Secrets de beauté, de longévité et de jeunesse des femmes japonaises. Laver avec du lait aigre

Est-il possible de maintenir ou de restaurer la jeunesse et la santé ?
Sans aucun doute! La jeunesse peut être prolongée, la santé peut être préservée et même restaurée !
Je parle ici de jeunesse et de santé du corps, ce qui implique automatiquement la jeunesse de l'âme.

Tout d’abord, arrêtez de mourir. Modifiez vos paramètres.
Qu'est-ce que ça veut dire? De nos jours, peu de gens diraient que ce sont nos idées et nos croyances qui contrôlent nos vies.

Dès l'enfance, nous voyons comment les gens vieillissent. Une attitude se dépose dans l’esprit (non sans l’aide des autres) : je serai comme ça aussi. Dans le même temps, les scientifiques affirment qu'une personne est capable de vivre beaucoup plus longtemps qu'aujourd'hui. En effet, si notre corps se renouvelle tous les 7 ans, où vont la jeunesse et la santé ?

Pour une personne ayant des connaissances et des pratiques particulières image spéciale vie, jeunesse et santé - seulement effet secondaire son développement.
Et pourtant : comment préserver la jeunesse et la santé d’une personne ?

Secrets de santé et de longévité
Comment prolonger (regagner) la jeunesse

Ce sont les principaux secrets de la jeunesse, de la santé et de la longévité.
Ils sont accessibles à tous et la mesure dans laquelle vous les utiliserez dépend de vous.
Examinons-les en détail.

Changez votre âge

Tout d’abord, rompez le lien entre votre passeport et votre état.
Inutile de justifier votre faiblesse par la date de votre naissance ! Je peux désormais faire des choses que je ne pouvais pas faire il y a 30 ans (je ne me suis pas beaucoup entraîné). Le jour de votre anniversaire, soustrayez, et non additionnez, vos années.

Changez d'état

État* Le plus important. Quelle que soit votre condition, voici le résultat que vous obtiendrez ! Quoi que vous fassiez, créez en vous un état qui correspond au résultat que vous comptez atteindre. J'ai l'intention d'être jeune et en bonne santé. L'intention est tout ! Le reste n'est qu'une application pour le prendre en charge.
Quelle est la différence entre les 5 ans et les 75 ans ? Les enfants sont flexibles, curieux, insouciants ; les personnes âgées sont figées, enchaînées par les habitudes (l'expérience), affaiblies par le confort. Tout est possible pour les enfants, les personnes âgées n’ont plus besoin de rien !

• Prenez une photo de vous lorsque vous étiez jeune et en bonne santé. Revenez à cette époque et rappelez-vous ce que vous avez ressenti à ce moment-là (c'est la mémoire corporelle). Ramenez ce sentiment de jeunesse et de santé, souvenez-vous-en.
• Chaque soir, lorsque vous vous couchez, induisez cet état et maintenez-le jusqu'à vous endormir. Soyez fermement convaincu que vous êtes le même maintenant que lorsque vous étiez jeune.
• Au réveil le matin, redonnez à votre corps un état de jeunesse et de santé (vigueur, légèreté, fraîcheur, à venir toute la vie). Sentez-vous jeune et en bonne santé sans l’ombre d’un doute ! Pratiquez cet état pendant la journée, dès que vous vous en souvenez dans l'agitation de la vie quotidienne.

Jeune et en bonne santé : faites attention à votre corps et souvenez-vous de cet état. Vous pouvez vous souvenir de votre enfance pour comparer et comprendre exactement ce que vous devez garder en vous tout au long de votre vie.

Note: L'écart entre l'âge actuel et l'âge souhaité doit être tel que vous puissiez vous faire confiance.

Redonnez de l'éclat à vos yeux.
Remarquez combien les yeux des enfants sont propres et brillants et combien ceux des personnes âgées sont ternes. Regardez parfois les jeunes yeux pour les utiliser pour affiner vos yeux. Comment le configurer instruments de musiqueà l'aide d'un diapason ou par « l'audition intérieure », lorsque vous vous souvenez de cette sensation.

Changez votre style de vie

Les jeunes et les personnes en bonne santé ne peuvent pas rester assis toute la journée à gémir et à se plaindre. La jeunesse est caractérisée par l'activité (à la fois physique et sociale). Il y a bien sûr ceux qui vieillissent prématurément, mais nous ne parlons pas d’eux.
Entrez dans l’image et commencez progressivement à vivre conformément à elle.

Trouvez quelque chose que vous aimez, c’est bien si c’est utile à d’autres personnes.
Profitez de la vie, cherchez et cultivez en vous-même Émotions positives. Maléfique, arrogant, des envieux n'ayez pas l'air jeune et attirant et vieillissez plus vite.

Bougez : faites de la randonnée, du ski, de la natation... - tout ce qui fait la santé marche aussi pour la jeunesse. Participez à des activités créatives qui vous aident à vous exprimer : peinture, danse, chant…. À propos de la voix : la voix d’une personne change avec l’âge. La préservation est l'une des conditions de prolongation de la jeunesse. Commencez à créer votre vie, vivez selon votre cœur.
Écoutez de la musique harmonieuse : pas nécessairement que du classique, mais certainement pas du rock. Le rythme du rock « fait sortir » une personne de son rythme naturel.

Détendez-vous plus souvent seul avec la nature, en écoutant les oiseaux, le vent, le ruisseau, la mer, etc.
Recherchez la compagnie de personnes jeunes, enthousiastes et joyeuses. N’agissez pas comme une « saucisse commerciale » préoccupée. Le sérieux n’est pas nécessairement le signe d’une grande intelligence.
Une inquiétude constante crée des tensions inutiles dans le corps. D'où l'ostéochondrose, l'athérosclérose et, par conséquent, d'autres problèmes de santé.

Mais créez périodiquement pour vous-même situations extrêmes(plusieurs fois par an) est très utile. Cela peut consister à nager dans un trou de glace, à traverser le désert ou à escalader des sommets montagneux.
Le choix ici est énorme. .
L’objectif est de faire fonctionner notre corps et notre psychisme avec une efficacité maximale. Cela active les capacités de réserve qui sont en sommeil dans conditions normales, et le corps se reconstruit vers un mode de fonctionnement optimal. L'excès est éliminé, de l'énergie est ajoutée et la capacité d'auto-guérison augmente. Les vieux sont détruits et les jeunes apparaissent.

« Pour que le corps fonctionne correctement, trois types d'activités sont nécessaires : émotionnelle, physique et volontaire. Nous avons besoin de nouvelles expériences. De nouveaux défis doivent être résolus.
— S'il y a suffisamment de types d'activités, une personne sera-t-elle en bonne santé ?
- Il ne vieillira presque jamais.
- Pourquoi?
- Après 50 ans, vous comprendrez que les jeunes sont toujours en forme, et les vieux, pour ainsi dire, se rassemblent pour la vie chaque matin. La bonne combinaison d’activités permet de rester en forme plus longtemps.

L’un des aspects de la forme, par exemple, est le désir de se lever le matin en anticipant une journée intéressante. En revanche : vous ne voulez pas vous lever, vous en avez marre de tout, vous pouvez à peine vous forcer à vous lever, car il le faut - c'est ce que signifie se ressaisir.
N'abandonnez pas votre âge. Ce que vous pourriez faire physiquement et émotionnellement à 20-25 ans doit être poursuivi après 50 ans. Montez jusqu'à votre étage si vous habitez dans un immeuble de grande hauteur - c'est une gymnastique qui ne nécessite pas de temps supplémentaire.

„— Vous avez demandé à parler des pratiques de longévité. En voici une : enfilez vos chaussures debout.
"Mais je me sens plus à l'aise en position assise."
— Maintenant, tu t'assois de temps en temps sur un tabouret pour lacer tes chaussures, dans un an tu auras un tabouret spécial pour ça, dans deux ans tu auras aussi un banc à côté du tabouret pour te faire moins te pencher. À soixante-dix ans, vous ne pourrez plus mettre vos chaussures tout seul.
- Accepter. Mais ce n’est pas une telle pratique de longévité.
« Ce sont mille petites choses comme celles-là qui constituent la pratique de la longévité. »
… Vous marchez lentement, marchez plus vite que la moyenne.
Vladimir Serkin « Le rire du chaman »

Dans des circonstances normales, vivez selon les rythmes naturels. Ressentez quand le monde vous attend actions actives, et en cas de non-intervention.
Mangez conformément à votre alimentation, excluez au moins la viande de votre alimentation quotidienne.
Reposez-vous lorsque vous êtes fatigué et ne vous asseyez pas devant la télévision (ordinateur) si votre corps demande du mouvement. Souviens-toi meilleures vacances changement d'activité : travaillez avec votre tête, étirez votre corps et vice versa. Un sommeil suffisant est très important (y compris pour l’état de la peau).

Vivez une vie saine. Mettez en pratique les principes d’impeccabilité comme moyen d’optimiser vos relations avec le monde et de combler les fuites d’énergie.

Les personnes mariées vivent plus longtemps que les célibataires. L'amour mutuel augmente l'énergie de la vie. Raisonnable activité sexuelle prolonge la jeunesse du corps et de l'esprit. Le sexe est un échange d'homme et de femme énergies féminines entre partenaires, égalise l’état énergétique global.

Gymnastique quotidienne, notamment pour la souplesse de la colonne vertébrale, étirements. Mieux vaut utiliser systèmes complets: hatha yoga, qigong, etc.
Auto-massage : frottez simplement votre corps avec vos mains chaque matin, peignez vos cheveux avec vos doigts, massez votre visage.
Manger complexes spéciaux des exercices pour arrêter le temps biologique interne, par exemple : « Eye of Rebirth ».
Concernant une peau jeune : l'état de la peau dépend niveau général santé et propreté des intestins.
Le tabagisme et l'alcool s'aggravent considérablement apparence personne.

* État- une humeur émotionnelle et psychologique qui correspond à une certaine sensation corporelle.

Quoi qu’il en soit, l’humanité est toujours à la recherche d’une pilule « magique » qui donnera, sinon vie éternelle, puis par au moins, très long.

Quête de l'immortalité

Les premiers à chercher la possibilité de vivre heureux pour toujours furent les Sumériens. Ceci est indiqué dans la plus ancienne épopée connue sur Terre, l’épopée de Gilgamesh. Lorsque le personnage principal de l'épopée fut frappé par la mort de son ami, il décida qu'il ne voulait pas d'un tel sort et partit à la recherche de la fleur de l'immortalité.

Chaque nation de la planète a ses propres légendes sur les casse-cou qui ont découvert le secret. jeunesse éternelle et ils devinrent comme des dieux. Par exemple, dans l'ancienne épopée hindoue « Mahabharata », il s'agit de la sève d'un arbre inconnu, qui donne à une personne la possibilité de vivre 10 000 ans.

Des légendes sur l'eau « vivante » existent chez de nombreux peuples, y compris les anciens Slaves, qui « plaçaient » une source mystérieuse dans un endroit inconnu au milieu de l'océan. Les habitants des îles, au contraire, envoient des casse-cou dans des pays lointains continent où coulent des rivières rajeunissantes.

Puisque la recherche de la jeunesse éternelle dure depuis plus de 2000 ans, cela signifie qu'il y a une part de vérité dans tous ces mythes et légendes. Aujourd'hui, la conversation à ce sujet est le plus souvent associée aux moines tibétains, qui auraient trouvé et garderaient sacrément le secret de leur longévité.

Secrets tibétains

Le Tibet reste encore mystérieux à ce jour. Fermés sur le monde, ils sont aujourd'hui très réticents à partager leurs connaissances avec les autres.

Leur médecine est disponible exclusivement à quelques privilégiés qui ont atteint un certain niveau d’illumination et de purification de la conscience. Pas étonnant Durée moyenne La durée de vie de ces personnes est de 90 à 100 ans.

Fontaine de la jeunesse éternelle Moines tibétains n'est pas une sorte de ruisseau avec de l'eau rajeunissante, mais représente corps humain, dans lequel les 3 éléments principaux du corps se développent harmonieusement :

• le vent est le processus de respiration et de fonctionnement des poumons, l'élément responsable de état psychologique une personne, son niveau intellectuel et l'activité de tous les processus du corps ;
• la bile est un symbole de feu, responsable de l'énergie qui remplit le corps et affecte la digestion ;
• le mucus est les éléments de l'eau et de la terre qui équilibrent tout systèmes internes corps.

Ainsi, les moines comprirent que la cause de la jeunesse éternelle pouvait être une combinaison d'un esprit calme et de manière saine la vie et une bonne alimentation. Pour y parvenir, ils ont développé leur propre système de longévité sur des milliers d’années.

Système de longévité tibétain

Puisqu'avec l'âge l'énergie devient vitale organes importants décline, les moines ont développé des recettes pour éviter ce phénomène.

L'énergie Yin est associée au froid, qui provoque des maladies telles que l'hypertension, le cancer, les crises cardiaques, l'athérosclérose et bien d'autres. Pour contrer cela, vous devez augmenter l’énergie yang dans le cœur, le foie, les reins, les poumons et la rate avec le pancréas.

Recettes pour la jeunesse éternelle les organes internes sont très simples, mais s’ils sont utilisés, le vieillissement de l’organisme peut être stoppé indéfiniment :

• verser 50 g de riz et 25 g de graines de sésame avec un verre d'eau et cuire 15 minutes, consommer une fois par jour pendant une semaine ;
• broyer 100 g de millepertuis, d'immortelle, de bourgeons de bouleau et de camomille, infuser 1 cuillère à soupe avant de se coucher. cuillère du mélange dans un demi-litre d'eau, laisser infuser, passer au travers d'un torchon et boire la moitié avec une cuillère à café de miel le soir, et le reste 20 minutes avant le petit-déjeuner ;
• Passer 400 g d'ail épluché au presse-ail, verser le jus de 24 citrons, prendre 1 cuillère à café du mélange après les repas, dilué dans un verre d'eau et pré-mélangé dans un récipient.

Les moines tibétains disposent de nombreuses autres méthodes secrètes de rajeunissement, qu'ils cachent soigneusement aux étrangers. Ces recettes ont été trouvées dans l'un des monastères, gravées sur des tablettes d'argile au 6ème siècle avant JC. e.

Une approche moderne du concept d'immortalité

Aujourd'hui, le rajeunissement, la jeunesse éternelle est toute une industrie, qui comprend les entreprises cosmétiques, chirurgie plastique, technologies pour travailler avec le subconscient et fabricants de compléments alimentaires.

Aujourd'hui, ce ne sont pas des héros de légendes ou des alchimistes qui sont en quête d'immortalité, mais des scientifiques équipés de microscopes, des psychologues dotés de diverses techniques travailler avec le subconscient et l'industrie alimentation saine. C'est logique, puisque, après avoir étayé toutes les réalisations de l'humanité au cours des mille dernières années, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que la longévité repose sur « trois piliers » :

• activité physique;
• harmonie spirituelle;
• nutrition adéquat.

Ainsi, n'importe quel habitant de la planète peut choisir lui-même les meilleures pratiques dans les trois directions, afin soit de ralentir significativement le vieillissement, soit de redonner à l'organisme sa jeunesse d'antan.

Obstacles sur le chemin de la longévité

Comme le montre la pratique, seule la mort peut empêcher la jeunesse éternelle, puisque même l'âge et la présence de maladies n'y font pas obstacle.

Après en médecine, pour faciliter le traitement, le patient était « divisé » en organes, donc étroitement ciblés. spécialités médicales, la mortalité dans le monde a considérablement augmenté. Aujourd’hui, la médecine commence à revenir à ce que connaissaient les chamanes des anciennes tribus. Une personne est un système spirituel, physique et subconscient interconnecté. Lorsque les trois indicateurs sont haut niveau développement, une personne vit longtemps et la décrépitude du corps commence très tard.

La première « baleine de la longévité »

Chacun choisit l'activité physique en fonction de ses propres préférences, mais le cardio est de la plus haute importance pour la longévité. système vasculaire. C'est précisément ce que les médecins recommandent de soutenir, pour lequel il faut faire de l'exercice course à pied ou nager en été et skier en hiver.

Les gymnases modernes disposent de machines qui détectent les charges cardio et les entraîneurs expérimentés peuvent créer programme individuel exercices tenant compte de l’âge, du poids et de la condition physique du client.

Il ne faut pas négliger l’état de vos articulations. Pour conserver leur souplesse et leur mobilité le plus longtemps possible, les experts recommandent des cours de yoga ou des exercices d'assouplissement et d'étirement.

Exercices de respiration

Il convient de noter que tout exercice physiqueà mauvaise respiration ne donnera pas le résultat souhaité, donc pour ceux qui veulent vivre longtemps et vie pleine, vous devrez réapprendre à respirer.

Les psychologues notent qu'une personnalité harmonieuse et heureuse se distingue par respiration profonde avec une inspiration complète et la même expiration « du cœur ». La plupart des gens respirent peu profondément, sans utiliser toute la capacité pulmonaire et la cavité abdominale.

Il est particulièrement utile de développer les compétences respiratoires utilisées dans les exercices yogiques – le pranayama. Pour obtenir le résultat souhaité, procédez comme suit :

• se détendre;
• inspirez avec le ventre en comptant jusqu'à trois ;
• expirez par l'estomac de la même manière en comptant jusqu'à trois ;
• Effectuez un entraînement de respiration abdominale selon le schéma 3:3 jusqu'à ce que cela devienne naturel.

Une fois qu'une telle respiration ne nécessite pas de contrôle conscient, vous pouvez passer au schéma suivant :

• en laissant l'inspiration avec le ventre pendant une durée égale à trois, on allonge l'expiration d'abord à 4, puis à 5 et ainsi de suite jusqu'à dix ;
• l'étape suivante est la séquence inverse de 10 à trois, jusqu'à ce que l'inspiration et l'expiration avec l'estomac soient égales à 3 à 3.

Lors de l'exécution de ces exercices, il est nécessaire de surveiller tous les changements physiques et état émotionnel. Ce type de respiration active l’énergie et « fait fonctionner » toutes les cellules du corps pour qu’elles fonctionnent. En même temps, il subit un nettoyage intensif, qui rajeunit le corps et lui redonne l'énergie caractéristique de la jeunesse.

État harmonieux

Les commandements de la jeunesse et de la beauté éternelles, exprimés par les scientifiques modernes, affirment qu'il est impossible de vivre longtemps sans avoir tranquillité d'esprit. La loi de l’acceptation est l’une des lois fondamentales de l’Univers.

Il est très important de se rappeler simple vérité: tout dans ce monde est parfait et bon. Tout ce qui ne correspond pas à ces catégories, ce sont les appréciations des personnes qui « rendent » la réalité environnante hostile et misérable dans leur esprit.

La clé de la jeunesse éternelle (pour les femmes en particulier) est l’amour et la gratitude. Aimez-vous et le monde, remerciez tous les événements (bons et mauvais) pour l'opportunité croissance spirituelle, dire « oui » à la vie et recevoir la joie d'être, c'est l'élément sans lequel l'élixir de jeunesse éternelle ne sera pas efficace.

Cela ne peut s'obtenir que par une acceptation totale de soi et de l'environnement, sans jugement, mais avec calme et avec le sourire. Cette compétence, caractéristique de la philosophie orientale depuis plusieurs milliers d’années, commence tout juste à atteindre l’Occident. Les psychologues conseillent d'utiliser des exercices de relaxation et des pratiques de méditation.

Le pouvoir de l'esprit

Cela ne sert à rien de rappeler que l'homme moderne est constamment dans un état de stress, le plus souvent à cause de bagatelles. Un esprit agité, que les moines tibétains appellent poison, détruit le corps avec la même force que les mauvaises habitudes.

Si les gens font attention à ce à quoi ils pensent pendant la journée, ils seront étonnés. Plus de 90 % de la force la plus puissante de l'Univers - les pensées - est dépensée en négativité et en se concentrant sur l'absence de quelque chose (pas d'argent, pas de santé, pas d'amour, etc.).

La sagesse de la vie est qu'une personne obtient toujours ce sur quoi elle se concentre. Tout le monde le sait, mais seulement 5 % des habitants de la planète le mettent en pratique ; ils possèdent 90 % de tout l’argent, et ce n’est pas un secret. Une personne est attirée par la jeunesse éternelle comme un résultat obtenu, mais en même temps elle a peur de la mort et y pense.

La méditation comme fontaine de jouvence

Une pensée est la vibration émotionnelle la plus forte à laquelle réagit toujours l’Univers sensible. Les capacités de concentration peuvent être développées par n’importe qui, mais la méditation est perçue par de nombreuses personnes comme quelque chose d’inaccessible et incroyablement difficile.

En fait, la méditation se concentre sur ce qui apporte de la joie et vous rend heureux. Il peut s’agir d’un événement du passé qui vous remplit d’un sentiment de joie ou d’une concentration sur ce que vous souhaitez vivre dans un avenir proche.

5 minutes le matin et 5 minutes avant de se coucher, consacrées à la concentration sur résultat désiré(rétablissement, rencontre avec l'amour, carrière etc.), « forcera » l’Univers à créer dans la réalité les événements heureux nécessaires, de la même manière qu’il crée des problèmes, des maladies et la pauvreté lorsqu’une personne se concentre sur le négatif. Règle importante lorsque vous méditez, chassez les pensées « de gauche » qui ne sont pas liées au sujet principal. Au début, il y en aura beaucoup, mais une pratique régulière de la concentration les supprimera complètement.

Nourriture vivante

La nutrition est la source de la vitalité ou son manque si elle est incorrecte. Pour vivre longtemps, vous devez suivre plusieurs règles alimentaires :

• il doit être modéré, sans trop manger ;
• la principale source de nourriture devrait être les légumes, les fruits, les noix et les céréales ;
• les aliments doivent être correctement préparés (ni insuffisamment cuits, ni trop cuits, etc.) ;
• Consommez régulièrement des épices et des herbes fraîches.

Un des les facteurs les plus importants Lorsque vous mangez, vous devez être dans l'instant présent, ici et maintenant, pour ressentir chaque bouchée de nourriture et l'apprécier.

Des recettes qui prolongent la jeunesse

Beaucoup de gens ne comprennent pas que la longévité est un travail, tout comme la jeunesse éternelle. La recette de la jeunesse éternelle est une combinaison de tous les facteurs affectant l'état du corps humain. Parmi eux usage quotidien aliments qui nettoient et renouvellent le corps :

• 50g de blé ou d'orge, germés et consommés avant le petit-déjeuner (ou à sa place) ;
• cuit à la vapeur et infusé 2 c. des cuillères de son dans un verre d'eau bouillante saturent et éliminent les déchets et les toxines du corps ;
• le rajeunissement se produit lorsque utilisation régulière décoction de 1 verre d'avoine bouillie dans 1 litre d'eau (le liquide doit s'évaporer d'un quart), boire un demi-verre 3 fois par jour.

Il existe de nombreuses recettes qui rajeunissent le corps, chacun peut en choisir une selon son goût et sa facilité de préparation.

Boissons pour le rajeunissement

En plus de la nourriture, la boisson de la jeunesse éternelle est très importante pour la longévité - eau pure. Il élimine les toxines, nettoie le corps niveau cellulaire et donne de l'énergie. Vous pouvez préparer votre propre eau « argentée », qui possède des propriétés antibactériennes.

Pour ce faire, l'objet en argent doit être chauffé, placé dans un récipient contenant de l'eau et laissé pendant une journée. C'est cette eau qui est dite « vivante », car elle forme connexions neuronales entre les cellules, active l'activité cérébrale.

La Jeunesse Éternelle de la Rose du Soudan, bue quotidiennement, nettoie le corps et redonne à la peau son élasticité, lui redonnant son éclat.

Il y a des femmes qui ont échangécinquante dollars, continue d'attirer les regards admiratifs des hommes.
Quel est le secret ?
Et en sommeil complet, et dans un travail peu intense, et dans une bonne nutrition, et dans des voyages hebdomadaires aux bains russes, etc.
Et ici, sur cette page, j'ai rassemblé des recettes populaires pour la longévité et la jeunesse. Choisissez ce que vous préférez, car chaque personne est unique et choisit elle-même ce qui lui convient le mieux.
Une femme soignée a toujours dans son arsenal une crème qu'elle prépare elle-même.

Recette de crème.

===============
Vous aurez besoin d'une base. Il peut s'agir des crèmes bon marché les plus simples, telles que "Soir", "Yantar", "Lux" et pour les enfants. Mais, comme l'a montré la pratique de production, avec « Yantar », la crème s'avère plus délicate.
1. Pressez un tube de fond de teint dans un récipient en verre.
2. Ajouter : 1 cuillère à café d'huile d'olive, 1 cuillère à café solution d'alcool aloès, 5 à 6 gouttes de vitamine A, 5 à 6 gouttes de vitamine E, 1 cuillère à café de cognac ou de baume de Bittner, 5 à 6 gouttes de jus de citron, 2 à 3 gouttes de votre huile essentielle préférée.
3. Remuez bien le tout avec un bâton en bois.
4. Mettez un peu de crème dans un petit pot - utilisez-la d'abord. La plupart Conservez la crème au réfrigérateur.
Vitamines et huile aromatique achetez-le à la pharmacie. Utilisez la crème deux fois par jour et profitez de la vie !

Recette pour la jeunesse
=================
Tout le monde a probablement entendu parler du blé germé. Un jour de germination dans l'eau force de vie le blé augmente 100 fois.
Mais peu de gens connaissent la recette unique des graines germées noyer, dont la vitalité augmente 1000 fois pendant 2 semaines de germination dans l'eau !
1 kg non pelé noix remplir d'eau froide. L'eau doit recouvrir les noix.
Gardez sur le rebord de la fenêtre pendant 2 semaines, changez l'eau tous les deux jours. Remuez les noix 2 fois par jour.
Au bout de 2 semaines, les noix sont prêtes à être consommées. Vous devez conserver les noix au réfrigérateur (ci-dessous) dans la même eau. Norme quotidienne 3 noix pelées matin et soir. Cette recette vous apportera renouveau, rajeunissement du corps au niveau cellulaire, restauration du système immunitaire et nerveux, détoxification et nettoyage. système circulatoire, nutrition du tissu osseux du corps.
A utiliser avec prudence en cas de troubles du pancréas (pancréatite).

Si vous voulez vivre longtemps et ne pas tomber malade, renseignez-vous sur le point longévité.

=============================================

Vous pouvez commencer à remonter votre horloge biologique à chaque nouvelle lune, rajeunissant naturellement votre corps - c'est exactement ce que l'on croit en Orient.

Vous n’avez besoin de rien de spécial pour cela !

* Placez votre paume sur votre genou.

*Sous votre quatrième orteil, vous sentirez une fossette entre les os de votre jambe. Ce sera votre point de longévité.

Option 1.

Ce point doit être chauffé avec un sèche-cheveux chaud pendant 1 à 3 minutes jusqu'à ce qu'une légère rougeur apparaisse, l'essentiel est de ne pas avoir de brûlure thermique. Réchauffez ces points sur chaque jambe pendant les 7 premiers jours de la nouvelle lune pendant 1 à 3 minutes.

L'immunité augmente considérablement, une personne devient en bonne santé et viable !

Cette procédure trouve ses racines dans un passé lointain.

Option 2.

Il est préférable de masser Zu-san-li avant le déjeuner, dans le sens des aiguilles d'une montre 9 fois dans un mouvement circulaire alternativement sur chaque jambe et ainsi de suite pendant 10 minutes. Ce massage a un effet stimulant. Le massage après le déjeuner et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre a un effet calmant. A la fin du massage vous ressentez de la légèreté dans votre corps. Lors du massage, une sensation douloureuse de picotement est parfois ressentie dans la partie frontale de la tête, au niveau des jambes et des omoplates.

Boissons de longévité

========================

1. Thé viking
Mélangez des cynorrhodons secs avec de l'ortie sèche hachée et de la renouée - à parts égales.
Versez une cuillère à soupe du mélange avec un verre d'eau bouillante et laissez reposer 3 heures.
Puis buvez-le d'un trait.
Cette boisson doit être bue le matin et l'après-midi à la place du thé.
Cela donne de la vigueur et améliore l'humeur.

2. Thé Rowan
Cette boisson est appréciée pour ses propriétés rajeunissantes.
Mélangez le sorbier rouge séché et l'églantier à parts égales, broyez-les dans un moulin à café et infusez comme du thé, une cuillère à café par verre d'eau bouillante.
La boisson est utile non seulement pour les adultes, mais aussi pour les enfants, elle stimule la mémoire et améliore les fonctions cérébrales.

3. Élixir grec de jouvence
Tasse eau minérale, le jus fraîchement pressé d'un demi citron et une cuillère à soupe de miel.

4. Le thé au miel et à la cannelle, pris régulièrement, retarde l'apparition de la vieillesse.

1 litre. cannelle, brassée dans 3 verres d'eau et réfrigérée + 4 l. Miel Boire 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour. Cette boisson garde la peau fraîche et douce et retarde le vieillissement.

Recettes anciennes de boissons pour la beauté, la jeunesse et la santé.

==========================================================

* Thé égyptien

DANS L'Egypte ancienneétait très populaire boisson au thé de la rose soudanaise - hibiscus. Des pétales d'hibiscus ont été découverts par des archéologues avec d'autres encens et objets dans les tombes de nobles Égyptiens. Cette boisson est toujours populaire aujourd'hui. La rose soudanaise contient des antioxydants qui protègent la peau du vieillissement, donc la consommation régulière de thé d'hibiscus permet à une personne de conserver sa jeunesse et sa beauté.

* Elixir indien de jouvence

En Inde, il existe une légende selon laquelle une bataille aurait éclaté entre les dieux et les démons pour la possession des « neuf secrets », dont l'un était... l'ail. Au cours de la bataille, l'un des dieux fut grièvement blessé, puis les guérisseurs préparèrent un élixir à base d'ail et sauvèrent le dieu de la mort. La recette de l'élixir est simple : faites bouillir 2 têtes d'ail hachées dans 1 litre de lait et laissez infuser une heure. Prendre 1/2 tasse 2 fois par jour.

* Eau potable tibétaine

Mettre dedans bocal en verre cristal de roche, quartz fumé et rose, améthyste, cacholong et cornaline, pour eau bouillante, placez-le au soleil pendant 8 à 10 heures. Cette eau rajeunit, donne de la vitalité et sert de mesure préventive contre diverses maladies. Prenez-en 2-3 verres par jour, utilisez-le en externe pour les frictions, lotions, compresses pour adoucir la peau, lui donner de l'élasticité, lisser les rides, ainsi que pour les coupures, contusions, brûlures.

* Boisson des moines tibétains

Les moines fabriquaient cet ancien remède à partir d'un mélange de bourgeons de camomille, d'immortelle et de bouleau, pris à parts égales. La collection a été versée avec de l'eau bouillante, laissée infuser pendant une courte période, filtrée et du miel a été ajouté à l'infusion obtenue.

Choisissez les recettes que vous aimez et profitez-en pour votre santé. Soyez jeune, belle et vivez longtemps sans maladie.

On sait que les lamas tibétains, même après avoir dépassé l'âge de cent ans, ont une apparence jeune et bonne santé, que beaucoup de jeunes peuvent envier. Les moines du Tibet ont caché les secrets de leur longévité pendant des milliers d'années. L'étonnante gymnastique des anciens lamas pour préserver la jeunesse et la santé (cinq Tibétains ou cinq perles) est devenue connue après la publication du livre « L'Œil de la Renaissance ». Ancien secret Fontaine de Jouvence" de Peter Kalder.

Selon les moines anciens, ce complexe de gymnastique (5 perles tibétaines) est destiné à la détente système complexe centres énergétiques (vortex, chakras) dans corps humain. Essayons de l'expliquer plus simplement - dans le corps humain, il existe 19 vortex énergétiques, dont sept principaux sont situés le long de la colonne vertébrale, les 12 restants sont situés dans les nœuds des membres des bras et des jambes.

C'est assez puissant champs d'énergie, En rapport Champ électromagnétique atterrir. Tous sont responsables d’un système spécifique du corps, lui fournissant du prana (énergie universelle). Lorsqu'une sorte de vortex s'estompe, l'énergie vitale s'affaiblit, ce qui entraîne le vieillissement et la détérioration de la santé.

Il est important pour la santé humaine que les vortex d'énergie tournent à vitesse maximale. Complexe de gymnastique - cinq Tibétains sont capables d'augmenter l'afflux énergie vitale et restaurer la santé. Même si vous faites au moins un exercice, ce sera grand avantage pour le corps. Effet de l'exécution complexe complet augmentera plusieurs fois

Technique pour réaliser le complexe des cinq perles ou des cinq tibétains

Une série d'exercices est effectuée quotidiennement, cela peut être le matin ou le soir, chacun choisit pour lui-même. A un rythme lent. Jeux de respiration rôle important. Vous pouvez commencer par trois répétitions de chaque exercice. Après une semaine, ajoutez-en deux autres. Ajoutez deux répétitions chaque semaine jusqu'à ce que vous atteigniez 21 répétitions.

Après chaque exercice, veillez à vous reposer : inspirez par le nez et expirez par la bouche. Répétez trois fois. Pendant les cinq exercices tibétains, l'expiration peut se faire par la bouche ou par le nez, selon ce qui vous convient le mieux. Les exercices sont simples et restrictions d'âge pour ce complexe il n'y a pas.

• Perle tibétaine - 1

Debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, écartez les deux bras sur les côtés.

Tournez autour de vous dans côté droit(seulement à droite !). La respiration est volontaire.

De cette façon, les chakras énergétiques se détendent, ce qui améliore considérablement le bien-être, la circulation sanguine dans le cerveau et dans tout le corps.

• Perle tibétaine - 2

Allongez-vous sur le tapis sur le dos. Abaissez vos bras détendus le long de votre corps, paumes vers le bas. Jambes tendues, talons vers vous.

Pendant que vous inspirez, appuyez votre menton contre votre poitrine, essayez simultanément ou alternativement de relever vos jambes tendues, en tirant vos orteils vers vous. En expirant, nous revenons à la position de départ.

Les abdominaux sont renforcés, les muscles du dos sont renforcés, ce qui a un effet positif sur la colonne vertébrale. Après tout, tout le monde sait qu’un dos sain est la clé de la santé.

• Perle tibétaine - 3

Cet exercice permettra de soulager les douleurs au niveau des abdominaux et du dos qui peuvent apparaître après avoir réalisé la première perle.

Tenez-vous droit, à genoux, à peu près à la largeur des épaules. Les orteils sont repliés vers l'arrière et reposent sur le sol. Les mains sont situées légèrement derrière les hanches. Appuyez votre menton contre votre poitrine.

Pendant que vous inspirez, penchez-vous le plus loin possible. En expirant, revenez à la position de départ.

Avec cet exercice, les articulations des membres inférieurs sont efficacement développées. Et plus important encore, le flux d'énergie vers l'ensemble du corps est rétabli grâce à des membres inférieurs.

• Perle tibétaine - 4

Asseyez-vous sur le tapis au sol, sur vos fesses. Jambes tendues devant vous, orteils tirés vers vous. Placez vos mains sur le sol. Appuyez votre tête contre la cavité jugulaire.

Tout en inspirant, en posant vos mains et vos talons au sol, soulevez vos fesses le plus possible et penchez-vous. La tête est rejetée le plus possible. En expirant, prenez la position de départ.

Sont en formation vertèbres cervicales, les maux de tête et les douleurs cervicales disparaissent.

• Perle tibétaine - 5

Prenez une position allongée. Pieds écartés à la largeur des épaules, orteils posés sur le sol (posture du chien face vers le haut). En même temps, penchez-vous le plus en arrière possible. Pour commencer, vous pouvez toucher le sol avec vos genoux. Idéalement, vos genoux ne devraient pas toucher le sol.

Pendant que vous inspirez, appuyez votre tête contre votre poitrine, soulevez vos fesses le plus haut possible. Les bras et les jambes restent droits. En expirant, prenez la position de départ.

En effectuant régulièrement une série d'exercices par des moines tibétains (cinq Tibétains ou cinq perles), d'ici un mois vous serez agréablement surpris du résultat, votre corps et votre attitude changeront tellement !

Le processus inévitable de vieillissement se produit bien plus tard chez les personnes qui dirigent image active vie et ne se découragent jamais, se réjouissant de chaque jour qu'ils vivent. Beaucoup de gens appellent cela les secrets de la jeunesse ! Si une personne est jeune de cœur, son corps est moins sensible au processus de vieillissement. En fait, tout dépend de vous et de votre désir de paraître jeune et frais le plus longtemps possible. nutrition adéquat, exercice modéré et bonne humeur- ce sont les principaux secrets de la longévité.

Bien sûr, il ne faut pas prendre ce problème trop au sérieux, mais il ne faut pas non plus l’ignorer. La vieillesse est un processus irréversible, quoi qu'on en dise, mais il est encore possible de l'éloigner au maximum de soi. Il faut, étant dans âge mûr, aidez votre corps de toutes les manières possibles, tout en maintenant une bonne santé et une longévité - tels sont les secrets de la longévité.
Le processus de vieillissement implique l'apparition progressive de certains troubles, puis perte totale fonctions importantes l'activité vitale du corps et ses pièces détachées, y compris les fonctions de reproduction et de régénération. Au cours du processus de vieillissement, le corps devient moins adapté aux conditions environnement externe, perd ses capacités immunitaires et ne peut alors plus résister du tout diverses infections et les maladies.

Vieillissement cérébral

C'est le cerveau humain qui commence à vieillir en premier. À partir de vingt ans, nos cellules cérébrales commencent à mourir progressivement et il y a de moins en moins de neurones. Cependant, ce processus n'affecte pas la qualité de notre activité cérébrale. Au contraire, à mesure que les cellules cérébrales meurent, nos capacités de réflexion commencent à s’activer. Mais avec l’âge, les processus de pensée se déroulent moins vite que chez les jeunes. Par exemple, à l'âge de cinquante ans, la vitesse des processus de pensée est réduite de moitié et à soixante-dix ans, de quatre-vingt-dix pour cent. Et c'est tout à fait Processus naturel, qui peut effectivement être ralentie en contrôlant le taux d’antioxydants : le flavanol. Cet élément se trouve en abondance dans les fèves de cacao, mais cela ne signifie pas qu'il faut consommer des kilogrammes de produits chocolatés, car le risque de prendre du poids est énorme. surpoids et développer des problèmes cardiaques. La meilleure option guérir le corps consistera à utiliser des compléments alimentaires spéciaux et certains médicaments contenant des substances qui stimulent l'activité cérébrale.
Un de ces bénéfiques pour le cerveau additifs alimentaires, ainsi que le secret de la longévité est la lécithine. Ce supplément utilisé comme " Matériau de construction» pour les membranes des cellules du cerveau humain et l'amélioration du corps. Avec un manque de lécithine dans les cellules du cerveau humain, la distraction se produit attention générale et la capacité d’apprentissage diminue. Afin d'éviter de tels changements dans les cellules cérébrales, il est nécessaire d'inclure dans votre régime journalié des produits tels que les graines de soja, levure de bière, céréales diverses, foie, produits à base de poisson, œufs, cacahuètes. Mais il ne faut pas en faire trop en mangeant de la lécithine, car une surdose de cet élément peut provoquer effets indésirables sous forme d'allergie.

État vasculaire

Pas tellement élément utile, comme le cholestérol, affecte principalement négativement conditions générales votre santé. C'est le cholestérol qui peut boucher vaisseaux sanguins, affectant ainsi la qualité de l'approvisionnement des tissus corporels substances utiles et perturber la capacité du sang à s'écouler intensément divers produits désintégration système cellulaire. De plus, les vaisseaux sont sujets à des processus de sclérose, c'est-à-dire qu'ils perdent de leur résistance et que leurs parois deviennent très fines en raison d'un excès de calcium. Tous ces processus influencent l’inévitable processus de vieillissement du corps.

Règles de base pour maximiser la préservation de la jeunesse

1. Tout d'abord, vous devez vous limiter à la consommation de produits laitiers, de produits contenant de la mayonnaise et de la margarine, ainsi que des aliments gras. produits carnés et des fast-foods. Des aliments similaires sont différents contenu élevé Substance nocive– le cholestérol. C’est l’un des secrets de longévité et de guérison du corps !
2. Il est nécessaire d'inclure le maximum de noix, de myrtilles et de haricots dans votre alimentation quotidienne. Aussi propriétés bénéfiques avoir des produits tels que huile d'olive, puisqu'il peut neutraliser effet nocif cholestérol dans le corps. Cela s'applique également aux secrets de la longévité.
3. Très sain à manger, salades de choux frais, grains entiers produits de boulangerie, légumes frais– après tout, c’est non seulement très sain, mais aussi très savoureux ! Ces produits contiennent des fibres spéciales qui nettoient votre corps des éléments nocifs, ce qui est l'un des secrets de la longévité.
4. Cela vaut également la peine d’en acheter un bonne habitude comme boire des tisanes au citron et absorber quantité maximale vitamine C sous quelque forme que ce soit. La vitamine C est responsable de la production de collagène dans le corps humain et est capable de maintenir l'élasticité des vaisseaux sanguins. longue durée. C'est le secret de votre longévité !
5. Il est très important de mener une vie active. Vous pouvez par exemple faire du sport, aller danser, nager dans la piscine, faire Exercices matinaux. De telles activités contribuent à accroître bon cholestérol dans l'organisme. Ainsi, deux suffisent - trois séances d'entraînement par semaine pour maintenir la jeunesse et la santé. Votre secret de longévité !
Soins de la peau.
Lorsqu'une personne atteint l'âge de trente ans, les premières rides du visage commencent à apparaître, qui par leur apparence nous rappellent l'inévitabilité du processus de vieillissement. C’est à partir de ce moment que commence l’éternelle lutte contre le vieillissement cutané. Bien entendu, les regarder sans rien faire n’est pas une solution. Il vous suffit de comprendre le mécanisme du processus de vieillissement du corps et de prendre des mesures drastiques pour y remédier. protection de qualité et la défense contre cela. C'est aussi une bonne idée de passer à l'offensive : ce sera votre secret de longévité.
En règle générale, l'apparition des rides du visage est affectée par une carence en collagène bénéfique, présent dans divers tissus de notre corps : le tissu osseux, le derme, les systèmes cartilagineux et les tendons. Cela est également dû à une carence en protéine élastine, responsable de l’élasticité de notre peau. Plus nous vieillissons, moins notre corps produit d’élastine et de collagène. Ainsi, pour entretenir la beauté et la jeunesse, il est nécessaire d'inclure dans votre alimentation les produits secrets de longévité suivants :
- toutes sortes de céréales et produits à base de légumineuses;
- viande faible en gras, produits à base de foie, langue et pommes vertes ;
— fruit de mer et de la viande de poisson ;
- des agrumes, du cassis et même du kiwi ;
- les produits contenant de la levure de bière et des germes de blé spéciaux.
Afin d'avoir un jeune et belle peau nécessaire dans obligatoire Arrêter complètement de fumer est aussi l’un des secrets de la longévité. Le fait est que la nicotine favorise la formation de métalloprotéinase matricielle dans le corps humain, qui détruit collagène sain. Chaque cigarette fumée réduit de quarante pour cent la synthèse de collagène bénéfique dans l’organisme. Fumer augmente également la consommation de vitamine C dans l’organisme et crée sa carence. Ainsi, les processus de récupération qui se produisent constamment dans le corps humain ralentissent considérablement.
Pour garantir une bonne santé et bel état la peau nécessite la présence d’éléments tels que les peptides – le secret de la longévité. Ils peuvent être obtenus via réactions chimiques provenant de différents tissus de notre corps : tissu cartilagineux, os, tissu vasculaire, muscle. En règle générale, les peptides doivent être inclus dans les dentifrices, les cosmétiques, les baumes de rinçage et divers fournitures médicales. Cela signifie que les peptides doivent être contenus dans les crèmes et les masques que vous utilisez pour soins quotidiens derrière la peau du visage. Il est très important d'utiliser divers complexes cosmétologiques anti-âge à base de plantes médicinales pour les soins du visage. suppléments naturels: algue, aloès. Ces éléments naturels bénéfiques peuvent maintenir efficacement la teneur en eau nécessaire dans la peau et prévenir le processus de vieillissement.

Alimentations saines

De nombreuses femmes croient à tort que la grossesse affecte le vieillissement du corps et ne sont pas pressées d'avoir des enfants. Cependant, ce n'est qu'un mythe et les scientifiques ont prouvé depuis longtemps qu'au contraire, le processus de grossesse peut rajeunir considérablement. corps féminin- le secret de la longévité. Naturellement, les femmes enceintes ont besoin de plus grande quantité consacrez du temps à prendre soin de vous et de votre santé, ainsi que de la santé du bébé dans l'utérus. A besoin d’un soutien constant niveau requis calcium, diverses vitamines Et minéraux dans votre corps pour maintenir le niveau général état de santé corps. Mais tout cela n’est que poussière comparé au fait qu’un enfant à l’intérieur d’une femme peut prolonger sa jeunesse.
Alors la vieillesse est bien sûr moment désagréable dans nos vies, mais il n'y a aucune raison de désespérer et d'abandonner. Il suffit de suivre toutes les instructions ci-dessus pour prendre soin du corps et des secrets de jeunesse, et vous pourrez facilement prolonger votre jeunesse et améliorer votre santé !