Та яагаад хөхөөр хооллож байхдаа жигнэж болохгүй гэж? Намууны үрийн химийн найрлага ба эерэг шинж чанарууд

Жирэмсний өмнө олон хөхүүл эхчүүд чихэрлэг амттай байсан бөгөөд идэх дуртай байсан янз бүрийн төрөлжигнэх. Хүүхэд төрүүлж, хөхүүл эхэлсний дараа тэд ийм амттангийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар асуулт асуудаг. Тиймээс, энэ талаар дэлгэрэнгүй олж мэдье.

Хоолны дэглэм дэх гурилан бүтээгдэхүүний тухай

100 грамм талханд 230 килокалори илчлэг байдаг. Хөх тарианы бүтээгдэхүүнд тэдгээрийн тоо цөөн байдаг - ойролцоогоор 190 ккал. Гэхдээ өнөөдрийн жижиг нарийн боовны талх нарийн боовны жорыг сайжруулсан гэдгийг санаарай. Тиймээс тэдгээр нь илчлэг бага зэрэг өндөр байдаг. Хэрэв та илүүдэл жинтэй эсвэл аль хэдийн илүүдэл жинтэй байх хандлагатай байгаа бол илүүдэл жинтэй, дараа нь давуу эрх олгоно хөх тарианы талхэсвэл өдөрт нэг юмуу хоёр ширхэгээс илүүгүй хар бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг.

Талх нарийн боовны хувьд маффин, боов, бялуу, боов, энэ нь илүү их юм нарийн төвөгтэй асуудал. Эдгээр хүнсний ихэнх нь илчлэг ихтэй байдаг. Тэд өөх тос (хүнсний ногоо, амьтны гаралтай), сүү, өндөг агуулдаг. Шударга байхын тулд амтат амттан хийх жор нь өөр өөр байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бидний баялаг гэж ангилж заншсан зарим бүтээгдэхүүн (жишээлбэл, струдель) нь зуурмаг нь өөх тос, өндөг агуулаагүй бүтээгдэхүүн юм.

Саалийн үед гурилан бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

Өнөө үед өөх тос, элсэн чихэр, сүү, өндөг агуулсан баялаг талх, боов байдаг гэдгийг анхаарна уу. Эдгээр нь мөн стандарт жигнэх бүрэлдэхүүн хэсгүүд юм. Гэхдээ амтыг сайжруулахын тулд жигд нунтаг, амтлагч, ваниллин нэмдэг. Ийм бүтээгдэхүүн нь илчлэг ихтэй байдаг гэдгийг таахад хэцүү биш бөгөөд энэ нь ханасан байдлаас гадна хөхүүл эхэд нэмэлт фунт нэмнэ гэсэн үг юм.

Ийм бүтээгдэхүүн нь эргэлзээгүй маш амттай байдаг. Тэд сувилахуйн эмэгтэйчүүдэд зориулсан амттан болгон хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Боов, боов, хийсвэр боов, бяслагны бялуу зэрэг амтат боов нь эмэгтэй хүний ​​сэтгэл ханамжийг авчирч, хоолны дэглэмийг өргөжүүлдэг. Та өөрийгөө ядрааж, жигнэхээс татгалзаж чадахгүй чанд сахиххоолны дэглэм, заримдаа та ийм амттанг төлж чаддаг. Гэхдээ та ийм бүтээгдэхүүнд автаж чадахгүй, харин үүнийг хийх нь хамаагүй өдөр тутмын бүрэлдэхүүн хэсгүүдцэс. Сувилахуйн ээжийн дуртай гурилан бүтээгдэхүүн нь түүний хоолны нэг болгоорой. Өглөөний цай байсан нь дээр. Энэ тохиолдолд бие махбодид хүлээн авсан килокалори нь саалийн хэрэгцээнд зарцуулах цагтай болно. Хэрэв боов, цагаан гаатай талх таны оройн хоол болвол таны бэлхүүс дээр илүү сантиметр болж, жин нэмэх магадлалтай. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та тэдгээрийг байнга хэрэглэдэг бол.

Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн сонгох тухай

Өнөөдөр дэлгүүрүүд гурилан бүтээгдэхүүн, боов, хийсвэр боов, бялуу зэрэг асар олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. Сувилахуйн эхэд зориулсан нарийн боовыг хэрхэн зөв сонгох вэ? Ийм бүтээгдэхүүний шинж чанар нь гурилын төрөл, цөцгийн тос, элсэн чихэр зэргээс шалтгаална. Хөхүүл эмэгтэйчүүд чихэргүй боов, жимсний дүүргэгчтэй боов сонгох хэрэгтэй. Энэ нь алим байх болтугай. Мөн өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, үзэм, хатаасан чангаанз зэрэг бүтээгдэхүүнийг сонгох нь ашигтай байдаг. Харин шоколад, цөцгий, өтгөрүүлсэн сүүтэй боов нь илчлэгээс хэтэрсэн байдаг. Тэднээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Өнөөдөр олон төрлийн савласан croissants болон бусад төрлийн нарийн боов худалдаалагдаж байгаа бөгөөд энэ нь нэг удаагийн цайны амттан юм. Худалдан авахаасаа өмнө тэдгээрийн найрлагыг унших нь зүйтэй. Тэдгээр нь ихэвчлэн исгэх бодис, амт оруулагч, тогтворжуулагчийг ихээр агуулдаг. Ийм аюултай нэмэлтүүд нь эх, дараа нь түүний хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй. хамгийн сайн аргаар. Бид боломжийн талаар ярьж байна харшлын урвал, арьсны тууралт.

Ийм бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид сав баглаа боодол дээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үргэлж заадаггүй гэдгийг санаарай. Энэ нь хэрэглэгчдэд аюул учруулж болзошгүй гэсэн үг бөгөөд энэ нь ялангуяа хөхүүл эхчүүдэд хүсээгүй юм.

Эндээс бид дүгнэж болно: ийм амттанг өөрөө жигнэх нь дээр. Ингэснээр та яг юу идэж байгаагаа мэдэх болно. Зөвхөн өдөр тутмын хүүхэд асрах ажил төдийгүй хоол хийх зайтай байхаар өдрийг төлөвлө амттай хоолнөхөртөө зориулж амттан, түүний дотор гурилан бүтээгдэхүүн. Таны туршлага хуримтлуулсан дэлгүүрт бэлтгэхэд их цаг хугацаа шаардагдахгүй, санхүүгийн хувьд үнэтэй биш амттан хийх жор байдаг. Ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ бага зэрэг дагаж мөрдөж, хүүхдийнхээ хариу үйлдлийг хянахаа мартуузай. Эхлээд хагас талх идээрэй. Хүүхдийнхээ зан байдлыг сайтар ажигла: хэрвээ гэдэс нь дүүрээгүй, санаа зовдоггүй бол дараагийн удаа та жигнэмэгийн хэмжээг бага зэрэг нэмэгдүүлж болно.

Өнөөдөр, эртний цаг үеийн нэгэн адил намуу үрийг эмийн санд ашигладаг Хүнсний үйлдвэр. Хоолны олон төрлийн амттан, ялангуяа гурилан бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн амттай зүйлийг хүсдэг залуу эхчүүдийг татдаг. Гэхдээ намуу цэцгийн үр идэхийг зөвшөөрдөг үү? хөхөөр хооллох?

Бүх төрлийн ороомог, ороомог, хатаагч, боов, бялуу - үүнийг тэсвэрлэхэд хэцүү ч намууны үртэй боов идэх нь эхийн хөхүүл хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй гэж үү? Зарим эцэг эхчүүд намуу цэцгийн үрээс зайлсхийх нь дээр гэж үздэг мансууруулах бодисын нөлөөдээр хүүхдийн бие. Энэ нь үнэн эсэх, үрийг ашиглах нь хэр үндэслэлтэй болохыг авч үзье.

Намууны үрийн ашиг тус юу вэ?

Эрт дээр үед намуу модыг ид шидийн хүч, тэр дундаа муу ёрын сүнснүүдийг хөөн зайлуулах чадвартай гэж үздэг байсан нь үндэслэлгүй байсан байх. Энэ ургамал нь маш их хэмжээгээр агуулдаг ашигтай бодисууд. Түүний зарим шинж чанарууд энд байна:

• декоциний - ядаргаа тайлах, ханиалгыг тайвшруулах;
• үрийг дусаах - хамт мэдрэлийн эмгэг, тайван унтахын тулд;
• anthelmintic үйлдэл;
• суулгалтыг эмчлэх (засах нөлөө).

Үүнээс гадна үр нь өндөр илчлэг (556 ккал) бөгөөд биед шаардлагатай чухал бодисуудын харьцангуй зохицолтой хослолтой байдаг.

• уураг - 17.5 гр;
• өөх тос - 47.5 гр;
• нүүрс ус - 14.5 гр.

Ургамал нь Е, РР витамин агуулдаг ашигт малтмал, зайлшгүй шаардлагатай янз бүрийн системүүдбие:

• кобальт - гематопоэз, ферментийн үйл явц, элэгний үйл ажиллагаа, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа;
• зэс - уургийн солилцоо, ферментийн системүүд;
• төмөр - хүчилтөрөгчийн солилцоо, цусны эрүүл мэнд;
• цайр - дааврын тэнцвэр;
• хүхэр - уургийн бүтэц үүсэх;
• кали - усны давсны солилцоо;
• фосфор - ферментийн систем, араг ясны систем;
• натри - хүчил-суурь ба усны тэнцвэр;
• магни - ферментийн систем, уургийн нийлэгжилт;
• кальци - араг ясны систем.

Намуунд - гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. өндөр агуулгатайамархан шингэцтэй хэлбэрээр уураг, кальци (үхэр, ямааны сүүнээс илүү).

Энэ нь бас агуулдаг хоол тэжээлийн эслэг, цардуул, ханасан тосны хүчил. Үүн дээр үндэслэсэн эмийг өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг ходоод гэдэсний зам, зүрх судасны систем(папаверин), бронхит (кодеин). Байгууламж уламжлалт анагаах ухаанэнэ ургамал дээр тулгуурлан тэд тусалдаг үе мөч өвдөх, hemorrhoids, элэгний өвчин.

Хоол идэх

Зарим эхчүүд намуу цэцгийн үр нь бусдын хариу урвалыг өдөөж магадгүй гэж санаа зовдог. хоол боловсруулах системхүүхэд, ялангуяа гэдэс нь "тайван бус" байвал. Хөхөөр хооллох үед намуу цэцгийн үрийг хэрэглэх талаар санаа зовж байгаа нь үндэслэлгүй юм. Хэрвээ хүүхэд өтгөн хаталтаас болж зовж байгаа бол намуу цэцгийн үрийг хэт их хэрэглэх нь эдгээр шинж тэмдгүүдийг улам дордуулдаг. Ходоодны колик бас тохиолдох магадлалтай.

Хөхөөр хооллох үед намуу цэцэглэх боломжтой юу? Ихэвчлэн энэ нь ямар ч өгдөггүй сөрөг нөлөөхүүхдэд зориулсан. Сувилахуйн эхчүүдийн туршлагаас харахад хүн бүр хоолны дэглэмд үр нэмж эхэлдэг өөр цаг. Зарим нь жирэмсэн үед эхэлдэг бол зарим нь хүүхэд хоёр сартай байхад нь оролддог, зарим нь зургаан сараас өмнө үүнийг хийх эрсдэлгүй байдаг. Гэхдээ бүгд санал нийлдэг: хэрэв та намуу цэцгийн үр иддэггүй бол их хэмжээгээр- ямар ч асуудал гарахгүй.

• 6 гр - 1 халбага (жижиг талхтай ижил хэмжээтэй);
• 20 гр - 1 халбага (бялууд ойролцоогоор 50 гр үр байж болно).

Хөхөөр хооллох үед гарч болзошгүй гаж нөлөө

Сувилахуйн эх нь "мансууруулагч" шинж чанараараа намуу цэцгийн үр авч чадах эсэх талаар эргэлзээ төрүүлдэг бол энэ ургамал өнөөдөр нойрны эм, өвдөлт намдаах эм, мансууруулах бодисын үндэс суурь болж байна. Ийм бүтээгдэхүүн нь донтуулдаг тул үйлдвэрийг төрөөс хянадаг: 50% нь маш их хэмжээний тос агуулдаг. өөх тосны хүчил, давирхай, лав, элсэн чихэр, 20% - кодеин, морфин. Гэхдээ энэ нь зөвхөн эмийн үйлдвэрт зориулагдсан ургамалд хамаарна.

Хоолны зориулалтаар тусгайлан ургуулсан цэцэг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь ямар ч хордлого үүсгэдэггүй. Тиймээс хэрэв та хэмжүүрийг дагаж мөрдвөл хөхөөр хооллох үед намуу үрийг хэрэглэхэд буруудах зүйлгүй.

Таны анхаарах ёстой цорын ганц зүйл бол тайвшруулах нөлөө хэвээр байх явдал юм. Ээжүүд: Намууны үртэй гурилан бүтээгдэхүүн идэхэд хангалттай, хооллосны дараа хүүхэд бараг тэр дороо унтаж, удаан, тайван унтдаг (мөн төв мэдрэлийн тогтолцооны хямрал нь үүнтэй ямар ч холбоогүй юм). Үнэн, энэ бүхэн үүнээс хамаарна хувь хүний ​​онцлог. Олон нялх хүүхэд, ээж нь ийм амттанг сонгосон ч гэсэн хөгжилтэй, хөгжилтэй хэвээр байна.

Мария Гуданова, Зөвлөхүүдийн холбооны шинжээч байгалийн хооллолт, "Хар тамхины эвтанази"-ны талаарх үзэл бодлын талаар дараах байдлаар тайлбар хийжээ: Хувьсгалын өмнөх үед ч гэсэн нялх хүүхдийг илүү тайван унтахын тулд намуу цэцгийн үрийг хүүхдийн хөхөнд нэмдэг байсанд үндэслэсэн байна. Гэсэн хэдий ч бид хүнсний (чихэр) намууны үрийг ижил төстэй шинж чанарыг хадгалдаг гэж үзсэн ч "хиймэл" өргөтгөл гүн үе шатЯмар ч тохиолдолд унтах нь хүүхдэд ашиггүй: гүехэн унтах үе нь маш чухал юм. Тиймээс шинэ төрсөн хүүхдийг хооллохдоо намууг дунд зэргийн буюу хамгийн бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Үрийг идэх нь яг хэрхэн нөлөөлдөгийг хараахан хангалттай судлаагүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй сэтгэцийн хөгжилТэгээд мэдрэлийн системхүүхэд. Энэ нь таны дуртай гурилан бүтээгдэхүүн, ялангуяа гар хийцийн, ялангуяа нялх хүүхдийн амьдралын эхний сард, зарчмын хувьд хэт их зүйл хийхийг зөвшөөрөхгүй байх үед их хэмжээгээр багасгахыг зөвлөдөг бас нэг шалтгаан юм. Гэхдээ эхийн идсэн хэд хэдэн намуу үрийг нялх хүүхдэд ноцтой хариу үйлдэл үзүүлэхийг хэн ч хараахан анзаараагүй байна жижиг хэсэгдалайн дээрэмчин.

Тиймээс бага хэмжээгээр намуу нь хор хөнөөл учруулахгүй. Мэргэжилтнүүд аливаа бүтээгдэхүүнийг, тэр ч байтугай хамгийн эрүүл бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн идэх санааг дэмждэггүй. Тиймээс хөхүүл эх намуу цэцгийн үр авч чадах эсэх талаар гайхахдаа тэрээр дунд зэргийн зарчмыг баримталж, эмчийн зөвлөгөөг үл тоомсорлож болохгүй.

Хэвлэх

Залуу эхчүүд зөвшөөрөгдсөн хоол, бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо маш болгоомжтой ханддаг тул дуртай амттан, амттангаа бүрэн мартдаг. Тиймээс хөхөөр хооллодог эмэгтэйчүүд гурилан бүтээгдэхүүн болон бусад зүйлийг бүрэн хаядаг гурилан бүтээгдэхүүн. Үүнийг огт үндэслэлгүй гэж эмч нар хэлж байна. Тиймээ хөхөөр хооллох үед жигнэх-д ашигласан хязгаарлагдмал тоо хэмжээ, гэхдээ эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд зуурсан гурилыг нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг өдөр тутмын хоолны дэглэм.

Хэрэв бид танилцуулсан асуултыг зөвхөн гаднаас нь авч үзвэл болзошгүй аюул, дараа нь шинжээчид хүүхдийн гэдэсний гэдэс дүүрэх боломжтой талаар ярьдаг. Энэ нь ашиглалтын улмаас үүсдэг тодорхой бүтээгдэхүүн, тэдгээр нь мөн шалгалтанд багтсан болно. Энд мөөгөнцөр, өндөг нь үндсэндээ тусгаарлагдсан байдаг. Мөөгөнцөр нь зовж шаналж байсан хүүхэд болон залуу эхийн аль алинд нь хавдахыг өдөөдөг Кесар хэсэг- энэ нь хоолны дэглэмд оруулахыг хориглодог гурилан бүтээгдэхүүн.

Өндөг нь харшил үүсгэгч тэргүүлэгч бөгөөд их хэмжээний (заримдаа бага) хэмжээгээр диатезын хөгжлийг өдөөдөг. Хөхөөр хооллох үед гурилан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч хэрэв найрлагад ашиглаагүй бол аюултай бүтээгдэхүүн. Үнэхээр тийм үү? Эмэгтэй хүн хүүхдээ хөхүүлж байгаа бол юу хэрэглэж болох вэ? Нийтлэл нь асуултын бүх хариултыг танилцуулж, мөн хэд хэдэн зүйлийг өгдөг энгийн жор өөрөө хоол хийхгурилан бүтээгдэхүүн.

Хөхөөр хооллох үед жигнэх боломжтой юу?

Сувилахуйн эхчүүд өдөр тутмын хоолны дэглэмд нарийн боов, гурилан бүтээгдэхүүнийг хязгаарлах хэрэгтэй. Энэ нь чанасан бүтээгдэхүүнд мөөгөнцөр агуулагддагтай холбоотой юм. Мөөгөнцөр нь маш их таагүй байдал, зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг. Гэхдээ хүүхдүүд нь түүний талх, бялуу болон бусад боов идэхэд тайван хариу үйлдэл үзүүлдэг аз жаргалтай эхчүүд байдаг - энэ бүхэн хүүхдийн биеийн онцлогоос хамаарна. Дээр дурдсанчлан, залуу эхэд зориулсан гурилан бүтээгдэхүүнийг хориглодоггүй, харин зөвхөн давуу эрх олгодог гэрийн хоол хийх. Яагаад? Баримт нь ихэвчлэн хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авсан бялуу, боов дээр бичсэн нарийн жор байдаггүй.

Энэ нь хүүхдийн нөхцөл байдалд дараахь хүндрэлийг үүсгэж болно.

• Мөөгөнцөр байгаа нь колик үүсэхэд хүргэдэг тул бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй мөөгөнцрийн зуурмагхатуу хориглоно.
• Жигнэмэг нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулсан байж болох тул эхэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй илүүдэл жин, түүнчлэн гэдэсний үйл ажиллагаатай холбоотой асуудалтай хүүхэд.
• Бөглөх нь чанар муутай байж болох бөгөөд энэ нь эх, хүүхдийн хордлого, харшил, диатез болон бусад таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Практик зөвлөгөө: Хэрэв та хөхөөр хооллож буй залуу ээж бол гурилан бүтээгдэхүүнийг голчлон ашиглан өөрөө бэлтгэ мөөгөнцөргүй зуурсан гурилмөн бага хэмжээний элсэн чихэр. Бүтээгдэхүүний найрлага, хүүхдийн нөхцөл байдалд хүндрэл байхгүй гэдэгт та итгэлтэй байх болно.

Гурил сонгох дүрэм

Зуурмагийн гол найрлага нь гурил бөгөөд үүнийг сонгохдоо бүх зөвлөмжийг харгалзан сайтар хийх хэрэгтэй. Өнөөдөр та уулзаж болно их хэмжээнийнайрлага, нунтаглах аргаараа ялгаатай бүх төрлийн гурил .

Залуу эх, хүүхдэд хамгийн ашигтай, аюулгүй нь дээд зэргийн улаан буудайн гурил юм. Энэ нь бялуу хийхэд тохиромжтой, гэхдээ үүнийг сонгохдоо анхаарах зүйл бас байдаг. Өндөр агуулгатай улаан буудайн гурил нь хүүхдийн эрүүл мэндэд аюулгүй боловч залуу эхэд огт хэрэггүй юм. Нэгдүгээрт, бүтээгдэхүүн нь үр тарианы цардуултай бодисоор хийгдсэн байдаг. Үүнийг тайлбарлаж байна бүрэн байхгүйуураг, витамин агуулсан. Улаан буудайн гурил, түүнийг ашиглан бэлтгэсэн гурилан бүтээгдэхүүн нь "хатуу" нүүрс ус юм. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​биеийн байдал, хөхүүл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Хоёрдугаарт, ийм зүйл үйлдвэрлэхэд зориулагдсан улаан буудайн гурилтусгай цайруулагчийг ашигладаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь бензоил хэт исэл юм. Энэ бодисыг жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд, 12-аас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг хориглоно. Хөхөөр хооллох үед энэ бодис нь эхийн сүүгээр хүүхдийн биед ордог бөгөөд энэ нь хамгийн гайхалтай арга замуудад нөлөөлдөг.

Энэ нь чухал: Та жигнэхдээ дээд зэргийн гурилыг сонгох ёсгүй; 1-р зэргийн гурил хангалттай - энэ гурил нь бүдүүн, бүхэл үр тариа тул их хэмжээгээр агуулдаг. илүү их витаминболон ашигт малтмал.

Зуурмагийн жор

Зуурмаг нь мөөгөнцөр, сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан тул аюултай тул өөрөө амжилттай жигнэх жорын жишээг өгөх хэрэгтэй. Тиймээс, хөхүүл эхчүүдэд зориулсан гар хийцийн гурилан бүтээгдэхүүнийг дараахь жорын дагуу хийсэн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэж болно.

• 1 шил халаана өөх тос багатай kefir 2 халбага элсэн чихэр, нэг чимх давс, 2 хоолны халбага ургамлын тос нэмнэ.
• Бүгдийг сайтар хольж, холино жижиг хэсгүүдэдГурилыг хутгана - 2.5 аягаас илүүгүй болно.
• Уян хатан зуурсан гурил зуураад 1 см-ийн давхаргад хийнэ.
• 2/3 цайны халбагаар жигд натри хэрэглээрэй. Хэрэглэсэн хэмжээг 3 тэнцүү хэсэгт хувааж, аажмаар ажлын хэсэгт нэмнэ.
• Өмнө нь хийсэн зуурсан гурилаа хэрэглэж байсан хүнсний соданыхаа 1/3-аар цацна. Ажлын хэсгийг зөөлөн дарж, 3 давхаргаар нугалав.
• Ажлын хэсгийг дахин давхарга болгон өнхрүүлж, сод цацаж давтана. Сод дуусах хүртэл 3 удаа л хий.
• Дараа нь зуурсан гурилаа нэг давхаргад хийж, дахин нугалж, дулаан газар 40 минутын турш хооллоорой.

Бэлэн зуурсан гурилыг хөхөөр хооллохыг зөвшөөрсөн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж байгаа бол бялуу эсвэл бялуу, төрөл бүрийн боов болон бусад амттанг жигнэхэд ашиглаж болно. Зуурмагийг удаан хугацаагаар өнхрүүлж эсвэл хэт их дарж болохгүй, эс тэгвээс гурилан бүтээгдэхүүн нь сэвсгэр биш болно.

Энэ нь сонирхолтой юм: Өндөггүй танилцуулсан жорыг харшилтай хүмүүс хэрэглэж болно амьтны уураг. Жорыг мөн зөв хооллолтыг баримталдаг хүмүүс амархан хэрэглэдэг.

Хийсвэр боов

Дээрхээс асуулт гарч ирнэ: боломжтой юу хийсвэр боовтөрсний дараа хөхүүл эх, учир нь ерөнхий зарчимЖигнэх бүтээгдэхүүний сонголт аль хэдийн тодорхой болсон. Мэргэжилтнүүд, тэр байтугай хөхүүл эхчүүд хүртэл хийсвэр боовноос татгалзах нь дээр гэж хэлдэг. Энэхүү татгалзалтыг хийсвэр боов бэлтгэх үед арилгах боломжгүй найрлагад цөцгийн тос эсвэл маргарин байгаатай холбон тайлбарлаж байна. Мөн архи, шар айраг зэрэг согтууруулах ундаа нэмсэн олон тооны жор байдаг гэдгийг тэмдэглэжээ. Согтууруулах ундаа нь бага хэмжээгээр хэрэглэдэг боловч яг ийм хийсвэрийг өгдөг. Хөхөөр хооллож байгаа ээжийн хэрэглэж болох пиццаны хийсвэр боов хийх жор байдаг. Хэрвээ хүүхэд хэрэглэсэн гурилан бүтээгдэхүүнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлж болно.

Хийсвэр боов бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• 40 гр маргариныг усан ваннд хайлуулна.
• Шилэн дотор бүлээн усхайлсан маргарин, нэг халбага давс нэмнэ.
• Жижиг хэсгүүдэд 0.5 кг гурил нэмнэ.
• Зуурсан гурил зуураад дулаан газар тавь.

Үүнтэй төстэй жорыг ихэвчлэн бялууг жигнэхэд ашигладаг. Зуурмагт маргарин агуулагддаг тул гурилан бүтээгдэхүүнийг жижиг хэсгүүдэд хэрэглэх ёстой. Асуудал гарахаас аль болох зайлсхийхийн тулд гурилан бүтээгдэхүүн идэхээс өмнө хүүхдээ хооллох нь дээр.

Жигнэмэгийн жор

Залуу ээжид ихэвчлэн шатаасан хоол хийхийг зөвшөөрдөг тул гурилан бүтээгдэхүүнийг бас шатаасан байх ёстой бөгөөд шарсан байх ёсгүй - хориглоно шарсан бялууагуулагдах өндөр агууламжтай учраас бусад амттан бэлэн бүтээгдэхүүнургамлын тос. Өмнө нь уйтгартай байсан бүтээгдэхүүний шинэ хувилбаруудыг бэлтгэх хэд хэдэн энгийн жор байдаг.

Зуслангийн бяслагны тогоо

Зуслангийн бяслагийг зөвхөн төрөх үед эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, харин өдөр тутмын хоолны дэглэмд "заавал" өгдөг. Ихэнхдээ зуслангийн бяслаг нь хөхөөр хооллох эхний 2 долоо хоногт уйтгартай болдог. Иймэрхүү бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд зуслангийн бяслагны кассерол хийхийг зөвлөж байна.

Эхний сард хөхөөр хооллоход зориулсан жигнэх жор нь дараахь хоолны жорыг агуулдаг.

• Өөх тос багатай эсвэл өөх тос багатай зуслангийн бяслаг 0.5 кг авч, аяганд хийнэ.
• Зуслангийн бяслагт нэг өндөг, 3 хоолны халбагын манна нэмнэ. Бүгдийг сайтар холино.
• Одоо жижиг хэсгүүдэд элсэн чихэр нэмж эхлээрэй - үүссэн массыг байнга амталж, исгэлэн биш, харин зөөлөн биш болж хувирдаг.
• Үр хольцыг урьдчилан тосолсон хэвэнд хийнэ. ургамлын тос. Та мөн дүүргэх нэмэлтийг ашиглаж болно - жишээлбэл, алим байг. Хальсалсан зүсмэлүүд нь хэвний ёроолд тавигдаж, дээр нь аарцны хольц тавигддаг. Та эсрэгээр нь хийж болно - алимыг дээр нь байрлуулж, масс руу бага зэрэг гүнзгийрүүлнэ.
• 180 градусын температурт хагас цагийн турш жигнэх зууханд хийнэ. Масс нь илүү нягт тууштай болох үед цөцгийтэй тослох - та алтан царцдас авах болно.

Бэлэн болсон кассеролыг бүхэл бүтэн гэр бүлд өгч болно. Тэд гурилан бүтээгдэхүүн дээр хайлсан зөгийн бал, сироп эсвэл чанамал асгахыг зөвшөөрдөг. Залуу ээж үүнээс татгалзахаас өөр аргагүй болдог. Жигнэхийн тулд та маффин хийхэд зориулагдсан жижиг хэвийг ашиглаж болно - та гайхалтай бялуу авах болно.

Алимны маффин

Ялангуяа алдартай алимны маффин, сувилахуйн эхэд зөвшөөрдөг боловч бага хэмжээгээр.

Бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• 4 алим авч, хальсалж, голыг нь нарийн grater дээр сараалжтай.
• Одоо үүссэн зутанг ургамлын тосоор тосолсны дараа хэвэнд хийнэ.
• Дүүргэх хольцыг бэлтгэ. Үүнийг хийхийн тулд 3 өндөг, 4 хоолны халбага элсэн чихэр, 5 хоолны халбага манна, 4 хоолны халбага өөх тос багатай цөцгий холино. Тууштай байдал нь дунд зэргийн зузаантай байх ёстой - үүнийг хөгц дэх жимсний доторлогоо руу хийнэ, гэхдээ ирмэг хүртэл биш, учир нь үр тариа хавдаж, өсөх болно.
• Кексийг 180 градусын температурт 20 минутаас ихгүй хугацаанд жигнэх.

Үзүүлсэн аяга бялуу нь хүүхдийн өглөөний үдэшлэг, залуу ээжийг хооллоход тохиромжтой. Талх нарийн боов нь цай эсвэл сүүний коктейльтай хослуулсан бөгөөд залуу ээж нь бага хэмжээгээр уухыг зөвшөөрдөг. Дээр дурдсанаас харахад хөхөөр хооллох үед жигнэхийг хориглодоггүй гэсэн дүгнэлт гарч байна - үүнийг ашиглахдаа урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь чухал юм. Тиймээс эмч нар хүүхдэд тааламжтай цай уух хүртэл хооллохыг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд сүүний үйлдвэрлэл ба сэтгэл хөдлөлийн байдалээж. Тиймээс хориотой боов ч идмээр байвал идээрэй. Үзүүлсэн нөхцөл байдалд тэд жижиг хэсгүүд, хүүхдийг хооллохдоо урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрддөг.

Хэлэлцүүлэг

Гайхалтай нь, нийтлэлд сувилахуйн эхийн хоол тэжээлийн талаар зөвлөгөө өгдөг боловч хүүхэд коликтэй байж болзошгүйг харгалзан үздэггүй. Энэ тохиолдолд та нийтлэлд санал болгосон зарим бүтээгдэхүүнийг хасах хэрэгтэй болно. Та мөн лактазын дутагдалтай байж магадгүй бөгөөд дараа нь та агуулсан бүх зүйлийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй болно. үнээний уураг(мөн түүний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд, мөн энэ нь дусал үхсэн их хэмжээний бүтээгдэхүүн юм).

Анх хөхөөр хооллохдоо гаргасан алдаануудаа санаж, 1 жил 3 сар хөхүүлснээр би урьдчилан бэлдэхээр шийдсэн. Төрөл бүрийн сайтуудын нийтлэлүүд намайг бэлтгэхэд маш их тусалсан. Би ээжүүдийн хувийн туршлагын талаархи мэдээллийг хайж олохыг хичээсэн. Яагаад гэвэл энэ нь зөвхөн онолын мэдлэгээс хамаагүй чухал гэж би боддог. Би эндээс ишлэлүүдийг орууллаа янз бүрийн нийтлэлмөн интернетээс цуглуулсан хөхөөр хооллох дүрмийн тухай түүхүүд. Би налуу үсгээр хаалтанд...
..." "Хоолны тухайд би өмнө нь нэг бус удаа батлагдсан схемийг дагаж мөрдөж, эцэст нь би харамсаагүй - нойргүй шөнөБи үүнийг нэг гарын хуруугаар тоолж чадна. Энэ схем нь анх удаагаа дараах байдалтай байна. 1 дэх долоо хоногоос эхлэн та: будаагаас бусад бүх будаа. Хар талх (газрын хий үүсэх шалтгаан болдог!), хивэгтэй эсвэл бүдүүн(хатаасан байвал зохимжтой); croutons хэлбэрээр амтат боов. Жигнэсэн алим (энэ бол миний хамгийн их тайтгарал, амттан байсан); 1 Хушганэг өдрийн дотор; хоёр өдрийн дотор хагас өндөг (хэрэв хүүхэд харшилгүй бол ихэнх тохиолдолд өндөг идэхийг зөвлөдөггүй); хатаасан чангаанз - өдөрт 5 хүртэл ширхэг. Өөх тос багатай зуслангийн бяслаг бага хэмжээнийцөцгий; цөцгийн тос, илүү сайн шатаасан; төмс; алимны шүүс (шалтгаан үүсгэж болзошгүй ...

Хэлэлцүүлэг

Хүн бүр хооллох асуудалд санаа зовж байгааг би харж байна. Харин охин бид 2 хамт унтдаг / дашрамд өдөр нь өлгийтэй унтдаг/. Тэр долоон сартай. Хэрхэн, хэзээ хүүхдийн ор руу шилжүүлэх вэ? Тэр 1 цаг л унтдаг өдөр байсан. Би түүнийг унтуулж, өлгийд нь оруулахаар шийдлээ. Тоглолт шөнийн хоёр цаг хүртэл үргэлжилсэн тул би бууж өгсөн. Нөгөө талаар тэр 20 нас хүртлээ надтай унтахгүй.

Таны нийтлэлд баярлалаа!

Хөхүүл эхэд зориулсан цэс. Хөхөөр хооллох үед хоол тэжээл

Хэлэлцүүлэг

Энэ нийтлэлийг уншсаны дараа та хүүхдэд биш зөвхөн өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй гэж дүгнэж болно. Ялангуяа шөнө 8 цаг унтах хэрэгтэй, гэхдээ хэн чамайг тэжээх вэ гэсэн хэсэг нь их таалагдсан.

Хэлэлцүүлэг

На danij moment primerno 80%rozdajutsja s potologijami.Davajte nebudem zabivat,4to vsje individualna!Одно вазна-здоровже мали6а и поетому лу46е 4ем кормит груджу бит немозет!!Внимателно наблжудажте забивать егожү рэбчие ! Kone4no est grouppa, ob6ih DLJA Vseh, Produktov Kotoruju Lu46e Isklju4it Iz Raciona- Bobovie Kulturi/Garoh, Fasol/-Kapusta, Ono I Ponjatna-Gazi! Citrusovie, Zare-Noe Vjalenoe Kop4Jenoe Mjasa! Ostruju Pi6u Da I Voob6e S Pripravami Pookuratnej! Nu I T.D.

Охид, хэн юу иддэг вэ? миний яаж байна зөв хооллолтхүүхдийн хувьд.. Би маш их чихэр иддэг (боов, өтгөрүүлсэн сүү), би дэглэмгүй, заримдаа их, заримдаа хангалтгүй иддэг. Би хүүхдээ бараг 5 сарын турш бодож үзсэн (((((((((((том жоомтой холбоотой). Жоом нь юу ч байхгүй, харшил, тууралт байхгүй ...

Хэлэлцүүлэг

Өө, би ч бас боовонд уячихлаа :) одоо би тэднээс буухаар ​​шийдсэн, тэгэхгүй бол би 2 сарын өмнөхөөсөө бага таалагдаж эхэлж байна :)

боов, өтгөрүүлсэн сүү хамгийн түрүүнд эхчүүдэд нөлөөлдөг :(
Хэсэг хугацааны дараа түүнийг том болоход бүхэл бүтэн гэр бүлийн хооллох хэв маяг өөрчлөгдөнө

хэрэв талх нь хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг юм бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэд нөлөөлж эхэлнэ илүүдэл жинтэй, тэрхэнд ч хэрэггүй.

Би их сүүтэй байх сонирхолтой байна, би илүү их идэх үү эсвэл илүү их ус уух уу?

Хэлэлцүүлэг

цангасны дагуу ууж, хоолны дуршилд тохируулан хоолло (өөртөө түлхэж, цутгаж болохгүй, гэхдээ цаг байхгүй тул өдөржин аяга цай, зүсэм талх дээр сууж болохгүй), хүүхэд зөв хөхөх ёстой. ихэвчлэн хангалттай (энэ нь танд, таны биед хангалттай байх ёстой, ингэснээр хүүхдэд хангалттай сүү байх ёстой - ходоодоо дүүргэхгүйн тулд - энэ нь өдөрт 8 удаа эсвэл 20 удаа байж болно)
Ээж нь илүү их идэж уух шаардлагатай болдог - гэхдээ ихэнхдээ биш, үүнээс гадна хоол хүнснээс сүүний урсгалд (ялангуяа амттай, чихэрлэг, илчлэг ихтэй хоол) гол үүрэг гүйцэтгэдэг - хоол өөрөө биш, гэхдээ ээжийн таашаалаар.
Гэхдээ ерөнхийдөө - яагаад танд ИЛҮҮ сүү хэрэгтэй байна вэ? Хүүхдэд шаардлагатай хэмжээний сүү байх ёстой бөгөөд тэр ихэвчлэн (эрүүл мэндийн асуудалгүй бол) өөрөө их хэмжээгээр сордог .... ба түүнээс дээш нь шахах, зогсонги байдал гэх мэт нэмэлт бэрхшээлүүд юм....

Та хүүхэдтэй маш их харилцах хэрэгтэй, түүний дотор энхрийлэл. Мөн бусад бүх зүйл хоёрдогч юм.

Охидууд аа, хэн нэгэнд хэрэгтэй байна. Шинэ болон шошготой Mothercare сувилахуйн шилдэг 2 цамц байна. Цагаан, хар өнгөтэй, хэвлийн хэсэгт тураах үйлчилгээтэй. Би онлайнаар захиалсан, яагаад ч юм тэд илгээсэн цагаан хэмжээ 8, хар 16. Хэн нэгэнд хэрэгтэй байж магадгүй, гэхдээ нэг нь жижиг, нөгөө нь том болохоор надад хэвтэж байна.

Хүүхнүүдээ хэлээрэй, би аль хэдийн галзуурчихаж, хүүхэд сайн унтдаггүй, ходоодонд нь хий ялгарч, хооллох болгоныхоо дараа гижигддэг, удаан унтсаны дараа нойр хүрэхгүй байна... бид' Би галзуурч байна, энэ нь юу болохыг, хүүхэддээ хэрхэн туслахаа ойлгохгүй байна

Хэлэлцүүлэг

Өдрийн мэнд, эрхэм ээжүүд ээ! Магадгүй ээж бүр хүүхдийн хэвлий дэх өвдөлтийг мэддэг бөгөөд энэ нь түүнийг үүсгэдэг хүнд таагүй байдал, тэр эр зоригтой, бужигнаж, харахад үнэхээр өрөвдмөөр, би үнэхээр туслахыг хүсч байна. Би гурван хүүгийн ээж, бас маш их санаа зовж байсан, анхны хүүдээ Бабинос тусалж, бүх зүйл сайхан болсон, харин хоёр дахь ихрүүдтэй бол бүх зүйл хэвийн болоогүй, хооллох болгоны дараа тэд уйлж, гацдаг (уучлаарай) би дагаж байсан. Хөхөөр хооллох бүх хоолны дэглэм: шарсан ч биш, өөх тос ч биш, тамхи татдаггүй ч гэх мэт. Дараа нь би интернетээс юу хийхээ хайж эхэлсэн, Babynos, subsimplex эм нь бидэнд маш их тусалсан, гэхдээ эхлээд гэдэсний массажтай хослуулсан. цохих, тэгвэл Тойрог эргэлтцагийн зүүний дагуу, дараа нь дээрээс доош хөдөлж, алгаагаараа бага зэрэг дарж (хий нь илүү сайн гадагшилдаг), дараа нь хүйсээ тойруулан хөдөлнө. Англи үсэг y, би өдөрт 3-4 удаа хийж, дараа нь бүлээн живх түрхэж, энэ үеэр би ч бас тэдэнтэй зөөлөн ярьдаг байсан. Та өөрийгөө тайвшруулах хэрэгтэй, тэд бүх зүйлийг мэдэрч байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай. бүх зүйл хэвийн болж, өтгөн хатах нь арилсан.Одоо бид 4 сартай, бүх зүйл хэвийн байна. Тэвчээртэй байж, амжилт хүсье

Bifiform болон Linex-ийг өөрөө ууж үзээрэй, эдгээр нь хүүхдэд сүүгээр дамжин микрофлорыг хурдан бий болгоход тусалдаг бактери юм. Би үүнийг аль хэдийн хоёр хүүхэдтэй хийсэн, энэ нь сайн тусалсан.

Хөхөөр хооллож байхдаа хийжүүлсэн ундаа ууж болохгүй гэж хэн нэгэн тайлбарлаж чадах уу? Жирэмсэн үед юуг зөвшөөрдөггүйг би одоо ч ойлгож байна, гэхдээ агаарын бөмбөлөгүүд сүү рүү яаж орох вэ? Ямар үндэслэлээр хориг тавьсан бэ?

Хэлэлцүүлэг

Миний хоол хийжүүлсэн ундааны дараа аймаар хавдаж байна :((миний хооллолтонд маш олон зүйл байдгаас болж хавдаж байна (дашрамд хэлэхэд тийм байх ёсгүй) - цагаан талх(жигнэмэг, нарийн боов гэх мэт), зуслангийн бяслаг нь ерөнхийдөө аймшигтай, тэр ч байтугай жижиг зүйлүүдийг тэсвэрлэдэг ... гэхдээ би содтой адил хариу үйлдэл хараагүй. Нэг удаа би эсэргүүцэж чадаагүй - би спрайтаас балгалаа. Би Fanta эсвэл Coke-г сонгоогүй - Sprite-д будагч бодис цөөн байх шиг байна. Охин маань будагч бодисыг тоосонгүй:((хий нь маш муу байсан тул гэрэл унтарсан, нүүрэнд нь амьдралдаа хэзээ ч харж байгаагүй тууралт гарчээ ... ерөнхийдөө би хийжүүлсэн ундаа уухаа больсон.
Мөн кола нь кофейн агуулдаг - энэ нь бас шаардлагагүй, хооллох үед хүлээн авахгүй.

Яагаад хийжүүлсэн ундаа хэрэглэхийг хориглосныг би хэлж чадахгүй байна. Ашигт малтмалын ус зүгээр байх, хааяа уудаг. Мөн Coca-Cola-ийн тухай - түүний найрлагыг уншина уу, ямар ашигтай зүйл сүүнд орж болох вэ (эсвэл эхэд үлдэх) вэ?

Хариу өгсөнд баярлалаа, би сэдвийг устгаж байна

Хэлэлцүүлэг

Нялх хүүхдэд зориулсан сүүн тэжээл өгөх нь сонголт биш гэж үү?

Хэрэв та хооллож байгаа бол дахин чангалж үзээрэй. Би жишээг мэднэ, хүүхдийг хөхүүлэх шаардлагагүй. Энэ талаар туршлагатай зөвлөхүүдийг хайж олоорой. Хөхний шахуурга нь өнөө үед маш дэвшилтэт болсон.

Энэ нийтлэлийг хэлэлцэхийн тулд уг сэдвийг үүсгэсэн. Би хөхөөр хооллоход хэзээ ч асуудалгүй гэж боддог байсан. Хэрэв тийм бол "Би их сүүтэй байсан, би удаан хугацаанд хөхсөн" гэж бичих нь ямар учиртай юм бэ? Гэсэн хэдий ч энэ бүхэн хэрхэн эхэлснийг санаж байхдаа би амжилттай хөхүүлэх нь миний ажлын үр дүн гэдгийг ойлгосон. Нийтлэлийн зохиогч: Прачкина Татьяна

Хэлэлцүүлэг

Би нэг дөрвөн жил хөхүүлчихээд, эмнэлэгт хэвтэх хүүхдээ шахаж эхэлсэн (хамт хэвтээгүй :()), 7 сартайд нь хагалгааны дараа дахин шахаж, хөхөнд нь дуслаар түрхсэн. хараахан зөвшөөрөөгүй байна... Эхнийх нь төрснөөс хойш 3 жилийн дараа би 2-ыг нь тэжээж, 2 жил тэжээж, бараг тасдаж амжсан, би үүнийг ер бусын зүйл гэж үзэхгүй байна.)) )) Амжилт хүсье!

Татьяна, зөгийн балны шахалтыг яаж хийснээ надад хэлээч?

Би үүнийг идэж чадах эсэхийг надад хэлээрэй ногоон салатгепатит В-тэй юу? Хувцасласан сам хорхойтой ногоон салат навч оливын тос. Та яаж ногоон идэж чадах вэ?

Бидний хувьд жингээ хасах асуудал маш хурцаар тавигдаж байна: (Харамсалтай нь би жирэмсэн байхдаа нэлээд их нэмсэн, одоо жингээ хасахгүй юмаа гэхэд ядаж таргалахгүйг хичээж байна. Таныг хөхөөр хооллож байх үед сонссон. , калорийн хэмжээг хэтрүүлэхгүй бол жингээ хасаж ч болно, энэ тал дээр би үнэхээр цайнд чихэрлэг амт оруулагч хэрэглэж болох уу?, ямар төрлийн?, хүүхдэд хортой юу?, үгүй ​​бол Би мэдээж цай их уух ёстой, гэхдээ чихэргүй цай ууж чадахгүй байна :((

Хэлэлцүүлэг

Цай их уух шаардлагагүй. Энэ нь бүр хүсмээр зүйл биш юм.
Өдөрт 1 аяга уувал зүгээр, гэхдээ тийм ч үнэ цэнэтэй зүйл биш. Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд хүүхдийг илүү олон удаа тэврэх, тэжээх, хүссэн үедээ ус, лонх, хөхүүлгүйгээр хооллох, халуун анивчдаг, түргэсгэх, хүссэн үедээ цэвэр ус уух нь дээр.

Мөн гол зүйл бол илчлэг биш, харин чанар юм. Самар маш өндөр илчлэгтэй гэж бодъё, гэхдээ энэ нь таныг таргалуулдаг гэж би хараахан сонсоогүй байна.
Бүх байгалийн бус бүтээгдэхүүн, бүх өөрчлөгдсөн, өнгөлсөн, цайруулсан (элсэн чихэр, цагаан талх, цагаан будаа..., хийжүүлсэн ундаа, хиам, лаазалсан хоол, жигнэмэг, бялуу) -ийг устгана. Ер нь байгальд байхгүй, эсвэл найрлагад нь байгальд байхгүй бүх зүйл багтдаг.
.. 6-7-ны дараа идэхгүй байх дүрэмтэй болго. Үнэхээр тэсэхгүй бол ус, алим уучих :)
Өөр сайн дүрэм- их алхах. Өдөрт хамгийн багадаа нэг, хоёр км хурдтай алхаарай, чи гүйж чадна :)

Дашрамд хэлэхэд хүмүүс ихэвчлэн цангах, өлсгөлөнг андуурдаг. Заримдаа нэг аяга ус уухад хангалттай.

Хамгийн сайн амтлагч бол стевиа, зөгийн бал өвс. Амттай, чихэрлэг, хамгийн чухал нь байгалийн гаралтай.

Надад хэлээч, хөхөөр хооллох бүх хугацаанд шарсан хоол идэхийг хориглодог уу? Эсвэл тодорхой насны дараа боломжтой юу? Би энэ бүх чанасан, чанасан зүйлээс маш их залхаж байна ... Би зүгээр л нэг хэсгийг хүсч байна шарсан мах. Хэн нэгэн надад шарсан хоол ямар хор хөнөөлтэйг тайлбарлавал би талархах болно, эс тэгвээс би энэ асуудалд шинэхэн хүн, миний хоолны дэглэмийг хянах шаардлагагүй байсан ... Сенкс.

Аймшиг! Би өтгөний шинжилгээ авч, бөөрөнхий өтний өндөг тарьсан:(((Надад нялх хүүхдэд зориулсан шинжилгээ өгсөн - өт илрээгүй (Би Габричевскийн вэбсайтаас өтгөнд өт тарихад хэцүү байдаг гэж уншсан - магадгүй хүүхэд ч бас байна ??).Яаж эмчилдэг вэ?Би яах ёстой вэ?Энэ тэнэг юм хаанаас гараад байгаа юм бэ?Гэр бүлийн бусад гишүүдийг яах вэ?Би ч бас эмчид хандана, гэхдээ би Таны бодлыг мэдэх дуртай, харамсалтай нь хэн нэгний санаа бодлыг мэдэх дуртай хувийн туршлага!! Хүүхэд 6 сартай.

Бүсгүйчүүд ээ, би үнэхээр амттай зүйл хүсч байна. Яг ингээд цай уухаас залхаж байна. Хөхөөр хооллоход ямар чихэр хамгийн хор хөнөөлгүй вэ гэж би боддог. Чи яагаад чихэр идэж болохгүй гэж? Элсэн чихэрээс болж уу? Шоколад, зөгийн бал, самар, цөцгийн тос, мөөгөнцрийн гурилан бүтээгдэхүүн. Би пастила ууж болох уу? Эсвэл зүгээр л улиг болсон овъёосны жигнэмэг, вафли. Та хатаасан жимсээр юу хийж чадах вэ? Би гэртээ Антоновкатай, би шарлотт авч болох уу?

Хэлэлцүүлэг

Тийм ээ, хараал ид, энэ нь боломжтой!
Шарлотт, мөөгөнцрийн гурилан бүтээгдэхүүн, зөгийн бал, самар, цөцгий ... Мөн та шоколад, зайрмаг идэж болно!
Хамгийн гол нь баарыг шууд идэж болохгүй)) Гэхдээ хэсэг хэсгээр нь эхэлж, жирэмсний өмнө болон жирэмсэн үед идсэн бүх зүйлээ аажмаар танилцуулаарай)))

Тийм ээ, хэрэв хүүхэд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол бүх зүйл боломжтой! Том охин маань удаан хугацааны турш колик өвчтэй байсан - зургаан сар хүртэл. Би зургаан сар хүртлээ чихэрлэг зүйл идээгүй. Дараа нь шоколад, ямар ч чихэр. Би зүгээр л дэлгүүрээс худалдаж авсан нарийн боов, бялуу идээгүй, учир нь та тэнд амархан хордох боломжтой, олон төрлийн будагч бодисууд байдаг. Тиймээс хавдаж, харшилгүй бол бүх зүйл боломжтой. Оролдоод үз!

Охидууд, хөхөөр хооллох үед ямар чихэр идэж болох вэ? Миний ойлгож байгаагаар зөгийн бал, чанамал, шоколад, чанамал, элсэн чихэр хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй, гэхдээ би хүсэхгүй байна: ((((Туршлагаа хуваалцаарай, эсвэл зөвлөгөө өгнө үү :))

Хэлэлцүүлэг

Би жирэмсэн үед болон жирэмслэхээс өмнө хийсэн бүх зүйлээ идэж, уудаг .... Хүүхэд IMHO ёстой эхийн сүүбүгдийг нь аваарай, гэхдээ та юу ч идэхгүй, дараа нь нэмэлт хооллож эхлэх юм бол бүх зүйлд харшилтай болно. Тэгээд ч би хүүхэд байхаасаа гурван сар орчмын турш хязгааргүй хэмжээгээр бялуу иддэг байсан, би зүгээр л хүсч байсан, тэгээд л болоо.

Хариултыг харахын тулд бүгдийг нэг дор биш, бага багаар туршиж үзээрэй. Элсэн чихэр, харшил үүсгэдэггүй жимс/жимсний чанамал, "Е" нэмэлтгүй сайн шоколадыг авах боломжтой. Хиймэл өнгө, амт, хадгалалтын бодисгүй, ГОСТ-ийн дагуу хийсэн пастил, зефирийг мөн зөвшөөрдөг.

Үнэндээ бүх асуулт бол хэрэв би түүгээр өөрийгөө түрхвэл би хүүхдээ тэжээж чадах уу? Үүнийг туршиж үзсэн хүн байна уу? Энэ нь тус болсон уу?

Хэлэлцүүлэг

Би хөхөөр хооллож, Contractubex хэрэглэсэн, эмч үүнийг зөвшөөрсөн. Тиймээс GW дээр боломжтой.

Хөхөөр хооллох үед ямар ч эрсдэл байхгүй тул Contractubex-ийг аюулгүй хэрэглэж болно. Нэг удаа тэр ч бас надад их тусалсан. Сорви нь мэдэгдэхүйц хөнгөрч, хэдэн сарын дараа харагдахаа больсон. Би түүний хэрэглээний үр дүнд маш их баяртай байна.

Эмээгээ санадаггүй никромыг гэгээрүүл. :)) Миний охины сүү их гоожиж байна. Хооллохын өмнө хөхөө угааж байхад угаалгын өрөөний шал бүхэлдээ усанд автдаг. Та юу гэж бодож байна вэ - нялх хүүхэд зөвхөн холын сүүг авдаг уу, эсвэл өмнөх сүүгээ авдаг уу? Би ямар нэг зүйл хийх ёстой юу эсвэл санаа зовохгүй байна уу? Мөн өтгөний тухай асуулт, хэзээ хөхүүлэх вэ. Бид жижиг хэвээр байна - ердөө 12 хоног. Эмч байнга орж ирээд живхийг хараад бүх зүйл зүгээр гэж хэлдэг. Живх дээр - шар толбомөн ойр хавьд аль хэдийн зузаан болсон. Боломж болоогүй байхад...

Хэлэлцүүлэг

Миний эмч үүнийг хэвийн бус гэж үзсэн - бидэнд бас ийм өтгөн байдаг, тэд 25 хоногтойд нь үзүүлсэн. тэр ийм шингэн толбо байх ёсгүй гэж хэлэв - өтгөн нь муу байна. Бид Biovestin Lacto, Creon, бага зэрэг смекта уудаг - өтгөн нь усгүй, өтгөн болсон. Би эмчдээ итгэх хандлагатай байдаг, KMn Эрүүл үеийнхэнд байх шиг байна..

Бүгдэнд нь баярлалаа!

Би хөхөөр хооллох форум дээр ижил асуулт тавьсан боловч олон хариулт аваагүй :) Би энд дахин асуух болно, гэхдээ одоо хөхөөр хооллохтой ямар ч холбоогүй. Асуулт: Тэр ЮУ, ХЭДЭН ТӨГРӨГ иддэг вэ? хоёр настай хүүхэд?? Хэрэв үүнээс өмнө хүүхэд бараг бүрэн хөхөөр хооллож байсан бол, өөрөөр хэлбэл. МАШ бага хоол идсэн, нэг ширхэг боов сорж, өдрийн турш 100 грамм жүүс ууж, хоёр чихэр, хамгийн сайн тохиолдолнэг хэсэг хиам, тэгээд л тэр хөхнөөс гарсны дараа юу идэх ёстой вэ? Ялангуяа хүүхэд хөхөөр хооллох үедээ шөнийн цагаар ихэнх хоолоо уусан бол...

Хэлэлцүүлэг

Өглөөний цай: нэг шил kefir. Нэг цагийн дараа - будаа (манна, өнхрүүлсэн овъёос, сүүтэй будаа/сагаган), бяслагны бялуу, бин, омлет, залхуу бууз, сүүтэй үр тариа, цөцгийтэй зуслангийн бяслаг, хатаасан жимс. Ундаа уу.
Үдийн хоол: шөл (ихэвчлэн хуваалцдаг, заримдаа тусад нь хоол хийдэг, уудаг
Үдээс хойш зууш: өөр өөр - ихэвчлэн жимс, тараг, жимс. жигнэмэг эсвэл хуурай хоолтой нухсан төмс, заримдаа зүгээр л банана, тэгээд л болоо (би түүний юу хүсч байгааг асууж байна)
Оройн хоол: үхрийн махны бөмбөг, зууханд хийсэн загас, элэг, тахиа + төмс. нухсан төмс, Сагаган, будаа, макарон, бяслаг. Заримдаа хулуу жигнэх, заримдаа байцаатай шөл жигнэх. Манайхтай илүү олон удаа адилхан.

Өглөөний цай - Нордик будаа, тараг, үдийн хоол - шөлнасанд хүрэгчдийн ширээнээс, үдээс хойшхи зууш - 200 грамм Агуша зуслангийн бяслаг, оройн хоол - бусадтай адил (котлет, хачиртай загас), хоолны хооронд олон тооны жигнэмэг, жимс жимсгэнэ.

Сувилахуйн эхийн хоол тэжээл: ямар хоол хүнс колик үүсгэдэг вэ? Хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний саруудад сувилахуйн ээж энгийн хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй. Хүнсний хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог: буурцагт ургамал, чихэр, байцаа. Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идэхгүй байх нь дээр, энэ нь гэдэс дүүрэх, колик үүсгэдэг. Тэдгээрийг чанасан хэлбэрээр хэрэглэх ёстой - чанасан, шатаасан. Хэт өөх тос, хэт чанасан, халуун ногоотой, тамхи татдаг хоол идэх нь зохисгүй юм. ХАМТ...

Хэлэлцүүлэг

I хатуу хоолны дэглэмБи үүнийг дагаж мөрдөөгүй бөгөөд бүх зүйл сайхан болсон. Тэр бүгдийг идсэн, гэхдээ боломжийн хязгаарт. Миний хүү зуны дунд сард төрсөн, ээж нь яаж тэсэх вэ дээ шинэ ногооболон жимс? Энэ нь найрлагыг баяжуулдаг хөхний сүү. Мөн бүх хүүхэд коликтэй байдаг. Чикко массажны тосоор цагийн зүүний дагуу хэвлийн массаж хийх нь бидэнд их тус болсон.

Би хоолны дэглэм барьж байгаагүй. Би бүгдийг идсэн ч хүүхдийн хариу үйлдлийг ажиглав. Ямар ч бүтээгдэхүүн түүний сайн сайхан байдалд нөлөөлж байгааг би анзаараагүй.

#ЗӨВЛӨГӨӨ АСУУ Бүлгийн гишүүний асуулт: "Ээж тань өвчтэй бол хөхөөр хооллох боломжтой юу?" Манай группээс эх хүн бүр хөхөөр хооллох, хүүхэд асрах талаар мэдээлэл авах боломжтой. “Бид эгчтэйгээ муудалцаад, зөвшилцөлд хүрч чадахгүй байна. Нөхцөл байдал дараах байдалтай байна: эх нь өвдөж, хүүхэд хөхөөр хооллодог бол яах вэ? Миний бодлоор эх хүн хүүхдээ хөхүүлэх нь гарцаагүй, өвчтэй байсан ч хөхөөр хооллох нь үүнээс зайлсхийхэд тусална ...

Ээж Катя хөхний толгой хагарч, хөх нь маш их дүүрсэн тухай гомдол мэдүүлж, хооллох нь маш их өвддөг байв. Нэмж дурдахад тэрээр хөхүүл эхчүүдэд тохиромжтой ердийн байрлалд өгч чадахгүй байсан, учир нь ... Эпизиотоми хийлгэсний улмаас би сууж чадаагүй. Дашрамд хэлэхэд энэ нь маш олон таагүй минутыг үүсгэдэг маш түгээмэл асуудал юм. Хүүхэд хөхөө зөв авбал сайн. Хэрэв үгүй ​​​​бол хүн бүрт тухтай байх позыг олохын тулд та бараг акробатын тойм зураг зурах хэрэгтэй болно. Женечка...

Гэрэлт жүржийн шүүс, махлаг гадил жимсний хальс, шүүслэг киви болон боловсорсон анарИйм жимсний хольцоос хоолны зураач Павел Бондарь манай гаригийн хамгийн жигшүүртэй дуучин Леди ГаГагийн хөргийг бүтээжээ. Залуу авьяаслаг зураач Павел Бондарь... хоолыг палитр болгон ашиглан алдартнуудын гайхалтай хөргийг бүтээжээ. Павелийн "будаг" нь зөвхөн будахад тохиромжтой дарс, кофе төдийгүй халуун ногоо, цай, тэр ч байтугай гэнэтийн материалуудыг багтаадаг.

Жил гаруйн өмнө "Орон нутгийн хоол" нийгэмлэгийг үүсгэн байгуулагч Анастасия Колесникова цөөхөн хүмүүсийн итгэдэг төслийг шийдсэн: 2013 оны 5-р сард тэрээр анхны Хотын хүнсний захыг зохион байгуулж, оролцогчид нь бие даасан хоол сонирхогчид байв. Энэ нь соёл, хүнсний үйлдвэрлэлийг өөрчилсөн нээлт байсан бөгөөд залуу гастро-старт-апуудаас жижиг сүлжээгүй байгууллагуудын өсөлтийг хурдасгагч байв. Энэ жил төсөл идэвхтэй хөгжиж байна - анхны шөнийн зах зээл, 11-р сард амралтын өдөр бүр зохион байгуулагддаг ...

Бүсгүйчүүд ээ! Шинэ дотуур хувцас худалдаж авахдаа баярлахаасаа өмнө хайртай хүнийхээ хэмжилтийг хийхээ мартуузай! Та дотуур хувцсаа цээжний шургуулганд хадгалахгүй, тааламжтайгаар өмсөхийг хүсч байна :) Юуны өмнө та хоёр үндсэн хэмжилт хийх хэрэгтэй. Энэ бол цээжний бүс (сантиметрээр хэмжигддэг, жишээлбэл - 75 см, 80 см гэх мэт) ба цээжний бүс ( бид ярьж байнааяганы тухай - эдгээр нь A, B, C гэх мэт). Хөхний хэмжээг зөв хэмжих нь арай илүү хэцүү байдаг. Төгс сонголт- хэн нэгэн таны хэмжилтийг авах үед ...

Хүүхдүүд энэ тухай шууд яриагүй ч, том болсон ч, таны харилцаа сайжирсан ч, та холдсон, өөрийгөө хаасан, холдсон ч гэсэн үргэлж бидний тусламжийг найддаг. Та зөвхөн энэ дуудлагын дуудлагыг сонсох чадвартай байх хэрэгтэй. Хэрхэн? Үүний нэг сэжүүр нь санамсаргүй зурсан зураг байж магадгүй бөгөөд бидний автоматаар зурдаг, заримдаа бидний гар тэнд юу зурж байгааг ч анзаардаггүй. Таны залуу гайхамшиг утсаар ярих, гэрийн даалгавраа хийх, урт удаан яриаг чинь сонсож байхдаа юу зурдагийг хараарай...

Таны хүүхэд эхийн сүүгээр дамжуулан хэрэгцээт зүйлээ хангалттай хэмжээгээр авахын тулд. шим тэжээл, сувилахуйн эх нь тодорхой хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. At хоол тэжээлийн дутагдалэхийн хөхний сүү нь уураг, өөх тос, нүүрс ус алддаг. Гэхдээ эхийн хоол тэжээлийг оновчтой зохион байгуулбал саалийн хэмжээ нэмэгдэж, сүүний найрлага мэдэгдэхүйц баяждаг.

Сувилахуйн ээж сайн, тогтмол хооллох ёстой бөгөөд энэ нь цэсэнд витамин, уураг, нүүрс ус, өөх тос, эрдэс давс агуулсан байх ёстой гэсэн үг юм.

Кальцийн эх үүсвэр

Кальци бол гол" барилгын материал» хурдан өсч буй хүүхдийнхээ ясанд. Тиймээс хөхүүл эх хоол хүнсэндээ хангалттай хэмжээний кальци авах нь маш чухал юм. Эс бөгөөс эхийн сүүнд агуулагдах кальцийн дутагдлыг хөхүүл эхийн яс, шүдээр нөхөх болно. Ийм учраас хөхөөр хооллодог эмэгтэйчүүд ихэвчлэн шүдтэй холбоотой байдаг - эхийн цэсэнд кальци хангалтгүй байдаг тул тэд устдаг. Мөн сүүнд агуулагдах кальцийн хэмжээ эрс багасвал хүүхдэд рахит өвчин тусах аюултай.

Кальциар хоол хүнсээ хэрхэн нөхөх вэ? Үүнийг хийхийн тулд та талх, сүүн бүтээгдэхүүн, байцаа, төмс хэрэглэх хэрэгтэй. Өдөр бүр ямар ч хэлбэрээр дор хаяж нэг литр сүү уухыг хичээ. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол өдрийн эхний хагаст ½ литр бага багаар ууж, оройн хоолны дараа нэг эсвэл хоёр цагийн дараа дахин хагас литр уух явдал юм. Сүү дургүй юу? За, өөрийгөө хүчлэх шаардлагагүй - үүнийг бусад бүтээгдэхүүнээр солих нь дээр: kefir, исгэсэн сүү, тараг, бяслаг, зуслангийн бяслаг ...

Витаминуудын эх үүсвэр

Сувилахуйн эмэгтэйн бие маш их хэрэгцээтэй байдаг хангалттай тоо хэмжээвитаминууд Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ байнга идэх хэрэгтэй, илүү их байх тусмаа сайн. Ялангуяа агуу контентвитамин - дотор түүхий ногооболон жимс: дулааны боловсруулалт нь устгадаг ихэнх ньашигтай бодисууд. Өнөө үед аль ч улиралд жимс, ногоо худалдаж авах нь асуудал биш юм. Та нимбэг, жүрж, мандарин, алим, төрөл бүрийн ногоонуудыг үргэлж худалдаж авах боломжтой. А аминдэмээр баялаг тод хүнсний ногоог онцгой анхаарч үзээрэй: улаан лооль, улаан чинжүү, лууван. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь таны хүүхдийг хангах болно сайн алсын хараа, сайн нөхцөлсалст бүрхэвч, арьс, мөн эв найртай өсөлтийн үйл явцад хувь нэмэр оруулна (харна уу)

Та мэдээж хүлээн зөвшөөрч болно витамины цогцолборууд- Хэрэв та хангалттай хэрэглээгүй гэж бодож байвал байгалийн витамин. Гэсэн хэдий ч ийм шийдвэр гаргахаасаа өмнө үүнийг хэтрүүлэхгүйн тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Илүүдэл витамин нь бас хамгийн тааламжтай үзэгдэл биш юм: гипервитаминоз нь тийм ч хор хөнөөлгүй, хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Сувилахуйн эхийн ширээн дээр өөр юу байх ёстой вэ?

Өдөр бүр та мах идэх хэрэгтэй (илүү зохимжтой туранхай) эсвэл махан бүтээгдэхүүн. Өдөрт гурван удаа - будаа, талх, боов. Загас, далайн хоол нь хөхүүл эхчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг - загасанд, далайн ургамал, бусад "далайн хоол" нь их хэмжээний фосфор, кали, иод агуулдаг.

Та амтлагч хэрэглэж болох уу?

Хөхөөр хооллох үед эмэгтэй хүн хэт их хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр халуун ногоотой амтлагчамтлагч, гэхдээ чанаж болгосон аяганы амтыг сайжруулж, сайжруулахад туслах байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр. ногоон сонгино, яншуй, dill, селөдерей, cumin, marjoram.

Та ямар хоолноос татгалзах ёстой вэ?

Хүүхдээ хөхөөр хооллох үед та дуртай хоолоо золиослох хэрэгтэй болдог. Эдгээрт хүчтэй кофе багтдаг бөгөөд энэ нь өдөөгч бөгөөд нөлөөлж чаддаг Сайн унтаххүүхэд. Категорийн хоригтамхи татахтай давхцдаг ба согтууруулах ундаа, бүр сул дорой, бүр дотор хамгийн бага тоо хэмжээ! Согтууруулах ундаа нь тархинд хортой нөлөө үзүүлэх нь дамжиггүй гэдгийг санаарай мэдрэлийн эдхүүхэд. Перец идэхээ түр зогсоо - улаан, хар, анхилуун чинжүү.

Гэдэс дүүрэх шалтгаан болох хоол хүнсээс болгоомжил - тэдгээрийг огт идэхгүй байх эсвэл маш бага хэрэглэх нь дээр. Ийм хоолонд мөөгөнцрийн зуурмагаар хийсэн бялуу (ялангуяа бүлээн), шинэхэн талх, шош, вандуй, байцаа их хэмжээгээр орно ... Сонгино, сармис, тунхууны үнэртэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийхийг хичээ: тэдгээрийг хэрэглэх нь сүүнд тааламжгүй байдлыг өгдөг. амт.

Эмч нар хөхүүл эхчүүдэд өөх тос ихтэй мах, шарсан, шатаасан мах, тамхи татдаг, даршилсан загас, өөх тостой шувууны мах идэхийг зөвлөдөггүй. Зарим нарийн боовны бүтээгдэхүүнүүд - тослог зуурмагаар хийсэн гурилан бүтээгдэхүүн, бялуу, цөцгийтэй боов зэрэг нь хөхний сүүний чанарыг доройтуулдаг. Хүүхдээ гэдэс дүүрэхээс сэргийлэхийн тулд зайлсхийх хэрэгтэй их хэмжээнийбайцаа, шинэ талх, буурцагт ургамал, мөөгөнцрийн зуурмагаар хийсэн шинэхэн бялуу, даршилсан өргөст хэмхийг их хэмжээгээр идэж болохгүй.

Хөхөөр хооллох үед зайрмаг идэхгүй байх нь дээр.

Тодорхой хоолны дэглэмийг баримтлахыг хичээ: хүүхдийг хооллохын өмнө бага багаар хооллох нь дээр, гэхдээ ихэвчлэн өдөрт 5-6 удаа. Ингэснээр сүүний үйлдвэрлэл нэмэгдэнэ. Өдөр бүр та дор хаяж 2 литр шингэн уух хэрэгтэй - үүнд сүү, цай, байгалийн жүүс орно.