Hangover хам шинж нь биеийг утаагаар хордуулсаны үр дүн юм этилийн спирт. Аливаа согтууруулах ундаа, тэр ч байтугай шар айраг, дарсыг задлах явцад хортой бодис үүсдэг. Аюултай нэгдлүүд нь хоол боловсруулах эрхтэн, элэг, мэдрэлийн системийг гэмтээдэг. Хүн хүчтэй цангаж, толгой өвдөх, дотор муухайрах, даралт ихсэх шинж тэмдэг илэрдэг. Биеийн үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд цус, дотоод эрхтнийг хорт бодисоос цэвэрлэж, бодисын солилцоог эхлүүлэх хэрэгтэй.

Ус ба давсны уусмал

Hangover шинж тэмдэг нь кали, магни, натрийн агууламж буурсантай холбоотой юм. Ашигт малтмал нь хорт нэгдлүүдийн хамт биеэсээ угааж байдаг тул сэрсний дараа хүн нэг аяга өргөст хэмх эсвэл улаан лоолийн даршилсан ногоо, эсвэл бүр илүү сайн байцаатай даршилсан ногоо уухыг зөвлөж байна. Тэд бие дэх давсны түвшинг нэмэгдүүлж, толгой өвдөхөд тусална.

Хэрэв та байнга өвддөг бол энэ нь таны ходоодонд бөөмс үлдсэн гэсэн үг юм шингэцгүй хоол, архитай хольсон. Бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах эрхтний ханыг цочроох хорт бодисыг ялгаруулдаг. Нөхцөл байдлаас гарах хамгийн тохиромжтой арга бол бөөлжих явдал юм. Хүн 1.5-2 аяга давсалсан ус ууж, дараа нь дунд болон дардаг долоовор хуруухэлний үндэс хүртэл. Ходоодноос гашуун амттай шаргал салиа нь хагас боловсорсон хоолтой хамт гарч байвал эрхтэн бүрэн цэвэрлэгдэж, бөөлжих шаардлагагүй болно.

Сорбент нь дотор муухайрахад тусалдаг. Жишээлбэл, Enterosgel. Гэхдээ хамгийн их боломжийн сонголт– идэвхжүүлсэн нүүрс эсвэл түүний аналоги, тухайлбал Полисорб. Таблетыг зааврын дагуу өдөрт 2 удаа ууна: сэрсний дараа шууд, 5-6 цагийн дараа.

Өвчний шинж тэмдгүүдээс гадна зүрхний шархтай өвчтөнүүдэд сорбентыг уусны дараа 15 г-аар нэг аяга ус уухыг зөвлөж байна. хужир. Нэмэлт нь шингэнд уусдаг тул эмийг хутгана. Бүтээгдэхүүнийг бага багаар ууна. Содыг 1 tsp хольж болно. ширээний давс эсвэл иоджуулсан давс.

Толгой өвдөх нь хурдан арилдаг хүйтэн, халуун шүршүүр. Уг процедур нь зүрхний өвчингүй хүмүүст зориулагдсан байдаг, эс тэгвээс температурын огцом өөрчлөлтөөс болж өвчтөний цусны даралт нэмэгдэж, тахикарди эсвэл хэм алдагдал гарч болзошгүй. Хэрэв та өлсгөлөнтэй бол халуун усанд орох нь эсрэг заалттай байдаг. Тэд цусны судсыг тэлж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хорт бодисыг дотоод эрхтнүүдэд хурдан шингээхэд хүргэдэг. Хөгжилтэй цагийг өнгөрөөсөн эхний өдөр та саун эсвэл халуун усны газар очиж болохгүй. Тийм ээ, өндөр температурт хүн илүү их хөлрдөг, мөн аюултай бодисууд-ын хамт харагдана байгалийн шүүрэл. Гэхдээ халуун усны газар бол сорилт юм зүрх судасны системс. Өвчтөн халуунд цохиулах эсвэл гипертензийн хямралд өртөж болно.

Hangover шинж тэмдгүүдтэй тэмцэх хамгийн найдвартай арга бол урсгал усны дор 15-20 минут зогсох явдал юм. өрөөний температур. Хүчтэй үнэр нь дотор муухайрах мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг тул шампунь, гель хэрэглэхгүй байх нь дээр.

Дотор муухайрах нь буурч, судасны цохилт хэвийн болсон үед та гадагш гарах хэрэгтэй. Цэвэр агаарт алхах нь биеийг сэрээж, эрч хүч өгдөг. Та цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл байшингийн ойролцоо вандан сандал дээр сууж болно, гэхдээ шууд зайлсхийх нь дээр нарны цацраг. Хэт ягаан туяа нь таны эрүүл мэндийг доройтуулж, өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг улам хурцатгахад хүргэдэг.

Шүүс, ургамлын гаралтай дусаах

Сэрсэнээс хойш 2-3 цагийн дараа та дор хаяж 1 литр шингэн уух хэрэгтэй. Карбонатлаг бус рашаан ус, хүнсний ногоо, жимсний шүүс зэрэг нь тохиромжтой. Улаан лооль нь цангааг сайн тайлж, элэгний ажлыг хөнгөвчилдөг. Та 1-2 шинэхэн эсвэл даршилсан жимс идэж болно. Улаан хүнсний ногоо нь витамин С агуулдаг бөгөөд цусны судсыг бэхжүүлж, аяыг сайжруулж, хорт бодисыг гадагшлуулах хурдасгадаг.

Дотор муухайрах, хүчиллэг багатай тохиолдолд гар хийцийн эсвэл дэлгүүрт худалдаж авсан улаан лоолийн шүүсний коктейль уухыг зөвлөж байна. Холигч саванд 1-2 аяга улаан лоолийн хольц хийнэ, 1 нэмнэ тахианы уурагэсвэл бүхэл бүтэн өндөг, нэг ширхэг селөдерей, чимх давсаар амтлана. Найрлагыг нь жигд болтол нь хутгаад нэг амьсгаагаар ууна.

At архины синдромжүржийн шүүс танд сайн. Шинэхэн шахсан нь илүү дээр юм, гэхдээ дэлгүүрт худалдаж авсан нь үүнийг хийх болно. Уг ундаа нь агуулдаг аскорбины хүчилболон кали. Уг бодисууд нь бодисын солилцоог хурдасгаж, элэгийг хортой нэгдлээс цэвэрлэдэг. Хүнсний ногоо, жимсний шүүсийг хатаасан жимсний компотоор солино.

• хатаасан чангаанз;
• prunes;
• үзэм;
• алим;
• хатаасан инжир.

Буталсан бүтээгдэхүүний дусаахыг халуун саванд хийнэ, буцалсан усаар уураар жигнэнэ. Савыг 2-3 цагийн турш хаадаг. Компотыг зөгийн балаар амталж, нимбэг эсвэл жүржийн зүсмэлийг нэмнэ. Дусаах нь хатаасан жимсний хэсгүүдтэй хамт ууна.

Хэрэв шуургатай найрын дараа ажилдаа явах шаардлагатай бол өглөө нь элэгийг хорт бодисоос цэвэрлэж, өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг бууруулдаг эрч хүчтэй коктейль бэлддэг. 2-3 см урт цагаан гааны үндсийг 1 литр усанд буцалгаж, халуун ногоотой цайнд 500 мл жүрж, 200-250 мл цагаан гаа нэмнэ. нимбэгний шүүс. Исгэлэн ундаа нь 2 tbsp амтлагч юм. л. байгалийн зөгийн бал. 150 мл ууж, үлдсэн эмийг халуун ус эсвэл хуванцар саванд хийж, ажилдаа авч яваарай. Сэргээх коктейлийг 2-3 цаг тутамд ууна.

Шүүс, давсны уусмалаас муугүй ургамал нь зүрхний цохилтыг хэвийн болгож, гүйцэтгэлийг сайжруулж, өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг арилгадаг. Эмийн декоциний 0.5 литр уснаас бэлтгэсэн бөгөөд үүнд та нэмж болно:

• 1 tbsp. л. yarrow, ганга, шарилжны холимог;
• 120 гр жижиглэсэн Гэгээн Жонны wort;
• 20 гр гоньд жимс;
• 1 tsp. хоп боргоцой;
• 4 хилэн цэцэг.

Сонгосон хольц эсвэл ургамлыг хүйтэн шингэнээр хийнэ. Уурын ваннд 75-80 градус хүртэл халаана. Ороолтоор ороосон саванд дусаах эсвэл үслэг алчуур. Хэрэглэхийн өмнө шүүж, байгалийн зөгийн балаар амталж, өдрийн турш бага багаар ууна. Hangover декоциний урьдчилан бэлтгэж, зүгээр л хэрэглэхийн өмнө өрөөний температурт халааж болно.

Овъёос, айрагны ундаа

Этилийн утаа юуны түрүүнд элгэнд нөлөөлдөг. Энэ эрхтний ажлыг хөнгөвчлөх, бодисын солилцоог эхлүүлэхийн тулд та овъёосны үр тарианы декоциний уух хэрэгтэй. Цоргоны доор угаасан ажлын нэг шилийг 1.5 литр усаар дүүргэнэ. 50-60 минутын турш зууханд хийнэ. Дунд зэргийн галыг асааж, үр тариа шатаахгүйн тулд үе үе хутгана. Үр дүн нь зузаан вазелин бөгөөд бялууг нь салгаж, 1 tsp холино. л. давс. Сэрсэний дараа болон эхний 3-4 цагийн дотор ууна.

Архи нь таны ходоодонд ч нөлөөлдөг. Бүлээн сүү нь хоол боловсруулалтыг эхлүүлж, дотор муухайралтыг арилгахад тусалдаг. Нэг чимх улаан эсвэл халуун чинжүү нь ундаанд уусдаг. Нэг удаад 200-250 мл бүтээгдэхүүнийг авна. Энэ эмчилгээ нь гастрит, хүчиллэг ихтэй хүмүүст тохиромжгүй.

Нэг шил kefir эсвэл исгэсэн шатаасан сүү нь ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Исгэсэн сүүтэй ундаанууд ихэсдэг хоол боловсруулах эрхтнүүдашигтай бактери, бодисын солилцооны процессыг өдөөдөг. Зөвхөн бүтээгдэхүүнийг өрөөний температурт халаах шаардлагатай. Суулгалтыг өдөөхгүйн тулд kefir-ийг давсны уусмал эсвэл даршилсан байцаатай холихгүй байхыг зөвлөж байна.

Эмчилгээний хамгийн хялбар арга бол нимбэгний зүсмэл бүхий ногоон цай юм. Уг ундаанд элсэн чихэр биш зөгийн бал нэмдэг, эсвэл амтлагчгүйгээр уудаг. Цай нь хорт нэгдлүүдийг саармагжуулж, дотор муухайрах өвчнийг дарах антиоксидант агуулдаг.

Зөв өглөөний цай

Өндгөвчтэй хүмүүс хоол идэхийг ч хүсдэггүй ч эмч нар өглөөний цайгаа алгасахгүй байхыг зөвлөж байна. Хамгийн хялбар зууш бол гадил жимс юм. Энэ жимс нь калигаар баялаг тул мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Мөн ходоодны цочромтгой ханыг бүрхэж, таагүй мэдрэмжийг арилгах цардуултай бодис агуулдаг.

Шингэн хоолоор дамжуулан хорт бодисын концентрацийг бууруулдаг. Ходоод нь өөхөн байцаатай шөл эсвэл борщонд дургүй байх болно, гэхдээ хөнгөн шөл нь ашигтай байх болно. Эмийн хоолүхрийн мах эсвэл тахианы цээжээр бэлтгэсэн. Махыг лууван, сонгинотой хамт чанаж, та цэцэгт байцаа, зарим төмс, амтат чинжүү нэмж болно.

Цагаан будааны ус тайвшруулах үйлчилгээтэй. Үр тарианы 1 хэсэгт 3-4 хэсэг ус авна. Будаа нь 25-30 минутын турш бага дулаанаар буцалгана. Шингэнийг будаанаас нь салгаж, зөгийн бал эсвэл нэг чимх давсыг ундаанд нэмнэ. Декоциний нь согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний улмаас дотор муухайрах, ходоодны хямралд тустай.

Чанасан эсвэл шарсан өндөг нь эрч хүчийг сэргээхэд тусалдаг. Бүтээгдэхүүнийг овъёосны будаа эсвэл Сагаган будаа, ургамлын тосоор амталсан хөнгөн ногооны салаттай хослуулдаг. Та өөх тос, шарсан хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Согтууруулах ундаагаар суларсан ходоод нь гахайн мах, чипс, боловсруулсан хоол, өөх тосыг тэсвэрлэдэггүй. Хиам, цөцгийн тос, майонезтай сэндвич нь дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог.

Нэмэлт хөрөнгө

Нимбэгний хальс нь толгойн өвдөлтийг намдаадаг. Ариун сүм, хамрын гүүрийг шинэхэн хальсаар үрнэ. Та духан дээрээ тавьж болно байцаа навчэсвэл түүхий төмсний хэсэг. тусалдаг ба амьсгалын дасгалууд. Энэ нь шүршүүрт орсны дараа хийгддэг. Хүн уушигаа агаараар дүүргэж, амьсгалаа яг 6 секундын турш барьдаг. Дараа нь тэр аажмаар амьсгалаа гаргана.

-тэй хүмүүс эрүүл ходоодӨндөгний коктейлийн тусламжтайгаар өлсгөлөнгийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэж чадна. Энэ нь усаар шингэлсэн ширээний цуу, нэг чимх халуун чинжүүгээс бүрдэнэ. Бүтээгдэхүүн нь зодуулсан өндөг рүү цутгаж, бага зэрэг давс нэмнэ. Эмийг хэд хэдэн том балгад ууна.

Дотор муухайрах, толгой өвдөх, тааламжгүй үнэрийг арилгахын тулд кардамон эсвэл ганга үрийг зажлах хэрэгтэй. Халуун ногоо нь шөл, салат, үр тариа нэмдэг. At хүнд хэлбэрийн өлсгөлөн Alco-Prima, Bison, Alko-Seltzer, Zenalka эсвэл succinic хүчил зэрэг шахмалыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Юу хийхийг хориглодог

1. Нэг шил шар айраг эсвэл нэг шил архи уухад өлсгөлөнг арилгахгүй. Согтууруулах ундаа нь биед хуримтлагдаж, хүн удаан хугацаагаар архи ууж болно. Аммиакаас бэлтгэсэн уусмал хүртэл эрүүл мэнд муудахад хүргэдэг.
2. Өглөөний цайны дараа л тамхи татах, тамхинаас татгалзах нь дээр. Никотин нь бодисын солилцооны процессыг удаашруулж, элэгний ачааллыг ихэсгэдэг тул хорт бодисууд илүү удаан арилдаг.
3. Кофе, хар цай ууж болохгүй. Хүчтэй ундаа нь мэдрэлийн систем, зүрхний үйл ажиллагаанд муугаар нөлөөлдөг. Тэд тахикарди, цусны даралт ихсэх, толгой өвдөхөд хүргэдэг.
4. Хүйтэн хоол, ундаа бүү хэрэглэ. Тэд ходоодонд хавчуулж, бөөлжихийг өдөөдөг. Аливаа хоол хүнс, декоциний, тэр ч байтугай ус нь 35-37 градус хүртэл халаана.
5. Бие махбодид хэт их ачаалал өгч болохгүй. Богино алхсаны дараа унтах эсвэл буйдан дээр чимээгүй хэвтэх нь дээр. Зурагт, чанга хөгжим зөвхөн толгойны өвчинг нэмэгдүүлж, сэтгэл санааг чинь улам дордуулна.

Шуургатай баярын үр дагаврыг ургамлын гаралтай декоциний тусламжтайгаар арилгадаг. жимсний шүүсмөн зөв өглөөний цай. Сорбент нь өлсгөлөнгийн үед тусалдаг ба тусгай эм, кали, магни, аскорбины хүчил, натригаар баялаг. Нарийвчилсан тохиолдлуудад та эмнэлэгт очиж, цэвэрлэх дуслыг авах боломжтой бөгөөд энэ нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг хурдан арилгаж, хүнийг хэвийн амьдралд буцаах болно.

Видео: өлсгөлөнг хэрхэн эмчлэх талаар

Hangover нь согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа үүсдэг сэтгэлзүйн болон физиологийн нөлөө юм. Амралтын дараа асуулт урьд өмнөхөөсөө илүү тулгамдаж байна: гэртээ өлсгөлөнг хэрхэн хурдан, өвдөлтгүй арилгах вэ?

Өвчний шинж тэмдэг, шалтгаан (архины задралын бүтээгдэхүүнээр бие махбодийг хордуулах)

Шинж тэмдэгтолгой өвдөх, хуурай ам, дотор муухайрах, хөлрөх зэргээр илэрдэг.

Өлсгөлөнгийн шалтгаанЭнэ нь этилийн спирт эсвэл этилийн спирт юм. Энэ нь шээс хөөх (шээс ялгаруулах) нэмэгдэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь шингэн алдалт, хуурай амны мэдрэмжинд хүргэдэг. Их хэмжээний архи уусны дараа өлсгөлөн үүсдэг гэж тэд хэлдэг ч энэ нь үнэн биш юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь бүр ирдэг бага хэмжээархи уусан.

Хэрхэн өлсгөлөнгөөс ангижрах вэ

Гэртээ энэ синдромыг арилгах нь энгийн бөгөөд хурдан юм. Эхлээд энэ нь таны биед хэрэгтэй. Бие махбодийг зайлуулах үед та бургуй хэрэглэж, ходоодоо зайлж болно.

Ходоодоо угаасны дараа хэдхэн цагийн дотор 2-3 литр давстай ус уух хэрэгтэй. Энэ арга нь үргэлж тохиромжтой байдаггүй тул энгийн байхын тулд арван кг жин тутамд нэг шахмалаар идэвхжүүлсэн нүүрс ууж, эм уух нь зүйтэй. Өнөө үед архи-Seltzer, Alcoprim-ийг эмийн санд ихэвчлэн өлгөх үед хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Чихээ гараараа үрэх нь дотор муухайрах, бөөлжихөөс ангижрахад тусалдаг.

*****

Дараах бүтээгдэхүүнүүд нь гэртээ өлсгөлөнгөөс ангижрахад тусална.

1. Нимбэгний шүүсийг усаар хоёр хувааж, нэг халбага зөгийн бал нэмнэ.
2. Квас.
3. Кефир, айран зэрэг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн.
4. Байцаа эсвэл өргөст хэмхийг даршилсан давсны уусмалд хадгалсан.
5. Шингэн алдалттай тэмцэхийн тулд ус хэрэглэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд сэрүүн шүршүүр эсвэл усанд орох хэрэгтэй. Хэрэв та эфирийн тостой усанд орвол бөөр нь биеэс давсыг зайлуулахад туслах зөв шийдэл байх болно.
6. Унтахаасаа өмнө цонхоо нээ. Унтахаасаа өмнө 10-15 минутын турш цэвэр агаарт алхаж болно.
7. 10-12 цаг унтах нь таны биед хүч чадал өгнө.
8. Хүчтэй кофе таны нойрмог байдлыг тайлж, биед эрч хүч өгнө.
9. Мөсний шахуургаар толгойны өвчинг арилгах боломжтой.
10. Шинэхэн шахсан нимбэгний шүүстэй эрдэс ус, зөгийн балтай исгэсэн жимс нь тусалж чадна.
11. Мөн өлсгөлөнг тайлахын тулд та хоёр аяга кола юм уу бусад хийжүүлсэн ундаа уух хэрэгтэй.
12. аспирин нь таны сэтгэлийг сэргээхэд тусална.
13. Энэ нь таны нөхцөл байдлыг бага зэрэг хөнгөвчлөх болно.
14. Хурдан хүрэхийн тулд хэвийн эрүүл мэнд, сэрсний эхний цагт хоёр, гурван литр ус уухыг зөвлөж байна.
15. Өглөө нь та сайн идэх хэрэгтэй, болж өгвөл шөл, мөн хамгийн сайн сонголт- сармистай үхрийн махны шөл, гэхдээ та үүнийг идэхийг албадах ёсгүй.
16. Ногоон нь амны эвгүй үнэрээс салахад тусална.
17. Мэдрэлийн системийг сэргээхийн тулд та өдөрт 5 удаа гликин эсвэл валерианыг нэг шахмалаар уух хэрэгтэй.
18. Мөн хэд хэдэн халбага зайрмаг нэг дор идвэл тустай байж магадгүй.
19. Түүхий өндөгтэй улаан лоолийн коктейль.

Хэрэв эдгээр аргууд нь тус болохгүй бол 100 миллилитр архи уухад та өлсөж болно. Хоол идэхээсээ өмнө та хэд хэдэн ялтсан байцаатай шөл, эсвэл borscht идэх хэрэгтэй. Дараа нь архигүй шар айраг ууна. Гэхдээ та өлсгөлөнг өөр найр болгон хувиргах ёсгүй.

Мөн түргэн тайвшруулах эм байдаг:

Мэдээжийн хэрэг, эдгээр аргуудын аль нь ч тус болохгүй бол түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй, учир нь архины хордлого нь бөөрний дутагдал, титэм судасны өвчин, зүрхний шигдээс зэрэг биеийн чухал эрхтэн, тогтолцоонд үхэл эсвэл ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. эпилепсийн уналтын илрэл.

Товчхондоо:

ШИНЖЛЭХ УХААН. Гэртээ өлсгөлөнг хэрхэн хурдан арилгах талаар манай шинжээчийн хор судлаачийн нийтлэл дэх 6 алхам.

Анхаарна уу: энэ нийтлэл нь өдөр уусны дараа өлсгөлөнгөөс хэрхэн ангижрах талаар өгүүлдэг. Удаан хугацаагаар уусны дараа татагдах шинж тэмдгийг эмчлэх тактикууд нь олон талаараа ялгаатай байдаг. Делириум тременээс айхгүйгээр гэртээ хэтрүүлэн уухаас хэрхэн гарах талаар тусдаа нийтлэлээс уншина уу.

Өтгөн хаталтаас ангижрах хамгийн сайн зургаан жор:

1. Архи, түүний задралын бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулна

• бургуй
• ходоод угаах
• сорбент
  (10 кг жинд 1 шахмал идэвхжүүлсэн нүүрс)

Маргааш өглөө нь хүний ​​биед архи (этилийн спирт) болон түүний боловсруулсан бүтээгдэхүүн хэвээр байгаа нь бие нь тавгүйрхэх гол шалтгаан биш ч гэсэн: үлдэгдэл гарах хүртэл өлсгөлөнгөөс ангижрах гэж найдаж болохгүй. боловсрогдоогүй согтууруулах ундаа, түүний задралын хортой бүтээгдэхүүн, ундаанд орсон холбогдох бодисууд болон бусад хорт бодисууд бие махбодоос хараахан арилаагүй байна.

Дашрамд хэлэхэд, энэ бүхнийг биеэсээ зайлуулах хүртэл шүдээ таван удаа угаасан ч утаа арилахгүй: утаа нь ходоодноос биш уушигнаас гардаг. Мөн дэгдэмхий архи боловсруулах бүтээгдэхүүн нь цуснаас уушгинд ордог. Цорын ганц шийдэл бол хоргүйжүүлэх явдал юм.

Хэрэв та хоол идсэн бол энэ нь ялангуяа үнэн болно уураг ихтэй(мах, шош). Согтууруулах ундаа нь уургийн боловсруулалтанд саад учруулж, дутуу шингэсэн уураг нь биеийг хордуулдаг.

Сорбентүүд мөн энэ ажлыг даван туулдаг: идэвхжүүлсэн нүүрс эсвэл бусад орчин үеийн сорбент. Идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэхийн тулд танд маш их хэрэгтэй: жингийн 10 кг тутамд нэг шахмал; усанд бутлах эсвэл уух их хэмжээнийус.

Орчин үеийн сорбентууд нь илүү хүчтэй байдаг тул нүүрснээс илүү авах нь илүү тохиромжтой байдаг. Согтууруулах ундааны хордлогоос ангижрахын тулд Enterosgel, Smecta, лигнин дээр суурилсан сорбент гэх мэт эмийн аль нэгийг нь сонгоорой.

Сорбент ууснаас хойш хоёр цагийн дараа томрохыг зөвлөж байна, эс тэгвээс эсрэг нөлөө гарч ирнэ: гэдэснээс сорбент руу орохоос илүү олон хорт бодис нь сорбентоос гэдэс рүү урсах болно.

Өглөө нь хүнд хэлбэрийн өлсгөлөнг янз бүрийн эмээр эмчлэхдээ тэдгээрийг сорбенттой нэгэн зэрэг авах нь утгагүй юм: эм нь тэдгээрт шингэж, үр нөлөөгөө алдах болно. Тэдний хүлээн авалтыг цаг хугацааны явцад зайлуулж байх шаардлагатай. Тэгэхээр архины хордлоготой бол яах вэ? Хамгийн оновчтой дараалал бол: эхлээд ходоодоо хоослох нь дээр (мэдээжийн хэрэг, хэрэв дотор нь ямар нэг зүйл байгаа бол), дараа нь сорбент ууна. Гэдэсний хөдөлгөөн хийсний дараа (20-40 минутаас нэг цаг хагас хүртэл) эм ууж болно.

Дахиж ингэж өвдөхийг хүсэхгүй байна уу? Манай сайтыг тэмдэглэ, Хэрхэн өлгөхгүйгээр ууж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах талаар уншина уу.

2. Биохимийн хоргүйжүүлэлт хийх

• сукцины хүчил
  шахмалыг (100 мг) 50 минут тутамд уусгана, гэхдээ 6-аас илүүгүй удаа)
• eleutherococcus-ийн хандмал
  (хоолны өмнө 20-40 дусал дуслаар ууна)
• нимбэгний хүчил
  (2-3 нимбэгний шүүсийг буцалсан усаар хоёр удаа шингэлнэ)
• зөгийн бал
  (Өдрийн турш хагас аяга зөгийн бал бага багаар ууна)
• сүүн хүчлийн ундаа
  (өдөрт 600 мл-ээс ихгүй)
• квас
• өлсгөлөнгийн эсрэг эмүүд
• глутаргин
  (цаг тутамд 1 грамм. 4 хүртэл удаа)

Бидний бие хордлоготой бие даан тэмцэж чаддаг ч түүнийг хурдан даван туулахын тулд бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгаж чадна (яг нарийн хэлэхэд Кребсийн мөчлөг). Өөрөөр хэлбэл биохимийн хоргүйжүүлэлт хийж болно. Сукциний хүчил нь хорт бодисыг боловсруулах процессыг хурдасгаж, эсийг хамгаалдаг: 50 минут тутамд нэг шахмалыг (100 мг) уусгана, гэхдээ 6-аас илүүгүй удаа уусгана.

Хэрэв та шархлаа, ходоодны үрэвсэлтэй бол 50 минут тутамд нэг шахмалаас илүүгүй сукцины хүчил ууж болохгүй. Мөн сукцины хүчил нь цусны даралт ихсэх үед эсрэг заалттай байдаг.

Биеийн хоргүйжүүлэх үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг:

• eleutherococcus хандмал (хоолны өмнө 20-40 дусал дуслаар ууна);
• зөгийн бал (өдрийн турш хагас аяга зөгийн бал бага багаар уух);
• нимбэгийн хүчил (2-3 нимбэгний шүүсийг буцалсан усаар хоёр удаа шингэлж, өлсгөлөнгөөр ​​ууна). Энэ нь аскорбины хүчил биш харин нимбэгийн хүчил юм: аскорбины хүчил нь өлсгөлөнгийн үед тийм ч чухал биш юм.

Сүүн хүчил нь ижил нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь пастержуулаагүй квас болон сүүн хүчлийн ундаанд (ихэнхдээ кумис) байдаг. Эмч нар өлсгөлөнтэй өдөр 600 мл-ээс ихгүй айраг уухыг зөвлөж байна.

Өлсгөлөнгийн эсрэг олон нарийн төвөгтэй бүтээгдэхүүнүүд нь хорт бодисыг арилгахад тусалдаг. Ихэнх тохиолдолд өлгөх эм нь дээр дурдсан бодисуудын хослол юм ("Limontar", "DrinkOFF"), гэхдээ тэдгээр нь мэргэжлийн хор судлаачдын арсеналаас ("Zorex") эм агуулсан байж болно.

Өвчний эсрэг "Medichronal" эмийг зөвхөн өглөөний нөхцөл байдал үнэхээр хүнд байвал ууж болно. Энэ эм нь натрийн форматыг агуулдаг бөгөөд энэ нь согтууруулах ундааны хортой задралын бүтээгдэхүүнийг хурдан саармагжуулдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв архины задралын бүтээгдэхүүн хэтэрхий цөөн байвал Medichronal өөрөө хортой болж хувирдаг. Үүнийг хамгийн сүүлчийн арга зам болгон үлдээгээрэй.

Хэрэв libations нь элбэг дэлбэг зууш дагаагүй бол дараа нь эрт үе шатуудГлутаргин нь хоргүйжүүлэхэд тусална. Та дор хаяж 1 цагийн завсарлагатайгаар 1 грамм глутаргин (ихэвчлэн 0.25 граммаар 4 шахмал) уух хэрэгтэй. Хамгийн оновчтой - өдөрт 4 грамм.

3. Бие махбодид хортой бодисын тархалтыг удаашруулна

Биологийн саад, түүний дотор гэдэсний саадыг нэвтрүүлэх чадвар нь эсийн мембраны төлөв байдлаас хамаарна. Мембранаар бодисыг зөөвөрлөх нь идэвхтэй эсвэл идэвхгүй байж болно. Мембраныг тогтворжуулах нь идэвхгүй тээвэрлэлт буурахад хүргэдэг - энэ нь цуснаас тархи руу, гэдэснээс цус руу, судаснуудаас эс хоорондын зай руу цөөн тооны хорт бодис нэвтэрдэг гэсэн үг юм. Үүний дагуу эд эсийн хаван (хүнд хэлбэрийн өлсгөлөнгөөс үүссэн хаван, энэ нь толгой өвдөхөд хүргэдэг) болон хордлого багасдаг. Энэ нь хорт бодисоос илүү хурдан, хялбар салах боломжийг танд олгоно.

Rowan дусаах, хинин (Швеппес гэх мэт сонгодог тоникуудаас олддог) ба таннин, коньякт орсон. Тиймээс коньяк нь харшилтай хүмүүст өвчний хурцадмал байдлын хувьд жишээлбэл, шар айрагнаас бага аюултай байдаг.

Маргааш өглөө нь өөр яаж өөрийгөө илүү сайхан болгох вэ?

• "Антипомелин"
  4-6 шахмалаар өдөрт 1 удаа
• "Коррда"
  2 шахмалаар өдөрт 3 удаа
• саун, тодосгогч шүршүүр, банн
  халуун усаар шүршүүрт орж, дараа нь хүйтэн усаар солино

Өөр нэг ухаалаг алхам бол хордлогын хэмжээг багасгах биш харин нийлэгжилтийг удаашруулах, ингэснээр элэг цууны хүчилд цууны хүчил болгон задлах цагтай болно. Баруунд RU-21 гэгддэг "Антипохмелин" эм, мөн өлсгөлөнгийн эсрэг "Корда" эм нь үүнийг хийж чадна.

Anti-hangmelin-ийг өдөрт нэг удаа ууна: 4-6 шахмалыг ус эсвэл алимны шүүсээр угаана. Коррдыг нэгээс хоёр өдрийн турш курсээр авна: 2 шахмалаар өдөрт 3 удаа.

Усанд орох, тодосгогч шүршүүр эсвэл банн нь хоргүйжүүлэх, нөхөн сэргээх нөлөөтэй байдаг. Хэрэв та өлсөж байгаа бол энэ нь илүү ашигтай байдаг уурын банн биш, харин саун: 5, 10, 20 минутын гурван сесс. Тодосгогч шүршүүрийг халуун усаар эхэлж, дараа нь хүйтэн усаар солино. Хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд 300 грамм халуун усанд уусгана далайн давсэсвэл эмийн сангаас турпентин.

4. Шингэний тэнцвэрийг зөв тогтоох

• банн, тодосгогч шүршүүр
• давсны уусмал
  Ус уухын өмнө 1 шил
• эрдэст ус
• шээс хөөх эм (верошпирон)
  200 мг-аар нэг удаа ууна
• овъёосны шөл
  40 минутын завсарлагатай хагас литрээр 2 удаа
• аспирин
  35 кг жин тутамд 500 мг

Ууж ууснаас болж эвдэрсэн бие дэх шингэний хэвийн тархалтыг сэргээх, эс хоорондын зайнаас шингэнийг цус руу шилжүүлэх (үүнтэй зэрэгцэн хавдар, түүнээс үүдэлтэй толгойн өвдөлтийг арилгах) боломжтой. Үүнийг гэртээ, жишээлбэл, халуун усны газар (саун) руу явах эсвэл тодосгогч шүршүүрт орох замаар хийж болно.

Гэртээ байдаг өөр нэг арга бол шингэн ба шээс хөөх эмийг нэгэн зэрэг авах явдал юм: жишээлбэл, байгалийн кофе эсвэл согтууруулах ундаагүй шар айраг. Мөн овъёосны декоциний, тарвас, цуккини гэх мэт нь шээс хөөх эмийн нөлөөтэй байх болно. цэцэрлэгийн гүзээлзгэнэболон гүзээлзгэнэ, баавгай, данделион, ногоон цай, эмийн верошпирон (спиронолактон). Верошпироныг нэг удаа, 200 мг-аар авна.

Эдгээр зорилгоор фуросемидыг авахыг зөвлөдөггүй. Та зүгээр л ус ууж болно: гэхдээ өмнө нь биш, харин өлсгөлөнгийн дараа. Үнэн бол энд нэг нарийн зүйл бий: хэрэв та зүгээр л усаар хийвэл цусны сийвэн дэх осмосын даралт буурч (өөрөөр хэлбэл цусан дахь ууссан бодис, давсны концентраци), та бие засах газар руу орохыг хүсэх болно. . Энэ нь усны хомсдолыг шууд нөхөх боломжгүй бөгөөд үйл явц нэлээд удаан үргэлжлэх болно гэсэн үг юм. Ус уухаасаа өмнө электролитийн давсны нөөцөө нөхөх нь ухаалаг хэрэг болно: жишээлбэл, нэг аяга байцаа эсвэл өргөст хэмх даршилсан ногоо ууна.

Ашигт малтмалын ус, овъёосны шөл нь энгийн уснаас илүү хурдан цусны хэмжээг сэргээдэг. Декоциний бэлтгэхийн тулд та нэг аяга овъёосны үр тариа, үр тариа, эсвэл дор хаяж ширхэгийг авч, 4-5 аяга ус нэмж, 15-20 минут буцалгаж, дараа нь 40 минут тутамд хоёр удаа хагас литр уух хэрэгтэй.

Аспирин уух нь хаван арилгахад тусалдаг. Согтууруулах ундаа нь хялгасан судасны эритроцитын микроблокс үүсэх шалтгаан болдог: цусны улаан эсийн бөөгнөрөл. Тэд ацетилсалицилат (аспирин) -ийн нөлөөн дор задардаг. Эдгээр бөөгнөрөл нь хаван үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Аспирин нь ерөнхий өвдөлт намдаах нөлөөтэй байдаг. Та 35 кг жин тутамд 500 мг аспирин уух хэрэгтэй. Оргилуун шахмал хэлбэрээр уусдаг аспирин нь илүү хурдан бөгөөд зөөлөн үйлчилдэг.

Аспириныг согтууруулах ундаатай нэгэн зэрэг ууж болохгүй. Аспириныг найр эхлэхээс дор хаяж 2 цагийн өмнө, хамгийн сүүлд ууснаас хойш 6 цагийн дараа ууж болно.

5. Хүчил шүлтийн тэнцвэрийг сэргээнэ

• эрдэст ус
• сод
  1-1.5 литр ус тутамд 1-2 халбага
• сукцины хүчил
• нимбэгний хүчил
  (2-3 нимбэгний шүүсийг буцалсан усаар 2 удаа шингэлж ууна)
• сүүн бүтээгдэхүүн

Эмч нар бие махбод дахь хүчил-суурь тэнцвэрийн тэнцвэргүй байдлыг ацидоз гэж нэрлэдэг. Шүлтлэг (бикарбонат) рашаан эсвэл бага хэмжээнийсод: 1-2 цайны халбага 1-1.5 литр усанд уусгаж ууна. Сод нь үүсгэж болзошгүйг анхаарна уу илүү олон асуудалилүү сайн. Ашигт малтмалын ус нь зөвхөн гидрокарбонатын нөлөөгөөр үйлчилдэггүй бөгөөд хүчил-суурь тэнцвэрт байдалд илүү тэнцвэртэй байдаг.

Чухал тодруулга: бид сод эсвэл рашаан биш харин исгэлэн зүйл уухыг зөвлөж байна. Ацидозыг химийн аргаар биш, харин бодисын солилцооны аргаар арилгах нь дээр: бодисын солилцоог хурдасгах (илүү нарийвчлалтай, зөвхөн Кребсын мөчлөг) ба түүний ажил тэнцвэрийг хүчиллэг талаас шүлтлэг тал руу шилжүүлэх хүртэл хүлээнэ үү. Үүнийг хийхийн тулд та хүчиллэг хоол хүнс авах хэрэгтэй (Le Chatelier-ийн зарчмын дагуу энэ нь урвалыг хурдасгах болно). Гэртээ өлсгөлөнг эмчлэх хамгийн сайн сонголт бол сукциний хүчил (шахмал хэлбэрээр), нимбэгийн хүчил, сүүн хүчлийн хүчил (айраг сүүн бүтээгдэхүүнд) байх болно. Энэ бүхнийг бас болгоомжтой авч үзэх хэрэгтэй: холбогдох нийтлэл дэх зөвлөмжийг анхааралтай уншина уу.

6. Сэтгэл санаа, гүйцэтгэлээ дээшлүүл

• глицин
  2 шахмалыг цаг тутамд, 5 хүртэл удаа
• пикамилон
  150-200 мг-аар өдрийн турш тархдаг
• пантогам
  Өдрийн турш 2 граммаар тараана
• Мексидол
  Өмнө нь 1-2 шахмал гурван удаанэг өдрийн дотор
• архигүй шар айраг
• шинэ пассит
  Өдөрт 6-7 цаг тутамд 1 шахмалыг ууна
• Негрустин
  өдөрт дээд тал нь: 6 шахмал, 6 капсул эсвэл 2 шахмал
• хүн
• панангин (аспаркам)
  Хоолны өмнө 1-2 шахмал
• Магнезол
  2-3 шахмалыг усанд уусгана
• магни
  уусмалыг 40-50 минут тутамд, гэхдээ гурваас илүүгүй удаа авна

Мэдрэлийн системд глицин (цаг тутамд 2 шахмалыг 5 удаа уусгана), ноотропик шахмал Пикамилон (бүтэн өдрийн турш 150-200 мг-аар хэд хэдэн шахмалыг ууна), Пантогам (2 грамм эмийн тархалт) зэрэг нь мэдрэлийн системд тусална. өдрийн турш) ба Мексидол (1-2 шахмалаар өдөрт 3 хүртэл удаа). Байгалийн тайвшруулах бодисууд нь сүү, хоп хандмал, шар айраг (архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй, ямар ч тохиолдолд баяжуулаагүй) орно. Сүү уусны дараа хэт их хэмжээгээр идэж болохгүй, учир нь энэ нь шингээхэд хэцүү бөгөөд эсрэгээр таны сайн сайхан байдлыг улам дордуулдаг.

Мөн антидепрессантууд какао-д их хэмжээгээр агуулагддаг. Мөн өлсгөлөнгийн хямралыг хэрхэн даван туулах талаар тусдаа өгүүллийг уншина уу. Эдгээр зөвлөмжийг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь муу сэтгэлийн байдал нь хэт их архи уух аюулд хүргэдэг.

Хэрэв та өлсгөлөнтэй бол феназепамыг ууж болохгүй. Энэ нь мэдээжийн хэрэг таныг унтахад тань туслах болно, гэхдээ энэ нь бас аюултай: та нойрондоо бөөлжиж үхэх боломжтой, энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Гар, хөлөө амраах, алдах магадлал (хөлийн синдром) ихээхэн нэмэгддэг. Нэмж дурдахад, архины дараа феназепам нь хий үзэгдэл, чиг баримжаа алдагдах болон бусад аюултай үр дагаварт хүргэдэг, өөрөөр хэлбэл "цамхаг нураах" нь танд болон бусдад аюултай.

Эцэст нь хэлэхэд, кофеин (кофе, цайнд агуулагддаг), эрчим хүчний ундаа, өлсгөлөнгийн эсрэг эмэнд агуулагддаг бусад тоник, сэргээгч бодисууд (таурин, гуарана, хүн орхоодой) нь гүйцэтгэлийг сэргээхэд тусална.

Хэрэв танд цаг зав, эрч хүч байгаа бол цэвэр агаарт алхаарай. Чөлөөтэй алхах нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг Цэвэр агаарбодисын солилцоог хурдасгадаг.

John's wort дусаах нь тайвшруулах, сэтгэлийн зовиурыг арилгах нөлөөтэй. Хэрэв та өвсийг өөрөө исгэж, дусаахаас залхуу байвал илүү ихийг ууж болно үнэтэй хэрэгсэл, Гэгээн Жонны wort болон бусад ургамлын үндсэн дээр бүтээгдсэн: Персен, Ново-пассит (өдөрт 6-7 цаг тутамд 1 шахмал) эсвэл Негрустин (өдөр тутмын хамгийн их тун: 6 шахмал, 6 капсул эсвэл 2 шахмал).

Дараах ургамлын гаралтай бэлдмэлүүд нь мэдрэлийг тайвшруулж, нойргүйдэлтэй тэмцдэг.

• валериан агуулсан бүтээгдэхүүн;
• motherwort бүхий бүтээгдэхүүн;
• эмийн сангаас тайвшруулах ургамлын холимог.

Эмч нар заримдаа эдгээр ургамлыг архинд донтох, согтууруулах ундааны хүслийг арилгахын тулд зааж өгдөг. Энэ нь танд өлсгөлөнгөөс ангижрахад туслах төдийгүй хэт их хооллох магадлалыг бууруулна гэсэн үг юм.

Хэрэв та өлсгөлөнтэй бол Корвалол, Валокордин, Валосердиныг ууж болохгүй. Эдгээр нь согтууруулах ундаанд үл нийцэх фенобарбитал агуулдаг бөгөөд энэ нь өөрөө аюултай (энэ нь архинаас илүү ноцтой дэмийрэл үүсгэж, бүр комад хүргэдэг).

Панангин (Аспаркам гэх мэт), Магнезол, Магнези зэрэг эмүүд нь мэдрэлийн систем, зүрхний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг магнийн дутагдлыг нөхөхөд тусална. Панангины 1-2 шахмалыг хоолны өмнө ууна. Хэрэв та Магнесол худалдаж авсан бол 2-3 оргилуун шахмалыг усанд уусгана. Та магнезитай бага зэрэг холих хэрэгтэй болно: нэг ампулыг хагас аяга усанд уусгах хэрэгтэй, эсвэл та өөрөө магнийн нунтагнаас ийм уусмал бэлтгэх хэрэгтэй (), дараа нь энэ тунг 40-50 минут тутамд ууна. , гэхдээ гурваас илүүгүй удаа.

Мөн Өмнөд Солонгосын судлаачид улаан хүн орхоодой нь өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг хурдан арилгаж, ой санамж, төвлөрлийг сэргээдэг болохыг тэмдэглэжээ. Өмнөд Солонгост маш их ажил хийж, хамт ажиллагсадтайгаа архи уух нь элбэг байдаг тул өлгөх өвчнийг эмчлэх салбар Өмнөд Солонгост эрчимтэй хөгжиж байна. Хүн орхоодойг тэнд түүхэндээ хэрэглэж байсан болохоор энэ ургамлыг авсан нь зүйн хэрэг. Хүн орхоодой нь өдөөгч бөгөөд байнга хэрэглэхэд тохиромжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Манай мэргэжилтэн онолын хувьд энэ эм нь зөвхөн Ази хүмүүст л үйлчилдэг гэж мэдэгджээ.

Гэрийн эмчилгээний бүх аргууд нэг хүснэгтэд:

Гэм буруугаас хэрхэн ангижрах вэ

Хэрэв та өчигдөр хийсэн зүйлдээ буруутай гэж бодож байвал санаа зовох хэрэггүй. Хүн бүр өөрийнхөө тухай бодохоор завгүй байгаа байх. Бүгд сэрж: "Өчигдөр миний хэлсэн зүйл аймшигтай байна" гэж боддог. Хэн ч "Тэр өчигдөр хэлсэн үг нь аймшигтай байна!" гэж бодогддоггүй. Өөрийгөө сатааруулж, энэ сэтгэл хөдлөлийг дарах гэж бүү оролд. Үүний оронд бодол санаа, мэдрэмжийг намжих хүртэл нь шалга. Эсвэл бичээрэй түгшүүртэй бодлуудцаасан дээр эсвэл компьютер дээр.

Мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаа сэргээгдэхийн хэрээр гэм буруу, ичгүүрийн зохисгүй мэдрэмжүүд өөрөө алга болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь өөрөө явагдах болно. Дээр дурдсан эмчилгээ, эмүүд нь үйл явцыг хурдасгахад тусална.

Тэгэхээр, өлсгөлөнгөөс ангижрах хамгийн сайн ундаа юу вэ?

Архины хордлогоос хэрхэн ангижрах вэ? Эмчилгээг тайлбарласан бүх чиглэлд хамгийн сайн хийдэг: хорт бодисыг арилгах, шингэний тэнцвэрийг сэргээх, мэдрэлийг эмчлэх. Үр дүнтэй эмчилгээний багц нь таны одоогийн нөхцөл байдал, ууж буй хэмжээ, хамгийн сүүлд хэр удаан архи уусан, хоол идсэн зэргээс шалтгаална гэдгийг анхаарна уу. Өвчинг эмчлэх эмийг сонгохын тулд та манай тусгайлан боловсруулсан аргачлалыг ашиглаж болно.

Өлсгөлөнг байнга эмчилдэг хүмүүст тохиромжтой ширээ

Хэрэв та юу хийх талаар эргэлзэж байгаа бол өлсгөлөнгийн үед юу хийх вэ, өлсгөлөнгийн үед юу хийж болохгүй вэ гэсэн хоёр зөвлөгөөг өөртөө аваарай.

Хэрхэн өлсгөлөнг даван туулах вэ?

Архи уусны дараа эдгэрэхийн тулд аль болох биеэ цэвэрлэж, унтахыг хичээсэн нь дээр. Гэсэн хэдий ч хэрэв та маш их согтуу хэвээр байгаа бол хэн нэгнээс таныг харж хандахыг хүс. Хэрэв та өвдөж эхэлбэл нуруугаараа эргэлдэж, бөөлжиж хахаж болохгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй (энэ нь тохиолддог).

Хэрэв та унтаж чадахгүй, ажилдаа явах шаардлагатай бол юуны түрүүнд машин жолоодох хэрэггүй. Хоёрдугаарт, уух хүчтэй цайэсвэл кофе. Үүнээс өмнө та хамгийн сүүлд 6 цагаас бага хугацаанд идэж уусан бол бөөлжих хэрэгтэй. Эрч хүчтэй ундаануудбас хийх болно, гэхдээ та судасны цохилтоо шалгах хэрэгтэй. Хэрэв таны зүрх ердийнхөөсөө 2 дахин хурдан цохилдог бол (минутанд 160-аас 80 цохилт) илүү эрчим хүчний ундаа, кофе хэрэглэхээс зайлсхий.

Сукцины хүчлийг ажилдаа авч явах ба 60 минут тутамд нэгээс илүүгүй шахмалыг ууна. Архи согтууруулах ундаа задрахад утааны үнэр алга болно. Бүх зүйлийг боловсруулж дуустал зөвхөн бохьтой маск хийх л үлддэг.

Hangover ардын эмчилгээ

Өндөгнөөс ангижрах бүх ардын эмчилгээ нь одоо алдартай эдгээгчид, эдгээгчдийн баталж байгаа шиг аюулгүй бөгөөд цаг хугацаагаар шалгагдсан байдаггүй. Гэхдээ хүн болгонд бүү бууж өг ардын эмчилгээТэд хэтэрхий хуучирсан, хүчирхэг эм хэрэглэхэд үр дүнгүй байдагтай холбоотой юм. Зарим ардын эмчилгээний үр нөлөөг орчин үеийн анагаах ухаан ч баталж байна. Энэ нийтлэлд Pokhmelye.rf вэб сайтын шинжээч, хор судлаач Станислав Радченко эмчилгээний аль нь үр дүнтэй, аль нь ашиггүй, бүр хор хөнөөлтэй болохыг олж мэдэх болно.

Үр дүнтэй ардын арга

Хүснэгтэнд байгаа холбоосууд нь ижил хуудсан дээр тодорхой хэмжээний Hangover эмчилгээнд хүргэдэг. Одоо дээр дурдсан ардын эмчилгээ яагаад үнэхээр үр дүнтэй байдаг, тэдгээрийг хэрхэн зөв авах ёстойг нарийвчлан авч үзье.

Ходоод цэвэрлэх

Анхаар! Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг зөвхөн залуучуудад өлсгөлөнгөөс хурдан эдгэрэхийг зөвлөж байна эрүүл хүмүүсзүрхний асуудалгүй хүмүүс. Та мөн импульсээ шалгах хэрэгтэй: хэрэв импульс хэвийн хэмжээнээс хоёр дахин их байвал дасгал хийх шаардлагагүй (хэвийн цохилт минутанд 80 цохилт байхад хаа нэгтээ 160-аас дээш).

Секс нь бусад биеийн тамирын дасгалын нэгэн адил бодисын солилцоо, түүний дотор согтууруулах ундааны боловсруулалтыг хурдасгадаг. Сексийн үед эндорфин ялгарах нь илүү сайхан мэдрэмж төрүүлж, толгой өвдөхөөс ангижрахад тусалдаг. Болгоомжтой байгаарай: бусад биеийн тамирын дасгалын нэгэн адил өлсгөлөнгийн үед секс хийх нь зүрхэнд нэмэлт ачаалал өгдөг.

Усанд орох, банн, шүршүүр

Угаалгын өрөөнд цусны эргэлт, бодисын солилцоо идэвхждэг бөгөөд энэ нь согтууруулах ундааны хортой задралын бүтээгдэхүүнийг хурдан боловсруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Усанд орох нь арьсны амьсгалыг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Дулаанхүний ​​бие дэх бактерийг устгадаг. Их хөлрөх нь шингэн алдалтыг арилгаж, хаван арилдаг. Угаалгын өрөөнд хүний ​​сэтгэл санаа сайжирч, шинэ хүч гарч ирдэг.

Усанд орохыг давстай баннаар сольж болно: 300 грамм далайн давсыг бүлээн усаар хутгаж, хагас цагийн турш хэвтэнэ. Санаж байгаарай: зүрх, цусны даралттай холбоотой асуудалд халуун ус, давстай банн, тодосгогч шүршүүрт орохыг зөвлөдөггүй.

Тодосгогч шүршүүр таныг хурдан авчирдаг хүссэн нөхцөл: сэргээж, хаван намдааж, тархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлнэ. Тодосгогч шүршүүрийн гол дүрэм бол халуун усаар эхлэх явдал юм: усыг эхнээс нь нэлээд бүлээн болгож, доор нь 30 секунд зогсоод дараа нь хүйтэн ус асаагаад 15-20 секундын турш зогсооно. Дараа нь дахин халуун, гэх мэт. Хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэхийн тулд усны гурван мөчлөгийн өөрчлөлтийг хийх шаардлагатай.

Ус, рашаан

Өглөө нь бие тавгүйрхэх гол шалтгаануудын нэг нь шингэний хуваарилалтыг буруу хуваарилах, илүүдэл шингэн нь эд эсэд хуримтлагдаж, хаван үүсэх, цусны эргэлтийн хэмжээ хангалтгүй, хуурайших зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Цусны урсгал руу ус хурдан орох нь цусны эргэлтийн хэмжээг хэвийн болгож, шээсийг өдөөж, улмаар эд эсийн хаван арилдаг. Хавдар арилгах нь толгойн өвдөлтийг намдааж, зүрхний ачааллыг бууруулдаг.

Ашигт малтмалын ус ердийн уснаас гурав дахин илүү үр дүнтэй байдаг. Энэ нь цусанд илүү хурдан ордог тул хавдар, толгой өвдөхөөс ангижрах, архины задралын хортой бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулахад илүү үр дүнтэй байдаг. "Гидрокарбонат" рашаан (Боржоми, Эссентуки) нь архины хордлогын үед ихэвчлэн хүчиллэг байдаг тул бие дэх хүчил-суурь тэнцвэрийг шүлтлэг тал руу шилжүүлэх, өлгөх өвчнийг эмчлэхэд онцгой ач холбогдолтой байдаг.

Давсны уусмал

Ус уухаас өмнө давсны нөөцийг нөхөх нь зүйтэй: жишээлбэл, нэг аяга давсны уусмал (байцаа эсвэл өргөст хэмх) ууж, энэ нь электролитийн давсны алдагдлыг нөхөх болно. Дашрамд хэлэхэд, үнэн хэрэгтээ, өлсгөлөнг арилгах ардын эмчилгээ нь өргөст хэмх биш харин байцаа байсан: өргөст хэмхээс ялгаатай нь, байцаа даршилсан ногоосукцины хүчил агуулдаг. Зүрх сэтгэлээ чангалахгүйн тулд нэгээс илүү аяга ууж болохгүй. Мөн та давсны уусмалд хадгалсан, харин marinade ууж байгаа эсэхийг шалгаарай.

квас

Байгалийн, лаазалсан бус kvass агуулдаг их хэмжээгээрвитамин В1, фермент, ашигтай бичил биетэн, органик хүчил нь согтууруулах ундааны хортой задралын бүтээгдэхүүнийг биеэс хурдан арилгахад тусалдаг. Ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй пепсины шархцочмог үе шатанд. Болгоомжтой байгаарай, хэт их "согтуу" квас ууж болохгүй: ингэснээр та санамсаргүйгээр өлгөж авах боломжтой. Өглөө өлгөх нь ашигтай биш, харин хор хөнөөлтэй байдаг - энэ эргэлзээтэй ардын эмчилгээний талаар доор дурдсан нийтлэлээс уншина уу.

Исгэсэн сүүн ундаа

Хонгор минь

Зөгийн бал нь бодисын солилцооны хамгийн чухал хэсэг болох Кребсын мөчлөгийн микроэлементүүд, исэлдэлтийн ферментүүд, органик хүчил агуулдаг. Зөгийн бал нь тайвшруулах, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй. Зөгийн бал дахь фруктоз нь согтууруулах ундааны боловсруулалтыг хурдан даван туулахад тусалдаг.

Зураг дээр Кребсын мөчлөг ба архины дүр төрхийг харуулав ерөнхий схемхүний ​​бодисын солилцоо. .

Гэрийн нөхцөлд гэдэс дотрыг цэвэрлэж, зөгийн балыг хэсэгчлэн уухад өлсгөлөнг намдааж болно гэдгийг манай мэргэжилтэн тэмдэглэв: 100 мл (хагас шил) зөгийн балыг өдрийн турш тарааж, бага багаар ууна.

Далайн хоол

Далайн хоол нь хоолны дуршлыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог сайжруулж, согтууруулах ундааны хортой бүтээгдэхүүнийг хурдан арилгахад тусалдаг ба тайвшруулах үйлчилгээтэй. Далайн хоол нь бие махбодийг кали, магни, натри, фосфороор хангадаг бөгөөд энэ нь согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний улмаас электролитийн тэнцвэр алдагдахад шаардлагатай байдаг.

Гэсэн хэдий ч өлсгөлөнгөөс ашигтай бодисыг шингээх чадвар эрс багасдаг тул та хоргүйжүүлэх үндсэн арга хэмжээ авсны дараа (өөрөөр хэлбэл архины задралын хортой бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулсны дараа) далайн хоолоор эрүүл мэндээ сайжруулах хэрэгтэй.

Цитрус, банана

Жүрж, нимбэг нь их хэмжээний нимбэгийн хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь архины задралын хортой бүтээгдэхүүнийг биеэс хурдан арилгахад тусалдаг.

Өндөгнөөс ангижрах ардын ашиггүй аргууд:

• өлсгөлөнгөө давах
• өөрийгөө хүчээр идээрэй
• улаан лоолийн шүүс уух
• сармис идэх
• цагаан гаа идээрэй
• кофе уух

Эдгээр ардын эмчилгээг яагаад хэрэглэх ёсгүйг олж мэдье.

Өндөгнөөс ангижрахаа боль

Бие махбодийг архи, түүний дагалдах бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэхэд л өлсгөлөн арилна. Тиймээс хордлого тайлах ажлыг зөв хийх шаардлагатай.

Өглөө нь архины шинэ тун нь богино хугацааны шинж тэмдгийн эмчилгээ юм: уух нь бага зэрэг мэдээ алдуулах, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг - гэхдээ та илүү аюулгүй аргуудыг ашиглан өлсгөлөнгөөс болж зовж шаналж буй зовлонг намдааж чадна. дараа нь "нэмэлт". Энэ бол архидалт, архидалт үүсэх шууд зам юм: эмч нар өглөөний уналт нь донтолттой болсон хүмүүсийн хувьд өлсгөлөнг үнэхээр намдаадаг гэж эмч нар хэлдэг; Согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй хүмүүс ихэвчлэн өлсгөлөнгөөр ​​өвдсөн үедээ архи харснаас болж өвддөг.

Өөрийгөө идээрэй

Хэрэв та өглөө идэхийг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь хордлого хараахан өнгөрөөгүй гэсэн үг юм. Таны идэж буй хоол шингэхгүй, "чамд хүч өгөхгүй" харин хордлогыг улам дордуулна. Та ихэвчлэн өөхөн шөлөөр дамжуулан идэх зөвлөгөөг сонсож, дараа нь дотор муухайрах болно. Энэ үнэн биш. Хэвийн байдалд орохын тулд бие махбодийг архины задралын бүтээгдэхүүнээс салгахад саад учруулахгүй байх, цэвэрлэгдэх хүртэл шинэ хоолоор ачаалахгүй байх нь илүү ухаалаг хэрэг болно.

Улаан лоолийн шүүс

Улаан лоолийн шүүсийг давсны уусмалын хамт Hangovers ардын эмчилгээний дунд ихэвчлэн дурддаг. Улаан лоолийн шүүс нь Кребсын мөчлөгийн зарим витамин, пектин, органик хүчил, түүний дотор алим, сукцин зэрэг орно. Гэхдээ энэ нь оксалийн хүчил (оксалат) агуулдаг бөгөөд энэ нь алим болон сукциний хүчлийн нөлөөг нэгэн зэрэг бууруулдаг. Тиймээс улаан лоолийн шүүс нь энгийн шингэнтэй харьцуулахад ямар ч онцгой давуу талыг өгдөггүй.

Сармис

Сармис болон сармис агуулсан аяганд исэлдсэн үед согтууруулах ундаатай ижил метаболит үүсгэдэг бодисууд байдаг. Тиймээс, нэг талаас Ле Шательегийн зарчмын дагуу сармис нь архины исэлдэлтийг удаашруулж, биед үзүүлэх нөлөөг уртасгадаг, нөгөө талаас их хэмжээний тунгаарөөрөө өлсгөлөнтэй маш төстэй нөхцөл байдлыг үүсгэдэг. Сармис (сонгино, чинжүү, тунхууны, гич, халуун ногоо гэх мэт) их хэмжээгээр хэрэглэх тохиолдлын дийлэнх нь ууж байхдаа өлсгөлөнг улам дордуулдаг.

Цагаан гаа

Аливаа сэргээшийн нэгэн адил цагаан гаа нь танд богино хугацаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь тийм ч их утгагүй юм, учир нь унтах нь дээр, энэ нь өлсгөлөнг хурдан арилгах болно. Үүнээс гадна цагаан гаа нь ходоодыг цочроох бөгөөд энэ нь шархлаа үүсэх шууд зам юм. Цагаан гаа нь таны биеийг цэвэрлэхэд тус болохгүй (энэ талаар шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй), тиймээс ерөнхийдөө ашиггүй юм.

Кофе

Кофе нь тархийг сэрээдэг ч зүрхний ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Ижил кофеин (гэхдээ бага хэмжээгээр) нь цай болон зарим тусгай эмэнд агуулагддаг бөгөөд энэ хэлбэрээр илүү зөөлөн үйлчилдэг. Кофейн нь согтууруулах ундаагүй эрчим хүчний ундаанд агуулагддаг боловч өлсгөлөнгийн эсрэг гол бүрэлдэхүүн хэсэг биш юм. Үр дүнтэй ба ашигтай аналогКофеин (теобромин) какао-д агуулагддаг бөгөөд үүнийг энэ нийтлэлд аль хэдийн тайлбарласан болно. Кофег хоргүйжүүлэх арга хэмжээний төгсгөлд ууж болно, энэ нь гүйцэтгэлийг сайжруулах хэрэгсэл юм.

Артишокийн ханд

Баруунд алдартай өлсгөлөнг эмчлэх арга. IN Сүүлийн үедЭнэ нь мөн архидан согтуурах өвчнийг арилгах арга хэрэгсэл болгон энд алдартай болж байна. Артишок нь өлсгөлөнг эмчилдэггүй: үүнийг 2003 онд Их Британийн Эксетерийн их сургуулийн эрдэмтэд тогтоожээ.

Олон хүмүүсийн хувьд завгүй үдэшлэгийн дараа маргааш өглөө нь маш хэцүү эхэлдэг. Бүх зүйлд янз бүрийн шинж тэмдэг илэрдэг Hangover синдром гэж нэрлэгддэг. Хүн бүрийн хувьд өлсгөлөн нь өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг: зарим нь өлсгөлөнгөөс болж толгой өвдөж, толгой эргэх мэдрэмж төрдөг, зарим нь хүчтэй цангаж, зарим нь дуу чимээнд цочромтгой болдог.

Ямар ч тохиолдолд хүнд хэлбэрийн өлсгөлөн нь маш их зүйлийг авчирдаг тав тухгүй байдал, ялангуяа энэ мужид байгаа тул та ямар нэгэн бизнес хийх эсвэл ажилдаа явах хэрэгтэй.

Энэ үед олон хүн асуулт асууж байна: өлсгөлөнг хэрхэн эмчлэх вэ?

Та өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэхийг хэдий чинээ эрт оролдох тусам шинж тэмдгүүд нь хөнгөн болно.

Hangover шинж тэмдэг

Өвчний гол шинж тэмдгүүд нь маш тодорхой бөгөөд тэдгээрийг өөр зүйлтэй төөрөлдүүлэхэд хэцүү байдаг.

Өвчний гол шинж тэмдгүүд нь:

• Толгой өвдөх;
• Хуурай ам;
• Цочромтгой байдал;
• Бүх биеийг чичрэх (чичрэх);
• Сэтгэлийн хямрал;
• Хоолны дуршилгүй болох;
• мөчдийн өвдөлт;
• Бөөлжих;
• дотор муухайрах;
• Дуу чимээ, гэрэлд мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэн;
• Нүдний улайлт;
• Цочромтгой байдал.

Түүнчлэн, өлсгөлөнгийн үед хүн ямар ч ичгүүртэй үйлдэл хийгээгүй гэдгээ тодорхой ухамсарлаж, өмнөх өдөр болсон үйл явдалд гэм буруутай мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм.

Өлсгөлөнг үүсгэдэг архины тодорхой хязгаарлалт байхгүй. Энэ бүхэн оюун ухаанаас хамаарна Физик нөхцөлхүн. Гэсэн хэдий ч хордлогын үед цусан дахь архины концентраци өндөр байх тусам дараагийн шинж тэмдгүүд улам хүндрэх болно.

Олон хүмүүс асуудаг - өлсгөлөн хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Энэ асуултад ердөө л тодорхой хариулт алга. Энэ бүхэн таны ууж буй согтууруулах ундааны хэмжээнээс хамаарна хувь хүний ​​онцлогбие махбодь, эцэст нь өлсгөлөнг эмчлэхийн тулд хүний ​​авсан цогц арга хэмжээнээс. Хэдхэн цагийн дотор бие галбиртай болохын тулд өлсгөлөнг хэрхэн даван туулах талаар доор өгүүлье.

Hangover эм

Бүгд эмийн бүтээгдэхүүнӨндөгнөөс ангижрахад тусалдаг эдгээрийг хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно.

Хордлого тайлах эмүүд

Энэ бүлэгт эмхолбогдох:

1. Лимонтар
2. R-ICS 1
3. Зорекс

Эхний бэлдмэлийн найрлагад нимбэгийн болон сукцины хүчил багтдаг бөгөөд үүний үр дүнд архины исэлдэлтийн хугацаа хамгийн бага хэмжээнд хүртэл буурдаг. Түүнчлэн, өлсгөлөнгийн үед сукцины хүчил нь эсийн амьсгалыг сайжруулж, дархлааг сайжруулж, биеэс хорт бодисыг зайлуулдаг.

R-ICS 1 хэмээх ер бусын нэртэй эм нь мөн хоргүйжүүлэх нөлөөтэй. Мөн Zorex нь кальцийн пантотенат, унитиол агуулдаг бөгөөд хорт бодисыг холбож, зайлуулдаг.

Шингээгч бодис

Энэ бүлэгт багтсан эмүүд нь хоргүйжүүлэх эмтэй маш төстэй боловч зөвхөн түвшинд л үйлчилдэг хоол боловсруулах систем. Бие махбодид орсны дараа шингээгч нь ходоод, гэдэсний дээд хэсэгт байрлах этанолын солилцооны бүтээгдэхүүнийг холбож, шингээж эхэлдэг.

Гэсэн хэдий ч энэ бүлгийн эм нь бие махбодид тохиолддог биохимийн урвалд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

Энэ бүлгийн алдартай төлөөлөгчид нь:

• Идэвхжүүлсэн нүүрс
• Enterosgel
• Смекта
• Полисорб

Шингэн шингэн

Энэ бүлгийн эмүүд нь өлсгөлөнг даван туулахад тусалдаг. Согтууруулах ундаа хэрэглэх явцад бие махбодь эвдэрч байна ус-давсны тэнцвэр, үүний үр дүнд тухайн хүн мэдэрч эхэлдэг хэт цангах. Тиймээс, хэрэв та өлсгөлөнтэй бол хордлого тайлах эмийн хамт дараах уусмалыг ууна.

• Регидрона
• Цитраглюкосолана
• эсвэл Hydrovita Forte.

Эдгээр эмүүд нь шаардлагатай хэмжээний кали, натрийн давс агуулдаг бөгөөд энэ нь ус-давсны тэнцвэрийг хэвийн болгож, хүнд хэлбэрийн өлсгөлөнгийн олон шинж тэмдгийг арилгадаг.

Өвдөлт намдаах эм

Олон хүмүүсийн үзэж байгаагаар аспирин ба түүний деривативууд нь өлсгөлөнг арилгах хамгийн сайн эмчилгээ гэж тооцогддог.

Аспирин уухад толгой өвдөх, сулрах мэдрэмжийг намдаана. Гэсэн хэдий ч та дараахь эмүүдийг бүрэн хөнгөлөх ёсгүй.

• Нурофен
• Пенталгин
• Анальгин гэх мэт.

Эдгээр бүх эмчилгээ нь өвдөлтийг хурдан намдааж, биеийн ус, электролитийн тэнцвэрт байдалд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.

Элэг хамгаалах нөлөөтэй Hangover эмүүд

Энэ бүлгийн эмүүд нь элэгний эсийг архины хорт нөлөөнөөс хамгаалдаг чухал фосфолипид агуулсан эмүүдийг агуулдаг.

Ийм эмэнд дараахь зүйлс орно.

• Livolin Forte;
• Brenziale Forte;
• Үр дүн Pro;
• Липостабил;
• фосфатидилхолин;
• Phosphonciale;
• Essliver forte;
• Essentiale Forte.

Өндгөвчлөхөд юу тусалдаг вэ?

Манай уншигчдын ихэнх нь өлсгөлөнг эмчлэх хамгийн сайн арга юу вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна. Хэдийгээр та одоо бараг бүх төрлийн өлсгөлөнгөөс ангижрах эмийг олж авах боломжтой боловч бүх эм нь адилхан үр дүнтэй байдаггүй. Доор бид зөвхөн өлсгөлөнгөөс ангижрахад туслах аргуудыг толилуулж байна.

Тиймээс, өлсгөлөнг арилгах хамгийн үр дүнтэй аргууд нь:

• Zorex шахмал;
• аспирин шахмал;
• Эрдэст ус;
• идэвхжүүлсэн нүүрс;
• Өргөст хэмх эсвэл байцаа даршилсан ногоо;
• квас;
• Тахианы махны шөл.

Hangover ардын эмчилгээ

Олон хүмүүс үйлдвэрлэлийн эм хэрэглэхгүйгээр өлсгөлөнг хэрхэн хурдан арилгах вэ гэж асуудаг.

Заримдаа үүнийг ашиглахад хангалттай энгийн жорхэлбэрт оруулах уламжлалт анагаах ухаан.

Эмчилгээ №1

Тиймээс, өлсгөлөнгөөс зайлсхийхийн тулд:

• нэг халбага 9% цууг нэг түүхий өндөгтэй холино.
• давс, чинжүү нэмээд бүгдийг сайтар холино.
• Эмийг нэг амьсгалаар уух;

Хэрэв таны толгой маш их өвдөж байвал өлсгөлөнгийн үед энгийн уснаас илүү давсны уусмал эсвэл талхны квас уух нь дээр.

Эрт дээр үеэс даршилсан байцаа, өргөст хэмх, квасс нь фосфор, натри, магни, калийн электролитийн дутагдлыг нөхдөг тул өлсгөлөнг арилгах хамгийн үр дүнтэй арга гэж тооцогддог.

Эмчилгээ №2

Дараахь эм нь өлсгөлөнг арилгахад тусалдаг.

• 2 хоолны халбага цөцгий, 5 гр самар, 150 мл улаан лоолийн шүүс, 200 гр шар айраг холино.
• бүгдийг сайтар хольж, нэг амьсгалаар уух;

Сэрсэнээс хойш хэдхэн цагийн дотор давстай улаан лоолийн шүүс нь өлсгөлөнг сайн арилгадаг. Зүгээр л энэ шүүсийг бага багаар эсвэл сүрэлээр ууна;

Эмчилгээ №3

Сарнайн хонго дээр үндэслэсэн ургамлын гаралтай декоциний нь өлсгөлөнг намдаахад тохиромжтой.
Үүнийг бэлтгэхийн тулд:

• 4 tbsp. сарнайн хонго халбага
• 3 tbsp. зөгийн бал халбага
• 2 tbsp. эх үрийн халбага
• 1 tbsp. John's wort-ийн халбага.

Цуглуулга дээр буцалж буй ус хийнэ, нэг цаг байлгана. Дараа нь шөлийг хэд хэдэн хэсэгт хувааж, өдрийн турш хэрэглэнэ.

Өлсгөлөнгийн эсрэг коктейль

Дээрх аргуудын аль нь ч тус болохгүй бол доорх энергийн сэгсрэлтүүдийн аль нэгийг ашиглан өөрийгөө эмх цэгцтэй болгох боломжтой.

Банана Анна

Коктейль бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• хагас банана
• 5 мл зөгийн бал
• 30 гр шохойн шүүс
• 60 гр архи.

Бүх найрлагыг нь хольж, нэг амьсгаагаар коктейлийг ууна.

Бермудын гурвалжин

Сэргээх коктейль бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 60 гр жүржийн шүүс
• 60 гр цангис жимсний шүүс
• 45 гр ром.

Нэг аяганд бүх орцуудаа хольж, хэдэн мөс нэмээд нэг амьсгаагаар ууна.

Далайн сэвшээ салхи

Эрчим хүчний коктейль бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 45 гр lingonberry шүүс
• 135 усан үзмийн шүүс
• 45 гр архи.

Бүх найрлагыг гүн гүнзгий шилэн аяганд хийж хольж, нэг шоо мөс нэмээд нэг амьсгаагаар ууна.

Өндөгнөөс хэрхэн ангижрах вэ

Хүн төрөлхтний хүчирхэг хагасын олон төлөөлөгчид өлсгөлөнгөөс хэрхэн хурдан гарахыг сонирхож байна уу?

Ашиглахаас гадна эм, та дараах зөвлөмжийг ашиглаж болно.

• Зэрлэг үдэшлэгийн дараа маргааш өглөө нь орноосоо босоод хүйтэн шүршүүрт орохоор угаалгын өрөө рүү гүй.

  Энэ процедур нь хорт бодистой тэмцэхэд бие махбодод хүч чадал өгч, эцэст нь сэрээхэд тусална.

• Хэрэв та өлсгөлөнгөөс болж толгой нь маш их өвддөг бол энэ нь танд туслах болно хүйтэн компресс. Үүнийг хийхийн тулд хэд хэдэн мөсийг уутанд хийж, алчуураар боож, толгой дээрээ түрхээрэй.

  Хүйтэн нь өргөссөн хэсгийг нарийсгах болно цусны судасмөн өвдөлт намдах болно

• Зарим хүмүүс эфирийн тос агуулсан халуун усанд орох нь өлсгөлөнг даван туулахад тусалдаг гэж үздэг. Ванныг дүүргэ халуун ус, усны температур 37 градусаас багагүй байх ёстой, лаванда, розмарин эфирийн тос нэмнэ. 20 минутын турш усанд дүрнэ;

  Халуун усанд орох нь бөөр нь биеэс хор, давсыг илүү үр дүнтэй арилгахад тусалдаг тул дараа нь халуун усанд орохөлсгөлөн нь илүү хурдан арилдаг.

• Боломжтой бол саунд зочлоорой. Уурын өрөөнд 2-3 удаа 5-7 минутын турш ороход хангалттай бөгөөд ингэснээр хорт бодис, архины задралын бүтээгдэхүүн таны биеэс гарах болно;
• Мөн тодосгогч шүршүүр нь өлсгөлөнтэй олон хүмүүст тусалдаг. Эхлээд бүлээн шүршүүрт 30 секунд зогсож, дараа нь халуун ус нэмээд халуун шүршүүрийн доор 20 секунд зогсоод, дараа нь халуун усыг бүхэлд нь унтрааж, зөвхөн 5 секундын турш зогсоно. хүйтэн ус.

Өвчинг даван туулахад туслах аргуудын талаар ярихдаа энэ нөхцлөөс урьдчилан сэргийлэх талаар хэдэн үг хэлмээр байна. Зэрлэг үдэшлэгийн дараах өдөр өлсгөлөнгөөс зайлсхийхийн тулд дараах зөвлөмжийг хэрэглээрэй.

• Төлөвлөсөн баяраас хэдхэн цагийн өмнө бага хэмжээний хүчтэй согтууруулах ундаа (50 эсвэл 100 гр хангалттай) ууна. Үүний тулд архи эсвэл коньяк сайн ажилладаг. Энэ нь таны биед ферментийн үйлдвэрлэлийг сайжруулж, согтууруулах ундааг саармагжуулж, хурдан согтохоос сэргийлнэ;
• Температурыг бүү бууруул. Архи багатай ундаа, ялангуяа хийжүүлсэн ундаа нь биед амархан, хурдан шингэдэг. Виски, архи, коньяк зэрэг нь илүү удаан үргэлжилдэг ч толгойг илүү хүчтэй цохидог. Төсөөлөөд үз дээ, хэрэв та хагас цагийн өмнө уусан архиа саяхан уусан архи дээрээ нэмбэл - хүн өөрийн үйлдлээ хянахаа больж, өөрийгөө тайвшруулахыг оролддог боловч улам дорддог;
• Сайн зууш таны өлсгөлөнг маш сайн эдгээж чадна. Гэсэн хэдий ч тослог хоолХүчтэй согтууруулах ундааны зуушаар тийм ч тохиромжтой биш. Өөх тос нь ходоодны ханыг бүрхэж, архи нь хурдан шингэдэггүй. Гэвч үүнтэй зэрэгцэн илүү их уух хүсэл төрж, задаргаагүй бүх зүйл элгэнд орж, түүнийг устгадаг.

  Өөх тостой хоолыг хордлогоос урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл болгон бүү хэрэглээрэй. Хэрэв та бага зэрэг (ойролцоогоор 300 гр) уухаар ​​төлөвлөж байгаа ч тунгалаг хэвээр үлдэхийг хүсч байвал өөх тостой зууш тусална.

  Сайн зууш нь хамгийн бага өөх тос агуулсан байх ёстой. Хүчтэй согтууруулах ундаагаар зууш идэх хамгийн сайн сонголт бол өргөст хэмх, цагаан талх, туранхай мах, төмс юм.

• Шуургатай найрын дараа өлсгөлөнгөөс зайлсхийхийн тулд чадах чинээгээрээ ус ууж, дараа нь орондоо ороорой. Өглөө ажилдаа явах шаардлагатай бол нэг цагийн өмнө бос. Өглөө сэрсний дараа толгой өвдөхгүй, усны ачаар бүх зүйл мэдрэгдэх болно. Таны бие архины исэлдэлтийн бүх бүтээгдэхүүнийг уусгахад шаардлагатай хэмжээний шингэнийг хүлээн авсан. Илүү их ус ууж, амрах хэрэгтэй.

Гэхдээ унжсан өвчнийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол огт согтохгүй байх явдал юм!!!

2013 оны наймдугаар сарын 13 LittleToxa

ӨНГӨЛӨӨГҮЙ

Ууж ууснаар өлсгөлөнг намдааж болно бага хэмжээөмнөх өдөр хэрэглэсэн ижил төрлийн өндөр чанартай согтууруулах ундаа (нэг шил шар айраг, нэг шил дарс, нэг шил архи). Өвдөлттэй тэмцэх энэ арга нь "өндөржих" арга нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан боловч наркологичид өлсгөлөнг согтууруулах ундаагаар арилгахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь хортой байдаг (аль хэдийн суларсан бие нь шинэ тунг ууж, саармагжуулах шаардлагатай болдог. хордлого) мөн уухаа болихгүй, үргэлжлүүлэх аюултай бөгөөд энэ нь хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг. Нэмж дурдахад, "өлгөөтэй байдал" нь тус болохгүй хүнд хордлогочанар муутай эсвэл орлуулагч согтууруулах ундаа, ийм нөхцөлд энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болно.

Согтууруулах ундааны шинэ хэсэг нь мэдээжийн хэрэг, Hangover шинж тэмдгийг бүдгэрүүлдэг боловч үнэн хэрэгтээ энэ нь болдог хүнд стрессбиеийн хувьд. Өлсгөлөн нь архи уухад хүргэдэг!

Хэрэв та оройн шингэн уусны дараа өглөө нь бие тавгүйрхэж байвал биеэ сэргээж эхлээрэй. удирдан чиглүүлсэн эрүүл ухаан, Та авах уу ашигтай зөвлөмжүүдманай номноос.

Эхлээд та биеийг дотроос нь цэвэрлэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та гэртээ идэвхжүүлсэн нүүрстэй байх хэрэгтэй. Эсвэл "Карболен". Эсвэл "Полифепан". Зарчмын хувьд энэ нь ижил нүүрс, зөвхөн илүү үр ашигтай байдаг.

Хагас аяга усанд 25 грамм нүүрсийг хутгаж, аажмаар ууна. Нүүрс хэрэглэснээс хойш нэг цаг хагасын дараа идэж болно. Өдөрт 25 грамм нүүрс устай хамт хоёр удаа ууна. Enterosorbent (идэвхжүүлсэн нүүрс) нь ходоод, гэдэсний ханыг ацетальдегид, цууны хүчил, сүүн хүчил, пропил, изопропилийн спиртийн задралын бүтээгдэхүүн болон бусад муу ёрын сүнснүүдээс цэвэрлэнэ.

Идэвхжүүлсэн нүүрс– сорбент, өөрөөр хэлбэл ходоод, гэдсэнд нэвтэрч, хортой бодисыг шингээхээс өмнө шингээж, цусанд ордог бодис. Нүүрс нь нойрны эм, эм, давс зэрэг шингээх чадвартай хүнд металлуудболон хорт бодис. Энэ нь элэгний хатуурал зэрэг олон арван тохиолдолд хэрэглэгддэг. хоолны хордлогоэм, ахуйн хордлогын хурц хордлого.

"Полифепан", "Лиферан", "Лигносорб" эмийг эмийн санд зардаг. 3 хоолны халбагыг 300 мл усаар (нэг хагас шил), 2 цаг тутамд 2 удаа ууна.

Adsorbents нь Hangover эмчилгээний горимд багтах ёстой: Carbolong, Sorbogel, Diosmectite, Enterosgel, Polyphepan.

Полисорб. Өөр нэг энтеросорбент, гэхдээ цахиур дээр суурилсан - цахиурын давхар исэл (цахиур) - Челябинск мужид үйлдвэрлэгддэг. Үүнийг "Polysorb MP" гэж нэрлэдэг. Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа бие махбодид илүүдэл үүссэн архины үлдэгдэл, хорт бодисыг холбох өндөр чадвартай. Үйлдвэрлэгчийн үзэж байгаагаар энэ эм нь идэвхжүүлсэн нүүрсээс 60 дахин илүү үр дүнтэй байдаг.

Мансууруулах бодис нь өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй байх болно: үүнийг хийхийн тулд та хагас хоолны халбагын усыг хоёр хоолны халбага Полисорбтой хольж, найр эхлэхээс өмнө уух хэрэгтэй. Та найрын дараа, унтахынхаа өмнө ижил хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Өглөө нь процедурыг давтан хийхийг зөвлөж байна.

Сорбент ууснаас хойш хоёр цагийн дотор гэдэс хоослохыг зөвлөж байна, эс тэгвээс сорбент хэрэглэх нь эсрэгээр нөлөөлнө.

Смектаүндсэндээ суулгалттай тэмцэх зорилготой. Хэрэв та ямар нэг зүйл буруу идсэн эсвэл суулгалт нь харшил, шархлаа, эмээс үүдэлтэй бол Smecta нь ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална. Сайжруулсан салст бүрхэвч нь цочролыг эсэргүүцэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь дотоод эрхтнийг түрэмгий бодисоос хамгаалдаг. Нэмж дурдахад, Smecta нь шингээгч бодис бөгөөд өөрөөр хэлбэл бие махбодоос хортой бичил биетэн, хорт бодисыг шингээж, зайлуулж чаддаг тул өлсгөлөнг арилгахад тусалдаг. Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа өглөө нь хүн бусад зүйлсийн дунд архины боловсруулалтын бүтээгдэхүүнээр хорддог. Энэ утгаараа түүний үйлдэл нь идэвхжүүлсэн нүүрстэй төстэй юм.

Түүнчлэн, энэ нь эмийн зааварт заасан байдаг - Smecta нь гэдэс дотор архины шингээлтийг удаашруулдаг тул бие нь архинаас гаргаж авсан архи, ацетальдегидийг зохих ёсоор боловсруулах цагтай байдаг бөгөөд ингэснээр энэ нь ходоодонд хуримтлагдахгүй. биеийг нь хордуулж, хордуулна.

Хэрэв та өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэхийг хүсвэл: 1-2 уут Smecta-г усанд уусгаж (хагас шил эсвэл шил) унтахын өмнө, эсвэл баярын өмнө ууна.

Хэрэв өлсгөлөнг аль хэдийн эхэлсэн бол өглөө нь процедурыг давтаж болно. Smecta нь бусад эмийн нөлөөг удаашруулж эсвэл бууруулж болзошгүйг анхаарна уу.

Сорбент ууснаас хойш хоёр цагийн дотор гэдэс хоослохыг зөвлөж байна, эс тэгвээс сорбент хэрэглэх нь эсрэгээр нөлөөлнө.

ШүүлтүүрЭнэ нь энтеросорбент, өөрөөр хэлбэл хорт бодисыг холбож, тэдгээрийг арилгах боломжийг олгодог эм юм байгалийн. Хорт бодисоос гадна эмгэг төрүүлэгч бактери, хүнд металлын давс гэх мэтийг зайлуулдаг.Энэ нь лигнин-полимерийн үндсэн дээр хийгдсэн байдаг. ургамлын гарал үүсэлмодноос гаргаж авсан. Түүний үйлдэл нь нүүрстэй төстэй, зөвхөн энэ нь илүү үр дүнтэй ажилладаг "дэвшилтэт сонголт" юм. Өөх нь зарим талаараа архины боловсруулалтын бүтээгдэхүүн (ацетальдегид ба биеийн эсэд ацетальдегидийн үйл ажиллагааны үр дүнд үүсдэг хортой бодис) -ын хордлогын улмаас үүсдэг. Шүүлтүүр нь эдгээр бодисыг биеэс хурдан зайлуулах боломжийг олгодог.

Хэрэв та өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэхийг хүсвэл: уухаас 20 минутын өмнө 2 шахмалыг, хоолны үеэр 2 шахмалыг, дараа нь (унтахын өмнө) 2 шахмалыг ууна.

Хэрэв өлсгөлөн нь аль хэдийн үүссэн бол нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд та 5-6 ширхэг Filtrum шахмалыг их хэмжээний усаар ууж болно.

Сорбент ууснаас хойш хоёр цагийн дотор гэдэс хоослохыг зөвлөж байна, эс тэгвээс сорбент хэрэглэх нь эсрэгээр нөлөөлнө.

Панангин, аспаркам.Согтууруулах ундаа нь шээс хөөх үйлчилгээтэй байдаг тул кали, магни нь биеэс угаадаг. "Панангин" эсвэл "Аспаркам" эм нь тэдгээрийг нөхөхөд туслах болно - тэдгээрийг зүрхний өвчтэй хүмүүс байнга хэрэглэдэг. Эдгээр эмүүд нь кали, магнийн давс агуулдаг. Эдгээр микроэлементүүдийн дутагдал нь өлсгөлөнгийн ноцтой байдлыг тодорхойлдог. 4-5 шахмалыг буталж, хагас шилэнд уусгана бүлээн ус. Нэг цаг эсвэл нэг цаг хагасын дараа та тайвшрах болно. Дараа нь өдрийн турш дахин 2 шахмалыг ууна. Тэгээд дараагийн удаа болтол тэдний тухай март.

Хэрэв та зүрх судасны өвчтэй бол энэ эмийг бүү хэрэглээрэй.

Панангиныг зөвхөн архины хордлогын цогц эмчилгээнд хэрэглэх нь зөв гэдгийг анхаарна уу. Панангин нь өлсгөлөнг арилгах яаралтай тусламжийн хувьд бие даасан ач холбогдолгүй юм.

Өвдөлттэй тэмцэхэд өөр нэг магнийн бэлдмэл илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй - Магнезол (Магни-Диаспарал), энэ нь Панангинаас ялгаатай нь бага зэрэг өлсгөлөнгөөр ​​бие даан үр дүнтэй байдаг.

Хэрэв та эмэнд төвөг учруулахыг хүсэхгүй байгаа бол гүнжидийн боов эсвэл цөөн хэдэн самар идээрэй: тэдгээр нь маш их магни агуулдаг. Микроэлементийн жинхэнэ агуулах бол энгийн наранцэцгийн үр бөгөөд бидний өвөг дээдэс үүнийг байнга хальсалж байсан нь утгагүй юм. Тэдний хоол дутуу байсан ч тийм энгийн зүйлс, үр шиг биеийг дэмжихэд тусалсан.

Лиацион уусны дараа өглөө нь тустай далайн ургамал: Энэ нь маш их кали, магни агуулдаг төдийгүй хүчтэй дасан зохицох үйлчилгээтэй. Даршилсан байцаа, даршилсан өргөст хэмх, улаан лооль нь нэг их өвдөхгүй.

Та "өчигдрийн дараа" асар их илүүдэлтэй сэрдэг тааламжгүй шинж тэмдэгбиед - амьсгал давчдах, сулрах, толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, шүлс гоожих, цайрах, хөлрөх. Та жигд натри (нөхцөл байдлаас хамааран 4-10 грамм) нэг хагас литр усанд уусгаж болно. Дашрамд хэлэхэд та содыг цоргоны усанд уусгах шаардлагагүй, харин Боржоми, Эссентуки зэрэг рашаан ус ууж болно. Зөвхөн тэд "эмийн хоолны өрөө" байх ёстой. "Хүснэгт" ус тохиромжгүй - үүнд хэт бага давс уусдаг. Мөн та дор хаяж нэг хагас литр уух хэрэгтэй.

Мөн рашаан нь цөс ялгарах, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Цөс ялгарах нь цусан дахь холецистокинины түвшинг бууруулж, гүрвэлзэх хөдөлгөөн ихсэх нь гэдэс, хоол хүнснээс ялгарахад хүргэдэг. ялгадас, энэ нь мөн архи, согтууруулах ундааны задралын бүтээгдэхүүн, хоол хүнснээс уураг агуулдаг.

Ашигт малтмалын усыг цусны урсгал руу хурдан оруулах нь цусны эргэлтийн хэмжээг хэвийн болгодог, тухайлбал цусны эзэлхүүний дутагдал (мөн биш) нийт тообие дэх ус) нь шингэн алдалт юм - бие тавгүйрхэх хоёр дахь сайн шалтгаан. Ашигт малтмалын ус нь шээс ихсэх, улмаар эд эсийн хаван арилгахад хүргэдэг. илүүдэл шингэнхорт бодисуудтай хамт эс хоорондын зайнаас дамждаг судасны ор. Толгой өвдөхөд хүргэдэг тул хаваныг хурдан арилгах нь чухал юм.

Зарим төрлийн рашаан нь бие дэх хүчил-суурь тэнцвэрийг шүлтлэг тал руу шилжүүлдэг. IN энэ тохиолдолд– Энэ нь архины хордлогын үед ихэвчлэн исгэлэн болдог тул зөв тал юм. Ашигт малтмалын ус нь согтууруулах ундааны тэнцвэргүй байдлыг бууруулдаг.

Өглөө нь хүнд шингэн уусны дараа би маш их цангаж байна. Мөн архи нь маш хүчтэй ус зайлуулах чадвартай учраас. Үүнээс гадна, хордлогын үед шээс хөөх (шээс хөөх) ихсэх нь ажиглагддаг. Амьсгалах явцад биеэс алдагдах усны хэмжээ огцом нэмэгддэг - бүхээгт дор хаяж нэг "өгөх боломжтой" хүн байвал машины цонх хэрхэн манандаж байгааг санаарай.

Ус уухаасаа өмнө алдагдсан давсаа нөхөх нь ухаалаг хэрэг юм - нэг аяга давсны уусмалд хадгалсан ус ууна: байцаа эсвэл өргөст хэмх.

Маринад биш харин давсны уусмалд хадгалсан ус ууж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Тун нь бага байх ёстой - нэг шилээс хэтрэхгүй. Үгүй бол эд эсийн хавдар, түүнтэй холбоотой таагүй үр дагавар нэмэгдэх болно: толгой өвдөх, зүрхэнд стресс.

Усны дутагдал 1.5-2 литр байна.

Нэг суултаар ийм хэмжээний ус уух боломжгүй, тэр даруй шингэхгүй. Тиймээс усаа зүгээр л ингэж биш, төлөвлөгөөний дагуу уугаарай. Энэ нь энгийн зүйл юм - эхлээд хоёр аяга ус, дараа нь 20 минутын завсарлага. Дараагийн хэсэг нь нэг ба хагас шил юм. Мөн дахин 20 минутын завсарлага. Дараа нь - шил. Мөн өөр 20 минутын дараа - хагас шил. Тиймээс нэг цагийн дараа та нэг литр ус уух болно, энэ нь эхлэхэд хангалттай юм. Шингэн алдалттай тэмцсэнээр бие нь хорт бодисоос өөрийгөө рефлексийн аргаар зайлуулдаг. Хэрхэн? Тийм ээ, маш энгийнээр - шээсээр. Үүнээс гадна, биед илүү их ус байх тусам хорт бодисын концентраци бага байдаг. Энэ нь түүний үйл ажиллагаа буурдаг гэсэн үг юм.

Хэрэв эхний аяга ус уухад та дахин согтуу байна гэж үзвэл энэ нь боловсруулаагүй архи ходоод, гэдсэнд үлдэж, шингэнээр цусны урсгал руу орж эхэлсэн гэсэн үг юм. Энэ нь ходоод, гэдсийг цэвэрлэх нь зүйтэй гэсэн үг юм.

Нэг цагийн дотор нэг литр ус уухад шээсний хэмжээ ихсэх ёстой. Шээс ялгаруулахад тусалж болно - гэхдээ ямар ч тохиолдолд бэлэн эм хэрэглэхгүй. Тэд аль хэдийн жигшүүртэй нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг маш олон гаж нөлөөтэй байдаг. Манай тохиолдолд ургамлын гаралтай шээс хөөх эм нь хамгийн тохиромжтой. Lingonberry навч, Хусан нахиа, бөөрний цай, шээс хөөх эмийн хольц - энэ бүгдийг ямар ч эмийн санд зардаг. Мөн энэ нь таны нөхцөл байдлыг эрс сайжруулдаг зөөлөн нөлөөтэй.

Өлсгөлөнгийн үед хүнд хоол идэхийг зөвлөдөггүй.. Өөх тостой хоол хүнс нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх гормоныг ялгаруулахад хувь нэмэр оруулдаг, тэр ч байтугай өндөг, гахайн утсан мах гэх мэт жор санал болгодог гэж үздэг боловч өтгөн хоолноос гарах хор хөнөөл нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.

Өтгөн хоол хүнс нь өөх тос, уураг агуулдаг их хэмжээгээр. Тэдний биед орох нь элэгний ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Липаз (өөх тосыг глицерин ба өөхний хүчил болгон задалдаг фермент) нь зөвхөн өөхний эмульстэй холбоотой ажилладаг тул өөхний эмульс нь элэгний үйлдвэрлэсэн цөс юм.

Уургууд нь бүрэн боловсруулагдаагүй үед бүдүүн гэдсэнд хүрч, тэдгээрийн бүрдүүлдэг амин хүчлүүд нь декарбоксилжилтэд орж, фенол, скатол, бензол, индол зэрэг маш хортой бодис үүсгэдэг. Эдгээр бодисууд нь цусанд шингэж, хаалганы венийн системээр элэг рүү дамждаг бөгөөд тэдгээр нь саармагжуулж, дараа нь бөөрөөр гадагшилдаг. Өвдөлт намдаах үед элэг нь альдегид ба кетоныг боловсруулах, өмнөх өдөр нь хоол хүнсээр ирдэг уургийн задралын бүтээгдэхүүнийг саармагжуулах ажилд аль хэдийн ачаалал ихтэй байдаг. Тиймээс өлсгөлөнгийн үед өглөөний цай уух нь зөвхөн суулгалт, бөөлжих шалтгаан болохын тулд анхаарал хандуулах ёстой.

Үүнийг санаарай, өглөө нь хөнгөн хоолоор өөрийгөө хязгаарлахыг хичээ.

Хэзээ ч өлсгөлөнг энгийн усаар эмчлэх гэж бүү оролд. Өлсгөлөн хэвээр үлдэж, цангах нь арилахгүй, улам бүр дордох болно.

Хуучин Оросын жор.Цаг хугацаагаар шалгагдсан орос хэл ардын аргауйтгартай байдлыг арилгахын тулд - цангис, давсны уусмалд хадгалсан байцаа! Та бас өргөст хэмх даршилсан ногоо хэрэглэж болно - зүгээр л хэт төвлөрсөн биш. Хүйтэн усаар хагасыг нь шингэлэх нь дээр.

Үр дүнтэй хуучин Оросын жор: шинэхэн, даршилсан өргөст хэмхийг нилээд цавчих, нилээд жижиглэсэн чанасан тугалын мах эсвэл үхрийн мах нэмнэ. Та чидун эсвэл хар чидун нэмж болно. Бүх зүйлийг шингэрүүлсэн өргөст хэмхний давсны уусмалд хийнэ - энэ нь хүйтэн хонхорхой шиг болно. Бие нь хурдан сэргэж, шингэний дутагдлыг нөхөх болно - толгой өвдөх шалтгаан. Үүнээс гадна энэ хоол нь биед шаардлагатай кали, магни, натри агуулдаг.

Овъёосны шөлөлсгөлөнгийн зовлонгоос ангижрах, түүнчлэн туслах болно овъёосны вазелинболон будаа. Овъёосны шээс хөөх эм нь хаван арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь толгой өвдөх нь багасна гэсэн үг юм. Шингэн декоциний их хэмжээгээр ууж, шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр биеийн шингэний хэвийн хуваарилалтыг буцаана. В бүлгийн витаминууд нь элэгийг шингээгүй архи, согтууруулах ундааны хортой задралын бүтээгдэхүүнийг боловсруулахад шаардлагатай ферментээр хангана. Овъёос нь өлсгөлөнгийн дараа биеийг хордуулдаг хорт бодисыг зайлуулах чадвартай. Декоциний нь хэвийн байдалд ордог артерийн даралт, тархины үйл ажиллагааг сэргээнэ.

Жор:нэг аяга цэвэршүүлээгүй үр тариа (эмийн сан, эрүүл мэндийн хүнсний хэсэгт байрлах томоохон гипермаркет, зах дээрээс худалдаж авч болно) овъёосны будааэсвэл хамгийн муу нь овъёосны будаа(Геркулес будаа) 4-5 аяга усаар дүүргэнэ (цайруулагчгүйгээр тунгаасан эсвэл савласан нь дээр). 15-20 минутын турш хооллоорой. Бэлэн болохоос таван минутын өмнө та нэг халбага зөгийн бал нэмж болно.

40 минут тутамд 0.5 литрийг хоёр удаа ууна.

квас.Зарим хүмүүс өлгөсөн үедээ квас уух дуртай байдаг.

Мэдээжийн хэрэг бид ярьж байнабайгалийн, лаазгүй квассын тухай. Дэлгүүрт "квас" нэрээр зарагддаг ундааны ихэнх нь квас биш, эсвэл натрийн бензоат (өөрөөр хэлбэл, ашигтай бичил биетүүд үхдэг) болон төрөл бүрийн нэмэлтүүд - чихэрлэг бодис, будагч бодис, амтлагч агуулсан байдаг. элэг, бөөрний ачааллыг нэмэгдүүлэх.

Байгалийн квассын өлсгөлөнгийн үед эерэг нөлөө үзүүлдэг нь тиамин (витамин В 1), ферментүүд их хэмжээгээр агуулагддагтай холбоотой юм. ашигтай бичил биетүүдболон органик хүчил, ялангуяа сүүн хүчлийн хүчил нь бие махбодийг хордуулдаг дутуу исэлдсэн архины задралын бүтээгдэхүүнийг эрчимтэй боловсруулахад хүргэдэг.

Та квассыг нимбэгийн эсвэл сукцины хүчил агуулсан ундаатай хослуулж болохгүй, учир нь тэдгээрийн үр нөлөөг харилцан сулруулж болно.

Зарим төрлийн квасс нь 3% хүртэл спирт агуулж болно: болгоомжтой байгаарай, эс тэгвээс та өлсгөлөнгөөр ​​өвдөж магадгүй: энэ нь өглөө нь бага зэрэг тайвшрах боловч элэг нь архины шинэ хэсгийг даван туулах шаардлагатай болж, өлсгөлөнг нь чирч болно. дээр.

Нимбэгний шүүс.Маш үр дүнтэй алдартай жоруудын нэг бол нимбэгний шүүс юм: эмчилгээ нь аюулгүй бөгөөд боломжийн үнэтэй байдаг.

Хэрэв та хэт их уусан бол 2-3 нимбэгний шүүсийг шахаж, ууж, хагасыг нь шингэлнэ. буцалсан ус(согтууруулах ундаагаар аль хэдийн цочромтгой салст бүрхэвчийг цочроохгүйн тулд). Энэ нь үр дагаврыг арилгах болно, гэхдээ маш хүчтэй өлгөх эсвэл хордлого нь илүү хүчтэй арга хэмжээ авах шаардлагатай: ходоод ба / эсвэл гэдэс цэвэрлэх.

Нимбэгний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь нимбэгийн хүчил бөгөөд шим тэжээлийг боловсруулах үйл явцыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь согтууруулах ундааны хортой задралын бүтээгдэхүүнийг боловсруулалтыг эрс хурдасгадаг.

Нимбэгийн хүчил нь өлсгөлөнгийн эсрэг олон бүтээгдэхүүнээс олддог Оросын эм"Лимонтар."

Хэрэв та сайн нөхөрлөдөг бөгөөд уухаас өөр аргагүй бол ширээн дээр байдаг нимбэг танд туслах болно. Нэг аяга архинд нимбэгний зүсмэлийг хийнэ. Лемон нь шилийг дүүргэж, архины нөлөөг саармагжуулах болно.

Хоп болон гаа нь дусаах.Та хоп боргоцой, гаатай тэнцүү хэсгийг холих хэрэгтэй. Энэ хольцыг нэг халбага буцалж буй ус руу хийнэ, нэг цаг байлгана.

Хоп, гаа нь байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд тэд hangover хам шинжийн сэтгэцийн илрэлийг бууруулдаг. Гэхдээ энэ тохиолдолд та энэ дусаахыг согтууруулах ундаа ууж дууссаны дараа эсвэл өлсгөлөнгийн оргил үед хэдэн цагийн дараа уух хэрэгтэй. Уухаасаа өмнө дусаах нь удахгүй болох хордлогыг улам эрчимжүүлнэ.

Шарилжны дусаах.Энэхүү ардын жор нь өлсгөлөнгөөс ангид биш, харин хэт их хордлогод тусалдаг: нэг цагийн турш нэг халбага дусаахыг зөвлөж байна. энгийн шарилж, буцалсан усаар дүүргэсэн. Баярын өмнө шууд ууна.

Исгэсэн сүүн ундаа.Согтууруулах ундаа хэрэглэх үед гэдэс дотор хорт бодис үүсч, цусанд шингэж, бүх биеийг хордуулж, хавдаж, элэг, бөөр, мэдрэлийн системийг саатуулдаг. Ийм учраас хүн өлгөх үедээ маш их таагүй мэдрэмж төрдөг. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь энэ нөхцлийг хөнгөвчлөх боломжтой: тараг, бор, айран, kefir, kumiss.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь бие махбодийг уураг, витамин, эрдэс бодисоор хангаж, бодисын солилцооны олон процесст оролцдог бөгөөд тэдгээр нь ажилд сайнаар нөлөөлдөг. ходоод гэдэсний зам, биед сайн шингэж, хүч чадлыг үр дүнтэй сэргээдэг. Амин хүчил ба ашигтай бактерихоолны дуршилыг сайжруулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Сүүн хүчлийн бактери нь биеийг эрчим хүчээр хангаж, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, элэгийг хамгаалдаг.

Өөх үед сүүн хүчил нь согтууруулах ундааны хортой задралын бүтээгдэхүүнийг идэвхжүүлж, боловсруулалтыг хурдасгадаг.

Өлсгөлөнгийн үед айраг өлөн элгэн дээрээ бага багаар бага багаар ууж байвал биеийн байдлаас шалтгаалж илүү сайн, ашигтай.

Айргийн бүх ундаануудаас өлсгөлөнг эмчлэхэд хамгийн тохиромжтой нь кумис юм. Энэ нь сүүн хүчил, В бүлгийн витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд хамгийн их карбонатлаг тул үр нөлөө нь илүү хурдан болдог.

Кефирихэвчлэн өлсгөлөнгөөр ​​эмчилдэг энэ нь нэлээд түгээмэл "ардын жор" юм. Кефир нь сүү, сүүн хүчлийн бактери, мөөгөнцрийг агуулсан kefir үр тарианаас бүрддэг гарааны өсгөвөрт хийгдсэн. Тиймээс kefir нь уураг, сүүний сахар, сүүн хүчил, фермент гэх мэт бичил элементүүдийг агуулдаг.

Кефир нь архины задралын бүтээгдэхүүнийг бие махбодийг цэвэрлэж, эрдэс бодис, витамины хангамжийг сэргээхэд тусалдаг тул өлгөхөд тусалдаг. Сүүн хүчил нь биеийг эрчим хүчээр хангаж, хэрэглэхэд тусалдаг хоол хүнсний нүүрс ус, элэгийг хамгаалж, сайн нөлөө үзүүлдэг. Кефир нь амархан шингэдэг, сэргээгч нөлөөтэй, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сэргээж, хоолны дуршилыг өдөөдөг, сайн нөлөө үзүүлдэг. хамгаалалтын хүчбие.

Хэрэв та дотор муухайрах, бөөлжих, хурдан амьсгалах мэдрэмж төрж байвал kefir-ээр эмчлэхээс гадна шүлтлэг рашаан эсвэл бага зэрэг жигд натри их хэмжээний усаар уух хэрэгтэй.

Кефир дэх этилийн спиртийн агууламж 0.04 - 0.05% -иас хэтрэхгүй байна. Өөрөөр хэлбэл, та kefir-ээр "өлсөх" боломжгүй болно. Нэг боловсорсон лийр нь хувин kefir шиг их хэмжээний спирт агуулдаг.

Тараг– пастержуулсан сүүг исгэж гаргаж авсан айрагны бүтээгдэхүүн тусгай ургацбактери. Тараг нь эмийн шинж чанартай, шингэц сайтай байдаг тул хоол тэжээлийн асар их ач холбогдолтой. Тэд хоол боловсруулалтыг сайжруулж, холестерины хэмжээг бууруулж, биеийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, архаг ядаргаатай тэмцэхэд тусалдаг.

Тараг нь уураг, кальци, кали, фосфор, магни, В бүлгийн витаминаар баялаг.

В витамин нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, мэдрэлийн систем, булчин, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, дотор муухайрахад тусалдаг. Энэ нь архи, согтууруулах ундаа боловсруулах явцад их хэмжээгээр хэрэглэдэг В витамин юм. Тэдний хангамжийг сэргээснээр бид бие махбодид архины үлдэгдэл, архи нь бидний биед болж хувирсан дотор муухайрах хорт бодисыг даван туулахад тусалдаг.

Тарагт агуулагдах сүүн хүчлийн бактери нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, элэгийг хамгаалдаг.

Айран, Тан. Согтууруулах ундаа, ялангуяа их хэмжээгээр уух үед биеийн ус давсны солилцоо алдагддаг. Тухайлбал, энэ нь бидний биеийн дотоод орчны хүчил-суурь тэнцвэр, шингэний хэмжээг хангаж, витамин, эрдэс бодисыг эд эсэд хүргэдэг. Зөрчил ус-давсны солилцооэмгэг судлалд хүргэдэг зүрхний хэмнэл, ишеми, цусны даралт ихсэх, зүрхний дутагдал, бөөрний үйл ажиллагааг гэмтээх.

Ус-давсны солилцооны эмгэгийг багасгахын тулд та өлсгөлөнтэй үед исгэсэн сүүн ундаа - Тан, Айран ууж болно. Тэд бараг адилхан амттай, цорын ганц ялгаа нь стартер болон сүү исгэх технологид л байдаг.

Тан, Айран хоёр хүчирхэг хэрэгсэл Hangover синдромоос. Эдгээр ундаанд агуулагдах давс нь хувь нэмэр оруулдаг хурдан хэвийн болгохБие дэх ус-давсны солилцоо (давсны уусмалтай адил) нь өлсгөлөнгөөс ангижрахад маш чухал бөгөөд сэтгэлзүйн хүчтэй стрессийн дараа хэрэглэхэд тохиромжтой. Нэмж дурдахад Тан, Айран нь бодисын солилцооны завсрын бүтээгдэхүүнээс биеийг цэвэрлэж, аяыг нэмэгдүүлж, булчингийн ядаргааны синдромыг арилгаж, хоолны дуршил, хоол боловсруулалт, бодисын солилцоог хэвийн болгож, элгэнд сайнаар нөлөөлдөг.

Кумис– исгэсэн сүүн ундаа, гүүний сүүнээс тусгай, хөдөлмөр их шаардсан исгэх үйл явцын үр дүнд гаргаж авсан.

Кумис нь гэдэсний зарим өвчнийг эмчлэхэд сайн байдаг. В бүлгийн витамин, сүүн хүчлийн өндөр агууламжтай тул энэ нь өлсгөлөнг эмчлэх бүх сүүн ундааны дунд хамгийн тохиромжтой: В витамин нь элэгийг шаардлагатай ферментээр хангаж, сүүн хүчил нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг тул архины задралын бүтээгдэхүүнийг исэлдүүлдэг. Илүү хурдан. Түүнээс гадна, нэмэгдсэн агуулганүүрстөрөгчийн давхар исэл нь хурдан эхлэхийг дэмждэг эмчилгээний үр нөлөөмөн биеийг тайвшруулна.

Кумис нь үйлдвэрлэхэд хэцүү бөгөөд үнэтэй бөгөөд хадгалахад хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед энэ нь сайн супермаркетууд, сүүн бүтээгдэхүүний тасагт ихэвчлэн гарч ирдэг. Шударга бус үйлдвэрлэгчдийн бичсэнчлэн гүүг зөвхөн гүүний сүүгээр хийдэг болохоос "гүүний сүү нэмсэн үнээний сүүгээр" хийдэггүй гэдгийг анхаарна уу.

Цай, кофе.Хүнд шахалтын дараа өглөө нэг аяга цай уух нь хэд хэдэн аргаар тусалдаг.

Цай нь В 1 витамин агуулдаг: согтууруулах ундаа, түүний задралын хортой бүтээгдэхүүнийг боловсруулах явцад их хэмжээгээр хэрэглэдэг бөгөөд хэрэв түүний нөөц дууссан бол өлсгөлөн удаан үргэлжилдэг.

Цайнд кофейн агуулагддаг. Кофеин нь цэвэрлэх үйл ажиллагааг дуусгахад маш тохиромжтой. Хэрэв тийм ч их хэрэгцээ байхгүй бол эрч хүч өгөх ундаанаас татгалзаж, орондоо орох нь дээр. Цай нь кофеноос бага кофеин агуулдаг (түгээмэл домогоос ялгаатай: энэ нь үнэндээ илүү их кофеин агуулдаг). цайны навч, гэхдээ ундаанд биш) бөгөөд энэ нь таннинтай хослуулан кофейн таннат үүсгэдэг тул тархи болон цусны судаснуудад шууд бус, бага зэргийн нөлөө үзүүлдэг.

Кофе нь тархийг сэрээж, шээс хөөх эмийг нэмэгдүүлдэг (өөрөөр хэлбэл энэ нь шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг. өлсгөлөн, гэхдээ их хэмжээгээр уух үед: энэ нь шингэний эмгэгийн дахин хуваарилалтыг хөнгөвчлөх, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах болно), их хэмжээний тунгаар бөөлжих шалтгаан болдог.

Богино хугацааны эрч хүч нь бүхэлдээ нөхцөл байдал муудаж байгааг бараг нөхдөггүй. Хэрэв та бага зэрэг унжсан, ажилдаа явахгүй бол.

Цай, кофе нь зүрхний ачааллыг нэмэгдүүлж, бөөлжих шалтгаан болдог тул бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулах бусад үйлдлүүдийг хийх нь дээр.

Цитрус, банана.Жүрж, нимбэг нь их хэмжээний нимбэгийн хүчил агуулдаг. Нимбэгийн хүчил биед ороход бие нь түүнийг боловсруулж эхэлдэг. Бусад бодисуудтай хамт архины задралын хортой бүтээгдэхүүнийг энэ процесст боловсруулна. Өөрөөр хэлбэл, нимбэгийн хүчил авах нь химийн хоргүйжүүлэх үйл явцыг дэмжих болно - хорт бодисыг биеэс цэвэрлэх.

Цитрус жимсний өлсгөлөнг эмчлэх "идэвхтэй найрлага" нь аскорбины хүчил (витамин С) гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь үндсэн ач холбогдолтой биш юм. Цитрус жимс нь бага зэрэг аскорбины хүчил агуулдаг - тунхууныхоос 2-3 дахин, хар үхрийн нүд, улаан чинжүүгээс 5 дахин, хатаасан хонгооос 30 дахин бага. Үүнээс гадна аскорбины хүчил нь өлсгөлөнг арилгах яаралтай тусламж биш юм.

Банана нь полисахаридаар баялаг бөгөөд тэжээллэг чанараараа баялаг бөгөөд баярын дараа суларсан биед эрч хүч өгөх болно. Гадил жимсний коктейль нь маш их тусалдаг. Дашрамд хэлэхэд сүү нь өлсгөлөнгийн синдромыг хөнгөвчилдөг тул архи уухаас өмнө уухыг зөвлөж байна. Коктейлийн жор нь энгийн байдаг - нэг аяга сүү, хагас банана, 1 халбага зөгийн бал. Холигчоор хутгаад хэрэглээрэй.

Желатин.Желатинд их хэмжээний глицин агуулагддаг. Тиймээс хэрэв та өглөө гэртээ вазелин, царцсан загас эсвэл вазелинтай мах олдвол аврагдана. Үүнээс гадна глицин нь амьтны мөгөөрсний эдэд байдаг. Кавказад тэд үхрийн хөлөөр хийсэн хаш - халуун вазелин мах, эсвэл ерөнхийдөө мөгөөрс агуулсан аливаа ясыг хоол хийдэг. Энэ нь удаан хугацаанд хоол хийдэг - дөрвөөс тав, эсвэл бүр илүү цаг. Уксус, чинжүү болон бусад амтлагчийг халуун хаштай тавагтай тусад нь үйлчилдэг. Ухаантай эхнэр чинь гэртээ том тогоотой хаш хийж, хөргөөд хөргөгчинд хийнэ. Өглөө нь тэр савыг дүүргэж, халааж, хайхрамжгүй нөхөртөө тэжээнэ. Дараа нь тэр танд халуун (хүйтэн эсвэл халуун биш) шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Тэгээд хэдэн цаг амрахаар хэвт.

Өчигдрийн өлсгөлөнгөөс ангид байсан ч өглөөний хаш нь маш эрүүл, сэтгэл хангалуун, амттай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ажлын өмнө өглөөний цайндаа таваг идээрэй - та өдөржингөө хөгжилтэй, идэвхтэй байх болно, мөн та ядрахгүй.

Та мөн жимсний вазелин хийж болно. 25 грамм желатиныг 1 цагийн турш дулаанаар дэвтээнэ буцалсан ус. Илүү их витамин агуулсан 1 литр чанамал эсвэл сиропыг шингэлнэ. Та жимс, жимсгэний шүүс хэрэглэж болно. Дараа нь желатиныг бага дулаанаар халааж, үүссэн сироп руу аажмаар хийнэ. Аспикийг хөргөгчинд хийж хөргөөд идэж болно, эсвэл бүлээнээр нь ууж болно. Маш их хэмжээний витамин, глицин байдаг.

Зөгийн бал нь өлсгөлөнг намдаах үйлчилгээтэй.Зөгийн бал нь ул мөр элемент, исэлдэлтийн фермент, органик хүчил агуулдаг. Нэмж дурдахад энэ нь согтууруулах ундааг хоргүй бодис болгон боловсруулахад бие махбодид шаардлагатай фруктоз хэмээх элсэн чихэр агуулдаг: энэ нь коэнзим үүсэхийг дэмждэг. чухал үүрэгэлэгний архи, хорт бодисыг боловсруулахад. Мөн зөгийн бал нь тайвшруулах, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй.

Гэртээ, өлсгөлөнг эмчлэхийн тулд гэдэс цэвэрлэхэд хангалттай бутархай хүлээн авалтзөгийн бал Өвчинг арилгахын тулд 0.5 аяга зөгийн бал хангалттай.

Далайн хоол нь өлсгөлөнг намдаах үйлчилгээтэй.Тэд маш их зүйлийг агуулдаг ашигтай бодисууд. Харамсалтай нь, амьтны гаралтай бусад хоол хүнс шиг далайн хоолыг шингээх чадвар нь өлсгөлөнгийн үед мэдэгдэхүйц буурдаг. Далайн хоолыг зөвхөн өлсгөлөнг арилгасны дараа эрүүл мэндээ сайжруулах арга гэж үзэж болно.

Архи нь хүний ​​биед электролитийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг: кали, магни, натри, фосфор алдагддаг. Хэрэв та өлсгөлөнтэй бол эдгээр алдагдлыг нөхөх ёстой. Далайн хоол нь үүнд тохиромжтой.

Далайн хоолонд зөвхөн загас төдийгүй далайн бусад амьтад багтдаг: дун, далайн амьтан, далайн амьтан, хавч, сам хорхой, хавч гэх мэт. Тэд бүгд уураг, лецитин, метионин, макро болон микроэлементүүд (иод, кали, магни, фосфор) -аар баялаг. . Далайн хоол нь хоол боловсруулах булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хоолны дуршил, бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна далайн хоол нь бие махбодид тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч хамгийн чухал зүйл бол далайн хоол нь бие махбодийг кали, магни, натри, фосфороор хангадаг бөгөөд энэ нь электролитийн тэнцвэргүй байдалд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Метионин нь зайлшгүй шаардлагатай амин хүчил бөгөөд цэвэрлэх үйлчилгээтэй, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, бодисын солилцооны үйл явцыг хангаж, булчингийн сулралыг бууруулдаг.

Вазелин загас, загасны шөл нь хортой ацетальдегидийг гайхалтай холбож, мэдрэлийн системийг сэргээхэд тусалдаг.

Уураг нөхөх.Уураг дахь Хүний биеархины хэрэглээний үр дагавартай тэмцэхэд зарцуулагддаг. Мөн үүнийг сэргээх шаардлагатай байна. Бидний ярилцсан вазелин загас, хаш нь энд туслах болно. Тэд бие махбодийг "засах" давхар үүргийг гүйцэтгэдэг - глицин, уураг нийлүүлдэг. Улаан түрстэй хоёр дахь сэндвич нь өвдөхгүй - хар түрсээс илүү уураг агуулдаг. Голланд бяслаг, боловсруулсан бяслаг, үхрийн болон гахайн мах, ямар ч загас, шувууны мах, хушга, самар Гэхдээ та тамхи татдаг, шарсан мах идэж болохгүй, чанасан мах илүү сайн гэдгийг санаарай. Элэг, нойр булчирхай аль хэдийн хэт ачаалалтай байдаг. Мөн та тэдгээрийг нэг хуулбартай байна. Мөн тэдэнгүйгээр амьдрах боломжгүй юм.

Магни (магнийн сульфат). Magnesia хөөрхөн юм алдартай хэрэгсэлөлсгөлөнгөөс ангижрах үед. Бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг. Дараах нөлөө нь өлсгөлөнг арилгахад тусална.

– тайвшруулах үйлчилгээтэйЭнэ нь хэрэглэснээс хойш хагас цагийн дараа хүчин төгөлдөр болно. Гэдэсийг шингээгүй архи, хоол хүнс, архины задралын бүтээгдэхүүний үлдэгдлээс цэвэрлэх (хордлого үүсгэдэг. ихэнх ньөглөөний таагүй байдал) нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Мөн та ууж, идэх тусам илүү хамааралтай болно. Сорбент (идэвхжүүлсэн нүүрс болон бусад) авахдаа энэ нь чухал юм, учир нь сорбент нь илүүдэл архи, хорт бодисыг хуримтлуулдаг бөгөөд энэ нь биеэс цаг тухайд нь арилгахад чухал ач холбогдолтой юм;

- anticonvulsant нөлөө - толгойн өвдөлтийг бууруулдаг;

– магнийн алдагдлыг нөхөх – мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулж, зүрхийг дэмжинэ;

- хаван арилгах, толгой өвдөхөд тусална.

Magnesia (магнийн сульфат, "Эпсом давс") эмийн санд зарагддаг.

10 мл-ийг хагас аяга усанд уусгаж, энэ тунг 40-50 минут тутамд ууна. Гурав хүртэл удаа.

Аскорбины хүчил нь өлсгөлөнг арилгах.Аскорбины хүчил (витамин С) нь уусны үр дүнд үүссэн хорт бодисыг холбож, биеэс зайлуулахад тусалдаг. Үүнийг өлсгөлөнгийн эсрэг олон эмэнд нэмдэг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Жишээлбэл, элэг дэх цитохром P450 чухал ферментийн үйл ажиллагаа нь аскорбины хүчил агуулагддагтай холбоотой юм. Сэтгэлийн бодисын нийлэгжилт - серотонин, бөөрний дээд булчирхайн даавар, ялангуяа судасны аяыг хадгалахад шаардлагатай байдаг нь аскорбины хүчлээс хамаардаг. Гэхдээ аскорбины хүчил нь өлсгөлөнг арилгах яаралтай тусламж биш юм. Зарим бодисыг бусад бодис болгон хувиргах олон үе шаттай шинж чанар, үргэлжлэх хугацаанаас шалтгаалан аскорбины хүчил нь согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс хойш олон хоног эдгэрэх явцад ашиглагддаг боловч энэ нь таныг хурдан хөл дээрээ босоход тус болохгүй. тэгээд ажилдаа яв.

"Аскорбинка" эмийн санд зарагддаг. Та мөн олон төрлийн амин дэм ууж эсвэл байгалийн шүүс ууж болно.

Хэрэв та өлсгөлөнгөөр ​​өвдсөн бол санал болгож буй эмийг агуулсан эм уухад гэмгүй өдөр тутмын тун Centrum эсвэл Vitrum зэрэг олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэлүүд.

Өдөрт хэрэглэхийг зөвлөдөг хэмжээнээс илүү витамин агуулсан эмийг өдрийн цагаар бүү хэрэглээрэй! Энэ нь тус болохгүй: илүүдэл витаминууд шингэхгүй, шээсээр ялгарах (усанд уусдаг витамин В, С) эсвэл эдэд (өөх тосонд уусдаг витамин A, D, E, K) хуримтлагдана. хохирол учруулах.

Сод нь өлсгөлөнг намдаах үйлчилгээтэй.Бусад зүйлсийн дотор өглөөний өвчин нь бие дэх хүчил-суурь тэнцвэр нь хүчиллэг тал руу шилжсэнтэй холбоотой юм: дотор муухайрах, бөөлжих, хурдан амьсгалах нь тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг юм. Энэ асуудал нь согтууруулах ундааг янз бүрийн хүчиллэг нэгдлүүд (ацетальдегид, цууны хүчил, сүүн хүчил) болгон боловсруулдагтай холбоотой юм. Шинжлэх ухааны үүднээс энэ нөлөөг "ацидоз" гэж нэрлэдэг. Өвчинг эмчлэхдээ мэргэжлийн эмч нар калийн бикарбонат, өөрөөр хэлбэл содын уусмалыг судсаар тарьдаг.

Сод нь өлсгөлөнгийн эсрэг төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнд багтдаг. Зааварт "натрийн бикарбонат", "натрийн бикарбонат" эсвэл "натрийн бикарбонат" гэсэн нэрээр гарч ирж болно.

1-2 цайны халбага содыг (нөхцөл байдлаас хамааран: "тиймээс" "маш муу" хүртэл) 1 - 1.5 литр усанд уусгаж ууна. Хэт их ханасан уусмал бүү хий: энэ нь илүүдлийг гаргаж болно ходоодны шүүс. Үүний зэрэгцээ биеийнхээ усны нөөцийг нөхөж байгаарай, энэ нь өлсгөлөнгийн үед маш чухал юм.

Ирээдүйд та шүлтлэг эрдэс усаар сэргээх боломжтой: Боржоми, Эссентуки.

Антидот (антидот).Заримдаа антидот хэрэглэх шаардлагатай байдаг.

ОХУ-ын эм Zorex нь ацетальдегидийг холбох өвөрмөц антидот юм. Энэ нь унитиол ба кальцийн пантотенат (витамин В 3) -ийн нэгдэл юм. Zorex нь зөвхөн шинж тэмдгийг арилгахаас гадна өлсгөлөнгийн шалтгааныг арилгадаг. Юнитиол нь ацетальдегидтэй эргэлт буцалтгүй холбогдож, хоргүй цогц нэгдлүүдийг үүсгэдэг; этилийн спиртийн исэлдэлтийг сайжруулдаг спирт дегидрогеназыг идэвхжүүлдэг. Кальцийн пантотенат нь бодисын солилцоог сэргээдэг мэдрэлийн эсүүд, мөн унитиолын хоргүйжүүлэх нөлөөг сайжруулна. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь өлсгөлөнг үүсгэдэг төдийгүй бие махбодид хортой нөлөө үзүүлж, элэг, тархины эсийг устгаж, цусны судаснуудад сөргөөр нөлөөлдөг. Zorex арилгадаг сөрөг нөлөөархи, элэг хамгаалах, цусны судасны бүтцийг сэргээх. Мансууруулах бодис нь хоргүйжүүлэх, элэг хамгаалах, антиоксидант нөлөөтэй, уналтын синдром, архины цочмог хордлогын үед хэрэглэдэг, архаг архидалтыг цогц эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөг, чанар муутай эсвэл янз бүрийн согтууруулах ундаа холих үед тусалдаг. Дашрамд хэлэхэд, Zorex нь оройн цагаар уувал өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэх болно, өөрөөр хэлбэл үүнийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно!

Medichronal-Darnitsa нь бие дэх ацетальдегидийн хуримтлалыг багасгахад тусалдаг гомеопатик эм юм. Хоргүйжүүлэх нөлөөтэй, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг. Мансууруулах бодис хэрэглэснээс хойш 20-30 минутын дотор өлсгөлөнгийн шинж тэмдэг буурдаг. Medichronal нь өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно. Мексидол нь антиоксидант бөгөөд архины хордлогын илрэлийг арилгаж, янз бүрийн хор хөнөөлтэй хүчин зүйлүүд, ялангуяа этанолын хордлогын эсрэг бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. үр дүнтэй эм юм хурдан арилгахөлсгөлөнгийн шинж тэмдэг.

сукцины хүчилЭнэ нь эм биш харин биотик гэж тооцогддог. Сукцины хүчил идэвхждэг эрчим хүчний солилцооэдэд, дархлааг сайжруулах нөлөөтэй. Энэ нь эсийн амьсгалын үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх, дархлааг бэхжүүлэх, янз бүрийн өвчнөөс хамгаалах шинж чанартай байдаг. хортой хордлого, түүний дотор архи. Бие махбодид хоол хүнсээр ордог. Энэ нь маш их байдаг усан үзэмний шүүсмөн үхрийн жимсний шүүсэнд.

Сукциний хүчил авах нь биеийг хоргүйжүүлэхэд тусалдаг, ацетальдегидийг бага хортой бодис болгон хувиргах процессыг хурдасгаж, ерөнхийдөө сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Энэ нь өлсгөлөнгийн эсрэг олон эм, мөн Оросын эмийн Лимонтарт байдаг.

Сукциний хүчлийг баярын өмнө болон өлсгөлөнгийн дараа өглөө аль алинд нь авч болно. Эмийн санд шахмал хэлбэрээр зарагддаг.

Глицин.Энэ нь мөн ангилалд хамаарах амино цууны хүчил юм чухал бус амин хүчлүүд. Энэ бодис нь бодисын солилцоог зохицуулагч бөгөөд тархи, төв мэдрэлийн систем дэх нарийн бодисын солилцооны үйл явцад нөлөөлдөг. Түүнээс гадна хамгийн их нөлөөлөх эерэг байдлаар. Глицин нь сайн нөлөө үзүүлдэг ерөнхий нөхцөлбие махбодын мэдрэлийн систем, архи ууснаас болж эвдэрсэн бодисын солилцооны үйл явцад "нэгтгэх".

Глицин бол энгийн хоолонд байдаг нийтлэг бодис (тиймээс энэ нь эм биш, харин "биотик" юм - өөрөөр хэлбэл та глицин хэрэглэхдээ гадны бодисыг авахын оронд өөрийн биеийн байгалийн шинж чанарыг ашигладаг) . Глициныг ямар ч эмийн санд жоргүйгээр, шахмал хэлбэрээр худалдаж авч болно.

Анагаах ухаанд глициныг мэдрэлийг эмчлэхэд ашигладаг: энэ нь сэтгэлзүйн стресс, түрэмгий байдлыг бууруулж, сэтгэлийн байдал, сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулж, нойрыг хэвийн болгодог. Энэ нь ургамлын-судасны дистони өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг бөгөөд тархины гэмтэл, цус харвалтын дараа таныг хурдан хөл дээр нь босгох болно. Ялангуяа төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг дарангуйлдаг архи, эмийн хорт нөлөөг бууруулдаг.

Мөн этилийн спирт, ялангуяа ацетальдегидийн задралын хортой бүтээгдэхүүнийг саармагжуулдаг. Глицин нь ацетальдегидтэй нийлснээр бие махбодид уураг, гормон, ферментийг нэгтгэхэд ашигладаг маш ашигтай нэгдэл болох ацетилглицин үүсгэдэг.

Нэмж дурдахад, глицин нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог бөгөөд архинд донтсон хүмүүст архи уух эмгэгийн хүслийг бууруулдаг. Тэднийг архаг согтуугаар мэргэжлийн түвшинд эмчилдэг бөгөөд хэт их уухыг таслан зогсоох, дэмийрэлээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмчилдэг.

Глициныг өлсгөлөнгийн үед цаг тутамд 2 шахмалаар уух хэрэгтэй. Нийтдээ тав хүртэл удаа. Энэ нь залгихгүй, харин хэлний доор эсвэл хацрын ард (buccal) байрлуулсан гэдгийг санаарай.

Бие махбодид хэт их хэмжээний цууны хүчил, аммиак үүсдэг тул тунг нэмэгдүүлэх оролдлого нь эсрэг үр дүнд хүргэж болзошгүй юм.

Глицин бол сайн эм боловч яаралтай тусламж биш гэдгийг санаарай. Глициний үйлдэл нь голчлон төвлөрсөн бөгөөд аажмаар үүсдэг. Хэдэн өдрийн турш хэтрүүлэн хэрэглэхээс татгалзах цогц эмчилгээний нэг хэсэг болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Унтах нь өлсгөлөнгөөс ангижрахад тусалдаг.Мөрөөдөл нь өөрөө сайн эмхоргүйжүүлэх (мөн өлгөх нь юуны түрүүнд архи, түүний задралын бүтээгдэхүүнтэй хордлого юм), учир нь унтах үед гомеостазыг (физиологийн үйл явцын тогтвортой байдал) сэргээхэд чиглэсэн холинергик процессууд ихэвчлэн идэвхждэг.

Эхнэр нь маш согтуу нөхрийнхөө нойрыг харж байх шаардлагатай, учир нь бөөлжиж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд бөөлжихөөс болж амьсгал боогдохоос сэргийлэхийн тулд нуруунаас нь хажуу тийш нь эргүүлэх нь амин чухал юм.

Хүнд хордлогын үед хяналтгүй унтах өөр нэг аюул удаан оршин суухнэг байрлалд, ялангуяа атгасан гараараа. Энэ нь өөрийн эд эсийн задралын бүтээгдэхүүн, ялангуяа булчингийн миоглобиныг хордуулах, цочрол, бөөрний дутагдлын хурдацтай хөгжилд хүргэдэг удаан хугацааны няцралт синдром үүсэхэд хүргэдэг.

Өлсгөлөнгийн үед бие махбодийн үйл ажиллагаа.Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь хөлрөх, бөөрөнд гломеруляр шүүлтүүрийг нэмэгдүүлэх, судасны тонусыг дахин хуваарилах (толгой өвдөхөд хүргэдэг хаван арилгах) замаар бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулах ажлыг хурдасгадаг. Өндөгнөөс ангижрах эмчилгээний хувьд энэ нь залуу, бие бялдрын хувьд бэлтгэгдсэн хүмүүст гэдэсний хөдөлгөөнийг хийсний дараа хэрэглэх боломжтой, учир нь жагсаасан бүх нөлөө нь өлсгөлөнгийн үед аль хэдийн ачаалалтай ажилладаг зүрхний нэмэлт стрессээс үүдэлтэй байдаг.

At удаан хугацааны архи уухбие махбодийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх нь хатуу эсрэг заалттай байдаг.

Алхах.Өөрийгөө оруул байлдааны байдалТа энгийн алхах замаар тийм ч гүнзгий биш өлсгөлөнгөөс ангижрах боломжтой. Тамхигүй байх нь дээр.

Явган явахаасаа өмнө хэд хэдэн олон төрлийн амин дэмийн шахмал (Dekamevit, Gendevit) ууж, нэг аяга байгалийн сарнайн шүүс эсвэл декоциний ууна. Дараа нь байгальд ойртож, амьсгалаа аваарай.

Та чадварлаг амьсгалах хэрэгтэй. Үүнийг сууж байхдаа хийх нь дээр. Амьсгалыг цээжнээс биш, харин ходоодоос хийдэг. Цуглуулсан агаарыг гаргахгүйгээр цээжээ тэлэх замаар амьсгалаа үргэлжлүүлээрэй. Дараа нь мөрөө дээшлүүлэн амьсгалаа үргэлжлүүлээрэй. Дараа нь амьсгалаа гаргана, гэхдээ урвуу дарааллаар. Нэг мөчлөгийн ойролцоогоор үргэлжлэх хугацаа нь 15 секунд байна. 6-10 удаа давтана. Амьсгалах үед толгой эргэх юм бол хэдэн минутын турш зогсох хэрэгтэй.

Энэ төрлийн амьсгалыг арван минутын завсарлагатайгаар 2-3 удаа хийж болно. Дараа нь хүйтэн усаар угаахыг зөвлөж байна.

Орос улсад уушиг, биеийг цэвэрлэх энэ аргыг олон зууны турш лам нар хэрэглэж ирсэн.

Гэрийн анхны тусламжийн хэрэгсэл. Hangover шинж тэмдгийг арилгахын тулд олон нийтэд нээлттэй эмАспирин эсвэл цитрамон, парацетамол зэрэг толгой өвдөхөд.

Зөвхөн зөв эмчилгээөлсгөлөнгийн хувьд - цаг нь болсон. Гэсэн хэдий ч та өвдөлт намдаах эмээр толгойны өвдөлтийг намдаах боломжтой.

Усанд уусдаг парацетамол хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм, учир нь энэ нь нөхөн сэргэлтийг дэмждэг усны балансорганизмд. Ибупрофен, аспиринтай харьцуулахад түүний давуу тал нь ходоодны ханыг цочроодоггүй (өнгөрсөн шөнө аль хэдийн гэмтсэн) юм.

Аспирин, no-shpa, идэвхжүүлсэн нүүрс: 6 - 8 шахмал идэвхжүүлсэн нүүрс, 2 шахмал но-шпа, 1 шахмал аспирин.

Шөнийн үдэшлэгийн дараа та бүгдийг нь уух хэрэгтэй. Өглөө нь ихэвчлэн өлсгөлөн байдаггүй. Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч нь янз бүрийн таагүй зүйлсийг шингээж, элэгэнд тустай, аспирин нь цусыг шингэлж, цусны даралт буурдаг.

Эхнэртээ өгөх зөвлөгөө.Орой нь нөхөр нь бага зэрэг согтуу орж ирэхэд нөхөртөө таалагдахыг хүсч, өхөөрдөм, дуулгавартай байдаг. Тэр чиний хувцсыг тайлж хэвтүүлнэ. Учир нь үдшийн лекц нь зөвхөн шийдэмгий, хатуу эсэргүүцлийг бий болгоно.

Хөөрхий нөхөр нь баярын дараа ам нь хуурайшихаас гадна удахгүй болох гамшгийн мэдрэмжээр сэрдэг. Мөс чанар нь түүнийг зовоож, гэр бүл, хөршүүд, бусдын өмнө буруутай, өөрийнхөө өмнө, хайртай нохойнхоо өмнө буруутай.

Ухаалаг эхнэр хагас аяга давсны уусмалд хадгалсан ус асгаж, нөхөр нь илүү сайн болсон үед ёс суртахууныг уншиж эхэлдэг. Өглөө нь орос нөхөр ухамсартай бөгөөд өчигдөр хэтэрхий их байсан эхнэртэйгээ санал нийлж, дахин ийм зүйл болохгүй гэж үгээ хэлдэг.

Ухаалаг эхнэр, баярын ширээ бэлтгэхдээ зузаан махны шөлийг урьдчилан бэлдэж, өөх тос багатай байвал та хэрэглэж болно. янз бүрийн төрөлмах. Энэ шөл нь баярын ширээний үлдэгдлээс hodgepodge хийхэд тохиромжтой. Даршилсан өргөст хэмх, янз бүрийн төрлийн хиам, чидун үлдсэн байх. Сайн гэрийн эзэгтэй бас үхрийн бөөртэй болно. Өглөө халуун хонгил - илүү сайн юу байж болох вэ!

Ухаалаг эхнэр нь өлсгөлөнгөөс ангижрах нь маш нарийн үйл явц гэдгийг мэддэг. Энэ тохиолдолд аливаа тун нь эхлэл болдог. Тиймээс та хоёр дахь удаагаа зугаацаж болно. Энэ нь: "Би өглөө далласан - өдөржингөө үнэгүй."

Гадаад жор. Хэрэв та хэт их уугаагүй бол сайн ундаа уудаг бол барууны жор хэрэглэж болно.

"Хээр хясаа" - халуун ногоотой улаан лоолийн соус, нимбэгний шүүс, улаан, хар перец, давс, 50 ​​грамм коньяктай хольсон түүхий өндөгний шар. "Хясаа" нь тайвшралыг өгдөг - хэрэв та гастрит, шархлаа, нойр булчирхайн үрэвсэл, цусны даралт ихсэлтгүй бол.

Германчууд ихэвчлэн сайн чанасан хурганы мах, гадил жимсний мах идэж, сайхан үдэшлэгийн дараа өглөөний цайнд нэг аяга сүү уудаг.

Турк, Болгарт тэд тараг болон бусад айраг сүүн бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар "ногоон могой" -ыг хөөж гаргахыг илүүд үздэг: тэд зөвхөн биеэс хорт бодисыг хурдан арилгахад тусалдаг төдийгүй ходоодны салст бүрхүүлийн "шархыг нөхдөг".

Хөдөө Мандах нарсамбай боолтыг дүрээд дараа нь амьсгална. Хэрэв өмнөх өдөр нь бүх архи дууссан бол Япончууд 5-6 аяга халуун ногоон цайгаар өөрсдийгөө авардаг.

Манантай Альбионы оршин суугчид өглөө бууцай иддэг. Дашрамд хэлэхэд тэд ухаалгаар ажиллаж байна: түүний антиоксидантууд нь архины задралын бүтээгдэхүүнийг биеэс зайлуулах ажлыг хурдасгадаг. Бас том аяга розмарин цай! Энэ нь толгойн өвдөлтийг намдааж, элэгний хорт бодисыг саармагжуулахад тусална.

Францчууд өлсгөлөнтэй тэмцэхийг илүүд үздэг халуун сонгино шөл, хүчтэй хар кофе, элсэн чихэр биш харин давстай. Гэхдээ кофе хүн бүрт тус болохгүй, тэгвэл зөв арга бол "Piglet Rinse" коктейль - бага зэрэг нимбэгний шүүс, цагаан дарс, оргилуун усыг нэг аяганд хийнэ. Эсвэл "Сэргээх коктейль" - хагас аяга сүү, нэг гадил, хоёр хоолны халбага зөгийн бал.

? "Hangover коктейль" 1 аяга жүржийн шүүс, 1 халбага нимбэгний шүүс, 0.5 аяга ванилийн тараг багассан агуулгагахайн өөх, 0.5 аяга цагаан гааны але (толгой өвдөх, дотор муухайрахад тусалдаг цагаан гааны найрлагатай зөөлөн ундаа), нэг ширхэг гаа. Холигчоор цохиж, ууна.

? "Hangover шөл" 2 шил тахианы шөл, 1/4 аяга нилээд жижиглэсэн сонгино, 1/4 цайны халбага лаврын, 1/4 цайны халбага маржорам, 1/4 цайны халбага хар перц, 150 гр хөлдөөсөн холимог ногоо, 1/4 аяга өндөгний гоймон, 1 аяга жижиглэсэн тахианы цээж, 150 гр лаазалсан улаан лооль(шүүсийг шавхана).

Шөлийг хайруулын тавган дээр хийнэ, сонгино, ногооны хольц, халуун ногоо, тахианы мах нэмнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, гоймон нэмнэ. 8-10 минутын турш хооллоорой. Улаан лоолийг нэмээд дахин буцалгана.

Энэ шөлөөс гадна исгэлэн байцаатай шөл, даршилсан ногоо, солянка зэрэг нь өлгөхөд сайн.

? "Мексик будаа, шош."Хэрэв та аль хэдийн ухаан орж, идэхийг хүсч байвал ийм халуун салат таны эмчилгээг үргэлжлүүлнэ.

Цагаан эсвэл бор будаа (100 гр), давсалсан усанд 10-12 минут буцалгана. Амтат чинжүү, сонгино (тус бүр 1 ширхэг) цавчих, халаасан ургамлын тос (1 tbsp.) дээр буцалгана. Халуун улаан лоолийн соус (20 гр), лаазалсан шош, эрдэнэ шиш (тус бүр 1 лааз), 0.5 хоолны халбага чинжүү чинжүү, чанаж болгосон будаа нэмнэ. Холих. Шанцайны ургамал навч дээр байрлуулж, үрж жижиглэсэн бяслаг (150 гр) нь цацаж.

? Коньяк-нимбэгний халуун коктейль. Жор нь маш энгийн: нэг аяга халуун кофе ууж (хэрэв хэн нэгэн зүрхний асуудалтай бол цай хэрэглэж болно), нэг зүсмэл нимбэг (амтлахын тулд элсэн чихэр) нэмээд, хэдэн халбага коньяк хийнэ, бүх хольцыг халуунаар нь ууна.

Тамхи татдаг хүмүүст анхааруулга: үүний дараа дор хаяж 15-20 минутын турш тамхи татахаас татгалзах хэрэгтэй, эс тэгвээс эсрэг нөлөө гарч болзошгүй. Сайн сайхан байдал сайжирч байгаа нь энэ хольцыг уух явцад аль хэдийн тохиолддог. Зарим нь гаж нөлөөг мэдэрч болно: энэ коктейлийг уусны дараа нойрмоглох шинж тэмдэг илэрдэг боловч хагас цагийн дараа энэ байдал арилдаг. Хэрэв танд цаг байгаа бол унтаарай - энэ нь тустай байх болно. Хэрэв ажил дуудвал нойрмоглох хүртэл хүлээнэ үү.

? "Цуст нүд" коктейль.Өглөө нь улаан лоолийн шүүс, түүхий тахианы өндөг нөөцлөөрэй. Та тахианы махыг бөднө шувуугаар сольж болно, гэхдээ дараа нь хоёр нь байх болно - хоёр "цустай нүд". Шарыг улаан лоолийн шүүстэй аяганд хийж, шүүстэй холихгүй байхыг хичээгээрэй, бүхэлд нь хөвүүлээрэй. Дараа нь бүгдийг нь нэг амьсгаагаар ууна.

? Жүрж-нимбэгний коктейль. Жор нь энгийн бөгөөд хуучин боловч маш үр дүнтэй байдаг. Танд 200 грамм байгалийн жүржийн шүүс, нэг хальстай нимбэг, 100 грамм зөгийн бал хэрэгтэй. Энэ бүгдийг холигчоор таван минутын турш цохино, хэрэв хүсвэл нэг тахианы өндөгний цагаан эсвэл хоёр бөднө шувууны өндөгний цагаан нэмж болно, энэ нь илүү тохиромжтой. Үүнийг хоол идэхээс 20-30 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй.

? Кефиртэй байцаа.Хэрэв ширээн дээр хэн ч байхгүй байсан бол даршилсан байцаа, найрын дараа та хоолны үеэр энэ цоорхойг шинэ хоолоор дүүргэж болно. Байцаа нилээд цавчих, санаж, kefir-тэй холино. Маш эрүүл, амттай хоол.

? Кефиртэй даршилсан өргөст хэмх. 0.5 литр kefir авч, давсалсан биш, даршилсан өргөст хэмхийг нилээд цавчих (хэрэв өргөст хэмх жижиг бол хоёр), хутганы үзүүр дээр газрын хар чинжүү нэмээд бага зэрэг бага зэрэг нунтагласан улаан чинжүү нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, нэг цагийн дотор бага багаар ууна. Үүний дараа нэг цагийн турш ямар ч шингэн ууж болохгүй. Хоолны дуршилтай бол идээрэй.