Кесар мэс заслын дараах эхний өдрүүд. Мэс заслын дараа нөхөн сэргээх

Статистик мэдээллээс харахад ийм төрлийн мэс заслын оролцооШинээр төрсөн хүүхдийн 30 гаруй хувь нь төрдөг. By тусгай эсрэг заалтуудэсвэл эрүүл мэндийн шалтгааны улмаас эх нь хүүхэд төрүүлэх боломжгүй байгалийн. Заримдаа хүүхэд, эхийг аливаа хүндрэлээс хамгаалахын тулд жирэмсний найм дахь сараас эхлэн кесар хагалгаа хийдэг.

Кесар хагалгааны заалтууд нь:

1. Нарийн аарцагны яс.
2. Бэлгийн эрхтнүүдийн хавдар, эмгэг.
3. Ихэсийн эрт тасалдал.
4. Гипокси буюу ургийн амьсгал боогдох.
5. Ургийн буруу байрлал.
6. Ургийн хэмжээ нь умайд тохиромжгүй байдаг.
7. Эхийн халдвар (ХДХВ).
8. 38-аас дээш насны ангилал.

Кесар хагалгааны олон заалт байдаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь үнэмлэхүй, бусад нь харьцангуй гэж тооцогддог. Эх барихын эмчийн хувьд эх, хүүхдийн амь насыг аврах нь нэн тэргүүний асуудал юм. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэйг зааж өгсөн бол энэ ажиллагаа, дараа нь кесар хагалгааны дараа хэрхэн яаж хурдан эдгэрэх талаар эмчтэйгээ урьдчилан зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ихэвчлэн эмэгтэйг эмнэлэгт хэвтүүлж, мэс засал хийлгэхээс хэд хоногийн өмнө ажиглаж байх үед төлөвлөсөн кесар хагалгааг хийдэг. шаардлагатай журам. Яаралтай эмнэлэгт хэвтсэн тохиолдолд секундын фракц бүрийг тоолж чаддаг тул тэд үүнийг хийдэг ерөнхий мэдээ алдуулалтмөн үйл ажиллагааг эхлүүлнэ. Энэ мэс засал нь нэг цаг орчим үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь төрөлт эмэгтэйг эрчимт эмчилгээний тасагт шилжүүлдэг. Эмнэлгийн ажилтнууд хүүхдээ асарч байх үед тэрээр эхний 24 цагийг тэнд өнгөрөөдөг. амаржих газар. Төрсний дараа 5-7 хоногийн дараа ялгадас гардаг. Дараа нь шинэ амьдрал, эхийн ажил эхэлдэг. Хүүхэд асрахтай зэрэгцэн эмэгтэй кесар хагалгааны дараа бие махбодоо сэргээх үйл явцыг эхлүүлдэг. Энэ үйл явц нь маш их хөдөлмөр шаарддаг бөгөөд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт, эрчим хүч шаарддаг. Хагалгааны дараах амьдрал өөрийн гэсэн хязгаарлалттай байдаг. Эмч эдгээр хязгаарлалтын талаар танд хэлж, дагаж мөрдөх зөвлөмжийг бичих ёстой.

Шинээр төрсөн эх нь мэс заслын дараах өдрийг эрчимт эмчилгээний тасагт өнгөрөөдөг боловч хэрэв хүүхэд эмгэггүй төрсөн бол хүүхдийн хэлтэс, хаана түүнийг сайтар хянаж, төрсний дараах бүх шаардлагатай процедурыг гүйцэтгэдэг. Өөр нэг өдөр орноосоо босч, гэнэт хөдөлгөөн хийхийг хориглоно. Мөн хүнд зүйлийг өргөхөд хязгаарлалт тавьдаг. Ихэнх тохиолдолд гэдэс дотор ачаалал өгдөг бөгөөд эхний өдрүүдэд дотор муухайрах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Энэ хугацаанд эх нь шинэ төрсөн хүүхдийг авчирдаггүй. Нийт хүүхэд ээжтэйгээ хамт амаржих газардолоо хоног орчим зарцуулдаг. Эмнэлгээс гарахын өмнө эмч кесар хагалгааны дараа хэрхэн сэргэж, биед шинэ хэмнэл бий болгох талаар зөвлөгөө өгөх нь гарцаагүй. Кесар хагалгааны дараа биеийн нөхөн сэргээлт бараг 6 сар үргэлжилнэ. Зөвхөн охины дотоод эрхтнийг сэргээгээд зогсохгүй дааврын суурь. Хангалттай урт хугацаазөв хооллолт, хязгаарлагдмал биеийн хөдөлгөөн дагалддаг.

Оёдлын арчилгаа

Кесар хагалгааны дараах мэс заслын дараах үед охины бие, хэвлийн хэсэгт оёдол үлдэж, оёдол дээр боолт хийх шаардлагатай. Өвчтөнийг төрөх эмнэлэгт байхад бүх зүйл шаардлагатай заль мэхсувилагч шархыг эмчилдэг. Давхаргыг антисептик ашиглан эмчилж, боолтыг өөрчилдөг. 7 дахь өдөр оёдлыг арилгаж, дараа нь шархыг норгохыг зөвшөөрнө. Кесар хагалгааны дараах хугацаанд сорви дээр идээшил гарч болно. Учир нь хурдан эдгэрэхШархыг түргэн эдгээх тусгай тос түрхэх хэрэгтэй. Ийм тохиолдолд та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Боолт хэрэглэх

Хэвлийн булчингийн аяыг хадгалах ба хэвлийн хөндийБоолт өмсөхийг зөвлөж байна. Кесар хагалгааны дараах мэс заслын дараах үе нь боолтны тусламжтайгаар бараг хагасаар багасдаг. Үүнийг өмсөх хугацаа нь дор хаяж нэг сар, онцгой тохиолдолд, урт байх тусам кесар хагалгааны дараа нөхөн сэргээх хугацаа хурдан болно. Боолт нь зөвхөн давхаргыг хамгаалахаас гадна хүүхдийг асрах үйл явцыг хөнгөвчилдөг. Олон эмч нар жирэмсний зургаа дахь сараас хойш боолт хэрэглэж эхлэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ энэ зүйл нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг:

1. Ходоод гэдэсний замын асуудал.
2. Кесар хагалгааны дараа оёдлын супурац хийх.
3. Бөөр хавагнах магадлалтай.

Эхний тохиолдолд тааламжгүй байдал нь боолт нь эрхтнүүдийг шахаж байгаатай холбоотой юм хоол боловсруулах систем, үүнээс болж байж магадгүй ноцтой асуудлууд. Оёдлын суппурац нь өвдөлт мэдрэмжийг авчирдаг.

Боолт зүүж байхдаа завсарлага авах хэрэгтэй, та үүнийг 24/7 зүүж болохгүй. Хэвлийн булчингууд нь цаг хугацааны явцад тайвширдаг тул 3-4 цаг тутамд завсарлага авах хэрэгтэй. Таны эмч танд боолтыг дангаар нь сонгоход тусална.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх

Энэ тохиолдолд байгалийн жамаар төрсний дараа болон кесар хагалгааны дараа онцгой ялгаа байхгүй - сарын тэмдгийн мөчлөгадил сэргээгддэг. Лочиа төрсний дараах ялгадасулаан өнгөтэй, сарын тэмдэгтэй төстэй, түүний хамт өвөрмөц үнэр. Тэд 2-3 сарын дараа, ялангуяа төрсний дараах эхний өдрүүдэд элбэг тохиолддог. Аажмаар тэд өнгөө алдаж, бүрмөсөн алга болдог. Кесар хагалгааны дараа бие нь хэр удаан сэргэж, сарын тэмдгийн мөчлөг нь цэвэр хувь хүний ​​үйл явц юм. Хүүхэд төрсний дараа умай нь хүссэн аяандаа эргэж, шинэ салст бүрхэвч үүсгэдэг. Сэргээх хугацаа 3 сар орчим үргэлжилнэ. Сарын тэмдэг ирэхэд эхний хэдэн мөчлөг маш хүнд байдаг. Цикл бүрээр ялгарах хэмжээ хэвийн болж, 5 сарын дараа бүрэн дуусна. Энэ үеэс л сарын тэмдэг урьдын адил ирдэг зөв цагмөн сард нэг удаа.

Хоолны дэглэм ба зөв хооллолт

Кесар хагалгааны дараа нөхөн сэргээх нь шинэ эх юу идэж байгаагаас ихээхэн хамаардаг. Кесар хагалгааны дараа нөхөн сэргээх эхний өдрүүдэд эмэгтэйд гэдэс дотрыг нөхөн сэргээх зорилгоор цэвэрлэгч бургуй зааж өгдөг. Эмч нар ходоод гэдэсний замд хэт ачаалал өгөхгүй байхыг зөвлөж байна. гэдэсний заммөн хүнсний хэрэглээг хязгаарлах тул шаардлагатай бодис бүхий зохих дусаагуурыг зааж өгдөг (ихэвчлэн глюкозыг хэрэглэдэг). Та хоолны дэглэмийг хоёр, гурав дахь өдөр оруулж болно. Төрөх эмнэлэгт төрж буй эмэгтэйчүүдийн биеийг сэргээх бүх зүйл бий. Гурав хоногийн дараа олон хоолыг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрч, уураар жигнэх, жигнэх нь дээр ургамлын тос. Ялангуяа хөхөөр хооллох үед шарсан, халуун ногоотой хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Цутгасны дараа хоол тэжээлийн онцлог:

1. Сүүн бүтээгдэхүүн ба сүүн бүтээгдэхүүн(сүү, kefir, тараг, зуслангийн бяслаг, байгалийн тараг).
2. Хүнсний ногоо, түүхий болон чанасан. Хүнсний ногоог уураар жигнэхийг зөвлөж байна, ингэснээр тэд илүү ашигтай витаминыг хадгалах болно.
3. Мах. Үүнийг мөн уураар жигнэх эсвэл чанаж идэх хэрэгтэй. Мах нь их хэмжээний уураг агуулдаг тул бие нь үүнийг барилгын материалд шаарддаг.
4. Жимс. Түүхий алим, лийр, банана, усан үзэм, жүрж. Ялангуяа витамин С-ийн өндөр ханасан цитрус жимс.
5. Цөцгий ба ургамлын тос. агуулсан олон тооныөөх тосонд уусдаг витаминууд.
6. Ус. Хэрхэн илүү их ус, арьсаа өнгөлөг болгож, эрүүл харагдуулах нь дээр.

Хэрэглээг хязгаарлах:

1. Махан бүтээгдэхүүн (хиам, хиам).
2. Тамхи татдаг бүтээгдэхүүн (загас, мах).
3. Улаан лоолийн соус, кетчуп.
4. Амттан.
5. Сармис, сонгино.
6. Даршилсан бүтээгдэхүүн.
7. Түргэн хоол.
8. Карбонатлаг ундаа, согтууруулах ундаа.

Хэрэв охин хоолны дэглэм барихаар шийдсэн бол энэ талаар эмчтэйгээ ярилцах ёстой. Наадах тодорхой хоол тэжээлмэс заслын дараа хүндрэл гарахгүй бол боломжтой. Та юуны түрүүнд хүүхдийн талаар санаж байх хэрэгтэй, учир нь хөхөөр хооллох үед эхийн идсэн бүх зүйл түүнд тусгагдсан байдаг. Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой урт хугацаанд, ойролцоогоор 2 сар орчим.

• Эхний өдөр. Өглөөний цай - овъёос, цай, цөцгийн тос бүхий сэндвич. Үдийн хоол - Хүнсний ногооны шөл, тахианы шөл, чанасан хөх, цай. Оройн хоол: мюслитэй шүүс. Хоолны хооронд та жимс, самар идэж болно.
• Хоёр дахь өдөр. Өглөөний цай - чанасан өндөг, сүүтэй үр тариа, цай. Үдийн хоол - чанасан гоймон, тосгүй, уурын загас, чидун жимсний тосоор чимэглэсэн ногооны салат. Оройн хоол - чанасан байцаа, уурын котлет, цай.
• Гурав дахь өдөр. Өглөөний цай - Сагаган, цай, байгалийн тараг. Үдийн хоол - гоймонтой шөл, нэг хэсэг уурын мах, элсэн чихэргүй компот. Оройн хоол - жимс, тарагтай зуслангийн бяслаг, цай, цөцгийн тос бүхий жигнэмэг.
• Дөрөв дэх өдөр. Өглөөний цай - цөцгийн тос, цай, алимтай овъёосны будаа. Оройн хоол - ногооны салат, Сагагантай тахианы хөх, хөнгөн шөл, цай. Оройн хоол - чанасан загастай ногооны хачир, элсэн чихэргүй уух.
• Тав дахь өдөр. Өглөөний цай - kefir ба үр тариа, өндөг. Үдийн хоол - загасны шөл, тосгүй чанасан төмс, нэг хэсэг уурын мах. Оройн хоол - тахианы котлеттай чанасан ногоо.
• Амралтын өдрүүд - уух дэглэм, 2 литрээс дээш ус, түүхий ногооболон жимс.

Энэ хоолыг долоо хоног бүр нэгтгэж, шинэ, эрүүл зүйлийг нэмж болно.

Секс, бэлгийн амьдрал

Кесар хагалгааны дараа биеийг сэргээхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ, хэзээ эхлэх вэ? бэлгийн амьдралхэцүү. Эдгээр үйл явц нь хувь хүн юм. Сарын тэмдэг хараахан эхлээгүй байсан ч эмэгтэйчүүдийн эмч охинд жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг зааж өгөх ёстой. Бэлгийн харьцаанд орохыг зөвшөөрөх нь эмчтэй зөвлөлдсөний дараа зөвхөн үзлэг хийж, умай хүссэн хэлбэрт хүрсэн гэсэн дүгнэлт гарсны дараа л боломжтой байдаг. Энэ нь ихэвчлэн хоёр сарын дараа тохиолддог. Жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл яагаад хэрэгтэй вэ? Кесар хагалгааны үйл явц нь бие махбодийн амьдралд хор хөнөөл учруулж, бэлэг эрхтэн, дааврын түвшин дахин сэргээгддэг. Кесар хагалгааны дараа дараагийн жирэмслэлт нь зөвхөн хоёроос гурван жилийн дараа, бие нь бүрэн хэвийн байдалдаа орсон үед л боломжтой.

Давтан төрөлт

Кесар хагалгааны дараа хоёр дахь болон дараагийн төрөлт нь хоёроос гурван жилийн дараа боломжтой байдаг. Энэ цаг хүртэл бэлгийн амьдралын үйл явц нь жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэхтэй хамт байх ёстой. Хэрэв хосууд дахин хүүхэдтэй болохоор шийдсэн бол эмчид хандах хэрэгтэй. Кесар хагалгааны дараа жирэмслэх боломжгүй тохиолдол байдаг. Олон охидын хувьд эмч нар өгдөг таатай прогноздараагийн жирэмслэлт - та байгалийн жамаар төрөх боломжтой бөгөөд үүнд ямар ч саад бэрхшээл байхгүй.

Спорт, дүр төрхийг сэргээх

Кесар хагалгааны дараа бие нь хэр удаан сэргэж, хэзээ спортоор хичээллэж эхлэхээс хамаарна ерөнхий нөхцөлэмэгтэйчүүд. Ээж нь спортоор хичээллэж эхлэхээр шийдсэн даруйд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Тэрээр бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн байдал, оёдлын эдгэрэлтийн явцыг үнэлдэг. Хэрэв бүх зүйл хэвийн байгаа бол тэрээр биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвшөөрнө. Охидын спортоор хичээллэж эхэлсний дараа сүү нь алга болох нь элбэг байдаг. Энэ боломжтой юу? Тиймээ, боломжтой. Спортын үйл явцад та хэзээ зогсохоо мэдэж, бэлтгэлгүй биеийг хэт ачаалахгүй байх ёстой. Аажмаар арга барил, дасгалын тоог нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Жишээлбэл, Кегелийн дасгалууд нь умайн аяыг сэргээхэд тусална.

Хэрэв эмчийн эсрэг заалт байхгүй бол та тойрогтоо амьсгалах замаар гимнастик хийж эхлэх боломжтой.

Дасгалууд:

1. Гүнзгий амьсгаа аваад хурдан амьсгалаа гарга. 2 багц 10 удаа.
2. Хэвлийгээ цагийн зүүний дагуу илбэнэ гүнзгий амьсгаа авмөн гүнзгий амьсгал аваарай.
3. Хэвлийдээ дээрээс доошоо массаж хийнэ.

Эмч нар кесар хагалгааны дараа йог хийхийг зөвлөж байна. Та ганцаарчилсан ангиудад бүртгүүлэх эсвэл гэрийн дасгал хийх дасгалын курс олох боломжтой.

2 сарын дараа та илүү идэвхтэй спортоор хичээллэх боломжтой. Хэвлийн болон өгзөгний булчингуудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Хэвлийн булчинд зориулсан дасгалууд:

1. ээлжлэн хөлөө дээшлүүл. 3 багц 20 удаа.
2. Биеийг өсгөх. 5 багц 15 удаа.
3. Хэвтэж байхдаа толгойгоо өргө. Үүний зэрэгцээ хэвлийн булчинг чангална. 3 багц 15 удаа.

Өгзөгний дасгалууд:

1. Хел тавих. 3 багц 30 давталт.
2. Ачаалалтай (2-3 кг) squats. 3 багц 20 удаа.
3. I.p - хажуу тийшээ хэвтэж байна. Биеийн дагуу хөлийг өргөх. 3 багц 20 удаа. Нөгөө хөлтэй адилхан.

Унтаж, амраарай

Хагалгааны дараа та сайн амарч, унтах, амрах горимыг бий болгох хэрэгтэй. Унтах үед бие нь сэргэж, хэлбэр дүрсээ авдаг. Бяцхан хүүхдэд энэ нь мэдээжийн хэрэг асуудалтай байдаг, гэхдээ гарах арга замыг үргэлж олж болно.

Алхдаг

Хүүхэд төрөхөд алхах нь өдөр тутмын хэвшлийн нэг хэсэг байх ёстой. Цэвэр агаарМөн хүчилтөрөгч нь хүүхдийг хэвлийн гаднах амьдралын хэв маягт дасгахад тусалдаг бөгөөд эх нь биеийг хүчилтөрөгчөөр хангахад тусална. Хүчилтөрөгчгүй бол биеийг нөхөн сэргээх боломжгүй юм. Энэ нь эд, эрхтнүүдийг тэжээж, шарх, сорвийг эдгээхэд тусалдаг.

Эрүүл ахуй

Шүршүүрт орох ба халуун усанд орохоёдол арилгасны дараа л зөвшөөрнө. Энэ мөч хүртэл та өөрийгөө угаах хэрэгтэй бүлээн усхалдвараас зайлсхийхийн тулд савангаар биеийг салфеткаар арчина.

Хэвлийн арьсны өнгө

Тосоор зэвсэглэснээр та сунгах тэмдгийн эсрэг тэмцэж эхлэх боломжтой, хэрэв тэдгээр нь байгаа бол мэдээжийн хэрэг. Тоснууд нь арьсыг идэвхтэй гөлгөр болгож, тэжээл өгдөг. Энэ асуудлын гол зүйл бол тогтмол байдал юм. Өдөр бүр, өглөө, оройд ходоод, өгзөгт тос түрхээрэй. Учир нь илүү сайн нөлөөМассаж гэмтээхгүй.

Кесар хагалгааны дараа хэрхэн хурдан сэргээх вэ - видео

Форум дээр эхчүүд кесар хагалгаа хийлгэхийг зөвлөж байна гэсэн асуудлыг эрчимтэй хэлэлцэж байна. Олон хүмүүс үүнээс айдаг бөгөөд энэ нь удаан хугацааны нөхөн сэргээх хугацаа, мөн хэвлийн хөндийн унжсан байдлаас болж айдаг. Бүх зүйл үнэхээр ийм гунигтай гэж үү? Энэ талаар "Кесар хагалгаанаас эдгэрэх" нийтлэлд ярилцъя.

Бид кесар хагалгаанаас айдаг бөгөөд энэ нь зарим оронд түүний хэрэгжилтийн хувь 90 орчим хувьтай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь мэс заслын оролцоо юм хэвийн нөхцөлхүсээгүй, гэхдээ хэрэв байгаа бол бодох зүйл алга. Өөрийнхөө болон хүүхдийнхээ эрүүл мэнд, тэр байтугай амь насыг хамгаалах нь чухал юм. Зөвхөн эмэгтэй хүн тэдний төлөө хариуцлага хүлээдэг.

Дашрамд хэлэхэд, EP болон CS хоёулаа эмэгтэйчүүдэд адилхан аюултай. Тэнд ч, тэнд ч хөгжих боломжтой ноцтой хүндрэлүүд. Цорын ганц ялгаа нь хэрэгжүүлэх онцлог шинж чанар юм нөхөн сэргээх хугацаа. Сүүлийнх нь кесар хагалгааны дараа удаан үргэлжилдэг бөгөөд үүнд дараахь шалтгаанууд бий.

Гэхдээ энэ бүхнээс үл хамааран CS-ийн дараа боломжтой хурдан сэргээх. Үүнийг өөрөө мэдрэхийн тулд эмчийнхээ зөвлөгөөг сонсож, өөрийгөө баталгаажуулах хэрэгтэй зохих арчилгаамэс заслын дараа.

Хагалгааны дараах эхний өдрүүд

Кесар хагалгааны мэс засал нь өөрөө 40-60 минутаас ихгүй үргэлжилнэ. Үүний дараа зүслэгийг утсаар (шингээдэг эсвэл шингэдэггүй) оёж, эсвэл үдээсийг байрлуулна. Заримдаа шингэнийг зайлуулахын тулд ус зайлуулах суваг суурилуулсан бөгөөд үүнийг хэд хоногийн дараа арилгадаг. Шаардлагатай бол 5-6 дахь өдөр оёдлыг арилгана.

Ходоодны дээд талын давхарга дээр мөс тавьдаг. Дашрамд хэлэхэд, ийм төрсний дараа эмэгтэйчүүд яг ийм хүчтэй хөргөлтийн талаар гомдоллодог.

Мэс засал дууссаны дараа эмэгтэйг эрчимт эмчилгээний тасагт хоёр цагийн турш шилжүүлж, дараа нь төрсний дараах тасагт шилжүүлдэг. Мөн эхний өдөр түүнийг анхааралтай ажиглаарай. Эмч нар юу хийдэг вэ?

• цусны даралт, судасны цохилтыг хэмжих;
• биеийн температурыг хянах;
• умайн байдал, түүний агшилтын байдлыг үнэлэх;
• давхаргыг боловсруулах.

Ямар ч тохиолдолд түүнд шим тэжээлийн уусмал, судсаар тарьж, антибиотик эмчилгээг зааж өгдөг. Түүнээс айх шаардлагагүй, орчин үеийн бактерийн эсрэг эмүүдхөхөөр хооллоход бүрэн нийцдэг.

• Босоод эсвэл орондоо болгоомжтой эргүүлээрэй. Хэрэв та босох шаардлагатай бол эхлээд бос, дараа нь хөлөө буулгаж, хэсэг суугаад дараа нь босоорой гэж зөвлөдөг. Ойролцоох хамаатан садан, сувилагч байвал сайн. Хэцүү хүнд үед. Гэнэтийн хөдөлгөөн хийхийг хориглоно. Тэд толгой эргэх, цусны даралт буурах, ухаан алдах зэрэгт хүргэдэг.
• Идэх юм алга. 20 цаг хүртэл хоолгүй байх нь чухал. Дараа нь та шөлөөр бага багаар эхэлж болно. хөнгөн хоол (өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, цэвэр тараг). Тэд анхнаасаа нимбэгтэй ус уухыг зөвшөөрдөг нь үнэн.
• Шээсний гаралтыг хянах. Хэрэв хүндрэл гараагүй бол шээсний катетерТэдгээрийг 20-24 цагийн дотор арилгах магадлалтай. Одоо та бие махбоддоо анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, учир нь хагалгааны дараа эмэгтэй хүн анх удаа шээх хүсэлгүй байж магадгүй юм. Ийм учраас түүнд давсагаа өөрөө хоослохыг зөвлөж байна. Хамгийн гол нь юунаас ч бүү ай, удахгүй бүх зүйл өнгөрч, мэдрэмж сэргэх болно.

Хүүхэд ихэвчлэн хоёр, гурав дахь өдөр төрдөг. Өвдөлт намдаах эмчилгээг 2-3 хоног хүртэл өгдөг. Дашрамд хэлэхэд, CS-ийн дараа эмэгтэйчүүд хамгийн сайн мэдэрдэг нугасны мэдээ алдуулалт, ерөнхий биш.

Умайг нөхөн сэргээх, оёх арчилгаа

Төлөвлөсөн CS-ийн дараа болон хүнд хэцүү төрөлтөөс үүдэлтэй CS-ийн дараа хоёулаа умайг арчлах нь эмнэлгийн ажилтнуудад ногддог. Тэд төрөх үеийн эмэгтэйд агшилтын эм (окситоцин) болон мансууруулах бус өвдөлт намдаах эмийг зааж өгдөг. Үйл явцыг хянахын тулд ялгадасыг хянах хэрэгтэй, учир нь агшилтын чадвар муудвал цус алдалт үүсч болно.

Үүний зэрэгцээ гэдэсний эмийг өдөөх ажлыг гүйцэтгэдэг. Энэ нь зөвхөн өвдөлт үүсгэдэг төдийгүй наалдац үүсэхийг өдөөж болох хийнүүдийг арилгахад зайлшгүй шаардлагатай - гэдэсний гогцоо болон бусад эрхтнүүдийн хоорондох наалдац. Түүнээс гадна наалдац хүндэрсэн тохиолдолд дахин мэс засал хийх шаардлагатай болдог.

Давхаргыг угааж, антисептикээр эмчилдэг, жишээлбэл, гялалзсан ногоон өнгөтэй. Хэрэв энэ нь үрэвсээгүй бол, төлөө хурдан эдгэрэхХэдэн өдрийн дараа календулын тосоор тослохыг зөвлөж байна.

Кесар хагалгааны дараа мөчлөгийг сэргээх нь тусдаа асуудал юм. Нэгдүгээрт, организм бүр хувь хүн байдаг, хоёрдугаарт, энэ нь өөрөө төрөх үйл явцад хөндлөнгөөс оролцдогтой холбоотой юм. Багасгахын тулд болзошгүй хор хөнөөл, эмч нар хүүхдийг илүү олон удаа хооллохыг зөвлөж байна (хөхөөр хооллох үед окситоцин ялгардаг бөгөөд энэ нь умайн агшилтыг өдөөдөг). Өдөр бүр хэмжээ нь өөрчлөгдөж, жирэмслэхээс өмнөх хэвийн хэмжээ рүүгээ буцаж, 1 см-ээр буурдаг.Хамгийн сонирхолтой нь дараа нь умай жирэмслэхээс өмнөхөөсөө ч жижиг болж болно.

Эхний өдрүүдэд тодорхой ялгадас гарч ирдэг - лохиа. Энэ нь умайн гадаргуу дээр цус алдаж, хурдан эдгэрэхэд хүргэдэг үр дүн юм. Лочиагийн үргэлжлэх хугацаа 6-8 долоо хоног байна. Түүнээс гадна, энэ хугацаанд тэд өнгө, үнэр, ялгадасын эрчмийг өөрчилж болно.

Тэдний ачаар та нөхөн сэргээх хугацааг хянах боломжтой: хэрэв тэд дууссан бол энэ нь биеийг сэргээсэн гэсэн үг юм. Заримдаа ийм төрсний дараа ановуляци хийх боломжтой байдаг - энэ нь Суперовуляци тохиолддоггүй, гэхдээ энд та нойрыг хэвийн болгох, зөв ​​хооллолтыг бий болгох, өвчнийг арилгах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь бүх зүйл өнгөрөх болно.

EP-ийн нэгэн адил сарын тэмдэгийг сэргээх нь саалийн хугацаанаас хамаарна. Хэрхэн жижиг ээжхүүхдийг тэжээх тусам тэд хурдан ирэх болно.

Хэвлийн нөхөн сэргээх, дүрслэх дасгалууд

Кесар хагалгааны дараа нөхөн сэргээх нь бас хувь хүний ​​асуудал юм. Ерөнхийдөө энэ нь зургаан сар хүртэл үргэлжилдэг. Төрөх үед эмэгтэйг 6-7 дахь өдөр эмнэлгээс гаргадаг бөгөөд үүний дараа дор хаяж 2, бүр 4 долоо хоног биеийн тамирын дасгал хийхгүй байхыг зөвлөж байна. Ходоодны оёдол нь салж магадгүй тул та хүүхдээ өргөж чадахгүй. Гэхдээ энэ нь өөрийгөө халамжлахыг хориглоно гэсэн үг биш юм.

Хагалгааны дараа дараагийн өдөр нь хүндрэл гараагүй бол энгийн дасгалуудыг хийхийг зөвшөөрнө.

• ард суугаад хөлийн хуруугаа аажмаар өөр рүүгээ тат;
• хөлөө тойрог хэлбэрээр эргүүлэх;
• өвдөгөө хооронд нь дараад суллана;
• өгзөгний булчинг чангалж, тайвшруулах;
• хоёр хөлөө ээлжлэн нугална.

Энэ нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг хэвийн болгох, хурдан сэргээхэд таны дүр төрхөд төдийлөн шаардлагатай биш юм. Үзүүлсэн ба физик эмчилгээХэрэв эсрэг заалт байхгүй бол:

• гэдсийг цагийн зүүний дагуу цохих;
• цээж нь доороос дээш;
• доод нурууг доороос дээш доошлуулах;
• хуудасны дагуу хөлөө гулсуулна.

Кесар хагалгааны дараа гоолиг байдлыг сэргээхийн тулд танд хэрэгтэй. Оёдол эдгэрсний дараа л биеийн хөдөлгөөн хийх боломжтой. Зарим эхчүүдийн тоймоос харахад тэд CS-ээс хойш 1.5 сарын дараа дасгал хийж эхэлсэн боловч та тэднийг сохроор дагаж болохгүй. Эхлээд та эмчид очиж, бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Гүйлт, усанд сэлэх, хэвлийн хэсэгт дунд зэргийн (!) ачаалал өгөхийг зөвлөж байна, гэхдээ зөвхөн танд тохирсон дасгалуудыг сонгох мэргэжлийн дасгалжуулагчтай хамт хийх нь дээр! Хичээлүүд 2 сараас өмнө эхлэхгүй.

Кесар хэсэг- үр дүнтэй орчин үеийн аргаэмэгтэйчүүдийн эмчийн хувьд хүүхэд аюулгүй төрөх боломжийг олгодог. Мэс засал нь хуваарьтай байж болно, эсвэл өвчний явц дахь заалтын дагуу хийж болно. байгалийн төрөлт.

Төрөх үеийн эмэгтэйн хувьд мэс засал нь төрсний дараах олон үр дагавартай холбоотой байдаг. Хагалгааны дараах эхний өдрүүдэд эмч нарын зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм - эхийн нөхөн сэргэлт хэр хурдан үргэлжлэх нь үүнээс хамаарна.

Кесар хагалгааны дараах эхний өдөр төрсний дараах үеийн эмэгтэй тасагт хэвтэж байна эрчимт эмчилгээний, учир нь тэр эмнэлгийн ажилтнуудын анхаарал халамж шаарддаг. Цусны алдагдлыг нөхөхөд хяналт тавих, өвдөлт намдаах эм, антибиотик эмчилгээг зааж өгөх шаардлагатай. Өвдөлтөөс ангижрахын тулд эхний цагуудаас өвдөлт намдаах эмийг зааж өгөх ёстой бөгөөд 2-3 дахь өдөр өвдөлт намдаах эмийг заалтын дагуу өгнө.

Хагалгааны дараах эхний цагт маш их эрсдэлтэй байдаг умайн цус алдалт, тиймээс эмч, сувилагч нар умайн урсацыг хянадаг. Эхний хоёр цагт төрсний дараах эмэгтэйд умайг агшаах эм өгч, гэдсэн дээр нь мөс тавьдаг. Мэдээ алдуулалтын дараа эмэгтэй хүн хоолой өвдөх, дотор муухайрах, заримдаа бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Мэс заслын оролцооЭмнэлгийн ажилтнууд болон хамаатан садан нь ээжийг даван туулахад туслах тодорхой үр дагаварт хүргэдэг.

Сэргээхтэй холбоотой зөвлөмжүүд Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, хоол тэжээл, өвчтөний сэтгэл санааны байдал. Төрөх гэж буй эмэгтэйг ердийн тасагт шилжүүлсний дараа эмч нар түүнийг үргэлжлүүлэн хянаж байгаа боловч эмэгтэй хүн өөрөө хурдан эдгэрэхийн тулд хэрхэн биеэ авч явах ёстойг мэддэг байх ёстой.

Кесар хагалгааны дараа хэрхэн босох вэ

Илүү хурдан эдгэрэхийн тулд гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, наалдац үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай бөгөөд үүний тулд энэ нь маш чухал юм. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхээжүүд. Төрсний дараах үеийн эмэгтэйн идэвхжил нь орноосоо гарах боломжгүй хэвээр байгаа эхний өдрөөс эхлэх ёстой гэдгийг эмч танд сануулах болно. Энэ нь уушигны бөглөрөл, гэдэсний парези, цусны эргэлтийн эмгэгээс зайлсхийх болно.

Ердөө 6 цагийн дараа та хамгийн энгийн гимнастик, мөн хэвлий, цээжийг өөрөө массаж хийж эхлэх боломжтой. Дасгалыг бага зэрэг нугалж өвдөг дээрээ хийх ёстой.

• цээжний хажуу ба урд хэсгийг цус харвалт, хөдөлгөөнийг доороос дээш суганы хэсэг хүртэл хийх ёстой. Зүүн гараараа массаж хий баруун талмөн эсрэгээр.
• Хэвлийг цохих: ташуу хэвлийн булчингийн бүтцийг давтаж, ташуугаар доош, дээшээ ээлжлэн хийх; хэвлийн шулуун булчингууд доошоо дээшээ; цагийн зүүний дагуу. Эдгээр дасгалуудыг 2-3 минутын турш хий.
• Цээжээр гүнзгий амьсгалах. Үйл явцыг хянахын тулд алгаа тавь цээж. Амьсгалаа гаргахдаа цээжиндээ зөөлөн дараарай.
• Байгаа хэсгээ барьж байхдаа гэдсэндээ гүнзгий амьсгална мэс заслын дараах оёдол. Амьсгалахдаа ходоодоо аль болох татаж, амьсгалахдаа ходоодоо хий.
• Орноосоо өсгийгөө өргөхгүйгээр хөлийг дугуй эргүүлэх: хөлийг дотогшоо эргүүл өөр өөр талуудхамгийн их радиустай бол хөлөө нугална.
• Массаж хийх бүсэлхийн бүс, хэвтэж байгаа байрлалд гараа нурууныхаа ард байрлуулна.

Илүү хурдан сэргээхийн тулд дасгалыг өдөрт 2-3 удаа давтах хэрэгтэй.

Эрүүл мэндийг сайжруулах гимнастик хийх нь зөвхөн биш юм хамгийн богино замТөрсний дараах үеийн эмэгтэйн бие махбодийн хэлбэрийг сэргээхийн тулд энэ нь кесар хагалгааны дараа болон төрөлхийн төрсний дараа биед зайлшгүй шаардлагатай эндорфиныг ялгаруулах явдал юм. Эндорфин нь сайн нөлөө үзүүлдэг сэтгэл зүйн байдалэмэгтэй хүн төрүүлэх, өвдөлт намдаах, нуруу, булчингийн хурцадмал байдлыг багасгах. Энэ нь танд өвдөлт мэдрэмжийг даван туулах, айдас, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад хялбар болгоно.

Залуу эхчүүд нэг өдрийн дотор орноосоо босдог. руу Кесар хагалгааны дараа орноосоо хэрхэн зөв гарах вэ, та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

• хажуу тийшээ эргэлдэж, хөлөө шалан дээр буулга;
• гар дээрээ түших;
• дараа нь босоод орон дээр суу.

Байрлалдаа тохируулсны дараа хөл дээрээ босохыг хичээ. Энэ тохиолдолд хэн нэгнийг барих эсвэл орон дээр түших нь дээр. Шууд алхах гэж бүү яар - нэг газар түр зогс. Төрөх үед эмэгтэй хүн энэ байрлалд дассаны дараа тэрээр бага багаар аажмаар хөдөлж эхэлдэг.

Хөдөлгөөнийг ойр дотны хүн эсвэл эмнэлгийн ажилтнууд хянаж байвал илүү дээр юм. Бага зэрэг алхаж эхэлсний дараа үе үе амрах хэрэгтэй, учир нь орондоо удаан хэвтэх нь толгой эргэх, төрөх үед эмэгтэй хүн унах магадлалтай.

Төрсний дараах боолт өмсөх боломжтой - түүнтэй хамт алхах нь тийм ч өвдөлтгүй, сунасан хэвлийн булчинг барьж, нурууны ачааллыг арилгадаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг бүү хэтрүүл - удаан өмсдөгБоолт нь хэвлийн булчинг өөрөө чангалахыг зөвшөөрдөггүй.

Кесар хагалгааны дараа юу хийж болохгүй вэ

Та оёдол арилгах хүртэл шүршүүрт орж болохгүй, энэ нь дор хаяж долоо хоног үргэлжлэхгүй. Угаалгын алчуур бүхий оёдол нь илүү дээр байхаа больсон. Банн, саун нь 60 орчим хоногийн турш эсрэг заалттай байдаг. Угаалгын өрөө, саунд зочилж болох гол үзүүлэлт бол шүүрэл зогссон, сорви эдгэрэх явдал юм.

Зөвхөн эхний өдрүүд төдийгүй эхний саруудад эмэгтэй хүн хийх ёсгүй хүнд ажилбайшингийн эргэн тойронд, 4 кг-аас дээш өргөх, гэхдээ та хүүхэд авч явах боломжтой. Эрчимтэй дасгал хийх боломжгүй, тэд эдгэрээгүй сорвины зөрүүг өдөөж болох тул.

Дараагийн жирэмслэлт нь мэс засал хийснээс хойш гурван жилийн өмнө биш, хамгийн бага хугацаа нь хоёр жил байна. дотно амьдралТа төрснөөс хойш нэг сар хагасаас хоёр сарын дараа эхлэж болно, зарчмын хувьд байгалийн жамаар төрснийхтэй адил. Энэ хугацаа нь ихэс эдгэрч, умайн оёдол эдгэрэхэд хангалттай. Бэлгийн амьдралаа бүрэн сэргээхийн өмнө жирэмслэлтээс хамгаалах талаар бодох нь маш чухал бөгөөд учир нь кесар хагалгааны дараа төрөлттэй эмэгтэй дараагийн хоёр жилийн хугацаанд хүүхэд төрүүлэхийг хатуу хориглодог.

Мэс засал хийснээс хойш 6 сараас өмнө умайн доторх төхөөрөмжийг суулгахыг зөвлөдөггүй. Кесар хагалгааны дараа үр хөндөлт хийхийг хориглоно, учир нь сорви нь бүрэн үүсээгүй тул умайд оёдол тасрахад хүргэдэг. Эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй - тууралт гарсан үйлдлийн дараа гарч болох бүх үр дагаврыг санаарай.

Эхний өдрүүдэд хоолны дэглэм барих

Кесар хагалгааны дараах эхний өдрүүдэд таны хоолны дэглэм ямар байх ёстой вэ? Хязгаарлалтууд нь гэдэсний үйл ажиллагаа болон шээс бэлэгсийн системтогтсон хэвээр байна. Мөн умайн байдал нь хоолны дэглэмд нөлөөлдөг. Кесар хагалгааны дараах эхний өдөр зөвхөн ус уухыг зөвлөж байна, шим тэжээл нь судсаар дамжин эхийн биед ордог. Ус нь эрдэс бодис эсвэл нимбэгний шүүс нэмээд цэвэршүүлсэн хэвээр байж болно.

Хоёр дахь өдөр та идэж болно:

• тахианы мах эсвэл махны шөл;
• ногооны шөл;
• хутгагчаар жижиглэсэн чанасан туранхай мах;
• kefir, тараг;
• өөх тос багатай зуслангийн бяслаг.

Компот, сул цай нь ундааны жагсаалтад нэмэгддэг.

Гурав дахь өдөр эмэгтэй хүн уурын котлет, устай будаа, бяслаг идэж болно. Витамин авахын тулд хүүхдийн хоолны цувралаас нухаш идэхийг зөвлөж байна. Өтгөний хэвийн байдал дунджаар 4 хоногийн дараа тохиолддог.

Тав дахь өдөр та сольж болно хэвийн хооллолт. Хадгалах шаардлагагүй хийн харагдах байдлын талаар бүү мартаарай - тэдгээрийг суллах ёстой. Үүнийг хөнгөвчлөхийн тулд та хөлөө бөхийлгөж, хажуу тийшээ хэвтэж байхдаа цагийн зүүний дагуу ходоодоо цохих хэрэгтэй.

Хэт хүйтэн эсвэл идэж болохгүй халуун хоол, мөн хатуу хоол хүнс нь өтгөн хаталтыг өдөөдөг тул аажмаар нэвтрүүлдэг. Өтгөн хаталтын үед эмч тань зааж өгч болно глицерин лааэсвэл хүүхдийн сүүний чанарт нөлөөлдөггүй бусад эмүүд.

Кесар хагалгааны дараа хэрхэн хурдан сэргээх вэ

Дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн нь хурдан сэргэхэд тусална. Төрсний дараа эхний өдөр алхаж чадахгүй, гэхдээ янз бүрийн дасгал хийх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, төрөх үед эмэгтэй хүн хажуу тийшээ эргэлдэж, өгзөгний булчингуудыг тайвшруулж, чангалж, өвдгөө ээлжлэн нугалж байх ёстой. Хөлөө эргүүлж, хуруугаа өөр рүүгээ тат.

Энэхүү энгийн дасгал нь кесар хагалгааны дараа биеийг дулаацуулж, нөхөн сэргээхэд тусална. Кегелийн дасгалууд нь умайд ашигтай байдаг - үтрээний булчингийн хэмнэлийн агшилт. Энэ нь зөвхөн умайн нөхцөл байдлыг сэргээхээс гадна ерөнхийдөө аарцагны булчинг бэхжүүлж, шээх үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Дараа нь оёх анхны кесар хагалгааөдрүүдийг өдөр бүр арчдаг антисептик. Оёдол дээрх боолтыг өдөр бүр өөрчилдөг. Ихэвчлэн дор хаяж долоо хоногийн дараа оёдол арилдаг. Хүүхэд төрснөөс хойш дунджаар 7-10 хоног өнгөрдөг бөгөөд энэ нь эмэгтэйн нөхцөл байдлаас хамаарна. Келоидын сорви үүсэхээс зайлсхийхийн тулд эмийн санд лангуун дээр зарагддаг Curiosin болон Contractubex-ийг хэрэглээрэй.

Умайн дотор талын оёдол 2-2.5 сарын дараа арилдаг.

Сарын тэмдгийн хувьд кесар хагалгааны дараах эхний сарын тэмдэг нь төрөлхийн төрсний дараах хэдэн өдрийн дотор тохиолддог. Төрж буй эх нь шинэ төрсөн хүүхдээ хөхүүлж байгаа эсэх нь гол хүчин зүйл юм. Хэрэв тийм бол таны сарын тэмдэг мэс засал хийснээс хойш 6 сарын өмнө эхлэхгүй. Хэрвээ хүүхэд хиймэл хооллож байгаа бол хүүхэд төрснөөс хойш ердөө 2 сарын дараа сарын тэмдэг ирэх боломжтой.

Эхний өдрүүдэд кесар хагалгааны дараа нөхөн сэргээх нь ихэвчлэн дунд зэргийн дасгал, зөв ​​хооллолтоос бүрддэг. Зургаан сарын дараа та анхны бие галбираа сэргээж, тэр дундаа биеийг нь шахаж эхлэх боломжтой. хэвлийн булчингууд. Ходоод буцаж болно өмнөх байдалзургаан сараас нэг жил хүртэлх хугацаанд.

Залуу ээжид энэ хугацаанд йог, аэробик, фитнесс, бодифлекс хийхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд хүүхдийг хэвлийгээр нь салгасан гэдгийг харгалзан ачааллыг тооцоолох ёстой. Таны хувьд ямар ачааллыг хүлээн зөвшөөрөх талаар эмэгтэйчүүдийн эмч, сургагч багшаасаа зөвлөгөө аваарай.

Кесар хагалгаа гэдэг эх барихын мэс засал, эмэгтэй хүн байгалийн жамаар төрөх боломжгүй тохиолдолд хийгддэг. Төрөлттэй эмэгтэйчүүдэд кесар хагалгааны дараа нөхөн сэргээхэд бага зэрэг хугацаа хэрэгтэй. Эмэгтэй хүн илүү хурдан хүч чадал олж авахын тулд зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Хагалгааны дараах үе

Хэрэв мэс засал хүндрэлгүй, хүүхэд эрүүл бол 2 цагийн дараа эмэгтэй, нялх хүүхдийг нэгдсэн тасагт шилжүүлнэ. Хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд амин чухал нөхцөл байдлыг байнга хянаж байх шаардлагатай чухал эрхтэнүүд. Үүнийг хийхийн тулд эмнэлгийн ажилтнууд эхийн судасны цохилт, цусны даралт, температурыг хэмжиж, умайн ая, урсацын шинж чанарыг үнэлдэг. Мөн эмч шээсний үйл ажиллагааны төлөв байдлыг үнэлдэг бөгөөд хэрэв эмэгтэй хүн шээх боломжгүй бол шээсний катетер суурилуулдаг.

Кесар мэс заслын дараах эхний өдрүүд идэвхтэй байхыг шаарддаг эмийн эмчилгээ. Мэс засал нь цусны алдагдалтай зайлшгүй холбоотой байдаг. Цусны эргэлтийн хэмжээг сэргээх, нэмэгдүүлэх реологийн шинж чанаруудТөрөх үед эмэгтэйд реополиглюкин, натрийн хлорид, глюкозын уусмал өгдөг. Их хэмжээний цус алдах тохиолдолд цусны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг удирддаг.

Хагалгааны дараа эмэгтэйд өвдөлт намдаах эмийг зааж өгч, нэгээс гурван өдрийн турш хэрэглэдэг. Аливаа зүйлийг хийхдээ мэс заслын оролцоохэвлийн хөндийн эрхтнүүд дээр гэдэсний парези үүсэх эрсдэлтэй. Эмэгтэйд ийм зүйл тохиолдохгүйн тулд түүнд прозериныг зааж өгдөг. Анхааруулах зорилгоор халдварт хүндрэлүүдтогтоосон (зарим тохиолдолд антибиотикийг мэс заслын өмнө булчинд эсвэл судсаар хийдэг).

Хүндрэл гарсан тохиолдолд эмэгтэй хүн 4-5 хоног ба түүнээс дээш хугацаагаар эмнэлэгт хэвтдэг.

Төрөх үеийн эмэгтэйн хоол тэжээл

Төрсний дараах эхний өдөр төрж буй эмэгтэй юу ч идэж болохгүй, зөвхөн хийгүй ус ууж болно. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, эмэгтэй хүн өлсөхгүй. Шаардлагатай бүх шим тэжээлийг судсаар дүүргэнэ.

Хоёроос дөрөв дэх өдөр төрөлттэй эмэгтэй гэдэс нь хэвийн ажиллах чадваргүй хэвээр байгаа тул зөөлөн хооллолтыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. бүрэн дүүрэн. Та чанасан, нухаштай хоол идэж болно. Хоолны дэглэмд агуулаагүй махан шөл, уурын котлет, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, бяслаг нэмэхийг зөвшөөрнө. төмсний нухаш. Хий үүсэхийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн (буурцагт ургамал, гурилан бүтээгдэхүүн, усан үзэм гэх мэт). Хэрэв эмэгтэй хүн санаа зовж байгаа бол ходоодоо цагийн зүүний дагуу нэг минутын турш цохих хэрэгтэй.

Тав дахь өдөр аль хэдийн цэс аажмаар өргөжиж байна. Гэхдээ энэ нь та бүх зүйлийг идэж болно гэсэн үг биш юм. Одоо эмэгтэй хүн идсэн бүхэн нь хүүхдийн нөхцөл байдалд нөлөөлж болохыг байнга санаж байх хэрэгтэй. Тиймээс үеэр хөхөөр хооллохТа нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй зарим хоолыг идэж болохгүй.

Мэс заслын дараах хөдөлгөөний ач холбогдол

Кесар хагалгааны дараах эхний өдөр эмэгтэй хүн сул дорой болж, хэвлийгээр нь өвддөг тул төрөх үед эмэгтэй дахин хөдлөхийг хүсэхгүй байна. Түүнээс гадна, хэзээ идэвхтэй хөдөлгөөнүүдОёдол нь салж болно. Гэсэн хэдий ч мэс засал хийснээс хойш 6 цагийн дараа эмч нар хажуу тийшээ эргэлдэж, хөлөө ходоод руугаа бага зэрэг татаж, орон дээрээ энгийн биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөж байна (хөл, гараа эргүүлэх, хөлөө нугалж, шулуун болгох). өвдөгний үегэх мэт), дараа нь босох (эмнэлгийн ажилтнуудын хатуу хяналтан дор).

Чухал: Эмэгтэй хүн төрсний дараах тусгай боолт өмссөний дараа л сууж, босож болно (олон амаржих газруудад төрөлттэй эмэгтэйчүүд эхлээд нугалсан даавуугаар сайтар ороосон байдаг).

Та хэвлийн булчингаа чангалахгүйгээр орноосоо болгоомжтой босох хэрэгтэй. Та өвдөгөө өөр рүүгээ бага зэрэг татаж, хажуу тийшээ эргүүлж, дараа нь гараа түшин суух байрлалыг авах хэрэгтэй. Эхний өдрийн эцэс гэхэд эмэгтэй аль хэдийн орноосоо босч, бага зэрэг алхаж чадна.

Олон эхчүүд илүүдэл жингийн талаар санаа зовж, хэзээ эхлэхээ гайхдаг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Төрсний дараах үе шатанд зөвхөн энгийн ажлуудыг хийхийг зөвшөөрдөг биеийн тамирын дасгал. Та нэг сар хагасын дараа илүү идэвхтэй ачааллыг эхлүүлж болно. Энэ нь фитнесс, йог, bodyflex байж болно. Зургаан сарын турш хэвлийн булчингаа барих дасгал хийхээ болих нь зүйтэй.

Төрөх эмнэлгээс гарсны дараа төрөлттэй эмэгтэй ойрын ирээдүйд гурваас дөрвөн кг-аас дээш жинтэй, өөрөөр хэлбэл хүүхдийн жингээс илүүгүй жинг өргөхгүй байхыг анхааруулна.

Кесар хагалгааны дараа оёдлын эдгэрэлт

Эхийн амаржих газарт байх хугацаанд сувилагч оёдолыг антисептикээр (алмазын ногоон, калийн перманганатын уусмал) тогтмол эмчилж, боолтыг өөрчилдөг. Ойролцоогоор долоо, арав дахь өдөр оёдол арилдаг. Арьсны эдгэрэлт ихэвчлэн хурдан явагддаг. Оёдол нь эхлээд маш мэдэгдэхүйц, улаан эсвэл нил ягаан. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь мэдэгдэхүйц багасах болно. Сорвины шингээлтийг түргэсгэхийн тулд та тусгай тос, жишээлбэл Contractubex авч болно.

Оёдол арилгах хүртэл шүршүүрт бүрэн орох ёсгүй. Гэхдээ та биеийнхээ хэсгүүдийг тусад нь угааж болно. Зөвхөн оёдол арилгасны дараа бүрэн шүршүүрт орох боломжтой болно, гэхдээ мэдээжийн хэрэг та сорвийг идэвхтэй үрж болохгүй. Гэхдээ саунд зочлох, усанд орохыг умай дээрх оёдол бүрэн эдгэртэл хоёр сарын турш хойшлуулах хэрэгтэй.

Дотно амьдрал

Кесар хагалгааны дараа умай том байна шархны гадаргуу. Тиймээс, эдгэрэх хүртэл, энэ нь нэг хагасаас хоёр сарын дотор тохиолдвол бэлгийн харьцаанд орохоос татгалзах хэрэгтэй.

Умайн оёдол хоёроос гурван жилийн дотор бүрэн эдгэрдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн ирээдүйд жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол тогтоосон хугацаанаас өмнө жирэмслэх ёстой. Ийм учраас та ашиглах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, хөхүүл үед жирэмслэх боломжгүй гэж найдаж болохгүй - энэ бол домог юм.

Сарын тэмдэг сэргээх нь эх нь хөхөөр хооллож байгаа эсэхээс хамаарна. Тиймээс, хэрэв эмэгтэй хүн хөхөө хөхөөгүй бол сарын тэмдгийн мөчлөг хоёр сарын дараа, хэрэв хөхүүлбэл зургаан сар ба түүнээс дээш хугацааны дараа дахин эхэлдэг.

Григорова Валерия, эмнэлгийн ажиглагч

Өнөөдөр дунджаар тав дахь төрөлт бүрийг кесар хагалгаагаар шийддэг - дагуу эмнэлгийн заалтуудэсвэл жирэмсэн эхийн хүсэлтээр. Нөхөн сэргээх үйл явц нь төрөлттэй эмэгтэйд аль болох тохь тухтай, хурдан байхын тулд кесар хагалгааны дараа иж бүрэн сэргээх ямар арга хэмжээ авахыг яг таг мэдэх шаардлагатай.

Кесар хагалгааны хэсэг - бүрэн хэвлийн мэс засалхөндлөн зүслэгээр, мэдээ алдуулалтын дор хийдэг (орон нутгийн - эпидураль эсвэл нугасны).

Үүний заалтууд нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• эхийн биеийн өвчин, шинж чанар: хорт хавдар, чихрийн шижин, хүнд хэлбэрийн миопи, зүрх, судасны өвчин гэх мэт;
• Жирэмсний болон ургийн стандарт бус хөгжил: том хэмжээтэйхүүхэд эсвэл ихэр/гурвалсан хүүхэд байгаа эсэх, хангалтгүй тэлэлт төрөх сувагтөрөхөөс өмнөх сүүлийн өдрүүдэд ихэсийн хөгжлийн онцлог, эхийн хэвлий дэх ургийн стандарт бус байрлал, жишээлбэл, нүүр царай гэх мэт;
• эхийн нас;
• мэс заслын аргаар хийсэн өмнөх төрөлт;
• ирээдүйн эцэг эхийн энэ төрлийн төрөлтийг сайн дураараа сонгох.

Ирээдүйн эхийн хүлээлтээс үл хамааран эмч нар эмнэлэгт хэвтсэн ч гэсэн кесар хагалгаа хийх шийдвэр гаргах эрхтэй. Байгаа үед нь зөвтгөдөг бодит аюулхүүхэд, эхийн эрүүл мэнд. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд энэ үйл явдлын явцад сэтгэлзүйн бэлтгэлтэй байх ёстой бөгөөд сайн мэдээлэлтэй байх ёстой.

Хагалгааны дараах нөхөн сэргээх хугацаа нь төрөлхийн төрсний дараах нөхөн сэргээхээс удаан үргэлжилдэг. Хэрэв хоёр дахь тохиолдолд байгаль өөрөө эмэгтэй хүний ​​биелэлтэд амархан шилжихэд санаа тавьсан бол шинэ үүрэг, дараа нь кесар хагалгааны дараа биеийг "сэргээх" нь зарим тохиолдолд хэдэн сар болдог. Энэ нь цогц байх ёстой бөгөөд ёс суртахууны болон бие махбодийн нөхөн сэргээлтийг багтаасан байх ёстой.

Хагалгааны дараа тав хоногийн дараа

Мэс заслын төрсний дараах эхний тав хоног нь эмэгтэй хүний ​​хувьд хамгийн хэцүү байдаг гэж үздэг. Тэд яаж явах вэ?

• Эхний 24 цаг

Төрөх гэж буй эмэгтэй кесар хагалгааны дараах өдрийг эрчимт эмчилгээний тасагт өнгөрөөдөг. Энэ нь түүнд байнгын эмчийн хяналт шаардлагатай байдагтай холбоотой юм мэргэшсэн тусламжсувилагч Эхний өдөр эмэгтэй дусал дуслаар хэвээр байгаа бөгөөд бие даан гүйцэтгэх боломжгүй байдаг. эрүүл ахуйн жураммэдээ алдуулалтын нөлөөнөөс болж. Эмч идэвхтэй бактерийн эсрэг эмчилгээг тогтооно. Аз болоход антибиотик нь сүүний чанарт нөлөөлдөггүй бөгөөд мэдээ алдуулалтаас сэрсний дараа тэр эмэгтэй хүүхдээ хөхүүлэхэд бэлэн байдаг.

• Хоёр ба гурав дахь өдөр

Хэрэв бүх зүйл төлөвлөгөөний дагуу явбал ээжийг ерөнхий амаржих газарт шилжүүлэхэд бэлэн байна. Дараагийн өдрүүд - хоёр, гурав дахь нь бие махбодийг бэхжүүлж, эмэгтэйчүүдийн өрөөнд бие даан алхах зорилготой юм. Шээс ялгаруулах эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн болгох нь ихэвчлэн өвддөг боловч орондоо амарсны дараа нэн даруй шаардлагатай байдаг.

• Цутгах нь хэзээ вэ?

Хэрэв кесар хагалгааны дараа эдгэрэлт нь эх, нялх хүүхдэд хүндрэлгүйгээр үргэлжилж, үрэвслийн бүх эрсдлийг хянаж байвал хүүхдийн амьдралын тав дахь өдөр тэд эмнэлгээс гарахад бэлэн болно. Ихэнхдээ эхчүүд хүүхдээ тэврээд зогсохгүй ганцаараа зогсоход хэцүү хэвээр байна. Жингүй гурван кг жирийн хүн, хагалгааны дараа эдгэрсэн хүнд ачаа мэт санагддаг. Эмнэлгийн ажилтнуудболомжтой бол шинэ төрсөн хүүхэд, эхийн хооронд гэр бүлийн уулзалт хийхийг үргэлж дэмждэг.

Тиймээс, хагалгааны дараах эхний тав хоногт төрж буй эмэгтэйг эмч, эмч нар хүрээлдэг сувилагч нармөн өөрөө нэг ч алхам хийдэггүй. Түүний хоол тэжээлийг хянаж байдаг. Эхний өдөр үүнийг бүрэн хасч, дараа нь хатуу бус хоол хүнс (чихэрлэг цай, тахианы шөл, зөөлөн мах, будаа, төмс). Эцэг эх, нялх хүүхдийг гэртээ нөхөн сэргээх эмчилгээг үргэлжлүүлэх зөвлөмжийн бүрэн жагсаалтыг гаргаж өгдөг.

Ерөнхийдөө хориотой зүйлсийн жагсаалт нь зөвхөн бие махбодийн идэвхтэй хөдөлгөөн, хүсээгүй хоол идэх зэргээр хязгаарлагдахгүй. Эмнэлгээс гарахдаа ээж өөр юу санах ёстой вэ?

• Тусгай хоолны дэглэм.

Таван өдрийн хэмнэлттэй хооллолтын дараа эхчүүдэд эрчим хүч хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч та хоол хүнс сонгохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хоолны дэглэмд нунтагласан хоол, "нухсан төмс", бүх төрлийн шөл нэмэхийг зөвлөж байна. Саалийн үед эхийн хоолны дэглэмийг харшил үүсгэгч (архи, шоколад, цитрус, далайн хоол хүнсэнд хэрэглэхийг хориглоно) байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй.

• Биеийн тамирын дасгал.

Үйл ажиллагааны хязгаарлалт нь хүнд ачаа өргөх, гэнэтийн хөдөлгөөн, squats болон "гэдсэн дээр хэвтэх" байрлал. Хэвлийн аяыг сэргээх дасгалуудыг "дараа нь" үлдээхийг зөвлөж байна: эхний сард мэс заслын дараа гэмтсэн булчинг сэргээхэд зарцуулдаг.

• Эрүүл ахуй.

Зөөлөн гель бүхий биеийг зөөлөн цэвэрлэхэд хамаарна. Долоо хоногийн турш давхаргыг норгохыг зөвлөдөггүй тул боолтыг солихдоо мэдрэмтгий арьсанд зориулсан өргөн, ус нэвтэрдэггүй наалдамхай гипс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ тэдгээрийг зөвхөн самбай давхарга дээр байрлуулж, ямар ч тохиолдолд шууд давхарга дээр байрлуулж болно: энэ нь энгийн уураар жигнэхээс үрэвсэж болно.

• Үүнийг эмч нар анхааруулж байна байнгын өмсдөгХэвлийн боолт нь цус зогсонги байдалд хүргэдэг тул унтахынхаа өмнө үүнийг арилгаж, зөөлөн, өргөн унтлагын хувцас эсвэл цамц сонгох хэрэгтэй.
• Хэрэв өвчний шинж тэмдэг илэрвэл таагүй мэдрэмж төрж байнаүрэвсэл, та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй яаралтай холбоо барих хэрэгтэй.

Физиологи: залуу эхийн биеийг сэргээх онцлог

Эмнэлэгээс гарсны дараа төрөх үеийн эмэгтэй "өөртөө" буцаж очих хүнд хэцүү үеийг туулах шаардлагатай болно. Энэ аяллын эхний сар хамгийн хэцүү байдаг. Эхийн бие нь хүүхдийн хооллолт, унтах горимд дасан зохицож, нойр дутуу байх нь түүний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг мэдрэлийн систем, хагалгааны дараа бие нь өөрөө стресстэй хэвээр байна.

Аль нь физик шинж чанарТэд залуу ээжийн нөхөн сэргээх хөтөлбөрт өөрсдөө тохируулга хийж чадах уу? Энэ нь ямар ч төрлийн төрөлт, сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээх, хөхүүлэх (залуу ээж хөхөөр хооллохоор шийдсэн тохиолдолд) болон зүслэгийг эдгээсний дараа зайлшгүй юм. руу жигд шилжихийн тулд энгийн горимБүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь чухал юм.

Кесар хагалгааны дараа нөхөн сэргээх физиологийн онцлогийг нарийвчлан авч үзье. Функцийг сэргээх эмэгтэй эрхтэнмөн мөчлөгийг сэргээх.

Тохиолдол бүр хувь хүн байдаг. Дунджаар умайн нөхөн төлжилт нь хүүхэд төрснөөс хойш хоёр сарын дараа тохиолддог бөгөөд энэ нь яаж тохиолдсон нь хамаагүй. Гадаргуугийн эдгэрэлт нь сарын тэмдэггүй ялгадас дагалддаг. Гэхдээ ханан дээрх зүсэлтийг сэргээхэд хоёр жил хүртэл хугацаа шаардагдана. Эмэгтэйчүүдийн эмч нь хэт авиан шинжилгээгээр арьсны давхаргыг нэгтгэх процессыг сайтар хянаж байдаг.

Хөхөөр хооллодог эхчүүд ихэвчлэн хөхүүлэхээс татгалздаг эхчүүдээс сарын тэмдэг ирэх хүртэл удаан хүлээдэг.

Энэ нь эмэгтэй хүний ​​биеийн дааврын түвшинтэй холбоотой юм.

Дараах хүчин зүйлүүд бас нөлөөлдөг Шуурхай нөхөн сэргээхсарын тэмдэг:

• дотоод шүүрлийн системээр дааврын үйлдвэрлэлийг тогтворжуулах;
• саалийн болон түүний эрчимжилт;
• Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх;
• ерөнхий сайн сайхан байдал, эрүүл мэндийн ёс суртахууны бүрэлдэхүүн хэсэг;
• унтах чанар;
• нас;
• муу зуршил байгаа эсэх.

Циклийг хэвийн болгох нь эмэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сэргээсэн гэсэн дохио гэж үздэг. Үнэхээр боломж давтан жирэмслэлтсарын тэмдэг ирсэн даруйд маш сайн байдаг.

Хүүхдийг хөхүүлэх.

Кесар хагалгааны дараа хөхүүл нь төрөлхийн төрсний дараагаас өөр аргаар тогтоогддог. Эхийн дааврын суурь нь окситоцин дааврын өсөлтийг илрүүлдэггүй тул үүнийг бие махбодид тусгайлан нэвтрүүлдэг. Тэр цувралыг хариуцдаг эхийн хариу үйлдэл, хүүхэд төрөх, түүний дотор хөхүүлэх үед чухал ач холбогдолтой. Оруулсан зохиомлоор, тэр өөрчлөлтийн талаар эхийн биед "хоцрогдсон" мэдээлдэг.

Тиймээс хүүхэд төрснөөс хойш хоёр, гурав дахь өдөр сүү орж болно. Энэ зүгээр. Саалийн саалийн саатал нь энэ онцгой үед эхийн хэт их ачаалал, даруухан хоолны дэглэмтэй холбоотой байж болно. Ямар ч тохиолдолд та хүүхдээ өлсөнө гэж санаа зовох хэрэггүй. сувилагч нарШинээр төрсөн хүүхдийг бага насны хүүхдэд зориулсан тусгай сүүний хольцоор хооллодог. Гэсэн хэдий ч хүүхэд өлсөхгүй ч гэсэн хөхөө байнга тавьж байх ёстой. Ихэвчлэн дотор амаржих газарҮүний тулд тэд хоёр цаг тутамд хүүхдээ сувилагч дээр “зочлох” дасгал хийдэг. Сүү гарч ирэхэд шаардлагатай байдаг нэмэлт тэжээлхүүхдийн хувьд энэ нь алга болдог.

Кесар хагалгааны дараа залуу эхэд сүүний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэх хэд хэдэн арга байдаг.

• хүүхэд хөхтэй байнга холбоо барих (хавсралт);
• саалийн тусгай цай уух (дилл, cumin, гоньдны декоциний);
• тусгай идэвхтэй уураг, витамины бэлдмэл хэрэглэх;
• чичиргээний массаж (төрөх эмнэлэгт хэрэглэдэг);
• хооллоход тохиромжтой байрлалыг сонгох (хүүхдийг өргөхөд С хэлбэрийн дэр ашиглах, эргэдэг сандал, "хүүхдийн гар доорх" байрлал гэх мэт).

Оёдлын эдгэрэлт.

Нарийхан зүсэлттэй хэсэг нь өдөр тутмын онцгой анхаарал халамж шаарддаг.

• Оёдол. Өнөөдөр ихэнх тохиолдолд эмч төрөх үед эмэгтэйд шингээх утас тавьдаг. Ингэснээр үүнийг арилгах шаардлагагүй болно. Заримдаа хосолсон аргыг хэрэглэдэг: зүсэлтийн уртыг шингээх материалаар оёж, ирмэгийг зөөврийн оёдолоор "бэхжүүлсэн" байна. 7 хоногийн дараа хэд хэдэн оёдол арилгах шаардлагатай болно. Энэ дасгалыг гоо зүйн шалтгаанаар ашигладаг.
• Эрүүл ахуй. Эхний 6-7 хоногт давхаргыг норгохыг зөвлөдөггүй, зөвхөн арчиж арчих хэрэгтэй бактерийн эсрэг уусмал. Ийм арчилгаа, эмчийн зөвшөөрлөөр долоо хоногийн дараа та шүршүүрт орж болно, гэхдээ зүлгүүрийн тоосонцор бүхий саван, гель, угаалгын алчуур хэрэглэхийг хориглоно.
• Арьсны дээд давхаргыг нөхөн сэргээх явцад царцдас гарч ирдэг. Барзгар сорви үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тусгай гель түрхэж болно (Contractubex, Kelofibraz, Dermatix). Харамсалтай нь арьсанд шаардлагатай силикон агууламжаас шалтгаалан эмийн үнэ нэлээд өндөр байдаг. Газрын тосны хэрэглээ нь бас түгээмэл бөгөөд олон эхчүүдэд үр дүнтэй болохыг харуулсан (амарант, календула, розмарин, Е витамин агуулсан шингэн хэлбэрээр). Хүндрэл гарсан ч тос нь шархыг дахин үрэвсүүлэхийг зөвшөөрөхгүй.

Сорви дээр гель эсвэл тос түрхэхдээ заавал хийх ёстой тусгай массаж: дээр дарж, доод хэсэгарьсыг нэг нэгээр нь, түүний дотоод давхаргын бага зэрэг хөдөлгөөнийг өдөөдөг. Цус харвалт нь сорвины дагуу хуруугаараа "алхмууд" -тай төстэй байх ёстой.

• Жилийн дараа хэрэв хүсвэл сорвийг лазер ашиглан харьцуулж болно. Сэргээх хүндрэл байхгүй тохиолдолд дотоод эрхтнүүд, сорви нь өөрөө тийм ч мэдэгдэхүйц биш юм.

Ихэвчлэн сэтгэл ханамжгүй байдаг Гадаад төрхЭнэ бүс нь тодорхой хөнгөлөлттэй холбоотой байдаг: зүсэлтээс дээш хэвлий нь гөлгөр, доор нь статик хаван үүсдэг. Боолт зүүж, тусгай дасгал хийснээр үүнийг багасгаж болно.

Мэс заслын дараа дасгал хийх

Жирэмсний дараа биеийн галбиртай болох хамгийн сайн арга бол гимнастик юм. Гэсэн хэдий ч энэ дүрэм нь кесар хагалгааны дараа залуу эхчүүдэд зөвхөн хэсэгчлэн хамаарна: эрчимтэй дасгал хийснээр умайн утас тасрах эрсдэлтэй байдаг.

Тиймээс дасгалуудыг хэд хэдэн энгийн дүрэмд анхаарлаа хандуулж болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Хүүхдийн амьдралын эхний хоёр сард биеийн тамирын дасгал хийхийг хориглоно.

Хүүхэд тээж явах нь цорын ганц үл хамаарах зүйл юм. Энэ тохиолдолд, хэрэв боломжтой бол та өөртөө туслах хэрэгтэй: хүүхдийг аль болох ойртуулах эсвэл ашиглах хэрэгтэй тусгай төхөөрөмжөмсөхөд зориулагдсан (имж, дүүгүүр гэх мэт).

Эхний хоёр сарын дараа та дараах ажлуудыг өдөр тутмынхаа төлөвлөгөөнд оруулах хэрэгтэй.

• цэвэр агаарт тэрэгтэй алхах;
• тэргэнцрийг түлхэх үед хурдан алхаж, буцах руу шилжих;
• тусгай бөмбөг дээр сууж, хөлийг нь холдуулж, дээр нь үсэрч, өнхрөх;
• хэвлийг бага зэрэг татаж, дараа нь тайвширч (хэдэн сарын дараа та үүнийг илүү зоригтой хийж болно: их хэмжээний агаараар амьсгалж, импульсээр амьсгалах ("1-2-3");

Залуу эхэд зориулсан гимнастик нь сунгалт, амьсгалын дасгалуудмөн маяг үүсэхийг дэмждэг. Хүүхэд төрсний дараа эмэгтэй хүний ​​биеийн тэнцвэрт байдал өөрчлөгддөг, мөн булчингийн тогтолцооаль болох хурдан сэргээх ёстой.

Хэлбэрийг сэргээх зөв хооллолт

Байгалийн төрөлттэй адил залуу эхийн зөв хооллолт нь өмнөх хэлбэрээ сэргээхэд нь туслах зорилготой юм. Зөвхөн мэс заслын дараах эхний долоо хоногт хоолны дэглэм нь өөр өөр бөгөөд шингэн, зөөлөн хоолноос бүрддэг. Сонгодог хоолны дэглэмзалуу ээжийн хувьд хэд хэдэн хязгаарлалт байдаг. Хоол тэжээлийн үндсэн зарчмуудыг дагаж мөрдөх ёстой

• Тэнцвэр.

Хоол хүнс нь дутлаас зайлсхийхийн тулд илчлэг багатай байх ёсгүй шаардлагатай бодисуудэх, нялх хүүхдэд зориулсан. Өдрийн хоолны хэмжээ нь нэг хүний ​​хоолны дэглэмтэй тохирч байх ёстой. Хоолны чанар хамгийн түрүүнд тавигддаг.

• Саалийн.

Хэрэв эмэгтэй хүн хөхөөр хооллож байгаа бол түүний хоолны дэглэм нь дараахь хязгаарлалтуудын жагсаалтад хамаарна.

• архинаас татгалзах;
• харшил үүсгэгчийг хоолны дэглэмд болгоомжтой оруулах (шоколад, цитрус жимс, цэвэр сүү, чамин бус загаснаас бусад бүх далайн хоол);
• лаазалсан бүтээгдэхүүн, түргэн хоолноос татгалзах;
• халуун ногоотой, шарсан, тамхи татдаг, өөх тос багатай хоол хүнс хэрэглэх.

Нэмж дурдахад зарим үед хүүхдийн онцгой хэрэгцээг санах нь чухал, жишээлбэл, коликийн үед та хий үүсгэдэг хоол хүнс хэрэглэхээ болих хэрэгтэй; хүүхэд хурдан өсч байгаа үед та зуслангийн бяслаг, тараг нэмэх хэрэгтэй. хоолонд.

Тиймээс хөхүүлэх нь өөрөө төрөлт дэх залуу эмэгтэйн хэлбэрийг сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг: сэдэл зөв хооллолтЭнэ нь хүүхдийн хөгжилд хүч чадал өгөх зорилготой бол хамаагүй өндөр байдаг.

• Өөхгүй мах, уурын эсвэл чанасан филе. Энэ зорилгоор тахиа, цацагт хяруул, нугас, тугалын мах тохиромжтой.
• Та хоолны дэглэмд загас нэмж болно: хулд, сагамхай, алгана.
• Будаа, төмс, Сагаган, бүх төрлийн хүнсний ногоо. Хоолны ногоон бүрэлдэхүүн хэсэг нь маш чухал: хүнсний ногоог уураар жигнэж, чанаж эсвэл чанаж болно. Мөн шинэ ногоо идэхийг зөвлөж байна.
• Сүүн бүтээгдэхүүнээс бусад бүх сүү(сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан). Ямаа, хонины сүүн бүтээгдэхүүнийг ч бас оруулаад үзээрэй.

Онцгой ашиг тусын тухай ямааны сүүнялх хүүхдэд танигдсан. Түүний найрлагад дараахь зүйлс орно үнэ цэнэтэй элементүүд, А, В, С, Д витаминууд, фтор, кальци зэрэг. At өндөр агуулгатай өөх тосны хүчилсүү нь амархан шингэцтэй, харшлын урвал үүсгэдэггүй.

• Улирлын чанартай жимс: алим, лийр.

Хурдан сэргээх гоо сайхны процедур

Өмнөх дүр төрхөө буцаах хүчин чармайлт нь цогц байх ёстой. Энэхүү системийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь асуудалтай газруудад зориулсан гоо сайхны арчилгаа юм.

• зүсэлт эсвэл оёдол өөрөө;
• зүсэлтээс дээш хэвлийн хэсэг;
• сорвины дор 5 см орчим хэмжээтэй бүс.

Эдгээрт саяхан хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан, гуя, өгзөгний асуудалтай хэсгүүд, сонгодог гэж нэрлэгддэг. аврах хөвүүр(хажуу тал).

Хагалгааны дараа биедээ маш их анхаарал хандуулах нь хэвлийн гэмтсэн хэсэгт инвазив нөлөө үзүүлэхээс зайлсхийх гэсэн үг юм: эзлэхүүн дээр ажиллах ажлыг зургаан сараар хойшлуулах шаардлагатай болно. Энэ нь умай өмнөх аяыг 5-6 сарын дотор олж авдаг, заримдаа илүү их байдагтай холбоотой юм. Энэ хэсэгт гадны нөлөөллийг хасах хэрэгтэй. Зөвхөн сорви эмчилгээ хийхийг зөвшөөрдөг тусгай хэрэгслээр, дээр дурдсан. Гэсэн хэдий ч гуя, өгзөгний арьсны уян хатан чанарыг хадгалахад хязгаарлалт байхгүй.

Салоны эмчилгээ

Өнөөдөр гоо сайхны салонууд жирэмсний дараа илүүдэл жингээс ангижрах олон төрлийн үйлчилгээг санал болгож байна.

• крио эмчилгээ (хүйтэн газар руу өртөх);
• mesotherapy (арьсан доорх витамин тарилга);
• тоног төхөөрөмжийн массаж (өөхний давхаргыг задалдаг чичиргээ);
• хэт авианы өөх соруулах;
• лазерын өртөлт гэх мэт.

Эдгээр сессүүд нь хүссэн үр нөлөөг өгдөг. Тэдний сул тал нь өндөр өртөгтэй, айлчлалыг урьдчилан төлөвлөх шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь залуу эцэг эхэд амаргүй байдаг.

Гэрийн эмчилгээ

Гэртээ, ээж нь өөртөө зориулж хагас цагийн үнэт цагийг сийлэхэд илүү хялбар байдаг. Целлюлит болон илүүдэл эзэлхүүний эсрэг ямар арга хэмжээнүүд нь цаг хугацаагаар шалгагдсан, ашигтай байдаг вэ?

Массаж, боож өгнө. Энэ арга нь үнэхээр үр дүнг авчирдаг. Алхамуудын дараалал.

• Угаалгын алчуур, скраб ашиглан шүршүүрт орох хэсгийг эрчимтэй цэвэрлэх (энэ нь гар хийцийн скраб хэрэглэхийг зөвлөж байна. оливын тос, сод болон далайн давснарийн нунтагласан).
• Тусгай маск тавих. Үүнд шавар, цитрусын эфирийн тос, зөгийн бал, кофены ханд (ампулаар) орж болно.
• Тухайн хэсэгт эрчимтэй массаж хийнэ. Энэ газар маш дулаахан байх ёстой - энэ нь арьсан доорх өөхний давхарга руу лимфийн урсгалыг өдөөдөг.
• Кинооор боож, талбайг дулаалах. Та дулаан leggings өмсөж эсвэл хөнжил дор хэвтэж болно.
• Дөчин минутын дараа та найрлагыг тодосгогч шүршүүрийн дор угаах хэрэгтэй.
• Эцсийн алхам бол арьсыг чангалахын тулд тос түрхэх явдал юм.

Процедурын явцад хүүхдийг бүтээгдэхүүнтэй харьцахаас зайлсхийх нь чухал юм. Хүүхдээ хооллох цаг болоход түүнийг бүү зөвшөөр зөөлөн арьстүрэмгий ханддаг гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Туршлагатай ээжүүдШинээр төрсөн хүүхдийг унтаж байх үед процедурыг хийхийг зөвлөж байна.

Тосыг тогтмол хэрэглэх.

Илүүдэл фунттай тэмцэхэд газрын тосны гайхамшигт хүч нь мэдэгдэж байна. Өглөө болон унтахын өмнө арьсыг чийгшүүлж тэжээл өгөх нь түүний чанарыг сайжруулна хөнгөн массажсунгах тэмдгийн харагдах байдлыг багасгаж, тайвшралыг жигд болгоно.

TO эрүүл тосЭнэ зорилгоор дараахь зүйлийг багтаана.

• иланг-иланг;
• цитрус жимс: жүрж, бэрсүүт жүрж, нимбэг (целлюлитийн эсрэг сонгодог);
• розмарин тос (илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг);
• geranium тос (шагнал - хавангийн эсрэг нөлөө).

Эфирийн тосыг суурь (чидун, наргил мод) дээр нэмэх ёстой бөгөөд хэзээ ч бие даан хэрэглэж болохгүй гэдгийг санах нь чухал. 2-3 дусал дуслаар усанд орох чухал тосмөн арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хүүхэд төрөх нь залуу ээжийн хувьд гайхалтай баяр баясгалан юм. Бие махбодийн өвчинд нэрвэгдэхгүй байхын тулд кесар хагалгааны дараа биеийг хэрхэн хурдан, үр дүнтэй сэргээх талаар эмэгтэйчүүд мэдэх нь чухал юм. Нэгдсэн арга барилаар нөхөн сэргээлт хурдан явагдаж, хүүхэдтэй удаан хүлээсэн үйл ажиллагаанаас сатаардаггүй.