La vitamine PP est importante pour Santé humaine. Entrez-le doses requises tout simplement, puisqu'il est contenu dans de nombreux produits alimentaires et n'est pas détruit par la température, les alcalis ou les acides.

Qu'est-ce que la vitamine PP et pourquoi le corps en a-t-il besoin ?

La vitamine PP est une substance également connue sous le nom d'acide nicotinique, de niacine et de nicotinamide. Fait partie d'un complexe de substances appelé B3. Les trois noms de la vitamine sont ses formes, l’acide et le nicotinamide étant considérés comme les formes actives.

Une fois dans le corps humain, l'acide nicotinique est converti et envoyé pour assurer les processus redox qui régulent le métabolisme des graisses. Cette fonction de la vitamine PP est loin d’être la seule :

• participant à la dégradation des glucides et des graisses, l'enzyme affecte également le métabolisme des protéines ;
• abaisse le cholestérol;
• augmente l'activité des cellules sanguines;
• améliore la circulation sanguine et la santé cardiaque;
• normalise la coordination;
• améliore la mémoire et la concentration.

En plus de tout cela, la vitamine PP forme la résistance de l’organisme au développement de l’hypertension et du diabète, affecte la normalisation de la motilité intestinale et améliore le fonctionnement du foie et du pancréas.

De combien avez-vous besoin par jour ?

La norme quotidienne d'acide nicotinique pour les personnes de plus de 18 ans est de 20 mg et la dose ne dépend pas du sexe ni du poids. Mais les femmes enceintes dans la seconde moitié du terme doivent consommer 22 mg de la substance ; pour les mères qui allaitent, ce chiffre s'élève à 23 mg. Pour les nouveau-nés, au moins 4 mg de vitamine PP sont nécessaires avec une augmentation annuelle de 0,8 mg.

Manque de vitamine PP : signes généraux

L'inconvénient de ceci vitamine importante, comme PP, conduit à diverses maladies. Un bon exemple est la pellagre, qui conduit à la démence et à la dermatite. DANS vrai vie cette pathologie ne peut apparaître que dans les pays sous-développés où les gens vivent en dessous du seuil de pauvreté et n'ont pas accès à l'éducation. produits de qualité. Sinon, cette maladie est restée longtemps dans les siècles passés.

Avec un léger manque de vitamine PP, divers troubles système nerveux : agressivité, nervosité et irritabilité accrue.

Les symptômes d’une carence en vitamine PP comprennent :

• diminution progressive de l'appétit;
• maux de tête et vertiges constants;
• la présence de diarrhée, de brûlures d'estomac et de nausées ;
• sensibilité accrue des gencives;
• l'apparition d'insomnie;
• détérioration de l'activité mentale;
• parfois même des hallucinations surviennent ;
• peau pâle;
• sécheresse accrue de l'épiderme, des taches rouges et des fissures peuvent apparaître à certains endroits;
• dermatite.

Signes d'excès de PP

Mais au manque de vitamine PP, il y a aussi un excès, ce qui est également malsain pour la santé humaine. La pathologie est assez rare. Elle touche principalement les femmes qui utilisent de la vitamine PP en ampoules pour le visage et les cheveux.

En règle générale, les symptômes d'un excès d'acide nicotinique ressemblent à ceci :

• rougeur du visage;
• engourdissement accru de la peau;
• diminution de l'appétit;
• nausée;
• Les cas plus graves incluent un assombrissement de l’urine et un éclaircissement des selles, qui sont le résultat d’une dégénérescence du foie gras.

Quels aliments contiennent de la vitamine PP

Les aliments végétaux et animaux riches en niacine sont souvent inclus dans régime journalié personne:

• dans les sous-produits de viande – foie et rognons de poulet, bœuf ;
• dans la viande blanche - dinde, poulet ;
• dans les œufs de poule et de caille ;
• dans le poisson - thon et saumon ;
• dans les produits laitiers ;
• dans les céréales ;
• dans les fruits - ananas et dattes ;
• dans les légumes - brocoli et ;
• dans des légumes verts faits maison - oseille et persil;
• dans diverses noix.

Malheureusement, dans les produits alimentaires de mauvaise qualité, la concentration en vitamine PP est réduite en raison de l'utilisation de grande quantité antibiotiques et hormones. Pour éliminer les aliments synthétiques de votre alimentation l'acide nicotinique, vous devez choisir uniquement des produits de qualité.

On ne fait pas toujours attention au manque de vitamines méconnues dans l’organisme. Cependant, la carence et l'excès de vitamine PP sont très dangereux pour l'homme. Clarifions un peu la situation et parlons de cette vitamine intéressante.

Quelques informations sur la vitamine PP

L'acide nicotinique est constitué des vitamines B3, B5, PP, de la niacine et de la nicotinamide. Si nous parlons spécifiquement de la vitamine PP, elle se présente alors sous deux formes : l'acide nicotinique (lire aussi - l'acide nicotinique pour la croissance des cheveux) et le nicotinomide.

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La vitamine PP se trouve en quantité suffisante dans les aliments ordinaires. C'est pourquoi, menu équilibré, qui comprend tous les types de produits, a un excellent effet sur fonctionnement correct corps humain. Mais si néanmoins nous sentons vraiment manque de vitamine PP, alors le régime doit être enrichi avec les aliments suivants : foie de boeuf, levure, brocoli, carottes, fromage, semoule de maïs, feuilles de pissenlit, dattes, œufs, poisson, lait, arachides, porc, pommes de terre, tomates, germes de blé et produits à grains entiers.

Riche en vitamine PP et spécifiquement en acide nicotinique, certains plantes médicinales: luzerne, ginseng, persil, églantier, oseille, prêle, racine de bardane, avoine, houblon, sauge, camomille, herbe à chat, euphorbe, graine de fenouil, stellaire, menthe poivrée, fenugrec, poivre de Cayenne, feuilles de framboisier et trèfle rouge

La valeur de la vitamine PP et acide nicotinique pour les humains

La santé de l’estomac et de l’ensemble du tube digestif d’une personne dépend directement de la présence vitamine PP dans l'alimentation(et donc dans le corps humain). Directement dans le tube digestif, la Vitamine PP stimule le foie et le pancréas, combat les inflammations, accélère le passage des aliments dans les intestins, favorise la production suc gastrique.

La vitamine PP joue un rôle important dans les processus d'oxydation et de réduction du corps, dans la croissance des tissus et dans la normalisation du métabolisme des graisses.

Il participe également à la conversion des sucres et des graisses en énergie, et réduit également considérablement le taux de cholestérol dans le sang humain.

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La vitamine PP est très importante pour la formation des globules rouges et de l'hémoglobine. Il est impliqué dans la formation de progestérone, d'œstrogènes, de testostérone, de cortisone, d'insuline, de thyroxine - hormones nécessaires au fonctionnement normal du corps humain, de plusieurs de ses organes et systèmes.

Pour du système cardio-vasculaire La vitamine PP (acide nicotinique) est tout simplement vitale. Il protège contre les maladies du système cardiovasculaire, l'hypertension, la thrombose et le diabète.

Même une maladie telle que la migraine peut être guérie (ou considérablement atténuée) en prenant de la niacine.

L'avitaminose ou l'hypovitaminose de l'acide nicotinique dans le corps humain est extrêmement dangereuse. Une carence sévère conduit souvent à une maladie telle que la pellagre (avec cette maladie, apparaissent dépression, hallucinations, confusion, diarrhée, vomissements et dermatite).

La forme aiguë de la pellagre peut provoquer des troubles mentaux et complications nerveuses(encéphalopathie du système nerveux). Si la pellagre n’est pas traitée, elle peut être mortelle.

De plus, une quantité insuffisante d'acide nicotinique peut perturber le déroulement des réactions biochimiques dans les neurones.

Il a été scientifiquement prouvé que les psychoses de démence et formes dépressives sont une conséquence carence en vitaminesPP. Franc depression profonde peut être causée par un seul facteur : un manque d’acide nicotinique.

Avec absence un traitement approprié, une carence secondaire en acide nicotinique, comme l'ont noté les médecins, est observée dans les maladies inflammatoires-dystrophiques tube digestif, névrite, dermatoses allergiques, ainsi qu'en cas d'intoxication au plomb, au benzène ou au thallium.

Symptômes de carence et excès de vitamine PP dans le corps

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Les symptômes d'une carence en vitamine PP peuvent être déterminés par les signes suivants: perte d'appétit, nausées, vertiges, brûlures d'estomac, douleurs aux gencives, à la cavité buccale et à l'œsophage, mauvaise odeur de la bouche, pour les problèmes digestifs et la diarrhée.

Vous pouvez également déterminer une carence et un excès de vitamine PP dans le corps par des troubles du système central. système nerveux. Le patient développe de l'insomnie et des maux de tête, de l'irritabilité, faiblesse musculaire Et fatigabilité rapide, apathie et dépression. Avec plus violations graves- perte d'orientation, démence, hallucinations et même délire.

Vous pouvez également le déterminer par l'état de votre peau. En cas de carence et d'excès de vitamine PP, des lésions cutanées évidentes sont visibles, telles que pâleur, sécheresse, rougeur de la peau, desquamation, crevasses, ulcères corrosifs et dermatites.

Besoins quotidiens en vitamines PP pour différents groupes de personnes

Vous devez commencer à donner la vitamine à partir de enfance. Pour les jeunes enfants, la norme en vitamines par jour est de 6 mg. Puis, avec l'âge, la quantité (norme) de vitamine augmente progressivement, atteignant 20 à 21 mg par jour.

Il faut noter que les gars adolescence Vous devez consommer plus de vitamine PP que les filles du même âge.

Aussi pour les femmes enceintes et allaitantes norme quotidienne la vitamine PP devrait être plus importante que pour les autres adultes. Alors que la norme pour un adulte en bonne santé est de 20 mg de vitamine PP par jour.

Postface (important)

Chaque personne peut facilement obtenir la quantité requise de vitamines à partir de produits réguliers. Il vous suffit de bien planifier votre alimentation et de combiner les aliments au menu.

Lors de la cuisson, plus de 40 % de la vitamine PP reste dans l'eau. Il est utile d'utiliser cette eau pour les plats principaux, les accompagnements ou les sauces. Donc consommation quotidienne la vitamine PP avec la même quantité de nourriture sera plus complète.

Acide nicotinique (vitamine B3, vitamine PP, niacine) - description et mode d'emploi (comprimés, injections), ce que contiennent les produits, comment les utiliser pour perdre du poids, pour la croissance et le renforcement des cheveux, avis et prix des médicaments

Merci

Un acide nicotinique est une vitamine hydrosoluble également appelée niacine, vitamine FR ou À 3. Cette vitamine assure le déroulement normal de toutes les réactions biochimiques redox dans tous les organes et tissus. Et puisque les réactions redox sont à la base de la vie de toute cellule, l'acide nicotinique est donc nécessaire au fonctionnement normal de tous les organes et tissus du corps.

Une carence en acide nicotinique entraîne pellagre– une maladie qui porte aussi le nom figuré « trois D », puisque ses principales manifestations sont la dermatite, la diarrhée et la démence.

Action de l'acide nicotinique

Cependant, outre son activité thérapeutique, l'acide nicotinique exerce un certain nombre de fonctions très importantes. fonctions biologiques. Ainsi, l'acide nicotinique active les enzymes qui assurent la production d'énergie dans les cellules à partir des graisses et des glucides. C'est sous l'influence de la vitamine PP que les sucres et les graisses sont convertis en énergie nécessaire à la vie de chaque cellule de tout organe ou tissu. En conséquence, en cas de manque de cette vitamine, le processus de production d'énergie est perturbé, ce qui entraîne des cellules divers organes cesser de travailler normalement et d’exercer leurs fonctions. C'est pourquoi l'acide nicotinique soutient le fonctionnement normal de tous les organes et tissus et est particulièrement important pour le cœur et les vaisseaux sanguins.

De plus, la niacine active des enzymes qui assurent la formation d'hormones sexuelles chez l'homme et la femme (œstrogènes, testostérone, progestérone), ainsi que de l'insuline, de la cortisone et de la thyroxine.

En tant que médicament, la vitamine PP a les effets thérapeutiques suivants :

• Vasodilatateur ;
• Hypolipidémique (réduit le niveau de fractions lipidiques athérogènes dans le sang) ;
• Hypocholestérolémique (réduit le taux de cholestérol dans le sang).

C'est pourquoi la niacine est le médicament le plus efficace. des moyens efficaces contrôler le taux de cholestérol sanguin. Ainsi, chez les personnes ayant subi un infarctus du myocarde, l’utilisation régulière d’acide nicotinique augmente le pourcentage et prolonge la survie bien mieux que tout autre médicament pharmaceutique.

De plus, l'acide nicotinique combat les principaux facteurs de risque maladies cardiovasculaires, tel que:

• Niveau augmenté cholestérol total et lipoprotéines de basse densité (LDL) dans le sang ;
• Faibles niveaux de lipoprotéines de haute densité (HDL) dans le sang ;
• Concentration élevée de lipoprotéines dans le sang ;
• Niveaux élevés de triglycérides (TG, TAG) dans le sang.

De plus, l’utilisation d’acide nicotinique peut réduire considérablement la dose d’insuline chez les personnes souffrant de diabète de type I. De plus, avec une utilisation régulière, la vitamine PP prévient le développement du diabète, car elle protège les cellules pancréatiques des dommages. Selon une étude menée en Nouvelle-Zélande, l'administration préventive de niacine aux enfants âgés de 5 à 7 ans a réduit de moitié (50 %) l'incidence du diabète.

Dans l'arthrose, l'acide nicotinique réduit la gravité syndrome douloureux et améliore la mobilité des articulations affectées.

La vitamine PP a un effet sédatif (calmant). De plus, l'acide nicotinique augmente l'efficacité médicaments, utilisé pour traiter la dépression, l'anxiété, la diminution de l'attention, l'alcoolisme et la schizophrénie. Dans ces conditions, l'utilisation isolée d'acide nicotinique donne des résultats positifs. effet thérapeutique.

L'acide nicotinique possède d'excellentes propriétés détoxifiantes, il est donc utilisé pour éliminer substances toxiques du corps des personnes qui y sont exposées depuis un certain temps.

La consommation régulière d'acide nicotinique peut prévenir les crises de migraine et atténuer leur évolution.

Besoin quotidien en acide nicotinique et produits en contenant

• Enfants de moins de 1 an– 6 mg par jour ;
• Enfants de 1 à 1,5 ans– 9 mg par jour ;
• Enfants de 1,5 à 2 ans– 10 mg par jour ;
• Enfants de 3 à 4 ans– 12 mg par jour ;
• Enfants de 5 à 6 ans– 13 mg par jour ;
• Enfants de 7 à 10 ans– 15 mg par jour ;
• Enfants de 11 à 13 ans– 19 mg par jour ;
• Garçons 14 – 17 ans– 21 mg par jour ;
• Filles 14 – 17 ans– 18 mg par jour ;
• Femmes et hommes adultes de plus de 18 ans– 20 mg par jour ;
• Femmes et hommes adultes engagés dans un travail physique pénible– 25 mg par jour ;
• Femmes enceintes et mères allaitantes– 20 – 25 mg par jour.

• Travail associé au stress mental (par exemple, pilotes, chirurgiens, contrôleurs aériens, etc.) ;
• Vivre dans le Grand Nord ;
• Travailler dans des climats chauds ;
• Travailler dans des ateliers chauds (par exemple, ateliers de production de hauts fourneaux, ateliers de sertissage et de sidérurgie, etc.);
• Périodes de grossesse et d'allaitement ;
• Travail physique intense ;
• Repas à faible teneur en protéines et prédominance dans l'alimentation graisses végétales sur les animaux.

• Cèpes;
• Noyer;
• Levure;
• Pomme de terre;
• Poivre de Cayenne;
• Racine de bardane ;
• Viande de poulet;
• Abricots secs;
• Feuilles de framboisier ;
• Feuilles de pissenlit ;
• Gruau;
• Menthe poivrée ;
• Fruit d'églantier ;
• Germes de blé ;
• Produits à base de grains entiers ;
• Foie de boeuf;
• Poisson;
• Porc;
• Graines de tournesol ;
• Graines de fenouil;
• Cœur;
• Pistaches;
• Noisette;
• Pruneaux ;
• Champignon;
• Œufs;
• Gruau d'orge.

Acide nicotinique (vitamine B 3, vitamine PP, niacine) – régulateur du cholestérol dans le sang - vidéo

Symptômes de carence et de surdosage en acide nicotinique

Carence incomplète en acide nicotinique se manifeste par les symptômes suivants :

• Léthargie;
• Apathie;
• Fatigue intense ;
• Vertiges;
• Mal de tête;
• Pâleur de la peau et des muqueuses ;
• Résistance corporelle réduite aux maladies infectieuses.

• Diarrhée chronique (selles jusqu'à 3 à 5 fois par jour, ayant une consistance fine et aqueuse, mais ne contenant ni sang ni mucus) ;
• Sensation de lourdeur au niveau de l'estomac ;
• Brûlures d'estomac et éructations ;
• Sensation de brûlure dans la bouche ;
• Sensibilité accrue des gencives ;
• Salivation;
• Rougeur des muqueuses ;
• Gonflement des lèvres ;
• Fissures sur les lèvres et la peau ;
• De nombreuses inflammations de la peau ;
• Papilles de la langue faisant saillie sous forme de points rouges ;
• Fissures profondes dans la langue ;
• Taches rouges sur la peau des mains, du visage, du cou et des coudes ;
• Gonflement de la peau ( revêtement de la peauça fait mal, des démangeaisons et des cloques apparaissent dessus);
• Faiblesse musculaire;
• Mal de tête;
• Sensation d'engourdissement et de douleur dans les membres ;
• Une sensation de ramper ;
• Démarche instable;
• Hypertension artérielle;
• Démence (démence);
• Dépression;
• Ulcères.

Avec une admission à long terme très grandes quantités l'acide nicotinique dans le corps humain peut provoquer des évanouissements, des démangeaisons cutanées, des troubles rythme cardiaque et troubles du travail tube digestif. Autres symptômes d'intoxication consommation excessive ne provoque pas de vitamine PP, car l'acide nicotinique a une faible toxicité.

Pellagre (carence en acide nicotinique) - symptômes et signes, traitement (comment compenser une carence en vitamine B 3) - vidéo

Préparations d'acide nicotinique

Actuellement, sur le marché pharmaceutique des pays de la CEI, il existe les médicaments suivants acide nicotinique contenant du nicotinamide comme composant actif :

• Comprimés de niacinamide et solution injectable ;
• Nikonatsid;
• Comprimés de nicotinamide et solution injectable.

• Apelagrine;
• Niacine;
• Nikoverine (acide nicotinique + papavérine) ;
• Un acide nicotinique ;
• Buffus d'acide nicotinique ;
• Flacon d'acide nicotinique ;
• Enduracine.

Acide nicotinique - indications d'utilisation

• Prévention de la pellagre et des carences en vitamine PP ;
• Traitement de la pellagre ;
• Athérosclérose des vaisseaux du cerveau et des membres inférieurs ;
• Chronique insuffisance artérielle Degrés I – III ;
• Hyperlipidémie ( niveau augmenté en sang divers types lipides, par exemple triglycérides, cholestérol et autres) ;
• Spasme vaisseaux périphériques d'origines diverses(par exemple, en cas d'endartérite oblitérante, de maladie de Raynaud, de migraine, de troubles circulation cérébrale, sclérodermie, etc.);
• Thérapie de rééducation complexe après un accident vasculaire cérébral et un infarctus du myocarde ;
• Angine de poitrine stable et instable ;
• Cardiosclérose athéroscléreuse ;
• Personnes ayant des facteurs risque de cardiopathie ischémique en association avec une hyperlipidémie ;
• Maladie de Hartnup ;
• Hypercoagulation ( augmentation de la coagulabilité sang avec tendance à la thrombose);
• Névrite du nerf facial ;
• Intoxication;
• Plaies non cicatrisantes à long terme ;
• Ulcères sur la peau et les muqueuses ;
• Maladies infectieuses fréquentes ou de longue durée ;
• Maladies du tractus gastro-intestinal (en particulier gastrite à faible acidité) ;
• Maladies du foie (cirrhose, hépatite chronique).

Acide nicotinique - mode d'emploi

Injections (ampoules)

Injections sous-cutanées et intramusculaires Vous pouvez le faire vous-même à la maison, mais vous devez vous rappeler que de telles injections sont très douloureuses. Pour réaliser une injection, il faut d’abord choisir le bon emplacement. Pour injections intramusculaires les zones optimales sont l'extérieur tiers supérieurépaule, face externe antérieure de la cuisse, antérieure paroi abdominale(pour les personnes sans en surpoids) et le quadrant supérieur externe de la fesse. Pour injections sous-cutanées Les zones optimales sont les zones de l’avant-bras et la paroi antérieure externe de l’abdomen.

Après avoir choisi le site d'injection, vous devez l'essuyer coton-tige, humidifié avec un antiseptique (alcool, chlorhexidine, etc.). Aspirez ensuite la quantité requise de solution dans la seringue, libérez quelques gouttes en la soulevant avec une aiguille et injectez. Après l'injection, il est nécessaire de retraiter le site d'injection avec un coton-tige imbibé d'un antiseptique. Pour chaque injection ultérieure, il est nécessaire de choisir un nouvel endroit, s'écartant de l'injection précédente de 1 à 1,5 cm.

Une injection intramusculaire est effectuée de la manière suivante: l'aiguille est insérée profondément dans le tissu, après quoi la solution est libérée en exerçant une lente pression sur le piston. Injection intradermique se fait de la manière suivante : Avec deux doigts, une petite zone de peau est saisie en un pli. Ensuite, une aiguille est insérée dans ce pli, en le maintenant presque parallèle à la peau sous-jacente et en même temps perpendiculaire à la surface latérale du pli. L'aiguille est insérée jusqu'à ce que la résistance des tissus se fasse sentir. Dès que l’aiguille commence à bouger librement, l’insertion est arrêtée. Après cela, une pression lente sur le piston de la seringue libère la solution dans les tissus.

Le choix du mode d'administration de l'acide nicotinique est fait par le médecin en fonction de la gravité de la maladie, de l'état général et vitesse requise apparence effets positifs. Pour les injections intraveineuses, intramusculaires et sous-cutanées, on utilise des solutions d'acide nicotinique à 1%, 2,5% et 5%, qui sont administrées 1 à 2 fois par jour. La quantité de solution nécessaire à l'administration est calculée en fonction de la quantité d'acide nicotinique qu'elle contient.

Les posologies et la durée du traitement dépendent de la maladie et sont les suivantes :

• Pour le traitement de la pellagre et des symptômes de carence en vitamine PP - les adultes reçoivent 50 mg par voie intraveineuse ou 100 mg par voie intramusculaire 1 à 2 fois par jour pendant 10 à 15 jours ;
• En cas d'accident vasculaire cérébral ischémique, une solution d'acide nicotinique est administrée à raison de 100 à 500 mg par voie intraveineuse.

Comprimés d'acide nicotinique

La posologie et la durée d'utilisation de l'acide nicotinique dépendent de la gravité de l'affection et du type de maladie. Actuellement, les dosages de comprimés suivants sont recommandés pour : divers états pour les personnes d'âges différents :

• Pour la prévention de la pellagre et des carences en vitamine PP – les adultes prennent 12,5 à 25 mg par jour et les enfants – 5 à 25 mg par jour ;
• Pour le traitement de la pellagre – les adultes prennent 100 mg 3 à 4 fois par jour pendant 15 à 20 jours. Les enfants prennent 12,5 à 50 mg 2 à 3 fois par jour ;
• À pour l'athérosclérose, prendre 2 à 3 g (2 000 à 3 000 mg) par jour, répartis en 2 à 4 doses ;
• Pour l'hyperlipidémie et les troubles du métabolisme des graisses Commencez à le prendre avec une faible dose et augmentez-la progressivement jusqu'à celle requise. La première semaine, prenez 500 mg 1 fois par jour. S'il n'y a pas d'effets secondaires, prenez 500 mg deux fois par jour la deuxième semaine. Au cours de la troisième semaine, augmentez la posologie à 500 mg 3 fois par jour et prenez les comprimés pendant 2,5 à 3 mois au total. Ensuite, vous devez faire une pause d'un mois et, si nécessaire, suivre à nouveau un traitement ;
• Pour augmenter les concentrations de HDL vous devez prendre 1000 mg d'acide nicotinique par jour ;
• Si vous présentez des facteurs de risque de maladie cardiovasculaire prendre 500 à 1 000 mg par jour ;
• Pour d'autres maladies les adultes prennent 20 à 50 mg 2 à 3 fois par jour et les enfants, 12,5 à 25 mg 2 à 3 fois par jour.

Durée d'un traitement diverses maladies l'acide nicotinique dure en moyenne 2 à 3 mois. De tels traitements peuvent être répétés si nécessaire, en maintenant des intervalles d'au moins 1 mois entre eux.

Si, pour une raison quelconque, le traitement a été interrompu avant la fin cours complet, vous pouvez alors recommencer à prendre de l'acide nicotinique après 5 à 7 jours, mais à des doses plus faibles et le ramener progressivement au niveau souhaité. Dans ce cas, la durée du traitement n'est prolongée que d'une pause de 5 à 7 jours.

instructions spéciales

À utilisation à long terme acide nicotinique tous les trois mois, il est nécessaire de surveiller la fonction hépatique en déterminant les taux de lipides, de glucose et d'acide urique, ainsi que l'activité de l'AST, de l'ALT et phosphatase alcaline en sang. Avec une forte augmentation des niveaux de ces indicateurs au-dessus de la norme, il est nécessaire de réduire la posologie. Pour réduire les éventuels effets négatifs de l'acide nicotinique sur le foie, il est nécessaire d'inclure dans l'alimentation des aliments contenant de la méthionine (par exemple, du fromage cottage) ou de prendre des médicaments contenant de la méthionine.

Sur stade initial traitement, il est nécessaire de surveiller la glycémie et, si nécessaire, de commencer le traitement avec de petites doses, en les augmentant progressivement jusqu'à des doses thérapeutiques.

Malheureusement, élevé et doses efficaces Tout le monde ne peut pas prendre d’acide nicotinique, car il est mal toléré, provoquant des bouffées de chaleur, des rougeurs de la peau et des troubles gastro-intestinaux. Dans de telles situations, les doses maximales bien tolérées par une personne sont sélectionnées individuellement.

De plus, avec une utilisation prolongée d'acide nicotinique, il peut être éliminé du corps. acide ascorbique. Par conséquent, pour prévenir sa carence, il est nécessaire de prendre de la vitamine C ainsi que de l’acide nicotinique.

Il faut aussi rappeler que utilisation de l'acide nicotinique dans dosages thérapeutiques peut provoquer les conséquences négatives suivantes :

• Augmentation de l'acidité du suc gastrique avec exacerbation des ulcères gastriques ou duodénaux ;
• Augmentation des niveaux de glucose dans le sang ;
• Niveau supérieur acide urique dans le sang jusqu'à la formation de la goutte ;
• Augmentation de la fréquence des crises d'arythmie ;
• Acanthose ( taches brunes sur la peau);
• Gonflement de la rétine, provoquant une vision floue et brouillée.

Interaction avec d'autres médicaments

L'acide nicotinique renforce les effets des glycosides cardiaques (Strophanthine, Korglykon, etc.), des antispasmodiques (No-Shpa, Papaverine, etc.), des fibrinolytiques (Streptokinase, Urokinase, etc.) et de l'alcool.

Lorsqu'il est pris avec des médicaments hypolipidémiants, le risque de développer des effets toxiques sur le foie peut augmenter.

De plus, la vitamine PP réduit la gravité de l'effet thérapeutique des médicaments antidiabétiques.

Électrophorèse à l'acide nicotinique

Lors de l'utilisation de l'électrophorèse, l'acide nicotinique est délivré directement dans la zone de tissu affectée, assurant ainsi son action là où il est nécessaire. De plus, grâce à l'apport de vitamine PP directement aux tissus affectés, l'effet thérapeutique se développe rapidement et le soulagement se produit littéralement après la première procédure. De plus, après électrophorèse à l'acide nicotinique, l'apport d'autres médicaments (pris par voie orale ou injectée), d'oxygène et nutriments dans les zones tissulaires affectées, car la vitamine PP améliore la microcirculation sanguine. C'est grâce à ces effets que lors de l'utilisation de l'électrophorèse avec de l'acide nicotinique, le processus de guérison et le soulagement d'une crise d'ostéochondrose se produisent beaucoup plus rapidement.

Pour réaliser l'électrophorèse, une solution à 1% d'acide nicotinique est utilisée. Les procédures sont effectuées une fois par jour pendant 10 jours. Si nécessaire, une électrophorèse à l'acide nicotinique peut être réalisée périodiquement pour prévenir les exacerbations et prévenir la progression de l'ostéochondrose.

Application dans divers domaines

Acide nicotinique pour les cheveux

Cependant, il ne faut pas oublier que tous ces effets de l'acide nicotinique ne sont pas dus à ses propriétés, mais au fait que la vitamine PP augmente le flux sanguin au niveau des follicules pileux, ce qui permet aux cheveux de recevoir davantage. nutriments et vitamines. En conséquence, l'effet de l'utilisation de l'acide nicotinique pour les cheveux ne sera perceptible que si une personne mange normalement et de manière nutritive et si son corps dispose d'une quantité suffisante de vitamines et de minéraux que la circulation sanguine peut fournir aux follicules pileux. Si une personne mange mal ou souffre d'une carence en vitamines et en minéraux dans le corps, l'utilisation de l'acide nicotinique pour les cheveux n'aura aucun effet, car une microcirculation accrue dans la zone des follicules pileux n'augmentera pas la quantité de nutriments. et l'oxygène qui leur est fourni.

L'acide nicotinique pour cheveux peut être utilisé des manières suivantes :

• Prendre par voie orale sous forme de comprimés en cours ;
• Ajouter à divers moyens pour les soins capillaires (masques, shampoings, etc.) pour les enrichir ;
• Appliquez une solution d'acide nicotinique pure sur le cuir chevelu.

Ajoutez de l'acide nicotinique à la maison et produits prêts à l'emploi pour le soin des cheveux, il est nécessaire sous forme de solution à 2 - 2,5%. Pour 100 ml de masque ou de shampoing, ajoutez 5 à 10 gouttes de solution d'acide nicotinique et utilisez composition prête à l'emploi tout de suite. Vous ne pouvez pas stocker de PP enrichi en vitamines outils cosmétiques pour les cheveux, car la vitamine PP est rapidement détruite lorsque l'oxygène est disponible.

Le plus simple et le plus façon efficace L'utilisation de l'acide nicotinique pour les cheveux consiste à le frotter sur le cuir chevelu. Pour ce faire, utilisez des ampoules avec une solution à 1%. Les ampoules sont ouvertes immédiatement avant utilisation, la solution est versée dans un petit récipient et frottée doucement sur le cuir chevelu avec les doigts en massant doucement le long des raies. Tout d'abord, la couronne et le front sont traités, puis l'arrière de la tête et les zones temporales.

Selon la longueur et l'épaisseur des cheveux, 1 à 2 ampoules de solution d'acide nicotinique sont nécessaires à la fois. Il est recommandé de frotter avec de l'acide nicotinique après s'être lavé les cheveux. Quelque temps après l'application de l'acide nicotinique sur le cuir chevelu, une sensation de chaleur et de légers picotements peuvent apparaître, ce qui est normal et indique une activation du flux sanguin. Après application, il n'est pas nécessaire de rincer la solution vitaminée, car elle est absorbée par la peau et les cheveux et a un effet positif.

Pour obtenir un effet optimal, vous devez appliquer de l'acide nicotinique sur le cuir chevelu quotidiennement pendant un mois. Après cela, vous devez faire une pause d'au moins 1 mois, après quoi le traitement de la vitamine PP peut être répété.

Acide nicotinique pour le visage

Aux États-Unis, les chirurgiens plasticiens recommandent à leurs patients de suivre une cure d'acide nicotinique avant l'intervention chirurgicale, car cela réduit le temps de récupération. structure normale peau après intervention chirurgicale. De plus, les cosmétologues recommandent activement de prendre de l'acide nicotinique aux personnes dont la peau est terne, flasque et fatiguée. En principe, toute fille ou femme peut prendre périodiquement de l'acide nicotinique pour améliorer l'état de la peau.

Cela devrait être fait selon un certain schéma. 10 jours avant la prochaine menstruation prévue, vous devez commencer à prendre des comprimés d'acide nicotinique à la dose de 50 mg par jour, et ce avant le début de vos règles. Le premier jour des règles, arrêtez de prendre de l'acide nicotinique. Ensuite, elles boivent de l'acide nicotinique de la même manière pendant deux cycles menstruels supplémentaires. La durée totale du traitement avec les comprimés de vitamine PP est de 3 cycle menstruel 10 jours chacun. Ces cours peuvent être répétés périodiquement, en maintenant un intervalle d'au moins 2 mois entre eux. En une seule utilisation, les irrégularités cutanées sont lissées et les boutons et post-acnés (même anciens) disparaissent complètement.

Quelque temps après la prise d'acide nicotinique, une légère rougeur du visage peut apparaître, ce qui est réaction normale et est dû à l'expansion vaisseaux sanguins. La rougeur disparaîtra rapidement. Cependant, c'est précisément à cause de l'effet des rougeurs sur le visage que de nombreux cosmétologues déconseillent l'utilisation de l'acide nicotinique, craignant qu'il ne déçoive et ne fasse fuir les clients.

Il n'est pas recommandé d'appliquer une solution d'acide nicotinique sur la peau à l'extérieur, car cela peut provoquer un dessèchement important et une rougeur sévère avec formation de télangiectasie ( veines araignées). Toutefois, si vous souhaitez mener une expérience, vous pouvez ajouter 3 à 5 gouttes d'une solution à 1% d'acide nicotinique à 50 ml de crème et appliquer la composition finie sur votre visage.

Acide nicotinique pour perdre du poids

Afin de perdre du poids, l'acide nicotinique doit être pris à raison de 20 à 100 mg par jour pendant 15 à 20 jours tout en suivant un régime. Après cela, vous devez arrêter de prendre de l'acide nicotinique, mais si nécessaire, son utilisation peut être répétée après 1 à 1,5 mois.

Effets secondaires

• Rougeur de la peau du visage et de la moitié supérieure du corps ;
• Une sensation de picotement et de brûlure au niveau de la peau rougie ;
• Sensation d'un afflux de sang à la tête ;
• Pression artérielle réduite ;
• Hypotension orthostatique avec administration intraveineuse rapide (chute de pression lors du passage d'une position couchée à une position debout ou assise) ;
• Diminution de la tolérance au glucose ;
• Hyperglycémie (augmentation du taux de glucose dans le sang) ;
• Activité accrue de l'AST, de la LDH et de la phosphatase alcaline ;
• Irritation de la muqueuse gastro-intestinale.

Contre-indications d'utilisation

• Sensibilité individuelle accrue ou réactions allergiques aux composants du médicament ;
• Exacerbation ulcère gastroduodénal estomac ou duodénum;
• Maladies graves ou dysfonctionnement du foie ;
• Goutte;
• Hyperuricémie (augmentation des taux d'acide urique dans le sang) ;
• Hypertension sévère ;
• Athérosclérose sévère (l'administration intraveineuse de solutions d'acide nicotinique est contre-indiquée).

• Gastrite à forte acidité ;
• Stade de rémission de l'ulcère gastrique ou duodénal ;
• Diabète;
• Période de grossesse et d'allaitement ;
• Hémorragies ;

La vitamine PP a une somme énorme propriétés médicales, donc la médecine croit ce médicament pas facile supplément de vitamines, mais un médicament complet. L'acide nicotinique, comme on appelle aussi cette vitamine, est devenu connu au XIXe siècle, mais les gens n'ont appris qu'il s'agissait de vitamine PP qu'en 1937, alors que tous les efforts étaient dirigés vers la lutte contre la vitamine PP. terrible maladie- la pellagre.

La pellagre est une maladie qui s'accompagne de confusion, de vomissements et d'autres symptômes désagréables. Si vous n’êtes pas traité, vous pouvez mourir. La vitamine PP est reconnue comme un moyen qui protège une personne de de cette maladie. Aujourd'hui, la pellagre ne se rencontre que dans les pays du tiers monde, ainsi que parmi les personnes pauvres qui n'ont pas la possibilité de se nourrir normalement.

RÔLE DE LA VITAMINE PP DANS LE PROCESSUS DES ACTIVITÉS DE LA VIE

La fonction principale de la vitamine PP est Participation active dans les processus redox. Autrement dit, il favorise la croissance des tissus, convertit les graisses en énergie et abaisse le taux de cholestérol. De plus, il protège une personne des maladies cardiovasculaires et prévient les migraines.

La vitamine PP est également responsable de travail normal tractus gastro-intestinal : il est responsable de la production du suc gastrique, stimule le foie et facilite également le mouvement des aliments transformés dans les intestins.

Il convient également de noter que la vitamine PP participe à la production d'hormones, et contribue également à la synthèse de l'hémoglobine et des globules rouges.

La vitamine PP est également appelée vitamine B3. Vous pouvez aussi souvent trouver les noms d’acide nicotinique et de niacine. C'est tout de même le même composant.

Le manque de vitamine PP se manifeste par de nombreux symptômes : nausées, maux de tête, diarrhée, faiblesse, fatigue, apathie, desquamation, dermatite, peau sèche. En cas de carence grave en vitamine, la maladie de la pellagre apparaît.

OÙ EST CONTENUE LA VITAMINE PP ?

La vitamine PP se trouve dans les aliments que nous connaissons bien, et lorsque régime équilibré Il est très difficile d’atteindre un état de carence en vitamines. Une grande quantité de vitamine PP se trouve dans le lait, le fromage, le foie, le poisson, le porc, les tomates, les pommes de terre, le sarrasin, le blé et d'autres céréales. Il est à noter que cette vitamine conserve parfaitement ses propriétés lors de la cuisson, de la friture, de la congélation et d'autres procédés culinaires. Notez que pendant la cuisson, 38 % de la vitamine PP passe dans l'eau, les experts conseillent donc d'utiliser du bouillon pour préparer tous les plats.

Les besoins quotidiens en vitamine B3 sont de 20 mg. Pendant la grossesse, le stress, activité physique la norme augmente à 25 mg.

La vitamine PP aide à convertir les glucides et les graisses en énergie et contribue également à accélérer le métabolisme.

COMMENT PRENDRE DE LA VITAMINE PP

Les médecins conseillent d'obtenir de la vitamine PP à partir des aliments. En particulier, avec une approche équilibrée et régime alimentaire varié Il n'y aura pas de problèmes longtemps avec lui. Réception comme additifs alimentaires peut être fait dans le cadre de vitamine complexe pendant la période de carence en vitamines. Il est préférable de prendre ce médicament seul après avoir consulté un médecin.

La vitamine PP ne doit pas être prise sous forme de comprimés ou d'injections chez les personnes souffrant d'ulcères d'estomac, de problèmes rénaux, de diabète ou de maladies cardiaques.

Saviez-vous qu'il existe une vitamine dont le nom est associé à mauvaise habitude, mais cela n'a rien à voir ? Saviez-vous qu’il est très important pour notre corps, mais qu’il n’est pas produit de manière indépendante ? Cette substance peut aussi être appelée médicament en raison de ses propriétés exceptionnelles.

Parlons de l'acide nicotinique, ou, comme on l'appelle aussi, vitamine PP - pourquoi le corps en a besoin et quelles sont ses propriétés bénéfiques.

Le mot latin « vita » signifie « vie ». Les vitamines sont des composés organiques qui pénètrent dans notre corps avec les aliments et sont nécessaires au fonctionnement normal de tous ses organes et systèmes. La vitamine PP a été découverte au milieu du siècle dernier. Son autre nom est la vitamine acide nicotinique, ou B3. Il appartient à la classe des vitamines B hydrosolubles, a un goût légèrement acide et ressemble extérieurement à une poudre légère et finement cristalline.

Formes

Il existe sous deux formes : la niacinomide et la niacine. Ce dernier se distingue par le fait qu'il ne se volatilise pas lors du traitement thermique des produits. Par conséquent, la nourriture qui en est la source peut être bouillie et cuite. Si la niacine est prise avec de la vitamine C, ces substances se renforceront mutuellement. Cet effet est particulièrement prononcé dans le traitement du rhume. Niacinomide - pas seulement substance utile, mais aussi un ingrédient important médicaments, compléments alimentaires et cosmétiques.

Les bienfaits de l'acide nicotinique

Ce composé chimique a un impact énorme sur notre corps et tous ses systèmes :

• Restaure et régule le métabolisme, accélère les processus métaboliques et constitue une source d'énergie.
• Nettoie et restaure le foie, l'aide à traiter produits dangereux, et aide également le corps à s'en débarrasser. En d’autres termes, il a un puissant effet détox.
• Réduit le cholestérol et les « mauvaises » graisses dans le sang, le nettoie et le fluidifie. Il est donc utile aux personnes souffrant de diabète et de maladies cardiovasculaires.
• Améliore les processus de respiration cellulaire, a un effet positif sur système immunitaire Et état général corps.
• Elle a prouvé qu'elle était la meilleure produit pharmaceutique pour le traitement des cheveux : restaure leur structure et améliore l'apport sanguin au cuir chevelu.

Besoin quotidien

Les médecins recommandent de le prendre quotidiennement avec de la nourriture pas moins de 17 et pas plus de 28 mg de cette substance (posologie pour adultes). En cas de stress et de stress extrêmes, pendant la grossesse et lors de la prise d'autres médicaments spécifiques, la posologie peut être réduite ou augmentée.

Si l'organisme a besoin de plus d'acide nicotinique, les médecins proposent deux options : en injections (intramusculaires ou intraveineuses) ou en comprimés.

ATTENTION! Administration intraveineuse ce médicament est souvent accompagné de symptômes réactions allergiques, la procédure doit donc être effectuée sous contrôle médical.

Défaut

La principale raison de sa pénurie est une alimentation déséquilibrée et de mauvaise qualité. En sachant quels aliments contiennent de la vitamine PP, vous pouvez compenser sa carence. Dans certains cas, il est possible d’identifier des troubles individuels du fonctionnement de l’organisme qui empêchent l’absorption de la vitamine PP, et parfois les besoins d’une personne pour cette substance particulière augmentent fortement. Chez les personnes souffrant de diabète, d'alcoolisme et de troubles hépatiques et gastro-intestinaux, l'absorption complète de ce composé entraîne des difficultés.

Symptômes et conséquences d'une carence

En règle générale, le corps réagit de manière assez aiguë au manque de cette substance, ce qui s'exprime par les symptômes suivants :

• La peau se dessèche, devient sensible et démange.
• Une personne devient apathique, léthargique, se fatigue rapidement et ressent un manque d'énergie.
• Il existe des problèmes d'estomac et d'intestins (nausées, perte d'appétit, selles molles avec une odeur désagréable et peu naturelle).
• Les muqueuses de tout le corps deviennent enflammées (en particulier au niveau des yeux et des endroits intimes).
• Divers troubles neurologiques et des problèmes de sommeil.
• La maladie pellagre se développe assez rapidement, également appelée par les médecins « la maladie des trois D » : dermatite, démence, diarrhée.

ATTENTION! Si vous remarquez plusieurs des symptômes suivants, vous manquez peut-être de vitamine PP. Consultez votre médecin pour obtenir conseil car une carence en cette substance a des effets graves sur l'organisme.

Symptômes et conséquences d'un surdosage

Si vous incluez massivement des aliments riches en PP dans votre alimentation, cela ne sera pas bénéfique, car une surdose de celui-ci est tout aussi dangereuse que sa carence.

Comprendre ce qui est entré dans le corps quantité excédentaire PP, il est possible pour les symptômes suivants :

• La diarrhée commence, accompagnée de vertiges, de nausées et de vomissements.
• La pression chute fortement, des douleurs se font sentir au niveau de la tête et des muscles.
• Le sang afflue intensément à la surface de la peau - hyperémie.
• La peau devient sèche et les bras et les jambes peuvent devenir engourdis et enflés.

Les effets d'une surdose peuvent affecter la santé globale d'une personne, mais le foie et les reins souffrent le plus, et le composition chimique sang.

Contre-indications d'utilisation

Maladies de l'estomac et des intestins, maladie de lithiase urinaire et l'hépatite sont contre-indications absolues pour la réception. De plus, il existe une intolérance individuelle et diverses réactions allergiques sont possibles. Afin de ne pas nuire à votre santé, vous ne devez prendre ce médicament que sur recommandation d'un médecin, après avoir pris tests nécessaires et les évaluations de santé.

Où est-il conservé ?

En cas de carence légère, ses réserves dans l’organisme peuvent être reconstituées grâce à l’alimentation.

Pour ce faire, il vous suffit d'équilibrer votre alimentation en incluant régime journalié aliments sains(les noms sont listés ci-dessous).

En cas de carence grave en vitamine PP, des groupes viendront à la rescousse fournitures médicales et les compléments alimentaires contenant la source de cette substance.

Dans quels produits

• Le pain noir est très utile, ainsi que produits de boulangerie du blé dur, toutes les céréales (notamment le sarrasin).
• Les produits carnés détiennent des records de teneur en PP. Il est sain de manger du bœuf et de ses sous-produits (notamment le foie et les rognons), ainsi que du poulet.
• Poisson de mer variétés grasses, notamment le thon et le saumon, ainsi que les poissons appelés espadon, sont sources de santé.
• Vous pouvez manger du lait et des produits laitiers, des œufs de poule.
• Utile noix, cacahuètes, graines de tournesol.
• Parmi les légumes et les fruits, il faut privilégier les betteraves, les pois, les haricots, les carottes, les pommes, les raisins, le maïs et les tomates fraîches.
• L'avocat est bon pour la santé, car il contient également des graisses saines.
• Vous pouvez acheter de la levure de bière en pharmacie - c'est une préparation qui contient un véritable réservoir de vitamines B, dont PP.

Médicaments en pharmacie

Disponible dans n'importe quelle pharmacie à des prix très raisonnables. Pour acheter des médicaments contenant de la vitamine PP, aucune prescription médicale n’est requise. Tous les produits contenant de l'acide nicotinique peuvent être divisés en comprimés et en injections.

Pilules

Dans la plupart des cas, ainsi que pour le traitement des enfants, le médicament est prescrit sous forme de comprimés. La dose unique doit être augmentée progressivement sur plusieurs jours. Prenez le médicament uniquement après les repas, avec un liquide tiède. Ceci est nécessaire pour que le médicament ne provoque pas d'irritation de la muqueuse gastrique et pour une meilleure absorption. La durée du traitement dure de deux semaines à trois mois, selon la gravité de la maladie.

Ampoules

Les injections peuvent être effectuées par voie intramusculaire et intraveineuse. Dans ce dernier cas, le risque de réactions allergiques est élevé. À la maison, vous pouvez vous injecter vous-même en respectant strictement les posologies prescrites par votre médecin. Les injections sont assez douloureuses, il faut donc alterner les fesses quotidiennement, et également injecter dans un nouvel endroit - loin du précédent.

Rôle en médecine

Largement utilisé pour compenser la carence de cette substance dans l'organisme, ainsi que dans traitement complexe de nombreuses maladies :

• AVC ischémiques
• Athérosclérose
• Maladies gastro-intestinales
• Maladies cardiaques et vasculaires
• Microangiopathie
• Diabète
• Névralgie du nerf facial
• Blessures non cicatrisées

Interaction avec d'autres substances dans le corps

Cependant, il y a médicaments qui ne doivent pas être utilisés simultanément avec le PP :

• Médicaments pour abaisser la tension artérielle.
• Aspirine.
• Agents qui réduisent la coagulation du sang et la fluidifient.

Le PP renforce l'effet de groupes de médicaments tels que :

• Remèdes pour le cœur.
• Analgésiques et antispasmodiques.
• Fibrinolytiques.

ATTENTION! Pas acceptable utilisation simultanée vitamine PP avec de l'alcool - même la plus petite dose d'alcool neutralise complètement ses propriétés bénéfiques.

Le PP est une vitamine unique qui a un effet complexe sur notre corps. Cette substance n’est pas produite dans notre corps ; sa carence ne peut être comblée que par l’alimentation ou les médicaments. De plus, il est souvent utilisé en cosmétologie et en traitement capillaire. Les avis sur ce produit sont pour la plupart positifs. Cependant, tout le monde ne bénéficiera pas de ce traitement car il provoque souvent des effets secondaires.

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