Хэрэв А аминдэмийн шинж тэмдэг хангалтгүй байвал. Хаврын улиралд А аминдэмийн дутагдлын шинж тэмдэг

А витамин байдаг цогц нөлөөхүний ​​биед. Энэ нь хэд хэдэн үйл явцад оролцож, эсийг тэжээж, хүмүүсийг янз бүрийн халдварт өвчнөөс хамгаалдаг. Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсдэг.

Энэ бол ретиноидуудад хамаарах биоорганик нэгдлүүдийн бүлэг юм. Дөрөв орно химийн бодисуудХ:

• Ретиной хүчил.
• Нүдний торлог бүрхэвч.
• Ретинол.
• Дегидроретинол.

Энэ витамин нь өөхөнд маш сайн уусдаг тул хүний ​​биед маш амархан хуримтлагддаг. Хоёр хэлбэрээр харагдана:

• Ретинол (А аминдэм)- амьтны гаралтай хүнсэнд агуулагддаг. Хоол боловсруулах явцад шууд биед шингэдэг.
• Каротин (провитамин А)- агуулагдсан ургамлын гаралтай хоол. Эхлээд энэ нь ретинол болж хувирдаг бөгөөд зөвхөн дараа нь шингэдэг бөгөөд энэ нь илүү их хугацаа шаарддаг.

Энэ нь хүний ​​хувьд маш чухал витамин бөгөөд дараах байдлаар үйлчилдэг.

Ретинолын өдөр тутмын тун

Ретинолын хоногийн тун нь хүний ​​наснаас хамааран өөр өөр байдаг.

• Төрснөөс 6 сар хүртэлх хүүхдүүд: 400-500 мкг.
• 7-12 сартай хүүхдүүд: 500-600 мкг.
• 1-3 насны хүүхдүүд: 600-700 мкг.
• 4-8 насны хүүхдүүд: 600-900 мкг.
• 9-13 насны хүүхдүүд: 700-1700 мкг.

Онцлог байдал! 14 наснаас эхлэн ретинолын өдөр тутмын хэрэгцээ нь тухайн хүний ​​хүйсээс хамаарч өөр өөр байдаг. 14 настай хөвгүүд, эрэгтэйчүүд өдөрт дор хаяж 1000 мкг хэрэглэх шаардлагатай. хамгийн их тун: 2800 мкг. 14 настай охид, эмэгтэйчүүд дор хаяж 900 мкг, дээд тун нь 2700 мкг хэрэглэх шаардлагатай. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд дор хаяж 1500 мкг бодис хэрэгтэй, хамгийн их тун нь 4000 мкг байна.

А аминдэмийн дутагдлын шинж тэмдэг

А аминдэмийн дутагдлын шинж тэмдэг нь дараахь шинж тэмдгүүд юм.

• Шөнийн харалган байдал;
• Дархлаа суларсан;
• Арьсны барзгар байдал;
• Дерматит.

Чухал!Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдэд цаг тухайд нь анхаарал хандуулахгүй бол танд тохиолдож болно ноцтой үр дагаварА аминдэмийн дутагдлаас: арилгахад маш хэцүү өвчин.

А аминдэмийн дутагдлаас үүдэлтэй өвчин

А аминдэм дутагдсанаас дараах өвчнүүд үүсдэг.

Шөнийн харалган байдал - шөнийн цагаар бүдэг хараа

1. Шөнийн харалган байдал

А аминдэмийн дутагдал нь "гэж өвчин үүсгэдэг. шөнийн харалган байдал" Энэ нь гэрэл багатай үед үүсдэг харааны бэрхшээл юм. Ердийн гэрэлтүүлэгт хүн сайн харж чаддаг ч гэрэлгүй газар ормогц хараа мууддаг. Хүн үе үе сул дорой байдал, сул дорой байдал, толгой өвдөх зэрэг мэдрэмж төрж болно.

2. Фолликуляр гиперкератоз

Бие махбодид А аминдэмийн дутагдлын үр дагавар нь уутанцрын гиперкератозын илрэл байж болно. Хүмүүс энэ өвчнийг " галууны батга" Бүрхүүл дээр жижиг улаан цэгүүд гарч ирнэ хажуугийн гадаргуумөр, шуу, тохой. Арьс нь хуурай, барзгар болдог.

3. Бронхит ба трахеит

Бие махбодид А аминдэмийн дутагдал нь байнгын бронхит, трахеит үүсэхэд хүргэдэг.

4. Улаанбурхан

А аминдэмийн дутагдал хүлээн зөвшөөрөгдсөн хүчин зүйлулаанбурхан өвчний хүнд халдвар авах эрсдэлтэй.

5. Гэдэсний дотоод салст бүрхэвч, шээс бэлэгсийн тогтолцооны эдүүдийн үрэвсэл

А аминдэм дутагдсанаар дараахь өвчин үүсч болно.

• ходоод гэдэсний үрэвсэл- эд эсийн үрэвсэл дотоод бүрхүүлүүдходоод, жижиг гэдэс;
• колит- бүдүүн гэдэсний салст бүрхэвчийн үрэвсэл;
• цистит- цистит.

А аминдэмийн дутагдлын шалтгаанууд

Бие махбодид А аминдэмийн дутагдал нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

• Цайр, төмрийн дутагдал;
• Гэдэс дэх ретинолын шингээлт муудсан;
• Элэгний өвчин;
• Тамхи татах;
• Согтууруулах ундаа хэрэглэх;
• Халдварт өвчин.

А аминдэмийн гиповитаминозын эмчилгээ

Эхлээд оношлоорой

Юуны өмнө та эмчид үзүүлж, оношлогдох хэрэгтэй.Энэ дутагдал нь ноцтой өвчний улмаас үүсч болно.

Эмч нар ихэвчлэн цаг товлодог витамин бэлтгэхшахмал эсвэл капсул хэлбэрээр амаар. Энэ зорилгоор ноцтой эмийг өвчтөний нас, биеийн жингээс хамааран дангаар нь сонгоно.

Хэрэв А витамины гиповитаминоз нь хөнгөн байвал Aevit-ийг авахыг зөвлөж байна. Энэ бол А, Е витамин агуулсан витамины цогцолбор юм.

Эмийн тун ба эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг эмч тодорхойлно.

Хамгийн үр дүнтэй аргуудЭдгээр элементүүдээр баялаг хүнсний хэрэглээ юм. Эмч нар өдөр бүр идэхийг зөвлөж байна:

• гүйлс;
• Цуккини;
• Лууван;
• улаан лооль;
• тоор;
• Prunes болон хатаасан чангаанз.

Чухал!Эмчилгээний явцад та архи, тамхинаас татгалзах ёстой. Зөвхөн Нарийн төвөгтэй аргаасуудлыг засахад тусална.

А аминдэм нь хүний ​​хувьд амин чухал юм. Түүний дутагдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөв хооллож, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна витамины цогцолборуудмөн муу зуршлаасаа татгалзах.

Анхаарна уу

1. Константинов Ю. / Янцева L. I. Витамин дутагдлыг эмчлэх ардын эмчилгээ: Центрполиграф, 2014. - ISBN: 978-5-227-03742-8.

-тай холбоотой

Хүүхдийн биед А аминдэмийн дутагдлаас болж сохрох, дархлаа суларч, өсөлт хөгжилт удааширдаг. Зөв зохистой хооллолтТэгээд эмчилгээний залруулгааюултай шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх болно.

А аминдэм (ретинол) нь органик нэгдэл, хүний ​​биед оролцдог бодисын солилцооны үйл явц, гэрлийн мэдрэмж, араг яс үүсэх, синтез стероид гормонууд(прогестерон гэх мэт) болон сперматогенез, түүнчлэн эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаа. Энэ нь амьсгалын замын болон шээсний зам, арьс, нүдний салст бүрхэвч, түүнчлэн хоол боловсруулах замболон дархлаа. А аминдэмийн үйл ажиллагааны гол газар нь юм эпителийн эд, энэ нь бидний бүх эрхтэнг хамардаг.

Ретинол нь өмнөх үетэй байдаг. Энэ нь провитамин - бета-каротин юм. Энэ нь арьсан доорх өөхөнд хуримтлагдаж, биед нэмэлт нөөц (депо) үүсгэдэг. Ханан дахь ферментийн нөлөөн дор жижиг гэдэсурьдал бодис нь биед шаардлагатай хэмжээгээр А витамин болж хувирдаг. Бета-каротин ба ретинол нь хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй, өөрөөр хэлбэл бие махбод дахь хэт исэлдэлтийн процесс, чөлөөт радикалууд - химийн хортой нэгдлүүд хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Эдгээр шинж чанаруудын ачаар витамин А нь хорт хавдар үүсэхээс хамгаалдаг.

Биохимийн үндсэн функцууд

Энэ нь биднийг сайн алсын хараатай болгодог витамин А юм.

• рецепторын үйл ажиллагаа, эсийн мембраны үйл ажиллагааг зохицуулдаг;
• хүнсний шингээлтийг дэмждэг (өөх тосыг задлах);
• уураг ба хүчил мукополисахаридын нийлэгжилтийг зохицуулдаг. гиалуроны хүчил, хондроитин гэх мэт);
• антиоксидант үйлчилгээтэй (биеийн хөгшрөлтөөс сэргийлдэг).

А аминдэмийн жирэмсэн эмэгтэйн биед үзүүлэх нөлөө

Энэ нь авах шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй олон төрлийн амин дэмийн цогцолборууд(“Vitrum prenatal”, “Elevit pronatal”, “Alphabet mom’s health”, “Complivit mom” гэх мэт). Тэд ретинол эсвэл бета-каротин агуулсан байх ёстой. А аминдэм нь эх болон төрөөгүй хүүхдийн биед чухал нөлөө үзүүлдэг.

• харааны пигмент (rhodopsin) үүсэхэд оролцдог;
• ихэсийн хөгжил, ургийн өсөлтийг баталгаажуулдаг;
• дархлааны системийг идэвхжүүлдэг;
• жирэмсэн эмэгтэйн сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг (унталтыг хэвийн болгож, зүрхний агшилтыг нэмэгдүүлж, цусны хэмжээг дахин хуваарилахад тусалдаг);
• хангадаг эерэг нөлөөэмэгтэй хүний ​​арьс, үс, хумсыг эрүүлжүүлэхэд тусалдаг.

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан А аминдэмийн өдөр тутмын үнэ цэнэ

Бие махбодид А аминдэмийн дутагдлын шалтгаанууд

1. Хүнсний бүтээгдэхүүн дэх ретинол ба бета-каротин дутагдалтай (өвөл-хаврын улиралд витаминоз).
2. Тэнцвэргүй хооллолт: уураг, өөх тосны дутагдал (А аминдэм муу шингэдэг).
3. Эрхтэн эмгэг хоол боловсруулах систем s (, колит, гэдэсний шингээлт алдагдах - шингээлтийн синдром, гепатит, цөсний замын дискинези, пепсины шархходоод ба арван хоёр хуруу гэдэсгэх мэт). Гастроэнтерологийн өвчин нь ретинолын хэвийн шингээлт, бета-каротиныг идэвхтэй хэлбэрт шилжүүлэхэд саад болдог.
4. Хүнсний бүтээгдэхүүнд Е витамин, цайр дутагдах нь А аминдэмийг шингээхэд саад болдог
5. Жирэмсний үед ретинолын хэрэгцээ нэмэгдэж, (эмэгтэй хүн олон төрлийн амин дэм хэрэглэдэггүй).

Хүүхдэд А аминдэмийн дутагдлын шинж тэмдэг

• Амьсгалын замын байнгын халдварууд (трахейит, бронхит, уушигны үрэвсэл), шээс бэлэгсийн болон ходоод гэдэсний зам;
• нярайд фонтанел цухуйх (тархи нугасны шингэний эргэлт алдагдсанаас нугасны даралт ихсэх), парези үүсэх боломжтой нүүрний мэдрэл(нүүрний тогтмол ба тэгш бус хагас);
• бүдэг хараа, ялангуяа харанхуйд (шөнийн харалган байдал);
• нүдний салст бүрхэвч ба эвэрлэгийн хуурайшилт - ксерофтальми;
• яс, биеийн өсөлт удааширсан;
• гуужсан хэсэгтэй хуурай арьс (" загасны хайрс"") болон папуляр тууралт (гүдгэр зангилааны элементүүд), боломжтой идээт гэмтэл(фурункулоз), салст бүрхэвчийн элэгдэл (стоматит);
• уйтгартай үс, хаг;
• цус багадалт (цайвар) арьс);
• нойргүйдэл;
• хоолны дуршил буурах, сулрах;
• шүдний пааланд мэдрэмтгий байдал нэмэгддэг гадаад өдөөгч(хүйтэн, халуун хоол, чихэр гэх мэт);
• үргүйдэл үүсэх.

Шөнийн харалган байдал

Гемералопи нь бүрэнхий, харанхуйд (шөнийн цагаар) харааны мэдрэмж буурах явдал юм. Энэ өвчин нь харааны пигмент - родопсины үйлдвэрлэл тасалдсантай холбоотой бөгөөд А аминдэмийн дутагдлаас үүдэлтэй. Родопсин нь гэрэл багатай нөхцөлд нүдний гэрлийн урсгалыг авахад оролцдог. Онцлог шинж тэмдэггемералопи нь: огцом муудахдотор харах харанхуй цагсансар огторгуйд чиг баримжаа зөрчсөн, харааны талбайн бууралт, хөх, шар өнгийн бие даасан өнгөний зөв ойлголт өөрчлөгдсөн өдрүүд.

Бага насны хүүхдүүдэд (4-өөс доош насны) шөнийн харалган байдлыг илрүүлэхэд хэцүү байдаг. Нүдний эвэрлэг дээр мөнгөлөг саарал өнгийн товруу (Бито толбо) гарч ирэх нь оношлоход тусалдаг. Тэд болдог эрт тэмдэгхөгжиж буй үхжил - кератомалаки. Үүний шалтгаан нь эвэрлэг бүрхэвч, коньюнктивийн салст бүрхэвчийн хүчтэй хуурайшилт, нулимсны үйлдвэрлэл (ксерофтальми) юм. Шатаж буй мэдрэмж, үүлэрхэг байдал, гялбаа алдагдах, мэдрэмж төрж байна гадаад объектнүдэнд, фотофоби. Илүү олон удаа үрэвсэлт үйл явцхоёр талдаа нэгэн зэрэг хөгждөг.

Хэрэв эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй бол хүүхэд хараагаа бүрэн эсвэл хэсэгчлэн алдаж болно (нүдний эвэрлэгийг цооролтоор хайлах - цооролт) нүдний алим). Том хүүхдүүдэд үрэвслийн урвалтийм ч тод биш. Дүрмээр бол салст бүрхэвч хатсаны улмаас зөвхөн коньюнктивит үүсдэг: улайлт, загатнах, "нүдэнд элс" гэх гомдол.

Гемералопи өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх нь дараах байдалтай байна сайн хооллолт(ялангуяа) А аминдэм, бета-каротин агуулсан хоол хүнсээр хооллолтыг баяжуулах. Энэ бол сагамхай элэг юм загасны өөх, үхрийн махны элэг, цөцгийн тос, сүү, бяслаг, өндөгний шар, улаан лооль, бууцай гэх мэт. Үүнээс гадна ретинол, бета-каротин бэлдмэлийг насны онцлогт тохирсон тунгаар тогтооно. Гемералопийн үед тэдний концентраци багасдаг тул энэ нь бас зайлшгүй шаардлагатай.

Шөнийн харалганд зориулсан ретинолыг 10,000-25,000 IU, ксерофтальми - 50,000-100,000 IU, хүүхдэд - 5000-20,000 IU тунгаар, нөхцөл байдал сайжрах хүртэл хэдэн сарын турш тогтооно. Бэлдмэлийг амаар эсвэл парентерал хэлбэрээр авдаг ( булчинд тарих) өвчний хүнд байдлаас хамаарна. Бета-каротин тун нь 3 дахин их байдаг (1 IU витамин А = 0.3 мкг витамин А = 0.6 мкг бета-каротин).

А аминдэм ба бета каротины эх үүсвэр

А аминдэмийн өмнөх эх үүсвэр нь. Бета-каротин нь бараан улбар шар өнгийн пигмент тул түүнд агуулагдах бүх хоол хүнс нь тод улаан, хар ногоон өнгөтэй байдаг.

Бета-каротинаар баялаг хоол хүнсийг хүснэгтэд үзүүлэв.

Ретинол нь өөхөнд уусдаг витаминТиймээс түүний эх үүсвэр нь амьтны гаралтай хоол юм. Хоол хийх явцад (хоол хийх, лаазлах, буцалж буй усаар түлэх) багахан хэсэг нь ашигтай шинж чанаруудтөөрдөг. Тиймээс А аминдэмийн 70-85% нь шингэдэг.

Ретинолоор баялаг хоол хүнсийг хүснэгтэд үзүүлэв.

Ретинол нь Е витаминтай бол илүү сайн шингэдэг бөгөөд ихэнх нь ургамлын тосонд агуулагддаг.

Бие махбодид А аминдэмийн дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх бэлтгэл

Ретинол ацетат (ретинол пальмитат) нь А аминдэмийн тосны уусмал юм. Энэ нь хоёр концентрацид хэрэглэгддэг: 3.44% (1 мл-д 100,000 IU) ацетат, 1.5% (1 мл-д 100,000 IU) пальмитат; 10 мл-ийн саванд хийнэ.

Бэлдмэлийг дараахь илрэлүүдээр биед А аминдэмийн дутагдалд хэрэглэдэг.

• байнга халдварт өвчин, түүнчлэн архаг явцын хурцадмал байдал;
• арьсны үрэвсэл (экзем, хайрст үлд, түлэгдэлт, хөлдөлт, шарх, идээт гэмтэл, гиперкератоз - эпидермисийн гадаргуугийн давхаргын зузаан хальслах гэх мэт);
• нүдний өвчин (гемералопи, ксерофтальми, кератомалаки, коньюнктивит гэх мэт);
• ходоод гэдэсний замын эмгэг ( архаг энтероколит, гепатит, нойр булчирхайн үрэвсэл, шингээлтийн синдром - гэдэсний шингээлт муудах гэх мэт).

ХАМТ урьдчилан сэргийлэх зорилготойретинолыг өдөрт 1-2 удаа (өглөө эсвэл орой) хоол идсэнээс хойш 10-15 минутын дараа амаар тогтооно. Мансууруулах бодисыг зөвхөн хэлбэрээр хэрэглэж болохгүй газрын тосны дусал, гэхдээ бас шахмал, драже эсвэл капсул хэлбэрээр өөр өөр тун: 3300 IU эсвэл 5000 IU А аминдэмийг нэг ширхэгтэй. Уг эмийг хүүхэд, насанд хүрэгчдийн өдөр тутмын хэрэгцээнээс хамааран тогтоодог.

Эмчилгээний хувьд эмийг амаар авдаг. хэлбэрээр ашиглаж болно тарилгын хэлбэрүүд(булчинд): ретинол ацетат 0.86% тосны уусмал, 1 мл (25,000 IU) ба 3,44%, 1 мл (100,000 IU).

А аминдэмийн дутагдлын үед хөнгөн ба дунд зэргийн хүндийн зэрэгНасанд хүрэгчдэд өдөрт 33,000 IU, хүүхдүүдэд наснаас хамааран 1000-5000 IU хүртэл эмийг зааж өгдөг. Арьс, нүдний өвчний хувьд илүү их хэрэглэдэг өндөр тунгаарретинол ацетат: насанд хүрэгчдэд 50,000-100,000 IU, хүүхдэд 5,000-20,000 IU.

Гадны хувьд А аминдэмийн тосны уусмалыг түлэгдэлт, хөлдөлт, шархлааны үед хэрэглэж болно. Арьсны цэвэрлэсэн хэсэгт өдөрт хэд хэдэн удаа гадаргуу дээр сорви үүсэх хүртэл хэрэглэнэ.

Мансууруулах бодисын гаж нөлөө нь хордлого, арьсны синдром үүсэхтэй холбоотой байдаг ( толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, нойрмоглох, биеийн температур нэмэгдэх, тууралт гарах, хальслах гэх мэт). Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд гипервитаминоз А нь полидактилийн хөгжлийг өдөөж болно. нэмэлт хуруугар, хөл дээр) төрөөгүй хүүхдэд, мөн түүнчлэн эмэгтэйд өөхний доройтол, элэгний фиброз үүсдэг. Эдгээр тохиолдолд ретинолын прекурсорыг хэрэглэх нь дээр.

Бета-каротин (бетакаротин) нь провитамин А. Энэ нь бие махбодид ретинол дутагдсантай холбоотой эмгэгүүдэд ашиглагддаг. Том үүрэгантиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг (рентген туяа, цацраг туяа, лазер туяа, хими эмчилгээ, дархлал хомсдол гэх мэт). Бета-каротиныг шахмал эсвэл капсул хэлбэрээр амаар авдаг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 4-өөс дээш насны хүүхэд, насанд хүрэгчдэд эмийг хоолны дараа өдөрт 0.01-0.03 г, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өдөрт 0.01 г тунгаар тогтооно.

Эмчилгээний хувьд эмийг илүү өндөр тунгаар хэрэглэдэг: өдөрт 0.03-0.18 г. Элсэлтийн курс 3-12 сар байна. Мөн арьсны илрэлийн тослог уусмал болгон ашиглаж болно.

Дутлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд А аминдэмийг олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор (Ревит, Олиговит, Пиковит, Компливит, Хүүхдэд зориулсан центр гэх мэт) нэг хэсэг болгон авах нь дээр.

Тиймээс ретинол тоглодог чухал үүрэгВ хүүхдийн бие. Тэр бүрэлдэхэд оролцдог сайн алсын хараа, удаан хугацааны дархлаа, эрүүл байдаларьс ба ходоод гэдэсний зам. А аминдэмийн цочмог дутагдал нь маш аюултай. Хүүхэд бий бага насӨсвөр насандаа хараагүй болох ба өсөлт нь удааширна бие бялдрын хөгжил. Ирээдүйд охид, хөвгүүдэд үргүйдэл үүсч болно: эрэгтэй хүний ​​эр бэлгийн эсийн тоо буурч, эмэгтэйчүүдэд прогестерон (жирэмсний даавар) үүсдэг.

Урьдчилан сэргийлэх, дутагдлын нөхцлөөс эмчлэх явцад гипервитаминоз А.-ийн аюул, ургийн гажиг (полидактили), нүүр, зүрхний гажиг үүсэх зэргийг санах нь чухал юм. мэдрэлийн систем. Нярайд гавлын дотоод даралт ихэссэнээс фонтанелла товойж, лугшиж эхэлдэг ба бөөлжилт үүсдэг. Нас ахих тусам энэ нь хөгждөг өдөөх чадвар нэмэгдсэн, томорсон элэг, алхах үед хөл өвдөх, арьс гэмтэх (хальслах, амны булан дахь хагарал) байдаг.

Ретинолын бэлдмэлийг хэрэглэхэд онцгой анхаарал тавих шаардлагатай. Эмийн тун ба хэрэглэх явцыг эмчийн хатуу хяналтанд байлгах ёстой.

“Эрүүл амьдар!” хөтөлбөрт А аминдэмийн ач холбогдлын талаар:

Та хуурай арьстай, хаг, үрчлээтэй болоод юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Энэ бол хөгшрөлтийн эсрэг шинэ тос, шампунийн сурталчилгаа биш, харин сонгодог шинж тэмдэгХэрэв насанд хүрсэн хүний ​​гиповитаминоз нь хараа муудаж, бодисын солилцоо муудаж, эрт хөгшрөхөд хүргэдэг бол хүүхдэд А аминдэмийн дутагдал, өсвөр насилүү аймшигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй.

А витамин гэж юу вэ

А аминдэм нь тосонд уусдаг бодис юм Хүний биепровитамин хэлбэрээр - каротин ба ретинол - "Цэвэр" витамин А буюу ретинол нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс олддог - цөцгийн тос, бүх сүү, өндөгний шар, загасны тос, элэг. А провитаминыг шар, ногоон, улаан өнгөтэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээс авч болно: лууван, цэцэгт байцаа, хулуу, чангаанз, тоор, алим гэх мэт.

Провитамин А-ийг хэвийн шингээхэд бусад олон бодис шаардлагатай: өөх тос, хүчил ба В витаминууд, витамин Е, D, эрдэс бодисууд - кальци, фосфор, цайр нь идэвхгүй провитамин хэлбэрийг бие махбодид хэрэглэдэг идэвхтэй нэгдэл болгон хувиргах боломжийг олгодог. А аминдэмийн ийм сонгомол чанар, "чадварлаг" байдлаас болж та хүмүүсийг ихэвчлэн олж болно янз бүрийн насныгиповитаминозоор өвчилсөн. Түүний хөгжлийн шалтгаан нь байж болно хоол тэжээлийн дутагдал- жишээлбэл, дагаж мөрдөх хатуу хоолны дэглэмөөх тос, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс бусад нь ходоод гэдэсний замын өвчин, дотоод шүүрлийн эмгэг, жирэмслэлт, идэвхтэй өсөлт, бие махбодийн болон сэтгэц-сэтгэл санааны дарамт нэмэгддэг.

А аминдэмийн биед агуулагдах ач холбогдол

Бидний биеийн үйл ажиллагаанд А аминдэмийн үүргийг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг. Энэ бодис нь уургийн нийлэгжилтэнд оролцдог. барилгын материал» бидний бие, исэлдэлтийн урвал, бодисын солилцоо.

А аминдэм нь бие махбодийн антиоксидант хамгаалалтанд шаардлагатай байдаг; чөлөөт радикалууд, тэдгээрийг багасгах хортой нөлөөэс ба эдэд.

Үүнээс гадна ретинол нь хөгшрөлтийг удаашруулж, шинэ эсийн өсөлт, хөгжилд оролцож, дархлааг бэхжүүлж, хэвийн үйл ажиллагаанүдний торлог бүрхэвч.

А аминдэмийг "өсөлтийн витамин" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ясны эдболон бэлгийн даавар боловсрох.

Гиповитаминозын шинж тэмдэг

Бие махбодид А аминдэм хангалтгүй байгааг тодорхойлох нь маш энгийн бөгөөд хамгийн чухал зүйл юм онцлог шинжХүүхэд болон насанд хүрэгчдэд оношлогддог "шөнийн харалган байдал" нь эмгэг юм бүрэнхий хараа. Гэрэл багатай нөхцөлд хүн юу ч хардаггүй, орон зайд баримжаа муутай, харанхуйд удаан дасч чаддаггүй.

ХүүхдэдА аминдэмийн дутагдлын шинж тэмдгүүд нь:

• арьсны хуурайшилт, хальслах;
• амны булан, гарны ул, гар гэх мэт хагарал үүсэх;
• бие махбодийн удаашрал ба сэтгэцийн хөгжил;
• цус багадалт.

Хэрвээ хүүхэд урт хугацааА аминдэм дутагдаж, өсөлтийн саатал, сэтгэцийн хомсдол, шүдний өвчин, байнга вирусын болон бактерийн халдварТэгээд нүдний өвчин- коньюнктивит, ксероз гэх мэт.

А аминдэмийн дутагдлын шинж тэмдэг насанд хүрэгчдэд:

• арьсны хуурайшилт, эрт хөгшрөлт, үрчлээс, атираа, уян хатан чанар алдагдах;
• нүүр, гарны арьсны тууралт, хальслах;
• хаг үүсэх, үс унах;
• байнга ханиад, гэдэсний өвчин;
• шүдний паалангийн чанар муудах - шүд амархан "үрчиж", цоорох, цус алдах бохь үүсдэг;
• нойрмоглох, байнгын ядаргаа, унтах асуудал;
• бэлгийн дур хүслийг бууруулсан - энэ нь гормон, түүний дотор бэлгийн дааврыг нийлэгжүүлэхэд А аминдэмийн оролцоотой холбоотой юм;
• хуурай нүд, коньюнктивит, шөнийн харалган байдал.

А аминдэмийн дутагдал - үр дагавар

Хоол хүнсэнд А аминдэмийн дутагдал, улмаар хүний ​​биед янз бүрийн "зовлон" үүсгэж болно. Мөн нас болгонд тэд өөр өөр байдаг. Тиймээс, насанд хүрсэн эрэгтэй хүн А аминдэмийн дутагдалтай бол тэр ихэвчлэн өвддөг ханиад, дараа нь эмэгтэй хүн асуудалтай байж болно сарын тэмдгийн мөчлөг, мөн хүүхэд өсөлтийн асуудалтай тулгарах болно.

Насанд хүрэгчдэд гиповитаминозын хамгийн ноцтой үр дагавар нь байж болно нүдний алимны мембраныг устгах- нүдний эвэрлэг бүрхэвч зөөлрөх, эвдрэх өнгөт алсын хараа, харааны мэдрэмж алдагдах.

А аминдэмийн дутагдал нь маш аюултай нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааЭрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс - бэлгийн даавар үүсэх тасалдал нь хоёрдогч үргүйдэл эсвэл жирэмслэлтийн үед асуудал үүсгэдэг.

Хүүхдүүдийн хувьд А аминдэмийн дутагдал үүсч болно хөгжлийн саатлын шалтгаан, оюуны үйл ажиллагаа буурч, өсөлт удааширдаг.

А аминдэм дутагдвал яах вэ?

А аминдэмийн өдөр тутмын хэрэгцээ

• Насанд хүрсэн эрэгтэйд - 700-1000 мкг;
• эмэгтэй хүний ​​хувьд - 600-800 мкг;
• жирэмсэн эмэгтэйд - 700-9000 мкг;
• Хүүхэд, өсвөр насныханд - нас, хэрэгцээнээс хамааран 400-1000 мкг.

Илүүдэл А витамин нь биеэс гадагшилдаггүй, харин элгэнд хуримтлагддаг тул заасан тунгаас хэтрүүлэхийг зөвлөдөггүй. А аминдэмийн илүүдэл нь түүний дутагдалаас хамаагүй илүү аюултай байдаг - гипервитаминоз үүсгэдэг хортой гэмтэлэлэг, дэлүү, гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал болон дотоод шүүрлийн эрхтнүүд. Аз болоход та зөвхөн А аминдэмийн гипервитаминозыг авах боломжтой синтетик витаминуудмөн тэр үед тунг их хэмжээгээр хэтрүүлдэг.

Гипо- ба гипервитаминозоос зайлсхийхийн тулд та хоолны дэглэмд оруулахыг хичээх хэрэгтэй илүү олон бүтээгдэхүүн, "бэлэн" хэлбэрээр А аминдэм, провитамин А агуулсан.

• элэг;
• өндөгний шар;
• цөцгийн тос;
• цөцгий;
• зуслангийн бяслаг.

• лууван;
• чихэрлэг төмс;
• брокколи;
• Амтат чинжүү;
• хулуу;
• төмс;
• авокадо;
• тарвас;
• тоор жимс;
• чангаанз.

Бие махбодид А аминдэмийн дутагдлаас зайлсхийхийн тулд өдөр бүр элэгний хэсгийг идэж, цэцэгт байцаатай хамт идэх шаардлагагүй. Долоо хоногт дор хаяж 3 удаа бүхэл бүтэн сүүн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахад хангалттай. өөх тос зуслангийн бяслагболон цөцгий, пастержуулаагүй сүү, өндөр өөх тос бяслаг, цөцгийн тос. Бас мартаж болохгүй махан хоолөндөг, өдөр бүр 100-200 грамм шинэхэн эсвэл шатаасан ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй.

Тиймээс 100 грамм лууван 300% агуулдаг. өдөр тутмын нормкаротин, in үхрийн махны элэгижил жинтэй - 330%, харин хулуу, амтат гуа, тоор нь зөвхөн 60-70% -ийг сайрхаж чаддаг.

Албан ёсоор "А аминдэмийн гиповитаминоз" гэж оношлогдсон хүмүүст загасны тосны капсул эсвэл А аминдэмийн капсулыг санал болгож болно.

А аминдэмийн дутагдал - эмгэгийн нөхцөлбие махбод дахь бодисын дутагдалтай холбоотой. Энэ нь бүдэг хараа, ксерофтальми, коньюнктивит, хуурай арьс болон бусад шинж тэмдгүүдээр илэрдэг. А аминдэмийн дутагдал нь гэдэс, амьсгалын замын өвчинд хүргэдэг.

Бие дэх А аминдэмийн үүрэг, хэм хэмжээ

А аминдэм нь өөхөнд уусдаг бодис юм. Энэ нь хоёр хэлбэртэй: каротин (провитамин А, А2 витамин, ургамлын гаралтай хоолонд байдаг) ба ретинол (анхны витамин, А1 нь түүнээс гаралтай. амьтны хоол). Каротиныг ретинол болгон хувиргаж, элгэнд нөөцийн хуримтлал үүсдэг. Нэмэлт агуулах - өөхний эд. Бие махбодид үргэлж ретинол байдаг бөгөөд шаардлагатай үед ялгардаг.

Ретинол нь дараахь чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.

• исэлдэлтийн процессыг хурдасгадаг;
• хөгшрөлтийг удаашруулдаг;
• эсийн өсөлт, нөхөн төлжилт, шүд, ясны эд эс үүсэхэд оролцдог;
• хучуур эдийн бүрэн бүтэн байдлыг хангах үүрэгтэй;
• ажлыг идэвхжүүлдэг дархлааны систем, бэлгийн булчирхай;
• антиоксидант юм: эсийг гэмтээх, хорт хавдар үүсэхээс хамгаалдаг;
• харааны эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд шууд оролцдог. А аминдэм нь нүдний торлог бүрхэвчинд агуулагддаг пигмент болох родопсиныг дахин нэгтгэхэд оролцдог. А аминдэм дутагдсанаар синтез алдагдаж, гемералопи үүсдэг - бүрэнхий хараа мууддаг;
• хариуцлагатай байх хэвийн хөгжилүр хөврөл.

Энэ нь хүүхдүүдэд маш чухал ач холбогдолтой - энэ нь наснаас хамааран өсөлт, хөгжлийг хангадаг.

Өдөр тутмын хэрэглээний норм (нормоос 80% нь ретинол хэлбэрээр, үлдсэн 20% нь каротиноид хэлбэрээр):

• 0-12 сар: 0.4 мг;
• 1-3 жил: 0.45 мг;
• 4-6 жил: 0.5 мг;
• 7-10 жил: 0.7 мг;
• 11-50 жил: 0.8 мг;
• жирэмсэн эмэгтэйчүүд: 0.8 + 0.2 мг;
• хөхүүл эхчүүд: 0.8 + 0.4 мг.

Хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст өдөрт 1 мг витамин шаардлагатай байдаг. Энэ ангилал нь А гиповитаминозын эрсдэлт бүлэгт багтдаг.

А аминдэмийн дутагдлын шалтгаанууд

Шинээр төрсөн хүүхдэд А аминдэмийн түвшин бага байдаг ч амьдралын эхний өдрүүдэд ангир уургийг нь хэрэглэснээс болж хурдан нэмэгддэг. хөхний сүү, тохируулсан хольцууд. Эрүүл хүүхэд, насанд хүрэгчдэд тэнцвэртэй хоолны дэглэм, гипо- болон витамин А-ийн дутагдал үүсэх эрсдэл бага байдаг. Эмгэг судлалын нөхцөл байдалд юу хүргэдэг вэ?

• А аминдэмээр баялаг хоол хүнс дутагдалтай хоолны дэглэм. Хоолны дэглэмд сүү, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, цөцгийн тос, өндөг, элэг, өөх тосыг багасгах нь дутагдалд хүргэдэг;
• Парентерал хоол тэжээлд хамрагдах;
• Уураг багатай хоол хүнс хэрэглэх. Уургийн дутагдалд хүргэдэг - витамин тээвэрлэгч;
• Гэдэс дэх ретинолын шингээлт алдагдах: целиак өвчин, целиак өвчин, холецистит, спастик колит, Кроны өвчин, элэг, нойр булчирхай, гэдэсний өвчин, цус багадалт, архидалт, холестаз, тархсан сүрьеэ, урт хугацааны хэрэглэээрдэс тос;
• Бие махбодид витамин дутагдах нь: онкологийн өвчин, архаг халдварууд, шээсний замын өвчин;
• А аминдэмийг эрчимтэй хэрэглэх нөхцөл: өсөлт, хөгжил, жирэмслэлт, хөхүүл, бие махбодийн өсөлт, сэтгэцийн стресс, стресс.

А аминдэмийн дутагдлын эмгэг жам

Гиповитаминозын экзоген хэлбэр нь ерөнхийдөө ховор тохиолддог, нөхцөл байдал нь хоёрдогч юм - i.e. нэг буюу өөр эмгэгээр шууд бусаар.

А аминдэмийн дутагдал нь шалтгаан болдог эмгэг өөрчлөлтарьс, түүний дериватив ба салст бүрхэвч: хөлсний шүүрлийн хатингиршил, шүлсний булчирхай, арьсны хуурайшилт, мембраны доторлогоо Агаарын зам(хамрын нүх, paranasal sinuses, гуурсан хоолой, гуурсан хоолой). Зарим витамин судлаачдын үзэж байгаагаар псориаз нь А гиповитаминозтой холбоотой байдаг.

А аминдэмийн дутагдлын шинж тэмдэг

Тэд нэн даруй хөгжөөгүй бөгөөд хүнд хэлбэрийн гиповитаминозыг илтгэнэ.

• Ам, хамрын салст бүрхэвч хуурайших;
• Амны хөндийн салст бүрхэвч дээр нэг цагаан толбо;
• Арьс хуурайших, хальслах;
• (хожуу шинж тэмдэг);
• Өвдөг, тохойн үений хэсэгт арьсны гүн хагарал;
• Үрчлээ үүсэх, эрт хөгшрөх;
• Гуяны "галууны овойлт";
• батга;
• Хүнд үс унах;
• хаг;
• Хумсны хавтангийн хэврэг байдал;
• Бүрэнхийн хараа муудах;
• Хурц гэрэлд нүд өвдөх;
• Нүдний салст бүрхэвчийн хуурайшилт, уйтгартай байдал;
• эвэрлэгийн кератинжилт;
• Лакримал булчирхайн шүүрэл багассан;
• Искерскийн товруунууд - Нүдний склера дээр Бито;
• Хүнд тохиолдолд эвэрлэгийн үхжил зөөлрөх (кератомалаки), улмаар харалган байдал үүсдэг.

Бүрэнхийн хараа муудах, хуурайших, коньюнктивийн үүлэрхэг зэрэг нь - найдвартай тэмдэгбиед А аминдэмийн дутагдал.

Хүүхдэд А аминдэмийн дутагдал нь өсөлтийн удаашралаар илэрдэг. байнгын ядаргаа, дархлаа буурч, арьс хуурайшиж, цайвар, өнгөт харалган, бүрэнхий хараа мууддаг.

А аминдэмийн дутагдлын өвөрмөц бус шинж тэмдэг:

• гүйцэтгэл буурсан,
• нойргүйдэл,
• нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны алдагдал,
• дархлаа буурах,
• байнга, удаан үргэлжилдэг халдварт өвчин.

Удаан хугацааны туршид А аминдэмийн дутагдлын шинж тэмдэг

Урт хугацааны гиповитаминоз А нь витамины дутагдалд хүргэдэг ноцтой асуудлуудэрүүл мэндийн хувьд:

• дерматит;
• гэдэсний халдвар;
• цус багадалт;
• бронхит, синусит, уушигны үрэвсэл;
• идээт энцефалит;
• элэгний уйланхай;
• шээс ялгаруулахгүй байх;
• мастопати, умайн хүзүүний элэгдэл, эмэгтэйчүүдийн хөвөн;
• эрэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг бууруулж, хөвчрөх;
• архаг халдварууд.

Нойр булчирхай, уушигны хорт хавдар үүсэхэд А аминдэмийн дутагдлын үүргийг үгүйсгэх аргагүй.

Түүний дутагдлын оношлогоо

Оношлогооны арга нь цогц юм.

• Нүдний биомикроскопи (шаргал, цагаан жижиг товруу);
• Цусны ийлдэс дэх А аминдэмийн агууламжийг тодорхойлох (хэвийн: 0.3-0.8 мкг / мл);
• Сурах харанхуй дасан зохицохалсын хараа (тэргүүлэх шинж тэмдэг).

А аминдэмийн дутагдлын эмчилгээ

Хэрэв гиповитаминоз нь хоолны дэглэмийг зөрчсөнтэй холбоотой бол провитамин болон витаминаар баялаг хоолны дэглэмийг тогтооно. А бол өөхөнд уусдаг бодис гэдгийг санах нь чухал: өөх тос нь түүнийг шингээхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд хоол хүнсэнд заавал байх ёстой. Тамхи татах, архинаас гарах нь заавал байх ёстой.

• Ретинолын бэлдмэлийг амаар эсвэл булчинд тарихаар тогтооно. Өдөр тутмын эмчилгээний тун 25,000-50,000 IU ретинол (ховор тохиолдолд дээд тал нь). өдөр тутмын тун 100,000 IU). At дотоод хүлээн авалттунг 2-3 тунгаар хуваана тарилга- нэг халдвараар удирддаг. Эмчилгээний курс 2-4 долоо хоног байна урьдчилан сэргийлэх тун- 2-3 сар.
• Хүүхдэд зориулсан ретинолын тунг наснаас хамааран дангаар нь тооцдог зөвшөөрөгдөх түвшин- 1000 мкг (20,000 IU) -аас ихгүй байна. Дундаж тун:
  • нэг нас хүрээгүй хүүхдүүд 1650 ME;
  • 1-6 насны хүүхдүүд 3300 ME;
  • 7 настай хүүхдүүд 5000 ME.

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан А аминдэмийн бэлдмэл

• Тосон дахь ретинол ацетат уусмал, 1 мл-д 100,000 IU;
• 18-аас дээш насны хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан ретинол ацетат (капсул дахь А аминдэм), 1 капсулд 33,000 IU.
• Хүүхдэд А витаминыг хэрхэн өгөх вэ? Газрын тосны уусмал- нэг хэсэг хар талх дээр. Капсулууд - бүхэлд нь усаар угаана.
• А, Е витаминыг ихэвчлэн хамтад нь зааж өгдөг. Алдартай эм 14-өөс дээш насны хүүхдүүд болон насанд хүрэгчдэд: Aevit.

А аминдэмийн дутагдал, илүүдэл нь бие махбодид адилхан аюултай. Урт хугацааны эмчилгээРетинолыг өдөрт 100,000 IU тунгаар хэрэглэх нь гипервитаминозын хөгжилд хүргэдэг бөгөөд энэ нь арьсан доорх цус алдалт, бөөлжих, дотор муухайрах, толгой өвдөх, арьсны улайлт зэргээр тодорхойлогддог. Өөрийгөө эмчлэхмөн эмчийн жоргүйгээр тунг өөрчлөх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

А аминдэм ба каротины эх үүсвэр/100 гр. бүтээгдэхүүн:

Урьдчилан сэргийлэх

Тэнцвэртэй хооллолт нь витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх энгийн арга юм эрүүл хүн. Гэдэс дэх витамины шингээлтийг алдагдуулдаг өвчнөөр шаналж буй хүмүүст ретинол бэлдмэлийг урьдчилан сэргийлэх тунгаар (5000-10,000 IU) үе үе авах нь чухал юм. 2-3 долоо хоног, олон төрлийн амин дэмээс илүү сайн ( Витрум, Дуовит, Компливитгэх мэт).

Үр дагавар

Эхэлсэн үйл явц нь хараа мэдэгдэхүйц муудаж, дархлаа, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа доголдсоноос аюултай. эрт хөгшрөлт. А аминдэмийн дутагдал нь өвчин үүсгэдэг өндөр эрсдэлонкологи. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд А аминдэмийн дутагдлын анхны шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй.