Quelle est la condition des femmes après l’accouchement ? Changements dans le corps

Maria Sokolova

Temps de lecture : 9 minutes

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La grossesse et l'accouchement affectent sérieusement la vie de chaque femme, sans exception. Certains ressentent et voient immédiatement quelque chose de nouveau, d’autres plus tard, mais personne n’est épargné par ces changements. Tous les domaines de la vie sont sujets à changement. A savoir : le mode de vie de la mère qui a accouché, son apparence, sa routine ou son emploi du temps quotidien, son rythme de vie général et, bien sûr, sa santé. Bien sûr, parce qu'un petit homme apparaît dans la maison, qui devient pendant longtemps le centre d'attention de toute la famille. Surtout s'il est le premier-né de jeunes parents.

Changements dans la vie d'une femme après l'accouchement - qu'est-ce qui vous attend ?

Les changements de mode de vie impliquent une réévaluation des valeurs. Ce qui était auparavant important passe au second plan, tandis que des questions et des activités complètement nouvelles liées à l'enfant, aux responsabilités maternelles en général, apparaissent en premier lieu. L'apparence change même pendant la grossesse. Le poids augmente en moyenne de 10 à 12 kg, pour certains de 20. Cela ne peut qu'avoir un impact. Après l'accouchement, le poids peut se comporter différemment selon différentes femmes. Pour certains, le poids augmente à nouveau, d'autres perdent du poids grâce à l'allaitement, tandis qu'immédiatement après l'accouchement, absolument tout le monde perd environ 10 kg à la maternité, ce qui disparaît avec la libération d'eau, la naissance de l'enfant et du placenta, plus perte de sang. Les ongles de nombreuses femmes se cassent trop.

Le bébé s’adapte également lui-même à l’horaire quotidien de la nouvelle maman. Si auparavant il était possible de dormir tranquillement jusqu'à tard le matin ou de faire une sieste à l'heure du déjeuner, vous aurez désormais un petit chef de maison qui dictera ses propres règles pour tout. La durée de votre sommeil, le moment où vous mangez ou prenez une douche ne dépendront désormais que de lui pendant longtemps.

Quel effet l'accouchement a-t-il sur le corps d'une femme ?

Des changements très importants se produiront dans la santé des femmes. L'accouchement est un grand stress pour le corps, malgré le fait que la préparation s'est poursuivie pendant les neuf mois : l'utérus a subi des contractions d'entraînement, et le cartilage pelvien et les ligaments articulaires se sont relâchés et ramollis sous l'influence de la relaxine. Tout est compliqué par le fait qu'une femme, épuisée par l'accouchement, doit s'occuper de son nouveau-né 24 heures sur 24. Les premières semaines sont particulièrement difficiles.

Les principaux problèmes de santé après l'accouchement auxquels une femme peut être confrontée :

1. Décharge post-partum . Les femmes s’inquiètent généralement si ces pertes ne s’arrêtent pas au cours du mois suivant. Mais ils peuvent normalement durer 40 jours. Si ce processus s'éternise, c'est une raison pour contacter votre gynécologue. Sinon, la récupération du corps ne se fera pas au rythme souhaité. Pendant cette période, un lavage fréquent à l’eau tiède et au savon est recommandé. En cas de fissures et de coutures au niveau du vagin et du périnée, il est nécessaire d'appliquer pommade cicatrisante, il s'agit généralement de Levomekol. Il est strictement interdit d'utiliser des tampons et des douches douches, en raison de risque élevé introduction d’une infection.

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Katerina :
Je n’ai pas eu de congés post-partum pendant très longtemps. Juste quelques semaines. Mais je sais que pour mes amis, tout cela a duré plus d'un mois. Apparemment, le corps de chacun est différent.

Irina :
J'ai beaucoup souffert des points de suture pendant longtemps. Même à la maternité, il y avait un tel gonflement au niveau des points de suture. J'y allais tous les jours pour me rincer jusqu'à la sortie. Déjà seule à la maison. Je ne me suis pas assis du tout pendant trois semaines. Puis j'ai commencé lentement, quand la douleur s'est beaucoup arrêtée. Maintenant tout va bien, la couture est presque invisible, mais quand je me souviens de tout ce tapage, je grince des dents.

2. Niveaux hormonaux instables. Cela s’améliore généralement après la fin de l’allaitement. On pense qu'une perte de cheveux active après la grossesse et des éruptions cutanées sur la peau du visage sont dues à des perturbations de la fond hormonal. Si, après avoir fini de vous nourrir, les problèmes ne disparaissent pas et que vous comprenez que le corps ne reprendra pas ses esprits, vous devriez alors consulter un médecin pour vous faire tester. tests nécessaires et comprendre ce qui manque et ce qui est en excès, comprendre la raison troubles hormonaux et obtenir traitement qualifié pour établir une production hormonale appropriée. Habituellement, il suffit de se reposer et de manger davantage produits sains, marcher sur air frais, c'est-à-dire ajustez correctement votre routine quotidienne et votre alimentation. Il est important de savoir que l'utilisation de contraceptifs hormonaux ne devrait démarrer qu'après 3 à 6 mois après l'installation cycle régulier.

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Kira :
Le seul problème que j'ai eu, c'est après l'accouchement. Mes cheveux ont commencé à tomber terriblement. Un tas différents masques Je l'ai fait, cela a semblé aider, mais après l'avoir arrêté, tout a repris. Tout est revenu à la normale seulement après avoir fini de se nourrir.

Nathalie :
Oh, je suis devenue tellement folle après l'accouchement, ma peau était horrible, mes cheveux tombaient, je criais après mon mari. Merci de m'avoir conseillé de faire des tests hormonaux. Après le traitement, tout s'est bien passé. Je ne peux pas imaginer ce qui aurait pu arriver si les choses avaient continué ainsi. De nombreux couples divorcent après la naissance d'un enfant. Et il s'avère que ce ne sont que des hormones.

3. Cycle irrégulier. Il se peut même qu'il n'y ait pas de menstruation plus d'un an avec idéal allaitement maternel, car l'hormone prolactine bloque la production de progestérone et d'œstrogènes, qui contribuent à la maturation de l'ovule et donc à la reprise des menstruations. Après l'arrêt ou la réduction de la lactation, ces hormones commencent à être produites activement et démarrent ce processus. Mais n'attends pas cycle idéal jusqu'à arrêt complet alimentation. Normalement, les menstruations reprennent avant cet événement ou 1 à 2 mois après et deviennent régulières dans les six mois suivant la fin de la lactation. Si cela ne se produit pas, une visite chez un gynécologue-endocrinologue pour vérifier vos niveaux hormonaux sera très utile.

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Eugène :
Mes règles sont revenues lorsque l'enfant avait 3 mois, alors que nous étions uniquement sous allaitement. Peut-être, c’est vrai, c’était dû au fait que pendant le premier mois, j’ai seulement tiré mon lait et je n’ai pas nourri mon fils. Il est né prématurément et a passé un mois à l’hôpital en grandissant.

4. Mamelons fissurés. Avec ce problème, le processus d'alimentation se transforme en une véritable torture. La raison en est la mauvaise prise du mamelon par le bébé. Le problème sera résolu si vous vous assurez que le mamelon et l'aréole sont complètement capturés dans la bouche du bébé. À des fins de prévention et de traitement, il est nécessaire d'utiliser diverses crèmes et des gels (Panthénol, Bepanten, etc.) ou des tampons en silicone.

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Renata :
Bepanten m'a beaucoup aidé. J'ai enduit les tétons sans attendre les fissures. Avant de le nourrir, je l'ai lavé, même s'il est écrit "ne le lavez pas", mais j'avais peur pour une raison quelconque. Apparemment, grâce à lui, je ne savais pas ce qu'étaient les fissures. Mais ma sœur a beaucoup souffert. J'ai dû acheter des serviettes, cela lui a facilité la tâche.

5. Muscles vaginaux étirés. C'est une conséquence nécessaire de tout naissance naturelle. De nombreuses femmes s'inquiètent de savoir si les muscles vaginaux retrouveront leur état d'avant la grossesse. Même s'il valait la peine d'y réfléchir avant même d'accoucher et de mettre en œuvre exercices spéciaux, augmentant l'élasticité et la fermeté des parois vaginales, augmentant respectivement leur extensibilité sans conséquences lors de l'accouchement. Idéalement, le vagin retrouve son aspect d'origine 6 à 8 semaines après l'accouchement. Selon le degré de difficulté de l'accouchement, cette période peut être retardée ; dans certains cas, elle peut même être nécessaire chirurgie. Les exercices de Kegel contribueront à accélérer le retour des parois vaginales à la période prénatale. Les résultats de ces exercices ne passeront pas inaperçus auprès de votre conjoint.

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Véronique:
J'avais très peur qu'il y ait des problèmes sexuels après l'accouchement, précisément parce que le vagin resterait tendu. Mais j'avais tort, rien de tel ne nous est arrivé. Certes, j'ai cherché des exercices spéciaux sur Internet et je les ai effectués plusieurs fois par jour pendant que ma fille dormait, peut-être qu'ils ont aidé, ou peut-être que tout est revenu à la normale tout seul….

6. Hémorroïdes. Très compagnon fréquent période post-partum, ce trouble apparaît en raison d'efforts intenses et peut empoisonner la vie pendant longtemps. Pour le traitement, il est important d'établir des selles régulières, de manger des aliments qui ont un léger effet laxatif, l'essentiel est de ne pas forcer en allant aux toilettes, cela vaut la peine d'utiliser de la glycérine et bougies à l'argousier. Le premier vous aidera à vider vos selles sans problème, et le second guérira les fissures hémorragiques de l'anus.

Consultante : Yulia Aleksandrovna Shaborchina, chef du centre de planification familiale, hôpital central de la ville n° 40.
La période post-partum, ou puerpérale, est la période pendant laquelle une femme qui a accouché achève le développement inverse (involution) des organes et de leurs systèmes qui ont subi des modifications liées à la grossesse et à l'accouchement. En fonction de nombreuses circonstances, principalement du déroulement de la grossesse et de l'accouchement et caractéristiques individuelles chez les femmes en post-partum, la période post-partum dure de 6 à 8 semaines. Pendant ce temps, le corps de la femme revient complètement ou presque complètement à l’état où il était avant la grossesse.

Période post-partum précoce
On distingue la période post-partum précoce - il s'agit des 8 à 12 premiers jours après la naissance. Pendant ce temps, votre corps revient à la normale, rétablissant les fonctions de tous les organes et systèmes après la grossesse et l'accouchement. Pendant la grossesse, votre utérus était protection fiable et une maison confortable pour le bébé. Au cours de 9 mois, elle a bien sûr changé, les parois de l'utérus sont devenues plus fines et elle a augmenté plusieurs fois. Et après l'accouchement, elle doit à nouveau changer, reprendre sa forme et sa taille d'origine, pour cela l'utérus se contracte, et au début des contractions douloureuses dans le bas de l'abdomen, appelées « contractions post-partum », peuvent être ressenties, le plus souvent pendant alimentation. Dans ce cas, vous pouvez effectuer un léger massage par effleurages de l'abdomen et frotter le bas du dos. En dix jours, le col se forme puis se ferme complètement système d'exploitation, surface intérieure L'utérus est tapissé d'un nouvel épithélium vers la fin de la période post-partum. Au revoir la reprise est en cours- la femme est observée pertes vaginales, pendant les cinq premiers jours, ils sont abondants, semblables à règles abondantes. Peu à peu, leur caractère change, le sang disparaît, la quantité diminue et à la fin de la 5-6ème semaine, l'écoulement s'arrête complètement. Si quelques jours après la naissance, les pertes s'arrêtent brusquement, c'est une raison pour appel immédiat Au médicin. bien mesure préventive le mouvement est contre la stagnation du sang. Si une femme ne s'allonge pas mais marche, la récupération se produit plus rapidement. Cependant, les charges doivent être augmentées progressivement. Pour éviter les complications, les femmes ne doivent pas soulever d’objets lourds. Les médecins ne recommandent généralement pas de soulever quelque chose de plus lourd que son bébé. L'hypothermie doit être évitée.
Période post-partum tardive
La durée de cette période peut aller jusqu'à 6 à 8 semaines après la naissance. Du 10 au 14ème jour après l'accouchement, il est recommandé de consulter un gynécologue. Cela est nécessaire pour que le médecin puisse surveiller si tout se passe bien. Assurez-vous de maintenir l'hygiène, prenez une douche tous les jours, pour l'hygiène génitale, vous pouvez utiliser des infusions d'herbes de camomille, de ficelle et de calendula. Les infusions à base de plantes sont particulièrement utiles pour les femmes qui ont eu des ruptures lors de l'accouchement. Chez les femmes qui n'allaitent pas, ainsi que chez certaines femmes qui allaitent (environ 20 %), les règles commencent 6 à 8 semaines après la naissance. Pour les autres femmes allaitantes, les règles n'arrivent pas pendant toute la période d'allaitement, cela est dû à changements hormonaux corps, avec la protection du corps contre Grossesse non désiréeà une époque où la mère n'avait pas encore repris ses forces après l'accouchement précédent. Le plus souvent, la première menstruation est de nature anovulatoire, c'est-à-dire qu'un ovule mature ne quitte pas l'ovaire. Cependant, dans certains cas, l’ovulation peut encore se produire et une grossesse peut survenir. Par conséquent, vous devez réfléchir à l’avance à une méthode de protection. Il faut se protéger immédiatement, sans compter sur le fait que la production de lait est une garantie de contraception. Le plus meilleure contraception pour une jeune maman - un préservatif. Mais d'autres méthodes de contraception sont également possibles, l'essentiel est que vous les choisissiez avec votre gynécologue.
Les médecins recommandent de reprendre vie sexuelle après 6-8 semaines. Un autre problème de la période post-partum est une éventuelle exacerbation des hémorroïdes. Environ la moitié des femmes qui ont des hémorroïdes pendant la grossesse, y compris les femmes asymptomatiques, subissent une grave exacerbation de la maladie après l'accouchement. Pendant activité de travail, lorsque la tête fœtale passe dans le bassin, les vaisseaux de cette zone, y compris le rectum, sont fortement comprimés. Violé drainage veineux, la stagnation du sang et l'hypoxie tissulaire augmentent. Les hémorroïdes gonfler, augmenter brusquement de taille et devenir tendu. DANS période post-partum la constipation est courante, qui dure généralement 3 à 5 semaines, puis disparaît d'elle-même (si elle n'était pas du tout typique pour la femme en post-partum donnée). Durant cette période, les hémorroïdes sont particulièrement douloureuses. Compte tenu de tout cela, il est recommandé que pendant la période post-partum, vous mangez des aliments riches en... fibre végétale(en particulier son de blé), étude thérapie physique, faites des exercices d'hygiène le matin, assurez-vous de donner à votre corps 2 à 3 fois par jour pendant 15 minutes position horizontale avec position surélevée du bassin, toilette à eau de l'anus. Toutes ces mesures contribuent à améliorer la fonction du côlon, à augmenter le tonus musculaire et à réduire stagnation dans les vaisseaux des organes pelviens.
Première visite chez le médecin
Comme vous le savez, pendant la grossesse, une femme est sous la surveillance constante d'un gynécologue. Vous devriez également lui rendre visite dans les jours qui suivent la naissance - cela est nécessaire pour exclure ou détecter à temps complications possibles. L'heure de la première visite chez le médecin après l'accouchement dépend de la manière dont l'accouchement s'est produit : naturellement ou une intervention chirurgicale a été utilisée césarienne. Dans chacun de ces cas, la période post-partum se déroulera différemment. Si l'accouchement était naturel canal de naissance, et que la période post-partum se déroule normalement, vous devriez alors consulter le gynécologue lorsque les pertes vaginales deviennent caractère naturel. Cela doit être fait pour que le médecin puisse examiner le canal génital et tirer une conclusion sur la façon dont le col s'est formé et comment il guérit. coutures internes(le cas échéant), s'ils se sont séparés. Lors de la première visite chez le gynécologue après la sortie de la maternité, le médecin demandera en détail comment l'accouchement s'est déroulé et comment il s'est terminé, comment s'est déroulé ou se déroule la période post-partum, et remplira carte médicale, y collera les documents que vous avez soumis depuis la maternité et procédera certainement à un examen sur la chaise. Lors d'un accouchement naturel, des ruptures des tissus mous, du col de l'utérus et du périnée sont possibles. Immédiatement après l’accouchement, un obstétricien-gynécologue examine le canal génital de la femme et applique des sutures. Pendant que la femme est dans maternité, les sutures sont traitées et avant la sortie (environ le quatrième ou le cinquième jour), les sutures externes sont retirées. Dans le même temps, l'obstétricien-gynécologue recommande de ne pas s'asseoir, de ne pas soulever d'objets lourds et de respecter strictement l'hygiène personnelle pendant 6 à 8 semaines. Si ces recommandations ne sont pas respectées, des complications peuvent survenir : déhiscence des sutures, suppuration. Lors de l'examen, il est important que le médecin évalue l'état des organes génitaux externes : s'il y a des points de suture sur le périnée, les lèvres et dans quel état ils se trouvent. Il est également nécessaire d'examiner les parois du vagin et du col de l'utérus. L'échec des sutures sur les parois du vagin peut entraîner la formation de fistules (trous traversants - par exemple entre le rectum et le vagin). Le gynécologue prélèvera des frottis du col de l'utérus et du vagin pour analyse. Cette analyse déterminera l'apparition d'une inflammation dans le vagin ou canal cervical, prescrire un traitement en temps opportun, empêchant ainsi la propagation de l'infection. En palpant le corps de l'utérus et des ovaires, le médecin évalue leur taille et leur consistance. Un utérus flasque, douloureux et hypertrophié indique l'apparition d'une endométrite (inflammation de la couche muqueuse de l'utérus). Si l'accouchement s'est terminé par une césarienne, vous devriez alors consulter un médecin quelques jours après la sortie de la maternité. Après une césarienne, la contraction de l'utérus est un peu plus lente en raison de l'incision et de la suture, qui perturbent la structure fibre musculaire. Le médecin et la jeune maman doivent s'assurer que la suture postopératoire guérit bien et ne causera aucun problème à l'avenir.
Très important soins appropriés derrière une suture postopératoire à domicile. Après une douche hygiénique, la couture doit être lubrifiée avec du vert brillant (une solution vert brillant); Les sous-vêtements qui entrent en contact avec celui-ci doivent être en coton et amples, sans serrer. Traitement des coutures médicaments doit être effectué jusqu'à ce que des croûtes se forment dessus. Avant la sortie de la maternité, en règle générale, échographie(ultrason). Ceci est nécessaire pour : évaluer l'état de la cavité utérine, la présence de caillots et de restes placentaires ; déterminer si l'utérus s'est bien contracté, c'est-à-dire mesurez-le et comparez les dimensions obtenues avec la taille de l'utérus, qui devrait être à ce moment-là ; si nécessaire, effectuez diagnostic précoce complications qui ont commencé. S'il y a des caillots sanguins ou des restes de placenta dans la cavité utérine, cela empêche l'utérus de se contracter complètement. De plus, les caillots constituent un terrain fertile pour les micro-organismes et contribuent donc au développement de complications telles que la subinvolution utérine (c'est-à-dire que l'utérus est plus grand que l'utérus). norme admissible pour le jour en cours de la période post-partum), lochiomètre (les lochies s'accumulent dans l'utérus), endométrite (inflammation de la couche interne de l'utérus). Pour éliminer ces pathologies, l'aide d'un obstétricien-gynécologue est nécessaire, et parfois traitement chirurgical suivi de thérapie antibactérienne(les caillots sanguins ou les restes du placenta doivent être retirés de l'utérus par curetage de sa cavité). Si, pour une raison quelconque, une échographie n'a pas été réalisée avant la sortie de la maternité, il est alors nécessaire de consulter un gynécologue dans la première semaine après la sortie et de discuter de la question de examen complémentaire. Notons quelques symptômes, lorsqu'ils apparaissent, les jeunes mamans doivent consulter en urgence un gynécologue, même si elles santé générale pas mal:
Augmentation de la température corporelle. Ce symptôme n'est pas toujours associé à un rhume : il faut tout d'abord exclure complication post-partum- inflammation de la muqueuse utérine (endométrite). S'il n'est pas diagnostiqué à temps et si le traitement n'est pas instauré, cela peut entraîner conséquences sérieuses. Cette complication est particulièrement dangereuse pour les femmes ayant subi une césarienne, car le processus inflammatoire peut très rapidement passer de la couche muqueuse à la couche musculaire de l'utérus. De plus, il est nécessaire d'exclure un processus inflammatoire au niveau de la ou des sutures, le cas échéant.
Modifications de la nature et de la qualité des écoulements du tractus génital. Une femme après l'accouchement doit être alertée de l'apparition d'un écoulement avec odeur désagréable, ainsi que l'apparition de sécrétions plus abondantes, sanglantes ou écoulement purulent- tout cela indique un processus inflammatoire dans l'utérus.
L'apparition de n'importe quel sensations douloureuses bas de l'abdomen ou zone suture postopératoire. Cela peut être le signe de changements négatifs graves dans l'utérus ou d'une inflammation de la suture.
L'apparition d'un écoulement de la suture après une césarienne, ainsi qu'un engorgement et une rougeur autour de la suture postopératoire indiquent une infection et une inflammation. Quelques questions qui se posent avant votre première visite chez le gynécologue après l'accouchement.
Restauration du cycle menstruel
Le moment de la restauration du cycle menstruel est individuel pour chaque femme. Ceci est généralement associé à la lactation. Après l'accouchement, le corps de la femme produit de l'hormone prolactine, qui stimule la production de lait. corps féminin. Dans le même temps, la prolactine supprime la formation d’hormones dans les ovaires, empêchant ainsi l’ovulation. Si le bébé est entièrement allumé alimentation naturelle(c'est-à-dire qu'il nourrit uniquement du lait maternel), alors cycle menstruel sa mère finira par s'en remettre période de lactation, c'est à dire. après le début de l’alimentation complémentaire. Si l'enfant reçoit une alimentation mixte (c'est-à-dire la mère, en plus de lait maternel introduit des mélanges dans l'alimentation du bébé), puis le cycle menstruel est rétabli au bout de 3-4 mois. À alimentation artificielle(le bébé ne reçoit que du lait maternisé), les règles sont généralement rétablies dès le deuxième mois.
Allaitement maternel
Le lait maternel est le plus sain, le plus équilibré et produit précieux pour un nouveau-né. C'est bien si le bébé reçoit du lait maternel pendant au moins un an. C’est génial s’il a cette opportunité pendant un an et demi. De plus, pendant l'alimentation, des hormones sont libérées, ce qui provoque une contraction plus active de l'utérus et, par conséquent, une récupération après le travail est en cours plus rapide.
Possibilité de grossesse
Est-il possible de tomber enceinte si on n'a pas encore de cycle régulier ? Une grossesse peut survenir même en l'absence règles normales. Cela se produit parce que l’ovulation commence en moyenne deux semaines plus tôt que vos règles. L'avortement dans les premiers mois après la naissance d'un enfant est un stress hormonal et psycho-émotionnel sévère, conduisant à diverses violations V système reproducteur femmes. Afin d'éviter la possibilité d'une grossesse non planifiée, il est nécessaire de discuter des questions de contraception lors de votre premier rendez-vous avec un médecin après l'accouchement. Les rapports sexuels après l'accouchement peuvent reprendre après environ 8 semaines, soit après que l'écoulement du tractus génital devienne naturel. Il n'est pas recommandé de commencer vie sexuelle plus tôt, puisque le col n'est pas encore complètement formé. L'infection peut pénétrer et une inflammation de la couche interne de l'utérus (endométrite) peut se développer. L'intervalle entre les grossesses dépend du déroulement de l'accouchement et de la période post-partum. Si l'accouchement a été spontané et que la femme a ensuite allaité l'enfant pendant un an, il est alors préférable de planifier la grossesse un an après la fin de la lactation. Cela doit être fait pour que le corps récupère après grossesse précédente et préparé pour un nouveau. Si l'accouchement a eu lieu par césarienne, alors prochaine grossesse Il est préférable de planifier au plus tôt dans 2-3 ans. Il n'est pas recommandé de tomber enceinte avant, car lors d'une nouvelle grossesse, la cicatrice sur l'utérus peut ne pas résister à la charge et se disperser. Par contre, remettez à plus tard répéter la grossesse pendant des décennies, cela n'en vaut pas non plus la peine, car au fil des années, le tissu cicatriciel prédominera tissu conjonctif, mais ça ne s'étire pas bien. Si la grossesse ou l'accouchement s'est produit avec des complications, alors avant nouvelle grossesse il est nécessaire d'examiner attentivement pour minimiser les risques de mauvaises surprises.
Cours d'éducation physique
Ne vous précipitez pas à la salle de sport immédiatement après l'accouchement. Il faut laisser au corps le temps de récupérer. Nous devons attendre que tous les points guérissent et se terminent problèmes sanglants du tractus génital. Et commencer les cours en salle de sport ou en piscine cela sera possible après la première visite chez le médecin après l'accouchement en l'absence de contre-indications. Même si elle est occupée, une jeune maman ne doit pas oublier de contacter un gynécologue à temps, car il vaut toujours mieux prévenir que maladie. N'oubliez pas : plus vous êtes attentif à votre santé, plus vous pouvez donner de soins et d'affection à votre bébé.

Quelle que soit la manière exacte dont une femme a accouché - naturellement ou si elle a accouché - elle est dans un état psycho-émotionnel excité et épuisement physique. De plus, les psychologues disent qu'au cours des premiers jours, une femme en travail a droit à absolument toutes les émotions, tant positives que négatives. Pourquoi? Parce que la femme a déménagé il y a quelques heures dans un nouvel état maternel et elle doit s'y habituer. Hier encore, elle était enceinte, et aujourd'hui elle est déjà mère ; Il y a quelques heures à peine, elle ne pouvait pas se voir dans le miroir à cause de son gros ventre, mais maintenant son corps s'est affaissé et a pris des formes étranges. Si une femme a accouché forme complexe, alors c’est tout à fait naturel qu’elle ne puisse même pas sortir du lit, encore moins rien de plus.

Naissance difficile

Un accouchement difficile affecte immédiatement apparence femmes sur la base des caractéristiques suivantes :

• Cercles bleus sous les yeux avec de multiples éclats de vaisseaux sanguins dus à mauvaise respiration pendant la poussée ;
• Éruption cutanée rouge sur le visage et le corps ;
• Douleur au périnée, saignement, incapacité de bouger à cause de la douleur ;
• Vertiges, faiblesse, nausées causées par une perte de sang, état de choc et une baisse de la tension artérielle ;
• Problèmes avec le plein respiration profonde en raison de l'affaiblissement des muscles de la poitrine dû à la poussée.

Période post-partum

La période est appelée post-partum et elle est également extrêmement difficile pour la grande majorité des mères. Une femme a du mal à uriner. Ils se manifestent sous la forme que la patiente ressent le besoin de se soulager, mais elle ne peut pas le faire en raison de troubles des organes pelviens. Après l'accouchement, l'espace pelvien augmente fortement et continuera à se rétablir pendant une longue période. Par conséquent vessie commence également à croître en volume. Il s'avère que la vessie est remplie d'excès, mais à cause de nouveaux caractéristiques anatomiques, la miction est soit impossible (dans de tels cas, la femme reçoit un cathéter), soit extrêmement douloureuse.

En plus des problèmes ci-dessus avec urètre, les femmes en travail ressentent des spasmes dans les organes pelviens, ce qui empêche la libération physiologique de l'urine. La plupart des femmes présentent un gonflement du périnée lors d'un accouchement naturel, ce qui fait que la patiente a consciemment peur d'aller aux toilettes, car elle craint raisonnablement une nouvelle douleur.

Ce qu'il faut faire? Il est très important qu'à la maternité, la femme soit surveillée par le personnel médical pendant un certain temps après l'accouchement. Concernant la miction - elle doit être effectuée dans un récipient spécial qui vous permet de mesurer la quantité d'urine, ainsi qu'en fonction des résultats. tests de laboratoire, évaluer la présence ou l'absence processus inflammatoire. S'il n'y a pas de miction dans les 6 heures suivant la naissance, le patient obligatoire installer un cathéter. Si une femme a accouché par césarienne, pendant la miction, elle ressentira une douleur et une brûlure dans la zone où les sutures sont appliquées. Pour éliminer cette douleur, vous pouvez commencer à vous verser de l'eau tiède sur le ventre à la maternité (consultez d'abord votre médecin).

Problèmes physiologiques

Après l'accouchement, une femme peut ressentir des crampes dans la région abdominale, qui, dans leurs sensations, lui rappellent des contractions. Ces sensations sont particulièrement aiguës pendant l'allaitement. Cette douleur ne doit pas être éliminée avec des médicaments, car elle indique une contraction naturelle de l'utérus. Dans un avenir proche, le ventre de maman commencera à reculer et sa silhouette reprendra progressivement sa forme prénatale. Si le spasme est très fort et que vous ne pouvez pas le tolérer, après avoir consulté votre médecin, vous pouvez prendre un analgésique (par exemple du paracétamol). Lisez attentivement les instructions d'utilisation de tous les médicaments que vous envisagez de prendre pendant l'allaitement, qu'ils soient compatibles ou non avec l'allaitement.

Transpiration accrue est un autre problème auquel les mamans sont confrontées dans les semaines qui suivent l'accouchement. Ce processus est absolument naturel et signifie que le corps se débarrasse ainsi de l'excès de liquide accumulé pendant la grossesse.

Incontinence urinaire est un problème dans la période post-partum qui peut être combattu en faisant des exercices de Kegel. Pendant l'exécution, vous devriez essayer de contracter les muscles vaginaux et de les maintenir dans cette position pendant plusieurs secondes. Chaque fois que vous urinez, faites de même avec le jet d’urine.

Lochies ou saignements dans les deux premiers mois après la naissance - un de plus phénomène physiologique dans le corps d’une femme, causant beaucoup de désagréments. Un tel saignement ne doit pas être considéré comme une menstruation. Les lochies sont constituées de sang, de mucus et de tissu dit décidulaire. Les premiers jours après la naissance, les saignements seront très abondants et diminueront chaque jour suivant. s'arrêtera exactement au moment où le véhicule endommagé vaisseaux sanguins va complètement récupérer. Et en aucun cas, il n'est recommandé d'utiliser des tampons lors de l'écoulement des lochies, car ils peuvent contribuer à l'infection des organes pelviens.

Quand commenceront vos règles ?

Chaque femme a un moment de renouveau flux menstruel- individuel. Certaines personnes ont leurs règles au bout de quelques mois, tandis que d’autres ont leurs règles après six mois. Pour ce processus influence directe Cela dépend si la femme allaite ou non. En moyenne, les règles reprennent 3 mois après l'accouchement.

Problèmes de selles

Il est possible que le patient ait des problèmes de selles. Cela est dû processus physiologique affaiblissement des muscles cavité abdominale. Que faire dans ce cas ? Utiliser un grand nombre de liquides, mangez des pruneaux, des raisins secs, des pommes, du kéfir et bougez également davantage - tout cela stimulera la fonction intestinale. Si vous avez des points de suture sur le périnée, vous ne devez pas trop forcer pendant les selles. De plus, une douleur dans la zone où les points de suture sont appliqués peut être ressentie en toussant, en marchant et également en étant assis dans une position incorrecte. Dans ce cas, rien ne peut être fait - vous devez attendre que les coutures soient guéries. Après chaque miction ou défécation, les points de suture doivent être lavés à l’eau tiède et au savon et traités avec un antiseptique pour prévenir l’infection.

La récupération post-partum est une longue étape. Le corps a besoin de temps pour que tout se passe bien signes vitaux et débarrassez-vous de douleur. Prenez votre temps et ne vous stressez pas trop pendant plusieurs mois après l'accouchement, vous avez besoin de récupérer physiquement. Sinon, vous risquez de rencontrer davantage gros problèmes sous forme de troubles et de défécation, mais déjà dans forme pathologique, ainsi qu'avec le problème de la lactation et détérioration générale bien-être. Prends soin de toi!

Pendant que vous vous remettez de l’accouchement, votre corps normalise également toutes ses fonctions. Le pouls et la pression diminuent, le cœur commence à réduire ses contractions, car le corps n'a plus besoin d'autant d'oxygène que lors de l'accouchement. La respiration devient plus calme. Température corporelle après un stress extrême, qui a obligé chacun à devenir plus actif vitalité, peut monter une fois jusqu'à 37,5 °C. Mais pas plus! Les changements les plus spectaculaires après l’accouchement se produisent dans l’utérus. Il commence à se contracter activement et à diminuer de taille. La sage-femme déterminera le niveau du fond de l'utérus et son bord supérieur. Pour ce faire, la main est placée sur le ventre et avec le bord de la paume se trouve une formation ronde dense - l'utérus. Cette manipulation est très grande importance pour déterminer la contractilité de l'utérus. Cet orgue est solide de l’intérieur

surface de la plaie. Les membranes qui délimitent l'utérus et sac amniotique, est sorti, de gros vaisseaux sanguins se sont ouverts, qui doivent être comprimés par les muscles de l'utérus le plus vite possible, mieux c'est, pour que le saignement s'arrête. Ainsi, déterminer la hauteur de l'utérus et le nombre perdu du sang, le médecin juge de la tonalité de l'organe. Dans les limites de la normale limite supérieure immédiatement après la séparation du placenta, il est situé entre le nombril et le pubis sur la ligne médiane. L'utérus lui-même est visible à travers la paroi antérieure de l'abdomen sous la forme d'une saillie en forme de dôme. Avec une diminution du tonus, pour éviter saignement abondant, le médecin prescrit des médicaments contractiles et hémostatiques et continue de conserver un sac de glace en cas de vasospasme. .

Comment remède supplémentaire il est recommandé à une femme de masser ses mamelons, ce qui stimule la production d'hormones naturelles impliquées dans la contraction des muscles de l'utérus. Afin de ne pas perturber la contraction de l'utérus par un vessie, votre urine sera évacuée par un cathéter. Puis, sur une civière, la femme en travail est transférée de la salle d'accouchement au service physiologique. service post-partum, où vous resterez le reste du temps jusqu'à votre sortie. Durant les quatre premières heures, la sage-femme vérifie l'état de santé du nouveau-né toutes les 30 minutes. Si une femme n'a pas vidé sa vessie d'elle-même dans les 3 heures, elle est soumise à un cathétérisme. Chaque jour, matin et soir, un médecin et une sage-femme examinent tout le monde les jeunes mamans et nécessitant une attention particulière - encore plus souvent. Si une entrée manuelle dans la cavité utérine a été effectuée pendant l'accouchement ou s'il existe une autre raison d'une éventuelle exacerbation de l'infection, le médecin prescrit des antibiotiques. Deux fois par jour, la sage-femme mesure la température, le pouls et la tension artérielle, connaît l'état de santé général, détermine la hauteur du fond utérin, qui doit diminuer de deux centimètres chaque jour pendant 10 jours. En cas de plaintes concernant la rétention des selles, un lavement nettoyant est administré le troisième jour ou une solution à 25 % de sulfate de magnésium est utilisée comme laxatif salin.

Si une femme a subi des points de suture au périnée, un lavement est administré le 4-5ème jour. Attention particulière fait référence à la nature et à la quantité d'écoulement de la cavité utérine, qui comprend de petits caillots sanguins et des particules de membranes fœtales et varie en fonction du jour de la période post-partum. Au cours des trois premiers jours, l'écoulement est sanglant, mais pas très abondant. À ce stade, l'utérus est nettoyé des tissus restants après la naissance du fœtus, les forces du corps visent à garantir qu'il redevienne stérile à l'intérieur. Une fois sélectionné gros caillot sang, vous devez vous allonger sur le lit et appeler la sage-femme pour exclure toute possibilité de saignement. À partir du quatrième jour et jusqu'à la fin de la semaine, l'écoulement deviendra sanguin, c'est-à-dire qu'un mélange de sang restera, mais la couleur deviendra sensiblement plus claire. À la maison, vers le 10ème jour environ, la quantité de décharge diminuera, elle deviendra légère et liquide. À la fin

À la 3ème semaine, du mucus provenant du col apparaîtra et à la 6ème semaine décharge post-partum s'arrêtera complètement. Durant cette période, le canal cervical est restauré, qui a été lissé pour un passage plus confortable de l'enfant.

Vagin Il ne restera pas large longtemps ; en raison de son élasticité, ses parois deviennent plus étroites. À tout moment opportun, en position assise, il est nécessaire de tendre et de détendre les muscles pelviens. Ces exercices aideront à restaurer le tonus musculaire, à réduire le gonflement des tissus vaginaux et à améliorer la circulation sanguine. C'est-à-dire que la teinte bleutée des organes génitaux, due à la stagnation du sang pendant la grossesse, disparaîtra plus rapidement. Et d'ici la fin de la semaine, toutes les petites fissures, écorchures et déchirures seront guéries.

Ovaires. Les mères qui allaitent peuvent ne pas avoir leurs règles pendant toute la période d'allaitement, mais cela ne signifie pas qu'il est impossible de tomber enceinte pendant cette période. Vous ne devez pas vous mettre en danger en utilisant l’allaitement comme seule méthode de contraception. L'avortement immédiatement après l'accouchement peut avoir des conséquences fatales. Ces femmes qui raisons diverses n'est pas initialement devenue l'allaitement maternel, la restauration de la fonction ovarienne, c'est-à-dire la reprise des menstruations, se produit 6 à 8 semaines après la naissance.

Les glandes mammaires nécessitent soin particulier derrière toi. Lorsque des fissures apparaissent, pour ramollir

peau et prévenir l'infection des plaies, lubrifier les mamelons avec la goutte restante de lait maternel, il contient des substances antimicrobiennes et est toujours à portée de main. Peut être utilisé à ces fins et huile d'argousier. Surtout au début, en raison de l'afflux important de lait (on peut s'y attendre 3-4 jours après la naissance du bébé), un engorgement brutal des glandes mammaires est possible, elles grossissent, le schéma veineux est plus clairement visible à travers la peau, les seins deviennent très denses et douloureux. Au fur et à mesure que le lait stagne, il deviendra plus épais, ce qui le rendra plus difficile et plus douloureux à exprimer. Pour éviter que cela ne se produise, demandez à votre sage-femme de vous montrer les techniques de pompage après chaque tétée. Vous pouvez également utiliser un tire-lait. N'oubliez pas de vous laver les seins quotidiennement eau bouillante avec du savon, en vous essuyant avec une serviette prévue à cet effet puis en lubrifiant les mamelons avec de l'huile d'églantier ou d'argousier.

Peau. Pendant la grossesse, la peau des glandes mammaires, des cuisses et des fesses s'étire. En conséquence, des rayures violet rosé se forment. Après la naissance, ils deviennent blanchâtres. La gymnastique et une alimentation rationnellement sélectionnée aideront à restaurer la beauté du corps.

Système digestif. Après l'accouchement, certaines femmes se plaignent de constipation. Pour les éviter, vous pouvez manger des pruneaux au dîner, les verser

d'abord avec de l'eau ou une pomme. Soyez cependant modéré, ne vous emballez pas, afin de ne pas provoquer de problèmes intestinaux chez votre bébé ou une formation excessive de gaz dans ses intestins.

Métabolisme. DANS Au début, votre métabolisme augmentera, mais il reviendra ensuite à la normale et vous pourrez commencer à perdre du poids.

De nombreuses jeunes mères s'inquiètent de la question de savoir quel jour elles peuvent commencer à avoir une activité sexuelle, afin de ne pas nuire à leur propre corps et de ne pas introduire d'infection dans la cavité utérine, qui n'a pas encore été complètement restaurée après l'accouchement. Pleinement propriétés protectrices le tissu muqueux tapissant l'utérus est restauré pendant la période post-partum après 6 à 8 semaines.