Спермограмм дахь зуурамтгай чанар нэмэгдсэн. Цусны зуурамтгай чанар нэмэгдсэний үр дагавар

Манай улсын бараг бүх хүн амьдралдаа ядаж нэг удаа цусны шинжилгээ хийлгэсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч зуурамтгай чанар гэж байдаг гэдгийг хүн бүр мэддэггүй, энэ нь юунаас хамаардаг вэ? Бид эдгээр бүх асуултанд дараа нь нийтлэлд хариулахыг хичээх болно.

Цусны зуурамтгай чанар нь хэтэрхий зузаан гэсэн үг юм. Зуурамтгай чанар нь өөрөө шууд нөлөөлдөг их хэмжээнийхүчин зүйлүүд. Эдгээр нь элэгний өвчин, түүний үйл ажиллагааг тасалдуулах, цусны судсыг гэмтээх, нөхцөл байдлын өөрчлөлт юм хамгийн нимгэн бүрхүүлүүдялтас, цусны улаан эс гэх мэт. Үүнээс гадна цусны зуурамтгай чанар нь шингэний хэсэг ба цусны эсийн массын харьцаагаар нөлөөлдөг. Хариуд нь цусны зуурамтгай чанар нь цусны судас, зүрхэнд цусны бүлэгнэл үүсэх шалтгаан болдог.

Хэрэв өвчтөн ийм төрлийн үйл явцтай тулгарвал мэргэжилтэн нь шингэрүүлэлтийг дэмжих тусгай эмчилгээний курс зааж өгөх шаардлагатай болно. Энэ бол юуны түрүүнд онцгой бөгөөд тохиромжтой хоолны дэглэм. Жишээлбэл, цусны зуурамтгай чанар нэмэгдсэн хүн өдөрт дор хаяж нэг хагасаас хоёр литр шингэн уух ёстой. Үүнийг уухыг зөвлөж байна ургамлын гаралтай дусаах, цай, зөвхөн байгалийн жүүс (жимс, хүнсний ногоо), цэвэр ус. Энэ нөхцөлд усан үзмийн шүүс онцгой тустай бөгөөд энэ нь улаан өнгөтэй байх ёстой гэж дурдсан байдаг. Энэ бол хүн бүрт хамгийн ашигтай ундаа юм. судасны систембидний бие. Энэ бол хүний ​​зүрхэнд зориулсан нэг төрлийн гавар юм.

Цусны зуурамтгай чанар өндөртэй хүний ​​хоолны дэглэм нь юуны түрүүнд өөх тос, уураг, витамин, нүүрс ус, микроэлементүүд гэх мэт тэнцвэртэй байх ёстой. Бие махбодид цусны эсийн мембран, түүнчлэн цусны судасны ханыг нөхөн сэргээх, шинэчлэх ажлыг эхлүүлэхийн тулд үүнийг багцаар хангах шаардлагатай. чухал амин хүчлүүд. Зарим эмч нар өнөөгийн нөхцөлд өвчтөний цэсийг их хэмжээний махаар дүүргэх ёстой, учир нь энэ нь уургийн хамгийн чухал эх үүсвэр юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч үнэн биш юм. Хамгийн гол нь энэ бүтээгдэхүүн нь өөх тосоор маш их ханасан байдаг тул хэрэглээ нь эргээд хязгаарлагдмал байх ёстой. Үгүй бол цусны зуурамтгай чанар буурахгүй, харин эсрэгээр урвуу үйл явц ажиглагдах болно. Ийм учраас хүн үүнийг далайн загас, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүнээр солих хэрэгтэй бага хэмжээнийцацагт хяруул эсвэл тахианы мах.

Хэрэв та өдөрт гучин грамм самар (насанд хүрэгчдэд зориулсан тун) хэрэглэвэл цусны бүлэгнэлтийг мэдэгдэхүйц бууруулж болно. Эдгээр нь их хэмжээний кальци, кали, магни болон бусад бодис агуулдаг ашигт малтмал. Cashews, хушга, бүйлс зэрэг нь хамгийн их тооцогддог хамгийн сайн эх сурвалжамин хүчлүүд аргинин. Энэ нь эргээд азотын ислийг хурдан үүсгэдэг бөгөөд энэ нь цусны бүлэгнэлтийг бууруулахад тусалдаг.

Улаан буудайн үрийг энэ төрлийн эмгэгийн үед ашигтай бүтээгдэхүүний жагсаалтад нэмэх хэрэгтэй. Тэд нахиалах ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ бүтээгдэхүүнийг өдөрт нэг халбага идэхэд хангалттай.

Лимф, цус болон гэж нэрлэгддэг эдийн шингэнбидний биед үүсдэг тусгай орчин. Энэ нь бидний биеийн бүх эд эсийг угаана. Энэ дотоод орчинбиеийн харьцангуй тогтмол байх ёстой, химийн шинж чанар, түүний найрлага. Энэ нь эргээд биеийн эсийн оршин тогтнох бараг ижил нөхцлийг бүрдүүлдэг. Тийм ч учраас цус бол онцгой эд юм Хүний бие. Энэ нь маш олон функцийг гүйцэтгэдэг. IN энэ тохиолдолд бид ярьж байнатээвэрлэх, хоол тэжээл, амьсгалын замын, дулаан зохицуулах, хамгаалах, ялгаруулах болон хошин үйл ажиллагаа. Цусны зуурамтгай чанар нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дунд ихэвчлэн ялгаатай байдаг. Ерөнхийдөө зөвхөн мэргэжилтнүүд л тооцоолж чадна. Ийм судалгааг тусгай лабораторид явуулдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв шингэний зуурамтгай чанар, жишээлбэл, усны зуурамтгай чанарыг нэг гэж үзвэл цусны зуурамтгай чанар нь ойролцоогоор нэг цэгээс долоо, хоёр цэг хүртэл байх болно гэж хэлж болно. Зуурамтгай байдлын хувьд бүхэл цусхүн, тэгвэл энэ үнэ цэнэ тавтай ойролцоо байна. Энэ бүхнээс гадна цусны улаан эс, уураг байгаа нь түүний зуурамтгай чанарыг тодорхойлдог. Хэрэв цусан дахь улаан эсийн тоо нэмэгдвэл өтгөрдөг, зуурамтгай чанар нь нэмэгддэг.

Хамгийн чухал үзүүлэлтүүд spermogram нь эр бэлгийн эсийн зуурамтгай чанар юм.

Хэрэв залуу хос байнгын гэр бүлтэй бол түүний судалгааг явуулдаг бэлгийн амьдрал, гэхдээ удаан хүлээсэн жирэмслэлт хоёр жилийн турш ирээгүй.

Мэдээжийн хэрэг үргүйдлийн шалтгаан байж болох ч spermogram дахь зуурамтгай чанарыг үгүйсгэх ёсгүй.

Зуурамтгай байдлын түвшинг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Дараа нь судалгаа хийх ёстой гэрлэсэн хосдөрвөн өдрийн турш бэлгийн харьцаанд ороогүй.

Энэ заавал дагаж мөрдөх дүрэмҮүнийг зөрчих ёсгүй, эс тэгвээс үр дүн нь хангалтгүй бөгөөд үүний дагуу эмч олж чадахгүй болно. жинхэнэ шалтгаанүргүйдэл.

Үүний зэрэгцээ шинжилгээ нь зөвхөн зуурамтгай чанараас гадна найрлага, төрөл, түүнчлэн нийт. Үүнийг хийхийн тулд шингэнийг эхлээд нягтруулж, дараа нь нэг цаг орчим шингэрүүлнэ.

Эр бэлгийн эс хэр наалдамхай болохыг тодорхойлохдоо түүнийг хүлээн авснаас хойш нэг цагийн дотор хийх ёстой. Үгүй бол эр бэлгийн эс нэг цагаас илүү хугацаанд "зогсож" байвал дүн шинжилгээ нь буруу болно.

Энэ тохиолдолд шингэнийг шилэн саваагаар байнга хольж, дээш өргөх үед эр бэлгийн эсийн өндрийг хэмждэг - энэ нь хэвийн 0.1-0.5 см байх ёстой.ДЭМБ-ын мэдээллийн хувьд тэдгээр нь арай өөр байдаг - дээш. 2 см хүртэл.

Спермограмм дахь зуурамтгай чанар нэмэгдсэн тохиолдолд индикатор -2 см ба түүнээс дээш байх болно. Анагаах ухаанд энэ үзүүлэлт нь эр бэлгийн эсийн амьдрах чадвар, хөдөлгөөнд шууд нөлөөлдөг гэж үздэг.

Яах вэ доод хязгаарууд, дараа нь энэ үзүүлэлт тэдэнд байхгүй байна. Тиймээс найрлагын зуурамтгай чанар бага байх тусам илүү сайн гэж үздэг.

Тэгэхээр шингэн нь ямар үзүүлэлттэй байна вэ? Ингээд л болоо дунд зэрэгзуурамтгай чанар - энэ нь 1 см ба түүнээс бага байна. Хэрэв спермограммын дагуу зуурамтгай чанар нэмэгдсэн бол индикатор нь 1-2 см байх болно. өндөр хувь 2 см ба түүнээс дээш хэмжээтэй байна.

Дүрмээр бол эр бэлгийн эсийн өндөр зуурамтгай чанар нь олон тооны эр бэлгийн эсүүд - 120 сая ба түүнээс дээш байдаг.

Энэ бол 20 сая гэсэн нормтой.Харамсалтай нь хэтэрхий олон байгаа нь эр хүн бордохдоо “сайн” гэсэн үг биш.

Практик, дүн шинжилгээнээс харахад ийм эр бэлгийн эсийн хөдөлгөөний хурд бага, амьдрах чадвар нь бага, үүнээс гадна ихэнх нь хөгжлийн гажигтай байдаг. Энэ тохиолдолд "хэт их байвал сайн биш" гэсэн дүрмийг баримтална.

Тиймээс шинжилгээгээр олон тооны эр бэлгийн эстэй болсондоо баяртай байгаа олон эрчүүд нөхцөл байдлыг ойлгоогүй. Энд гол зүйл бол тоо хэмжээ биш, чанар юм.

Үрийн тууштай байдалд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд

Тэгвэл яагаад өөрчлөгддөг вэ? энэ үзүүлэлт? Эрүүл мэнд сайтай олон хосууд яагаад хүүхэдтэй болж чадахгүй байна вэ?

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ихэнх эрчүүдийг сонирхож чадахгүй.

Үүний үр дүнд хэд хэдэн хосыг судалсан бөгөөд судлаачид дараах зүйлийг олж мэдэв.

1. Харамсалтай нь үзүүлэлтийн өөрчлөлтийн гол шалтгааныг тохиолдлын бараг тал хувь нь тогтоогоогүй байна. Энэ тохиолдолд зуурамтгай чанар нь тогтмол эсвэл цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг.
2. Заримдаа энэ найрлагатай эрэгтэй хүн аль хэдийн төрсөн байдаг нь маш ховор байдаг. Энэ тохиолдолд эр бэлгийн эсийн амьдрах чадвар хадгалагдсан тохиолдолд л эмчилгээ хийх боломжтой байв.
3. Хэрэв өмнө нь зуурамтгай чанарт гол үүрэг нь төмсөгний үрэвсэл тоглодог гэж үздэг байсан бол судалгаанаас үзэхэд гол шалтгаан нь аарцагны цусны эргэлтийг зөрчих явдал юм.
4. Судалгаанаас харахад эрэгтэй хүний ​​нас бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс залуу эрэгтэйчүүдэд зуурамтгай чанар буурах нь нийтлэг үзэгдэл бөгөөд ихэнхдээ ямар ч шалтгаангүйгээр ийм зүйл тохиолддог. Гэхдээ эрэгтэй хүн нас ахих тусам нэмэгддэг.

Эдгээр судалгаан дээр үндэслэн энэ үзүүлэлтийг хэтрүүлсэн ч гэсэн жирэмслэх магадлал хэвээр байна гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн.

Шингэн алдалт - эр бэлгийн эсийн наалдамхай байдлын нэг хүчин зүйл

Дашрамд хэлэхэд зуурамтгай чанарт нөлөөлдөг хүчин зүйлүүдийн нэг нь шингэн алдалт байж болно.

Наалдамхай чанарыг хэвийн болгоход чиглэсэн эмчилгээ

Гэсэн хэдий ч анагаах ухаан энэ өвчнийг даван туулж чадна гэдгийг харуулж байна.

Юуны өмнө та шингэн алдалтанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад та анаболик стероид, согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.

Эр бэлгийн эсийн зуурамтгай чанарыг хэрхэн бууруулах вэ?

Та хэд хэдэн алхам хийх хэрэгтэй:

• Хүчтэй сексийн төлөөлөгч хэрхэн хооллож, хангалттай хэмжээний шингэн ууж байгаа эсэхээ анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс та өдөрт дор хаяж хоёр литр, эсвэл бүр илүү их ус уух хэрэгтэй. Та бас өөрийгөө хэт их ажиллуулж, хэтэрхий хүчтэй байж болохгүй. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Унтах тухайд гэвэл өдөрт дор хаяж найман цаг байх ёстой.
• Хэрэв бэлэг эрхтэнд цусны эргэлтийн эмгэг илэрсэн бол зохих арга хэмжээ авах шаардлагатай. Тийм ээ, бид үүнийг хийх хэрэгтэй Физик эмчилгээ, физик эмчилгээний процедурыг хийх, мөн цусны урсгалыг сайжруулах эм ууж эхэлнэ.
• Хэрэв өвчтөн идиопатик хэлбэрээр оношлогдвол Гуайфенезин агуулсан эм уух шаардлагатай байдаг - эдгээр нь цэрийг бага зузаан болгоход ашигладаг Stoptussin, Ascoril гэх мэт алдартай эмүүд юм. Тиймээс эдгээр эмийг эмч хэрхэн зааж өгсөнөөс хамааран өдөрт 4 удаа, 100-200 мг хүртэл хэрэглэдэг. Тиймээс энэ бодис нь булчирхайн бүх шүүрлийг шингэрүүлдэг бөгөөд бэлгийн булчирхай нь үл хамаарах зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч аливаа эм нь эсрэг заалттай байдаг тул "хор хөнөөл учруулахгүй" гэсэн дүрмийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй.
• Хэрэв хэлбэр нь төрөлхийн бөгөөд өөр ямар ч арга тус болохгүй бол үр шилжүүлэн суулгах боломжтой зохиомлоор, энэ нь мэдээжийн хэрэг зуурамтгай чанар буурахад хүргэдэг бөгөөд эмэгтэй хүн илүү магадлалтайэцэст нь жирэмслэх боломжтой болно. Дашрамд хэлэхэд, энэ аргазөвхөн төдийгүй үр дүнтэй төрөлхийн эмгэг, гэхдээ бас бууруулах бусад бүх аргууд амжилтгүй болсон бол.
• Энэ нь ойлгомжтой энэ судалгаа, бусадтай адил өөрийн гэсэн байдаг оношлогооны үнэ цэнэ. Түүний тусламжтайгаар та зөвхөн өвчнийг зөв оношлохоос гадна жор бичиж болно хангалттай эмчилгээ. Гэсэн хэдий ч бусад тохиолдлын нэгэн адил шинжилгээг үйл явцыг тасалдуулахгүйгээр зөв бөглөх ёстой. Нэмж дурдахад лабораторийн туслах нь зохих ур чадвартай байх ёстой тул та өөртөө итгэлтэй лабораторийг сонгох хэрэгтэй.

Дүгнэлт

Тиймээс та аль хэдийн ойлгосон байх, эр бэлгийн эсийн зуурамтгай чанар гэх мэт асуудал нь өөр өөр шинж чанар, шалтгаантай байж болно.

Гэсэн хэдий ч энэ бол эмчлэх боломжгүй цаазын ял биш тул бууж өгөх ёсгүй. Үр дүнг оношлохын тулд эмчийн өгсөн зөвлөмжийг дагаж, цаг тухайд нь шинжилгээ өгөхөд л хангалттай.

Видео: Спермограммын үзүүлэлтүүд

Сайн байна уу, эрхэм уншигчид. Бидний хүн бүр эцэг эхээс илүү үнэ цэнэтэй хүн, юу ч байхгүй гэдгийг мэддэг. Хамгийн гол нь эцэг эх нь эрүүл байх ёстой. Бидний эцэг эх залуу байхаа больсон, би мэдээж аавынхаа талаар илүү их санаа зовох ёстой. Тэр аль хэдийн 70 насыг давсан.Яг үнэндээ бол тэр хүн угаасаа нууцлаг хүн бөгөөд эрүүл мэндийг нь мэдэхийн тулд ээжээсээ асуух хэрэгтэй байна. Манай аавынд трофик шарх, энэ өвчин түүнийг удаан хугацаанд зовоож байсан. Түүнээс гадна жинхэнэ шалтгаанЭнэ өвчин оршдоггүй байх магадлалтай биеийн фитнесс, надад санагдаж байна. Гэхдээ энэ бол зөвхөн миний бодол, магадгүй би энэ тухай өөр удаа ярих болно.

Өнгөрсөн долоо хоногт аав руугаа залгахад цус нь өтгөрүүлсэн, цусны зуурамтгай чанарыг бууруулмаар байна гэсэн. Тэр надад сармис ууж эхэлсэн гэж хэлсэн. Тэрбээр өглөө нь жижиг хумс сармис уудаг. хоосон ходоодусаар угаана. би мэднэ эерэг нөлөөхөлөг онгоцон дээр сармис, тиймээс аавынхаа сонголтыг зөвшөөрсөн.

Ерөнхийдөө аав маань цусны зуурамтгай чанарыг бууруулж чадах ардын жорыг цуглуулж эхэлсэн. Тэгээд аажуухан хийвэл цаг хугацаа, хүмүүсийн туршсан нэлээн сайн жор олддог. Би ч гэсэн аавдаа туслахаар шийдсэн бөгөөд энэ нийтлэлд хэд хэдэн зүйлийг цуглуулсан сайн жорцусыг шингэлэх. Тиймээс дараа нь хайх шаардлагагүй, зүгээр л нээж, дараагийн жорыг аваарай. Нэг жорыг удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй хэвээр байна. Түүнээс гадна сармис нойр булчирхайг "цохиж" чаддаг.

Ерөнхийдөө би аавдаа хамгийн ихийг тодорхойлоход туслахаар шийдсэн үр дүнтэй жорЦусны зуурамтгай чанарыг бууруулж, танд үзүүлэх. Мөн ая тухтай байлгах үүднээс би жижиг контент хийсэн.

Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар цусны зуурамтгай чанарыг хэрхэн бууруулах вэ

Магадгүй хамгийн алдартай жороор эхэлцгээе. Энэ нь цусыг илүү шингэн болгохоос гадна цусны судсыг цэвэрлэнэ. Үүний үр дүнд цусны эргэлт сайжирснаар сайн сайхан байдал, эрүүл мэнд ерөнхийдөө сайжирдаг. Хэрэв та өтгөн цустай бол түүний зуурамтгай чанар буурах нь эрүүл мэндийг сайжруулахад хүргэдэг.

Гэхдээ та бас санаж байх хэрэгтэй. Танд байгаа бол нээлттэй шарх, эсвэл та цус алдах хандлагатай бол хэт их шингэрүүлэх нь цус алдалт үүсгэж болзошгүй. Эмэгтэйчүүд цусаа шингэлж, илүү ихийг сонгохдоо онцгой болгоомжтой байх хэрэгтэй таатай цагэмчилгээнд.

Архитай морины хүрэн хандмал

Судсаар бэлтгэхийн тулд бид морины хүрэн цөм хэрэгтэй болно. Өөрөөр хэлбэл, цөм нь өөрөө биш, зөвхөн гаднах хүрэн бүрхүүл юм. Үүнийг хийхийн тулд бид цөмийг эвддэг тул үүнийг алхаар хийх нь хамгийн тохиромжтой. Хандмалын хувьд 50-60 грамм морины хүрэн бүрхүүл хэрэгтэй болно.

Бид энэ бүгдийг 0.5 литр архигаар дүүргэж, тагийг нь таглаад дотор нь хийнэ харанхуй газар 2 долоо хоногийн турш. Үүний дараа бид хандмалаа шүүж, ирээдүйд зөвхөн архины хэсгийг л хэрэглэнэ.

Үүнийг шингэрүүлсэн хэлбэрээр авах хэрэгтэй бүлээн ус, өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 30 минутын өмнө. Үүнийг хийхийн тулд нэг халбага хүрэн хүрэн хандмалыг 50 граммаар шингэлнэ бүлээн усбас уух. 50 грамм усыг хатуу хэмжих шаардлагагүй, та арай илүү хийж болно, гэхдээ 80 граммаас ихгүй байна.

Сармисаар цусны зуурамтгай чанарыг бууруулдаг.

Сармис ч гэсэн маш их хүчтэй бүтээгдэхүүн, энэ нь цусны зуурамтгай байдалтай тэмцэхэд тусалдаг. Аавын маань одоо цус шингэлэхийн тулд хэрэглэдэг илүү зөөлөн жор байдаг. Энэ нь нэг хумс сармисыг өлөн элгэн дээрээ залгиж, усаар угаана.

Мөн илүү олон зүйл бий хүчтэй эм, бас надад илүү таалагдаж байна. Жижиг савыг аваад 1/3-ийг жижиглэсэн сармисаар дүүргэ. Та үүнийг ямар ч аргаар нунтаглаж, мах бутлуур, хутгагч, сармис бутлагч, бүр хутгаар нилээд зүсэж болно. Дараа нь савыг дүүргэх хүртэл архи дүүргэж, таглаад харанхуй газар 2 долоо хоног байлгана.

Та үүнийг маш хол байрлуулах шаардлагагүй, 2-3 хоног тутам сэгсрэх хэрэгтэй. Сармисыг уусгасны дараа бид үүнийг шүүж авах хэрэгтэй. Одоо бидэнд илүү их нимбэг, зөгийн бал хэрэгтэй байна. Манай архины хандмал дээр нимбэгний шүүс нэмнэ. Яг л аль хэдийн шүүсэн хандмалтай адил. Мөн ижил хэмжээний зөгийн бал. Энэ бүгдийг сайтар холиод цус шингэлэх эм маань бэлэн боллоо.

Энэ хольцыг сэрүүн газар хадгалах ёстой. Улмаас агуу контентзөгийн бал, ийм хольцыг зөвхөн хөргөгчинд хадгалж болно. Унтахынхаа өмнө нэг халбага хольцыг уух хэрэгтэй.

Цагаан бургасны холтос эсвэл мөчрөөр цусны зуурамтгай чанарыг бууруулах.

Цусны зуурамтгай чанарыг даван туулах өөр нэг сайн арга бол цагаан бургасны холтос эсвэл түүний залуу мөчрүүд юм. Декоциний бэлтгэхийн тулд бид жижиглэсэн холтос эсвэл салбар нэг халбага хэрэгтэй. Нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, бага дулаанаар 7-10 минут байлгаад дараа нь нэг цагийн турш дулаан газар байлгана. Шүүж, хоолны өмнө 30-40 минутын өмнө 30 граммаар өдөрт гурван удаа ууна.

Амтат гэрийн хошоонгор дусаах замаар цусны зуурамтгай чанарыг бууруулна.

Судсаар бэлтгэхийн тулд термос авна. Нэг аяга буцалж буй усыг халуун саванд хийнэ, жижиглэсэн хошоонгор ургамлын хоёр халбага нэмнэ. Ойролцоогоор 4-5 цаг буцалгана. Өдөрт гурван удаа хоол идэхээс 30 минутын өмнө 60-80 грамм бүлээнээр ууна. Эмчилгээний курс нь сар, 10 хоногийн завсарлага, дараа нь эмчилгээг давтан хийнэ. Эмчилгээний курс завсарлагатайгаар 3 удаа давтаж болно.

Яламны үндэсийн декоциний тусламжтайгаар цусны зуурамтгай чанарыг бууруулдаг.

Декоциний бэлтгэхийн тулд бид паалантай тогоо авч, тэнд 200 грамм ялам үндэс байрлуулж, нэг литрээр дүүргэх хэрэгтэй. хүйтэн ус. Нэг цагийн турш үлдээгээрэй. Дараа нь бага дулаан дээр тавиад буцалгаад 15 минут орчим буцалгана.

Хөргөх хүртэл хүлээгээд шүүж, сэрүүн газар хадгална. Өдөрт гурван удаа, өдөрт 60-80 граммаар авна. Шөлийг бүхэлд нь 5 хоногийн турш хуваах шаардлагатай. Хоол идэхээс 30-40 минутын өмнө уух хэрэгтэй. Декоциний бүрэн (5 хоног) хүртэл хэрэглэнэ. Дараа нь 2-3 хоногийн завсарлага аваад декоциний курсээ давтана. Эмчилгээний курс нэг сар байна. Хагас жилийн дараа декоциний авах курс давтаж болно.

Цусны зуурамтгай чанарыг хандмалаар багасгах самар.

Хушны хандмал бэлтгэхийн тулд бид 0.5 литр архи, 100 грамм газрын самар хэрэгтэй. Энэ бүгдийг хольж, харанхуй газар 20 хоногийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Хандмалыг 2-3 хоног тутамд сэгсэрнэ. 20 хоногийн дараа хандмалыг шүүнэ.

50 грамм бүлээн ус, нэг халбага шингэлсэн хандмалыг авна архины хандмал, Хоол идэхээс 30-40 минутын өмнө. Хандмал бэлэн болтол авна. Цусыг бүрэн цэвэрлэхийн тулд эдгээрийн 5-ыг хийх шаардлагатай гэж үздэг эмчилгээний томилгоо. Цусны улаан эсүүд 3 сар тутамд шинэчлэгддэг гэж үздэг. Та хандмал авах курсээ завсарлагатайгаар 4-5 удаа давтаж болно.

Цусны зуурамтгай чанарыг хандмалаар хэрхэн бууруулах вэ.

Хандмал №1. Хандмалыг бэлтгэхийн тулд бид нэг аяга dill үрийг авч, бүх зүйлийг зуурмаг дээр нунтаглаж, литрийн халуунд байрлуулах хэрэгтэй. Халуун саванд буталсан валерианы үндсийг хоёр халбага нэмнэ. Бүгдийг нь буцалж буй ус асгаж, нэг өдөр байлгана.

Нэг өдрийн дараа шүүж, 0.5 нэмнэ литрийн лонхтойзөгийн бал Бүгдийг сайтар холино. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 30-40 минутын өмнө нэг халбага ууна.

Хандмал №2. Энэ хандмалын хувьд бид шарилж, уулын арника, амтат гэрийн хошоонгор, нугын амтат ургамал зэрэг ургамлуудыг тэнцүү хэмжээгээр бэлтгэх хэрэгтэй. Бүх хуурай ургамлыг сайтар холино. Эдгээр ургамлын хольцыг нэг халбага буцалсан устай халуун саванд хийнэ.

10-12 цаг байлгана, шүүнэ. Хоол идэхээс 20-30 минутын өмнө 80 граммаар өдөрт гурван удаа ууна. Эмчилгээний курс нэг сар байна.

Цагаан гаатай ногоон цай.Цай бэлтгэхийн тулд 40-50 грамм шинэ цагаан гаа хэрэгтэй. Цагаан гаа нимгэн цагираг болгон хайчилж, нэг халбага ногоон цай, дөрөвний нэг халбага шанцай нэмнэ. Энэ бүхний дээр хагас литр буцалж буй ус асгаж, исгэж болно. Дараа нь цайгаа шүүж, хагас нимбэгний шүүсийг шахаж авна. Энэ цайг өдрийн турш ууж, амтанд нь зөгийн бал нэмнэ.

Цусны зуурамтгай чанарыг бууруулдаг бүтээгдэхүүн

Хүнсний ногоо, жимсний шүүс, ялангуяа шинэхэн шахсан жүржийн шүүс уух. Цусны зуурамтгай чанарыг бууруулж, найрлагыг нь сэргээхийн тулд өдөрт нэг жижиг (100 - 150 гр) аяга уухад хангалттай. жүржийн шүүс. Хэрэв танд урьдал хандлага байхгүй бол энэ нь тийм юм пепсины шархлааходоод, гастрит.

Сармисыг хоолны дэглэмд оруулах нь маш ашигтай бөгөөд өдөрт нэг хумс шинэхэн сармис идэхэд хангалттай. Сонгино - цусны найрлагыг сайжруулахын тулд хагас дунд сонгино түүхийгээр идэхэд хангалттай.

Цангис жимсийг ямар ч хэлбэрээр, шинэхэн эсвэл цай хэлбэрээр идэх нь цусны найрлагыг сайжруулж, наалдамхай болгодог.

Маш их тустай Ногоон цай, ялангуяа нимбэгтэй. Энэ цайг чихэрлэг болго зөгийн балтай бол илүү дээр. Мөн нимбэг нь өөрөө бүх цитрус жимсний нэгэн адил цусны зуурамтгай чанарыг сайн даван туулдаг. Зөвхөн цайнд биш, бас дотор нь цэвэр хэлбэрҮүнтэй адил.

Маалингын үрийн тос нь бидний цусны найрлагын төлөөх тэмцэлд тэргүүлэх эгнээний нэгийг эзэлдэг. Олон ханаагүй ачаар өөх тосны хүчилэнэ нь сайжирна липидийн солилцоо. Уг тосыг өглөө өлөн элгэн дээрээ уух нь дээр. Хоол идэхээс 20 минутын өмнө нэг халбага хангалттай байх болно. Чидун жимсний тосоор сольж болно.

Маалингын үрийн тос авахын өмнө чулуу байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Газрын тос хэрэглэх нь чулууг хөдөлгөж болно. Хэрэв танд байгаа бол бас болгоомжтой байгаарай сул гэдэс, өөрөөр хэлбэл суулгах хандлагатай байдаг.

Энгийн бөөрөлзгөнө чанамал. Өдөрт дор хаяж 7 цайны халбага идэх хэрэгтэй. Хагас жилийн турш хэрэглэснээр та титэм судсыг хэд хэдэн удаа бэхжүүлнэ.

Далайн хоолны талаар бүү мартаарай. Тэд их хэмжээний таурин агуулдаг. Түүнээс гадна, та зөвхөн загас идэж болно, та жагсаалтад хавч, тэр ч байтугай далайн байцаа нэмж болно. Та эмийн сангаас хуурай далайн байцаа худалдаж аваад хоолондоо хийж болно.

Соёолсон улаан буудай энэ жагсаалтын сүүлчийн байрыг эзэлдэггүй. Өдөрт нэг халбага соёолсон улаан буудай идэхэд хангалттай. Та янз бүрийн ногооны салатанд нэмж, амтлагч хийж болно маалинган тос. Хэрэв та нахиалсан улаан буудайгаар цусаа цэвэрлэхийг хүсч байвал талх, гурилан бүтээгдэхүүний хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй.

Хоол хийхдээ нэмнэ лаврын навч. Овъёос, овъёос идээрэй.

Цусны зуурамтгай чанарыг бууруулахад тустай хүнсний жагсаалтад нэрс, амтат гуа, алим, гүзээлзгэнэ, чавга, интоор, бэрсүүт жүрж, өргөст хэмх, цуккини, улаан лооль, амтат чинжүү, манжин, hazelnuts, Иерусалим artichoke. Зөвхөн та өдөрт 40-50 граммаас илүүгүй самар идэх хэрэгтэй. Учир нь самар хэтрүүлэн хэрэглэвэл цусыг илүү наалдамхай болгодог.

Цусны зуурамтгай чанарыг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн

Цусны зуурамтгай чанарыг бууруулдаг хоол хүнс байдаг шиг эсрэг заалттай хоол хүнс бас байдаг. Бид самарны талаар аль хэдийн мэддэг байсан ч самар нь зөвхөн цөмөөрөө төдийгүй, хуваалтууд, тэр ч байтугай навчнуудаараа хортой байдаг. Ялангуяа Хушга. Цусны зуурамтгай чанарыг нэмэгдүүлэх бусад хоол хүнс нь: цагаан талх, Сагаган, банана, манго, лаазалсан хоол, хиам, өөхөн мах, гахайн өөх, царцсан мах, бүрэн тослог сүү, сэвэг зарам, шош, вандуй, байцаа, улаан лууван, манжин, viburnum, rowan, усан үзэмний шүүс, анар жимсний шүүс, шар буурцгийн тос, тараг, какао, хар шоколад.

Мөн давс нь усыг өөртөө ойртуулдаг тул хялгасан судсаар амархан хөдөлж, шингээхэд цус хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй. зайлшгүй шаардлагатай витаминуудбидний эрхтнүүдийн эсүүд. Цус нь хялгасан судасны системээр дамжуулан эрхтнүүдэд ордог боловч наалдамхай цус нь нимгэн хялгасан судсаар дамжиж чадахгүй бөгөөд тэд үхдэг. Цус нь хаягдал бүтээгдэхүүн, хорт бодисын хамт эрхтэнд зогсонги байдалд орж, өвчин үүсгэдэг. Ямар ч хэлбэрээр давсыг хязгаарлах шаардлагатай.

Цусыг нимгэрүүлэхдээ хялгасан судаснууд нь амин дэм, хүчилтөрөгчийг эсэд хүргэдэг бөгөөд тэдгээр нь хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. хортой бүтээгдэхүүнэсийн хаягдал. Тиймээс бид шингэрүүлэхийн зэрэгцээ цусны судасны уян хатан байдлын талаар бодох хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс ихэнх хандмалыг архины үндсэн дээр хийдэг. Согтууруулах ундаа нь цусны судсыг тэлж, боломжийг олгодог ашигтай витаминуудэсийг нэвтлэх.

Гэхдээ зөвхөн хоол хүнс нь цусны зуурамтгай чанарт нөлөөлдөг төдийгүй эмийн ургамалд нөлөөлдөг. Жишээ нь, өвс, хамхуул, Гэгээн Жонны wort, plantain, tansy, valerian, knotweed зэрэг ургамал, эрдэнэ шишийн торго, шарагч, хоньчны цүнх, гэзэг Мөн Софорагийн үр жимс.

Цусны зуурамтгай чанар нэмэгдэх шалтгаан болдог

Цусны наалдамхай олон шалтгаан байж болох бөгөөд тэдгээр нь урьдал нөхцөл байдал, амьдралын хэв маяг, тэр ч байтугай бидний идэж ууж байгаа зүйлээр тодорхойлогддог.

• Цусны бүлэгнэлтийн төрөлхийн болон олдмол дутагдал.
• Витамин К дутагдалтай.
• Урт хугацааны хэрэглээ эрүүл мэндийн хангамж: үндсэндээ антибиотик, туулгах эм, кортикостероид, никотин ба ацетилсалицилын хүчил, тиазидын шээс хөөх эм, хинидин, хинин.
• Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлийг удаан хугацаагаар хэрэглэх.
• Ялангуяа архаг өвчний үед элэгний үйл ажиллагаа алдагддаг.
• Ходоод гэдэсний замын өвчин.

Өтгөн цус нь үүнээс үүдэлтэй байж болохыг бид мартаж болохгүй суурин зурагамьдрал. Тиймээс манлайлахаа бүү мартаарай идэвхтэй зурагамьдрал. Үүнд гүйх, усанд сэлэх, тэр ч байтугай энгийн алхах, гэхдээ 30 минутаас багагүй хугацаа орно. Ямар ч биеийн тамирын дасгалцусны найрлагад сайнаар нөлөөлдөг цусны эргэлтийг нэмэгдүүлнэ.

Хэрэв та цусны зуурамтгай чанар өндөртэй бол өөр юу мэдэх хэрэгтэй вэ? Та өөрөө эмчилгээг зааж өгөх ёсгүй бөгөөд мэргэжлийн эмчийн хяналтгүйгээр эмчлэгдэх ёстой. Хэрэв та өөрийгөө эмчлэхээр шийдсэн бол цусан дахь протромбины түвшинг хянахаа мартуузай. Хэрэв та цусаа нимгэрүүлэхээс хэт автах юм бол энэ нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Жишээлбэл, цус алдалтын нээлт, ялангуяа аюултай дотоод цус алдалт. Буруу харьцах ардын жорцусны зуурамтгай чанарыг бууруулахад хүргэж болно хүсээгүй үр дагавар. Эрүүл саруул ухаантай бай.

Цус шингэрүүлэгчийг хэрэглэдэг янз бүрийн өвчинүүсгэж болох юм цусны бүлэгнэл. Эмийн бэлдмэл, мөн ийм нөлөө үзүүлдэг, ихэвчлэн их хэмжээний байдаг сөрөг нөлөө, мөн хангах чадвартай сөрөг нөлөөходоодны салст бүрхэвч дээр.

Тиймээс ихэвчлэн цусны нягтралыг бууруулахад ашигладаг түүнийг шингэрүүлж чадах зарим бүтээгдэхүүн.

Халуун ногоотой ба хүнд хэлбэрүүдөвчнийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн эмээр эмчлэх ёстой боловч эрүүл мэндийн байдлыг энгийн байдлаар засахын тулд үүнийг хэрэглэх боломжтой. ардын эмчилгээ, хоол хүнс.

Байнгын засвар үйлчилгээ хийхэд хангалттай өтгөн цусдунд зэргийн шингэрүүлсэн байдалд - сайн судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга.

Үүний тулд дараахь төрлийн бүтээгдэхүүнийг ашигладаг.

• хүнсний ногоо;
• жимс жимсгэнэ;
• шүүс;
• зөгий бүтээгдэхүүн;
• жимс;
• халуун ногоо, амтлагч;
• ургамлын тос.

Ихэнхдээ хүмүүс зарим хоол хүнс бага зэрэг цус шингэрүүлдэг гэдгийг мэддэггүй. Ийм нөлөө үзүүлдэг хүнсний ногооны дунд ийм чадвартай нь нэлээд өндөр түвшинд байдаг. Эдгээр нь улаан лооль юм даршилсан байцаа, манжин, хаш, цуккини, сонгино, амтат улаан чинжүү, давсалсан ба шинэ өргөст хэмх. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг.

Мөн байдаг жимс цусны бүлэгнэлтийн болон урвуу системийн хоорондын тэнцвэрийг тэнцвэржүүлэх нөлөө, байна түвшин нэмэгдсэнялангуяа биед шаардлагатай витамин, микроэлементүүд аскорбины хүчил. Эдгээр нь цитрус, алим, инжир юм. Грэйпфрут нь цусны зузааныг бууруулдаг боловч хоёрдмол утгатай үйлдэл хийдэгЭнэ нь цусны зуурамтгай чанарыг бууруулах чадвартай, гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн бусад элементүүдийн хэмжээг ихэсгэдэгтэй холбоотой.

Цусны зуурамтгай чанарыг бууруулахын тулд шинэхэн жимс, хүнсний ногоогоос гадна тэдгээрийн шүүсийг янз бүрийн хослуулан хэрэглэж болно.

Та мөн шүүс авч болно. Тэд мөн цусны зуурамтгай чанарыг бууруулахад тусалдаг.

Жимс, хүнсний ногоогоос гадна бас жимс хэрэглэдэг. Ихэнх ньЭдгээрийн аль нэг нь витамин, микроэлемент, усны агууламжийн ачаар цусны нягтрал буурахад хувь нэмэр оруулдаг. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг жимс нь viburnum, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, нэрс, зэрлэг гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, цангис, үхрийн нүд юм.

ТУХАЙ ашигтай шинж чанаруудЗөгийн бал, зөгий бүтээгдэхүүний талаар ярих зүйл их байна. Үүнд тэдний цусанд үзүүлэх нөлөө, цусны бүлэгнэлтийн магадлалыг бууруулдаг. Зөгийн балыг ихэвчлэн эдгээр зорилгоор ашигладаг. Үүнийг өлөн элгэн дээрээ нэг аяга бүлээн усанд нэг халбага нимбэгний зүсмэлээр уусгах нь дээр.

Хоол хийхэд хэрэглэдэг халуун ногоо нь ихэвчлэн цусны чанарыг сайжруулахад ашиглагддаг. Цагаан гааны хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө нь ялангуяа мэдэгдэхүйц юм. Энэхүү анхилуун үнэрт бодисыг амтлагч болон амтлагч болгон ашиглаж болно цай болгон исгэх. Гэсэн хэдий ч цусны нягтралыг бууруулах бусад хэрэгслийн нэгэн адил тэдгээрийг хэрэглэж болохгүй их хэмжээгээр, учир нь гаж нөлөө үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.

Цагаан гаанаас гадна цусны өтгөрөлтийг багасгадаг олон тооны халуун ногоо, амтлагч байдаг. Энэ бол сармис Алимны цуу, халуун ногоотой амтат чинжүү, ногоон дилл, cayenne чинжүү, карри, ганга, улаан чинжүү, турмерик, орегано, тунхууны, шанцай, гаа.

Цусны зуурамтгай чанарыг бууруулахад ашигладаг тос гэж нэрлэгддэг тос байдаг антиатероген нөлөө,өөрөөр хэлбэл тэд цусны зуурамтгай чанарыг бууруулж, атеросклерозын илрэлийг бууруулах чадвартай. Ургамлын болон амьтны тосыг хоёуланг нь хэрэглэдэг ( загасны өөх). Бүх тос нь омега-3 тосны хүчлээр баялаг.

Мөн цусыг илүү ихээр байлга шингэн төлөвАрхины дэглэм барих нь тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд та шингэний хэрэгцээгээ мэдэх хэрэгтэй. Тэгээд өдрийн турш ууна. Үүнийг цэнэглэхэд ашиглаж болно усны балансбиед энгийн уух эсвэл эрдэст ус, зөгийн бал, нимбэг нэмсэн хар эсвэл ногоон цай, төрөл бүрийн шинэхэн шахсан шүүс, жимсний ундаа, ургамал, шинэхэн эсвэл хатаасан жимсний компот.

Гэсэн хэдий ч эдгээр хоолыг хоолны дэглэмд хэт их оруулах шаардлагагүй. бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой.

Хамгийн үр дүнтэй жагсаалт

Ихэнх үр дүнтэй бүтээгдэхүүнЦусны зузааныг бууруулах боломжтой:

• туна загас;
• хулд загас;
• загасны өөх;
• дулааны боловсруулалт хийгээгүй самар;
• сармис;
• хатаасан цангис жимс;
• улаан чинжүү;
• хүйтэн дарагдсан оливын тос;
• бүхэл үрийн гурилан бүтээгдэхүүн;
• цагаан гаа;
• үзэм;
• анар.

Дээр дурдсан бүх бүтээгдэхүүн зайлшгүй шаардлагатай тогтмол хэрэглэххүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд.

Хувийн сонголт дээр үндэслэн хоолны дэглэмийг бий болгох нь зүйтэй.

Цусны нягтралыг бууруулахад тусалдаг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ тунг хатуу хийх ёстой. Ялангуяа тэдгээрийг ашиглахаас гадна хүн бас ашигладаг бол эм, учир нь энэ нь архаг эмгэгийг улам хурцатгахад хүргэдэг.

Үүнээс гадна цусны зузааныг багасгахын тулд зөвхөн хоолны дэглэмд тодорхой хоол хүнс оруулахаас гадна бас шаардлагатай байдаг зөв ерөнхий зарчимтэжээл.

Хэрэглэсэн бүтээгдэхүүнээс татгалзах эсвэл их хэмжээгээр багасгахыг зөвлөж байна цөцгийн зуурмаг, чихэр, утсан мах, лаазалсан хоол, маринад, өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүн, архи, шарсан хоол.

Мөн гадил жимсний хэрэглээг багасгахыг зөвлөж байна, тэр дундаа тэдгээрийн шүүс, төмс, сэвэг зарам болон бусад бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгахыг зөвлөж байна. цардуулын өндөр агууламжтай.

Хэрэв та эдгээр хоолыг бие даан хэрэглэснээр цусны нягтралыг бууруулж чадахгүй бол илүү ноцтой эмийг зааж өгөхийн тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Эмийн ургамал

Шууд эс тооцвол тогтмол бүтээгдэхүүнЭмийн ургамлыг хоол хүнс болгон хэрэглэхэд цусны нягтралыг бууруулахад тусалдаг. Эдгээр нь дусаах, декоциний бэлтгэхэд ашиглагддаг. Баталгаажаагүй жор хэрэглэх, эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр бүтээгдэхүүн хэрэглэх ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Цусны зуурамтгай чанарыг бууруулж, цусны бүлэгнэлтийг арилгахад ихэвчлэн ашиглагддаг. морины хүрэн . Үүнээс дуслыг жирэмсэн эмэгтэйчүүд ч хэрэглэж болно.

Мөн цагаан бургасны холтос, амтат гэрийн хошоонгор, цээнэ цэцгийн үндэс, хуурай хамхуул зэргийг хэрэглэдэг. Aloe болон Kalanchoe шүүсийг хэрэглэдэг.

Ашиглах ёсгүй ургамлын гаралтай декоцинийижил нөлөөтэй хоол хүнс их хэмжээгээр хэрэглэхийн зэрэгцээ хүнд цус алдалт үүсгэж болзошгүй.

Хүлээн авалтын талаархи аливаа мэдээлэл эмийн ургамал, эм, хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн цусны зуурамтгай чанар ихэсдэг. Ихэнхдээ энэ шалтгааны улмаас хөлний венийн судаснууд эрсдэлд ордог. Хэрэв та энэ асуудлаас ангижрахгүй бол varicose судлууд үүсэх өндөр эрсдэлтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эм хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул ардын эмчилгээнд найдах ёстой.

Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэм нь шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, түүнчлэн шинэхэн шахсан шүүсээр баялаг байх ёстой. Ургамлын тосоор амталсан ногооны салат нь таны хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхэд тусална.

Жирэмсэн үед үүнийг санах нь зүйтэй хөгжүүлэх өндөр эрсдэлтэй харшлын урвал Тиймээс цусны нягтралыг бууруулж чадах бүх бүтээгдэхүүнээс дараахь зүйлийг илүүд үзэх нь зүйтэй.

• улаан лооль;
• хатаасан жимс;
• тарган далайн загас;
• хонхны улаан чинжүү;
• хүйтэн дарагдсан ургамлын тос.

Эмэгтэйчүүд их хэмжээний шингэнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Их хэмжээний ус уух нь илүү хүчтэй хаван үүсгэж болзошгүй тул түүний хэмжээг сайтар зохицуулах шаардлагатай.

Мөн хоол хүнсэндээ халуун ногоо, амтлагчийг их хэмжээгээр нэмж болохгүй ихэсийн цусны урсгалд саад учруулж болно, түүнчлэн цус дотор нь хуримтлагдах үед ихэсээс татгалзахад хүргэдэг.

Варикозын венийн хувьд

Цусны нягтрал нэмэгдэж, дотор нь цусны бүлэгнэл үүсдэг тул венийн өвчин (варикозын судлууд) үүсдэг. Тэдний эмчилгээний гол цэгүүдийн нэг бол цусны нягтралыг бууруулахад чиглэсэн эмчилгээ юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр өвчнийг архаг гэж ангилдаг тул эмчилгээг байнга хийх боломжгүй гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Энэ нь завсарлага шаарддаг.

Тиймээс өвчтөн хэрэглэх шаардлагатай олон тооны хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэВ. Гэсэн хэдий ч венийн судаснуудтай бол венийн судаснуудад тод томруун өөрчлөлт гарсан тохиолдолд амтлагчийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, учир нь амтлагч, халуун ногоо нь өвчний явцыг улам дордуулж, илүү хүчтэй урагшлахад хүргэдэг.

Гэсэн хэдий ч, энэ өвчний хувьд та туулайн бөөр декоциний эсвэл дусаахыг ашиглаж болно. Энэ нь венийн ханыг бэхжүүлж чаддаг флеботоник эмүүдэд хамаардаг. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүн нь бас байдаг антикоагуляцийн өндөр чадвар.

Мөн туулайн бөөрийг хоол хийхэд ашиглаж болно их хэмжээнийаяга таваг.

Цусны өндөр зуурамтгай чанар нь цусны судас, зүрхэнд цусны бүлэгнэл үүсдэг тул аюултай.

Цусыг шингэлэхийн тулд хоолны дэглэм, уух дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй. Та өдөрт дор хаяж 1.5 литр шингэн уух хэрэгтэй. Хамгийн сайн уух ургамлын гаралтай цай(эмчийн зөвлөсний дагуу) эсвэл ногоон цай, байгалийн жимс эсвэл хүнсний ногооны шүүс, ус. Хар усан үзмийн сортын шинэхэн шахсан шүүс нь ялангуяа ашигтай байдаг. Учир нь өндөр агуулгатайбиофлавоноидууд нь зүрх судасны системд зориулсан гавар гэж тооцогддог.

Хоол тэжээл нь тэнцвэртэй байх ёстой. Уургийн гол эх үүсвэр нь далайн загас, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн байх ёстой. Та тахиа эсвэл цацагт хяруул долоо хоногт 2 удаа хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

Маалингын үрийн тос нь омега-3 тосны хүчлүүдийн нэмэлт эх үүсвэр юм ханаагүй хүчил. Маалингын үрийг 1 tbsp авч болно. л. нэг өдрийн дотор.

Цэвэршүүлээгүй биологийн идэвхт бодис маш их байдаг оливын тосХүйтэн шахмал, үүнийг хоолны дэглэмд оруулахаа мартуузай.

Бор замаг тогтмол хэрэглэх, i.e. далайн байцаа (эсрэг заалтууд байдаг) нь төмөр, уураг, фосфорын шингээлтийг сайжруулж, "муу" холестеролыг бууруулдаг. атеросклерозын эсрэг үйлчилгээтэй, цусны зуурамтгай чанарыг бууруулдаг. Хатаасан байцаа (эмийн санд зарагддаг) кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, ердийн давсны оронд идээрэй.

Самар идэх нь бас ашигтай, учир нь... тэдгээр нь маш их уураг, эрдэс бодис (магни, кальци, кали) агуулдаг. Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт 30 г-аас ихгүй байна.

Бүхэл үрийн талх, Сагаганаар хийсэн хоол, овъёос, арвай, өнгөлгөөгүй бор будаа, шар будаа, буурцагт ургамал, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх нь эрүүл мэндэд тустай. Элсэн чихэрийг зөгийн балаар солих хэрэгтэй.

Өдөрт 1-2 хоолны халбагыг хэрэглэх нь сайн. л. нахиалсан улаан буудайн үр, тэдгээр нь Е витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг. Соёолсон үр тариаг хатааж, кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, ямар ч аяганд нэмнэ.

Цусыг нимгэрүүлэхэд тусалдаг шинэхэн сармисболон сонгино. Тэд мөн "сайн" холестеролыг нэмэгдүүлж, цусан дахь "муу" холестериныг бууруулдаг.

Амтат хонхны чинжүү нь цусны урсгалыг сайжруулж, судасны хананы байдлыг сайжруулдаг, учир нь... энэ нь витамин С болон бусад биологийн баялаг юм идэвхтэй бодисууд. Өдөрт 1 чинжүү идэхэд хангалттай. Мөн улаан лооль, хулуу, цуккини, хулуу, манжин, хаш, ногоон шош, шанцайны ургамал, өргөст хэмх, селөдерей үндэс нь ашигтай байдаг.

Гуа нь цусны урсгалыг сайжруулдаг. Цагаан гаа нь ижил нөлөөтэй байдаг. Үүнийг нэмдэг бэлэн хоол(өдөрт 0.5 халбага).

At өндөр эрсдэлтромбоз, цусны зуурамтгай чанар нэмэгдэж, банана хоолны дэглэмээс хасах ёстой.

Загасны тосны капсул, тараг, шар буурцгийн тосыг байнга эсвэл их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Эдгээр бүх хоол хүнс нь витамин К-ийн эх үүсвэр юм их хэмжээний тунгаарцусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлж болзошгүй.