Par jour pendant les repas. Horaires de repas optimaux

De toute évidence, le régime nutrition adéquat- c'est quelque chose qui ne contient pas de graisse du tout, c'est un aliment faible en calories et sans goût. En réalité, tout est quelque peu différent, et même nourriture saine peut s'avérer très savoureux. Comment créer correctement un planning et un régime, quels sont les principes régime équilibré?

Règles d'alimentation saine

Organiser une bonne alimentation est très important. Les scientifiques ont prouvé que les adultes qui utilisent des aliments pour cuisiner produits de qualité, vivent plus longtemps et tombent malades beaucoup moins souvent que les autres. Si vous êtes sérieusement préoccupé par votre santé ou par l'alimentation de vos proches, apprenez d'abord les règles de base de la nutrition :

• Assurez-vous d'inclure des protéines à chaque repas. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez manger exclusivement de la viande et du poisson toute la journée. Les produits laitiers, les légumineuses ou des oeufs aussi excellente sourceécureuil.
• Créez une routine et routine correcte jour. Essayez de manger strictement à certaines heures et ne sautez pas le déjeuner ou le dîner.
• Essayez de manger le moins de gras possible. Si vous cuisinez des aliments dans de l'huile, utilisez des produits qui ne contiennent pas plus de 10 % de matières grasses. Cette règle ne s'applique pas à ce qu'on appelle graisses saines, que l'on trouve dans les avocats, les noix et les fruits de mer.
• Mangez des céréales à grains entiers. Ils devront être bouillis un peu plus longtemps et plus soigneusement, mais en eux plus de vitamines.
• Buvez de l'eau minérale. Vous n’avez pas besoin de faire de calculs particuliers, remplacez simplement boissons régulières par verre d'eau potable tout au long de la journée.

Liste des aliments pour une bonne nutrition

En plus de suivre les règles de base en matière de nutrition et de régime, vous devrez vous renseigner sur rapport correct produits, et apprenez également à les combiner. Classiquement, tous les aliments sont divisés en trois types. Ce:

• protéine;
• neutre;
• amidon.

Chaque catégorie est absorbée différemment par l'organisme : certains produits nécessitent plus d'énergie pour le traitement, tandis que d'autres pénètrent presque immédiatement dans les intestins depuis l'estomac. Afin de ne pas exercer de stress inutile sur le corps, il est très important compatibilité exacte produits pour une bonne nutrition. Le tableau suivant vous aidera à combiner les ingrédients. Lors d'un repas, vous devez manger des aliments des première et deuxième colonnes ou des deuxième et troisième colonnes :

Comment cuisiner correctement les aliments

Pour tout sauvegarder matériel utile dans les légumes, il est préférable de les faire frire ou de les faire mijoter à une température ne dépassant pas 60 degrés. Cuire à la vapeur, cuire au four ou frire à 100 degrés aidera à ne pas perdre la valeur nutritionnelle viande, volaille et poisson. Dans le même temps, le processus de cuisson d'un kilogramme de filet de bœuf lui-même est long - de 60 minutes à deux heures. Les marinades aident à réduire ce temps. La cuisson à haute température d'aliments bien nourris est inacceptable et les aliments frits peuvent être consommés extrêmement rarement.

Régime alimentaire adéquat

Même un adulte au régime devrait suivre un régime raisonnable :

1. Idéalement, la nourriture devrait pénétrer dans l'organisme une fois toutes les quatre heures, mais si cela ne se produit pas, des troubles digestifs commencent, conduisant finalement à davantage de troubles digestifs. Problèmes sérieux.
2. Mode correct repas - cinq fois par jour : trois repas principaux et collations.
3. Le régime doit contenir des graisses, des protéines, des glucides et des fibres.
4. Chaque jour, vous devez boire de l'eau à raison de 40 ml par kilogramme de poids.

Régime pour perdre du poids

La règle de base pour ceux qui veulent réinitialiser surpoids– l'alimentation doit être équilibrée. La teneur totale en calories des repas par jour pour ceux qui perdent du poids est de 1 700 kilocalories. Il est conseillé de manger trois fois par jour :

• Mangez dans la demi-heure qui suit votre réveil. Au petit-déjeuner, le corps devrait recevoir environ 25 % des kcal provenant de valeur quotidienne, la nourriture doit donc être dense : porridge, muesli, fromage, œufs, produits laitiers et fibres.
• Au déjeuner, les calories devraient être de 50 %. L'assiette doit être remplie au quart d'aliments protéinés (viande ou poisson), la même quantité d'un accompagnement de glucides (riz, sarrasin ou pommes de terre) et la moitié de fibres (chou, concombres, tomates).
• Pour le dîner, ciblez 25 % de vos calories. Une bonne option est les fruits de mer avec des légumes, du fromage cottage, du maigre plats de poisson. Ne mangez pas de glucides la nuit : pendant que vous dormez, ils se transformeront en graisse.
• Un bon régime pour perdre du poids ne peut se passer de collations. Vous pouvez le manger pour la première fois collation légère 2 heures après le petit-déjeuner, la seconde après le déjeuner. Toute collation doit contenir moins de 100 kcal.

Des heures de repas avec une bonne nutrition

Après avoir maîtrisé toutes les règles et acheté produits nécessaires Vous devrez établir un planning pour définir une bonne nutrition toutes les heures :

1. souviens-toi, ça glucides sains entrera dans les intestins après 4 à 6 heures. Par conséquent, il est préférable de manger des plats tels que des céréales, des pâtes et du pain au petit-déjeuner afin de ne pas avoir faim plus longtemps. Assurez-vous de créer le vôtre bon petit déjeuner plus savoureux dans bouillie ordinaire ajoutez les fruits, les baies, le miel.
2. Il est conseillé de déjeuner vers 12 heures, et l'alimentation doit comprendre tous types d'aliments : protéines, lipides, glucides. Au milieu de la journée, veillez à manger l'entrée et un petit accompagnement maigre. Évitez les repas cuisson instantanée des sacs, des crackers, des chips et de la restauration rapide.
3. Il est préférable de dîner vers 17h-18h avec des aliments protéinés. Il sera digéré dans l’estomac en seulement 2-3 heures, il ne perturbera donc pas votre sommeil. Préparer poisson maigre ou de la viande, mangez un morceau de poulet ou une tasse de fromage cottage.

Intervalles entre les repas

Le grignotage est une partie importante du régime et alimentation saine. Un déjeuner léger vous nourrira au stade de faim légèrement perceptible, et au déjeuner ou au dîner vous ne dépasserez pas la norme. Pour bien-être l'intervalle entre les repas doit être de 2 à 3 heures, et lorsqu'une personne prend de longues pauses pour manger, son taux de sucre dans le sang baisse et son état de santé se détériore. Pour éviter que cela ne se produise, les nutritionnistes conseillent de prendre des collations. Il existe plusieurs options d'alimentation saines pour le corps :

• mangez un ou deux fruits ou un verre de baies le matin ;
• Après le déjeuner, vous pourrez prendre une collation avec une assiette de salade ou un verre de smoothie ;
• un quart de verre de graines ou 20 grammes de noix satisferont la faim entre le petit-déjeuner et le déjeuner ou le déjeuner et le dîner ;
• Un demi-paquet de fromage cottage, un verre de lait ou de kéfir constitueront une excellente collation l'après-midi ou une collation après le dîner.

Programme de nutrition saine pour tous les jours

Même si vous vous en tenez à quatre repas par jour, cela vaut la peine de recourir à une répartition rationnelle des calories. Si vous planifiez correctement vos repas, votre estomac ne sera pas surchargé et votre corps s’habituera progressivement à cette routine. Violer le régime est strictement interdit même en cas de perte de poids. Même si vous n’avez pas le temps de déjeuner, il ne faut pas manger une double portion pour le dîner : mieux vaut prendre un petit-déjeuner copieux.

Une routine quotidienne approximative devrait ressembler à ceci :

• 8h00 – 9h00 – petit-déjeuner. Vous devez essayer de manger plus de glucides et moins d’aliments protéinés.
• 12h00-14h00 – déjeuner. Ici, au contraire, il vaut la peine de se protéger des glucides et de faire attention à repas nutritifs: veloutés, bouillons de légumes, ragoûts, volailles.
• 16h00 -17h00 – thé de l’après-midi. Évitez les aliments gras, la farine ou les confiseries sucrées.
• 19h00 – dîner. Du poisson maigre serait approprié au menu, ragoût de légumes, les produits laitiers.

Exemple de menu de nutrition saine

Si vous suivez un régime alimentaire approprié et un horaire clair, vous pouvez amener votre corps à une excellente santé en quelques semaines. forme physique. Ce n'est pas seulement important de manger la nourriture saine, mais aussi faire de l'exercice et veiller à dormir 7 à 8 heures par jour. Les débutants peuvent créer un menu nutritionnel approprié pour la journée et le lendemain, ils peuvent y apporter des ajustements mineurs. Plan approximatifça devrait être comme ça :

• Le matin, organisez un copieux petit-déjeuner. Mangez du porridge au lait, du muesli avec du yaourt, un morceau de tofu avec un œuf ou un peu poisson maigre.
• Au bout de deux heures, prenez une collation au travail : buvez un verre de lait ou préparez un smoothie.
• A midi, offrez-vous une soupe de fruits de mer, un morceau de bœuf et du riz.
• Pour le déjeuner, des fruits secs, des noix, un petit pain.
• Le soir, privilégiez le poulet avec une salade de légumes, et vous pourrez boire un verre de vin rouge.

Vidéo : Principes d'une bonne nutrition

Avez-vous raison prendre des médicaments? Après tout, 80 % des personnes ne lisent pas les instructions d'utilisation du médicament. En conséquence, le médicament n’agit pas comme prévu ou n’agit pas comme prévu.

Comment prendre des médicaments à l'heure

Si médicaments Si on vous prescrit de le prendre plusieurs fois par jour, vous devez alors calculer l'intervalle entre les doses sur la base de 24 heures. Après tout, les microbes n’interrompent pas leurs activités pour dormir. Si le médicament doit être pris 2 fois par jour, l'intervalle entre les doses sera de 12 heures (par exemple, à 8h00 et 20h00), si 3 fois - alors 8 heures, s'il est pris quatre fois, l'intervalle sera 6 heures. Les intervalles doivent être particulièrement respectés lors de la prise d'antibiotiques. Si le régime antibiotique n’est pas pris, les microbes peuvent développer une résistance au médicament et le traitement devra être modifié.
Si tu n'avais pas le temps Prendre des médicaments et avez plus de 2 heures de retard, puis attendez prochain rendez-vous pour éviter un surdosage.

Vous pourriez être surpris par le nombre d’interactions qui peuvent exister entre les médicaments et les aliments. Les interactions entre les médicaments et les aliments peuvent presque toujours être évitées ou, en au moins, à ne pas contrôler. Même si l’on croit souvent que les médicaments ne sont pas liés à l’alimentation, la vérité est qu’il existe des aliments qui ne sont pas compatibles avec les pilules que nous prenons. Éviter réactions inattendues, gardez un œil sur cette liste d'aliments que vous ne pouvez pas prendre si l'un de ces médicaments fait partie de votre vie.

Traitement avec plusieurs médicaments

Les personnes prenant ce médicament doivent éviter les fromages affinés, comme le brie, le roquefort, le parmesan ou le cheddar, mais aussi les légumineuses, chou aigre, un peu de bière, du vin rouge, du pepperoni et des avocats sont bien mûrs. Cette combinaison d’aliments et de médicaments peut entraîner une augmentation fatale de la tension artérielle.

Suivre le traitement complet

Même en cas d'amélioration au cours du traitement, suivez jusqu'au bout le traitement médicamenteux prescrit par votre médecin. L'interruption du traitement peut rendre la maladie chronique.

Lors de la prescription d'un traitement, il est généralement précisé comment prendre les médicaments en relation avec les repas. Si les instructions d'utilisation du médicament n'indiquent pas quand prendre les comprimés, vous pouvez les prendre à tout moment, mais c'est toujours mieux 20 à 40 minutes avant les repas.

Bien sûr, beaucoup de gens connaissent les propriétés d'un bon jus de pamplemousse, mais ce qu'ils ignorent, c'est le danger qu'il présente en association avec certains médicaments. Vous devriez éviter ce jus si vous prenez bloqueurs de calcium, les médicaments hypocholestérolémiants, certains médicaments psychiatriques, les œstrogènes, les contraceptifs oraux et de nombreux médicaments contre les allergies.

Cette fois, le jus de ce fruit modifie la façon dont le médicament est métabolisé, ce qui affecte la capacité du foie à transférer les composants dans l'organisme. Cela implique à son tour une augmentation de l’effet que le médicament est censé produire et peut provoquer une surdose dix fois supérieure à la quantité consommée.

Comment prendre des pilules avant les repas

La plupart des médicaments sont pris 30 à 40 minutes avant les repas. De cette façon, ils sont mieux absorbés ; les composants alimentaires et le suc gastrique n’interfèrent pas avec l’absorption du médicament. Évitez de manger entre les repas et ne mangez pas pendant 30 à 40 minutes après avoir pris le médicament.

Avant les repas, ils prennent des médicaments : probiotiques (Hilak-Forte, Lactobacterin, Linex), médicaments anti-ulcéreux et anti-acides (Maalox, Almagel, Gastal), gastroprotecteurs (de-Nol, sucralfate), antiarythmiques (Papangin, Pulsnorma, Cordarone) , agents cholérétiques, suppléments de fer et de calcium, anti-médicaments, de nombreux médicaments pour le cœur. Médicament antiviral Il est recommandé de prendre Arbidol 30 minutes avant les repas.

Comment prendre des pilules avec les repas

Nous aimons tous un bon jus d'orange le matin, mais si vous prenez des médicaments antiacides contenant de l'aluminium, vous devez l'éviter à tout prix car le jus de ce fruit augmente l'absorption de l'aluminium dans le sang. De plus, vous devez également éviter de consommer du jus d'orange pendant que vous prenez des antibiotiques car en raison de l'acidité de ces fruits, cela peut réduire l'efficacité médecine, comme lorsque vous utilisez du lait. Ceci, à son tour, peut conduire à des durées plus longues.

Comment prendre des pilules avec les repas

L'acidité du suc gastrique pendant les repas est très élevée, ce qui affecte l'absorption des médicaments dans le sang.

Pendant les repas, prenez des enzymes digestives comme le mezim, le festal, le créon, la pancréatine (car elles aident l'estomac à digérer les aliments), certains diurétiques et vitamines liposolubles(A, D, E). Il est conseillé de prendre des laxatifs avec des aliments digestibles (écorce de nerprun, séné, racine de rhubarbe).

Quel que soit le repas

Comme nous l'avons commenté, si vous prenez un antibiotique pour une infection, vous ne devez pas l'accompagner d'un verre de lait car cela pourrait réduire son efficacité. Vous constaterez que le laxatif fonctionne trop bien pour que vous puissiez l'aider. De plus, si vous prenez n'importe quel type de laxatif, vous aurez peut-être besoin d'une dose ou d'un médicament deux heures avant ou deux heures après, principalement pour éviter une éventuelle déshydratation.

Flocons de haute qualité. Si vous prenez des médicaments contenant de la digoxine, il est préférable d’éviter ce type de céréales, y compris l’avoine. La raison en est que les fibres interfèrent avec l’absorption du composé, ce qui empêche le médicament d’agir. Cependant, si vous faites partie de ceux qui prennent ces céréales quotidiennement, vous ne devez pas les abandonner brusquement car cela pourrait entraîner une augmentation de votre taux sanguin de digoxine. niveaux toxiques. Par conséquent, si vous envisagez de prendre ce médicament et de consommer ces céréales, parlez-en à votre médecin pour qu'il vous explique comment modifier votre alimentation sans affecter votre corps.

Comment prendre des pilules après les repas

Une petite partie des médicaments est prise après les repas. Ce sont généralement des médicaments qui irritent la muqueuse gastrique. Ceux-ci comprennent des comprimés contre les maux de tête, des antipyrétiques, de l'aspirine, de la furagine, de la furadonine, du métronidazole, médicaments antibactériens(par exemple, biseptol). Après les repas, il est impératif de prendre des médicaments qui sont des composants de la bile (Allahol, Cholenzym).

Ils doivent éviter de prendre des verts légumes à feuilles parce qu'ils contiennent un grand nombre de La vitamine K, et la fonction principale de cette vitamine est d'interférer avec la synthèse des facteurs de coagulation sanguine. Ainsi, votre carence augmente vos risques de saignement. Il est parfois difficile pour un médecin de tirer le meilleur parti dose appropriée les anticoagulants pour réguler les paramètres de la coagulation sanguine, et l'un des facteurs qui influencent cet aspect peut être l'alimentation.

Interactions médicamenteuses avec les jus

La caféine et l'asthme ne font pas bon ménage. Par conséquent, si vous êtes traité pour cette maladie, vous ne pouvez boire aucune boisson contenant de la caféine car cela pourrait provoquer un épisode d’irritabilité et un excès d’énergie. De plus, vous devez également éviter les boissons contenant de la caféine comme le café, le thé, le coca ou le boissons énergisantes si vous utilisez des antibiotiques contenant de la quinolone, de la siméthidine ou même des contraceptifs oraux, car ceux-ci peuvent avoir un effet beaucoup plus important que prévu.

Comment prendre des pilules indépendamment de la nourriture

Quelle que soit la prise alimentaire, la plupart des antibiotiques et des remèdes sont pris pour améliorer circulation cérébrale(glycine, Cavinton, nootropil), des médicaments qui abaissent la tension artérielle, ainsi que des médicaments qui doivent être absorbés (validol, nitroglycérine). À prendre quelle que soit l'heure du repas assistance d'urgence(antipyrétiques et analgésiques).

L'excès de graisse n'est bon pour personne, mais si vous utilisez des médicaments anti-inflammatoires ou souffrez d'arthrite, vous devez surveiller votre consommation car cela peut provoquer insuffisance rénale et laissez le patient somnolent et calme. Cependant, si vous voulez combattre l’arthrite sans renoncer aux graisses, le citron est essentiel car il finit par cristalliser les toxines qui se concentrent dans les articulations. Pour cela, mélangez bien le jus de 2 citrons avec deux cuillères à soupe huile d'olive et buvez-le à jeun.

Quand prendre le médicament ?

Les framboises et autres fruits contiennent du salicylate naturel, ce qui peut provoquer une réaction allergique chez les personnes qui ne tolèrent pas ce médicament. Mais il existe encore de nombreux produits que vous ne pouvez pas prendre. Dans le groupe des fruits, évitez les pommes, les cerises, les raisins secs, les prunes, les raisins, les nectarines, les oranges, le citron et le melon, et dans les légumes, le concombre, les poivrons verts, les tomates et le Tabasco. Donc, vous savez, si vous prenez des médicaments figurant sur cette liste, vérifiez d’abord auprès de votre médecin ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger pour éviter des frayeurs inutiles.

Traitement avec plusieurs médicaments

La plupart des médicaments doivent être pris séparément car il est impossible de prédire leurs interactions. Il doit y avoir un intervalle d'au moins 30 minutes entre la prise de différents comprimés. Si un traitement vous a été prescrit, par exemple par un ophtalmologiste ou un thérapeute, vous devez l'informer des médicaments qui vous sont prescrits.

Il est important de prendre vos médicaments comme indiqué. Si nous connaissons bien la maladie et le traitement qui sera suivi, nous serons plus attentifs à respecter le traitement si nous voulons en bénéficier. Autrement dit, si nous savons pourquoi nous prenons ces médicaments, il sera plus facile de devenir bon.

Calendrier des médicaments et de la nutrition

Par conséquent, nous devons prendre des médicaments comme le médecin nous le dit. Sans manquer aucun rendez-vous, et exactement aux jours indiqués par le médecin, pas un jour, pas un jour de moins. Il est important de les prendre à la même heure chaque jour, il n'est donc pas facile d'oublier de les prendre. Si vous raccourcissez vos journées de traitement, certains germes peuvent survivre et vous rendre malade. Dans ce cas, le médecin nous dit de les prendre uniquement en cas de douleur. Nous ne les insulterons pas et, si nous le répétons, nous prendrons en compte au minimum les heures entre la prise et la prise, qui seront conseillées par le médecin ou le pharmacien.

• Médicaments à prendre une seule fois par jour.
• Antibiotiques Vous devez respecter les horaires prescrits par votre médecin.
• Médicaments pour traiter la douleur ou analgésiques.

Méthode de prise de médicaments

Assurez-vous de vérifier les instructions pour savoir comment prendre les comprimés : avaler, mâcher ou dissoudre. Si le comprimé doit être dissous, il ne doit pas être mâché ; s'il est indiqué qu'il doit être mâché, le comprimé ne doit pas être avalé. Si les instructions ne contiennent pas d'instructions particulières sur la façon de prendre les comprimés, n'hésitez pas à les avaler avec de l'eau.

Afin de garantir une bonne observance du traitement, nous prendrons en compte votre horaire de prise de médicaments et votre horaire de repas. Parfois, le médecin nous dit : « Ceci sera pris avec de la nourriture. » Cela signifie que vous devez manger quelque chose. Pendant un repas ou immédiatement après un repas, c'est pareil. Ceci est fait pour éviter les maux d’estomac.

Prendre des médicaments après les repas

D’autres fois, le médecin nous dit : « Prenez-le dans la nourriture. » Cela signifie que l'estomac doit être vide. Nous prendrons les médicaments une heure avant les repas ou deux heures plus tard. Ceci est fait pour que la nourriture n'interfère pas avec la pénétration des médicaments dans le sang, car ils n'auraient alors pas un tel effet.

Si le comprimé n’a pas de bande de séparation, il est fort probable qu’il ne puisse pas être cassé. Sinon, si la coque est endommagée, les propriétés du médicament peuvent changer.

Comment prendre des pilules

Presque tous les médicaments doivent être pris avec de l’eau plate.

Si vous devez prendre des médicaments en dehors des aliments, nous le ferons toujours avec de l'eau uniquement, jamais avec du lait ou des jus. Il existe des médicaments qui interagissent avec certains aliments et boissons : l’alcool peut augmenter ou diminuer les effets de certains médicaments.

Il est particulièrement déconseillé d'utiliser boissons alcoolisées même dans petites quantités, ainsi que des médicaments qui peuvent réduire la vigilance et les réflexes car ils renforcent les effets des deux substances. C’est quelque chose à garder à l’esprit, surtout pour les personnes qui utilisent des voitures ou doivent conduire.

Vous ne devez pas prendre les comprimés avec du thé, car le thé peut modifier leur effet : de l'augmentation ou de la diminution des effets secondaires à l'intoxication. Surtout, vous ne devriez pas boire de thé avec des médicaments contenant ingrédients à base de plantes(codelac, papavérine, etc.), sédatifs, hypotenseurs, médicaments pour traiter les maladies cardiaques, les ulcères d'estomac, duodénum, contraceptifs oraux, suppléments de fer et antibiotiques.

Le lait et le fromage peuvent faire perdre leur effet à certains antibiotiques, comme les tétracyclines. Si cela s'est produit un peu, cela peut être fait. Mais si cela ne suffit pas pour la dose suivante, on attendra la dose suivante, mais on ne doublera pas la dose pour compenser un oubli.

En cas de doute, mieux vaut consulter un médecin ou un pharmacien car la solution diffère selon le médicament et la maladie en cause. nous parlons de. Et s’il est impossible de consulter, mieux vaut ne pas le prendre. Peut-être que certains médicaments nous causent des inconforts, voire des allergies. Majorité Effets secondaires surviennent au cours des premiers jours de traitement puis disparaissent.

Le lait ralentit l'absorption de nombreux médicaments. Par exemple, l'absorption des antibiotiques lorsqu'ils sont arrosés avec du lait est réduite de 80 %.

Vous ne pouvez pas prendre les comprimés avec des jus de fruits, du Coca-Cola ou du café. Les jus, en particulier le jus de pamplemousse, nuisent à l’élimination des produits médicamenteux toxiques du corps. Cela entraîne une augmentation des effets secondaires et un surdosage.

Consultez votre médecin ou votre pharmacien

À tout moment, nous informerons le médecin ou le pharmacien, qui évaluera l'importance du problème et nous indiquera quoi faire dans ces circonstances. Des consultations opportunes et davantage sur les questions de santé peuvent éviter des risques inutiles. Le dialogue patient-pharmaceutique peut être très utile, premièrement, pour mieux comprendre le problème et dissuader sa possible gravité ; Il est également utile de se pencher sur le reste des médicaments que la personne prend.

Après avoir pris le médicament

Avec le dialogue, il est plus facile de donner de bons conseils. Conservez le médicament dans son contenant d'origine afin de pouvoir l'identifier à tout moment. Outre le fait que nos armoires à pharmacie sont trop pleines, il existe un risque qu'au bout d'un certain temps, nous oubliions même que nous avons utilisé le médicament pour le fabriquer, et le pire, c'est que nous le confondions avec quelqu'un d'autre. Les pharmacies disposent de conteneurs spéciaux pour stocker tous les médicaments périmés ou ceux qui ne sont plus utilisés. Ne jetez pas vos médicaments à la poubelle, apportez-les à la pharmacie. Cette collecte centrale en pharmacie a pour objectif de collecter tous les médicaments périmés, et c'est la mairie qui se charge de les collecter et de les détruire sans polluer l'environnement. Ne laissez pas les médicaments hors de portée des enfants.

• Fermez correctement la bouteille pour éviter une éventuelle contamination.
• Protéger de la chaleur, de l'humidité et de la lumière directe.
• Froid et endroit sec pour le stocker.
• Ne laissez aucun médicament restant après le traitement.

Vous ne pouvez pas combiner des médicaments avec de l'alcool. Par exemple, prendre du paracétamol même avec petite dose l'alcool peut provoquer une insuffisance rénale. La combinaison d'alcool et d'antibiotiques provoque des nausées, des étourdissements et un afflux de sang à la tête.

Et surtout, écoutez votre corps. Si votre médicament aggrave votre état de santé, arrêtez prendre des médicaments et consultez immédiatement votre médecin.

Quand est-il préférable de le boire - le soir ou faut-il le faire le matin ? Comment l'associer à la nourriture : le prendre à jeun, pendant les repas ou après ?

Comment se combine-t-il avec le jus que vous avez bu il y a une demi-heure, et comment se combine-t-il avec l'aspirine que vous avez prise plus tôt ?

Étonnamment, les réponses claires à ces questions fatales ne sont souvent fournies ni par de longues instructions sur les médicaments, ni par les médecins qui les ont prescrits. D’ailleurs, cela reste souvent un secret pour les fabricants de médicaments. Les sociétés pharmaceutiques ne sont pas tenues d’effectuer de tels tests. Ils étudient la sécurité et l’efficacité, mais pas ces nuances. C’est pourquoi nous tirons l’essentiel de nos connaissances des résultats de diverses situations d’urgence survenues auprès de personnes ayant déjà pris la même pilule. Par exemple, un patient prenant des statines pour réduire son taux de cholestérol a souffert d’une insuffisance hépatique. Après enquête, il s'est avéré qu'il les arrosait toujours avec du jus de pamplemousse. Ensuite, il a été découvert que ce jus provoquait une surdose de statines et, soit dit en passant, de nombreux autres médicaments. Et désormais, tous les nouveaux produits dans certains pays nécessitent des tests de compatibilité avec ce jus. Et nous devrions apprendre : si tu prends des médicaments - oh jus de pamplemousse mieux vaut l'oublier. À propos, le foie peut être détruit de la même manière lorsque le paracétamol est associé à de l'alcool.

La question de savoir s'il faut le prendre le matin ou le soir est importante avant tout pour les patients cardiaques. Comme l'ont récemment prouvé des scientifiques de l'influent Cochrane Collaboration Institute, les médicaments contre l'hypertension abaissent mieux la tension artérielle s'ils sont avalés le soir avant de se coucher. De la même manière, il est préférable pour les patients cardiaques de prendre de l'aspirine - le risque d'apparition de caillots sanguins la nuit est plus élevé. Mais pour la plupart des autres médicaments, cela n’est pas si important. Lorsqu'il faut être traité avec plusieurs médicaments à la fois (certains ont été prescrits par un thérapeute, d'autres par un neurologue, etc.), le risque d'effets secondaires augmente fortement. Par conséquent, il est impératif de vérifier la compatibilité de tous les médicaments prescrits. Parmi eux, il ne devrait pas y avoir de fonds non seulement avec le même ingrédients actifs(en les prenant ensemble, vous doublez la dose), mais avec le même mécanisme d'action. Pour le déterminer, consultez les instructions pour voir à quel groupe appartient le médicament - il ne devrait pas y avoir deux médicaments du même groupe. Exemple typique: Le cardiologue a prescrit de l'aspirine et le rhumatologue a prescrit de l'ibuprofène pour les articulations. Les deux médicaments appartiennent au même groupe, ce qu'on appelle. Les AINS et l'ibuprofène contrecarreront l'effet protecteur de l'aspirine. Et assurez-vous d’étudier la section généralement appelée « interactions médicamenteuses ». Ils indiquent généralement comment certains médicaments s’influencent mutuellement. Il est possible que de telles drogues « en guerre » différents médecins enregistrés ensemble suite à un oubli.

Ce qu'il faut savoir avant de prendre des médicaments

Si la notice ne contient pas d'informations claires sur les règles de prise des médicaments, il est alors préférable de suivre les règles suivantes :

Les drogues les plus imprévisibles

Antibiotiques, dont de nombreux antiallergiques et agents antifongiques, somnifères(en particulier l'oxazépam et le diazépam), les antidépresseurs (en particulier les tricycliques et du groupe des inhibiteurs de la MAO), le paracétamol, les statines (réduire le cholestérol), la cimétidine (utilisée pour les ulcères), l'oméprazole et d'autres soi-disant. inhibiteurs pompe à protons(réduire l'acidité des ulcères), cyclosporine (utilisée pour la transplantation, polyarthrite rhumatoïde et d'autres maladies systémiques), le cisapride (faiblesse d'estomac, œsophagite par reflux), la warfarine (empêche la formation de caillots sanguins).

Vous pouvez accélérer l'action de la pilule ou renforcer son effet, en minimisant le risque effets indésirables ou au contraire s'empoisonner en prenant dose habituelle du médicament... Le régime et la méthode d'utilisation affectent radicalement le travail de nombreux médicaments : des vitamines ordinaires aux médicaments puissants.

Une fois que le comprimé pénètre dans l'organisme, il doit se dissoudre dans le tube digestif et pénétrer dans le sang à travers les parois des vaisseaux sanguins. Ensuite, la substance active est distribuée dans tout le corps et exerce son effet, après quoi elle pénètre dans le foie, où elle est détruite et excrétée avec des produits métaboliques inutiles par les reins ou les intestins. Il s’agit de la voie la plus courante empruntée par les médicaments oraux dans le corps.

Ce que nous mangeons et buvons pendant le traitement peut ralentir ou accélérer l’absorption du médicament, interférer avec son inactivation dans le foie, voire éliminer le médicament de l’organisme en cours de transport, sans aucun effet. Il est donc important de savoir comment prendre correctement les pilules.

Que dois-je prendre avec mes médicaments ?

Le liquide universel pour laver les tablettes est de l’eau propre, non gazeuse, tiède ou à température ambiante. Eau froide ralentit l'absorption dans l'estomac et peut, en cas de maladie, provoquer des nausées et des vomissements. La quantité d'eau doit être d'au moins un demi-verre (100 ml).

Seuls certains médicaments peuvent être pris avec du lait et sont même bénéfiques. Il s'agit de médicaments du groupe des anti-inflammatoires non stéroïdiens que l'on utilise le plus souvent contre la douleur et la fièvre : aspirine, ibuprofène, kétanov, analgine, indométacine, voltaren et autres, ainsi que hormones stéroïdes: prednisolone, dexaméthasone. Le lait a un effet protecteur sur la muqueuse gastrique et réduit le risque d'effets néfastes de ces médicaments sur celle-ci. L'exception concerne les médicaments de ces groupes sous forme de comprimés ou de gélules enrobés d'un enrobage entérique (ces informations figurent sur l'emballage) - leur contenu n'est libéré que dans les intestins.

Généralement déconseillé pour une utilisation avec des comprimés eau minérale, car ils contiennent des ions de calcium, de fer et d'autres éléments pouvant entrer dans réaction chimique avec les composants du médicament et interférer avec leur absorption.

Les interactions les plus complexes sont observées lorsque partage comprimés avec des légumes et jus de fruits: Ils peuvent à la fois affaiblir et renforcer l’effet des médicaments. Sur la « liste noire » : jus de pomme, cerise, poire, raisin, citron, orange, ananas, betterave, tomate, viorne et bien d'autres jus. Le plus dangereux est le pamplemousse. Environ 70% sont incompatibles avec celui-ci médicaments existants, y compris les médicaments antihypertenseurs, les médicaments pour le cœur et les contraceptifs oraux. Les médicaments destinés à abaisser le cholestérol sanguin (atorvastatine, simvastatine, etc.) associés au jus de pamplemousse provoquent une destruction massive tissu musculaire et insuffisance rénale. De plus, pour le développement effet inverse 1 verre de jus suffit, tout dépend caractéristiques individuelles corps. Par conséquent, il est recommandé d'arrêter de boire du jus de pamplemousse trois jours avant de commencer un traitement médicamenteux (y compris des injections).

Il n’est pas anodin de prendre certains médicaments avec du thé et du café. Les tanins, les catéchines et la caféine contenus dans ces boissons peuvent jouer un rôle blague cruelle, par exemple, en réduisant l'efficacité contraceptifs oraux. D’un autre côté, les contraceptifs oraux augmentent les effets secondaires de la caféine, pouvant conduire à l’insomnie. Le thé et le café réduisent l'absorption de nombreux autres médicaments : antispasmodiques, antitussifs, glaucome, etc. Mais le paracétamol arrosé de thé soulagera plus rapidement les symptômes. mal de tête, puisque la caféine augmente la pénétration du médicament dans le cerveau.

Le mélange le plus explosif peut résulter de la consommation combinée de drogues et d’alcool de toute concentration. Éthanol et ses produits métaboliques renforcent les effets (y compris les effets secondaires) des médicaments psychotropes, antiallergiques, des médicaments contre la douleur et la fièvre, réduisent l'effet des antibiotiques, des médicaments contre le diabète, des médicaments qui affectent la coagulation sanguine et des comprimés antituberculeux. Et le plus dangereux est que dans certains cas, l'alcool associé à des médicaments totalement inoffensifs provoque des intoxications, voire la mort, par insuffisance hépatique. Cela se produit le plus souvent lors de la prise de médicaments antibactériens avec de l'alcool, médicaments antifongiques et du paracétamol.

Quand prendre les comprimés : à jeun ou après les repas ?

Étant donné que les composants actifs des médicaments peuvent entrer dans des connexions indésirables avec les aliments et que les conséquences de ces connexions sont mal comprises, il est recommandé de prendre la plupart des médicaments à jeun.

Si les instructions indiquent « à jeun », cela signifie que le médicament doit être pris une heure avant les repas ou 2 à 3 heures après. Ce schéma d'administration minimise tout d'abord le contact du comprimé avec les aliments. Deuxièmement, on pense que dans les intervalles entre les repas, la sécrétion d'acide chlorhydrique le suc gastrique est minime, ce qui affecte également l'action de nombreux médicaments. Troisièmement, le médicament pris à jeun agit plus rapidement.

L'exception concerne les médicaments qui irritent la membrane muqueuse tube digestif, par exemple, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène, aspirine, etc.). Pour la même raison, il est recommandé de prendre des suppléments de fer après les repas pour traiter l’anémie, même s’ils sont mieux absorbés à jeun.

Le lien avec la prise alimentaire est particulièrement important pour les médicaments destinés au traitement du tractus gastro-intestinal, car chacun d'eux affecte certaines étapes de la digestion et doit donc pénétrer dans l'organisme à un certain moment. Ainsi, les médicaments qui réduisent l'acidité et soulagent les brûlures d'estomac sont pris 40 minutes avant les repas ou une heure après. Les enzymes (mezim, pancréatine, festal) se boivent pendant les repas, car elles doivent être mélangées aux aliments. Les préparations prébiotiques et probiotiques sont généralement prises pendant ou après les repas.

Antiacides (almagel, maalox, de-nol et autres), ainsi que des absorbants (smecta, Charbon actif, polyphepan) interfèrent avec l'absorption de la plupart des médicaments, de sorte que l'intervalle entre leur utilisation et l'utilisation d'autres médicaments doit être d'au moins 1 à 2 heures.

Heure de la journée et intervalle de prise des médicaments

La quantité quotidienne de médicament est généralement divisée en plusieurs prises pour assurer une concentration plus ou moins constante. substance active dans le corps, et également réduire une seule dose et la probabilité d'effets secondaires. Par conséquent, les instructions des médicaments et la note du médecin indiquent généralement : 2 à 3 fois par jour. Cependant, pour certains médicaments, la dose doit être répartie non pas pendant la journée, mais tout au long de la journée. Autrement dit, une dose en trois fois signifie prendre le médicament toutes les 8 heures, une dose en quatre fois signifie prendre le médicament toutes les 6 heures, et ainsi de suite.

Tel régime strict doivent être maintenus, par exemple lors d’un traitement aux antibiotiques, ce qui est souvent négligé. Si vous prenez des antibiotiques de façon irrégulière, par exemple en faisant une longue pause pendant nuit de sommeil, la concentration de la substance active dans le sang fluctue considérablement. Il est peu probable qu'il provoque des symptômes de surdosage pendant la journée, mais la nuit, avec haute probabilité entraînera le développement d’une résistance au traitement. Autrement dit, pendant que vous dormez, les microbes adaptent leur métabolisme aux résidus d’antibiotiques présents dans le sang. Plus de traitements, prolongement de traitements ce médicament ne sera pas efficace.

Pour plus de commodité, de nombreux médicaments se présentent sous forme de comprimés ou de gélules à action prolongée qui ne peuvent être pris qu’une fois par jour. DANS heures du matin prendre des diurétiques, médicaments hormonaux, médicaments, teneur en caféine et adaptogènes (ginseng, Eleutherococcus, Rhodiola rosea, etc.).

Règle de la pilule oubliée

Si vous avez oublié de prendre une pilule, estimez combien de temps s’est écoulé depuis « X ». En fonction du délai, trois options sont possibles. Premièrement : si votre prochaine dose est très proche, sautez-la. pilule oubliée complètement, mais gardez à l’esprit que l’effet du traitement peut être réduit. La deuxième option consiste à prendre le médicament dès que vous vous en souvenez, mais à prendre la dose suivante selon l'ancien horaire. Cela peut être fait si vous prenez le médicament 1 à 2 fois par jour et qu'il reste au moins la moitié du temps avant la dose suivante. Vous ne pouvez pas doubler la dose du médicament en une seule fois. La troisième option pour tout arranger : vous prenez une seule dose du médicament et démarrez un nouveau compte à rebours, c'est-à-dire que vous décalez le schéma posologique du nombre d'heures manquées. C'est la méthode la plus rationnelle pour un traitement à court terme, par exemple si des antibiotiques vous ont été prescrits pendant 5 à 7 jours.

Puis-je diviser les comprimés et ouvrir les gélules ?

Si le comprimé ne comporte pas de rainures (entailles, encoches) pour le séparer en plusieurs parties, il n'est probablement pas destiné à être consommé en morceaux. Ce sont généralement tous les médicaments qui sont couverts endiguement. S’ils sont brisés, dissous, mâchés ou écrasés, ils diminuent leur efficacité. Toutefois, cela peut être négligé lorsqu’une aide d’urgence est requise.

Lorsqu'il est pris par voie orale, le comprimé commence à agir après 40 minutes en moyenne. Si vous avez besoin effet rapide, vous pouvez mettre le médicament sous votre langue ou le mâcher soigneusement et le garder dans votre bouche avec eau chaude. Ensuite, l'absorption du médicament commencera directement dans cavité buccale et l'effet se produira dans les 5 à 10 minutes.

Il est également déconseillé d'ouvrir les capsules de gélatine composées de deux moitiés. Le boîtier protège le contenu du contact avec l'air, coup accidentel V Voies aériennes(peut provoquer une irritation) ou est détruit uniquement dans les intestins, garantissant que le médicament est délivré exactement à la cible sans perte.

Toutefois, des exceptions sont parfois faites à cette règle. Les comprimés et les gélules sont divisés en parties si une personne ne peut pas avaler une grosse gélule ou si un titrage du médicament est nécessaire ( sélection individuelle dose). Ces cas doivent être discutés avec votre médecin.

Est-il possible d’éviter les effets secondaires des médicaments ?

Le respect des doses, du régime et des règles de prise des médicaments permet de minimiser le risque d'effets secondaires, mais il est impossible de se protéger complètement des troubles pendant le traitement. Vous devez être vigilant. La plupart de les complications deviennent perceptibles dès les premiers jours du traitement. Ce différentes sortes réactions allergiques, nausées, douleurs abdominales, troubles des selles, maux de tête, gonflement et autres manifestations qui disparaissent généralement lorsque le médicament est remplacé par un médicament similaire ou après l'arrêt du traitement.

Retardé et le plus complication grave le traitement est insuffisance hépatique, la fonction rénale est moins susceptible d'en souffrir. Ces organes participent à la neutralisation et à l'élimination de presque tous les médicaments de l'organisme, y compris ceux que beaucoup d'entre nous prennent à la légère : contraceptifs oraux, médicaments contre la tension artérielle et les arythmies, réduisant le cholestérol sanguin, médicaments contre les douleurs articulaires. À propos, ce sont les médicaments qui utilisation à long terme le plus souvent causée par une hépatite d’origine médicamenteuse.

Insidieuse dommages causés par la drogue le foie et les reins c'est ça étapes initiales les maladies, lorsqu’elles peuvent encore être facilement corrigées, sont asymptomatiques. Par conséquent, toute personne prenant des médicaments pendant une longue période doit le faire une fois tous les six mois. analyse biochimique du sang et analyse générale urine. Ces tests de base permettent de surveiller la fonction hépatique et rénale. À des écarts importants de la norme, il est nécessaire d'interrompre le traitement et de consulter un médecin.

Quand est-il préférable de le boire - le soir ou faut-il le faire le matin ? Comment l'associer à la nourriture : le prendre à jeun, pendant les repas ou après ?

Comment se combine-t-il avec le jus que vous avez bu il y a une demi-heure, et comment se combine-t-il avec l'aspirine que vous avez prise plus tôt ?

Étonnamment, les réponses claires à ces questions fatales ne sont souvent fournies ni par de longues instructions sur les médicaments, ni par les médecins qui les ont prescrits. D’ailleurs, cela reste souvent un secret pour les fabricants de médicaments. Les sociétés pharmaceutiques ne sont pas tenues d’effectuer de tels tests. Ils étudient la sécurité et l’efficacité, mais pas ces nuances. C’est pourquoi nous tirons l’essentiel de nos connaissances des résultats de diverses situations d’urgence survenues auprès de personnes ayant déjà pris la même pilule. Par exemple, un patient prenant des statines pour réduire son taux de cholestérol a souffert d’une insuffisance hépatique. Après enquête, il s'est avéré qu'il les arrosait toujours avec du jus de pamplemousse. Ensuite, il a été découvert que ce jus provoquait une surdose de statines et, soit dit en passant, de nombreux autres médicaments. Et désormais, tous les nouveaux produits dans certains pays nécessitent des tests de compatibilité avec ce jus. Mais il faut l’apprendre : si vous prenez des médicaments, il vaut mieux oublier le jus de pamplemousse. À propos, le foie peut être détruit de la même manière lorsque le paracétamol est associé à de l'alcool.

La question de savoir s'il faut le prendre le matin ou le soir est importante avant tout pour les patients cardiaques. Comme l'ont récemment prouvé des scientifiques de l'influent Cochrane Collaboration Institute, les médicaments contre l'hypertension abaissent mieux la tension artérielle s'ils sont avalés le soir avant de se coucher. De la même manière, il est préférable pour les patients cardiaques de prendre de l'aspirine - le risque d'apparition de caillots sanguins la nuit est plus élevé. Mais pour la plupart des autres médicaments, cela n’est pas si important. Lorsqu'il faut être traité avec plusieurs médicaments à la fois (certains ont été prescrits par un thérapeute, d'autres par un neurologue, etc.), le risque d'effets secondaires augmente fortement. Par conséquent, il est impératif de vérifier la compatibilité de tous les médicaments prescrits. Parmi eux, il ne devrait y avoir aucun produit non seulement avec les mêmes principes actifs (en les prenant ensemble, vous doublez la dose), mais aussi avec le même mécanisme d'action. Pour le déterminer, consultez les instructions pour voir à quel groupe appartient le médicament - il ne devrait pas y avoir deux médicaments du même groupe. Un exemple typique : un cardiologue a prescrit de l'aspirine et un rhumatologue a prescrit de l'ibuprofène pour les articulations. Les deux médicaments appartiennent au même groupe, ce qu'on appelle. Les AINS et l'ibuprofène contrecarreront l'effet protecteur de l'aspirine. Et assurez-vous d’étudier la section généralement appelée « interactions médicamenteuses ». Ils indiquent généralement comment certains médicaments s’influencent mutuellement. Il est possible que de tels médicaments « en guerre » aient été prescrits ensemble par différents médecins en raison d’une erreur.

Ce qu'il faut savoir avant de prendre des médicaments

Si la notice ne contient pas d'informations claires sur les règles de prise des médicaments, il est alors préférable de suivre les règles suivantes :

Les drogues les plus imprévisibles

Antibiotiques, de nombreux médicaments antiallergiques et antifongiques, somnifères (en particulier l'oxazépam et le diazépam), les antidépresseurs (en particulier les tricycliques et du groupe des inhibiteurs de la MAO), le paracétamol, les statines (réduire le cholestérol), la cimétidine (utilisée pour les ulcères), l'oméprazole et d'autres médicaments. appelé. inhibiteurs de la pompe à protons (réduisent l'acidité des ulcères), cyclosporine (utilisée pour la transplantation, la polyarthrite rhumatoïde et d'autres maladies systémiques), cisapride (faiblesse de l'estomac, œsophagite par reflux), warfarine (empêche la formation de caillots sanguins).

Pourquoi faut-il prendre certains médicaments avant les repas et d’autres après ? L’issue du traitement pourrait-elle en dépendre ? Il s'avère que oui.

Question apport correct Tôt ou tard, la médecine est confrontée à tout le monde. Il semblerait qu’il n’y ait rien de difficile à prendre correctement les pilules. Cependant, selon les statistiques, seulement 20 % des patients prennent correctement les médicaments prescrits par un médecin. Presque un patient sur deux, quittant le cabinet du médecin, oublie complètement les recommandations reçues, notamment le meilleur cas de scenario- se souvient du nom du médicament. Dans le même temps, la question « quand et comment prendre correctement les médicaments » est loin d'être vaine, car le résultat et l'efficacité du traitement en dépendent en grande partie.

Voici quelques règles de prise de médicaments.

• Respecter strictement la fréquence d'administration médicament.

  N'oubliez pas que lorsqu'il prescrit un médicament 2 fois par jour, par le mot « jour », le médecin n'entend pas la partie claire de la journée, mais les 24 heures entières. Cela signifie qu'il est correct de prendre les comprimés deux fois - toutes les 12 heures, et dans la plupart des cas, l'heure à laquelle vous prévoyez la première dose du médicament n'est pas si importante. Les exceptions sont, par exemple, les somnifères pris plus près de l'heure du coucher, les médicaments cardiaques et anti-asthmatiques, qu'il est recommandé de prendre vers minuit, et les médicaments contre les ulcères, dont l'effet est le plus attendu le matin.

Comment prendre correctement les médicaments d’urgence ? La réponse est simple : au moment où cette aide est nécessaire.

• Comment prendre correctement les comprimés : « avant les repas », « pendant les repas », « après les repas » ou même indépendamment de la prise alimentaire ? Il est très important de suivre les recommandations du médecin, car les médicaments sont substances chimiques, qui interagissent avec les médias et les tissus du corps. Par exemple, l'acide acétylsalicylique irrite la muqueuse gastrique, les antibiotiques du groupe des macrolides sont détruits suc gastrique. Certains médicaments, comme les glycosides cardiaques, les antiarythmiques, les sulfamides, ne tolèrent pas la proximité des aliments, cela gêne leur absorption, d'autres, au contraire, en ont besoin et avancent tube digestif ensemble avec bol alimentaire, par exemple, des préparations enzymatiques.

Prendre des médicaments "avec l'estomac vide"- cela signifie 30 à 40 minutes avant le petit-déjeuner, lorsqu'il n'y a toujours pas d'estomac enzymes digestives. De plus, avant de prendre la pilule, vous ne devez rien boire, pas même du thé avec des bonbons.

Boire des pilules "avant les repas" signifie que vous ne devez rien manger pendant 30 à 40 minutes avant de prendre le médicament, et que vous ne mangerez rien pendant le même laps de temps après l'avoir pris. Cependant, dans certains cas, il est probable que vous mangiez pendant cette période, consultez donc votre médecin pour savoir comment prendre correctement le médicament.

Prendre des médicaments "en mangeant" le plus souvent, cela ne soulève aucune question. Mais il convient de garder à l’esprit que le mot « repas » ne signifie pas nécessairement un repas à trois plats. Si la prise des pilules coïncide avec le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, c'est bien, mais sinon, un thé avec des crackers ou un verre de lait suffiront.

Veuillez également garder à l'esprit que les médicaments qui irritent l'estomac, par exemple l'aspirine, ne doivent pas être mélangés avec des aliments épicés et acides ; les antidépresseurs ne doivent pas être combinés avec des aliments riches en tyramine, par exemple le fromage, les œufs de poisson, la sauce soja, sinon - La somnolence diurne prévu pour vous.

Comment prendre les pilules correctement "après manger"? Cela doit être réglé. Immédiatement « après avoir mangé », des médicaments qui irritent l'estomac sont généralement pris, et 2 heures après avoir mangé, des médicaments qui réduisent l'acidité de l'estomac sont pris.

"Peu importe la nourriture" Les antibiotiques, les antihypertenseurs, les médicaments antidiarrhéiques et les antiacides sont le plus souvent pris.

Attention! Si le médecin n'a pas précisé l'ordre de prise des comprimés et que les instructions n'indiquent pas comment prendre correctement le médicament, le médicament doit être pris 30 minutes avant les repas. Soit dit en passant, cette recommandation s'applique à la plupart des médicaments.

• Les comprimés doivent être pris avec l'eau claire, à moins qu'il y ait d'autres recommandations. Ce n'est pas du thé, ni du jus, ni de la compote, mais toujours de l'eau potable.


• Comment prendre correctement les comprimés ou les gélules ? N'oubliez pas que tout ce qui est enfermé dans une coque ou une capsule ne doit pas être mâché ou mordu. Seuls les comprimés « nus » peuvent être écrasés, cela accélère leur absorption. Tablette mastiquables Il est recommandé de bien mâcher, de sucer - pour dissoudre. La forme de libération du médicament n'est pas choisie pour la beauté ou même pour la commodité du patient, mais sur la base de la pharmacocinétique et de la pharmacodynamique du médicament.


• Ne combinez pas des choses incompatibles ! Idéalement, tous les médicaments devraient être pris séparément. Mais comment prendre correctement les comprimés si leur nombre dépasse 2-3 morceaux et qu'il n'est pas possible de maintenir des intervalles de 30 minutes entre la prise des médicaments. Le conseil est simple : consultez votre médecin ou votre pharmacien.

Ne complétez jamais les prescriptions de votre médecin avec des médicaments que vous jugez « utiles », « renforcent le système immunitaire », « protègent le foie », « accélèrent la guérison d’un rhume ». infusions de plantes. Exprimez toujours vos souhaits à votre médecin et coordonnez avec lui toutes les innovations. Pour la même raison, le médecin doit être informé de toutes vos maladies et des rendez-vous d'autres spécialistes.

• Suivez le traitement médicamenteux recommandé. Le plus souvent, les médicaments sont prescrits pour une longue période, en fonction de effet cumulatif ou de consolider le résultat obtenu. Il n’y a pas d’autre moyen de vaincre la maladie que de prendre les médicaments correctement et pendant une longue période.


• Ne manquez pas de prendre vos médicaments. Placez vos comprimés dans un endroit visible, et si vous oubliez, laissez votre alarme vous rappeler de prendre un comprimé.

Si un médicament est oublié, après 1 à 2 heures, il n'est pas trop tard pour prendre une pilule, mais si plus de temps s'est écoulé, attendez la dose suivante, mais ne doublez pas la dose du médicament. Contraceptifs hormonaux et les antibiotiques nécessitent le strict respect du schéma posologique.

Suivez les règles de prise des pilules ! Seulement à ce moment-là médicaments pris fournira les mesures nécessaires et ne provoquera pas d'effets secondaires indésirables.

Source
Medkrug.ru