Воронеж мужийн автономит байгууллага "Воронеж бүс нутаг хүүхдийн төвнийгмийн нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх

"Алтан чих"

"Добронежец - 2017" тэмцээн

НИЙГМИЙН ТӨСӨЛ

"Би эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгодог - эрүүл амьдралын хэв маяг!"

Нэр дэвших: "ҮНДЭСНИЙ ЭРҮҮЛ МЭНД"

-тай. Дунд Икорец

Төслийн нэр:"Би эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгодог - эрүүл амьдралын хэв маяг!

Төслийн хураангуй.

"Эрүүл мэндийг олж авах нь эр зориг,

мөн үүнийг чадварлаг удирдах нь урлаг юм."

Франсуа Волетер.

ДЭнэхүү нийгмийн төслийг өсвөр үеийнхний эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах, сурагчдын өөрсдийнх нь хүчин чармайлтаар бодитойгоор нөлөөлөх, ухамсартай сонголт хийх замаар төвийн сурагчдын эрүүл мэндэд хандах хандлагыг өөрчлөх зорилготойгоор бүтээгдсэн болно. Манай төвийн сурагчдын эрүүл амьдралын хэв маяг, амьдралын хэв маяг, үнэт зүйлсийн чиг хандлага.

Төслийг хэрэгжүүлэхийн тулд дараах үйл ажиллагааны чиглэлүүдийг тодорхойлсон.

1) Нөлөөлөх хүчин зүйлсийг судлах үнэ цэнийн чиг баримжааТус төвийн сурагчид өсвөр насныхан болон тэдний эцэг эх (хууль ёсны төлөөлөгч) дунд социологийн судалгаа явуулж, эдгээр хүчин зүйлсийг судлах замаар тэдний эрүүл мэндэд үнэ цэнэтэй хандлагыг төлөвшүүлэх.

2) Гол чадваруудыг бүрдүүлэх:

Харилцааны ур чадвар: бүлгийн ажлын ур чадвар, төрөл бүрийн мэдлэг нийгмийн үүрэгбаг;

Эрүүл мэндийг сахин хамгаалах чадвар: хувийн эрүүл ахуйн дүрмийг мэдэж, хэрэгжүүлэх, өөрийн эрүүл мэнд, хувийн аюулгүй байдалд анхаарал тавих чадвартай байх.

3) Оюутнуудын нийгмийн талаархи мэдээллийн мэдлэгийг нэмэгдүүлэх чухал өвчинмансууруулах бодис донтох, тамхи татах, ХДХВ-ийн халдвар, архидалт гэх мэт.

4) Сургалт, явуулах боловсронгуй тогтолцоогоор дамжуулан хүүхэд, өсвөр үеийнхнийг Төвийн нийгэм, спорт, бүтээлч амьдралд татан оролцуулах. их хэмжээнийоюуны чадавхийг нэмэгдүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд чиглэсэн төрөл бүрийн үйл ажиллагаа.

5) Хамтарсан үйл ажиллагаа явуулахад түнш байгууллага, байгууллагуудтай хамтран ажиллах.

1. Төслийн тодорхойлолт.

1.1. Оршил.

1.3. Төслийн хамаарал.

1.4. Төслийн зорилго.

1.5.Төслийн зорилтууд.

1.6. Урьдчилан таамагласан үр дүн.

1.7. Төсөл хэрэгжүүлэх төлөвлөгөө.

1.8. Төслийн хэрэгжилт.

1.9. Дүгнэлт.

1.1. Оршил.

1.2. Сэдвийг сонгох үндэслэл.

INМанай төслийн сэдвийг сонгох нь тодорхойлогддог нийгмийн ач холбогдолЭрүүл мэндийн асуудлууд. Хүний эрүүл мэнд бол бүх цаг үе, ард түмэнд чухал сэдэв юм. Тиймээс сургаалт зүйрлэлд " Аз жаргал эсвэл эрүүл мэнд?»:

Эрүүл мэнд, аз жаргал аль нь илүү чухал вэ гэж маргаж байсан удаатай.

Тэд хүү рүү эргэв.
- Хүү минь, чамд аз жаргал эсвэл эрүүл мэнд юу илүү чухал вэ?
- Мэдээжийн хэрэг, аз жаргал! - Хүү эргэлзэлгүйгээр хариулав.
-Та аз жаргалтай байна уу?
- ТУХАЙ! Тийм ээ, би баяртай байна!
- Эндээс харж байна! - Аз жаргал алгаа ташиж, баярласандаа үсрэв. "Аз жаргал илүү чухал гэж би хэлж байна."
- Надад хэлээч, хүү минь, чи эрүүл үү? -Дараагийн асуултыг эрүүл мэнд асуув.
- Тийм ээ, би эрүүл байна!
- Чи азтай байна! - хажуугаар нь өнгөрч байсан эмэгтэй ярианд хөндлөнгөөс оролцов. - Би чиний эрүүл мэндийг хүсч байна, тэгвэл би баяртай байх болно.

Мөн 21-р зуунд Эрүүл мэндийн асуудал нэн тэргүүний асуудал болоод байна.

Өнөөгийн нийгэм, эдийн засгийн байдал, амьжиргааны түвшин буурч, байгаль орчны асуудал нийт хүн амын эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байгаа ч хамгийн гол нь хүүхэд, залуучуудын эрүүл мэндэд онцгой анхаарал хандуулж байгааг эрдэмтэд, сурган хүмүүжүүлэгчид, эмч нар, социологчид, улс төрчид тэмдэглэж байна. ¹

дагуу Үндэсний төвЭрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх асуудал, дунд болон түүнээс дээш насны сургуулийн сурагчдын 40 гаруй хувь нь тамхи татдаг, 39 хүртэлх хувь нь хааяа архи уудаг, 17 хүртэлх хувь нь хар тамхи хэрэглэдэг, 41 хувь нь эрт бэлгийн харьцаанд ордог. Үүнтэй холбогдуулан тоо бэлгийн замын өвчин, үүнд хүүхэд, өсвөр үеийнхний дундах ДОХ. Насанд хүрээгүй хүүхдийн төрөлт, үр хөндөлтийн тоо өндөр түвшинд хэвээр байна (жилд 9 мянга гаруй үр хөндөлт) 2.

Энэ нь хүн бүрийн үүргийг ихээхэн шинэчилдэг нийгмийн институтуудтодорхойлсон асуудлуудыг шийдвэрлэх зорилготой. Тэдний дунд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг эрүүл мэндийн төвүүдхэн гүйцэтгэдэг Нэгдүгээрт, хүүхдийн нийгэмшүүлэх, хөгжүүлэх үйл ажиллагааг дэмжигч байгууллага болох; хоёрдугаарт, боловсрол, эрүүл мэндийн хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх боломж, тэр дундаа сургуульд уламжлалт бус хэлбэрийг ашиглах; гуравдугаарт, нийгэм, сурган хүмүүжүүлэх бүтээлч байдал, боловсронгуй байдлын үндэс суурь болно одоо байгаа техникүүдсурган хүмүүжүүлэх харилцан үйлчлэлийн зохион байгуулалт.

__________________________________________________________________

¹ Баслаева Н.М., Савкин В.М. Үндэстний эрүүл мэнд: стратеги ба тактик (ОХУ-ын бүс нутгийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний асуудлын талаар) // Валеологи. 1996, No2, х. 35 - 37.

² Дробижева Л.Н., Оросын ШУА-ийн Социологийн хүрээлэнгийн захирал. ОХУ-ын эрүүл мэндийн үнэ цэнэ, эрүүл мэндийн өвчлөлийн соёл //http: // spkurdymov/narod.ru/Drobizheva3.htm

"Алтан чих" нийгмийн нөхөн сэргээх төв нь хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулах, амралт зугаалга явуулахаас гадна боловсрол олгох, эрүүл мэндийг эрхэмлэх хандлагыг төлөвшүүлэх, эрүүл мэндийг сахин хамгаалахад чиглэсэн олон талт үр нөлөөгөөр өвөрмөц орчин юм. эрүүл амьдралын хэв маяг, хүүхэд, өсвөр насныхны хүрээлэн буй орчны сөрөг үзэгдлээс урьдчилан сэргийлэх. Тус төвийн боловсролын үйл явц нь эрүүл мэндийн үйл явцтай зэрэгцэн, цогц, тасралтгүй орон зайд явагддаг.

VODCSRO "Алтан чих" бие даасан дээд боловсролын байгууллагын үндсэн дээр эрүүл мэндэд ухамсартай хандлагыг төлөвшүүлэх, эрүүл мэндийн соёлын үнэт зүйлд суурилсан хандлагыг төлөвшүүлэх ажлыг хөгжүүлж байна. А.Шопенгауэр “Бидний аз жаргалын аравны ес нь эрүүл мэндээс хамаардаг” гэж хэлсэн байдаг. Мөн бидний хүн бүр эрүүл мэнддээ анхаарал тавих ёстой. Хэрэв бид үүнийг хийхгүй бол ямар ч эмч бидэнд туслахгүй. Хүн бүр эрүүл мэнддээ хариуцлагатай хандаж сурах ёстой.

1.3. Төслийн хамаарал.

Эрүүл мэнд гэж юу вэ? Тодорхойлолтын дагуу Дэлхийн байгууллагаЭрүүл мэнд гэдэг нь хүний ​​бие бялдар, оюун санаа, нийгмийн сайн сайхан байдал, өвчин эмгэггүй, бие бялдрын согоггүй, дундаж наслалтын хамгийн оновчтой түвшин юм. Хүүхдийн эрхийн тухай конвенцид түүний хууль ёсны эрх болох эрхийг тодорхойлсон байдаг эрүүл өсөлтболон хөгжил. Сургуулийн хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, тэдэнд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх асуудал өнөөдөр маш их хамааралтай болж байгаа нь эрүүл хүүхдийн хувь эрс буурч, хүүхдийн тоо нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм. архаг өвчин, мэдрэлийн өвчин. Энэ нөхцлийн шалтгаан нь хүрээлэн буй орчны зөрчил, бие махбодийн идэвхгүй байдал, мэдрэлийн сэтгэцийн стресс, хүний ​​​​биеийн мэдлэггүй байдал, нийгмийн орчны байдал, амьдралын түвшин буурахад хүргэдэг.

Хүнийг хувь хүн болгон төлөвшүүлэхэд түүний амьдралын хэв маяг асар их үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь эргээд сэтгэлгээний хэв маяг, амьдралын хандлагаас хамаардаг. Эрүүл мэнд бол юутай ч зүйрлэшгүй үнэт зүйл юм. Хүн бүр хүчтэй, эрүүл байх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.

Эрдэмтэд эрүүл мэндийн түвшинг болзолтойгоор 100% гэж үзвэл 20% нь удамшлын хүчин зүйлээс, 20% нь хүрээлэн буй орчны нөлөөнөөс, 10% нь эрүүл мэндийн байгууллагын үйл ажиллагаанаас, үлдсэн 50% нь эрүүл мэндийн салбарын үйл ажиллагаанаас хамаардаг гэж эрдэмтэд үздэг. тухайн хүнээс, түүний амьдралын хэв маягаас хамаарна.

IN Сүүлийн үедХүн амын эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүд муудаж байна. Сүүлийн жилүүдэд хийсэн эрүүл мэндийн үзлэгээс харахад хүүхдийн эрүүл мэнд онцгой анхаарал татаж байгаа нь тодорхой байна.

Нийгмийн нөхөн сэргээх төвөөр дамжин өнгөрч буй бүх хүүхдүүд эрүүл мэндийн нарийн төвөгтэй байдалтай байдаг нь ихэвчлэн тэдний нийгмийн хайхрамжгүй байдлаас үүдэлтэй байдаг. Хувийн эрүүл мэндийг нэн тэргүүнд тавихгүй байгаа нь тамхи татах, архидалт, хар тамхинд донтох гэх мэт янз бүрийн хэлбэрийн хор хөнөөлтэй зан үйлийг хүүхдүүдийн дунд ихээхэн тархахад хувь нэмэр оруулдаг. Хүний эрүүл мэндийг бага нас, сургуулийн өмнөх болон сургуулийн насныхан бүрдүүлдэг тул энэ асуудалд боловсролын үүрэг тодорхой байна. Тийм ч учраас хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх нь нэн чухал юм.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох бидний ажлын уриа нь Франсуа Волетерийн хэлсэн үг байв. "Эрүүл мэндийг олж авах нь эр зориг, түүнийг хадгалах нь мэргэн ухаан, түүнийг чадварлаг удирдах нь урлаг юм."

Саяхныг хүртэл ихэнх тохиолдолд "эрүүл мэнд" гэдгийг биологийн явцуу утгаараа эрүүл мэнд гэж ойлгодог байв. Энэ үүднээс авч үзвэл эрүүл мэнд нь өртөлтийн хариуд олон талт дасан зохицох бүх нийтийн чадвар гэж үзэж болно гадаад орчинболон төрийн өөрчлөлт дотоод орчин. Энэ тохиолдолд бид ярьж байнахүний ​​физиологийн дасан зохицох чадварын тухай. Гэхдээ энэ бол эрүүл амьдралын хэв маягийн үзэл баримтлалын зөвхөн нэг хэсэг юм.

Биологийн болон нийгмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэгдмэл байдалд эрүүл амьдралын хэв маяг нь нийгмийн үнэт зүйл бөгөөд үүнийг бэхжүүлэх нь аливаа соёл иргэншсэн нийгмийн хамгийн чухал ажил юм.

Эрүүл амьдралын хэв маяг (HLS) нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийг дэмжих зорилготой хувь хүний ​​амьдралын хэв маяг юм.

Эрүүл амьдралын хэв маяг нь зохистой хооллолт, бие бялдрын чийрэгжилт, ёс суртахуун, муу зуршлаас татгалзах замаар эрүүл мэндийг сайжруулах, хадгалахад чиглэсэн хүний ​​амьдралын тухай ойлголт юм.
Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи өөр үзэл бодол байдаг.

« Эрүүл амьдралын хэв маягХүний зохистой зан үйлийн тогтолцоо (бүх зүйлд дунд зэрэг, оновчтой мотор горим, хатууруулах, зөв хооллолт, зохистой амьдралын хэв маяг, муу зуршлаас татгалзах) ёс суртахуун, шашин шүтлэг, үндэсний ёс заншлын үндсэн дээр хүнийг бодит орчинд бие бялдар, оюун ухаан, оюун санааны болон нийгмийн сайн сайхан байдлыг хангадаг. идэвхтэй урт наслалтИх Эзэнээс зөвшөөрсөн дэлхийн амьдралын хүрээнд."

Бага наснаасаа эрүүл зуршил, ур чадварыг хөгжүүлэх;
. хүрээлэн буй орчин: аюулгүй, амьдрахад таатай, хүрээлэн буй орчны объектуудын эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн талаархи мэдлэг;
. муу зуршлаас татгалзах: хууль ёсны эм (архи, тамхи) болон хууль бусаар өөрийгөө хордуулах;
. хоол тэжээл: дунд зэрэг, тухайн хүний ​​физиологийн шинж чанарт тохирсон, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүний чанарыг мэддэг байх;
. хөдөлгөөн: бие бялдрын хувьд идэвхтэй амьдрал, түүний дотор нас, физиологийн шинж чанарыг харгалзан тусгай биеийн тамирын дасгал (жишээлбэл, гимнастик);
. биеийн эрүүл ахуй: хувийн болон нийтийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, анхны тусламж үзүүлэх ур чадвар;
. хатууруулах.

Хүний физиологийн төлөв байдалд түүний байдал ихээхэн нөлөөлдөг сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал, энэ нь эргээд түүний сэтгэцийн хандлагаас хамаардаг. Тиймээс зарим зохиогчид эрүүл амьдралын хэв маягийн дараах нэмэлт талуудыг онцолж байна.

Сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдал: сэтгэцийн эрүүл ахуй, өөрийн сэтгэл хөдлөл, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах чадвар;

Оюуны сайн сайхан байдал: хүний ​​шинэ нөхцөл байдалд оновчтой ажиллахын тулд шинэ мэдээллийг сурч, ашиглах чадвар;
. сүнслэг сайн сайхан байдал: жинхэнэ утга учиртай, бүтээлч байдлыг бий болгох чадвар амьдралын зорилгомөн тэдний төлөө тэмүүлэх, өөдрөг үзэл.

Эрүүл амьдралын хэв маягаас хамаарна-аас:

— нийгмийн объектив нөхцөл, нийгэм-эдийн засгийн хүчин зүйлс;
- амьдралын үйл ажиллагааны тодорхой хэлбэрүүд, амьдралын гол салбарт эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалах, хэрэгжүүлэх боломжийг олгодог нийгэм, эдийн засгийн хүчин зүйлүүд: боловсрол, хөдөлмөр, гэр бүл, чөлөөт цаг;
- хүмүүсийн ухамсартай үйл ажиллагааг эрүүл амьдралын хэв маягт чиглүүлдэг үнэт зүйлсийн харилцааны тогтолцоо.

Эхний шатандАлтан Spike төвийн оюутнуудын эрүүл амьдралын хэв маягийн үнэлэмжийн чиг хандлагад нөлөөлж буй хүчин зүйлийн судалгааг хийлээ.

Тиймээс 2016 онд төрийн дэмжлэг шаардлагатай хүүхдүүдийг AU VO "VODCSRO "Golden Spike"-д гэр бүлийн төрөл, тоогоор нь хуваарилсан. дараах байдлаар:

"VODCSRO "Алтан чих" дээд боловсролын автономит байгууллагын хүүхдийн тоо

гэр бүлийн төрөл, тоогоор

2016 онд

Ингээд амьжиргааны түвшин буурч байна. 2016 онд VODCSRO “Алтан баяжуулалт” автономит дээд боловсролын байгууллагад нийгмийн нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэсэн 2776 хүнээс 2018 хүн (73%) нь нийгмийн сайн сайхан байдлыг зөрчсөн объектив шалтгаантай байна.

Манай төвийн хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн бодит дүр зураг ямар байна вэ?

Хүүхдийн жил бүрийн үзлэгийн үр дүнд үндэслэн эмч нар өвчнийг илрүүлэх, тархахаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эрүүл мэндийн байдлыг нь үнэлдэг. Эрүүл мэндийн үзлэгийн үр дүнд хийсэн дүн шинжилгээнээс харахад 1-9-р ангийн сурагчдын дунд эрүүл мэндийн II бүлэг давамгайлж, нийт сурагчдын дөнгөж 32% нь I эрүүл мэндийн бүлэгтэй байна.

Сурагчдын өвчлөлийн жагсаалтын эхний хоёр байрыг нугасны өвчин, харааны бэрхшээл эзэлж байна. Эдгээр нь юуны түрүүнд бусад олон эрхтнүүдийн (ялангуяа зүрх, уушиг, ходоод) үйл ажиллагааг алдагдуулдаг тул аюултай. Хүүхдүүд өсч томрох тусам эдгээр өвчнүүд нь тэдний мэргэжлийг сонгоход ихээхэн саад болдог.

Сургуулийн хүүхдүүд эрүүл мэндийг сахих арга замын талаар бага мэддэг. Ихэнхдээ эрүүл амьдралын хэв маягаар тэд муу зуршлууд байхгүй гэдгийг ойлгодог.

Оюутнуудын дунд асуулт тавихорчин үеийн өсвөр насныхан өөр өөр, заримдаа бие биенээ үгүйсгэдэг амьдралын зорилгуудаар тодорхойлогддог болохыг илчлэх боломжтой болгосон.

Өсвөр насныхны муу зуршилд хандах хандлагыг тодорхойлох судалгааны явцад дараахь мэдээллийг олж авав.

Судалгаанд хамрагдсан 536 хүний ​​97 нь тамхи татдаггүй, сэтгэцэд нөлөөлөх бодис хэрэглэдэггүй, хэрэглэдэггүй гэж үздэг. согтууруулах ундаа.

456 хүн эм уухаас татгалзаж, 60 хүн юу хийхээ мэдэхгүй, 13 хүн зөвшөөрч байна.

139 хүн бүлгээр архи уухыг зөвшөөрч, 128 хүн яахаа мэдэхгүй, 270 хүн татгалзана.

Тамхи татах хандлага:

Би тамхи татдаггүй, учир нь... энэ нь хортой - 291 хүн;

Хэрэв та дунд зэрэг тамхи татдаг бол энэ нь хор хөнөөлгүй - 20 хүн;

Би хэдхэн удаа оролдсон - 65 хүн;

Би байнга тамхи татдаг - 73 хүн;

Би тамхи татдаг, гэхдээ би хүсвэл үргэлж тамхинаас гарч чадна - 87 хүн.

Үүний зэрэгцээ судалгаанд хамрагдсан хүүхдүүдийн дийлэнх нь амьдралын үнэт зүйлсҮүнд: гэр бүл, нөхөрлөл, боловсрол, эрүүл мэнд.

гэсэн асуултад социологийн судалгаагаар:

“Таны бодлоор хүүхдийн бүрэн бүтэн амьдралын хамгийн чухал зүйл юу вэ?".

Судалгаанд хамрагдсан эцэг эхийн (хууль ёсны төлөөлөгчдийн) талаас илүү хувь нь аз жаргалтай амьдрахын тулд юуны өмнө эрүүл мэнд, гэр бүл, сайн боловсрол, материаллаг сайн сайхан байдал, сонирхолтой ажил. Түүнээс гадна "эрүүл мэнд" бол энд үнэмлэхүй удирдагч юм.

Эцэг эхийн (хууль ёсны төлөөлөгч) 91.2% нь тэргүүлэх ач холбогдол өгч байна эрүүл энх.

Тус төвд хийсэн өсвөр насныхны анхан шатны оношлогоо, судалгаа нь үүнийг тодорхойлоход тусалсан "Өсвөр насныхан яагаад муу зуршилд донтдог вэ?"

Мэдээллийн өгөгдөл

нийгмийн эрсдэлд орсон өсвөр насныхны тухай

Өсвөр насныхан өөрсдөө ийм зүйл болдог гэдэгт итгэдэг янз бүрийн шалтгаанууд, ихэвчлэн удирдагч, нөхдүүдийг дуурайж, "компанийн хувьд", "нэмэлт" чөлөөт цагаа өнгөрөөсөнтэй холбоотой. Олон хүмүүсийн хувьд архи ууж, тамхи татах болсон шалтгаан нь сүнслэг байдлын дутагдал, хуурамч үнэлэмжийн тогтолцоо, хувийн болон гэр бүлийн нөхцөл байдал юм. Сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэнд муу, хүсэл зориг сул, амархан санал болгох, хувиа хичээсэн байдал, муу нөхөрлөл.

Тиймээс судалгаанаас харахад залуучуудын эрүүл мэнд оюун санааны өндөр, өндөр байдаг нийгмийн үнэ цэнэ. Өсвөр насныхан, хүүхдүүд тусгай мэдлэг дутмаг, залуучуудын дунд муу зуршлын талаарх үлгэр домог, мэдээлэл багатай, чөлөөт цагаараа хөдөлмөр эрхлээгүй зэргээс шалтгаалан нийгмийн ач холбогдолтой өвчинд хамгийн өртөмтгий байдаг. Мөн ач холбогдлыг нь ойлгох хэрэгтэй орчин үеийн асуудлуудНийгмийн ач холбогдолтой өвчин, тамхи татах, хар тамхинд донтох, архидалт болон бусад өвчний өсөлттэй холбоотой. аюултай өвчин.

Үүнтэй холбогдуулан өсвөр насныхны дунд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг бий болгох шаардлагатай байна. Тиймээс өсвөр насныхныг эрүүл мэнддээ анхаарал тавихад уриалах арга хэмжээ шаардлагатай байв.

Зөвхөн эрүүл мэндийн ажлыг системтэй хэрэгжүүлэх нь хүссэн үр дүнг өгч, зөвхөн хатуу мэдлэг төдийгүй ухамсартай ур чадвар эзэмшихэд тусалж, эрүүл мэндээ хамгаалах эерэг хандлагыг бий болгоно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

1.4. Төслийн зорилго:

Хүүхэд, өсвөр насныханд эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих, эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах ухамсартай хэрэгцээг бий болгоход туслах.

1.5 . Төслийн зорилтууд:

• • эрүүл амьдралын хэв маягийг дэмжих, идэвхтэй сурталчлах хандлагыг төлөвшүүлэх;
  • төслийг хэрэгжүүлэх хүүхдийн санаачлагыг өдөөж, дэмжих;
  • эрүүл мэндээ хамгаалах, бэхжүүлэх арга, арга техникт хариуцлагатай хандлагыг сургах;
  • сурагчдын моторт үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх;
  • муу зуршлаас урьдчилан сэргийлэх;
  • эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах чиглэлээр хамтран ажилладаг байгууллага, байгууллагуудтай хамтран ажиллах ажлыг зохион байгуулна.

1.6. Урьдчилан таамагласан үр дүн

Энэхүү төслийн үр дүнг дараах үзүүлэлтээр үнэлж болно.

• • өсвөр насныхны бүтээлч, оюун ухааныг өөрийгөө илэрхийлэх замаар эрүүл амьдралын хэв маягийн сэдлийг нэмэгдүүлэх;
  • хамтран ажиллах, гаргасан шийдвэртээ хариуцлага хүлээх чадвар, хөгжлийн сэтгэлгээг төлөвшүүлэх зэрэг нийгэм, харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэх Хувийн шинж чанарорчин үеийн нийгэмд амжилттай амьдрахад шаардлагатай;
  • хүүхдийн эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэдлэгийг дээшлүүлэх;
  • биеийн тамирын дасгал хийх сэдлийг нэмэгдүүлэх;
  • хамтран ажилладаг байгууллага, байгууллагуудтай эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах нэгдсэн арга хэмжээ, арга хэмжээ зохион байгуулах.

1.7. Төслийг хэрэгжүүлэх төлөвлөгөө:

1-р шатБэлтгэл

Төвийн оюутнуудын үнэ цэнийн чиг хандлагад нөлөөлж буй хүчин зүйлүүд, сургуулийн сурагчдын эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх хүсэл эрмэлзэл бага байгаа асуудлыг шийдвэрлэх боломжуудыг судлах.

Мэдээллийн эх сурвалжийг тодорхойлох (шинжлэх ухааны болон лавлах ном зохиол, интернетийн эх сурвалж, эмнэлгийн мэргэжилтэн, багш, сурган хүмүүжүүлэгч, эцэг эх, сэтгэл судлаачтай хийсэн яриа).

2-р шатАжлын төлөвлөлт

Оюутнуудын эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, дэмжих асуудлаарх үндсэн чадамжийг хөгжүүлэх хамтарсан үйл ажиллагааны зохион байгуулалтын төлөвлөгөөг боловсруулж, тохиролцох; сурагчдын нийгмийн ач холбогдолтой өвчний талаарх мэдээллийн мэдлэгийг нэмэгдүүлэх, сэтгэцийн тэнцвэрийг хадгалах, стресст тэсвэртэй байдлыг сургах.

3-р шатТөслийн хэрэгжилт

4. Боловсруулсан үйл ажиллагааны төлөвлөгөөний дагуу төслийг хэрэгжүүлнэ.

4-р шатТусгал

5. Зорилго, зорилтоо хэр зэрэг биелүүлсэн талаар дүгнэлт гаргана.

6. Өсвөр насны хүүхдүүдийг бодит практик үйл ажиллагаанд оролцуулах

төслийн санааг боловсролын орчинд түгээх.

1.8. Төслийн хэрэгжилт

Асаалттай Энэ мөчЭрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах, урьдчилан сэргийлэх асуудал бол манай төвийн тэргүүлэх чиглэлүүдийн нэг юм. Төсөлд тусгагдсан зорилтуудыг хамгийн үр дүнтэй шийдвэрлэхийн тулд зөвхөн тус төвийн багш, эмнэлгийн ажилтнуудын хүчин чармайлт төдийгүй, хамгийн түрүүнд өсвөр насныхан өөрсдөө идэвхтэй, эрч хүчтэй бүлгүүд байх ёстой. хандлага, сонирхол, амьдрал, ирээдүйн талаархи өөрсдийн үзэл бодол.

Энэ зорилгоор тус төвөөс өсвөр насныхны дунд санал асуулга, маргаан, мэтгэлцээн явуулж байсан "Оюутнуудын эрүүл амьдралын хэв маягийн талаарх мэдлэгийг нэмэгдүүлэхэд ямар үйл ажиллагаа туслах вэ?"

Хэлэлцүүлгийн үеэр оюутнууд дараах саналыг дэвшүүлэв.

• • Алтан чих сургалтын төвд мэдээлэл, танин мэдэхүйн хичээл, урьдчилан сэргийлэх үйл ажиллагаа явуулах, эрүүл амьдралын хэв маягийн талаарх мэдлэгийг гүнзгийрүүлэх сургалт явуулах;
  • "Бид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө!" Мэдээллийн товхимол, танилцуулга, зургийн уралдаанд зориулсан мэдээллийг сонгох;
  • "Эрүүл амьдралын хэв маяг бол .." ханын сонин, зурагт хуудас, стенд дизайн;
  • Эрүүл амьдралын хэв маягийн сэдвээр кино үзэх, нийгмийн сурталчилгааны видео уралдааныг сонгох, зохион байгуулах;
  • Оюутнуудын оюуны чадавхийг нэмэгдүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд чиглэсэн спорт, үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцох;
  • Олон нийтийн болон түншлэгч байгууллагуудтай хамтран арга хэмжээ зохион байгуулах.
  • Эцэг эхчүүдэд зориулсан заавар, эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг боловсруулах.

Эдгээр саналыг хэрэгжүүлэх, төсөлд дэвшүүлсэн зорилго, зорилтод хүрэхийн тулд үйл ажиллагааны системд дараахь багц арга хэмжээ, арга хэмжээг тусгасан болно.

Өөрийнхөө эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэх арга, арга техникт хариуцлагатай хандлагыг сургах зорилгоор зохион байгуулдаг. ариун цэврийн боловсролын ажил,Дараах сэдвээр эмч, сувилагч, сурган хүмүүжүүлэгчид явуулдаг.

1. • Өдөр тутмын дэглэм. Ашиг тус өглөөний дасгалууд.
   • Өсвөр насны эрүүл ахуй.
   • Муу зуршил: тамхи татах, архидалт, хар тамхигүй ирээдүй.
   • Цочмог өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гэдэсний халдвар.
   • Витаминуудын ашиг тусын талаар.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор нэгж бүрийн сурган хүмүүжүүлэгчид системтэйгээр хийхээр төлөвлөж байна эрүүл амьдралын хэв маягийн талаарх мэдлэгийг дээшлүүлэх сургалтууд(Улирал тутамд 3-4 анги).

Эрүүл мэндийн цаг, харилцан яриа, асуулт хариулт, хөгжлийн хичээл, сургалтын элементүүдтэй харилцах хичээл болон бусад хэлбэрээр явагддаг хичээлүүд нь тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэхийг эсэргүүцэх, эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хүслийг төрүүлдэг.

Сургалтууд

Эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх нь орчин үеийн нийгмийн амьдралын хэв маягийн олон бүрэлдэхүүн хэсгийг хамарсан, хүмүүсийн амьдралын үндсэн чиглэл, чиглэлийг багтаасан цогц системчилсэн үйл явц юм. Ю.П.Лисицын амьдралын хэв маягийн гурван төрлийг ялгадаг.

Амьдралын хэв маяг:

• Амьдралын стандарт
• Амьдралын чанар
• Амьдралын хэв маяг

Төслийг хэрэгжүүлэх ажил нь гурав дахь ангилалд шууд нөлөөлдөг - амьдралын хэв маяг. Харамсалтай нь зарим өсвөр насныхан Төвийн ажилчдын амьдралд эерэг өөрчлөлт авчрах боломжгүй гэж андуурч идэвхгүй хэвээр байна. Энэ нөхцөл байдлаас гарах гарц бол хувийн өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийн хязгаарлалт, айдсыг даван туулах явдал юм. Эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд боловсролын сэтгэл зүйчид оролцдог.

Хүүхдийн сэтгэл зүйг сайжруулах зорилготойхүүхдийн нийгэмшүүлэх түвшинг нэмэгдүүлэх:

• • түр зуурын хүүхдийн бүлгүүдэд сэтгэлзүйн таатай уур амьсгалыг бий болгох;
  • эв нэгдэлтэй баг бүрдүүлэх;
  • түр хүүхдийн бүлэгт хүүхэд бүрийг өөрийгөө тодорхойлох чадварыг дэмжих;
  • хүүхдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох;
  • "багийн сүнс", хамтын ажиллагаа, харилцан туслалцаа, ойлголцлын уур амьсгалыг бүрдүүлэх;
  • байгууллага үр дүнтэй ажилхүүхдийн өөрөө удирдах байгууллага;
  • хувийн өсөлтийн системээр дамжуулан идэвхтэй амьдралын байр суурийг сонгох сэдлийг бий болгох.

Сэтгэлзүйн албаны энэ чиглэлээр ашигладаг ажлын хэлбэрүүд:

Зохион байгуулалтын хугацаа:

• • түр хүүхдийн бүлэгт хүүхдийн дасан зохицох нөхцөл байдалд хяналт тавих;
  • яаралтай тусламжийн асуудлаар ганцаарчилсан зөвлөгөө;
  • "Эрүүл амьдралын хэв маягийн танилцуулга" сургалт.

Үндсэн үе:

• • шинэ нөхцөл байдалд сурган хүмүүжүүлэх үйл явцад оролцогчдыг дагалдуулах хувь хүний ​​хөгжил a) ганцаарчилсан болон бүлгийн оношлогоо, б) ганцаарчилсан болон бүлгийн ангиуд, в) нийгэм-сэтгэл зүйн сургалтаар;
  • Төвийн сэтгэлзүйн байдлыг хянах;
  • Сэтгэл заслын театрын клубын ажил.

Эцсийн хугацаа:

• • дотоод ертөнцийн уялдаа холбоог дэмжих, сэтгэл зүйн дэмжлэг шаардлагатай хүүхэд, багш нарт ганцаарчилсан болон бүлгийн зөвлөгөө өгөх замаар сэтгэл зүйн туслалцаа үзүүлэх;
  • Төвийн сэтгэлзүйн байдлыг хянах.

Хийсэн ажлын талаар товч дурдвал:

“Эрүүл амьдралын хэв маягийн танилцуулга” сургалтын тогтолцоог боловсруулж, хэрэгжүүлж байна.

1. Өдөр тутмын хэвшил.

2. Зөв зохистой хооллолт.

3. Биеийн тамир, спорт.

4. Сэтгэцийн эрүүл мэнд.

5. Анхны тусламж.

Өсвөр насныхан урьдчилсан оношлогоонд хамрагддаг. Урьдчилсан оношилгооны үр дүнд үндэслэн тэдгээрийг нэг эсвэл өөр сургалтанд хамруулахаар явуулдаг.

Сургалтын аргыг дараахь шалтгааны улмаас ашигладаг.

Сургалт бол үүний нэг юм идэвхтэй аргуудОролцогчдын бүтээлч чадавхи, идэвхжил, олон төрлийн сэтгэцийн болон практик үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх сургалт; тодорхой мэдлэг, ур чадвар, чадварыг хөгжүүлэх, өөрийгөө болон бусдыг илүү сайн ойлгоход чиглэсэн;

Шаардлагатай материалыг шингээх нь бүлгийн гишүүдийн идэвхтэй, сэтгэл хөдөлгөм хамтын бүтээлийн явцад илүү хялбар байдаг;

Сургалт нь практик ур чадварыг хөгжүүлдэг.

Сургалтууд (“Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх”, “Бусдыг хүлээн зөвшөөрөх”, “Гарах арга замыг олох хэцүү нөхцөл байдал”, “ҮГҮЙ гэж хэлж чаддаг байх” болон бусад) хүүхдийн сэтгэцийн хөгжлийн онцлогийг илрүүлэх, сэтгэцийн тэнцвэрт байдлыг хадгалах, стрессийг тэсвэрлэх чадварыг сургахад туслах. Тэд дүгнэлтэнд хүргэдэг: ихэнхдээ бид өөрсдөө эрүүл мэндийн бүх асуудалд буруутай байдаг. Энэ бол нэгдүгээрт. Хоёрдугаарт, бидэнд найдах хүн байхгүй, юуны түрүүнд эрсдэлийг ойлгох, зан үйлийн хөтөлбөр боловсруулах, хамгийн гол нь түүнийг байнга хэрэгжүүлэхэд өөрсдийн хүчин чармайлт хэрэгтэй. Эрүүл амьдралын хэв маяг гэдэг нь хүн бүрийн бие даасан зан үйл, дадал зуршлын тогтолцоо бөгөөд түүнд шаардлагатай хэмжээний амин чухал үйл ажиллагаа, эрүүл урт наслалтыг хангадаг.

Сургалтууд нь хүүхдийн сэтгэцийн хөгжлийн онцлогийг олж илрүүлэх, сэтгэцийн тэнцвэрт байдлыг хадгалах, стрессийг тэсвэрлэхэд сургах зөвлөмж өгөх ёстой. Тус төвийн олон багш нар тус төвийн сэтгэл зүйчдийн ажлын үр дүнгийн талаар эерэг сэтгэгдэл үлдээж, сургалтын дараа эерэг өөрчлөлтүүдийг тэмдэглэж байна.

Төслийг дараахь байдлаар хэрэгжүүлдэг.

Спортын наадам, боловсрол, зугаа цэнгэлийн арга хэмжээ зохион байгуулах янз бүрийн түвшин;

Сайн дурын хөдөлгөөн, суртал ухуулгын багуудын ажлыг зохион байгуулах;

-тай уулзалт зохион байгуулах сонирхолтой хүмүүс;

клуб, сонирхлын хэсгүүдийн ажил;

Биеийн тамирын жижиг хэлбэрийг явуулах (дасгал, динамик түр зогсолт);

Гадна тоглоом асаалттай цэвэр агаар;

Тэмцээн зохион байгуулах;

Эрүүл амьдралын хэв маягийг олон нийтийн болон хамтран ажилладаг байгууллагуудтай хамтран зохион байгуулах

Өнөөдөр хүүхэд, өсвөр насныханд эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох нь онцгой ач холбогдолтой болохыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

1. • Байхгүй эмнэлгийн байгууллагуудГэр бүлд эрүүл амьдралын хэв маягийг анхнаасаа эзэмшээгүй бол хүүхдийг эрүүлжүүлэх боломжгүй болно. бага нас.
   • Өндөр гүйцэтгэл нь биеийн тамирын дасгал, биеийн хатуурал, оюун санааны болон бие махбодийн хөдөлмөрийн оновчтой хослолоос хамаардаг.
   • Эрүүл мэндийн асуудлын шалтгаан нь сэтгэцийн болон бие махбодийн хэт ачаалал, хангалтгүй унтах, хангалтгүй амрах, экологийн зохисгүй байдал, илүүдэл эсвэл хангалтгүй хоол тэжээл, муу зуршлууд, цаг тухайд нь тусламж үйлчилгээ үзүүлэхгүй байх, чанар муутай байж болно. эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээгэх мэт.
   • Эрүүл амьдралын хэв маяг нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, ажил, амралтын оновчтой хуваарь, зөв ​​хооллолт, хангалттай биеийн хөдөлгөөн, хувийн ариун цэврийг сахих, хатуурах, муу зуршилд сөрөг хандлага, амьдралын эерэг ойлголт гэх мэт.
   • Эрүүл мэнд, урт наслалт нь юуны түрүүнд эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг үргэлж дагаж мөрддөг хүмүүс юм.

Оюутнууд олж авсан мэдлэгээ оршин суугаа газрынхаа боловсролын байгууллагад сайн дурын нийгэмлэгт ажиллах, суртал ухуулгын зурагт хуудас, ухуулах хуудас гэх мэт ажилд ашиглах боломжтой болно.

Оюуны чадавхийг нэмэгдүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд чиглэсэн олон төрлийн арга хэмжээг зохион байгуулж, хүүхэд, өсвөр үеийнхний 90 хүртэлх хувийг нийгэм, спорт, бүтээлч амьдралд татан оролцуулах шаардлагатай байна.

Завсрын судалгаагаар оюутнуудын дугуйлан хийх хэрэгцээг тодорхойлох шаардлагатай. Алтан чих сургалтын төв нь хүүхдүүдэд дараах дугуйлан, секцээс сонголт хийх боломжийг олгодог.

• • "Буудсан" цэргийн спортын баг;
  • "Фитнесс аэробик" спортын клуб;
  • "Сэтгэлзүйн эмчилгээний театр";
  • "Перволого" компьютерийн мэдлэгийн клуб;
  • Уран сайхны болон гоо зүйн хэд хэдэн дугуйлан;
  • биеийн тамирын заал;
  • Спортын хэсгүүд.

Клубын ажил нь өсвөр насныханд өгдөг бодит боломжэрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи практик зөвлөмжийг хэрэгжүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах бодит практик үйл ажиллагаанд оролцох. Төслийн эхний жилд өсвөр насныхны 50 хүртэлх хувийг клуб, клуб, сонирхлын бүлэгт татан оролцуулах, хоёр дахь жилдээ 60 хүртэлх хувийг бүрдүүлэхээр төлөвлөж байна. Дугуйлангийн гишүүд дараахь зүйлийг зохион байгуулж байна.

• • төрөл бүрийн спортын тэмцээн (тоглолт, урамшуулал, тэмцээн, олимпийн наадам);

• • төрөл бүрийн спорт, амралт зугаалгын уулзалт, арга хэмжээ (эмнэлгийн мэргэжилтнүүдтэй хийх уулзалт, эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи хэлэлцүүлэг, нээлттэй ширээ, харилцан яриа);

• • тэмцээн, уралдаант арга хэмжээ ("Муу зуршилгүй!", "Бидний эрүүл мэнд бидний гарт!", "Энэ гайхамшигтай ертөнц", "Бид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө" зурагт хуудасны уралдаан, ханын сонин гэх мэт зургийн уралдаан;

Өрсөлдөөнт арга хэмжээг зохион байгуулахдаа бүх оюутнууд арга хэмжээнд оролцохоос гадна мэдээллийн товхимол гаргах, илтгэл тавих, "Бид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө! Ханын сонин, зурагт хуудас, “Эрүүл амьдралын хэв маяг бол..” стенд зохион бүтээж, эрүүл амьдралын хэв маягийн тухай кино үзүүлж, нийгмийн сурталчилгааны видео бичлэгийн уралдаан зохион байгууллаа.

ангиуд болон бусад төвүүдийн хоорондох масс бүжгийн "тулаан";

спорт, зугаа цэнгэл ба боловсролын арга хэмжээ, флэшмоб ("Эрүүл мэнд бол хүний ​​бие даан гарч чадах оргил" өрсөлдөөнт хөтөлбөр, "Тамхины эсрэг ба эсрэг" сонгуулийн тоглоом, спортын марафон, эрүүл мэндийн өдрүүд, эрүүл амьдралын хэв маягийн кампанит ажил, спорт, чийрэгжүүлэлтийн долоо хоног, арван жил Замууд" эрүүл мэнд "болон бусад").

Дээр дурдсан бүх үйл ажиллагаа нь хүүхэд, өсвөр үеийнхний зөв зохион байгуулалт, оролцоотойгоор эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох хүсэл эрмэлзлийг нэмэгдүүлэх, хамтран ажиллах, гаргасан шийдвэртээ хариуцлага хүлээх, эрүүл амьдралын хэв маягийн талаарх хүүхдийн мэдлэгийг дээшлүүлэх, нийгмийн болон харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэх, моторт үйл ажиллагааны сэдлийг нэмэгдүүлэх.

Төслийг урт хугацаанд хэрэгжүүлэхийн тулд гэрээ, хэлцэл хийсэн олон партнёр вэ ичтимаи тэшкилатлар илэянз бүрийн үе мөчний хувьд үйл явдал:

• • Лиски хотын хүүхдийн дүүргийн номын сан;
  • Воронеж муж дахь ОХУ-ын Хар тамхины хяналтын холбооны албаны Лискинскийн MRO;
  • Улсын төсөвт дээд боловсролын сургалтын байгууллага “Хүүхдийн сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх дэмжлэг, хөгжлийн төв”;
  • MKOU DOD "Хүүхэд, залуучуудын бүтээлч байдлыг хөгжүүлэх Лискинскийн төв";
  • BUZ VO "Лискинская РБ";
  • Лискинскийн нутаг дэвсгэрийн сонгуулийн хороо;
  • Идэвхтэй амралтын клуб Shooter;
  • Хар тамхины эсрэг эцэг эхчүүдийн хороо
  • Лискинскийн дүүргийн Дотоод хэргийн хэлтсийн ODDN;
  • Лискинскийн дүүргийн захиргааны KDN ба ZP;
  • Лиски дэх Өршөөлийн сүмийн ректор.

Эрүүл амьдралын хэв маяг нь хүний ​​​​бие махбодийн болон оюун санааны хэрэгцээг үндэслэлтэй хангах, эрүүл мэнддээ хувийн хариуцлага хүлээхийг нийгэм, эдийн засгийн хөгжлийн шалгуур гэж ойлгодог нийгмийн идэвхтэй хувь хүнийг төлөвшүүлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг үйл ажиллагаанууд харуулж байна. Мөн бидний хүн бүр эрүүл мэнддээ анхаарал тавих ёстой. Хэрэв бид үүнийг хийхгүй бол ямар ч эмч бидэнд туслахгүй. Хүн бүр эрүүл мэнддээ хариуцлагатай хандаж сурах ёстой.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах хамтарсан үйл ажиллагааны гол үр дүн нь хүн бүр эрүүл мэнддээ хувь хүн, бүтээлч хандлагатай байх ёстой гэдгийг үйл явцад оролцогчид ойлгох явдал юм.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлахын тулд хамтарсан арга хэмжээг хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр цацдаг.

Төслийг хэрэгжүүлэхэд томоохон байр суурь эзэлдэг сайн дурын хөдөлгөөнэрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө. Сургалтанд хамрагдсан сайн дурын ажилтнууд эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх, хүүхдүүдэд өөдрөг үзэл, харилцааны ур чадвар эзэмшүүлэх, цаашдын амьдралд нь урам зориг өгөх талаар мэдлэгээ дамжуулдаг. бие даасан үйл ажиллагааэрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгоход чиглэнэ. Сайн дурынхны үлгэр жишээг дагаж "Өвчингүй өдөр", "Хүүхдийн төлөө сайн дурын ажилтан", "Өөртөө боломж олго" гэсэн янз бүрийн арга хэмжээ зохион байгуулах суртал ухуулгын багууд байгуулагддаг. урт удаан амьдрал", "Эрүүл байх нь моод" болон бусад.

Төсөлд сэдэвчилсэн харааны суртал ухуулгын дизайн хийхэд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. "Эрүүл мэндийн булан"-ыг "ДОХ-ын эсрэг энгийн дүрэм" (4-р сар), "Ханиадаас урьдчилан сэргийлэх" (5-р сар), "Гэдэсний халдвараас урьдчилан сэргийлэх", "Өдрийн горим", "Хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх" (6-р сар) гэсэн мэдээллийг системтэйгээр шинэчилж байна. ). “Урт наслаарай” эрүүл мэндийн булангийн дизайн.

1.9. дүгнэлт

Төслийн завсрын шатанд суралцагчдын үнэ цэнийн чиг хандлагад нөлөөлж буй хүчин зүйлсийг тодорхойлж, нарийвчлан судалж, цаашдын үйл ажиллагааны үндсэн чиглэлийг бүрдүүлсэн. Төслийн 12 сарын хугацаанд зохион байгуулсан төрөл бүрийн арга хэмжээ, сурталчилгаа нь хүүхэд, өсвөр үеийнхний эрүүл амьдралын хэв маягийн талаарх ойлголтыг нэмэгдүүлэх, нийгэм, спорт, бүтээлч амьдралд шууд оролцоход хувь нэмэр оруулсан.

Төлөвлөсөн үйл ажиллагааны хөтөлбөрийг хэрэгжүүлснээр дараах үр дүнд хүрсэн.

сэтгэцэд нөлөөлөх бодис хэрэглэхээс урьдчилан сэргийлэх тогтвортой зан үйлийн хэв маягийг бий болгох;

эрүүл мэндийг тодорхойлдог хүчин зүйлсийг зохицуулах ур чадварыг хөгжүүлэх;

өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, хувийн өсөлт, орчин үеийн нийгэмд амжилттай амьдрахад шаардлагатай хувийн чанарыг хөгжүүлэх хандлагыг бий болгох;

өсвөр насныхны бүтээлч, оюуны өөрийгөө илэрхийлэх чадвар.

Эрүүл мэнддээ хариуцлагатай хандах хандлагыг бий болгох бодит баталгаа бол муу зуршилд хандах хандлагыг тодорхойлох судалгааны үр дүнд гарсан өөрчлөлтүүд юм.

Өсвөр насныхны муу зуршилд хандах хандлагыг тодорхойлох эцсийн судалгааны явцад дараахь мэдээллийг олж авав.

Судалгаанд хамрагдсан 536 хүнээс 24 хүн (97 хүн) тамхи татах, гадаргуугийн идэвхт бодис хэрэглэх, архи согтууруулах ундаа хэрэглэх зэрэг нь хүмүүст аюултай гэж үздэггүй. Бодол санаагаа өөрчилсөн - 73 өсвөр насны хүүхэд.

522 хүн эм уух саналаас татгалзана (456-аас). Бодол санаагаа өөрчилсөн - 66 хүн.

434 хүн (270-аас) компанид архи уух саналаас татгалзсан. Бодол санаагаа өөрчилсөн - 164 хүн.

Тамхи татах хандлага:

Би тамхи татдаггүй, учир нь... энэ нь хортой - 396 хүн (291-ээс). Бодол санаагаа өөрчилсөн - 105 өсвөр насныхан. Тамхинаас гарах - 105 хүн

“Эрүүл амьдралын хэв маягийн танилцуулга” хөтөлбөрийн талаар сургалт явуулсны дараа:

Бие махбодоо хэрхэн ойлгож, аливаа зөвлөмжийг анхааралтай, эргэлзээтэй хандах талаар мэдлэгтэй болсон;

Өөрийнхөө эрүүл амьдралын хэв маягийн хөтөлбөрийг бий болгох ур чадварыг эзэмшсэн.

Хяналтад 758 хүн хамрагдсан ба хяналт шалгалтаар:

1. Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн-дурын хүрээний хөгжлийн түвшин.

2. Сурагчдын өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн хөгжлийн түвшин.

3. Хүүхдийн харилцааны эвдрэл, сэргэлтийн зэрэг.

4. Хийсэн үйлдэлдээ хариуцлага хүлээх чадварын хөгжлийн түвшин.

Үзүүлэлтийн үнэлгээ (1-5-р хэсэгт хичээлийн эхэн ба төгсгөлд бөглөнө)

СУРГАЛТЫН ХИЧЭЭЛИЙН ХЯНАЛТ

« ЭРҮҮЛ АМЬДРАЛЫН ТАНИЛЦУУЛГА"

2016 оны хувьд

Бага зэргийн эерэг өөрчлөлтүүд мэдэгдэхүйц байна.

Нийт үр дүнЭнэхүү нийгмийн төслийн хүрээнд тухайн жилийн хугацаанд хэрэгжүүлсэн сайн дурынхны (суртал ухуулгын багийн гишүүд) үйл ажиллагаа

Өсвөр үеийнхний нийгэмд тулгамдаж буй асуудлын талаар сурагчдын мэдээллийн мэдлэг нэмэгдэж, тулгарч буй асуудлыг шийдвэрлэхэд өсвөр үеийнхний санаачлагатай хэсгийг идэвхжүүлж буйг сурагчид "Бид эрүүл мэндийн төлөө" санал хураалтаар шилдэг арга хэмжээг сонгосноор нотолж байна. амьдралын хэв маяг”, мөн сурагчдын өөрсдийн бүтээсэн “Эрүүл дүр төрхийн дүрэм” амьдралын товхимол тараах”:

Эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрэм.

Долоо хоногт 3-5 удаа эрчимтэй дасгал хийж өөрийгөө хэт ачаалалгүйгээр дасгал хий. Зөвхөн өөртөө зориулж биеийн тамирын дасгал хийх арга замыг хайж олох хэрэгтэй.

Хэт их идэж, өлсөж болохгүй. Өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай уураг, витамин, витаминыг өдөрт 4-5 удаа идээрэй. ашигт малтмал, өөх тос, амттангаар өөрийгөө хязгаарлах.

Оюуны хөдөлмөрөөр өөрийгөө бүү хэтрүүл. Хичээлээсээ сэтгэл ханамж авахыг хичээ. Мөн чөлөөт цагаараа бүтээлч бай.

Хүмүүст эелдэг ханд. Харилцааны дүрмийг мэдэж, дагаж мөрдөөрэй.

Таны зан чанар, бие махбодийн онцлог шинж чанарыг харгалзан хурдан унтаж, хүч чадлаа сэргээх боломжийг олгодог орондоо хэвтэх аргыг боловсруул.

Өдөр бүр бие махбодийг хатууруулах ажилд оролцож, дархлаа хөгжүүлэхэд тусалдаг төдийгүй таашаал авчрах аргуудыг өөртөө сонгоорой.

Тамхи, архи уухыг санал болгоход бууж өгөхгүй байж сур.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох үр дүнтэй байдлын шалгуур нь зан төлөв биш, харин бодит өсөлтэрүүл мэндийн хэмжээ. Тус төвийн эмнэлгийн ажилчид, биеийн тамирын багш нар хамтран хүүхэд, өсвөр үеийнхний эрүүл мэндийг сайжруулах үр дүнтэй байдлын үнэлгээг улирал бүр хийдэг.

2016 оны хүснэгтийг энд харуулав.

Зэрэг

хүүхэд, өсвөр насныхны эрүүл мэндийг сайжруулах үр нөлөө

"VODCSRO "Алтан чих" бие даасан дээд боловсролын байгууллагад

2016 оны хувьд

2016 онд нийт 2776 хүнийг эрүүлжүүлсэн байна.

Нийгмийн төслийн хөтөлбөр нь урт хугацаанд төлөвлөгдөж, 2016-2017 онуудад хэрэгжиж байгаа бөгөөд зохион байгуулж буй арга хэмжээ, сургалтын үндсэн жагсаалтыг байнга шинэчилж байдаг.

Төслийн хэрэгжилтийн эхний үе шатанд хийсэн дүн шинжилгээ нь дараахь зүйлийг харуулсан.

- Хүлээн авсан мэдээлэл нь өсвөр насныхны архи, тамхи, хар тамхины хэрэглээ, тэдгээрийн хэрэглээнд оролцохыг биечлэн эсэргүүцэх арга замын талаар бодоход хүргэсэн;

- эрүүл сонголтууд мэдэгдэхүйц хүчтэй болсон амьдралын хэв маяг;

- төслийн оролцогчид сонирхолтой, олон шинэ боломжуудыг олж мэдсэн ашигтай зан үйлцаг хугацаа;

- олж авсан мэдлэг, ур чадвар нь эрэлт хэрэгцээтэй байгаа бөгөөд оршин суугаа газрынхаа хүүхдийн сайн дурын нийгэмлэгүүдэд түгээгддэг.

Тиймээс эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи үнэлэмжийн санааг төлөвшүүлэх, хүүхдийн эрүүл мэндэд ухамсартай хандах хандлагыг бий болгох, сэтгэцэд нөлөөлөх бодис хэрэглэхээс ухамсартайгаар татгалзах ажлыг үргэлжлүүлэх шаардлагатай байна.

Та үргэлж үзэсгэлэнтэй, хүч чадал, аз жаргалтай байхыг мөрөөддөггүй хүнтэй уулзах магадлал багатай гэж бид таамаглаж байна. Заримдаа олон хүмүүс янз бүрийн спортоор хичээллэдэг. GYM, хоолны дэглэм барих, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах. Гэсэн хэдий ч эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар бид юу мэддэг вэ? Үүнийг бүрэн дагаж мөрддөг хүн ховор. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Хүмүүс эрүүл мэнддээ анхаарал тавихад юу саад болдог вэ? Гайхалтай харагдахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Мөн хэрхэн урт удаан, амжилттай амьдрах вэ? Эдгээр бүх асуултанд бид доор хариулахыг хичээх болно.

Эрүүл амьдралын хэв маяг - энэ юу вэ?

Өнөөдөр хүн бүрийн амьдрал үйл явдал, технологи, уруу таталтаар дүүрэн байдаг. Бидний өндөр хөгжилтэй үед хүмүүс хаа нэгтээ гүйж, гүйж, түүнийгээ дээд зэргээр ашиглахын тулд дассан. Хурдан ажиллах, шинэ зүйл сурах, түргэн хоол идэх, шууд нөлөө үзүүлэх эм уух. Амрах, өөртөө анхаарал хандуулах нэмэлт минут байхгүй. Гэсэн хэдий ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны эрүүл мэнд муудах болно. Энэ нь хэзээ ч цагтаа болдоггүй, үргэлж муу үр дагавар авчирдаг.

Энэ үр дагавраас зайлсхийхэд хялбар байдаг. Зөвхөн эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг мэдэж, дагаж мөрдөөрэй. Энэ ямар "араатан" вэ? Эрүүл амьдралын хэв маяг гэдэг нь хүний ​​амьдралд эерэг нөлөө үзүүлдэг ашигтай дадал зуршлын цогц юм. Түүний тусламжтайгаар та эрүүл мэндээ сайжруулж, дундаж наслалтыг нэмэгдүүлж, аз жаргалтай байх боломжтой. Сүүлийн үед эрүүл амьдралын хэв маяг онцгой ач холбогдолтой болсон. Технологийн дэвшил, экологи муу, хөдөлгөөний хомсдол нь хүмүүст хортой нөлөө үзүүлдэг. Стресс нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн архаг өвчинд хүргэдэг. Үүнтэй холбогдуулан эрүүл амьдралын хэв маяг манай нийгэмд туйлын чухал юм.

Эрүүл амьдралын хэв маяг юунаас бүрддэг вэ?

Эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих нь хүн бүр өөрийн биеийг халамжилж, халамжлахад тусалдаг. Энэ нь түүний бэхжилт, тогтвортой байдал, хүч чадалд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь зөвхөн нэг нөхцөлд л үнэн юм. Та түүний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглах хэрэгтэй. Тэдгээрийн олон ангилал байдаг. Бид энгийн бөгөөд утга учиртайг сонгосон. Тиймээс эрүүл амьдралын хэв маяг нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ.

1. зөв хооллолт;
2. спорт;
3. Хувийн ариун цэвэр;
4. янз бүрийн төрлийн хатуурал;
5. муу зуршлаас татгалзах эсвэл багасгах.

Зөв зохистой хооллолт

Зөв хооллох гэдэг нь юуны түрүүнд зөвхөн идэхийг хэлнэ эрүүл хоол хүнстэжээл. Тэд бие махбодийг ургаж, ажиллуулахад тусалдаг янз бүрийн бодисоор хангадаг. Зөв хооллолт нь маш тэнцвэртэй байх ёстой.

Ялангуяа илүүдэл жингийн асуудалтай хүн зөв хооллолтын хэд хэдэн зарчмыг баримтлах ёстой.

1. Хоол хүнс нь олон янз байх ёстой.Энэ нь хоолны дэглэм нь амьтан, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг агуулсан байх ёстой гэсэн үг юм;
2. Хоолны калорийн агууламж нь өдөр тутмын хэрэгцээнээс хэтрэхгүй байх ёстой.Хүн бүр өөрийн гэсэн байдаг. Таны калорийн хэрэглээг тооцоолохдоо амьдралын хэв маягийн олон талыг харгалзан үздэг. Жишээлбэл, биеийн хөдөлгөөн, илүүдэл жин, өвчин эмгэг гэх мэт.
3. Өдөрт дор хаяж 5 удаа хоолло.Үүнд гурван үндсэн хоол, хоёр хөнгөн зууш орно. Та өлсөж чадахгүй - энэ бол аксиом юм. Үргэлж сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд өдөрт 5 удаа нэгэн зэрэг идэж сур;
4. Аажмаар идээрэй.Ингэснээр та цаг хугацааны хувьд цатгалан мэдрэх болно, хэт их идэхгүй, амтыг мэдрэх болно;
5. Хоолоо сайн зажил.Энэ бол ходоод, бүх хоол боловсруулах тогтолцооны аврал юм. Мэргэжилтнүүд хоолоо дор хаяж хорин удаа зажлахыг зөвлөж байна;
6. Шингэн идээрэй.Өдөр бүр шөл хэрэглэхээ мартуузай. Тэд суллахыг дэмждэг ходоодны шүүс. Ийм байдлаар шөл нь бусад хоолыг шингээх процессыг хялбаршуулдаг;
7. Бид витаминаар баялаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ иддэг.Энэ бол зуушны хувьд маш сайн сонголт юм. Шинэ ногоожимс жимсгэнэ нь зөвхөн өлсгөлөнг хангахаас гадна шим тэжээлийн дутагдлыг нөхөх болно;
8. Ууж, ууж, дахин ууна.Өдөрт хэрэглэх усны хэмжээ 1.5-2 литр байна. Цай, кофе, шөл зэргийг тооцохгүй. Өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ус ууна. Та амтлахын тулд нимбэг нэмж болно;
9. Бид айраг сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг.Өөх тос багатай нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ бага өөх тос биш. Тэд агуулдаг эрүүл уурагхоол боловсруулалтыг хурдасгах;
10. Залхуу байх хэрэггүй, зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн хоол идээрэй.Цаг хугацаа өнгөрөхөд хоол хүнс нь ашигтай шинж чанараа алддаг.

Эрүүл хооллолтын дүрэм нь маш энгийн бөгөөд тусгай ур чадвар шаарддаггүй. Өнөөдөр хүн бүр өөрийн амтанд тохирсон жор олж, аяга тавагны калорийн агууламж, хэрэглэсэн усны хэмжээг хянах боломжтой маш олон үйлчилгээ байдаг.

Спорт, биеийн тамирын дасгал

Бидний бие бол бидний гол хэрэгсэл юм. Түүний тусламжтайгаар бид бүх үүргээ гүйцэтгэж чадна. Тиймээс бие нь үргэлж эмх цэгцтэй байх нь маш чухал юм. Юуны өмнө та үүнийг ашиглах хэрэгтэй. Хөдөлгөөн бол амьдрал.Илүү сайн хэлж чадахгүй байсан. Жишээлбэл, машин авъя. Сул зогсолтгүй олон жил суувал зэвэнд дарагдаж, ашиглах боломжгүй болдог. Бидний бие ч мөн адил. Бид бага хөдлөх тусам өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг. Чөлөөт цаг их байвал сайн. Та бүлгийн хичээл, дадлага хийх боломжтой биеийн тамирын заалэсвэл бүжиглэх. Маш олон сонголт байна. Гэхдээ та завгүй хүн, чөлөөт цаг бараг байдаггүй бол яах вэ? Таны хувьд хамгийн тохиромжтой сонголт бол өглөөний дасгал юм. Өдөрт 10-15 минут зарцуул, тэгвэл таны бие үргэлж маш сайн байх болно.

Интернет дээр та дасгал, өглөөний дасгалын техникүүдийн талаар асар их хэмжээний мэдээллийг олж авах боломжтой. Дээр дурдсан зүйлсээс гадна гүйх нь хүний ​​биед маш их нөлөө үзүүлдэг. Өглөө эсвэл оройн гүйлт таны сэтгэл санааг дээшлүүлдэг. Гүйлтийн хувьд үзэсгэлэнтэй газруудыг сонгосноор та шаардлагагүй бодлоосоо ангижруулж, тайвширч чадна. Та ямар төрлийн биеийн тамирын дасгал хийх нь хамаагүй. Тэд танд таашаал өгөх нь чухал юм.

Хувийн эрүүл ахуй, эрүүл унтах

Хатуурах

Өвчний эрсдлийг хамгийн бага хэмжээнд бууруулахын тулд хатууруулах нь зүйтэй. Энэ нь бие махбодийг таагүй зүйлтэй тэмцэхэд тусалдаг гадаад хүчин зүйлүүд. Эсэргүүцэл, дархлааг нэмэгдүүлэх олон арга бий.

1. Агаарын ваннд орох.Энэ бол хамгийн боломжийн бөгөөд хялбар арга. Цэвэр агаарт ойр ойрхон алхах, өрөөнүүдийг агааржуулахыг хичээ. Зуны улиралд хөдөө гадаа яв. Ойн цэвэр агаар хамгийн их хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэхөвчин;
2. Наранд шарах.Нарны туяанд өртөх нь хүний ​​хувьд үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч та үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй бөгөөд үд дунд шууд туяанаас зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн түлэгдэлт, дулааны харвалт үүсэхийг хориглоно;
3. Хөл нүцгэн алхах.Бидний хөл олон эмзэг цэгтэй байдаг. Тэдний массаж нь чухал эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход хүргэдэг;
4. Үрэлт– хатууруулах зөөлөн, зөөлөн арга. Энэ нь бага насны хүүхдүүдэд ч тохиромжтой. Уг процесс нь биеийг массажны бээлий, угаалгын алчуур эсвэл нойтон алчуураар арчих явдал юм;
5. Цутгаж байна хүйтэн ус - ихэнх нь мэдэгдэж байгаа арга. Та өөрийгөө бүрэн эсвэл хэсэгчлэн угааж болно. Процедурын дараа хуурай алчуураар өөрийгөө арчих нь чухал;
6. Хүйтэн, халуун шүршүүр. Хүйтэн, халуун усыг ээлжлэн хэрэглэх нь арьсны өнгийг сэргээж, биеийг залуужуулж, хүчирхэгжүүлдэг.
7. Өвлийн усанд сэлэх. Энэ төрлийн хатуурал нь хариуцлагатай, болгоомжтой хандлагыг шаарддаг. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө та эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Муу зуршлаас татгалзах

Тамхи, архи, хар тамхины хор хөнөөлийн талаар бид гүнзгийрээд удаан ярихгүй. Энэ бол сайн мэдэх баримт юм. Уншигчид та бүхэн эрүүл мэндээ эрхэмлэдэг бөгөөд эдгээр хор хөнөөлтэй зуршлаасаа аль эрт татгалзсан эсвэл одоо энэ зам руу явж байгаа гэдэгт бид үнэхээр найдаж байна.

Хийсвэр

Хамааралтай байдал.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх, сурагчдын эрүүл мэндийг бэхжүүлэх асуудал нь орчин үеийн сургуулийн боловсролын тогтолцоог хөгжүүлэх тэргүүлэх чиглэл болж байгаа бөгөөд стратегийн зорилго нь эрх чөлөөтэй, амьдралыг хайрладаг хувь хүнийг төлөвшүүлэх, хөгжүүлэх явдал юм. байгаль, хүний ​​тухай шинжлэх ухааны мэдлэгтэй, бүтээлч ажилд бэлэн. бүтээлч үйл ажиллагааболон ёс суртахууны зан үйл. Одоогийн байдлаар сургуулийн тэргүүлэх үүрэг бол оюун ухааныг хөгжүүлэх, ёс суртахууны мэдрэмжийг төлөвшүүлэх, хүүхдийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих явдал юм. Энэ бүхэн нь сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндийг нэгдүгээрт тавьдаг сургуулийн иж бүрэн шинэчлэлийн төслийн үндсэн чиглэлтэй нийцэж байна. Биеийн тамирын дасгалын оновчтой горим нь эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох чухал нөхцөл юм.

Биеийн хөдөлгөөн хангалттай байх нь хувь хүний ​​эв найртай хөгжих зайлшгүй нөхцөл юм.

Сэдэв: "Миний амьдралд эрүүл амьдралын хэв маягийн үүрэг

ангийнхан"

Зорилтот:Ангийнхаа хүүхдүүдийн амьдралд эрүүл амьдралын хэв маяг ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг олж мэдэх, тэдний эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягийн ур чадвар, биеийн тамир, спортоор хичээллэх үнэт зүйлд суурилсан хандлага төлөвшүүлэхэд нь туслах.

Даалгаварууд:

сонгосон сэдвээр уран зохиол судлах;

Амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үүргийг тодорхойлох зорилгоор ангийнхны дунд санал асуулга явуулах;

эрүүл мэндийг сахих, орчин үеийн сургуулийн сурагчдын эрүүл амьдралын хэв маягийн үндэс суурийг бүрдүүлэх, сургуулийн хичээлийн гүйцэтгэлд биеийн тамирын дасгалын нөлөөллийн түвшинг тогтоох.

Судалгааны объект:ангийнхны эрүүл амьдралын хэв маяг.

Судалгааны таамаглал:Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи оюутнуудын санаа бодлыг бий болгох үйл явц нь дараахь зүйлийг анхаарч үзвэл үр дүнтэй байх болно.

хүүхдийн нас, бие даасан шинж чанар;

эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх боловсрол, арга зүйн ажлыг зохион байгуулах;

эрүүл амьдралын хэв маягийг системтэй, зорилтот түвшинд сурталчлах.

Шинжлэх ухааны шинэлэг зүйл:Энэ нь: Хүний эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжил, биеийн хүчний үйл ажиллагааны хоорондын хамаарлын талаар бодитой мэдээлэл олж авсан, эрүүл амьдралын хэв маягийн ур чадвар, чадварыг төлөвшүүлэхэд биеийн тамирын дасгалын ач холбогдлыг онолын болон туршилтаар нотолсон.

Судалгааны аргууд:

онолын (асуудлын талаархи уран зохиолын судалгаа, дүн шинжилгээ);

эмпирик (ажиглалт, судалгаа, туршилт);

аналитик.

Огноо: 2 жил.

Судалгааны үе шатууд:

I. Онолын хэсэг.

II. Судалгаа.

III. Дүгнэлт.

Бие даасан байдлын зэрэг:Энэхүү бүтээл нь зохиогчийн асуудлыг бие даан авч үзэх, дүн шинжилгээ хийх, судалгааны арга хэрэглэх, дүгнэлт гаргах чадварыг харуулж байна.

Дүгнэлт:Биеийн тамирын хангалттай үйл ажиллагаа нь хувь хүний ​​​​зохистой хөгжил, ангийнхны эрүүл амьдралын хэв маягийн ур чадвар, чадварыг бий болгох зайлшгүй нөхцөл юм.

Санал:шинэ технологи боловсруулах Пнэмэгдүүлэх Дөдөөгч Аүйл ажиллагаа (PDA технологи), дараах боломжийг олгоно:

Сургуулийн сурагчдын өдөр тутмын амьдралын хэв маяг, хичээлээс гадуурх зохион байгуулалтын онцлогтой холбоотой хувийн шинж чанарыг харгалзан үзэх;

Хүүхдийн сонирхолд тулгуурлан хөдөлгөөнт үйл ажиллагааны төрлийг сонгох.

Спортын секц, дугуйланд хамрагдах бүлгүүдийн тоог нэмэгдүүлэх, бүрэлдэхүүнийг тогтворжуулах (3.0 дахин);

Олон нийтийн спортын арга хэмжээнд сургуулийн сурагчдын оролцоог нэмэгдүүлэх.

Үр дүнгийн практик хэрэглээний талбар:Хуримтлагдсан материалыг биеийн тамирын хичээл, спортын секц, хичээлээс гадуурх спортын үйл ажиллагаанд ашиглаж болно. эрүүл мэндийн үйл ажиллагааболон бусад төрлийн эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах.

Хамааралтай байдал х.

I. Судалгааны онолын талууд. ………………………. 4,5

Оршил…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….4

1.Биеийн хөдөлгөөн, түүний нягт холбоо

хүний ​​эрүүл мэндэд ……………………………………………………..4,5

2.Эрүүл мэндийг сайжруулах биеийн нөлөө

бие дээрх соёл ……………………………………………………… 5

II. Судалгааны зохион байгуулалт………………………………. 6-13

Үе шат:

A) Оношлогоо ………………………………………………………… 6-10

C) Урьдчилан таамаглах ………………………………………………………. 11

C) Зохион байгуулалтын ……………………………………………………… 11,12.

D) Практик……………………………………………………… 12,13

E) Дүгнэлт…………………………………………………………….14

III. Дүгнэлт………………………………………………….. 14,15

Ашигласан материал……………………………………………………16

Хяналт

I. Онолын хэсэг.

Оршил.

Эрүүл мэнд... Энэ үгийг бид хэр олон хэлдэг вэ. Эрүүл мэнд бол хүн бүрийн хүсдэг зүйл боловч хэн ч бүрэн эрүүл байж чадахгүй. Бие махбодийн үйл ажиллагаанд ямар нэгэн хазайлт байхгүй байх боломжгүй юм. Өнөөгийн нийгмийн нөхцөл байдал, шинжлэх ухаан, технологийн өөрчлөлтүүд нь эрүүл мэндийг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаггүй. Гэхдээ та эдгээр нөлөөллийг эсэргүүцэж, бие махбодийн сүйрлийг зогсоож, өвчин тусахгүй, аливаа үйл ажиллагаанд бэлэн байж чадна. Та амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд л хангалттай бөгөөд хүн эрүүл мэндээ мэдрэх болно.

Эрүүл мэнд бол хүч чадал, сайхан сэтгэл, эрч хүч, эд баялаг, гоо үзэсгэлэн, аз жаргал юм. Мөн энэ үнэ цэнийг хамгаалах ёстой. Эрүүл байх хүсэл нь хангалттай биш юм. Та бага наснаасаа эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хэрэгтэй.

1. Биеийн хөдөлгөөн, түүний хүний ​​эрүүл мэндтэй нягт холбоотой.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох чухал нөхцөл бол биеийн тамирын дасгалын оновчтой горим юм.

Эрдэмтэд, эмч нар хүний ​​эрүүл мэнд, биеийн хөдөлгөөн хоёрын нягт уялдаа холбоог эрт дээр үеэс олж мэдсэн. Эртний Грекийн гүн ухаантан Платон, түүхч Плутарх, эмч Авиценна нар өөрсдийн бүтээлдээ оновчтой биеийн тамирын дасгал, өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатайг онцлон тэмдэглэсэн байдаг. 18-р зуунд Францын агуу сэтгэгч Си Ж. эмийн бүтээгдэхүүнертөнц хөдөлгөөний үйлдлийг орлож чадахгүй.

Эрүүл мэнд, биеийн тамирын дасгал, эрүүл мэнд, булчингийн үйл ажиллагаа - эдгээр ойлголтууд одоогоор улам бүр ойртож байна. Одоо хэн ч хамгийн найдвартай эм бол туйлын амар амгалан гэж хэлдэггүй. Илүү их хөдөлгөөн хийх тусам тархи илүү ихийг хүлээн авдаг шим тэжээлба хүчилтөрөгч.

Хүний хувьд хөдөлгөөн бол мэдээж биеийн хөдөлгөөн юм. Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь зайлшгүй бөгөөд ашигтай бөгөөд энэ нь биеийг илүү уян хатан, хүчирхэг болгож, өвчинд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Биеийн өсөлт хөгжилтийг үүсгэгч, тодорхойлох гол хүчин зүйлүүдийн нэг бол булчингийн хөдөлгөөний үйл ажиллагаа юм. Бага наснаасаа биеийн тамирын дасгалууд нь хүүхдийг алхахад заахаас гадна яриа, ярих чадварыг хөгжүүлж, хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. сэтгэцийн гүйцэтгэлболон сэтгэцийн эрүүл мэнд.

2. Эрүүл мэндийг сайжруулах биеийн тамирын бие махбодид үзүүлэх нөлөө.

Олон нийтийн биеийн тамирын эрүүл мэндийг сайжруулах, урьдчилан сэргийлэх үр нөлөө нь биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг бэхжүүлэх, бодисын солилцоог идэвхжүүлэхтэй салшгүй холбоотой юм.

Эрүүл мэндийн өрөө, нөхөн сэргээх төвүүдэд өргөн хэрэглэгддэг цогц хөтөлбөрсимулятор дээр биеийн тамирын дасгал хийх, усан процедур гэх мэт эрүүл мэндийг сайжруулах.

Амралтын өдрүүдэд хотод үлдсэн хүмүүсийг цэнгэлдэх хүрээлэн, тэшүүрийн талбай, усан сан, сэлүүрт болон цанын станцууд, цэцэрлэгт хүрээлэн, ажилчдын олон нийтийн амралт зугаалгын бусад газруудад биеийн тамирын болон эрүүл мэндийн олон нийтийн арга хэмжээнд оролцохыг урьж байна. Хүн амын эрүүл мэндийг сайжруулах, бие бялдрын хомсдол (биеийн идэвхжил бага) -ыг даван туулахад хүн бүрийн гэрийн дасгал хийх нь чухал ач холбогдолтой: өглөөний эрүүл ахуйн гимнастик, хэмжсэн алхалт, шатаар алхах сургалт.

II. Судалгааны хэсэг.

Оношлогооны үе шат.

Биеийн тамирын дасгалын оновчтой горим нь эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох чухал нөхцөл юм.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх, сурагчдын эрүүл мэндийг бэхжүүлэх асуудал нь орчин үеийн сургуулийн боловсролын тогтолцоог хөгжүүлэх тэргүүлэх чиглэл болж байгаа бөгөөд стратегийн зорилго нь эрх чөлөөтэй, амьдралыг хайрладаг хувь хүнийг төлөвшүүлэх, хөгжүүлэх явдал юм. байгаль, хүний ​​тухай шинжлэх ухааны мэдлэгтэй, бүтээлч бүтээлч үйл ажиллагаа, ёс суртахууны зан үйлд бэлэн байх. Одоогийн байдлаар сургуулийн тэргүүлэх үүрэг бол оюун ухааныг хөгжүүлэх, ёс суртахууны мэдрэмжийг төлөвшүүлэх, хүүхдийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих явдал юм. Энэ бүхэн нь сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндийг нэгдүгээрт тавьдаг сургуулийн иж бүрэн шинэчлэлийн төслийн үндсэн чиглэлтэй нийцэж байна.

Сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэх түвшин нь биеийн тамирын дасгалын оновчтой горимтой нягт холбоотой байдаг.

Гурван жилийн хугацаанд сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндийн түвшний харьцуулсан дүн шинжилгээ сурагчдын бие бялдрын өндөр хөгжлийн түвшин нэмэгдсэнийг харуулсан. Гэсэн хэдий ч сургуулийн сурагчдын дунд бие бялдрын хөгжлийн түвшин бага байгаа нь бие бялдрын өндөр хөгжлийн өсөлттэй зэрэгцэн нэмэгдэж байна. Үүнийг 1-р хүснэгтээс харж болно

Хүснэгт1

Бие махбодийн хөгжлийн түвшин

Хүний эрүүл мэнд юунаас хамаардаг вэ? Хэрэв бид эрүүл мэндийн нөхцөлт түвшинг 100% гэж үзвэл 20% нь удамшлын хүчин зүйлээс, 20% нь хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдлаас (жишээлбэл, экологи), 10% нь эрүүл мэндийн үйл ажиллагаанаас хамаардаг болохыг шинжлэх ухаан тогтоосон. Үлдсэн 50% нь яах вэ? Тэд тухайн хүнээс, түүний амьдралын хэв маягаас хамаардаг. Диаграм 1.

Диаграм 1.

Тэгээд ангийнхаа хүүхдүүдийн амьдралд эрүүл амьдралын хэв маяг ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ гэдгийг мэдэхийн тулд судалгаа хийхээр шийдсэн. Үүний тулд би хэд хэдэн социологийн судалгаа бэлтгэж, явуулсан.

"Чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрүүлдэг вэ?" гэсэн сэдвээр ангийнхаа хүүхдүүдээс асуугаарай. Миний насны оюутнуудын сэрүүн байх хугацаа 15 цаг 30 минут (өглөөний 7.30 минутаас 22.00 цаг хүртэл) байдгийг тогтооход тусалсан бөгөөд үүний дийлэнх цаг нь биеийн тамирын дасгал хийхээс илүүтэй оюун санааны (хөдөлгөөн багатай, суурин) зарцуулагддаг. Ихэнх сургуулийн сурагчдын өдөр тутмын хэвшлийн бүтэц нь дараахь үзүүлэлтүүдээр тодорхойлогддог.

Сургуулийн хичээл өдөрт 5.5 цаг хичээллэдэг;

Судалгаанд оролцогчдын 42.9% нь өдөрт 2 хүртэлх цагийг хичээл бэлтгэхэд зарцуулдаг;

Сурагчдын 39.4% нь өдөрт 2.5-3 цагийг телевизийн нэвтрүүлэг үзэхэд зориулдаг;

Ангийнхны 47.6% нь өдөрт 2-3 цагийг компьютер тоглоомд зориулдаг;

Өсвөр насныхны 62.9% нь өдөрт хагас цаг хүртэл гэрийн ажил хийдэг;

Сургуулийн сурагчдын 52.3% нь өдөрт хагас цагийг зугаалахад зориулдаг.

Диаграм 2-ыг үзнэ үү.

Диаграм 2.

Энд тэд "эрүүл мэнд" гэсэн ойлголтод юу багтдаг вэ.

Энэ асуултыг бид анх удаа тавьсан юм. "Эрүүл мэнд" гэж юу вэ, түүнийг ямар шалгуураар үнэлэх вэ, ямар хүчин зүйлээс хамаардаг вэ? Бидний бодлоор хүний ​​эрүүл мэндийг тодорхойлдог үндсэн найман үзэл баримтлалыг бид санал болгосон. Оюутнууд шаардлагатай гэж үзсэн олон хариултыг сонгож болно. Судалгааны үр дүнг судалгаанд оролцогчдын хувийн жингээр хүснэгтэд үзүүлэв 3 ба диаграм 3.

Хүснэгт 3

Диаграм 3.

Орчин үеийн залуучуудын үзэж байгаагаар эрүүл мэндийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол "биеийн тамирын дасгал, хүч чадал, тэсвэр тэвчээр" гэж судалгаанд оролцогчдын 79% нь энэ сонголтыг тэмдэглэжээ. Эхний гуравт мөн байр суурь багтсан” хэвийн хөгжилбие" - 62%, "өвчингүй" -58% -ийн санал тус тус.

Судалгаанд хамрагдсан ахлах ангийн сурагчдын үзэж байгаагаар хүний ​​эрүүл мэнд бол юуны түрүүнд биеийн эрүүл мэнд юм.

Миний асуултад "Та өөрийн эрүүл мэндийг хэрхэн үнэлдэг вэ?"

Ахлах ангийн сурагчдын дийлэнх нь буюу 31% нь эрүүл мэндээ "маш сайн", 54% нь "сайн", "эрүүл мэнд хангалттай" - 11%, сул дорой, ихэвчлэн архаг өвчтэй хүүхдүүд - 4% нь эрүүл мэндээ үнэлжээ. судлах. Бүх өгөгдлийг 4-р хүснэгтэд оруулаад 4-р диаграммд үзүүлэв

Хүснэгт 4

Диаграм 4.

Хүлээн авсан өгөгдөл нь хүүхдийн биеийн бодит байдлын талаархи мэдээллийг бүртгэх боломжийг бидэнд олгодоггүй гэдгийг анхаарна уу. Эдгээр нь зөвхөн одоогийн байгаа нийгмийн нөхцлийн шинж чанарт үндэслэн судалгаанд оролцогчдын эрүүл мэндэд үзүүлэх субъектив хандлагыг тусгасан болно.

Оюутнууд эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхийг оролдож байгаа эсэхийг асуухад судалгаанд оролцогчдын дөрөвний гурав нь эерэг хариулт өгч байна. Судалгаанд оролцогчдын тавны нэг нь энэ асуултад хариулахад хэцүү байсан. Сургуулийн хүүхдүүдийн дөнгөж 5% нь эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахыг хичээдэггүй гэж тэмдэглэжээ.

Хүлээн авсан өгөгдөл дээр үндэслэн 5-р диаграммыг эмхэтгэсэн.

Диаграм 5.

Оношилгооны материалд үндэслэн би үүнийг хэлж чадна

Хүн өдөр тутмын амьдралынхаа бужигнаан дунд өөрийгөө болон эрүүл мэндээ мартдаг. Тэрээр тулгамдсан асуудлыг шийдвэрлэхэд шимтдэг. Харамсалтай нь, онд орчин үеийн ертөнцЭрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь таны эрүүл мэнд улам бүр багасч байгааг мэдрэх үед л эхэлдэг - өвчин таныг унагаж байна эсвэл аливаа өвчин үүсч эхэлдэг. Энэ бол бидний эрүүл мэнд гэсэн өөр нэг тулгамдсан асуудал юм. Хэдийгээр түүнийг халамжлах нь асуудал биш ч гэсэн энэ нь амьдралын хэв маяг - эрүүл амьдралын хэв маяг байх ёстой!

Эрүүл амьдралын хэв маягийн хамгийн чухал нөхцөл бол хөдөлгөөний оновчтой дэглэм бөгөөд энэ нь залуучуудын эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, бие бялдрын чадварыг хөгжүүлэх, эрүүл мэнд, моторт ур чадварыг хадгалах, бэхжүүлэх асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэх биеийн тамирын дасгал, спортод суурилдаг. насжилттай холбоотой таагүй өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх. Үүний зэрэгцээ биеийн тамир, спорт нь үүрэг гүйцэтгэдэг хамгийн чухал хэрэгсэлболовсрол.

Урьдчилан таамаглах үе шат.

Манай дажгүй баг 8 дахь жилдээ хамтдаа байна. Мөн энэ бүх жилүүдэд их анхааралБид эрүүл амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэхэд анхаарч байна. Манай ангийн уриа бол Томас Карлайлийн хэлсэн үг байв. « Эрүүл хүн"Байгалийн хамгийн нандин бүтээл."

Орчин үеийн залуучуудын үзэж байгаагаар эрүүл мэндийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол "биеийн тамирын дасгал, хүч чадал, тэсвэр тэвчээр" юм.

Би ангийнхандаа биеийн тамирын оновчтой дасгал хөдөлгөөн хүний ​​эрүүл мэндэд нөлөөлдөг гэдгийг харуулах туршилт хийхийг санал болгосон.

Зохион байгуулалтын үе шат.

Гиппократ мөн хэлэхдээ: "Гимнастик, биеийн тамирын дасгал, алхах нь үр ашиг, эрүүл мэнд, бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай амьдралыг хадгалахыг хүсдэг хүн бүрийн өдөр тутмын амьдралд бат бөх орох ёстой."

1). Ангидаа тулгуурлан бид туршилтанд оролцох хоёр бүлгийг байгуулсан : туршилтынТэгээд тест.

Хяналтын бүлэгт спортод татагддаггүй, биеийн тамирын дасгалын аливаа илрэлтэй сурагчид хамрагдсан бөгөөд туршилтын бүлгийн оролцогчид нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн ихтэй, спортоор хичээллэдэг, спортын бүх арга хэмжээнд оролцдог хүүхдүүд байв.

2). Бид туршилтын болон хяналтын бүлгүүдэд зориулсан бие даасан хөтөлбөрүүдийг Хүснэгт 6 хэлбэрээр гаргасан.

Хүснэгт 6

Туршилтын бүлэг

Хяналтын бүлэг

3).Туршилтын үр дүнг хянах хяналтын хүснэгт 7 боловсруулсан.

Нийгэм сурган хүмүүжүүлэх үзүүлэлтүүдийн хяналтын хүснэгт 7

4).“Хувь хүний ​​эрүүл амьдралын хэв маягийн календарь” бий болгох.

Практик үе шат.

Би судалгааны ажлаа 2009-2010 оны 10-р сард эхлүүлж, 2010-2011 оны 3-р сард төгссөн. Туршилтанд нийт 19 хүн оролцсон.

Тэд өдөр бүр "Эрүүл амьдралын хэв маягийн хувь хүний ​​хуанли" хөтөлж, үүнд хяналтын параметрүүдийг тэмдэглэж, өөрсдийн тэмдэглэл хөтлөв. Би 2 жилийн хугацаанд олж авсан өгөгдлийг нийгэм-сурган хүмүүжүүлэх 9 үзүүлэлтийн хяналтын хүснэгтэд нэгтгэв.

Хяналтын хуудас 9

Хүснэгт 9-өөс харахад туршилтын бүлгийн хүүхдүүд хяналтын бүлгийн хүүхдүүдээс илүү өндөр үзүүлэлттэй байгааг харуулж байна. Би бүх ажиглалтаа эцсийн хүснэгт 10-д оруулсан.

Хүснэгт 10

Эцсийн хүснэгт

Ерөнхий ойлголтын үе шат.

Амьдралын нөхцөлд орчин үеийн нийгэмХүний эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэхэд биеийн тамирын боловсрол онцгой үр дүнтэй байдаг.

Биеийн тамирын дасгалын хүний ​​биед үзүүлэх үр нөлөө нь үнэхээр хязгааргүй юм. Эцсийн эцэст, хүн байгалиасаа бие махбодийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх зорилгоор бүтээгдсэн байдаг. Хөдөлгөөний бууралт нь олон эмгэг, бие махбодийн дутуу уналтад хүргэдэг.

Биеийн тамирын дасгалын нөлөөгөөр хүний ​​бүх эрхтэн, тогтолцооны бүтэц, үйл ажиллагаа сайжирч, үр ашиг нэмэгдэж, эрүүл мэнд сайжирдаг.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь хүний ​​эрүүл мэндэд тэргүүлэх хүчин зүйл болдог, учир нь бие махбодийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, эрүүл мэндийн чадавхийг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг.

Бүрэн биеийн хөдөлгөөн нь эрүүл амьдралын хэв маягийн салшгүй хэсэг бөгөөд хүний ​​амьдралын бараг бүх салбарт нөлөөлдөг.

III. Дүгнэлт.

Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хангалттай байх нь хувь хүний ​​зохицонгуй хөгжил, эрүүл амьдралын хэв маягийн ур чадвар, чадварыг бий болгох зайлшгүй нөхцөл юм. Хүний эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжил, бие бялдрын хөдөлгөөний хоорондын хамаарал нь эрүүл амьдралын хэв маягийн ур чадвар, чадварыг бий болгоход биеийн тамирын дасгал хийх нь зүйтэй гэдгийг онолын болон туршилтаар нотлодог.

Дүгнэлт:

эрүүл амьдралын хэв маяг нь манай ангийнхны амьдралд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг;

Спортоор хичээллэдэг хүүхдүүд илүү нягт нямбай, зохион байгуулалттай, анхааралтай, хариуцлагатай болдог. Тиймээс суралцах хандлага өөр байна. Тиймээс тамирчдын дийлэнх нь “сайн”, “онц” байдаг.

биеийн хөдөлгөөн нь хүний ​​эрүүл мэндэд тэргүүлэх хүчин зүйл болдог, учир нь бие махбодийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, эрүүл мэндийн чадавхийг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг.

Эрүүл мэндийг сайжруулах, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг оновчтой болгох, бие бялдрын хөгжил, бие бялдрын чийрэгжилтийн үзүүлэлтүүдийг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн сургуулийн биеийн тамирын тогтолцоонд суурь өөрчлөлт хийх шаардлагатай байна.

Ном зүй:

1. Bayer K., Steinberg L. Эрүүл амьдралын хэв маяг. - М., 1997

2.Биологи: Сургуулийн хүүхдүүдэд зориулсан маш сайн лавлах ном / A.S. Батуев, М.А.

3. Гуленкова. - 2-р хэвлэл. - М .: тоодог, 1999.

4. Зайцев С.М. Хүүхдийн хоол тэжээл. М .: Махаон; Минск: Номын байшин, 2003 он.

5. Коровкин М.А., "Хүүхэд яагаад өвддөг вэ?" М.: ШУДАРГА ХЭВЛЭЛ, 2003 он.

6. Родионов В.Я.Ступицкая М.А. "Сайн зуршил. Хувийн эрүүл ахуй" - Ярославль, 2002.

7. “Хүүхдэд зориулсан нэвтэрхий толь. 18-р боть. Хүн 1-р хэсэг. Гарал үүсэл ба байгаль.

8. Биеийн үйл ажиллагаа./ Ч. Эд. В.А. Володин. – М., Аванта+, 2001

9. В.А.Баландин (2001), Ю.А.Янсон нарын боловсруулсан сургуулийн биеийн тамирын зохион байгуулалтын талаархи орчин үеийн санаанууд.

10. Бикмухаметов, R. K. Сурган хүмүүжүүлэх боловсролын тогтолцоонд биеийн тамирын үйл явцын агуулга / R. K. Бикмухаметов // Биеийн тамирын онол ба практик. 2003. No 7. P. 45 - 50.

11. Алифанова, J1. A. Биеийн чадавхийг хөгжүүлэхэд моторын үйл ажиллагааны үүрэг / J1. A. Алифанова // Хүүхдийн эмч. - 2002. No 6. P.9-12.

МАРИНА СИДОРЕНКО
Эрүүл амьдралын хэв маягийн туршлага "Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх"

ТУРШЛАГА

Сэдэв: « Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх»

Сургуулийн өмнөх боловсролбайгууллага цэцэрлэгерөнхий хөгжлийн төрөл No 25 Хотын суурингийн Кавказский дүүрэг явуулдаг түүний боловсролын 2006 оны 12-р сараас хойшхи үйл ажиллагаа. Мөн 2014 оны 4-р сараас хойш гурван бүлгээр нэмэгдэн 130 хүний ​​тохилог гэр болжээ. сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд. Сургалт, боловсрол хүүхдүүдэд боловсролын хичээл заадагцэцэрлэгийн хөтөлбөр, боловсруулсанОйролцоогоор үндэслэн сургуулийн өмнөх боловсролын ерөнхий боловсролын хөтөлбөр"Төрсөн цагаасаа сургууль хүртэл"Н. Е. Веракса, Т. С. Комарова, А. М.Васильева. Танилцах ажлыг зохион байгуулах эрүүл амьдралын хэв маягийн үндэс суурьтай сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдцэцэрлэгт дараахь зүйлийг бий болгосон нөхцөл:

1) орчин үеийн тоног төхөөрөмжөөр тоноглогдсон хөгжим, биеийн тамирын танхим;

2) бүлгийн өрөөнд биеийн тамирын булан; идэвхтэй хөдөлгөөнийг дэмждэг ашиг тус хүүхдүүд, биеийн тамирын хичээлд эзэмшсэн моторт ур чадварыг нэгтгэхэд хувь нэмэр оруулах.

3) спортын талбай (цэцэрлэгийн талбайд);

4) эмнэлгийн газар.

Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын тэргүүлэх үйл ажиллагааны нэг бол хамгаалах, бэхжүүлэх явдал юм хүүхдийн эрүүл мэнд.

IN сургуулийн өмнөх боловсролбайгууллага зохион байгуулагдаж байна эрүүл мэндТэгээд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, үүнд өөрөө:

Бүлгийг харгалзан үр дүнтэй хатууруулах процедурын систем хүүхдийн эрүүл мэнд;

тодосгогч агаарын банн;

Хөл нүцгэн алхах;

Хамгийн их оршин суух хугацаа гадаа хүүхдүүд;

Томуугийн хурцадмал үед дархлааг бэхжүүлэх арга хэмжээ; вакцинжуулалт хүүхдүүдурьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалтын хуанлийн дагуу.

Байгаль орчин, нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх, түүнчлэн үргэлжилж буй бүтээлүүдийг харуулсан, юунд сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага, боловсролын чиглэлээр их зүйл хийж байна эрүүл, цогцоор нь боловсруулсан хүүхдүүд. Энд тэд зохих арчилгаа, тэнцвэртэй хооллолт, хөгжилд системтэй хяналт тавьдаг эрүүл мэнд. Төлөвлөлтөнд ажилСургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагууд даалгаварт хангалттай анхаарал хандуулдаг эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох, биеийн тамир хүүхдүүд. Лхагва гараг хүүхдийн амьдралын үйл ажиллагааспортын тоног төхөөрөмж, гадаа болон боловсролын тоглоомын тоног төхөөрөмжөөр тоноглогдсон. Тэгэхээр арга зам, сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага нь биеийн тамирын асуудлыг шийдвэрлэхэд таатай нөхцлийг бүрдүүлсэн сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулах.

Үүний зэрэгцээ, төрийн шинжилгээ эрүүл мэндсургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн талаас илүү хувийг харуулж байна хүүхдүүд II ба III бүлэг эрүүл мэнд. Энэ нь үүнийг харуулж байна бүрдүүлэх ажилЭрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи санаанууд нь голчлон чиглэгддэг үүсэхбиеийн тамир, ариун цэврийн-эрүүл ахуйн ур чадварсалшгүй хэсэг болох эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх чиглэлээр ажиллах; түүний агуулгыг үүсгэдэггүй хүүхдүүдэрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи цогц санаанууд.

Аюулгүй байдал, бэхжүүлэх хүүхдийн эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэхцэцэрлэгийн үндсэн үүрэг байсан, хэвээр байна. Тийм учраас ямар ч боловсролын байгууллага, (ялангуяа цэцэрлэг)болох ёстой "сургууль эрүүл амьдралын хэв маяг» хүүхдүүд.

сайжруулахад чиглэсэн асуудлыг шийдвэрлэх сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэнд, АжилДараах хэсгүүдийг багтаасан оношилгоог харгалзан барьсан эрүүл амьдралын хэв маяг:

Хувийн ариун цэвэр;

Хөдөлгүүрийн оновчтой горим;

Эрүүл хооллолт;

Хатуурах

Эрүүл ахуйн хүчин зүйлүүд нь өдөр тутмын дэглэм, унтах, сэрүүн байх, хоол тэжээл; хувцас, гутлын эрүүл ахуй. Хэвийн хооллолттой хүүхэд зөв, зохицон өсөж, хөгждөг нь үгүйсгэх аргагүй үнэн. Хангалттай урт эрүүлнойр нь амарч, сайжруулдаг мэдрэлийн системийн гүйцэтгэл. Өдөр тутмын дэглэм сахих, биеийн тамирын дасгал хийх нь хүүхдийг эмх цэгцтэй, сахилга баттай байлгахад сургадаг. Байгалийн байгалийн хүч (нар, агаар, ус)биеийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх. Байгалийн хүчин зүйлийг хөдөлгөөн, биеийн тамирын дасгалтай хослуулан хэрэглэх нь хүүхдийн биеийн дасан зохицох үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Сургуулийн өмнөх насны- хамгийн тохиромжтой цаг "эхлэх"хүний ​​чадвар хэзээ үүсэххүүхдийн зан чанар хамгийн хурдан үүсдэг. Хүүхэд амьдралынхаа энэ хэсгийг хэрхэн өнгөрөөдөг амьдрал, ирээдүйд их зүйл шалтгаална.

Моторын үйл ажиллагааны систем

* өглөөний дасгал;

* хүлээн авалт хүүхдүүддулаан улиралд гадаа;

* биеийн тамирын хичээл; *

алхах үед бие махбодийн үйл ажиллагаа;

* гудамжинд биеийн тамирын боловсрол олгох;

* гадаа тоглоом;

* хичээлийн биеийн тамирын минут;

* нойрны дараа гимнастик хийх;

* биеийн тамир, зугаа цэнгэл, тоглоом;

* уран сайхны гимнастик;

* тоглоом, дугуй бүжиг, тоглоомын дасгал;

Хатууруулах систем.

Өдөр тутмын амьдралдаа амьдрал * өглөөний хүлээн авалтдулаан улиралд цэвэр агаарт;

* өглөөний дасгал (янз бүрийн хэлбэрүүд: эрүүл мэндийн гүйлт, хэмнэл, нээлттэй унтраалга, тоглоом);

* хөнгөн жинтэй хувцаслах;

* унтахын өмнө болон дараа унтлагын өрөөнд хөл нүцгэн алхах;

* агаарт нэвтрэх боломжтой унтах (+19С);

* ялгаатай агаарын банн (яарах);

* их хэмжээний угаах, ам зайлах

Байгууллага зохистой хооллолт

* хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нэвтрүүлэх (үдийн хоол, үдээс хойшхи зууш);

* солих бүтээгдэхүүн харшилтай хүүхдүүд;

* уух дэглэм.

Бие махбодийн хөгжлийн түвшин, нөхцөл байдлын оношлогоо эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжилт * бие бялдрын хөгжлийн түвшинг оношлох; биеийн фитнесс (жилд 2 удаа)

* эмнэлзүйн үзлэг хүүхдүүдхүүхдийн эмнэлэг;

* хүүхдийн хөгжлийн оношлогоо

Үндэслэл болсон бүлгийн сурагчдын сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх хөрөг зураг үүсэхсурган хүмүүжүүлэх чиглэлээр төлөөлдөг туршлага.

- бүлгийн нэр: "Daisies",4-5 насны хүүхдүүдийн нас

НИЙГМИЙН ПАСПОРТ

БҮЛГИЙН БҮРДЭЛ

Тоо хэмжээ хүүхдүүд 19

Хөвгүүд 11

Охид 8

Гэр бүлийн нийгмийн байдал

Нэг хүүхэд өсгөж буй гэр бүл 2

Том гэр бүл 2

-тэй гэр бүлүүд хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхэд 0

Асран хамгаалагчтай гэр бүлүүд хүүхдүүд 0

Бүрэн гэр бүл 10

Ганц бие эцэг эхтэй гэр бүл 9

Эцэг эхийн боловсролын ур чадвар

ХОЁРДУГААР ТУСГАЙ 5

ДУНДЖ 13

ҮНДСЭН 0

ҮГҮЙ БОЛОВСРОЛ 0

Хүүхдүүд ихэвчлэн дундаж, дундаас дээш хөгжлийн түвшинтэй байдаг. Дасан зохицох хүүхдүүдийг сургуулийн өмнөх боловсролын нөхцөлд: өдөр тутмын нөхцөл байдлын хяналт хүүхдийн эрүүл мэндэерэг дасан зохицоход хүргэдэг. Харилцааны чадвар хүүхдийн бүлэг: нийтэч, сайхан сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийг харуулах чадвартай. Ой тогтоолт 79%, мэдрэх чадвар 82%, сэтгэх чадвар 90%. Хүүхдэд үзүүлэх гүйцэтгэл: хангалттай 84%, бага 16%.Сургуулийн өмнөх боловсролын хөтөлбөрийг 60% дундаж, 20% өндөр, 16% бага түвшинд эзэмшсэн.

Оюутнуудын шалгалтын үр дүнгийн аналитик тайлан дунд бүлэг 2014-2015 оны хичээлийн жилд.

Төрлийн боловсролынүйл ажиллагаа Хөтөлбөрийг эзэмших түвшин

оны эхэн үе

оны төгсгөл

өндөр дундаж бага

өндөр дундаж бага

биеийн тамир 30% 60% 10%

эрүүл мэнд 20% 72% 8%

нийгэмшүүлэх 12% 84% 4% 24% 76% 0%

68% 24% 8% 72% 28% 0%

аюулгүй байдал 12% 72% 16%

танин мэдэхүй 10% 72% 18% 30% 62% 8%

харилцаа холбоо 16% 64% 20%

уран зохиол унших 20% 56% 24% 24% 56% 20%

Судалгаа хүүхдүүдтуршилтын үр дүнд үндэслэн зүсмэлүүд: OOP мэдлэг - 85% хүүхдүүд, 25% хүүхдүүдхөтөлбөрийн материалыг өндөр түвшинд эзэмшсэн, 61% хүүхдүүдхөтөлбөрийн материалыг эзэмших дундаж түвшинг харуулсан, 14% хүүхдүүдүзүүлэв доод түвшин. Бүх хүүхдүүд эргэн тойрныхоо ертөнцийг судлах сонирхолтой байдаг. Хөдөлгөөний үйл ажиллагааг хөгжүүлэхэд мэдэгдэхүйц чанарын өөрчлөлтүүд гарч байна хүүхдүүд, бие бялдрын хөгжилд хэвийн хязгаарт байгаа хүүхдүүд. Хүн болгонд байдаг хүүхдүүд бий болсонсоёл, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан ур чадвар. Баг нь хүүхдүүд, түүнчлэн бусад ахмад болон бага насны хүүхдүүдтэй найрсаг харилцааг бэхжүүлдэг нас.

Сурган хүмүүжүүлэх туршлага.

Хамгаалах, бэхжүүлэх зорилтууд дээр үндэслэсэн хүүхдийн эрүүл мэндүзэл баримтлалд тусгасан сургуулийн өмнөх боловсрол, өөрийгөө гол болгосон даалгавар:

Тэдний бие бялдрын хөгжилд цаг тухайд нь, бүрэн дүүрэн байх нөхцлийг бүрдүүлэх;

Хүүхэд бүрийг аз жаргалтай, утга учиртай өнгөрөөх боломжийг олгох сургуулийн өмнөх насны.

Загварын хэрэгжилт хүүхдийн эрүүл мэндийг бүрдүүлэх нь хангагдана:

Төвлөр боловсролынбие бялдрын хөгжлийн үйл явц сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд;

Цогцолбор эрүүл мэнджилийн хугацаанаас хамааран өдөр тутмын үйл ажиллагаа;

Оршин суух оновчтой сурган хүмүүжүүлэх нөхцлөөр бий болсон

MBDOU дахь хүүхдүүд;

Бүрэлдэхүүнгэр бүлтэй харилцах, нийгмийн түншлэлийг хөгжүүлэх хандлага

Эрүүл мэндийг хэмнэхчиглэлийг санал болгож байна сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн төлөвшилутга учиртай хандлага зэрэг эрүүл мэнд чухал үнэ цэнэ , цогцолборын хэрэгжилт боловсролын үйл явцад эрүүл мэндийг хэмнэх технологи, хөгжүүлэх сэтгэл зүйн болон сурган хүмүүжүүлэх нөхцлийг бүрдүүлэх моторын бөмбөрцөгТэгээд хүүхдийн эрүүл мэндтэдний бүтээлч үйл ажиллагаанд тулгуурлан.

Үе шатууд ажил

1. Анхны төлөвийн шинжилгээ эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжил, бие бялдрын чийрэгжилт сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд, тэдний ур чадвар болон ур чадвар, ба эрүүл мэндийг хамгаалах орчин MBDOU.

2. MBDOU дахь орон зайн зохион байгуулалт.

3. Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага нь хамгаалах, бэхжүүлэх асуудлаар гэр бүлтэй харилцах эрүүл мэнд.

Хадгалах, бэхжүүлэх олон арга бий хүүхдийн эрүүл мэнд. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр энэ байр суурьт хэн ч эргэлзэхгүй байна эрүүл мэндийг бүрдүүлэх- зөвхөн эмнэлгийн ажил биш, тийм ч их биш ажилчид, сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх асуудалтай адил.

Учир нь хүүхдүүд эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар онолын мэдлэг төдийгүй практик ур чадвар эзэмшсэн байх ёстой ур чадвар, дараа нь би хэрэгжүүлэхээр шийдсэн ажилЭнэ чиглэлээр тусгайлан зохион байгуулсан сургалт, багшийн хүүхдүүдтэй хамтарсан үйл ажиллагаа явуулах, бие даасан үйл ажиллагаа хүүхдүүд. Бүх чиглэлээр ашигласан эрүүл мэндийг хэмнэх технологи, харгалзан үзсэн насболон хувь хүний ​​шинж чанар, сэтгэл зүйн аюулгүй байдлыг хангасан хүүхдүүд, амьсгалын болон хурууны дасгал, массаж хийж, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг ажиглав.

IN ажилБи дараахь зүйлийг дагаж мөрддөг зарчим:

Бэлэн байдал (нягтлан бодох бүртгэл насны онцлог, материалын дасан зохицох чадвар нас);

Системчилсэн байдал (сурсан дүрэм, хэм хэмжээг давтах);

Дараалал (энгийнээс нарийн төвөгтэй рүү);

Харагдац (сэтгэхүйн онцлогийг харгалзан үзэх);

Динамик (хөтөлбөрийг янз бүрийн төрлийн үйл ажиллагаанд нэгтгэх);-Ялгарах (бүтээл таатай орчинхүүхэд бүрийн хувьд эрүүл амьдралын хэв маягийн хэм хэмжээ, дүрмийг эзэмших);

Хүчин зүйл эрүүл мэндийг хэмнэхсурган хүмүүжүүлэх орчин сургуулийн өмнөх боловсрол.

Ажилхүүхэдтэй байх нь янз бүрийн хэрэглээг хамардаг хэлбэрүүд, арга хэрэгсэл, арга эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи санаа бодлыг бий болгоххүчин зүйлсийг харгалзан үзэх эрүүл мэндийг хэмнэхсурган хүмүүжүүлэх орчин сургуулийн өмнөх боловсрол:

Бэхжүүлэх эрүүл мэнд, хатуурал, биеийн зөв хөгжлийг дэмжих, нэмэгдүүлэх гүйцэтгэл.

Бүрэлдэхүүнмоторт ур чадвар ба ур чадвар.

Моторын үндсэн чанарыг хөгжүүлэх.

Эрүүл ахуйг дусаах ур чадвар, эрүүл ахуйн мэдлэгийн харилцаа холбоо.

Хүсэл зориг, эр зориг, сахилга батыг хүмүүжүүлэх.

Бүрэлдэхүүндадал зуршил, системтэй биеийн тамирын дасгал хийх сонирхол

Түүний дотор ажилБи дараахь зүйлийг хүүхдүүдэд ашигладаг эрүүл мэндийг хэмнэх хэлбэр, арга:

дэглэмийн мөчүүд (өглөөний дасгал, ECD, гадаа тоглоом зэрэг алхах;)

эрүүл мэнднойрны дараа гимнастик хийх;

Массажны дэвсгэр дээр алхах (хөл нүцгэн);

хатууруулах;

Биеийн тамирын хичээлийн минут, завсарлага (хөдөлгөөнгүй ажил хийх үед);

IN боловсролын талбар« Эрүүл мэнд» ганцаарчилсан болон бүлгийн яриа, ажиглалт, эрүүл мэндийн эмчилгээ, арга техник, асуудлын нөхцөл байдлыг шийдвэрлэсэн. Биеийн тамирын дасгал, динамик завсарлага, сэдвээр уран зохиол уншиж, эцэг эхчүүдтэй зөвлөлдсөн.

Өглөө бүр хөвгүүд бид хоёр гимнастикаар хичээллэж эхэлдэг өөрөө: бие биетэйгээ мэндчилж, хөдөлгөөнийг ярианы текст, гимнастикийн дасгал, гадаа тоглохтой хослуулсан. Өглөөний халаалтын зорилго нь бүлгийн дотор сэтгэл хөдлөлийн таатай, найрсаг уур амьсгалыг бий болгох явдал юм. Өглөөний цайны үеэр би хүүхдүүдэд эрүүл хооллолтын ач тус, ширээний ёс зүй, зөв ​​байрлалын талаар тайлбарлаж өгдөг нь насанд хүрэгчдийн шаардлагын утгыг ойлгож, өөртөө хэрэгжүүлэх боломжийг олгодог.

Би хүүхдүүдэд энэ талаар ярьдаг Сэдвүүд: "Бай бид эрүүл байхыг хүсч байна» , "Бидний жинхэнэ найзууд",“Цэвэр байдал бол гол зүйл эрүүл мэнд» "Хэрхэн хэмнэх вэ эрүүл мэнд? ,

"Хувийн эрүүл ахуй гэж юу вэ, "Өдөр тутмын дэглэм", "Та яагаад цэнэглэх хэрэгтэй байна вэ?",

мөн бусад.

Маш том үүрэг ур чадвар бүрдүүлэхЭрүүл амьдралын хэв маяг нь боловсролын боловсролын үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ хэсэгт багтсан болно "Эргэн тойрон дахь объектуудын талаархи үндсэн санаанууд"сард 2 удаа. Энэ төрлийн үйл ажиллагаа надад зөвшөөрдөг хүний ​​тухай хүүхдийн төсөөллийг бий болгох, түүний бие болон эрүүл мэнд, хамаарал амьдралын хэв маягаас хүний ​​эрүүл мэнд, өдөр тутмын амьдрал, байгальд аюулгүй зан үйлийн талаар. Та бүхэнд танилцуулъя хүүхдүүдталаар анхан шатны мэдлэгтэй гадаад бүтэцхүн, дотоод эрхтнүүд, анхны тусламжийн үндэс. Хүний биетэй танилцахдаа би чамайг урам хугарах гэж оролддог хүүхдүүд үүнийг ойлгох хэрэгтэйХүмүүс бие махбоддоо анхаарал тавих ёстой. GCD-

"Тамирчин Петрушка", “Хувийн ариун цэврийг сахих нь таны эрүүл мэндэд анхаарал тавих явдал юм эрүүл мэнд» (Програм)

Хүүхдийн уран зохиол нь хүний ​​танин мэдэхүйн сонирхлыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг эрүүл мэнд. Хүүхдүүд үлгэр сонсох, ярилцах, шүлэг сурах, оньсого тааварлах, зүйр цэцэн үг сурах дуртай. Ном уншсаны дараа хүүхдүүдтэй хийсэн яриа нь түүний хүмүүжлийн үр нөлөөг гүнзгийрүүлж, хүүхдүүд өөрсдийн түүх болон үлгэрийн хооронд холбоо тогтоодог туршлага, энгийн ерөнхий дүгнэлт хийх.

Би хүүхдүүдтэйгээ өдрийн турш янз бүрийн төрлүүдийг хэрэглэдэг. тоглоомууд: алхах болон гадаа тоглоом гүйх: "Хавх","Сэгсэрхэг нохой", "Шатаагч", "Хулганы хавх"

"Гэр оронгүй туулай"; -тай тоглоомууд үсрэх: "Шуган дахь чоно", "Загасны уурга"; -тай тоглоомууд шидэх:"Байгаа онох", "Зүүг унага", болон бусад олон тоглоом. Алхсаны дараа залуус бид хоёр хивсэн дээр суугаад тайвшруулах дасгал хийж, зайлуул булчингийн хурцадмал байдалболон сэтгэл хөдлөл. Өдрийн нойрны төгсгөлд би биеийн аяыг аажмаар сэргээхэд чиглэсэн дасгал хийдэг. Хүүхдүүд өлгий дээрээ хэвтэх дасгалыг жигд, ганхахгүйгээр гүйцэтгэдэг гэнэтийн хөдөлгөөн. Би зам ашигладаг эрүүл мэндХавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөлний доод хэсгийн зүүний цэгүүдэд нэгэн зэрэг массаж хийдэг. Би хүүхдүүдэд нүүр, хүзүү, гараа мөрөн дээрээс нь тасалгааны температурт усаар зайлах өргөн хүрээтэй угаахыг санал болгож байна.

Дүрд тоглох, дидактик, түүнчлэн массажны элементүүдтэй тоглоомууд, гадаа тоглоомууд нь үйл ажиллагаа, бие даасан байдал, санаачлагыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. хүүхдүүд. Эдгээр нь оюуны болон бие махбодийн үйл ажиллагааг оновчтойгоор солих боломжийг танд олгоно. өдрийн цагаар хүүхдүүд.

Боловсролын самбарын тоглоомонд "Валеологи"Би шүд, чих, нүдийг хадгалахад тусалдаг эрүүл ахуйн дүрэм журмыг хүүхдүүддээ бэхжүүлдэг эрүүл, үйлдлүүдийг хэлэлцэх хүүхдүүд, бид өвчний шалтгааныг олж мэдэх, өөрсдийнхөө жишээг өгөх амьдрал. Хүүхэд сэтгэл хөдлөлөө чөлөөтэй илэрхийлж, бүлэгт харилцах чадвартай байх ёстой. Дүрд тоглох тоглоомд үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах харилцаа илэрч, зан чанар сайжирч, нөхцөл байдлын бизнесийн хэлбэр бий болж байнабусад хүүхдүүдтэй харилцах. Бид жүжигчилсэн тоглолт, жүжигчилсэн тоглолтонд дуураймал, пантомимик хөдөлгөөн хийдэг. Тайвшруулах дасгалуудыг ашиглах нь нүүр, гар, хөл, их биеийн булчингуудын хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг.

Соёл, эрүүл ахуйн боловсрол ур чадваронцгой мөчүүдэд энэ нь олгодог үүсэхзөв угаах, хатаах, амны хөндийг арчлах, алчуур хэрэглэх, ханиах, найтаахдаа биеэ зөв авч явах дадал зуршил. Бүр үйл ажиллагааны мөчМиний хувьд энэ бол үйл ажиллагааг аажмаар өөрчлөх түр зуурын гарын авлага юм. Үүний зэрэгцээ энэ нь систем юм өвөрмөц эрүүл мэнд, боловсролынхүүхдүүдтэй хийх үйл ажиллагаа. Учир нь хүүхдүүдЭнэ бол зүгээр л шаардлагатай бөгөөд сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаа бөгөөд үүний үр дүнд миний шавь нар эхэлдэг ухаарах: яг яагаад нүүрээ угаах, шүдээ угаах, гараа угаах, яагаад унтах, дасгал хийх, алхах, яагаад босоод сууж байх хэрэгтэй вэ, болгоомжтой хооллох, салфетка хэрэглэх, амаа зайлах хэрэгтэй. Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэдлэгийг нэгтгэхийн тулд би МХТ (танилцуулга, эрүүл амьдралын хэв маягийн төслийн үйл ажиллагаа, слайд үзэх, хүүхэлдэйн киног үзэх) ашигладаг. "Мойдодыр", "Өө, Аа", "Тослог охин". "Шүдний сойзны хаант улс","Шар шувууны сургамж").

Хүүхдүүдтэй хамтарсан үйл ажиллагаанд би мэдлэгээ нэгтгэдэг эрүүл мэндүр бүтээлтэй үйл ажиллагаагаар дамжуулан (загвар, аппликейшн, зураг зурах): "Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ бол эрүүл хоол хүнс","Эрүүл ахуйн хэрэгсэл""Хувийн ариун цэврийг сахих нь таны эрүүл мэндэд анхаарал тавих явдал юм эрүүл мэнд», "Өвлийн алхалт", "Дасгал хийхэд бэлэн байгаарай!"гэх мэт." (Програм)

Чөлөөт цаг, хамтарсан амралт эрүүл мэндТеатрын үзүүлбэрүүд нь хүүхдийн эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэдээллийг сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүлээн авах нөхцлийг бүрдүүлэх, хүлээн авсан санаа, тэдгээрийг нэгтгэхэд хувь нэмэр оруулдаг. системчилэл: "Нар, агаар, ус","Дунно-д тусалцгаая", "Цэвэр ариун дагина руу зочлох", "Буудал дундуур аялах эрүүл мэнд» , "Хөгжилтэй эхлэл", "Өдрүүд эрүүл мэнд» .(Програм)Эдгээр арга хэмжээний үеэр хүүхдүүд бие бялдрын хөгжлийн түвшинг харуулж, тэдний амжилтаас сэтгэл хөдлөлийн цэнэгийг авдаг. Аав, ээжүүд зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэлд идэвхтэй оролцох нь тэдэнд таалагддаг. Багш дангаараа бэхжүүлэхэд чиглэсэн бүх асуудлыг шийдэж чадна гэдэгт хэн ч эргэлздэггүй эрүүл мэндхүүхэд, түүний биеийн тамирын боловсрол бараг боломжгүй юм.

Тиймээс үндсэн чиглэлүүдийн нэг эрүүл мэндийн ажилхүүхдүүдтэй хамтарсан Ажилбэхжүүлэх асуудлыг шийдвэрлэхэд гэр бүлтэй эрүүл мэнд.

Үүний тулд би янз бүрийн зүйл ашигласан хэлбэрүүд:

Бүлгийн эцэг эх уулзалтууд: « Хүүхдүүдийн эрүүл мэнд бидний гарт байна» , "Бид хүчирхэгжих болно эрүүл мэндцэцэрлэгийн орчинд";

Санал асуулга "Эрүүл амьдралын хэв маяг, гэр бүлд дагаж мөрдөх мэдлэгийн түвшинг тодорхойлох", "Гэр бүл ба эрүүл амьдралын хэв маяг";(Програм)

Хамтарсан сурталчилгаа: спортын зугаа цэнгэл, өдрүүд эрүүл мэнд.

Хавтас - шилжүүлэг, цувралын товхимол "Алхамууд эрүүл мэнд» ;

Хүүхдийн үзэсгэлэн ажилладагэрүүл амьдралын хэв маягийн сэдвээр уран сайхны үйл ажиллагаа явуулах;

"Номын сан"- тусгай ном зохиол эрүүл мэндэцэг эхийн мэдээлэл;

Стандарт бус тоног төхөөрөмж, шинж чанарыг хамтарсан үйлдвэрлэл;

Энэ сэдвээр ажиллаж байна, цуглуулсанашигласан материал эрүүл мэндийг хэмнэх технологи, боловсруулсан тоглоомын файлууд, харилцан яриа, дасгалууд, гаргасан хавтаснууд - хөдөлж, эцэг эхчүүдэд зориулсан зааварчилгааг эмхэтгэсэн. (Програм)

Ажиллаж байна ажилтодорхой хэмжээгээр хуримтлуулсан туршлага, би энэ асуудлаар багш нартай хуваалцсан Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн дунд эрүүл амьдралын хэв маягийн соёлыг багшийн зөвлөлд төлөвшүүлэх(багш нарт зориулсан зөвлөгөө "Мотор ба оюуны ачааллын горим сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдаюулгүй байдлын арга хэмжээ, түүний дотор (Програм)

Семинарууд "Урлагийн эмчилгээ", RMO, нээлттэй хичээлүүд.

Арга зүйн арга хэмжээнээр дамжуулан "Төслийн калейдоскоп"сэдвээр төслөө танилцууллаа хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх« Эрүүл гэр бүл- эрүүл хүүхэд » . (Програм)

Танин мэдэхүйн хөгжлийн багштай хамт боловсруулсан“Биеийн тамирын хичээлд хөдөлгөөн, тоглоом, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг нэгтгэх нь” семинар-семинар зохион байгууллаа.

Боловсролын хамт ажилэцэг эхчүүдийг оролцуулсан боловсролын үйл явц. Дотор "Нээлттэй өдөр"арга хэмжээний үеэр эцэг эхчүүд байсан боловсролын үйл ажиллагаа: "Бай эрүүл!» , "Цагаан туяагаар эрүүл мэнд» , хэний зорилго нь танил мэдрэхүйн эрхтэнтэй хүүхдүүд, хүний ​​хувьд тэдний утга учир; үүсэххараат байдлын талаархи санаанууд эрүүл мэнд, биеийн тамирын дасгал, хатуурал, эрүүл ахуй, цэвэр байдлын тухай; өөртөө анхаарал тавих хүслийг бий болгох эрүүл мэнд.

Эцэг эхчүүдтэй хамтран спортыг зохион байгуулж явууллаа зугаа цэнгэл: "Ээж намайг аав - спортын гэр бүл» , чөлөөт цаг "Эзэгтэйд зочлох", "Бүхэл бүтэн гэр бүл эхлэхэд бэлэн байна"

Маш чухал ач холбогдолтой эерэг жишээнүүдаав, ээжийн зан байдал Үлгэр дуурайлал, түүнчлэн сурган хүмүүжүүлэх нөлөөллийн арга болох эцэг эхийн үг. Хамгийн гол нь эцэг эхийн үгс, тэдний үлгэр жишээ, бодит илрэл, түүнчлэн зан үйлийн үнэлгээ юм хүүхдүүддавхцаж, улмаар хүүхдийн талаархи санаа бодлыг бататгасан "Юу нь сайн, юу нь муу вэ". Тиймээс би эцэг эхчүүдэд гэрт нь хувийн зан авиртай хүүхдэд тавих шаардлагыг чангатгах, тусгайлан харуулах нь чухал гэдгийг тайлбарлаж байна. дээжэрүүл ахуйн соёл, хүүхдэд хандах эв нэгдлийг бий болгох. Мөн энэ нягт хамтын ажиллагааны ачаар сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдсоёл, эрүүл ахуйн үндсэн ур чадварыг эзэмших ур чадвар(угаах, шүдээ угаах, хоолны соёл, хувийн аюулгүй байдлын дүрэм, түүнчлэн үндсэн дүрэм эрүүл амьдралын хэв маяг

The туршлагахэд хэдэн аргаар хамааралтай бөгөөд үр дүнтэй шалтгаанууд:

1. Танилцуулга сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын боловсролын ажил« Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи санаа бодлыг бий болгох» .

2. Шинээр өөрчлөлт оруулах эрүүл мэндийн технологисургуулийн сурагчид болон насанд хүрэгчдийн биеийн тамирын боловсролд ашигладаг сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй ажиллах.

3. Биеийн тамирын чиглэлээр шинжлэх ухааны судалгааг нэмэгдүүлэх сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд, харгалзан янз бүрийн сонголтуудбие бялдрын сайжруулалтын үр ашгийг нэмэгдүүлэх сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад байгаа хүүхдүүд.

Сурган хүмүүжүүлэх үйл ажиллагааны үр нөлөө туршлага

Бүрэлдэхүүнасуудлаар зохицуулалтын хүрээ сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулах;

Зохион байгуулалтад шинжлэх ухаан, арга зүйн хандлагыг нэвтрүүлэх хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалахын төлөө ажиллах, бүтээл рүү эрүүл мэндийг хэмнэх боловсролсургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага, гэр бүл дэх орон зай;

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн ухамсрын үндэс суурийг бүрдүүлэх, өөртөө анхаарал тавих хэрэгцээ эрүүл мэнд;

Хөдөлгөөн, моторт чадварыг хөгжүүлэх хөтөлбөрийн түвшинг хангах хүүхдүүд;

Соматик үзүүлэлтүүдийг сайжруулах сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэнд.

Миний доторх програм эрүүл мэндийг хэмнэх ажилтехнологи нь дараах амжилтад хүргэсэн үр дүн:

Бие махбодийн чадварыг хөгжүүлэх түвшинг нэмэгдүүлэх хүүхдүүд;

Хүүхэд бүрийн сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал;

Өвчлөлийн түвшин буурсан.

Мэдээллийн-харилцаа холбооны технологи.

Орчин үеийн хүүхдийн хөгжиж буй ертөнц нь уугуул юм ертөнцөөс өөр, түүний эцэг эх өссөн газар. Энэ нь чанарын хувьд шинэ шаардлага тавьж байна сургуулийн өмнөх боловсролболовсрол нь тасралтгүй байдлын анхны холбоос юм боловсрол: боловсролорчин үеийн хэрэглээ мэдээллийн технологи(компьютер, интерактив самбар, таблет гэх мэт).

Мэдээлэлжүүлэлтнийгэм багш нарын өмнө тавьдаг - сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн даалгавар:

Цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэн алхахын тулд

Хүүхдэд зориулсан шинэ технологийн ертөнцийн хөтөч болох,

Компьютерийн программ сонгоход зөвлөгч,

мэдээллийн үндсийг бүрдүүлнэтүүний хувийн соёл,

Багш нарын мэргэжлийн түвшин, эцэг эхийн ур чадварыг нэмэгдүүлнэ.

МХХТ түүний дотор Би үүнийг ажил дээрээ ашигладаг, руу ухаарах:

1. Хичээл болон хичээлд зориулсан дүрслэлийн материалыг сонгох зогсоолын загвар, бүлгүүд, оффисууд (сканнердах, интернет, принтер, танилцуулга).

2. Хичээлд зориулсан нэмэлт боловсролын материалыг сонгох, амралт, бусад арга хэмжээний хувилбаруудтай танилцах.

3. Солилцоо туршлага, тогтмол хэвлэлтэй танилцах, хөгжилОрос болон гадаадад байгаа бусад багш нар.

4. Чимэглэлбүлгийн баримт бичиг, тайлан.

5. Power Point болон Windows Movie Maker программ дээр танилцуулга, кино бүтээх нь үр ашгийг нэмэгдүүлэх боловсролынхүүхдүүдтэй хийх хичээл, эцэг эхийн сурган хүмүүжүүлэх чадвар уулзалтууд.

Эрүүл амьдралын хэв маяг- Энэ нь зөвхөн бүх намыг зохион байгуулах арга зам биш юм амин чухал үйл ажиллагаабэхжүүлэхэд чиглэв эрүүл мэнднийтээр хүлээн зөвшөөрсөн хэм хэмжээ, дүрмийг дагаж мөрдөх эрүүл амьдралын хэв маяг. Энэ ангиллыг хангадаг үйлдвэрлэлХүн үнэт зүйлтэй байдаг бөгөөд тэдгээрийн тэргүүлэх чиглэл нь байдаг эрүүл мэнд, үүсэхөөртөө ухамсартай хандах хандлага эрүүл мэнд, мөн үүний үндсэн дээр - хувь хүний ​​​​үйл ажиллагааны янз бүрийн чиглэлээр өөрийн зан төлөвийг сонгох нь түүнд бие махбодийн, оюун санааны болон нийгмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хангах боломжийг олгодог. эрүүл мэнд. Мөн насанд хүрэгчид бид хүүхдэд зориулсан энэ сонголтыг хийж, хөгжүүлэх ёстой!

Ажлын системийн тайлан

Рудный хотын ЗДТГ-ын "21-р биеийн тамирын сургууль"-д

эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх талаар.

Эрүүл мэнд бол юутай ч зүйрлэшгүй үнэт зүйл юм. Хүн бүр хүчтэй, эрүүл байх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Эрдэмтэд бид эрүүл мэндийн түвшинг уламжлалт байдлаар 100% гэж үзвэл түүний 20% нь удамшлын хүчин зүйлээс, 20% нь хүрээлэн буй орчны үйл ажиллагаанаас, 100% нь эрүүл мэндийн тогтолцооны үйл ажиллагаанаас, үлдсэн 50% нь эрүүл мэндийн тогтолцооны үйл ажиллагаанаас хамаардаг гэж эрдэмтэд үздэг. тухайн хүнээс, түүний амьдралын хэв маягаас хамаарна.

Бага нас, сургуулийн өмнөх болон сургуулийн насанд хүний ​​эрүүл мэнд бүрэлдэн тогтдог тул энэ асуудалд сургуулийн үүрэг тодорхой байна. Манай биеийн тамирын зааланд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх ажлын уриа нь Карлайлийн "Эрүүл хүн бол байгалийн хамгийн нандин бүтээл" гэсэн үгнээс гаралтай. Иймд оюутнуудад эрүүл мэнддээ үнэлэмжтэй хандах хандлагыг төлөвшүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх, биеийн тамир, спортоор хичээллэх, оюун санааны тав тух, сэтгэл зүйн сайн сайхан байдлыг бий болгох нь бидний гол зорилго юм.

Зорилгодоо үндэслэн биеийн тамирын заал нь эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх дараах чиглэлүүдийг багтаасан системийг боловсруулсан.

Боловсролын үйл явцын валеологичлал,

Сэтгэлзүйн болон сурган хүмүүжүүлэх тусламж,

Ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн боловсрол,

нийтийн хоол,

Биеийн тамир, зугаа цэнгэлийн ажил.

Эдгээр чиглэлийг хэрэгжүүлэхдээ боловсролын үйл явцад оролцогч бүх хүмүүсийн санал, хүсэлт, эрүүл мэндийн хяналтын үр дүнг харгалзан үздэг. Зорилго, тэргүүлэх үйл ажиллагаа, хүлээгдэж буй үр дүнг тодорхойлсон.

Эрүүл мэндийг хэмнэх технологи нь сурган хүмүүжүүлэх, сэтгэлзүйн болон эмнэлгийн нөлөөэрүүл мэндийг хамгаалах, хангах, эрүүл мэнддээ үнэ цэнэтэй хандлагыг төлөвшүүлэхэд чиглэгддэг.

Сүүлийн жилүүдэд биеийн тамирын зааланд эрүүл мэндийг хэмнэх технологи, тэр дундаа урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийг сайжруулах технологийг амжилттай нэвтрүүлж байна. Эдгээр технологийг биеийн тамирын зааланд хэрэгжүүлэх нь оролцоотойгоор цогц байдлаар хийгддэг идэвхтэй оролцоозахиргаа, эмнэлгийн ажилтнууд, багш нар, оюутнууд өөрсдөө болон тэдний эцэг эх.

Биеийн тамирын сургуулийн ахлах багш нар Бүгд Найрамдах Казахстан Улсын Засгийн газрын 2011 оны 12-р сарын 30-ны өдрийн 1684 тоот тогтоол батлах тухай судаллаа. Ариун цэврийн дүрэм"Хүүхэд, өсвөр үеийнхний хүмүүжил, боловсрол олгох байгууламжид тавигдах ариун цэврийн болон эпидемиологийн шаардлага." Сургуулийн хуваарийг "Боловсрол, сургалтын нөхцөлд тавих ариун цэврийн болон эпидемиологийн шаардлага" 10-р бүлгийн дагуу боловсруулсан болно. Ахлах ангиудын хичээлийн ачааллыг хамгийн их хэмжээгээр Мягмар гарагт, бага ангид - Мягмар, Пүрэв гарагт хуваарилдаг. Хуваарь гаргахдаа сэдвүүдийг хүндрэлээр эрэмбэлэх хүснэгтийг харгалзан үзсэн.

Биеийн тамирын заалны эрүүл мэндийг хэмнэх орон зай нь боловсролын үйл явцыг зохион байгуулах, боловсролын үйл явцыг зохион байгуулах гэсэн хоёр өөр бүтэцтэй. Боловсролын үйл явцыг зохион байгуулах үндсэн хэлбэр нь эрүүл амьдралын хэв маягийн үндэс суурийг тавьдаг хичээл юм. Гимназийн багш нар эрүүл мэндийг хэмнэх янз бүрийн технологийг ашигладаг: хувь хүнд чиглэсэн, хөгжүүлэх, мэдээлэл өгөх гэх мэт. эсвэл боловсролын үйл явц дахь тэдгээрийн элементүүд. Шаардлагатай нөхцөлХичээл бүрийн үр нөлөө нь SanPiN-ийн шаардлагыг дагаж мөрдөх явдал юм. Туршлагатай багш нар сурагчийн ядрах мөчийг үргэлж мэдэрч, тодорхой хэрэгжүүлдэг эрүүл ахуйн шаардлагаХичээлийн зохион байгуулалтад: хичээлийн нягтрал, үйл ажиллагааны тоо, өөрчлөлт, арга, аргын олон талт байдал, ээлжлэн байдал, сэтгэл хөдлөлийн тайвшрал, TSO-ийн хэрэглээний зохистой байдал, түүнчлэн биеийн байдал, байрлалыг хянах. , нүднүүд, сэтгэлзүйн уур амьсгал. Хичээлийн багш нарын хичээлд зочлоход гэрийн даалгаврын хэмжээ нь стандартад нийцэж байгаа бөгөөд голчлон зөвхөн хамрагдсан материалтай холбоотой болохыг харуулсан.

Анги тус бүрд сурагчдын суудал эмчийн зөвлөмжийн дагуу явагдана. Бага ангийн сурагчдад зориулсан хөдөлгөөнт завсарлага нь хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Өргөтгөсөн өдрийн бүлгүүдийн боловсролын үйл явц нь дэглэмийн дагуу явагддаг: цэвэр агаарт алхах, халуун хоол хийх, клубт хичээллэх, гэрийн даалгавар хийх шаардлагатай. Бүх төрлийн үйл ажиллагааг SanPiN-ийн шаардлагыг заавал дагаж мөрдөх журмаар зохион байгуулдаг.

Биеийн тамирын зааланд эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлахад ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Сургуулийн хэмжээнд зохион байгуулагдаж буй энэхүү арга хэмжээ нь манай сурагчдын спортын амжилтыг сурталчлан таниулах бөгөөд энэ нь хүн бүрт өөртөө итгэх, зорилгодоо хүрэх боломжийг олгодог.

Хамгийн чухал блокуудын нэг бол тав тухтай, бий болгох явдал юм аюулгүй нөхцөлболовсролын үйл явцад оролцогчдод зориулсан. IN өвлийн цагАнги доторх температурын нөхцлийг хянаж байна.

Боловсролын үйл явцын аюулгүй нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд биеийн тамирын зааланд жил бүр спорт, боловсролын хэрэгслийн туршилтыг явуулж, хүүхдүүдэд биеийн тамир, компьютерийн шинжлэх ухаан, физик, хими зэрэг хичээлийн аюулгүй байдлын дүрмийг хэрхэн дагаж мөрдөх талаар жилийн турш олон удаа танилцуулдаг. , биологи, технологийн хичээлүүд. Осол гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд биеийн тамирын сургуулийн бага ангийн багш нар гадаа тоглоомоор завсарлагааны үеэр хүүхдүүдэд амралт зугаалга зохион байгуулдаг. Ангийн удирдлагагүй багш нар завсарлагаанаар жижүүрт идэвхтэй оролцдог.

Манай биеийн тамирын сургуулийн сэтгэл зүйч нь сургалтын үйл явцад сурагчдыг бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессээс хамгаалахын тулд байнга ажилладаг. Оюутны сэтгэцийн хөгжлийн асуудлаар багш, эцэг эхчүүдийн дунд боловсролын ажлыг тогтмол хийж, сурагчдын сэтгэцийн хөгжил, өөрийгөө хөгжүүлэхэд хяналт тавьдаг. Биеийн тамирын сургуулийн сэтгэл зүйч нь сэтгэлзүйн хямрал, гажуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өсч томрох үе шатанд сэтгэлзүйн дэмжлэг үзүүлэх хөтөлбөрүүдийг боловсруулсан. Жилийн туршид боловсролын үйл явцад сурагчдын хэт ачаалал (эзэлхүүн, ачаалал, гэрийн даалгавар) үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эцэг эхээс асуулга авах замаар мониторинг хийдэг. Хүүхдүүдийн сэтгэлийн түгшүүр, сургуульд дасан зохицох оношилгоог хийж, хүүхдүүдийг хянаж, сэтгэцийн эрүүл мэндийн түвшинг нь тогтоодог.

Аутоген сургалт, сэтгэл хөдлөлийн өөрийгөө зохицуулах үндсийг сургах, стрессийг даван туулах чадвар, амжилтанд хүрэх урам зоригийг бий болгох зорилгоор 7-р ангийн сурагчдад “Надад итгээрэй” сургалтыг явууллаа.

Амиа хорлоход хүргэдэг өсвөр насныхны хямралын онцлогийн талаар багш нарт мэдээлэл өгөх зорилгоор 1, 5-р ангиудад "Хэрхэн бэрхшээлээс зайлсхийх вэ" сэдэвт илтгэл, сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх зөвлөгөөг зохион байгуулав.

Биеийн тамирын зааланд анхны багш нарын дийлэнх хувь нь ба хамгийн дээд ангилал. Эдгээр нь зөвхөн хичээл заах төдийгүй боловсролын ажилд мэргэжлийн хүмүүс юм. Ангийн багш нар сар бүр сурагчидтай эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар хичээл, яриа өрнүүлдэг. Хамгийн алдартай нь "Миний өдөр тутмын дэглэм", "Ханиадаас урьдчилан сэргийлэх", "Хортой, эрүүл хоол хүнс". Ангийн багш нар эцэг эхтэйгээ хамт нэгдүгээр ангиасаа эхлэн аялал, явган аялал зохион байгуулдаг нь гэр бүлд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Биеийн тамирын зааланд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх ажлыг эцэг эхтэй нягт хамтран хийдэг, учир нь эрүүл мэндийн соёлыг төлөвшүүлэх үндэс нь гэр бүлд тавигддаг. Эцэг эхтэй хийх ажил нь эцэг эхийг өөрсдөө сургах, хүүхэдтэй ажиллахад эцэг эхийн туслалцааг нэмэгдүүлэх гэсэн хоёр чиглэлд явагддаг.

Сургуулийн номын санд эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчилсан уран зохиолын үзэсгэлэн дэлгэгдсэн.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи хичээлээс гадуурх ажлын нэг чиглэл бол сургуулийн эрүүл мэндийн зуслан зохион байгуулах явдал юм зуны амралт. Үүнд бага ангийн сурагчид оролцдог. Зуны улиралд дунджаар 48 хүүхэд сургуулийн зусланд амардаг. Ахлах сургуулийн сурагчид эрүүл мэндийн зусланд явдаг.

Биеийн тамирын зааланд байнгын хар тамхины цэг байдаг. Оюутнуудын дунд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх, мансуурлаас татгалзах ёс суртахууны болон сэтгэл зүйн тогтвортой байдлыг бий болгох зорилгоор урьдчилан сэргийлэх цогц ажил хийгдэж байна. Гимназийн сургуулийн сурагчид “Бид ертөнцөө өөрсдөө бүтээдэг” хотын төслийн уралдаанд оролцсон - 1-р байр; ХДХВ-ийн халдвараас сэргийлэх сарын хүрээнд Эрүүл амьдралын хэв маягийн төвийн валеологичийг оролцуулан лекц хийлээ. 9-р ангийн нийгмийн багшийн оролцоотойгоор хар тамхинд донтох асуудал сэдвээр хичээлийн цаг хийж, “Хүүхэд хар тамхи хэрэглэж байна гэж хэрхэн сэжиглэх вэ” сэдвээр зөвлөмж өглөө. Төслийн үеэр “Залуучууд - Тийм ээ! Хар тамхи хэрэглэхгүй!" санал асуулга явуулсан.

Эрүүл мэндийг хэмнэдэг технологийн нэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь гол үүрэг гүйцэтгэдэг эмнэлгийн хэсэг юм эмнэлгийн ажилтан. Жилийн туршид гимнастикийн эмнэлгийн ажилтан амбулаторийн мэргэжилтнүүдтэй хамтран урьдчилан сэргийлэх үзлэгболон оюутнуудыг вакцинжуулах. 2013-14 онд 4, 6, 8-р ангийн сурагчдыг эрүүл мэндийн үзлэгт хамруулсан. Эрүүл мэндийн 3 бүлгийг тодорхойлсон. Тус хотын 1-р эмнэлэгт 1996-97 онд төрсөн хүүхдүүд эрүүл мэндийн үзлэгт оржээ. Гельминтоз өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бага ангийн сурагчдыг хусах аргаар шалгажээ. Ханиад томуунд нэрвэгдсэн, үйл ажиллагааны гажигтай “эрсдэлтэй” оюутнуудын эрүүл мэндийг сайжруулах чиглэлээр олон ажил хийгдэж байна. Эдгээр оюутнуудыг нарийн мэргэжлийн эмч нар системтэйгээр ажиглаж, эмчилгээ хийлгэдэг.

Гимназийн эмнэлгийн ажилтан оюутнуудын эрүүл мэндийн картыг (эрүүл мэндийн паспорт) хөтөлж, эрүүл мэндийн хуудсыг ангийн бүртгэлд бөглөдөг. Эдгээр нь эрүүл мэндийн бүлэг, биеийн тамирын бүлэг, бие бялдрын хөгжлийн үзүүлэлтүүд, түүнчлэн нийгмийн үзүүлэлтүүдийн талаархи мэдээллийг агуулдаг. Эрүүл мэндийн боловсрол олгох төлөвлөгөөний дагуу сар бүр “Эрүүл мэнд” лангуунд мэдээлэл шинэчлэгдэж байна. Хотын янз бүрийн эмнэлгүүдийн эмч нарыг урьж лекц уншиж, хэлэлцүүлэг өрнүүлдэг. Эмнэлгийн ажилтан толгойн бөөс, муу зуршлууд, томуу, ARVI-аас урьдчилан сэргийлэх гэх мэт сэдвээр тогтмол ярилцдаг.

Ариун цэврийн дүрмийн хэрэгжилт, боловсролын үйл явцын зохион байгуулалт, сургуулийн сурагчдын хоол тэжээлд эрүүл мэндийн ажилтан хяналт тавих нь сургуулийн захиргаанд үр дүнтэй туслах болно. Хичээл тасалсан шалтгааныг өдөр бүр шинжилдэг.

Биеийн тамирын заалны хоолны систем нь дараахь ажлуудыг өөртөө тавьдаг.

Сурагчдыг зохих хоол тэжээлээр хангах.

Оюутнуудад эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх,

Хоол тэжээлийн соёл, өөрийгөө арчлах чадварыг хөгжүүлэх.

Биеийн тамирын зааланд халуун хоолоор хангадаг бага сургууль 100% байна. Шалгах цэгийн 1, 2 дугаар ангийн сурагчдыг орон нутгийн төсвөөс хөнгөлөлттэй хоолоор хангадаг. Нийтийн хоолны газар нь орчин үеийн тоног төхөөрөмжөөр тоноглогдсон, мэргэшсэн боловсон хүчинтэй.

Эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд урьдчилан сэргийлэх хоолны хордлого, гиповитаминозын үзэгдлүүд, эрүүл мэндийн ажилтан, үзлэгийн комисс нь хоолны зохион байгуулалт, бүтээгдэхүүний нэр төрөл, чанар, витамины урьдчилан сэргийлэлтийн хэрэгжилт, аяга таваг баяжуулах зэрэгт байнга хяналт тавьдаг.

Эрүүл мэндийн байдлыг бүрдүүлдэг хүчин зүйлсийн ангиллын дагуу моторын оновчтой горим, биеийн хөдөлгөөн эхний байрыг эзэлдэг. Сургуулийн жилүүдэд биеийн тамирын хичээл нь хүний ​​​​бие махбодийн болон физиологийн хөгжилд хувь нэмэр оруулж, олон төрлийн моторт ур чадварыг бий болгодог. Биеийн тамирын зааланд долоо хоногт 3 удаа биеийн тамирын хичээл ордог. Биеийн тамирын багш нь сурагчдын бие бялдрын чадавхийг шалгах тест авдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн хөгжлийн түвшинг зөв тодорхойлох боломжийг олгодог. Хичээлийн багш нарт туслах зорилгоор өглөөний дасгал, биеийн тамирын хичээлийн цогцолборыг боловсруулж, идэвхтэй завсарлагааны тоглоомын файлыг эмхэтгэсэн.

Оюутнуудын бие бялдрын идэвхийг нэмэгдүүлэхийн тулд олон нийтийн спортын ажил хийдэг. Бага, ахлах, охид, хөвгүүдийн аль ч ангиллын оюутнуудад зориулсан биеийн тамир, эрүүл мэндийн үйл ажиллагаа үргэлж сонирхолтой байдаг. Сургуулийн сурагчид янз бүрийн уралдаан тэмцээнд үргэлж идэвхтэй оролцдог. Олон нийтийн спортын хуанлийн дагуу “Эрүүл мэндийн долоо хоног”, “Хөгжилтэй эхлэл”, мини хөл бөмбөг, “Ахмад бөмбөг!”, гандбол, оюуны тоглоомын долоо хоног, сагсан бөмбөг, “Эцэг эхийн хөгжилтэй эхлэл” зэрэг арга хэмжээг зохион байгууллаа. , "Өвлийн зугаа цэнгэл" ", Пионербол, Ерөнхийлөгчийн шалгалт гэх мэт.

Мөн хяналтын цэгүүдийн дунд болон хичээлийн долоо хоногуудад спортын тэмцээн зохион байгуулав. Сургуулийн сурагчид хотын арга хэмжээнд оролцов: Эрүүл мэндийн өдөр, бага ангийн дунд биеийн тамирын тэмцээн.

Спортын арга хэмжээний хяналт.

Спортын тэмцээнд оролцсон сурагчдын тоонд хяналт тавих.

Бидний зорилго бол сурагчдын эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэх, боловсролын үйл явцын эрүүл мэнд, аюулгүй нөхцлийг бүрдүүлэх явдал юм. Мөн сургуулийн захиргаа, багшлах ажилтнууд, сургуулийн техникийн ажилтнууд, эцэг эхчүүд, сурагчид өөрсдөө нягт хамтран ажилласнаар амжилтанд хүрнэ. Хүн бүр бага наснаасаа эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хэрэгтэй гэдгийг эртнээс мэддэг. Өвчин эмгэгийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг.