Produits qui améliorent la lactation chez les femmes. Produits qui augmentent la lactation : mythes et moyens réels d'augmenter la production de lait

Les jeunes mamans sont très soucieuses de la qualité et de la quantité du lait maternel afin que l’alimentation du bébé soit complète et sûre. Le lait est indispensable à l’alimentation du nourrisson et le processus d’alimentation lui-même contribue à établir un lien entre la femme et le bébé. Il est important de savoir que les produits destinés à augmenter la lactation ne sont pas la clé d'un allaitement réussi, mais peuvent aider en cas de manque de lait. Néanmoins, la plupart des mères souhaitent savoir comment augmenter la lactation maternelle.

Thé pour le lait de lactation

La plupart recette abordable pour l'allaitement - boire du thé vert ou noir faible avec du miel. Le thé au lait pour l'allaitement a également un effet positif.

Si une femme ou un enfant a tendance aux allergies, il est préférable d'exclure le miel et d'ajouter uniquement du lait au thé. Il est optimal de boire du thé une demi-heure avant de nourrir le bébé.

Cumin pour l'allaitement

Les graines de cumin peuvent être consommées seules ou dans du pain pour stimuler la lactation. Vous pouvez également infuser une cuillère à café de graines avec 200 ml de lait chaud et laisser infuser 2 heures. La boisson obtenue est consommée 100 ml 15 minutes avant de nourrir le bébé.

Compote pour l'allaitement

Pour le préparer, il faut mélanger les poires séchées, les prunes, les abricots, ajouter Pas un grand nombre de sucre et eau. La lactation augmentera en consommant 200 ml de cette compote deux fois par jour. La compote de fruits secs est également utile car elle est riche.

Stimulation de la lactation grâce à l'eau ordinaire

L'eau potable continue contribue également à augmenter la lactation. Pour éviter les problèmes d'allaitement, vous devez boire environ deux litres d'eau par jour. Et juste avant de nourrir, il est préférable de boire du thé avec du lait pour augmenter la lactation, car il a un grand effet lactogène.

Augmentation de la lactation grâce aux noix

Les noix sont riches en éléments bénéfiques, elles améliorent donc non seulement la lactation, mais fournissent également des nutriments au corps féminin. Chaque jour, maman a besoin de manger quelques amandes, sans ajouter de sel et non grillées.

Une grande quantité de noix dans l’alimentation d’une mère peut provoquer des coliques chez le bébé, il ne faut donc pas en abuser.

D’autres noix que les amandes sont également bonnes pour augmenter votre production de lait, mais elles contiennent plus de matières grasses. Vous pouvez préparer une boisson à partir de pignons de pin. Pour ce faire, ajoutez 200 ml d'eau à une cuillère à soupe de noix et laissez reposer toute la nuit. Le matin, faites-les bouillir, ajoutez du miel au goût et buvez ce mélange pour augmenter la lactation.

Thé à l'aneth pour le lait de lactation

Depuis l’Antiquité, cette boisson est réputée pour ses propriétés lactogènes. Pour le préparer, vous devez verser une cuillerée de graines d'aneth dans un verre. eau chaude, envelopper et laisser infuser toute la nuit. La boisson doit être prise deux fois par jour, 100 ml. Bonne alternative aneth - graines d'anis ou de carvi.

Les herbes pour l'allaitement peuvent être consommées et de la manière suivante: réaliser un mélange pour les mères qui allaitent à partir de 20 grammes de graines d'anis et d'aneth, 30 grammes de graines de fenugrec et de fenouil. Versez une cuillère à café du mélange obtenu dans un verre d'eau chaude, laissez infuser et buvez 200 ml deux fois par jour 15 minutes avant de mettre bébé au sein.

Une augmentation de la production de lait est également assurée en consommant à jeun un mélange filtré de graines d'aneth broyées, de kéfir, de muscade et de sel au goût.

Il est important de savoir que l'anis et graines d'aneth Ce sont des allergènes, ils doivent donc être utilisés avec beaucoup de prudence.

Herbes pour l'allaitement

Un autre produit pour l'allaitement est les herbes, qui sont populaires depuis longtemps auprès des mères qui allaitent. Ortie, anis, aneth, aubépine, mélisse et origan pour allaitement maternel peut aider à résoudre les problèmes de production de lait.

Vous pouvez préparer vous-même un mélange pour les mères qui allaitent en mélangeant la même quantité de n'importe laquelle de ces herbes. Une cuillerée du mélange est versée dans un verre d'eau chaude. Après infusion, la décoction se prend trois fois par jour, un demi-verre.

Avant de prendre des herbes, une mère qui allaite devrait consulter un médecin, car il existe un risque de coliques et de réaction allergique chez le bébé.

Décoction de rose musquée pour améliorer la lactation

Pour préparer la boisson, vous devez verser de l'eau bouillante sur les cynorrhodons, infuser et boire à la place du thé. Cette boisson contient également de la vitamine C et sert de prévention contre le rhume.

Jus pour la lactation

Faire vos propres jus fraîchement pressés est non seulement très sain, mais contribue également à augmenter la production de lait maternel. De plus, ils doivent être bu immédiatement après leur préparation.

Une lactation accrue est garantie en buvant du jus de carotte, de cassis ou de prunellier. Le jus doit uniquement être pressé et dilué avec de l'eau.

Céréales pour l'allaitement

Aliments sains pour la lactation - sarrasin, riz et gruau. Ils sont utilisés dans la préparation de bouillies et de soupes. De plus, le porridge peut être cuit avec de l’eau et du lait.

Si un enfant a tendance à être constipé, la mère doit exclure les céréales de riz de son alimentation.

Boisson à l'orge pour la lactation

Pendant l'allaitement, une boisson à l'orge sera une bonne alternative au café pour une mère qui allaite. Il convient également pour augmenter la lactation. Vous pouvez acheter de l'orge au rayon diététique. Vous pouvez le boire en ajoutant du miel, du lait ou du sucre.

Boisson aux carottes pour améliorer la lactation

Pour le préparer, râpez finement 4 cuillères à soupe de carottes et versez dessus de l'eau bouillante chaude. Cette boisson doit être bue immédiatement après sa préparation.

Lorsqu'elle boit une boisson pour la première fois, une mère qui allaite doit surveiller non seulement la quantité de lait, mais également la réaction du bébé. Si le bébé ne présente aucune réaction dans les trois jours, la boisson peut continuer à être consommée quotidiennement.

Boisson à base de radis et de miel pour l'allaitement

Peu de gens apprécieront cette boisson, mais en même temps, elle a propriété forte augmenter la quantité de lait. Pour le préparer, vous devez extraire le jus du radis, ajouter la même quantité d'eau et de miel au goût. Ne peut pas être consommé ce produit pour des problèmes avec le tractus gastro-intestinal.

Pastèque pour l'allaitement

En été, la pastèque aidera non seulement à faire face à la soif, mais constitue également un produit qui augmente la lactation chez les femmes qui allaitent. Pour éviter les intoxications, vous devez acheter des pastèques au plus tôt en août.

Thé au gingembre pour l'allaitement

Pour préparer la boisson, vous devez nettoyer racine de gingembre, frottez-le, ajoutez un litre d'eau et laissez cuire 5 minutes. Une fois le thé refroidi, vous pouvez en boire 50 ml quatre fois par jour. Utilisation non recommandée thé au gingembre afin d'augmenter la lactation des filles qui souffrent de brûlures d'estomac et de problèmes d'estomac.

Produits pour l'allaitement

L'hormone prolactine est responsable de la production de lait, dont la production peut être augmentée en mangeant certains aliments. Pour améliorer la lactation, vous devez les manger quotidiennement conformément aux normes pour les mères qui allaitent :

• poissons et produits carnés variétés faibles en gras;
• bouillons peu riches;
• fromages à pâte dure;
• légumes et;
• les produits laitiers.

Quels que soient les moyens qu'une mère prend pour augmenter la lactation, son régime alimentaire devrait être supérieur de 500 kcal à celui d'une mère qui n'allaite pas. Dans le même temps, les calories ne proviennent pas de la farine et des aliments sucrés, mais des aliments protéinés ( variétés faibles en gras viande, fromage à pâte dure, fromage blanc, produits laitiers fermentés), fruits et légumes. Ces produits affectent non seulement la quantité de lait, mais aussi sa qualité.

Lorsque vous ajoutez à votre alimentation des aliments qui contribuent à augmenter la lactation, vous devez suivre les recommandations suivantes :

1. Une grande quantité de lait de vache dans l'alimentation de la mère entraîne des coliques chez le bébé.
2. On pense que la bière possède des propriétés lactogènes. En fait, le corps du bébé ne contient aucune enzyme capable de décomposer l’alcool. Cette méthode d'augmentation de la lactation peut conduire à intoxication alcoolique chez le bébé.
3. Il faut faire attention aux produits qui retiennent l’eau dans le corps de la mère. De ce fait, le liquide ne participe pas à la formation du lait maternel. Ces produits comprennent les plats salés, épicés, fumés et les aliments en conserve. Les produits à base de farine devraient également être limités.
4. La composition du lait maternel est influencée par son caractère actif ou passif.

Bien établi régime journalié et la routine quotidienne d’une femme aide généralement à résoudre le problème du manque de lait maternel. Il n'est pas nécessaire de remplacer immédiatement l'allaitement par du lait maternisé, car le lait maternel est unique et très sain pour le bébé.

Les femmes se posent souvent la question : comment augmenter la lactation pendant l'allaitement à la maison ? Avant de commencer à parler de cela, voyons pourquoi l'allaitement vaut la peine de se battre activement. Après tout, c'est précisément la compréhension de la façon dont important qui allaite, motive une femme à ne pas y renoncer lorsque des problèmes surviennent, mais à essayer de toutes ses forces de faire face aux difficultés.

Experts Organisation mondiale Les autorités sanitaires (OMS) affirment que « Pratiquement toutes les mères peuvent allaiter si elles disposent d’informations précises et du soutien de leur famille et de leur communauté, ainsi que des systèmes de santé. » Une femme qui comprend l'importance de l'allaitement fera tout le nécessaire pour comprendre ce qu'est la lactation, comment augmenter la lactation et maintenir l'allaitement le plus longtemps possible.

L'argument clé en faveur de l'allaitement maternel est la valeur irremplaçable du lait maternel pour le bébé. DANS Stratégie globale sur la nutrition infantile et jeune âge Les experts de l'OMS qualifient le lait maternel de « nutrition parfaite pour une croissance et un développement sains des enfants enfance» .

Pourquoi le lait maternel est-il l'aliment idéal pour un bébé ? Pourquoi augmenter la lactation priorité quand c'est insuffisant ? Parce que le lait maternel est un produit vivant contenant des composants uniques tels que des cellules immunitaires, des protéines protectrices - immunoglobulines, des bactéries bénéfiques, des enzymes, des hormones et d'autres substances.

Bien sûr, les bébés qui sont sous alimentation artificielle, peuvent également devenir des enfants en bonne santé. Surtout aujourd’hui, où il existe un large choix de formules adaptées aux besoins du nourrisson. Ils sauront leur fournir l'énergie nécessaire à leur croissance et à leur développement, les composants structuraux pour la construction cellulaire, les vitamines et les minéraux. Cependant, ces enfants ont plus de difficulté à rencontrer facteurs défavorables principalement avec une infection. Cela est dû au manque de ressources précieuses (cellules immunitaires et protéines) contenues dans le lait maternel et aidant la mère à mûrir plus rapidement et plus efficacement. mécanismes de défense. En outre, les maladies allergiques et les troubles digestifs sont beaucoup plus fréquents chez ces enfants.

Ainsi, les composants du lait maternel sont nécessaires non seulement pour répondre aux besoins nutritionnels du bébé, mais affectent également directement la digestion des aliments, la formation de substances protectrices. mécanismes immunitaires, régulation des processus de croissance et de développement. Toutes ces substances précieuses ne peuvent être transférées de la mère au bébé que pendant l'alimentation.

De plus, à mesure que bébé grandit et que ses besoins évoluent, la composition du lait maternel change également. Ainsi, quel que soit le degré de développement de la technologie, aucun fabricant de lait maternisé n'est en mesure de produire un produit aussi parfait, parfaitement adapté aux besoins en constante évolution du bébé, que le lait maternel.

Le célèbre pédiatre E.O. Komarovsky, parlant des avantages de l'alimentation naturelle, souligne un certain nombre de ses avantages par rapport à l'alimentation mixte ou artificielle :

• Le lait maternel est la pureté idéale des aliments. Il n'y a aucun risque que des microbes pénètrent dans l'alimentation du bébé, ce qui pourrait provoquer infection intestinale. Ceci est très important car dans le corps de l’enfant, surtout au cours des premières semaines et mois de la vie, les mécanismes qui aident à résister aux microbes dangereux ne sont pas encore mûrs.
• Le lait maternel a une température qui est la plus confortable pour le bébé.
• Le lait maternel ne contient pas seulement tout substances précieuses, mais aussi des enzymes qui aident à les digérer et à les absorber.
• Le lait maternel en contient une quantité énorme facteurs immunitaires, offrant une protection au corps du bébé contre les virus, les bactéries et les champignons.
• Les enfants allaités sont beaucoup moins susceptibles de souffrir de maladies allergiques en raison de la structure protéique optimale (les protéines du lait de vache sont étrangères au corps du bébé et provoquent donc souvent des réactions allergiques).

Evgeniy Olegovich attire également l'attention sur le fait qu'avec l'alimentation naturelle, la mère n'a pratiquement aucun inconvénient à nourrir son enfant en dehors de la maison : elle l'a toujours avec elle. la nourriture saine pour un bébé qui n'a pas besoin d'être chauffé, stérilisé, etc. En outre, un avantage important de l'alimentation naturelle réside dans les économies financières : acheter des produits de haute qualité mélanges artificiels- un poste de dépense important pour le budget familial, alors que le lait maternel nous a été donné par la nature de manière totalement gratuite.

Pourquoi est-il nécessaire de savoir ce qui augmente la lactation et comment maintenir l'allaitement maternel ? Parce que les bébés qui reçoivent du lait maternel développent généralement plus rapidement leurs capacités motrices, commencent à ramper et à marcher plus tôt, apprennent le monde plus rapidement, ce qui a un effet bénéfique sur leur développement mental. Il a également été prouvé que les enfants recevant lait maternel, ont plus haut Développement intellectuel que les artificiels. (Kildiyarova R.R. 2011).

Un autre argument en faveur du fait qu'en cas de lactation insuffisante, il faut rechercher un moyen d'augmenter la production de lait chez une mère qui allaite est l'importance de l'allaitement non seulement pour le bébé, mais aussi pour la femme elle-même. Le manuel « Pédiatrie » (édité par Shabalov) présente les aspects positifs suivants de l'allaitement maternel pour une femme :

• Sécurité les meilleures conditions pour le rétablissement rapide d'une femme immédiatement après l'accouchement (à condition que le bébé soit mis au sein tôt) - contraction utérine, réduction du risque saignement utérin;
• Si vous suivez un régime (absence d'une grande quantité de graisses dans l'alimentation d'une mère qui allaite), l'allaitement aide à réduire le poids chez une femme, à prévenir l'obésité et Troubles métaboliques;
• Réduire le risque de développement maladies malignes organes génitaux (ovaires, glandes mammaires)

Un argument inconditionnel en faveur de l'allaitement pour une femme est la joie de se sentir proche du bébé, difficile à vivre autrement. Pendant l’allaitement, une femme constate souvent une augmentation de son estime de soi et de sa confiance en elle. Ainsi, parlant de comment et comment augmenter la lactation, le Dr Komarovsky se concentre sur l’importance de l’allaitement pour la réalisation de soi d’une femme.

Le bébé que vous allaitez vous prouvera très vite que vous êtes une vraie femme, explique le médecin. - Aucun homme, si Casanova soit-il, n'est capable de faire cela.

Quel est le danger d'une situation où un enfant n'a pas assez de lait maternel ?

Alors pourquoi la situation est-elle dangereuse lorsque la mère n'a pas assez de lait ? Pourquoi est-il nécessaire de savoir augmenter rapidement la lactation du lait maternel pour ne pas priver votre bébé de cet aliment précieux ? Pour mieux comprendre cela, examinons certaines des conséquences de l'hypogalactie (production de lait insuffisante) dans différents domaines de la vie d'un bébé (sur la base des informations de l'OMS). "Nutrition des nourrissons et des jeunes enfants", le manuel « Pédiatrie » édité par Shabalov, ainsi que quelques autres sources).

Il est important de connaître les raisons pour lesquelles une mère qui allaite a peu de lait, car connaître les raisons permet de trouver méthode efficace les éliminer et ainsi augmenter la lactation. Vous pouvez lire sur les raisons les plus courantes.

Allaitement après l'accouchement le premier mois

Le premier mois après la naissance d'un enfant est la période la plus importante pour la formation de la lactation. Exactement comportement correct Les mères pendant cette période aideront à prévenir le développement de divers problèmes d'alimentation à l'avenir, à comprendre ce qui augmente la lactation et ce qui l'affecte négativement. Au cours des premiers jours et semaines après l'accouchement, la mère et le bébé apprennent à se connaître ; à ce moment-là, une « harmonisation » physiologique et psychologique particulière entre la femme et l'enfant se produit.

Chaque bébé a ses propres caractéristiques qu'une mère qui allaite doit apprendre à comprendre. Comment et quel est le meilleur moment pour allaiter ? Comment savoir si votre bébé est rassasié ? Comment savoir si un nouveau-né a suffisamment de lait ? Quelle est la raison de son inquiétude ? Plus une femme s’engage à allaiter immédiatement après l’accouchement, plus vite elle apprendra à comprendre son bébé.

Comment augmenter la lactation du lait maternel au cours du premier mois d'allaitement ? Le point le plus important est la mise en place précoce du bébé au sein. Les experts de l'Organisation mondiale de la santé recommandent de le faire au plus tard 30 à 60 minutes après la naissance du bébé. La valeur formative de l’allaitement maternel bien-être psychologique bébé est prompt rétablissement proximité entre la mère et la mère et le bébé apparue pendant la grossesse.

L'allaitement précoce est bénéfique du point de vue du bien-être psychologique du bébé. Il aide à restaurer et à renforcer le lien entre la mère et l'enfant formé pendant la grossesse, donne au bébé un sentiment de sécurité qui soulage mentalement et adaptation physiqueà de nouvelles conditions de vie. Un rôle particulier dans l'émergence des sentiments confort psychologique Lorsqu'un nouveau-né prend le sein pour la première fois, le sein prend le goût du lait précoce - le colostrum.

Selon le psychologue, candidat Sciences médicales, traitant des aspects psychologiques de l'allaitement maternel I.A. Tishevsky, les organes du goût et de l'odorat sont les premiers à se former chez le fœtus dans l'utérus. C'est pourquoi sensations gustatives chez un nouveau-né, ils constituent la principale source d’informations sur le monde. "C'est pourquoi tous les nouveau-nés reconnaissent le goût et l'odeur du lait maternel, dont la composition est similaire à celle du liquide amniotique ; les enfants font face plus rapidement au stress de la naissance et se calment précisément lorsqu'ils sont appliqués tôt sur le sein de leur mère."(I.A. Tishevskoy, « Aspects psychologiques de l'organisation de l'allaitement des jeunes enfants »).

L'allaitement précoce est très utile pour le développement santé physique enfant. Le colostrum est le produit le plus précieux, source d'énergie, de composants alimentaires, de vitamines, de composants immunitaires pour le bébé.

Et, bien sûr, un attachement précoce est un puissant moteur pour stimuler la lactation chez la mère. Comment augmenter le débit de lait après l'accouchement ? Placez le bébé sur le sein de sa mère immédiatement après la naissance. Dans ce cas, la stimulation se produit terminaisons nerveuses dans les mamelons, ce qui active la production de l'hormone prolactine, responsable de la production de lait et d'ocytocine, qui favorise sa séparation. Ainsi, un attachement précoce contribue à l'activation rapide des mécanismes de production et de sécrétion de lait, qui assurent par la suite une lactation plus stable chez la mère (T.E. Borovik, K.S. Ladodo, G.V. Yatsyk, 2008).

Nourrir à la demande

Comment augmenter la lactation du lait maternel à la maison au cours du premier mois de la vie d’un enfant ? Un point important qui permet d'établir la production et la séparation du lait maternel est l'alimentation à la demande. Encourager l'allaitement non pas selon un calendrier, mais à la demande, est l'un des dix principes élaborés par l'OMS/UNICEF comme lignes directrices pour un allaitement réussi des nouveau-nés.

Qu’est-ce que l’alimentation à la demande ? L'Union des pédiatres de Russie le définit comme un régime alimentaire dans lequel la mère donne le sein au bébé non pas selon un horaire quelconque, mais à la demande, y compris nécessairement la nuit. Se nourrir à la demande est la réponse « Que puis-je faire pour augmenter la lactation au cours du premier mois de la vie d’un bébé ?. Cela est dû au fait qu'avec ce régime alimentaire, le bébé est allaité en moyenne 10 à 12 fois par jour (peut-être un peu plus ou moins souvent selon les besoins). caractéristiques individuelles enfant). Avec cette fréquence de prise du sein, les mamelons de la mère reçoivent constamment une stimulation, en réponse à laquelle des hormones sont libérées qui assurent la lactation.

Comment augmenter la production de lait maternel ? Ils aideront avec ça tétées nocturnes. Le fait est que la prolactine, l'hormone responsable de la production de lait, est sécrétée plus activement la nuit. La particularité de la prolactine est qu'elle est responsable de la formation du lait dans le sein, qui sera utilisé pour prochaine tétée. Par conséquent, mettre votre bébé au sein la nuit garantira un meilleur écoulement du lait le matin.

Le célèbre pédiatre E.O. Komarovsky explique que de nombreuses mères (à la suggestion de certains spécialistes de l'allaitement maternel) perçoivent l'alimentation à la demande comme séjour permanent bébé au sein et prend le sein « au premier couinement ». Dans ce cas, le nombre d'applications peut aller jusqu'à 30 fois par jour ou plus. Cela conduit souvent à un surmenage de la femme, à un refus de rôle social, détérioration des relations avec son mari.

Parlant de la façon d'augmenter la lactation, Komarovsky recommande raisonnable se nourrir à la demande au cours du premier mois de la vie d'un enfant. Evgeny Olegovich suggère de mettre le bébé au sein souvent, mais pas constamment, par exemple toutes les heures. Dans le même temps, la production de lait est pleinement stimulée et la mère a le temps de faire autre chose. Une fois que l'enfant a atteint l'âge d'un mois - et à ce moment-là, en règle générale, le processus d'établissement de la lactation est déjà terminé, Komarovsky recommande de passer à l'alimentation gratuite. Dans ce cas, l'enfant est nourri selon son appétit (y compris en maintenant les tétées nocturnes), mais pas plus d'une fois toutes les deux heures. Le temps passé au sein est limité à 15-25 minutes.

Est-il nécessaire de compléter la consommation d'alcool de l'enfant ?

Que faut-il faire pour augmenter la lactation ? Les experts de l'OMS et les pédiatres russes affirment que pour maintenir l'allaitement, il est important de ne pas donner à l'enfant des liquides supplémentaires, y compris de l'eau, jusqu'à 6 mois. Le Manuel sur l'alimentation naturelle des enfants, publié par l'Union des pédiatres de Russie, indique que Lors de l'allaitement, le bébé est entièrement approvisionné en liquide, car le lait maternel est composé de 83 à 87 % d'eau.. Étant donné que chez un nouveau-né, les centres de soif et de faim sont combinés, lorsqu'il consomme des quantités supplémentaires de liquide (même ceux qui ne contiennent pas de nutriments), l'enfant se sent rassasié et peut commencer à refuser le sein. Et cela entraîne à son tour une diminution de la lactation.

Pédiatre E.O. Komarovsky explique que le lait maternel est capable de compenser pleinement pertes physiologiques liquides. Qu'est-ce que ça veut dire? Au cours de la vie, le corps de l’enfant perd constamment du liquide : il produit de la sueur, de l’urine, de la salive et des sucs digestifs. De plus, le corps du bébé dépense beaucoup de liquide pour humidifier l’air inhalé. Tout cela constitue une perte de liquide normale (physiologique), qui est couverte par l'eau contenue dans le lait.

Le problème est que les pertes de liquide sont non seulement physiologiques, mais aussi pathologiques, c'est-à-dire anormales et contre nature. Ainsi, si un enfant se trouve dans une pièce où la température de l'air est de 30 degrés et l'humidité d'environ 20 % (et de telles conditions sont souvent créées dans les chambres d'enfants, car les parents ont peur que « l'enfant attrape froid »), alors il volonté dépenser en outre une énorme quantité de liquide pour humidifier l’air inhalé et produire de la sueur.

Selon Evgeniy Olegovich, la surchauffe massive des enfants et l'air sec, notamment dans heure d'hiver pendant la saison de chauffage, c'est un énorme problème. La situation est souvent aggravée par le fait que les adultes habillent le bébé trop chaudement - ils l'enveloppent, craignant les courants d'air. Dans le même temps, l'enfant transpire et la perte de liquide augmente.

De nombreux consultants en lactation (généralement sans formation pédiatrique et incapables d'analyser le problème de manière globale) estiment que la supplémentation comporte d'énormes risques pour l'allaitement et est donc inacceptable, explique le Dr Komarovsky. « En même temps, ils ne veulent pas voir la différence entre les pertes de liquides physiologiques et non naturelles. Résultat : les enfants qui souffrent de la chaleur et de l'air sec au plus fort de la saison de chauffage (et cela dure six mois dans notre pays !) hurlent de soif. Les mères appliquent leurs seins 20 fois par nuit, mais ne remplacent pas les pertes de liquide. Les questions de technologie de contrôle climatique et de paramètres d'air corrects sont souvent ignorées par les consultants en lactation.

Que faire dans une telle situation ? Créer conditions optimales dans la pièce où se trouve le bébé pour éviter une perte de liquide supplémentaire. La température de l'air ne doit pas dépasser 18 à 20 degrés Celsius et l'humidité doit être comprise entre 50 et 70 %.

Selon le Dr Komarovsky, si le radiateur de la pièce n'est pas équipé de régulateurs spéciaux, vous pouvez simplement le recouvrir de couvertures, de tapis, etc. Pour augmenter l'humidité de l'air, vous pouvez utiliser des humidificateurs et des évaporateurs spéciaux. Evgeny Olegovich explique que lorsque la température de l'air ne dépasse pas 20 degrés, le bébé lui-même refusera de boire de l'eau.

L'envie ou le refus de boire de l'eau est un critère extrêmement pratique pour répondre à la question : y a-t-il une surchauffe ou non. – dit le Dr Komarovsky. - Il est en bonne santé, mais il boit avec gourmandise, ce qui veut dire qu'il a trop chaud.

Ainsi, pour augmenter la production de lait chez une mère qui allaite, il faut exclure les choses contre nature perte de liquide du corps du bébé, nécessitant une supplémentation. Pour ce faire, vous devez veiller à créer le bon microclimat dans la pièce, en fournissant au bébé de l'air frais saturé d'une quantité suffisante d'humidité et en arrêtant d'envelopper le bébé.

Il est important de rappeler que le terme pathologique comprend également les pertes de liquide qui surviennent lors d'une infection intestinale (en cas de diarrhée), avec température élevée corps associé à infection respiratoire et d'autres maladies, etc. Le Dr Komarovsky se concentre sur le fait que Si un enfant a une perte de liquide pathologique, alors il est nécessaire de le compléter avec de la nourriture ! Pour cela, Evgeniy Olegovich conseille d'utiliser de l'eau de source ou artésienne (qui n'a pas été bouillie), eau minérale goût neutre sans gaz, ainsi que décoction de raisins secs. Il est conseillé de compléter avec une cuillère entre les tétées.

Tirer son lait pour augmenter la lactation

Le pompage aidera-t-il à augmenter la lactation ? Quand nous parlons de sur la façon d'augmenter la lactation, il existe différentes critiques sur une méthode telle que le pompage. Selon les règles de base pour un allaitement réussi (OMS/UNICEF), avec un allaitement bien organisé, le lait est produit exactement autant que le bébé en a besoin, il n'est donc pas nécessaire de tirer son lait après chaque tétée.

Dans le même temps, lorsque se pose la question de savoir comment augmenter le lait chez une mère qui allaite lorsque production insuffisante, et les experts de l'OMS et les pédiatres russes considèrent le pompage comme l'une des méthodes pour stimuler la lactation (avec l'allaitement fréquent). L'expression est recommandée une fois que le bébé a fini de s'alimenter.

L'expression est également nécessaire dans des situations telles que la stagnation du lait -, et. Dans ces situations, la séparation du lait est difficile, ce qui aggrave la situation de stagnation. Par conséquent, avec ces troubles, il est nécessaire d'exprimer le lait du sein douloureux jusqu'à la dernière goutte.

Comment augmenter la lactation avec un tire-lait ? Le tire-lait est une excellente alternative expression manuelle, cela vous permet de consacrer beaucoup moins d'efforts à la procédure. Selon le pédiatre E.O. Komarovsky, l'utilisation de tire-lait électriques, à la fois pour augmenter le lait maternel en cas de lactation insuffisante et dans les situations de lactostase et de mammite, peut considérablement faciliter la vie d'une mère.

De plus, grâce au pompage, vous pouvez créer une réserve de lait maternel, ce qui est utile dans une situation où la mère doit s'absenter. Aussi, les réserves de lait peuvent être très importantes en cas de crise de lactation – une pénurie passagère de lait maternel associée à une augmentation des besoins alimentaires de l’enfant. Les crises de lactation surviennent assez souvent 2 à 3 semaines après la naissance.

Comment conserver le lait maternel après avoir tiré son lait ? La meilleure façon de le conserver longtemps est de le congeler. Selon les recommandations du néonatologiste, candidat en sciences médicales E.K. Budaeva, il est préférable de congeler le lait maternel destiné à une conservation à long terme immédiatement après avoir reçu congélateur surgelé à une température constante inférieure à 20 degrés Celsius. Le lait ainsi congelé peut être conservé jusqu'à 7 mois, en conservant tous propriétés utiles.

Lorsque le lait est congelé dans une chambre à température constante supérieure à 20 degrés Celsius, la durée de conservation est réduite à 3 mois. Le lait maternel peut être conservé au réfrigérateur à une température de 0 à 4 °C pendant 2 jours maximum.

Comment réchauffer le lait maternel congelé avant de nourrir votre bébé ? Selon le Dr Komarovsky, la meilleure façon chauffe le lait dans un « bain-marie »- la bouteille est placée dans un récipient d'eau posé sur la cuisinière. À mesure que l'eau dans le récipient se réchauffe, le lait se réchauffe également. Vous ne devez en aucun cas décongeler le lait maternel au four à micro-ondes, car cela détruirait les composants les plus précieux de sa composition !

Comment augmenter la lactation ? Pour qu’une mère réussisse à allaiter son bébé, elle doit se rappeler qu’il s’agit d’un processus fourni par la nature elle-même pour soutenir la vie d’un nouveau-né. Par conséquent, les meilleurs moyens d'augmenter la lactation ne sont pas des thés et des pilules miracles, mais un allaitement fréquent et une attitude psychologique positive qui aide à faire face aux difficultés émergentes.

En outre, il peut être considéré comme un moyen efficace pour l'allaitement, permettant à une femme de récupérer plus rapidement après l'accouchement, d'éviter les complications et d'augmenter sa vitalité et son tonus émotionnel. De plus, lorsqu'une mère est confrontée à la question « comment augmenter le volume de lait maternel pendant l'allaitement ? Il est important de se rappeler comment organiser correctement le processus d'allaitement lui-même, comment attacher le bébé au sein. N'oubliez pas les aspects qui affectent l'alimentation, tels que la nutrition maternelle, le massage des seins, etc.

Comment augmenter la lactation ? Comme nous l’avons dit plus haut, la meilleure façon de stimuler la production de lait maternel est que le bébé tète le sein. Pourquoi parle-t-on d’attitude psychologique comme le facteur le plus important maintenir l'allaitement ? Parce que ces moments sont étroitement liés. Le lien entre la capacité d’une femme à allaiter et son état psychologique a été souligné à plusieurs reprises par le célèbre pédiatre E.O. Komarovsky.

Ainsi, parlant de la manière d'augmenter la quantité de lait maternel, Komarovsky explique que l'étape de formation de la lactation, qui dure 2 à 3 mois, est considérée comme la plus responsable de l'établissement et du maintien de l'allaitement. Beaucoup dépend de la manière dont se déroule l'allaitement pendant cette période.

Souvent, une femme commence à s'inquiéter du fait que le bébé n'a pas assez de lait et commence à le nourrir, explique Evgeniy Olegovich. – Dans ce cas, au lieu de téter le sein et de stimuler la lactation, l’enfant mange simplement le lait maternisé et s’endort. Cela met en fait fin à l’allaitement.

Les expériences vécues par une femme inhibent à leur tour la production de l’hormone ocytocine, qui régule la libération du lait du sein. Ainsi, une mère qui allaite nerveuse déclenche un cercle vicieux. Le plus émotions négatives, moins elle a de lait. Moins il y a de lait, plus il y a d'émotions négatives.

Les moments les plus difficiles pour les mères qui allaitent sont ceux où surviennent des crises de lactation, lorsque le bébé manque réellement de lait. Ils peuvent être observés à 2-3 semaines, à 2-3 mois de la vie de l’enfant et plus tard. Les crises de lactation ne sont pas liées au fait qu’il y a moins de production de lait, mais au fait qu’en raison de la croissance du bébé, ses besoins alimentaires augmentent. La femme commence à s'inquiéter : comment augmenter de toute urgence la lactation ? Le Dr Komarovsky affirme que dans ces situations, deux facteurs sont importants pour maintenir l'allaitement : une stimulation constante du sein par la succion et une attitude positive.

Parfois, il semble : pourquoi mettre un bébé au sein alors qu'il n'y a rien ? – dit Evgeny Olegovich. – Au contraire, précisément lorsqu’il semble qu’il n’y a rien dans la poitrine, vous pouvez et devez l’appliquer. Parce que le processus même de succion intense, même sur un sein vide, envoie des signaux au centre de lactation. Où la tâche principale pour la mère - pour maintenir l'attitude « tout ira bien, le lait va apparaître maintenant !

Experts OMS/UNICEF en orientation "Allaitement maternel. Comment assurer le succès", parlant de la façon dont vous pouvez augmenter la lactation du lait, ils soulignent que La confiance d'une femme dans sa capacité à allaiter est un facteur essentiel de réussite. En quoi consiste cette confiance et comment une mère peut-elle conserver une attitude positive, même face à des difficultés pour nourrir son bébé ?

Très important l'attitude initiale d'une femme à l'égard de l'allaitement– formation de la lactation dite dominante. Parce que, comme le dit E.O. Komarovsky, une personne a la majorité fonctions physiologiques contrôlée par le cortex cérébral, une attitude consciente envers la lactation associée à une restructuration physiologique du corps donne meilleurs résultats pour garantir un allaitement à long terme.

Il est conseillé que l'attitude d'une femme à l'égard de l'allaitement soit formée pendant la grossesse (et mieux encore, lors de sa planification), par l'étude de la littérature, des consultations avec travailleurs médicaux(de préférence celles qui participent aux programmes d'allaitement de l'OMS/UNICEF), communication avec d'autres mères qui allaitent avec succès. Savoir comment organiser correctement l'alimentation, quels problèmes elle peut rencontrer en nourrissant un bébé et comment les surmonter correctement aidera une femme à prendre confiance en ses capacités et à se préparer à une alimentation complète à long terme.

L'état émotionnel d'une mère qui allaite est fortement influencé par l'atmosphère qui règne au sein de la famille. Selon le pédiatre E.O. Komarovsky, la grosse erreur de nombreuses mères est le désir de suivre fanatiquement les recommandations de certains spécialistes de l'allaitement. La situation où le bébé « s'accroche constamment à la poitrine », ne laissant à la femme aucun temps de repos ou de communication avec d'autres proches, peut conduire à une détérioration de la situation au sein de la famille. Lorsqu'une mère se préoccupe uniquement des mêmes questions : comment maintenir l'allaitement, comment augmenter la quantité de lait, tous les autres membres de la famille sont hors de son champ d'attention.

– De nombreux experts en allaitement estiment que seuls la mère, ses seins et son bébé sont impliqués dans le processus de lactation. Mais à côté de cela, il y a aussi la société qui influence ce système », explique Evgueni Olegovich.

L'aliénation des proches entraîne une détérioration de l'atmosphère familiale, l'émergence de situations de conflit, qui ont un effet néfaste sur état émotionnel mère nourricière. Par conséquent, le Dr Komarovsky conseille de ne pas oublier que Dès sa naissance, un enfant fait partie de la famille comme tout le monde. Par conséquent, vous ne devez pas attirer l'attention et l'amour sur le bébé au point de extrême, oubliant tout le monde, sautant vers lui la nuit toutes les dix minutes et ne le quittant pas une seconde pendant la journée. Besoin de trouver le bon équilibre, le juste milieu.

Le plus souvent, les papas souffrent du déficit d'attention d'une femme trop soucieuse d'allaiter. Malheureusement, en règle générale, les hommes ne sont pas préparés à ce qui se passera dans la famille après la naissance du bébé. Et si une mère ne trouve pas le temps d’accorder son attention et ses soins à son mari, la relation peut être sérieusement compromise. Le Dr Komarovsky dit qu'en raison de cette approche, des situations surviennent très souvent lorsque l'enfant se retrouve avec du lait (bien qu'en raison du stress, il soit souvent perdu), mais sans père.

Ainsi, après la fin de la période néonatale - le premier mois de la vie de l'enfant - pendant laquelle, en effet, il est nécessaire de mettre l'enfant au sein très souvent afin d'assurer la formation de la lactation, E.O. Komarovsky conseille passer à l’alimentation gratuite.

Avec ce régime, la mère conserve la possibilité et le temps de réaliser Fonctions sociales et la communication avec les autres membres de la famille », explique Evgeniy Olegovich.

En même temps, il est important que nos proches - papa, grands-parents - se souviennent que Une mère qui allaite a besoin d’un soutien émotionnel et d’une aide pour les tâches ménagères. Malheureusement, il arrive souvent que pendant la grossesse, une femme soit littéralement « portée dans ses bras » et qu'après la naissance du bébé, elle se retrouve seule avec ses problèmes. Parfois, pour aider une mère à augmenter sa production de lait pendant l'allaitement, il suffit de l'aider aide de base comme faire la lessive, le ménage, faire la vaisselle, etc. Cela lui donnera la possibilité de se reposer, ce qui aura un effet bénéfique sur son état émotionnel et son allaitement.

Un autre problème auquel une mère qui allaite est souvent confrontée est conseils intrusifs des membres plus âgés de la famille concernant l’alimentation et la garde des enfants. Très souvent, le refus d'allaiter commence par pression psychologique(principalement des grands-mères) que l'enfant n'a pas assez de lait, qu'il meurt de faim et prend peu de poids. Des conseils illettrés sur la façon d'augmenter la production de lait d'une mère qui allaite, des déclarations selon lesquelles le bébé a besoin d'un supplément - tout cela augmente le stress chez une femme qui souffre déjà d'anxiété. Et à un moment donné, elle peut suivre l’exemple des « conseillers » et commencer à compléter l’alimentation du bébé, réduisant ainsi les chances de maintenir une alimentation naturelle.

Pour éviter situations similaires, une femme devrait parler à l'avance (de préférence avant la naissance du bébé) avec des aides potentielles de vues modernes pour nourrir et prendre soin des enfants. Expliquez pourquoi l'alimentation à la demande pendant le premier mois de la vie et l'alimentation gratuite par la suite sont les solutions les plus optimales pour le bébé et la mère. Si possible, donnez de la littérature à vos proches pour qu'ils lisent, par exemple le livre d'E.O. Komarovsky "Le début de la vie de votre enfant", où se trouve un chapitre spécial dédié aux grands-parents. Dans le livre, le médecin explique pourquoi certaines approches qui étaient efficaces auparavant ne permettront plus à un enfant de rester en bonne santé aujourd'hui. Evgeniy Olegovich dit que les enfants issus de familles dans lesquelles les grands-mères vivent séparément ou n'interviennent pas dans leur éducation sont beaucoup moins susceptibles de se retrouver à l'hôpital.

- La règle la plus importante que les grands-parents doivent suivre: ne jamais, en aucun cas, prendre de décisions concernant le mode de vie de l'enfant, et encore moins imposer ces décisions à ses parents, explique le Dr Komarovsky.

Le Dr Komarovsky conseille à la mère qui allaite de s'efforcer d'organiser sa vie de manière à ce que le besoin d'assistants soit minime. Bonne organisation de la journée, selon le pédiatre, vous permettra de trouver du temps pour manger et faire des activités avec l'enfant, pour les tâches ménagères, pour vous détendre, pour prendre soin de vous et pour communiquer avec les autres membres de la famille. Avec cette approche, la mère qui allaite pourra profiter du bébé et maintenir une atmosphère calme et conviviale au sein de la famille. C'est la condition la plus importante pour maintenir l'allaitement.

Les cellules musculaires sont la source des microvibrations dans le corps. Le fait est qu'en plus de les muscles squelettiques, nous donnant la capacité de bouger, il existe des millions d’autres cellules musculaires dans le corps – on les trouve dans la plupart des organes. Les cellules musculaires vibrent constamment, même au repos ou pendant le sommeil. Environ 80 % de l'énergie générée dans le corps est consacrée au maintien du fonctionnement des cellules musculaires, et la moitié de cette énergie est consacrée aux microvibrations au repos. Pourquoi le corps dépense-t-il autant d’énergie pour l’entretenir ?

Le fait est que tout dépend du niveau de microvibration processus métaboliques dans notre corps, la livraison substances utiles aux tissus et à l'élimination des substances nocives et cellules mortes. Les microvibrations affectent le fonctionnement de tous les organes et systèmes, mais elles sont particulièrement importantes pour l'état du système lymphatique (et les système immunitaire) et les organes excréteurs - foie et reins. La principale source d'alimentation du corps haut niveau les microvibrations sont une activité physique. Faire de l'exercice, marcher, nager - tout cela vous permet de créer le fond de microvibration nécessaire, qui persiste même au repos et pendant le sommeil.

Le maintien d'un niveau suffisant de microvibrations est particulièrement important pendant la grossesse et l'allaitement. Lorsqu'elle porte un enfant, une femme doit fournir cette ressource la plus précieuse non seulement à son corps, mais également au corps en pleine croissance du fœtus. En plus des organes excréteurs femme enceinte il y a un fardeau supplémentaire, car il est nécessaire de neutraliser et d’éliminer les substances nocives formées à la fois dans son corps et dans celui du bébé.

Pourquoi parle-t-on de microvibrations lorsque l'on considère la question de savoir comment augmenter la lactation du lait maternel ? Parce que la production de lait d’une femme est affectée par l’état de son corps. Au cours des premiers mois de la vie d’un bébé, une femme a besoin de beaucoup d’efforts pour prendre soin de son bébé. Dans le même temps, de nombreuses mères éprouvent de la fatigue et de la faiblesse après l'accouchement, ce qui affecte négativement la lactation. Le manque d'énergie affecte également l'état émotionnel d'une mère qui allaite, la rendant incertaine quant à sa capacité à allaiter son bébé.

Comment augmenter la quantité de lait maternel chez une mère qui allaite ? Augmenter le niveau de microvibration permet de ressentir un regain de force physique, de se remplir d'énergie et de récupérer plus rapidement après l'accouchement, ce qui aura un effet bénéfique sur la lactation. Mais comment faire si cela suffit activité physique Une mère qui allaite manque-t-elle d'énergie et de temps ? Exercice, bains réguliers, promenades quotidiennes - toutes les femmes n'ont pas assez d'énergie pour cela au cours des premières semaines de la vie d'un bébé.

Dans cette situation, la thérapie vibroacoustique serait la meilleure solution. avec l'aide de celui-ci, vous pouvez combler le déficit de microvibration biologique des tissus, fournir influence bénéfique sur les processus métaboliques, immunitaires et de récupération. Quels sont les bienfaits de la phonation pendant l'allaitement ?

• permet à une femme restaurer les ressources plus rapidement après l'accouchement. L'augmentation du niveau de microvibration, obtenue à l'aide des appareils Vitafon, contribue à activer ton général corps, gagnant de l’énergie. Tout cela a un effet positif sur l’état émotionnel d’une femme, si important pour l’allaitement. C'est pourquoi la thérapie vibroacoustique est le choix des femmes qui réfléchissent à la manière de récupérer plus rapidement après l'accouchement, de maintenir l'allaitement s'il y a peu de lait. De plus, l'utilisation des appareils Vitafon permet de restaurer les processus métaboliques, souvent perturbés pendant la grossesse et l'allaitement, ce qui a également un effet bénéfique sur l'état général de la mère qui allaite.
• Améliorer les propriétés bénéfiques du lait. Comment augmenter le débit de lait pendant l'allaitement et améliorer ses propriétés ? Pour ce faire, il est nécessaire de soutenir les systèmes responsables de la production laitière. Ainsi, les systèmes lymphatique et circulatoire participent activement à la formation du lait. Le système circulatoire est chargé d’acheminer les liquides et les nutriments vers les glandes mammaires, où le lait est produit. Le rôle du système lymphatique est d’éliminer les substances nocives et transformées, ainsi que les cellules mortes, des cellules et des tissus. Du fait que pendant la grossesse, les organes excréteurs (reins, foie) subissent une double charge, ils sont surchargés de substances nocives. Si cette situation persiste après l’accouchement, elle peut avoir un impact négatif sur la production de lait. De plus, l’état du système lymphatique est étroitement lié au fonctionnement du système immunitaire. En même temps, comme l'un des fonctions essentielles le lait maternel est l'approvisionnement du bébé cellules immunitaires et des substances protectrices.
• La possibilité de partager une ressource avec le bébé. Un nouveau-né souffre d’un déficit aigu d’énergie de microvibration. Au cours des premières semaines et mois de la vie, l'enfant est privé de la possibilité de bouger activement, c'est-à-dire de compenser de manière autonome cette carence. La seule ressource dont il dispose est le cri (son, microvibration acoustique). Cela est particulièrement vrai pour les bébés prématurés, pour les enfants nés avec une insuffisance masse musculaire. Souvent, ces enfants ne peuvent pas dormir et crient constamment, car dans leur sommeil il y a un bruit de fond. activité musculaire diminue, il ne suffit plus au maintien de base du corps. Pendant l'allaitement, la mère non seulement satisfait la faim du bébé, mais échange également intensément de l'énergie de microvibration avec lui. Le contact physique le plus étroit possible qui se produit pendant l'alimentation permet de créer pour le bébé des conditions qui rappellent celles de l'utérus, lorsque l'échange d'énergie entre la mère et le fœtus était très actif. Pour au maximum subvenir aux besoins de l'enfant ressource de valeur, la mère elle-même doit maintenir l'énergie de microvibration au niveau approprié, ce dans quoi la phonation utilisant les appareils Vitafon peut l'aider.
• La thérapie par microvibrations peut également être utilisée directement pour améliorer la santé des bébés eux-mêmes. Le soutien aux ressources a un effet bénéfique sur le fonctionnement de tous les organes et systèmes du bébé. En ayant un effet positif sur le système digestif et en accélérant sa maturation, la thérapie vibroacoustique réduit le risque de coliques intestinales. Le soutien du système immunitaire, lymphatique et des organes excréteurs réduit le risque de développer des maladies allergiques et augmente la résistance du corps du bébé aux infections. De plus, l'utilisation d'appareils Vitafon aide l'enfant à se remettre plus rapidement des blessures à la naissance et favorise la normalisation. tonus musculaire, crée Conditions favorables pour le développement du moteur et activité mentale bébé.
• Prévention et traitement des séreuses (lactation) et (stagnation du lait). Ces problèmes surviennent souvent pendant l'allaitement et compliquent sérieusement l'alimentation. La phonétique utilisant les appareils Vitafon vous permet de vous débarrasser de ces complications, en aidant à éliminer stagnation, accélérant la cicatrisation des fissures, portes d'entrée de l'infection, stimulant l'immunité générale et locale. C'est pourquoi, en analysant des moyens efficaces pour l'allaitement, il est nécessaire d'envisager la thérapie vibroacoustique comme moyen de soutenir et de maintenir l'allaitement. En savoir plus sur le traitement mammite séreuseÀ l'aide des appareils Vitafon, vous pouvez lire la méthode de traitement de la lactostase.

L’efficacité de la thérapie vibroacoustique réside dans le fait qu’elle a un impact positif sur les ressources générales et locales. Quelle est la meilleure façon d'utiliser les appareils Vitafon pour augmenter la lactation ?

Lait maternel - produit indispensable pour nourrir les bébés avec composition unique, et l'alimentation est un processus nécessaire pour établir le contact entre la mère et le nouveau-né.

Les statistiques montrent que seulement 1 % des femmes sont incapables de nourrir un enfant. Dans d'autres cas, ils inventent un problème ou organisent mal l'alimentation, qui doit être identifié et éliminé.

Il est important de se rappeler que les produits qui augmentent la lactation ne sont pas point clé pour un allaitement réussi, mais peut aider en cas de manque de lait.

Nutrition et augmentation des niveaux de lactation

L'alimentation de la mère, à moins qu'elle ne soit épuisée et ne consiste pas en 1 morceau de pain par jour, n'affecte pas la composition du lait maternel, sa valeur et l'intensité de sa production. La quantité de potassium, sodium, phosphore, calcium ne dépend vraiment pas des aliments consommés. Mais la présence de sélénium, de vitamines A, D, d’iode et la nature des acides gras sont directement affectées par l’alimentation de la mère.

La concentration de prolactine est facteur principal, qui détermine la quantité de lait produite par vos seins. Sa quantité dans le corps est directement liée à la stimulation du sein : c'est-à-dire que soit nous mettons souvent le bébé au sein, soit nous exprimons si l'alimentation directe pour une raison quelconque est désormais impossible.

La quantité de lait dépend souvent du liquide consommé. Cependant, une boisson chaude ne fait qu’aider à la production d’ocytocine, l’hormone qui libère le lait du sein. Par conséquent, vous pouvez boire des boissons chaudes 15 à 30 minutes avant de vous nourrir.

Comment vérifier vous-même la quantité et la teneur en matières grasses du lait maternel

La plupart de manière fiable pour vérifier le niveau de lactation, il y a le test de la « couche mouillée ». Enfant recevant nutrition naturelle V quantité suffisante, doit écrire au moins 12 fois par jour.

S'il y a moins de 10 mictions, vous devez alors comprendre comment l'allaitement est organisé et éliminer les erreurs afin que le bébé reçoive plus de lait maternel.

Concernant la teneur en matières grasses du lait. Vous me demandez souvent comment vérifier la teneur en matières grasses du lait maternel.

Il n'est pas nécessaire de le vérifier. Le fait est que la teneur en matières grasses de votre lait change constamment - cela dépend de l'âge de l'enfant et de ses besoins en plus. lait entier, de l'heure de la journée, de l'intensité de l'alimentation.

Ainsi, par exemple, le soir, vous remarquerez peut-être qu'il y a moins de lait dans vos seins. Ça arrive. Mais en même temps, la teneur en matières grasses du lait augmente et l'enfant n'a pas faim.

Le deuxième point qui détermine la teneur en matière grasse du lait est la prise de poids de l’enfant. Si le bébé prend 130 grammes ou plus par semaine, tout va bien. Si c'est moins, alors vous devez vous occuper de l'allaitement, car... même en raison d'une mauvaise prise du sein, le bébé peut tout simplement ne pas atteindre le lait arrière, plus gras.

Et vous commencez à inventer que votre lait est mauvais.

Non. il vous suffit de savoir comment se déroule le processus de production de lait et de ne pas commettre d'erreurs.

Produits protéinés

Votre menu doit être riche en calories, puisque même 100 ml de lait maternel contiennent 75 kcal. Vous devez reconstituer l'énergie dépensée non pas avec des produits de boulangerie et des sucreries, mais avec des protéines. Ils sont ceux Matériau de construction le corps de toute personne, y compris un bébé.

Important! Durant les premiers mois de la vie d'un enfant, le lait doit être consommé forme pureça n'en vaut pas la peine.

Il appartient au groupe des allergènes forts. Les produits laitiers fermentés, grâce au calcium présent dans leur composition, amélioreront les dents et les ongles de la mère.

Donc, produits protéinés sont capables de fournir au corps de la femme les éléments nécessaires nutriments et augmenter la lactation.

Autres caractéristiques nutritionnelles

Le menu d'une mère qui allaite devrait inclure les produits suivants qui augmentent la lactation du lait maternel :

1. Bouillons et soupes. Préparé à partir de veau, poulet, lapin, bœuf. Doit être consommé tiède tous les jours. Pour les plats principaux, la viande doit être bouillie ou cuite à la vapeur.
2. Bouillie de céréales. Préparé à partir de riz, de sarrasin, de flocons d'avoine.
3. Légumes, herbes, baies. Carottes, radis, oignons, potiron sont ajoutés aux salades et aux plats principaux. Des légumes verts tels que les feuilles d’aneth et de fenouil sont également ajoutés aux aliments. Les baies augmentent également le flux de lait : mûres, groseilles, groseilles, myrtilles.
4. Épices. Les boissons lactogoniques sont préparées à partir de cumin et de fenugrec.
5. Des noisettes. Ces produits de lactation sont riches en potassium et en magnésium. Cependant, vous ne devriez pas manger souvent de noix, en particulier de noix. C’est un produit gras et un allergène puissant pour l’organisme fragile de l’enfant. Les amandes contiennent moins de matières grasses, mais leur consommation augmente la formation de gaz. pignons de pin Le plus souvent, ils sont infusés avec de l’eau et consommés bouillis et refroidis.

Important! Les aliments qui retiennent les liquides dans le corps ont un effet négatif sur la lactation et le bien-être de la mère.

Ces produits comprennent :

• viandes fumées, plats épicés ;
• quelques herbes (feuille noyer, persil, airelles, menthe, sauge, houblon).

Lait concentré pour l'allaitement : mythe ou réalité

Il existe une opinion selon laquelle le thé chaud avec du lait concentré devrait certainement augmenter la lactation. Il ne faut pas oublier que toute boisson chaude peut provoquer une ruée, qu'il s'agisse d'eau, de thé ou de compote. Le lait concentré en lui-même n'est pas un produit lactogène.

• contient beaucoup de sucre;
• peut provoquer des allergies chez le bébé;
• favorise le développement d'une carence en lactose;
• est un produit riche en calories.

L'apport hydrique

L'apport hydrique quotidien (encore) d'une femme qui allaite ne doit pas être inférieur à 2 litres. Voici les boissons qui augmentent la lactation :

• noir faible ou thé vert boire avec du lait 15 à 30 minutes avant de nourrir ;
• la boisson à l'orge remplacera le café et augmentera la lactation ;
• la racine de gingembre écrasée est portée à ébullition et bue 3 fois par jour ;
• les baies d'églantier sont versées avec de l'eau bouillante, infusées dans un thermos et la décoction obtenue se boit à la place du thé ;
• les carottes râpées sont versées lait bouilli, ajoutez le miel et buvez immédiatement ;
• Les jus fraîchement pressés, les compotes de fruits et légumes nourriront le corps en vitamines et augmenteront la lactation ;
• les thés à l'aneth, à la mélisse, à l'origan, à l'ortie, à l'argousier, à l'aubépine, à l'anis sont achetés ou préparés à la maison.

Fournir bonne lactation c'est possible, en tenant compte de règles simples :

1. mettre le bébé au sein à la demande, y compris la nuit ;
2. de jour et nuit de sommeil les mères, un bon repos, des promenades au grand air ;
3. consommer des liquides et des aliments selon les besoins, en tenant compte d'une alimentation favorable à l'augmentation de la lactation ;
4. éliminer le stress et l'activité physique excessive;
5. Les sous-vêtements d'allaitement doivent être confortables, leur tâche est de soutenir les seins et non de les serrer.

Chaque mère qui allaite doit savoir comment ajuster son alimentation pour augmenter la lactation. Mais il est important de rappeler que les aliments consommés n’ont qu’un effet secondaire sur la production de lait maternel. Ainsi, éliminer les carences du menu d’une femme n’éliminera pas le problème s’il y a des violations flagrantes des règles.

Des centaines de mères de nouveau-nés réfléchissent tôt ou tard à la manière d'augmenter la lactation. Après tout, ce n’est un secret pour personne que le lait maternel est le mieux adapté pour nourrir les bébés, surtout pendant les premiers mois de la vie. La plupart des mères consciencieuses s'efforcent d'allaiter leur bébé le plus longtemps possible, mais malgré tout, le jour vient où le lait diminue progressivement et le bébé, habitué ou ayant besoin d'allaiter, devient agité et capricieux.

À partir de cet article, vous apprendrez :

Il faut d'abord se calmer et ne pas paniquer, instamment transférer l'enfant à mélanges adaptés, dont il existe un vaste choix dans les magasins, car le risque de perte de lait maternel ne fera qu'augmenter de manière significative. Et malgré la large gamme de préparations adaptées, aucune d’entre elles ne rivalise avec le lait maternel en termes de bienfaits, sans parler des réactions allergiques que les préparations adaptées peuvent souvent provoquer. Seul le lait maternel contient des substances si vitales pour développement complet la croissance du bébé, pour le développement du cerveau, pour la formation du système nerveux. Et c’est le lait maternel qui crée une base solide pour l’immunité du bébé.

Remarque : À partir de 6 mois, le père de l’enfant entre dans le champ de vision de l’enfant et le lien avec la mère commence à s’affaiblir, et vers l’âge de 12 mois, l’enfant commence à se laisser approcher par ses grands-parents.

Pourquoi la lactation du lait maternel diminue-t-elle ?

Dans le corps féminin pour un certain nombre de raisons dues à troubles hormonaux L'hypogalactie se produit - c'est lorsque les glandes mammaires réduisent la production de lait et cela est extrêmement rare, le plus souvent la diminution de la lactation est influencée par d'autres causes qui peuvent être éliminées.

Le premier est la préparation psychologique à allaiter le bébé, c'est-à-dire que la femme elle-même refuse d'allaiter pour un certain nombre de raisons.

La seconde est l'allaitement rare, lorsque la mère qui allaite produit peu de lait et que les médecins conseillent de compléter le bébé. Cela conduit le plus souvent à alimentation artificielle remplace complètement l'allaitement.

Le troisième est une mauvaise alimentation nutrition, tant pendant la grossesse que pendant l'allaitement.

Quatrièmement, il y a l'établissement d'une routine quotidienne. Certains médecins insistent pour nourrir le bébé strictement selon l'horloge et non à la demande. Mais pendant l’allaitement, l’accent doit toujours être mis sur les besoins du nouveau-né.

Cinquièmement, c'est défavorable situation psychologique pour une nouvelle maman. Le manque constant de sommeil, le stress, les querelles, la nécessité d'aller travailler tôt - tout cela affecte négativement l'allaitement, d'où la diminution de la lactation.

Sixièmement, introduction précoce d'aliments complémentaires.

Au cours des troisième et sixième semaines, 3 mois, 4 mois, 7 mois et 8 mois d'allaitement, une diminution de la production de lait peut survenir. Dans ce cas, il n’y a pas lieu de s’inquiéter, puisque ce phénomène est temporaire. Pendant cette période, ce qu'on appelle la crise de lactation se produit. La crise de lactation fait augmenter l’appétit du bébé avec la croissance du corps. Un corps en croissance a besoin de plus de lait, et le corps de la mère n’a pas le temps de s’orienter dans le temps, puisque la restructuration prend du temps, d’où la diminution de la lactation. Et ici, par impuissance et anxiété, les erreurs commencent. Les mères concernées commencent à introduire précocement une alimentation complémentaire, une alimentation complémentaire ou à transférer complètement l'enfant vers une alimentation artificielle.

Et seules quelques personnes réfléchissent à la véritable raison de la diminution de la lactation. Parallèlement, le risque de perte de lait maternel augmente considérablement.

La principale chose à comprendre ici est que moins vous mettez le bébé au sein souvent, moins la production de lait sera importante.

Le plus difficile pour les mères est de surmonter la première crise. Après avoir fait face à la première crise de lactation, la prochaine fois, ce sera beaucoup plus facile et plus calme, car on se rendra compte qu'elle peut être résolue. J'ai écrit sur la façon de surmonter la crise de la « première année » chez un enfant.

Comment augmenter la lactation en mangeant bien ?

De nombreuses mères ont entendu plus d'une fois pendant l'allaitement qu'elles devaient manger pour deux, mais ce n'est pas tout à fait vrai. L'essentiel est que le régime satisfasse pleinement les besoins nutritionnels d'une mère qui allaite. Aussi, l'alimentation consommée doit être complètement équilibrée, elle doit comprendre : des protéines, des vitamines nécessaires à un corps en pleine croissance. Assurez-vous d'inclure dans votre alimentation : du fromage cottage au moins 150 grammes, du kéfir ou du lait au moins 250 grammes, des produits protéinés (poisson, poitrine de volaille, veau) au moins 200 grammes et, bien sûr, du fromage à pâte dure au moins 30 grammes par jour .

Le régime de consommation d'alcool n'est pas moins important pour augmenter la lactation. Vous devez boire au moins 2 litres de liquide par jour.

Si vous le souhaitez, le régime alimentaire d’une mère qui allaite peut être complété par des thés et des mélanges spéciaux conçus pour augmenter la lactation. Avant de nourrir, vous pouvez boire une tasse de thé chaud avec du lait.

Augmenter la lactation avec des boissons

Il existe de nombreuses plantes qui permettent augmenter la lactation: carottes, réglisse, pissenlit, laitue, radis, aneth, ortie, églantier, mélisse, cumin, millennial, anis, fenouil, menthe, origan. Ces plantes peuvent être prises aussi bien sous forme de thés que sous forme de décoctions, jus et teintures.

Comment faire du jus de carotte pour augmenter la lactation

Prenez une carotte pelée et râpez-la sur une râpe fine. Après cela, pressez le jus, versez-le dans un verre et prenez un demi-verre deux fois par jour. Pour rendre le goût moins désagréable, vous pouvez ajouter une petite quantité de miel ou de lait au jus.

Préparer un smoothie aux carottes avec du lait

Râpez les carottes sur une râpe fine, puis prenez trois cuillères à soupe de carottes et mettez-les dans un verre. Verser dans le même verre lait chaud, en le remplissant à ras bord. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel. Mais n'abusez pas du miel, le miel est un allergène. Prenez 1 verre de smoothie aux carottes deux fois par jour.

Comment préparer une décoction de graines d'aneth

Vous aurez besoin d'une cuillère à soupe de graines d'aneth et d'un verre d'eau bouillante. Prenez les graines d'aneth et versez dessus de l'eau bouillante, laissez-les infuser pendant une heure, filtrez le bouillon et prenez un demi-verre deux fois par jour.

Faire un cocktail à partir de noix avec du lait

Broyez 14 cerneaux de noix, versez dessus 500 ml de lait bouillant, remuez et laissez infuser deux heures. Prendre 70 grammes avant de nourrir.

Comment augmenter et maintenir la lactation

Le premier est la stimulation de la lactation par une alimentation fréquente.

Un allaitement productif et fréquent aide le nourrisson à augmenter son taux de prolactine, l'hormone responsable de la production de lait maternel. Par conséquent, dès que vous constatez une diminution de la lactation, commencez à mettre votre bébé au sein le plus souvent possible et, comme le montre la pratique, les résultats ne tarderont pas à arriver.

Meilleure promotion augmenter la lactation tétées nocturnes de 3h00 à 8h00 du matin, car c'est à ce moment-là que l'hormone prolactine est produite de manière plus productive.

Massage pour augmenter le lait maternel

Lubrifiez vos paumes avec de l'huile de massage. Placez votre paume droite sur votre poitrine et placez votre paume gauche sous votre poitrine. Massez doucement vos seins en effectuant des mouvements circulaires. Le massage se fait strictement dans le sens des aiguilles d'une montre. Pour être efficace, le massage doit être effectué pendant 3 minutes. Après le massage, les seins doivent être soigneusement lavés, une attention particulière doit être portée aux mamelons et à l'aréole.

Douche de contraste ou amélioration de la lactation

Dirigez des jets d'eau élastiques dans un mouvement circulaire sur votre poitrine, en modifiant progressivement la température de l'eau, en commençant par des températures chaudes et en descendant vers des températures plus chaudes. basses températures, mais pas froid. Enfin, placez votre dos – votre colonne vertébrale – sous les jets d’eau élastiques.

Une mère qui allaite doit trouver du temps pour se reposer, donc dans un tel période difficile Il est particulièrement important pour elle d'avoir des personnes proches et chères à proximité. Si la nuit a été agitée et que l'enfant ne vous a pas laissé dormir, vous devez absolument prévoir du temps pour sieste. Une promenade au grand air profitera à la fois au bébé et à la mère qui allaite.

Si vous constatez une diminution de la lactation du lait maternel, alors n'ayez pas peur, cédez à la panique et repliez-vous sur vous-même, demandez conseil à des mères expérimentées ou consultez un pédiatre, il vous dira certainement quoi faire.

Soyez en bonne santé, aimez-vous et aimez vos proches !

Les nouvelles mamans n'ont pas toujours suffisamment de lait maternel, c'est pourquoi le bébé connaît des pénuries alimentaires, perd du poids et devient capricieux. La situation peut être corrigée - pour ce faire, elle doit être établie. Utiliser médicaments pas du tout nécessaire - il existe des aliments qui augmentent la production de lait maternel si vous les incluez dans l'alimentation d'une mère qui allaite. Et il convient de noter que cette méthode pour améliorer la lactation est absolument sûre.

Écureuils

Les protéines sont appelées matériaux de construction du corps fragile du bébé, c’est pourquoi elles doivent être présentes dans l’alimentation du bébé en quantité suffisante. Pour cela, la mère doit consommer quotidiennement viande, poulet, fromages, kéfir, fromage cottage ou lait cuit fermenté. Si vous combinez correctement ces produits avec légumes frais ou des fruits, ainsi que du pain aux grains entiers, vous pouvez pleinement fournir votre et corps d'enfant microéléments nécessaires, tout en améliorant la lactation.

Des noisettes

On sait que les noix sont une excellente aide pour augmenter la production de lait maternel. De nombreuses jeunes mamans l'utilisent. Cependant, il est important de se rappeler que ce produit, et notamment les noix, contient beaucoup de matières grasses, il est donc peu digeste pour les petits enfants. organisme fragile. Pour améliorer la lactation, il suffit de manger 2-3 cerneaux de noix et un apport quotidien microéléments utiles(potassium et magnésium) fournis.

Les amandes sont autorisées, voire recommandées, pendant l'allaitement : elles contiennent moins de matières grasses. Cependant, il n'est pas recommandé de manger plus de 4 à 5 amandes - une grande quantité d'amandes provoque la formation de gaz et des ballonnements chez le bébé. Vous pouvez préparer des smoothies nutritionnels à partir de pignons de pin. Pour ce faire, ajoutez 250 ml d'eau à une cuillère à soupe de grains pendant la nuit. Le matin, ce mélange est bouilli, refroidi et bu. Pour rendre le cocktail plus agréable, vous pouvez le sucrer avec du miel. Attention : les noix suffisent produit allergène, alors surveillez toujours la réaction de votre bébé et évitez complètement les cacahuètes.

Légumes et fruits

Inutile de parler des bienfaits des produits de jardinage, tout le monde en a entendu parler ( nous lisons: Et ). Mais beaucoup ne soupçonnent pas que les fruits et légumes auxquels nous sommes habitués sont excellent remède pour lutter contre l'hypogalactie (carence en lait maternel). Pour augmenter la lactation, il est recommandé d'inclure dans l'alimentation :

• un radis;
• mûres;
• carotte;
• groseille;
• groseilles (blanches, noires);
• pastèque;
• feuilles de laitue;
• graines de lin, graines de tournesol, graines de carvi;
• feuilles d'aneth;
• myrtilles;
• feuilles de fenouil.

Mélanger plusieurs types produits végétaux déconseillé, car souvent ils ne se combinent pas du tout. Le résultat de cette incompatibilité est formation accrue de gaz L'enfant a des coliques au ventre.

Note aux mamans !

Bonjour les filles) Je ne pensais pas que le problème des vergetures m'affecterait aussi, et j'écrirai aussi à ce sujet))) Mais il n'y a nulle part où aller, alors j'écris ici : Comment me suis-je débarrassé des vergetures des marques après l'accouchement ? Je serai très heureux si ma méthode vous aide aussi...

Chéri

Le miel est un allergène puissant. Mais une mère qui allaite ne devrait pas le refuser. Bien sûr, si vous mangez un demi-pot de miel à la fois, ce sera mauvais pour le bébé et pour la mère. Mais 1 cuillère à café ne fera aucun mal, seulement un bénéfice.

Le miel contient des oligoéléments qui d'une manière positive affecter la formation des cellules sanguines. Le miel prévient la constipation, apaise et améliore la fonction intestinale. Mais surtout, cela améliore la lactation. Par conséquent, si aucune réaction allergique à ce produit n'est détectée ni chez la mère ni chez le bébé, vous pouvez le prendre quotidiennement en toute sécurité. petite portion Miel Si le bébé a réaction désagréable, vous devriez éviter ce produit et rechercher une meilleure alternative.

Les produits laitiers

Pour améliorer la lactation, une mère qui allaite devrait avoir pour règle de boire chaque jour un verre de kéfir ou de lait fermenté cuit au four. Depuis lait entier Vous devriez l'éviter pendant un certain temps - ce produit peut provoquer des ballonnements chez le bébé et perturber le tractus gastro-intestinal.

Breuvages

En refusant les liquides, une mère qui allaite risque d'aggraver la lactation. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez boire au moins 2 à 2,5 litres de liquide par jour. Il peut s'agir de boissons chaudes : infusions de plantes, jus de fruits. Le thé chaud additionné de lait ou de miel contribue à améliorer la lactation. Vous devez boire cette boisson avant de nourrir votre bébé (20 minutes avant).

Parmi les autres boissons pour augmenter la lactation, les suivantes sont les plus efficaces :

• compotes à base de fruits secs ;
• thé à l'aneth, décoction de graines de cumin ou d'anis : verser une cuillerée de graines dans 200 ml d'eau bouillante et laisser reposer 3 à 5 heures dans un thermos. La perfusion finie est prise en deux doses ;
• milkshake à l'aneth : les graines d'aneth sont broyées (vous pouvez utiliser un moulin à café) et mélangées avec un verre de kéfir, ajoutez noix de muscade et du sel (une pincée). Le cocktail est filtré et bu (prendre mieux le matin avec l'estomac vide);
• Thés à la mélisse ou à la menthe : l'herbe est ajoutée au thé ou les feuilles de ces plantes sont infusées comme boisson indépendante. De tels thés apaisent, détendent et améliorent parfaitement la lactation ;
• jus de groseilles et de carottes frais, qu'il est préférable de diluer avec de l'eau bouillie et refroidie ;
• thés au gingembre : versez un litre d'eau bouillante sur la racine de la plante et faites bouillir. Ajouter le citron, le miel. Boire trois fois par jour, une portion - 50 ml ;
• bouillon d'orge (vous pouvez le préparer vous-même) ou boissons à l'orge toutes prêtes (vendues dans les rayons diététiques) ;
• Une décoction de pissenlits se prépare comme suit : broyez la racine et les feuilles de la plante (une cuillère à café) et versez de l'eau bouillante sur l'herbe. Après perfusion, filtrer le bouillon et boire 50 ml 3 à 4 fois par jour ;
• jus de feuilles de pissenlit : les feuilles fraîches de la plante sont écrasées avec un mixeur ou un hachoir à viande, le jus est extrait, salé et laissé pendant une demi-heure. Ajoutez ensuite du miel (sucre) ou jus de citron. Boire par petites gorgées, lentement, pas plus de 2 fois par jour.

Même si une mère qui allaite connaît tous les secrets pour améliorer la lactation, consomme tous les aliments qui favorisent la production de lait maternel et suit régime de consommation d'alcool, elle devrait aussi se souvenir du bien sommeil complet et repos. Vous ne devez pas vous surmener, vous surmener physiquement, vous devez éviter le stress. Et surtout, n'oubliez pas les tétées nocturnes : elles sont souvent le principal déclencheur de la lactation.