, амрах усанд орох, эсвэл хүйтэн, халуун шүршүүрэсвэл халуун ургамлын цай.
