Хүнсний ашигтай шинж чанаруудын байгалийн шохой. Хоолны шохой: хүнсний төрөл бүрийн талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл

Хүний биеийн хувьд шохой нь зөвхөн шаардлагагүй төдийгүй эрүүл мэндэд хортой юм. Хэрэв та үнэхээр хүсч байгаа бол энэ нь амтыг эрхэмлэхийг зөрчиж байна. Энэ нь бас тэмдэг байж болно төмрийн дутагдлын цус багадалт, төмрийн дутагдлын улмаас гемоглобины нийлэгжилт тасалдсан.

Яагаад шохой хэрэглэх шаардлагатай байдаг вэ?

Таны биед кальци хангалтгүй үед шохой эсвэл шохой идэхийг хүсдэг. Кальци бол үндэс юм ясны эдус давсны солилцоонд оролцдог. Кальци нь өдөөх чадварыг хэвийн болгож чаддаг мэдрэлийн системболон булчингууд. Нэг хэвийн хоолны дэглэмийн үед зуслангийн бяслаг, бяслаг, сүүний хэрэглээ хангалтгүй, бие махбодид кальцийн дутагдал үүсч болно. Вандуй, шош, Сагаган, овъёосны будаа нь кальцийн давс агуулдаг. Гэсэн хэдий ч кальци нь айрагнаас хамгийн сайн шингэдэг. тахианы өндөгболон сүү. Д аминдэм дутагдсанаар түүний шингээлт мууддаг.

Кальцийн шингээлт нь биед орж буй фосфорын хэмжээнээс шууд хамаардаг. Цус багадалттай хүн шохой хэрэглэснээр бүх асуудлыг шийднэ гэсэн сэтгэгдэл төрдөг. Гэсэн хэдий ч өнгийн харандаа нь цусан дахь төмрийн дутагдлыг нөхөж чадахгүй. Шохой холбоо барьж эхлэх үед хүчиллэг орчинходоод, энэ нь хоол боловсруулах эрхтний салст бүрхэвчэд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг нэг төрлийн унтарсан шохой болж хувирдаг. Кальци нь уушиг, бөөр, нойр булчирхайд хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь нойр булчирхайн үрэвсэлд хүргэдэг. Хэрэв шохойг удаан хугацаагаар авбал энэ нь хөгжиж болно Чихрийн шижин, цусны судсыг шохойжуулах, бөөрний чулуу үүсэх. Энэ бүхэн нь эргээд зүрх судасны өвчний хөгжилд хүргэдэг. Шохой эсвэл шохой идэх хэрэгцээ нь өвөрмөц амт, муу зуршлаас үүдэлтэй байдаг. Шохой, шохой хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь гэдэсний үйл ажиллагааг тасалдуулж, өтгөн хатах, бие махбодид халдвар оруулах эрсдэлтэй байдаг.

Шохой идэх нь хортой юу?

Жижиг шохой нь мэдээжийн хэрэг тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй. Хэрэв та үнэхээр зажлахыг хүсч байгаа бол ядаж хортой хольц, будагч бодисгүй шохой сонгох хэрэгтэй. Та барилгын шохой идэж болохгүй. Энэ нь маш их хэмжээгээр агуулсан бараг боловсруулсан материал юм химийн бодисуудтодорхой шинж чанарыг өгөхийн тулд нэмсэн хольц. Гэрийн тэжээмэл амьтад (мэрэгч, тоть) шохой нь хөхрөхөд хүргэдэг бөгөөд хүний ​​хувьд энэ нь зүгээр л жигшүүртэй амттай байдаг. Бичиг хэргийн өнгийн харандаа нь бас аюултай тул хатуулгийн үүднээс цавуу, гипс нэмдэг. Карьераас олборлодог байгалийн шохой эсвэл чулуулгаас гаргаж авсан шохойг идэх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв асуудал нь хоолны дэглэмд төмрийн дутагдалтай байгаа бол энэ ул мөр элементээр баялаг хоол хүнсийг оруулах шаардлагатай. Хэрэглээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй дараах бүтээгдэхүүнүүд: элэг, тугалын мах, Сагаган, анар, лууван, манжин, киви, алим. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Зэс нь цус багадалтад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд төмрийн шингээлтийг дэмждэг бөгөөд ногоон хүнсний ногоонд байдаг. өндөгний шар, чангаанз, интоор, инжир, далайн ургамал.

Бие дэх кальцийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд шохойг ихэвчлэн иддэг.

Хүн төрсөн цагаасаа л кальци хэрэгтэй байдаг бөгөөд шохой нь өөрөө түүний эх үүсвэр болдог. Гэхдээ төрөл бүрийн нэмэлтүүдхоол тэжээлийн хувьд хүсээгүй, бүр хор хөнөөлтэй байж болно. Энэ бодисын хэд хэдэн төрөл байдаг бөгөөд тэдгээр нь гаднаасаа төстэй боловч химийн найрлагаараа ялгаатай байдаг.

• Барилга. Энэ нь эрүүл мэндэд хортой ажилд шаардлагатай химийн нэмэлтүүдийг агуулдаг.
• Бичиг хэргийн ажилтан. Хүч чадлын хувьд гипс нэмж, өнгөт пигмент нэмнэ. Энэ нь аюултай биш боловч хоолонд зориулагдаагүй болно.
• Стерн. Энэ нь амьтныг тэжээхэд ашигладаг бөгөөд хүнд тохиромжгүй байдаг.
• Хоол хүнс. Энэ бүтээгдэхүүн нь аль болох бохирдлоос ангид бөгөөд хоол хүнсэндээ хэрэглэж болно.
• Хүүхдийн өнгийн харандаа. Тэднийг үйлдвэрлэх явцад хүүхэд бүх зүйлийг амандаа хийж, нэг хэсгийг нь хазаж чаддаг тул нэмэлт бодисын хэмжээг багасгадаг.

Өнгийн харандаанд агуулагдах кальци нь биед муу шингэдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс, биед аюулгүй төрлийг сонгосон ч гэсэн үүнийг идэх нь зүйтэй эсэх талаар бодох нь зүйтэй.

Шохой байвал яах вэ?

Өнгийн харандаа зажлах хүсэл зүгээр ч нэг тохиолддоггүй. Хэрэв биед кальци дутагдвал энэ асуудлыг шийдэх арга замыг эрэлхийлж, энэ дутагдлыг ямар нэгэн байдлаар нөхөх шаардлагатай болдог. Энэ хэрэгцээ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, бага насны хүүхдүүдэд үүсч болох бөгөөд витамины цогцолборыг хэрэглэснээр арилдаг.

Ходоодонд нэг удаа кальци нь шинж чанараа өөрчилдөг. Ходоодны шүүсний нөлөөн дор исэлдэж, химийн хувьд төвийг сахихаа болино. Үүний үр дүнд энэ нь өгөхгүйгээр салст бүрхэвчийг цочроодог эмчилгээний үр нөлөө. Кальци нь биед хуримтлагддаггүй тул хоолны дэглэм барих нь утгагүй болно. Энэ нь зүрхний шарханд тус болохгүй, гэхдээ энэ нь өтгөн хатах, бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ямар хүслийг илэрхийлдэг вэ! Өвлийн дундуур давсалсан тарвас өг, эсвэл чанамалтай, тэр ч байтугай шөнө дунд ч гэсэн өг. Шохой авахыг хүсээд нэгэн зэрэг бичгийн хэрэгслийн дэлгүүрээс худалдаж аваад бараг бүхэл бүтэн хайрцгийг нь идэх, эсвэл орцны цагаан хананд будагдсан хуруугаа нууцаар долоох хүмүүс ч бий...

Хэн нэгэн жирэмсэн эхчүүдийн ийм "хачирхалтай" байдлыг хараад инээмсэглэж, мөрөө хавчиж, гараа дэлгэх болно: тэд энэ хугацаанд таны хүссэн зүйл биш байж магадгүй гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч, яагаад бараг гурав дахь жирэмсэн эмэгтэй бүр шохой хүсдэг болохыг олж мэдье, энэ нь тэдний эрүүл мэнд, төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд аюултай биш гэж үү?

Жирэмсэн үед шохой яагаад хэрэгтэй вэ?

Ихэнхдээ тодорхой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх хүсэл нь холбоотой байдаггүй ухамсартай сонголт, гэхдээ биеийн яаралтай хэрэгцээтэй, учир нь жирэмсэн үед эмэгтэй бие ихэнх ньшим тэжээлийг зарцуулдаг. Хэрэв бие махбодид эдгээр бодисууд хангалтгүй бол тэдгээрийн хангамжийг нөхөхийн тулд ямар нэгэн зүйл идэх хүсэл төрдөг.

Ирээдүйн эхийн шохой идэх хүсэл нь ихэвчлэн витамин-эрдэсийн тэнцвэрт байдал эсвэл бусад эмгэгийн улмаас үүсдэг. бодисын солилцооны эмгэг. Үүний хамгийн нийтлэг шалтгаанууд нь:

• жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн токсикоз,
• кальцийн солилцооны эмгэг,
• Төмөр дутлын цус багадалт.

Жирэмсэн эмэгтэйн ийм ер бусын хүслийн шалтгааныг олж мэдсэний дараа үүнтэй зэрэгцэн илүү ноцтой асуудлуудыг илтгэж болох бусад шинж тэмдгүүд илэрч болохыг анхаарах хэрэгтэй.

- жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн токсикоз

Асаалттай эрт үе шатуудЖирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн токсикозоор өвддөг бөгөөд энэ нь нэлээд юм хэвийн урвалбие нь үр хөврөл болох "харийн" эсүүд рүү ордог дархлааны системээж (эцэст нь түүний ДНХ кодын тал хувь нь төрөөгүй хүүхдийн эцэгт хамаарна). Илэрхийлэл эрт токсикозихэсийн эцсийн үүсэх хүртэл үргэлжилнэ. Энэ бүх хугацаанд эмэгтэй хүн дараахь зүйлийг мэдэрч магадгүй юм.

• дотор муухайрах, бөөлжих,
• амт өөрчлөгдөх,
• хурцдах, үнэрлэх мэдрэмж өөрчлөгдөх.

Заримдаа токсикоз нь маш хүчтэй илэрдэг тул зөвхөн өөрчлөлт ажиглагддаггүй ерөнхий нөхцөл, гэхдээ бас учир нь бие махбодийн ядаргааболон шингэн алдалт жирэмсэн эхтэр жингээ хасаж байна. Ялангуяа хүнд хэлбэрүүдтоксикоз нь ажлын зөрчил дагалддаг зүрх судасны систем, элэг, бөөр зэрэг нь ургийн нөхцөл байдалд ноцтой нөлөөлдөг. Тийм ч учраас токсикоз үүсэхийг зөвшөөрөх ёсгүй.

- кальцийн солилцооны эмгэг

Шохой нь таны мэдэж байгаагаар органик бус давс - карбонатуудаас бүрддэг бөгөөд эдгээр нэгдлүүдийн гол элемент нь кальци юм. Тиймээс жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​биед дутагдаж байвал шохойн бодисоор дутагдлыг нөхөх хүсэл төрж болно.

Гэхдээ кальцийн дутагдал нь "шохойн хоолны дуршил" -аас гадна шохой идэх хүслээс хамаагүй эрт гарч болох бусад шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

• үсний хэврэг, уйтгартай байдал,
• хуурайшилт, арьсны уян хатан чанар буурах;
• хумс хугарах, хугарах,
• шүдний асуудал, цооролт,
• ядаргаа, цочромтгой байдал,
• булчингийн агшилт, агшилт,
• мөн өтгөн хатах,
• остеохондроз.

Заримдаа шохой идэх хүсэл маш их байдаг тул эмэгтэйчүүд үүнийг эсэргүүцэх чадваргүй байдаг ч үүнээс ямар ч ашиг гарахгүй, учир нь кальци нь биед шингэдэггүй органик бус давс хэлбэрээр байдаг. Түүнээс гадна, хэрэв эмэгтэй хүн үүнийг давтан хийвэл ирээдүйд шохой идэх нь маш ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

• зүрхний шарх,
• өтгөн хатах,
• зүрх судасны эмгэг,
• бөөрөнд байгаа чулуу.

Энэ бол бүхэл бүтэн жагсаалт биш, гэхдээ дараа нь илүү ихийг хэлэх болно.

Тиймээс жирэмсэн эмэгтэй шохой идэхийг хүсч байвал кальцийн дутагдлын бусад шинж тэмдэг илэрч байгаа эсэхийг шалгаж, илүү ихийг хайх хэрэгтэй. хүлээн зөвшөөрөгдөх арга замуудэнэ хүслийг хангах.

- Төмөр дутлын цус багадалт

Зарим шалтгааны улмаас олон хүмүүс жирэмсэн үед цус багадалт нь бүрэн дүүрэн байдаг гэж боддог хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ энэ нь буруу бодол юм, учир нь илүү бол доод түвшинЖирэмсэн эхчүүдийн цусан дахь гемоглобины хэмжээ зөвшөөрөгдөх боловч 110 г/л-ээс бага байж болохгүй. Мөн түүний цусны улаан эсийн хэмжээ 3.6*1012/л-ээс багагүй байх ёстой. Үгүй бол - цус багадалт!

Жирэмсэн үед төмрийн дутагдлын нөхцөл ихэвчлэн оношлогддог бөгөөд шохой идэх хүслээс гадна дараахь шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• ерөнхий сулрал, ядрах,
• толгой эргэх,
• цайвар, хуурай арьс;
• үсний хэврэг байдал,
• хумсыг харанхуйлах,
• уруулын булан дахь хагарал (гацах),
• амны хөндий, улаан хоолой дахь атрофийн үйл явц,
• амт мэдрэхүйн өөрчлөлт,
• кардиопальмус,
• амьсгал давчдах.

Тиймээс, хэрэв биед төмрийн дутагдал байгаа бол шохой идэх хүсэл нь зөвхөн буурсны дохио биш юм. эрдэс элементцусны ийлдэс, гэхдээ түүний эд эсийн нөөц шавхагдаж байгаагийн илрэл. Жирэмсэн үед цус багадалт нь ихэвчлэн байгалийн бус эсвэл гажуудлаар илэрдэг амтыг сонгох.

Шохой идэх хүслийн шалтгааныг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Та тайзан дээр ч гэсэн шохойг амтлах хүслийн шалтгааныг тодорхойлж болно Эрүүл мэндийн үзлэгжирэмсэн эх, гэхдээ эцсийн хариултыг лабораторийн шинжилгээний дараа өгнө.

• эмнэлзүйн цусны шинжилгээ,
• биохимийн цусны шинжилгээ ( ийлдэс төмөр, ионжуулсан болон нийт кальци),
• шээсний ерөнхий шинжилгээ.

Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйд ер бусын амтыг мэдрэх "буруутан" -ыг илрүүлэх боломжийг олгоно: энэ нь кальци, төмрийн дутагдлыг илрүүлэх болно. Гэсэн хэдий ч учир нь олддог ч шохой идэх хүсэл нь арилахгүй, сэтгэл хангалуун байх ёстой. Гэхдээ албан тасалгааны дэлгүүрээс өнгийн харандаа зажилж болохгүй! Энэ бол хүнсний нэмэлт тэжээл биш!

Бичиг хэргийн болон сургуулийн шохой, шохойн шохой ямар аюултай вэ?

Эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг бичгийн хэрэгсэл, сургуулийн өнгийн харандаа идэхийг дуу нэгтэй эсэргүүцэж байгаа бөгөөд хоригоо дараах байдлаар тайлбарлаж байна.

1. Шохой, өнгийн харандаа аль аль нь химийн нэмэлт, хольц агуулсан - мэрэгч амьтдад зориулсан шохойн хайрга, гипс, шохой, наалдамхай холбогч, элс, будагч бодис, эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд хортой;

2. Үүний үр дүнд эхийн бие хордож (мөн хорт бодис нь нялх хүүхдэд ч хүрдэг), ийм чухал өвчтөнүүд зовж шаналж байна. чухал эрхтнүүд, Хэрхэн:

• элэг (бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулдаг),
• бөөр (чулуу үүсэх газар),
• амьсгалын зам (шохой нь хоолойн хучуур эдийг хатаана),
• цусны судас (шохой нь хананд тогтож, шохойжилт үүсгэж, зүрх судасны өвчинд хүргэдэг),
• шүдний паалан (хатуу тоосонцор үүнийг зурж, улмаар шүд цоорох өвчин болон амны хөндийн бусад өвчний хөгжилд хүргэдэг, тэр ч байтугай стоматит боломжтой);
• гэдэс ба хоол боловсруулах эрхтнүүд (хатуу хэсгүүд нь салст бүрхэвчийг зурж, шохой нь хучуур эдийг хатааж, улмаар бичил хагарал үүсэхийг дэмждэг. эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд, ходоодонд давсны хүчилтэй харилцан үйлчлэх үед шохой нь шохойг унтраах, хучуур эдийг устгах үед үүсдэгтэй адил хүчтэй хий үүсэх урвал үүсгэдэг).

3. Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар шохой хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, энэ нь нөхөн үржихүйн эрхтэний уян хатан байдалд нөлөөлж, хүүхэд төрөх үед хүндрэл учруулж болзошгүй (жишээлбэл, эд эсийн "цементаци" -тай холбоотой хагарал, бөглөрөл).

4. Үүнээс гадна шохой хэрэглэх нь хүүхдийн хөгжилд нөлөөлж болно - фонтанел хэт ихсэх, ургийн ясны хэв гажилт, уян хатан чанараа алдах хүртэл хүүхэд төрөх үйл явцад дахин нөлөөлнө.

Шохойн шохойн шохойн хувьд (барилга) эсвэл амьтдад зориулагдсан бол дээр дурдсан бүх зүйл нь эрүүл мэндэд илүү эрсдэлтэй ч гэсэн тэдэнд хамаарна.

Хоолны шохойг хаанаас олох вэ?

Зарим форум дээр энэ сэдвийг хэлэлцэхдээ карьераас гаргаж авсан шохой нь барилгын шохой, өнгийн харандаа үйлдвэрлэх явцад нэмсэн хольц агуулаагүй цэвэр "бүтээгдэхүүн" гэсэн мэдээллийг уншиж болно. Гэсэн хэдий ч карьерын шохойд элс, шороо байхгүй гэсэн баталгааг хэн ч танд өгөхгүй.

Харамсалтай нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд (мөн ижил төстэй бие махбодийн хүсэл тэмүүлэлтэй хүмүүст) хүнсний шохойг үйлдвэрлэлийн хэмжээнд үйлдвэрлэдэггүй.

Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр шохойг хэрхэн солих вэ?

Шохой идэх хүслийн шалтгааныг аль хэдийн тодруулсан бол эмэгтэй хүнийг энэ мэдрэмжээс ангижруулахад анхаарах хэрэгтэй. Үүнийг зөвхөн бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох замаар л хийж болно. Энэ зорилгоор юуны түрүүнд зохистой хооллолт (алдагдсан элемент, эрдэс бодис ихтэй), эмийн эмчилгээг хэрэглэдэг.

- хоолны дэглэм

Шохой авахыг хүсч буй жирэмсэн эмэгтэй хоолны дэглэмд дүн шинжилгээ хийхдээ өөх тос, өөх тос байгаа эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. шарсан хоолорж ирж буй кальцийг шингээхээс сэргийлнэ бүрэн. Тиймээс цэсийг бий болгохдоо шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ (энэ нь хоол боловсруулахад сайнаар нөлөөлдөг), түүнчлэн айраг сүүн бүтээгдэхүүн (тэдгээр нь кальцийн дутагдлыг байгалийн аргаар нөхөх болно) илүүд үздэг.

Биеийн кальци, төмрийн нөөцийг нөхөхийн тулд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• зуслангийн бяслаг, kefir, цөцгий, исгэсэн шатаасан сүү, хатуу бяслаг, тараг,
• үхрийн мах, элэг, гахайн мах,
• чанасан эсвэл загасны шөлТэгээд лаазалсан загасястай (сардин шиг),
• будаа - Сагаган, овъёос,
• селөдерей, яншуй, сонгино, лууван,
• бууцай, шанцайны ургамал навч,
• бүйлс, үр,
• хатаасан чангаанз, үзэм, prunes, огноо.

Кальцийн байгалийн эх үүсвэр нь өндөгний хальс юм - та тэдгээрийг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, өдөрт 2-3 удаа бэлтгэсэн аяганд 0.3-0.5 г нэмж болно. Энэхүү нунтагны нэг порц нь 38% орчим кальци агуулдаг бөгөөд энэ нь химийн аргаар гаргаж авсан кальциас 3 дахин хурдан биед шингэдэг.

Энэ нь нууц биш зөв хооллолт- энэ бол жирэмсэн эхийн эрүүл мэндийн түлхүүр юм хэвийн хөгжилураг Гэхдээ үүний зэрэгцээ та янз бүрийн, тогтмол идэж, архи, карбонатлаг ундаа, тамхи татахаа болих хэрэгтэй. дээр алхах цэвэр агаар, энэ үед витамин D арьсаар дамжин хуримтлагддаг.

- эм

Хэрэв хоолны дэглэм нь даалгавраа даван туулж чадахгүй бол та илүү үр дүнтэй аргыг ашиглах хэрэгтэй болно. эм, хэрэглээ нь жирэмслэлтийг удирдаж буй эмчтэй хамгийн сайн тохирдог.

Байгаа бүхэл бүтэн шугамЖирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд ямар нэгэн хор хөнөөл учруулахгүйгээр тодорхой бэрхшээлийг даван туулахад туслах зорилгоор тусгайлан боловсруулсан эмүүд умайн доторх хөгжилураг:

• Кальцийн бэлдмэл (кальцийн глюканат, кальци D3). Кальцийн глюканат нь амаар хэрэглэхэд тохиромжтой (100% шохой биш, гэхдээ найрлага нь өнгийн харандаанаас хамаагүй аюулгүй) эмийн төрлийн шохой бөгөөд "шохой хазах" хүслийг хангахад тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч та энэ эмэнд маш их найдаж болохгүй, учир нь ... хэт автахЭнэ нь өтгөн хаталт үүсгэж, шохойжилтод хүргэдэг салст хучуур эдхолбогч эд, тэр ч байтугай чихрийн шижин, атеросклероз, зүрхний шигдээс эсвэл нойр булчирхайн үрэвсэл үүсэхийг өдөөдөг.
• Төмрийн бэлдмэл (Gyno-Tardiferon, Totema).
• Витамин (Б бүлэг, фолийн болон аскорбины хүчил).
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин, эрдэсийн цогцолбор (Vitrum, Prenatal). Тэдний концентраци нь өдөр тутмын норм дотор байдаг тул тунг эмчтэйгээ ярилцаарай.

Эрүүл байх!

Ялангуяа төлөө- Елена Кичак

Хэн нэгэн эмчдээ шохой иддэг гэдгээ ичингүйрэн хүлээн зөвшөөрч, хэн нэгэн ханын шохойг хуруугаараа нууцаар хусдаг, зөвхөн зарим форум дээр шохой ямар амттай, кальцийн глюконат ямар амттай болохыг уушигны дээд талд дуулдаг. Яагаад шохой идмээр байна вэ? Шохой, энгийн сургуулийн шохой хэн нэгний амброзия болж байвал биед юу дутагдаж байна вэ?

Би шохой, кальцийн глюконат гэсэн хоёр ойлголтыг нэн даруй салгамаар байна. Энэ нь ижил зүйл биш юм. Байгалийн шохой нь кальцийн карбонат боловч глюконат нь байгалийн кальци биш юм. Кальцийн глюконат бараг шингэдэггүй тул хүмүүс үүнийг олон жилийн турш, өдөр бүр боодолтой иддэг бөгөөд хар тамхинд донтсон хүмүүс шиг шохой эсвэл таваг кальцийн глюконатыг бодохоос олон гар, хөл нь айдаг ...

Гэхдээ асуудал бол ихэнхдээ кальцийн дутагдал биш, харин (цус багадалт гэж нэрлэгддэг) юм! Бие дэх төмрийн дутагдал нь бүх эсэд хүчилтөрөгч тээвэрлэгч цусан дахь гемоглобины түвшинг бууруулдаг. Төмөр дутагдаж, гемоглобин үүсэхгүй, эсүүд нь усгүй ургамал шиг хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж үхдэг.

Энэ нөхцөлд бие нь илүү хурдан хөгширдөг боловч хамгийн муу зүйл бол эсүүд хорт хавдрын доройтолд ордог. Энэ нь умай, бүдүүн гэдэс, бөөрний хорт хавдрын анхны шинж тэмдэг юм.

Өнөөдөр дэлхий дээр 6 хүн бүр төмрийн дутагдлын цус багадалттай байна.

Тиймээс шохой идэх, кальцийн глюконатын шахмалыг зажлах зэрэг шинж тэмдгийг арилгах ёсгүй. Эдгээр шинж тэмдгүүдээс гадна дараахь нөхцөл байдлаас болгоомжлох хэрэгтэй.

• цайвар, шарласан царай,
• хурдан амьсгалах,
• эрчимжиж, үрчлээ үүсэх, арьс унжих,
• нимгэн, хэврэг, хавтгай,
• салаалсан үс, нимгэрсэн үс,
• хагарсан өсгий,
• байнга ханиад хүрэх, салхины өчүүхэн амьсгал - хамар гоожиж,
• наранд, хүрэл бор, шарсан, улаан, борлодоггүй арьсны оронд,
• Би зөвхөн шохой төдийгүй шавар, хуурай гоймон, нүүрс, үнэртэй саван, керосин эсвэл лак идэхийг хүсч байна.
• , исгэлэн, халуун ногоотой хоолноос хэлээр өвдөх, хэл нь өөрөө өнгөлсөн мэт санагддаг,
• хуурай салст бүрхэвч,
• контакт линзийг үл тэвчих,
• байнгын нойрмоглох, цээж өвдөх, зүрх дэлсэхачаалал дор,
• цочромтгой байдал, халуун уур амьсгал.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүдийг нэгтгэж үзвэл таны биед төмрийн дутагдлыг илтгэнэ. Мэдээжийн хэрэг, эцсийн оношТаны шинжилгээнд үндэслэн эмч танд онош тавих болно.

Энэ хооронд та шинжилгээний хариуг хүлээж байхдаа шохой идэхийн оронд шилжиж үзээрэй байгалийн эх үүсвэртөмөр, ялангуяа төмрийн бэлдмэлийг үл тэвчих тохиолдолд.

Юуны өмнө та үүнийг бэлдэж болно ургамлын цуглуулга:

• утас, хамхуул, үхрийн нүд, зэрлэг гүзээлзгэнэ зэрэг хатаасан навчийг авч, тэдгээрийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, 1 халбага буцалсан устай шил хийнэ. цуглуулж, 2 цагийн турш исгэж, дараа нь та өдөрт гурван удаа 4 tbsp ууж болно. 50 хоногийн турш үндсэн хоол бүрийн өмнө хоосон ходоодонд. Үүний зэрэгцээ, өдөр бүр сарнайн декоциний (урьдчилан жижиглэсэн) нэг шил ууна.

Үүнээс гадна, таны хоолны дэглэм нь олон янз байх нь чухал бөгөөд энэ нь мах, элэг, махан бүтээгдэхүүн, загас, жимс, жимсгэнэ, цитрус жимс агуулсан байх ёстой. бүгд хүнсний ногоотой хослуулсан махан бүтээгдэхүүнээс.

Эрэгтэй хүний ​​хувьд өдөрт 10 грамм, эмэгтэй хүнд 15-18 грамм, бие бялдрын хүч чармайлт гаргадаг эмэгтэйчүүдэд 24 грамм хүртэл төмөр шаардлагатай байдаг.

Энэ хүснэгтэд хүнсний бүтээгдэхүүнийг харуулав хамгийн агуу контентбулчирхай:

Кальцийн эх үүсвэр болох цай, кофе, сүүн бүтээгдэхүүнийг төмөр агуулсан хоол хүнстэй хамт хэрэглэж болохгүй. Кальци, төмөр нь бие биенээ шингээхэд саад болдог. Гайхалтай жишээ: олон дуртай хоолны нэг бол сүүтэй Сагаган юм. Сүүний кальци, Сагаганаас гаргаж авсан төмөр нь биед бараг шингэдэггүй.

Та яагаад заримдаа шохой, кальцийн глюконат идэхийг маш ихээр хүсдэг болохыг та одоо мэдэж байна. Энэхүү хараат байдлын гол шалтгаан нь хоолны дэглэм дэх төмрийн дутагдал гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Төмөр агуулсан хоол идэж, эрүүл байгаарай!

Та шохойг хамгийн амттай амттан гэж иддэг үү?

Хүнсний шохой: хэрэглээ

Хүүхдэд шохой өгөх боломжтой юу?

Нэмэлт арга хэмжээ

• элэг (гахайн мах, үхрийн мах);
• Сагаган үр тариа;
• анар;
• prunes;
• банана.

Хоол хүнс болгон хэрэглэсэн шохой нь чулуу үүсэхэд хүргэдэг гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ мэдэгдэл нь нэг тохиолдолд үнэн юм - бүтээгдэхүүн идэх асар их хэмжээ. Энэ тохиолдолд зөвхөн бөөр төдийгүй бүх эрхтэнд асуудал үүсч болно (судас, уушиг нь шохойгоор бүрхэгдсэн байж болно). Өдөрт хоёр ширхэг цэвэр шохой идвэл ямар ч хор хөнөөлгүй.

Яагаад шохой хэрэгтэй байна вэ?

Ихэнх хоол хүнс нь биед шаардлагатай хэмжээний эрдэс бодис, витамин агуулдаггүй бөгөөд тэдгээрийн дутагдал нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудал үүсгэдэг. Кальци агуулсан байх ёстой олон бүтээгдэхүүн нь байгалийн бус байдаг нь 0 ашиг тустай гэсэн үг юм.Кальци авахгүй бол шохойг зажилж идэх хүсэл төрж, кальци их хэмжээгээр авдаг.

Хэрэв та таталттай бол (гипотермитэй байсан ч) цус улам муудаж, үс нь гялалзаж, унаж, яс, хумс хэврэг болдог, энэ нь кальци хангалтгүй гэсэн үг юм. At хурц дутагдалбодисыг нөхөх шаардлагатай бол энэ ул мөр элемент агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Жишээлбэл:

Та хоолны дэглэмдээ шохой эсвэл шохойн шахмалыг нэмснээр кальцийн дутагдлыг нөхөж болно.

Бөөн шохой идэх боломжтой юу?

Хоолонд зориулж шохой сонгохдоо энэ нь цэвэр байх ёстой гэдгийг санаарай. Энэ нь та дараах хоолыг идэж болохгүй гэсэн үг юм.

• сургуульд хэрэглэдэг, цавуу, гипс, будагч бодис агуулсан;
• ил уурхайд олборлосон эсвэл барилгын дэлгүүрт худалдаж авсан, олон хольц агуулсан;
• амьтдад өгдөг, энэ нь бараг цэвэршдэггүй.

Эмийн санд худалдаж авсан хамгийн ашигтай шохой байх болно. Энэ нь байгалийнхаас арай өөр амттай боловч аль болох аюулгүй байдаг.

Хоолны шохой танд сайн уу?

Шохой идэхийн ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй, гол зүйл бол үүнийг зөв хийх явдал юм. Кальци агуулагддаг тул үүнийг анхаарах нь чухал юм цэвэр хэлбэртийм ч сайн шингэдэггүй. Бүр идэж байна их хэмжээнийшохой нь биеийг ханадаггүй шаардлагатай бодисууд. Шингээх үйл явцыг сайжруулахын тулд цитрусын шүүсээр угаана.

Кальци хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байхын тулд их хэмжээгээр хэрэгтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн талаар бодоорой. Араг яс зөв үүсэх нь энэ бодисоос хамаарна хөгжиж буй ураг. Эмэгтэй хүн жирэмсний туршид болон төрсний дараа ч кальцийн дутагдлыг мэдэрч болно. Энэ шалтгааны улмаас энэ бодисоор витамин уухыг зөвлөж байна. Түүнчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад шохой зажлахыг хүсдэгийг тайлбарладаг.

Эх сурвалж

Олон хүмүүс шохой идэхийг тэсвэрлэхийн аргагүй хүслийг мэддэг. Мөн зарим нь энэ нэмэлтийг өдөр тутмын хэсэггүйгээр хийж чадахгүй. Бие махбодид энэ хэрэгцээ юунаас үүдэлтэй вэ, ямар шохой хэрэглэж болох вэ? Хүнсний шохой нь идэхэд тохиромжтой, хортой бодис агуулаагүй, цэвэршүүлдэг.

Шохой идэх хүсэл юунаас үүдэлтэй вэ?

Шохой идэх гэнэтийн хүсэл гэх мэт амтыг сонгох ийм хачирхалтай байдал нь ихэнхдээ бие махбодид асуудал байгааг илтгэдэг. Нэг хэсэг гэж ойлгох хэрэгтэй цагаан бодиссалахгүй жинхэнэ шалтгаанхүсэл эрмэлзэл үүсэх. Асуудал нь төмрийн дутагдлын цус багадалт (цус багадалт) байж магадгүй гэж шинжээчид үзэж байна. Төмрийн дутагдал нь гемоглобины бууралтад хүргэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь хүргэдэг хурдан хөгшрөлтбие.

Кальцийн дутагдал нь шохой идэх бас нэг шалтгаан юм. Энэ микроэлементийг шаардлагатай хэмжээгээр хүлээн авахгүй бол бие нь ийм өвөрмөц "дохио" илгээж эхэлдэг. Нөхцөл байдлыг хэвийн болгохын тулд дахин авч үзэх шаардлагатай өдөр тутмын хоолны дэглэммөн нэмэлт тэжээл, жишээлбэл, хүнсний шохой авч эхэлнэ.

Одоогоос 10-15 жилийн өмнө тэд самбар дээр идэж болох бөөн шохойгоор бичдэг байсан. Яг ийм шохойг олон хүн амссан байдаг. Энэ нь найрлагадаа хортой бодис агуулаагүй ч бие махбодид онцгой ач тустай байдаггүй.

Кальцийн карбонат нь бөөн шохойн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Бие дэх микроэлементийн дутагдлыг нөхөх, үс, хумс, ясны эдийг сайжруулах эм үйлдвэрлэхэд ашигладаг.

Жирэмсэн үед шохой идэх боломжтой юу?

Хүүхэд төрүүлэх үед эмэгтэй бие махбодь асар их стресст ордог. Бараг бүх жирэмсэн эмэгтэй бичил тэжээлийн дутагдалд ордог ашигтай бодисууд. Энэ асуудал нь шохойн хэсгийг зажлах хүслээр илэрч болно. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ч гэсэн саван, шохойн үнэрт дуртай байж болно.

Үүнийг мэргэжилтнүүд хэлж байна бага хэмжээгээрШохойг (хүнсний зэрэг) жирэмсэн эх жирэмсэн үед хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч та ийм "амттан" -ыг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Зурах өнгийн харандаа нь янз бүрийн нэмэлт бодис агуулдаг бөгөөд амт нь анхныхаас огт өөр байдаг. Тэднийг идэхгүй байх нь дээр.

Жирэмсэн эмэгтэйд зориулсан байгалийн шохойн хэсэг байх болно сайн эх сурвалжкальци. Үүнийг хэрэглэхээс өмнө ер бусын бүтээгдэхүүнЭмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Ирээдүйн эх энэ хүслийн шалтгааныг олж мэдэхийн тулд үзлэгт хамрагдах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Хүнсний шохой: биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Эмч нарын үзэж байгаагаар зөвхөн янз бүрийн хортой хольц, хольцоос цэвэршүүлсэн эмийн шохой хэрэглэхэд тохиромжтой. Энэ нь бие махбодид онцгой ашиг тус авчрах болно: цусны судасны ханыг бэхжүүлж, кальцийн ионы дутагдлыг нөхөх болно. Энэ шохойг насны тунгийн дагуу авах шаардлагатай.

Шохойнд дурлагчдын хувьд хамгийн амттай нь хүнсний чанартай, цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүн юм. Өдөрт хэдэн жижиг хэсэг нь биед хор хөнөөл учруулахгүй нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч, нөгөө талаас, та энэ "амттан" -аас их ашиг тусыг хүлээх ёсгүй. Хүнсний шохой нь бие махбод дахь шим тэжээлийн дутагдалд ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй.

Хүнсний шохой: хэрэглээ

Ихэнх амтат гуа иддэг хүмүүс нэг өдрийн турш дуртай амттангүйгээр амьдарч чадахгүй. Тэд тус бүр өөрийн гэсэн "тун"-тай байдаг. Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр хэр их шохой хэрэглэж болох вэ? Мэргэжилтнүүд энэ бодисыг идэхээс болгоомжлохгүй байхыг зөвлөж байна.

Зарим хүмүүсийн хувьд хүнсний шохой нь ходоодны хүчиллэгийг даван туулахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд нунтаг болгон нунтаглаж, өдөрт нэг халбага хэрэглэнэ. Зарим эмийн бүтээгдэхүүн, ходоодны шүүсний хүчиллэгийг бууруулах зорилготой, кальцийн карбонат агуулсан. Уг бодис нь антацид шинж чанартай бөгөөд ходоодны шархлааны үед хэрэглэж болно.

Хүүхдэд шохой өгөх боломжтой юу?

Хүүхдүүдэд гэнэтийн амтыг сонгох нь бас ажиглагдаж болно. Эцэг эхчүүдийн хувьд энэ нь өсөн нэмэгдэж буй бие махбодид шим тэжээл дутагдаж байгаагийн нэг төрлийн дохио юм. Хэрэв таны хүүхэд шохой идэж эхэлбэл хүүхдийн хоолны дэглэм тэнцвэргүй байгаа талаар бодох хэрэгтэй. үед кальцийн дутагдал идэвхтэй өсөлтараг яс нь хэвийн байдалд ноцтой аюул учруулдаг бие бялдрын хөгжилхүүхэд. Микроэлемент нь булчин, ясны эдийг бэхжүүлэхэд шаардлагатай бөгөөд хүчтэй шүд үүсэхэд оролцдог.

Шохойд хүсэл эрмэлзэл нь хүүхдэд үүсдэг бага гемоглобин. Хүүхдэд төмрийн дутагдлын цус багадалт үүсдэг аюултай өвчин. Бие нь хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж зовж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хүргэдэг ядрах, толгой эргэх. Ийм асуудал тулгарвал та хүүхдийн эмчтэйгээ заавал холбоо барих хэрэгтэй.

Хүүхдээ шохой идэх хүслийг үгүйсгэх нь утгагүй юм. Гэсэн хэдий ч та энэ зорилгоор хамгийн тохиромжтойг нь сонгох хэрэгтэй. аюулгүй бүтээгдэхүүн. Сургуулийн шохой эсвэл зурах зориулалттай шохой нь хүнсний нэмэлт болгон ашиглахад бүрэн тохиромжгүй байдаг.

Эмийн сангийн шохойг хоргүй гэж үздэг. Энэ нь кальцийн глюконатын шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг. Хүүхдийн наснаас хамааран тунг тооцдог. Цэвэрлэсэн шохойг (хүнсний зэрэг) хүүхдэд зажлахаар өгч болно. Энэ нь эмийн санд ховор тохиолддог. Ихэнхдээ энэ "амттан" -ыг онлайн дэлгүүрээр худалдаж авдаг.

Нэмэлт арга хэмжээ

Шохойг (хоолны шохойг ч) байнга идэх нь сонголт биш юм. Бие дэх микроэлементийн дутагдлыг нөхөхийн тулд та хоолны дэглэмээ тохируулах хэрэгтэй. Цус багадалтын үед төмрөөр баяжуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Үүнд:

• элэг (гахайн мах, үхрийн мах);
• Сагаган үр тариа;
• анар;
• prunes;
• банана.

Хэрэв та үнэхээр хэдэн шохой идэхийг хүсч байгаа бол мэдээж хэрэг болно. Зөвхөн энэ нь заавал байх ёстой чанартай бүтээгдэхүүн. Та зөвхөн янз бүрийн хортой бодисоос цэвэршүүлсэн цагаан шохойг (хүнсний зэрэг) хэрэглэж болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Манай нийтлэлд ийм бүтээгдэхүүний зураг бий. Анхаарна уу: шохойн хэсгүүд жигд бус хэлбэртэй байх ёстой. Заримдаа та зүссэн шохойг блок хэлбэрээр олж болно. Багаж хэрэгслээр зүсэх ховил нь гадаргуу дээр харагдаж байна.

Эх сурвалж

Юуны өмнө ийм хүсэл эрмэлзэл нь бие махбод дахь эрдэс элементүүдийн хурц дутагдалтай холбоотой байдаг: төмөр, кальци, магни, мөн зарим өвчний шинж тэмдэг юм.

"Шохой идэж болох уу?" гэсэн нийтлэг асуултанд эмч нар сөрөг хариулт өгдөг, учир нь хүнсний шохой энд зарагддаггүй бөгөөд байгалийн гаралтай бодисоор баялаг хоол хүнсээр дамжуулан хангалттай хэмжээний эрдэс бодисыг нөхөх ёстой.

Сургуулийн өнгийн харандаа, химийн нэмэлт агуулсан шохойн нунтаг, мөн хүнд зориулагдаагүй мэрэгч амьтдад зориулсан шохойн хайрга идэх нь бүр ч аюултай.

Шохой уух нь яагаад аюултай вэ?

Яагаад шохой идмээр байна вэ?

Үүний шалтгааныг олж мэдэхийн тулд эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай. Туршилтын үр дүнд аль эрдэс бодисын хэрэглээ, шингээлт хангалтгүй байгааг тодорхойлж, оношийн дагуу эмч эмчилгээг тогтооно. Магадгүй тэр зүгээр л хэрэглээгээ нэмэгдүүлэхийг зөвлөж магадгүй юм эрүүл бүтээгдэхүүн, кальци, төмрөөр баялаг, эсвэл зааж өгнө эм(хоол тэжээлийн нэмэгдэл).

Жирэмслэлт ба шохой

Олон эмэгтэйчүүд хүүхэд тээж байхдаа шохойг маш их хэмжээгээр иддэг. Энэ нь цус багадалт буюу хоол хүнсэнд агуулагдах кальцийн агууламж багатайгаас болдог.

Жирэмсэн үед шохой идэх боломжтой юу, найрлага нь цайруулах зориулалттай уу?

Ямар ч тохиолдолд. Хортой хуримтлал бий химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд: гипс, шохой, наалдамхай холбогч. Ирээдүйн эхийн бие хордож, хорт бодис нь хүүхдэд хүрдэг. Энэ нь олон өвчний хөгжилд хүргэдэг. Гэдэс, элэг, цусны судас, амьсгалын зам эрсдэлд ордог.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд сургуульд хэрэглэдэг шохойг идэж болох уу?

Энэ нь бие махбодод хор хөнөөл учруулдагтай ижил шалтгаанаар боломжгүй юм. химийн найрлага. Хэрэв та хоолны дэглэмээ дүүргэх юм бол хэсэг идэх хүсэл шууд алга болно Эрүүл хоол хүнс, байгалийн эрдэс ба витамины цогцолбороор баяжуулсан.

Хүүхдэд хортой

Хүүхдүүд сургуулийн шохой идэж болох уу?

Хэрвээ хүүхэд шохойгоо зажилж байгааг харвал энэ зан үйлээ даруй зогсоо. Ийм шохой нь биед огт шингэдэггүй бөгөөд өсөн нэмэгдэж буй организмд маш хортой байдаг. Энэ нь эсийг шавхахаас гадна нарийхан буйл, эмзэг сүүн шүдэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. тоосонцорсалст бүрхэвч, пааланг зурж, цоорох, стоматит болон амны хөндийн бусад өвчний хөгжилд хүргэдэг.

Шохой нь мөгөөрсөн хоолой, амьсгалын замын болон хоол боловсруулах эрхтний хучуур эдийг хатааж, бичил хагарал үүсэхийг дэмждэг. таатай нөхцөлэмгэг төрүүлэгч бичил биетний амьдрах, нөхөн үржихэд зориулагдсан. Тиймээс "Шохой идэх нь хортой юу" гэсэн асуултанд ганцхан хариулт байдаг - энэ нь ялангуяа хүүхдүүдэд маш их хор хөнөөлтэй байдаг.

Аюултай үр дагавар

Кальцийн дутагдал эсвэл цус багадалттай холбоотой өвчнөөр ядарсан олон хүмүүс: Би хоолонд шохой хаанаас худалдаж авах вэ?

Хэрэв та маш азтай бөгөөд цэвэр шохой худалдаж авах боломж байгаа бол түүний хэрэглээний ашиг тус бага байдаг: кальци нь зөвхөн бүх эрдэс элемент, витаминыг хослуулан агуулсан байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс хурдан бөгөөд үр дүнтэй шингэдэг. Шохой идэх үед цусны судасны салст бүрхэвч, бөөр, элэг дэх хуримтлал, тунадасжилт, концентраци үүсэх аюултай. амьсгалын замын. Ходоодонд ороход давсны хүчлийн тусламжтайгаар шохой нь хучуур эдийг устгадаг хүчтэй хий үүсэх урвал үүсгэдэг.

Хэрэв та шохойг үнэхээр идмээр байвал яаж солих вэ?

Та ямар шохой идэж болох вэ?

Эмийн компаниуд кальцийн глюконат үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь байгалийн шохойн аналог бөгөөд ижил төстэй амттай боловч хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Их ашигЭнэ нь танд эм авчрахгүй, гэхдээ энэ нь таныг ахуйн химийн бодис зажлах донтолтоос ангижруулах болно.

Жирэмсэн эмэгтэй эсвэл хүүхэд кальцийн глюконат агуулсан шохой идэж болох уу?

Хэрэв та эмчийн зөвшөөрлийг авсан бол энэ нь боломжтой бөгөөд бүр зайлшгүй шаардлагатай. Жижиг хэсгүүдЭнэ нь хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ эмийн хэрэглээ ихсэх нь өтгөн хатах, бодисын солилцоог тасалдуулж, салст бүрхэвч, холбогч эдийг шохойжуулж, чихрийн шижин, нойр булчирхайн үрэвсэл, атеросклероз, зүрхний шигдээс зэрэг аймшигтай өвчний хөгжилд хүргэдэг.

Эх сурвалж

Тэд шохой иддэг эсэх талаар тодорхой хариулт өгөхөд хэцүү байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хоолонд хамаарахгүй, гэхдээ зарим тохиолдолд энэ нь ашигтай байж болох юм. Үүнийг авахын эсрэг ба эсэргүүцэх бүх аргументуудыг авч үз, хэзээ, яаж хийхийг олж мэд.

Энэ нь олон мянган жилийн өмнө энд амьдарч байсан замаг, амьтдын чулуужсан үлдэгдэлээс үүссэн цагаан тунамал чулуулаг юм. Энэ нь магни, металлын исэл, кварцын үр тариа агуулсан кальци агуулдаг.

Хүн төрсөн цагаасаа л кальци хэрэгтэй байдаг бөгөөд шохой нь өөрөө түүний эх үүсвэр болдог. Гэхдээ янз бүрийн нэмэлтүүд нь хоол тэжээлд тааламжгүй, бүр хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Энэ бодисын хэд хэдэн төрөл байдаг бөгөөд тэдгээр нь гаднаасаа төстэй боловч химийн найрлагаараа ялгаатай байдаг.

• Барилга. Энэ нь эрүүл мэндэд хортой ажилд шаардлагатай химийн нэмэлтүүдийг агуулдаг.
• Бичиг хэргийн ажилтан. Хүч чадлын хувьд гипс нэмж, өнгөт пигмент нэмнэ. Энэ нь аюултай биш боловч хоолонд зориулагдаагүй болно.
• Стерн. Энэ нь амьтныг тэжээхэд ашигладаг бөгөөд хүнд тохиромжгүй байдаг.
• Хоол хүнс. Энэ бүтээгдэхүүн нь аль болох бохирдлоос ангид бөгөөд хоол хүнсэндээ хэрэглэж болно.
• Хүүхдийн өнгийн харандаа. Тэднийг үйлдвэрлэх явцад хүүхэд бүх зүйлийг амандаа хийж, нэг хэсгийг нь хазаж чаддаг тул нэмэлт бодисын хэмжээг багасгадаг.

Өнгийн харандаанд агуулагдах кальци нь биед муу шингэдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс, биед аюулгүй төрлийг сонгосон ч гэсэн үүнийг идэх нь зүйтэй эсэх талаар бодох нь зүйтэй.

Өнгийн харандаа зажлах хүсэл зүгээр ч нэг тохиолддоггүй. Хэрэв биед кальци дутагдвал энэ асуудлыг шийдэх арга замыг эрэлхийлж, энэ дутагдлыг ямар нэгэн байдлаар нөхөх шаардлагатай болдог. Энэ хэрэгцээ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, бага насны хүүхдүүдэд үүсч болох бөгөөд витамины цогцолборыг хэрэглэснээр арилдаг.

Ходоодонд нэг удаа кальци нь шинж чанараа өөрчилдөг. Ходоодны шүүсний нөлөөн дор исэлдэж, химийн хувьд төвийг сахихаа болино. Үүний үр дүнд эмчилгээний үр нөлөө үзүүлэхгүйгээр салст бүрхэвчийг цочроодог. Кальци нь биед хуримтлагддаггүй тул хоолны дэглэм барих нь утгагүй болно. Энэ нь зүрхний шарханд тус болохгүй, гэхдээ энэ нь өтгөн хатах, бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг.

Өнгийн харандаа зажлах тэсвэрлэшгүй хүсэл нь аюултай өвчний шинж тэмдэг байж болно. Шалгалтанд хамрагдаж, төмрийн дутагдлын цус багадалтаас шалтгаалаагүй эсэхийг шалгахыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд эмчилгээний курс шаардлагатай болно.

Цэвэр шохой, хольцгүй, бага хэмжээгээр хор хөнөөлгүй боловч ямар ч ашиг тус авчирдаггүй. Хоолны дэглэмээ илүү сайн тохируулж, кальцигаар баялаг хоол хүнс идэж, эмийн сангаас кальцийн глюконат худалдаж аваарай.

Эх сурвалж

Ихэнхдээ бие нь ер бусын зүйл идэхийг шаарддаг. Тэгээд дотор Өдөр тутмын амьдрал- Энэ бол нийтлэг үзэгдэл. Зарим хүмүүс мөс зажлах дуртай, зарим нь цаасанд дуртай, зарим нь шавар идэх дуртай байдаг. Гэхдээ шохой нь хүнсний сонголтуудын дунд тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг.

Энэ мэдэгдэл нь үндэслэлгүй юм. Баталгаажуулахад хялбар. "Би шохой иддэг!", "Би шохой зажилмаар байна", "Би өдөр бүр шохой иддэг, би татгалзаж чадахгүй" гэсэн мессежээр дүүрэн форум руу ороход л хангалттай. ” Ийм мессежүүд маш олон байдаг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн хүмүүс шохой идэх нь норм биш гэдгийг ойлгодог тул яагаад шохой иддэг вэ, энэ нь эрүүл байна уу? Эсвэл эсрэгээрээ шохой идэх нь хортой юм болов уу?

Бодит байдал дээр бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл нь хоёрдмол утгатай байдаг. Бага хэмжээгээр байгалийн шохойөгдөггүй сөрөг нөлөөтаны эрүүл мэндэд. Эмч нарын үзэж байгаагаар ийм амтыг илүүд үздэг нь ашигт малтмалын бүрэлдэхүүн хэсгүүд хангалтгүй гэсэн бие махбодоос дохио өгөхөөс өөр зүйл биш юм.

Шохой яагаад биед хортой болохыг олж мэдье? Хүмүүс яагаад энэ зуршлаасаа татгалзаж чадахгүй байна вэ? Сөрөг үр дагаварбайж болно?

Яагаад шохой идмээр байна вэ?

Бичиг хэргийн шохой идэх зуршил нь бие махбодийн гажуудсан хоол тэжээлийн хэрэгцээ юм. Ихэнх тохиолдолд эмнэлзүйн зурагшалтгаан нь хүний ​​биед кальци эсвэл төмрийн дутагдалд оршдог.

Хүн мэдрэх үед няцашгүй хүсэлшохой идэж байгаа боловч өөрийгөө хянах чадваргүй эсвэл хэдэн цагийн турш шинэхэн шохойн үнэрийг мэдрэхэд бэлэн байна - энэ нь хэвийн биш, бие нь бүтэлгүйтсэнийг илтгэж байна. Энэ нь бие махбодид эрдэс бодис хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Хэдийгээр энэ нь одоо алдартай болсон эрүүл дүр төрхамьдрал, зохистой хооллолт, хүний ​​хоолны дэглэмийг бүрэн гүйцэд гэж нэрлэх нь бараг боломжгүй юм. Зарим хүмүүс хоол хүнсний хэрэглээгээ хатуу хязгаарладаг бол зарим нь "байгалийн гаралтай" фермийн гаралтай хоол хүнс худалдаж авахыг хичээсэн ч шаардлагатай хэмжээний витамин, эрдэс бодисыг авч чадахгүй байна.

Орчин үеийн ертөнцөд үүнийг олоход үнэхээр хэцүү байдаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд агуулаагүй боловч шаардлагатай бодисоор дүүрэн байдаг хэвийн үйл ажиллагаабүх эрхтэн, тогтолцоо. БА бид ярьж байнахүний ​​кальцийн гол эх үүсвэр болох жинхэнэ бяслаг, сүү, зуслангийн бяслаг болон бусад бүтээгдэхүүний тухай.

Бие махбодид эрдэс бодис дутагдвал бие нь шохойг хүсэх дохио өгдөг. Шохойн бүтээгдэхүүн нь 98-99% кальцийн карбонатаас бүрддэг тул үүнийг идэх нь хэвийн бус хэрэгцээтэй байдаг.

Хоолны дэглэмийн хоёр дахь шалтгаан нь төмрийн дутагдлын цус багадалт юм. Өөрөөр хэлбэл, бие нь төмрийн дутагдалд ордог. Идсэн бол хангалттай тоо хэмжээсүүн бүтээгдэхүүн, дараа нь эмгэгийн хүслийг тэгшитгэж болно. Хэрэв сүү, бяслаг нь тус болохгүй бол гемоглобины концентрацийг тодорхойлохын тулд цусаа өгөхийг зөвлөж байна. Шинжилгээгээр харуулах боломжтой бага агуулгатөмөр ба гемоглобины түвшин.

Төмрийн дутагдлын цус багадалт нь бие махбодийг сулруулж, олон өвчний эсрэг хамгаалалтгүй болгодог. Тиймээс шохойн хэсэг зажлах хүсэл гэх мэт шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй.

Шохойн биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Бие дэх кальцийн дутагдал нь паалан хэврэг болоход хүргэдэг тул шохой хэрэглэдэг хүмүүс шүдний эмчид тогтмол очиж үзэх шаардлагатай байдаг. Хатуу хоол идэх үед үүн дээр бичил хагарал үүсч, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд суурьшиж, цоорох өвчний хөгжилд хүргэдэг.

Шохой идэх нь сайн уу? Ийм байдлаар кальци бие махбодид нэвтэрч, шүд, яс гэх мэтэд тустай гэж үздэг. Гэхдээ үнэхээр хачин юм идэх зуршилямар ч ашиг авчрахгүй. Яагаад тэр вэ?

Шохойнд агуулагддаг кальци нь хүний ​​биед шингэдэггүй тул ямар ч ашиггүй. IN хамгийн сайн тохиолдолтүүний үр нөлөө нь төвийг сахисан, хамгийн муу тохиолдолд эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсч болно. Гэхдээ хоёрдахь сонголтыг хүн шууд утгаараа килограмм шохой хэрэглэдэг тохиолдолд л хасдаггүй.

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд хооллох зуршлын талаар:

• Шохой идэх нь бөөрний чулуу үүсэхэд хүргэдэг гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ бол хоёрдмол утгатай мэдэгдэл юм. Хэрэв хүн өдөр бүр хэдэн кг иддэг бол энэ нь үнэхээр тохиолддог урт хугацаацаг. Дараа нь зөвхөн бөөр төдийгүй цусны судас/артери, ходоод гэдэсний зам, уушиг гэх мэт. дотоод эрхтнүүд, тэдгээр нь шохойн товрууны давхаргаар хучигдсан байдаг. Гэхдээ өдөрт 2-3 ширхэг нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Гэхдээ шохой цэвэр байх тохиолдолд;
• Шохой идэх нь хортой юу? Энэ нь юунаас шалтгаална гэж эмч нар хэлж байна. Бичиг хэргийн шохойнэмэлт бодис, тухайлбал, гипс, цавуу, заримдаа будагч бодис агуулдаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг биед сайн биш юм. Цэвэршүүлээгүй шохой эсвэл шохой нь янз бүрийн шинж чанартай хортой бодис агуулсан байж болох бөгөөд энэ нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд нөлөөлнө.

Жинхэнэ цэвэр кальцийг зөвхөн эмийн санд худалдаж авч болно - энэ нь кальцийн глюконат юм. Энэ нь таблет хэлбэрээр зарагддаг. Мэдээжийн хэрэг, түүний амт нь энгийн өнгийн харандаатай харьцуулахад арай өөр боловч эм нь янз бүрийн хольцоос цэвэршүүлэх хэд хэдэн үе шат дамждаг тул та аюулгүй байдалд итгэлтэй байж болно.

Шохой уухын сөрөг нөлөө

Шохой нь органик шинж чанартай тунамал чулуулаг бөгөөд олон төрлийн шохойн нэг юм. Үүний үндэс нь бага хэмжээний магни, металлын исэл агуулсан кальцийн карбонат юм. Усанд уусдаггүй. Хэрэв шохой зажлах хүслийн шалтгаан нь кальцийн дутагдал юм бол биед хангалттай хэмжээний Д аминдэм байгаа тохиолдолд үүнийг тодорхой хэмжээгээр шингээж авах боломжтой. аскорбины хүчилба токоферол. Миний өөрийн ашигт малтмалын бүрэлдэхүүн хэсэгшингэцгүй.

Эмгэг судлалын хүсэл тэмүүллийн шалтгаан нь төмрийн дутагдлын цус багадалтад оршдог бол энэ нь зайлшгүй шаардлагатай эмийн эмчилгээ, төмрийн дутагдлыг нөхөх зорилготой. Шохой хэрэглэх нь төмрийн концентрацид нөлөөлдөггүй бөгөөд цус багадалт нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд хүргэдэг. байнгын сул тал, цайвар арьс, үс унах гэх мэт.

Хэрэв та органик эрдэс бодис ихээр иддэг бол бөөр, уушигны үйл ажиллагаа алдагдах магадлалтай. Шохой нь нойр булчирхай дээр тогтдог тул удаан хугацааны туршид хяналтгүй хэрэглээ нь чихрийн шижин эсвэл нойр булчирхайн үрэвсэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Зүрх судасны эмгэгүүд удахгүй гарахгүй.

Эдгээр хүндрэлүүд нь хэт их хэрэглээний үр дагавар юм. Хэрэв "тун" нь өдөрт хэд хэдэн ширхэг байвал зүгээр. Хэрэв та үнэхээр хүсч байгаа бол мэдээж чадна гэж эмч мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Агуулгын хувьд шалгуулах нь гэмтээхгүй ашигт малтмал– Биеийн дохионд цаг тухайд нь хариу үйлдэл үзүүлэх нь таныг ирээдүйд олон асуудлаас хамгаалах болно.

Жирэмсэн үед шохой идэх

Магадгүй хүн бүр жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хачирхалтай байдлыг мэддэг байх сонирхолтой байр суурьтаны хоолны дэглэмийг туршиж үзэхэд бэлэн байна. Үүнийг жирэмсэн үед хэрэгцээ нэмэгдсэнвитамин, эрдэс бодисуудад. Гэхдээ ийм зуршил нь ямар хор хөнөөлгүй вэ?

Судалгаанаас харахад тэр ч байтугай туйлын эрүүл эмэгтэйЖирэмсний эмгэггүй бол шохой идэх хүсэл төрж магадгүй юм. Ийм эмгэгийн хүсэл эрмэлзэл нь тохиолдлын 17% -д илэрдэг. Ихэнх тохиолдолд хүсэл нь бие махбод дахь кальцийн дутагдлаас үүдэлтэй байдаг. Хэрэв жирэмслэлт нь хүндрэлтэй байвал архаг өвчин, дараа нь хоёр дахь эмэгтэй бүрийн амтыг сонгох сонголт өөрчлөгддөг.

Жирэмсэн үед шохой идэх боломжтой юу? Энэ эм нь аюулгүй бөгөөд эсрэг заалтгүй тул эмч нар кальцийн глюконатыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та шохойг үнэхээр хүсч байвал өөрийн биеийг үгүйсгэх ёсгүй.

Агуулаагүй тохиолдолд хэдэн ширхэгээс ямар ч хор хөнөөлгүй болно хортой бодисууд. Гэхдээ сэтгэлзүйн сэтгэл ханамжийг эс тооцвол ямар ч ашиг тусыг тогтоогоогүй байна.

Яагаад шохой идмээр байна вэ? Ер бусын зүйлийг амтлах хүсэл нь хүн бүрт танил байдаг байх. Шохой нь хачирхалтай хоолонд донтсон хүмүүсийн жагсаалтыг тэргүүлдэг. Сургуулийн сурагчид, жирэмсэн эхчүүд ихэвчлэн зажилдаг. Мэргэжилтнүүд итгэлтэй байна: Муу зуршилүзүүлэлт байж болно аюултай өвчинэсвэл нөхцөл байдал, эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Энд аюулгүй арга замуудбиеийн хэрэгцээг хангах уу? Унших.

Шохой гэж юу вэ?

Та яагаад шохой идэхийг хүсч байна вэ гэсэн асуултанд хариулахын тулд нэрлэсэн бодис нь яг юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Тэгэхээр шохой гэж юу вэ?

Тэд үүнийг шохой гэж нэрлэдэг байгалийн материал органик гаралтай, олон төрлийн шохойн чулууны нэг . Энэ бодис нь эртний ордуудаас бүрддэг - амьтдын араг ясны хэлтэрхий, балар эртний нялцгай биетний хясаа, замагны шохойн өсөлт. Цэрдийн галавын чулуулаг нь карбонат ба карбонат бус гэсэн хоёр хэсгээс бүрдэнэ. Карбонатын хэсгийн 98-99% нь кальцийн карбонатаар төлөөлдөг. Карбонат бус хэсэг нь металлын исэл, кварцын элс, шавар, марл болон бусад нэгдлүүдээс үүсдэг.

Зөвлөлтийн жилүүдэд сургуулийн самбаруудТэд яг ийм шохойгоор бичсэн. Үүнийг бөөн гэж нэрлэдэг байсан. Хожим нь, ялангуяа боловсролын зорилгоор тэд шохойн чулуу, цардуул, цавуу, будагч бодистой хольсон гөлтгөнө суурь нь болсон шохойг шахаж үйлдвэрлэж эхэлсэн.

Тиймээс шохой нь ихэвчлэн кальцийн карбонатын давс юм.

Яагаад шохой идмээр байна вэ?

Мэргэжилтнүүд гастрономийн ер бусын сонголтууд нь бие махбодид шаардлагатай байгаа дохио гэдэгт итгэлтэй байна. хэвийн үйл ажиллагааямар нэгэн бодис дутагдалтай. Байгалийн өөрийгөө зохицуулах механизмыг идэвхжүүлдэг. Өвчний эхлэлийг илрүүлэхгүйн тулд та ийм дуудлагыг маш анхааралтай сонсох хэрэгтэй.

Яагаад шохой идмээр байна вэ? Юуны өмнө энэ нь тухайн хүнд байгаа гэдгийг илтгэж магадгүй юм цусан дахь гемоглобины түвшин буурсан. Төмрийн дутагдлын цус багадалттай үед амт, үнэрийн рецепторын үйл ажиллагаа үүсдэг болохыг тэмдэглэжээ. Өвчтөнүүд шохой, шавар, элс, цаас, керосин, будаг, нойтон тамхины үнс зэргийг идэхийг үл тоомсорлодог гэж гомдоллодог. Үүний зэрэгцээ сул дорой байдал, дархлаа буурах, зүрхний цохилт хурдан, нулимс цийлэгнэх, хумс хэврэг, цайвар өнгөтэй байвал арьс, дараа нь та даруй эмчид очиж, гемоглобины түвшинг тодорхойлох шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй.

Дахиад нэг магадлалтай шалтгааншохой идэх хачирхалтай хүсэл төрж болно биед кальцийн дутагдал. Гэмт этгээдүүд шингээлт мууБие дэх эрдэс бодисыг мэргэжилтнүүд элэгний үйл ажиллагааны алдагдал гэж нэрлэдэг. Бамбай булчирхай, түүнчлэн витамин D, E, C дутагдалтай. Энэ нь шохой зажлах зэрлэг хүсэл тэмүүлэл үүсвэл эдгээр эрхтнүүдийн байдлыг шалгаж, шимэгдэлтээс хойш байгалийн гаралтай витамины хэрэглээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай гэсэн үг юм. 90% (синтетик нь зөвхөн 10% шингэдэг).

Шохойг яагаад идэхийг хүсч байгаагаа тодорхойлсны дараа шохойн чулуу нь бие дэх кальцийн нөөцийг нөхөхөд тусалдаг эсэх, түүнийг зажлах нь аюултай эсэхийг олж мэдье.

Шохой нь кальцийн дутагдлыг нөхөх үү? Шохойн чулууны гэмтэл

Шохой нь бие дэх кальцийн дутагдлыг нөхөх чадвартай юу? Энэ асуултад хариулахын тулд хүний ​​физиологи руу хандъя.

Шохойн гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох кальцийн карбонат нь 40% элементийн кальци агуулдаг нь батлагдсан. Энэ нь бусад эрдэс давс (цитрат, глюконат, лактат болон бусад) -аас хамаагүй их юм. Гэсэн хэдий ч кальцийн энэ хэлбэрийн шингээлт нь нэлээд бага байдаг - ердөө 17-22%. Мөн энэ нь хэвийн буюу хүчиллэг нэмэгдсэнходоодны шүүс. Хэрэв хүчиллэг багасвал - ийм тохиолдлуудад эмнэлгийн практикмаш их - макро шим тэжээлийн түвшин бараг тэгтэй тэнцүү байна. Тиймээс шохой идэх нь биед ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй, харин эрүүл мэндэд маш их хүндрэл учруулах болно.

Ийм асуудлын нэг бол бөөрний чулуу үүсэх явдал юм. Кальцийн карбонат нь үндсэн эрхтэнд суурьшдаг ялгаруулах системмөн элс, хамгийн хатуу үүсэх шалтгаан болдог Бөөрний чулуу, уусгахад хэцүү - кальцийн оксалат.

Нэмж дурдахад, их хэмжээний шохойг шингээхийн тулд бие нь ходоодны давсны хүчлийн ихээхэн хэсгийг зарцуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг хоол хүнсээр хортой бичил биетний нэвтрэлтээс хамгаалдаг. Үр дүнд нь саад тотгорын функц ходоод гэдэсний замсулардаг. Хүмүүс ихэвчлэн халдварт өвчнөөр өвддөг.

Шохой идэх нь өөр нэг ноцтой аюулыг бий болгодог - биеийг хар тугалга бохирдуулдаг. Америкийн эрдэмтэд кальцийн нэгдлүүдийг судалжээ байгалийн гарал үүсэлмөн тэднээс олдсон өндөр тунгаар хүнд метал(800 мг кальци тутамд 6-25 мкг). Нэгэнт хүний ​​биед орсон хар тугалгыг арилгах нь ирээдүйд маш хэцүү байх болно. Металл нь тархи, бөөр, цусны улаан эсэд нөлөөлдөг. Ялангуяа хүүхдэд хар тугалга аюултай. Металлын хордлого нь тэдгээрийг багасгахад хүргэдэг оюуны чадвар(тиймээс эрдэм шинжилгээний гүйцэтгэл), зан үйлийн өөрчлөлт (сэдэлгүй түрэмгийлэл ажиглагдаж байна).

Шохойг юугаар солих вэ?

Хэрэв та яагаад шохой идэхийг хүсч байна вэ гэсэн асуултын хариулт нь кальци дутагдалтай байгаа бол макро шим тэжээлийн дутагдлын шалтгааныг тогтоож, арилгах, зөвхөн дараа нь юуг солихоо шийдсэний дараа эрдсийн нөөцийг нөхөх шаардлагатай. шохойтой.

Цөөн хэд бий байгалийн эмчилгээ, элэгний үйл ажиллагааг үр дүнтэй, зөөлөн сайжруулах чадвартай. Жишээлбэл, elecampane өндөр. Ургамлын үндэс нь цөс үүсэхийг нэмэгдүүлж, цөсний ялгаралтыг сайжруулж, элэг, цөсний сувгийг хорт бодис, хог хаягдлаас цэвэрлэнэ.

Аюулгүй сэргээх дааврын тэнцвэрБамбай булчирхайн өвчинд цагаан цинкофой тусална. Ургамлын үндэслэг ишийг хэрэглэх нь гипотиреодизм болон гипертиреодизмын аль алинд нь өндөр үр дүнтэй болох нь батлагдсан.

Хэрэглэхэд хялбар болгохын тулд хоёр ургамлыг шахмал хэлбэрээр авах боломжтой - бэлдмэл Меси-ВитТэгээд Тирео-Вит. Өвөрмөц крио боловсруулалтын технологийг ашигласны ачаар ургамалд байгалиас заяасан олон төрлийн ашигтай бодисууд нь нэрлэгдсэн био цогцолборуудад хадгалагддаг.

Биологийн хүртээмжтэй байгалийн гаралтай витамины цогцолборууд, Жишээлбэл Апитонус П.

Элэг, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сэргээсний дараа та кальцийн дутагдлыг арилгаж эхлэх боломжтой. Кальцийн амархан шингэцтэй, аюулгүй хэлбэр, түүн дээр үндэслэсэн бэлдмэлд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Остеомед, үүнд ашигт малтмалыг цитрат хэлбэрээр үзүүлэв.

Хэрэв шохой идэхийг хүсч байгаа шалтгааныг олж мэдэх оролдлого нь хүнийг гематологийн эмнэлэгт хүргэсэн бол хачирхалтай байдлын шалтгаан нь хоолны донтолт- бага гемоглобины түвшинд. Энэ тохиолдолд байгаль дахин аврах ажилд ирнэ. Бие дэх төмрийн дутагдлыг үр дүнтэй нөхөх олон ургамал байдаг. Тэдний нэг нь бидний хөл дор шууд ургадаг - хамхуул (бэлтгэлд агуулагддаг Халгай П). Халуун ургамалд агуулагдах биологийн идэвхит төмрийн атомууд нь хүний ​​гемоглобины (тэдгээр нь геминик) томъёонд амархан нэгдэж, түүний түвшинг хурдан нэмэгдүүлдэг.

Бие махбодь өөрөө шохой шаардахад хүргэдэг эмгэгийг арилгах нь хүнийг эрүүл мэндийн олон асуудлаас аврах тул үл тоомсорлож болохгүй. хачирхалтай шинж тэмдэгЭнэ нь үнэ цэнэтэй биш.

Үрэвслийн эсрэг эм Вольтарен: зулбах аюул ба зүрхний шигдээсийн эрсдэл нь өвдөлтгүй амьдралын үнэ юм.

Ямар ч стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID) нь гэрэл ба муу тал. Дотор нь гэрэлтэй ерөнхий тоймбүх зүйл тодорхой байна - энэ нь өвдөлт, үрэвсэл, халууралтыг их бага хэмжээгээр амжилттай арилгах явдал юм. Бас энд арын тал NSAID нь мөсөн уулын усан доорх хэсэгтэй адил юм. Тэр ч байтугай үйлдвэрлэгчид сөрөг талыг бүрэн мэддэггүй сөрөг нөлөө, цаг хугацааны явцад гарч ирдэг. Өөр нэг баталгаа...

Бамбай булчирхайн дааврын шинжилгээ. Тэд хэзээ томилогддог вэ, ямар өвчний талаар хэлж чадах вэ?

Бамбай булчирхайн дааврын шинжилгээ нь хамгийн чухал нэг нь статусыг тодорхойлоход шаардлагатай байдаг дотоод шүүрлийн эрхтнүүд, энэ нь зохицуулагч юм бодисын солилцооны үйл явц. Бамбай булчирхайн өвчин бараг хоёр дахь оршин суугч бүрт илэрдэг бөмбөрцөгХотуудын хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал, орчин үеийн хүмүүсийн эрүүл амьдралын хэв маягаас хол байгаа тул энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Үүнтэй холбоотойгоор жил бүр ийм судалгаа хийх нь улам бүр чухал болж байна...

Хагарал. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эсвэл яаж эвдэхгүй байх вэ

Ясны хугарал нь гэмтэл, өвчний улмаас ясны хэврэг байдлыг үүсгэдэг ясны бүрэн бүтэн байдал алдагдахыг хэлнэ. Хагарахаас зайлсхийх арга замууд байна уу, энэ нь зарчмын хувьд боломжтой юу, эсвэл юу ч хийх шаардлагагүй, хувь заяанд итгэх ёстой юу? Хагарал. Хагарлын төрөл ба тэдгээрийн шалтгаанууд Хүний бие 200 гаруй яс байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр нь хугарч чаддаг ч...

Эмэгтэйчүүдийн архаг пародонтит - цаазаар авах ял эсвэл урьдчилан сэргийлэх боломжтой гамшиг үү?

Архаг пародонтит бол хүн бүрт тохиолддог өвчин юм. Энэ нь дэлхийн хүн амын 80% -д оношлогдох боломжтой гэж мэдээлэлд дурджээ Дэлхийн байгууллагаэрүүл мэндийн үйлчилгээ. 40 жилийн дараа periodontal эдүүдийн эмгэгийг хүн бүрт бүртгэдэг. Гэсэн хэдий ч босгыг давсан эмэгтэйчүүд пародонтит өвчнөөр хамгийн их өвддөг. нөхөн үржихүйн нас. Энэ өвчин нь эрүүний эрүүний эрүүг 5 дахин их хүргэдэг.

Д аминдэмийн дутагдал - эмэгтэйчүүдийн шинж тэмдэг, нөхөн сэргээх арга

Витамин D-ийн дутагдал - эмэгтэйчүүдэд ийм нууцлаг эмгэгийн шинж тэмдэг нэн даруй мэдрэгддэггүй. Түүнээс гадна тэдгээр нь өвөрмөц бус, өөрөөр хэлбэл олон өвчний шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм гиповитаминозын үр дагавар нь маш гунигтай байдаг. Өөртөө анхаарал тавих нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлаас зайлсхийхэд тусална. Алдаа дутагдлыг хэрхэн цаг тухайд нь таних талаар уншина уу нарны витаминмөн аюулгүйгээр дүүргэх...